МЫШЦЫ • Большая российская энциклопедия
Авторы: Н. Н. Иорданский
МЫ́ШЦЫ (мускулы), органы тела животных и человека, обладающие способностью к сокращению; в состав М. входят мышечная ткань, соединительная ткань, одевающая и связывающая друг с другом мышечные волокна и образующая оболочки М. (фасции), и сухожилия (служат для прикрепления М. к элементам скелета), а также нервы и кровеносные сосуды. В совокупности М. образуют мышечную систему. М. обеспечивают разл. формы подвижности внутри организма и движения организма во внешней среде.
Скелетные мышцы человека. Вид спереди: 1 – затылочно-лобная; 2 – круговая мышца рта; 3 – подбородочная; 4 – грудино-подъязычная; 5 – трапециевидная; 6 – трёхглавая …
М. впервые формируются у кольчатых червей и состоят из гладкой мышечной ткани; у головоногих моллюсков и членистоногих образуется система поперечно-полосатых М. У позвоночных животных и человека М., образованные гладкой мышечной тканью, формируют мускулатуру стенок внутр. органов (пищеварит. тракта, кровеносных и лимфатич. сосудов, дыхательных путей, выделит. протоков, мочевого пузыря и др.), поперечно-полосатые М., состоящие из одноим. мышечной ткани, – скелетную мускулатуру. В функциональном отношении гладкие М. характеризуются непроизвольным, относительно медленным сокращением, способностью длительное время находиться в состоянии сокращения; поперечно-полосатые М., напротив, сокращаются быстрее, чем гладкие, под влиянием нервного импульса. Как правило, отдельно выделяют поперечно-полосатую мышцу сердца – миокард.
У позвоночных животных и человека различают М. висцеральной мускулатуры и М. соматической мускулатуры. Внутр. органы образованы при участии висцеральных М. , развивающихся в онтогенезе из боковой пластинки мезодермы; они содержат и гладкую, и поперечно-полосатую (М. глотки и сердца) мышечную ткань; эти М. иннервируются двигательными волокнами спинномозговых нервов. Соматические (париетальные, скелетные) М. формируются из миотомов мезодермальных сомитов, состоят из поперечно-полосатой мышечной ткани, иннервируются спинномозговыми и черепно-мозговыми (глазодвигательным, блоковым, отводящим и подъязычным) нервами.
Форма и размеры скелетных М. весьма разнообразны. Различают длинные, короткие, широкие и круговые М., а также веретеновидные, плоские, ремневидные (лентовидные). Наиболее утолщённую (мясистую) часть М. называют брюшком, конечные отделы – головкой (прикреплена к скелетному элементу коротким сухожилием или мускульными волокнами) и хвостом (прикреплён длинным сухожилием). Существуют М. с несколькими головками и брюшками, разделёнными сухожильными прослойками.
По внутр. строению дифференцируют М. простые (с параллельными, относительно длинными мышечными волокнами, тянущимися вдоль оси М.) и перистые (с косо расположенными короткими волокнами, прикреплёнными на осевое сухожилие). Перистое строение М. позволяет размещаться в ней большему числу мышечных волокон (при равном объёме), что обеспечивает значит. силу сокращения при меньшей его длине (по сравнению с простыми М.). В составе такой М. разные пучки волокон, расположенные в разл. направлениях, могут сокращаться сильнее или слабее, обусловливая разнообразие движений.
По числу вовлекаемых в движение суставов выделяют одно-, дву- и многосуставные М. (некоторые М. не связаны с суставами, напр. подъязычные, мимические и др.). По характеру движения, вызываемого сокращением данной М. , различают М. сгибатели, разгибатели, подниматели, опускатели, сжиматели, расширители, приводящие, отводящие, вращающие и др. Обычно движения в суставах осуществляются при участии целых мускульных комплексов, в которых разные М. взаимодействуют друг с другом. При этом М., вызывающие при своём сокращении один и тот же тип движений в данном суставе (напр., его сгибатели), именуются синергистами, а обусловливающие противоположные движения (напр., сгибатели и разгибатели) – антагонистами. Тонкий контроль движений, их силы, скорости и плавности достигается одновременным сокращением с разной степенью интенсивности нескольких разных синергистов и антагонистов. М. подвержены значит. изменчивости, проявлениями которой могут быть наличие или отсутствие отдельных М. или их частей, вариации их числа, формы, размеров, способов прикрепления, топографич. соотношений с соседними структурами или изменение функций (у ряда видов рыб, напр., некоторые М. преобразовались в электрические органы). См. также Гладкие мышцы, Поперечно-полосатые мышцы, Мышечное сокращение.
Мышечный зажим или спазм. 4 причины, лечение
Мышечный зажим или спазм. Как они мешают жить?
Мышечный зажим, спазм, блок – состояние хронического напряжения мышцы или группы мышц. Являются причиной, а также и сигналом о многих проблемах. Чем больше у человека зажимов – тем тусклее жизнь. Тем быстрее он устает даже от повседневных дел. Тем хуже у него настроение.
Сами по себе зажимы однотипны, но по своим причинам они могут быть разными:
1. ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ зажимы
Появляются в определенной части тела из-за стресса, эмоциональных колебаний.
Например:
❗️ Поджатые плечи, напряженная шея – чаще всего, следствие высокой ответственности, агрессии извне.
❗️ «Камень на сердце», закрытие грудной клетки спереди – следствие страха, потери, горя.
❗️ Зажимы в области таза – появляются из-за сексуальных проблем.
2. Зажимы ПРИ ВЫСОКОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
Данный тип зажимов появляется из-за перенапряжения мышцы и быстро проходит при должном отдыхе.
3. ВИСЦЕРАЛЬНЫЕ зажимы
Довольно неочевидный вид мышечных зажимов.
В случае каких-то проблем во внутренних органах рефлекторно напрягаются мышцы на одном с ними уровне, так как они иннервируются из одних и тех же отделов спинного мозга.
4. ТРАВМАТИЧЕСКИЕ зажимы
В течение определенного количества времени после травмы организм пытается защитить больную часть тела за счёт перераспределения нагрузки на соседние регионы. В них появляется перенапряжение и, соответственно, мышечный зажим. Даже после восстановления мышечный зажим может остаться, потому что тело сохраняет ставший привычным стереотип движения.
К сожалению, все виды мышечных зажимов имеют негативное влияние на тело
КАК МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ТЕЛО?
1.
Затрата энергетических ресурсов человека.Зажим – хронически напряженная мышца.
На напряжение мышцы уходит энергия, которая могла бы идти на совершенно другие процессы. А если человек находится не в ресурсе, он уходит в энергетический «минус». Появляется утомляемость, слабость, плохое настроение, отсутствие мотивации.
2. Влияние мышечных зажимов на постуру (осанку)
Пример:
При мышечном зажиме в задней поверхности шеи, подзатылочных мышц рефлекторно увеличивается шейный лордоз. Компенсируя его, грудная клетка, наоборот, уходит назад. Грудной кифоз увеличивается. Поясничный кифоз также увеличивается, таз уходит назад.
И в результате таких компенсаций формируются избыточные дуги позвоночника. Они могут образовываться как спереди-сзади, так и слева-справа.
Чо приводит непосредственно к следующему пункту – влиянию на красоту.
3. Влияние мышечных спазмов на красоту.
❗️ Ухудшение кровообращения❗️
Там, где зажим – там плохой лимфоток, плохое кровообращение.
Состояние кожи ухудшается, так как она недополучает питательных элементов. Вероятнее всего, возникнет напряжение поверхностных фасций, из-за чего кожа лица, шеи станет дряблой – кожа быстрее обвиснет, появится второй подбородок, брыли и другое.
4. Здоровье внутренних органов.
Мышечные зажимы в области грудного отдела позвоночника раздражают отдел спинного мозга, который снабжает энергией сердце. В итоге, зажатая мышца позвоночника в грудном отделе может спровоцировать тяжесть в грудной клетке, тахикардию, аритмию, и даже перебои в работе сердца.
5. Влияние на психику.
Мышечный зажим – постоянно напряженная мышца.
Из нее идут электрические импульсы в определенный отдел спинного мозга. Часть может идти во внутренние органы, а часть попадает непосредственно в Центральную Нервную Систему.
Обычно у ЦНС очень хорошая система защиты от внешних импульсов. Если человека ничего не беспокоит, то его состояние стабильное, умиротворенное. У него хорошее настроение и много сил.
Если же у него есть зажимы, спазмированные мышцы «бомбардируют» нервную систему электрическими импульсами. Ее порог чувствительности снижается, и она становится уязвимой перед внешними воздействиями.
Люди становятся истеричными, быстро утомляются, устают, чаще реагирую стрессом на различные ситуации, могут даже развиться некоторые стадии психоза и невроза.
6. Болевой синдром.
Обычно после напряжения мышца расслабляется. Но если напряжение постоянное, может образоваться триггерная точка – комок мышцы, состоящий из напряженных мышечных волокон. В ней возникает замкнутый круг электрических импульсов, которые не дают мышце расслабиться.
Нервная система интерпретирует такие сильные импульсы как болевые. Причем они не обязательно ощущаются в зоне триггерной точки.
Например:
Точка находится в области трапециевидной мышцы, но болеть может вся шея, вплоть до затылочной области.
ТАКИМ ОБРАЗОМ
Мышечные зажимы влияют практически на все аспекты жизни человека:
– На энергетический ресурс
– На красоту
– На осанку
– На здоровье внутренних органов
– На психику и здоровье нервной системы.
Как предотвратить появление мышечных зажимов или справиться с уже имеющимися?
1. Осознанность к своему телу, внимание и наблюдение.
Если пройтись вниманием по всем мышцам, они могут расслабиться более, чем на 80%.
На этом феномене основано одно из йогических упражнений «Шавасана» (в переводе – «поза трупа»).
Техника выполнения:
Лежим на спине, желательно под расслабляющую музыку. Проходимся вниманием по всем участкам тела:
– ступни
– голени
– колени
– бедра
– живот и поясница
– грудная клетка
– плечи
– предплечья
– кисти
– голова.
На каждом участке тела глубоко дышим.
С каждым выдохом – выдыхаем напряжение из этого участка тела.
2. Работа с дыханием.
Работа с дыханием – очень хорошо справляется с мышечными зажимами психосоматического характера.
Сознательно контролируя глубину и начало нашего дыхания, мы можем контролировать состояние всего тела.
Запомните правило:
«Чем выше зарождается дыхание, тем беспокойнее состояние человека».
3. Физическая активность.
Во-первых, напряжение мышцы во время физических упражнений «перезапускает» ее и убирает хроническое напряжение и спазм, которые там скапливались. Именно поэтому, если начать активно тренироваться после долгого перерыва, можно почувствовать, что все болит.
Во-вторых, организм – очень умный и поэтому «ленивый».
Любую неработающую мышцу он воспринимает как обузу, поэтому фиксирует ее на месте с помощью спазма.
Если по каким-то причинам он посчитает мышцы корпуса неактивными – то не будет их использовать и зафиксирует.
Если он может ходить как робот, ничем не двигая – он так и будет делать, потому что технически это возможно.
Поэтому в идеале выполнять упражнения на все группы мышц, чтобы включить их в карту мозга. Тогда при обычном повседневном движении они тоже будут включаться.
4.
Отдых и расслаблениеВыделите хотя бы день в неделе, когда будете делать что-то только для себя:
– заниматься приятным делом
– дарить подарки себе любимой
– уделите время здоровью и красоте своего тела, оно у вас одно и его надо беречь.
5. Специалисты.
Если не можете справиться с проблемами сами, можете обратиться к специалистам:
У каждого в детстве были падения, травмы, ушибы. Сейчас о них уже никто не помнит. Или родовые травмы, о которых обычно люди даже не знают. С годами они видоизменяют тело, и поэтому вся нагрузка, которую вы сейчас на себя берете, распределяется неравномерно.
Остеопат может сбалансировать эту нагрузку, а также помогает мозгу понять, как управлять конечностями равномерно, как расслабляться.
Бывают такие случаи, что люди не понимают, что напряжены до тех пор, пока не окажутся в руках у специалиста. Этот феномен объясняется тем, что мозг легко отключает от своего восприятия то, что ему не выгодно (например, напряженные мышцы).
– Массажист
Массажи – это хорошо, когда все стоит ровно
Массаж не учитывает, что напряжение мышцы может быть вызвано компенсацией какого-то другого повреждения в теле.
Например:
Очень часто после операции в области передней брюшной стенки возникает рубец. В других мышцах появляется напряжение, компенсирующее натяжение от рубца. Именно в этих мышцах человек чувствует боль и идет к массажисту, чтобы он ее расслабил.
В лучшем случае, все вернется на начальную позицию (так как натяжение от рубца никуда не делось, и мышца будет подстраиваться под старую схему).
В худшем – каркас, созданный больной мышцей, обрушится при сопротивлении. Что повлечет за собой обострение поясничных болей.
Так что нужно быть очень аккуратным со своим здоровьем, а также разумным при выборе специалиста!
Мышечные зажимы – это естественная реакция организма на травмы, стрессы, влияние извне на мышцы.
Единственный способ компенсации и расслабления зажимов – это движение, внимание и любовь в себе.
Так что, дышите полной грудью – и животом!
Muscles Вид спереди глубоких мышц мужского человеческого тела, 1543 на
[]
Ваш текущий выбор
Актив(ы) Ресурсы
модальный-турбо#открытый» title=»Добавить выделение в лайтбокс» >
актив—актив-электронная торговля#addSelection» data-asset—asset-ecommerce-url-value=»/en/cart/add/selection» title=»Добавить в корзину» >
Мышцы Вид спереди глубоких мышц мужского человеческого тела, 1543 на
{«событие»:»просмотр страницы»,»page_type1″:»каталог»,»page_type2″:»image_page»,»язык»:»en»,»user_logged»:»false»,»user_type»:»электронная торговля», «nl_subscriber»:»false»}
Весь контентИзображенияВидео
Найдите архив Бриджмена, загрузив изображение.
Перетащите файл сюда или нажмите «Обзор» ниже.
Обратите внимание, что следует загружать только файлы с низким разрешением.
Результаты будут возвращать только точные совпадения.
Любые изображения с наложенным текстом могут не давать точных результатов.
Детали больших изображений будут искать соответствующие им детали.
Выберите свой цвет
Добавьте до 5 цветов и сдвиньте разделители, чтобы настроить композицию
Добавить цветовой блок
Фильтры
Добавьте ключевые слова для уточнения результатов
Введите ключевые слова и нажмите Enter
Поиск
Текст
Заголовок
Художник
Средний
Стандарт
Премиум
Золото
Год
до
Век
до
Отфильтровать регионВеликобританияГерманияФранцияИталияСША——————-АфганистанАландские островаАлбанияАлжирАмериканское СамоаАндорраАнголаАнгильяАнтарктидаАнтигуа и БарбудаАргентинаАрменияАрубаАвстралияАвстрияАзербайджанБагамыБахрейнБангладешБарбадосБеларусьБельгияБелизБенинБермудыБутанБоливияБосния и ее зеговинаБотсвана Остров БувеБразилияБританская территория в Индийском океанеБруней-ДаруссаламБолгарияБуркина-ФасоБурундиКамбоджаКамерунКанадаКабо-ВердеКаймановы островаЦентральноафриканская РеспубликаЧадЧилиКитайОстров РождестваКокосовые острова (острова Килинг)КолумбияКоморские островаКонгоКонго, Демократическая Республика Острова КукаКоста-РикаКот-Д’ИвуарХорватияКубаКипрЧехияДанияДжибутиДоминикаДоминиканская РеспубликаЭквадорЕгипетСальвадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭфиопияФолклендские (Мальвинские) островаФарерские островаФиджиФинляндияФранцияФранцузская ГвианаФранцузская ПолинезияФранцузские Южные ТерриторииГабонГамбияГрузияГермания ГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея-бисауГайанаГаитиОстров Херд и МакдональдсСвятой ПрестолГондурасГонконгВенгрияИсландияИндияИндонезияИран, Исламская Республика ИракИрландияОстров МэнИзраильИталияЯмайкаЯпонияДжерсиЙорданияКазах станКенияКирибатиКорея, Народно-Демократическая РеспубликаКорея, Республика КувейтКыргызстанЛаосская Народная Демократическая РеспубликаЛатвияЛиванЛесотоЛиберияЛивийская Арабская ДжамахирияЛихтенштейнЛитваЛюксембургМакаоМакедония, Бывшая Югославская РеспубликаМадагаскарМалавиМалайзияМальдивыМалиМальтаМаршалловы ОстроваМартиникаМавританияМаврикийМайоттаМексикаМикронезия, Федеративные Штаты Молдовы, Республика МонакоМонголияЧерногорияМонтсеррат МароккоМозамбикМьянмаНамибияНауруНепалНидерландыНидерландские Антильские островаНовая КаледонияНовая ЗеландияНикарагуаНигерНигерияНиуэ Остров НорфолкСеверные Марианские островаНорвегияОманПакистанПалауПалестинская территория, оккупированнаяПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруФилиппиныПиткэрнПольшаПортугалияПуэрто-РикоКатар РеюньонРумынияРоссийская ФедерацияРуандаСент-ХеленаСент-Китс и НевисСент-ЛюсияСент-Пьер и МикелонСент-Винсент и ГренадиныСамоаСан-МариноСан-Томе и ПринсипиСаудовская АравияСенегалСербияСейшельские островаСьерра-ЛеонеСингапурСловакияСловенияСоломоновы островаСомалиЮг АфрикаЮжная Георгия и Южные Сандвичевы островаИспанияШри-ЛанкаСуданСуринамШпицберген и Ян-МайенСвазилендШвецияШвейцарияСирийская Арабская РеспубликаТайваньТаджикистанТанзания, Объединенная Республика ТаиландТимор-ЛештиТогоТокелауТонгаТринидад и ТобагоТунисТуркменистанТуркменистанОстрова Теркс и КайкосТувалуУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыВеликобританияUni ted Штаты Малые отдаленные острова США УругвайУзбекистанВануатуВенесуэлаВьетнамВиргинские острова, Британские Виргинские острова, СШАУоллис и ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабве
Сортировать поСамые релевантныеСамые популярныеСамые последниеНомер активаИмя создателя
Размер результатов306090
- Изображение число
- УИС5095066
- Титул
- Мышцы. Вид спереди на глубокие мышцы мужского тела человека, 1543 .
- Местоположение
Музей науки, Лондон, Великобритания- Средний
- гравировка
- Описание
Мышцы. Вид спереди глубоких мышц мужского человеческого тела, 1543 г. Гравюра из величайшего труда Андреаса Везалия «De Humani Corporis Fabrica» («О строении человеческого тела»), 1543 г.
, которая с подробным описанием и великолепные иллюстрации, задали новый уровень ясности и точности в изучении анатомии. Это была новаторская работа, которая бросила вызов традиционным представлениям о теле, восходящим ко временам Галена. Везалий (1514-1564) стал профессором анатомии и хирургии в Падуе, Италия, в возрасте 24 лет. Он сам проводил вскрытия и был первым, кто описал и проиллюстрировал многие анатомические структуры. Позже Везалий стал придворным врачом императора Карла V и его сына Филиппа II Испанского. ©SSPL/Музей науки- Фото кредит
- SSPL/UIG/Изображения Бриджмена
Хотите загрузить это изображение сейчас?
Персональное использование £20. 00
Личные принты, открытки, подарки, ссылки. Не для коммерческого использования, не для публичного показа, не для перепродажи.
Презентация £25.00Использование в презентации. Все языки, 3 года. Использование для личных презентаций или некоммерческое, непубличное использование только внутри компании или организации.
Веб-дисплей, социальные сети, приложения или блоги. Только для частного использования (не для коммерческого использования). Все языки. 5 лет. Нет рекламы.
Журналы и журналы £50.00Печатные и/или цифровые. Используйте внутри одного журнала или журнала. Только один язык. Тираж 1500 экз. 5 лет.
Использование книги £50.00Печатные и/или цифровые, включая использование в академических онлайн-базах данных. Одноразовые, любого размера, только внутрь. Только один язык. Права на единую территорию для торговых книг; всемирные права на академические книги. Тираж до 1500. 7 лет. (без рекламы)
Купить и скачать В корзину
Для получения более подробной информации посетите страницу часто задаваемых вопросов
Свяжитесь с нами, чтобы узнать о других вариантах использования
Наличие
Размер [пиксели] | Размер в 300 dpi [мм] | Размер файла [МБ] | ||
---|---|---|---|---|
Большой | 2169 × 3508 пикселей | 184 × 297 мм | 2 МБ | |
Средний | 633 × 1024 пикселей | 54 × 87 мм | 1 МБ |
Интерактивная анатомия мышечной системы [спереди / сзади]
Интерактивные виды мышечной системы человека спереди и сзади с кликабельными мышцами, включая прямую мышцу живота, грудную мышцу, прямую бедренную мышцу, икроножную мышцу и т. д. Он поставляется как в устанавливаемой версии плагина WordPress, так и в стандартной версии JavaScript (HTML/ JS/CSS) для установки на веб-сайты.
Общая информация
- Отлично работает на настольных и мобильных устройствах (смартфоны: iPhone, iPad, планшеты и т. д.).
- Каждая мышца может быть связана с любой веб-страницей.
- Изображение модели имеет прозрачный фон, поэтому оно будет гармонировать с фоном вашего веб-сайта.
- Разовая покупка. Никаких годовых или абонентских плат.
- Бесплатные пожизненные обновления.
- Специалисты технической поддержки.
- Отзывчивый и изменяемый размер.
- Небольшой размер файла > Быстрая загрузка > Оптимизация для SEO.
Что включено в загруженный файл?
Распакуйте загруженный zip-файл, внутри вы найдете:
Устанавливаемый плагин WordPress
- Визуальный редактор — знания кодирования НЕ требуются.
- Вставьте шорткод на любую страницу/публикацию, чтобы отобразить интерактивную модель.
- Вы можете связать каждую кликабельную мышцу с любой веб-страницей.
- Легко интегрируется со сторонними всплывающими плагинами (протестировано с Popup Maker *бесплатно*), поэтому вы можете открывать модальное окно для каждой кликабельной мышцы.
Стандартный шаблон JavaScript
- Состоит из файлов HTML/JS/CSS.
- Легко настраивается с помощью простых файлов JavaScript (знание JavaScript НЕ требуется).
Документация
- Полная документация с пошаговым руководством по установке.
Список интерактивных мышц вида спереди
Каждая кликабельная мышца взаимодействует и настраивается независимо .
- Грудино-ключично-сосцевидная [RT]
- ГРУДИНО-КЛЕИДОМАСТОИД [LT]
- ТРАПЕЦИЯ [RT]
- ТРАПЕЦИЯ [ЛТ]
- ДЕЛЬТОИД [RT]
- ДЕЛЬТОИД [LT]
- БОЛЬШАЯ ГРУДИ [RT]
- БОЛЬШАЯ ГРУДИ [LT]
- Прямая мышца живота
- ПЕРЕДНЯЯ зубчатая мышца [RT]
- ПЕРЕДНЯЯ зубчатая мышца [LT]
- БРЮШНАЯ НАРУЖНАЯ КОСАЯ [RT]
- БРЮШНАЯ НАРУЖНАЯ КОСАЯ [LT]
- БИЦЕПС ПЛЕЧА [RT]
- БИЦЕПС ПЛЕЧА [LT]
- БРЭХИОРАДИАЛИС [RT]
- БРАХИОРАДИАЛИС [LT]
- FLEXOR CARPI RADIALIS [RT]
- FLEXOR CARPI RADIALIS [LT]
- ПАЛЬМАРИС ДЛИННЫЙ [RT]
- ПАЛЬМАРИС ДЛИННЫЙ [LT]
- СРЕДНЯЯ ЯГНИЦА [RT]
- СРЕДНЯЯ ЯГЧИЦА [LT]
- Боковая широкая мышца бедра [RT]
- Боковая широкая мышца [LT]
- Прямая мышца бедра [RT]
- Прямая мышца бедра [LT]
- САРТОРИУС [РТ]
- САРТОРИУС [LT]
- ПЕКТИНЕЙ [RT]
- ПЕКТИНЕЙ [LT]
- ДЛИННАЯ ПРИВОДЯЩАЯ [RT]
- ПРИВОД ДЛИННЫЙ [LT]
- СРЕДНЯЯ БАСТУШКА [RT]
- СРЕДНЯЯ БАСТУШКА [LT]
- ГРАСИЛИС [RT]
- ГРАСИЛИС [LT]
- Икроножная [RT]
- Икроножная [LT]
- СОЛЕУС [РТ]
- СОЛЕУС [ЛТ]
- ПЕРЕДНЯЯ БОЛЬШЕБЕРЦА [RT]
- ПЕРЕДНЯЯ БОЛЬШЕБЕРЦА [LT]
- ДЛИННАЯ ПЕРОНЕУС [RT]
- ДЛИННАЯ ПЕРОНЕУС [LT]
Список интерактивных мышц вида сзади
Каждая кликабельная мышца взаимодействует и настраивается независимо .