Кроль стиль: кроль. Часть 1. Школа плавания FTRI

Кроль (плавание) — это… Что такое Кроль (плавание)?

Плаванье кролем

Кроль (англ. crawl — ползание) — стиль плавания на животе, в котором левая и правая части тела совершают гребки попеременно. Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, во время чего ноги, в свою очередь, тоже попеременно поднимаются и опускаются. Лицо плывущего находится в воде и лишь периодически во время гребка голова поворачивается, чтобы сделать вдох. Кроль считается наиболее быстрым способом плавания. На соревнованиях по плаванию вольным стилем большинство спортсменов отдают предпочтение именно кролю, поэтому «вольный стиль» и «кроль» стали практически синонимами.

Эргономика

Положение тела вниз лицом позволяет пловцу свободно поворачивать руку под водой. Этим кроль выгодно отличается от плавания на спине, где руку трудно завести глубоко в воду. Перенос руки вперед поверх воды означает меньшее сопротивление воды по сравнению с брассом. А если сравнивать с баттерфляем, то в кроле поочередное вращение руками позволяет помогать всем телом, поворачиваясь из стороны в сторону. Поочередная работа руками также приводит к более равномерному ускорению.

История стиля

Этот стиль плавания известен человечеству с древнейших времен. Однако, европейская цивилизация познакомилась с ним лишь в 1844 г. на соревнованиях в Лондоне. Американские индейцы, привычные к кролю, легко опередили английских пловцов, которые пользовались брассом. Несмотря на поражение, английские пловцы не пожелали перенять «варварский», по их мнению, способ плавания, сопровождающийся большим шумом и брызгами.

Лишь в промежутке между 1870 и 1890 гг. первый европеец смог перенять непривычный стиль. Им стал Джон Тружен, путешествовавший по Аргентине. И все же, его копия была неточна, так как он работал ногами в горизонтальной плоскости, а не в вертикальной, как делали это местные жители.

Затем новинка была доработана австралийцем Ричмондом Диком Кавиллем (1884—1938), сыном учителя плавания Ричарда Фредерика Кавилля. Он и его брат независимо друг от друга придумали новый стиль, названный позже австралийским кролем. Часть навыков они переняли у Ровиана Лагуна, уроженца Соломонских островов.

Еще позже американец Чарльз Дэниелс усовершенствовал их метод, поменяв шеститактовые гребки ногами, результатом чего стал так называемый американский кроль. Пожалуй, именно он является основой современного стиля.

Техника плавания

Иллюстрирована техника плаванья кролем.

Изначальная позиция в стиле кролем — «навытяжку», при которой тело пловца повернуто лицом вниз, руки вытянуты вверх, ноги распрямлены.

Движения руками

Попеременное левой и правой. Пока одна рука делает гребок, вторая переносится вперед над водой. Гребки руками служат основой движущей силы. Каждый гребок может быть поделен на три фазы: к себе, от себя, вперед.

Первое движение из изначальной позиции — слегка погрузить одну из рук в воду и согнуть кисть под углом в 45° в сторону дна. Затем рука описывает под водой полукруг, локоть следует чуть выше кисти, так что кисть оказывается направлена к ногам. Эта фаза завершается примерно на уровне верха грудной клетки.

В фазе «от себя» рука проходит под водой под телом и выносится сбоку от тела к концу гребка.

Приблизительно одновременно с началом взмаха одной руки вперед другая начинает фазу гребка. Во время взмаха локоть движется вперед в направлении плавания, а кисть расслаблена и свободно свисает, почти касаясь поверхности воды. Движение напоминает вынимание руки из заднего кармана брюк, при этом мизинец оказывается выше других пальцев. Последующее движение по расположению пальцев похоже на расстегивание молнии. Рука выносится вперед тела, пальцы расслаблены, близко от поверхности воды. В этой фазе одно плечо поднимается над уровнем воды и таким образом уменьшает сопротивление тела встречной воде. При этом одни пловцы лишь поворачиваются в пояснице, другие предпочитают полностью поворачивать тело на бок.

Распространенная ошибка новичков — делать взмах вперед напряженной рукой, или же отводить руку далеко от тела в сторону или вверх, так что кисть оказывается выше локтя. В результате напряжение тела возрастает, а сопротивление воды увеличивается. Кроме того, новички часто забывают разворачивать плечо вперед, чтобы рука во время взмаха тянулась как можно дальше по направлению движения. Во время погружения кисть может быть повернута большим пальцем вниз (для уменьшения завихрений вокруг руки в воде) или равномерно горизонтально (чтобы гребок начинался одновременно с погружением). В первой фазе гребка рука действует по принципу крыла и перемещается в воде медленнее, чем сам пловец. Во второй фазе рука действует как весло и движется быстрее пловца.

Существует облегченная версия кроля, в которой гребок производит только одна рука, а вторая в это время остается вытянутой вперед, затем руки меняются. Такой гребок называется догоняющим, его плюс — меньшие затраты сил, ведь вытянутое и менее подвижное тело обладает меньшим сопротивлением. Этот способ не используется на соревнованиях из-за меньшей скорости, однако часто применяется спортсменами при тренировках, так как позволяет тренировать правильное положение тела в воде.

Движения ногами

Ноги движутся в противоположных направлениях: одна поднимается, другая опускается, затем наоборот. Движения ногами лишь незначительно ускоряют продвижение вперед, но зато позволяют сбалансировать положение тела. Это хорошо чувствуется на тренировках, в которых ноги пловца зажимают плавучую доску и не двигаются.

Движение начинается с легкого сгибания ноги в колене и затем резкого маха вниз, подобно удару по мячу. При этом нога может слегка подгибаться внутрь, ближе к центральной оси тела. Затем прямая нога возвращается в исходное положение. Частая ошибка новичков — слишком сильно сгибать ноги или делать слишком сильные махи, выбрасывая ноги выше поверхности воды.

Идеальное количество гребков ногами — 6 на каждый полный цикл движений кролем, но возможно делать 8, 4 или 2. Например, немецкий пловец Франциска ван Альмсик успешно использует всего 4 маха ногами. Кроме того, вполне возможно применение волнообразного движения ногами из баттерфляя, хотя в этом случае теряется стабильность положения тела. Еще один необычный способ — комбинировать движения руками как в кроле и ногами как в брассе. При этом становится труднее выполнять вдохи, так как движения кролем предполагают поворот тела или головы, а движения брассом мешают этому.

Дыхание

Как правило, лицо во время плавания находится в воде, так что взгляд направлен вперед, в нижнюю часть противоположной стенки бассейна, кромка воды находится посередине лба. В то же время, некоторые спортсмены считают, что лучше опускать голову ниже. Вдох происходит через рот, при этом голова повернута в сторону той руки, которая движется над водой. Вдох следует делать в самом начале маха, когда образуется треугольник между плечом, предплечьем и кромкой воды. В этот момент вода немного расступается вокруг головы, так что можно сделать вдох и не поворачивая голову выше линии воды в бассейне. Тонкий слой воды на лице можно сдуть перед этим небольшим выдохом. Затем к концу маха голова снова поворачивается вниз и вперед. Выдох происходит в воду через нос и рот равномерно в течение всего промежутка до следующего вдоха. Выдыхая через нос, можно вытолкнуть воду, попадающую в нос во время плавания. У пловцов, страдающих аллергией, которая усугубляется при посещении бассейна, выдыхание через нос все же не предотвращает до конца аллергических эффектов.

По правилам вдох делается на каждый третий взмах руки над водой, то есть 2 раза за 3 цикла, с чередованием вдохов справа и слева. Иногда пловцы предпочитают делать вдох в каждом цикле, то есть при каждом втором взмахе, и поворачиваться только в одну сторону. Многие способны одинаково комфортно делать вдох с обеих сторон. На коротких дистанциях пловцы часто делают точно рассчитанное количество вдохов, самые тренированные делают всего один вдох или вообще обходятся без дополнительных вдохов на расстояниях 25-50 м. На дистанциях в 100 м они могут делать вдох на каждый четвертый взмах или каждый второй взмах, некоторые начинают с четырех взмахов, затем переключаются на два. В водном поло спортсмены держат голову над водой постоянно, чтобы следить за игрой и дышать свободнее, что приводит к гораздо более вертикальному положению тела и большему сопротивлению воды.

Движения телом

Тело пловца изгибается вдоль своей оси вправо и влево так, что плечо руки, которая делает взмах, оказывается выше другого плеча — это облегчает движение руки и поворот головы в сторону для вдоха. Выставляя плечо над водой, пловец также уменьшает сопротивление воды. Вращение плечом увеличивает силу гребка и скорость обратного движения руки.

В то же время, полный разворот тела стараются сдерживать с помощью движений ногами.

Прыжок

При старте спортсмен совершает прыжок в воду, затем следует фаза скольжения под водой, сопровождающаяся волнообразными или вертикальными движениями ногами. Под водой может быть пройдено максимум 15 м.

Разворот и финал

В конце дорожки спортсмен выполняет разворот или кувырок. Приблизившись к бортику бассейна на максимальной скорости, с одной рукой вытянутой вперед, а другой завершающей гребок, он оставляет руку позади, а передней рукой совершает мах вниз вдоль туловища, при этом колени распрямлены и прижаты к туловищу. В результате его тело оказывается развернутым в противоположном направлении, руки вытянуты вверх, а ступни прижаты к бортику. Затем сильным движением он отталкивается от бортика и одновременно переворачивается на живот. Следует короткая фаза скольжения под водой, после которой спортсмен помогает продвижению ногами, как в стиле баттерфляй или кроль, и выход на поверхность.

Вариант разворота — совершить кувырок чуть раньше, выбросив ноги навстречу бортику, приблизиться, а затем оттолкнуться. Такой способ более травмоопасен.

Гонка заканчивается когда спортсмен касается точки финиша любой частью тела, обычно рукой.

Ссылки

Wikimedia Foundation. 2010.

Кроль техника плавания — Блог SWIMROCKET

Фото нашей Ракеты Анны Жуковой

Кроль техника плавания

В спорте существует четыре основных стиля плавания – брасс, баттерфляй, кроль на груди и кроль на спине. Каждый характерен своими техническими параметрами. В статье мы подробно расскажем о вольном стиле плавания – кроль.

Основные стили плавания

Стиль плавания “кроль”

Это самый быстрый из всех 4 способов. Он не сложен для освоения, особенно теми, кто только начинает свое обучение. В отличие от всех других стилей, во время плавания кролем пловец проплывает свою дистанцию на максимальной скорости.

В спортивном плавании два вида – кроль на груди и кроль на спине. В основном спортсмены пользуются кролем на груди, который позволяет развить максимальную скорость.

Техника для начинающих

Как же все-таки новичку освоить технику и какие особенности характерны для этого стиля плавания? Рассказываем пошагово.

Первое, что должен усвоить пловец, углубленно изучая технику “кроль”, это движения рук и ног. Во время движения спортсмен выполняет руками поочередные гребки, а ногами – движения “вверх-вниз”. Второй важный этап – это дыхание. Надо во время гребка следить за тем, как вы дышите. Запомните, что вдох совершается над водой, а выдох – в воде. Соблюдение этого простого правила поможет отточить свою технику и начать плыть очень быстро.

Где в Москве учат технике плавания кроль?

Вы хотите научиться плавать, но не знаете с чего начать?! Записывайтесь на групповые и персональные тренировки в школу плавания для детей и взрослых SwimRocket. Программа наших занятий начинается с обучения наших спортсменов плаванию кролем, а затем приступаем к углубленному изучению остальных стилей.

Записаться к нам на тренировки можно по телефону 8 (495) 131-07-32 или же оставив заявку на официальном сайте школы – наши менеджеры ответят на все вопросы, подберут вам удобное время для ваших занятий и группу, которая подходит для вашего уровня.

До встречи на тренировках!

 

Урок 50. кроль! — Физическая культура — 4 класс

Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «4» класса

Урок № 50. Кроль!

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

• Влияние плавания на организм человека;
• правила поведения в бассейне;
• существующие стили плавания и их описание;
• понятие о стиле плавания кролем;
• описание техники плавания кролем на животе;
• описание техники плавания кролем на спине;
• отличительные особенности кроля от других способов плавания.

Урок посвящён плаванию: значению плавания в жизни человека, влиянию плавания на организм человека, правилам поведения на занятиях плаванию в бассейне и технике плавания кролем на груди и на спине.

Глоссарий

Плавание – процесс передвижения по воде или вид спорта, при котором пловец преодолевает вплавь различные дистанции за наименьшее время.

Бассейн – спортивное сооружение с искусственным водоемом.

Кроль – стиль плавания, при котором руки попеременно совершают гребки вдоль оси тела, а ноги выполняют ритмичные попеременные движения вверх и вниз.

Брасс – стиль плавания на груди, при котором руки и ноги движутся симметрично в плоскости, параллельной плоскости воды.

Баттерфляй – стиль плавания на груди, при котором левая и правая части тела двигаются симметрично: обе руки одновременно совершают широкий гребок, а ноги и таз – волнообразные движения.

Основная литература

• Матвеев, А. П. Физическая культура. 3/4 кл. Учебник для общеобразовательных организаций. [Текст] / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2015.

Дополнительная литература

• Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2013. – 190 с.

Открытые электронные ресурсы по теме урока

• Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 16.07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Плавание – один из самых древнейших видов спорта. Находки археологов доказывают то, что люди умели плавать еще задолго до начала нашей эры. А первые спортивные соревнования по плаванию начали проводиться шестьсот лет назад.

Умение плавать – очень важный навык. Плавание делает человека закалённым, здоровым и физически развитым.

Плавание оказывает положительное влияние на все системы организма:

• Дыхательная система: плавание тренирует дыхательные мышцы, усиливает вентиляцию и увеличивает объём лёгких.
• Сердечно-сосудистая система: плавание увеличивает силу сердечной мышцы и мощность сердца.
• Костно-мышечная система: плавание формирует сильные и эластичные мышцы, правильную осанку, делает суставы здоровыми и гибкими.
• Нервная система: плавание оказывает положительное влияние на состояние психики, дисциплинирует, развивает волевые качества и повышает стрессоустойчивость.
• Иммунная система: плавание закаляет, адаптирует организм к низким температурам, повышает иммунитет. Те, кто регулярно плавают, – болеют реже.

Летом полезно плавать в открытых водоёмах, а зимой для плаванья хорошо подойдет бассейн.

При посещении бассейна необходимо:

1. Заходить в воду только с разрешения инструктора.
2. Внимательно слушать инструктора и следовать его указаниям.
3. Строго соблюдать дисциплину: не толкаться, не хватать друг друга за ноги, не подавать ложных сигналов тревоги.
4. Плавать только по дорожке, выделенной вам для занятия.
5. Плавать по правой стороне дорожке, соблюдая дистанцию не менее двух метров от впереди плывущего.

В бассейне нельзя:

1. Пытаться учиться плавать самостоятельно без взрослых.
2. Прыгать с вышек без разрешения инструктора.
3. Бегать по бортикам и нырять с разбега в воду.
4. Висеть на разграничительных дорожках.
5. Погружаться в воду с головой без разрешения инструктора.
6. Уходить с занятия, не предупредив инструктора.

Основными стилями плавания на сегодняшний день являются:

• вольный стиль,
• брасс,
• кроль на груди,
• кроль на спине,
• баттерфляй.

В этом уроке мы подробнее остановимся на технике плавания кролем на груди и на спине.

Кроль – это техника, при которой движение руками и ногами происходит попеременно. Плавание кролем – самый быстрый способ плавания на высокой скорости.

Кроль на груди

Тело пловца находится в горизонтальном положении, плечи расположены чуть выше таза. Пловец выполняет попеременные гребки правой и левой рукой. Рука входит в воду под острым углом ладонью вниз, сгибаясь в локтевом суставе рука движется вниз и внутрь вдоль тела. Когда кисть руки достигла бедра, рука выносится наружу и проносится над водой кратчайшим путем. Пока одна рука проносится над водой, вторая уже выполняет гребок.

Ноги пловца осуществляют попеременные ритмичные движения вверх и вниз.

Лицо пловца во находится в воде. Когда рука начинает движение над водой, пловец поворачивает голову в сторону этой руки и производит вход через рот. Вдох делается на каждый третий взмах руки над водой. Выход пловец делает в воду.

Кроль на спине

Техника кроля на спине очень похожа на технику кроля на груди. Тело пловца находится поверхности воды, голова лежит в воде лицом вверх. Прямая рука вводит в воду и опускается вниз. Сгибаясь в локтевом суставе, рука движется назад, затем проходит вдоль тела, разгибается и выходит из воды большим пальцем вверх. Ноги пловца работают точно так же, как при плавании кролем на груди. Вдох и выдох выполняется над водой, вдох во время подноса руки, выдох во время гребка.

При плавании кролем очень важно, чтобы движения были чёткие, непрерывные и согласованные с дыханием.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Кроль на груди.

Восстановите последовательность движений при выполнении кроля на животе.

Решение. Рука входит в воду под острым углом ладонью вниз, сгибаясь в локтевом суставе рука движется вниз и внутрь вдоль тела. Когда кисть руки достигла бедра, рука выносится наружу и проносится над водой кратчайшим путем.

2. Слова, относящиеся к теме урока.

Разгадайте кроссворд.

По горизонтали:

2. Самый медленный стиль плавания на груди.

4. Самый главный человек во время занятия в бассейне.

5. Стиль плавания, при котором руки и ноги двигаются попеременно.

6. Специальное место для занятий плаванием.

По вертикали:

1. Стиль плавания, при котором тело совершает волнообразное движение.

3. Движение рукой, совершаемое пловцом.

Решение.

Стили плавания

Вне зависимости от предпочитаемого вами стиля плавания, мышцы постоянно будут в тонусе и иметь красивую форму. Занятия плаванием полезны для фигуры и поддержания физической формы на высоком уровне, постоянные нагрузки помогают сохранить здоровье на долгие годы.

 

При освоении любого стиля плавания самое важное это изучить теоретическую часть и «отточить» технику движений и дыхания для каждого конкретного стиля. В процессе обучения тренер должен уделять внимание повышению вашей выносливости, помогать в доведении каждого движения до автоматизма, а также давать советы как увеличить скорость.

 

Начать заниматься плаванием в бассейне можно в любом возрасте от 5 лет, но если вы собираетесь отдать ребенка в бассейн для подготовки к серьезным соревнованиям или профессиональному спорту, делать это лучше не ранее 7 лет. Полный процесс обучение каждому виду плавания должен проводится в бассейне под постоянным присмотром тренера, так у учеников получится легче и эффективнее освоить любой стиль за минимальное время.

 

Брасс

Со стороны плавание брассом напоминает движения лягушки, из-за чего он и получил неофициальное название «стиль плавания лягушкой». Данная техника самая простая в плане обучения, она не требует большой выносливости от ученика и при правильном выполнении всех элементов позволяет преодолеть достаточно большое расстояние даже не профессиональному пловцу.

 

Основные движение при плавании стилем брасс выполняются ногами, руки задействуются для скольжения и дополнительного гребка. Движения ногами обеспечиваются их сгибанием в коленях и разведении в стороны, после делается их резкое выпрямление.

 

В момент выпрямления ног руки должны находиться впереди тела ладошками вниз, после того как ноги будут соединены и выпрямлены – делается гребок руками в стороны.

Кроль

Стиль плавания кроль при определенном мастерстве считается самым быстрым, но при этом и очень энергозатратным. Данная техника плохо подходит для дальних заплывов, но отлично показала себя на скоростных заплывах на короткие дистанции. Стиль плавания кроль немного сложнее в смысле координации в сравнении с предыдущим видом. В этом примере руки и ноги работают одновременно, но должны совершаться движения в разных направлениях. Ноги постоянно держатся выпрямленными и совершают движения вверх-вниз, в то время как руками осуществляются гребки вперед с последующим их возвращением назад вдоль тела.

 

Обучение плаванию стилем кроль обычно начинается с теоретической части, для этого обучающемуся в бассейне тренер дает специальную плавательную доску из пенопласта. Первым делом необходимо научиться держаться на поверхности воды и работать ногами держась за доску или бортик бассейна, движения совершаются вверх-вниз. После того как движения ногами будут выполняться правильно можно подключать работу рук.

Баттерфляй

Еще один популярный стиль – баттерфляй. Из-за особой техники движений пловец со стороны выглядит как плывущий дельфин, поэтому данный стиль также носит названия «бабочкой» или «дельфином».

 

При плавании кролем все движения выполняются попеременно, в баттерфляе — одновременно. Обычно спортсмены при использовании этого стиля держат ноги вместе и во время плавания совершают удары вверх-вниз обеими ногами одновременно с гребком руками вперед, но иногда может использоваться техника движения ног из брасса.

 

Данный стиль является самым энергозатратным, в зависимости от интенсивности движений руками регулируется скорость плавания.

Плавание на спине

Данный стиль по технике движений и дыхания похож на плавание кролем, единственное отличие в том, что пловец в этот момент находится на спине. Процесс обучения может строиться как с использованием специальных плавательных приспособлений, так и без них. Обычно к стилю плавания на спине переходят сразу после уверенного освоения кроля на груди, поэтому отработка техники движений ногами не обязательна.

 

Техника дыхания при плавании на спине достаточно специфична и требует времени для обучения. Быстрее освоить этот момент помогут специально разработанные комплексы упражнений для формирования правильного дыхания во время плавания. Здесь будет непривычно то, что вдыхать воздух нужно в 2 раза быстрее, чем делать выдох.

Вольный стиль

Понятие вольного или свободного стиля включает в себя использование разных техник во время одного заплыва. Классическим примером этого является постоянное чередования кроля и брасса, также может подключаться плавание на спине или любой другой стиль. Вольное плавание распространено не только среди пловцов-любителей, но также проводятся профессиональные соревнования по свободному стилю на дальние дистанции.

Климент Колесников побил рекорд России на дистанции 100 м вольным стилем — Российская газета

Рекордсмен мира на дистанции 50 метров на спине Климент Колесников стал рекордсменом России на 100-метровке вольным стилем. Вот такой поворот случился на чемпионате России в Казани, где проходит отбор на Олимпийские игры.

На 100 м кролем Колесников вышел в финал с первым временем — 47,60 секунды, опередив и бронзового призера чемпионата мира 2019 года Владислава Гринева, и «ветерана» нашей сборной Владимира Морозова, который завоевал «бронзу» в олимпийской эстафете еще в Лондоне-2012.

Оценивая свои перспективы на сотне, Климент и его тренер Дмитрий Лазарев приняли решение сняться с полуфинала на 200-метровке на спине, так как эти заплывы шли в среду один за другим. Ставка на вольный стиль сработала.

Колесников финишировал первым, обновив рекорд России, принадлежавший Гриневу: 47,41 против 47,43 секунды. Личную путевку в Токио получил также Андрей Минаков (47,77). У него, как и у Климента, есть и другая специализация — баттерфляй. На чемпионате мира-2019 в Кванджу он взял персональное «серебро» как раз на 100-метровке баттом, уступив только второму Майклу Фелпсу из сборной США — мультимедалисту Калебу Дресселу. Ему же на сотне кролем тогда проиграл и Гринев.

Что касается олимпийской кролевой эстафеты, то туда Влад Гринев отобрался (47,89). Володя Морозов тоже (48,18). Напомним, что на чемпионате мира два года назад в этом виде программы россияне финишировали с «серебром» после американцев, на Олимпиаде-2016 в Рио остались без медали.

В среду олимпийскую путевку получил и мировой рекордсмен на 200 м брассом Антон Чупков. Заплыв на 200-метровке получился не очень быстрым. Чупков победил с результатом 2.08,31 секунды. Притом что его рекорд мира, установленный в Кванджу, равняется 2.06,12. Второе место занял олимпийский чемпион Рио Дмитрий Баландин из Казахстана (2.08,85), тройку лучших замкнул наш Кирилл Пригода (2.09,77). Оба российских брассиста выполнили квалификационный норматив и будут бороться за медали в Токио.

Стили плавания: брасс, кроль и баттерфляй

Поэтому первые пловцы появились очень давно, уже в Древней Греции и Древнем Риме проводились спортивные соревнования по плаванию, а с течением времени выработались определенные стили плавания, которые являются частью международных соревнований. 

Вольный стиль 

Из названия можно понять, что спортсмену разрешается плыть как угодно, как ему удобнее, — в любом случае, это будет считаться вольным стилем. Однако со временем выяснилось, что все-таки самым быстрым способом преодолеть дистанцию остается кроль, и поэтому именно кролем стали плавать спортсмены, участвующие в соревнованиях «вольным стилем». 

Слово «кроль» — crawl – английское, его можно перевести как «ползать». Пловец, преодолевая дистанцию, вытягивается на поверхности воды, со стороны его движения напоминают движения скользящего, или «ползущего», человека. Руками делаются  равномерные гребки, размашистые и широкие, ноги же при этом производят движение «ножницы». Самое важное при этом – отличная координация движений, а также тренированное размеренное дыхание. 

Кроль считается не только самым быстрым, но и самым красивым, зрелищным стилем. Спортсмены, плывущие вольным стилем, развивают огромную скорость, и следить за их движениями – настоящее удовольствие. В программу соревнований входят дистанции 50, 100 и 200 метров. Самым быстрым на сегодняшний день считается бразильский пловец Сезар Сьело, который проплыл 50 метров за 20,91 секунду, — этот мировой рекорд пока еще никем не побит. 

Кроль на спине 

Этот стиль повторяет все движения обычного кроля, только спортсмен при этом плывет, лежа на спине. В этом стиле есть определенные преимущества – во-первых, можно более свободно дышать, ведь лицо все время находится над поверхностью воды, а кроме того,  спортсмены прыгают в воду не как обычно, с тумбочки, а могут отталкиваться ногами от бортика бассейна. Тем не менее, скорость развивается заметно ниже, чем при обычном кроле.  

В кроле на спине большое значение придается четкости движений: необходимо синхронно и попеременно двигать руками и ногами. Наиболее пристально судьи отслеживают движения рук, которыми пловец совершает три стадии движений: захват, затем подтягивание, и потом возврат в исходное положение. 

Брасс 

Как понятно из названия (brass – «рука» по-французски), главная роль в этом стиле плавания принадлежит рукам. Спортсмен на дистанции выполняет широкие махи руками. Ноги в это время производят «отталкивающиеся» от воды движения. Если верить историкам, брасс – наиболее древний вид плавания. Еще наскальные рисунки показывают, что наши далекие предки преодолевали водные пространства именно брассом. 

Брасс – самый медленный способ плавания. За последние десятилетия его техника не раз претерпевала изменения: когда-то спортсмены плыли с высоко поднятой над водой головой. Позднее правила изменились — голову стали опускать под воду, вытягивая при этом руки максимально вперед. Чаще всего брассом плывут дистанцию 200 метров. Рекордсмен в этом стиле – японец Иппэй Ватанабэ (2,06,6 минут). 

Баттерфляй 

Движения спортсмена, плывущего стилем «баттерфляй», напоминает полет бабочки над водной гладью. Этот стиль требует от спортсменов огромных затрат энергии, он доступен только самым опытным и тренированным из них. Тело в момент преодоления водной глади почти целиком «выпрыгивает» из воды, а ноги выполняют движение, похожее на всплеск хвоста дельфина.  

Скорость у этого стиля довольно высокая – сразу после кроля. 

 

Комплексное плавание 

Эта дисциплина предполагает сочетание всех стилей плавания – кроля, на спине, брасса, баттерфляя. Дистанция устанавливается в 200 или 400 метров, каждым стилем нужно проплыть, соответственно, 50 или 100 метров.  

Комплексное плавание далеко не сразу стало признанным видом соревнований: официально его включили в программу соревнований только в 1968 году (дистанцию 200 метров), затем на долгие годы оно было забыто, и лишь в 1984 году комплексные заплывы были вновь включены в Олимпийскую программу. 

Эстафета 

Это командный вид соревнований. Участники разных команд по очереди плывут разными стилями: вольным, брассом, на спине, баттерфляем. Среди мужчин и женщин разыгрываются медали в категории 4х100 – 4 вида по 100 метров. Существует еще комбинированная эстафета – 4х50, но она не входит в олимпийскую программу. Эстафета пользуется успехом у зрителей и болельщиков – это очень зрелищное и азартное состязание. Она стала частью олимпийских игр сравнительно недавно – с 1960 года. 

Какие существуют стили плавания — MEVIS

Занимаясь в центре Mevis, новички первым делом хотят понять разницу между существующими стилями плавания. Трудно вот так, с первого знакомства, определить, какой стиль станет «вашим» — разумнее будет освоить их все по очереди, а потом сделать выводы. Помните: нет разницы, выбираете ли вы кроль или брасс, при правильной технике исполнения ваше тело всегда будет подтянутым, лишний вес уйдет, а самочувствие улучшится.

Чем отличается профессиональное плавание?

Откуда вообще берутся эти термины, и разве занимаясь в бассейне, мы уже не приобщаемся именно к профессиональному виду спорта? На самом деле, в бассейнах занимаются несколькими разновидностями плавания, и если мы перечислим какие-то, вы ведь воскликнете: «точно, так и есть!»:

• Прикладное плавание – нечто вроде школы для спасателей, работников аквапарков, водителей катеров. То есть, обязательный факультатив для всех, чья деятельность связана с водой;
• Игровое плавание – в школе вы могли посещать секцию водного поло, самой популярной игры на воде, так вот мы об этом;
• Фигурное плавание и синхронное – это даже вид искусства, охватывающий танцы и группировку людей на воде в определенных позах;
• Оздоровительное или лечебное плавание практикуется при ЛФК, в санаториях, в основном для восстановления опорно-двигательного аппарата после травм.

А теперь вернемся к спортивному плаванию, перечислив его основные стили.

Кроль

Считается самым быстрым способом движения в бассейне, хотя по иронии судьбы происходит от английского crawl – «ползти». Верхняя часть туловища пловца скручивается попеременно на каждую сторону, руки тоже совершают гребок и продвижение. Тогда как ноги работают по принципу «ножниц» вертикально. В кроле важно помнить, что выдыхать нужно в воду при развороте головы и плеч. Добавим, что этот стиль оказывает серьезную нагрузку на плечи и руки, мышцы которых нужно дополнительно развивать.

Брасс

В народе его называют плаванием «по-лягушачьи», так как положение и движение ног пловца такое же, как у лягушки. Руки при этом совершают параллельные движения: сперва выносятся вперед, затем при разведении в стороны совершают обратный гребок и помогают протолкнуть тело от импульса ног. Кстати, если верить летописям, брассом люди умели плавать еще 3000 лет назад. И несмотря на простоту, этот стиль позволяет сжигать до 360 килокалорий за полчаса, задействованы при этом две трети мышц всего тела.

Баттерфляй

Стиль «бабочка» или «дельфин» подразумевает интенсивную работу всего тела, при которой за счет движения обеими руками торс буквально «выпрыгивает» из воды. Помогают в этом и ноги, которые должны синхронно совершить хороший толчок. В общем, если желаете похудеть при занятиях в Mevis, этот стиль поможет сжечь до 700 ккал за тренировку.

Плавание на спине кролем и брассом

Принципиальных различий в кроле на спине нет, разве что тело занимает противоположную позицию. Руки в кроле двигаются попеременно, ноги совершают движения ножницами. Тогда как голова может оставаться неподвижной, и это упрощает дыхание. В брассе руки двигаются синхронно и ноги тоже, совершая те же «лягушачьи» движения. Плавание на спине помогает укрепить мышцы плечевого пояса, спины и пресса в целом.

Бонус: вольный стиль

Совмещая все перечисленные стили, пловец выбирает для себя «пятый» — он может проходить дистанцию, плывя то кролем, то баттерфляем, то брассом, иногда проплывая на боку или на спине. Вы можете прийти к этому, регулярно оттачивая навыки каждого направления в бассейне на индивидуальных тренировках по плаванию.

Piotr Krol ‘By Sunset’ Картина на холсте — Пляжный стиль — Принты и плакаты — по торговой марке Global

1. Все продукты
2. Домашний декор
3. Декор стен
4. Принты и плакаты
5. MPN: 1X01976-C1219GG

• Продукт Описание
• Характеристики продукта
• Доставка и возврат

• Художник: Петр Крол
• Тема: Пейзаж
• Стиль: Современный и современный
• Тип продукта: Искусство на холсте в галерее
• Сделано в США

Это готово к Висящее, оформленное в галерею произведение искусства изображает группу птиц, летающих над спокойной водой во время заката.
1x — это не обычный сайт с фотографиями. Все фотографии на 1x отбираются командой профессиональных кураторов галереи, как в настоящей фотогалерее. Наши кураторы имеют опыт работы в известных учреждениях, таких как Sotheby’s и Tate Modern Art. Мы верим, что у каждого есть внутренний фотограф, который только и ждет, чтобы его открыли. Публикация на 1x — большое достижение; многие фотографы, чьи работы сейчас выставлены в художественных галереях, когда-то были обнаружены на 1x. Неслучайно арт-директора, редакторы книг и журналы по всему миру используют фотографии от фотографов 1x.
Giclee (джи-глина) — это продвинутый процесс гравюры для создания высококачественных репродукций изобразительного искусства. Достижимое совершенство гравюры Giclee делает репродукцию практически неотличимой от оригинала. Результат — широкое признание Giclee галереями, музеями и частными коллекционерами. Обертывание галереи — это метод растягивания холста художника так, чтобы холст обертывался по сторонам и закреплялся в скрытой деревянной раме. Такой метод растяжки и подготовки холста позволяет безрамочно представить готовую картину.

Этот продукт был описан как:

• Art
• птицы
• холст
• облака
• современный
• контраст
• стадо
• gallery-wrap
• градиент
• остров
• krol
• krol
• mietkow
• миграция
• milky
• modern
• ocean
• paradise
• piotr
• poland
• ready
• sea
• Seascape
• sky smooth
• sky
• sky smooth
купить товарный знак Fine Art Петр Крол «By Sunset» Canvas Art, 19×12, часть # 1X01976-C1219GG с уверенностью.Вы можете прочитать реальные отзывы покупателей об этом или любом другом продукте и даже задать вопросы и получить ответы от нас или прямо от бренда. Приобретая у нас товарный знак Fine Art Piotr Krol ‘By Sunset’ Canvas Art, 19×12 или любой другой продукт онлайн, вы становитесь частью семьи Houzz и можете рассчитывать на исключительное обслуживание клиентов на каждом этапе этого пути. Если у вас есть вопросы о товарном знаке Fine Art, деталь № 1X01976-C1219GG или о любом другом продукте, выставленном на продажу, наша служба поддержки клиентов будет рада вам помочь.

page_type: page_view_productproduct_topic: topic_0product_price: price_level_1

стиль krol — Opera News South Africa

СПОРТ

Мнение: пираты уволили не того человека

Новости о том, что Йозеф Циннбауэр уходит с поста тренера Orlando Pirates сегодня, доминировали в заголовках.Его уход звучит как музыка в ушах большинства фанатов клуба, но остается вопрос: сколько тренеров уволили «Пиратов» и все осталось по-прежнему?

СПОРТ

Royal AM погоня рууд крол

Рууд Крол, бывший тренер «Пиратов Орландо», решил присоединиться к Royal AM в грядущем сезоне. После подтверждения статуса Блумфонтейн Селтик на выходных, команда Квазулу-Натал теперь будет соревноваться в Премьер-лиге DStv. Phakaaathi узнал, что теперь команда ищет тренера с проверенной репутацией, который поможет им стать силой премьер-лиги.

СПОРТ

Royal AM FC работает над привлечением Радда Крола в клуб.

Royal AM пережили бурные последние несколько месяцев, клубу приходилось вести футбольные войны в суде, а не на поле. Но худший из хранимых секретов скоро будет официально подтвержден, поскольку, как сообщается, клуб приобрел статус PSL у Bloemfontein Celtics, клуб будет проводить кампанию в премьер-лиге и не хочет просто оставаться на плаву, а будет бороться за трофеи, оставаясь на плаву.

СПОРТ

Royal AM преследуют бывшего тренера Orlando Pirates, выигравшего тройной титул

Royal Am преследуют бывшего главного тренера Орландо Пайрэйтс.Рууд Крол — очень уважаемый тренер в PSL, выиграв тройной матч с Buccaneers в сезоне 2010/11, прежде чем он решил не продлевать свое пребывание в команде из Mayfair. По словам Пхакааати, Royal AM ищет способы вернуть голландского тренера в Южную Африку, поскольку они готовятся к участию в премьер-лиге DStv в этом сезоне.

МОДА-КРАСОТА

20 стилей дредов из Южной Африки для мужчин и женщин

В отличие от прежних времен, стили «дреды» стали более приемлемыми во всем мире.Самым важным аспектом этого культурного сдвига является то, что это больше не прическа, в которой доминируют мужчины, потому что в эту прическу вмешались женщины. Южноафриканские стили дредов уникальны в том смысле, что они не только выразительны, но и вдохновляют.

МОДА-КРАСОТА

Лучший стиль 2021 года, который стоит попробовать

Самый стильный узорчатый дизайн 2021 года В поисках необычного характера заголовков в стиле 2020 года — с онлайн-встречами и WFH, 2021 год принесет некоторые укрепляющие преобразования, о которых вам очень нужно будет узнать.В течение последних 60 лет или около того «последний» стиль собирался с подиумов и журналов по планированию.

МОДА-КРАСОТА

МНЕНИЕ: 15 лучших модных тенденций 2021 года, которые стоит попробовать

Самые стильные трендовые модели 2021 года вышли из строя + 7 наград за управляемость! Следуя необычному качеству стилевых направлений 2020 года — с онлайн-конференциями и WFH, 2021 год принесет некоторые бодрящие изменения, о которых вы очень захотите уловить. За предыдущие 60 лет или что-то в этом роде «самый последний» стиль был заимствован из подиумов и дизайнерских журналов.

МОДА-КРАСОТА

Как подруга, как парень.

выглядят эти красивые и удивительные прически. Просто прокомментируйте в этой статье ниже, что вы думаете об этой новой прическе. присмотритесь к ним и прокомментируйте, что вы о них думаете. Они очень красивые. Я думаю, что сейчас каждая лучшая пара должна использовать этот стиль, чтобы видеть, что люди очень красивые и милые пары.

МОДА-КРАСОТА

Посмотрите на стили дизайна принцессы Чидинмы (фотографии)

Модель

Design и артистка из Нолливуда принцесса Чидинма не отступает от стиля.Замечательная дизайнерская модель создает стиль для восхитительных женщин. Принцесса Чидинма потрясающая, прекрасная и современная. Вот почему она отлично справляется с ролью захватывающей дух модели.

ДРУГИЕ

Идеи моды и красоты, которые могут вам помочь

Часто рекламируют, что дизайн и великолепие неотделимы от женщин, но мужчины также заинтересованы в этом. Недавно было обнаружено, что мужчины также следуют этому стилю и любят вести популярную жизнь. Совершенство для них близко к домашней подготовке, которая улучшает их общий образ. Сегмент «Дизайн и совершенство» содержит статьи о возникающих тенденциях в стиле и великолепии, которым люди любят следовать в наши дни. Дизайн — это термин, обозначающий улучшение индивидуального стиля одежды.

МОДА-КРАСОТА

Лучшие горячие образы платьев для особых случаев.

В мире моды «стиль» обычно обозначает «личный стиль» или то, как человек выражает себя с помощью эстетического выбора, такого как одежда, аксессуары, прическа и то, как они собирают одежду.Мода — это форма самовыражения и автономии в определенное время и в определенном месте и в определенном контексте, в одежде, макияже, прическе и позе тела. В повседневном использовании этот термин подразумевает внешний вид, определяемый индустрией моды как тот, который в тренде.

МОДА-КРАСОТА

Потрясающий список стилей: изображения удивительного и творческого плана

Инвентарь сложно получить особо стильными указателями. Прошли те времена, когда фактические печатные копии всех доступных для использования списков стилей и стабильных сделок.Сегодня, когда вы проходите какое-либо инновационное косметологическое шоу и придумываете стиль, у человека появляется значок. Покажите вам несколько старых стилей, которые она или она сделали или сделали для разных клиентов, по расписанию или человек мог выбрать в Google несколько стилей, и мы в любой момент даже сократим разумный дефицит информации, выбрав, как указано заранее, будет ясно Это было невозможно вообразить, поэтому впоследствии такой изобретательный косметолог мог бы взять ручку или карандаш и лист бумаги, чтобы обрисовать его, необычный стиль, который, по мнению человека, подойдет вам или вызовет бедствие, о чем свидетельствует ваше ходатайство.

МОДА-КРАСОТА

Топ-3 мужских средств и средств для укладки волос и способы их использования

Мужчинам, как и женщинам, нужно ухаживать за волосами. Кроме того, предполагая, что мужчинам нужно хорошо подготовить волосы, им следует использовать правильные предметы и устройства, а также опыт, чтобы их использовать. Это часть предметов для волос и инструментов для укладки, которые мужчины могут использовать для поддержания идеального состояния прически.

Гибкий голландец: Рууд Крол

Вспомните карьеру легендарного защитника «Аякса» Рууда Крола, одного из самых талантливых игроков на клубном и международном уровне.

• Автор Chaka Simbeye
• Следуйте за Chaka в Twitter

В июле 2011 года в Южной Африке полдень, когда Orlando Pirates только что завершили свой восьмилетний трофейный сезон, завершив свой восьмилетний трофейный сезон, а у руля стоит легенда Голландии Рууд Крол. В середине сезона очень немногие фанаты команды из Соуэто ожидали такого блестящего завершения сезона. На самом деле середина сезона была настолько мрачной, что фанаты требовали от голландца головы, но Крол сдержал ее, вдохновил свою команду и привел их к победному финалу.Однако контракт с голландцем подходил к концу, и разногласия с требовательным председателем Pirates доктором Ирвином Хозой привели к уходу Крола. Голландцу, выигравшему тройную победу, пришлось собирать «оранжевую рубашку» и двигаться дальше. Свидетельство футбольной культуры как успешной игровой карьеры и собственных успехов Крола в «Пиратах» мало что могло повлиять на его начальство.

Родился в Амстердаме, правый защитник продолжал играть за клуб «Аякс» из своего родного города, где под командованием Ринуса Михелса; были заложены корни новой эпохи в футболе.В конце концов он нашел свою позицию левого защитника, что было примером его прекрасных способностей использовать свой атлетизм и понимание игры для адаптации, что является одним из атрибутов, за которые его больше всего вспоминают. Это было грандиозно в новом плавном стиле «Тотального футбола» Аякса, где Кролу была предоставлена ​​свобода рывка вперед и использование его способности точного пересечения мяча для забивания голов.

Как и в случае с его вышеупомянутым атлетизмом, Крол также обладал высоким телосложением со стебельчатыми ногами, что затрудняло избавление от него, когда он был в движении, быстро подталкивая мяч вверх по правому флангу с грацией лебедя в воде.Но, как уроженца Амстердама, его тянуло к бурной ночной жизни и к женщинам, которые приходили с ней, и это было самым большим препятствием для его карьеры. Чтобы стать частью этого захватывающего футбола, ему приходилось большую часть времени сосредоточиваться исключительно на футболе, и с помощью товарища по команде он этого добился.

«Аякс» начал свое восхождение к вершине европейского футбола, и к 1971 году Крол стал его неотъемлемой частью, но не смог участвовать в первом из трех подряд титулов Кубка чемпионов, поскольку сломанная нога не позволила ему остаться дома, когда «Аякс» отправился на «Уэмбли». доминировать и победить Панатанаикоса.Однако Крол участвовал во втором и третьем финалах Кубка чемпионов «Аякса» под руководством румынского менеджера Стефана Ковача, и они были самыми важными в истории голландского футбола, поскольку «Аякс» зарекомендовал себя как сильнейшая сила в европейском футболе. Был также небольшой бонус, так как они обыграли Миланский Интер и Ювентус, которые были ведущими итальянскими футбольными командами в то время, поскольку десятилетия назад в послевоенные годы голландцы и Аякс казались изгоем в европейском футболе, а в 1972 и 73 годах маятником. наконец повернулся в их пользу.Не говоря уже о дополнительном бонусе победы над миланским Интером в Де Куипе, доме соперников Фейеноорда.

На международном уровне он был важным винтиком возрождения Ринуса Мишеля «тотального футбола» для национальной сборной Нидерландов на чемпионате мира 1974 года в Германии. Он продолжал играть роль мародерского крайнего защитника, но в этой системе у Крола была безопасность в виде лоскутного Вима Ван Ханегема, прикрывающего его, когда он бродил вперед, и это позволяло ему нажимать выше для мяча, обеспечивая еще более твердую хватку. контроль своего фланга.Голландцы финишировали первыми в первом групповом этапе чемпионата мира, обыграв Болгарию и Уругвай и сыграя вничью со Швецией, остальной мир был очарован их плавным стилем и начал обращать внимание на «Тотальный футбол», если они уже этого не сделали. . Во второй фазе групповых игр Нидерланды обыграли Аргентину, Южную Америку, а затем, в конечном итоге, Бразилию, игра против Бразилии была бесконечно особенной, поскольку корни «тотального футбола» начались с использования южноамериканской стороны схемы 4-2-4. так как скромные ученики за тысячи миль стали учителями.Все, что осталось, — это финал чемпионата мира против Западной Германии, с хозяевами которого голландцам пришлось бы особенно тяжело. Толпа на Олимпийском стадионе была заполнена немецкими болельщиками в немецких цветах и ​​размахивающими немецкими флагами. Однако две команды и группы болельщиков разделяли взаимное уважение друг к другу, как и до игры, когда диктор представлял команды; Имя каждого голландского игрока было встречено ревом аплодисментов толпы. Голландцы вылетели, и в течение первых двух минут Йохан Кройф сфолил в штрафной после умелого пробега, а голландцы заработали пенальти, который реализовал Йохан Неескенс.Голландцы твердо держались за руль, но изо всех сил пытались создать четкие моменты и в конечном итоге были наказаны, когда пропустили собственный пенальти на 26-й минуте, а Пауль Брайтнер должным образом сравнял счет. Перед перерывом ситуация ухудшилась, когда клинический немецкий нападающий Герд Мюллер во второй раз попытался ответить, когда Крол заблокировал свой первый удар. Немцы совершили невероятный поворот в обороне, особенно выделив Кройффа, и гол Мюллера оказался победным.Голландцы упали на последнем препятствии, и не в последний раз!

Крол возобновил свою карьеру в родном Амстердаме, и следующие четыре года были не такими успешными, как предыдущие четыре. Неескенс и Кройф покинули «Аякс» и перебрались в «Барселону», поскольку их подгонял Михелс. Крол вступил в период своей карьеры, когда он взял на себя больше ответственности как на клубном, так и на международном уровне. Он взял на себя капитанскую повязку в «Аяксе», а затем на чемпионате мира 1978 года в Аргентине, где голландцы были списаны из-за отказа от талисмана Йохана Кройфа.К этому моменту Крол завершил свою эволюцию от мародерствующего защитника до глубочайшего защитника и подметальщика голландской защиты. Это было не столько испытанием его атлетизма, сколько его пониманием игры, и он прошел с честью. Голландцы начали с того, что пропустили 0 голов в своих первых двух играх, когда они забили три гола в ворота Ирана и сыграли в нулевую ничью с Перу, которым было явно удобнее играть ближе к дому. Затем последовал матч против Шотландии, который навсегда останется в фольклоре чемпионата мира по футболу, перед игрой, которую некоторые весело окрестили как «Алкоголизм против.Тотальный футбол ».

Однако шотландцы вышли, как боксеры, которым нечего терять против гораздо более грозного соперника. Они подбросили мяч и устремились вперед на огромной скорости, и после быстро выполненного штрафного Кроль был пойман на дремоте, когда Брюсу Риочу позволили бить головой со штрафного, который был заблокирован только перекладиной. После длинного удара от ворот и неудачной защиты голландцев Кенни Далглиш забил мяч в сетку, но его гол был исключен, так как было признано, что он сфолил на Кроле.На 34-й минуте голландцы выиграли пенальти из-за сомнительного фола, и Ренсенбринк вывел их вперед. Джонгблоэду не удалось поймать прострел Далглиша, и Джо Джордан мог бы сделать счет 1: 1, но стойка преобладала, Крол и его защита изо всех сил пытались справиться с воздушным натиском Шотландии. Незадолго до перерыва давление сказалось, как после прострела, который Джордан выбил, и залп Далглиша пробил мимо незадачливого Йонгблоеда в верхнюю часть ворот, когда Шотландия сравняла счет. Во втором тайме Шотландия продолжала наносить удары, поскольку за голландской защитой оставались неучтенные акры пространства, поскольку «апельсин» продолжал выглядеть подавленным всякий раз, когда мяч находился в воздухе.Шотландцы выиграли пенальти, когда Сунесс был сбит с толку, пробив по воротам. Адам Геммилл врезал мяч в угол, куда Йонгблоэд просто не мог дотянуться, когда Шотландия вырвалась вперед со счетом 2: 1. Шотландия провалила игру, поскольку Адам Геммилл оставил трех защитников, беспомощно скользящих по земле, и перебил мяч над Йонгблоедом с невероятным мастерством и уравновешенностью, которыми мог бы гордиться любой голландец. Единственное, что могло испортить отважное и элегантное выступление шотландцев, — это чудесно выполненный дальний удар Джонни Репа, сделавший счет 3: 2.Хотя голландцы проиграли 3: 2, они вышли на второе место по разнице мячей и по зубам, но сердца, которые они украли своим футболом четыре года назад, были украдены отважной Шотландией. Нидерланды и Хаппель также отлично отреагировали на свое поражение, избавившись от родной Хаппеля Австрии 5: 1 в первой игре следующего группового этапа перед упорной ничьей 2: 2 против Западной Германии, которой они проиграли в последние 4 года. ранее. Затем голландцы обыграли Италию со счетом 2: 1 после позднего гола Хаана после того, как Брандт забил автогол, а через несколько минут сравнял счет со счетом.Это было в истинном стиле Кроля, поскольку Крол стал первым игроком, забившим автогол и гол своей команды 4 года назад. Опять же, как и 4 годами ранее, немцы играли в финале против Аргентины, но проиграли 3: 1 после того, как вытащили хозяев в дополнительное время, поскольку Наннинга забил поздний гол, сделав счет 1: 1 за последние 10 минут. Во второй раз Крол и голландцы стали жертвами проклятия хозяев.

Крол покинул «Аякс» два года спустя и перешел в «Ванкувер Уайткэпс», но после 16 игр он осознал, что все еще может играть на высшем уровне, и перешел в «Наполи» на следующие четыре сезона.В 1984 году он перешел в Канны и ушел на пенсию двумя сезонами позже, что было вполне уместно, поскольку он невероятно любил кино, а в Каннах ежегодно проводится престижный кинофестиваль. Побывав в Египте и Южной Африке, Крол теперь оказывается в Esperance в Тунисе, так как мы можем только надеяться, что «человек в оранжевой рубашке» найдет свой путь в менеджменте, так же как он продолжал адаптироваться и прогрессировать в своей игровой карьере.




Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Мэгги Крол — Блог о моде и стиле жизни

Фотографии любезно предоставлены Майклом Дж.Ramos Photography

Игра в одном из самых красивых свадебных платьев — это опыт, от которого трудно отказаться. В любом случае, в свадебных платьях есть что-то особенное, начиная от тканей и заканчивая романтическими кружевами и драгоценностями — каждая деталь может заставить вас снова влюбиться. Для будущей невесты это может быть волшебным.

Когда VesaBrides, бутик-магазин свадебных платьев в Натли, штат Нью-Джерси, попросил меня смоделировать их платья, меня мгновенно охватило чувство ностальгии.Я не мог не вспомнить то время, когда я шел по проходу в июле 2017 года, хотя на этот раз я увидел вещи с другой точки зрения: не было никакого давления с целью найти «единственную».

Владелица фотосессионного бутика Вероника Кастро поделилась историями о своем 15-летнем опыте работы в свадебной индустрии. Я был так вдохновлен! Не говоря уже о том, что я не мог не думать обо всех недавно помолвленных невестах. «Этот совет им идеально подходит, — подумал я. Поиск платья может оказаться непосильной задачей помимо всех других обязанностей, о которых должна думать будущая невеста.Имея за плечами весь свой опыт, я попросила Веронику поделиться своими экспертными рекомендациями для каждой будущей невесты, ищущей идеальное платье. Вот ее 10 лучших советов:


1. Раннее начало исследования

Поскольку вся информация доступна в Интернете, всегда рекомендуется провести небольшое исследование. Большинство магазинов одежды требуют, чтобы вы заказывали платье не позднее, чем за 8 месяцев до свадьбы. Каждый дизайнер индивидуален, поэтому также важно выяснить, где находится ваш дизайнер.Доставка платьев может занять от 5 до 6 месяцев.

2. Создайте доску Pinterest

Pinterest — отличный способ найти вдохновение. Просмотрите, чтобы вдохновиться и создать доску, на которую вы можете ссылаться. Закрепите стили, к которым вы тяготеете, но не зацикливайтесь на них. Будьте непредвзяты, когда идете за покупками. Примерьте то, что вам нравится. Как только вы поймете, что действительно работает на вашем теле, станет легче.

3. Бюджет

Рассчитайте свой бюджет.Изучите понравившиеся платья и цены, чтобы вас не шокировали наклейки. Платья могут кардинально отличаться в цене.

4. Назначения

При назначении свиданий спросите о ценах и дизайнерах. Это помогает узнать, что есть в свадебном магазине, чтобы не терять время зря.

5. Не ублажай людей

Приятно примерить платья для мамы, потому что никогда не знаешь, какое именно, но не перегружай себя.Встреча касается вас, сначала попробуйте свои самые любимые, а затем, если есть время, вы можете попробовать несколько предлагаемых стилей.


6. Привлекайте людей, которым доверяете

Пригласите людей, которые действительно знают вас и ваш стиль. Лучше всего пригласить не более трех человек, чтобы вас не засыпали мнения и вы могли сосредоточиться на себе.

7. Принесите аксессуары

Возьмите с собой резинку для волос или заколку, она поможет вам увидеть заднюю часть платья и удержит вуаль.

8. Принесите подходящую обувь и нижнее белье

Носите нижнее белье светлого, предпочтительно телесного цвета, чтобы оно не противоречило платьям, которые вы примеряете. Кроме того, постарайтесь взять с собой туфли на каблуке такого же роста, на котором вы будете носить в день свадьбы.

9. Изменения вносятся Арт.

Изменения — это настоящее искусство, и хорошая швея может вылепить платье по вашему телу и придать вам лестные формы, о существовании которых вы даже не подозревали! Мы все это любим.Помните, у каждой швеи есть свой процесс. Важно набраться терпения, ценить искусство и начать не позднее, чем за 2 месяца до свадьбы.

10. Не волнуйтесь

Вы найдете идеальное платье. Все платья красивые. Вы будете чувствовать себя великолепно в платье, которое предназначено для вас.

Идеи нарядов после вечеринки


Включите JavaScript для просмотра содержимого

Еще фото из фотосессии с Весабридесом ниже.

Фотографии любезно предоставлены Michael J. Ramos PhotographyView Post

Soft-Boy резидента TikTok о психическом здоровье, творчестве,

Бенджи Крол (Benji Krol) — самопровозглашенный мягкий мальчик, известный тем, что рисует цветы на лице в видеороликах TikTok.

По телефону Zoom, 20-летний Бенджи Крол открыт и непринужден, с доброжелательной личностью и беззаботной улыбкой (и, конечно же, с этой фирменной пушистой прической).

Звезда впервые приобрела популярность на сайте обмена видео TikTok в 2019 году благодаря своим фантастически эстетичным видео, милой личности и видеороликам о процессе макияжа.Теперь Бенджи достиг ошеломляющего успеха как в приложении, так и вне его: его подписчики в TikTok недавно достигли 18,3 миллиона подписчиков, у его нового канала YouTube — 1,25 миллиона подписчиков, а у его Instagram — 2,2 миллиона подписчиков.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Бенджи Кролом (@benjikrol)

Начало и оставаться на земле

Однако все началось с малого. До полноценных видеороликов о макияже Бенджи воровал макияж у своей мамы для тонких подкрашиваний.Позже он стал более уверенным в себе благодаря более смелым взглядам. Он до сих пор помнит видео, которое изначально сделало его звездой: косплей на мальчика-версию Ванеллопы фон Швитц из всех людей — персонажа диснеевского Wreck-It Ralph — после того, как зрители сказали ему, что он был похож на нее. Видео стало вирусным, и Бенджи впервые почувствовал вкус интернет-славы.

@benjikrol

перестань говорить, что я похож на ее мальчишескую версию

♬ ЛУЧШИЙ ДРУГ — Mayapolarbear

Однако он сначала держал это при себе, говоря: «Я был немного не уверен в том, что думают все в моей школе… Даже в моей собственной семье, я подумал, я вроде как хочу сохранить это при себе. Так что я просто подумал об этом как о своем маленьком пузыре. Я действительно не говорил многим другим людям. Но очевидно, что люди из моей школы видели, мои друзья видели, поэтому они спрашивали меня об этом ».

Хотя слава, очевидно, открыла для него новые двери, Бенджи подчеркнул важность того, чтобы оставаться на земле через своих близких школьных друзей. «Мне нравится иметь их, потому что они так поддерживают все, что я делаю», — сказал он, добавив: «Они всегда дают мне идеи.И приятно иметь друзей, которые не занимаются социальными сетями, потому что это возвращает вас в реальную жизнь. Есть люди, которые не являются участниками [социальных сетей], которые могут снова перенести вас в реальный мир, и вы можете пойти с ними пообедать. Можно гулять, можно, я не знаю, кататься на роликах, и не думать о создании контента — это действительно хорошо ».

Родители Крола сначала не понимали социальных сетей, объяснил он, смеясь, но они, как и остальные его друзья, стали очень их поддерживать.

Целый новый мир

Став популярным создателем приложения, мы получили свои преимущества, в том числе познакомили Крола с миром других творческих творцов, таких как он сам. Бенджи близок к Эбби Робертс, уроженке Великобритании, известной своим драматичным макияжем на Tiktok, и ее сестре Шарлотте Робертс, также визажисту.

@benjikrol

воссоздает образ, который я сделал год назад на @abbyroberts

♬ оригинальный звук — LukeTrepp

Tiktok, контент и творчество

Бенджи делал видеоролики, вдохновленные множеством тенденций — особенно популярны его видеоролики с клоунскими проверками, в которых видео переключается между нормально выглядящим Бенджи и Бенджи в устрашающем клоунском гриме. Однако одним из его фаворитов была тенденция школьных фотосессий, в которой TikTokers одеваются как разные стереотипы (ботаник, спортсмен, бунтарь и т. Д.).) позируя для школьных картинок. «Это заняло много времени, — сказал он, смеясь, — но когда вы заканчиваете и заканчиваете редактировать его, это того стоит и так приятно, когда вы говорите:« Боже мой, я это сделал »».

@benjikrol

Я не могу решить, кто мне больше нравится ib @ michaila.c

♬ оригинальный звук — 💔 $ @ D 6❌6 $ @ V @ G € •

Крол любит редактировать, что он демонстрирует как в своих быстро меняющихся видео в TikTok, так и на своем канале YouTube с более длинным и менее редактируемым контентом. «YouTube — это весело, потому что…. вы можете снимать себя, например, как едите еду, и вы можете отредактировать его, чтобы сделать его таким интересным. Но с TikTok мне нравится воплощать в жизнь целую сюжетную линию с помощью редактирования. Мне больше нравится играть с этим, потому что есть безграничные возможности ».

Долгий путь: борьба с критикой, психическое здоровье и личностный рост

На протяжении своего пути в TikToker Бенджи сталкивался со своей долей критики. Бенджи рассказал о последствиях получения негативных комментариев. «Многие люди любят придумывать свои собственные маленькие теории о разных вещах или критиковать вас за каждую мелочь, которую вы делаете.И я имею в виду, что да, я действительно часто сталкиваюсь с [негативом]. И иногда это действительно влияет на меня. Но я вроде как научился игнорировать это, — сказал Крол. Он пояснил, что разговоры с другими участниками TikToker’а, у которых во многом схожий опыт, помогли, как и посещение специалиста.

Tiktok повлиял на его психическое здоровье, заявил Бенджи, добавив: «Бывают моменты, когда я не знаю, что делать … Люди в комментариях всегда такие напряженные. И они думают: «О, они за экраном» или «О, это просто случайное видео в Интернете.«Поэтому они думают, что комментарии по этому поводу ни на кого не повлияют».

Но не все было плохо: «Я намного увереннее, мне нравится думать, что теперь я могу быть собой. И мне просто нравится смотреть на мир в лучшем свете благодаря TikTok », — сказал Бенджи. «Мое психическое здоровье намного улучшилось … и я думаю, что с этого момента я надеюсь, что оно будет улучшаться».

Планы на будущее

Что касается будущего? «Я просто хочу продолжать делать то, что делаю, — сказал Бенджи. — В конце концов, я так долго разговаривал с Эбби [Робертс], я хочу переехать в Лос-Анджелес, и, возможно, мы найдем место вместе.Так что было бы так весело, что мы подумали поехать в США и иметь возможность работать со всеми другими авторами, которых мы любим, а также иметь возможность продолжать работать вместе ».

В конце концов, у TikToker есть стремление создавать и продавать продукты для макияжа, в частности румяна, которые звезда, как известно, преувеличивает в своем макияже. А кто знает? Возможно, мерч тоже в разработке.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Бенджи Кролом (@benjikrol)

«Мне нравится плыть по течению и мне нравится видеть, куда меня ведет то, что я делаю в данный момент», — сказал Бенджи, ухмыляясь.

Наконец, Бенджи воспользовался моментом, чтобы поблагодарить своих поклонников. «Я просто хочу, чтобы они знали, что каждый раз, когда они дают мне комментарий или предложение, это действительно помогает мне, не только морально, но и очень меня вдохновляет. Я просто очень ценю любой позитив, который они приносят мне ».

Будущие устремления Бенджи могут показаться загадочными, но фанаты могут быть уверены — они еще долго будут видеть его смелый стиль редактирования, необычные видеоролики о макияже и модные римейки на TikTok.

Чтобы увидеть больше контента Бенджи, посетите его канал на YouTube здесь и его аккаунт в TikTok здесь. Следуйте за ним в Instagram здесь.

Остен Кролл получила новый дом в Чарльстоне на 34-й день рождения

Bravo Insider Эксклюзивно!

Создайте бесплатный профиль, чтобы получить неограниченный доступ к эксклюзивным видео, розыгрышам и многому другому!

Зарегистрируйтесь бесплатно для просмотра

Остен Кролл вступает в новый год с новым домом.«Я не мог найти достаточно большого банта для подарка себе на день рождения в этом [году]», — подписал актерский состав Southern Charm свою фотографию в Instagram от 16 июня, на которой он лопает шампанское на крыльце. «Кроме того, большое спасибо моему хорошему приятелю / риелтору [Христосу Паллесу] за то, что он сделал этот процесс таким беспроблемным.

Остин завершил пост, в котором он добавил Чарльстон в качестве местоположения: «(Я знаю, что пойму, потому что знаю многих замечательных друзей-риэлторов в CHS)».

Сообщение

Остин быстро заполнилось поздравительными сообщениями от нескольких Браволебов.«Поздравления и с Днем Рождения», — написала Патрисия Альтшул, а выпускник Southern Charm, Камеран Юбэнкс прокомментировал: «Замечательно!» Summer House Линдси Хаббард добавила: «Горжусь тобой!»

Многие из приятелей Остин Southern Charm также предприняли серьезные шаги в сфере недвижимости в последние месяцы. 1 июня Данни Бэрд объявила, что купила новый дом. «Сегодня мой Первый Дом закрыт!» — написала она в Instagram. «Слава Богу за моего дорогого друга [риэлтора Эрин Куинн Ханхаузер] за то, что у него хватило терпения (здравомыслия) найти мне дом во время этого ада с покупкой жилья.«

Еще в январе Шеп Роуз сообщил, что продал свой дом. «Готово. Я построил и жил в этом непослушном маленьком домике несколько лет назад и с тех пор сдам его друзьям. Так много веселых и диких времен здесь, в центре Чарльстона. Так весело на самом деле, что [я] имел переехать на [остров Пальм] », — написал он. «Продан всего через 14 дней на рынке по той цене, которую мы хотели».

Хотите еще Южное очарование ? Следите за последним сезоном через приложение Bravo.

Связанные

Связанное шоу

Bravo’s Style & Living — ваше окно в сказочный образ жизни Bravolebrities. Будьте первыми, кто узнает обо всех лучших модных и красивых образах, об потрясающих домах, в которых живут звезды Браво, обо всем, что они едят и пьют, и многом другом.Зарегистрируйтесь, чтобы стать Bravo Insider и получать эксклюзивные дополнения.

MONIKA KROL: Роман с камнями

Кулон из 18 карат и халцедон в опале на цепочке из 14 карат

Первокурсница, поступившая на вводный курс изготовления ювелирных изделий в Университете искусств в Филадельфии, Моника Крол вспоминает, как влюбилась в «создание интимных маленьких предметов в окружении инструментов и звуков студии», — говорит она.Крол собиралась специализироваться на фотографии, пока ее профессор Крис Дарвей не проверил один из ее проектов и не сказал Кролу то, что она уже знала: ей суждено стать ювелиром. «Услышав это вслух, я укрепила то, что я чувствовала, и изменила курс», — говорит она.

Кольцо с куполом на спине из 18k и синего халцедона

Этот путь привел к тому, что Крол в 2014 году представила свою собственную линию одноименных изделий, после работы вместе с коллегой-ювелиром Лолой Брукс (которая также была профессором Крола в Университете искусств).«Работая на Лолу Брукс, я влюбился в материалы, вставляя ее большие невероятные драгоценные камни в роскошное 18-каратное желтое золото», — говорит Крол из центральной Пенсильвании, который также некоторое время работал на Габриэллу Кисс, вставляя камни в ее фирменные зубчатые камни. укладка колец и серег. («Это был потрясающий опыт работы для обоих этих невероятно талантливых ювелиров», — говорит она о своих знаменитых наставниках, которые также являются фаворитами августа.)

На протяжении многих лет Крол оттачивала свой неповторимый стиль: простой, чистый дизайн с акцентом на драгоценные камни, приправленный нотками винтажных деталей, таких как поручни, напоминающие брелки для часов.Среди фирменных украшений — серьги с драгоценными камнями в оправе на шарнирах и массивные литые кольца, олицетворяющие эту эстетику.

Кольцо из 18-каратного и розового кварца, браслет из 18-каратного и серого сапфира

Но, по ее словам, Крол не полностью продиктовал конечный продукт. В конечном счете, «драгоценные камни определяют, из какой части они сделаны. Иногда мне требуются годы, чтобы понять, во что нужно превратить драгоценный камень », — говорит Крол, которая часто оставляет камни, в том числе темно-зеленые сапфиры, лавандовые опалы и аквамарины, на своей скамейке на несколько недель в ожидании вдохновения.Антикварные украшения и реликвии также служат музой для искусства, чьим самым ценным украшением является старинная подвеска с выгравированным вручную знаком любви, подаренная Крол ее мужем в медовый месяц.

«Мне нравится совершенство и сложность создания оправы безеля, особенно для камней под углом», — говорит Крол, которая придерживается философии простой элегантности и многослойности своих изделий. «Я дотошный производитель».

Кольца 18k и лунного камня и кулон 18k лунного камня на цепочке 14k

.