Кроссфитеры фото: подборка фотографий девушек и парней

Фото кроссфитеров. Кроссфит атлеты. Самые красивые кроссфтеры.

Кроссфит Игры 2015 года уже близко. В связи с этим событием The Athletic Build представил список Самых подготовленных и красивых тел Кроссфит 2014. В этой подборке представлены топ 10. Имейте ввиду, что это не список тех, кто порвал всех в прошлом году на Геймс и не список тех, кто больше всех толкнул или быстрее пробежал. Речь идет о наиболее приспособленных и вместе с тем наиболее привлекательных. Мы все знаем, что на вкус и цвет товарищей нет, поэтому высказывайте свое мнение: критикуйте, предлагайте свои кандидатуры.

Самые приспособленные и красивые. Фото кроссфитеров

---

10. Скотт Панчик (Scott Panchik)

 
Подружиться на Фейсбук

Scott Panchik, Central East and Marcus Hendren, Central East

---

9. Гарет Фишер (Garret Fisher)

Гарет играл в бейсбол и баскетбол еще в средней школе, потом продолжил за команду в колледже. Но, в один прекрасный день, его лучший друг пришел с предложением проверить свои силы в новом фитнес-движении. Так 7 лет назад Фишер начал свое знакомство с кроссфитом.
Найти на Фейсбук

---

8. Джон Пера (Jon Pera)

Встречайте , еще один зверь из Южной Калифорнии. Джон не только спортсмен, но и рабочий, отец троих детей и любящий муж. Он был 41-м  на CrossFit Games в 2011 году, и 23-м в 2012 году. В 2014 году его команда заняла десятое место Региональных.
Подпишись на него в Инстаграмм

CrossFit Southern California Regional 2012 CrossFit Southern California Regional 2012

---

7. Микко Сало (Mikko Salo)

Уроженец Пори, Финляндия, Микко Сало выиграл CrossFit Games в 2009. Сегодня, он по-прежнему базируется в Пори, работает в качестве пожарного днем, а ночью тренируется сам и тренирует других.
Найди его в Инстраграмм

Самые красивые девушки в Кроссфите

Быть сильной и красивой одновременно вполне реально. Несмотря на то, что девушки в кроссфите могут поднимать штангу намного тяжелее собственного веса, они остаются женственными. Рассказываем о семи красотках, которые доказывают это на своем примере.

Дэни Спигл

Возраст: 25 лет
Рост: 167 см
Вес: 76 кг
Толчок: 100 кг
Рывок: 93 кг
Фрэн: 3:30

Американская атлетка Дэни Спигл всю сознательную жизнь занимается спортом. В 5 лет она увлеклась гимнастикой и поднялась до довольно высокого уровня, заслужив несколько государственных наград. К сожалению, десятилетний взлет спортивной карьеры внезапно прервался после неудачного падения с брусьев, которое стало причинной травмы позвоночника. Хотя дверь в гимнастику после этого была закрыта, Спигл смогла пережить тот тяжелый период и вскоре нашла себя в командных видах спорта и легкой атлетике.

Во время учебы в старшей школе подруга познакомила ее с кроссифтом. Год спустя в 2017 году она уже выступала в Атлантическом регионе в составе команды Kings Poin. Главный поворотный момент в конкурентной борьбе настал в начале сезона 2019 года, когда она заняла 5 место на Чемпионате Дубая среди достаточно серьезных соперниц. Именно тогда девушка почувствовала в себе уверенность, что может выступать на высоком уровне индивидуально. Спустя всего три года занятий кроссфитом, она стал самой сильной американской атлеткой по версии Open 2019 и теперь входит в число элитных представительниц данного вида фитнеса.

Брук Энс

Возраст: 30 лет
Рост: 170 см
Вес: 68 кг
Толчок: 115 кг
Рывок: 94 кг
Фрэн: 2:07

Энс — очень амбициозная девушка, которая привыкла добиваться своего. Она бывшая профессиональная танцовщица, мечтающая стать звездой Бродвея. В 2009 году ее пригласили на прослушивание в шоу в Лас-Вегасе, в котором требовалось выполнять много гимнастических элементов. Чтобы получить роль, нужно было хорошо подготовиться, поэтому она решила попробовать кроссфит. Так она открыла для себя совершено новое направление в фитнесе, в котором решила проявить себя. Спустя два года упорных тренировок у нее получилось это сделать. В 2015 году она отобралась на Игры и прославилась, выиграв два тяжелоатлетических комплекса: рывок и толчок. Сейчас Брук продолжает активно заниматься актёрской карьерой, а также ведет Youtube канал. Она сыграла в таких фильмах, как «Чудо-женщина» и «Лига справедливости». Недавно она сообщила, что планирует вернуться в соревновательный кроссфит.

Камилла Леблан-Базине

Возраст: 31 год
Рост: 157 см
Вес: 59 кг
Толчок: 104 кг
Рывок: 86 кг
Фрэн: 2:04

Очаровательная Камилла завоевала всеобщее признание, выиграв Кроссфит Игры в 2014 году. Бывшая гимнастка одна из самых прославленных кроссфит-атлеток. К сожалению, Леблан после оглушительного успеха, больше не смогла подняться на пьедестал почета в личном зачете, но в прошлом году ей вновь улыбнулась удача. Она отобралась на Игры в составе команды Crossfit Krypton и помогла ребятам завоевать серебряную медаль. Сейчас девушка активно занимается продвижением программ тренировок и социальными сетями.

Солвейг Сигурдардоттир

Возраст: 24 года
Рост: 170 см
Вес: 68 кг
Толчок: 109 кг
Рывок: 87 кг

Эта исландская девушка смотрится прекрасно как в женственном платье, так и в спортивной экипировке. Она дебютировала на профессиональном уровне в команде в 2016 году, не имея за плечами спортивного опыта. В кроссфит Сол попала из желания сбросить лишний вес, но судьба привела её в профессиональный спорт.

Эмили Михо Лугман

Возраст: 26 лет
Рост: 165 см
Вес: 62 кг

Посмотрите на прекрасную Эмили Лугман. Она только начинает путь в профессиональный спорт, но уже ставит перед собой грандиозные цели — когда-нибудь выступить в команде CrossFit Invictus X вместе с мужем и верным соратником Холденом Ретвиллом. Кстати, до начала карьеры в кроссфите она играла в американский футбол и занималась гепатлоном. Ее сестра Айко Сара Лугман также выступала за CrossFit Invictus, но сейчас пытается отобраться индивидуально через национальный чемпионат Японии.

Брук Уэллс

Возраст: 24 года
Рост: 167 см
Вес: 68 кг
Толчок: 116 кг
Рывок: 97,5 кг
Фрэн: 2:06

За этой красоткой следят миллионы пользователей Инстаграм. Она очаровывает фанатов не только впечатляющими выступлениями, но и милым лицом и подтянутой фигурой. За ее плечами богатый спортивный опыт в легкой атлетике, в кроссфите она выступает с 2015 года. Кроме того, у нее есть сестра-близнец Сидни, которая также пошла по ее стопам.

Лорен Фишер

Возраст: 25 лет
Рост: 165 см
Вес: 61 кг
Толчок: 110 кг
Рывок: 84 кг
Фрэн: 2:19

Лорен начала заниматься кроссфитом в 14 лет будучи профессиональной баскетболисткой. У нее также большой опыт в тяжелой атлетике: она выиграла чемпионат США среди юниоров в 2014 году. Американская спортсменка выступает на Играх с 2013 года с лучшим финишем на 9 месте в 2014 году. В прошлом сезоне Фишер выступала на Играх в команде Invictus и заняла 3 место в общем зачете. Недавно она основала собственный бренд Grown Strong, который привлекает женщин к тому, что быть сильными — это прекрасно. Универсальность, решительность и безграничный энтузиазм Лорен делают ее популярной фигурой в кроссфите и вдохновляют многих начинающих спортсменов по всему миру.

Топ лучших спортсменов в мире кроссфита и их достижения

Кроссфит – довольно молодой вид спорта, и большая часть спортсменов в профессиональную федерацию пришла из других силовых дисциплин.Тем не менее, за последние 5 лет на Олимпе этого оригинального и зрелищного многоборья появилось множество звезд, поражающих своими физическими возможностями и прекрасной спортивной формой.

Мы выбрали для вас среди всех ярких и перспективных кроссфитеров тех, которые уже несколько лет к ряду не сходят с пьедесталов, поражая своей выносливостью, целеустремленностью и невероятными спортивными достижениями.

Микко Сало

Микко Сало – это лицо современного кроссфита. Один из первых спортсменов, который смог показать выдающиеся результаты. И хоть на момент 2017-ого года, его показатели весьма средние, это не мешает участвовать ему в играх, и занимать призовые места

Программа	Показатель
Присед	190
Толчок	170
рывок	100
Подтягивания	67
Бег 5000 м	17:34

Кэтрин-Таня Дэвидсдоттир

Появление Кэтрин-Тани Дэвидсдоттир в кроссфите стало тем решающим фактором, который привлек большинство современных женщин в этот сложный вид спорта. В первую очередь, она сделала это не за счет своих феноменальных спортивных показателей и постоянного внимания на соревнованиях, а за счет того, что смогла показать – сильная женщина не обязательно выглядит страшной, и вполне может иметь привлекательные женственные формы.

Программа	Показатель
Присед	115
Толчок	98
рывок	91
Подтягивания	52
Бег 5000 м	21:05

Джейсон Калипа

Джейсон Калипа – Бывший пожарный и тяжелоатлет, который смог показать, что при переходе между видами спорта все равно можно показать впечатляющие результаты. За всю свою карьеру он участвовал в кроссфит играх более 8 раз, и практический каждый раз попадал в призовые места.

Программа	Показатель
Присед	204
Толчок	151
рывок	120
Подтягивания	50
Бег 5000 м	23:20

Его показатели весьма скромны с точки зрения скорости, зато его по праву считают одним из самых сильных спортсменов.

Камилла Лебланк Базинет

Камилла Лебланк Базинет дебютировала в кроссфите в далеком 2009-ом году. С тех пор она проиграла всего одно соревнование – в 2014-ом году, во всех остальных состязаниях Камилла выходила победительницей.

Она, по праву, считается самой худой и самой красивой женщиной-атлетом в мире кроссфитерского многоборья. Но, самое главное, на протяжении многих лет она не теряет свою физическую форму и готова показать себя во всей красе на предстоящих Дубайских соревнованиях с новыми невероятными рекордами.

Программа	Показатель
Присед	145
Толчок	106
рывок	85
Подтягивания	80
Бег 5000 м	22:0

Мэт Фрейзер

Мэт Фрейзер, бывший тяжелоатлет и пауэрлифтер, был вынужден попрощаться с карьерой культуриста из-за травм колена. Но он не сдался и после операции пришел в мир кроссфита, где по праву заслужил славу «самого сильного из самых сильных». При этом и остальные его характеристики находятся на высоте. Этот американец канадского происхождения просто “убил” своих конкурентов в 2016-ом году своими спортивными достженями в кроссфите.

Программа	Показатель
Присед	219
Толчок	170
рывок	145
Подтягивания	50
Бег 5000 м	19:50

Рич Фронинг

Ну и конечно нельзя забывать про Рича Фроннинга. Это, безусловно, выдающийся атлет, который своей внешностью привлекает внимания не меньше, чем своими спортивными достижениями. Четырехкратный призер кроссфит игр, обладатель самых больших плеч. При этом, он обладает наивысшим показателем масса/сила/скорость, благодаря чему в последние годы его считают главным спортсменом кроссфит-индустрии.

Он уступил всего на одних соревнованиях в 2016-м году Мэту Фрэйзеру, но при этом во всех подготовительных этапах и в других программах неизменно оказывался лучшим спортсменом десятилетия.

Программа	Показатель
Присед	201
Толчок	167
рывок	136
Подтягивания	75
Бег 5000 м	20:00

Эти атлеты совсем недавно вошли в кроссфит, где в свое время даже не было четких правил оценивания. При этом каждый из них собственным примером показывает, что уже через год-два подготовки можно достичь впечатляющих результатов, догнав спортсменов первой линии.

А самое главное, при работе в многоборье не обязательно нужна выдающаяся генетика, как в бодибилдинге, не нужно использовать стероиды и гормоны роста. Достаточно правильно питаться и регулярно посещать тренировки.

Уже в этом году на заветный кроссфитерский Олимп претендуют десятки молодых спортсменов, которые начали свои занятия в недалеком 2014-ом году. И кто знает, возможно скоро в списке победителей очередных кроссфит игр мирового масштаба мы увидим отечественных спортсменов.

Оцените материал

Семь богинь кроссфита из Instagram: Люди: Из жизни: Lenta.ru

Кроссфит — это не для тех, кто ходит в спортзал, чтобы немного помахать блестящими двухкилограммовыми гантельками и с чувством выполненного долга удалиться в спа-зону. Нет, эта система предполагает серьезные и разнообразные физические усилия, а награда — идеально проработанные мышцы и повышенная выносливость. И все-таки, согласно мировой статистике, половина всех увлекающихся этим фитнес-направлением — женщины. «Лента.ру» нашла в соцсети Instagram самые популярные аккаунты последовательниц кроссфита, чтобы выяснить, стоит ли овчинка выделки.

Кроссфит— это относительно молодая система физподготовки. Первый спортзал, оснащенный всем необходимым для кроссфита, открылся в 2000 году в США. Систему придумали супруги Грег Глассман и Лорен Дженай. Тренировки включают в себя элементы тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гиревого спорта, спортивной гимнастики, упражнения с весом собственного тела, греблю в помещениях, аэробные упражнения, бег и плавание. Парой гирек не обойтись: понадобятся гимнастические кольца, турники, скакалки, канаты, мячи, эспандеры, а также различные тренажеры.

Глассман и Дженай настаивают, что кроссфит — не фитнес-программа, а целая философия, попытка усилить все физические качества человека. Последних, согласно Глассману, ровно десять: сердечно-сосудистая и дыхательная выносливость, мышечная выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, баланс, точность.

Кроссфит — и система физических упражнений для любителей фитнеса, и соревновательный вид спорта. Ежегодно проводится международный турнир CrossFit Open. Программа каждый раз уникальная, и участникам приходится прикладывать немало усилий, чтобы подготовиться к испытаниям. В некоторых странах принципы кроссфита нашли применение в физподготовке военных, правоохранителей и пожарных.

В Instagram более 1,8 миллиона публикаций, помеченных хештегом #crossfitgirls. В славящейся большой ЗОЖ-аудиторией соцсети кроссфит прекрасно прижился, на аккаунты наиболее эффектных последовательниц данной фитнес-системы подписаны сотни тысяч пользователей.

Эта гражданка Канады — самая тренированная женщина в мире (победитель Crossfit Games 2014 года). Работает инженером.

Get 20% discount your @mypowerdot using CLBUNICORN20 ‘ Best recovery tool! I use it everyday to activate my muscle and recover form my workouts

Фото опубликовано @camillelbaz

Уже будучи большой поклонницей кроссфита, американка Кристал попала в автокатастрофу. Ей ампутировали руку выше локтя. Но она сохранила боевой дух и продолжила тренировки. Сейчас учит других, стала тренером.

Finally got to break in the equipment on my own this afternoon. Keeping everything low volume till I’m up and going 100% again.

Фото опубликовано @krystalcantu

«Я постоянно повторяла себе после несчастного случая, что научусь обходиться без посторонней помощи и не дам людям повода жалеть себя. Я работала день за днем, доказывая себе, что я все равно сильна и независима. И я не скрываю факта, что у меня нет руки, потому что в этом нет необходимости», — рассказала Кристал в одной из публикаций в своем аккаунте.

Its Open Season. Metcon 3 is launching January 6th @nikewomen #niketraining #justdoit

Фото опубликовано @sarasigmunds

Исландка Сара дважды завоевывала титул самой тренированной женщины в мире. В 2017 году она намерена перебраться из Европы в Калифорнию, где намного больше возможностей для спорта и здорового образа жизни.

ALLLL the trueform running to start out my Tuesday = 👏🏼💦🙏🏼😜💦💦 THANKS @Hinshaw363 — 4x (4×2:00 on / :50 off) 5:00 rest btw rounds 💅🏼 #BuiltByBergeron

Фото опубликовано @katrintanja

Соотечественница и подруга Сары Сигмундсдоттир делит с ней титул самой тренированной женщины в мире и восхищение инстаграммеров.

Are you registered for the @crossfitgames Open yet?! I can’t believe the season is almost upon us again. 😮 • Also, did you know that this year @reebok and #CrossFit have partnered to pay your way to the Open? In the US, Canada, Russia, Colombia, and Europe if you purchase a pair of Nano 7’s before the end of the Open your registration will be paid for by Reebok. See Reebok.com for more details. 👟 #Nano7 #CrossFitGames #InTheOpen #BeMoreHuman #15point3 #FBF @rxsmartgear @roguefitness

Фото опубликовано @juliefoucher

Американка учится в медицинском колледже, живет в городе Кливленд, штат Огайо. Занимается кроссфитом с 2009 года. Хорошая физподготовка (в школе девушка увлекалась гимнастикой) позволила ей довольно быстро стать одной из звезд кроссфита.

Джули говорит, что получаемые медицинские знания помогают ей в тренировках. И она собирается применять все, что поняла благодаря фитнесу, в своей профессии.

«YOU DID NOT WAKE UP TODAY TO BE MEDIOCRE.» • YEEEEESSSSSSSS! 🙌🏼 THIS QUOTE FIRES ME UP!!! 🔥💪🏼HOPE IT DOES THE SAME FOR YOU. 😉✌🏼______________________________________________________ @reebok @crossfitgames @crossfit #firedup #progenex #rxsmartgear #junkbrands #crossfit

Фото опубликовано @chynacho

Американка — настоящий ветеран соревнований по кроссфиту. Участвовала в CrossFit Games четырежды.

Sleep so well that you look this rested on the assault bike! 😂 #saidnooneever @performasleep But for real… who’s not setting an alarm this weekend and catching up on sleep?!🙋🏻 #tgif 📸 @prestonsmithphotography

Фото опубликовано @emilybridgers

Профессиональная гимнастка оставила спортивную карьеру из-за травмы настолько серьезной, что врачи не надеялись на полное восстановление двигательной активности. Но Эмили поправилась и обрела себя в кроссфите.

Кроссфитеры, которые вдохновят вас. 10-ка опулярных кроссфитеров.

Начиная с бывших морских котиков, заканчивая мужчинами со спартанской подготовкой. Каждый из них вдохновит вас на подвиги по-своему. Первое место занимает  кроссфит атлет, который вдохновит вас и напомнит, что вы сильнее, чем ваше самое сильное оправдание. И не факт, что вы знаете, о ком идет речь.

---

10 место – Мэт Фрейзер

Мэт участвовал в юниорских национальных соревнованиях по тяжелой атлетике до того, как попал в кроссфит. В 2014 году он занимал второе место, уступив лишь Ричу Фронингу и являлся претендентом на победу в Играх в 2015 года, но был вытеснен с первого места по вине Бена Смита. Он остается одним из претендентов на титул в этом году. Тем более, если комплексы «подойдут» ему, мы увидим, как просто он вырвет победу у других кроссфитеров.
Чему же мы можем у него научиться:

• Жизненно важно иметь силовой фундамент
• Вкладывайтесь в основы: Присед, Становая тяга, Жим и тяжелая атлетика. Вы будете пожинать плоды своих тренировок во всех направлениях кроссфита.

9 место – Ноа Олсен

На сегодняшний день занимает первое место в мировом лидерборде Open. Ноа- тот парень, который хоть и предан своим тренировкам, но никогда не забывает получать от них удовольствие. Наделенный от природы хорошими физическими данными, Ноа тренируется именно так, чтобы стать настолько хорошим кроссфитером, насколько это вообще возможно.
Чему же мы можем у него научиться:

• Тренируйтесь тяжело, но не забывайте получать удовольствие. Никогда не пренебрегайте этим аспектом кроссфита, вне зависимости от вашего уровня.

8 место – Шон Рамирез

Непобежденный король дивизиона мастеров. Рамирез два года подряд одерживает победу в этом дивизионе. Если вам этого не достаточно, добавлю, что он занимал первые места в каждом из этапов Crossfit Games в эти годы (Open, квалификация Мастеров, Игры). 10 марта он одолел чемпиона дивизиона тинэйджеров Николаса Паладино во время объявления комплекса 16.3.
Чему же мы можем у него научиться:

• Возраст — не оправдание.

7 место – Бен Смит

Действующий чемпион — скромный, тихий парень, чьи результаты говорят сами за себя. Он участвовал в играх каждый год, начиная с 2009 , заняв третье место в 2011 и 2013 годах, он смог подняться на верхнюю ступень подиума в 2015. Его дзеноподобное спокойствие и спартанское воспитание уже помогли ему занять первое место на Open в комплексе 16.2.
 
Чему же мы можем у него научиться:

• Сосредоточьтесь на достижении своих долгосрочных целей.
• Забудьте о своем эго.
• Работать, работать, и еще раз работать.

6 место – БК Гудмундссон

Исландский парень, который ворвался на третье место на Crossfit Games 2015 года, и является всесторонне развитым атлетом. У него сильное прошлое в гимнастике и он не забывает тяжело работать над своими  лифтерскими данными. На прошедшем этапе Open мы смогли убедиться в том, что он готов работать на полную и способен поднимать тяжелые веса, даже в условиях полного истощения (усталости). Поэтому он и является вдохновляющим примером всесторонне развитого кроссфитера. Кстати, еще кое-что. Вы же все помните о том, что ты то- что ты ешь? — Так вот. Он ест акул.
 
Чему же мы можем у него научиться:

• Делайте упор на базу и тренируйтесь во всех направлениях.
• Это очевидно, но мы часто привязываемся к тому, что хорошо у нас получается и забрасываем то, что мы не любим. Не надо так, понятненько? Рано или поздно слабые места проявятся и ударят по вам в тот момент, когда вы меньше всего будете этого ожидать.

 

5 место – Роб Форте

Роб тренировал Тихоокеанскую команду на Madrid Invitational, он живет и дышит кроссфитом с 2009 года. Австралийскому кроссфитеру принадлежит его собственный бокс, Crossfit Frankston, также он является 5-кратным участником Игр. Вся его семья вовлечена во все эти мероприятия. А Роб проявляет настоящую страсть и решимость каждый раз, когда тренирует или соревнуется.
 
Чему же мы можем у него научиться: Его собственными словами…

• Много ешьте, работайте на полную катушку, хорошо восстанавливайтесь.

 

4 место – Рич Фронинг

Теперь уже этот список не может обойтись без его имени, не так ли? Самый физически подготовленный человек в мире 2011, 2012, 2013 и 2014 годов. Его рекорд говорит сам за себя. Но будучи одаренным природой, Рич является проницательным атлетом, который слушает свое тело и тренируется с умом. Он много тренируется с другими топ-атлетами, и эта соревновательная обстановка помогает ему имитировать атмосферу настоящего соревнования.
 
Чему же мы можем у него научиться:

• Программируй как Бог.
• Руководи как Король.
• Работай как Раб.

3 место – Ден Бейли

Ден Бейли — ветеран кроссфита. Он выиграл титул «Дух Игр» в 2015 году, и является невероятно непреклонным атлетом. Ден объединяет в себе силу воли, тяжелую работу, силу и впечатляющую скорость. Он быстр! Убедитесь сами, посмотрев на него во время спринтов.
 
Чему же мы можем у него научиться:

• Никогда не сдавайся. Соревнования несут в себе не только достижение результата.
• Работайте над своей скорость.

2 место – Джош Бриджес

Джош Бриджес — машина. Бывший морской котик он является одним из лучших атлетов в кроссфите вне зависимости от весовых категорий. Заняв второе место на Crossfit Games 2011 года, Джош выбыл из соревнований 2012 года, чтобы восстановиться после тяжелой травмы колена. Сейчас он занимает первую строчку лидерборда Open.
В стиле мифического героя Самсона, его сила заключена в его бороде, которая каким-то неопрятным образом делает его еще сильнее.
 
Чему же мы можем у него научиться:

• Не позволяйте травмам остановить вас, возвращайтесь еще сильнее.
• Растительность на лице сделает вас еще лучшим кроссфитером.

 

1 место – Зак Рул

В возрасте 2-х лет Заку ампутировали обе ноги в следствие редкой болез

Что такое кроссфит – откуда взялся, что с ним сейчас в России – блоги читателей на Sports.ru

• Главная
• Футбол
  • Матчи
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • Трансферы
  • Россия
  • Лига чемпионов
  • Лига Европы
  • Евро-2020
  • Англия
  • Испания
  • Италия
  • Германия
  • Франция
  • Сборные
  • Олимп-ФНЛ
  Все турниры
  • Ливерпуль
  • Тоттенхэм
  • Челси
  • Арсенал
  • Зенит
  • Барселона
  • Реал Мадрид
  • Спартак
  • Сборная России
  • Манчестер Юнайтед
  Все клубы
  • Салах
  • Сон Хын Мин
  • Азар
  • Месси
  • Роналду
  • Головин
  • Мбаппе
  • Суарес
  • Дзюба
  • Неймар
  Все футболисты
• Хоккей
  • Матчи
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • КХЛ
  • НХЛ
  • Кубок Гагарина
  • Кубок Стэнли
  Все турниры
  • Вашингтон
  • СКА
  • ЦСКА
  • Авангард
  • Тампа-Бэй
  • Питтсбург
  • Спартак
  • Динамо Москва
  • Рейнджерс
  • Нью-Джерси
  Все клубы
  • Александр Овечкин
  • Артемий Панарин
  • Никита Кучеров
  • Андрей Свечников
  • Евгений Малкин
  • Евгений Кузнецов
  • Сергей Бобровский
  • Андрей Василевский
  • Александр Радулов
  • Семен Варламов
  Все хоккеисты
• Баскетбол
  • Матчи
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • НБА
  • Turkish Airlines EuroLeague
  • Единая лига ВТБ
  • НБА плей-офф
  • Зарплаты НБА
  Все турниры
  • Лейкерс
  • ЦСКА
  • Бостон
  • Голден Стэйт
  • Милуоки
  • Торонто
  • Чикаго
  • Сан-Антонио
  • Оклахома-Сити
  • Зенит
  • Сборная России
  • Сборная США
  Все клубы
  • Леброн Джеймс
  • Стефен Карри
  • Лука Дончич
  • Джеймс Харден
  • Кайри Ирвинг
  • Кевин Дюрэнт
  • Кавай Ленард
  • Расселл Уэстбрук
  • Алексей Швед
  • Яннис Адетокумбо
  • Зайон Уильямсон
  • Дэмиан Лиллард
  Все баскетболисты
• Авто
  • Гонки
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • Формула 1
  • MotoGP
  • Формула 2
  • Формула E
  • Ралли Дакар
  Все турниры
  • Феррари
  • Макларен
  • Ред Булл
  • Мерседес
  • Уильямс
  • Хаас
  • Альфа Таури
  • Рейсинг Пойнт
  • Рено
  • Альфа Ромео
  Все команды
  • Льюис Хэмилтон
  • Себастьян Феттель
  • Даниил Квят
  • Ландо Норрис
  • Кими Райкконен
  • Никита Мазепин
  • Шарль Леклер
  • Роберт Шварцман
  • Даниэль Риккардо
  • Макс Ферстаппен
  Все пилоты
• Теннис
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • Ролан Гаррос
  • Уимблдон
  • US Open
  • Australian Open
  • Мужчины
  • Женщины
  • Кубок Дэвиса
  Все турниры
  • Новак Джокович
  • Роджер Федерер
  • Рафаэль Надаль
  • Наоми Осака
  • Андрей Рублев
  • Мария Шарапова
  • Серена Уильямс
  • Карен Хачанов
  • Даниил Медведев
  • Александр Зверев
  • Эшли Барти
  Все теннисисты
• Бокс/MMA/UFC
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • UFC
  • MMA
  • Бокс
  • Хабиб — Гэтжи
  • Тайсон — Рой Джонс
  • Ломаченко — Лопес
  • Усик — Чисора
  • UFC 254
  • UFC 255
  • UFC Fight Night
  Все турниры
  • Хабиб Нурмагомедов
  • Конор Макгрегор
  • Федор Емельяненко
  • Александр Усик
  • Василий Ломаченко
  • Энтони Джошуа
  • Деонтей Уайлдер
  • Сауль Альварес
  • Тони Фергюсон
  • Александр Емельяненко
  Все бойцы
• Ставки
• Фигурное катание
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • Чат
  • Гран-при
  • Чемпионат мира
  • Кубок России
  • Ледниковый период
  • Контрольные прокаты
  Все турниры
  • Сборная России
  • Сборная Японии
  • Сборная США
  • Сборная Канады
  • Сборная Франции
  Все сборные
  • Алена Косторная
  • Алина Загитова
  • Евгения Медведева
  • Александра Трусова
  • Анна Щербакова
  • Дмитрий Алиев
  • Елизавета Туктамышева
  • Этери Тутберидзе
  • Татьяна Тарасова
  • Евгений Плющенко
  Все фигуристы
• Биатлон
  • Гонки
  • Новости
  • Блоги
  • Статусы
  • Кубок мира
  • Кубок IBU
  • Чемпионат России
  Все турниры
  • Сборная России
  • Сборная России жен
  • Сборная Германии
  • Сборная Германии жен
  • Сборная Норвегии
  • Сборная Норвегии жен
  Все сборные
  • Александр Логинов
  • Йоханнес Бо
  • Доротея Вирер
  • Дмитрий Губерниев
  • Лиза Виттоцци
  • Светлана Миронова
  • Екатерина Юрлова
  • Дмитрий Малышко
  • Александр Тихонов
  • Лариса Куклина
  Все биатлонисты
• Здоровье
• Стиль
• Лыжи
• Легкая атлетика
• Волейбол
• Регби
• Олимпиада-2020
• Американский футбол
• Бадминтон
• Бейсбол
• Бильярд/снукер
• Борьба
• Бобслей/сани/скелетон
• Велоспорт
• Водные виды
• Гандбол
• Гимнастика
• Гольф
• Гребля
• Единоборства
• Керлинг
• Конный спорт
• Коньки/шорт-трек
• Мини-футбол
• Настольный теннис
• Парусный спорт
• Пляжный футбол
• Покер
• Современное пятиборье
• Стрельба
• Триатлон
• Тяжелая атлетика
• Фехтование
• Хоккей на траве
• Хоккей с мячом
• Шахматы
• Экстремальные виды
• Экзотические виды
• Промокоды

• Прочие

• Главная
• Футбол
• Хоккей
• Баскетбол
• Авто
• Теннис
• Бокс/MMA/UFC
• Ставки
• Фигурное катание
• Биатлон
• Здоровье
• Стиль
• Лыжи
• Легкая атлетика
• Волейбол
• Регби
• Олимпиада-2020
• Американский футбол
• Бадминтон
• Бейсбол
• Бильярд/снукер
• Борьба
• Бобслей/сани/скелетон
• Велоспорт
• Водные виды
• Гандбол
• Гимнастика
• Гольф
• Гребля
• Единоборства
• Керлинг
• Конный спорт
• Коньки/шорт-трек
• Мини-футбол
• Настольный теннис
• Парусный спорт
• Пляжный футбол
• Покер
• Современное пятиборье
• Стрельба
• Триатлон
• Тяжелая атлетика
• Фехтование
• Хоккей на траве
• Хоккей с мячом
• Шахматы
• Экстремальные виды
• Экзотические виды
• Промокоды

• Матч-центр
  • Футбол
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Авто
  • Биатлон
• Новости
  • Футбол
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Теннис
  • Авто
  • Бокс/MMA/UFC
  • Биатлон
  • Фигурное катание
  • Прочие
• YouTube
  • UFC/MMA: «Руки выше»
  • Футбол: «Аналитика Глебчика»
  • Футбол: Квиз «Who is?»
  • Подкасты
  • Канал Sports.ru
  • ФК: «Наша фигурка»
  • Ставки: «Betting insider»
  • Кибер: «Player 1»
  • Интервью: «Всему Головин»
• Блоги
  • Блоги
  • Форумы
  • Статусы
  • Комментарии
  • Футбол
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Биатлон
  • Теннис
  • Авто
  • Бокс/MMA/UFC
  • Фигурное катание
• Подкасты
• Статусы
  • Популярные
  • Новые
• Рейтинг букмекеров
  • Бонусы букмекеров
  • Легальные
  • Зарубежные
  • Киберспортивные
  • С кэшбеком
• Fantasy
  • Fantasy
  • Прогнозы
  • Редакционные игры
  Fantasy-команды
  Другие лигиЛига Прогнозов
  Больше лиг
  • Киберспорт
  • Прогнозы на спорт

  Дикая нагрузка рвет ваше сердце, кожу и суставы: что нужно знать о набирающем популярность кроссфите — Новости

  О мифах

  Попытка прорейтинговать травматизм в самых массовых видах спорта вызвала много вопросов о том, почему мы не проанализировали кроссфит. Потому что кроссфит — это отдельная тема для разговора. Популярность этого, достаточно нового не только для россиян, но и для всего мира, вида спорта нарастает прямо-таки в геометрической прогрессии! Это уже не отдельные кучки неофитов, ютящихся по подвалам или перекидывающих старые колеса от «Кировца» в парках отдыха.

  Популярность кроссфита такова, что под него создаются новые тренажерные залы и перепрофилируются старые. Ради него работают крупные компании, выпускающие спортивное оборудование и специальные форму и обувь, в него уходят атлеты из других направлений… Кроссфит рвется стать Большим Спортом. И это хорошо. И это плохо. Хорошо для этих самых производителей и врачей (типа меня). Плохо для спортсменов.

  «Кроссфит — это не специализированная фитнес-программа, а целенаправленная попытка оптимизировать физические возможности человека в каждом из 10 фитнес-доменов: сердечно-сосудистая и дыхательная выносливость, мышечная выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, баланс, точность» — слова отца-основателя кроссфита Грега Глассмана. Очень хорошо и красиво сказано! И мысли отличные и правильные! Очень напоминает высказывания нашего правительства под Новый год, когда нам рассказывают, насколько хорошо россияне будут жить в следующем году.

  Что же мы имеем в итоге? Дальше будут только собственные наблюдения за живыми кроссфитерами, которые не позволяют мне согласиться с Грегом Глассманом.

  Месяц назад я был в качестве спортивного врача на турнире по кроссфиту среди любителей. Это была просто жесть. Стоит девочка весом не более 50 килограмм и тягает штангу 52,5 кг… Ручки дрожат, ножки дрожат, животик дрожит, всю ее шатает, а посреди зрителей и фанатов стоит ее муж с годовалым ребенком на руках и активно поддерживает жену… В углу на полу лежит задыхающийся «отстрелявшийся» кроссфитер, жадно хватает ртом воздух, в другом углу на скамье кому-то пытаются снять ножную судорогу… Я не буду пересказывать обсцененную лексику, которую услышал от моего брата, посетившего это мероприятие и увидевшего все это.

  Погоня за атлетическим телом делает из вас инвалида. Рейтинг самых опасных тренировок

  Можете возразить, что любой спорт, когда это Большой Спорт, — травматичен. И я буду полностью с вами согласен, так как большие успехи достигаются на грани человеческих возможностей. Но спорт не должен быть убойным на стадии вхождения в него, уже на этапе любительских турниров.

  Почему же кроссфит особо травматичен, несмотря на замечательные слова о нем? Еще раз повторюсь, что это мои собственные наблюдения, так как реальных научных исследований травматизма среди кроссфитеров на данный момент нет. Верить тому, что пишут заинтересованные стороны (спортивные ассоциации с одной стороны, и врачи — с другой), желания особого нет.

  Ударная нагрузка

  В кроссфите важна скорость выполнения набора различного типа упражнений за определенное время, большинство из которых относится к тяжелоатлетическим. Тем самым формируется силовая выносливость. Но это только в случае, когда ты правильно и безопасно делаешь упражнение. Те же самые бодибилдеры — весьма редкие гости у меня, как у мануального терапевта. Причина в том, что эти ребята, выполняя свои упражнения, формируют правильный, так называемый моторный, паттерн. То есть при постоянном однотипном выполнении какого-либо движения постепенно вырабатывается автоматизм этого движения на рефлекторном уровне. Если ты делаешь движения правильно, то формируется правильный паттерн, который не позволит тебе получить травму, исключая форс-мажор при запредельных нагрузках, особенно на соревнованиях.

  А если атлет стремится пройти комплекс с максимальной скоростью, чаще всего он значительно пренебрегает техникой исполнения самих упражнений. Тем более что силовые упражнения «перемешаны» с упражнениями на выносливость и с упражнениями, связанными с растяжкой. Получается, после выполнения гребли или «бёрпи», где позвоночник растягивается, пульс и сердечное давление поднимаются, кроссфитер несется к штанге… Неровные рывки, штанга идет «боком», штанга падает назад, выворачивая руки, ноги стоят под разными углами, потом опять неправильное выполнение спины, затем рывковое подтягивание с раскачкой, жесткий подъем тяжестей типа «камень Атласа», неправильные прыжки на тумбы и соскоки с них и так далее… Это и есть и кроссфит, детка!

  При таких нагрузках, особенно постоянных, страдают, в первую очередь плечевые суставы — формируются так называемые импинджмент-синдромы, при которых страдает вращательная манжета плеча и межпозвонковые диски, которые, получая колоссальное сжатие при неправильном выполнении тяжелоатлетических упражнений, да еще и растянутых во времени, приводят к появлению межпозвонковых грыж.

  От резких приседаний и последующих быстрых подъемов со штангой травмируются мениски, крестообразные связки коленных суставов. Лучезапястные суставы сильно не любят, когда их сначала дергают на разрыв при подъеме штанги на грудь, а потом штанга падает на них, находящихся под нефизиологичным углом, обратно.

  Те же тяжелоатлеты, перед тем как подойти к этой штанге, пять раз продумают все действия, будут контролировать каждую мышцу, каждую связку… У кроссфитера нет такой возможности — у него цейтнот. Только вперед! Только быстро!

  А ведь лечение суставов — дело достаточно длительное и сложное. Но спортсмены иногда хуже детей. То есть они тоже не слушаются, при этом типа большие и сами во всем разбираются. Плохо лечатся, чаще всего симптоматично, и снова идут тренироваться, как только становится чуть лучше, формируя стойкие хронические воспалительные заболевания, как в позвоночнике, так и в самих суставах, а потом и в окружающих их тканях. Это общие проблемы кроссфитеров, так сказать, без разделения на гендерные признаки.

  Бог не знал, что девушки захотят кубики на животе

  Отдельные слова скажу про девушек. Все суставные и связочные проблемы у женщин проявляются сильнее, чем у мужчин. Одна из причин заключается в эстрогенах, которые делают женские связки более эластичными, что при наличии существенно меньшей мышечной массы и более тонких суставных сумок делает девичьи суставы более уязвимыми, чем мужские.

  Но есть один совсем нехороший нюанс. Вспоминаем анатомию и строение ее тела. Женский таз — это колыбель для будущего ребенка. Так как женское тазовое дно шире, слабее и более «открытое», чем мужское, то при тяжелой физической нагрузке, особенно постоянно повторяющейся, скажем при приседаниях со штангой (ну хочется гарной дивчине «латинскую попу»), можно легко заработать опущение матки и других органов. Их просто «выдавливает» постоянно возрастающее внутрибрюшное давление.

  Некоторые спортсменки считают, что штанга позволяет «быть в тонусе» до момента родов…

  Ну так вот, не рассчитывал Создатель, что женщины со штангой будут приседать! И еще Бог не думал, что дамы будут накачивать пресс «кубиками». Подразумевалось, что когда ребенок начнет расти в животе мамы, у него будет возможность «лежать» на этом самом животе изнутри, постепенно и мягко растягивая мышцы пресса в процессе своего развития. А так он упирается в «железный» живот своей спортивной мамочки, который не хочет растягиваться… Но малыш-то ведь все равно растет, и он давит на стенки матки. Когда это давление будет чрезмерно большим, пресс просто может порвать живот по «белой линии». Это называется диастаз — расхождение прямых мышц живота, которые надо будет сшивать после родов. Вопрос только один. Девушки, милые, — вот это все зачем вам надо?!

  Если вы занимаетесь спортом для улучшения своего здоровья (то есть 2–3 раза в неделю посещаете какое-либо спортивное учреждение, в котором с удовольствием тренируетесь), не прыгая с фанатизмом по кроссфитерским тумбам, не подкидывая 16-килограммовые мячики, если у вас есть свой тренер или доктор, который подскажет правильную тактику, ваше здоровье будет только прирастать. Кроссфит должен остаться попыткой оптимизировать физические возможности человека, а не стать специализированной фитнес-программой. Это было написано в начале этой статьи. И сказано это не мной, а человеком, который придумал сам кроссфит, — Грегом Глассманом.

  У вас есть голова на плечах, так используйте ее, даже когда занимаетесь спортом. Ведь, как написал более тысячи лет назад великий Абу Али Хусейн ибн Абдуллах ибн аль-Хасан ибн Али ибн Сина, он же Авиценна, «умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни». Чего и я вам желаю!

  60 фотографий кроссфиттеров — бесплатные и лицензионные фотографии от Dreamstime

  Кроссфиттеры ежедневно тренируются с гирями. Кроссфит для девочек: ежедневные занятия, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Крутые спортсмены тренируются на пляже с канистрами. Два крепких молодых мужчины-кроссфиттера поднимают тяжелые канистры и ходят во время кроссфит-тренировки на

  Кроссфиттеры ежедневно тренируются в жесткой позе.Тренировка девочек кроссфит распорядок дня, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Кроссфиттеры занимаются тяжелой ежедневной гимнастикой. Кроссфит для девочек: ежедневные занятия, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Кроссфиттеры ежедневно тренируются в черно-белых силуэтах. Кроссфит для девочек: ежедневные занятия, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Кроссфиттеры тренируют жесткие ежедневные грифы для воды.Тренировка девочек кроссфит распорядок дня, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Кроссфиттеры тренируются ежедневно с мячом. Кроссфит для девочек: ежедневные занятия, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Кроссфиттеры ежедневно тренируют свои силы. Кроссфит для девочек: ежедневные занятия, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Канистры с кроссфитерами.Множество канистр с двумя мужчинами, стоящими рядом, готовыми к тренировке по кроссфиту в жаркий летний день

  Фитнес с командой. Кроссфиттеры делают выпады с отягощениями

  Кроссфиттер занимается ежедневным трудным лазанием по воде. Тренировка девочек кроссфит распорядок дня, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Россия, Красноярск, июль 2019 г .: спортсмены поднимают гири на детской площадке.

  Спортсмены делают приседания на шине. Трое молодых спортсменов делают упражнения на пресс с грузовиком на пляже. Спортсмены занимаются кроссфитом на открытом воздухе

  Кроссфит-тренировка на пляже. Жесткий спортсмен-мужчина переворачивает шину грузовика. Молодые люди занимаются кроссфитом на пляже

  Юные спортсмены делают отжимания на шине. Небольшая группа людей делает отжимания на шине.Молодые спортсмены тренируются на пляже в жаркий летний день

  Группа спортсменов, тренирующихся с гирей на пляже. Группа спортсменов, размахивая гирей над головой на пляже. Молодые люди занимаются кроссфитом

  Группа спортсменов, занимающихся кроссфитом на пляже. Фитнес и здоровый образ жизни. Небольшая группа молодых спортсменов, выполняющих упражнения на пресс на грузовике

  Кроссфит упражнение Tire flip crossfit на пляже.Сильный спортсмен-мужчина собирается перевернуть шину грузовика. Молодые люди занимаются кроссфитом на пляже в солнечный день

  Группа людей, отжимающихся на пляже. Мускулистые люди 20-х лет тренируются, чтобы вести здоровый образ жизни

  Мужчины Crossfit, поднимающие тяжелые канистры. Сильные кроссфит-ребята поднимают тяжелые канистры на пляже. Мускулистые люди в возрасте 20 лет тренируются для поддержания здоровья

  Спортсмены занимаются кроссфитом на пляже.Трое сильных спортсменов наносят удар молотком по шине грузовика во время кроссфита на пляже. Мускулистая активность

  Юная спортсменка пьет воду после тренировки на свежем воздухе. Тренировка, тренировка с гирей

  Юная спортсменка пьет воду после тренировки на свежем воздухе. Тренировка, тренировка с гирей

  Юная спортсменка на тренировке, тренируется с гирей на открытом воздухе.Молодая спортсменка на тренировке, тренер-блогер начинает запись онлайн

  Юная спортсменка на тренировке, тренируется с гирей на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, быстрая тренировка с гирей в домашних условиях

  Юная спортсменка на тренировке, тренируется с гирей на свежем воздухе. Синий фон

  Юная спортсменка на тренировке, тренируется с гирей на свежем воздухе.Растяжка и шпагат

  .

  157 Crossfitter Photos — бесплатные и лицензионные фотографии из Dreamstime

  Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки. Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки в спортивном зале, полном дыма

  Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки. Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки в спортзале, полном дыма

  Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки.Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки в спортзале, полном дыма

  Уверенный мужской кроссфитер держит гирю. Портрет уверенного мужского кроссфиттера без рубашки, держащего гирю на белом фоне

  Мускулистый мужчина, кроссфиттер и фитнес-тренер, тренирующийся в тренажерном зале и выполняющий упражнения для спины. Спортивный мускулистый мужчина, подробности о кроссфиттере и фитнесе

  Сани тянуть.Женщина-кроссфиттер тянет санки по песку во время кроссфит-тренировки

  Кроссфиттер занимается ежедневным трудным лазанием по воде. Тренировка девочек кроссфит распорядок дня, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Счастливый женский кроссфиттер поднимая гири, глядя на камеру. На белом фоне

  Тренировка кроссфиттера в тренажерном зале с балкой.Кроссфиттерская тренировка в тренажерном зале с металлической перекладиной

  .

  69 фотографий тренировок кроссфиттера — бесплатные и лицензионные фотографии из Dreamstime

  Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки. Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки в спортзале, полном дыма

  Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки. Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки в спортзале, полном дыма

  Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки.Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки в спортзале, полном дыма

  Тренировка кроссфиттера в тренажерном зале с балкой. Кроссфиттерская тренировка в тренажерном зале с металлической перекладиной

  Кроссфиттер занимается ежедневным трудным лазанием по воде. Тренировка девочек кроссфит распорядок дня, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Кроссфиттер тренирует тяжелые ежедневные занятия с гирей.Кроссфит для девочек: ежедневные занятия, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Кроссфиттер тренирует тяжелый ежедневный вес воды. Кроссфит для девочек: ежедневные занятия, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Кроссфиттер тренируется в жесткой повседневной позе. Тренировка девочек кроссфит распорядок дня, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Мяч для ежедневных тренировок Crossfitter.Кроссфит для девочек: ежедневные занятия, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Кроссфиттер тренирует тяжелый ежедневный подъем воды. Кроссфит для девочек: ежедневные занятия, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Кроссфиттер тренирует ежедневные тяжелые отжимания. Кроссфит для девочек: ежедневные занятия, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Кроссфиттер тренирует ежедневную тяжелую становую тягу.Кроссфит для девочек: ежедневные занятия, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Кроссфиттер тренируется ежедневно в тяжелых условиях. Тренировка девочек кроссфит распорядок дня, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Кроссфиттер тренирует тяжелую ежедневную становую тягу. Кроссфит для девочек: ежедневные занятия, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  Кроссфиттер тренирует жесткую ежедневную питьевую воду.Тренировка девочек кроссфит распорядок дня, фитнес, здоровье и сила, становая тяга

  .

  96 фотографий Strong Crossfitter — бесплатные и лицензионные фотографии из Dreamstime

  Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки. Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки в спортзале, полном дыма

  Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки. Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки в спортзале, полном дыма

  Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки.Сильный молодой кроссфиттер лазит по канату во время тренировки в спортзале, полном дыма

  Сильный кроссфиттер, поднимающий тяжелые гантели. На черном фоне

  Сильный кроссфиттер, поднимающий тяжелые гантели. На черном фоне

  Сильный кроссфиттер, поднимающий тяжелые гантели. На черном фоне

  Сильный кроссфиттер, поднимающий тяжелые черные гантели.На черном фоне

  .