Кожа обвисла на лице: Как в домашних условиях подтянуть кожу лица

Как в домашних условиях подтянуть кожу лица

Кожа лица теряет упругость по разным причинам, но одними из самых распространённых являются возрастные изменения и резкая потеря веса.

Оксана Барабанова

Теги:

Уход за кожей лица

Как избавиться от морщин

Уход за кожей вокруг глаз

Лифтинг

Антивозрастные средства

Shutterstock

Сегодня мы расскажем, что делать, если лицо обвисло, и кожа потеряла свой тонус.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как подтянуть кожу после похудения

Резкое похудение очень часто сопровождается потерей упругости кожи.

Во-первых, подкожно-жировая клетчатка уменьшается не только на теле, но и на лице – по сути лицо теряет свой «каркас» и обвисает. Во-вторых, стремительная потеря веса провоцирует увеличение выработки кортизола, который, в свою очередь, замедляет синтез коллагена и эластина.

Если после снижения веса кожа обвисла, как её подтянуть? Мы собрали самые эффективные способы.

Гимнастика для лица

Наверняка вы видели в Сети впечатляющие результаты женщин, занимающихся фейсбилдингом – гимнастикой для лица. Для восстановления чётких контуров достаточно освоить даже несколько простых упражнений:

• Широко откройте рот и тянитесь языком к подбородку.
• Плотно сомкните губы и надувайте щёки.
• Произносите гласные «о», «и» и «у», сильно напрягая мышцы.

Массаж

Чтобы улучшить контуры шеи, скул и подбородка, ускорить кровообращение и вернуть сияющий тон своей коже, попробуйте делать массаж лица.

1. Очистите кожу.
2. Нанесите увлажняющее средство.
3. Тщательно вымойте руки и начинайте массировать лицо по массажным линиям. Их расположение указано на рисунке.
4. Выполняйте похлопывающие движения подушечками пальцев, не растягивая кожу.
5. Можно слегка пощипать – но только не переусердствуйте! Воздействие должно быть деликатным.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Диета для восстановления тонуса кожи

Оказывается, если определённым образом составить рацион, можно компенсировать потерю упругости кожи. Такая диета стимулирует выработку коллагена и эластина.

Основу рациона составляют продукты, богатые жирными кислотами омега: лосось, растительные масла и орехи. Исключению из меню подлежат выпечка, кофеин и алкогольные напитки. Вся пища готовится на пару или на гриле.

Эти микроэлементы помогают поддерживать красоту кожи:

• витамин А: яйца, печень, овощи жёлтого, зелёного и оранжевого цвета, облепиха, бобовые;
• витамины группы В: сыр, говядина, яйца, паста из твёрдых сортов пшеницы, зелёные листовые овощи, орехи;
• витамин С: цитрусовые, чёрная смородина, клубника, шиповник, сладкий перец, капуста, шпинат и петрушка;
• витамин Е: растительные масла, орехи, пророщенная пшеница, цельнозерновой хлеб;
• протеины: мясо, морепродукты, яйца, творог, орехи;
• цинк: сардины, тыквенные семечки, устрицы;
• сера: лук и чеснок.

Кинезиотейпирование

Кинезиотейпы – это эластичные ленты, которые крепятся на лицо вдоль массажных линий. Действие этого способа основано на подтягивании лицевых мышц. В результате регулярного применения тейпов очертания лица становятся более чёткими, уходит второй подбородок, приподнимаются уголки глаз, уменьшаются мешки под глазами и разглаживаются мимические морщины. Ленты нужно носить несколько часов, поэтому их удобно наклеивать на ночь.

Домашние подтягивающие маски для лица

Косметика собственного приготовления при правильном использовании может быть не менее эффективной, чем покупная.

Желатиновая маска

Желатин содержит коллаген – компонент, отвечающий за тонус и упругости кожи. 

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка желатина;
• 100 мл сливок;
• чайная ложка оливкового масла;
• чайная ложка мёда.

Рецепт:

1. Перед смешиванием маски достаньте сливки из холодильника и дайте постоять, пока они не приобретут комнатную температуру.
2. Соедините в миске сливки и желатин и поместите в холодильник для разбухания.
3. Когда желатин набухнет, разогрейте смесь на водяной бане.
4. Нагревайте маску до полного растворения желатина.
5. Затем немного остудите субстанцию.
6. Добавьте растительное масло и мёд.
7. Нанесите маску на лицо тонким слоем.
8. После высыхания покройте ещё одним слоем.
9. Затем снова дождитесь застывания и нанесите последний третий слой.
10. Подержите маску полчаса, после чего смойте тёплой водой.
11. Сидя с маской на лице, старайтесь не разговаривать.

Другие рецепты домашних масок для лица с желатином найдёте в отдельном материале на Thevoicemag.ru.

Имбирная маска

Ингредиенты:

• чайная ложка свежего сока имбиря;
• чайная ложка сока лимона;
• чайная ложка бананового пюре;
• чайная ложка оливкового масла.

Рецепт: смешайте все ингредиенты и нанесите плотным слоем на кожу лица и шеи. Подержите 25 минут, смойте тёплой водой.

Маска с яичным белком

Ингредиенты:

• 2 белка;
• столовая ложка рисовой муки;
• несколько капель эфирного масла розы (читайте на Thevoicemag.ru, как сделать эфирное масло своими руками).

Рецепт: смешайте компоненты маски и взбейте до текстуры крема. Нанесите на лицо и оставьте на 20 минут, затем смойте тёплой водой.

Маска с картофельным крахмалом

Ингредиенты:

• столовая ложка отвара из картофельного крахмала;
• 5 столовых ложек морковного сока;
• столовая ложка сметаны.

Рецепт: всё смешайте и нанесите на лицо, оставьте на 20–30 минут и смойте. Маску рекомендуется использовать курсом.

Как подтянуть кожу вокруг глаз

Кожа около глаз часто выдаёт возраст. Она очень нежная, хрупкая и наиболее подвержена сухости и образованию ранних морщинок. Правильный уход за этой капризной зоной поможет продлить молодость лица. 

Подробные инструкции о том, как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях, читайте в отдельной статье.

Крем с лифтинг-эффектом

Ищите на упаковке с подтягивающим кремом для глаз соответствующие пометки lifting и anti-age. В составе хорошего средства для зоны вокруг глаз, который действительно будет улучшать тонус кожи, должны быть следующие ингредиенты:

• гиалуроновая кислота;
• коллаген;
• витамины А, С, Е и К;
• коэнзим Q10;
• натуральные масла;
• ресвератол;
• пептиды.

Домашние маски для кожи вокруг глаз 

Со шпинатом и витамином А: смешайте чайную ложку сока, выжатого из шпината, с чайной ложкой масла виноградной косточки и 5 каплями масляного раствора витамина А.

Со сметаной и огурцом: одну столовую ложку натёртого на тёрке свежего огурца смешайте со столовой ложкой сметаны и чайной ложкой коричного порошка. 

С картофелем и сметаной: отварите картофель без соли, сделайте пюре. К двум столовым ложкам картофельного пюре добавьте столовую ложку жирной сметаны и чайную ложку оливкового масла.

С молоком и картофелем: приготовьте пюре и смешайте его две столовые ложки с одной столовой ложкой тёплого молока и половиной чайной ложки облепихового масла.

С творогом и абрикосом: соедините чайную ложку творога, столько же размятого свежего абрикоса и такое же количество персикового масла. Добавьте несколько капель эфирного масла лимона.

С морковью и миндальным маслом: выжмите сок из одной моркови среднего размера. Смешайте его с чайной ложкой миндального масла, охладите.

С молоком и хлебом: возьмите мякиш белого хлеба и размочите его в тёплом молоке.

Домашние маски не только помогут подтянуть кожу вокруг глаз, но и уменьшат тёмные круги и мешки, Ещё больше советов о том, как избавиться от тёмных кругов под глазами, читайте на Thevoicemag.ru.

Как сделать кожу лица упругой и подтянутой

Домашняя программа омоложения кожи лица состоит из нескольких этапов.

Очищение: необходимо проводить утром и вечером. Сначала снимают макияж с глаз, а затем умываются очищающим молочком или пенкой. Распредели средство лёгкими массажными движениями, затем смой водой комнатной температуры. Промокни кожу чистым полотенцем, не растирая.

Тонизирование: тоник помогает восстановить рН-баланс кожи после умывания и подготавливает к нанесению увлажняющего средства. Пропитай тоником ватный диск и бережно протри кожу, двигаясь по массажным линиям.

Увлажнение: небольшое количество увлажняющего средства нанеси на ладони и разогрей подушечками пальцев. Распредели по лицу по тем же массажным линиям. Если спустя 20–30 минут ты замечаешь на лице жирную плёнку, вероятно, крема слишком много – промокни излишки салфеткой.

Питание: если у тебя сухая кожа, обязательно используй питательный крем. Зимой его можно наносить в качестве дневного ухода (за час до выхода на улицу). Если ты используешь питательный крем на ночь, то проводи эту процедуру за 1,5–2 часа до сна. Оптимальный вариант ухода для сухой увядающей кожи – чередовать питательное и увлажняющее средства.

Эффективные косметические средства для упругости и гладкости кожи содержат следующие ингредиенты:

• гиалуроновая кислота;
• антиоксиданты;
• витамины А, С, Е и К;
• термальная вода;
• пептиды;
• рамноза – растительный компонент, стимулирующий выработку коллагена;
• кофеин;
• масло: миндальное, карите, розовое, абрикосовое и другое.

Минимальный набор для качественного антивозрастного ухода включает хорошее очищающее средство, тоник, увлажняющий и питательный кремы, маску, крем для области вокруг глаз.

Дряблая кожа лица — что делать?

Получить консультацию

Оставьте заявку и наш специалист перезвонит Вам в течение 15 минут

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку персональных данных

Методы и цены

Получить консультацию

Оставьте заявку и наш специалист перезвонит Вам в течение 15 минут

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку персональных данных

Отзывы

Здравствуйте, я хочу выразить свою благодарность хирургу Ахметову Рустему Шарипзяновичу и администратору Веронике. У меня давно было желание сделать пластическую подтяжку лица, долго искала специалиста. При выборе врача мне было важно, что врач сам задает подробные вопросы о состоянии здоровья и желаемых результатах, а не отправляет на операцию через 5 минут разговора.
Хирурга Рустема Шарипзяновича мне порекомендовала врач-косметолог. Конечно же очень боялась операции (возраст за 60 и диабет второй степени уже много лет). Врач и администратор Вероника очень терпеливо отвечали на все вопросы, всегда были на связи до операции, что для меня является одним их критериев финального решения, и после операции. Все шаги до, во время и после операции были подробно объяснены, также критические моменты, какие могут быть осложнения, все без прикрас. Операция прошла без осложнений, также реабилитационный период первые три месяца прошли очень хорошо. Я очень рада, что решилась на этот шаг и именно эту клинику. Спасибо огромное, сейчас мне очень приятно смотреть на себя в зеркало!

19.01.2020Касилова Анна

Выражаю искреннюю, огромную благодарность уникальному хирургу Хотян Андрею Ростиславовичу!  18 ноября 2019 года мне была проведена круговая блефаропластика и чек-лифтинг. Прошло ещё совсем немного времени, но результат уже потрясающий!!! Операция прошла на высоком уровне, было уделено внимание всем нюансам, которые меня беспокоили. Теперь я шагаю по свету с шикарной внешностью и превосходным настроением! Я очень довольна, что приехала в Казань и выбрала именно Андрея Ростиславовича! Такой работой и подходом к пациентам по праву можно гордиться! Спасибо, доктор, за Ваш профессионализм, индивидуальный подход, чуткость и талант. Пусть Ваш благородный труд приносит вам лишь радость и удовлетворение. Желаю успехов во всех начинаниях,  счастья, благополучия, процветания и долгих лет здоровой жизни!   С уважением Светлана Александровна.

23.12.2019Светлана

Прошло уже 3 недели со времени моей процедуры Fractora в клинике СЛ. Я на столько счастлива результатом, что не могу не выразить благодарность врачам и медсестрам за стресс — free, квалифицированную работу и безупречный уровень заботы, в частности, хирургу Рустему Шарипзяновичу Ахметову, которому я доверяю свое лицо уже второй раз( после блефаропластики), и всегда уверена в безупречном результате; анестезиологу Кириллу Евгеньевичу Скорописцеву, благодаря которому вся процедура была совершенно безболезненной и его чувству юмора, которое очень помогло; терапевту-эндокринологу Оксане Александровне Головко, которая дала мне очень ценные рекомендации, основанные на результатах моих анализов.  

Спасибо огромное медсестрам  Наиле Наилевне Исхаковой и  Анжеле Еронезовне Гильфановой, добрейшей души специалисты. 

Я живу в Швейцарии и, приехав в Казань, у меня было несколько дней для сдачи анализов и процедуры. Вероника Владимировна организовала сдачу анализов и консультации с врачами очень эффективно и в самое короткое время. 

В очередной раз я осталась под огромным впечатлением от высокого профессионализма всех специалистов, дипломатичности и дружелюбия в отношении к клиентам. 

20.11.2019Ирина

Никогда в жизни не писала отзывы, но в это раз очень захотелось это сделать !!!! Хочется выразить огромную благодарность доктору Хотян Андрей Ростиславовичу. Мне 47 лет , и последние годы я была не довольна своей внешностью ! Верхние веки сильно опустились, лоб гормошкой ((( усталое и грустное выражение лица!!! В Казани я начала искать доктора .. скажу честно , на консультации была у трёх врачей- хирургов !!! Андрей Ростиславович был третьим … и сразу же поговорив с ним после консультации я приняла решение оперироваться у него !!!!Плюс ещё сыграл второй фактор. .. мои подруги уже оперировались у него и очень его хвалили !!!! Мне понравилась его ненавязчивость , грамотно и понятно он объяснил мне , что для меня будет лучшим результатом ! Да, я выбрала вариант дорогой ! Можно было сделать верхнюю и нижнюю блефаропластику и было бы дешевле в два раза!!!что мне в принципе и предлагали в других клиниках !!! Но я не очень хотела делать верхнюю блефаропластику , так как боялась , что внешность моя сильно изменится ! Андрей Ростиславович доходчиво объяснил мне , что для меня идеальным вариантом будет эндоскопический лифтинг и нижняя блефаропластика !! Да ещё и приятная новость для меня была в день операции !!!! Андрей Ростиславович сделал мне подарок !!!! Чек — лифтинг !!!!! Я честно говоря про такую процедуру и не слышала ! Но раз доктор предложил , отказываться не стала . Доверилась ему полностью ! Потом почитав про эту процедуру и увидев результат я поняла , что чек лифтинг — это круто !!!! Где-то в отзывах даже одна пациентка написала , что его надо прописывать всем , как витамины!! Благодаря этой процедуре у меня разладились носогубки . Все прошло у меня отлично ,. Конечно в первый день проснувшись у меня был шок !!! Отеки , синяки были . Я сама не Казанская ! На утро решила остаться на три дня в СЛ Клинике. Мне делали микротоки и ещё какую то процедуру ( не помню название ) . Андрей Ростиславович хочу перед вами извиниться . В первые две недели конечно я вас помучила своими смс… пока проходили отеки я паниковала , переживала… Ну такой уж я человек — паникёр! сейчас уже прошло три месяца. Все отлично у меня, я очень довольна результатом . Минус 10 лет . Жалею , что не послушала вас и не сделала сразу нижнюю часть лица !!! Но мы с вами договорились ! Появлюсь у вас следующей весной . И стану ещё краше !!!! Милые девочки , я с уверенностью хочу рекомендовать вам этого замечательного доктора . Руки у него золотые, врач от бога .. Спасибо огромное вам Андрей Ростиславович, дай бог вам и вашей семье , вашим родным крепкого здоровья и красоты !

05.07.2019Альбина

Добрый день! Хочу выразить благодарность замечательному доктору, у которого в июне делала подтяжку нижней части лица Face Tite. Андрей Ростиславович, спасибо Вам большое за Вашу работу! Я счастлива , что выбрала СЛ клинику и Вас. Попав к Вам на прием, я поняла, что другого доктора мне не надо. Хочу выразить Вам огромную благодарность за профессионализм, чувство юмора, деликатность, тактичность, и самое главное — блестящий результат. Огромного Вам процветания в Вашем благородном труде. Ваши золотые руки делают женщин красивыми, и мир от этого становится еще краше. Я Ваша клиентка надолго. Отдельное спасибо всему персоналу клиники за теплый прием!!!

15.10.2018Наталья

Хочу выразить огромную благодарность Хотян Андрею Ростиславовичу за проведенную эндоскопическую подтяжку лба и бровей, исправил результат блефаропластики нижних век после другого доктора,подтяжка нижней трети лица нитями на отлично.Мне очень хотелось убрать с лица хотя бы несколько лет,но я не знала какие процедуры смогут это сделать.Рисковать не хотелось -много печальных примеров,потому выбор врача основное.О Хотян А.Р. узнала от знакомой случайно и написала. Он попросил фото и дал предварительную консультацию,а затем и очную где мы обсудили какие операции смогут преобразить мое лицо.Андрей Ростиславович не обещает в 50 омолодить на 18 все достаточно реально,он не сказочник -Андрей Р. проффесионал с грамотным ,индивидуальным подходом .Я очень благодарно доктору который омолодил мое лицо не исказив природных черт.Кто не видел меня в период реабилитации просто отмечают,что я стала гораздо лучше выглядеть ,хотя период реабилитации еще не закончен нет даже трех месяцев с момента операции,думаю эффект будет еще ярче.С первой консультации я поверила в доктора и больше не сомневалась,Ехала на операцию почти за 800 км и встретила тепло и участие персонала клиники .Замечательные ,приветливые -они умеют создать уют и вселить спокойствие и оптимизм.Я очень благодарно вам! Годы идут и к сожалению на внешности оставляют следы.И если я захочу их исправить у меня есть Хотян Андрей Ростиславович думаю он знает,что делать!Здоровья вам и вашей семье на долгие лета, профессионального роста ,благополучия,благодарных пациентов! СПАСИБО!

04. 04.2018Ольга

Здравствуйте. Очень понравилась процедура рф-лифтинг Reaction проводила Лариса Васильевна в клинике на Адорадского. К сожалению полноценный курс пройти не смогла, была на 3-х процедурах, но результат и так отличный

04.02.2017Екатерина

Светлана Леоновна, большое Вам СПАСИБО! Пришла в номер, рассмотрела себя, нахожусь просто в детском восторге! Все неприятности прошедшей недели ушли на второй план. Эмоции переполняют. Выяснился «побочный» эффект контурной пластики препаратом Филорги в Ваших руках-это мощный выброс эндорфинов счастья! СПАСИБО!!!!

23.06.2016Ксения

Хочу отметить высокое качество работы клиники на Назарбаева и выразить  благодарность косметологу Регине. Благодаря ей процедура мезотерапии прошла легко и комфортно. Спасибо!

16.03.2016Земфира

Для каждой женщины очень важно, как она выглядит! Важно ухаживать за своим лицом и телом… Я очень долго искала своего косметолога, мне все время что то не нравилось или сам человек или его методы, потратило много времени и нервов. И вот наконец нашла очень хорошую клинику и замечательного косметолога с высоким профессионализмом- Бухарову Алину Петровну, которая исправила все изъяны на моем лице и слепила мне красивый носик безоперационным путем, теперь я очень довольна своей внешностью. Хочу выразить огромную благодарность Алине Петровне за то Вы дарите красоту и уверенность в себе, за отличные результаты проделанной работы, за понимание проблемы изнутри, за чуткость и внимательность!

02.02.2015Яна

Информация, указанная на сайте Clinic-sl.ru не является публичной офертой. Изображения товаров, услуг на фотографиях, представленных на сайте, могут отличаться от оригиналов. Информация о цене товара или услуги, указанная на сайте, может отличаться от фактической, уточняйте стоимость по телефону (843) 522-47-47 или у администраторов на ресепции клиники по адресу: г.Казань, ул. Павлюхина, 37. Самостоятельно ознакомится с услугами можно здесь.

Различные способы укрепления дряблой кожи

Болезни и состояния

• Ресурсный центр по коронавирусу
• Акне
• Экзема
• Выпадение волос
• Псориаз
• Розацеа
• Рак кожи
• Болезни от А до Я
• Видео от А до Я

• Лечение акне своими руками
• Как лечат дерматологи
• Уход за кожей: Кожа, склонная к акне
• Причины
• Это действительно прыщи?

• Виды и обработка
• Детская экзема
• Экзема взрослых
• Инсайдерские секреты

• Типы выпадения волос
• Средство от выпадения волос
• Причины выпадения волос
• Уход за волосами имеет значение
• Инсайдерские секреты

• Что такое псориаз
• Диагностика и лечение
• Уход за кожей, волосами и ногтями
• Триггеры
• Инсайдерские секреты

• Что такое розацеа
• Лечение
• Уход за кожей и триггеры
• Инсайдерские секреты

• Типы и обработка
• Найти рак кожи
• Предотвращение рака кожи
• Повышение осведомленности
• Испанский

Избранное

Как Натали избавилась от взрослых прыщей

Натали безуспешно перепробовала множество средств от прыщей. Узнайте, как сертифицированный дерматолог помог Натали обрести чистую кожу перед свадьбой.

Ингибиторы JAK: новый тип лекарств Ингибиторы JAK

помогают пациентам с очаговой алопецией, экземой/атопическим дерматитом, псориазом и витилиго. Вот что вам нужно знать.

Ежедневный уход

• Основы ухода за кожей
• Секреты ухода за кожей
• Поврежденная кожа
• Зудящая кожа
• защита от солнца
• Уход за волосами и кожей головы
• Секреты ухода за ногтями.

• Основной уход за кожей
• Сухая, жирная кожа
• Удаление волос
• Татуировки и пирсинг

• Антивозрастной уход за кожей
• Для лица
• Для ухода за кожей
• Предотвращение проблем с кожей

• Укусы и укусы
• Ожоги, порезы и другие раны

• Средство от зуда
• Ядовитый плющ, дуб и сумах
• Сыпь

• Тень, одежда и солнцезащитный крем
• Солнечные повреждения и ваша кожа
• Aprenda a proteger su piel del sol

• Ваши волосы
• Ваш скальп

• Основы ухода за ногтями
• Маникюр и педикюр

Избранное

Практикуйте безопасное солнце

Все подвержены риску рака кожи. Эти советы дерматологов расскажут вам, как защитить вашу кожу.

Избавьтесь от неконтролируемого зуда кожи

Узнайте, что может вызывать зуд и что может облегчить его.

Более темные тона кожи

• Секреты ухода за кожей
• Уход за волосами
• Выпадение волос
• Заболевания и состояния

• Акне
• Темные пятна
• Сухая кожа
• Световые пятна
• Удары бритвой

• Уход за черными волосами
• Псориаз волосистой части головы
• Плетения и расширения

• Центральная центробежная рубцовая алопеция
• Фронтальная фиброзирующая алопеция
• Прически, которые тянут, могут вызвать выпадение волос

• Черный акантоз
• Затылочные келоидные угри
• Гнойный гидраденит
• Келоидные рубцы
• Волчанка и ваша кожа
• Саркоидоз и ваша кожа
• Рак кожи
• Витилиго
• Дополнительные заболевания и состояния

Избранное

Исчезают темные пятна

Узнайте, почему появляются темные пятна и что может их осветлить.

Неизлечимые прыщи или прыщи?

Если у вас на задней части шеи или на коже головы появляются следы от бритвы или прыщи, возможно, у вас келоидные угри в области затылка. Узнайте, что может помочь.

Косметические процедуры

• Ваша безопасность
• Пигментные пятна и темные пятна
• Удаление целлюлита и жира
• Удаление волос
• Шрамы и растяжки
• Морщины
• Кожа выглядит моложе

Избранное

Лазерное удаление волос

Вы можете ожидать постоянных результатов во всех областях, кроме одной. Знаете какой?

Лечение рубцов

Если вы хотите уменьшить заметный шрам, узнайте об этих 10 вещах перед лазерной терапией.

Ботокс

Может разглаживать глубокие морщины и морщины, но результаты не являются постоянными. Вот как долго действует ботокс.

Программы общественного здравоохранения

• Осведомленность о раке кожи
• Бесплатные обследования на рак кожи
• Детский лагерь
• Хорошее знание кожи
• Гранты структуры теней
• Рак кожи, в поход!™
• Информационные кампании
• Флаеры и плакаты
• Втягиваться

• Планы уроков и мероприятия
• Общественные гранты

Избранное

Бесплатные материалы, которые помогут повысить осведомленность о раке кожи

Используйте эту профессионально созданную онлайн-инфографику, плакаты и видео, чтобы помочь другим найти и предотвратить рак кожи.

Утвержденные дерматологами планы уроков, упражнения, которые вы можете использовать

Эти бесплатные для всех материалы рассказывают молодым людям о распространенных кожных заболеваниях, что может предотвратить недопонимание и травлю.

Найти дерматолога

• Найдите дерматолога
• Что такое дерматолог?
• ФААД: что это значит
• Как выбрать дерматолога
• Телемедицинские назначения
• Предварительное разрешение
• Дерматологи объединяются для улучшения ухода за пациентами

Популярные

Найдите дерматолога

Вы можете осуществлять поиск по местоположению, состоянию и процедуре, чтобы найти подходящего дерматолога.

Что такое дерматолог?

Дерматолог — врач, специализирующийся на лечении кожи, волос и ногтей. Дерматологи заботятся о людях всех возрастов.

Узнайте, как подтянуть дряблую кожу с помощью этих 6 полезных советов

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверить все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Возможно, вы сможете подтянуть дряблую кожу в домашних условиях с помощью средств, включая укрепляющие средства по уходу за кожей и физические упражнения. Хирургические и нехирургические процедуры также могут помочь подтянуть кожу.

Дряблая кожа может раздражать и влиять на самооценку. Несмотря на то, что существует множество способов, с помощью которых вы можете развить дряблую кожу, если она у вас есть, ее может быть трудно исправить.

Причины свободной кожи могут включать в себя:

• Потеря веса
• Беременность
• Эффекты старения

Обычные места. оружие

ноги

Хотя косметическая хирургия может помочь избавиться от обвисшей кожи, существует множество вариантов для людей, которые предпочитают избегать медицинских процедур.

Эти варианты включают:

• упражнения
• средства для укрепления кожи
• нехирургические процедуры
• похудение
• массаж

Вот шесть способов подтянуть дряблую кожу.

Хорошим подтягивающим кремом является тот, который содержит ретиноиды, говорит доктор Элисон Уэллс, владелец и медицинский директор Valley Plastic Surgery and Medi-spa.

Ретиноиды являются химическими производными витамина А и включают:

• третиноин
• ретиноевую кислоту
• адапален

Они увеличивают пролиферацию, созревание и обновление клеток кожи, говорит Уэллс.

Она также предлагает использовать кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, которая притягивает и удерживает молекулы воды. Гиалуроновая кислота помогает:

• уменьшить глубину морщин
• повысить упругость кожи
• уменьшить шероховатость кожи

Wells рекомендует избегать средств по уходу за кожей, содержащих ланолин, из-за неуклонного увеличения частоты контактного дерматита (аллергической кожной реакции), связанного с ним.

Вот несколько кремов с ретиноидами и гиалуроновой кислотой, которые стоит попробовать:

Дневной/ночной крем YEOUTH

• Детали: Дневной/ночной крем YEOUTH — легкое антивозрастное увлажняющее средство, безопасное для всех типов кожи.
• Стоимость: $$

Крем с ретиноидами Open Formula

• Детали: Крем с ретиноидами Open Formula устраняет почти все признаки старения, включая тонкие линии, неровный тон кожи и тусклую, неровную текстуру.
• Стоимость: $$

Крем для лица с гиалуроновой кислотой Nalani

• Детали: Крем для лица с гиалуроновой кислотой Nalani можно использовать на лице и шее для увлажнения и питания кожи.
• Стоимость: $$

REN Clean Skincare Bio Retinoid Anti-Aging Cream

• Детали: REN Clean безопасен для всех типов кожи и протестирован дерматологами.
• Стоимость: $$$

Ночной крем Emepelle

• Детали: Emepelle содержит уникальную комбинацию ретиноидов, помогающих уменьшить появление тонких линий и морщин.
• Стоимость: $$$

Хотя не существует волшебной таблетки для устранения обвисшей кожи, некоторые добавки могут оказаться полезными.

Вот несколько добавок с гиалуроновой кислотой, которые стоит попробовать:

Гиалуроновая кислота Toniiq

• Детали: Капсулы Toniiq получены, выращены и произведены с использованием этического процесса производства с использованием ферментации, чтобы обеспечить стандартизированную чистоту 95%.
• Стоимость: $

NOW Hyaluronic Acid Double Strength

• Детали: Капсулы NOW Double Strength не содержат сои, сахара, орехов, глютена и молочных продуктов.
• Стоимость: $$

Гиалуроновая кислота Pure Encapsulations

• Детали: Капсулы с гиалуроновой кислотой от Pure Encapsulations не содержат ГМО, глютена и гипоаллергенны.
• Стоимость: $$

Pure Organic Hyaluronic Acid

• Детали: Pure содержит неразбавленную гиалуроновую кислоту и не содержит магния и рисовых наполнителей.
• Стоимость: $$$

Наращивание мышечной массы с помощью упражнений с отягощениями может помочь уменьшить появление дряблой кожи, особенно если дряблая кожа связана с потерей веса.

Если избыток жира растягивает кожу в течение длительного времени, кожа может потерять часть своей способности сжиматься при потере веса. Замена потерянного жира мышечной массой может уменьшить появление дряблой кожи.

Если у вас дряблая кожа из-за недавней беременности, проконсультируйтесь с врачом перед тренировкой, так как могут быть определенные движения, которых вам следует избегать.

Одной из форм упражнений, эффективность которых для дряблой кожи не доказана, являются лицевые упражнения.

В то время как лицевые упражнения были популярны с 1960-х, мало исследований, подтверждающих, что эти упражнения действительно помогают подтянуть дряблую кожу.

Упрямый жир под кожей может сделать кожу дряблой. Этот тип жира называется подкожным жиром.

Если ущипнуть проблемный участок, а кожи больше нескольких миллиметров, значит, имеется подкожный жир. Потеря этого жира может укрепить кожу.

Массаж дряблой кожи может усилить кровоток и вызвать реакцию омоложения.

В одном исследовании анализировалось воздействие массажа кожи в сочетании с антивозрастным кремом для кожи.

Исследование показало, что регулярный массаж ручным осциллирующим массажером усиливал положительный эффект крема.

Наряду с массажем можно использовать соляной или сахарный скраб для усиления кровотока.

Многие нехирургические процедуры могут помочь при дряблой коже.

Эти процедуры включают:

• Химический пилинг. Удаление внешнего слоя старой кожи может уменьшить появление дряблой, дряблой или морщинистой кожи на лице и шее. Как только старая кожа отшелушивается, кожа под ней обычно становится менее морщинистой и более гладкой.
• Абляционная лазерная шлифовка. Эта процедура также известна как «лазерный пилинг». Это похоже на химический пилинг, потому что он удаляет самый внешний слой старой кожи. Лазер также нагревает слои под верхним слоем. Это тепло способствует выработке коллагена.
• Ультразвуковая подтяжка кожи. В этой процедуре используется тепло для стимуляции выработки коллагена. Сфокусированная ультразвуковая энергия передается через поверхность кожи, чтобы прогреть более глубокие слои.
• Радиочастотные процедуры. Это еще одна форма безопасной передачи энергии, которая нагревает кожу, чтобы вызвать выработку коллагена. Этот метод фокусируется на внешнем слое кожи.
• Комбинированные процедуры IPL/RF. Эти процедуры сочетают в себе интенсивный импульсный свет (IPL) и радиочастоту (RF). Процесс нагревает внешние и более глубокие слои кожи, чтобы способствовать выработке коллагена.
• Нейромодуляторы. Эту процедуру часто называют ботоксом. Ботулинический токсин, который, как известно, разглаживает морщины, вводится под кожу.