как они влияют на работу мозга в зрелости?
Содержимое
- 1 Курение и лишний вес в молодости приводят к нарушению работы мозга в зрелости
- 1.1 Курение и лишний вес: влияние на мозг в зрелости
- 1.2 Видео по теме:
- 1.3 Влияние курения на работу мозга
- 1.4 Вопрос-ответ:
- 1.4.0.1 Как курение и лишний вес в молодости влияют на работу мозга в зрелости?
- 1.4.0.2 Как курение в молодости влияет на работу мозга в зрелости?
- 1.4.0.3 Как лишний вес в молодости влияет на работу мозга в зрелости?
- 1.4.0.4 Как курение влияет на кровообращение в мозге?
- 1.4.0.5 Влияет ли курение в молодости на память в зрелости?
- 1.4.0.6 Как курение и лишний вес в молодости влияют на работу мозга в зрелости?
- 1.4.0.7 Каким образом курение в молодости влияет на работу мозга в зрелости?
- 1.5 Курение и риск развития деменции
- 1.6 Курение и снижение когнитивных функций
- 1.7 Последствия курения для памяти и внимания
- 1.
8 Влияние лишнего веса на функционирование мозга - 1.9 Связь между лишним весом и развитием алцгеймера
- 1.10 Влияние лишнего веса на когнитивные способности
- 1.11 Ожирение и риск психических заболеваний
- 1.12 Курение и лишний вес: совместное воздействие на мозг
- 1.13 Профилактика курения и контроль веса для здоровья мозга
8 Влияние лишнего веса на функционирование мозгаКурение и лишний вес в молодости могут негативно влиять на функционирование мозга в зрелом возрасте. Научные исследования показывают, что эти вредные привычки могут привести к ухудшению памяти, снижению когнитивных способностей и повышенному риску развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Поэтому важно избегать курения и контролировать вес с молодости, чтобы сохранить здоровье мозга на протяжении всей жизни.
В наше время все больше и больше людей сталкиваются с проблемами, связанными с курением и лишним весом. Однако мало кто задумывается о том, как эти привычки могут повлиять на наш мозг в будущем.
Исследования показывают, что курение и лишний вес в молодости могут иметь серьезные последствия для нашей психической и когнитивной функции в зрелом возрасте.
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в молодости. Оно не только наносит ущерб нашим легким и сердцу, но также может оказывать отрицательное влияние на работу мозга. Никотин, содержащийся в табачном дыме, может вызывать сужение кровеносных сосудов и нарушать кровоснабжение мозга. Это может привести к снижению когнитивной функции, памяти, внимания и решения проблем.
С другой стороны, лишний вес также может оказывать отрицательное воздействие на работу мозга. Исследования показывают, что ожирение в молодости связано с ухудшением когнитивных функций, таких как память, внимание и обучение. Ожирение может привести к воспалению и окислительному стрессу в организме, что в свою очередь может повредить нейроны и нейромедиаторы в мозге.
Таким образом, курение и лишний вес в молодости могут оказывать серьезное воздействие на наш мозг в зрелости.
Эти привычки могут привести к снижению когнитивных функций, таких как память, внимание и решение проблем. Поэтому важно избегать этих вредных привычек и поддерживать здоровый образ жизни, чтобы сохранить хорошую работу мозга на протяжении всей жизни.
Курение и лишний вес: влияние на мозг в зрелости
Курение и лишний вес в молодости могут оказать серьезное влияние на функционирование мозга в зрелости. Исследования показывают, что оба этих фактора могут привести к различным проблемам с памятью, вниманием и когнитивными функциями.
Курение является одним из основных факторов риска для развития заболеваний, таких как инсульт и деменция. Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, могут повреждать нервные клетки и снижать кровоснабжение мозга. Это может привести к ухудшению когнитивных функций, таких как память, внимание и решение проблем.
Лишний вес также может негативно сказаться на здоровье мозга. Ожирение связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и других хронических заболеваний.
Эти заболевания могут привести к сужению кровеносных сосудов и ухудшению кровоснабжения мозга, что может привести к нарушению когнитивных функций.
Исследования также показывают, что курение и лишний вес могут влиять на структуру мозга. Некоторые исследования показывают, что курение может привести к уменьшению объема серого вещества в мозге, особенно в областях, отвечающих за память и внимание. Лишний вес также может быть связан с изменениями в структуре мозга, включая увеличение объема жировой ткани и снижение объема серого вещества.
В целом, курение и лишний вес в молодости могут иметь долгосрочные последствия для здоровья мозга в зрелости. Поэтому важно принимать меры для предотвращения и уменьшения этих негативных воздействий, таких как отказ от курения, здоровое питание и активный образ жизни. Это поможет поддерживать здоровье мозга и сохранять его функции на протяжении всей жизни.
Видео по теме:
youtube.com/embed/ADbLPHpitQE» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»> Влияние курения на работу мозга
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Воздействие никотина и других вредных веществ, содержащихся в табачном дыме, на организм человека хорошо изучено. Однако мало кто задумывается о том, как курение влияет на работу мозга.
Курение негативно сказывается на когнитивных функциях мозга, таких как память, внимание, мышление и решение проблем. Никотин, который является основным психоактивным веществом в табачном дыме, оказывает стимулирующее действие на нейроны мозга, что приводит к улучшению некоторых психических процессов. Однако на длительной перспективе это приводит к развитию зависимости и ухудшению когнитивных функций.
Курение также оказывает отрицательное воздействие на структуру мозга. Исследования показывают, что курильщики имеют более низкую плотность серого вещества в определенных областях мозга, ответственных за память, внимание и принятие решений.
Кроме того, курение может вызывать изменения в синаптической активности, что приводит к снижению эффективности передачи сигналов между нейронами.Влияние курения на работу мозга не ограничивается только когнитивными функциями. Курение также увеличивает риск развития различных неврологических и психических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, шизофрения и депрессия. Это связано с тем, что никотин может вызывать воспаление и окислительный стресс в мозге, что приводит к повреждению нейронов и нарушению их функционирования.
Вопрос-ответ:
Как курение и лишний вес в молодости влияют на работу мозга в зрелости?
Курение и лишний вес в молодости могут негативно влиять на работу мозга в зрелости. Курение может привести к сужению кровеносных сосудов и ухудшению кровообращения в мозге, что может привести к снижению когнитивных функций, таких как память и внимание. Лишний вес может быть связан с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, что также может негативно сказаться на работе мозга.
Как курение в молодости влияет на работу мозга в зрелости?
Курение в молодости может оказать негативное влияние на работу мозга в зрелости. Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, могут повредить нейроны и сужать кровеносные сосуды мозга. Это может привести к снижению когнитивных функций, таких как память, внимание и обучаемость.
Как лишний вес в молодости влияет на работу мозга в зрелости?
Лишний вес в молодости может негативно сказаться на работе мозга в зрелости. Избыточный вес может быть связан с развитием метаболического синдрома, который включает в себя такие факторы, как повышенное артериальное давление, гипергликемия и гиперлипидемия. Эти факторы могут повлиять на кровообращение в мозге и способность мозга функционировать нормально.
Как курение влияет на кровообращение в мозге?
Курение может негативно влиять на кровообращение в мозге. Табачный дым содержит вредные вещества, которые могут повреждать стенки кровеносных сосудов и вызывать их сужение.
Это может привести к ухудшению кровоснабжения мозга, что в свою очередь может привести к снижению когнитивных функций и увеличению риска развития нейродегенеративных заболеваний.
Влияет ли курение в молодости на память в зрелости?
Да, курение в молодости может оказать негативное влияние на память в зрелости. Исследования показывают, что курение может привести к снижению когнитивных функций, включая память. Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, могут повредить нейроны и сужать кровеносные сосуды в мозге, что может привести к ухудшению памяти.
Как курение и лишний вес в молодости влияют на работу мозга в зрелости?
Курение и лишний вес в молодости могут негативно влиять на работу мозга в зрелости. Курение повреждает сосуды и ухудшает кровоснабжение мозга, что может привести к различным проблемам, включая ухудшение памяти, внимания и когнитивных функций. Лишний вес, особенно в сочетании с неправильным питанием, может приводить к развитию метаболического синдрома, который связан с ухудшением когнитивных способностей и повышенным риском развития болезни Альцгеймера.
Поэтому, важно избегать этих вредных привычек и поддерживать здоровый образ жизни с молодости.
Каким образом курение в молодости влияет на работу мозга в зрелости?
Курение в молодости может негативно влиять на работу мозга в зрелости. Никотин и другие токсические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, повреждают сосуды и ухудшают кровоснабжение мозга. Это может привести к снижению когнитивных функций, включая память, внимание и решение проблем. Кроме того, курение может увеличить риск развития болезни Альцгеймера и других неврологических заболеваний. Поэтому, избегание курения в молодости и поддержание здорового образа жизни являются важными для сохранения здоровья мозга.
Курение и риск развития деменции
Курение является одним из основных факторов риска развития деменции в зрелом возрасте. Множество исследований показывают, что те, кто курит, имеют значительно больший шанс столкнуться с проблемами памяти, когнитивными нарушениями и развитием деменции по сравнению с некурящими.
Никотин и другие токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, оказывают негативное воздействие на мозг. Они способны повреждать нейроны и вызывать воспаление, что приводит к ухудшению когнитивных функций. Кроме того, курение сужает сосуды и ухудшает кровообращение в мозге, что может привести к умеренной или тяжелой форме деменции.
Исследования также свидетельствуют о том, что курение в молодости может увеличить риск развития деменции в зрелом возрасте. Чем дольше и интенсивнее человек курил в молодости, тем выше вероятность появления когнитивных нарушений. Поэтому раннее бросание курения может существенно снизить риск развития деменции в будущем.
Для тех, кто уже столкнулся с деменцией, бросок курения может привести к замедлению прогрессирования заболевания и улучшению качества жизни. Поэтому важно осознать вред курения для мозга и принять решение о его прекращении как можно раньше.
Курение и снижение когнитивных функций
Курение является одним из основных факторов, оказывающих негативное воздействие на когнитивные функции человека.
Недавние исследования показали, что длительное употребление табачных изделий может привести к снижению памяти, внимания, концентрации и других когнитивных способностей.
Никотин, основной активный компонент табака, является сильным психостимулятором, который оказывает воздействие на нейрохимические процессы в мозгу. Вследствие этого возникает увлечение курением и развивается никотиновая зависимость. Однако, постоянное воздействие никотина на мозг может привести к снижению чувствительности рецепторов и ухудшению функционирования нервной системы.
Исследования также показали, что курение может быть связано с ранним началом когнитивного старения. У курильщиков чаще наблюдаются проблемы с памятью, мышлением и другими когнитивными функциями уже в зрелом возрасте. Это объясняется тем, что курение способствует ухудшению кровоснабжения мозга, нарушению обменных процессов и повреждению клеток нервной системы.
Важно отметить, что снижение когнитивных функций связано не только с активным курением, но и с пассивным.
Высокий уровень токсичных веществ, содержащихся в табачном дыме, может нанести серьезный вред развивающемуся мозгу детей и подростков, что может отразиться на их когнитивных способностях в будущем.
Таким образом, курение является серьезной проблемой, которая может негативно сказаться на когнитивных функциях в зрелости. Отказ от курения или никотиновой зависимости может помочь восстановлению и сохранению здоровья мозга.
Последствия курения для памяти и внимания
Курение является одной из главных причин различных проблем со здоровьем, в том числе и для мозга. Оно оказывает негативное воздействие на память и внимание человека, приводя к серьезным последствиям.
Постоянное курение вызывает сужение сосудов, включая те, которые питают мозг. Это означает, что мозг получает меньше кислорода и питательных веществ, что негативно сказывается на его функциональной активности.
Курение также повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут негативно влиять на работу мозга.
Например, инсульт, вызванный сужением или закупоркой сосудов, может привести к серьезным нарушениям памяти и внимания.
Исследования показывают, что курение также ухудшает когнитивные функции, такие как концентрация, внимание и способность запоминать информацию. Это связано с тем, что никотин, содержащийся в табачном дыме, оказывает воздействие на рецепторы ацетилхолина в мозге, которые играют важную роль в памяти и внимании.
Более того, курение может привести к развитию болезни Альцгеймера и других форм деменции. Постоянная интоксикация мозга токсическими веществами, содержащимися в табачном дыме, вызывает повреждение нервных клеток и ускоряет процесс старения мозга.
Таким образом, курение оказывает серьезное негативное воздействие на память и внимание человека. Отказ от курения может помочь восстановить эти функции и улучшить общую работу мозга.
Влияние лишнего веса на функционирование мозга
Научные исследования показывают, что лишний вес может иметь серьезные последствия для функционирования мозга.
Он может приводить к снижению когнитивных функций и увеличению риска развития различных неврологических заболеваний.
Одна из основных причин, по которой лишний вес может негативно влиять на мозг, это связано с воспалительными процессами, которые возникают в организме из-за избыточного жира. Воспаление может повреждать нервные клетки и снижать их функциональность.
Кроме того, лишний вес может приводить к нарушению обмена веществ и уровню инсулина в организме. Это может негативно сказываться на мозге, поскольку он нуждается в нормальной работе этих процессов для поддержания своей функциональности.
Дополнительный вес также может приводить к повышению уровня холестерина в крови, что может приводить к образованию атеросклеротических бляшек и угнетать кровоснабжение мозга. Это может привести к нарушению кровообращения и снижению кислорода, поступающего в мозг, что негативно сказывается на его функционировании.
Таким образом, лишний вес может иметь серьезные последствия для функционирования мозга.
Он может снижать когнитивные функции, увеличивать риск развития неврологических заболеваний и ухудшать общую память и внимание. Поэтому важно поддерживать здоровый образ жизни и бороться с избыточным весом, чтобы сохранить свое мозговое здоровье.
Связь между лишним весом и развитием алцгеймера
Исследования показывают, что существует связь между лишним весом и развитием болезни Альцгеймера. Лишний вес может увеличить риск развития этого нейродегенеративного заболевания, которое приводит к постепенной потере памяти и когнитивных функций.
Одна из гипотез, объясняющих эту связь, заключается в том, что избыточное количество жира в организме может привести к воспалению, которое, в свою очередь, может повредить мозговые клетки и способствовать возникновению Альцгеймера. Кроме того, лишний вес может приводить к снижению чувствительности инсулина и развитию диабета, который также связан с повышенным риском развития альцгеймера.
Другие исследования указывают на то, что лишний вес в юности может оказывать долгосрочное влияние на здоровье мозга в зрелости.
Ученые обнаружили, что молодые люди с избыточным весом или ожирением имеют меньший объем серого вещества в головном мозге, который связан с когнитивными функциями. Это может значительно увеличить риск развития альцгеймера впоследствии.
Важно отметить, что связь между лишним весом и альцгеймером не является причинно-следственной. Однако эти исследования подчеркивают важность поддержания здорового образа жизни и предотвращения набора лишнего веса уже в молодости для снижения риска развития этого тяжелого нейродегенеративного заболевания в зрелости.
Влияние лишнего веса на когнитивные способности
Исследования показывают, что лишний вес может оказывать негативное влияние на когнитивные способности человека. Ожирение связано с ухудшением памяти, внимания и способности к решению проблем.
Один из механизмов, объясняющих это влияние, заключается в том, что ожирение может приводить к хроническому воспалению в организме. Это воспаление может негативно влиять на функционирование мозга, включая память и когнитивные процессы.
Кроме того, лишний вес может приводить к снижению уровня инсулина и повышенному уровню глюкозы в крови, что также может влиять на работу мозга. Высокий уровень глюкозы может вызывать воспаление и повреждение нервных клеток, что может привести к ухудшению когнитивных способностей.
Также стоит отметить, что лишний вес может быть связан с другими факторами, которые негативно влияют на когнитивные функции. Например, люди с лишним весом часто имеют низкий уровень физической активности, что может привести к ухудшению кровоснабжения мозга и снижению уровня кислорода, необходимого для его нормальной работы.
В целом, лишний вес оказывает негативное влияние на когнитивные способности, что подчеркивает важность поддержания здорового образа жизни и управления весом для сохранения здоровья мозга и оптимального когнитивного функционирования.
Ожирение и риск психических заболеваний
Ожирение – это медицинское состояние, при котором уровень жира в организме превышает норму.
Исследования показывают, что ожирение может повышать риск развития психических заболеваний.
Во-первых, ожирение может приводить к низкому самооценке и депрессии. Люди, страдающие от ожирения, часто испытывают негативные эмоции из-за своей внешности и постоянно сравнивают себя с другими. Это может приводить к низкой самооценке и депрессии, которые в свою очередь могут ухудшить качество жизни и повлиять на работу мозга.
Во-вторых, ожирение может приводить к проблемам с памятью и когнитивными функциями. Исследования показывают, что ожирение может ухудшить работу головного мозга, особенно в области памяти и концентрации. Это может приводить к снижению производительности на работе и ухудшению качества жизни в целом.
В-третьих, ожирение может увеличить риск развития психических заболеваний, таких как шизофрения и биполярное расстройство. Некоторые исследования связывают ожирение с изменениями в структуре и функции мозга, которые могут быть связаны с развитием этих психических заболеваний.
В целом, ожирение и риск психических заболеваний тесно связаны друг с другом. Люди с лишним весом сталкиваются с проблемами самооценки, памятью и когнитивными функциями, а также увеличенным риском развития психических заболеваний. Поэтому важно принимать меры для поддержания здорового веса и общего благополучия, чтобы снизить риск возникновения этих проблем.
Курение и лишний вес: совместное воздействие на мозг
Курение и лишний вес – это два распространенных фактора риска, которые могут негативно влиять на здоровье человека. Однако их совместное воздействие на мозг может быть особенно опасным.
Курение и лишний вес могут вызывать различные проблемы с мозговой функцией, включая снижение когнитивных способностей и ухудшение памяти. Исследования показывают, что курение и ожирение могут приводить к уменьшению размеров головного мозга и изменениям в структуре мозговых регионов, ответственных за внимание, память и решение проблем.
Курение и лишний вес также могут влиять на химический баланс в мозге.
Некоторые исследования связывают курение с увеличением уровня стресса и снижением уровня нейропластичности, что может привести к снижению способности мозга к обучению и адаптации.
У людей, курящих и имеющих лишний вес, также может быть повышен риск развития различных неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и инсульт. Эти заболевания могут привести к серьезным нарушениям функций мозга и значительно ухудшить качество жизни.
Важно понимать, что курение и лишний вес – это модифицируемые факторы риска, то есть их воздействие на мозг можно снизить или предотвратить. Отказ от курения и поддержание здорового веса могут помочь улучшить мозговую функцию и снизить риск развития множества негативных последствий для здоровья.
Профилактика курения и контроль веса для здоровья мозга
Курение и лишний вес в молодости могут негативно сказаться на работе мозга в зрелости, поэтому важно принять меры для их профилактики и контроля. Курение является одной из основных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут негативно влиять на кровоснабжение и функционирование мозга.
Для профилактики курения необходимо осознать вред, который оно наносит здоровью мозга и всего организма. Важно информировать молодых людей о последствиях курения, проводить просветительскую работу и предоставлять доступ к программам по бросанию курения. Также необходимо создавать условия для занятия спортом и другими активными видами деятельности, чтобы молодые люди могли отвлечься от соблазна курить и поддерживать здоровый образ жизни.
Контроль веса также является важным аспектом для здоровья мозга. Избыточный вес может привести к развитию метаболических синдромов, которые в свою очередь могут повлиять на мозговую активность. Для контроля веса необходимо следить за своим рационом питания, предпочитая полезные продукты, богатые витаминами и минералами, а также заниматься регулярными физическими упражнениями.
В целом, профилактика курения и контроль веса имеют важное значение для поддержания здоровья мозга в зрелости. Они помогают уменьшить риск развития различных заболеваний и поддерживать оптимальную работу мозга на протяжении всей жизни.
Вред курения при кормлении грудным молоком
19.02.2021
139589
Далеко не все кормящие матери задумываются о вреде курения при грудном вскармливании. Однако это пристрастие матери наносит колоссальный вред здоровью ребёнка.
Если при беременности большинство курящих женщин стараются отказаться от вредной привычки, то после родов многие мамы снимают с себя это ограничение. Но ведь после появления ребёнка на свет связь его с матерью не прекращается. Вредные вещества, употребляемые женщиной, попадают к малышу с его естественной пищей — материнским молоком. Кроме того, ребёнок не защищён от вдыхания сигаретного дыма, если мать курит в той же комнате, где находится младенец. Не все задумываются о вреде курения при грудном вскармливании. Однако это пристрастие матери наносит колоссальный вред здоровью ребёнка.
Неужели временные удовольствия выше здоровья малыша? Довольно широко распространено мнение о совместимости курения с кормлением ребёнка грудью.
- Молоко имеет способность нейтрализовать вредные компоненты. Это далеко не так. Ценность молока неоспорима, но все вещества, поступающие в него, переходят грудничку, в том числе и никотин.
- Никотин расщепляется в организме кормящей женщины, в молоко не поступает. Исследования показывают, что количество никотина, обнаруженного в грудном молоке, в 2,9 раза больше, чем в плазме крови матери. Кроме никотина, в составе сигарет присутствуют вредные соединения, смолы, негативно воздействующие на организм малыша.
Курение снижает лактацию на 25%. Меняются и вкус, и запах, как и при употреблении спиртных напитков, чеснока, острых продуктов. Если женщина не в состоянии бросить курение, нужно свести до минимума количество выкуриваемых в сутки сигарет. При этом отказываться от кормления грудью и переводить младенца на искусственное вскармливание специалисты не советуют.
Курение оказывает прямое негативное воздействие на работу молочных желёз. Никотин нарушает гормональный баланс женщины, меняющийся после родов. Он снижает образование пролактина и окситоцина — гормонов, стимулирующих лактацию. Если мама курит с первых дней после родов, повышается вероятность прекращения секреции молочных желёз, снижается количество ценных компонентов в самом молоке. Зависимость от никотина отрицательно сказывается и на психологическом состоянии женщины. Курящая мать должна быть готова к тому, что кормить малыша грудью сможет не более полугода.
Даже если курение матери происходит в изолированном помещении, младенец не ограждён от воздействия никотина.
Вредные вещества всасываются в кровь женщины, а затем поступают в молоко.
Таким образом, полностью организм освобождается от никотина через 4 часа. Этот срок увеличивается, если женщина имеет проблемы с почками. Но неприятный привкус молока сохраняется, даже если никотина в нём уже нет.
Женщине не рекомендуется находиться рядом с ребёнком в одежде, в которой она курила. Те матери, которые курят часто, постоянно дают младенцу никотин вместе со своим молоком. Это крайне негативно сказывается на малыше. Возможные последствия курения:
Нарушение полноценного функционирования сердца. Никотин приводит к спазмам сосудов. Вследствие этого нарушается нормальный ритм детского сердечка, наблюдается ускорение сердцебиения. Впоследствии у ребёнка может развиться сердечная недостаточность.
Повышение вероятности внезапной смерти ребёнка, остановки дыхания во сне: в 5 раз — при курении обоих родителей, в 3 раза — если курит мать.
Негативное воздействие на ЖКТ. Ребёнок курящей матери подвержен частым кишечным коликам. У детей, чьи мамы ведут правильный образ жизни, колики встречаются в редко. Печень малыша не способна справиться с никотиновой нагрузкой. Возможно развитие интоксикации, сопровождающейся рвотой, тошнотой, снижением аппетита.
Ухудшение аппетита вызывает проблемы с набором веса. В этом играют роль три фактора: неприятный вкус и запах молока, плохая работа печени, снижение лактации. Слаборазвитая микрофлора детского кишечника ещё более угнетается под влиянием никотина. Это проявляется в неспособности кишечника полноценно всасывать питательные вещества молока. Выводится никотин из организма очень долго: выделительная система у новорождённого еще не окончательно сформирована.
Никотин поражает и органы дыхания ребёнка. Снижаются защитные функции дыхательного эпителия, часто возникают заболевания дыхательных путей.
будущих детей в здоровом образе жизни!
Автор: Помощник санитарного врача Надежда Колдаева
Источник: Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области в Шиловском районе»
ПОЛИКЛИНИКА ШИЛОВСКОГО ММЦ
ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ К ВРАЧАМ ПОЛИКЛИНИКИ
КОНТРОЛИРУЮЩИЕ И СТРАХОВЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ
ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ
ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ И ПРОФОСМОТР
Может ли курение травки помочь вам похудеть? Что говорит наука
- Исследование, опубликованное в 2019 году, показало более низкий уровень ожирения у тех, кто курит каннабис.
- Исследования обнаружили связь между эндоканнабиноидной системой, аппетитом и метаболизмом.
- Хотя исследования продолжаются, до сих пор нет доказательств того, что курение травки может напрямую привести к потере веса.
Курение травки часто связано с повышенным аппетитом, т. е. «поеданием». Эти дополнительные перекусы, безусловно, предвестник увеличения веса, верно?
Одно крупное исследование 2019 года рассказывает другую историю.
Исследование показало более низкий уровень ожирения в среднем у тех, кто курит травку. Это поднимает вопросы о том, как каннабис может играть роль в борьбе с негативными последствиями ожирения для здоровья.
Исследования конопли и ее влияния на аппетит, вес и обмен веществ продолжаются, но, похоже, связь между ними есть.
Вот что вам нужно знать о травке и похудении.
Вызывает ли каннабис прямую потерю веса? Исследование 2019 года не выявило четкой причинно-следственной связи между каннабисом и потерей веса.
На самом деле, авторы исследования предупредили, что на травку не следует полагаться как на средство для похудения.
Джордан Тишлер, врач и преподаватель медицины в Гарвардской медицинской школе, говорит, что исследование 2019 года ничего не доказывает, но оно интересно. «Нет исследований по использованию каннабиса для снижения веса», — говорит он.
На самом деле, есть только пять одобренных FDA веществ, которые, как было научно доказано, непосредственно заставляют людей терять вес сверх базового ограничения калорий, и каннабис не входит в их число.
Примечание: FDA одобрило орлистат (Xenical, Alli), фентермин-топирамат (Qsymia), налтрексон-бупропион (Contrave), лираглутид (Saxenda) и семаглутид (Wegovy) для длительного применения для снижения веса.
Доказательств того, что каннабис может косвенно привести к потере веса, недостаточно. Но есть несколько способов, которые, по словам исследователей, могут повлиять на потерю веса:
- Улучшение сна, что приводит к улучшению метаболического здоровья
- Улучшение подвижности благодаря облегчению боли
- Сокращение калорий от алкоголя, для людей, заменяющих алкоголь травкой
По мере развития науки о каннабисе исследователям становится все яснее, как он может влиять на аппетит и обмен веществ.
На самом деле, небольшое исследование, проведенное в 2020 году среди регулярно употребляющих каннабис, обнаружило несколько маркеров крови, связанных с метаболизмом в крови участников после того, как они курили, испаряли или принимали каннабис по сравнению с плацебо.
Это может быть связано с тем, что каннабис влияет на эндоканнабиноидную систему, которая является неотъемлемой частью регуляции функций организма, таких как память, сон, боль, иммунные реакции и аппетит.
ТГК активирует рецептор в эндоканнабиноидной системе, называемый каннабиноидным рецептором типа 1. Вот как исследователи предполагают, что он влияет на массу тела:
- Сверхактивный рецептор может способствовать ожирению и повышенному уровню жира.
- Блокировка этого рецептора 9Согласно исследованиям на мышах с ожирением, 0022 может снизить массу тела и уровень жира.
Однако, хотя ТГК активирует рецептор, исследования показали, что другое каннабиноидное соединение может блокировать его, не вызывая психоактивных эффектов.
«Есть один относительно редкий каннабиноид, называемый THCV, который, по-видимому, снижает аппетит у грызунов. Однако это не было показано у людей», — говорит Тишлер.
Таким образом, в отличие от ТГК, ТГКВ может подавлять аппетит. Однако необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы установить связь между ТГВ, снижением аппетита и потерей веса.
Примечание: THCV присутствует в некоторых штаммах сорняков.
Каннабис может заставить вас есть больше, а не меньше«Жевание» — это когда люди, которые употребляли каннабис, испытывают приступ голода, который, как считается, вызван химическим ТГК в наркотике.
Научные исследования показывают, что каннабис действительно может повышать аппетит и, как следствие, увеличивать массу тела у людей, которые ежедневно потребляют избыточное количество калорий сверх своих энергетических потребностей.
На самом деле каннабис используется для повышения аппетита и увеличения веса у людей, которым трудно есть, таких как люди с ВИЧ/СПИДом или люди, проходящие лечение от рака.
Но есть одна загвоздка: несмотря на то, что начальное или острое употребление ТГК повышает аппетит и заставляет есть, исследования на животных показали, что хроническое (ежедневное или почти ежедневное) употребление ТГК, по-видимому, также предотвращает увеличение веса и ожирения.
Это явление также проявляется и у людей: несмотря на то, что употребление каннабиса связано с более высоким потреблением калорий, постоянные потребители в среднем по-прежнему имеют более низкий ИМТ и более низкие показатели ожирения.
Ученые все еще пытаются разобраться в этом сопоставлении, и необходимы дополнительные исследования, прежде чем они смогут сделать серьезные выводы.
Проблема «закусок»Для некоторых отказ от курения травки может быть лучшим выбором, когда дело доходит до потери веса.
«Если употребление каннабиса приводит к перееданию, и вы склонны удовлетворять эти перекусы высококалорийной пищей, то может потребоваться отказ от каннабиса», — говорит Тишлер.
Если вы употребляете марихуану по медицинским показаниям, Тишлер рекомендует убедиться, что у вас есть много здоровой пищи на случай, если вам захочется пожевать.
Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирные белки, такие как курица, рыба и йогурт, являются более сытными и полезными продуктами, чем обработанные жирные нездоровые продукты.
«Я всегда говорю своим пациентам, что если у них есть пакет Doritos, они его съедят. С другой стороны, если у них есть доступ только к моркови, они съедят ее. Поэтому покупайте морковь, а не Doritos», — говорит Тишлер.
Вывод инсайдераКурение травки, похоже, не приводит к потере веса напрямую. На самом деле, употребление травки вызывает всплеск аппетита, что может способствовать увеличению веса.
Однако по мере того, как ученые продолжают изучать коноплю и эндоканнабиноидную систему, становится все более очевидным, что она связана с аппетитом, регуляцией энергии и обменом веществ.
Несмотря на некоторые многообещающие открытия, касающиеся эндоканнабиноидной системы и ожирения, ученые до сих пор не установили прямой связи между употреблением травки и потерей веса.
Рэйчел Макферсон
Рэйчел Макферсон — внештатный автор Insider.
ПодробнееПодробнееЗои Макдональд
Сотрудник отдела редакционного производства, ссылка
Зои Макдональд — научный сотрудник редакции Insider’s Reference Desk, где она в основном работает над поддержанием растущего архива полезных пояснений по вертикали «Здоровье».
Ранее Зои работала ассоциированным продюсером в Meredith Corp., создавая видеоролики для таких брендов, как Health, Southern Living и Real Simple. Она получила степень по журналистике в Университете Миссисипи и в настоящее время живет в Бирмингеме, штат Алабама, где ей нравится пробовать изобилие вкусной еды в городе и ходить в походы со своей собакой.
Влияет ли марихуана (сорняк) на ваш вес?
Автор: РедакцияОбновлено: 11 января 2023 г.
Употребление марихуаны долгое время ассоциировалось с постоянным перекусом. Известно, что курение марихуаны повышает аппетит — ощущение, известное в просторечии как «поедание». Из-за этого распространенного побочного эффекта люди обычно предполагают, что хроническое употребление марихуаны вызывает увеличение веса.
В последние годы несколько исследователей проверили эту гипотезу и получили интересные результаты. Хотя большинство исследований согласны с тем, что употребление марихуаны влияет на ваш вес, общие эффекты варьируются от лаборатории к лаборатории.
Марихуана и потеря/прибавка в весе
Исследования влияния марихуаны на вес человека дали неоднозначные и противоречивые результаты.
В отчете журнала TIME за 2011 год, в ходе которого было опрошено 52 000 человек, и было обнаружено, что 25 % некурящих страдали ожирением по сравнению с 17 % курильщиков марихуаны. Некоторые предполагают, что марихуана активирует центр удовольствия мозга так же, как еда, утоляя аппетит.
Тем не менее, исследование 2014 года в журнале Innovations in Clinical Neuroscience обнаружили, что люди, которые регулярно употребляют марихуану в больших количествах (например, выкуривают две или три сигареты с марихуаной или косяки), потребляют на калорий больше , чем люди, которые курят меньше или вообще не курят.
Как ни странно, люди, которые курили марихуану в этом опросе, имели в целом более низкий индекс массы тела (ИМТ), чем некурящие. В конечном итоге исследование было безрезультатным и потребовало дополнительных исследований.
Хотя марихуана, по-видимому, влияет на вес, ученые еще не уверены, что с ней делать.
Хотя результаты этих исследований могут быть загадочными, есть явные доказательства того, что марихуана может негативно влиять на здоровье несколькими другими способами.
Риски для здоровья от марихуаныИсследование в Preventive Cardiology обнаружило, что употребление марихуаны связано с повышением:
- Артериального давления.
- Холестерин.
- Триглицериды.
Эти результаты показывают, что, хотя употребление марихуаны не может напрямую увеличить ваш ИМТ, курение может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой, которые часто связаны с нездоровым питанием. Результат все тот же: повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Хроническое употребление марихуаны также может привести к зависимости, которая характеризуется не только физическим, но и психологическим и социальным вредом.
Получение помощи при расстройствах, связанных с употреблением марихуаны
Самый эффективный способ избежать проблем со здоровьем, вызванных употреблением марихуаны, — это прекратить употребление марихуаны; однако это не всегда легко сделать. Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками сообщает, что около 30 процентов потребителей марихуаны зависят от этого наркотика.
Если вы обнаружите, что не можете сократить употребление марихуаны, вам следует подумать о том, чтобы пройти лечение от зависимости от марихуаны (также известной как расстройство, связанное с употреблением марихуаны ). Благодаря лечению вы сможете преодолеть зависимость от марихуаны, улучшая при этом свое здоровье.
Больница Laguna Treatment Hospital — реабилитационный центр для наркоманов в округе Ориндж, Калифорния — предлагает несколько уровней лечения зависимости, в которых используются методы, основанные на фактических данных, чтобы помочь пациентам не только избавиться от трезвости, но и продолжить выздоровление.
