Массаж для подтяжки кожи тела: чтобы кожа была упругой и эластичной, делайте самомассаж — читать на Gastronom.ru

Берём себя в руки: массаж тела и средства для него — Уход за Телом — Массаж и коррекция фигуры — Блог

 

 

В конце тяжелой рабочей недели (а иногда и в начале) очень хочется, чтобы кто-то взял и разобрал всё тело по косточкам, а потом собрал заново. Если есть время и возможность, то лучшее решение — расслабиться на массажном столе. Ну а если хлопот невпроворот и выкроить время на поход в салон не получается, то можно буквально взять дело в свои руки!

 

В этой статье мы расскажем о техниках самостоятельного массажа и подходящих для них аксессуарах и средствах, чтобы вы смогли выбрать наиболее удобный и подходящий вариант.

Расслабляющий аюрведический

 

В учении аюрведы есть ритуал абхьянга — утренний массаж всего тела с тёплым маслом, который делают перед походом в душ, сразу после пробуждения. Впрочем, если утром у вас нет времени утром и вы преследуете в первую очередь «телесные», а не «духовные» цели, заняться им можно и вечером, ведь аюрведический массаж одинаково хорошо помогает настроиться на новый день и подготовиться ко сну.

Процедура помогает расслабиться, снимает стресс, улучшает циркуляцию, отлично питает и смягчает кожу.

 

Используют для такого массажа различные смеси базовых и эфирных масел, поэтому он оказывает дополнительный ароматерапевтический эффект. Вы можете использовать уже готовый продукт или подобрать комбинацию самостоятельно: понадобится стакан базового масла и 100-150 капель эфирных масел. Перед тем, как приступить к массажу, опустите ёмкость с масляной смесью в миску с тёплой водой, чтобы слегка подогреть её.

 

Выполнять процедуру лучше всего, сидя на полотенце или легко остирывающемся коврике: просто начинайте лить масло из ёмкости сверху вниз, чтобы оно стекало по телу. По традиции принято начинать с макушки, но в повседневной жизни такой вариант осуществим только если вы планируете сразу после массажа мыть голову. В остальных случаях удобнее начать с плеч, а волосы при этом собрать в высокий пучок. Затем медленными, плавными поглаживающими движениями распределите масляную смесь по всем частям тела, до которых можете дотянуться.

• Кожу конечностей между суставами растирайте вверх-вниз.

• Кожу кистей и стоп растирайте строго движениями снизу вверх.

• Кожу шеи и лица мягко поглаживайте движениями, направленными вверх или вбок.

• Грудь и живот – спиралевидными движениями по часовой стрелке.

 

 

 

 

Organic Масло для расслабляющего массажа Exotic Coconut Oil, 500 мл

подтягивает, тонизирует, расслабляет

924 ₽ -40% 1539 ₽

Купить

12345

 

 

Масло имбирное «Тонус + Антицеллюлит» с разогревающим эффектом 500 мл

Натуральное масло для проведении массажа — отличное скольжение, улучшает работу кровеносных сосудов, детоксицирующее действие

938 ₽ -25% 1245 ₽

Купить

123

Антицеллюлитный

 

Любое средство для борьбы с «апельсиновой коркой» подействует эффективнее, если сочетать его нанесение со специальным массажем. Выполнить его самостоятельно в домашних условиях вполне реально, если под рукой есть подходящие аксессуары.

 

Сухой щёткой

 

Массаж сухой щёткой — простая техника, не требующая специальных навыков. Всё, что вам понадобится — это жёсткая щётка с натуральными щетинками (например, из кактусовых волокон) и 5-10 минут свободного времени. Кожа должна быть полностью сухой, поэтому берёмся за щётку перед душем, а не после.

 

Такая техника массажа способствует отшелушиванию ороговевших клеток кожи, глубоко очищает поры, усиливает кровообращение, оказывает лимфодренажный эффект, тем самым способствуя выведению «лишней» воды из организма.

 

Голени, бёдра, руки, спину массируем движениями снизу вверх. Ягодицы, живот, грудь, суставы — круговыми движениями. Давить на щётку сильно не нужно — прикосновения должны быть ощутимыми, но не агрессивными. В процессе массажа «мёртвые» частички кожи интенсивно отшелушиваются и буквально летят во все стороны, поэтому проводить процедуру удобно стоя в ванной или в душевой кабине.

 

После растирания щёткой примите тёплый душ, а затем нанесите успокаивающее масло, молочко или лосьон, чтобы защитить обновлённую кожу от сухости, сохранив её мягкость и гладкость.

 

 

 

 

 

Молочко для тела увлажняющее Milk & Honey Herbal Body Moisturizer, 500 мл

Гарантированное 12-часовое увлажнение кожи

3240 ₽

Ожидается поступление

 

 

 

Ультра-увлажняющий крем-баттер для тела Ultra-Hydrating Body Butter, 225 мл

ультра увлажнение и питание

1714 ₽ -14% 2000 ₽

Купить

12345

 

Вакуумный

 

Вакуумный массаж можно проводить с помощью классических медицинских «банок» или используя специальный вакуумный массажёр — во втором случае принцип действия и эффект останутся такими же, но воспроизвести его в домашних условиях куда проще.

 

Принцип действие процедуры таков: внутри массажной колбы (или специальной насадки массажёра) создаётся вакуумная среда с низким давлением. В результате такого перепада скоплениях жировых клеток, находящихся близко к поверхности тела, разрушаются. Кроме того, под воздействием вакуума усиливается лимфоток и кровообращение, что способствует быстрому выведению «разбитого» жира и воды — отёчность уходит, рельеф тела становится более гладким, а фигура — стройной, подтянутой.

 

Перед процедурой «разогрейте» кожу в проблемных зонах: нанесите на неё масло, а затем разомните и погладьте руками. Для наилучшего результата используйте специальные антицеллюлитные смеси с дренажным или разогревающим эффектом. Следите за тем, чтобы во время процедуры кожа была покрыта равномерным слоем масла — оно поможет вакуумной колбе или насадке массажёра легко, плавно скользить по телу, позволяя избежать синяков и травм.

 

 

Антицеллюлитный вакуумный электрический массажер для тела VACU Expert

Уменьшение объемов тела в проблемных зонах

5606 ₽

Купить

1

 

 

 

Масло массажное для тела разогревающее, 500 мл

Усиливает микроциркуляцию, способствует разогреванию кожи

1063 ₽

Купить

12345

 

 

Масло с дренажным эффектом для массажа, 200 мл

расслабляет, разглаживает и тонизирует кожу

2385 ₽ -25% 3180 ₽

Ожидается поступление

От растяжек

 

С ручным массажем от растяжек тоже справится любой — здесь важна не столько техника, сколько правильно подобранное средство и регулярность. Специальные смеси масел помогает усилить эластичность, ускорить регенерацию, осветлить кожу.

Нанесите масло на проблемную зону, начните массировать её разминающими, поглаживающими и щипковыми движениями. В области груди и живота прикосновения должны быть лёгкими, деликатными, а на бёдрах и ягодицах можно приложить чуть больше усилий.

 

Чтобы увидеть положительный эффект как можно скорее, повторяйте процедуру каждый день и сочетайте её с другими методами воздействия: контрастным душем, обёртываниями, пилингами.

 

 

Масло для профилактики растяжек, 100 мл

Обволакивает вас приятным ароматом и повышает эластичность и упругость вашей кожи

1825 ₽ -15% 2147 ₽

Ожидается поступление

 

 

 

Масло от растяжек Anti-Stretch Complex Oil, 150 мл

коррекция и предупреждение растяжек, повышение упругости кожи

778 ₽ -40% 1296 ₽

Купить

12345

 

 

 

Массаж с плиткой

 

Твёрдая плитка, выполненная из натуральных масел, сделает процедуру самомассажа проще и комфортнее. Её поверхность начинает подтаивать при контакте с кожей, равномерно распределяя масло — при этом ничего никуда не капает и не растекается, вам не нужно брать бутылочку скользкими пальцами, чтобы подлить масла в ладонь.

 

После того, как вы прошлись плиткой по всему телу, слегка пощипайте кожу кончиками пальцев и интенсивно разотрите её во всех направлениях. Сожмите руку в кулак, пройдитесь по проблемным зонам вдавливающими движениями костяшками пальцев, а затем — скользящими, прокатывающими движениями основания ладони («подушечка» у запястья). В качестве завершения слегка похлопайте по коже раскрытой ладонью — около трёх минут.

 

Остатки масла можно смыть в душе (в таком случае лучше использовать гидрофильную плитку) или дать ему полностью впитаться в кожу.

 

Особенно хорош массаж с плиткой после тренировки: комбинация поглаживающих, пощипывающих и проминающих движений помогает расслабить мышцы.

 

 

 

Плитка массажная «Мятный Шоколад», 75 г

Тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию

247 ₽ -5% 259 ₽

Ожидается поступление

 

 

 

Плитка гидрофильная «King Coconut», 75 г

Обладает сладким и нежным ароматом кокоса

228 ₽ -12% 259 ₽

Купить

12

 

Конечно, домашний массаж не станет полноценной заменой лечебной мануальной терапии — в случае, если вас беспокоит боль в мышцах и суставах или массаж необходим для реабилитации, всегда лучше довериться опытному профессионалу. Однако хорошенько размять тело и мышцы, насладиться приятным запахом натурального масла, посвятить несколько минут заботе и любви к своему телу — это всегда приятно и полезно!

 

Автор статьи — Марина Канухина.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Солевой массаж тела | Dramjad.ru

Солевой массаж тела – это косметологическая процедура, направленная на очищение кожи от ороговевшего слоя и загрязнений, устранение признаков отечности и целлюлита, а также тонизирование тканей и выведение токсинов.

Основными составляющими обычной соли являются хлор и натрий. Эти химические элементы поддерживают правильную концентрацию крови, улучшают сатурацию и регулируют кислотно-щелочной баланс. Состав морской соли еще богаче, она является источником магния, йода, кальция, брома. Эффект всего одного сеанса солевого массажа можно сравнить с одним днем, проведенным на море.

Результат солевого массажа

Изменения структуры кожи с апельсиновой коркой

Виды солевого массажа тела

• антицеллюлитный солевой массаж — способствует улучшению местного кровообращения и обменных процессов;
• тибетский солевой массаж с медом – выводит солевые отложения, очищает поры, устраняет растяжки и омолаживает кожу;
• расслабляющий солевой массаж – снижает тонус мышц.

Солевой массаж может проводиться с помощью вспомогательных компонентов, таких как масла, крема, мед и так далее. Не рекомендовано проводить массаж самостоятельно – это может навредить здоровью кожи. Кроме того, обычная кухонная соль не подходит для процедуры. Профессиональный массаж выполняется составами на основе морской соли, богатой множеством микроэлементов, розовой, гималайской и так далее.

Показания к солевому массажу тела

• снижение тонуса кожи;
• закупоренные поры;
• целлюлит;
• отечность;
• признаки нарушения кровообращения;
• напряжение в мышцах;
• пигментные пятна;
• пониженный иммунитет;
• высыпания.

Как проходит солевой массаж тела

Перед началом процедуры массажист подготавливает кожу: очищает ее от возможных загрязнений и сального секрета и распаривает. Далее в кожу интенсивными движениями втирается масло (в зависимости от показаний этот этап может быть исключен из процедуры). Затем массажист приступает к последовательной проработке частей тела, исключая деликатные зоны, такие как декольте и шея. По завершении сеанса солевого массажа остатки состава смываются теплой водой, на проработанные участки наносится успокаивающая эссенция.

Реабилитационный период после солевого массажа тела

Солевой массаж не предполагает реабилитационных мероприятий. Единственное ограничение, которое следует учитывать после процедуры, касается проведения в зоне массажа агрессивных косметологических процедур. Чтобы усилить эффект, после каждого сеанса рекомендовано пить больше воды.

Противопоказания к солевому массажу тела

• послеоперационный период;
• беременность и период лактации;
• менструация;
• инфекционные заболевания;
• воспалительные процессы;
• повреждения целостности кожи;
• дерматит.

Посмотреть прайс

Эффект от солевого массажа тела

Солевой массаж способствует очищению кожи от омертвевших клеток, улучшению ее структуры, уменьшению отечности тканей и признаков целлюлита. Минералы соли подсушивают прыщи, сглаживают шрамы и делают менее выраженными растяжки. Кроме того, солевой массаж тела оказывает общее оздоровительное воздействие: улучшается движение кислорода, выводятся токсины, активизируются обменные процессы и циркуляция крови.

Отзывы о солевом массаже тела

85% пациентов добиваются наиболее выраженного результата, пройдя курс массажа из 8-и — 10-и процедур. Однако первый эффект заметен с самого начала курса. В качестве первых видимых изменений пациенты отмечают гладкость кожи и выравнивание микрорельефа. По мере прохождения курса пациенты замечают уменьшение целлюлита и объемов тела. Процедура безболезненная, прошедшие сеансы солевого массажа, говорят о расслабляющем воздействии соли на мышцы и организм в целом.

Светлана, 44 года

По мере необходимости стараюсь посещать сеансы солевого массажа. Для меня в первую очередь это эффективная процедура против целлюлита, а как приятный бонус получаешь еще и красивую, приятную и здоровую кожу. Удовольствие от полученной процедуры заряжает позитивными эмоциями на весь день. И еще после солевого массажа в разы повышается эффективность антицеллюлитных средств по уходу за кожей.

Виолетта, 30 лет

Процедуру солевого массажа прохожу 2 раза в неделю. Хожу только в Дамас Клиник к Елене Петровне. Такой массаж хорошо помогает убрать растяжки, неровности и шероховатости на поверхности кожи. Замечательно отшелушивает огрубевшие частички кожи, придает упругость и эластичность. Сам сеанс довольно приятный, и результат не заставляет себя долго ждать.

Оксана, 40 лет

Когда очень хочется расслабиться, я записываюсь на массаж. В Damas Clinic мой любимый массажист Елена Гагиева посоветовала совместить приятное с полезным и записала меня на солевой массаж. Процедура мне очень понравилась, я купила сразу курс. И вот по его результатам у меня ушли растяжки, пропала апельсиновая корка. Изменился цвет кожи. Приятно трогать свое тело, оно становится бархатным. Всем рекомендую, не пожалеете.

Подтяните кожу с помощью контурной пластики тела: Selah MediSpa: MedSpa

Подтяните кожу с помощью контурной пластики тела: Selah MediSpa: MedSpa

Оглядываться назад на фотографии, когда вам чуть за 20, может быть весело, но это также может заставить вас скучать по телу, которое у вас когда-то было. У большинства из нас в молодости была более тонкая талия, более плоский живот и меньшие бедра.

Это происходит потому, что с возрастом ваш метаболизм замедляется, и вы набираете больше веса, чем, вероятно, хотели. Кроме того, большинство из нас менее активны, чем в молодости, и в результате наша мышечная масса естественным образом снижается. В то время как диета и физические упражнения являются ключом к похудению, иногда упрямый жир просто не исчезает.

Если ваше тело выглядит не так, как вы хотите, есть минимально инвазивный способ быстро улучшить свой внешний вид. В спа-центре Selah Medi Spa, расположенном в Кэти, штат Техас, мы предлагаем truSculpt 3D как способ привести тело в тонус и подтянуть его, как никогда раньше. Вот все, что вам нужно знать об этом изменяющем жизнь лечении.

Что помогает

Дряблая, дряблая кожа. Колючие бедра. Верх маффина. В то время как некоторые люди не беспокоятся о такой прибавке в весе, другие хотят улучшить ее, чтобы выглядеть более привлекательно. Привести себя в форму бывает непросто, и иногда, как бы усердно вы ни тренировались, жировые отложения могут оставаться.

TruSculpt 3D — это революционная технология, использующая радиочастотную энергию, чтобы навсегда растопить жир, устойчивый к диете и физическим упражнениям. Когда вы приходите на прием, ваш техник скользит устройством TruSculpt по области, которую вы хотите обработать, удаляя до 24% жира.

Вы можете эффективно похудеть в таких проблемных зонах, как:

• Бедра
• Брюшная полость 
• Фланги
• Подбородок
• Спина
• ягодицы
• Оружие

Он не только устраняет жир, но также подтягивает кожу и уменьшает целлюлит.

Процедура «два в одном»

Несмотря на то, что существуют другие процедуры для коррекции фигуры, большинство из них не избавляет от жира. и подтягивают кожу. Исследования доказывают, что радиочастотная технология — единственный способ избавиться от жира и улучшить дряблость кожи, если только вы не подверглись хирургическому вмешательству.

Если вы избавляетесь от жира, вы можете спросить себя: «Почему так важно подтягивать кожу?» После потери объема жира у многих пациентов остается дряблая, дряблая кожа, из-за чего они все еще стесняются своего тела. Экономьте время и деньги, получая наилучшие результаты за одну процедуру для тела.

Вы заметите значительное уменьшение жировых отложений и подтяжку кожи уже после одной процедуры, но для достижения желаемых результатов может потребоваться несколько процедур. Ваши результаты продолжают улучшаться с каждым днем ​​после лечения, с пиковыми результатами примерно через 12 недель.

Без простоев

Вы живете насыщенной жизнью и не можете позволить себе нажать кнопку паузы? К счастью, с TruSculpt 3D в этом нет необходимости. Интенсивные операции, такие как липосакция, требуют периода восстановления 4-6 месяцев, но TruSculpt позволяет вам вернуться к работе сразу после процедуры.

Покраснение и легкий дискомфорт после процедуры нормальны, но их можно легко скрыть одеждой. Никто не догадается, что вы лечились, если вы не поделитесь своим секретом.

Больно?

Говорят, «боль — это красота». Тем не менее, вы можете избежать боли и просто наслаждаться прекрасными результатами с TruSculpt 3D. Это связано с тем, что большинство пациентов не описывают лечение как болезненное, а сообщают, что ощущение похоже на массаж горячими камнями. Это делает ее более приятной, чем другие процедуры по коррекции фигуры.

Даже если вам сказали, что другие методы контурной пластики тела вам не подходят, truSculpt 3D все равно может вам подойти. Это потому, что это универсальная процедура, которую можно использовать для всех типов кожи. Если у вас индекс массы тела 30 или меньше и вы близки к своему целевому весу, скорее всего, вы будете хорошим кандидатом на TruSculpt 3D.

Сделайте следующий шаг на пути к любимому телу. Позвоните по телефону 281-201-5322, чтобы записаться на консультацию или забронировать онлайн.

Я сожалею о своей татуировке

Старые, выцветшие и размытые татуировки. Вы один из тех, кто жалеет хотя бы об одной из своих татуировок? Удаление татуировок — это безопасный и эффективный способ удалить состарившиеся татуировки, чтобы ваша кожа снова стала чистой и красивой. Читайте дальше, чтобы узнать все подробности.

Действительно ли работает антицеллюлитный массаж?

Вы входите в число 90% женщин и 10% мужчин, страдающих целлюлитом? Избавьтесь от апельсиновой корки с помощью расслабляющего антицеллюлитного массажа. Это неинвазивное, полностью натуральное лечение улучшает тон кожи и снижает стресс.

Я борюсь со своей диетой

45 миллионов американцев каждый год садятся на диеты, и большинство из них практически не дает результатов. Если традиционная диета не сработала для вас, возможно, пришло время для индивидуального подхода. Потеря веса под медицинским наблюдением помогает сбросить упрямые килограммы и удержать их.

5 признаков дефицита питательных веществ

Питательные вещества жизненно важны для обеспечения организма энергией, необходимой для выполнения важных функций. У большинства из нас есть дефицит питательных веществ, но они об этом не знают — 92% американцев испытывают дефицит хотя бы одного минерала или витамина. Вот пять признаков, на которые стоит обратить внимание.

Можно ли совмещать ботокс и филлеры?

Ботокс и дермальные наполнители — это инъекционные препараты, которые действуют совершенно по-разному. В то время как ботокс стирает морщины, дермальные наполнители помогают восстановить утраченный объем лица. Здесь мы расскажем, как вы можете получить самые впечатляющие результаты и продлить срок службы ваших инъекционных препаратов.

5 причин сделать голливудский пилинг

Некоторые из лучших секретов красоты исходят из Голливуда, и этот не исключение. Одобренный знаменитостями голливудский пилинг использует маску на основе углерода и лазерную технологию, чтобы сделать кожу более молодой и сияющей.

Подтяжка кожи и антицеллюлит — Mesa AZ

Виды массажа

На ваш выбор:

Шведский – лучший выбор для расслабления. Этот метод повышает уровень кислорода в крови, улучшая кровообращение и гибкость.

Глубокие ткани —  расслабляют умственное и физическое напряжение — глубокие ткани снимают мышечную боль и скованность и позволяют расслабиться умственно, высвобождая накопившиеся токсины.

Спортивный массаж-  сочетание нескольких техник, включая шведский, глубокие ткани и пассивное растяжение.

Пренатальный (после первого триместра) —  этот безопасный и легкий массаж концентрируется на наиболее необходимых участках тела, помогая при задержке жидкости, болях в шее и спине и улучшая мышечный тонус будущей мамы.

Рефлексология-  эта техника предназначена для снижения стресса и беспокойства, в дополнение к рефлексии  на участках стопы, которые соответствуют определенным органам тела.

Myokinesthetic-  Серия массажей для балансировки осанки и восстановления нормальной работы центральной нервной системы.

Цены

Миокинестетический пакет – 300 долларов США

Подробнее

Ароматерапия

На ваш выбор:

Грейпфрут-  поднимает настроение и освежает ваше тело

Лаванда- чувствуете уверенность, собранность и спокойствие оптимизм

Успокаивающая смесь-  идеально подходит для самых стрессовых моментов жизни

Смесь для глубоких тканей —  ощущение охлаждения для самого глубокого массажа

Смесь для мотивации —  отличное начало рабочего дня

Смесь Serenity — — снижает ежедневный стресс и обеспечивает хороший ночной сон.

Мята перечная — зарядит энергией и вдохнет новую жизнь в ваше тело

Дополнения

CBD OIL $20

CBD обладает удивительными противовоспалительными и обезболивающими свойствами, особенно в отношении напряженных мышц и суставов.

СТАКАН 10 $

Всасывание проводится над определенными мышцами для подъема, разделения и мобилизации тела. Увеличивает кровоток; помогает при боли, воспалении и улучшает общее самочувствие.

СОЛЯНЫЕ КАМНИ $20 ​​

Натуральная гималайская соль отшелушивает, выводит токсины, а ее ионы обнуляют электромагнитное поле тела, снимают стресс и напряжение, улучшая самочувствие.

ГОРЯЧИЕ КАМНИ

Базальт — это разновидность вулканической породы, которая хорошо сохраняет тепло.

Преимущества горячих камней: выведение токсинов из организма, повышение энергии тела, снижение стресса, снятие мышечного напряжения, ускорение обмена веществ и улучшение кровообращения.