Левый трицепс: Левый трицепс больше правого — Спрашивалка

Пилатес на коврике для продолжающих

Средний 4 недели 3x/hеделя

article rating 4.6/5 1069

Программа тренировок, рассчитанная на 4 недели, целью которой является продолжение освоения техники пилатеса.
Все занятия начинаются с дыхательных упражнений — это основа пилатеса.

1 неделя: мы рассмотрим 8 упражнений начального уровня сложности (Уровень 1). На каждом занятии мы сосредоточимся на 2 из 6 основных принципов пилатеса.

2 неделя: В течение второй недели мы повторим упражнения первой недели, но на втором уровне сложности (Уровень 2). Это позволит вам испытать новые ощущения и достичь еще более высоких результатов. В случае появления каких-либо болезненных ощущений, особенно в спине, вернитесь к упражнениям первого уровня сложности.

Будьте снисходительны к себе!

3 неделя: новые упражнения первого уровня в сочетании с уже известными упражнениями второго уровня позволят разнообразить тренировки и научиться новому.

4 неделя: на этом этапе мы переходим на более высокий уровень, нагрузка увеличится, вы отработаете все приобретенные навыки и получите более сильные ощущения!

Alice Honvault

Спортивный тренер

Для запуска этой программы у вас должно быть установлено приложение Decathlon Coach !

Неделя 1 — Узнаем 6 основных принципов пилатеса.

В течение первой недели мы вместе рассмотрим 8 упражнений пилатеса начального уровня сложности. На каждом занятии мы будем изучать 2 из 6 основных принципов пилатеса, для постепенного освоения техники пилатеса.

• 01. Дыхание и взаимодействие (18 мин. )

• 02. Концентрация и контроль (17 минут)

• 03. Точность и плавность (16 мин)

Неделя 2 — Изучим подробнее 6 основных принципов пилатеса.

На этой неделе мы повторим упражнения первой недели на втором (среднем) уровне сложности для получения новых ощущений и личного роста. Однако, в случае появления каких-либо болезненных ощущений, особенно в спине, вернитесь к упражнениям начального уровня, тренировка должна быть не только эффективной, но и безопасной. Цель «здоровье и хорошее самочувствие» — будьте снисходительным к себе!

• 04. Концентрация и контроль (17 минут)

• 05.

  Концентрация и контроль (17 минут)

• 06. Точность и плавность (16 мин)

Неделя 3 — Продолжаем изучать основные упражнения Пилатеса

Для разнообразия, на третьей неделе мы изучим новые упражнения в сочетании с уже известными. Как и прежде, для освоения техники и поз, а также для концентрации на точности выполнения и правильности постановки тела, мы начнем с упражнений начального, 1-го уровня.

• 07. Точность и плавность (16 мин)

• 08. Концентрация и контроль (17 минут)

• 09. Концентрация и контроль (17 минут)

Неделя 4 — Подведем итоги

Приступаем к четвертой неделе занятий: мы переходим к более интенсивным тренировкам, вспомним все приобретенные навыки и получим более сильные ощущения!

• 10. Централизация и точность (16 мин)

• 11. Дыхание и Плавность (17 минут)

• 12. Концентрация и контроль (16 минут)

Pекомендация тренера

«Выбирайте удобную одежду, занимайтесь босиком или в носках, в спокойной, комфортной обстановке. Заранее приготовьте коврик для занятий, вам должно быть комфортно.»

Alice Honvault

Спортивный тренер

Хотите двигаться дальше с Decathlon Coach? 😉

Это происходит прямо здесь 👇

Начальные настройки программы Нетикс Трицепс

В этой статье разберем оформление основных настроек в программе Нетикс Трицепс и введем реквизиты юридического лица предприятия. Видеоинструкцию по выполнению настроек можно посмотреть по ссылке
Начальные настройки офиса предприятия

При покупке программы необходимо пройти регистрацию в Личном кабинете на нашем сайте. По данным из Личного кабинета будет подготовлен установочный файл, в котором будет создано отображение вашего предприятия в программе, которое будем называть

Офисом. Давайте разберем настройки Офиса подробнее.

Открыть Офис можно из основного отчета Начальные настройки Трицепса. Отчет расположен в Представлениях в левой части программы в папке Инструменты администратора системы. Развернем список отчетов и найдем нужный отчет.

В отчете Начальные настройки Трицепс в разделе Офисы предприятия щелкнем мышкой на нужном нам Офисе. Если у вас несколько филиалов, то будет список Офисов (филиалов). Откроем нужный, для этого щелкнем мышкой на нужной строке.

Разберем настройки. Каждый Офис имеет уникальный код и название. Если у вас многоофисное предприятие, то для каждого Офиса необходимо задать свой код и свое название. Во всех документах, которые принадлежат данному Офису, на правой панели будет отображаться название Офиса, а Код офиса будет входит в номер документа. В результате можно быстро определить Офис, в котором был создан документ.

Давайте разберем настройки Офиса. Основные настройки уже были сделаны при подготовке установочного файла (дистрибутива).
Переведем Офис в режим Редактирования. Обратите внимание, что у каждого документа в программе есть режим Редактирования, при котором можно вносить изменения в документ. И есть режим Просмотр, при котором нельзя изменять данные.
Нажмите на кнопку Редактировать и переведите документ в режим Редактирования.

Поле Предприятие – в вашем дистрибутиве уже сделана настройка на карточку агента, в которую занесены реквизиты вашего юридического лица.

Поле Розница – указывается предприятие, от имени которого будет выполняться торговля в розницу. На предприятии может быть два юридических лица, поэтому необходимо задать юридическое лицо по умолчанию. Как правило, это то юридическое лицо, от которого вы чаще осуществляете операции по розничной торговле.

Поле Касса – надо выбрать карточку кассы, именно в этом поле происходит связка кассы по умолчанию и офиса предприятия.

Поле Терминал – надо выбрать карточку терминала безналичной оплаты, которая будет подставляться по умолчанию в документах Платеж.

Поле Агент – в этом поле можно задать клиента По умолчанию. В нашей программе заказ-наряды и продажи в том случае, когда клиент не хочет оставлять свои данные, оформляются на агента Розница. Карточка агента Розница уже создана в программе. Название клиента можно поменять, например, на Частное лицо или Физическое лицо. Карточку агента можно открыть прямо из Офиса, для этого надо установить мышку на поле Агент и по щелчку правой кнопки мышки выбрать действие Открыть.

Поле Возврат – также надо указать кассу по умолчанию. Именно ту кассу, из которой вы будете выдавать деньги при возврате покупателем товара.

Давайте разберем оформление карточки Кассы в программе. Каждой кассе на предприятии соответствует карточка Кассы в программе. В первоначальном дистрибутиве создана Касса для наличной оплаты. Давайте проверим, создана ли в дистрибутиве Касса для оформления платежей по терминалу безналичной оплаты. Если такой карточки нет, то необходимо ее создать. Проверяем в Офисе в поле Терминал выбрана ли карточка терминала? Если карточка не выбрана, то надо создать карточку, которая будет соответствовать терминалу безналичной оплаты.
По кнопкам Создать – Агент создаем карточку агента. Называем агента Терминал или любым другим именем, выставляем тип агента – касса. Теперь в Офисе, который можно открыть из отчета Начальные настройки Трицепс, в поле Терминал надо выбрать созданную карточку Терминал.
Если в своей работе вы используете несколько юридических лиц, то надо задать юридическое лицо по умолчанию в полях – Поставка (в документе поставка по умолчанию будет установлено именно это юридическое лицо) и т. д.
Разберем вкладку Общие настройки. На этой вкладке Общие настройки можно задать отображение данных автомобиля. Например, вам необходимо, чтобы в заказ-наряде при отображении автомобиля клиента отображалась информация об Объеме двигателя. Поставьте галочку Включить по строке Объем двигателя. После внесенных изменений не забудьте нажать кнопку Сохранить.

Разберем вкладку Цены и скидки. На этой вкладке можно включить округление, если вы используете его в расчетах с покупателями. Установите в поле Формат валюты значение N0.

При настройке Офиса нам потребовалась карточка организации. В установочном файле уже была создана карточка вашего предприятия. Разберем как внести реквизиты предприятия, которые вам потребуются в ежедневной работе, например, при печати счета, в печатной форме заказ-наряда.

Карточку предприятия можно открыть несколькими способами.
— открыть из отчета Начальные настройки Трицепс из раздела Юридические лица
— найти карточку предприятия по кнопкам Искать – Агент

В карточку предприятия надо занести такие реквизиты как полное название юридического лица, ИНН, КПП (при наличии)

На закладке Контакты надо добавить телефон предприятия. Именно этот телефон будет указан в печатной форме заказ-наряда. На закладке Адрес надо указать адрес предприятия.

На закладке Банковский счет надо указать реквизиты банковского счета. Именно эти реквизиты будут отображаться в печатной форме счета.
Подробнее про реквизиты юридического лица можно прочитать в инструкциях на нашем сайте. Откройте наш сайт и напишите ключевое слово для поиска.

Изменение реквизитов юридического лица

ЛЕВЫЙ ТРИЦЕПС | Terapia Sant Cugat

Возьмите согнутую руку за плечо и оттяните в сторону указательную руку.
Продолжительность растяжения: прибл. 1 минута.

 
 

мышцы 3 головки, которым дано название «обширные» (внутренняя, наружная, средняя или длинная). Он занимает всю заднюю сторону плечевой кости, за исключением следующего сегмента, занятого дельтовидной мышцей. Это multipenniforme увеличение мышечного напряжения можно осуществлять.

• Боковая головка (со стороны головки)

Латеральная головка трехглавой мышцы плеча проходит снаружи от плеча до локтя и имеет серповидную форму. Когда вы делаете разгибания на трицепс, используя перекладину, ладони которой направлены друг против друга, вы больше концентрируетесь на боковой головке трицепса.

• длинная головка (длинная головка)

Длинная головка начинается у лопатки чуть ниже плечевого сустава. Отведения рук с гантелями на трицепс очень хороши для длинной головы и верхней стороны головы.

• короткая головка (медиальная головка)

Средняя головка трицепса начинается внутри тыла плеча. За несколько сантиметров до локтевого сустава латеральная головка и головная половина соединяются толстым сухожилием. Когда вы делаете разгибания на трицепс, используя прямой гриф и хватая его большими пальцами друг за друга, вы больше сосредотачиваетесь на длинной полуторной головке. Он очень толстый, хотя и значительно превышает потребности человека.

 

Функция

Действия, которые имеют плечевой трицепс, могут быть на плечевом поясе и на локтевом суставе:

• На поясе: широкое разгибание среднего или длительного действия, выполняющее приведение и внутреннюю ротацию.
• На локте: 3 сильно расширились.

Это антигравитационная мышца, которая у людей утратила некоторые из своих функций, но сохраняет высокое сопротивление для предотвращения падений и защиты наиболее чувствительной части туловища и головы. Он также является синергетическим антагонистом двуглавой мышцы плеча, облегчая действие завинчивания, специфического манипулирования человеком предметами в заданном порядке. Позиция максимальной эффективности — это полупроносное сгибание примерно на 20⁰-30⁰, при этом трицепс способствует подъему или подтягиванию. При полном разгибании трицепс теряет эффективность, потому что имеет тенденцию смещать локтевую кость. Связывая плечо и локоть, трицепс более эффективен, когда находится в легком сгибании плеча и слегка согнутом локте. Трицепс заканчивается не точно на кончике локтевого отростка, а несколько ниже, благодаря чему при сгибании локтевого сустава сухожилие трицепса имеет криволинейное расположение, что увеличивает его мощность. Рычаг трицепса конституции заставляет сопротивление давить на руку в направлении антигравитации, и тогда трицепс пытается восстановить анатомическое положение.

 

5 причин болей в трицепсе

1. Верхние конечности и кисти

>

2. Боли в трицепсе

Прочтите о боли в трицепсе на основе

6. Но хроническая боль может быть признаком повреждения сухожилия или нерва.

Автор:

Майк Гаспар, MD, MBA.

Последнее обновление 8 апреля 2021 г.0009

Причины

Следующие шаги

Лечение

Содержание

Значок всплывающей подсказки.Значок всплывающей подсказки.0

Скопировано в буфер обмена

Автор:

Майк Гаспар, доктор медицинских наук, MBA.

Последнее обновление 8 апреля 2021 г.

Тест на боль в трицепсе

Пройдите тест, чтобы узнать, что вызывает у вас боль.

Buoy Chat Icon. Пройдите тест на симптомы

3 наиболее распространенные причины

Тендинит бицепса

Иллюстрация медицинского работника, берущего мазок у человека.

Чрезмерное использование или перенапряжение

Иллюстрация врача рядом с прикованным к постели пациентом.

Ушиб

Тест на боль в трицепсе

Пройди тест, чтобы узнать, что вызывает у тебя боль.

Пройти тест на боль в трицепсе

Что такое боль в трицепсе?

Трицепс — это большая мышца на тыльной стороне плеча, которая позволяет выпрямлять и разгибать руку в локте. Он называется трицепсом, потому что состоит из трех частей (называемых мышечными брюшками).

Боль или дискомфорт в области трицепса могут быть вызваны рядом причин, но чаще всего это означает разрыв мышечных волокон. Это могут быть микроразрывы, вызывающие болезненность, или более крупные разрывы, вызывающие напряжение.

Вы также можете заболеть тендинитом трицепса и тендинопатией. Сухожилие представляет собой тяж, который соединяет трехглавую мышцу с костью в локтевом суставе. Тендинит — это воспаление и боль в этом сухожилии, возникающие при повторяющихся движениях, преодолевающих сопротивление. Тендинопатия — это хроническое заболевание, которое в конечном итоге повреждает сухожилие. Сухожилие также может разорваться, что является более серьезной и болезненной травмой сухожилия трицепса.

Причины

1. Чрезмерная нагрузка или перенапряжение

Симптомы

• Тупая ноющая боль во всей трехглавой мышце
• Как сокращение мышцы (выпрямление руки), так и расслабление мышцы (сгибание руки) могут усилить ощущение болезненности.
• Болезненность может проявиться через 1–2 дня после перенапряжения и обычно длится всего несколько дней.

Болезненность трицепса вызвана микроразрывами мышечных волокон. Это может произойти после тренировки или такой деятельности, как лопата или ночь метания топора. Это нормальная часть процесса заживления после тяжелой работы мышц. Обычно вы не чувствуете боли до следующего дня или двух.

Поскольку болезненность обычно проходит сама по себе, вам просто нужно отдохнуть, сделать легкую растяжку и легкий массаж.

Dr. Rx

Очень важно описать точное время, тяжесть и локализацию боли, а также любые изменения этих факторов. Они чрезвычайно полезны для точного определения проблемы и определения необходимого лечения (если оно вообще необходимо). — Д-р. Майк Гаспар

2. Растяжение трицепса

Симптомы

• Внезапная боль во время физической активности
• Боль может сопровождаться ощущением «разрыва или разрывания» в мышцах
• Боль усиливается при разгибании руки, особенно при сопротивлении

Напряжение трицепса — это разрыв мышцы, вызывающий внезапную и острую боль. Насколько это болезненно, зависит от того, сколько мышечных волокон порвано.

Первоначально лечение должно включать покой вместе с обледенением. Когда боль терпима, легкое движение и растяжка помогут избежать скованности. Если боль сильная и невыносимая или длится более 1–2 недель после травмы, вам следует обратиться к врачу.

3. Тендинит и тендинопатия

Симптомы

• Боль и болезненность в задней части локтевого сустава, которые могут появляться и исчезать, и обычно усиливаются при деятельности, связанной с выпрямлением руки.
• Слабость при выпрямлении руки

Тендинит — это воспаление сухожилия, шнура, соединяющего трицепс с костью в локтевом суставе. Это происходит после повторяющихся движений в локтевом суставе, которые вызывают микроразрывы сухожилия. Однако из-за того, что сухожилие не имеет способности к самовосстановлению, со временем тендинит может перерасти в тендинопатию, которая представляет собой хроническую дегенерацию сухожилия.

Как при тендините, так и при тендинопатии боль усиливается при движениях, требующих выпрямления руки, особенно при преодолении сопротивления, например при отжиманиях. Тендинит трицепса можно лечить отдыхом, льдом, компрессией и легким растяжением. Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, также могут облегчить боль.

Поскольку тендинопатия является дегенеративным, а не воспалительным заболеванием, эти лекарства могут быть неэффективными, и скорее поможет согревание области тепловыми компрессами, чем обледенение.

Pro Tip

Люди часто думают, что травма трицепса находится внутри «мяса» мышцы. Хотя иногда это действительно так, большинство травм трицепса происходит в сухожилии трицепса — части, где сухожилие встречается с мышцей, называемой мышечно-сухожильным соединением. — Д-р. Гаспар

Тест на боль в трицепсе

Пройди тест и узнай, что вызывает у тебя боль.

Пройти тест на боль в трицепсе

4. Разрыв сухожилия

Симптомы

• Внезапная боль в задней части локтя, часто со звуком или ощущением «хлопка»
• Вы можете почувствовать «щель», если надавить чуть выше задней части локтя, где сухожилие должно соприкасаться с костью.
• Слабость или неспособность выпрямить руку
• Кровоподтек возле тыльной стороны локтя

Разрыв сухожилия — это большой разрыв сухожилия, видимый невооруженным глазом. Разрыв может быть частичным, что означает, что часть сухожилия все еще прикрепляет трехглавую мышцу к кости. Полный разрыв – это полный разрыв, при котором трехглавая мышца полностью отрывается от кости в локтевом суставе.

Разрыв сухожилия трицепса часто происходит, когда сухожилие уже ослаблено. Это может быть связано с хронической тендинопатией. Кроме того, основные медицинские условия могут ослабить сухожилие, что может привести к разрыву, включая хроническое употребление стероидов, эндокринные нарушения, местные инъекции стероидов или предшествующую операцию на локтевом суставе.

Лечение полных разрывов обычно включает операцию по восстановлению сухожилия, в то время как частичные разрывы могут потребовать или не потребовать хирургического вмешательства в зависимости от боли и функции. Если вы считаете, что у вас частичный или полный разрыв сухожилия трицепса, обратитесь к врачу в течение нескольких дней.

5. Синяк

Симптомы

• Видимый синяк на тыльной стороне плеча
• Боль или болезненность в месте ушиба

руку или врезаться в дверь.

При тяжелых ударных травмах, таких как автомобильные аварии или удар бейсбольной битой, кровоподтеки могут быть признаком перелома плечевой кости (плечевой кости). Боль будет сильной, а любые попытки пошевелить рукой будут еще более болезненными. Также может быть видимая деформация. Если вы подозреваете, что у вас сломана рука, вам следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи.

Другие возможные причины боли в трицепсе

Ряд состояний также может вызывать боль в трицепсе, но они могут быть необычными или боль в трицепсе может не быть характерным симптомом:

• Травма лучевого нерва
• Травма шейного отдела позвоночника или плечевого сплетения
• Целлюлит (локальная инфекция кожи и мягких тканей)
• Компартмент-синдром плеча

Pro Tip

Поскольку боль в сухожилии трицепса обычно возникает в локтевом суставе, может быть трудно отличить тендинит трицепса или повреждение сухожилия от ряд других причин боли в локте. Однако не следует полагать, что боль в локте не связана с трицепсом. — Д-р. Гаспар

Когда звонить врачу

• Если боль в трицепсе не проходит в течение 1–2 недель при домашнем лечении или мешает повседневной деятельности.
• Боль со временем усиливается
• Если вы испытываете боль как в шее, так и в задней части плеча
• Если вы чувствуете постепенное покалывание, онемение или слабость в руке.

Тест на боль в трицепсе

Пройди тест, чтобы узнать, что вызывает у тебя боль.

Пройти тест на боль в трицепсе

Должен ли я обратиться в отделение неотложной помощи из-за болей в трицепсе?

Вам следует обратиться в отделение неотложной помощи с болью в трицепсе, если у вас есть следующие симптомы:

• Вы заметили вмятину и сильную боль вокруг локтя. Это может быть повреждение сухожилия при падении на вытянутую руку.
• У вас расползающаяся сыпь по коже, теплая на ощупь, особенно если у вас жар.
• У вас внезапная боль или покалывание в руке. Это может быть признаком того, что вы повредили спинной мозг из-за грыжи диска или другой аномалии в шее.

Лечение

Уход на дому

• Попробуйте RICE (отдых, лед, сжатие и возвышение) при боли при внезапной травме или травме от чрезмерной нагрузки. Отдохните и приложите лед к руке, а также примените легкую компрессию, например, с помощью повязки. Попробуйте поднять руку, чтобы предотвратить или уменьшить воспаление, особенно после физической активности.
• Обезболивающие. НПВП, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин), могут помочь при боли и отеке. Обязательно следуйте инструкциям на упаковке и не принимайте лекарство дольше недели без посещения врача.
• Профессиональная подготовка. Если вы испытываете боль или болезненность в трицепсе во время занятий спортом, например тенниса, обратитесь к профессионалу, чтобы он откорректировал вашу технику. Точно так же, если вы чувствуете болезненность или боль во время тренировки, обратитесь к личному тренеру или специалисту по фитнесу, чтобы узнать, как укрепить мышцы, чтобы предотвратить боль. Избегайте резкого увеличения веса и резких или неконтролируемых движений при поднятии тяжестей.
• Домашние упражнения. Тренер или физиотерапевт может показать вам некоторые упражнения и растяжки, которые можно выполнять дома с минимальным оборудованием. Они могут укрепить мышцы и сухожилия и помочь предотвратить дальнейшие травмы.
• Использовать тепло. Грелка может помочь облегчить боль при хронической тендинопатии.

Другие варианты лечения

В зависимости от причины боли в трицепсе ваш врач может назначить одно или несколько из следующих методов лечения.

• Физиотерапия. Это может помочь укрепить трехглавую мышцу и сухожилие.
• Обезболивающие. При сильной боли они могут помочь, но их использование должно находиться под пристальным наблюдением медицинского работника.
• Хирургия. Вам может понадобиться направление на хирургическое лечение, если у вас разрыв сухожилия трицепса.

Майк Гаспар, доктор медицины, магистр делового администрирования.

Доктор Гаспар — хирург-ортопед, специализирующийся на хирургии верхних конечностей. Он окончил Корнельский университет (2006 г.) со степенью бакалавра наук. в области биологической инженерии, прежде чем получить медицинскую степень в Медицинском колледже Вирджинии (2010 г.). После прохождения интернатуры по хирургии в Медицинском центре Университета Лойолы в Чикаго (2011 г.) д-р Гаспар прошел дальнейшую хирургическую операцию…

Прочитать биографию полностью

Была ли эта статья полезной?

16 пользователей сочли этот значок подсказки

полезным.

Скопировано в буфер обмена

Читать дальше

Слайд 1 из 4

Выскакивание плеча Симптомы, причины и что делать

Изнашивание от повторяющихся движений может нанести непоправимый вред вашему плечевому суставу. Поднятие тяжестей, такие виды спорта, как теннис, даже старение могут привести к тому, что сустав заклинит или лопнет после большой активности. Лечение основано на том, какая из трех костей плеча вызывает боль.

Подробнее

Боль в плече

Узнайте о симптомах боли в плече, включая 10 причин и распространенные вопросы.

Подробнее

Повреждение плечевого нерва: причины и лечение

Повреждение плечевого нерва — это повреждение сети нервов в передней части плеча, известной как плечевое сплетение. Называемая плечевой плексопатией, она обычно вызывается травмой в результате несчастного случая или спортивной травмы.

Подробнее

Боль в локте: симптомы и лечение

Боль в локте нормальна и вряд ли вызвана серьезным заболеванием. Если боль в локте становится сильной, обратитесь к врачу для диагностики симптомов боли в локте. . Поднятие тяжестей, такие виды спорта, как теннис, даже старение могут привести к тому, что сустав заклинит или лопнет после большой активности. Лечение основано на том, какая из трех костей плеча вызывает боль.

Подробнее

Боль в плече

Узнайте о симптомах боли в плече, включая 10 причин и распространенные вопросы.

Подробнее

Повреждение плечевого нерва: причины и лечение

Повреждение плечевого нерва — это повреждение сети нервов в передней части плеча, известной как плечевое сплетение. Называемая плечевой плексопатией, она обычно вызывается травмой в результате несчастного случая или спортивной травмы.

Подробнее

Боль в локте: симптомы и лечение

Боль в локте нормальна и вряд ли вызвана серьезным заболеванием. Если боль в локте становится сильной, обратитесь к врачу для диагностики симптомов боли в локте. . Поднятие тяжестей, такие виды спорта, как теннис, даже старение могут привести к тому, что сустав заклинит или лопнет после большой активности. Лечение основано на том, какая из трех костей плеча вызывает боль.

Подробнее

Боль в плече

Узнайте о симптомах боли в плече, включая 10 причин и распространенные вопросы.

Подробнее

Повреждение плечевого нерва: причины и лечение

Повреждение плечевого нерва — это повреждение сети нервов в передней части плеча, известной как плечевое сплетение.