Лучшие рецепты пп: Яблочный пирог ПП — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Содержание

ПП рецепты: для спортсменов и не только))) | Лучшие рецепты ПП

Спорт – это серьёзное дело, при больших нагрузках требуется и правильное питание. Это не значит, что нужно есть только каши и овощи. Из правильных продуктов можно приготовить очень вкусные и полезные блюда.

1. Кальмары в сметане.

Морепродукты содержат мало калорий, но они очень питательны и полезны для тех, кто хочет похудеть.

Ингредиенты:

1. Кальмары – 500 г;

2. Луковица – 1 шт;

3. Укроп – 50 г;

4. Лук – 50 г;

5. Растительное масло (постное) – 1 ст.ложка;

6. 10% сметана – 80 г;

7. Соль – 1-2 щепотки.

Приготовление:

1. Очистить кальмаров, нарезать соломкой. Укроп и лук мелко измельчить.

2. В мультиварке поставить режим «Тушение» и томить лук на растительном масле до прозрачности.

3. Выложить кальмары к луку в мультиварку и готовить вместе ещё пять минут.

4. Пока кальмары готовятся, в небольшую тарелку выложить сметану, посолить её и украсить укропом. Перемешать и накрыть крышкой на несколько минут.

5. Выложить готовые кальмары на тарелку. Можно их полить сметанным соусом, а можно их есть, макая в тарелку с соусом.

Калорийность – 90 Ккал

2. Окрошка.

Это блюдо очень любят готовить бабушки. Всем известен вкус окрошки с детства. Также, окрошка хорошо подходит для худеющих.

Ингредиенты:

1. Кефир обезжиренный – 1 л;

2. Отварная куриная грудка – 1 шт;

3. Укроп, лук – 50 г;

4. Болгарский перец – 2 шт;

5. Огурец – 2 шт;

6. Морковь – 1 шт;

7. Соль – 1-2 щепотки.

Приготовление:

1. Грудки, перцы, огурцы и морковь нарезать на небольшие кубики.

2. Все ингредиенты посолить и залить кефиром. Перемешать.

3. Измельченную зелень положить в окрошку.

Калорийность – 200 Ккал

3. Творожная запеканка.

Творог – один из лучших продуктов для людей, поддерживающих форму.

Ингредиенты:

1. 1% творог – 200 г;

2. Отруби – 1 ст.ложка;

3. Греческий йогурт – 1 ст.ложка;

4. Яйцо – 1 шт;

5. Яблоко – 1 шт;

6. Разрыхлитель – 1 ч.ложка;

7. Сахар, корица, ванилин – по вкусу.

Приготовление:

1. В глубокую тарелку выложить творог, добавить к нему яйцо, сахар, разрыхлитель, отруби и йогурт. Хорошо перемешать.

2. Яблоко мелко нарезать и добавить в тарелку с будущей запеканкой. Перемешать.

3. Форму для выпекания смазать подсолнечным маслом. Выложить смесь в форму.

4. Духовку заранее разогреть. Выпекать при 170 градусах 40-45 минут.

Калорийность – 100 Ккал

4. Банановые панкейки.

Вкусные и полезные панкейки, очень просты в приготовлении.

Ингредиенты:

1. Хлопья овсяные – 60 г;

2. Ряженка – 80 г;

3. Банан – 1 шт;

4. Яичные белки – 3 шт;

5. Яичные желтки – 1 шт.

Приготовление:

1. Отделить белки от желтков.

2. Банан порезать на небольшие куски.

3. Все ингредиенты поместить в блендер, залить ряженкой и перемешать.

4. Жарить панкейки с растительным маслом, пока масса не будет растекаться.

Калорийность – 115 Ккал

5. Овсяное молоко.

Полезное молоко, которое можно пить в течении всего дня и не волноваться о наборе веса.

Ингредиенты:

1. Овсяные хлопья – 50 г;

2. Кипяченная вода – 500 мл.

Приготовление:

1. В глубокую тарелку высыпать хлопья и залить охлажденной водой.

2. Оставить воду с хлопьями на ночь (12 ч) при комнатной температуре.

3. На утро или спустя 12 часов воду с хлопьями вылить в блендер и измельчить.

4. Протереть полученную массу через сито.

5. Овсяное молоко готово.

Калорийность – 30 Ккал

Правильное питание для похудения в домашних условиях

Завтрак должен состоять из 25% от всего объема дневного рациона, обед – 35%, полдник (и перекусы)  – 15%, ужин – тоже 25%.
Главная причина отказа от диеты правильного питания — сила привычки. За годы жизни у человека складывается устойчивое пищевое поведение, пересмотреть которое очень сложно.

Как избитые истины, звучат строгие наставления диетологов: не ешьте на ходу, ограничивайтесь в размере порции, соблюдайте график питания, выбирайте правильные продукты, ешьте сбалансированную пищу. Как бы банально это ни звучало, но соблюдение основ правильного питания во все времена было залогом хорошего самочувствия, отличного настроения и стройной фигуры!

Вот, пожалуй, и все знания, которые вспоминаются при упоминании системы правильного питания. А что действительно полезно? Как это, правильно питаться? И реализуемо ли это в домашних условиях? Пора во всем этом разобраться.

Польза правильного питания

Замените вредные продукты на натуральную пищу!

Правильное питание часто обозначается аббревиатурой ПП. Система правильного питания – это постоянный рацион, включающий полезные продукты, которые обеспечат нормальное функционирование и жизнедеятельность человека. Система направлена на укрепление здоровья человека и позволяет профилактировать заболевания. Правильное питание всегда рассматривается в комплексе с занятиями спортом и физической нагрузкой.

Это одна из самых распространенных систем в мире, имеющая абсолютный успех среди диетологов и врачей, т.к. позволяет предотвратить и скорректировать такие хронические заболевания, как сахарный диабет, ожирение, гипертония, сердечно-сосудистые проблемы. Безусловно, состав максимально правильного рациона напрямую зависит от самого человека: его работы, образа жизни, региона проживания, биоритмов, активности и тому подобное. И все же здравоохранительными организациями выведены общие, подходящие для всех, универсальные советы по правильному питанию.

Придерживаться диеты правильного питания в домашних условиях может каждый человек. Для этого не требуются специальные знания и не придется себя строго ограничивать в еде. Любому члену семьи (если у него нет никаких отклонений в здоровье) не составит труда правильно питаться в течение всей жизни. А самое важное для вечно спешащего современного человека — диета ПП позволит обеспечить организм всем спектром питательных веществ, позволит стабилизировать вес и повысит работоспособность и активность.

Правильное питание или голодание

Голодание и строго ограничительные диеты никак не связаны с правильным питанием. Перейдя на систему ПП, не придется ставить себя в жесткие продуктовые рамки и вгонять организм в стрессовое состояние и режим накопления жиров. Правильное питание подразумевает разнообразие, сбалансированность и регулярность.

Помогает ли ПП худеть в домашних условиях

Как раз в домашних условиях, когда вы полностью контролируете содержание своего холодильника, процесс обработки и готовки продуктов для ежедневного стола, похудеть, питаясь по системе ПП, очень реально! Достаточно сократить суточный рацион в пересчете на калории до меньшего объема по сравнению с затрачиваемым на физиологические процессы объемом калорий.

Можно остановиться на одном из двух подходящих для себя вариантов системы ПП:

  1. Придерживаться суточной нормы калорийности (ее легко рассчитать по соотношению роста и возраста, веса, активности и половой принадлежности), расходуя полученные калории физической нагрузкой.
  2. Снизить до минимума калорийность питания.

Оба варианта абсолютно реализуемы в домашних условиях. Ведь даже спортивные нагрузки не обязательно должны быть связаны с посещением спортзала или бассейна. Утренняя зарядка, пробежка в парке, домашний велотренажер или фитнес-тренировки под видеоинструктаж спортивного тренера. Главное – поставить цель и уверенно двигаться к достижению результата.

Лучшие показатели демонстрируют те, кто до применения системы правильного питания никогда не придерживался ПП или «сидел» на малоэффективных диетах, пренебрегая спортивными тренировками и годами накапливая значительные жировые запасы. Заменив высококалорийную тяжелую «вредную» пищу полезными продуктами и отказавшись от заеданий и перекусов, вы начнете планомерно сбрасывать лишний вес. При следовании правилам ПП и ежедневном подсчете калорий правильное питание помогает снизить массу тела на 3-5 кг в месяц (с учетом изначальных параметров).

Правила ПП для эффективного похудения

  • В первую очередь выберите и зафиксируйте свой режим питания – четкое расписание приемов пищи. Для эффективного похудения часто применяется дробный режим, который является наиболее подходящим для домашних условий. Для делового человека лучше подойдет трехразовый режим питания. Ваш организм — ваши потребности, по которым вы и устанавливаете свои правила!
  • Не пропускайте приемы пищи. Организму требуется регулярное восполнение заряда энергии в течение всего дня. Особенно нельзя начинать интенсивные физические нагрузки на голодный желудок. В домашних условиях целеустремленные женщины, сильно ограничивая себя в калориях и слишком интенсивно выполняя физические упражнения, могут потерять контроль над состоянием организма (потерять сознание, например) и не получить своевременную помощь.
  • Меню следует прорабатывать таким образом, чтобы в каждый прием пищи в организм поступали белки, углеводы и жиры в оптимальном соотношении.
  • К примеру, на завтрак ешьте богатые на эти вещества продукты: яйца, кисломолочные продукты, овощи или фрукты. На обед суп из овощей или бульон на косточке, отварную рыбу или курицу с овощами или кусочек говядины с рисом. Ужин может состоять из овощного салата, приправленного маслом и вареной курицы. Ужинайте не позднее, чем за 2 часа до отхода ко сну. За час до сна можно выпить свежевыжатый сок или кефир.
  • Если за основные приемы пищи вы не наедаетесь, устройте себе вкусные перекусы фруктами с орешками или натуральным йогуртом.
  • Пусть понятие правильного питания довольно широко и каждый воспринимает систему через призму своих знаний и опыта, однако основы у ПП всегда одинаковы — ешьте своевременно, максимум полезных продуктов, не переедайте и регулярно занимайтесь спортом.

«Вредные» советы при ПП

  • Не стоит себя истязать, если вы все же отступили от рекомендованных принципов и пошли на поводу у своих слабостей. Однако следует помнить, что организм – не слепая машина, он обязательно заметит отклонения от здорового рациона и по-своему среагирует на них. Каким образом? Замедлением снижения веса, резким скачком сахара в крови, стрессовым состоянием, снижением мотивации и окончательным срывом и отказом от недосягаемой цели. Прочь сомнения! Людям свойственно делать ошибки и на них же учиться!
  • Без сладкого, к примеру, организму не обойтись, особенно глюкоза важна для функционирования головного мозга. Но это не значит, что следует съедать по шоколадке в день и на десерт выбирать кремовое пирожное. Не противоречит диете ПП употребление фруктов, сухофруктов, меда и продуктов пчеловодства, ягод и натуральных свежевыжатых соков и компотам.
  • Самые калорийные и «убийственные» для талии продукты – жирные, мучные и острые. Первые и вторые полностью противоречат понятию правильного питания. А третьи стимулируют аппетит и могут привести к перееданию.
  • Соленые и копченые закуски тоже стоит ограничить. Соленые сухарики, орешки, чипсы имеют высокую калорийность и приводят к нарушению водного баланса.
  • Есть на ночь можно, только если вы работаете в ночную смену и ведете активный образ жизни после 12 часов по полуночи. Во всех остальных случаях работа желудочно-кишечного тракта замедляется в это время суток и организм затрачивает энергию на сжигание жиров.

Правильное меню для диеты ПП

Основы правильного питания — вовсе не секрет для людей, стремящихся к стройной фигуре. В списках общих рекомендаций по ПП без обязательных продуктов не обойтись. Каждому человеку необходимо включить в свой ежедневный рацион следующие продукты:

  • мясо птицы, кролика, говядины и т.п. (190-230 г в сутки)
  • морепродукты, рыба (50-60 г в сутки)
  • молочные продукты (600-800 г в сутки)
  • куриные или перепелиные яйца (4-5 шт. в неделю)
  • бобовые (в сухом/сыром виде 40 г в неделю)
  • любые крупы (в сухом виде 30 г в сутки)
  • свежие овощи (350-500 г в сутки)
  • свежие фрукты (200-300 г в сутки)
  • масло растительное (20-30 мл в сутки)

Из напитков можно ежедневно употреблять воду минеральную воду, кофе заменить на цикорий, зеленый или травяной чай и свежевыжатые соки.

Запрещенными продуктами следует считать: майонез, тяжелые соусы, приготовленная во фритюре еда, маргарин, магазинная еда быстрого приготовления, колбасы и сосиски, гамбургеры и хот-доги, другой фастфуд, энергетические напитки, а также готовые продукты, щедро сдобренные консервантами и ароматизаторами.

Индивидуальный подход

Рекомендации диетологов по ПП, опубликованные на специализированных сайтах, в прессе и книгах, легко выполнимы в домашних условиях. Кратко они сводятся к:

  • ограничению жирной и мучной пищи
  • разумному сочетанию продуктов из разных групп: жиров, белков и углеводов
  • соблюдению режима питания
  • постоянному употреблению воды
  • регулярным физическим нагрузкам

Но нельзя исключать индивидуально подобранные предписания под особенности каждого человека в борьбе с жировыми отложениями. Система питания, в которой учитывается вес и его колебания, возраст и роста, а также наличие заболеваний и особенности условий труда, подобранная врачом-диетологом индивидуально, может применяться человеком всю его жизнь без ущерба и даже с пользой для здоровья.

Организм привыкает к правильному питанию не сразу, а в течение одного-двух месяцев, но процесс чаще всего происходит безболезненно, т.к. ограничений в каком-либо продукте нет. И есть можно практически все, но в умеренных количествах. Уходить лишние килограммы веса будут постепенно, но сожженные жиры точно не вернутся.

В сутки человек посвящает еде целых 2 часа жизни!  Очень жалко тратить это драгоценное время на некачественную, бесполезную, вредную пищу. Составить собственную диету по принципам правильного питания, легко сумеет каждый.

   

Новогодний ужин в кругу семьи

Праздничные рецепты от 8 шеф-поваров

Рецепты ПП для похудения. Низкокалорийная выпечка

Низкокалорийная выпечка — лучшие рецепты ПП для похудения для многих сладкоежек

Да и как без выпечки вообще обойтись — без пирожных, кексов, пирогов и тортов! Все можно, но осторожно!

Я вам предлагаю прекрасные рецепты низкокалорийной выпечки — на любой вкус!

А здесь десерты для вас!

Легкие десерты

Низкокалорийная выпечка: ПП рецепты

Наслаждайтесь сладостями без угрызений совести! С помощью советов вы сможете выпекать вкусности с низким содержанием калорий.

С множеством вкусных альтернатив вы легко сможете сэкономить много калорий. Оказывается, что легко превратить рецепт торта в нежирное лакомство!

1. Основные ингредиенты для низкокалорийной выпечки

Поскольку такие виды теста, как песочное тесто, не могут обойтись без жира, вам с самого начала следует выбрать другое тесто для торта.

  • В случае жидкого теста масло или маргарин можно просто заменить сливочным йогуртом.
  • Бисквит и дрожжевое тесто являются низкокалорийными вариантами для выпечки тортов, так как в них мало жира и мало сахара.
  • Если не хотите обойтись без жирного слоеного теста, выберите альтернативу в виде творожного теста. Имеет прекрасный вкус и не оставляет лишних килограммов на талии.
  • Еще один вариант нежирного и очень вкусного теста — это безе.

После того, как вы определились с типом теста, на повестке дня основные ингредиенты.

  • Сливочное масло можно просто заменить вдвое большим количеством нежирного творога. Это не только хорошо для фигуры, но и делает тесто красивым и пушистым.
  • Яйца также имеют очень высокую калорийность. Поэтому попробуйте заменить половину яйца одним яйцом с 3 столовыми ложками воды и щепоткой разрыхлителя.
  • Сладко, но без сахара: используйте вместо сахара рисовый сироп, мед, сироп агавы, стевию или жидкий подсластитель.
  • При выпечке кексов тоже много опасностей для фигуры: в большинстве рецептов содержится много масла. Поэтому замените примерно 2/3 жидкого жира таким же количеством пахты или йогурта. Вкус сохраняется, тесто красивое и рыхлое.
  • Еще один совет: заменив молоко в вафельном тесте на минеральную воду, вы не только сэкономите неприятные калории. Углекислый газ делает тесто пышным и очень хрустящим.

2. Альтернативы фруктовому сахару

К сожалению, во вкусных деликатесах много скрытых калорий, из-за которых нам очень сложно получить удовольствие от торта. Однако, если просто заменить продукты, поедание пирожных станет настоящей радостью.

  • При приготовлении фруктовых кексов очень важно использовать спелые фрукты. Сморщенное яблоко, которое вы больше не стали бы есть, идеально подходит для торта. Благодаря своей степени спелости, оно содержит много фруктозы и поэтому очень сладкое.
  • В общем, вы всегда должны выбирать свежие фрукты, так как консервированные фрукты часто имеют очень высокое содержание сахара.
  • Если вам нужно использовать консервированные фрукты по сезонным причинам, выберите вариант с низким содержанием сахара.

3. Как сэкономить калории при выпечке

  • Не пропустите и швейцарский рулет. — Замените только жирные ингредиенты в виде лимонного крема на домашний лимонный йогурт. Благодаря прекрасным специям ничего не теряется во вкусовых качествах.
  • Также избегайте кувертюра, орехов и шоколадных добавок, здесь много лишних калорий.
  • Например, используйте вместо них сухофрукты и сахарную пудру или приготовьте себе компот. — Вы можете сами приготовить его: просто довести все до кипения, добавив подсластитель, фрукты и воду. Смажьте тесто фруктовым компотом или используйте низкокалорийное варенье, которое также придаст много аромата.
  • Помимо фруктов, в списке покупок не должны отсутствовать овощи. Включите в выпечку морковь и цуккини, и в результате вы получите совершенно новый вкус плюс дополнительную жидкость для очень сочного теста.
  • Если вы просто не хотите удалять орехи и шоколад из рецепта торта, несмотря на множество альтернатив, выбирайте с умом: вместо молочного шоколада выберите горький вариант. Он вкуснее, полезнее и содержит меньше непопулярных калорий.
  • Орехи тоже очень жирные, но при этом полезные. Так что возьмите меньшее количество и замените около 1/3 орехов семенами и овсянкой.
  • Безе — также вкусная альтернатива.
  • Используйте глазурь, чтобы покрыть печенье или торт. Кувертюр — это калорийная бомба, и его легко заменить сладкой глазурью. Просто смешайте сахарную пудру с лимонным соком.
  • Чтобы выпечка приобрела шоколадный оттенок, можно добавить обезжиренный натуральный какао-порошок. Быстрорастворимый капучино или порошок эспрессо также придают тесту насыщенный аромат.
  • Кстати, можно запекать и с протеиновым порошком. Это не только вкусно, но и полезно! С помощью протеинового порошка вы можете легко уменьшить количество вредных для здоровья ингредиентов, таких как сахар или мука, в пицце, тортах или печеньях. Еще одно преимущество: богатая белком пища дольше сохраняет чувство сытости!

4. Меньше жира, меньше калорий: так получается вкусно без сливок

  • Взбитые сливки не менее важны, это как торт к кофе. Ведь торт без необходимой порции сливок был бы вкусным только наполовину. Но попробуем торт превратить в низкокалорийный рецепт. Например, для тортов крем можно заменить смесью йогурта и нежирного творога. И добавить в классический чизкейк творог/сыр с низким содержанием жира.
  • Вы также можете использовать простоквашу или пахту вместо жидкого жира. Всегда выбирайте низкокалорийный вариант.
  • Другой вариант — взбивать яичные белки. Благодаря таким специям, как корица, ваниль, приправа для имбирных пряников и анис, даже низкокалорийные яичные белки превращаются в удовольствие.
  • Или вы можете взять классический йогурт и добавить в него апельсин, ваниль и корицу.

5. Низкокалорийная выпечка: эти приемы всегда работают

Вот как похудеть от торта!

  • Большое количество свежих фруктов и ягод придает блюдам полезную сладость.
  • Нарезать торт небольшими кусочками, потому что, несмотря на сэкономленные калории, тесто все еще содержит жир и сахар.
  • При выпекании кексов использовать бумажные формочки, чтобы не смазывать формы для выпечки.
  • При выпекании коржей лучше использовать силиконовые формочки: торт легко снимается и его не нужно смазывать.

А сейчас от теории к практике!

Рецепты ПП для похудения

Низкокалорийный яблочный ПП пирог

С низким содержанием жира и очень сочный.
Этот яблочный пирог очень сочный и полон яблок. Для формы нормального размера диаметром около 28 см.
Яблоки — прекрасный фрукт для выпечки. Они есть почти всегда!

Весь пирог содержит 1190 калорий. Количество калорий варьируется в зависимости от количества частей, на которые вы делите торт: 8 частей = 150 ккал на кусок, 12 частей = 100 ккал на кусок
Пищевая ценность в одном куске (8 штук): 150 ккал, 28 г углеводов, 4 г белков, 2 г жиров

Ингредиенты 8 порций

  • 3 яблока (например, Эльстар)
  • 2 яйца
  • 80 г сахара (для теста)
  • 1 чайная ложка тертой цедры лайма
  • 1 щепотка соли
  • 80 мл нежирного молока
  • 110 г пшеничной муки
  • 12 г разрыхлителя
  • 1 столовая ложка сахара (для посыпки + корица по необходимости)
  • 1 чайная ложка сахарной пудры (по желанию, для присыпки)

Как приготовить

Разогреть духовку до 180°C.
Смазать форму тонко жиром и посыпать мукой. Отложить в сторону.

Очистить яблоки и разрезать их на четвертинки. Вырезать сердцевину и нарезать яблоки тонкими дольками.

С помощью ручного миксера взбить в миске яйца, сахар, цедру лайма и соль до образования пены. Масса должна стать густой и кремообразной.
Добавить молоко и всыпать муку и разрыхлитель. Хорошо перемешать все вместе.

Положить в тесто 2/3 ломтиков яблока и тщательно перемешать.
Вылить тесто в подготовленную форму и разгладить.

Выложить оставшиеся дольки яблока на тесто и посыпьте 1 столовой ложкой сахара (при желании смешайте с небольшим количеством корицы).Печь в духовке 30-35 минут. Проверьте с помощью лучинки.
(Вставьте деревянную палочку в середину пирога, и когда тесто больше не прилипнет к палочке, пирог готов.)
Дать пирогу остыть и посыпать сахарной пудрой (по желанию) перед подачей на стол.

Когда пирог остынет, его можно легко вынуть из формы.

Пищевая ценность на порцию
Калорийность 150 ккал
Углеводы 28 г
Белки 4 г
Жиры 2 г



Кофейный ПП пирог

С персиком и шоколадом: утонувшие в тесте кусочки персика гарантируют сочное наслаждение.

Пищевая ценность: 1 порция
133 ккал
Белки 4 г
Жиры 4 г
Углеводы 19 г
Сахар 5 г
Пищевые волокна 1,5 г

Пирог также можно испечь из цельнозерновой муки: добавить еще 1-2 столовые ложки молока. Мука с высоким содержанием клетчатки, полезная для кишечника, содержит несколько дополнительных витаминов, минералов и микроэлементов в каждой порции.

Ингредиенты 12 порций

  • 375 г спелых твердых персиков (3 спелых твердых персика)
  • жидкий подсластитель по желанию
  • 1 чайная ложка пищевого крахмала
  • 120 мл молока (1,5% жирности)
  • 4 чайные ложки растворимого кофе (порошок; немного больше, если хотите)
  • 150 г муки
  • 100 г тростникового сахара
  • 1 чайная ложка разрыхлителя
  • 1 щепотка соли
  • 2 столовые ложки рапсового масла
  • 3 яйца
  • 30 г черного шоколада
  • 1 чайная ложка сахарной пудры по желанию

Как приготовить

1.
Персики вымыть, разрезать пополам, косточки удалить, персик нарезать дольками. Смешать в миске с небольшим количеством подсластителя и крахмала.

2.
Нагреть в кастрюле 3 столовые ложки молока и растворить в них растворимый кофе. Добавить остальное молоко и дать ему остыть.

3.
Смешать в миске муку, сахар, разрыхлитель и щепотку соли.

4.
Добавить рапсовое масло и яйца в кофейно-молочную смесь и хорошо взбить венчиком. Добавить к муке, немного перемешать и добавить дольки персика.

5.
Выстелить дно формы для выпечки (Ø 24 см) бумагой для выпечки и распределить по ней тесто. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 200°C на средней решетке 35-40 минут.

6.
Осторожно вынуть пирог из формы, проведя по краям небольшим ножом, и дать остыть на решетке.

7.
Растопить шоколад в микроволновой печи или на водяной бане и украсить им торт.

Насыпать сахарную пудру в ситечко для чая и присыпать пирог.



Пп рецепт десерта

Рецепт торта в виде шахматной доски арбузом и дыней.
Бывают дни, когда этот необыкновенно красивый и легкий фруктовый десерт с начинкой из йогурта и желе — лучшее, что может с вами случиться. Извини, сливочный торт! Гуд бай!

Ингредиенты 24 порции

  • 200 г + немного муки
  • 4 столовых ложки сахара
  • 160 г сахара
  • поваренная соль
  • 100 г + немного холодного масла
  • 1 яйцо
  • 1 пачка (25 г) малинового желе в порошке
  • 2 кг арбуза/дыни
  • 250 г цельномолочного йогурта
  • 200 г взбитых сливок

Как приготовить

Замесить тесто: 200 г муки, 4 столовые ложки сахара, 1 щепотку соли, 100 г масла по частям и яйцо смешать сначала с помощью крючка для теста в миксере, затем быстро замесить руками, чтобы сформировать однородное тесто.

Смазать дно квадратной формы (разъемную) (24 x 36 см) и посыпать мукой.
Раскатать тесто прямоугольной формы (24 х 36 см) на присыпанной мукой поверхности.
Выложить в форму, несколько раз наколоть вилкой и поставить в холодильник примерно на 15 минут.
Тем временем разогреть духовку до 180°C .
Печь тесто в горячей духовке около 15 минут. Вынуть и дать остыть.

Нагреть желе-порошок, 160 г сахара и 350 мл холодной воды в кастрюле, помешивая, пока все не растворится, но не кипятить! Дать остыть.

Тем временем очистить арбуз и дыню.
Сначала нарезать мякоть на ломтики толщиной около 2 см, затем на кубики 2 х 2 см. Оставшуюся мякоть используйте для других целей.

Смешать йогурт и желе. Взбить сливки до густого состояния и добавить за 2 раза.
Выложить крем на тесто в форму и разровнять.
Охладить 30 минут, пока крем не начнет застывать. Положить кубики дыни на крем и поставить в холодильник еще на 2 часа.

1 порция содержит
180 ккал, 3 г белков, 7 г жиров, 24 г углеводов



Шоколадный ПП торт

Этот насыщенный и декадентский шоколадный кето-торт потрясающе восхитителен!

Просто умереть от шоколадного торта.

  • Он без муки.
  • Его легко сделать.
  • Отлично подходит для посиделок и даже для праздников.
  • Всего 7 ингредиентов.

Он слишком хорош, чтобы в это просто так поверить! Надо попробовать…

Этот исключительно смелый рецепт шоколадного торта — без муки, которая мешала бы мягкой текстуре и интенсивному шоколадному вкусу: не нужно ни масла, ни кокосовой муки!

Легкий шоколадный торт с низким содержанием углеводов. Он и плотный и мягкий, без глютена, без молочных продуктов, без масла и веганский… Вы влюбитесь в этот вкусный и сочный шоколадный торт. Просто попробуйте и убедитесь сами!

Ингредиенты

  • 1 1/2 стакана мелкой миндальной муки
  • 1/4 стакана (25 г) какао-порошка
  • 2 1/4 чайных ложки разрыхлителя
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/3 стакана (80 г) воды или молока на ваш выбор
  • 3 яйца
  • 1/3 стакана (70 г) гранулированного эритрита или обычного сахара
  • 1 1/2 чайной ложки экстракта ванили

Как приготовить

Разогреть духовку до 190°С.
Смазать сковороду диаметром 20 см и выложить пергаментом.
Хорошо перемешать все ингредиенты, затем добавить в форму.
При необходимости используйте второй лист пергамента для разглаживания.

Выпекать на средней решетке в течение 14 минут (в некоторых духовках для приготовления требуется больше времени, поэтому при необходимости продолжайте готовить, сделайте пробу лучинкой).

Дать ему полностью остыть перед глазированием.



Кексы диетические

Шоколадные кексы — классический десерт, но часто содержат много совершенно ненужных и вредных для здоровья ингредиентов, таких как сахар и масло.
Маффин съесть без угрызений совести? — Тогда вот эти низкоуглеводные маффины, приготовленные всего из 5 простых ингредиентов.
Эти шоколадные кексы не только низкокалорийны и содержат полезный белок, но и готовятся в кратчайшие сроки.

Насыщенный шоколадный вкус!

Ингредиенты 6 порций

  • 2 банана среднего размера
  • 2 яйца среднего размера
  • 2 яичных белка среднего размера
  • 3 чайные ложки какао
  • 1 щепотка корицы

Как приготовить

Разогреть духовку до 170°C.
Очистить бананы и сделать из них пюре с яйцом, яичным белком, какао-порошком и корицей.
Вылить смесь в формы для кексов и печь 40 минут.

1 маффин содержит

74 ккал
Жиры 3 г
Белки 4 г
Углеводы 9 г



Низкокалорийная выпечка для худеющих

Торт Бикинис лимоном и творогом 0%-жирности — это легкий десерт, приготовленный из 0%-го творога, который вы можете ароматизировать по своему вкусу, например, экстракт ванили или миндаля, цедра апельсина или клементина… и украсьте его по своему желанию (например, клубникой и фруктовым соусом).

Ингредиенты (для прямоугольной формы 18 см х 27 см)

  • 250 г творога 0%
  • 300 г сыра Филадельфия Лайт натуральный
  • 3 яйца
  • 40 г кукурузного крахмала
  • цедра лимона
  • 120 г сахара (или эквивалент в порошкообразном подсластителе)
  • гарнир (по желанию): немного сахарной пудры, красный фруктовый соус, свежие фрукты

Как приготовить

Разогреть духовку до 150°С с вентилятором. Смазать маслом и выложить форму бумагой для выпечки.

Отделить желтки от белков, поместить желтки в большую миску и белки в миску кухонного комбайна (или другую большую миску).
В миску с желтками добавить филадельфию.


Быстро взбить в течение 1 или 2 минут, пока не получится однородная кремообразная смесь.
Добавить просеянный кукурузный крахмал.
Взбить, чтобы получить гладкую, без комков смесь.


Добавить белки, сахар и цедру лимона. Смешать все хорошо.
Взбить яичные белки.


Добавить белки к предыдущей смеси, за 3 раза, осторожно вмешивая в массу.

Вы должны получить пенистую и жидкую смесь, очень однородную (без кусочков белого цвета).

Вылить тесто в форму и постучать по рабочей поверхности, чтобы поднялись пузырьки воздуха.


Выпекать в духовке около 1 часа. Торт должен быть золотистым.
Дать остыть от 15 до 20 минут, прежде чем вынимать из формы.


Дать остыть полностью, затем оставить охлаждаться на несколько часов. Посыпать сахарной пудрой и подавать с соусом из красных свежих фруктов.



Иногда не хочется ничего, кроме сочного, вкусного, сладкого кусочка торта.

Это просто глупо, если ты на диете, и такой торт не совсем подходит для фигуры. Но не отчаивайтесь — вот так можно наслаждаться низкокалорийной выпечкой, не испортив весь успех своей диеты.

 


 

Заходите в гости почаще!

Все, что я делаю — я делаю специально для вас, здесь найдете много интересной информации.

Пригласите ваших знакомых и расскажите о новой статье своим друзьям, нажав на кнопки соц. сетей.

За это большое спасибо!

До новых публикаций!

3

ПП обеды: лучшие рецепты

Дом
  • Суп из чечевицы

    Сытный суп из чечевицы и креветок — русская интерпретация итальянского блюда. Получается очень вкусно!

    Потребуется:

    • чечевица красная — 0,2 кг;
    • креветки — 0,3 кг;
    • чеснок — 4–5 долек;
    • лук репчатый — 1 шт.;
    • морковь — 1 шт.;
    • лимонный сок — 1 ст.л.;
    • имбирь (корень) — небольшой кусочек;
    • томаты — 3 шт.;
    • зелень — небольшой пучок;
    • базилик сушёный — по вкусу;
    • соль, перец.

    Как готовить:

    1. Отварить чечевицу в подсоленной воде в соотношении 1:1. Процесс займёт около получаса.
    2. Креветки почистить, сбрызнуть соком лимона, приправить перцем и выложить на противень, застеленный фольгой. Поставить в разогретую духовку на 5 минут.
    3. Имбирь, лук, морковь, чеснок почистить и измельчить. Спассеровать на антипригарной сковороде без добавления масла.
    4. Отварную чечевицу залить водой, довести до кипения, выложить креветки и пережарку. Томить под закрытой крышкой в течение получаса.
    5. Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу, мякоть пюрировать блендером или размять вилкой. Выложить в суп, добавить соль, перец и сушёный базилик. Проварить ещё около 5 минут и дать настояться.
    6. Перед подачей украсить рубленой зеленью.

    Паста с овощами и тунцом

    Пасту для этого рецепта лучше выбирать из цельнозерновой муки, но если такой не нашлось, вполне можно использовать макароны из твёрдых сортов пшеницы.

    Потребуется:

    • паста — 0,2 кг;
    • тунец в собственном соку — 0,25 кг;
    • оливки — 0,1 кг;
    • маслины — 50 г;
    • томаты — 3–4 шт.;
    • соль, перец.

    Как готовить:

    1. Макароны отварить до готовности согласно инструкции на упаковке. Промыть.
    2. Тунец открыть, слить жидкость в тарелку и размять вилкой.
    3. Помидоры промыть, нарезать брусочками.
    4. Оливки и маслины порезать кольцами.
    5. В сотейнике соединить ингредиенты, посыпать солью и перцем, полить соком тунца. Слегка обжарить без добавления масла.

    Суп с фрикадельками из куриной грудки

    Лёгкий супчик — то, что нужно для ПП обеда худеющих. Вкусное блюдо понравится всей семье.

    Потребуется:

    • булгур — 0,5 ст.;
    • лук репчатый — 1 шт.;
    • грудка куриная — 200 г;
    • перец сладкий — 0,3 кг;
    • морковь — 1 шт.;
    • кабачок — 0,3 кг;
    • зелень — небольшой пучок;
    • лавровый лист — 2 шт.;
    • соль, перец.

    Как готовить:

    1. В кастрюлю налить воду, посолить и довести до кипения. Всыпать промытый булгур. Варить около 10 минут.
    2. Куриную грудку промыть, пропустить через мясорубку, соединить с измельчённым репчатым луком. Добавить соль и перец. Выложить к рису с помощью ложки, т.к. фарш довольно хрупкий.
    3. Перец нарезать мелкой соломкой, кабачок — кубиками, морковь натереть на тёрке. Выложить овощи в суп. Варить ещё 15 минут.
    4. По истечении времени добавить в блюдо рубленую зелень, лаврушку и, если нужно, досолить.

    Кускус с овощами

    Кускус — находка для приверженцев пп. Это одна из самых полезных круп, обогащённая витаминами и минералами. Лучше всего кускус сочетается с белковыми продуктами, например, с куриной грудкой.

    Потребуется:

    • кускус — 150 г;
    • филе куриной грудки — 200 г;
    • овощная смесь замороженная — 150 г;
    • соль, перец, любимые специи.

    Как готовить:

    1. Филе отварить до готовности в подсоленной воде. Слить жидкость, порезать мясо на небольшие кусочки.
    2. Кускус залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 15 минут.
    3. Смесь замороженных овощей выложить на сковороду, добавить 3–4 ст.л. воды и тушить на медленном огне до готовности.
    4. К овощам выложить кускус, курицу. Томить ещё минут 5.
    5. Добавить соль, перец и любимые специи. Идеально с крупой сочетается базилик, тимьян, орегано, куркума и др.

    Тыквенный крем-суп

    Нежный овощной суп — кладезь витаминов. В тыкве содержится много аминокислот, минералов, пектина и клетчатки, благодаря чему диетологи рекомендуют употреблять этот овощ в пищу. Суп из неё получается лёгким и очень вкусным!

    Потребуется:

    • тыква — 0,7 кг;
    • морковь — 0,1 кг;
    • сливки 10% — 100 мл;
    • зелень — небольшой пучок;
    • соль, перец.

    Как готовить:

    1. Тыкву промыть, почистить от кожи и семян, нарезать крупными кубиками.
    2. Почистить морковь, порезать брусочками.
    3. Сложить овощи в кастрюлю, полностью залить водой и варить 20 минут после закипания.
    4. По истечении времени слить жидкость. Пюрировать овощи погружным блендером. Влить сливки и снова взбить. Консистенция должна получиться лёгкой и воздушной.
    5. Поставить овощи на медленный огонь. Когда масса закипит, снять кастрюлю с плиты.
    6. Добавить соль, перец, измельчённую зелень и дать настояться под крышкой около 15 минут.

    Фаршированный перец

    Диетический вариант классического фаршированного перца идеален в качестве второго блюда. Сытно, но совсем некалорийно!

    Потребуется:

    • перец болгарский — 0,4 кг;
    • филе куриной грудки — 0,2 кг;
    • кабачок — 50 г;
    • шампиньоны — 50 г;
    • морковь — 50 г;
    • сыр до 15% — 100 г;
    • зелень — небольшой пучок;
    • соль, перец.

    Как готовить:

    1. Филе нарезать на мелкие кубики.
    2. Перец промыть, срезать верхушку, разрезать вдоль и удалить внутренности.
    3. Остальные овощи помыть и почистить.
    4. Вымытые грибы, кабачок и морковь нарезать мелкими кусочками.
    5. В тарелке смешать грибы, курицу и измельчённые овощи.
    6. Добавить соль, перец. Посыпать мелко нарезанной зеленью.
    7. В половинки перца утрамбовать начинку. Выложить в форму для запекания, прикрыть фольгой.
    8. Выпекать в разогретом до 180°C духовом шкафу в течение 15 минут. Затем достать перцы, снять фольгу, посыпать тёртым сыром. Поставить в духовку ещё на 15 минут.

    Салат с лососем

    Какой же обед без салата. Если съесть его перед супом, он усилит выработку желудочного сока и ферментов, что улучшает пищеварение.

    Потребуется:

    • помидоры — 2 шт.;
    • шпинат — 50 г;
    • огурец — 1 шт.;
    • лосось слабосолёный — 70 г;
    • руккола — небольшой пучок;
    • лук красный — 1 шт.;
    • масло оливковое — 2 ч.л.;
    • сок лимона — 2 ч.л.;
    • соль, перец.

    Как готовить:

    1. Помыть овощи. Помидоры и огурец нарезать так, как больше нравится.
    2. Вымытые шпинат и рукколу нарвать на произвольные кусочки.
    3. Лосось крупно нарезать.
    4. Очистить лук, нашинковать полукольцами.
    5. Смешать все ингредиенты в одной миске. Добавить оливковое масло, соль перец, сбрызнуть лимонным соком.

    Питаясь правильно, можно не только привести в норму фигуру, но и значительно повысить иммунитет. Полезная еда поможет всегда быть в тонусе и поднимет настроение.

    • Предыдущее: Булгур: рецепты ПП в лучшей подборке
    • Следующее: Бюджетный вариант планировки дачного участка 6 соток ? варианты дизайна

    Самые «вкусные» ПП аккаунты Инстаграм. Лучшие блоги о правильном питании Инстаграм по питанию и здоровому образу жизни

    Какой бы полезной ни была вареная куриная грудка, рано или поздно ваш организм рискует сдаться и сорваться на тирамису в ближайшей кофейне.

    Кроме того, каждый, кто хоть раз пытал собственный организм диетами, знает, что счастья в подобных манипуляциях мало.

    Чтобы убедиться, что полезная еда бывает вкусной и красивой, Sputnik собрал шесть блогеров из Instagram, которые, как минимум, способствуют обильному слюноотделению и отлично мотивируют.

    Много ПП-сладостей на yagnetinskaya

    Ольга Ягнетинская называет себя гуру диет-сладостей, и не согласиться с ней тяжело, потому что рецепты блогера не только идеальные на вид и вкусные на деле, но и исключительно полезные.

    Кроме того, Ольга рассказывает истории из своей жизни, делится beauty-лайфхаками и на личном опыте демонстрирует миллиону подписчиков, что спорт и правильное питание — это залог красоты и здоровья.

    ПП, еда и ЗОЖ на dianka_food

    Этот Instagram-аккаунт состоит исключительно из вкусных и полезных постов. Около четырех лет профиль ведет девушка по имени Диана. Сегодня на него подписаны более 550 тысяч человек. Помимо пошаговых рецептов с фотографиями, в посте всегда можно найти и КБЖУ блюда на 100 граммов.

    ПП, рецепты и не только на your_sweet_fit

    В аккаунте Анастасии можно узнать о том, чем заменить сахар, как выбрать продукты с хорошим составом и даже как экономить на правильном питании. Кроме того, блогер регулярно рассматривает всем известные конкретные продукты на предмет пользы и вреда, публикует доведенные до идеала рецепты здоровой пищи и активно общается с подписчиками, а их у Анастасии почти 300 тысяч.

    О питании, бодрости и красоте на salatshop

    Подписаться на блог Ольги Малышевой стоит уже только потому, что аккаунт этой девушки доставляет огромное эстетическое удовольствие. Ольга вегетарианка, и рецепты в ее блоге, соответственно, тоже исключительно вегетарианские. Тем не менее выглядят они настолько вкусно, что попробовать приготовить блюдо по рецепту Salatshop точно стоит. На аккаунт Ольги подписаны почти 60 тысяч человек, и это, поверьте, слишком мало для такого красивого и вкусного профиля.

    Почти 4 тысячи полезных рецептов на resepts_prav_pit

    О том, что этот Instagram-сборник действительно полезный, говорит уже только количество подписчиков — их 1,6 миллиона. Здесь вы точно подберете блюда на завтра, обед, перекус и ужин: они сделаны из привычных нам продуктов, без изысков и многочисленных затрат. Также практически все рецепты опубликованы в виде роликов, что очень удобно.

    В общем, профиль Resepts_prav_pit наглядно доказывает, что правильно питание — это не пытка для организма, а процесс приятный и вкусный.

    Спорт, питание и красота на bakylina_sport_pp

    Очень важно, что блог Юлии Бакулиной основан не на пустом интересе: девушка самостоятельно похудела на 25 килограммов и теперь помогает добиваться результата другим.

    Эта девушка смело рассказывает подписчикам о своей «прошлой» жизни, публикует фотографии «до» и «после», которые действительно являются мощными мотиваторами, и, конечно, делится вкусными и полезными рецептами.

    Фото кухня — это сообщество посвященное еде и ее оформлению, фуд-фотографии и, конечно, общению. Основатели Photokitchen — две очаровательные девушки, наши соотечественницы, которые не только расскажут, но и покажут, как сделать хлебных зайчиков, замесить тесто на штрудель или оригинально нарезать обычный огурец.

    Неимоверно красочные фото блюд, которые вы увидите в этом блоге, станут настоящим вдохновением для вас! Еда как искусство, как способ творить и доставлять не только гастрономическое, но и эстетическое удовольствие. А еще этот блог понравится мамам, у которых есть маленькие детки-нехочухи. Такие шедевры не съесть просто невозможно!


    Яркие фото, русскоязычные рецепты, понятное описание приготовления и доступные продуты, — это те причины, по которым блог собрал многотысячную армию подписчиков.


    Это кулинарный блог Андрея Рудкова, который не только потрясающе готовит, но и делает невероятно аппетитные фото! Вкусная, полезная и быстрая еда на каждый день — вот основная концепция его блога.


    Блог ведет девушка из Ташкента. «Я кулинар-любитель, который очень любит готовить и делиться рецептами, экспериментировать и совершенствоваться. А еще я люблю фотографировать то, что готовлю», — вот так просто!


    Instagram-блог Нины Тарасовой пестрит всевозможными вкуснятинами. Девушка считает, что на самой простой кухне, в домашних условиях, каждая и каждый может создать волшебство!


    Вкусную и изысканную еду предлагает приготовить блогер Алена Коготкова. Фото ее блюд нежные, легкие и аппетитные. Ее Instagram просто пропитан любовью, ведь по словам девушки, выражать свою любовь к родным и близким через приготовление пищи — это прекрасное свойство женщины.


    Больше, чем готовить Настя Понедельник любит фотографировать. Ее Instagram тому яркое подтверждение. Кроме того, все рецепты, которые предлагает Настя, довольно простые, это то, что она ежедневно готовит своим домашним.


    Надя Максимова, которая делится своми рецептами и фотографиями готовых блюд в Instagram, утвержает, заявляет, что все они взяты абсолютно из разных источников. Какие-то достались ей в наследство от мамы, бабушки или ими поделились со мной друзья, какие-то она придумала сама, а какие-то просто взяты из кулинарных книг. Но все они опробованы девушкой лично и ееродственниками. Очень светлые и красивые фото блюд так и манят приготовить что-то похожее!

    Вы пробовали искать в Инстаграме интересные блоги по похудению? Тогда наверняка вы успели заметить, что в топовых аккаунтах много рекламы. А другие хорошие странички и вовсе сложно найти – для этого нужно просмотреть весь список выдачи поисковика.

    Мы тоже не любим смотреть рекламу. Поэтому однажды мы собрали список как раз таких – интересных страниц Инстаграм, которые помогают худеть добрым советом, полезным рецептом или просто хорошим настроением. И сегодня мы предлагаем это богатство вам.

    В этой статье мы расскажем о 10 блогах, посвященных правильному питанию и рецептах.
    В0 второй части мы собрали 15 мотивирующих инстаграм спортивных девушек: тренеров, фитнес- мам, историю похудения. Читайте статью .

    Внимание! В составлении этой подборки нам помогали читатели и подписчики “Суперфигурок”.

    А значит, вся информация проверена практикой .
    Девушки, большое вам за это спасибо!

    Ну что… начнём?

    1. Инстаграм диетолога Натальи Зубаревой @doctor_zubareva

    Этот аккаунт понравится тем, кто ценит профессиональный подход. Наталья считает, что переход на правильное питание должен проходить естественно, без насилия над организмом. А в своём аккаунте Инстаграм рассказывает, как это можно сделать. Параллельно она делится историями из жизни своих пациентов, а темы статей подписывает прямо на фотографиях – для нашего с вами удобства.

    У этого же диетолога есть хороший аккаунт Инстаграм с рецептами по правильному питанию – @recepty_strojnosti Сейчас там собрано более 400 вкусных, полезных и, самое главное – проверенных рецептов.

    2. Страничка Сони Руденко “Что бы съесть, чтобы похудеть” @sonya.tastydiet

    Каждый понедельник миллионы людей обещают себе начать жизнь заново, сесть на диету и записаться в спортзал. Но далеко не каждый способен отказаться от своих предпочтений в пользу здоровых привычек. Можно винить себя и искать причины слабостей, но лучше собрать волю в кулак, устремившись к цели. Преодолеть тяжелый путь, чтобы стать новым человеком трудно, но поможет мотивация, которую легко найти в социальных сетях. Мы покажем полезные аккаунты ПП Инстаграм, которые раскроют все карты правильного питания и похудения!

    XXI век — время возможностей. Вселенская паутина представляет новый мир, в котором легко найти ответы на любые вопросы. В этой статье мы расскажем о популярных блогерах, которые ведут Инстаграм о правильном питании. Если вы давно искали единомышленников и советы о ЗОЖ или ждали волшебного пинка, чтобы подняться с дивана, то начните просматривать эти страницы. Соцсеть — это не только красивая картинка, но и полезная информация.

    Мы подобрали несколько лучших блогерских страниц о ПП в Инстаграм с рецептами. Здесь вы обретете мотивацию, которая заставит двигаться вперед! Часть девушек не просто домохозяйки, а квалифицированные специалисты, поэтому они, действительно, знают свое дело. Советы помогут составить собственный рацион, разнообразить меню и понять то, что правильное питание — это вкусно!

    Наталья Зубарева

    Откроет наш ТОП настоящий специалист своего дела — доктор Зубарева @doctor_zubareva . Если вы думаете, что это очередной диетолог, который возьмет кругленькую сумму за консультацию, то спешим вас обрадовать. Наталья делится полезной информацией бесплатно на своей личной страничке в Инстаграм, которая помогла уже многим людям.

    Девушка с детства придерживается правильного питания, потому что ее родители привили эту важную привычку, и теперь Зубарева хочет показать плюсы здорового образа жизни другим.

    Наталья — доктор широкого профиля, окончивший медицинский университет по направлению «лечебное дело». На сегодняшний день она является членом Российского общества диетологов и нутрициологов, занимающихся составлением правильного питания.

    Популярность доктора Зубаревой растет, на данный момент количество ее подписчиков в Инстаграм достигает 1.5 млн. Профиль @doctor_zubareva освещает различные темы о похудении. Например, в одном из постов она разбирает вопрос о детоксе и его необходимости.

    Если зайдете на ее страницу, то поймете, что попали не просто к диетологу, а к доктору. От нее вы узнаете о различных заболеваниях, анализах, которые должен сдавать каждый, о необходимых витаминах для человека.

    У Натальи есть курс, помогающий похудеть всем желающим. В своей онлайн-школе school.natalyazubareva.com она предлагает уникальную систему питания. Если хотите узнать подробности, то переходите на официальный сайт доктора Зубаревой.

    1. Авторская программа питания. Она включает 10 видов меню: простое (кому не хватает времени на готовку), более изысканное (основное), для кормящих мам, вегетарианское, безлактозное, без мяса, рыбы и глютена. Главное — питание будет сбалансированным и соответствующим вашему вкусу. Рецепты, которые пришлют кураторы, прописаны и сопровождены фото, поэтому с приготовлением блюд справится любой.
    2. 4 вида занятий для дома и спортзала.
    3. Контроль и поддержка от 9 экспертов.

    Каждое направление имеет свои особенности, о которых подробно написано на официальном сайте.

    Юлия Расторгуева

    Продолжит наш обзор ПП блогеров Инстаграм Юлия @pp_yulia56 . Это еще один нутрициолог, занимающийся составлением правильного рациона. Что можно найти на ее страничке? Большое количество диетических рецептов. Если вы соблюдаете правильное питание, но хотите побаловать себя, то воспользуйтесь блюдом от Юли.

    Новичку всегда сложно рассчитать калории меню на день. Вам это знакомо? Тогда и здесь пригодится помощь диетолога, ведь перейдя по хештегу #расторгуева_менюнадень, вы найдете уже готовые рационы с разной калорийностью. Это значительно облегчит задачу, остается только выбрать меню и идти вперед к новому телу!

    Анна Гамблер

    Если вас интересуют только блюда, приготовленные по принципам правильного питания, то добро пожаловать на страницу @tomka_an или просто милой девушки Ани.

    Профиль @tomka_an из ПП дневника давно перерос в сборник рецептов, любимых многими. Вы сможете узнать как приготовить вкусные и невредные блюда, которые оценит вся семья. Аня не только расскажет о рецептах, но и покажет на видео-примере. Из ее Инстаграм вы узнаете, как регулярно баловать себя ПП десертами, но при этом не толстеть. Девушка делится и тем, какие продукты можно кушать на правильном питании, разрушая популярные мифы о диетах.

    Также Аня выпустила книгу «Десерты на ночь», из которой можно узнать, как есть и не толстеть. Шутка! Ни один человек на земле не разгадал еще эту тайну, но книга, действительно, поможет стать шеф-поваром и кондитером на собственной кухне, поэтому вам не составит труда приготовить ПП выпечку.

    Ноль калорий

    Хотите больше узнать о том, как кушать без вреда фигуре? Тогда аккаунт Инстаграм Ноль калорий @0kkal вам понравится.

    Это профиль, который изменит представление о диетах и правильном питании. Вы поймете, что вкусная еда — не всегда вредно. Есть и худеть возможно. В Инстаграм Ноль калорий представлена рецептура различных блюд — мясных и овощных. Также не обошлось и без приготовления десертов для сладкоежек. Плюс и в том, что рецепты сопровождаются комментариями и подсчетами БЖУ, а это поможет составить собственный рацион.

    @0kkal — не личный блог, здесь собраны рецепты кулинарных страниц Инстаграм.

    Ольга Ягнетинская

    Хотите узнать секреты правильного питания, но теряетесь, где миф, а где правда? Ольга Ягнетинская @yagnetinskaya поможет разобраться в мире постоянных ограничений и научит есть то, что полезно для фигуры.

    Ольга в шутку называет себя гуру диет и сладостей Инстаграм. Девушка признается, что не может удержаться от вкусняшек и даже позволяет их себе не только на завтрак, но и на ночь. Звучит неправдоподобно? Но посмотрев видео ПП рецептов, вы поймете, что сладости не запрет, а позволительная роскошь во время диеты. Позавтракать сырниками или разрешить себе пирожное, иную слабость — все это легко сделать вместе с Олей.

    На ее странице уже более миллиона подписчиков! И это не удивительно, потому что в профиле только полезная, уникальная информация. Ольга показывает рецепты диетических блюд, указывая их калорийность, пишет посты о том, что разрешено есть при похудении. Из ее мини-статей можно узнать много интересного, что поможет каждому, кто встал на тропу здорового образа жизни.

    Кулинар позаботилась о своей аудитории, ее блюда можно найти не только в Инстаграм. Они также представлены на личном сайте yagnetinskaya.com, где есть 1000 рецептов для стройности и красоты вашего тела.

    Галия

    За мотивацией и красивыми фото отправимся к @galainst . Милая девушка с редким именем Галия покажет, что следить за фигурой и вкусно кушать — совместимые понятия.

    В профиле Инстаграм рассказывается об уходе за собой, рецептах, фитнесе и личных историях, которые мотивируют. Галия придерживается мнения, что есть можно все, что приготовлено по правилам ПП. Поэтому на ее страничке только проверенные рецепты, которыми она балует себя и семью.

    Также инста-блогер активно работает над собственным телом. Она, действительно, может похвастаться своей фигурой, которая идеальна. Но никто не рождается с такими формами, поэтому Галия делится своими результатами и путем их достижения.

    Если не боитесь заразиться настроем на здоровый образ жизни, то Инстаграм активной девушки станет для вас отличной мотивацией.

    Лена Максим

    Хотите познакомиться с человеком, который зарядит жизненной энергией? Мы знаем, кто вам точно понравится! Это @lena_maxim .

    Лене 36 лет, но язык не повернется назвать ее женщиной, потому что из этого человека энергия бьет фонтаном. Девушка специализируется сразу по нескольким направлениям — нутрициолог и спортивный тренер. И это делает ее нереально крутой!

    В Инстаграм кулинар показывает рецепты здоровой еды, которые оценит каждый, кто сидит на диете. Девушка разбирается в том, что можно есть, а от чего лучше отказаться.

    Также инста-блогер расскажет о прокачке фигуры, что даже в 40 будешь стройнее, чем в 18.

    Лена знает, как похудеть, поэтому заглядывайте к ней на страницу за бесплатной консультацией.

    Альбина Комиссарова

    Вы найдете настоящую сокровищницу с полезной информацией, если посетите Инстаграм @doctor_komissarova . Хозяйка странички — Альбина, молодая и стройная девушка, которая к тому же диетолог. Поэтому к ее советам стоит прислушиваться и доверять. Это бюджетный вариант консультации специалиста, который потребует от вас лишь немного свободного времени.

    Итак, мы отметили ее профиль, потому что каждый пост в нем несет важную информацию, которая будет полезна и интересна любой уважающей себя девушке, следящей за фигурой.

    Сколько же мифов о питании разбила Альбина. В своем Инстаграм она разбирает различные продукты, расписывая плюсы и минусы. Дает советы о том, что лучше включить в свой рацион, а мимо чего следует пройти в магазине.

    Не пожалейте 10 минут и загляните на страницу к доктору Комиссаровой.

    Евгения Кривцова

    Хотите узнать, как все успевать и оставаться красивой? В этом вам поможет @ya_krivtsova . На ее страничке найдутся диетические рецепты и модные луки. Также Евгения — мама двух сыновей, но при этом выглядит безупречно! Есть ли секрет? Вы узнаете, когда познакомитесь с ее Инстаграм ближе.

    Евгения делится низкокалорийными рецептами, помогающими поддерживать себя в форме, также рассказывает о детоксе. Девушка не забывает показывать упражнения для стройности.

    Блог заряжает позитивом. В нем можно найти советы, делающие жизнь проще, а нас краше.

    Ира Кос

    Давно греете мечты о красивой фигуре? Тогда самое время посетить Инстаграм @irakos_pp , аккаунт имеет около 40 тысяч подписчиков. Ирина является сертифицированным диетологом. Она с радостью составит для вас авторские программы питания, объяснит смысл ПП и поможет похудеть.

    Если у вас есть личные вопросы о снижении веса, то вы можете позвонить ей в WhatsApp. В аккаунте Иры Кос вы найдете множество рецептов — от десертов до первых блюд.

    Девушка мотивирует на правильный образ жизни и положительное мышление.

    Туся-Натуся

    Юная блогерша Инстаграм с ником @pp.tysya покорила сердца тысяч пользователей. Девочке всего 15 лет, однако, число ее подписчиков уже превысило 400 тысяч. ПП Туся делится с пользователями не только рецептами правильного питания, но и жизненными историями. К примеру, девушка не скрывает, что болела анорексией.

    Профиль Наташи — это своеобразная бизнес-страничка. Туся активно продает ежедневники собственного дизайна, общается с подписчиками и радуется жизни.

    Юлия Гладкая

    Девушка с творческим мышлением и креативным подходом к жизни, научит вас худеть правильно и вкусно. Речь идет об Инстаграм @gladkaya_y . Юлия — профессиональный тренер и диетолог, разработчик программ питания.

    В профиле девушки вы найдете ПП рецепты, рекомендации по занятию спортом и мудрые мысли о жизни. На страничке Юлии представлены вариации меню на разное количество калорий.

    Заходите, читайте и худейте!

    Дарья Бакулина

    Создательница марафона PRОпохудение @bakylina_sport_pp призывает девушек худеть правильно и в короткие сроки. С ней согласны 400 тысяч подписчиков. В профиле Инстаграм Дарья мотивирует собственной стройностью, которой она добилась благодаря физическим упражнениям и правильному питанию.

    На страничке вы найдете ПП рецепты, готовые рационы и таблицу калорийности продуктов. В профиле есть ссылки на похудательный марафон, экспресс курс которого обещает снижение веса на 6-8 кг.

    Кроме персональных программ, девушка выкладывает рецепты диетических десертов с подсчетом КБЖУ. Готовьте, худейте, радуйтесь жизни вместе с Юлей.

    Ирина Синица

    Разносторонняя, интересная и красивая @ira_sinica_ увлекается не только ПП, но и изготовлением тортов, спортом, косметологическими процедурами. Профиль девушки будет полезен для худеющих рецептами правильного питания, которые отличаются низкой калорийностью и необыкновенным вкусом.

    Аккаунт Ирины насчитывает 2 тысячи подписчиков, которые черпают вдохновение у активной девушки. Примечательно, что Ира печет торты на заказ, но большинство из них — диетические.

    Берите на заметку Инстаграм-профиль кулинарного мастера, чтобы похудение прошло вкусно и полезно.

    Хозяйки профилей Инстаграм, о которых мы написали, научат готовить те блюда, которые не навредят телу и организму. С ними вы полюбите правильное питание и не захотите возвращаться к старым привычкам. Не забывайте, что ЗОЖ — не фанатизм, а стиль жизни!

    Весна уже не за горами и стоит задуматься о том, как будет выглядеть твоя фигура летом. Ранее не придерживаясь правильного питания, начать будет сложно. Но если каждый день ты будешь получать порцию мотивации и советы о том, что можно приготовить и какие упражнения стоит выполнять, то станет значительно проще.

    На данной странице собрано множество рецептов для правильного питания. Всегда можно подобрать блюдо на завтрак, обед и ужин. Рецепты очень подробно расписаны, можно задать вопрос автору. Также есть видео, на которых наглядно показаны этапы приготовления. Самое интересное то, что здесь есть рецепты полезных десертов, что немаловажно для сладкоежек. Если ты до сих пор считаешь, что правильно питаться – это пытка для организма, скорее переходи на resepts_prav_pit и взгляни на правильное питание с другой стороны.

    Мама двоих детей, которая прекрасно выглядит и дает советы по правильному питанию и здоровому образу жизни своим подписчикам. Очень яркая и позитивная девушка, за жизнью которой интересно наблюдать. Видеорецепты и тренировки, точно будут тебя мотивировать исключать вредные продукты из своего рациона питания.

    Если ты сильно любишь сладкое и хочешь хорошо выглядеть, необязательно от него отказываться. Ольга Ягнетинская научит тебя, как готовить полезные десерты, которые не навредят твоей фигуре.

    Еще одна интересная страница для тех, кто придерживается диеты Дюкана. Здесь собраны интересные, необычные и полезные блюда, которые не оставят тебя равнодушной и позволят разнообразить свой рацион питания, сидя на диете.

    Здесь собрана масса полезных рецептов, которые помогут тебе придерживаться здорового образа жизни с удовольствием. Также есть множество статей о здоровье, питании как для взрослых, так и для детей и собраны полезные советы, которые пригодятся тебе в повседневной жизни.

    Надеемся, что наши советы будут тебе полезны и те страницы, о которых мы рассказали, станут лучшей мотивацией для ведения здорового образа жизни.

    Рецепты полезных блюд ты найдешь .
    Еще больше интересных статей ты найдешь в разделе

    Сорбет из ягод и фруктов в домашних условиях — лучшие рецепты с фото — Рецепты, продукты, еда

    Мы расскажем, как сделать освежающий десерт на собственной кухне

    Главное отличие сорбета от другого прохладного лакомства – мороженого – в отсутствии животных или растительных жиров и, соответственно, лишних калорий. Благодаря этому он менее калориен и потому ценится сторонниками здорового питания.

    Как приготовить сорбет дома? Это просто. Был бы холодильник. Также желательны блендер и мороженица, но они не обязательны, так как существует огромное количество рецептов, по которым сорбет можно приготовить вручную. Еще нужна минеральная вода (для приготовления льда), ну и желаемые продукты: фрукты, овощи, сиропы, вино… Главное, чтобы все было свежим и хорошего качества, поскольку в этом блюде важнейшим остается сохранение натурального вкуса продукта.

    Клубничный сорбет

    Клубничное мороженое с йогуртом / Фото: freepik.com

    • 300 г свежей клубники, 100 г сахара, половина лимона среднего размера, 50 мл воды

    На медленном огне растворить в воде сахар и кипятить до тех пор, пока на поверхности не начнут появляться пузырьки. Снять кастрюлю с огня. Пусть жидкость остывает.

    Читайте также:

    Как сделать простое бананово-клубничное мороженое на палочке

    Нарезать клубнику на маленькие дольки, полить их сверху соком лимона и оставить на несколько минут, чтобы ягоды пропитались. Клубнику размельчить в блендере, соединить с охлажденным сиропом и поставить в морозилку. Подавать сорбет украшенным дольками ягод.

    Лимонный сорбет

    Сорбет из лимонов / Фото: Depositphotos

    • Цедра 1 лимона, мелко порубленная в блендере или протертая на терке, 200 мл воды, 1/2 стакана сахара, 1/2 стакана лимонного сока, 1/2 стакана газированной минеральной воды

    Смешать в кастрюле цедру лимона, стакан воды и сахар. Довести до кипения, после чего уменьшить огонь. Кипятить на медленном огне в течение 5 минут, затем остудить.

    Смотрите видео, как выбрать фруктовое мороженое:

    Смешать получившийся лимонный сироп, лимонный сок и минеральную воду. Вылить в мороженицу и заморозить по инструкции. Если мороженицы нет, то можно заморозить сорбет в высокой емкости в течение часа-полутора, после чего его нужно вынуть и размешать. Затем опять поставить в морозилку и размешивать примерно раз в час на протяжении четырех часов. Чем большее количество раз размешаете сорбет, тем более легкой получится консистенция.

    Черничный сорбет

    Ягодный сорбет / Фото: Depositphotos

    • 600 г черники, 100 г сахара, 1 ст. л. воды и 2 ст. л. сока лимона

    Из сахара, воды и сока лимона сварить сироп и остудить. Заранее замороженную чернику залить остуженным сиропом и тщательно все измельчить в миксере. После этого сорбет еще на пару часов отправьте в морозилку, а уже оттуда – на стол.

    Персиковый сорбет

    Домашний сорбет из персиков / Фото: Depositphotos

    • 1 кг персиков, сок 2 лимонов, 1/2 стакана сахара, 2 л воды

    Очистить хорошо созревшие персики, разрезать на четыре части и положить в глубокую посуду. Добавить сахар и лимонный сок, залить водой и накрыть крышкой.

    Отдельно размять 4-5 персиков и варить полчаса в воде, после чего процедить через частое сито. Полученное таким образом пюре прибавить к персикам с сахаром, затем поставить на два часа в холодильник.

    Подать сильно охлажденным, почти замороженным.

    Апельсиновый сорбет

    Сорбет с апельсинами / Фото: Depositphotos

    • 320 мл свежевыжатого апельсинового сока, 1/2 среднего лимона, 100 г сахара, 100 мл воды, белок 1 яйца

    Сварить сироп из сахара и воды и охладить. Добавить в него апельсиновый сок и сок лимона.

    Полученную смесь хорошо перемешать и в пластмассовой форме поставить в морозильник, когда заледенеет – перемешать.

    Через полчаса взбить белок, добавить к смеси. Продолжить перемешивать сорбет по мере его заледенения (в течение часа – три перемешивания). Сорбет готов.

    Сорбет экзотический из манго

    Манговый сорбет / Фото: Depositphotos

    • 4 спелых плода манго, 1/2 стакана свежевыжатого апельсинового сока, 1/3 стакана сока лайма, 150 г коричневого сахара

    Из сахара и воды сварить сироп, из соков и мякоти манго приготовить пюре. Все смешать и охладить – пару часов в холодильнике и восемь часов в морозилке.

    Сорбет из киви

    Сорбет из киви / Фото: Depositphotos

    • 6 киви, 3 ст. л. сока лайма, 3 ст. л. жидкого меда

    Особенность этого рецепта – в предварительной заморозке фруктов. Ломтики киви сначала мерзнут в морозилке пару часов, а затем смешиваются в миксере с соком лайма и медом. Подается сорбет сразу после приготовления.

    Сорбет из малины и шампанского

    Малиновый сорбет

    • 2 стакана малины, 1 стакан шампанского, цедра 1 лимона, 2 ст. л. сахара

    Смешайте все ингредиенты и заморозьте в течение 2-3 часов. Периодически доставайте и перемешивайте смесь.

    Сорбет бананово-цитрусовый

    Фруктовый сорбет / Фото: Depositphotos

    • 1 кг спелых, но не потемневших бананов, 400 г лимонов, 200 г апельсинов, 130 г сахара и 1 стакан яблочного сока

    Лимоны и апельсины очистить от кожуры и косточек, измельчить в блендере, смешать с холодным соком и сахаром. Сорбет замораживается шесть часов, с двумя-тремя перемешиваниями в течение заморозки. При подаче можно украсить цедрой цитрусовых.

    Арбузный сорбет

    Арбузный сорбет / Фото: Depositphotos

    • 750 г арбуза, 200 г сахара, 1 лимон, 300 мл воды

    Мякоть арбуза, предварительно очищенную от косточек, нарезать ломтиками, добавить сок одного лимона и измельчить все в блендере.

    Вскипятить воду с сахаром, остудить. Арбузное пюре хорошо перемешать с сиропом.

    Арбузную массу вылить в мороженицу и приготовить сорбет. Если мороженицы нет, то поставьте в морозилку и перемешивайте каждый час. Подавать с листиками мяты.

    Упрощенный рецепт сорбета

    Мороженое из дыни в формочках / Фото: freepik.com

    Просто заморозьте манговое или дынное пюре. Получится не менее вкусно, хотя больше похоже на лед, чем на мороженое.

    Напомним, ранее мы писали, как приготовить фруктовый лед «Космополитен» и делились рецептами вкусного домашнего мороженого.

    Читайте также:

    Печень куриная жареная с луком – пошаговый рецепт с фото приготовления

    Куриная печень жареная с луком – это очень нежное и сытное блюдо, которое является любимым лакомством большинства людей. Многие с детства не любят вкус говяжьей или свиной печени, но по сравнению с ними куриная печень отличается нежнейшим вкусом и ненавязчивым ароматом. Это очень доступный продукт питания, который должен быть в рационе каждого человека хотя бы несколько раз в месяц.

    Приготовить жареную куриную печень с луком проще простого, однако необходимо знать некоторые хитрости, которые помогут вам сделать ее максимально вкусной. Очень важно правильно выбрать куриную печень. Всегда обращайте внимание на ее внешний вид. Ее поверхность должна быть гладкой и глянцевой, а цвет куриной печени – коричневым с легким вишневым оттенком. Что касается запаха, то он должен быть приятным и немного сладковатым, других запахов в ней присутствовать не должно. Когда куриная печень разваливается в руках, то это говорит о том, что она несвежая и неоднократно поддавалась заморозке. Она должна быть упругой и цельной.

    Куриную печень чаще всего подают в обжаренном виде, она отлично сочетается с любым гарниром и часто является основным ингредиентом множества салатов. Однако куриная печень не менее вкусная, если ее приготовить с жареным луком и сметаной. Это блюдо выручит любую хозяйку, если вдруг на пороге внезапно появятся гости. Да и после трудового дня можно быстро пожарить куриную печень – и ужин будет готов.

    В сегодняшнем рецепте мы будем готовить жареную куриную печень с луком. Приготовить ее можно за 25 минут, и в результате вы получите необыкновенно вкусное и полезное блюдо. Однако, несмотря на простоту приготовления, важно знать несколько правил жарки печени. Если их не придерживаться, вы можете испортить ее нежный вкус и мягкую текстуру, получив жесткий кусок печени.

    Жарить куриную печень с луком необходимо только на среднем огне с добавлением небольшого количества соли, дабы печень хорошенько прожарилась внутри. Если вы будете готовить печень на большом огне, она сразу же покроется корочкой и не прожарится внутри, поэтому при разрезании из нее может вытекать кровь.

    Для приготовления куриной печени с луком вам понадобится минимальный набор продуктов: печень, лук, специи и растительное масло для обжарки. Готовьте столько печени, сколько съедите за раз, поскольку, постояв в холодильнике, она становится менее аппетитной и не такой нежной.

    Теперь вы знаете, как выбрать свежую печень и как правильно ее обжаривать, а вот как быстро и вкусно приготовить жареную куриную печень с луком, расскажет наш пошаговый рецепт. Каждый этап сопровождается фото, поэтому вы не упустите ни единого момента ее приготовления.

    Шаги приготовления

    шаг 1

    Замочите печень в холодной воде на 15-20 минут, дабы из нее вышла вся кровь. Затем хорошенько промойте ее и отрежьте светлую пленку. Если вам попались крупные куски, можно разрезать их пополам.

    шаг 2

    Репчатый лук почистите, и нарежьте тонкими полукольцами.

    шаг 3

    Сковороду поставьте на средний огонь, добавьте растительное мало и разогрейте ее. На тарелку высыпьте муку, обваливайте в ней каждый кусочек печени и отправляйте на раскаленную сковороду. Если вся куриная печень не влезет в сковородку, пожарьте ее в следующей партии: печень необходимо выкладывать в один слой. Обжаривайте кусочки с каждой стороны по 3-5 минут.

    шаг 4

    После этого добавьте репчатый лук и тщательно перемешайте. Огонь можно увеличить: печень внутри уже прожарилась, поэтому сейчас нам необходимо добиться золотистой корочки. Обжаривайте печень с луком в течение пяти минут, постоянно помешивая.

    шаг 5

    Теперь можно посолить и поперчить жареную куриную печень. Накройте сковороду крышкой, сделайте маленький огонь и готовьте печень еще в течение нескольких минут.

    шаг 6

    Вот такая аппетитная и золотистая печеночка у нас получилась! Куриную печень, обжаренную вместе с луком, можно подавать на повседневный и праздничный стол. Ее будут уплетать даже ваши дети, поскольку она получается очень ароматной, нежной и вкусной!

    9 лучших рецептов в 2021 году

    В прошлом году мы все проводили много времени на мобильных телефонах в поисках рецептов. Наш новый стандарт привел нас к контакту с нашими внутренними поварами. Мы также узнали, что поиск рецептов через Интернет на мобильном устройстве может быть трудоемкой задачей сам по себе. В девяти случаях из десяти, когда вы находите рецепт, который выглядит хорошо, вы попадаете в блог о еде, где вам нужно пролистать страницы рассказа автора об истории блюда, где они получили ингредиенты, что еда означает для их, и прочий SEO-наполнитель.Не говоря уже о всплывающей рекламе!

    Если вы еще этого не осознали, здесь вам очень пригодятся приложения для рецептов. В некоторых случаях вам придется терпеть рекламу (в основном в бесплатных приложениях), но в большинстве случаев приложения с рецептами являются прямыми и точными. Они приведут вас к рецепту с четким списком ингредиентов и способами их приготовления. У них есть фотография с готовым продуктом (которая, как вы надеетесь, у вас получится), и все. В некоторых приложениях даже есть видеоинструкции, которые проведут вас через процесс приготовления.В отличие от блогов о еде, вы можете выбрать дополнительный контент. Кроме того, в зависимости от приложения у них есть множество других полезных функций. Существуют даже приложения, посвященные вашим диетическим ограничениям (растительное / веганское, кето и т. Д.).

    В 2021 году эти приложения станут примером того, как технологии могут работать на вас, а не наоборот. Обратите внимание, что некоторые из описанных ниже функций могут быть недоступны в приложениях, которые взимают плату за премиум-подписку.

    Кухонные истории

    Если вы полагаетесь на наглядные пособия практически во всем (что и делает большинство из нас), то KitchenStories — идеальное приложение.К каждому рецепту прилагаются пошаговые инструкции к изображениям, а у некоторых есть видеоуроки. У них есть обширный архив рецептов, созданный шеф-поварами KitchenStories. Вы можете сохранять свои любимые рецепты и комментировать их, чтобы давать советы другим пользователям. Еще одна приятная особенность этого приложения заключается в том, что в нем есть генератор списков покупок, который можно экспортировать в напоминания на телефоне. KitchenStories фокусируется на простых блюдах из простых ингредиентов. Также есть масса оригинального контента в виде статей и видео, которые вы можете использовать для вдохновения.На наш взгляд, KitchenStories — безусловно, лучший вариант для полностью бесплатного приложения, которое не требует от вас подписки на премиум-версию.

    Цена: Бесплатно

    BBC Good Food

    Как и телепрограммы BBC, приложение BBC Good Food — отличный источник объективных и простых рецептов. Приложение содержит большую библиотеку из более чем 10 000 рецептов, присланных пользователями, профессиональными поварами Good Food и знаменитыми поварами. Рецепты представляют собой четкие инструкции, установленные по принципу «набор за набором».Кроме того, вы можете сохранять и классифицировать свои любимые рецепты для легкого доступа в автономном режиме. Также легко делиться рецептами с семьей и друзьями.

    Цена: Бесплатно

    Вкусно

    Самое замечательное в приложениях для рецептов — это возможность делиться знаниями между пользователями, и Tasty усовершенствовала это в своем приложении. Это приложение от Buzzfeed предназначено для взаимодействия с сообществом, потому что это самопровозглашенная «крупнейшая в мире сеть общественного питания». Есть разделы, чтобы оценивать, комментировать и предлагать изменения рецептов.Не забывайте относиться ко всем комментариям с недоверием, поскольку они в основном исходят от поваров-любителей. Еще одна забавная функция — вы можете редактировать свои личные вкусы в приложении и вносить в черный список рецепты, которые вас не интересуют.

    Цена: Бесплатно

    Приложение с рецептами на основе растений для вилок

    Разработанный на одном из ведущих веб-сайтов о веганском образе жизни, Forks Over Knives идеально подходит для тех, кто пытается поддержать или перейти на растительную диету. Только за чистый дизайн и производственную ценность это приложение стоит пяти костей.Тем не менее, база данных рецептов из более чем 400 цельных продуктов, новые рецепты каждую неделю и возможность экспорта списка покупок также делают это приложение очень полезным.

    Цена: 5 $ единоразово

    Allrecipes Обеденный спиннер

    Если вы когда-нибудь искали рецепты в Интернете, скорее всего, вы знаете про Allrecipes. На протяжении многих лет бренд позиционировал себя как один из самых надежных онлайн-ресурсов по рецептам. У них также огромное сообщество (более 50 миллионов), которое поощряется оценивать, комментировать и делиться идеями в своей базе данных, содержащей более 50 000 рецептов.Их приложение имеет большинство из тех же функций, таких как фильтры поиска рецептов, списки продуктов и пошаговые инструкции. Тем не менее, если вам нужны рецепты со стола профессионального шеф-повара, это приложение может не для вас, поскольку все рецепты Allrecipes отправляются пользователями. Если вас не пугает Geotracking, отличная особенность этого приложения — то, что оно может порекомендовать рецепты, основанные на товарах, которые продаются в вашем любимом продуктовом магазине. А если вам скучно, приложение-счетчик ужина предложит случайные рецепты, если вы можете встряхнуть свой телефон.

    Цена: Бесплатно

    Food Network Кухня

    По какой-то причине мы доверяем знаменитостям. Пока еще не вынесен вердикт, являются ли все знаменитые повара на самом деле поварами, но если вам нужно, чтобы рецепты исходили от Алтона Брауна или Джады Де Лаурентис, вам понадобится приложение Food Network Kitchen. У него огромная база данных рецептов, содержащая более 70000 рецептов, и большинство функций, аналогичных другим приложениям. Если вы наркоман Food Network, отличным элементом приложения является то, что вы можете искать рецепты по шоу и дате выхода в эфир.Вы также можете смотреть шоу и кулинарные мастер-классы через приложение.

    Цена: Бесплатно, Премиум-версия: 40 долларов в год

    BigOven

    Если вам нужны практически все рецепты в Интернете, Big Oven — это приложение для вас. Это позволяет вам создавать свою собственную книгу рецептов из более чем полумиллиона проверенных рецептов со всего Интернета. Вам придется перейти на Big Oven Pro, если вы хотите планировать свои блюда на неделю, получать доступ к коллекциям профессиональных поваров Big Oven, выполнять поиск по диетическим предпочтениям или получать информацию о питании.Однако даже без профессионального обновления Big Oven — отличное приложение, которое быстро и легко дает вам множество рецептов.

    Цена: Бесплатно, Премиум-версия: 20 долларов в месяц

    SideChef

    Приложение SideChef могло бы быть более подходящим названием SousChef. Помимо подробных пошаговых инструкций с изображениями и видео, в нем также есть голосовые команды и таймеры. Вы можете получить доступ к широкой сети кулинарных партнеров через премиум-подписку, у которых есть свои особые рецепты, советы и руководства.SideChef позволяет искать по ингредиентам, дает ориентировочную разбивку по всем рецептам и сотрудничает с Walmart, чтобы ингредиенты можно было доставить прямо к вашей двери.

    Цена: Бесплатно, Премиум-версия: 50 долларов

    Нью-Йорк Таймс Кулинария

    Если вы поклонник эксклюзивности, кулинарное приложение NY Times для вас. Как и публикация, содержание проверено экспертами. Все рецепты созданы их профессиональными кулинарами. Они также предлагают видео-руководства и учебные пособия для менее опытных домашних поваров.Вы можете легко сохранять и оценивать рецепты, которые вы пробовали, а также делиться комментариями с сообществом. Приложение безупречно и хорошо организовано и является отличным инструментом для улучшения вашей игры с едой.

    Цена: Бесплатно, Премиум-версия: 40 долларов в год

    Теперь, когда у вас есть все необходимые рецепты, убедитесь, что у вас есть все необходимые кухонные инструменты, необходимые для приготовления пищи.

    Рекомендации редакции

    10 лучших бесплатных приложений для кулинарии в 2021 году

    Готовка никогда не была проще с помощью технологий.С помощью приложений как новички, так и профессионалы могут сделать время на кухне проще, чем когда-либо. На ладони у нас есть тысячи рецептов, инструкций и списков, к которым можно получить доступ одним щелчком мыши.

    СВЯЗАННЫЕ: Шоу нарезки и 9 лучших кулинарных шоу, по рейтингу IMDb

    Из-за тысяч приложений бывает сложно найти для себя лучшее.Еще труднее найти качественные бесплатные приложения, которыми легко и весело пользоваться. Приведенные ниже приложения не просто бесплатные, они высоко оценены пользователями и к ним легко получить доступ, когда на кухне становится немного беспорядочно.

    10 Вкусно

    Когда дело доходит до кухни, Вкуснятина старается быть максимально полезной.С более чем 20 миллионами пользователей и почти пятизвездочным рейтингом Yummly является одним из наиболее часто используемых приложений в сфере кулинарии. О, и мы упоминали, что это бесплатно?

    На выбор предлагается более двух миллионов рецептов, от завтрака до гарниров.Приложение позволяет пользователям сохранять свои любимые рецепты и планы питания для дома, а также содержит обучающие статьи по всем вопросам питания. После использования Yummly пользователи почувствуют себя подготовленными к любым кулинарным соревнованиям! Yummly можно использовать на продуктах iOS, Apple TV и Android.

    9 SideChef

    SideChef был создан новичком в кулинарии, который хотел лучшего в своих кулинарных приложениях.Не зная, что означают некоторые термины приготовления (например, бланширование, измельчение …), был создан SideChef. С SideChef всем на кухне будут рассказывать, что делать на каждом этапе и как это делать. В приложении более 18 000 рецептов, но это не только просмотр рецептов.

    СВЯЗАННЫЕ: 5 реалити-шоу о кулинарии, которые нереальны (и 5, которые мы думаем, являются)

    Пользователи iOS и Android могут использовать SideChef, чтобы помочь человеку спланировать свое питание в зависимости от того, сколько людей едят.Пользователи также могут фильтровать рецепты по диетическим ограничениям или предпочтениям.

    8 Вкусно

    Приложение Tasty было создано BuzzFeed и содержит более 4000 уникальных рецептов, которые пользователи могут просматривать.С помощью веселых и красочных видеороликов пользователи могут увидеть, как должна выглядеть их еда на каждом этапе (вместе с письменным объяснением, конечно), прежде чем сесть и насладиться просмотром фильма.

    Приложение для iOS и Android также позволяет пользователям фильтровать рецепты на предмет того, к чему они настроены или что они хотят исключить из своего рациона.В зависимости от того, какие рецепты пользователи нажимают или интересуют, будут рекомендованы другие рецепты. Что круче, что в приложении есть «что у вас на кухне?» функция, которая позволяет пользователям находить рецепты на основе того, что у них есть дома!

    7 BBC Good Food

    Основанное на журнале BBC Good Food, приложение является бесплатным и предлагает такую ​​же элегантность и поддержку, как и журнал.

    СВЯЗАННЫЙ: 10 удивительных вещей, о которых вы не знали, что ваша Amazon Alexa может сделать

    Существует более 13 000 рецептов, которые пользователи iOS и Android могут просматривать, и экран даже блокирует рецепт, так что пользователям не нужно использовать пароль или использовать Face ID, чтобы вернуться туда, где они были.Что круче, так это то, что если у пользователей также есть Amazon Alexa, они могут синхронизировать приложение с Alexa!

    6 Food Network Кухня

    Тем, кто любит смотреть Food Network, понравится их приложение Food Network Kitchen.В приложении есть рецепты, которые готовят известные личности Food Network вместе с писателями кулинарии. Каждый рецепт разбит на время приготовления, время приготовления, уровень сложности и количество порций, которое рецепт обслуживает.

    Это позволяет пользователям легко понять, какой рецепт стоит делать.На выбор предлагается более 80000 рецептов, и пользователи iOS и Android могут выбирать рецепты, начиная от приготовления на гриле, выпечки, для детей и без молочных продуктов.

    Планы и рецепты обеда из 5 блюд

    Mealime упрощает работу на кухне для пользователей iOS и Android.Каждый рецепт сообщает пользователям, сколько времени он должен занять, и поставляется со списком блюд, чтобы пользователи знали, что взять из магазина. Но в приложении есть не только тысячи рецептов, но и услуга по планированию еды.

    Пользователи могут создать план питания с более чем 600 настройками, включая аллергию, ограничения, симпатии и антипатии, а также количество людей, которых следует накормить по рецепту.После того, как пользователи выбирают план питания, который им подходит (или даже просто рецепт), создается список покупок, который позволяет пользователям отмечать, что у них уже есть или что они купили. Он идеально подходит как гурманам, так и новичкам в кулинарии.

    4 Кухонная панель

    Cookpad прост и интересен в использовании, потому что пользователи iOS и Android могут не только просматривать рецепты, но и добавлять свои собственные рецепты, которые могут быть интересны другим пользователям.Это заставит пользователей почувствовать, что они попали в серию Chef’s Table !

    Приложение делает приготовление пищи интересным и интересным. Пользователи могут загружать фотографии своих блюд по рецептам, которые они пробовали и которые им понравились, поощряя других, заинтересованных в том же рецепте.И, как и во многих других приложениях в этом списке, пользователи могут искать рецепты на основе своей любимой диеты.

    3 Кухонные истории

    Kitchen Stories доказывает, что любой может готовить, когда рецепты аккуратно разбираются и показываются по ходу дела.К каждому рецепту прилагается пошаговое фото-руководство для пользователей iOS и Android, чтобы домашние повара могли сравнить, как выглядит их блюдо с приложениями.

    Те, кто попробовал определенный рецепт, могут оставить свои личные впечатления или отзывы в разделе комментариев, чтобы их могли увидеть другие потенциальные пользователи.На каждом значке рецепта указано, сколько времени требуется на приготовление блюда, и сколько людей попробовали его и понравилось. Есть также множество статей о еде и диете, которые можно просмотреть.

    2 BigOven

    BigOven именует себя «органайзером рецептов».«BigOven позволяет пользователям iOS и Android выбирать из более чем 500 000 рецептов, чтобы они могли легко находить рецепты, которые пользователи пробовали, любили или хотят попробовать в будущем. Пользователи могут искать блюда разных жанров, ингредиенты, предпочтения и т. Д.

    Также есть раздел под названием «Используйте остатки», где BigOven предлагает рецепты того, что делать, на основе трех ингредиентов, которые пользователь уже имеет дома! От каждого рецепта у людей слюнки текут.

    1 Allrecipes Dinner Spinner

    Allrecipes Dinner Spinner предлагает на выбор более 50 000 рецептов, которым легко следовать и создавать. Пользователи могут искать блюда, которые они ищут, или даже бренды, которым они доверяют и которые любят использовать.

    Он также имеет функцию, которая показывает пользователям, какие ингредиенты продаются в их районе и что они могут приготовить из этих ингредиентов. Приложение можно скачать на iOS, Android, Kindles и планшеты!

    NEXT: 10 лучших сериалов для любителей еды и где их транслировать

    Следующий 10 совершенно причудливых коллекционных костюмов для видеоигр

    Об авторе Линн Гиббс (Опубликовано 1393 статей)

    Линн — кочевник, который путешествует по миру в поисках своего следующего приключения со своим мужем.Любительница проводить время на свежем воздухе (и находить лучший латте в городе), Линн обычно гуляет, гуляет или бегает трусцой, когда она не сосредоточена на своей любви к письму. Когда дело доходит до потоковых передач на Netflix или чего-либо, связанного с Браво, Линн — ваша девушка.

    Ещё от Lynn Gibbs

    8 лучших приложений для органайзера рецептов, которые заменят ваши поваренные книги

    Сколько раз вы записывали рецепт на листке бумаги только для того, чтобы терять его, когда он вам действительно нужен? Когда ваша кулинарная книга набита тоннами стикеров, листов с вкладными листами и старыми семейными рецептами, ее неорганизованность может свести вас с ума.

    К счастью, установка приложения для управления рецептами на ваш смартфон может легко решить эту проблему. Менеджеры рецептов могут помочь вам найти, создать и сохранить рецепты. Вы даже можете сохранять рукописные рецепты, не вводя их один за другим.

    Ниже приведены некоторые из лучших приложений-органайзеров рецептов для Android и iPhone, которые заставят вас полностью отказаться от своей поваренной книги.

    1. Менеджер рецептов паприки

    Хотите открыть для себя новый рецепт? Откройте приложение Paprika и используйте его встроенный веб-браузер, чтобы найти рецепты с лучших кулинарных сайтов как для начинающих, так и для профессионалов.Обнаружив вкусный рецепт, сохраните его в приложении простым касанием. Если вы установите Paprika на несколько устройств, Paprika синхронизирует все ваши данные с телефоном, а также с компьютером и планшетом.

    Кроме того, вы можете редактировать загруженные рецепты и даже взаимодействовать с ними во время готовки. Вычеркивайте элементы по мере продвижения, выделяйте текущий шаг, добавляйте изображения и даже вставляйте полужирный или курсивный текст. Экран вашего телефона не будет тускнеть, когда у вас открыт рецепт в Paprika, так что вам больше не нужно разблокировать устройство жирными или влажными пальцами!

    Паприка не просто помогает с рецептами; он также дает вам инструменты для планирования приема пищи, создания упорядоченных списков покупок, запуска таймера и преобразования измерений.

    Загрузить: Менеджер рецептов паприки для Android (доступна бесплатная, премиум-версия) | iOS (4,99 доллара США) | Windows (Бесплатная пробная версия, $ 29,99) | Mac (29,99 долларов США)

    2. BigOven

    Как только вы откроете приложение BigOven, вы получите вдохновение для следующего приема пищи. Нажмите на Recent Raves и просмотрите десятки самых аппетитных рецептов. Если вы ищете что-то конкретное, введите блюдо в строку поиска и просмотрите более 350 000 рецептов, приготовленных домашними поварами.

    Помните, как мы упоминали, что некоторые приложения позволяют импортировать рукописные рецепты, не вводя их? Используйте сканер рецептов BigOven, чтобы сфотографировать семейный рецепт и мгновенно воссоздать его в приложении.

    BigOven делает приготовление пищи социальным. Вы можете подписаться на друзей, семью и других поваров, которые используют приложение. Так вы сможете увидеть, что они готовят, и почерпнуть некоторые идеи. Big Oven также помогает вам готовить блюда из оставшихся ингредиентов, согласовывать списки покупок с другими членами семьи и даже планировать приемы пищи.

    Скачать: BigOven для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

    3. Вкусное

    Вкуснятина позволяет легко найти рецепт, который вам понравится. Это одновременно приложение и веб-сайт для настольных компьютеров, что делает его еще более удобным, когда вы хотите переключаться между телефоном и компьютером. После всего лишь нескольких поисков Yummly узнает ваш вкус и начнет рекомендовать рецепты.

    Если вы страдаете пищевой аллергией или имеете какие-либо особые диетические требования, Yummly может отфильтровать рецепты, содержащие ингредиенты, которых вы хотите избегать.Это особенно полезно, если вы искали вегетарианское или веганское приложение, которое поможет вам спланировать свое питание.

    Найдите более двух миллионов рецептов, соответствующих вашим потребностям. Если вы добавили рецепт в избранное, вы можете сразу приступить к его приготовлению или добавить в свой календарь на другой день.

    Скачать: Yummly для Android | iOS (бесплатно)

    4. Боковая тарелка с рецептами для ужина

    Если вы уже знакомы с веб-сайтом Allrecipes, вам понравится его приложение.Allrecipes предлагает рецепты, от которых вы проголодаетесь, просто взглянув на них. Вы можете добавить рецепты в избранное и распределить их по папкам по вашему выбору.

    Allrecipes содержит более 50 000 рецептов с множеством полезных обзоров, видео и изображений. Когда вы будете готовы приступить к планированию еды, легко перенесите ингредиенты рецепта в свой список покупок. Как и на веб-сайте, приложение Allrecipes поможет вам сэкономить на еде, показывая любые уценки в вашем местном супермаркете.

    Скачать : Allrecipes Dinner Spinner для Android | iOS (бесплатно)

    5. ChefTap

    ChefTap не имеет такого количества наворотов, как Paprika или BigOven, но все же достаточно прост в использовании, когда вы в спешке. К сожалению, вам нужно платить за управление списками продуктов, масштабирование ингредиентов или клонирование рецептов, поэтому бесплатных функций немного.

    Обрезка — лучшая функция ChefTap, потому что она бесплатна и удобна.ChefTap не только подключается к вашему браузеру, когда вы ищете рецепты в Интернете, но и имеет собственный встроенный браузер. Это означает, что вы можете импортировать онлайн-рецепты в ChefTap за считанные секунды.

    В бесплатной версии вы по-прежнему можете взаимодействовать со своим рецептом во время готовки, персонализировать свои рецепты и черпать вдохновение у других поваров.

    Скачать: ChefTap для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

    6.Повар

    Cookmate, ранее известная как My CookBook, предлагает некоторые из тех же функций, что и ChefTap. Вы можете добавить рецепт вручную или импортировать его из Интернета. Как и ChefTap, Cookmate подключается к вашему браузеру, позволяя передавать рецепты с веб-страницы в приложение.

    Вы также можете почти мгновенно создать список покупок на основе ваших ингредиентов. Нет необходимости составлять список покупок, который вы забудете взять с собой в магазин.В бесплатном планировщике питания Cookmate даже есть инструменты для создания меню на всю неделю.

    В бесплатной версии вы ограничены 60 рецептами и одним списком покупок.

    Скачать: Cookmate для Android (бесплатно, доступна подписка)

    7. AnyList

    Хотя AnyList больше ориентирован на аспект приготовления еды, связанный с покупкой продуктов, он все же пригодится при составлении рецептов.Он позволяет импортировать онлайн-рецепты прямо из мобильного браузера. Когда рецепт появляется в AnyList, приложение перечисляет все необходимые ингредиенты и их количество. Затем вы можете выбрать, какие из них добавить в список покупок.

    Как только AnyList узнает вас, он предложит вам продукты. Выберите в избранное определенные необходимые продукты, чтобы никогда не забыть о них во время следующего посещения супермаркета.

    Если у вас есть еще один член семьи, который направляется в магазин, поделитесь с ним этим списком, чтобы они могли забрать ингредиенты.Вы можете видеть любые изменения, которые другие пользователи вносят в список, что значительно упрощает совместную работу во время отдельных походов по магазинам.

    Единственным недостатком AnyList является то, что вам нужно платить, чтобы получить доступ к определенным функциям, таким как масштабирование ингредиентов, темы, папки и планирование еды.

    Скачать: AnyList для Android | iOS (бесплатно, доступна подписка)

    8. Венчик

    Whisk — это универсальное приложение для поиска и сохранения рецептов, а также для создания списков покупок и еженедельных планов питания.Как только вы откроете приложение, вы, вероятно, будете ошеломлены количеством вариантов, которые оно вам предлагает.

    Вы можете просмотреть восхитительные рецепты, опубликованные участниками сообщества Whisk, или импортировать свои собственные из Интернета. Просто добавив расширение Whisk’s Recipe Saver в браузер на телефоне или компьютере, вы можете начать сохранять рецепты из браузера прямо в приложение.

    Вы также можете рассмотреть приложение Whisk RecipeScan, которое позволяет сканировать и загружать печатные рецепты, которые могут быть в вашей существующей кулинарной книге.Венчик автоматически отформатирует его в простой для понимания макет.

    Чтобы сделать Whisk еще более привлекательным, он даже позволяет заказывать продукты на основе списка покупок, который вы составляете в приложении. В настоящее время приложение сотрудничает с Walmart, Amazon Fresh, Kroger, Ralphs, Instacart и другими, что позволяет вам доставить ваши кулинарные потребности к вашему порогу.

    Скачать: Венчик для Android | iOS (бесплатно)

    Приложения для органайзера рецептов приходят на помощь

    Единственный раз, когда вы должны чувствовать стресс во время готовки, — это когда ваша сковорода загорается.Если захламленная кулинарная книга вас расстраивает, пора от нее избавиться. Каждый хороший повар знает, что дезорганизация — это верный путь к катастрофе.

    5 сайтов с визуальными рецептами, чтобы научиться быстро готовить с помощью GIF и видео

    В нашем измученном временем мире быстрое приготовление пищи может быть ценным навыком.Узнайте, как приготовить что-нибудь за считанные минуты, с помощью GIF-файлов и коротких видеороликов.

    Читать далее

    Об авторе Эмма Рот (Опубликовано 560 статей)

    Эмма — старший писатель и младший редактор отдела творчества.Она получила степень бакалавра английского языка и сочетает в себе любовь к технологиям и письму.

    Более От Эммы Рот
    Подпишитесь на нашу рассылку новостей

    Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

    Нажмите здесь, чтобы подписаться

    Лучшие кулинарные приложения и приложения с рецептами для Android

    Готовить что-нибудь умеют практически все.В противном случае мы все умерли бы с голоду. Это важный жизненный навык. Многие из нас могут приготовить только основные продукты, такие как макароны с сыром или арахисовое масло с желе. Однако существует множество приложений, которые могут улучшить наши возможности на кухне. Вот лучшие кулинарные приложения и приложения с рецептами для Android!

    Лучшие кулинарные и кулинарные приложения для Android


    Allrecipes Dinner Spinner

    Цена: Бесплатно

    Allrecipes Dinner Spinner — одно из самых популярных приложений для приготовления еды.В нем много основ. Вы можете просмотреть массу рецептов, сохранить избранное и посмотреть видео о приготовлении пищи, адаптированные для мобильных устройств. Он также поставляется с вертушкой. Это даст вам время на приготовление, основной ингредиент и блюдо, которое вы хотите приготовить. Вы начинаете вращать его, и он дает вам случайные идеи. Есть даже встроенный список покупок. Он немного кричащий, и тут есть несколько ошибок. В противном случае это отличное приложение для рецептов.

    См. Также: Лучшие приложения для доставки еды на Android


    ChefTap

    Цена: Бесплатно / 19 $.99 в год

    ChefTap Recipes — небольшое, но постоянно растущее приложение рецептов. У него один из лучших инструментов для стрижки. Вы просто делитесь веб-страницей с приложением, и оно автоматически анализирует рецепт за вас. Он включает в себя множество рецептов, приличный интерфейс и даже поддержку сторонних сайтов, таких как Pinterest. Его также можно использовать в автономном режиме. Бесплатная учетная запись позволяет сохранить до 100 рецептов вместе с большинством функций. Переход на профессиональную версию снимает ограничения на большинство функций. Однако для этого требуется подписка.Это тоже дороговато.


    Менеджер рецептов Cookmate

    Цена: Бесплатно / 20 долларов в год

    Cookmate (ранее My Cookbook) Recipe Manager — одно из самых простых приложений для рецептов. Он больше фокусируется на закладках, чем на большинстве других. Идея приложения — создать собственную базу рецептов для быстрого вызова. Вы можете искать рецепты, которые вы добавили, добавить свои собственные или заимствовать с веб-сайтов, введя URL-адрес в приложение. Он также позволяет вам изменять их, добавлять фотографии или комментарии, если это необходимо.Он также может выполнять другие базовые функции, такие как синхронизация между устройствами (через Dropbox), автоматическое создание списков покупок и многое другое. Возможность удалить рецепт с веб-сайта время от времени может быть немного болезненной. Тем не менее, даже бесплатная версия этого приложения является выдающейся персональной поваренной книгой, и резервное копирование в Dropbox не представляет особого труда, хотя нам бы очень хотелось, чтобы в нем также была поддержка Google Диска. Это один из лучших, даже если вы просто пользуетесь бесплатной версией.

    См. Также: Лучшие приложения для планирования еды для Android


    Кухонная панель

    Цена: Бесплатно / До 3 долларов.49

    Джо Хинди / Android Authority

    Cookpad — одно из самых социальных приложений для кулинарии. Вы и другие люди загружаете свои рецепты на сервис. Затем служба делится ими со всеми. Вы также можете сохранить рецепты для использования в будущем. Он также позволяет загружать личные рецепты, если вы не хотите отказываться от секретного семейного рецепта. Приложение больше ориентировано на социальные сети, чем на приготовление пищи во многих местах. Тем не менее, это добавляет немного непредсказуемости рынку, где вы снова и снова видите множество одних и тех же рецептов.Нам также нравится интерфейс. Это чисто и просто.


    Кухонные истории

    Цена: Бесплатно

    Kitchen Stories — одно из лучших бесплатных приложений для кулинарии. В нем есть куча рецептов, видеоруководства в формате HD, пошаговые фотоинструкции и обучающие видеоролики с основными советами и приемами на кухне. Приложение может автоматически создавать списки покупок и при необходимости преобразовывать измерения. Вы также можете добавить в закладки свои любимые рецепты, чтобы их было легче вспомнить. Это совершенно бесплатно, поэтому трудно действительно жаловаться на то, что у приложения есть несколько проблем.Он чистый и должен хорошо работать для большинства.

    См. Также: Лучшие приложения для кето-диеты и приложения для палео-диеты для Android


    KptnCook

    Цена: Бесплатно

    KtpnCook — одно из новейших приложений для кулинарии на Android. Он работает гораздо более интимно, чем другие кулинарные приложения. Большинство приложений просто добавляют вас в смесь, и вы ищете рецепты. KtpnCook рекомендует рецепты каждый день для идей и размышлений. Некоторые из других функций включают инструкции с фотографиями, множество конкретных диетических рецептов, таких как веганские или с высоким содержанием белка, и многое другое.Функция поиска работает с эмодзи для тех, кто любит эмодзи. Приложение полностью бесплатное и не требует покупок в приложении. Нам это очень нравится, и со временем он станет еще лучше.


    Менеджер рецептов паприки 3

    Цена: Бесплатно / до $ 4,99

    Paprika Recipe Manager — еще одно отличное приложение в стиле книги рецептов. Вы добавляете свои собственные рецепты по своему усмотрению, и вы можете использовать список ингредиентов из этих рецептов в свой список покупок для удобного напоминания.Приложение использует стильный пользовательский интерфейс в стиле материального дизайна, и вы можете делать небольшие дополнения, например добавлять фотографии к каждому рецепту. Приложение также может масштабировать ингредиенты для больших или меньших порций, устанавливать таймеры и даже помогать планировать приемы пищи. Вы также можете собирать рецепты с веб-сайтов, но, как и My CookBook, временами это может быть привередливым. Это еще один отличный вариант для создания собственных рецептов.

    См. Также: Лучшие приложения для диеты для Android и приложения для питания Android


    Pinterest

    Цена: Бесплатно

    Pinterest — отличное приложение для множества интересов.Поиск рецептов — лишь один из них. Вы можете побродить и найти то, что вам нравится. Затем вы прикрепляете его к своему профилю, чтобы потом быстро вспомнить. Есть множество рецептов и советов по приготовлению, уловок и практических рекомендаций. В нем не будет многих функций других кулинарных приложений. Например, вы не можете настроить автоматическое создание списков покупок или преобразование измерений. Однако это хороший источник действительно уникальных вещей. Это особенно хорошо в период праздников, когда люди придумывают нелепые варианты классических рецептов, такие как ужин на День Благодарения или блюда со вкусом тыквы.


    Вкусно

    Цена: Бесплатно

    Tasty Recipes — одна из самых популярных страниц рецептов на Facebook. Их видео быстрые, запоминающиеся, а еда выглядит неплохо. Они также любят смотреть как развлечение, а не просто следовать рецепту. Их приложение дает вам более быстрый и простой способ получить доступ к этим рецептам. Приложение позволяет просматривать видео, искать рецепты и включает категории для более удобного поиска. По какой-то причине разработчикам нравится отменять публикацию приложения и снова публиковать его под другим именем.Мы не уверены, почему это происходит. Таким образом, если вы нажали ссылку для скачивания, а она не отображается, просто попробуйте поискать имя в Google Play. Он, наверное, где-то есть. Это также бесплатно с рекламой. На канале Tasty на YouTube также есть куча базовых кулинарных руководств и других развлекательных материалов.

    См. Также: Отслеживание калорий: как отслеживать калории с помощью фитнес-трекера


    Вкусное

    Цена: Бесплатно

    Yummly — еще одно приложение из относительно новых кулинарных приложений.Он может похвастаться невероятным миллионом рецептов. Он содержит основы приложений с рецептами, такие как сохранение избранного, списки продуктов и многое другое. Также можно составлять диеты по различным рецептам. На самом деле это просто гигантская свалка информации, которую вы можете проанализировать. Поиск довольно приличный. У этого все еще есть несколько ошибок, и он немного медленный. Он также бесплатен с рекламой и не имеет реального способа избавиться от нее. Мы бы предпочли платную версию, но это нормально. Это также полезно для людей, придерживающихся особых диет.Yummly не поддерживает их всех, но хорошо справляется с диетами, которые поддерживает.

    Если мы пропустили какое-либо из лучших приложений для кулинарии и приложений с рецептами для Android, расскажите нам о них в комментариях! Вы также можете щелкнуть здесь, чтобы ознакомиться с нашими последними списками приложений и игр для Android!

    Спасибо за внимание! Также посмотрите:

    Лучший менеджер рецептов для iPhone, iPad и Mac — The Sweet Setup

    Лучшее приложение для рецептов для iOS, Paprika, — это больше, чем просто менеджер рецептов.Паприка позволяет легко планировать, сохранять, делать покупки, готовить и систематизировать все ваши любимые рецепты. В дополнение к универсальному приложению для iOS у Paprika есть отличное приложение для Mac, которое идеально синхронизируется с вашими мобильными устройствами. Оба приложения доступны в App Store, и после огромного обновления 3.0 на обеих платформах девять месяцев назад Paprika сохранила свой статус царя горы, которым она пользуется и по сей день.

    Оглавление

    Кураторский список обязательных приложений

    Мы тратим слишком много времени на сортировку сотен приложений, чтобы найти самое лучшее.Наша команда здесь, в The Sweet Setup, составила краткий список наших обязательных и наиболее часто используемых приложений в 2021 году.

    Вы получите…

    • Текущий список из 8 лучших обязательных приложений Sweet Setup.
    • Специальный совет для каждого приложения, который поможет вам сэкономить время и стать более опытным пользователем.
    • Скрытая функция каждого приложения, о которой вы, возможно, не знали.

    Выбор персонала Sweet Setup на 2021 год

    Эти приложения работают на iPad, iPhone и Mac. И они варьируются в нескольких разных категориях, но в основном ориентированы на продуктивность.Они помогут вам получить максимальную отдачу от ваших устройств и вашего дня.

    Получить список »

    Введение

    Хотя эта категория не так переполнена, как категория погодных приложений, в App Store определенно есть множество приложений для управления коллекциями рецептов. В первом выпуске этого обзора еще в 2013 году мы попросили наших друзей-гурманов и подписчиков в Twitter рассказать нам о своих любимых приложениях для управления рецептами. С тех пор мы продолжаем тестировать приложения в этой области и, как правило, следим за App Store в поисках новых претендентов.

    По общему признанию, не так много изменилось за девять месяцев или около того с тех пор, как мы последний раз обновляли этот обзор, но мы бы предпочли, чтобы наши читатели знали, что мы остаемся в курсе событий, чем позволяем информации томиться и оставлять вас в недоумении. каково текущее положение вещей.

    Приложения, которые мы тестировали

    Что мы ищем в диспетчере рецептов

    Любое приложение с рецептами, достойное своей соли ( хех, ), должно предлагать следующие функции:

    • Простой способ добавлять рецепты из любого места, будь то создание один вручную или с помощью расширения веб-браузера, чтобы скопировать метаданные рецептов с сайтов прямо в приложение.
    • Дизайн, который удобен для чтения и имеет достаточно большие сенсорные панели для использования приложения во время готовки.
    • Возможность масштабирования рецептов, если вы хотите приготовить больше или меньше порций.
    • Полная синхронизация рецептов между устройствами с бонусными баллами за импорт / экспорт / резервное копирование рецептов.

    Есть также некоторые вещи, по которым мы активно исключаем приложения из рассмотрения:

    • Мы предпочитаем приложения, не привязанные к определенному «бренду» — даже те, которые нам нравятся, например NYT Cooking и его сопутствующее приложение.
    • Нам также не нужно, чтобы наше приложение с лучшими рецептами было социальной сетью. У нас достаточно таких вещей в нашей жизни, даже если мы не включаем в них кухню.

    Проще говоря, Paprika 3 для iOS предоставляет все функции, необходимые, чтобы быть организованным и эффективным домашним поваром. Паприка также отлично подходит для случайных поваров, которые просто хотят хранить все свои рецепты на своем устройстве iOS (и / или Mac).

    Добавление рецептов несложно благодаря поддержке многих популярных веб-сайтов с рецептами и блогов о еде.Можно даже легко импортировать рецепты с «неподдерживаемых» веб-сайтов, используя встроенный браузер Paprika и его умный способ назначения любого выделенного текста различным разделам рецепта. Кроме того, специальные функции автозаполнения Paprika помогают облегчить некоторые проблемы, связанные с вводом рецептов вручную.

    Собрав рецепты, вы можете запланировать свою неделю (или месяц) приема пищи в календаре и даже позволить Paprika автоматически создавать список покупок со всеми ингредиентами, необходимыми для этих рецептов.Это похоже на приложение AnyList, ориентированное на рецепты, более ориентированное на продукты.

    Если вы никогда раньше не пользовались приложением для рецептов или никогда не останавливались на нем, вам подойдет паприка. Вам никогда не придется систематизировать распечатанные рецепты из Интернета, составлять бумажный список покупок или забывать снова забрать этот ключевой ингредиент в магазине.

    Готовим с паприкой

    Паприка — идеальный компаньон как на кухне, так и вне ее. Независимо от того, с каких устройств вы любите читать свои любимые блоги с рецептами, всегда удобно вырезать рецепты, чтобы попробовать их позже.Когда приходит время сесть и спланировать приемы пищи на следующую неделю, Paprika упрощает создание плана питания и списка покупок, что, в свою очередь, значительно упрощает вашу поездку в магазин после напряженного рабочего дня.

    Когда готовит с паприкой, возможность держать под рукой несколько рецептов, зачеркивать ингредиенты по мере их добавления, устанавливать таймеры прямо по направлениям и отмечать свое место в направлениях — все это огромные преимущества по сравнению с бумагой книга рецептов. Когда вы вносите изменения в рецепт или хотите запомнить, что вы делали или что вам понравилось или не понравилось, Paprika позволяет легко вносить изменения и вести записи по всем рецептам.Больше не нужно устанавливать таймеры на микроволновую печь и плиту, и больше не нужно делать заметки на распечатанных рецептах в надежде, что вы их найдете в будущем.

    Бесплатная служба Paprika Cloud Sync синхронизирует все в Paprika с облаком и со всеми вашими устройствами в режиме реального времени. Поскольку он использует собственную службу синхронизации, а не iCloud, легко создать учетную запись, которой будут пользоваться все члены вашей семьи. Это абсолютно без проблем и эффективно, независимо от того, как вы используете Paprika на всех своих устройствах.

    Просмотр и управление рецептами

    Когда вы впервые открываете Paprika, вы попадаете на главный экран рецептов. Отсюда вы можете просматривать рецепты по категориям, запускать поиск и отсортировать список по имени, рейтингу или последним.

    При просмотре рецепта вы можете добавить его в календарь планировщика еды Paprika, нажав соответствующую кнопку вверху — это календарь, смотрящий между корзиной для покупок и сердцем, — который поможет вам спланировать свои блюда на следующий день. день, неделя или месяц.При нажатии на кнопку корзины ингредиенты этого рецепта добавляются в ваш список покупок за вычетом тех, которые уже указаны на странице вашей кладовой.

    Кнопка с многоточием (•••) дает возможность дублировать, распечатать, отправить по электронной почте и поделиться рецептом с помощью AirDrop или ссылки.

    Nifty Recipe Features

    Конвертер величин Paprika может спасти жизнь, если вы, например, забудете, сколько столовых ложек в чашки. У вас также есть возможность автоматически масштабировать ингредиенты в вашем рецепте на время, когда вы хотите приготовить больше или меньше порций, чем требует рецепт, например, приготовить 2 порции.В 5 раз больше обычного количества запеканки из сладкого картофеля, потому что на ужин приходят все родственники.

    Другие функции, которые делают паприку отличным помощником во время приготовления, включают автоматические таймеры, распознаваемые по указанию рецепта, возможность вычеркивать ингредиенты по мере их использования и возможность отмечать свое место в направлениях простым касанием. Совет от профессионалов: Увеличение размера шрифта рецепта в настройках также помогает сделать сенсорную цель более подходящего размера.

    При приготовлении важного блюда, которое включает в себя основное блюдо и несколько сторон, полезно иметь быстрый доступ к нескольким рецептам на лету.Паприка позволяет закрепить активные рецепты на нижней панели инструментов — просто коснитесь значка булавки в левом нижнем углу любого рецепта, чтобы открыть меню для него — что упрощает переключение во время приготовления, чтобы вы не поджигали масло, пока пытаясь найти правильную температуру для приготовления индейки. Что еще круче, так это то, что эти контакты мгновенно синхронизируются между устройствами , чтобы упростить жизнь занятых поваров, насколько это возможно.

    Автоматический импорт рецептов из Интернета

    Паприка также отлично умеет добавлять рецепты.Существует большой список поддерживаемых сайтов, в том числе такие громкие имена, как Serious Eats , Bon Appetit , AllRecipes и Cook’s Illustrated , а также множество маленьких ребят. Добавить рецепт с поддерживаемого сайта так же просто, как нажать кнопку «Загрузить» в браузере в приложении и позволить ему творить чудеса, или вы можете отправить вещи в Paprika через расширение веб-браузера.

    На неподдерживаемых сайтах Paprika по-прежнему делает процесс вырезания информации о рецептах относительно простым.Если у вас открыт рецепт в браузере, просто выделите любой фрагмент текста и нажмите кнопку соответствующего поля внизу, чтобы автоматически сохранить туда информацию: имя, описание, ингредиенты, инструкции и т. Д.

    Добавление собственных рецептов

    Если вы хотите добавить свои семейные рецепты в Паприку, в версии для iPad есть дополнительные инструменты, которые сделают этот процесс менее болезненным. Над клавиатурой находится панель инструментов, которая включает в себя некоторые параметры форматирования — жирный шрифт, курсив, добавление фотографий и ссылок и т. Д. — но, что более важно, она предлагает быстрый доступ к общим терминам измерения, дробям для ингредиентов и символу градуса (°).

    Когда вы начинаете печатать, становится еще круче. На панели инструментов по умолчанию отображается только набор цифр и дробей, но если вы начнете вводить, скажем, , вкладка , она начнет заполнять панель инструментов кнопками для таких вещей, как столовая ложка , вкладка , таблетка , табаско соус и так далее. Просто нажмите один, и он добавит это слово за вас, стиль автозаполнения.

    Это упрощает процесс добавления информации о заданном рецепте до .(Было труднее, чем вы думаете, не использовать каламбур «гладко, как масло», да, подождите.)

    Сила встроенного списка покупок паприки

    Паприка позволяет легко составлять список покупок на основе рецептов ты скоро собираешься готовить. При просмотре рецепта нажмите кнопку «Корзина» вверху, чтобы мгновенно добавить все ингредиенты, необходимые для этого рецепта, в список покупок. Появится всплывающее окно, позволяющее вам отмечать или снимать отметки с ингредиентов, прежде чем добавлять их в свой список, если у вас уже есть определенные предметы.Вы также можете вручную добавлять товары в список покупок.

    При просмотре списка покупок похожие элементы объединяются, например, если для одного рецепта требуется одно яйцо, а для другого — два, в вашем списке покупок будет 3 яйца с обоими рецептами, указанными ниже. Товары также отсортированы по категориям, что позволяет легко найти все в магазине, не возвращаясь при покупке.

    Как и следовало ожидать, Список покупок позволяет отмечать товары при их покупке.Если вы предпочитаете делать покупки из списка напоминаний, Paprika экспортирует ваш список покупок в приложение iOS Reminders. К сожалению, синхронизация напоминаний односторонняя. Товары, отмеченные вами в Напоминаниях, не синхронизируются обратно со списком покупок в Paprika.

    Еще одна замечательная функция в списке покупок — это кладовая (значок яблока на боковой панели). Вы можете использовать кладовую, чтобы отслеживать все ингредиенты, которые у вас уже есть на кухне. При добавлении рецептов в список покупок все элементы, уже находящиеся в вашей кладовой, автоматически снимаются с флажка.

    Планирование питания

    Представление «Питание» (значок календаря на боковой панели) позволяет вам составлять ежедневные, еженедельные и / или ежемесячные планы питания непосредственно в Paprika. Чтобы добавить блюда в свой план питания, вы можете выбрать рецепты в Планировщике питания или добавить их в свой план питания на экране рецептов. Вы можете добавлять заметки в свое меню, чтобы помочь в организации еды.

    Планировщик питания также позволяет добавлять все ингредиенты из плана в список покупок, экспортировать блюда в Календарь.приложение, сохраните меню (включая заметки) для повторного использования и отправьте по электронной почте или распечатайте свой план питания.

    Цена

    Паприка стоит 5 долларов за приложение для iOS и 30 долларов за приложение для Mac.

    Мы считаем указанные выше цены разумными из-за полного набора функций, предлагаемых приложениями, бесплатной синхронизации с облаком и внимания к деталям на каждом уровне.

    Если тратить 35 долларов на набор приложений Paprika — это слишком много, ничего страшного — вам не нужны обе версии. Они оба отлично работают сами по себе, хотя, если бы нам пришлось рекомендовать одно перед другим, мы бы выбрали версию для iOS, чтобы вы могли наилучшим образом использовать эту функцию списка покупок, когда отправляетесь за покупками.

    AnyList уже является нашим любимым продуктовым приложением, но в нем есть некоторые встроенные функции управления рецептами, которые делают его достаточно примечательным, чтобы включить его в этот список, особенно после того, как вы потратили восемь долларов, чтобы разблокировать функции в AnyList Complete. Эти функции в сочетании с общим высоким качеством приложения позволили AnyList превзойти Basil и стать нашим новым обладателем второго места.

    На что стоит сразу обратить внимание: мы считаем, что, хотя паприка и AnyList позволяют управлять рецептами и списками продуктов, паприка лучше справляется с первым, а AnyList — со вторым.С AnyList Complete вы получаете такие вещи, как масштабирование рецептов, пользовательские фотографии рецептов (а не общие значки), возможность добавлять ингредиенты рецептов прямо в ваш список покупок, импортировать рецепты из Интернета и приличную организацию рецептов (рецепты помечены / сохранены в «Коллекциях» для удобного просмотра позже).

    Однако есть некоторые вещи, которые делают AnyList немного менее идеальным, чем Paprika в качестве приложения для рецептов:

    1. Невозможно вычеркнуть добавленные ингредиенты или завершенные шаги, пока вы работаете над рецептом.Нажатие на ингредиент только добавляет его в ваш список покупок, что восходит к тому, что AnyList уделяет больше внимания покупкам продуктов, чем приготовлению пищи.
    2. На iPad ингредиенты перечислены над этапами приготовления, а не разделены рядом, поэтому вы не можете просматривать оба списка одновременно, как в Paprika.
    3. На iPhone при нажатии на рецепт сначала отображается только список ингредиентов, из которого вы можете быстро добавлять вещи в свой список покупок. Затем вам нужно нажать «Показать полный рецепт», чтобы перейти к самому рецепту. Это дополнительный шаг, который еще раз демонстрирует повышенное внимание AnyList к продуктам питания.
    4. AnyList хранит ингредиенты и шаги как отдельные элементы, как ячейки электронной таблицы. Paprika, с другой стороны, больше похожа на настраиваемый редактор Markdown, где вы можете выделить определенный текст жирным шрифтом (что удобно для разделения ингредиентов и инструкций на отдельные списки с их собственными «заголовками») и даже добавить встроенные ссылки, [Like итак] (url_here) .
    5. Инструкции по рецептам в Paprika интеллектуально преобразуют любые упоминания времени («30 секунд», «7-8 минут» и т. Д.) В интерактивные «ссылки», которые открывают наложение таймера с указанным количеством времени, готовые к запуску .AnyList не делает этого.

    Помимо этих оговорок, AnyList — это более чем способный способ создания, сохранения и упорядочивания рецептов, и при его использовании вы определенно чувствуете приверженность разработчиков обеспечению качества и стабильности приложения. Если им удастся немного повозиться с самим приготовлением стороны вещей, у Паприки будет гораздо более сильный соперник. Как бы то ни было, это достаточно надежный менеджер рецептов, даже если вы придерживаетесь бесплатного приложения, не разблокируя AnyList Complete.

    До сегодняшнего обновления обзора нашей давней традицией было присуждать нашу кандидатуру на второе место Бэзилу. В течение многих лет это был самый серьезный конкурент Paprika, начиная со времен iOS 7. Однако в наши дни кажется, что разработчик практически отказался от приложения, выпустив всего пару обновлений за последние два года — и даже они были предназначены только для исправления нескольких мелких проблем (и в одном случае для добавления подсказки в настройках). Таким образом, мы окончательно опустили его на третье место.Печальный тромбон.

    Несмотря на то, что в последнее время не обновлялся каким-либо образом, Basil все же побеждает остальных участников перечисленных ниже конкурентов. Это должно кое-что сказать вам о базовом уровне качества, на котором он был построен. В то время как Basil обрабатывает только рецепты и очень простой список покупок , он отлично справляется с управлением рецептами и использованием на кухне.

    Одна особенность, которая отличает Basil от Paprika и AnyList — это система тегов. Когда вы добавляете рецепт к базилику, вы можете пометить его как по типу еды, так и по типу кухня, что упрощает организацию рецептов без особых усилий.Paprika предлагает категории, которые вы можете создавать и добавлять рецепты, но разделение Базилом этих вещей на две части позволяет вам углубиться в детали, когда вы будете искать что-то позже.

    Если вас не беспокоит отсутствие последних обновлений или какой-либо версии Mac, о которой можно говорить, стоит подумать о Basil и стоит всего 5 долларов. Надеюсь, он снова увидит любовь в будущем.

    Другие приложения, которые мы создали

    • Моя книга рецептов стоит всего 1 доллар и имеет скевоморфный интерфейс прямо из 2008 года.Однако нельзя сказать, что им совсем неприятно пользоваться. Большинство вещей продумано до мелочей, добавить рецепты из Интернета не так уж сложно (при условии, что у вас есть точный URL-адрес для вставки в панель, иначе поиск будет выполняться только на одном сайте, таком как Epicurious), и даже имеет отличные функции, такие как возможность просматривать рецепты по «времени готовности».

      Тем не менее, это, конечно, не самое мощное приложение из всех, и в нем отсутствуют мелкие функции, которые делают паприку и базилик такими удобными для использования во время приготовления, как возможность вычеркивать ингредиенты / шаги по ходу или масштабировать рецепты.

    • Набор рецептов для iPhone (1 доллар), и iPad (4 доллара) — еще один пример приложения в стиле старой школы, которое не страдает скевоморфизмом. Во всяком случае, это довольно приятное приложение, демонстрирующее позитивно викторианский стиль с элегантными элементами во всем.

      Однако, где он действительно страдает, так это его небольшая склонность к ошибкам. Например, после добавления рецепта из Интернета в главном интерфейсе иногда начинает отображаться эта маленькая серая полоса внизу, которая исчезает только при перезапуске:

      Веб-браузер также имеет тенденцию пропускать, когда вы пытаетесь чтобы выделить что-то, чтобы отнести его к разделу рецептов, как будто он не совсем соответствует современным стандартам.В этом есть смысл, поскольку он не обновлялся два года.

      Нам бы очень хотелось, чтобы это приложение полюбилось разработчику, но до тех пор оно будет находиться в разделе «Другие приложения» нашего обзора.

    • BigOven можно загрузить бесплатно и кажется популярным, но для них требуется подписка в 25 долларов в год, чтобы разблокировать такие функции, как… редактирование сохраненных рецептов? Не говоря уже о том, что для доступа к функции редактирования требуется три нажатия — кнопка с многоточием (•••) → Дополнительные параметры… → Изменить рецепт — это просто непростительно.

      Приложение тоже странное в использовании. Например, если вы войдете в рецепт, который вы сохранили из Интернета, и нажмете «Показать инструкции рецепта», он просто загрузит всю веб-страницу, с которой вы получили рецепт. При попытке добавить новый рецепт вручную открывается веб-страница «Опубликовать» на сайте BigOven (с рекламой и всем остальным, если у вас нет BigOven Pro), вместо того, чтобы просто иметь для нее собственный интерфейс.

      Единственным преимуществом BigOven, похоже, является его функция RecipeScan, которая позволяет отправлять отсканированные изображения или фотографии рукописных рецептов для преобразования в цифровую форму.Каким бы аккуратным оно ни было, этого недостаточно, чтобы сделать их приложение одним из наших лучших.

    • Pepperplate странный. бесплатно использовать (см. Обновление ниже), и вы можете управлять рецептами, планировать питание и создавать списки покупок, но у приложения, похоже, нет возможности просматривать Интернет в поисках рецептов и импортировать их. Вместо этого он предлагает вам посетить Pepperplate.com, где вы можете импортировать рецепты из URL-адресов и синхронизировать их с приложением. Почему бы им не сделать так, чтобы вы могли просто сделать это в приложении ?

      Кроме того, во время тестирования приложение несколько раз вылетало у меня по разным причинам, прежде чем я даже добавил в него рецепты.Недурно.

      Обновление, 6 мая 2020 г .: Мы обратили внимание на то, что Pepperplate переходит с бесплатной службы с рекламной поддержкой на модель подписки. (Большой сюрприз в сегодняшней экономике приложений, не так ли?) После 14-дневной бесплатной пробной версии, которую они сейчас установили, пользователям придется платить 3 доллара в месяц или 33 доллара в год, чтобы получить доступ к своим рецептам Pepperplate. Кстати, эта неожиданная новость была объявлена ​​как раз вовремя для всемирной пандемии и последующей потери рабочих мест повсюду, и , после четырех лет отсутствия обновлений приложений.Уф.

      Вслед за этой новостью разработчик RecipeSage Джулиан Пойоуров объявил на Medium и Reddit, что рецепты Pepperplate могут быть легко импортированы в его бесплатный (ну, основанный на пожертвовании) менеджер рецептов. У нас еще не было возможности протестировать RecipeSage, но вы можете поспорить, что он будет в нашем списке, чтобы попробовать, когда мы обновим этот обзор. (У нас еще нет графика для этого, если вам интересно.)

    • Chefnote — еще один бесплатный вариант, но мы не продвинулись далеко, тестируя его на iPad, потому что во время создания нового рецепта — самое основное, что вы должны уметь — невозможно было редактировать простой список ингредиентов, которые мы только что вставили.Это было похоже на работу с полностью сломанным текстовым редактором. Трудный пас.

    Заключение

    Паприка отлично выглядит, отлично справляется с вырезанием рецептов из Интернета и помогает вам планировать, делать покупки и готовить все блюда. Если вы ищете лучшее приложение с рецептами, которое простое в использовании и полно функций, не ищите ничего, кроме Paprika для iOS и Mac.

    Кураторский список обязательных приложений

    Мы тратим слишком много времени на сортировку сотен приложений, чтобы найти самое лучшее.Наша команда здесь, в The Sweet Setup, составила краткий список наших обязательных и наиболее часто используемых приложений в 2021 году.

    Вы получите…

    • Текущий список из 8 лучших обязательных приложений Sweet Setup.
    • Специальный совет для каждого приложения, который поможет вам сэкономить время и стать более опытным пользователем.
    • Скрытая функция каждого приложения, о которой вы, возможно, не знали.

    Выбор персонала Sweet Setup на 2021 год

    Эти приложения работают на iPad, iPhone и Mac. И они варьируются в нескольких разных категориях, но в основном ориентированы на продуктивность.Они помогут вам получить максимальную отдачу от ваших устройств и вашего дня.

    Получить список »

    Лучшее приложение с рецептами для всех уровней кулинарии

    Вы тот, кто меняет одни и те же четыре рецепта, потому что это самые простые из них, которые вы каждый раз отбиваете? Вы когда-нибудь сталкивались с рецептом и сразу приходили в ужас, потому что он выглядит немного сложным? Не волнуйтесь, вы не одиноки. Насколько было бы здорово, если бы ко всем рецептам прилагалось видео с практическими рекомендациями? Наше приложение недели Kitchen Stories — лучшее приложение для приготовления рецептов для поваров любого уровня подготовки.

    Основатели Менгтинг Гао и Верена Хубертц познакомились, будучи студентами-бизнесменами, разделяющими страсть к еде. Разница между ними заключалась в их уровне опыта; Гао был опытным поваром-любителем, а Хуберц — новичком в кулинарии. Их уровень опыта позволил им подойти к приготовлению пищи с разных сторон, что натолкнуло их на мысль создать платформу для искателей рецептов. Переехав в Берлин с идеей создания удобного приложения для приготовления еды на основе видео, Гао и Хубертц запустили Kitchen Stories в Apple App Store в начале 2014 года.

    Kitchen Stories — это приложение для рецептов, которое предлагает пользователям тысячи пошаговых рецептов. В Kitchen Stories вы можете найти идеальный рецепт, который вы ищете, с помощью функции поиска, которая позволяет фильтровать на основе конкретной информации о питании, диетических ограничениях и даже уровне сложности, подходящих для любого образа жизни. От фаворитов по будням до сезонных новинок классики и многого другого — есть рецепт, который наверняка понравится всем пользователям. Нашли рецепт и нужно составить список покупок? Вы можете поместить рецепт в список покупок, который будет интегрирован непосредственно с вашими напоминаниями.

    С помощью обучающих видео-рецептов и советов в формате HD вы сможете профессионально готовить с помощью Kitchen Stories. Функция режима приготовления проведет вас через каждый шаг рецепта с помощью простых для понимания фотографий и инструкций. У вас есть рецепт, которым вы хотите поделиться? Kitchen Stories позволяет пользователям легко снимать фотографии или видео каждого шага рецепта с помощью оптимизированного процесса загрузки, чтобы вы могли поделиться ими с сообществом Kitchen Stories. Готовите рецепт, но вам нужно изменить количество порций? Конвертер измерений упрощает настройку измерений, поэтому вам не нужно выполнять все вычисления.

    Игра Kitchen Stories, получившая в App Store звезды 4,8 / 5, стала хитом с момента ее запуска. Приложение быстро возглавило категорию продуктов питания в Apple App Store более чем в 150 странах. У Kitchen Stories также есть полка, полная наград: Apple Design Award 2017; Лучшее в магазине Google Play за 2015 год, 2016 год; Apple App Store Best of 2014, 2015; и Google Material Design Awards 2016. The Guardian и Digital Trends включили Kitchen Stories в одно из лучших кулинарных приложений для iOS и Android.

    Сделайте свое еженедельное меню более ярким и загрузите «Кухонные истории».

    Но хватит о чужих приложениях.

    Поговорим о тебе

    Лучшие рецепты приложений для iPhone и iPad в 2021 году

    Хотя еда вне дома или заказ в ресторане могут быть заманчивыми, вскоре они могут накапливаться как с точки зрения калорий, так и с точки зрения счетов! Готовить дома проще для вашего кошелька и здоровья. Следовательно, важно иметь лучшие приложения с рецептами на вашем iPhone или iPad, независимо от того, едите ли вы, чтобы жить, или живете, чтобы есть.

    Итак, я нашел идеальные инструменты, чтобы вы всегда могли приготовить питательные блюда из ингредиентов, которые у вас есть под рукой.Более того, вы можете найти то, что соответствует вашим желаниям, вкусам, наличию времени и диетическим предпочтениям. Так что вперед и приготовьте бурю с этими лучшими приложениями для рецептов.

    1. Tasty
    2. Food Network Kitchen
    3. Yummly
    4. Kitchen Stories
    5. Paprika
    6. Epicurious
    7. Fit Men Cook
    8. SuperCook Рецепт по ингредиентам
    9. BigOven
    10. вилки Рецепты, кулинарные видео: выбор редакции

      Как следует из названия, Tasty — это универсальное приложение для всего вкусного! У вас под рукой более 4000 рецептов, представленных в удобном пошаговом режиме.Это означает, что их очень легко воспроизвести. Поверьте, учитывая мою неуклюжесть и отсутствие кулинарных навыков, если я могу это сделать, то сможет любой!

      Мне нравится страница «Мои рецепты», которая работает как ваша мобильная поваренная книга. Он идеально подходит для тех, кто любит ностальгическое очарование кулинарных книг в твердом переплете, передаваемых из поколения в поколение.

      Инструмент поиска невероятно мощный и позволяет фильтровать по ингредиентам, кухне и социальным событиям. Так что никогда не теряешься из-за того, что приготовить!

      Подробная персонализация делает Tasty одним из лучших бесплатных приложений для приготовления рецептов для iPhone.Вы можете найти сотни рецептов, которые соответствуют вашим диетическим потребностям, например, вегетарианские, веганские, безглютеновые и другие.

      Кроме того, одна из моих любимых функций — «Что у вас на кухне». Это позволяет вам находить рецепты в зависимости от того, какие ингредиенты у вас есть. Просто выберите три ингредиента, которые у вас есть, и приложение порекомендует рецепты на их основе.

      Плюсы

      • Отлично подходит для начинающих
      • Обширная коллекция рецептов
      • Обслуживает различные диетические потребности
      • Найдите рецепты для ингредиентов, которые у вас есть

      Минусы

      • Некоторые рецепты категоризированы неточно.Например, вы можете увидеть рецепт яиц в вегетарианском разделе.

      Цена : Бесплатно

      Скачать

      2. Food Network Kitchen: Лучшее приложение, чтобы научиться готовить

      Вот приложение для тех, кто хочет улучшить свои кулинарные навыки и поучиться у самих профессионалов. Для каждой палитры есть масса дополнительных видео-рецептов. Приложение предлагает множество бесплатных функций и ежемесячную подписку на эксклюзивный контент.

      Например, вы можете свободно просматривать более 80 000 рецептов и сохранять свои избранные для доступа на нескольких устройствах в любое время. Кроме того, вы можете доставить ингредиенты через Amazon Fresh одним нажатием кнопки в приложении.

      Но если вы выберете подписку, вы можете посещать занятия с известными профессиональными поварами, авторами кулинарных книг, кулинарами и удивлять знаменитостей. Он идеально подходит для того, чтобы освежить основы или освоить новые техники, чтобы приготовить шторм!

      Замечательно то, что приобретение подписки премиум-класса помогает обеспечить едой детей, живущих с голодом, благодаря партнерству с No Kid Hungry .Наконец, Food Network Kitchen также доступна на Apple TV.

      Плюсы

      • Классы с экспертами, поварами и знаменитостями
      • Расширенные поисковые фильтры
      • Пожертвования в рамках партнерства с No Kid Hungry

      Минусы

      • Интерфейс необходимо оптимизировать

      Цена : бесплатно (2,99 доллара США в месяц за премиум)

      Скачать

      3.Yummly Recipes & Cooking Tools: персонализированное приложение для рецептов

      Если вам нужны руки на кухне, Yummly может стать вашим лучшим другом. Он предлагает индивидуальные инструкции на каждом этапе: от рекомендаций по рецептам до полезных видеоуроков, таймеров и удобных инструментов, облегчающих процесс приготовления.

      Yummly ищет лучшие рецепты в блогах и на сайтах, посвященных кулинарии, и представляет вам персонализированную ленту, основанную на ваших предпочтениях.

      Кроме того, вы можете сохранять свои любимые рецепты и создавать коллекции, чтобы все было организовано.Вы даже можете запланировать рецепт, и приложение напомнит вам, когда пора начинать готовить.

      Приложение также упрощает процесс покупки продуктов, добавляя ингредиенты в список покупок и классифицируя его по рецептам или проходам. Или извлеките максимум из того, что есть в вашем холодильнике, и откройте для себя рецепты, которые можно приготовить из того, что у вас есть под рукой.

      В то же время вы можете отслеживать питание и порции того, что вы едите, благодаря интеграции с приложением Apple Health. Вы также можете добавить виджет Yummly на главный экран, чтобы получить идеальный рецепт на любой момент дня.

      Плюсы

      • Персональные рекомендации
      • Красивый, интуитивно понятный дизайн
      • Широкий выбор рецептов, основанный на диетических предпочтениях, ингредиентах и ​​т. Д.

      Минусы

      • Слишком много рекламы в бесплатной версии

      Цена : Бесплатно (4,99 доллара США за ежемесячную премию)

      Скачать

      4. Kitchen Stories: Лучшее бесплатное приложение для рецептов

      Мне нравится, насколько красиво оформлено и визуально потрясающе это приложение! Неудивительно, что он получил награду Apple Design Award и наверняка вдохновит вас на творческий подход на кухне.

      Наслаждайтесь обучающими видео в формате HD и увлекательными статьями о кулинарии, выпечке и всем остальном.
      В рецептах отличный баланс вкусного и полезного. Кроме того, вы также можете поделиться своими рецептами, чтобы стать частью глобального сообщества гурманов.

      Кроме того, вы можете настроить свой профиль и сохранять любимые рецепты в персонализированных кулинарных книгах. Я особенно ценю «режим приготовления», который направляет вас через каждый рецепт, чтобы результат был именно таким, как ожидалось.

      Когда вы закончите, не забудьте загрузить фотографии своих творений и обменяться своими кухонными историями с другими в разделе комментариев!

      Плюсы

      • Отлично подходит для начинающих
      • Подробные руководства
      • Поддерживает английский, немецкий, упрощенный китайский
      • Хороший пользовательский интерфейс

      Минусы

      • Несоответствия похожи на приложение Tasty.Например, вы можете найти рецепт рыбы в вегетарианском фильтре.

      Цена : бесплатно (4,99 доллара США в месяц за премиум)

      Скачать

      5. Паприка: приложение для органайзера лучших рецептов

      Если вы любите собирать рецепты, как я, вам нужно это приложение в вашей жизни! Он идеально подходит для систематизации всех аспектов ваших блюд, от списков продуктов и планов питания до рецептов с ваших любимых веб-сайтов. Он прекрасно синхронизируется между устройствами, поэтому вы можете получить к нему доступ в любое время и в любом месте.

      Что еще? Вы можете импортировать из других приложений, таких как MacGourmet, YummySoup !, MasterCook и Living Cookbook. И, наконец, очень легко держать вещи в порядке и делиться рецептами. Он прост в использовании и позволяет легко каталогизировать все ваши потребности в еде в одном приложении.

      Учитывая универсальную полезность, я уверен, что вы будете использовать Paprika долгие годы, поэтому разовая цена стоит того!

      Плюсы

      • Комплексное приложение
      • Широкие возможности настройки
      • Хорошо продуманный и функциональный

      Минусы

      • Ручной ввод личных рецептов

      Цена : 4 доллара.99

      Скачать

      6. Epicurious: приложение с лучшими рецептами для интересной еды

      После многих лет пристрастия к каналу Epicurious на YouTube я был очень рад открыть для себя это приложение! Вы можете изучить более 35 000 рецептов различных кухонь от таких издателей, как Bon Appetit, Gourmet, HarperCollins и других. Более того, они оцениваются и проверяются другими домашними поварами, поэтому вы знаете, чего ожидать.

      Мне нравится сохранять рецепты, составлять списки покупок, читать отзывы и планировать питание.Видеоконтент восхитителен и аппетитен! Наконец, в приложении есть удобный умный кухонный таймер, который упрощает приготовление пищи.

      Плюсы

      • Мультикультурные рецепты
      • Кулинарные развлечения
      • Простота использования и навигации

      Минусы

      • Функциональность поиска можно улучшить

      Цена : Бесплатно

      Скачать

      7.Fit Men Cook: приложение для лучших здоровых рецептов

      Я думаю, что мы уже давно миновали гендерный стереотип, когда готовят только женщины. Итак, вот приложение с рецептами, которое в первую очередь ориентировано на мужчин, которые хотят оставаться в форме. Хотя тренировки важны, корень вашего здоровья находится на кухне. Получите десятки идей питания в различных категориях, таких как закуски после тренировки, обеды с низким содержанием углеводов и т. Д.

      Это приложение изменит ваше мнение, если вы считаете, что здоровая пища безвкусна или скучна. Он поможет вам выбрать простые в приготовлении питательные блюда, которые помогут вам придерживаться здоровой диеты, не тратя много времени на разнообразие.

      Наряду с пошаговыми инструкциями, он помогает при планировании еды, покупках продуктов и подсчете макросов для бодибилдинга или похудания. В общем, замечательный инструмент, который вдохновит вас позаботиться о своем здоровье.

      Плюсы

      • Поощряет здоровое питание
      • Рецепты для различных диет и фитнес-потребностей
      • Специально для мужчин
      • Отлично подходит как для новичков, так и для профессионалов

      Цена : 3 доллара.99 (Дополнительные покупки в приложении начинаются с 0,99 доллара США)

      Скачать

      8. SuperCook Рецепт по ингредиентам: самое инновационное приложение для рецептов

      Сколько раз вы находили заманчивый рецепт только для того, чтобы осознавать, что упускаете некоторые ключевые ингредиенты? Попрощайтесь с этим ощущением угасания и попробуйте это приложение с умными рецептами, которое предлагает блюда на основе того, что у вас уже есть.

      Для начала перейдите на страницу кладовой приложения и выберите все ингредиенты, которые у вас есть, из списка, который насчитывает более 2000.Категории включают фрукты, овощи, мясо, масла, соусы, специи и многое другое. Затем SuperCook творит чудеса, создавая идеальные рецепты, соответствующие вашим ингредиентам.

      Когда у вас что-то заканчивается, уберите это из кладовой, чтобы автоматически скорректировать рекомендации по рецепту.

      Это приложение может похвастаться миллионами рецептов с тысяч веб-сайтов на 20 языках. Он вдохновил меня на творчество на кухне и незаменим для всех, кто хочет готовить больше.

      Плюсы

      • Очень проста в использовании
      • Рецепты на 20 языках
      • Полезны для людей с ограничениями в питании

      Минусы

      • Отсутствие уникальных или новаторских рецептов

      Цена : Бесплатно

      Скачать

      9.BigOven Recipes & Meal Planner: Лучшее кулинарное сообщество

      Когда дело доходит до кулинарного вдохновения, BigOven предлагает вам множество грандиозных идей! Больше не нужно копаться в старых кулинарных книгах или лихорадочно искать в Интернете что-нибудь, чтобы приготовить. Просто соберите в этом приложении свои любимые рецепты со всех ваших любимых сайтов и распределите их по папкам, чтобы потом быстро найти.

      Изюминкой является яркое сообщество домашних поваров, которые разделяют вашу страсть и поддерживают мотивацию оставаться на кухне.Вы можете найти своих любимых членов сообщества и их рецепты на главном экране. Кроме того, читайте отзывы, оставленные другими, и получайте уведомления о комментариях или вопросах к опубликованным вами рецептам.

      Кроме того, вы получите еще больше преимуществ, перейдя на подписку BigOven Pro без рекламы. Например, вы можете загружать неограниченное количество рецептов и находить больше, подходящих для вашей диеты и образа жизни, с пошаговыми инструкциями по питанию и расширенными фильтрами поиска.

      Кроме того, создайте собственные папки для хранения рецептов на любой случай.И спланируйте и поделитесь едой на неделю в нескольких аккаунтах BigOven.

      Плюсы

      • Хранит все ваши рецепты в одном месте
      • Яркое сообщество любителей кулинарии
      • Многофункциональный

      Минусы

      • Проблемы совместимости с некоторыми веб-сайтами

      Цена : Бесплатно (Pro от 1,99 доллара США)

      Скачать

      10.Рецепты вилок на растительной основе: лучшее приложение для веганских рецептов

      Образ жизни, основанный на растениях, может быть невероятно полезным как с точки зрения здоровья, так и с точки зрения устойчивости. И это приложение — идеальный компаньон в путешествии по употреблению цельной пищи. Найти лучшие приложения для веганов непросто, поэтому я был рад открыть для себя это.

      Это от создателей получившего признание критиков фильма « Вилки вместо ножей ». Вы можете получить доступ к более чем 600 вкусным веганским блюдам, с добавлением новых рецептов каждую неделю!

      Более того, пошаговые инструкции облегчают приготовление.Вы можете просмотреть ингредиенты, необходимые на каждом этапе, просто нажав на них. Составьте удобные списки покупок для нужных вам продуктов. Синхронизируйте их на нескольких устройствах с iCloud. Наконец, посоветуйте, как правильно питаться на растительной основе.

      Плюсы

      • Лаконичный дизайн, в котором легко ориентироваться
      • Без рекламы
      • Вкусные здоровые рецепты

      Минусы

      • Каталог рецептов требует расширения

      Цена : 4 доллара.