L цитруллин что это: Что такое цитруллин?

L-Цитруллин или Цитруллин Малат? Какой Вариант Выбрать

13 июля 2019

Что такое цитруллин? 

Цитруллин это аминокислота, которая является предшественником аргинина. Это означает, что он используется для его производства.Аргинин поддерживает выработку оксида азота, который расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая приток крови к мышцам. Так почему бы просто не дополнить аргинином? К сожалению, эта аминокислота подвергается более сложному способу пищеварения, проходя через тонкую кишку и печень, прежде чем она попадает в общую циркуляцию в организме. Цитруллин может «обойти» этот процесс и попасть прямо в кровоток, где он может увеличить выработку оксида азота. Это может показаться странным, но цитруллин более эффективен в повышении уровня аргинина в крови, чем сам аргинин, кроме того, без побочных эффектов, таких как расстройства пищеварения у некоторых людей. 

Однако не все формы цитруллина одинаковы. Когда вы посмотрите на этикетки различных добавок, вы, вероятно, увидите два типа: L-цитруллин и цитруллин малат.  Чем же эти формы отличаются? 

L-цитруллин 

L-цитруллин является природной формой цитруллина. Несмотря на то, что организм производит его самостоятельно, дополнительные добавки могут принести значительную пользу в работе нашего организма. Вы можете найти L-цитруллин в фруктах, таких как арбуз или в форме добавки. Он играет значительную роль в 2 важных процессах. Во-первых, он повышает уровень оксида азота, который влияет нарасширение кровеносных сосудов, позволяя доставлять больше кислорода и питательных веществ в мышцы. Он также играет важную роль в удалении аммиака из крови токсического соединения, вызванного физической усталостью. 

Исследования показали улучшение мощности, потребления кислорода и улучшение тренировочных показателей при использовании дозы 2,4 г всего за 8 дней. Кроме того, дополнительное добавление L-цитруллина и глутатиона в течение 7 дней приводило к увеличению количества маркеров оксида азота после повторных тренировок с отягощением.

Цитруллин малат 

Единственная разница между L-цитруллином и цитруллин малатом это дополнительная молекула яблочной кислоты. Это может показаться небольшой разницей, но может оказать существенное влияние на производительность. 

Эта молекула яблочной кислоты играет важную роль в трикарбоновом цикле, который является одним из способов, которыми организм вырабатывает энергию. По этой причине цитруллин малат обеспечивает 2 преимущества: он обеспечивает дополнительную инъекцию крови с кислородом и питательными веществами для тренируемых мышц и обеспечивает больше энергии для повышения уровня работоспособности. Отличный вариант в порошке — Citrulline Malate Biotech USA.

Исследования цитруллина малата не имеют долгой истории, но они очень многообещающие. Исследования, опубликованные в Европейском журнале спортивной науки, сообщают, что добавление 8 г цитруллина малата способствовало увеличению числа повторений, выполняемых для сокращения мышц в упражнениях на нижнюю часть мышц.  

L-цитруллин или цитруллин малат какая форма лучше? 

Обе формы эффективны, но победителем в нашем рейтинге является цитруллин малат. Ключевым отличием является его способность увеличивать мышечный памп и улучшать производительность, что означает больше повторений, большую эффективность и лучшие результаты. Другим преимуществом является отсутствие фазы загрузки, потому что l-цитруллин работает лучше всего после недели использования. Это означает, что вы можете принимать цитруллин малат незадолго до тренировки и почувствовать его эффект.Независимо от того, какой тип вы выбираете, не забудьте выбрать правильную дозу. L-цитруллин лучше всего употреблять в дозах 2,4-6 г, а цитруллин малат в дозах 6-8 г. 

Как принимать цитруллин 

Цитруллин малат является веществом, которое следует использовать скорее в больших, чем в меньших дозах. Во многих добавках эта аминокислота содержится в разном количестве 1 2 г, этого недостаточно. Дозы, использованные в исследованиях, начинались с 4-6 г, а иногда превышали 10 г в день.  Цитруллин малат стоит принимать в таких количествах, желательно до и после тренировки. На рынке имеется много препаратов, содержащих цитруллин, поэтому всегда следует тщательно проверять этикетку, конвертируя общее содержание активного вещества и соотнося его с ценой за упаковку (а не с той порцией, которая рекомендована производителем, поскольку она может быть занижена).

Рассказать

Поделиться

Поделится

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Аргинин или цитруллин? Что выбрать?

Главнейшая задача аргинина и цитруллина – это увеличение объема оксида азота. Раньше молекулы этого соединения считались вредными для организма. Но одна врачебная ошибка привела к раскрытию положительного их влияния на сосуды. Дальнейшие исследования дали возможность получить интереснейшие результаты. Эти две аминокислоты являются практически аналогами, так как направлены на решение одних и тех же задач, которые мы опишем ниже.

Положительные влияния аргинина и цитруллина

Упрощенный список сводится к следующим пунктам:

• Производство большего количества гормона роста. Так удается в самые короткие сроки увеличить мышечную массу, обзавестись привлекательным рельефом тела.
• Уменьшение жировых отложений. Прием на ночь препаратов, которые повышают содержание оксида азота, дает возможность поддерживать необходимый уровень обмена веществ, что в итоге способствует похудению в то время, пока человек спит.
• Расслабление сосудов. Это приводит к нормализации артериального давления, помогает насыщать все ткани кислородом и питательными веществами, стимулировать кровоток в «застойных» местах, запуская полноценную работу органов.
• Повышение иммунитета. В принципе, это закономерное последствие предыдущего пункта. В случае слишком большого употребления аминокислоты, значительно превышающего норму, или при длительном приеме БАДа может наблюдаться обратный эффект.
• Удаление метаболических отходов.
  Вследствие активных физических нагрузок образуются токсины усталости. Оксид азота способствует активному их выведению, что помогает быстрее восстанавливаться после тренировок и приходить в форму.
• Ускорение регенерации тканей. Различные порезы, растяжения связок, микроповреждения мышечных волокон и другие подобные травмы будут проходить значительно быстрее.
• Повышение половой функции. Оксид азота позитивно влияет на эрекцию и формирование сперматозоидов. Иногда это помогает бороться с бесплодием.

Очевидно, что такие положительные эффекты, вызванные увеличением количества оксида азота, благоприятны как в спорте, так и в медицине. И если во втором случае врачи делают определенные назначения, то спортсменам часто приходится разбираться самостоятельно – чему отдать предпочтение?

Что выбрать?

Сравним аргинин и цитруллин по нескольким показателям.

Усвояемость

Казалось бы, прием аргинина для повышения уровня этой аминокислоты в организме – более логичное решение. Однако исследования показали, что лучше всасывающийся цитруллин способен эффективнее повлиять на результат при условии употребления аналогичной дозы.

Нередко возникают такие ситуации, когда прием средней дозы аргинина не приносит никаких результатов. Тогда советуют не увеличивать ее до максимальной, а заместить этот препарат цитруллином. Дело в том, что иногда в печени образуется слишком высокое содержание фермента под названием аргиназ, который преобразует эту принимаемую аминокислоту в другую с иным спектром действий. Избежать такой барьер удается цитруллину, который в итоге превращается в аргинин со всем своим списком положительных свойств. При этом дозировка назначается значительно меньше.

Выработка оксида азота

Лучшая усвояемость позволяет цитруллину повышать уровень оксида азота в организме. А он, в свою очередь, дает возможность запускать процессы, интересные для медицины и спорта, которые мы описали выше. Важно понимать, что, хотя цитруллин – более дорогой препарат, нежели аргинин, для достижения результата требуется его меньшая дозировка.

Вывод токсинов и повышение эффективности

Здесь опять исследования становятся на сторону употребления цитруллина. Он способен качественно выводить токсины, молочную кислоту, аммиак.

Такую функцию выполняет и аргинин. Однако исследования показали, что он, в свою очередь, никак не влияет на эффективность при выполнении интенсивных упражнений, в то время как цитруллин положительно сказывается на этом процессе.

Анаболические свойства

Только недавно стала распространяться информация о том, что не только лейцин является мощным стимулятором внутриклеточного протеина, за счет чего происходит синтез мышечного белка и, как следствие, рост мышц. Аргинин также выполняет такую функцию.

Мы уже знаем, что принимаемый цитруллин поднимает в организме содержание этой аминокислоты лучше, чем биологически активные добавки с аргинином. Поэтому ряд независимых испытаний были направлены на то, чтобы сравнить анаболические свойства этих препаратов. Исследования Osowska et al. подтвердили, что цитруллин способен повышать синтез мышечного белка.

В другом исследовании от Perez-Guisado et al. приняли участие более 40 мужчин. Всем было дано задание на выполнение жима лежа на скамье штанги с весом 80 % от 1ПМ в 8 подходов. Заранее половине группы дали 8 г цитруллина, а другой части – плацебо. Мужчины, которые употребили аминокислоту, смогли выполнить большее количество повторений во все 8 подходов. При этом они испытывали меньшую мышечную болезненность. Отсюда появились итоги о том, что цитруллин способен повышать выносливость, силовые показатели, способствует мышечному росту.

Из этой статьи следует сделать выводы, что прием цитруллина вместо аргинина –оправданное решение. Эта аминокислота, благодаря высочайшей биоактивности, попадая в организм, более эффективно запускает различные процессы. Именно поэтому цитруллин сейчас приобретает особую, заслуженную востребованность в мире тяжелоатлетов и бодибилдеров.

Купить аргинин и цитруллин можно в чистом виде в магазине спортивного питания. Аргинин также продается в комплексе с орнитином для лучшего раскрытия эффекта. Среди покупателей наиболее приветствуется форма выпуска в виде таблеток или капсул. Также доступны жидкие напитки, которые способствуют скорейшему всасыванию.

В любом случае, какой бы препарат вы не выбрали, его употребление должно выполняться строго в соответствии с инструкцией по применению. Она указывается на упаковке товара. В противном случае возможно появление побочных эффектов с нежелательными последствиями.

Синдром короткой кишки: симптомы, диагностика и лечение

Автор: Мэри Джо ДиЛонардо

Ваш путеводитель по

Синдром короткой кишки

• Что такое синдром короткой кишки?
• Причины
• Симптомы
• Постановка диагноза
• Вопросы к врачу
• Лечение
• Забота о себе
• Чего ожидать
• Получение поддержки

Ваш кишечник состоит из двух частей: толстая кишка, также называемая толстой кишкой, и тонкая кишка. Синдром короткой кишки обычно поражает людей, у которых была удалена большая часть тонкой кишки. Без этой части ваше тело не может получать достаточное количество питательных веществ и воды из пищи, которую вы едите. Это вызывает проблемы с кишечником, такие как диарея, которые могут быть опасными, если не лечиться.

Если вы узнали, что у вас синдром короткой кишки, знайте, что врачи могут многое сделать, чтобы облегчить ваши симптомы и убедиться, что вы получаете правильное питание. Больные этим заболеванием могут вести активный образ жизни.

Со временем ваш организм может приспособиться к более короткому тонкому кишечнику, и вы сможете принимать меньше лекарств. Главное – придерживаться плана лечения и получать необходимую поддержку.

Взрослые обычно имеют около 20 футов тонкой кишки. У людей с синдромом короткой кишки обычно отсутствует или удалена как минимум половина тонкой кишки.

Это может произойти по многим причинам. Некоторые дети рождаются с проблемами кишечника, которые повреждают его части . Другие просто рождаются с более коротким кишечником. Чаще всего синдром короткой кишки возникает после операции по удалению большой части тонкой кишки.

Врачи могут удалить тонкий кишечник в рамках лечения:

• Болезнь Крона, пожизненное воспалительное заболевание кишечника, которое вызывает боль в животе, диарею и другие проблемы с пищеварением
• Рак
• Повреждение от лечения рака, например лучевой терапии
• Травма кишечника

Основным симптомом синдрома короткой кишки является диарея, которая не проходит. У вас или вашего ребенка также могут быть:

• Спазмы
• Вздутие живота
• Газы
• Изжога
• Слабость
• Усталость
• Потеря веса

Поскольку вашему организму трудно получать питательные вещества и витамины из пищи, это также может вызвать :

• Анемия (недостаточное количество эритроцитов)
• Легкие кровоподтеки
• Жирная печень
• Камни в желчном пузыре
• Камни в почках
• Боль в костях и остеопороз (истончение и хрупкость костей)
9 0009 Проблемы с приемом определенных продуктов

Если вы Если у вас есть какие-либо симптомы, и вам удалили большую часть тонкой кишки, ваш врач может уже заподозрить синдром короткой кишки. Чтобы быть уверенным, они проведут медицинский осмотр и могут провести другие тесты, в том числе:

• Анализы крови
• Анализ кала
• Рентген грудной клетки и живота
• Рентгенография верхних отделов желудочно-кишечного тракта, также называемая рентгенографией с барием. Вы будете пить специальную жидкость, которая покрывает горло, желудок и тонкий кишечник, чтобы они выделялись на рентгеновском снимке.
• Компьютерная томография, мощный рентгеновский снимок, позволяющий получить подробные изображения внутренних органов
• Ультразвук, который использует звуковые волны для получения изображения органов
• Тест плотности костей
• Биопсия печени, когда врачи берут кусочек ткани для исследования . В большинстве случаев врачи делают небольшой надрез на животе и с помощью полой иглы получают необходимые им клетки. Они используют компьютерную томографию или ультразвук, чтобы увидеть, где разместить иглу. Биопсия занимает около 5 минут, но вам может понадобиться несколько часов, чтобы прийти в себя.

Наряду с анализами ваш врач, вероятно, также задаст вам вопросы о ваших симптомах, например:

• Как вы себя чувствуете?
• Когда у вас появились симптомы?
• Есть ли у вас другие заболевания?
• Каков ваш уровень энергии?
• У вас диарея?
• Возникают ли у вас проблемы после употребления определенных продуктов?
• Что облегчает ваши симптомы? Чем они хуже?

• Насколько серьезен мой синдром короткой кишки?
• Это когда-нибудь исчезнет?
• Что я могу сделать, чтобы почувствовать себя лучше?
• Какое лечение мне необходимо?
• Как мы узнаем, работают ли они?
• Какие продукты я должен есть?
• Нужны ли мне анализы для проверки уровня витаминов?

Если у вашего ребенка синдром короткой кишки, спросите своего врача, как вы можете убедиться, что он получает питание, необходимое для роста.

Лечение преследует две цели: облегчить симптомы и обеспечить вас достаточным количеством витаминов и минералов. Тип лечения, которое вы получите, зависит от того, насколько тяжело ваше состояние.

• В легких случаях вам может потребоваться несколько небольших приемов пищи в день, а также дополнительные жидкости, витамины и минералы. Ваш врач, вероятно, также даст вам лекарство от диареи.

• Лечение одинаковое для случаев средней тяжести, но время от времени вам могут потребоваться дополнительные жидкости и минералы через капельницу.

• В более серьезных случаях вы можете получить внутривенное питание вместо приема пищи. Или вам могут поставить трубку прямо в желудок или тонкую кишку. Если ваше состояние достаточно улучшится, вы можете прекратить кормление через зонд.

• В самых тяжелых случаях людям постоянно требуются внутривенные питательные зонды.

Ваш врач может предложить операцию, включая пересадку части или всей тонкой кишки. Новый орган может вылечить синдром тонкой кишки, но трансплантация — это серьезная операция. Врачи обычно рекомендуют ее только тогда, когда другие методы лечения не сработали.

Если вы выберете этот вариант, ваш врач поставит вас в лист ожидания на тонкую кишку от донора. После трансплантации вы можете находиться в больнице в течение 6 недель или дольше. Вам нужно будет принимать лекарства, которые препятствуют тому, чтобы ваше тело отвергло ваш новый орган. Вам потребуются лекарства и регулярные осмотры на всю оставшуюся жизнь.

В зависимости от вашего состояния существуют другие методы лечения, которые могут помочь тонкой кишке усваивать больше питательных веществ и воды. К ним относятся:

• Тедуглутид (Гаттекс) . Врачи могут назначать этот гормон взрослым с более серьезными случаями синдрома короткой кишки, которым необходимы внутривенные зонды для кормления.

• L-глютамин , порошок, который можно смешивать с водой и пить. Некоторые исследования показали, что это может помочь вашему тонкому кишечнику поглощать больше питательных веществ.

• Соматропин (Зорбтив) , гормон роста человека. Вы получаете это лекарство в укол. Это может помочь вашему кишечнику лучше работать самостоятельно, поэтому вам не понадобится такая пищевая поддержка.

Могут помочь противодиарейные препараты, такие как лоперамид (имодиум), а также антибиотики, если есть признаки чрезмерного роста бактерий в кишечнике.

Очень важно следить за тем, чтобы дети с синдромом короткой кишки получали достаточно калорий и питательных веществ, поскольку они все еще растут. Поговорите с врачом или диетологом о том, какие продукты лучше. Врач вашего ребенка будет регулярно осматривать его, чтобы убедиться, что он получает то, что ему нужно.

Некоторым людям лечение может понадобиться лишь на короткое время. У них происходит то, что врачи называют кишечной адаптацией, когда тонкая кишка способна приспособиться к своей меньшей длине и работать как надо. Это может занять до 2 лет, и большинству людей все еще требуется лечение, прежде чем их орган привыкнет к вещам.

Ученые ищут новые методы лечения синдрома короткой кишки в клинических испытаниях. Эти испытания проверяют новые лекарства, чтобы увидеть, безопасны ли они и работают ли они. Они часто являются способом для людей попробовать новое лекарство, которое доступно не всем. Ваш врач может сказать вам, подходит ли вам одно из этих испытаний.

Тяжело бороться с такими симптомами, как диарея, но синдром короткой кишки не обязательно должен стать вашей жизнью. Важно, чтобы вы поддерживали связь со своим врачом и следовали плану лечения, чтобы держать ситуацию под контролем.

Вы также можете предпринять шаги, чтобы почувствовать себя лучше, например:

• Знайте, что есть. Не существует единого плана диеты для людей с синдромом короткой кишки, но в целом вы должны потреблять нежирные белки (мясо, молочные продукты, яйца, тофу) и углеводы с низким содержанием клетчатки (белый рис, макароны, белый хлеб). ). Избегайте сладостей и жирного. Врач-диетолог может помочь вам определить, какие продукты лучше всего подходят.

• Будьте активны. Упражнения полезны для тела и ума. Ваш врач может сказать вам, сколько и какие виды активности вам подходят. Если вы используете капельницу для лечения, попросите такую, которую вы можете носить с собой.

• Обратитесь за помощью. Семья, друзья и члены вашего сообщества могут помочь вам выполнить поручения, подвезти к врачу или просто позволить вам рассказать о стрессах, связанных с лечением. Также может помочь разговор с психологом или консультантом.

• Учитесь у других. Группы поддержки могут быть отличным способом получить совет и понимание от других людей, живущих с синдромом короткой кишки. Найдите группу, которая собирается в вашем районе, или изучите онлайн-форумы.

Тесно сотрудничая со своим врачом, вы сможете контролировать свои симптомы и вести активный образ жизни. Синдром короткой кишки может быть очень серьезным, если вы не будете следовать своему плану лечения. Вы можете стать обезвоженными, и есть шанс, что ваш организм не получит достаточного количества питательных веществ.

У некоторых людей состояние улучшается, и через некоторое время они не нуждаются в длительном лечении. Исчезнет ли ваш синдром короткой кишки, зависит от вашего возраста, насколько вы здоровы, сколько осталось тонкого и толстого кишечника и есть ли у вас другое заболевание, такое как болезнь Крона.

Для получения дополнительной информации о синдроме короткой кишки посетите веб-сайт фонда The Short Bowel Syndrome Foundation. Там же можно узнать о группах поддержки.

Лучший выбор

Наглядный справочник по сердечным заболеваниям

Медицинское обозрение под редакцией Мелинды Ратини, MS, DO, 30 июня 2021 г.

Упомяните болезнь сердца, и большинство людей представят острое сердечно-сосудистое заболевание. Но этот термин охватывает несколько условий, которые могут повредить вашему тикеру и помешать ему выполнять свою работу. К ним относятся ишемическая болезнь сердца, аритмия, кардиомиопатия и сердечная недостаточность. Изучите предупреждающие знаки каждого и как реагировать.

Скопление липких бляшек (жира и холестерина) может привести к сужению сердечных артерий, затрудняя прохождение крови. Многие люди даже не подозревают о наличии проблемы, пока артерия не закупорится тромбом, и у них не случится сердечный приступ. Но могут быть предупреждающие признаки ишемической болезни сердца, такие как частая боль в груди, называемая стенокардией.

Налет твердый снаружи и мягкий внутри. Иногда эта твердая внешняя оболочка трескается. Когда это происходит, образуется тромб. Если он полностью блокирует вашу артерию, он перекрывает кровоснабжение части вашего сердца. Кровь переносит кислород, и его недостаток может быстро повредить орган и, возможно, убить вас.

Приступ внезапный, и важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

У вас могут быть:

• Боль или давление в груди
• Дискомфорт, распространяющийся на спину, челюсть, горло или руку
• Тошнота, расстройство желудка или изжога
• Слабость, беспокойство или одышка
• Быстро или нерегулярное сердцебиение

Это неотложная помощь, даже если у вас легкие симптомы.

Женщины не всегда чувствуют боль в груди. По сравнению с мужчинами у них чаще возникают изжога или учащенное сердцебиение, они чаще теряют аппетит, кашляют, чувствуют усталость или слабость. Не игнорируйте эти симптомы. Чем дольше вы откладываете лечение, тем больше вреда можете нанести.

Если вы думаете, что у вас сердечный приступ, немедленно позвоните по номеру 911, даже если вы не уверены. Не ждите, чтобы увидеть, если вы чувствуете себя лучше. И не гони себя в больницу. Бригада EMS приедет к вам и сразу приступит к работе. Быстрый ответ может спасти вам жизнь.

Ваше сердце бьется из-за электрических импульсов, и они могут сбиться с ритма. Аритмии могут заставить ваше сердце биться чаще, замедляться или дрожать. Они часто безвредны и быстро проходят, но некоторые виды могут повлиять на ваш кровоток и нанести серьезный урон вашему телу. Сообщите своему врачу, если заметите что-нибудь необычное.

Аномалия сердечной мышцы, или кардиомиопатия, затрудняет перекачку и транспортировку крови к остальным частям тела. Со временем проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, ожирение и диабет, могут вызвать это серьезное заболевание, которое может привести к сердечной недостаточности.

Это не означает, что ваше сердце перестанет работать. Это означает, что орган не может перекачивать достаточное количество крови для удовлетворения потребностей вашего тела. Поэтому со временем он становится больше и перекачивает быстрее. Это ослабляет мышцы и еще больше снижает количество вытекающей крови, что усугубляет проблему.

Большинство случаев сердечной недостаточности являются результатом ишемической болезни сердца и сердечных приступов.

С рождения у вас может быть негерметичный клапан или поврежденная стенка, разделяющая камеры сердца. Иногда дефекты не обнаруживаются, пока вы не станете взрослым.

Не все они нуждаются в лечении, но некоторым требуется медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство. Если он у вас есть, у вас больше шансов иметь аритмии, сердечную недостаточность и инфицированные клапаны, но есть способы снизить эти шансы.

Это не то же самое, что сердечный приступ. Внезапная сердечная смерть происходит, когда электрическая система сердца выходит из строя, заставляя его биться нерегулярно и опасно быстро. Вместо того, чтобы качать кровь в ваше тело, ваши камеры дрожат.

Дефибриллятор может помочь восстановить нормальное сердцебиение, но без него человек может умереть в течение нескольких минут. Начните сердечно-легочную реанимацию, пока ждете дефибриллятор, и попросите кого-нибудь немедленно позвонить по номеру 911.

ЭКГ регистрирует электрическую активность вашего сердца. Во время этого безболезненного теста врач на несколько минут прикрепит электроды к вашей коже. Результаты говорят им, есть ли у вас регулярное сердцебиение или нет. Это может подтвердить, что у вас сердечный приступ, или если он был у вас в прошлом. Ваш врач также может сравнить эти графики с течением времени, чтобы отслеживать, как работает ваш тикер.

Показывает, насколько хорошо работает ваше сердце, когда оно сильно нагружено. Вы ходите по беговой дорожке или едете на велотренажере, и тренировка становится все сложнее. Тем временем ваш врач наблюдает за вашей ЭКГ, частотой сердечных сокращений и артериальным давлением, чтобы увидеть, получает ли орган достаточно крови.

Это портативное устройство записывает ритм вашего сердца. Если ваш врач считает, что есть проблема, он может попросить вас носить монитор в течение дня или двух. Он непрерывно отслеживает электрическую активность (в отличие от ЭКГ, которая представляет собой снимок во времени). Ваш врач, вероятно, также попросит вас записывать ваши действия и симптомы.

Эти снимки вашего сердца, легких и костей грудной клетки сделаны при небольшом уровне радиации. Врачи используют их, чтобы обнаружить признаки неприятностей. На этом изображении выпуклость справа представляет собой увеличенный левый желудочек, главную насосную камеру.

Этот тест использует звуковые волны, чтобы показать живые движущиеся изображения вашего сердца. С помощью ультразвука ваш врач может обнаружить повреждение или проблемы с вашими камерами, клапанами или кровотоком. Это помогает диагностировать заболевание и увидеть, насколько хорошо работают ваши методы лечения.

Компьютерная томография сердца делает подробные рентгеновские снимки вашего сердца и его кровеносных сосудов. Затем компьютер складывает изображения, чтобы создать трехмерное изображение. Врачи используют его для поиска скоплений бляшек или кальция в коронарных артериях, а также проблем с клапанами и других видов сердечных заболеваний.

В ходе этой процедуры врач проводит узкую трубку, называемую катетером, через кровеносный сосуд в руке или ноге до тех пор, пока она не достигнет сердца.

Затем они вводят краситель в каждую коронарную артерию, благодаря чему их легко увидеть на рентгеновском снимке. На картинке показаны любые блокировки и насколько они плохи.

Большинство видов долговечны. Сначала симптомы трудно заметить, и они могут не мешать вашей повседневной жизни. Но если их оставить в покое и игнорировать, они станут еще хуже.

Если ваше сердце начинает отказывать, у вас может быть одышка или чувство усталости. Следите за опухолью в животе, лодыжках, ступнях или ногах. Во многих случаях длительное лечение может помочь держать ситуацию под контролем. Вы можете бороться с сердечной недостаточностью с помощью лекарств, изменения образа жизни, операции или трансплантации.

Ряд отпускаемых по рецепту лекарств может вам помочь. Некоторые снижают кровяное давление, частоту сердечных сокращений или уровень холестерина. Другие контролируют нерегулярный ритм или предотвращают образование тромбов. Если у вас уже есть какое-то повреждение, другие лекарства могут помочь вашему сердцу перекачивать кровь.

Эта процедура открывает заблокированную артерию и улучшает кровоток. Ваш врач вводит в артерию тонкий катетер с баллоном на конце. Когда баллон достигает закупорки, врач наполняет его воздухом. Это раздувает вашу артерию и позволяет крови свободно двигаться. Они также могут вставить небольшую сетчатую трубку, называемую стентом, чтобы она оставалась открытой.

Ваш врач может предложить эту операцию, если у вас есть одна или несколько артерий, которые слишком узкие или заблокированы. Сначала они удаляют кровеносный сосуд из области вашего тела, например из груди, живота, ног или рук, а затем прикрепляют его к здоровой артерии в вашем сердце. Ваша кровь направляется вокруг проблемной зоны, «обходя» ее.

У мужчин сердечный приступ возникает чаще, чем у женщин, и в более раннем возрасте. Но болезнь сердца по-прежнему является убийцей № 1 обоих полов. Люди с семейной историей этого также имеют более высокий риск.

Эти ежедневные привычки могут снизить ваши шансы на сердечные заболевания:

• Регулярно делайте физические упражнения (30 минут в день).
• Поддерживайте здоровый вес.
• Соблюдайте сбалансированную диету.
• Ограничьте употребление алкоголя (одна порция в день для женщин, две порции в день для мужчин).
• Не кури.

Если у вас диабет, важно контролировать уровень сахара в крови. И если у вас высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление, сделайте все возможное, чтобы контролировать их.

Если вы закуриваете, у вас в два-четыре раза больше шансов заболеть сердечными заболеваниями. Сейчас идеальное время, чтобы бросить курить. Ваш риск сердечного приступа начинает падать в течение 24 часов.

Вернитесь на правильный путь с помощью программы кардиореабилитации. Ваш врач может дать вам направление. Специалисты помогут вам составить план, включающий упражнения, питание, эмоциональную поддержку и многое другое. Эти программы могут иметь большое значение для вас.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1)   SPL / Photo Researchers, Inc.

2)   James Cavallini / Photo Researchers, Inc.

3)   3D Clinic

4)   Stephen Smith / Riser 9 0003

5)   Николаевич / Фотоника

6)   Brand X Pictures

7)   3D4Medical

8)   David Gifford / Photo Researchers, Inc.

9)   PDSN / Phototake — Все права защищены.

10)   ERproductions Ltd

11)   Medicimage

12)   Arno Massee / Photo Researchers, Inc.

13)   Corbis

14)   Sheila Terry / Photo Researchers, Inc.

15)   Living Art Enterprises, LLC и SPL / Photo Researchers, Inc.

16)   Дуг Martin / Photo Researchers, Inc

17)   Oxford Scientific

18)   Anthony Gray

19)   Хесус Тарруэлла / age fotostock

20)   Джеффри Кулидж / Iconica

21)   ISM / Phototake — Все права защищены.

22)   Stockbyte

23)   Getty Images

24)   Brand X Pictures

25)   Photosindia

26)   Jose Luis Pelaez/ Iconica

  900 03

ИСТОЧНИКИ:

Американская кардиологическая ассоциация.