Мышцы спины глубокие: Глубокие мышцы спины

Содержание

Глубокие мышцы спины

Подзатылочные мышцы (mm. suboccipitales) при двустороннем сокращении наклоняют голову назад, а при одностороннем — назад и в сторону (нижняя косая мышца и частично задняя большая прямая мышца принимают участие во вращении головы). Мышцы располагаются между затылочной костью и I—II шейными позвонками. Выделяют малую заднюю прямую мышцу головы (m. rectus capitis posterior minor) (рис. 103), идущую от заднего бугорка дуги атланта до нижней выйной линии, большую заднюю прямую мышцу головы (m. rectus posterior major) (рис. 103), которая находится между нижней выйной линией и остистым отростком II шейного позвонка, верхнюю косую мышцу головы (m. obliquus capitis superior) (рис. 103), идущую от поперечного отростка атланта к латеральному отделу нижней выйной линии, и нижнюю косую мышцу головы (obliquus capitis inferior) (рис. 103), находящуюся между поперечным отростком атланта и остистым отростком II шейного позвонка.

Поперечноостистая мышца (m. transversospinalis) при двустороннем сокращении разгибает позвоночный столб, тем самым принимая участие в поддерживании тела в вертикальном положении, при одностороннем сокращении поворачивает позвоночный столб в противоположную сторону.

Мышца идет вдоль позвоночного столба под выпрямителем туловища. Пучки мышц направлены от поперечных отростков нижерасположенных позвонков к поперечным отросткам вышерасположенных. Поверхностный слой мышцы представлен полуостистой мышцей (m. semispinalis) (рис. 100, 102, 103), пучки которой перекидываются через четыре-шесть позвонков. В ней выделяют головной, шейный и грудной отделы. Мышца начинается от поперечных отростков шести нижних шейных и всех грудных позвонков. Местом крепления мышцы служат остистые отростки шести нижних шейных позвонков и выйная площадка затылочной кости. Средний слой составляют многораздельные мышцы (mm. multifidi), пучки которых перекидываются через два-четыре позвонка. Эти мышцы почти полностью прикрываются полуостистой мышцей. Точкой их начала являются поперечные отростки грудных и поясничных позвонков, суставные отростки четырех нижних шейных позвонков и задняя поверхность крестца, а местом прикрепления — остистые отростки всех шейных, кроме атланта, грудных и поясничных позвонков.
Глубокий слой поперечноостистой мышцы составляют мышцывращатели (mm. rotatores). Их пучки преимущественно соединяют между собой смежные позвонки. Мышцы этой группы подразделяют на вращатели шеи (mm. rotatores cervicis), вращатели грудной клетки (mm. rotatores thoracis), вращатели поясницы (mm. rotatores lumborum). Точки начала всех мышц располагаются на всех позвонках, кроме атланта, а место крепления находится на остистых отростках вышерасположенных позвонков, а также на основаниях дуг прилежащих и соседних позвонков.


 

 Рис. 102.
Мышцы спины поверхностный и глубокий слои
1 — полуостистая мышца: головной отдел;
2 — ременная мышца головы;
3 — ременная мышца шеи;
4 — мышца, поднимающая лопатку;
5 — надостная мышца плеча;
6 — малая ромбовидная мышца;
7 — большая ромбовидная мышца;
8 — подостная мышца плеча;
9 — малая круглая мышца;
10 — большая круглая мышца;
11 — передняя зубчатая мышца;
12 — широчайшая мышца спины;
13 — нижняя задняя зубчатая мышца;
14 — мышца, выпрямляющая позвоночник;
15 — наружная косая мышца живота;
16 — грудопоясничная фасция: глубокий листок;
17 — грудопоясничная фасция: поверхностный листок
 Рис. 103.
Мышцы спины второй глубокий слой
1 — малая задняя прямая мышца головы;
2 — верхняя косая мышца головы;
3 — большая задняя прямая мышца головы;
4 — длиннейшая мышца головы;
5 — нижняя косая мышца головы;
6 — полуостистая мышца: головной отдел;
7 — межостистые мышцы;
8 — полуостистая мышца: шейный отдел;
9 — длиннейшая мышца шеи;
10 — полуостистая мышца: грудной отдел;
11 — наружные межреберные мышцы;
12 — мышцы, поднимающие ребра;
13 — длиннейшая мышца грудной клетки;
14 — латеральные межпоперечные мышцы поясницы;
15 — подвздошно-реберная мышца;
16 — грудопоясничная фасция: глубокий листок;
17 — поперечная мышца живота

Мышца, выпрямляющая позвоночник (m. erector spinae) (рис. 102), — самая длинная и мощная из всех мышц спины. От нее зависит осанка человека, она способствует удерживанию равновесия тела, принимает участие в повороте головы и в опускании ребер. При двустороннем сокращении вся мышца разгибает позвоночный столб, при одностороннем сокращении наклоняет его в свою сторону.

Мышца идет по всей длине спины по бокам от остистых отростков и имеет сложную структуру. Точка начала мышцы располагается на дорсальной поверхности крестца, в области заднего отдела подвздошного гребня, остистых отростков нижних поясничных позвонков и на грудопоясничной фасции. Затем мышца делится на три больших отдела, каждый из которых, в свою очередь, делится на три части. Остистая мышца (m. spinalis) располагается по центру спины. Остистая мышца головы (m. spinalis capitis) начинается на остистых отростках нижних шейных позвонков и верхних грудных позвонков, а прикрепляется к выйной площадке затылочной кости. Остистая мышца головы является частью полуостистой мышцы головы. Остистая мышца шеи (m. spinalis cervicis) точкой начала имеет остистые отростки двух нижних шейных позвонков и верхних грудных. Место ее крепления располагается на остистых отростках II—IV шейных позвонков. Точка начала остистой мышцы грудной клетки (m. spinalis thoracis) находится на остистых отростках двух-трех нижних грудных позвонков и двух-трех верхних поясничных, а место крепления — на остистых отростках II—VIII шейных позвонков.
Длиннейшая мышца (m. longissimus) располагается латеральнее остистой и идет от крестцовой кости к основанию черепа. Длиннейшая мышца головы (m. longissimus capitis) (рис. 97, 98, 103) начинается на трех-четырех поперечных шейных позвонках и поперечных отростках трех верхних грудных позвонков; место крепления находится на заднем крае сосцевидного отростка. Длиннейшая мышца шеи (m. longissimus cervicis) имеет точку начала на поперечных отростках пяти верхних грудных позвонков, а место крепления — на задних бугорках поперечных отростков с VI по II шейный позвонок. Длиннейшая мышца грудной клетки (m. longissimus thoracis) (рис. 103) начинается на дорсальной поверхности крестца, поперечных отростках поясничных позвонков и шести-семи нижних грудных позвонков, а прикрепляется в углах десяти нижних ребер и к поперечным отросткам всех грудных позвонков. Подвздошнореберная мышца (m. iliocostalis) (рис. 103) располагается кнаружи от длиннейшей. Подвздошнореберная мышца шеи (m. iliocostalis cervicis) начинается в углах пяти-шести нижних ребер и прикрепляется к поперечным отросткам IV—VI шейных позвонков.
Подвздошнореберная мышца грудной клетки (m. iliocostalis thoracis) точку начала имеет в углах пяти-шести нижних ребер, а место прикрепления — в углах пяти-семи верхних ребер. Подвздошнореберная мышца поясницы (m. iliocostalis lumborum) начинается у подвздошного гребня и на грудопоясничной фасции, а прикрепляется к углам восьми-девяти нижних ребер.

Межостистые мышцы (mm. interspinales) (рис. 103) поддерживают тело в вертикальном положении, удерживая позвоночный столб, и принимают участие в выпрямлении позвоночника. Эта группа мышц представляет собой небольшие мышечные пучки, располагающиеся между остистыми отростками смежных позвонков, и подразделяется на межостистые мышцы шеи (mm. interspinales cervicis), межостистые мышцы грудной клетки (mm. interspinales thoracis) и межостистые мышцы поясницы (mm. interspinales lumborum).

Межпоперечные мышцы (mm. intertransversarii) (рис. 98) при двустороннем сокращении удерживают позвоночный столб в вертикальном положении, а при одностороннем наклоняют позвоночник в сторону. Эти мышцы находятся между поперечными отростками двух соседних позвонков. По месту их локализации выделяют передние межпоперечные мышцы шеи (mm. intertransversarii anterior cervicis), задние межпоперечные мышцы шеи (mm. intertransversarii posterior cervicis), медиальные межпоперечные мышцы поясницы (mm. intertransversarii mediales lumborum), латеральные межпоперечные мышцы поясницы (mm. Intertrans versarii laterales lumborum) (рис. 103) и мышцы грудной клетки (mm. intertransversarii thoracis).

Сильная и здоровая спина: когда тренажерного зала недостаточно

Практически каждый человек, посещающий фитнес-клуб, преследует вполне определенную цель – быть здоровым и иметь красивое тело. В нашем представлении стройная фигура – это рельефный торс, «кубики» пресса, подтянутые ягодицы. Да, это действительно выглядит эффектно! Однако есть и другой аспект красоты – здоровье. Даже люди, регулярно посещающие тренажерный зал, к сожалению, очень часто жалуются на напряжение или ноющие боли в пояснице, шейном отделе, снижение роста на 2-3 см.

Почему так происходит – разберемся в этой статье.


Наш позвоночник удерживает не широчайшая мышца спины и не «кубики» пресса, а глубокие (аутохтонные) мышцы, прилегающие непосредственно к позвоночному столбу. Среди них есть короткие мышцы, которые крепятся попарно к соседним позвонкам, есть длинные - тянутся вдоль всего позвоночного столба от крестца до затылочной кости. Основная функция этих околопозвоночных мышц - выпрямление туловища. Даже тогда когда мы наклоняемся вперед, эти мышцы сильно сокращаются (а не растягиваются!), противодействуя силе тяжести. Именно аутохтонные мышцы спины отвечают за стабильность позвоночных сегментов и помогают удлинить (вытянуть) позвоночник. Они так и называются – мышцы-стабилизаторы позвоночника.


Глубокие мышцы спины, кроме стабилизации позвоночника, обеспечивают подвижность каждого его отдела. Именно благодаря им мы можем наклоняться вперед, поворачивать корпус вокруг собственной оси, совершать боковые наклоны. Когда мы двигаемся таким образом, происходит улучшение кровотока в спине, и в частности – в самих позвонках. Это очень важный момент, на который следует обратить внимание каждому. Здоровая подвижность спины и полноценное кровоснабжение каждого позвонка – залог долголетия межпозвонковых дисков. Диски участвуют в выполнении основных функций позвоночника: защита спинного мозга и отходящих от его столба нервных корешков, амортизация при ходьбе и других вертикальных нагрузках. Необходимо, чтобы каждый из 24 дисков позвоночника получал в полном объеме питательные вещества и воду. В противном случае происходит их постепенное разрушение: диски теряют влагу и упругость, уменьшаются в высоту (именно из-за этого происходит «возрастное снижение роста»), ткани дисков разрушаются, что может привести к грыже и защемлению нервного корешка. Большую вероятность получения таких последствий несут в себе долгие неподвижные осевые нагрузки, например, пребывание в положении сидя на стуле.


Как же происходит питание межпозвонкового диска, если известно, что его ткани не имеют собственного кровоснабжения, т. е. к ним не подходят кровеносные сосуды? Только путем всасывания питательных веществ и воды из капилляров прилежащих позвонков. Соответственно, чем больше двигательная активность глубоких мышц (именно их, а не крупных поверхностных мышц спины!), тем выше кровоток в позвонках.

Если глубокие мышцы спины у человека слабые и обладают невысокой выносливостью, мы испытываем к концу дня усталость в спине и пояснице, нам трудно держать ровную осанку, появляется «удобная» сутулость. Все это говорит о том, что глубокие мышцы спины не справляются со своей прямой функцией. Если мы не обращаем внимания на такие явления и, придя вечером в зал, кладем себе на плечи штангу, мы не способствуем этими действиями укреплению глубоких мышц спины. Наоборот, из-за слабости удерживающих позвоночник мышц и недостаточного питания межпозвонковых дисков мы можем получить смещения позвонков, протрузии, грыжи.


Доказано, что укрепление любой мышцы и поддержание ее работоспособности происходит только при регулярных силовых тренировках. Это же относится и к глубоким мышцам спины, даже к самым коротким из них. Важно понимать, что тренировка этих мышц требует особенного подхода: в тренажерах и тем более при работе со штангой они не прорабатываются в должной степени. На таких занятиях задействуются поверхностные, крупные мышцы. Тренировки, направленные на построение «мышечного корсета», базируются на упражнениях в статике и удержании баланса. Чем дольше вы держите неустойчивое и неудобное (по началу) положение, тем глубже идет проработка мышц-стабилизаторов.


Качественная и безопасная проработка глубоких мышц позвоночника и всех суставов тела происходит на занятиях хатха-йогой в силовом режиме тренировки. Широкий арсенал упражнений, возможность модификации каждого положения с учетом текущей физической подготовки, надлежащий режим дыхания при статичных нагрузках – все это позволяет максимально эффективно тренировать все мышечные слои нашего тела – от глубоких до поверхностных. Всем известное положение "Планка" (вариация асаны "Чатуранга" из хатха-йоги) считается одним из универсальных упражнений, которое тренирует сразу весь «мышечный корсет». При его выполнении практически все мышцы тела одновременно сопротивляются силе тяжести, стараясь предотвратить падение. Причем основная работа по удержанию тела в заданном положении ложится на стабилизаторы спины и таза (аутохтонные мышцы спины и глубокие мышцы живота), а не на мышцы рук, как многие предполагают в начале.

Если вы хотите иметь не только красивое, рельефное, но и здоровое тело, обязательно уделяйте время тренировкам глубоких мышц. Это обеспечит вам здоровье позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата, сделает ваше тело не только сильным, но и гармонично развитым и выносливым!

Анатомия - Глубокие мышцы спины

Глубокие мышцы спины

Глубокие мышцы спины лежат в три слоя: поверхностный, средний и глубокий.

Мышцы поверхностного слоя

Ременная мышца шеи (m. splenius cervicis).

Функция разгибает шейную часть позвоночника.

Ременная мышца головы (m. splenius capitis).

Функция: разгибает шейную часть позвоночникаи голову.

Мышца, выпрямляющая позвоночник (m. erector spinae).

Остистая мышца (m. spinalis) медиальная, в ней выделяют три мышцы.

Остистая мышца груди (m. spinalis thoracis.

Остистая мышца шеи (m. spinalis cervicis).

Остистая мышца головы (m. spinalis capitis).

Функция: разгибает позвоночник.

Подвздошно-реберная мышца (m. iliocostalis) делится на три мышцы.

Подвздошно-реберная мышца поясницы (m. ilioco-stalis lumborum).

Подвздошно-реберная мышца груди (m. iliocostalis thoracis).

Подвздошно-реберная мышца шеи (m. iliocostalis cervicis).

Функция: разгибает позвоночник. Длиннейшая мышца (m. longissimus) делится на три мышцы.

Длиннейшая мышца головы (m. longissimus capitis). Длиннейшая мышца шеи (m. longissimus cervicis). Длиннейшая мышца груди (m. longissimus thoracis). Функция: разгибают позвоночник, наклоняют егов сторону.

Мышцы среднего слоя

Многораздельные мышцы (mm. multifidi). Функция: поворачивают позвоночный столб вокруг. Мышцы-вращатели шеи, груди и поясницы (mm. ro-tatores cervicis, thoracis etlumborum). Функция: поворачивают.

Межпоперечные мышцы поясницы, груди и шеи (mm. intertransversarii lumborum, thoracis et cervicis).

Функция: наклоняют одноименные отделы позвоночного столба в свою сторону.

Межостистые мышцы поясницы, груди и шеи (mm. interspinalis lumborum, thoracis et cervicis).

Функция: разгибают одноименные отделы позвоночного столба.

Подзатылочные мышцы (mm. suboccipitalis).

Нижняя косая мышца головы (m. obliquus capitis inferior).

Функция: наклоняет в сторону, разгибает и вращает голову вокруг продольной оси зуба осевого позвонка.

Верхняя косая мышца головы (m. obliquus capitis superior).

Функция: при симметричном сокращении она разгибает голову, при одностороннем – наклоняет голову в свою сторону.

Большая задняя прямая мышца головы (m. rectus capitis posterior major).

Функция: запрокидывает и наклоняет голову вбок.

Малая задняя прямая мышца головы (m. rectus capi-tis posterior minor).

Функция: запрокидывает и наклоняет голову в сторону.

Иннервация: n. suboccipitalis.


Как работать с глубокими мышцами – новости тенниса TENNIS WEEKEND

Глубокие мышцы, к которым относятся околосуставные глубокие мышцы позвоночника, таза, грудной клетки и им подобные, — ​это, по сути, основа мускулатуры человека. Они образуют невидимый мышечно-связочный кокон, который обволакивает костные структуры, позвоночник, ребра, суставы.

За счет них происходит движение и удержание туловища, а также головы. Очень важной функцией глубоких мышц спины считается стабилизация взаимных действий в среде позвонков. В первые годы существования ребенка осуществляется развитие именно этой группы мышц. Еще одна важная функция глубоких мышц спины, например, направлена на защиту позвоночника от разнообразных травм.

Являясь ключевым звеном биомеханической и нейродинамической цепи, все глубокие мышцы определяют важнейшие параметры организма человека, такие как:

  • прочность опорно-двигательного аппарата;
  • биомеханический баланс опорно-двигательного аппарата;
  • кровоснабжение опорно-двигательного аппарата и внутренних органов;
  • структура и функция тканей;
  • обновляемость и правильный рост клеток организма;
  • оптимальность работы суставов;
  • устойчивость организма к нагрузкам;
  • стабильность нервной системы.

Только в отличие от поверхностных мышц эти мышечные слои контролируются подсознанием и их просто невозможно тренировать в обычных тренировочных режимах. Поэтому повлиять на эти характеристики становится возможным лишь в том случае, если тренировка глубоких мышц опорно-двигательного аппарата организована в эксцентрическом — ​то есть уступающем — ​режиме, с заданной точностью исполнения на специально разработанных тренажерных модулях и приспособлениях. Именно такие мы используем в нашей клинике.

Для начала с помощью биомеханического тестирования и анализа полученных данных выявляются слабые звенья здоровья. Затем составляется индивидуальная реабилитационная или оздоровительная программа и настраивается так называемый тренажерный модуль, на котором инструктор осуществляет программу в заданном режиме. Задаются точные амплитуды, сила, угол нагрузки, тем самым позволяя вовлечь в процесс целевые группы глубоких мышц и впоследствии довести слабые мышечные группы до уровня сильных, устраняя слабые звенья и восстанавливая мышечно-суставной баланс.

Такой метод позволяет восстановить анатомическое единство, пространственно-топографическую норму и биологическую симметрию тела человека, измененного болезнью, травмой, недостатком физической активности или процессами неравномерного старения. Это адресное избирательное воздействие на целевые группы глубоких мышц.

В результате занятий происходит восстановление мышечных групп, суставов и костных структур, пострадавших от заболеваний, асимметрии, спортивных и физических нагрузок, гиподинамии, нарушения иннервации, заболеваний суставов, при травмах и болезнях центральной и периферической нервной системы, при параличах, парезах. Происходит также восстановление смещений и деформаций в сегментах опорно-двигательного аппарата на уровне таза, позвоночника, грудной клетки, суставов, внутренних органов, оптимизация и форсирование кровообращения и лимфотока.

Все эти процессы одновременно оптимизируют энергозатраты, а значит, обеспечивают скорейшее восстановление организма за счет собственных ресурсов и возможностей. Восстановительные способности тканей феноменальны, а эта методика позволяет запускать и управлять этими процессами восстановления императивно, через направленное биомеханическое воздействие, что и обеспечивает результат.

«Семерка здоровья», или какие методики применяются при работе с глубокими мышцами

  1. Биомеханическое тестирование — ​комплекс техник, позволяющих провести полный анализ состояния опорно-двигательного аппарата, выявить слабые звенья здоровья — ​определить слабые мышечные группы.
  1. «Золотой рецепт» — ​выстраивание выявленных слабых звеньев здоровья в приоритетный ряд по принципу необходимости решения проблемы в первую, вторую, третью очередь. Этот порядок определяет лечебно-реабилитационную сложность пациента, а также принципы разработки индивидуальной реабилитационной программы.
  1. Адресное, избирательное закачивание глубоких мышц:

а) Физическая нагрузка выстраивается таким образом, что точно адресуется целевому слабому звену здоровья: рассчитанные амплитуды, сила, заданный угол нагрузки позволяют вовлечь в процесс тканевого ответа только мышцы слабой группы.

b) В работу включаются только те мышцы, только те мышечные каскады только в заданном мышечном режиме, только в заданных углах и амплитудах, на заданных скоростях, ускорениях и торможении только в определенной установке, усадке, укладке в соответствующих тренажерных модулях. Исключаются из процесса «не те», не целевые — ​сильные и накачанные изначально — ​мышцы.

с) Многократное повторение заданного извне тканевого ответа и точно выставленный и направленный вектор нагрузки позволяют слабые мышечные группы довести и выровнять до сильных. Таким образом, устраняются все слабые звенья, и организм выходит на очень высокий уровень здоровья, приближаясь к идеальному.

d) Метод восстановления глубоких мышечных слоев опорно-двигательного аппарата, не управляемых сознанием, — ​это один из методов, позволяющих восстановить анатомическое единство, пространственно-топографическую норму и многоплоскостную биологическую симметрию тела человека, разрушенные болезнью, травмой или процессами неравномерного старения.

  1. Закачивание поверхностных двух- и трехсуставных мышц. Восстановление мышечных групп, пострадавших от асимметрии, спортивных физических нагрузок, гиподинамии, при нарушении иннервации, при заболеваниях суставов, при травмах и смещениях в суставах, при болезнях центральной и периферической нервной системы, при параличах, парезах.

а) Императивный режим физических нагрузок (извне) выводит нейротрофические и нейродинамические характеристики нейромышечного комплекса на качественно другой высокий уровень, позволяя восстанавливать обменные процессы, кровоток, лимфоток, усиливать мощность лимфодренажных функций и, таким образом, восстанавливать структуру мышечной ткани, ее объем, функцию.

b) Мощный нейротрофический и нейродинамический ответ, афферентный поток, возникающий в мышце как ответ на императивную нагрузку, позволяет проторить потерянный путь к центральным структурам нервной системы и замкнуть разрушенную болезнью нейродинамическую цепь «центр — ​периферия — ​центр» в случаях парезов, параличей и целого ряда тяжелых неврологических заболеваний.

c) При использовании данной методики расчет показателей физической нагрузки всегда учитывает индивидуальные особенности мышечного портрета каждого человека.

  1. Восстановление пространственно-топографических смещений и деформаций в сегментах опорно-двигательного аппарата на уровне таза, позвоночника, позвоночно-двигательного сегмента, грудной клетки, суставов, внутренних органов.
  1. Принудительный «насос» — ​оптимизация и форсирование кровообращения, лимфообращения, ликвородинамики.

а) От собственных сил и энергии организма — ​через работу мышц, полостей, пространств и клапанов.

b) От внешних сил — ​рук инструктора или от специальных авторских приспособлений.

Восстановительные способности тканей феноменальны, а данная методика позволяет запускать и управлять этими процессами извне, через энергетические, гемодинамические, ликвородинамические и дренажные техники.

  1. Восстановление (улучшение) функций и навыков — ​это методика, которая включается на завершающем этапе, после того как анатомическая, неврологическая, гемодинамическая и энергетическая целостность уже восстановлена.

Все эти методики направлены на то, чтобы максимально повысить собственный ресурс здоровья и жизненных сил организма человека, устранить слабые, рисковые, опасные для жизни звенья организма, которые могут подвести в любой момент. С их помощью можно выявить и полностью восстановить функционально, физически и биомеханически функции организма, которые были утрачены в процессе болезни или травмы.

Главенствующая роль в этом методе определяется человеческим фактором, что, с одной стороны, делает метод «человеко-зависимым», но с другой стороны — ​это означает, что противопоказаний для метода нет и быть не может.

Будьте здоровы и счастливы!

Клиника восстановительной медицины доктора Блюма
www.doctorblum.ru
Тел.: +7 (495) 185-58-00, +34 (952) 865-928, +34 (663) 797-569
[email protected]

Мышцы спины. Поверхностные мышцы спины. Глубокие мышцы спины

1. Мышцы спины

2. 1) Поверхностные мышцы спины 2) Глубокие мышцы спины

Мышцы спины
1) Поверхностные мышцы спины
2) Глубокие мышцы спины

3.

Поверхностные мышцы спины

4. 1. Трапециевидная мышца

Начало: затылочная кость,
остистые отростки VII шейного
и всех грудных позвонков.
Прикрепление: ключица,
акромиальный отросток и ость
лопатки.
Функция:
приближает
лопатку к позвоночнику; при
фиксированной
лопатке
поворачивает
лицо
в
противоположную сторону, при
двустороннем
сокращении
запрокидывает голову.

5. 2. Широчайшая мышца

Начало: остистые отростки
VII-XII грудных и всех поясничных
позвонков, 3-4 нижних ребра,
гребень
подвздошной
кости,
крестец
Прикрепление:
плечевая
кость
Функция:
приводит
и
пронирует
плечо;
при
фиксированных
конечностях
подтягивает к ним туловище

6. 3. Мышца, поднимающая лопатку

Начало: поперечные отростки
верхних шейных позвонков.
Прикрепление: медиальный край
лопатки
Функция: поднимает лопатку,
тянет её к позвоночнику; при
фиксированной лопатке наклоняет
голову в свою сторону

7.

4. Большая и малая ромбовидные мышцыЧасто срастаются друг с
другом.
Начало: остистые отростки
VII шейного и верхних грудных
позвонков
Прикрепление:
медиальный край лопатки
Функция:
поднимают
лопатку,
тянут
её
к
позвоночнику

8. 5. Верхняя задняя зубчатая мышца

Располагается
под
ромбовидными мышцами.
Начало:
остистые
отростки VI-VII шейных и III грудных позвонков.
Прикрепление: задняя
поверхность II-V рёбер.
Функция:
рёбра
поднимает

9. 6. Нижняя задняя зубчатая мышца

Располагается
под
широчайшей мышцей.
Начало:
остистые
отростки XI-XII грудных и III поясничных позвонков
Прикрепление: четыре
нижних ребра
Функция:
рёбра
опускает

10. Глубокие мышцы спины

11. 1. Ременная мышца головы

Начало: остистые отростки
VII шейного и верхних грудных
позвонков.
Прикрепление:
сосцевидный
отросток
височной кости, затылочная
кость.
Функция:
поворачивает
голову в свою сторону; при
двустороннем
сокращении
запрокидывает голову

12. 2. Ременная мышца шеи

Начало:
остистые
отростки
III-IV
грудных
позвонков
Прикрепление:
поперечные
отростки
верхних шейных позвонков
Функция: поворачивает
голову в свою сторону; при
двустороннем сокращении
запрокидывает голову

13. 3. Мышца, выпрямляющая позвоночник

Состоит из трех частей.
Начало: задняя поверхность
крестца,
остистые
отростки
поясничных и нижних грудных
позвонков, задняя часть гребня
подвздошной кости
Прикрепление:
ребра,
поперечные и остистые отростки
шейных и грудных позвонков,
затылочная кость
Функция:
наклоняет
позвоночник в свою сторону, при
двустороннем
сокращении
разгибает
позвоночник,
удерживая тело в вертикальном
положении;
действуя
избирательно
отдельными
частями поворачивает голову в
свою сторону, опускает рёбра

14.

4. Поперечно-остистая мышцаНачало:
поперечные
отростки позвонков
Прикрепление: остистые
отростки
вышележащих
позвонков
Функция: поворачивает
позвоночник
вокруг
продольной
оси
в
противоположную сторону,
наклоняет его в свою
сторону; при двустороннем
сокращении
разгибает
позвоночник

15. 5. Межпоперечные мышцы

Располагаются между поперечными
отростками соседних позвонков во всех
отделах позвоночника, кроме крестца и
копчика
Функция: наклоняют позвоночник в
свою
сторону,
при
двустороннем
сокращении удерживают позвоночник в
вертикальном положении

16. 6. Межостистые мышцы

Располагаются между остистыми
отростками соседних позвонков во
всех отделах позвоночника, кроме
крестца и копчика
Функция: разгибают позвоночник,
удерживают его в вертикальном
положении

Таблица: МЫШЦЫ СПИНЫ ЧЕЛОВЕКА поверхностные и глубокие, их расположение, функции, иннервация

Наименование мышц Начало Прикрепление Функция мышц Кровоснабжение Иннервация

Поверхностные мышцы спины:

1-ый слой мышц:
1. Трапециевидная мышца (m. trapezius) наружный затылочный выступ, верхняя выйная линия, остистые отростки всех грудных позвонков акромиальный отросток ключицы, акромион, ость лопатки верхние пучки – поднимают лопатку, нижние – ее опускают, при фиксации плечевого пояса – тянут голову назад, при одностороннем сокращении –наклоняет голову в соответствующую сторону, а лицо поворачивает в противоположную затылочная артерия, межреберные артерии поперечная артерия шеи добавочный нерв
2. Широчайшая мышца спины (m.latissimusdorsi) остистые отростки 6 нижних грудных и всех поясничных позвонков, дорсальная поверхность крестца, подвздошный гребень, 9-12 ребра гребень малого бугорка плечевой кости приводит плечо к туловищу и тянет верхнюю конечность назад к срединной линии, вращая ее внутрь, при фиксированной конечности приближает туловище, подлопаточная артерия подлопаточ-ный нерв
2-ой слой мышц:
1. Мышца, поднимающая лопатку (m. levatorscapulae) поперечные отростки 4 верхних шейных позвонков верхний угол лопатки поднимает лопатку, особенно ее внутренний угол, при укрепленной лопатке наклоняет шею сзади и свою сторону поперечная артерия шеи межреберные артерии тыльный нерв лопатки дорсальный нерв лопатки
2. Ромбовидные мышцы: остистые отростки 4 -5 верхних грудных позвонков; медиальный край лопатки ниже ости; ——— ———-
— большая (m. rhomboideusmajor) остистые отростки 2 нижних шейных позвонков медиальный край лопатки выше ости тянут лопатку к позвоночному столбу и верх, прижимают лопатку к грудной клетке
— малая (m. rhomboideus minor)
3. Задняя верхняя зубчатая мышца (m. serratus posterior superior) остистые отростки 2 нижних шейных и 2 верхних грудных позвонков 2-5 ребра поднимают верхние ребра, участвуя в акте вдоха поперечная артерия шеи, межреберные артерии межреберные нервы
4. Задняя нижняя зубчатая мышца (m. serratus posterior inferior) остистые отростки 2 нижних грудных и 2 верхних поясничных позвонков 9-12 ребра опускают 9-12 ребра, участвуя в акте выдоха поясничная артерия дорсальные ветви спинномозговых нервов

Глубокие мышцы спины

1. Крестцово-остистая мышца или мышца, выпрямляющая позвоночник. В ней выделяют 3 части: боковой гребень крестца поперечные отростки 4-6 шейных позвонков, углы верхних 5-7 и нижних 8-9 ребер при двустороннем сокращении является мощным разгибателем позвоночного столба, удерживает туловище в вертикальном положении, при одностороннем — наклоняет позвоночный столб в соответствующую сторону; верхние пучки тянут голову в свою сторону дорсальные ветви межреберных артерий и позвоночной артерии дорсальные ветви спинно-мозговых нервов
— подвздошно-реберная мышца (m. iliocostalis) дорсальная поверхность крестца, поперечные отростки поясничных и нижних 6-7 грудных позвонков углы 10 нижних ребер, сосцевидный отросток, поперечные отростки всех грудных позвонков
— длиннейшая мышца спины (m. longissimus) остистые отростки грудных и шейных позвонков
— остистая мышца
(m.spinalis)
2. Ременная (пластырная) мышца головы и шеи (m.spleniuscapitis, m. spleniuscervicis) остистые отростки 4 нижних шейных и 6 верхних грудных позвонков сосцевидный отросток и поперечные отростки 2-3 шейных позвонков при одностороннем сокращении голова поворачивается в одноименную сторону, при двустороннем сокращении голову и шею наклоняют сзади ——— ———-

Как укрепить мышцы спины? Сидим на Танцующем стуле

 

 

Укрепление мышц спины сидя

Танцующий Стул не лошадь – с него не свалитесь,
а оздоровительный эффект такой же, как от верховой езды на лошади!

 

         Основная причина неправильной осанки – это несбалансированая работа глубоких мышц , удерживающие позвонки. Это важнейшая причина приводит к ослаблению глубоких мышц позвоночника. Это происходит из-за того, что эти мышцы активизируются ТОЛЬКО ДЛЯ УДЕРЖАНИЯ РАВНОВЕСИЯ и что самое плохое – мы не можем ими управлять осознанно! Другими словами, физические упражнения мало-эффективны для тренировки глубоких мышц позвоночника.

   Один из важнейших факторов укрепления глубоких мышц позвоночника – это свобода произвольного движения тела при удержании динамического равновесия. Например, когда мы стоим неподвижно, несущие суставы и глубокие мышцы позвоночника , удерживая равновесипо переменно работаюте. Причем, эта динамика незаметна для нас. Она совершается на подсознательном уровне.

 

    Танцующий Стул - дает сбалансированную, попеременную, динамическую нагрузку на глубокие мышцы позвоночника, которые играют основную роль в формировании правильной осанку у детей и взрослых.

  

Глубокие короткие мышцы спины  позвоночника
особенности работы

 

    Что такое позвоночник? Позвоночник - это гибкая и подвижная, осевая опора и несущий эдемент нашего скелета.

 Элементами позвоночника являются – позвонки. Между ними располагаются хрящевые прослойки — межпозвоночные диски. Они выполняют функцию амортизаторов и обеспечивают подвижность позвоночника.

Связки скрепляют и удерживают позвонки между собой, а межпозвонковые мышцы обеспечивают необходимые движения суставов. Они поддерживают позвоночник и обеспечивают наклоны туловища. Но мы не можем осознанно, силой своей воли, управлять этими мышцами.

   Глубокие мышцы спины/позвоночника начинают активно попеременно работать только при работе вестибулярного аппарата при сохранении баланса тела в динамическом равновесии.

   1. Глубокие короткие  мышцы спины/позвоночника играют важную роль в обеспечении вертикального положения человека и в развитии функционировании всего организма. Эти мышцы закреплены на отростки позвонков и в постоянном напряжении (тонусе) Чтобы чувствовать себя хорошо при сидячей работе, нужно чтобы эти мышцы работали.

   Они стягивают и удерживают в едином целом всю конструкцию позвоночника, создавая при этом давление на межпозвонковые диски.

 Сидя на Танцующем Стуле, мы имеем возможность укреплять мышцы спины, а именно глубокие короткие мышцы спины/позвоночника.

   2. Глубокие мышцы спины/позвоночника залегают под слоями поверхностных тканей. По данной причине они недосягаемы для прямого воздействия в виде массажей. Но для Танцующего Стула нет ничего невозможного! Оздоровление организма и укрепление мышц происходит естественным образом: человек балансирует, покачивается и избавляется от многих проблем!

   3. Но это еще не все, потому что глубокие мышцы не только удерживают позвоночник. Они выполняют еще одну основополагающую функцию: именно через межпозвонковые мышцы происходит снабжение суставов позвоночника кровью и лимфой, т. е. их питание и обмен веществ, происходит транспортировка питательных веществ к тканям хрящей и костей.

   Если мышцы ослабленны подача веществ ухудшается, нормальное функционирование организма нарушается. Поэтому нужно укреплять глубокие мышцы позвоночника и регулярно их тренировать.

    4. Глубокие мышцы спины / позвоночника выполняют важную функцию регулятора равновесия. Они активизируются бесознательно толко тогда, когда телу нужно сохранять баланс или удержать равновесие. При этом мгновенно в работу включается вестибулярный аппарат. Именно он заставляет работать глубокие короткие мышцы позвоночника в попеременном режиме напряжения/расслабления. В работе любой мышцы, например - сердечная, фаза сжатия и расслабления должны чередоваться, выполняя насосную функцию. Иначе застой крови, нарушение питания, дистрофия мышц. Развитие этого процесса для позвоночника – дегенерация тканей и появление условий для остеохондроза, артроза, грыж межпозвонковых дисков и т. д.
  

   5. Глубокие короткие мышцы спины/позвоночника обладают малой амплитудой расслабления - напряжения. Их работа не ощутима и не заметна, это невидимая гимнастика по удержанию равновесия нашего тела в вертикальном положении. Их тренировка происходит даже тогда, когда мы практически не движемся, а просто сидим на Танцующем Стуле.

   6. И еще один значимый нюанс: глубокие короткие мышцы спины/позвоночника обладают памятью формы. Они «запоминают», воспроизводят и могут удерживать любое, в том числе вынужденное, навязанное и неправильное положение тела. Таким образом, когда человек принимает какую-то позу, он формируя привычку. Если мужчина, женщина или ребенок сутулятся, то приобретение грациозной осанки становится трудной задачей. Но Танцующий Стул просто справляется с этой задачей, через динамическое равновесие.  Он целенаправлено тренирует глубокие мышцы спины, поддерживая осанку в идеальном состоянии и заботясь о здоровье всего организма!

    7. Повреждение или чрезмерное ослабление даже одной мышцы может привести человека к тому, что он не сможет стоять, сидеть или передвигаться.

 

Танцующий Стул – отличный тренажер для мышц спины!
Двигаемся сидя!

 


    Чтобы позвоночник был сильным, а спина здоровой, глубоким коротким мышцам позвоночника нужна регулярная физическая назрузка, осуществить которую Вам поможет Танцующий Стул.  

Танцующий Стул - это простые, незаметные и полезные упражнения для мышц спины и для укрепления глубоких мышц позвоночника

 

Статьи по этой же теме:

 

 

Танцующий Стул®

 

Создан для здоровья Вашей спины!

Внутренние мышцы спины - Прикрепления - Действия

Мышцы спины можно разделить на три группы - поверхностные, промежуточные и внутренние:

Глубокие мышцы спины развиваются эмбриологически и, таким образом, описываются как внутренних мышц. Поверхностные и промежуточные мышцы спины не развиваются и классифицируются как внешних мышц.

Эта статья об анатомии глубоких (внутренних) мышц спины - их прикреплении, иннервации и функциях.


Глубокие мышцы спины хорошо развиты и вместе простираются от крестца до основания черепа. Они связаны с движениями позвоночника и контролем осанки.

Сами мышцы покрыты глубокой фасцией, которая играет ключевую роль в их организации.

Анатомически глубокие мышцы спины можно разделить на три слоя; поверхностный, средний и глубокий. Теперь мы рассмотрим каждый слой более подробно.

Поверхностно

Поверхностные мышцы также известны как спинотрансверсальные . В эту группу входят две мышцы - splenius capitis и splenius cervicis. Оба они связаны с движениями головы и шеи.

Они расположены на заднебоковой стороне шеи, покрывая более глубокие мышцы шеи.

Сплениус головы

  • Прикрепления : Происходит из нижней части выйной связки и остистых отростков C7 - T3 / 4 позвонков. Волокна поднимаются вверх, прикрепляясь к сосцевидному отростку и затылочной кости черепа.
  • Иннервация : Задние ветви спинномозговых нервов C3 и C4.
  • Действия : Поверните голову в ту же сторону.

Splenius Cervicis

  • Вложения : происходит от остистых отростков позвонков T3-T6. Волокна поднимаются вверх, прикрепляясь к поперечным отросткам С1-3 / 4.
  • Иннервация : Задние ветви нижних шейных спинномозговых нервов.
  • Действия : Поверните голову в ту же сторону.

Примечание. Две селезеночные мышцы также могут действовать вместе, расширяя голову и шею.

Рис. 1.0 - Мышцы селезенки, расположенные с поверхностным слоем внутренних мышц спины. [/ caption]

Средний

Есть три промежуточных внутренних мышцы спины - подвздошно-реберная, длинная и спинальная. Вместе эти мышцы образуют столб, известный как erector spinae .

Выпрямитель позвоночника расположен кзади-латеральнее позвоночника, между остистыми отростками позвонков и реберным углом ребер.

Все три мышцы можно разделить по их верхнему прикреплению (на поясничную, грудную, шейную и головную). Все они также имеют общее сухожильное происхождение, которое происходит от:

  • Поясничные и нижнегрудные позвонки.
  • Крестец.
  • Задний аспект гребня подвздошной кости.
  • Крестцово-подвздошные и надостные связки.

Iliocostalis

Рис. 1.1. Выпрямитель позвоночника. [/ caption]

Подвздошно-реберная мышца расположена латерально внутри мышцы, выпрямляющей позвоночник. Он связан с ребрами и может быть разделен на три части: поясницу, грудную клетку и шейку матки.

  • Приложение : Возникает из общего сухожильного происхождения и прикрепляется к реберному углу ребер и шейным поперечным отросткам.
  • Иннервация : Задние ветви спинномозговых нервов.
  • Действия : Действует односторонне, чтобы согнуть позвоночник в боковом направлении. Действует с обеих сторон, расширяя позвоночник и голову.

Лонгиссимус

Длиннейшая мышца расположена между подвздошно-ребристой и спинной мышцами. Это самая большая из трех колонн. Его можно разделить на три части - грудной, шейный и головной.

  • Прикрепления : Возникает из общего сухожильного происхождения и прикрепляется к нижним ребрам, поперечным отросткам C2 – T12 и сосцевидному отростку черепа.
  • Иннервация : Задние ветви спинномозговых нервов.
  • Действия : Действует односторонне, чтобы согнуть позвоночник в боковом направлении. Действует с обеих сторон, расширяя позвоночник и голову.

Спиналис

Спинальная мышца расположена медиально внутри мышцы, выпрямляющей позвоночник. Это самый маленький из трех мышечных столбов. Его можно разделить на грудной, шейный и головной (хотя у некоторых людей шейный отдел отсутствует).

  • Приложения : Возникает из общего сухожильного происхождения и прикрепляется к остистым отросткам C2, T1-T8 и затылочной кости черепа.
  • Иннервация : Задние ветви спинномозговых нервов.
  • Действия : Действует односторонне, чтобы сгибать позвоночник в боковом направлении. Действует с обеих сторон, расширяя позвоночник и голову.

глубокий

Глубокие внутренние мышцы расположены под мышцей, выпрямляющей позвоночник, и вместе известны как transversospinales .Они представляют собой группу коротких мышц, связанных с поперечными и остистыми отростками позвоночного столба.

В эту группу входят три основных мускулатуры - полуостистая, мультифидусная и вращательная.

Semispinalis

Рис. 1.2. Полуостистые и мультифидусные мышцы. [/ caption]

Полуостистая мышца - самая поверхностная из глубоких внутренних мышц. Подобно промежуточным мышцам, его можно разделить по верхнему прикреплению на грудной, шейный и головной.

  • Приложения : Происходит из поперечных отростков C4-T10. Волокна поднимаются на 4-6 позвоночных сегментов, прикрепляясь к остистым отросткам C2-T4 и к затылочной кости черепа.
  • Иннервация: Задние ветви спинномозговых нервов.
  • Действия: Разгибает и вращает в противоположную сторону головку и позвоночник.

Multifidus

Мультифидусная мышца расположена под полуостистой мышцей.Лучше всего он развит в области поясницы.

  • Прикрепления : Имеет широкое происхождение - возникает от крестца, задней подвздошной ости, общего сухожильного отростка мышцы, выпрямляющей позвоночник, мамиллярных отростков поясничных позвонков, поперечных отростков Т1-Т3 и суставных отростков С4-С7. Волокна поднимаются вверх на 2-4 позвоночных сегмента, прикрепляя остистые отростки позвонков.
  • Иннервация: Задние ветви спинномозговых нервов.
  • Действия: Стабилизирует позвоночник.

Роторы

Ротаторы наиболее выражены в грудном отделе

  • Приложения : Возникает в результате поперечных отростков позвонков. Волокна поднимаются вверх и прикрепляются к пластинке и остистым отросткам непосредственно верхних позвонков.
  • Иннервация: Задние ветви спинномозговых нервов.
  • Действия: Стабилизирует позвоночник и выполняет проприоцептивную функцию.

Малые глубокие внутренние мышцы:

  • Interspinales : промежуток между соседними остистыми отростками. Действует для стабилизации позвоночного столба.
  • Intertranversari - промежутки между смежными поперечными отростками. Действует для стабилизации позвоночного столба.
  • Levatores costarum - происходит от поперечных отростков C7-T11 и прикрепляется к ребру непосредственно под ним. Поднимает ребра.

Глубокие мышцы спины: анатомия, иннервация и функции

Глубокие мышцы спины: хотите узнать об этом больше?

Наши увлекательные видео, интерактивные викторины, подробные статьи и HD-атлас помогут вам быстрее достичь лучших результатов.

С чем вы предпочитаете учиться?

«Я бы честно сказал, что Kenhub сократил мое учебное время вдвое». - Читать больше. Ким Бенгочеа, Университет Реджиса, Денвер

Автор: Эдвин Окран МБЧБ, магистр наук • Рецензент: Гордана Сендик
Последний раз отзыв: 13 января 2021 г.
Время чтения: 17 минут

Глубокие мышцы спины

глубоких мышц спины , также называемые внутренними или истинными мышцами спины, состоят из четырех слоев мышц: поверхностных , промежуточных , глубоких и самых глубоких слоев.Эти мышцы располагаются по обе стороны от позвоночника, глубоко до грудопоясничной фасции. Они охватывают всю длину позвоночника, простираясь от черепа до таза.

Глубокие мышцы спины действуют вместе, чтобы поддерживать и поддерживать осанку тела, а также производить движения головы, шеи и туловища. Основные функций этих мышц - сгибание, разгибание, боковое сгибание и осевое вращение позвоночника.

Все эти мышцы иннервируются сегментарными ветвями задних ветвей спинномозговых нервов и снабжаются кровью через несколько артерий, расположенных вдоль различных областей позвоночного столба.

Эта статья познакомит вас с анатомией и функцией глубоких мышц спины.

Ключевые факты о глубоких мышцах спины
Определение и функции Глубокие мышцы спины - это группа мышц, которые поддерживают осанку и производят движения позвоночника.
Мышцы Поверхностный слой : splenius (splenius capitis, splenius cervicis)
Промежуточный слой
: erector spinae (iliocostalis, longissimus, spinalis)
Глубокий слой
: transversospinales (semispinalis rotat 9000, multiforesidus) мышцы (levatores costarum, interspinales and intertransversarii)
Иннервация Задние ветви спинномозговых нервов
Кровоснабжение Позвоночные, глубокие шейные, затылочные, поперечно-шейные, задние межреберные, подреберные, поясничные и боковые крестцовые артерии

Поверхностный слой

Поверхностный мышечный слой состоит из splenius мышц (спинотрансверсальных мышц), которые представляют собой splenius capitis и splenius cervicis.Эти плоские мышцы расположены на заднебоковой части шеи и в задней верхней части грудной клетки, перекрывая глубокие мышцы шеи. Мышцы селезенки происходят из остистых отростков шейных и грудных позвонков:

  • splenius capitis возникает из остистых отростков C7-T3 позвонков и нижней половины затылочной связки. Затем он проходит суперолатерально и вставляется в сосцевидный отросток и латеральную треть верхней затылочной линии затылочной кости.
  • splenius cervicis возникает из остистых отростков T3-T6 позвонков и прикрепляется к поперечным отросткам позвонков C1-C3 или C4.

Сплениусные мышцы иннервируются задними ветвями средних и нижних шейных спинномозговых нервов. Кровоснабжение обеих мышц происходит из позвоночной, затылочной, верхней межреберной, глубокой шейной и поперечной шейных артерий.

Действуя вместе, обе мышцы производят разгибаний шеи.Однако при индивидуальном действии каждая мышца вызывает бокового сгибания шеи и поворота головы в ту же сторону.

Начните с анатомии глубоких мышц спины, изучив наши видео, викторины, схемы и статьи.

Вас взволновали все эти факты о мышцах? Посмотрите справочные таблицы анатомии мышц со всеми 600+ мышцами человеческого тела, сведенными в красивые таблицы и сопровождаемые обзорными изображениями.Вы успешно сдадите экзамены по анатомии!

Промежуточный слой

Мышцы, выпрямляющие позвоночник

Промежуточный слой содержит большие мышцы, выпрямляющие позвоночник, которые иногда называют длинными мышцами спины . Эта группа мышц является самой большой из глубоких мышц спины и расположена по обе стороны от позвоночного столба между остистыми отростками позвонков и углами ребер.

Мышцы состоят из трех вертикальных мышечных столбов, расположенных бок о бок.От латерального к медиальному - это iliocostalis , longissimus и spinalis . Каждый мышечный столб подразделяется на области (поясничный, грудной, шейный, головной) в зависимости от того, к какой области осевого скелета он прикрепляется выше.

Iliocostalis

Подвздошно-костная мышца образует латеральную колонну группы мышц, выпрямляющих позвоночник.

Мышца делится на три области в зависимости от прикрепления:

  • Iliocostalis cervicis
  • Я liocostalis thoracis
  • I liocostalis lumborum

Прикрепления подвздошно-реберной мышцы показаны в таблице ниже:

Прикрепления подвздошно-реберной мышцы
Iliocostalis cervicis Начало : Угол 3-6 ребер
Вставка
: Поперечные отростки позвонков C4-C6
Iliocostalis thoracis Начало : угол 7-12 ребер
Вставка
: углы 1-6 ребер, поперечный отросток позвонка C7
Iliocostalis lumborum Начало : Латеральный гребень крестца, медиальный конец гребня подвздошной кости, грудопоясничная фасция
Вставка
: угол 5-12 ребер, поперечные отростки позвонков L1-L4 (+ прилегающая грудопоясничная фасция)

Подвздошно-костная мышца иннервируется боковыми ветвями задних ветвей шейных, грудных и поясничных спинномозговых нервов. Каждая область подвздошно-реберной мышцы имеет определенное кровоснабжение. Цервикальная подвздошно-мозговая оболочка васкуляризована затылочной, глубокими шейными и позвоночными артериями. Iliocostalis thoracis снабжается дорсальными ветвями задней межреберной и подреберной артерий, в то время как дорсальные ветви поясничной и латеральной крестцовой артерий питают поясничную подвздошную мышцу.

Функция подвздошно-реберных мышц состоит в том, чтобы производить ипсилатеральное боковое сгибание позвоночника при одностороннем действии и разгибать позвоночник при двустороннем сокращении.

Лонгиссимус

Длиннейшая мышца образует центральную колонну группы мышц, выпрямляющих позвоночник, и является самой длинной и толстой из этой группы. В зависимости от вложений он разделен на три региона:

  • L ongissimus capitis
  • Longissimus cervicis
  • Longissimus thoracis , который далее подразделяется на грудную и поясничную части.

Прикрепления длиннейшей мышцы показаны в таблице ниже:

Прикрепления длиннейшей мышцы
Длинная мышца головы Происхождение : Поперечные отростки позвонков C4-T5
Вставка
: Сосцевидный отросток височной кости
Longissimus cervicis Начало : Поперечные отростки позвонков T1-T5
Вставка
: Поперечные отростки позвонков C2-C6
Longissimus thoracis Происхождение :
- Поясничная часть - Поясничный межмышечный апоневроз, медиальная часть крестцово-тазовой поверхности подвздошной кости, задняя крестцово-подвздошная связка
- Грудная часть - Остистые и поперечные отростки позвонков L1-L5, средний крестцовый гребень, задняя поверхность крестца и задней поверхности подвздошной кости гребень
Вставка
:
- Поясничная часть - Добавочные и поперечные отростки позвонков L1-L5
- Грудная часть - Поперечный отросток позвонков T1-T12, Углы ребер 7-12

Нерв снабжает различные части длиннейшей мышцы за счет ветвей задних ветвей соответствующих регионарных спинномозговых нервов. Длинная мышца головы и шейка матки васкуляризованы позвоночной артерией, глубокой шейной артерией, поверхностными и глубокими нисходящими ветвями затылочной артерии и глубокой ветвью поперечной шейной артерии. С другой стороны, longissimus thoracis снабжается дорсальными ветвями верхней межреберной, задней межреберной, латеральной крестцовой и срединной крестцовой артерий.

Во время двустороннего сокращения длинная мышца функционирует как мощный разгибатель поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника, а также как разгибатель головы и шеи.Одностороннее сокращение мышцы приводит к ипсилатеральному боковому сгибанию позвоночника.

Спиналис

Спинальная мышца - самая маленькая и самая медиальная из группы мышц, выпрямляющих позвоночник.

Как и longissimus, спинная мышца делится на три части:

  • Spinalis capitis
  • Спиналис шейка
  • Spinalis thoracis

Прикрепления спинной мышцы показаны в таблице ниже:

Прикрепления спинной мышцы
Spinalis capitis Происхождение : Остистые отростки позвонков C7-T1
Вставка
: Затылочная кость (средняя линия)
Spinalis cervicis Происхождение : Остистые отростки позвонков C7-T1, затылочная связка
Вставка
: Остистые отростки позвонков C2-C4
Spinalis thoracis Начало : Остистый отросток позвонков T11-L2
Вставка
: Остистый отросток позвонков T2-T8

Иннервация спинной мышцы происходит от боковых ветвей спинных ветвей смежных спинномозговых нервов (шейного, грудного и поясничного).

Кровоснабжение мышц шеи и головы обеспечивается мышечными ветвями позвоночных, глубоких шейных и затылочных артерий. Мышца spinalis thoracis снабжена дорсальными ветвями верхней и задней межреберных артерий и ветвями поясничных артерий.

Как и другие мышцы, выпрямляющие позвоночник, основная функция спинной мышцы - это разгибание позвоночника при двустороннем сокращении и боковое сгибание позвоночника в ту же сторону при одностороннем действии.

Поверхностные и промежуточные глубокие мышцы спины (схема)

Глубокий слой

Глубокий слой содержит transversospinalis группы мышц , которая состоит из полуостистой, мультифидусной и ротаторной мышц. Эти мышцы лежат между остистыми и поперечными отростками позвоночника, глубоко в мышцах, выпрямляющих позвоночник. Они возникают из поперечных отростков позвоночного столба и идут вверх и кнутри под углом, чтобы прикрепиться к остистым отросткам верхних позвонков. Как правило, мышцы группы transversospinalis стабилизируют позвонки во время локальных движений межпозвонковых суставов позвоночника.

Semispinalis

Самая поверхностная мышца в этой группе - это полуостистая мышца, охватывающая грудную и шейную части позвоночного столба и прикрепляющаяся к затылочной кости черепа.

Полуостистая мышца состоит из трех частей:

  • Semispinalis capitis
  • Semispinalis cervicis
  • Semispinalis thoracis

Место прикрепления полуостистой мышцы показано в таблице ниже:

Прикрепления полуостистой мышцы
Semispinalis capitis Происхождение : Суставные отростки позвонков C4-C7, поперечные отростки позвонков T1-T6
Вставка
: Между верхней и нижней затылочной линией затылочной кости
Semispinalis cervicis Начало : Поперечные отростки позвонков T1-T6
Вставка
: Остистые отростки позвонков C2-C5
Semispinalis thoracis Начало : Поперечные отростки позвонков T6-T10
Вставка
: Остистые отростки позвонков C6-T4

semispinalis capitis иннервируется большим затылочным нервом (задняя ветвь спинномозгового нерва C2) и спинномозговым нервом C3, в то время как как semispinalis cervicis, так и semispinalis thoracis иннервируются медиальные ветви спинных нервов задних ветвей.

Различные части полуостистой мышцы васкуляризированы ветвями затылочной, глубокой шейной, позвоночной и дорсальной ветвей задних межреберных артерий.

Полуостистая мышца имеет уникальную функцию из-за ее прикрепления к черепу. Двустороннее сокращение этой мышцы втягивает голову кзади, расширяя шею и грудной отдел позвоночника. Одностороннее сокращение, с другой стороны, вызывает ипсилатеральное сгибание шеи и грудного отдела позвоночника с контралатеральным вращением головы.

Multifidus

Multifidus относится к промежуточному слою группы transversospinalis. Эта мышца состоит из множества коротких треугольных мышц, охватывающих всю длину позвоночника, но наиболее толстые и наиболее развитые в поясничной области. Multifidus делится на три части:

.
  • Multifidus cervicis , который возникает из верхних суставных отростков позвонков C4-C7.
  • Multifidus thoracis , который берет начало в поперечном отростке грудного позвонка.
  • Multifidus lumborum , который возникает из маммиллярных отростков поясничных позвонков, задней части крестца, задней верхней подвздошной ости (PSIS) подвздошной кости и задней крестцово-подвздошной связки.

Все три части вставки многораздельной мышцы на латеральной стороне и вершинах остистых отростков позвонков на 2–5 уровней выше начала.

Подача нерва к многораздельной мышце происходит от медиальных ветвей задних ветвей спинномозговых нервов в соответствующих шейных, грудных и поясничных областях.Его кровоснабжение происходит из позвоночных, глубоких шейных, затылочных, задних межреберных, подреберных, поясничных и латеральных крестцовых артерий в зависимости от областей, которые занимают части мышц.

Основная функция мультифидуса - стабилизация позвонков во время движений позвоночника. Двустороннее сокращение мышцы приводит к разгибанию позвоночника на всех уровнях, в то время как одностороннее сокращение вызывает ипсилатеральное боковое сгибание и контралатеральное вращение позвоночного столба.

Чувствуете себя немного подавленным? Изучите прикрепления, иннервацию и функции глубоких мышц спины быстрее и проще с помощью нашей таблицы мышц !

Роторы

Глубоко от мультифидуса находятся маленькие ротаторы (вращающие мышцы), которые являются самыми глубокими из этой группы мышц. Как и мультифидус, ротаторы также присутствуют по всей длине позвоночного столба, но более заметны и лучше всего развиты в грудном отделе. Они состоят из коротких ротаторов (rotatores breves), которые прикрепляются к остистым отросткам соседних верхних позвонков, и длинных ротаторов (rotatores longi), которые прикрепляются к позвонкам на два уровня выше.

Крепления ротаторных мышц показаны в таблице ниже:

Прикрепления вращающих мышц
Rotatores breves Начало : Поперечные отростки позвонков T2-T12
Вставка
: Пластинки / остистый отросток позвонка (на 1 уровень выше начала)
Вращатели длинные Начало : Поперечные отростки грудных позвонков
Вставка
: Пластинки / остистый отросток позвонка (на 2 уровня выше начала)

Ротаторы иннервируются медиальными ветвями задних ветвей спинномозговых нервов и получают кровоснабжение через дорсальные ветви задних межреберных и поясничных артерий.

Подобно мультифидусной мышце, основная функция ротаторов - стабилизация позвоночника. Двустороннее сокращение этих мышц расширяет позвоночный столб, в то время как одностороннее сокращение вызывает вращение туловища в противоположную сторону.

Самый глубокий слой

Levatores costarum, interspinales и intertransversarii мышцы образуют самый глубокий слой глубоких мышц спины и иногда называются сегментарными мышцами или малыми глубокими мышцами спины .

Глубокие и самые глубокие слои внутренних мышц спины

Levatores costarum

Мышцы levatores costarum расположены в грудном отделе позвоночника. Они берут свое начало от поперечных отростков C7-T11 позвонков и перемещаются снизу-латерально, чтобы попасть между бугорком и углом соответствующего ребра ниже.

Levatores costarum иннервируется латеральными ветвями дорсальных ветвей грудных спинномозговых нервов (Т1-Т12), а васкуляризован дорсальной ветвью задней межреберной артерии.

Как следует из их названия, основная функция этих мышц - поднимать ребра и облегчать вдох во время дыхания.

Interspinales

Межостистые мышцы - это короткие парные мышцы, которые соединяют соседние остистые отростки позвоночного столба. Эти мышцы регионально делятся на три части; interspinales cervicis, грудной клетки и поясницы. Они хорошо развиты в шейном и поясничном отделах позвоночника, но могут полностью отсутствовать в грудном отделе.

Место прикрепления межостистых мышц показано в таблице ниже:

Прикрепления межостистых мышц
Interspinales cervicis Происхождение : Верхний аспект остистых отростков позвонков C3-T1
Вставка
: Нижний аспект остистых отростков позвонков C2-C7
Interspinales thoracis Начало : Верхний аспект остистого отростка позвонков T2, T11 и T12 (варьируется)
Вставка
: Нижний аспект остистого отростка позвонков T1, T10 и T11
Interspinales lumborum Происхождение : Верхние аспекты остистых отростков позвонков L2-L5
Вставка
: Нижние аспекты остистых отростков позвонков L1-L4

Межостерковые мышцы иннервируются задними ветвями соответствующих спинномозговых нервов. Они получают кровоснабжение из дорсальных ветвей соответствующих регионарных артерий, а именно позвоночных, глубоких шейных, затылочных, поперечных шейных, верхней и задней межреберных, подреберных и поясничных артерий.

Основная функция этих мышц - стабилизировать прилегающие позвонки позвоночного столба. Они также способствуют удлинению шейного и поясничного отделов позвоночника.

Интертрансверсарии

Intertransversarii мышцы - это небольшие мышцы, которые проходят между поперечными отростками соседних позвонков и наиболее развиты в шейном и поясничном отделах позвоночника.

  • Intertransversarii colli находятся в шейном отделе и состоят из переднего и заднего множеств.
  • Intertransversarii lumborum обнаружены в поясничной области. Они состоят из четырех пар мышц, которые проходят между смежными поперечными отростками поясничных позвонков.

Intertransversarii colli иннервируются передними и задними ветвями шейных спинномозговых нервов, в то время как поясничные intertransversarii иннервируются передними и задними ветвями поясничных спинномозговых нервов. Intertransversarii colli получают кровоснабжение из затылочных, глубоких шейных, восходящих шейных и позвоночных артерий, в то время как поясничные intertransversarii васкуляризируются дорсальными ветвями поясничных артерий.

Функция межтрансверсальных мышц колли заключается в содействии боковому сгибанию и стабилизации шейного отдела позвоночника. Точно так же функция поясничного межтрансверсального отдела заключается в помощи в ипсилатеральном боковом сгибании поясничного отдела позвоночника при одностороннем действии и в стабилизации поясничного отдела позвоночника при двустороннем действии.

Хотите укрепить и проверить свои знания о глубоких мышцах спины? Попробуйте нашу викторину!

Глубокие мышцы спины: хотите узнать об этом больше?

Наши увлекательные видео, интерактивные викторины, подробные статьи и HD-атлас помогут вам быстрее достичь лучших результатов.

С чем вы предпочитаете учиться?

«Я бы честно сказал, что Kenhub сократил мое учебное время вдвое». - Читать больше. Ким Бенгочеа, Университет Реджиса, Денвер

Multifidus and Rotatores Глубокие группы мышц спины

Multifidus и rotatores - это две мышцы спины, которые принадлежат к группе, известной как глубокий слой внутренних мышц спины.

Джордан Бил / EyeEm / Getty Images

Спина имеет (что может сбивать с толку) количество групп, включая общий внешний слой, который в основном перемещает верхнюю конечность и помогает при дыхании, а также общий внутренний слой, которому поручено двигать сам позвоночник. Внутри каждого из этих основных слоев есть несколько слоев и / или групп мышц.

Поверхностный слой содержит мышцы, которые могут быть вам знакомы, например, широчайшие, ромбовидные или парашпинальные (и это лишь некоторые из них).Но когда мы переходим к внутренним особенностям, и особенно к глубокому слою внутренних свойств, мы можем говорить о мышцах, о которых вы раньше не слышали. Распаковываем.

Мышцы глубокого внутреннего слоя

Глубокий внутренний слой принадлежит, как следует из названия, к общему внутреннему слою. (Другие внутренние слои - это поверхностный и промежуточный.) Кроме того, как следует из названия, мышцы в глубоком внутреннем слое - это те, которые расположены наиболее близко к позвоночнику, если сравнивать их с другими мышцами спины.

Четыре мышцы составляют глубокий слой внутренних мышц спины. От поверхностных к глубоким: полуостистые, мультифидусные, ротаторные, межпозвоночные и межтравматические. Мультифидусы и ротаторы выполняют особые функции и задачи, о чем мы расскажем ниже.

Множественные мышцы

Множественная мышца состоит из повторяющихся пучков коротких мышц, каждая из которых охватывает от одного до пяти уровней позвонков и имеет форму треугольников. Эти треугольники располагаются по обе стороны от позвоночника, прикрепляясь к поперечным и остистым отросткам.

Мультифидусная мышца делится на части, соответствующие основным областям позвоночника. Это могут быть шейные (шея), грудные (середина и верхняя часть спины), поясничные (нижняя часть спины) и крестцовые (крестцовая кость). Мышца прикрепляется ко всем позвонкам, кроме атласа, который является первой (и самой верхней) костью на шее.

Задача мультифидуса - удлинить позвоночник (подумайте об изгибе). Это также способствует вращению (скручиванию) позвоночника в сторону от той стороны тела, на которой они расположены.И наконец, мультифидус способствует боковому сгибанию, которое называется боковым сгибанием.

Мультифидусная мышца, как ротаторы и другие глубокие мышцы спины, играет роль в поддержании вертикальной осанки и стабильности позвоночника. По словам Дайан Ли, физиотерапевта из Канады, мультифидус работает согласованно с поперечной мышцей живота (TA), самой глубокой мышцей живота и мышцами тазового дна (PFM), чтобы стабилизировать поясничную область - даже до того, как вы добавите движения. . Из-за этой тонкой, но важной функции мультифидуса использование изображений в положении лежа на спине может помочь задействовать мультифидус и помочь скоординировать его действие с TA и PFM.

Ли отмечает, что когда возникает боль в пояснице, со стороны мультифидуса обычно наблюдается замедленная реакция или она не активируется вообще. И если вы не сделаете что-то, чтобы исправить это, добавляет она, физическая дисфункция, вызванная вялым или неспособным к развитию мультифидусом, сохранится даже после того, как ваша боль пройдет.

Мультифидус также играет роль в стабильности крестцово-подвздошного сустава, особенно когда вы делаете большие движения нижней частью тела, такие как подъем по лестнице, бег, упражнения для ног и многое другое.

Вращающие мышцы

Чуть ниже мультифидуса лежат ротаторы. Как и мультифидус, ротаторы - это небольшие мышцы, расположенные по обе стороны от позвоночника. Они имеют форму четырехугольника и прикрепляются к поперечному отростку позвонков.

Но в отличие от мультифидуса, другим местом прикрепления которого является остистый отросток, ротаторы берут начало в поперечном отростке и прикрепляются к остистому отростку на одном или двух уровнях позвонков выше.

Rotatore Action

Весь внутренний слой спины, включая ротаторы (и, как обсуждалось выше, мультифидус), производит разгибание позвоночника и способствует боковому сгибанию (боковому сгибанию) и вращению (скручиванию).

Как часть команды, ротаторы могут вносить свой вклад в эти действия, но, как вы увидите дальше, у них также есть несколько других функций, которые отличают их от их со-подрядчиков.

Во-первых, уникальная функция ротаторов не очень хорошо известна.Хотя они являются , сгруппированными со всеми другими мышцами-разгибателями позвоночника (обсужденными выше), из-за их небольшого размера они находятся в механическом невыгодном положении, когда дело доходит до фактического создания какого-либо значимого движения позвоночника. Вместо этого считается, что ротаторы играют роль в укреплении или стабилизации позвоночника.

Помимо своего вероятного вклада в стабилизацию позвоночника, вращатели также служат своего рода мониторами движения, обеспечивая обратную связь о точном расположении костей позвоночника, на которые они влияют.Исследование 1986 года, опубликованное в журнале American Surgery , обнаружило гораздо больше мышечных веретен (нервных окончаний, которые определяют ваше положение, мышечное напряжение и тому подобное) в коротких ротаторах (так называемых rotatore brevis), чем в других мышцах позвоночника. Из-за этого авторы постулируют, что роль ротаторов, скорее всего, зависит от вашей способности ощущать положение нижней части спины и степени мышечного напряжения или гибкости (так называемая проприоцепция), чем о фактическом движении этой части позвоночника. .

Внутренние мышцы спины - Анатомия торса


Изображение: «Глубокие мышцы спины (вид сзади)» Фила Шаца. Лицензия: CC BY 4.0

.

Внутренние мышцы спины: обзор

Собственные мышцы спины также называются первичными мышцами спины. Эти мышцы также известны как erector spinae (разгибатели позвоночника) или erector trunci (разгибатели туловища), поскольку они конкретно описывают основную функцию: эрекцию позвоночника или туловища.

Основные мышцы спины разделены на , всего пять (5) систем , каждая из которых включает медиальный и латеральный тракты из различных мышц. Системы (группы мышц) несут точки костного прикрепления соответствующих мышц, что является явным преимуществом в обучении.

В случае специфической иннервации части системы, вторичные движения, включая боковое сгибание и вращение, могут быть вызваны дополнительно. Кроме того, первичные мышцы спины значительно влияют на дыхательную функцию, облегчая как вдох, так и выдох за счет их прикрепления к позвоночнику и ребрам.

Примечание: Сгибание - единственная функция, которая не выполняется собственными мышцами спины.

Все без исключения первичные мышцы спины иннервируются дорсальными ветвями спинномозговых нервов.

Примечание : Медиальный тракт снабжает медиальную часть, тогда как латеральный тракт связан с латеральной частью.

Sacrospinalis Система внутренних мышц спины

Крестцово-спинномозговая система несет самые сильные мышечные волокна.Он принадлежит к боковому тракту и описывает межпоперечные мышцы. Эти 2 группы включают iliocostalis и группу longissimus .

Sacrospinalis System: группа Iliocostalis

Изображение: Глубокие мышцы спины (вид сзади). Автор Фил Шац, лицензия: CC BY 4.0

Группа iliocostalis состоит из трех мышц в зависимости от их расположения: поясничной подвздошно-костной мышцы, грудной подвздошно-костной мышцы и шейной подвздошно-костной мышцы .

Поясничная подвздошно-костная мышца
Поясничная подвздошно-костная мышца берет начало в наружной губе гребня подвздошной кости , на дорсальной поверхности крестца , и в грудопоясничной фасции . Он вставляется под реберным углом нижних 6 (7-е –12-е ) ребра и способствует разгибанию грудного и поясничного отделов позвоночника. Он иннервируется спинными ветвями (Th9-L1) .

Функциональная подсказка: В дополнение к своей основной функции поясничная подвздошно-реберная мышца является вспомогательной дыхательной мышцей, облегчающей выдох и боковое сгибание в грудном и поясничном отделах позвоночника в случае односторонней иннервации.

Грудная iliocostalis
Грудная часть подвздошной мышцы берет начало в реберном углу 6 нижних (7-е –12-е ) ребра и вставляется под реберным углом из 6 верхних –6-е ) ребра. Он иннервируется дорсальными ветвями (Th3 – Th9) и способствует разгибанию грудного отдела позвоночника.

Уникальные особенности: Грудная подвздошно-реберная мышца также иннервируется сегментами Th2 и Th20 дорсальных ветвей.

Функциональная подсказка: В дополнение к своей основной функции, это вспомогательная дыхательная мышца, облегчающая выдох и боковое сгибание в грудном отделе позвоночника в случае односторонней иннервации.

Шейная iliocostalis
Шейная iliocostalis начинается в реберном углу 3-го –6-го ребра и вставляется в задний бугорок поперечных отростков шейного позвонка
третьего – 6-го позвонков.Он иннервируется дорсальными ветвями (Th2 – Th3) и действует как разгибатель шейного и верхнего грудного отделов позвоночника.

Особенности : У некоторых людей шейная подвздошно-реберная мышца также иннервируется дорсальными ветвями сегментов C8 и Th4.

Функциональная подсказка: В дополнение к своей основной функции, он действует как вспомогательная дыхательная мышца для облегчения вдоха и бокового сгибания в шейном и верхнем грудном отделах позвоночника в случае односторонней иннервации.

Sacrospinalis System: Longissimus Group

Изображение: Глубокие мышцы спины (вид сзади). Автор Фил Шац, лицензия: CC BY 4.0

Группа longissimus состоит из трех различных мышц: грудной , longissimus, шейного longissimus, и longissimus capitis .

Thoracic longissimus
Эта мышца берет начало на дорсальной поверхности крестцовой кости, - в остистых отростках поясничного отдела, и в нижнем грудном отделе позвоночника .Он вставляется в дополнительных отростках поясничного отдела позвоночника , поперечных отростках грудного отдела позвоночника и медиально под реберным углом 2-го –12-го ребер. Он иннервируется дорсальными ветвями (Th4 – Th5) и расширяет поясничный и грудной отделы позвоночника.

Особенности : У некоторых людей длинная мышца грудной клетки также иннервируется дорсальными ветвями сегмента Th3.

Функциональная подсказка: В дополнение к своей основной функции, он действует как вспомогательная дыхательная мышца, облегчая выдох и боковое сгибание в поясничном и грудном отделах позвоночника при односторонней иннервации.

Шейная длинная мышца
Шейная длинная мышца берет начало в поперечных отростках 1-го –6-го грудных позвонков и вставляется в задний бугорок поперечных отростков 2-го –5 позвонки. Он иннервируется дорсальными ветвями (C3 – Th3) и действует как разгибатель шейного и верхнего грудного отдела позвоночника.

Функциональный совет : Помимо своей основной функции, он способствует боковому сгибанию шейного и верхнего грудного отделов позвоночника при односторонней иннервации.

Longissimus capitis
Мышца берет начало в поперечных отростках от 3-го грудного до 3-го шейных позвонков и вставляется в сосцевидный отросток височной кости . Его снабжение нейронами обеспечивается дорсальными ветвями (C1 – C3) и действует как разгибатель шейного отдела позвоночника и суставов головы.

Особенности: Longissimus capitis встречается не везде.Когда он присутствует, он также иннервируется дорсальными ветвями сегмента C4.

Функциональная подсказка: В дополнение к своей основной функции он выполняет боковое сгибание и вращение на иннервируемой стороне шейного отдела позвоночника и суставов головы в случае односторонней иннервации.

Спинотрансверсальная система внутренних мышц спины

Система spinotransversalis присутствует только в верхнем грудном и шейном отделах позвоночника. Он состоит всего из трех мышц: splenius cervicis, splenius capitis, и inferior oblique capitis. Последняя мышца иногда упоминается среди коротких мышц шеи.

Изображение: Глубокие мышцы спины (вид сзади). Автор Фил Шац, лицензия: CC BY 4.0

Splenius Cervicis

Шейная мышца splenius берет начало в остистых отростках 3-го –6-го шейных позвонков и надостной связки . Устанавливается в районе заднего бугорка поперечных отростков тел 1–3 шейных позвонков. Он иннервируется дорсальными ветвями (C1 – C6) и способствует разгибанию шейного отдела позвоночника.

Функциональная подсказка: В дополнение к своей основной функции, он способствует ипсилатеральному сгибанию и вращению шейного отдела позвоночника в случае односторонней иннервации.

Сплениус головы

Мышца splenius capitis берет начало в остистых отростках 3-го шейного позвонка и 1-3-го грудных позвонков и надостной связки .Он вводится в латеральную половину верхней выйной линии и сосцевидный отросток . В случае активной иннервации через дорсальных ветвления (C1 – C6) он действует как разгибатель шейного отдела позвоночника и суставов головы.

Функциональная подсказка: Помимо своей основной функции, он способствует ипсилатеральному сгибанию и вращению в шейном отделе позвоночника и суставах головы в случае односторонней иннервации.

Нижняя косая голова

Нижняя косая мышца головы берет начало в остистом отростке оси (2-й шейный позвонок) и вставляется в поперечный отросток атланта (1-й шейный позвонок) .Он иннервируется большим затылочным нервом (дорсальная ветвь C2) и служит основным стабилизатором атлантоаксиального сустава.

Особенности: У некоторых людей нижняя косая мышца головы дополнительно иннервируется подзатылочным нервом (дорсальная ветвь C1).

Функциональная подсказка: В дополнение к своей основной функции, он облегчает ипсилатеральное вращение атласа при односторонней иннервации.

Intertransversalis Система внутренних мышц спины

Мышцы системы intertransversalis соединяют между собой поперечные отростки позвоночника.Система разделена на 2 категории: межпереходные и «другие».

Система Intertransversalis: Группа Intertransversal

Изображение: Глубокие мышцы спины (вид сзади). Автор Фил Шац, лицензия: CC BY 4.0

Intertransversarii - это небольшая группа мышц, которая соединяет поперечные отростки позвоночника. Эти мышцы включают: медиальных поясничных межпозвоночных, грудных межпозвоночных и задних межтрансверсальных шейных позвонков.

Medial lumbar intertransversarii
Медиальные поясничные intertransversarii берут начало в маммиллярных отростках и дополнительных отростках всех поясничных позвонков. Вставляются на соответствующие прилегающие костные структуры поясничного отдела позвоночника . Они иннервируются спинными ветвями (L1 – L5) и способствуют боковому сгибанию в поясничном отделе позвоночника.

Thoracic intertransversarii
Грудные intertransversarii мышцы берут свое начало в поперечных отростках 10–12 грудных позвонков и вставляются в поперечных отростках 11–12 грудных позвонков и молочных позвонков и дополнительных грудных позвонков. 1-й поясничный позвонок .После активной иннервации через дорсальных ветви (Th20 – Th22) они действуют как боковые сгибатели грудного отдела позвоночника.

Особенности: Эти мышцы не всегда присутствуют у всех людей.

Задний межпозвоночный бугорок
Эти маленькие мышцы берут начало в заднем бугорке поперечных отростков 1–7 шейного отдела позвоночника и вставляются в задних бугорках соответствующего смежного шейного позвонка. Они иннервируются спинными ветвями (C2 – C7) и выполняют латеральное сгибание в шейном отделе позвоночника.

Система Intertransveralis: «Другое»

Группа intertransversalis включает мышцы, принадлежащие к системе intertransversal, но не представляют собой исходную группу функциональных мышц. Они включают длинных и коротких levatores costarum мышц и верхней косой мышцы головы , последнюю также часто называют короткими мышцами шеи.

Длинный и короткий levatores costarum

Изображение: Levatores costarum. Автор: Уве Гилле, лицензия: общественное достояние

12 длинных и коротких levatores costarum мышц берут свое начало в поперечных отростках 7-го шейного позвонка и 1–11-го грудных позвонков. Каждая мышца вставляется в ребро ниже его начала. Короткие волокна вставляются в ребра, лежащие на от одного (1) до двух (2) сегментов ниже длинных волокон, соответственно.Они способствуют разгибанию грудного отдела позвоночника при активной иннервации с помощью дорсальных ветвей (C8 – Th21) .

Особенности: У некоторых людей длинные и короткие мышцы levatores costarum также частично иннервируются брюшными ветвями (C8 – Th21).

Функциональная подсказка: Помимо своей основной функции, эти мышцы действуют как вспомогательные респираторные мышцы для вдоха и как подъемники ребер. Также они способствуют боковому сгибанию грудного отдела позвоночника.

Изображение: Верхняя косая мышца головы. Автор: Уве Гилле, лицензия: общественное достояние

Верхняя косая мышца головы
Верхняя косая мышца головы берет начало в поперечном отростке атласа и вставляется в латеральную треть нижней затылочной линии затылочной кости . Он иннервируется подзатылочным нервом (дорсальная ветвь C1) и расширяет атланто-затылочный сустав.

Функциональная подсказка: В дополнение к своей основной функции, он облегчает ипсилатеральное сгибание и контралатеральное вращение при односторонней иннервации.

Трансверсоспинальная система внутренних мышц спины

Система transversospinalis представляет собой самую большую группу мышц из основных мышц спины (медиальный тракт). Он состоит из semispinalis, , multifidi и ротаторных групп . Мышцы соединяют поперечные отростки (гомологи) с остистыми отростками. Таким образом, они идут наискось в каудо-латеральном по отношению к краниомедиальному направлению.

Система Transversospinalis: группа Semispinalis

Изображение: Глубокие мышцы спины (вид сзади).Автор Фил Шац, лицензия: CC BY 4.0

Группа semispinalis включает три мышцы: thoracic semispinalis, cervical semispinalis, и semispinalis capitis.

Thoracic semispinalis
Полуостистная грудная мышца берет начало в поперечных отростках 6 нижних грудных позвонков (7–12-й) и прикрепляется к остистым отросткам 6-го шейного позвонка до 4-го грудного 62 909 909. Он иннервируется спинными ветвями (Th4 – Th6), и действует как разгибатель грудного отдела позвоночника.

Функциональная подсказка: В дополнение к своей основной функции, он вызывает контралатеральное вращение грудного отдела позвоночника при односторонней иннервации.

Шейная semispinalis
Шейная semispinalis мышца берет начало в поперечных отростках 6 верхних грудных позвонков (1–6) и прикрепляется к остистым отросткам 2–7 шейных позвонков .Он иннервируется спинными ветвями (C3 – C7) и расширяет шейный и верхний грудной отделы позвоночника.

Функциональная подсказка: Помимо своей основной функции, он облегчает контралатеральное вращение шейного и верхнего грудного отделов позвоночника при односторонней иннервации.

Semispinalis capitis
Мышца semispinalis capitis берет начало в поперечных отростках от 3-го шейного до 6-го грудного позвонков. Он проходит от шейного и грудного позвонков до затылочной кости и вставляется между верхней и нижней линиями затылочной кости .Он иннервируется дорсальными ветвями (C1 – C4) и расширяет верхний грудной отдел позвоночника, шейный отдел позвоночника и суставы головы.

Функциональный совет: В дополнение к своей основной функции, он может способствовать контралатеральному вращению и боковому сгибанию верхнего грудного отдела позвоночника, шейного отдела позвоночника и суставов головы.

Система Transversospinalis: Multifidi Group

Изображение: Глубокие мышцы спины (вид сзади). Автор Фил Шац, лицензия: CC BY 4.0

Многоядерные мышцы берут начало в нескольких точках: дорсальная поверхность крестцовой кости, задние крестцово-подвздошные связки, гребень подвздошной кости, маммиллярные отростки (1–5 поясничных позвонков), поперечные отростки (1–12 грудных позвонков), и суставные отростки (шейные позвонки 4–7). Они устанавливаются от остистых отростков от 2-го шейного до 5-го поясничных позвонков . Они расширяют весь позвоночник до тех пор, пока они иннервируются спинными ветвями (C3 – S3) .

Функциональная подсказка: В дополнение к своей основной функции, они способны к контралатеральному вращению всего позвоночника после односторонней иннервации.

Transversospinalis System: группа ротаторов

Группа ротаторов состоит из трех мышц: поясничных, грудных, и шейных ротаторов .

Вращатели поясничного отдела
Вращатели поясничного отдела берут начало в маммиллярных отростках поясничного отдела позвоночника и вставляются в основание остистых отростков соседнего верхнего позвонка .Они иннервируются спинными ветвями (L1 – L5) и расширяют поясничный отдел позвоночника.

Особенности: Эти мышцы не универсальны.

Функциональная подсказка: В дополнение к своей основной функции, ротаторы поясницы действуют как слабые контралатеральные вращатели поясничного отдела позвоночника.

Грудные вращатели
Грудные вращатели возникают в поперечных отростках грудного отдела позвоночника . Их устанавливают на остистых отростках соседнего верхнего позвонка. Они иннервируются через дорсальных ветвления (Th2 – Th22) и расширяют грудной отдел позвоночника.

Функциональная подсказка: Помимо своей основной функции, они действуют как контралатеральные вращатели грудного отдела позвоночника.

Шейные ротаторы
Шейные ротаторы берут свое начало в поперечных и суставных отростках шейного отдела позвоночника, и вставляются в остистых отростках соседнего верхнего позвонка . Они получают питание нейронов через спинные ветви (C2 – C8), и являются разгибателями шейного отдела позвоночника.

Особенности: Эти мышцы непостоянны и поэтому не универсальны.

Функциональные подсказки: Помимо своей основной функции, они также действуют как контралатеральные вращатели шейного отдела позвоночника.

Spinalis и Interspinalis Система внутренних мышц спины

Мышцы спинномозговой и спинномозговой систем составляют глубокий слой медиального тракта. Они лежат прямо на костных структурах. К трем различным группам относятся: межпозвоночный, позвоночный и прямокишечный, , которые соединяют остистые отростки позвоночника по вертикали.

Изображение: Глубокие мышцы спины (вид сзади). Автор Фил Шац, лицензия: CC BY 4.0

Спинальная и межостинная система: межостинная группа

Межостистая группа состоит из трех мышц: поясничных межостистых, грудных межостистых, и шейных, , межостистых, .

Lumbar interspinales
Поясничные interspinales берут начало в остистых отростках от 2-го поясничного до 1-го крестцового позвонка .Они устанавливаются на остистых отростках 1–5 поясничных позвонков. Они иннервируются через дорсальных ветвления (L1 – L5) и расширяют поясничный отдел позвоночника.

Thoracic interspinales
Грудные interspinales берут начало в остистых отростках от 2-го грудного до 1-го поясничных позвонков. Однако в среднем грудном отделе позвоночника они часто отсутствуют. Они вставляются в остистых отростков грудных позвонков 1–12 и расширяют грудной отдел позвоночника до тех пор, пока они активно иннервируются спинными ветвями (Th2 – Th22) .

Cervical interspinales
Эти мышцы берут свое начало в остистых отростках от 3-го шейного до 1-го грудного позвонков. Устанавливаются на остистых отростках 2–7 шейных позвонков . Они иннервируются спинными ветвями (C3 – C8), и простираются на весь шейный отдел позвоночника.

Spinalis и Interspinalis System: Spinal Group

Спинальная группа включает грудного отдела позвоночника, шейного отдела позвоночника, и спинно-мозговых мышц .

Thoracic spinalis
Грудная мышца берет начало в остистых отростках от 10-го грудного до 3-го поясничных позвонков и вставляется в остистых отростках 2–8 грудных позвонков . Он иннервируется дорсальными ветвями (Th2 – Th22), и является разгибателем грудного отдела позвоночника.

Функциональный совет: Помимо своей основной функции, он может способствовать боковому сгибанию грудного отдела позвоночника после односторонней иннервации.

Шейный отдел позвоночника
Шейный отдел позвоночника берет начало в остистых отростках от 6-го шейного до 2-го грудных позвонков и прикрепляется к остистым отросткам 2–4 шейных позвонков . Он иннервируется дорсальными ветвями (C2 – C4) и расширяет шейный отдел позвоночника.

Функциональная подсказка: Помимо своей основной функции, он способен к боковому сгибанию шейного отдела позвоночника после односторонней иннервации.

Spinalis capitis
Возникающая в остистых отростках нижнего шейного отдела позвоночника и верхнего грудного отдела позвоночника , мышца spinalis capitis вставлена ​​ между верхней и нижней линиями затылочной кости . Он иннервируется через спинные ветви (C1 – C2) и способствует разгибанию шейного отдела позвоночника и суставов головы.

Особенности: Эта мышца присутствует не везде.

Функциональная подсказка: В дополнение к своей основной функции, он служит контрлатеральным вращателем шейного отдела позвоночника и суставов головы после односторонней иннервации.

Spinalis and Interspinalis System: Recti-Capitis-Group

большая задняя прямая мышца головы и малая задняя прямая мышца головы составляют группу прямых мышц головы в спинномозговой и спинномозговой системе. Обе мышцы также входят в состав коротких мышц шеи.

Изображение: Большая задняя прямая мышца головы. Автор: Уве Гилле, лицензия: общественное достояние

Большая задняя прямая мышца головы
Большая задняя прямая мышца головы возникает в остистом отростке оси и вставляется в средней трети нижней затылочной линии затылочной кости . Он иннервируется подзатылочным нервом (дорсальная ветвь C1) и является разгибателем верхних и нижних суставов головы.

Функциональный совет: В дополнение к своей основной функции, он также способствует ипсилатеральному вращению и боковому сгибанию верхнего и нижнего суставов головы в случае односторонней иннервации.

Изображение: Малая задняя прямая мышца головы. Автор: Уве Гилле, лицензия: общественное достояние

Малая задняя прямая мышца головы

«Младший брат» большой задней прямой мышцы головы происходит от задней дуги и заднего бугорка атласа . Он вводится в медиальной трети нижней затылочной линии и расширяет атланто-затылочный сустав при активной иннервации через подзатылочный нерв (дорсальная ветвь C1).

Функциональная подсказка: Помимо своей основной функции, он может способствовать вращению и боковому сгибанию атланто-затылочного сустава на ипсилатеральной стороне, если он иннервируется. в одностороннем порядке.

Внутренние мышцы спины: обзорная таблица

Мышечная система Группы мышц Мышцы

Sacrospinalis

Илиокосталис

Лонгиссимус

Поясничная iliocostalis
Грудная iliocostalis
Шейная iliocostalis
Грудная длинная мышца
Шейная длинная мышца
Longissimus capitis
Spinotransversalis (нет) Splenius cervicis
Splenius capitis
Нижняя косая голова
Intertransversalis Интертрансверсарии

«Прочие»

Medial lumbar intertransversarii
Thoracic intertransversarii
Задние межтрансверсивные шейные позвонки
Длинные и короткие поднимающие мышцы
Верхняя косая голова
Transversospinalis Semispinalis

Multifidi

Вращатель

Thoracic semispinalis
Cervical semispinalis
Semispinalis capitis
Multifidi
Поясничные ротаторы
Торакальные ротаторы
Шейные ротаторы
Interspinalis и spinalis Межостистый

Спинальный

Прямая кишка

Lumbar interspinales
Thoracic interspinales
Cervical interspinales
Thoracic spinalis
Cervical spinalis
Spinalis capitis
Major posterior rectus capitis
Minor posterior rectus capitis

Все о внешних мышцах спины вы можете узнать в отдельной статье.

Анатомия, спина, мышцы Артикул

[1]

Сато Т., Коидзуми М., Ким Дж. Х., Ким Дж. Х., Ван Б. Дж., Мураками Дж., Чо Б. Х., Развитие у плода глубоких мышц спины в грудной области человека с акцентом на поперечно-спинальные мышцы и медиальную ветвь задней ветви спинного нерва. Журнал анатомии. 2011 декабрь [PubMed PMID: 21954879]

[2]

Квон Х. Дж., Ян Х. М., Вон С. Ю., Внутримышечные модели иннервации шейной и шейной шейки и их клиническое значение для инъекций ботулотоксина.Клиническая анатомия (Нью-Йорк, Нью-Йорк). 2020 1 января; [PubMed PMID: 31894602]

[4]

Zoabli G, Mathieu PA, Aubin CE, Магнитно-резонансная томография мышц, выпрямляющих позвоночник, при мышечной дистрофии Дюшенна: значение для сколиотических деформаций. Сколиоз. 2008 Dec 29; [PubMed PMID: 122]

[5]

Tian Y, Bai B, Cui LX, Liang XN, Li QS, Huang GY, [Плоская блокада Iliocostalis при обезболивании при видеоассистированной торактомии: отчет об одном случае].Чжунго и сюэ кэ сюэ юань сюэ бао. Acta Academiae Medicinae Sinicae. 2019 Dec 30; [PubMed PMID: 31

    2]

    [6]

    Hu ZJ, Fang XQ, Fan SW, Ятрогенное повреждение мышц, выпрямляющих позвоночник, во время операции на заднем поясничном отделе позвоночника: основные анатомические аспекты, предотвратимые основные причины, а также хирургические советы и приемы. Европейский журнал ортопедической хирургии [PubMed PMID: 23417108]

    [7]

    Hofste A, Soer R, Hermens HJ, Wagner H, Oosterveld FGJ, Wolff AP, Groen GJ, Несогласованные описания морфологии поясничной многораздельной мышцы: обзорный обзор. BMC скелетно-мышечные нарушения. 2020 19 мая; [PubMed PMID: 32429944]

    [8]

    Атлас С.Дж., Дейо Р.А., Оценка и лечение острой боли в пояснице в условиях первичной медико-санитарной помощи. Журнал общей внутренней медицины. 2001, февраль [PubMed PMID: 11251764]

    [9]

    Вишванат О., Расехи Р., Сутар Р., Джонс М.Р., Пек Дж., Кайе А.Д., Новые интервенционные неопиоидные методы лечения головной боли.Текущие отчеты о боли и головной боли. 2018 марта 19 [PubMed PMID: 29556851]

    [10]

    Ивамуро Х., Такахаши Х., Иде К., Накаучи Дж., Танигути М., [Периоперационное лечение ботулиническим токсином А перед задней декомпрессией шейки матки в случае шейного спондилеза, вызванного спастической кривошеей, вторичной по отношению к церебральному параличу]. Нет shinkei geka. Неврологическая хирургия. 2003 Sep; [PubMed PMID: 14513786]

    Глубокие внутренние мышцы спины

    Глубокие внутренние мышцы расположены ниже мышц, выпрямляющих позвоночник, и в совокупности известны как transversospinales .Это группа коротких мышц, связанных с поперечными и остистыми отростками позвоночного столба, которые в первую очередь поддерживают сегменты позвоночника и служат проприорецепторами.

    Многослойные мышцы спины

    Понимание сложности мышц спины может быть упрощено, если сначала понять, что все мышцы спины составляют один из трех слоев:

    • Поверхностный (более крупные двигатели плеча и лопаток, такие как широчайшая мышца спины, трапеции и ромбовидные мышцы)
    • Промежуточный (мышцы задней грудной клетки, помогающие дыханию: верхняя и нижняя зубчатая мышца)
    • Глубокие (глубокие внутренние мышцы, поддерживающие позвоночник)

    Три слоя глубоких, внутренних мышц подразделяются на те же обозначения, перечисленные выше, что может сбивать с толку:

    • Поверхностный внутренний (спинотрансверсальный): верхний слой внутренних мышц шейного отдела позвоночника.
    • Intermediate Intrinsic (erector spinae): средний слой, который простирается от пояснично-крестцовой фасции до черепа
    • Deep Intrinsic ( transverospinales ): самый глубокий слой крошечных локальных мышц-стабилизаторов, которые в первую очередь контролируют сегментарные движения позвоночника. (тема этого блога)

    Мы исследовали первые два слоя внутренних мышц спины: Spinotransversales - самый поверхностный слой мускулатуры позвоночного столба - и группу Erector Spinae - промежуточный слой мышц, поддерживающих позвоночник.

    Три группы глубоких внутренних мышц спины (плюс дополнительная группа)

    Более глубокий слой внутренних мышц спины более пропиоцептивен по функциям, а не может выполнять агонистические действия, за которые ответственны более поверхностные мышцы. То есть они предоставляют информацию о сгибании, разгибании и вращении более глобальным структурам, а также обеспечивают жизненно важную стабильность сегментов позвоночника.

    (Знакомство с ориентирами позвонков поможет понять, где прикрепляются следующие мышцы)

    Кредит: https: // kidport.ru / RefLib / Science / HumanBody / SkeletalSystem / Vertebrae.htm

    Semispinalis: Не путать с мышцей spinalis группы erector spinae, semispinalis расположен латеральнее позвоночного столба и его функция заключается в расширении шейного отдела позвоночника и контралатеральном вращении головы и позвоночного столба. . Он разделен на два сегмента: головной и шейный отделы.

    Полуостистые и мультифидусные мышцы

    • Semispinalis capitis : (вставки от поперечных отростков C7-T6, проходящие над срединной частью (вверх и по центру) для вставки между верхней и нижней затылочными линиями черепа).
    • Semispinalis cervicis: (вставки на поперечных отростках T6-T12 в остистые отростки C1-C5).

    Multifidus: Эта мышца ниже semispinalis и проходит от крестца к шейному отделу позвоночника, имеет наибольшее влияние в пояснично-крестцовой области и обеспечивает стабильность позвоночника.

    Он имеет прикрепления мышц от крестца, гребня подвздошной кости и апоневроза erector spinae (широкая пластинчатая фасция мышцы erector spinae) и в остистые отростки каждого позвонка.Имеет прикрепления в поперечных отростках Т1-Т3 и суставных отростках С4-С7. Каждое волокно поднимается между 2 и 4 позвоночными сегментами, соединяя остистые отростки позвонков.

    • Multifidus thoracis: (прикрепляется из поперечных отростков грудных позвонков, проходя над срединным ходом, чтобы попеременно вставляться в остистые отростки позвонков на 2-5 уровней выше)
    • Multifidus lumborum: (возникает из маммиллярных отростков поясничных позвонков и задней поверхности крестца, PSIS и задней крестцово-подвздошной связки, идущей сверху и прикрепляющейся к остистым отросткам примерно на 2–5 уровней выше их начала).

    Хотя мультифидус обладает способностью расширять, вращать и сгибать в боковом направлении сегменты позвоночника, он очень слаб в этих областях и функционирует скорее как стабилизатор.

    Rotatores: Это крошечные ленточные мышцы, которые прикрепляются от каждого поперечного отростка каждого позвонка к остистому отростку к верхним позвонкам. Ротаторы служат для стабилизации сегментов позвоночника, особенно в грудном отделе позвоночника.

    • Rotatores brevis: Пересекает только один позвонок, чтобы прикрепиться к остистому отростку к позвонку, расположенному выше него.
    • Rotatores longis : пересекает два позвонка, прикрепляясь к остистому отростку к позвонку двумя уровнями выше.

    Малые глубокие внутренние мышцы:

    Посмотрите внимательно на фото выше. Помните, что вы смотрите на позвоночник сзади и немного сбоку. Становится совершенно ясно, что роль этих крошечных мышц не агонистическая, а скорее стабилизирующая.

    • Interspinales : Соединяет соседние остистые отростки, как следует из названия.
    • Intertranversari : Связывает смежные поперечные отростки, как следует из названия!
    • Levatores costarum : Вкладыши от поперечных отростков C7-T11 к нижнему ребру, подъем ребра и помощь ротации грудного отдела в дополнение к обеспечению стабильности позвонков.

    Зачем персональному тренеру все это знать?

    Что ж, если вы дочитали до этого места, поздравляю! Вы должны действительно любить анатомию и определенно должны продолжить наш курс основ анатомии.Но если серьезно, ребята ... Короткий ответ: вам не нужно знать это вперед и назад. Большая часть программ, которые вы создаете для своих клиентов, вероятно, никогда не будет включать рост полуостистой мышцы.

    Однако, # themoreyouknow…

    Чем лучше вы понимаете сложную человеческую машину, тем более опытным будет ваш набор навыков. У вас могут быть клиенты, выходящие из ПТ по поводу заболеваний спины, где может быть полезно узнать, где находится мультифидус и какова его функция, потому что им только что сообщили, что эта мышца атрофирована после беременности и теперь не выполняет свою функцию стабилизации пояснично-крестцовые сегменты и вызывающие боль.(Хорошо, я сейчас просто говорю обо мне)

    Однако это не маловероятный сценарий. У клиента также не возникает ужасная осанка из-за работы за столом или постоянного ухода за садом. Знание того, как глубокие мышцы спины координируются друг с другом и более глобальные мышцы, значительно приблизит вас к выявлению проблем, которые вы видите, и помощи вашему клиенту в их исправлении с помощью упражнений.


    Список литературы

    kidport.com/RefLib/Science/HumanBody/SkeletalSystem/Vertebrae.htm

    learnmeanatomy.info/back/muscles/intrinsic/

    geekymedics.com/deep-back-muscles/

    kenhub.com/en/library/anatomy/intrinsic-back-muscles

    Transversospinales - Physiopedia

    Описание

    Глубокие мышцы спины.

    Группа поперечно-остистых мышц - это глубокая группа мышц спины, которая расположена глубоко от Erector Spinae. Он состоит из 3 основных подгрупп: полуостистых, мультифидусных и ротаторных.

    Группа transversospinalis мышц проходит наискось и кнутри от поперечного отростка нижнего позвонка до остистого отростка, заполняя борозду по обе стороны от остистого отростка. [1]

    Semispinalis

    Это самые поверхностные мышцы из группы transversospinalis. Местами его прикрепления являются грудные позвонки (semispinalis thoracis), шейные позвонки (semispinalis cervicis) и затылочная кость у основания черепа (semispinalis capitis). Он берет начало в поперечном отростке и пересекает 4-6 позвонков и прикрепляется к остистому отростку. [1]

    Multifidus

    Multifidus мышца лежит глубоко до полуостистой мышцы и охватывает всю длину позвоночного столба, наиболее развита в поясничной области.Он берет начало в поперечном отростке и пересекает 2–4 позвонка и прикрепляется к остистому отростку. [1]

    Вращатели

    Ротаторная мышца лежит в глубине многораздельной мышцы и охватывает всю длину позвоночника, она наиболее развита в грудном отделе. Он состоит из 2 частей: длинного и короткого ротаторов.

    Длинные ротаторы проходят от поперечного отростка медиальнее к остистому отростку, пересекая 2 позвонка, в то время как короткие вращатели проходят от поперечного отростка и вставляются в соседний остистый отросток на том же уровне.

    Местами прикрепления являются поясничные позвонки (rotatores lumborum), грудные позвонки (rotatores thoracis) и шейные позвонки (rotatores cervicis). [1]

    Мышца Происхождение Вставка
    Semispinalis thoracis Поперечный отросток от T6 до T10 Остистый отросток T1-T4 и C6, C7
    Semispinalis cervicis Поперечный отросток 4-6 верхних грудных позвонков Остистый отросток от C2 до C5
    Semispinalis capitis Поперечный отросток от Т1 до Т6 или Т7 и С7

    Суставной отросток от C4 до C6

    Основание черепа, у затылочной кости медиально между нижними

    верхних воротных линий

    Multifidus Задний крестец, начало erector spinae, задняя верхняя подвздошная ость, маммиллярный отросток поясничных позвонков, поперечный отросток грудных позвонков и суставной отросток нижнего шейного позвонка C4-C7. Основания остистых отростков всех позвонков от L5 до C2
    Rotatores lumborum Поперечный отросток поясничных позвонков Остистый отросток поясничных позвонков
    Rotatores thoracis Поперечный отросток грудных позвонков Остистый отросток грудных позвонков
    Rotatores cervicis Поперечный отросток шейных позвонков Остистый отросток шейных позвонков

    Действие

    Группа transversospinalis мышц действует одинаково, двустороннее сокращение расширяет позвоночник, а одностороннее сокращение поворачивает позвоночный столб в противоположную сторону.

    За исключением semispinalis capitis, двустороннее сокращение тянет голову назад, а одностороннее сокращение тянет голову назад и поворачивает подбородок к той же стороне сокращающейся мышцы. [1]

    Снабжение нервов

    Группа transversospinalis мышц имеет одинаковое нервное питание от дорсальных ветвей спинномозговых нервов. [1]

    Кровоснабжение

    Ветви позвоночной, глубокой шейной, затылочной, поперечно-шейной, задней межреберной, подреберной, поясничной и латеральной крестцовой артерий. [1]

    Клиническая значимость

    Группа transversospinalis мышц обеспечивает стабильность позвоночника, проприоцепцию и осанку, стабилизируя позвоночный столб. В то время как более поверхностные мышцы спины играют роль в движении позвоночника. [2]

    Дегенеративные изменения многораздельной поясничной мышцы и мышцы, выпрямляющей позвоночник, наблюдаемые при визуализации, были связаны с грыжей поясничного диска и остеоартритом фасеточных суставов. [3]

    Оценка

    Методы визуализации используются для обнаружения дегенеративных изменений в мышцах, таких как снижение плотности мышц, уменьшение площади поперечного сечения и увеличение жировой инфильтрации. [3]

    • CT
    • МРТ (выполняется при подозрении на опухоль, инфекцию, недостаточный перелом или протрузию диска)
    • US

    Лечение

    Для лечения проверьте страницу «Стабильность сердечника».