что это такое? 7 лучших техник
Здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек – залог долгой и счастливой жизни. В наиболее развитых странах мотивация к спорту стала национальной стратегией развития. Если говорить о государствах Восточной Азии, то у них десятки людей, занимающихся утренней гимнастикой во дворе дома, выглядят также привычно, как у нас очереди в теплоэнерго. Раз тема настолько актуальна, то разберемся в ней основательно. Как можно подтолкнуть человека к активному образу жизни? Как развить в нем любовь к спорту? Какие приемы помогают мотивировать к физическому развитию?
Что такое мотивация к спорту?
Мотивация к спорту — это заинтересованность в физической активности и здоровом образе жизни. Еще древние подметили, что в «здоровом теле здоровый дух». Поэтому общефизическая подготовка всегда популяризировалась среди молодежи.
Современный мир с различными соблазнами, зачастую отвлекает людей от истинных ценностей. Они все чаще пренебрегают своим здоровьем для получения сиюминутных удовольствий.
Вредные привычки, неправильный образ жизни и дурные примеры, делают вопрос мотивации к спорту одним из самых актуальных. О том, какие методы помогают культивировать любовь к физической активности, поговорим дальше.
Какие приемы помогают мотивировать?
Стимулирование физической активности может приобретать противоположные очертания. С одной стороны – людей привлекают яркими картинками, описывающими все преимущества от здорового образа жизни. Фотографии с красивыми и спортивными людьми на пляже оказывают достаточно мощное психологическое воздействие на окружающих.
С другой стороны – обывателя запугивают негативными последствиями, которые имеют место в случае пассивности или пристрастия к вредным привычкам. Это могут быть изображения нездоровых на вид людей, которые не вызывают позитивных эмоций. Сочетание обоих методов оказывает еще более глубокое воздействие на психику человека.
Пройти тест на психику
Самая главная мотивация на спорт – личный пример мотиватора.
Допустим, родители ведут активный образ жизни, возможно даже занимаются спортом профессионально. Ребенок с рождения впитывает интересы папы и мамы. Его не придется долго убеждать, чтобы привести в спортивную секцию. Если же взрослые не успевают «просыхать» после очередной пьянки, либо скуривают по пачке сигарет в день, то все их нравоучения о здоровом образе жизни будут восприниматься детьми, как пустая болтовня для «галочки».
Единственное, что может принести пользу, если ребенку станет противно с детства наблюдать деградацию родителей, которые сыграют роль демотиватора к вредным привычкам. Бывают случаи, когда в спортивные секции приходят дети из неблагополучных семей, чтобы выбиться в люди. Но это скорее исключение из правил, чем общая закономерность.
Важнейший критерий, предопределяющий эффективность мотивации к спорту – появление отклика в душе. Можно сколько угодно времени перелистывать картинки с очаровательными девушками в купальниках или мускулистыми мачо, при этом попивая пиво и докуривая очередную сигарету.
Пока стимул не возникнет на уровне подсознания, все мотиваторы окажутся бесполезными.
Техники мотивации к спорту.
1. Поощрение.
Если нужна мотивация для спорта, можно придумать поощрение, которое будет стимулировать к усердным занятиям. Иначе говоря – следует подкупить самого себя, прежде чем приниматься за остальные методы. Стоит придумать «бонус», который поможет настроиться на тренировки. Например, съедать один пончик, играть в компьютерную игру, выпивать бутылочку сладкой газировки. Радовать себя этим можно только после похода на тренировку. Постепенно занятия войдут в привычку, и такая мотивация станет не нужна. Но на первых порах, лучше так, чем вообще не проявлять активность.
2. Напарники.
Хороший эффект достигается от занятий спортом с кем-то еще. Это может быть один человек, либо целая группа тренирующихся. Их успехи станут отличной мотивацией к спорту. Любой, кто хоть раз пробовал групповые тренировки, скажет, что они намного больше заряжают энергией и энтузиазмом.
Ощущая себя частью коллектива, человеку становится сложнее отказаться от занятий, поскольку он начинает осознавать определенную ответственность перед другими, привязанность к ним. Даже один напарник увеличивает шансы того, что походы в секцию станут регулярными и продолжительными.
3. Пари.
Особенно азартные люди могут выбрать в качестве мотивации к спорту пари. Достаточно поспорить, что будет достигнут определенный результат за конкретный промежуток времени. Например, кто-нибудь пообещает за несколько месяцев улучшить физическую форму и выполнить жим штанги весом 100 кг. Либо девушка поспорит с подругами, что похудеет за месяц посещений фитнес-клуба. Также, может иметь место спор не на конкретный результат, а просто соблюдение тренировочного режима, что уже в последующем станет стимулом для других пари, более существенных.
4. Семейные традиции.
Лучший вариант мотивации на спорт – пропаганда здорового образа жизни в семье. Если родители всерьез решили приобщить своего ребенка к спорту, они должны сами полюбить это занятие.
Дети перенимают модель поведения своих пап и мам, а не задушевные беседы о том, что такое хорошо, и что такое плохо. Сколько бы родители не доказывали актуальность спорта, если они сами будут его игнорировать, то дети вряд ли заинтересуются.
Упрощает задачу то, что известно много семейных видов активного досуга, когда одновременно играют отцы и дети. Это футбол, баскетбол, теннис, бадминтон, велопрогулки, сплавы на байдарках, волейбол и другие. Начиная мотивировать к спорту ребенка с помощью игр, постепенно можно превратить это увлечение в более профессиональное занятие.
5. Спортивное окружение.
Продолжая тему наследования поведенческих моделей, отметим, что взрослым людям также не мешает окружать себя достойными примерами для подражания. Спорт – не исключение. Если основная масса друзей или знакомых систематически употребляют алкоголь, проводя все основное время в пьянках, намного сложнее удержаться от этой манеры поведения. Если же окружение составляют успешные и активные люди, уделяющие значительное внимание своей физической форме – это станет хорошей мотивацией к спорту.
Не зря ведь говорят «с кем поведешься, от того и наберешься». Справедливо это высказывание, как для детей, так и зрелых личностей. Влияние окружающих напоминает эффект воды, которая по капле точит камень. Лучше, когда эти «капли» оказывают конструктивное воздействие, «вытачивая» спортивное телосложение человека, ведущего активный образ жизни.
6. Принцип «1 минуты».
Интересный прием, который пришел из японской философии непрерывного совершенствования Кайдзен. Если следовать этой рекомендации, то любой новый навык можно развивать, начиная с одноминутной ежедневной практики. Например, начать изучение английского языка, освоение новой компьютерной программы, либо выполнение упражнений для развития памяти. Затем к минуте прибавлять еще одну, вторую, третью.
Такое неспешное совершенствование – хорошая мотивация к спорту. Любой может выделить одну минуту в день, чтобы начать отжиматься, постепенно увеличивая временной интервал, отведенный на тренировку. За несколько месяцев тело и разум привыкнут к физическим упражнениям, что поможет перейти к продолжительным занятиям.
Для непрофессиональных спортсменов оптимальным считается режим из трех тренировок в неделю, от сорока минут до часу каждая.
7. Самовнушение.
Один из радикальных способов мотивации к спорту – самовнушение. Когда поощрения не стимулируют, запугать самого себя не удается, а логические доводы кажутся не такими логичными, подойдет обычное «промывание» мозгов. Просто внушить самому себе необходимость посещения секции. Каждое утро, подходя к зеркалу, повторять словно мантру, в утвердительном тоне, как спорт важен и полезен. Постепенно эта психическая установка достигнет подсознания, задействовав эмоциональный интеллект человека. Если самовнушение сработает, разум начнет воспринимать необходимость занятий, как что-то само собою разумеющееся, и дальнейшие убеждения не понадобятся.
Пройти тест на эмоциональный интеллект EQ
Мотивация в спорте.
Помимо привлечения людей к спорту, необходимо в дальнейшем подогревать их интерес к занятиям. Известно понятие эмоционального выгорания некоторых спортсменов, когда перспективные ребята или девушки бросают спорт на пике своей карьеры.
В определенный момент им просто надоедает это занятие.
Мотивация в спорте – тема обширная и разноплановая. В каждом виде спорта существуют свои методы. Арсенал приемов впечатляет, от уговоров или обещаний награды, до упреков, криков или попыток взять на «слабо». Тренер – это психолог, администратор и друг в одном лице. Некоторым он даже заменяет отца. Именно этот человек отвечает за психологический настрой спортсмена. Если пропадает мотивация, спорт из смысла жизни превращается в рутину.
Подобно другим видам деятельности, в спорте применяют материальную и нематериальную мотивацию. Первая связана со всевозможными денежными премиями, либо дорогими подарками. Например, за победу на соревнованиях высокого уровня местные власти могут выделить спортсмену квартиру. Второй вид мотивации включает моральную стимуляцию, такую как почет, статус, признание.
Деньги, безусловно, нужны всем, но одни люди стремятся только к ним, другие же ищут нематериальные награды, которые потешат их самолюбие, либо помогут что-то доказать самому себе.
К слову, нематериальная мотивация в спорте мощнее, поскольку честь и достоинство человека преобладают над сугубо меркантильными интересами. Конечно, любой труд должен оплачиваться, но чаще побеждают те, кто воспринимает спорт, как жизненное призвание.
Жизнь человека многогранна. Физическое, интеллектуальное и духовное развитие тесто связаны между собой. Поэтому мотивация к спорту нужна каждому, независимо от рода деятельности. Правильно приобщаться к нему с детства, но так происходит далеко не всегда. Чаще люди понимают важность здорового и активного образа жизни уже в зрелые годы. Чем старше становится человек, тем больше усилий ему приходится прикладывать для выработки позитивных привычек, но с каждым годом это все актуальнее.
Пройти тест: Шкала самоуважения
Падали, но поднимались: мотивирующие фильмы про спорт для девушек 🏐
Фандом
Конечно же, воодушевляющие фильмы про музыку или красивого бойфренда тоже нужны каждой из нас в жизни. Но бывают моменты, когда нужно поверить именно в себя и свои силы, а где это показано лучше, чем в спорте, верно? ✊🏻
Спортсмены борются до конца и уж точно не привыкли сдаваться.
Сегодня давай вспомним самые классные и мотивирующие фильмы с девушками, которые точно знают, чего хотят от жизни, и готовы идти до конца 😎
Тоня против всех (2017)
Спорт: фигурное катание ⛸
Знаешь, говорят, на войне все средства хороши. Многие спортсмены иногда думают точно так же. Юная американская фигуристка Тоня Хардинг подает большие надежды и стремится попасть на Олимпийские игры. И вот на ее горизонте появляется достойная конкурентка, которая готова уничтожить все шансы Тони на мировых соревнованиях.
Тогда главная героиня решается организовать нападение на соперницу, чтобы та ей не мешала осуществить ее мечту. Вышло все очень и очень непредсказуемо, но тут ты увидишь, каково это, когда девушки борются изо всех сил ради достижения своей цели 👊🏻
Беги, толстяк, беги (2007)
Спорт: бег 🏃🏻♂️
Добро пожаловать на Лондонский марафон! В нем участвуют самые выносливые, сильнейшие и почему-то тут оказался полный неудачник Деннис Дойл, который изо всех сил хочет завоевать внимание девушки его сердца.
Правда, пять лет назад эту же девушку он бросил беременную у алтаря, поэтому вряд ли эта проблема решится только бегом.
Рядом с Деннисом на марафоне бежит новый ухажер Либби, который похож на голливудского актера и явно претендует на любовь бывшей невесты. Но не тут-то было, ведь Деннис готов бороться до конца и показать весь свой настрой прямо во время забега 😎
Аутсайдеры (2008)
Спорт: американский футбол 🏈
Конечно, для нас американский футбол не настолько популярный спорт, но в США он является одним из любимых. Эта история одиннадцатилетней Джасмин основана на реальных событиях. В чем ее крутость? В том, что она стала первой девушкой, принявшей участие в турнире по американскому футболу и дошла до Супербоула 😱
Ее детство было далеко не сахарным, без любви со стороны родителей. Зато рядом с ней был дядя, который когда-то играл в американский футбол и сумел разглядеть в девочке к этому спорту талант. Очень воодушевляющее и смелое кино 💪🏻
Идеальная фигура (1997)
Спорт: спортивная гимнастика 🤸🏻♀️
Как ты знаешь, в большом спорте требования для спортсменов очень высоки.
Главная героиня всей душой и телом хочет заполучить олимпийское золото, а значит, что она всегда должна быть в своей лучшей форме.
Увы, иногда такие цели заводят очень далеко и не всегда в то русло. Они говорят, что «у всего есть своя цена», но юная гимнастка в свои 15 лет становится просто одержимой и хочет иметь худое сухое тело. В такие моменты девушка перестает видеть грань нормального, продолжая доводить себя до критического состояния. Так что же продержится до конца: ее дух или ее тело? 🤨
На острие (2020)
Спорт: фехтование 🤺
И снова противостояние двух перспективных спортсменок. На этот раз между соперницами-фехтовальщицами начинается бой без правил. Первая — юная новичок-самородок из провинции, а вторая уже успела стать знаменитой чемпионкой с неплохим списком наград.
Здесь все решает спорт и желание стать лучшей. Хорошее кино для тех, кто хочет вдохновиться и перезарядиться, а также посмотреть, как профессионалы справляются с примитивными проблемами, как и у нас всех, и чем готовы пожертвовать ради победы 🤷🏻♀️
Корпорация «Еда» (2008)
Спорт: много кушаем и никого не слушаем 😎
Хочешь замотивироваться на спорт, но теплые фастфудовские бургеры и аромат жареной картошечки никак не отпускают? Посмотри ироничный и жесткий фильм про правду американской пищевой промышленности.
После просмотра у тебя явно останется много вопросиков и масляный привкус во рту, после которого обязательно потянет на фрукты и паровую рыбу. Не благодари 😅
Сезон чудес (2018)
Спорт: волейбол 🏐
Горе-горе… Команда волейболисток лишилась своего капитана, а значит, теперь их некому вести за собой. Эта ноша ложится на плечи ее лучшей подруги, которая должна набраться мужества и сделать все, чтобы труды команды не пропали даром ✊🏻
История о типичной подруге той самой девочки, которая оказалась в центре внимания и нужно держать планку. Получится ли у нее? В этом ей поможет требовательный тренер и, конечно же, любимая команда 😎
Я худею (2018)
Спорт: фитнес 💪🏻
Смотря этот фильм, ты сто процентов будешь полностью понимать главную героиню. Парень Ани решил бросить девушку, потому что ее фигура полностью перестала соответствовать его стандартам (красный флажочек!).
Тогда героиня решает бороться на любовь до конца и вместе с друзьями начинает активно заниматься спортом и сбрасывать вес.
Отличный фильм на вечер, где и спорт, и мотивация, и романтика, и много-много юмора 😍
Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее (2016)
Спорт: спортивная гимнастика 🤸🏻♀️
В этом фильме сразу три истории, одна из которых посвящена той самой «королеве брусьев». Гимнастика — очень жесткий и бескомпромиссный вид спорта, в котором важно все: вес, рост, возраст, внешность, сила, артистизм, ум и так далее по длинному списку.
Ты увидишь, чем жертвуют те самые звезды, которые встают на пару минут на олимпийский пьедестал, отдав этому моменту всю свою жизнь. Сразу неси платочки и будь готова к настроению, что завтра в 7 утра тебе захочется на пробежку, наверстывать упущенное 😂
Сахар (2014)
Спорт: никакого спорта, только сахар 🍰
Если ты готова морально прозреть и начать свой спортивный путь изнутри, то предлагаем посмотреть самый сладкий документальный фильм, после которого ты выкинешь не только все свои шоколадки и мармеладки, но и протеиновые печеньки и модные мюсли 🤯
Да-да, та самая «здоровая пища» вовсе не такая, какой ее нам показывают.
Ты увидишь, как меняется тело после разной еды и что придумывают маркетологи, чтобы ты выпила именно их свежевыжатый сок на голодный желудок. Аккуратно, ведь твоя жизнь больше не станет прежней 🤷🏻♀️
Итальянская гонщица (2016)
Спорт: автомобильные гонки 🏎
Классная и динамичная история по-итальянски, которая основана на реальных событиях. Молодая Джулия, папа которой просто помешан на гонках, собирается также вступить в эту жесткую игру 😎
В этом ей помогает ее старший брат, который в прошлом был легендарным гонщиком, а сейчас его жизнь полностью разбита. Фильм о втором шансе, непоколебимости духа, веры и крепких семейных узах 🙌🏻
Нация фастфуда (2006)
Спорт: узнать максимально все о фастфуде и ничего не заказать с доставкой🍟🍔
Если тебе всегда было интересно, как же все устроено в огромных глобальных корпорациях с твоими любимыми гамбургерами, то сегодня настало время узнать все 😎
Ты увидишь этот мир с нескольких сторон: простого работника на полставки, главного поставщика, молодой пары иммигрантов с мясокомбината, потребителей и всех-всех-всех.
Только держись, чтобы не заказать кучу разной вредной, но вкусной еды на дом! 😂
Принцесса Льда (2005)
Спорт: фигурное катание ⛸
Диснеевская история со звездой «Секса в большом городе» на первый взгляд может тебе показаться детской или даже скучной. На самом же деле, конечно, частично так оно и есть. Немного наивно, довольно воздушно и очень для подростков, которые пока не познали вкус взрослой жизни. Но все не так просто.
Главная героиня с детства занимается фигурным катанием, в котором не добилась успеха ее требовательная мама-тренер (и именно по ее велению и хотению дочурка впахивает на льду 24/7). Только вот фишка в том, что настоящий талант и любовь к спорту не у нашей героини, а у другой простой девушки. Кого же выберет мама: свою кровинушку или ту, которой это действительно нужно? Это уже вопрос чуть сложнее обычной школьной программы 🧐
Голод (2009)
Спорт: не умереть от голода 😋
Представь, что ты проснулась в какой-то темной комнате вместе с четырьмя незнакомцами.
Вскоре вы понимаете, что оттуда не выбраться и нужно как-то выживать. Да, ты уже догадалась — еды у вас не будет 🤷🏻♀️
Тогда наступает голод. Жертвы фильма понимают, что с неба еда им не упадет, а жить и есть очень даже хочется. Тогда нужно либо собрать всю свою волю в кулак, либо включить навыки выживания — так что же победит? 🧐
Малышка на миллион (2004)
Спорт: бокс 🥊
Легендарный фильм, который наверняка первым (или вторым) пришел тебе в голову. История про девушку, которая решила добиться успеха в «мужском» спорте и начала разбивать кулаками, в прямом смысле, стереотипы о том, что можно девушкам, а что — нельзя 😎
Тут круто все: сюжет, герои, музыка и картинка. Кучу «Оскаров» за фильм тому подтверждение. Если ты еще не смотрела самый мотивирующий спортивный фильм с женщиной в главной роли, то это точно твой шанс ✊🏻
У зеркала два лица (1996)
Спорт: стать лучшей версией себя 💇🏻♀️
По неопытности, незнанию и уже от безысходности главная героиня Роуз Морган выходит замуж за обычного преподавателя математики, которого, кажется, она и не очень-то интересует 🤷🏻♀️
Во время одной из командировок мужа, девушка решает полностью изменить себя и свою жизнь.
Сможет ли она стать красавицей и покорить не только сердце мужа, но и свое собственное? 🧐
Добейся успеха 3: Всё или ничего (2006)
Спорт: чирлидинг 👯♀️
В этой серии фильмов много частей, но эта однозначно самая крутая. Веселый и вдохновляющий фильм о блондинке капитане чирлидерш, которая переезжает в другой город и идет в новую школу, где ей (неожиданно) совсем не рады 🤷🏻♀️
Девушка не может пойти против своей природы чирлидера и решает вступить в местную команду. Спойлер (чуть-чуть): ей это удается, но она пройдет такой квест, что мама не горюй. Классный фильм в духе нулевых, который точно скрасит твой пассивный вечер в поиске мотивации на новые свершения 😉
Толстушки (2006)
Спорт: не поддаваться мнению общества и быть собой 😎
Давай честно: лишний вес редко прибавляет уверенности в себе. Конечно, для кого-то +5 кг уже лишний вес, а для кого-то +20 кг за три месяца — это просто вопрос настроения и вкусной курочки на Рождество, которые ничего не значат 🤷🏻♀️
И все же, эта история рассказывает о пышной девушке, мечтающей стать дизайнером и шить одежду для таких, как и она.
Потому что мир моды, особенно в то время, не хотел одевать таких сочных красавиц, как они. Ну и пожалуйста, тогда они все сделают сами ✊🏻
Катя Васильченко
Теги
- фильмы
- кино
- футбол
- фигурное катание
- похудение
- что посмотреть
Спорт мотивирует девушек в Хасаке осуществлять свои мечты
Статья
ЮНИСЕФ в Сирии отмечает Международный день спорта на благо развития и мира
Раша Алсаббаг и Мэдлин Чако
06 апреля 2022 г.
ЮНИСЕФ/Сирия/2022/Делил Сулейман 16-летняя Файруз играет в баскетбол во время спортивного мероприятия, организованного ЮНИСЕФ, в городе Хасаке на северо-востоке Сирии.
«Игра заряжает меня энергией. Девочки должны так же хорошо заниматься спортом, как и учебой в школе» 9.
0003 Файруз, 16
0003
Файруз, 162 апреля 2022 г., Хасаке, северо-восток Сирии – «Когда я впервые начал играть в баскетбол, это было в основном для развлечения и для того, чтобы проводить больше времени с друзьями. Затем моя страсть к игре начала расти. Теперь это моя жизнь! Я не могу перестать играть», — говорит 16-летняя Файруз из Хасаки на северо-востоке Сирии.
Файруз начала заниматься баскетболом в 2018 году. С тех пор она участвовала в пяти национальных женских лигах. «Я вдохновляюсь, наблюдая за тем, как девушки и женщины занимаются спортом. Я слежу за их достижениями, потому что это заставляет меня поверить, что я тоже могу это сделать», — говорит она.
Баскетбол не только придает ей сил, но и мотивирует продолжать обучение. «Я вознаграждаю себя баскетбольной практикой после того, как закончу учебу. Это помогает мне учиться и преуспевать в школе».
ЮНИСЕФ/Сирия/2022/Делил Сулейман 16-летняя Файруз играет в баскетбол во время спортивного мероприятия, организованного ЮНИСЕФ, в городе Хасаке на северо-востоке Сирии.
По словам Файруз, в Сирии не так много женщин занимаются спортом, но ситуация улучшается. «Сегодня больше поддержки для девочек, желающих заняться спортом, — объясняет она. Она находит в физической активности выход для снятия стресса. «Игра дает мне огромную энергию. Девочки должны успевать в спорте так же хорошо, как и в школе», — добавляет Файруз. Она мечтает стать профессионалом и играть в баскетбол по всему миру.
ЮНИСЕФ/Сирия/2022/Делил Сулейман 20-летний Рама играет в волейбол во время спортивного мероприятия, организованного ЮНИСЕФ, в городе Хасаке на северо-востоке Сирии.
«Психологически я хорошо себя чувствую, когда играю в волейбол. Это полезно для моего здоровья и помогает мне сосредоточиться на учебе»,
Рама, 20 лет
20-летний Рама из Хасаке так же увлечен спортом, как и Файруз. Чтобы отточить свое мастерство, она поступила на факультет спортивного воспитания.
«Психологически я чувствую себя хорошо, когда играю в волейбол. Это полезно для моего здоровья и помогает мне сосредоточиться на своем образовании», — говорит Рама. Шесть лет занимается волейболом.
Ее отец был ее главным сторонником, помогая ей следовать своей страсти. «Я горжусь тем, что являюсь спортсменкой в моем сообществе. Это побуждает других родителей привлекать своих девочек к занятиям спортом».
Видеть, как женщины-спортсменки в Сирии упускают возможности участвовать в лигах или матчах из-за конфликта, расстроило Раму. Она твердо убеждена, что девочкам нужно больше заниматься спортом. «Это не просто физическая активность, спорт важен для эмоционального и психологического здоровья девочек», — объясняет она.
ЮНИСЕФ/Сирия/2022/Делил Сулейман 20-летний Рама играет в волейбол во время спортивного мероприятия, организованного ЮНИСЕФ, в городе Хасаке на северо-востоке Сирии.
«Я помню тот день, когда мы подарили девочкам на национальном стадионе велосипеды.
«К сожалению, девочки в местных сообществах имеют ограниченные возможности заниматься спортом. Редко можно увидеть, как они играют в футбол или катаются на велосипеде на публике. Но с нашими партнерами мы работаем над тем, чтобы вовлечь их в разные виды деятельности. Это также побуждает родителей давать им больше места для активности», — добавляет Мэдлин.
ЮНИСЕФ/Сирия/2022/Делил Сулейман 11-летняя Лона играет в бадминтон во время спортивного мероприятия, организованного ЮНИСЕФ, в городе Хасаке на северо-востоке Сирии.
«Я хочу призвать всех девочек в Сирии и во всем мире заниматься спортом. Это приносит счастье и здоровье».ЮНИСЕФ/Сирия/2022/Делил Сулейман 11-летняя Лона играет в бадминтон во время спортивного мероприятия, организованного ЮНИСЕФ, в городе Хасаке на северо-востоке Сирии.
С сентября 2021 года ЮНИСЕФ охватил почти 32 000 подростков и молодых людей в Хасаке на северо-востоке Сирии, приняв участие в различных мероприятиях по развитию навыков через дружественные подросткам пространства. Они включают в себя спорт для развития, обучение жизненным навыкам, профессионально-техническое образование, занятия по повышению осведомленности о здоровье, курсы предпринимательства, фотографии и языковые курсы среди прочего. Деятельность финансируется при поддержке БМЗ через KFW.
Athletic Girl Canvas Sports Decor Motivation Art Fitness Girls
Нажмите, чтобы увеличить
Цена: 2444,51 турецких лир+
Загрузка
Включены местные налоги (где применимо)
Звездный продавец
Star Sellers имеют выдающийся послужной список в обеспечении отличного обслуживания клиентов — они постоянно получали 5-звездочные отзывы, вовремя отправляли заказы и быстро отвечали на любые полученные сообщения.
