Как стимулировать мозговую деятельность: 15 секретов стимуляции работы мозга

15 секретов стимуляции работы мозга

Экология здоровья:Изо дня в день выполняя одну и ту же работу, нам становится труднее сосредоточиться на новом: память ослабевает, концентрация внимания падает, а некоторые вещи и вовсе остаются непонятными… Чтобы этого не происходило, мозг нужно тренировать

Изо дня в день выполняя одну и ту же работу, нам становится труднее сосредоточиться на новом: память ослабевает, концентрация внимания падает, а некоторые вещи и вовсе остаются непонятными… Чтобы этого не происходило, мозг нужно тренировать.

Для начала разъясним, что же такое нейробика?

Нейробика — это умственная гимнастика, аэробика для мозга, направленная для улучшения мыслительной деятельности.

Нейробикой необходимо заниматься всем: детям — чтобы учиться сосредотачиваться и усваивать новые материалы; взрослым — чтобы поддерживать свой мозг в тонусе и предотвратить ухудшение памяти.

Умственные способности ухудшаются потому, что между нервными клетками головного ухудшается связь. Прежде считалось, что однажды давшая сбой клетка мозга не восстанавливается, но сейчас это утверждение опровергнуто. Оказывается, нервные клетки, а также клетки головного мозга, можно восстановить в ходе регулярных умственных тренировок. Именно для этих целей и была разработана нейробика.

Главные задачи гимнастики:

• стимуляция работы мозга
• тренировка памяти

Техника

Зарядка для мозга очень проста, но в то же время невероятно эффективна. Упражнения не требуют специальной подготовки и определенного времени — их можно делать где и когда угодно: дома, по дороге на работу, в обеденный перерыв, стоя у плиты и даже во время принятия ванны.

При регулярных тренировках некоторые упражнения станут частью вашей жизни, что пойдет только на пользу.

Упражнения для стимуляции работы мозга

Новое окружение

Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе.

Новые запахи

Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах — это позволит «разбудить» мозг.

Закрытые глаза

Вечером не включайте свет в квартире — ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.

Смена рабочей руки

Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша — правой.

Новый гардероб

Носите разные вещи. Ученые доказали, что в зависимости от одежды человека меняются не только его ощущения, но и образ мыслей.

Шрифт Брайля (система чтения и письма для слепых) и язык жестов

Освоить шрифт Брайля и язык жестов трудно, но способность читать и разговаривать пальцами необычайно разовьет ваши чувства. В языке жестов достаточно выучить стандартные фразы общения: приветствие, простые вопросы, ответы.

Новая дорога

Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если новый путь будет длиннее, ничего страшного. Это не только положительно скажется на работе мозга, но и поможет поддержать стройность.

Уверенность в себе

Будьте увереннее в себе. Даже если вам предлагают работу, в которой вы не очень разбираетесь, соглашайтесь. Мозг быстро активизируется, когда вы не совсем точно знаете, что делать.

Нестандартные ответы

Отвечайте на стандартные вопросы нестандартно. Даже на вопрос «как дела?» можно ответить десятками разных фраз — откажитесь от стереотипов.

Монеты

Научитесь различать монеты разного достоинства только пальцами. Упражнение полезно делать, когда вы кого-нибудь или чего-нибудь ждете. Время идет быстрее, и ожидание становится не таким томительным.

Новые журналы

Выбирайте те журналы и газеты, на которые вы обычно не обращаете внимания. Например, если вы увлекаетесь модой, купите журнал, посвященной экономике. Любите читать про путешествия и другие страны? Отдайте предпочтению журналу о животных. Необязательно увлечься чем-то новым, достаточно время от времени менять тему читаемого.

Телевизор без звука

Отключите звук телевизора и, глядя на изображение, пытайтесь воспроизвести диалог или монолог. Если выполнять это упражнение вместе с друзьями, получится весьма комично и интересно.

Разнообразный отдых

Если выходные вы обычно проводите в городе, то в следующий раз отправляйтесь на природу. Не любите слушать музыку? Сходите на музыкальный концерт — вы получите массу новых ощущений. Если даже вам совсем не понравится, сможете уйти.

Новый темп

Это упражнение можно сделать в выходной день. Если вы обычно все делаете медленно, старайтесь ускорить темп в 2 раза. Если же вы и минуты не можете усидеть на месте, заставьте себя все делать неспешно. Это требует большой концентрации.

Шутки

Придумывать новые шутки и анекдоты — очень занимательно и полезно для мозга. Это не только стимулирует умственную активность, но и развивает способность мыслить креативно.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание- мы вместе изменяем мир! © econet

Как улучшить работу мозга: проверенные временем способы

Без мозга человеческий вид никогда бы не достиг своего адаптивного успеха. Это самая сложная структура, созданная природой. Тем не менее, есть также способы улучшить работу мозга. В чем они заключаются?

Что улучшает работу мозга – общие сведения

Первый выпуск журнала «Newsweek» с 2011 года на страницах, посвященных науке, опубликовал отличный критический текст Шарон Бегли и Айена Яретта, направленный на средства и методы, использующиеся с убеждением, что они способствуют улучшению деятельности головного мозга человека.

Со ссылкой на оценку Национального института здоровья, авторы заявляют, что большинство действий, воспринимаемых, как «гарантированные», по меньшей мере сомнительны. Речь идет о витаминах B6, B12, E, β-каротине, фолиевой кислоте, флавоноидных антиоксидантах.

Некоторые преимущества могут (возможно) принести омега-3-жирные кислоты. Средиземноморская диета связана со снижением риска возникновения когнитивных дефектов в пожилом возрасте, но неясно, является ли ее успех в поддержке интеллекта результатом воздействия содержащихся продуктов (оливковое масло, рыба, овощи, вино) или отказа от вредной пищи (красное мясо, рафинированные сахара, животные жиры). Аналогично сомнительно использование статинов, эстрогенов, аспирина (ацетилсалициловой кислоты) и подобных веществ.

Проблематичное вещество, улучшающее умственные характеристики, – это никотин, который связывается с рецептором ацетилхолина. Другим веществом, но связываемым с дофаминовым рецептором, является стимулятор метилфенидат. Однако их недостатком является снижение эффективности после повторного применения и развитие зависимости.

Авторы обращают внимание на то, что только всесторонние обзоры исследований и их метаанализ, проверка новых данных дают надежные доказательства воздействия различных веществ и методов на мозговую производительность. Они указывают, что нельзя полагаться на отдельные работы с четко оптимистичными выводами, представленные авторитетными журналами, т.к. они предпочитают публиковать позитивные, нежели «плохие» отчеты.

Тем не менее, ввиду новых открытий, авторы не считают, что поиск ресурсов и процедур для улучшения активности мозга безнадежен.

Повторная специфическая активность вызывает образование новых нейронов, что в конечном итоге приводит к заметному увеличению соответствующей области мозга. Однако необходимо точно знать, какая конкретная деятельность влияет на соответствующие центры.

Самое удивительное достижение последнего десятилетия, которое долгое время противоречило мифу о постоянном отмирании нейронов, – это открытие нейропластичности (неогенеза), факта появления новых нейронов в течение жизни.

Итак, к какому выводу пришли ученые? Как улучшить работу мозга? Какие методы повышают скорость формирования новых нейронов, предотвращают снижение когнитивных способностей в старости?

Изучайте языки и будьте физически активными

Человек, разгадывающий кроссворды, тренирует лишь определенные области. Эта деятельность не гарантирует, что он не забудет, что хотел купить в гипермаркете. Методы, способные развивать несколько мозговых областей, включают обучение новым вещам, например, изучение нового танца, иностранных языков.

В современной научной литературе представлена информация о том, что нейрогенез и, следовательно, умственные способности поддерживает среда, изучение новых навыков, физическая активность, сохранение и культивирование социальных контактов и, как это ни парадоксально, часто осуждаемый электрошок.

Из недавних и популярных изобретений для развития деятельности мозга рекомендуются компьютерные игры, способствующие активизации внимания, памяти, пространственного воображения, мелкой моторики.

Наоборот, нейроны разрушают травматические занятия (например, бокс), чрезмерный стресс, алкоголь и (особенно до 16-летнего возраста) каннабис и другие токсичные вещества, приводящие к психическим расстройствам, депрессии.

Методы улучшения мозговой функции

Стимулировать деятельность мозга, улучшить память желает каждый взрослый человек. Мозг обладает удивительной способностью – пластичностью, позволяющей улучшить умственные способности. Пластичность предполагает (и это неоднократно демонстрировалось в ходе исследований), что стимулирование и тренировка некоторых мозговых центров может улучшить активность существующих функций.

Корректировка рациона питания

Повседневное питание (казалось бы, банальное дело) влияет на активность мозга, его способности. Состояние этого важного органа зависит от достаточного количества глюкозы. Основа правильного питания – завтрак; его исключение приводит к худшей концентрации в течение дня. Кроме того, хорошо употреблять достаточное количество антиоксидантов, защищающих ткани от повреждения свободными радикалами, улучшающих способность к обучению. Обеспечить организму антиоксиданты можно путем употребления фруктов и овощей. Важны для функционирования мозга также продукты, содержащие холин. Холин ускоряет образование ацетилхолина, важного передатчика нервных импульсов. Его недостаток связан с болезнью Альцгеймера и другими нарушениями памяти. Самое большое количество холина содержат:

• яичные желтки;
• печень;
• бобовые;
• арахис;
• зерновые культуры;
• листовые овощи;
• дрожжи.

Ростки зерновых являются также хорошим источником лецитина – не менее важного для мозга вещества.

Следующие продукты для улучшения мозговой функции:

• Черника. Она не только улучшает зрение, но также регулирует уровень сахара в крови, улучшает концентрацию, деятельность мозга. По словам ученых, всего 200 г черники повысят функцию мозга на целых 20%.
• Нежареные какао-бобы. Какао-бобы содержат теобромин и кофеин. Теобромин – это вещество, стимулирующее ЦНС, улучшающее концентрацию, снижающее артериальное давление. В какао содержатся также важные нейротрансмиттеры или их предшественники – допамин, анандамид, аргинин, триптофан, фенилэтиламин. Это вещества, создающие хорошее настроение, связанные с чувством счастья.

Слушайте Моцарта

Музыка в некоторых случаях может способствовать поддержке функций мозга. Прослушивание композиций Моцарта вызывает активность 3-х мозговых генов, участвующих в передаче нервных импульсов. Точный эффект прослушивания музыки неизвестен, и улучшение не обязательно должен испытать каждый человек. Но исследования показывают, что прослушивание гармоничной музыки помогает расслабиться, отдохнуть, следовательно, развивать мышление.

Тренируйте рабочую память

Рабочая память – это часть памяти, которая позволяет хранить информацию в течение очень короткого времени, полезная для формирования мыслей. Рабочую память можно расширить с помощью правильной тренировки.

Тренировка рабочей памяти не только важна, но и приятна. Она способствует высвобождению дофамина, отвечающего за чувство благополучия, достаток энергии. Проверенные и традиционные методы тренировки памяти включают игру на музыкальном инструменте, письмо, игру в шахматы.

Регенерация и отдых

Правильный питьевой режим – один из важнейших принципов достижения максимального функционирования организма и нервной системы. При дегидратации возникает усталость, плохое настроение, трудности с обучением. Употребление достаточного количества воды имеет решающее значение для работы всего тела, в т.ч. мозга.

Достаточный сон – это следующий принцип улучшения нервной деятельности, мыслительной способности. Ученые обнаружили, что одна ночь без хорошего сна может вызвать длительный дисбаланс тела. Позволяя телу страдать от недостатка сна в долгосрочной перспективе, нельзя рассчитывать на хорошие функции мозга. Кроме производства гормонов стресса отсутствие сна повышает риск развития таких цивилизационных болезней, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания.

Физическое состояние

Физические упражнения благотворно влияют не только на тело, но и на мозг. Получасовая ходьба 3 раза в неделю значительно улучшает концентрацию, обучение, навыки абстрактного мышления. Причина улучшения – повышение запаса кислорода в мозгу, расширение сосудов, улучшение кровообращения. Физическая активность также поддерживает рост новых нейронов.

Укрепление связи между полушариями мозга

Упражнения для улучшения работы мозга – это, прежде всего, сотрудничество левого и правого полушарий. Это поможет значительно улучшить творческие способности и концентрацию внимания, память, увеличить мозговой потенциал.

Одно из популярных и развлекательных упражнений по увеличению количества связей между областями в мозге – это жонглирование. Креативным триггером для творческих процессов в мозгу являются любые изменения в регулярных действиях. Попытайтесь изменить обычный маршрут на работу, поменяйте действия, предпринимаемые в свободное время, устраните любые стереотипы (например, при чистке зубов используйте не доминантную руку).

Гимнастика для связи полушарий использует простые символы, содержащие скрещивание (как в теле, где правое полушарие контролирует левую половину тела, левое – правую). Речь идет о лежащей восьмерке или букве X, которые можно рисовать на бумаге, в воздухе. Движения должны сопровождаться глазами или поворачиваниями глаз в форме восьмерки. Это стимулирует не только ум, но и устраняет усталость глаз, появляющуюся от долгой работы за компьютером.

Пейте кофе или чай

Следующий фактор, влияющий на деятельность мозга, – кофеин. Его можно поставить в организм с помощью кофе, чая, таблеток, продающихся в аптеках. Преимуществом является эффективность при нервной деятельности. Но есть и недостаток: если этот стимулятор используется регулярно, организм привыкает к нему, следовательно, вещество становится менее эффективным.

Можно попробовать гуарану – естественный источник кофеина. Положительный аспект ее применения заключается в большей эффективности, долгосрочном воздействии. Гуарана содержит больше кофеина, чем кофе.

Кофеина следует избегать людям, подверженным риску сердечно-сосудистых заболеваний, страдающим нарушениями сна.

Употребляйте белок

Потребление высококачественного белка – важный фактор полноценной функции мозга. Протеин содержит аминокислоту тирозин, способствующую образованию нервных переносчиков – дофамина, норадреналина, адреналина.

Тирозин также является частью безрецептурных препаратов, но их применение следует уточнить у доктора, поскольку они могут повлиять на производство гормонов щитовидной железы.

Однако у сложных белков этот риск отсутствует, поэтому качественные протеины целесообразно потреблять не только для роста и поддержки мышечной массы, но и для стимулирования мозговой деятельности.

Препараты, влияющие на функцию мозга (ноотропы)

Ноотропы положительно влияют на заболевания ЦНС, при которых на первый план выходит недостаточное количество кислорода и глюкозы. Эти препараты нормализуют функции нервных клеток за счет улучшения питания и снабжения их кислородом. Кроме того, лекарства этой группы избавляют клетки от свободных радикалов, улучшают картину крови. Ноотропы используются при расстройствах, проявляющихся нарушением внимания, памяти.

Из безрецептурных ноотропов доступны Пирацетам и Пиритинол. Легкие ноотропные эффекты имеет и известное народное средство – экстракт листьев гинкго билоба.

Подобная группа – это когнитивные препараты, действие которых направлено на улучшение познавательных способностей, памяти, обучения. Основное использование средств – лечение деменции, болезни Альцгеймера. Среди безрецептурных лекарств когнитивным эффектом обладает, главным образом, упомянутый экстракт гинкго билоба. Но ноотропные и когнитивные эффекты в той или иной степени выражены во всех препаратах, относящихся к этим группам.

Эффективность (как ноотропов, так и когнитивных препаратов) сильно зависит от дозы средства. Обычно эффективны относительно высокие дозы: 300-600 мг Пиритинола, 2,4 г Пирацетама.

Случаи, с которыми следует обратиться к врачу:

• регулярное применение препаратов не приводит к устранению проблем в течение 3 месяцев;
• эпилепсия и другие серьезные заболевания ЦНС;
• возможность применения ребенком;
• использование при беременности, грудном вскармливании.

Упражнения, стимулирующие активность мозга

Предлагаемые упражнения могут показаться необычными. Однако, при регулярной тренировке уже через 2 недели вы почувствуете позитивные изменения. Каждое упражнение приносит пользу организму, улучшая кровообращение, расслабляя мышцы, обеспечивая им гибкость. Для занятий не надо посещать курсы йоги, упражнения легко делать в домашних условиях.

Монах

Занятие подходит для релаксации тела, мозга после напряженного рабочего дня. Выполняйте его в любом положении. Соедините кончики пальцев, как будто держите мяч. Запястья – на уровне груди. Лицо – прямо, взгляд – вниз. Удержитесь в этом положении 3 минуты, не двигайтесь.

Одновременно делайте дыхательную гимнастику – дыхание должно быть глубоким, спокойным.

Это упражнение необычайно успокаивает, активизирует деятельность мозга, поддерживает память, концентрацию внимания. Вы будете спокойны, а ваш мозг активен, как никогда.

Ухо-нос

Это несложное занятие подходит для всех возрастов. Левой рукой прикоснитесь к правому уху, правой – к носу. Отпустите, хлопните в ладони, поменяв руки, повторите. Тренируетесь ежедневно. Занятие улучшит сосредоточение, мозговую деятельность, память.

Крючки

Следующее упражнение призвано снять напряжение, восстановить психический и эмоциональный баланс (в индийской философии это называется «находить себя»). Сядьте, скрестите конечности.

Скрещивание проводится определенным образом: лодыжка левой ноги расположена перед лодыжкой правой, запястье правой руки – на запястье левой. Переплетите пальцы, поверните соединенные руки «наружу». Удерживайте эту позицию 3-5 минут. Лицо – прямо, взгляд – вверх.

Делать упражнение можно не только сидя, но и лежа, стоя.

По словам кинезиологов, скрещивание рук и ног стимулирует чувствительные и двигательные центры обоих мозговых полушарий. Это улучшает мыслительные навыки, фокусировку внимания, способность к обучению.

Восьмерка

Как и все предыдущие занятия, это одна из самых захватывающих и эффективных тренировок разума. Она улучшает сосредоточенность, устанавливает баланс между разумом и телом. Эксперты утверждают, что это упражнение расширяет мозговые функции, помогает человеку раскрыть способности.

Наклоните голову максимально влево. Правой рукой, вытянутой вперед, визуально рисуйте цифру 8. Движение руки сопровождайте глазами. После повторений (3-5 раз), поменяйте руки, наклоните голову на другую сторону. Повторите 3-5 раз.

Энергетизатор

Результат длительной работы за компьютером – ригидные мышцы шейного отдела позвоночника, которые нужно расслабить.

Сядьте за стол, скрестите руки, поместите их перед собой на столе. Подбородок максимально наклоните к груди. Ощутите релаксацию в области шеи, плеч, спины. Оставайтесь в этом положении 20 секунд, вздохните, поднимите голову, откиньте ее назад. Ощутите релаксацию в спине и груди.

Это упражнение расслабляет мышцы, стимулирует подачу кислорода к ним, активирует двигательные способности, стимулирует мозговую функцию.

Совет в заключение

Лучшее для здорового тела и ума – это подходящая комбинация движения, сбалансированного питания, полноценного сна. Эти факторы совместно улучшат физическую форму, мышление, память, помогут достичь лучших результатов как на спортивной площадке, так и в повседневной жизни.

Как стать умнее: 6 научных способов повысить мозговую активность

Проблемы с памятью могут возникнуть у каждого: забытые ключи, дни рождения, встречи… Кажется, что это всё мелочи. Действительно, с кем не бывает? Но чем дальше, тем хуже, пугают учёные.

Исследователи из Массачусетского института предупреждают: ухудшение памяти может начинаться уже с 35 лет ^{. Невинные хобби, такие как разгадывание кроссвордов или изучение иностранного языка, станут только пустой тратой времени. Научных данных, подтверждающих их положительное воздействие на память, недостаточно . Вы можете читать Шекспира в оригинале или стать настоящим мастером по заполнению пустых клеточек, но только и всего.}

Отложите англо-русский словарь в сторону. Для того чтобы успешно развивать память и внимание, нужно использовать другие методы. Вот некоторые из них.

1. Занимайтесь спортом

Казалось бы, какая связь между утренней пробежкой и хорошей памятью? Оказывается, самая прямая. В результате физических упражнений к мозгу поступает приток крови, что активизирует его работу. А это, в свою очередь, приводит к другим приятным последствиям.

Учёные выяснили, что у людей, которые чаще ходят пешком, креативность развита больше, чем у их «сидячих» коллег ^{. Более того, научно доказано, что физические упражнения стимулируют рост новых нервных клеток . В течение нескольких лет учёные тщательно исследовали строение клеток мозга людей и животных, которые активно двигались, и тех, что вели малоподвижный образ жизни. В результате оказалось, что благодаря физическим упражнениям в части мозга, ответственной за нашу память и внимание, образуются новые клетки.}

Кстати, смена физической активности также помогает работе мозга. Может, пришло время сменить плавание на йогу?

2. Испытывайте полезный стресс

Ян Робертсон (Ian Robertson), профессор из Далласа, утверждает, что стресс в умеренных количествах способен влиять на работу нашего серого вещества ^.

Оказывается, стресс запускает в мозге определённый химический процесс, который повышает мозговую активность и улучшает работу нейронов.

Однако следует помнить, что стресс бывает разным. При кратковременном стрессе в кровь выбрасывается огромное количество гормона адреналина, мобилизующего все системы организма. А вот при длительном расстройстве преобладает гормон кортизол, который, наоборот, истощает организм, а также стимулирует потребление лишних калорий.

Так что рыдания над пропущенным дедлайном приведут только к желанию съесть шоколадный торт, а не улучшат работу мозга. А вот полёт на парашюте или диалог с симпатичным коллегой помогут и повысить активность мозга, и укрепить уверенность в себе.

3. Спите вдоволь

Сериалы до трёх ночи, танцы в клубе допоздна… Недостаток сна приводит не только к третьей чашке кофе, но и к более серьёзным проблемам.

Американские учёные выяснили, что бессонные ночи могут стать причиной болезни Альцгеймера ^{. Оказывается, в мозге человека, который плохо спит, накапливается бета-амилоид, особый белок, вызывающий потерю памяти. И чем больше белка, тем хуже человек спит, а чем хуже человек спит, тем больше у него этого коварного вещества. Просто замкнутый круг! Поэтому постарайтесь стать жаворонками, уважаемые совы, ведь крепкий сон — залог не только доброго утра, но и хорошей памяти.}

4. Следите за диетой

Лишняя шоколадка и пирожное с кремом поднимут настроение, но приведут к ухудшению памяти. Ведь нашему мозгу, словно автомобилю, нужно топливо, и таковым является еда. Продукты, в которых большое количество витаминов и минералов, улучшают работу мозга ^{, а вот еда с высоким содержанием сахара становится причиной нарушения мозговой активности и даже депрессии.}

Плюс ко всему во многих фруктах, овощах и растениях есть специальные вещества — флавоноиды, способные улучшать работу организма и воздействовать на различные системы органов. И вот исследователи из Колумбийского университета (США) пришли к выводу, что какао, в котором содержание флавоноидов очень высоко, благоприятно влияет на работу мозга и улучшает память ^.

В ходе эксперимента выяснилось, что люди в возрасте 50–69 лет, которые регулярно пили какао, лучше справились с тестом на память, чем группа, которая не употребляла какао, но была моложе почти на два десятилетия. Поэтому еда, богатая витаминами и полезными веществами, не только принесёт пользу всему организму, но и поможет улучшить память и внимание.

5. Используйте нейрогаджеты

Высокие технологии пришли на смену кофеину и таблеткам. Улучшить память ^{и внимание теперь можно с помощью научных изобретений.}

Учёные уже много лет используют на практике транскраниальную стимуляцию постоянным током (tDCS). Звучит страшно и непонятно? Но на самом деле всё очень просто.

Умный прибор действует так: к определённым зонам на голове человека прикрепляются электроды, через которые проходит слабый постоянный ток. Этот заряд очень маленький — столько светлячок тратит на то, чтобы светиться, — и абсолютно безопасный.

Ток воздействует на нейроны, делая их более или менее возбудимыми. В результате чего изменяются контакты между нервными клетками.

Это приводит к такому явлению, как улучшение синаптической пластичности. Именно синаптическая пластичность отвечает за улучшение памяти и внимания.

Подобные хитрые приборы используются в ведущих европейских клиниках уже несколько десятилетий. Однако для того, чтобы улучшить память и развить внимание, совсем не обязательно обращаться к врачам. Для домашнего использования создают коммерческие приборы в Америке и в России. В Америке это Foc.us и Apex, в России — Brainstorm. Быть может, в скором времени провести транскраниальную стимуляцию мозга станет таким же обычным делом, как выпить чашку кофе.

6. Больше позитива

Рецепт хорошей памяти прост: полноценный сон, полезное питание, использование нейрогаджетов, физические упражнения… Что ещё? Профессор Джон Кракауэр (John Krakauer) из Университета Джонса Хопкинса (США) утверждает: «Проводить вечера с книгой на диване, конечно, хорошо, но одиночество может привести к депрессии» ^{. Более того, говорят учёные, чем больше у вас друзей, тем дольше будет ваша жизнь! Так что болтать с подружкой за бокалом вина, оказывается, не только приятно, но и полезно.}

Редакция может не разделять точку зрения автора.

обзор популярных методов – преимущества и риски

Существует несколько типов практик, стимулирующих деятельность головного мозга и решающих широкий спектр задач: от повышения общей мозговой активности до лечения патологий, плохо поддающихся исправлению с помощью другой терапии. Так, глубокая стимуляция мозга осуществляется преимущественно за счёт транскраниальной методики магнитного воздействия. Бинауральная стимуляция головного мозга предполагает создание специфического звукового эффекта с помощью стереонаушников. Использование препаратов и пищевых добавок «включает» мозг с помощью активизации химической связи между нейронами.

Почти в любом центре стимуляции мозга, который зачастую организовывается не для взрослых, а для ускорения развития потенциала ребёнка и для коррекции его развития, на выбор предлагается сразу несколько методик, например:

• «Томасис-терапия» метод имитации пространства с помощью изменения восприятия звука и речи,
• микрополяризация,
• «интерактивный метроном»,
• мозжечковая стимуляция,
• аудиовизуальная стимуляция мозга и др.

Особняком в общем ряду стоит эпидуральная стимуляция спинного мозга, которая используется как метод снятия хронического болевого синдрома и функции тазовых органов. При этом «спинальный вопрос» может решаться и с помощью транскраниального электромагнитного воздействия.

ТМС – транскраниальная магнитная стимуляция

Методика транскраниальной магнитной стимуляции (ТМС) позволяет с помощью прибора стимулировать область коры головного мозга, применяя для этого короткие магнитные импульсы. Цель такого неинвазивного («без прямого вторжения») воздействия – диагностическое обследование и лечение при подтверждении состояний:

• депрессии,
• слуховых галлюцинаций,
• спастичности (эффекта повышенного мышечного тонуса, сопровождающегося сопротивлением конечности выполнению пассивных движений),
• обсессивно-компульсивных расстройств,
• моторных нарушений,
• различных болевых синдромов,
• болезни Паркинсона,
• дегенеративных наследственных болезней и др.

Подробнее о сути метода

Совокупность электромагнитных и химических реакции обеспечивают активность головному мозгу, связывая нейронную сеть в единую систему. Однако при некоторых патологиях часть элементов сети «выпадает» из системы – возникают трудности при передаче не только химического, но и электрического сигналов. Внешнее электромагнитное поле способно активизировать процессы, но для этого необходимо обеспечить комплексное воздействие сложных электромагнитных полей в определённых участках нейронных сетей. Для решения этой задачи и была разработана методика, при которой глубокая стимуляция головного мозга позволяла восстанавливать прежние показатели мозговой активности проблемных зон.

Достигается глубокая стимуляция мозга за счёт влияния переменного магнитного поля, которое, проникая на заданную глубину нервной ткани, генерирует электрическое поле с эффектом деполяризации мембран нейронов. В результате сего возникают и распространяются по нервным путям потенциалы действия. Наложение импульса в проекции моторной зоны коры (на кортикальном уровне) позволяет получить ВМО – вызванный моторный ответ. При наложении импульса в районах поясничного или шейного утолщения спинного мозга (сегментарный уровень) оценка производится на основании расчета времени центрального моторного проведения.

Развитие аппаратных систем электромагнитной стимуляции мозга

Каждый год та или иная аппаратная система, созданная на основе принципа транскраниальной электрической стимуляции мозга (ТЭС), регистрируются и сертифицируются в качестве действенной методики для лечения новых заболеваний и состояний. В разных странах мира создаются новые аппараты.

• 70-ые годы XX века. Разрабатывается и закрепляется метод транскраниальной микрополяризации. Суть метода описывается как процесс влияния тока минимального напряжения на отдельные участки головы посредством специальных электродов. Курс воздействия включает 8-12 процедур, каждая занимает от получаса до 50 минут. Целевое назначение: улучшение показателей памяти, внимания и решение проблем со сном.
• 2011 год. Компания Brainsway (Израиль) создаёт аппарат, предназначенный для лечения головного мозга, который выглядит, как шлем с электромагнитами, управляемыми компьютером. Магниты излучают сигнал, направленный в определённые участки мозга. Такая электростимуляция влияет на течение болезни, а технология, на базе которой сей прибор создан, называется транскраниальной магнитной стимуляцией. Свои испытания компания начала с лечения эпилепсии, синдрома расстройства внимания и депрессии. К тестированию методики при болезни Альцгеймера были  привлечены 24 человека, которые, пройдя стимулирующий процесс, продемонстрировали в сравнении с контрольной группой улучшение когнитивных способностей. В результате теста не было зафиксировано ни одного побочного эффекта.
• 2013 год. Аппараты, аналогичные израильским, начинает производить американская компания Neuronetics, которая сертифицировано предлагает своё оборудование для лечения депрессии, параллельно тестируя возможности прибора в борьбе с мигренью, шизофренией, болезнями Паркинсона и Альцгеймера, наркотической зависимостью.
• 2014 год. Brainsway начали успешное использование аппаратной методики в лечении болезни Паркинсона, причиной которой становится прекращение выработки дофамина вследствие гибели нейронов в различных отделах центральной нервной системы (главным образом – в «чёрной субстанции»). Лекарственная терапия, направленная на восполнение нехватки дофамина, имеет побочные эффекты. Нейрохирургическая операция по купированию поражённых участков с применением гамма-ножа, развитие болезни не останавливает. Ещё  один вариант – сложен и опасен – имплантация нейростимуляторов, успокаивающих двигательные ярдышки, вызывающие в возбуждённом состоянии тремор. Неинвазивный метод, позволяющий стимулировать мозг и тем самым останавливать  нейродегенаративные процессы – это пока самый безопасный метод лечения болезни Паркинсона.
• 2015 год. Методика совершенствуется и начинает применяться американскими учёными, работающими в Северо-Западном университете, которые с её помощью стали восстанавливать память и улучшать умственные способности на 20% и более у пациентов с болезнью Альцгеймера. Для этого было принято решение как стимулировать клетки самого гиппокампа, так и окрестных областей мозга. Специалист в области ТМС и автор проведённого исследования Джоэл Восс считает задействование методики великим и потенциально очень перспективным шагом в лечении болезни Альцгеймера.
• 2015 год. Глубокая стимуляция мозга стала предметом детального исследования сингапурских учёных из института NTU. Эксперименты затрагивали различные зоны мозга и, в первую очередь, – префронтальную область коры мозга. Опыты предполагали различную по интенсивности степень воздействия и проводились на подопытных крысах. После воздействия, животные, ставшие участниками эксперимента, лучше справились с задачей, требующей напряжения памяти, а сканирование их мозга показало ускоренные темпы образования нейронов.
• Тот же 2015 год. Агентство министерство здравоохранения и соцслужб США (FDA) сертифицирует британскую систему Magstim Rapid2, с помощью которой быстрая электромагнитная стимуляция обеспечивает активизацию аксонов с целевой областью левого префронтального кортекса. (Нарушения этой части коры приводят к развитию депрессивных состояний). И параллельно с этим Еврокомиссия сертифицирует применение американской системы Monarch eTNS от компании NeuroSigma в качестве метода лечения гиперактивности и синдрома дефицита внимания. К этому моменту система уже заслужила доверие как инструмент лечения депрессии и эпилепсии. Благодаря простому креплению двух электродов, которые воздействуют на тройничный нерв, аппарат прост в использовании и может применяться в домашних условиях.

Риски и противопоказания

Процедура магнитной стимуляции мозга в целом рассматривается специалистами как безопасная, что, впрочем, не исключает  противопоказаний. Транскраниальная магнитная стимуляция включает запрет на использование:

• во время беременности,
• при наличии электрокардиостимулятора,
• при аневризме сосудов мозга,
• в случае размещения металлических предметов рядом с магнитным полем и непосредственно в зоне его действия.

Несмотря на применение ТМС в лечении эпилепсии, разработчики предупреждают о возможной инициации припадка в ходе процедуры. Потенциально возможны обмороки, но вероятность их крайне низкая. За всё время проведения процедур упоминается о 16-ти случаях обмороков и индуцированных припадков. Однако детальный разбор девяти случаев, произошедших после публикации требований по технике безопасности (в 1998 году), говорит о том, что половина из них произошло из-за несоблюдения мер безопасности.

Редко в ходе проведения процедуры возникают побочные эффекты в виде дискомфорта или боли вследствие воздействия на кожу головы. В случае использования несовместимых ЭЭГ электродов они могут нагреваться, иногда провоцируя ожоги. Существует и потенциальный риск испортить слух громким щёлкающим звуком, возникающим при деформации катушки в рабочем режиме. Но сего риска легко избежать, защитив органы слуха перед процедурой.

Глубокая стимуляция мозга относится к разряду аппаратных методик, однако сопоставимые с аппаратными методиками результаты по ряду направлений позволяет получить и пероральное применение препаратов, которые расширяют возможности стимуляции мозга в домашних условиях.

Стимулирующие пероральные препараты

Существенным преимуществом препаратной стимуляции перед высокотехнологичной аппаратной является её дешевизна и доступность. Покупать такие «активаторы» мозга в интернете могут даже школьники и студенты, что актуально для них во время всего времени обучения, но особенно – в период экзаменов и сессий. Принцип сего воздействия отличается от принципа действия ТМС.

Активными элементами могут выступать как композиции, созданные «в пробирке», так и натуральные комплексы растительно-животного происхождения. Последние на рынке представлены множеством различных пищевых добавок и БАДов, к наиболее действенным из которых можно отнести HeadBooster, BrainRush, Optimentis. Они и представляют тройку лидеров своего сегмента. Об этом же свидетельствуют отзывы покупателей, подтверждающих после приёма курса:

• восстановление памяти,
• улучшение координации,
• ускорение процессов мышления.

Дополнительным преимуществом применения таких активаторов становится опосредованное изменение настроения. В частности в качестве одной из особенностей HeadBooster заявлен эффект избавления от страха и тревог. Помимо «химической» обусловленности этого эффекта, существует ещё психологическое объяснение: приобретая способность решать сложные задачи и обнаруживая новые возможности, человек воспринимает происходящее вокруг него спокойнее и увереннее.

Бинауральная стимуляция – недооценённая опасность

Под бинауральной стимуляцией, в широком смысле, принято понимать любое стереофоническое воздействие – подачу звукового сигнала на два уха одновременно. В узком значении – это стереовосприятие монотонных искусственно сгенерированных звуковых сигналов, целью которого становится создание в мозге «чистых» бинауральных ритмов.

Физическая сторона вопроса сводится к описанию синхронизации работы обоих полушарий головного мозга, которое достигается наложением двух звуковых близкочастотных колебаний. Частота биений равна разности частот. Подобный эффект возникает, только если разность частот не превышает 25 Гц. Например, если в левое ухо подаётся монотонный звук частотой в 300 Гц, а в правое ухо – звук с частотой 310 Гц, то слушатель воспринимает биение ритма с частотой 10 Гц. Этот «звук» рождается самим мозгом (источник – верхняя олива, расположенная в стволе мозга) как производное сложения электромагнитных волн синхронно работающих полушарий. После передачи этой активности на кору, она чётко фиксируется с помощью ЭЭГ. Восприимчивость к бинауральным ритмам значительно повышается при использовании фонового «белого шума», который часто вводится в психоакустических программах для создания порогов звукоощущения и как заглушающий компонент.

Синхронизация волновых колебаний характерна для гипнотических и медитативных практик. Кроме того, искусственное «многослойное» наложение бинауральных ритмов позволяет формировать заданную картину волновых колебаний и, одновременно с этим, соответствующее состояние сознания. 

Всё это повышает интерес публики к использованию бинауральной стимуляции в домашних условиях для решения задач немедицинского характера. Однако практика создания бинаурального эффекта может иметь непредсказуемые последствия и привести к целому ряду расстройств различных систем организма, что регулярно регистрируется даже в специально оборудованных звукотерапевтических кабинетах. В этом смысле использование в домашних условиях пероральных стимулирующих препаратов типа HeadBooster, BrainRush, Optimentis (при соблюдении рекомендаций по применению) имеет гораздо более предсказуемые последствия и ожидаемый результат.

Как разогнать и стимулировать мозг с помощью ароматов

1. Главная
2. Статьи

 

Здесь я решил опубликовать главу из книги «Как разогнать мозг»,
посвященную воздействию ароматов на наше настроение и работу мозга.
Сделал я это, потому что посетители сайта этим часто интересуются.

Ароматы можно использовать в натуральном виде или купить готовые эфирные масла.

 

О различных ароматах, стимулирующих работу мозга, и способах их применения.

Шалфей — масло этого растения обладает успокаивающим и расслабляющим действием, и при этом может вызвать легкое чувство эйфории, что возбуждает фантазию и способствует продуктивной творческой работе.

Ладан — ароматическая древесная смола, она используется в церквях для каждения. Вы можете купить кусочки ладана, поджечь его и окурить помещение, в котором работаете. Эфирное масло ладана содержит серотонин, один из основных нейромедиаторов, который поднимает настроение и улучшает эмоциональный фон. Не зря серотонин называют гормоном счастья.

Грейпфрут — стимулирует душевные и творческие силы.

Иланг-иланг — успокаивает, вселяет оптимизм, активизирует умственную деятельность.

Пачули — Умеренно тонизирует, активизирует творческую деятельность. Придаёт человеку смелость, решительность.

Анис — успокаивает, вселяет оптимизм, активизирует умственную деятельность.

Жасмин — стимулятор мозговой деятельности.

Мята — повышает способность к концентрации и укрепляет память, хорошо помогает при умственном переутомлении.

Лимон — способствует концентрации внимания, укрепляет память, повышает точность умственной работы и увеличивают ее скорость. Этими же свойствами обладает полынь.

Гвоздика — активизирует память, проясняет ум.

Мелиса — обостряет ум, усиливает память, позволяет быстро адаптироваться и принимать решение.

Масло вербены — устраняет хаос в мыслях, проясняет сознание.

Корица — пробуждает фантазию, игру ума.

Базилик — «очищает» ум, снимает головные боли.

Апельсин — оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему при переутомлении. Аромат масла улучшает настроение, снимает чувство тревоги, устраняет депрессию, повышает остроту зрения. Используйте этот запах, когда ваш мозг устал, появляется опасение, что не успеваете сделать работу в срок, а доделать ее все равно нужно.

Масло левзеи — помогает при головных болях, необыкновенно очищает мысли, сильнейшее релаксирующее средство, активизирует творческую деятельность.

Эвкалипт — действует возбуждающе, способствует концентрации внимания, оказывает тонизирующий и освежающий эффект на физическое и душевное состояние.

Розмарин — укрепляет силу воли и настойчивость в достижении цели. Применяется при общей слабости, слабой концентрации, душевном истощении, головной боли. А недавно ученые выяснили, что запах этого растения активизирует области мозга, отвечающие за скорость мышления и правильность выводов.

Кедр — придает ясность мыслям, устраняет нервозность.

Масло мускатного ореха — усиливает мозговую деятельность.

Иллюстрация из рекламной компании по продвижению моих пузырьков с оригинальными наклейками.

Как применять эфирные масла?

Следует придерживаться двух основных правил.

Во-первых, избегать высокой концентрации аромата. Слишком концентрированный аромат вызывает тревогу, что способно помешать вниманию, даже может появиться головная боль.

Во-вторых, для эффективности метода использования запахов в интеллектуальной работе следует приучить свой мозг к определенному запаху. То есть, в течение определенного времени вдыхать один и тот же аромат каждый раз, когда приступаешь к работе или учебе. В данном случае сработает тот же эффект, что и в случае со знаменитой собакой Павлова, и поэтому не так важно, какой именно аромат будет использоваться: мозг просто будет получать сигнал о том, что сейчас понадобится повышенная интеллектуальная активность. К примеру, каждый раз, когда начинается рабочий процесс, можно использовать один и тот же парфюм, нанося его на рукав одежды.

Некоторые запахи можно «извлекать» непосредственно из первоисточников, причем это можно сделать незаметно и ненавязчиво, если вы находитесь на людях. Апельсин и лимон можно просто понюхать или брызнуть соком из корочки прямо бод нос.

Очень эффективный способ – смочить капелькой нужного вам масла носовой платок. Но доза должна быть микроскопической, см. «Во-первых».

Вообще любые запахи влияют на работу мозга, следите за тем, чтобы рядом с вашим рабочим местом не было неприятных запахов.

Интересно, но у многих людей есть любимые запахи, которые могут вызывать приятные ощущения и способствовать продуктивности. Немецкий поэт и философ Фридрих Шиллер не мог работать без стоящего рядом ящика с гнилыми яблоками.

Я люблю запах новых книг, благо они всегда под рукой.

Дополнительная информация о том, как ароматы и запахи действуют на работу мозга, стимулируют его работу в статье «Ароматы для улучшения работы мозга».

А если нажмете кнопку ниже сможете купить книгу «Как разогнать мозг».
Самые эффективные приемы для запуска и разгона мозга в любых ситуациях.

Самый эффективный креативный метод №10.

Автор: Евгений Вагнер.

Материал сайта КРЕАТИВНЫЙ МОЗГ.

 

Задавайте вопросы, пишите комментарии и отзывы:

Взгляните на эти публикации, там много интересного:

какое питание полезно для умственной деятельности, памяти и здоровья мозга?

Знакома ли вам такая ситуация: неделя только начинается, а вы уже чувствуете упадок сил, нежелание искать творческие решения, неспособность запомнить информацию, никак не войдете в нормальный рабочий ритм.

Чаще всего проблема решается сменой рациона питания. Ведь согласно исследованиям, питание напрямую влияет на мозговую активность человека.

Правильно подобранный набор витаминов и микроэлементов поможет повысить работоспособность и вернуться к плодотворной работе. Причем вам не потребуется каких-то заморских деликатесов или сверхсложных в приготовлении блюд. Продукты, которые способны вернуть креативность мышления и взбодрить мозг, у многих из вас всегда находятся под рукой.

Но некоторых продуктов нужно избегать. По наблюдениям ученых, еда, обработанная пестицидами, понижает интеллект человека. Также стоит минимизировать или отказаться от сладких газированных напитков, колбас и другой пищи с консервантами и вредными химическими веществами.

8 продуктов, улучшающих умственную деятельность

Стимулируют мозговую деятельность имбирь, черника, орехи, шалфей, лосось и другие продукты. Однако следует соблюдать некоторые правила:

• Пища должна быть экологичной;
• Не должно иметься противопоказаний именно для вас;
• Употреблять их нужно в меру.

Итак, вот подборка идеальных средств для повышения умственных способностей и мозговой активности.

1. Ягоды

«Ягодами интеллекта» считают чернику, ежевику, клюкву, землянику, голубику, черную смородину, малину.

Все они содержат антиоксиданты, которые ускоряют приток крови к мозгу, улучшают память и задерживают старение мозга.

А черника дополнительно используется для усиления остроты зрения, повышения способности к обучению и умственной активности.

2. Морепродукты

В морской рыбе содержатся необходимые мозгу Омега-3 кислоты, а также фосфор и йод. Они насыщают наш «центральный процессор» кислородом, увеличивают скорость и результативность его работы, помогают вспоминать старую и усваивать новую информацию.

Особенно полезна красная рыба (семга, лосось), тунец, сельдь. Тунец даже входит в список обязательных продуктов в некоторых странах.

Такой морепродукт как устрицы содержит много цинка и железа. С этими микроэлементами вы легко будете вспоминать нужные факты, сохранять острый ум и сосредотачиваться на поставленной задаче. Нехватка же цинка и железа оборачивается провалами в памяти и плохой концентрацией.

3. Орехи, семечки

Регулярное употребление тыквенных семечек, грецких и бразильских орехов, кешью обеспечивает ясное мышление и позитивное мировоззрение. А содержащиеся в них жирные Омега-3 и Омега-6 кислоты выполняют роль антидепрессантов.

Некоторые орехи и семена богаты тиамином и магнием, необходимыми для питания мозга,

Также орехи нужны для нормального функционирования памяти и когнитивных функций. В день достаточно съедать 30-50 грамм орехов. А вот большие дозы орехов могут вызвать обострение заболеваний печени, поджелудочной железы или аллергические реакции.

Грецкие орехи содержат лецитин, способствующий улучшению памяти. Идеально, если школьник будет ежедневно употреблять по 5 орехов.

4. Пряная пища

Специи – это, оказывается, не только вкусно, но и полезно.

Куркумин, входящий в состав карри, содержит много антиоксидантов, что поддерживает когнитивные функции. Именно поэтому куркума крайне полезна для мозга.

«Царь приправ» шафран с целым комплексом минеральных веществ и витаминов полезен для работы мозга, улучшает зрение и даже справляется с некоторыми нервными расстройствами. Мы начинаем мыслить активнее и при употреблении корицы, благодаря которой выводится ненужная соль из организма.

5. Овощи

На огороде можно встретить настоящую «аптечку», которая выручит утомившийся мозг. Есть овощи, дающие бодрость и энергию.

В зеленых листьях салата, шпината, капусты есть фолиевая кислота, витамины В6 и В12, легко усваиваемое железо в больших количествах. Их обязательно нужно включать в рацион, чтобы укрепить память, понизить уровень хомицестина, повысить когнитивные функции.

В моркови есть лютеолин, снижающий возрастной дефицит памяти и минимизирующий риск развития воспалительных заболеваний головного мозга. А бета–каротин поможет сохранить зрение.

В свекле много железа, йода и глюкозы, которые обеспечивают плодотворную умственную деятельность. Причем полезен и сырой, и вареный корнеплод. А вот свекольный сок лучше употреблять в разбавленном виде (например, яблочным соком).

6. Фрукты

В яблоках, грушах, абрикосах есть железо, насыщающее мозг кислородом, без которого невозможна активная работа.

Взрослый человек должен каждый день съедать около 300-400 грамм фруктов.

7. Кофе

В последнее время ученые выясняют поразительные факты о пользе кофе для мозга: употребление кофеина может предотвращать и даже лечить болезнь Альцгеймера.

А наличие в кофе тригонеллина – алкалоида, способствующего регенерации дендридов и аксонов (соединяют нервные клетки мозга) – сохраняет работоспособность мозга в хорошей форме. Правда, эффект от кофе обычно кратковременный, но зато наступает довольно быстро. Также известно, что кофе улучшает память.

8. Черный шоколад

Шоколад – это не только любимое лакомство, но и отличное питание при необходимости активной умственной работы. Они содержат огромное количество антиоксидантов, в частности, флавонола, улучшающего приток крови к мозгу.

Правда, содержание флавонола в молочном шоколаде невелико, зато плитка черного шоколада очень полезна. Темный шоколад любят школьники и студенты перед экзаменами, с удовольствием едят работники в особо напряженные авральные дни.

Также ознакомьтесь с инфографикой:

Какие витамины нужны нашему мозгу?

С быстрой утомляемостью, постоянным напряжением, апатией справляются многие продукты. Для этого в них должны находиться следующие вещества:

1. Омега-3 и мононенасыщенные жиры. Их можно сравнить с настоящим топливом для мозга. Они нужны для борьбы с воспалительными процессами, транспортировки и усвоения разных витаминов.
2. Холестерин. Образует витамин D, защищает от воздействия свободных радикалов, предупреждает рассеянный склероз, болезни Альцгеймера и Паркинсона.
3. Витамин В1 (тиамин). Оказывает положительное влияние на познавательную функцию, улучшает память.
4. Витамин В2 (рибофлавин). Избавляет от постоянной сонливости, заторможенности.
5. Никотиновая кислота. Вырабатывает энергию, нужную нервным клеткам мозга. Улучшает память, избавляет от усталости.
6. Витамин В6 (пиридоксин). Для повышения интеллектуальных способностей.
7. Фолиевая кислота. Обеспечивает высокую скорость мышления, улучшает память

От чего следует отказаться?

Некоторые вредные для мозга продукты при частом употреблении не только не оказывают положительного влияния на мыслительную деятельность мозга, но и вызывают даже обратную реакцию. От какой еды стоит отказаться или хотя бы уменьшить количество употребления?

1. Спиртные напитки. Их опасность заключается в том, что они вызывают спазмы сосудов. Те, в свою очередь, ведут к деструкции клеток. Таким образом, алкоголь буквально разрушает мозг.
2. Жирное мясо. Является причиной атеросклероза сосудов мозга.
3. Пересоленые и очень соленые продукты. Задерживая влагу, соль может повышать давление и приводить к инсультам.
4. Еда длительного хранения. Из-за наличия в них консервантов они негативно влияют на интеллектуальную деятельность.

Переедание мозг перенаправляет силы на переваривание. Истощение от диеты сказывается на поведении: появляется невнимательность и рассеянность, заторможенность реакции. А вот кратковременное голодание, наоборот, пробуждает творческие способности за счет очищения организма.

Полезное видео

Для детального ознакомления с темой советуем просмотреть видео:

Мозг, как и весь организм в целом, для нормальной работы требует сбалансированного питания. И если вы включите в свой рацион определенные продукты, благодарный мозг ответит вам повышенной работоспособностью, творческим и креативным мышлением и превосходной памятью. Главное, не переборщите!

Как улучшить память и работу мозга взрослому человеку: 6 мощных методик

Доброго времени суток, друзья! С вами Юлия Кель и сегодня я с вами поговорю на тему, которая очень актуальна во время нынешнего переизбытка информации. Я расскажу вам, как улучшить память и работу мозга. Представлю список полезных продуктов, которые повысят мозговую деятельность, а также топ-5 лекарственных препаратов. Вы также узнаете, как можно тренировать свой мозг в режиме онлайн.

При соблюдении всех правил уже через 2 месяца ваше внимание станет сконцентрированным, а информация начнет лучше восприниматься и обрабатываться. Вы, наконец, будете с легкостью запоминать лица и имена людей.

Как повысить мозговую активность и память с помощью спорта

Друзья, наверняка вы будете удивлены, но спорт отлично приводит в порядок не только тело, но и работу мозга.

Исследования доказали, что успеваемость во время учебного года у студентов, занимающихся спортом, гораздо выше, чем у других. С первого взгляда не совсем ясна взаимосвязь между этими занятиями. Однако все довольно очевидно. Физическая активность улучшает кровообращение. А значит, клетки мозга в этот момент получают больше кислорода и питательных веществ, что позволяет им лучше функционировать.

Во время учебы в университете в моей группе был парень-спортсмен, который все время ездил по различным соревнованиям. И, естественно, времени для посещения пар у него практически не оставалось. Однако он умел готовиться к экзаменам самостоятельно и делал это блестяще! Был очень эрудированным. Все удивлялись таким успехам и не понимали, как ему это удается. А когда он признавался, что благодаря спорту его память стала лучше, все с усмешкой улыбались. И зря! Парень закончил учебу с красным дипломом и также остался верен спорту. Наверняка многим было просто лень испробовать его хваленый метод.

Если вы хотите добиться лучшего результата в работе или учебе, делайте перерывы и уделяйте время прогулкам на свежем воздухе или просто подвигайтесь, если нет возможности выйти с рабочего места. Тогда ваш мозг зарядится вместе с вами.

Помимо этого, аэробные упражнения влияют на развитие головного мозга и повышают обучаемость.

А для тех, кто находится в постоянном стрессе, спорт будет самым подходящим вариантом. Он избавляет от депрессии, тревоги, делает сон более спокойным и в целом улучшает самочувствие. А как мы знаем, стресс крайне негативно сказывается на нашем состоянии и продуктивности.

Хотите взбодрить себя, повысить обучаемость и снять напряжение? Бегом на вечернюю пробежку!

Как включить память в голове с помощью здорового питания

Для работы мозга важна не только ваша физическая активность, но и здоровое полноценное питание. Вот увидите, как только вы пересмотрите свое меню и внесете в него некоторые изменения, запоминать и изучать станет гораздо легче.

Так что же поможет нам улучшить память?

1. Грецкий орех — источник многих ценных веществ: йода, магния, полиненасыщенных кислот и так далее. Повышает работу мозга.
2. Черника — улучшает память.
3. Морковь — предотвращает процесс разрушения клеток мозга.
4. Куриные яйца — питают сосуды мозга.
5. Черный шоколад — препятствует кислородному голоданию мозга и повышает его работоспособность. Помните, как мы готовились к экзаменам, и все учителя, преподаватели и родители нам твердили, что в перерывах следует съедать хотя бы по кусочку шоколада. Так мы снизим утомляемость.
6. Шпинат — снижает риск инсульта и инфаркта, улучшает мозговую деятельность.
7. Морская капуста — самый богатый источник йода, дефицит которого провоцирует депрессию, нарушения сна и памяти.
8. Жирные сорта рыбы — включают в себя жирные кислоты, которые важны для мозга.

Помимо всего вышеперечисленного, в вашем рационе должно быть необходимое количество антиоксидантов, которые улучшают работу мозга. К таким продуктам я бы отнесла овсяную крупу, бурый рис, лесные орехи, пекан, картофель, лук, чеснок, ежевику и апельсины.

Также важно не только выбирать правильные продукты, но и правильно их употреблять. Ешьте в определенное время и небольшими порциями.

Cон и медитация

Полноценный отдых крайне важен для человека. Но давайте поговорим о том, почему нам необходимо отдыхать.

Сон улучшает нашу память за счет определенных биологических процессов, а также отсечения ненужной информации. Во время сна очищение мозга от вредных токсинов, которые связаны и с болезнью Альцгеймера, происходит быстрее. Поэтому высыпаться очень полезно, так вы помогаете своему организму. Как высыпаться и рано вставать по утрам читайте в этой статье.

Скорее всего, вы замечали, что после недосыпа или бессонницы днем вы рассеянны и все сразу валится из рук. А стоит хорошенько выспаться, и вы полны сил и готовы работать столько, сколько потребуется. Поэтому важно не пренебрегать отдыхом.

Мы выяснили, как влияет сон на качество работы мозга, теперь поговорим о медитации.

Я думаю, многие понимают, что этот процесс расслабляет все тело и отключает человека от всяких мыслей. Но оказывает ли он положительное влияние на мозг? В ходе исследований было доказано, что после курса медитации люди начинают по-другому оценивать обстановку вокруг себя и заострять свое внимание на более важном. У испытуемых восстановились клетки мозга, увеличилось количество серого вещества, улучшилась память, обучаемость и сосредоточенность.

Медитация — это отличный метод погрузиться в себя, когда у тебя есть ребенок и немного свободного времени. С утра, только проснувшись, на голодный желудок я начинаю медитировать. И признаюсь честно, результаты уже есть. Мысли в моей голове полностью поменялись, а сознание будто очистилось от всего лишнего. Теперь в голове все самое важное, а значит, новые немалозначимые вещи запоминаются проще.

Как улучшить работоспособность мозга и память народными средствами

Народные средства для памяти очень действенны и полезны, так как являются натуральными природными источниками полезных веществ для мозга. К ним можно отнести:

• Болотный аир. Очень полезное растение, которое благодаря своим целебным свойствам используется в народной медицине при различных заболеваниях. И оказывает позитивное влияние на работу мозговой деятельности.
• Настойка клевера. Настойку также используют для улучшения памяти, и она отлично справляется со своей задачей. Результат проявляется уже через 2–3 недели.

Препараты для памяти и улучшения мозговой деятельности

Друзья, на сегодняшний день существует множество современных препаратов для улучшения работы мозга. Я представлю вам самые эффективные.

Перед приемом какого либо лекарственного препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом!

1. Глицин. Пожалуй, самый распространенный и популярный медикамент, который прописывают многие врачи. Он благоприятно влияет на сон, улучшает обменные процессы и мозговую деятельность.
2. Пантогам. Также известный препарат, предназначенный для людей с заболеваниями сосудов мозга.
3. Ноотропил. Заметно повышает концентрацию, улучшает память.
4. Интеллан. Медикамент на натуральной основе. Питает сосуды мозга, снимает стрессовое состояние и снижает утомляемость.
5. Фенотропил. Отличный препарат, который помогает в учебе при сдаче экзаменов. Он облегчает принятие информации и улучшает запоминание.

Онлайн-тренажеры

Викиум – полезный ресурс, который позволяет размять свой мозг. Работа выстроена в игровой форме, а это делает процесс гораздо интереснее. Вы тренируйтесь запоминать лица, вещи и числа. Улучшается не только память, но и концентрация, логика. Постоянная тренировка мозга на данном ресурсе избавляет людей от забывчивости.

Сайт создавался специалистами из МГУ. И набирает свою популярность с каждым днем.

Хотите повысить свою внимательность и продуктивность, а также зарядить мозг с утра перед работой? Регистрируйтесь на сайте и начинайте совершенно бесплатно тренировать свою память прямо сейчас. Я уже занимаюсь там, как и тысячи других людей! Благодаря таким тренировкам я смогла избавиться от постоянной забывчивости имен людей при первом же знакомстве. Уделяйте буквально 10–15 минут с утра на разминку мозга и идите на работу или учебу более сконцентрированным.

---

BrainApps – уникальный проект, который подбирает индивидуальную программу фитнеса для мозга. Имеет приятный дизайн и большое количество тренажеров. Будет полезен как взрослым, так и детям.

Заключение

Давайте отметим:

1. Спорт помогает держать в тонусе не только тело, но и мозг. Находите возможность для физической активности даже во время работы или учебы — это повысит вашу продуктивность.
2. Хотите помнить все? Выбирайте для своего меню подходящую пищу: грецкий орех, морскую капусту, черный шоколад, продукты, богатые антиоксидантами.
3. Полноценный сон и медитация повышают концентрацию и восприятие информации.
4. В аптеках немало препаратов, которые оказывают положительное влияние на мозговую деятельность.
5. Тренируйте свою память с помощью онлайн-тренажеров.

Вы подошли к концу моей статьи. И я буду благодарна, если вы нажмете на кнопку социальных сетей внизу или поделитесь своим опытом улучшения внимания и памяти.

Также подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить все самое интересное.

До встречи в следующей статье!

С Уважением, Юлия Кель

9 хобби и занятий, способствующих развитию мозга

В нашей беспокойной повседневной жизни важно найти время, чтобы расслабиться и зарядить свои умственные и физические батареи.

К счастью, существует множество продуктов, которые помогают в таких вещах, как снижение уровня усталости глаз, и даже исследования, цель которых — понять, почему существуют медицинские проблемы, такие как хроническая усталость.

Также не менее важно заниматься несколькими видами деятельности или хобби, которые помогут вам улучшить свои умственные функции и способности, будь то по профессиональным или личным причинам.Фактически, то, как мы проводим свое свободное время, может иметь решающее значение для остальной части нашей жизни.

Хобби, которые стимулируют наш ум, могут помочь нам не только расслабиться, но и стать умнее, мудрее и устойчивее в процессе. Здесь мы рассмотрим девять занятий в свободное время, рекомендованных учеными, которые помогут вам напрячь мышцы мозга.

1. Возьмите в руки музыкальный инструмент

Исследования показывают, что независимо от того, какой инструмент выбран, общая функция мозга улучшается. Это позволяет нам укрепить мозолистое тело, которое представляет собой толстую полосу, содержащую пучок нервных волокон, которые соединяют обе половины человеческого мозга.

В 2012 году группа исследователей опубликовала 15-месячное исследование , в котором изучались различия в размерах мозолистого тела у музыкантов и не музыкантов, и был вынесен вердикт: мозолистое тело у музыкантов было гораздо большего размера. Конечно, поначалу будет непросто найти время для практики, но со временем преимущества для мозга и вновь обретенная уверенность в создании музыки перевесят ограничения, связанные с нехваткой времени.

Источник: Pexels

2. Физическая тренировка дает тренировку вашему мозгу

Многие исследователи по сути считают упражнения важной пищей для мозга.Небольшие регулярные упражнения, от легких до сильных, в зависимости от возраста, образа жизни и других факторов, будут способствовать улучшению когнитивных функций. Исследование, опубликованное в журнале Applied Physiology, Nutrition & Metabolism , предполагает, что упражнения облегчают функции клеток, генерируя активные формы кислорода, которые замедляют или замедляют наступление определенных нейрогенеративных заболеваний. Итак, живите под девизом Здоровое тело, здоровый дух .

Источник: Pexels

3.Измените свой стиль обучения

Кумулятивное обучение, основанное на концепции построения языка, чтобы лучше поддерживать его в течение долгого времени, перестраивает наш мозг, чтобы с большей легкостью перенести эти легко забытые элементы из кратковременной памяти в долговременную. Это предполагает переход от быстрого запоминания ориентированного на действие обучения к стилю, который охватывает более целостное обучение. С некоторыми настройками, такими как ведение записей наблюдений или лакомых кусочков знаний в режиме реального времени с помощью журнала или мобильного устройства, обработка информации мозгом со временем улучшится.

Источник: Unsplash

4. Медитируйте несколько минут каждый день

В научном сообществе растет вера в то, что развитие сострадательного мозга или сострадательного состояния ума приносит пользу нам и окружающим. нас — основан на медитации, которая требует от нашего мозга генерировать определенные мозговые волны, сосредотачиваясь на них во время медитации. Это было подтверждено более 25 лет назад в 1992 году, когда во время медитации были изучены мозговые волны Далай-ламы, и присутствовавшие ученые вынесли вердикт о сострадании.Итак, выберите подходящую вам мантру и постарайтесь ежедневно по несколько минут на повторять , перефокусировать и перецентрировать .

Источник: Unsplash

5. Выберите язык

Группа исследователей из Италии опубликовала исследование, в котором они наблюдали двуязычных людей с легкой формой болезни Альцгеймера и обнаружили, что для всех нас преимущество разговора два языков создают когнитивный резерв .Это означает, что с каждым новым языком, который мы изучаем, мы откладываем инструменты функционирования мозга для дальнейшего использования. Точно так же мы вкладываем деньги в банк, подумайте о вложении денег на черный день.

Источник: Unsplash

6. Возьмите книгу

Кажется, есть мудрость в старом выражении Чтение является фундаментальным , но в этом случае оно также полезно для ума. Благодаря сосредоточенности и расслабленному состоянию, которое создается, когда вы садитесь с хорошей книгой, чтение может снизить кровяное давление лучше, чем традиционные методы, такие как выпивка стакана чая или расслабление под приятную мелодию.Все больше исследований показывают, что он также помогает в развитии трех типов интеллекта: подвижного, кристаллизованного и эмоционального. Обязательно кладите один в сумку в перерывах между повседневными делами.

Источник: Pexels

7. Тренируйте свой мозг

Во многих смыслах ленивый мозг бесконечно хуже, чем ленивый ум. Различные словесные игры, игры на запоминание и головоломки, такие как кроссворды, головоломки, карточные игры, судоку и даже загадки, — все это помогает повысить нейропластичность, что связано с тем, как гибкий мозг меняет себя на протяжении всей жизни, формируя новые нейронные связи.Так что, помимо удовольствия от решения головоломки, вы также получите дополнительное удовлетворение от осознания того, что немного укрепили свой мозг.

Источник: Unsplash

8. Создайте свой собственный сад

Из-за многозадачных требований для хорошего садоводства, таких как составление карты местности и использование умственных способностей для отслеживания и поддержания цикла здорового роста различных растений , неудивительно, что у этой деятельности есть ряд преимуществ для ума. И не беспокойтесь: вам не нужно быть зеленым пальцем, чтобы воспользоваться преимуществами.Помимо всего витамина D, который вы впитываете от солнца каждый раз, когда вы путешествуете на улицу, чтобы проверить свои растения или завести новые, вы также снизите уровень стресса. Есть даже свидетельства того, что эта активность может играть роль в снижении шансов деменции.

Источник: Unsplash

9. Заведите питомца

Помимо того, что домашние животные служат прекрасными компаньонами, они в долгосрочной перспективе приносят пользу нашему психическому здоровью, увеличивая сочувствие. Исследования показывают, что, когда мы видим, что что-то происходит с любимым человеком, например с домашним животным, наша зрительная кора — область мозга, обрабатывающая визуальную информацию, — активируется, и внутренне мы начинаем «активировать наши собственные эмоции и ощущения, как если бы мы чувствовали то же самое». , «согласно Кристиану Кейзеру из Нидерландского института нейробиологии в Амстердаме.Все это говорит о том, что владение домашним животным обязательно повысит наши эмоциональные и церебральные .

Источник: Pixabay .

20 способов развить умственные способности вашего ребенка | Scholastic

При рождении мозг вашего ребенка содержит 100 миллиардов нейронов (столько же, сколько звезд в Млечном Пути!). В первые годы у него вырастут триллионы связей между мозгом и клетками, которые называются нейронными синапсами. Впечатляет, правда?

Но вот в чем дело: правило мозговой проводки — использовать ее или потерять. Синапсы, которые не связаны друг с другом посредством стимуляции, обрезаются и теряются в школьные годы ребенка.Хотя мозг младенца имеет некоторые неврологические устройства, такие как способность изучать любой язык, он более податлив и уязвим, чем мозг взрослого. И, что удивительно, мозг малыша имеет в два раза больше нейронных связей, чем мозг взрослого.

Когда вы доставляете своему ребенку любовные переживания, обогащенные речью, вы даете нервным связям и проводящим путям его мозга больше возможностей соединиться друг с другом. В свою очередь, он приобретет богатые языковые навыки, навыки рассуждения и планирования.Эти простые советы, стимулирующие книги и интерактивные занятия под присмотром помогут убедиться, что мозг вашего маленького ребенка настроен на годы обучения.

Хотите еще больше книг и идей для чтения? Подпишитесь на на нашу рассылку Scholastic Parents.

1. Дайте ребенку хорошее начало до рождения. Сохраняйте здоровье во время беременности и помните, что некоторые лекарства могут быть разрушительными для мозга вашего ребенка в утробе матери.Многие дети, подвергшиеся злоупотреблению наркотиками еще в утробе матери, сталкиваются с серьезными проблемами в обучении и внезапно проявляют неспровоцированное агрессивное поведение. Исследования также показали, что курение сигарет во время беременности связано с более низкими оценками чтения в четвертом классе.

2. Включите детский лепет. Отвечайте на младенческое воркование восторженными голосами и медленно извлекайте слоги высоким голосом, восклицая фразы вроде «милый ребенок». Такой способ разговора называется парентесом, а преувеличенные выражения лица и вытянутые гласные помогают ребенку усваивать все звуки нашего языка.Помните: области мозга, ответственные за понимание речи и выработку языка, нуждаются в вашем обширном вводе.

Book Pick : Baby Shark Этот глупый рассказ, основанный на любимой песне, можно легко прочитать на парентеральном языке. Ваш ребенок впитает множество звуков английского языка, когда вы будете говорить о маленькой акуле, маме-акуле и дедушке-акуле и поете мелодию «Ду-ду-ду!» стихи между ними.

3. Играйте в игры с руками .Такие занятия, как пирожное, пикабу, эта маленькая поросенок или даже куклы, привлекают вашего ребенка и привлекают его внимание. Используя свои руки, вы покажете маленьким детям, как мы физически взаимодействуем с нашим миром. Кроме того, практические занятия доставляют больше удовольствия вам обоим!

Toy Pick : Пара марионеток Narwhal и Jelly Finger Сделайте время игры практическим с этим забавным, динамичным дуэтом кукол, которые пробуждают воображение вашего ребенка, обеспечивая веселую интерактивную игру.

4. Будьте внимательны. Когда ваш маленький ребенок показывает, обязательно следите за своим взглядом и отмечайте предметы или события, которые его интересуют. Это «совместное внимание» подтверждает, насколько важны для вас ее интересы и наблюдения.

Toy Pick : Набор из 3 указателей для рук Для маленьких учеников в возрасте от 3 лет эти указатели для рук позволяют вам и вашему ребенку еще проще общаться на интересующие темы, а также они отлично подходят для творческой игры, например, школа!

5. Развивайте раннюю страсть к книгам. Выбирайте книги с большими и красочными картинками и поделитесь с малышом радостью, когда он показывает на определенные изображения или даже издает звуки, которые соответствуют книге — например, glub glub , когда вы видите рыбу. Изменяйте тон своего голоса, упрощайте или уточняйте сюжетные линии и поощряйте малышей рассказывать о книгах (вот несколько хороших вариантов звуков и игры слов). Помните, что формирование восприимчивого языка вашего ребенка (понимание произносимых слов) более важно, чем развитие его выразительного языка (разговорной речи) в младенчестве.

Book Pick : 1, 2, 3 in the Sea Яркие морские существа, включая китов и рыбную звезду, в этой яркой настольной книге с разворотами и гигантским всплывающим окном, чтобы показать детям, насколько увлекательным может быть чтение.

6. Развивайте у ребенка любовь к собственному телу. Поглаживает живот и волосы во время чтения, игры или даже пеленания. Исследования показали, что у младенцев, которых не часто трогают, мозг меньше обычного для их возраста, и взаимодействие с ней крупным планом также помогает направить ее внимание на вашу речь.

Book Pick : Я люблю тебя насквозь Сделайте время чтения еще более приятным и трогательным с этой классической книгой, в которой есть сладкий сюжет о безусловной любви. Бонус: в комплекте идет мягкий, уютный мишка, который ваш ребенок может обнять!

7. Выберите игрушки, которые позволят малышам исследовать и взаимодействовать. Игрушки, такие как заводной домкрат в коробке или штабелируемые блоки, помогают вашему ребенку изучать причинно-следственные связи и рассуждать «если-то».Например, если ребенок складывает слишком много блоков, не выпрямляя их, они падают. Если он успешно складывает блоки друг на друга, он «подключает» эту информацию.

Выбор игрушек: Блоки деятельности Сделайте блоки еще более интересными для вашего ребенка с помощью этого набора головоломки из 32 блоков. На каждом из них напечатаны прописные буквы и знаки препинания, два стиля строчных букв при печати и шрифте, а также изображения животных и мозаичные узоры.

8. Оперативно реагируйте, когда ваш ребенок плачет. Успокаивайте, лелеяйте, обнимайте и успокаивайте ее, чтобы выстроить позитивные мозговые цепи в лимбической области мозга, которая участвует в эмоциях. Ваши спокойные объятия и объятия, а также повседневное общение с ребенком сигнализируют об эмоциональной безопасности для мозга.

Toy Pick: Детский стих 11 ”Музыкальный гусь Успокойте взъерошенные перья с помощью этого очаровательного мягкого плюша, который играет« Мерцай, Мерцай, маленькая звездочка », чтобы успокоить расстроенного малыша.

9. Укрепляйте доверие, проявляя внимательность и сосредоточенность. Когда ваш ребенок играет, не поддавайтесь искушению проверить Instagram. Вместо этого ложитесь на землю и общайтесь с ним. Младенцы, которые прочно привязаны к вам эмоционально, смогут вкладывать больше энергии в удовольствия исследования, обучения и открытий.

10. Сделайте ей массаж тела . Это может снизить уровень стресса вашего ребенка и повысить его чувство благополучия и эмоциональной безопасности.Прикосновения любви даже способствуют росту у маленьких детей: исследования показали, что недоношенные дети, которым делают массаж три раза в день, готовы выписаться из больницы на несколько дней раньше, чем дети, которым массаж не делается.

Подбор книги: The Kissing Hand Передайте идею нежного прикосновения Честеру из The Kissing Hand . В книге мать Честера показывает ему, что она может поцеловать его руку утром, и он почувствует тепло, когда вы прочтете этот классик вслух.

11. Заручитесь помощью вашего малыша во время уборки. Это прекрасный способ попрактиковаться в категоризации. Малыши узнают, что у мягких игрушек есть одно место, куда можно пойти «ночь-ночь»; легковые, грузовые и другие транспортные средства также имеют свое специальное место для хранения. Детям необходимо научиться сортировке по категориям и сериализации (расположению вещей по порядку; например, от меньшего к большему) в рамках своего познавательного развития в дошкольном учреждении.

Book Pick : Как динозавры убирают свои комнаты? Эта милая история о веселом динозавре, которому поручено убирать, способствует развитию организационных навыков и ответственности через массу смеха и положительного подкрепления.

12. Создайте безопасную среду для ползания вашего малыша. Ваш мобильный ребенок начнет понимать пространственные параметры и словарный запас, такие как нижний, верхний, большой, маленький, близкий и дальний, а также взаимосвязь между объектами разных форм и размеров (например, большие и маленькие). Он начнет создавать ментальные карты своего окружения и комфортных отношений с миром, в котором он живет.

Book Pick : Три рыбки и большая плохая акула Подводный пересказ «Трех свиней» подарит красочную историю и повеселит вашего ребенка, одновременно поддерживая развитие пространственные навыки и словарный запас.

13. Спойте детские песенки, которые вы помните . По возможности добавляйте движения тела и игры пальцами (например, размахивайте руками во время «You Are My Sunshine» или имитируйте падающий дождь во время «Rain, Rain, Go Away»). Это поможет вашему ребенку связать звуки с большими и малыми двигательными действиями. Песни также улучшают усвоение ребенком ритмов, рифм и языковых паттернов.

Book Pick : Мы любим петь вместе! С помощью этой веселой настольной книги вы и ваш ребенок можете подпевать четырем классическим песням: «Ты — мое солнце», «Чем больше мы собираемся», «Дождь, дождь, уходи» и «Мерцай, мерцай немного». Звезда.”

14. Подбирайте темп в соответствии с темпераментом вашего ребенка. Некоторые дети легко приспосабливаются к странным ситуациям — некоторые смелы и импульсивны, а некоторые довольно застенчивы. Идите по течению, пытаясь повысить уровень смелости и комфорта застенчивого ребенка или помочь очень активному ребенку безопасно использовать свою фантастическую энергию, обучаясь контролю над импульсами. Ваше согласие даст ей комфорт, в котором она нуждается, чтобы экспериментировать и свободно учиться.

Выбор книги: Я люблю тебя, потому что ты ты Чувствует ли ребенок себя застенчивым или дерзким, игривым или грустным, материнская любовь не знает границ в этой теплой книге о разных темпераментах и ​​настроениях детей.

15. Делайте пищу позитивной. Произносите названия продуктов вслух во время еды. Выражайте удовольствие, когда он учится кормить себя, какими бы беспорядочными ни были первые попытки. Это создаст приятные ассоциации с едой и едой. С другой стороны, ссоры и нытье по поводу еды могут привести к негативным моделям мозга.

Выбор книги: Моя самая первая книга о еде Сохраняйте оптимальное время приема пищи, показывая ребенку, что животные тоже любят жевать еду! В этой книге с разделенными страницами дети могут сопоставить каждое животное — от льва до белки — с вкусной едой, которую они едят, например, с молоком или орехами.

16. Четко реагируйте на действия вашего ребенка. Молодой, развивающийся мозг учится понимать мир, если вы реагируете на поведение ребенка предсказуемым, обнадеживающим и подходящим образом. Будьте максимально последовательны.

Выбор книги: Детские лица: объятия и поцелуи Кроме того, покажите своему ребенку множество выражений лица через книги! Младенцы заинтригованы другими младенцами, и эта коллекция фотографий хихикающих, зевающих, смеющихся и улыбающихся младенцев привлечет их внимание, когда они узнают о нормальных эмоциональных реакциях.

17. Используйте позитивную дисциплину. Создайте четкие последствия, не пугая и не стыдя вашего ребенка. Если ваш малыш ведет себя ненадлежащим образом, например, ударив другого ребенка, опуститесь на уровень его глаз, говорите низким серьезным тоном и четко сформулируйте правило. Правила должны быть простыми, последовательными и разумными для возраста вашего ребенка. Ожидать, что малыш не будет касаться стеклянной вазы на журнальном столике, неразумно, но просить малыша не бросать песок за пределы песочницы — разумно.

Выбор мероприятия : Флэш-карточки «Хорошее гражданство» Эти иллюстрированные карточки демонстрируют позитивный и дружеский подход к обучению вашего ребенка тому, что мы все являемся частью большого сообщества и что с этим связаны определенные обязанности — от того, чтобы никогда не называть кого-либо по имени, до утилизации.

18. Образец сочувствия к другим. Используйте обучающие моменты, когда кто-то кажется грустным или расстроенным, чтобы помочь своему малышу узнать о чувствах, заботе, общении и доброте. Чем больше мозговых связей вы создадите для эмпатических реакций и мягких вежливостей, тем больше будут подключены эти мозговые цепи.Это помогает не только в изучении языка и когнитивных способностей, но и в развитии позитивных эмоциональных навыков!

Подбор книги: Попробуй немного доброты Каждая страница этой милой книги с картинками демонстрирует важность доброты. Ваш ребенок поймет, как много значит для других, когда вы скажете им, что они особенные, поделитесь угощением и т. Д.

19. Устройте контролируемую игру с грязными материалами . Это может быть вода, песок и даже слизь или слизь! Это научит вашего ребенка свойствам жидкостей, твердых тел и смесей — сенсорному опыту, который имеет решающее значение для обучающегося мозга.

Выбор занятия : Волшебный школьный автобус, ныряющий в слизь, гель и набор для науки Пусть ваш молодой ученый исследует слизистую вязкую смесь текстур и материалов с помощью этого набора невероятных экспериментов. Под руководством г-жи Фризл маленькие ученики могут создавать клей из молока, выращивать колышущиеся шарики и даже делать снег из кристаллов!

20. Выражайте радость и интерес к своему малышу. Позвольте вашему языку тела, вашим сияющим глазам, вашей внимательности к лепету и детским занятиям, а также вашим нежным ласкам и улыбкам подтвердить искреннюю любовь вашего малыша.

Toy Pick : Как динозавры говорят, что я тебя люблю? Кукла Покажите своему ребенку, сколько радости и любви они привносят в вашу жизнь, с помощью этого очаровательного мягкого плюшевого динозавра, в котором находится сердечко, из замечательной серии книг «Как живут динозавры…».

Как всегда, наблюдайте за игрой вашего ребенка с этими игрушками. Некоторым может потребоваться ваша помощь, пока ребенок не достигнет совершеннолетия!

.

Психотронная манипуляция мозгом на расстоянии

РАЗУМНОЕ ОРУЖИЕ

http://www.academia.edu/1934233/MIND_WEAPON

ВСЕ, КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ О ПРОБЛЕМЕ

MIND CONTROL, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ, ИСТОРИЯ, ТЕХНОЛОГИЯ СЕГОДНЯ

ПРИМЕЧАНИЕ: Некоторые, если не все перечисленные патенты являются высокоразвитыми и относятся к портативным, портативным, наземным, морским, воздушным дронам и космосу. -основаны и продолжают продвигаться в исследованиях, испытаниях и программах развития в рамках «Военно-промышленного комплекса», что делает постоянные эксперименты на людях обязательными.

ВОПРОС: Началось ли сегодня программирование Brain Entrainment с акцентом на молодое поколение и в более широком масштабе?

‘Beast’ By Dre: Beats are Satanic Illuminati headphones

Дело в том, что «Бинауральные ритмы» , как сообщается, влияют на мозг более тонкими способами за счет захвата мозговые волны.

Манипуляция мозговыми волнами является стержнем контроля над разумом и ключом к массовому контролю над населением, основу которого составляют эти технологии через подпольную нацистскую идеологию контроля над разумом операции «Скрепка»!

Ссылки, аннотации к патентам дают краткое изложение истории «Mind Control Technology.«Эта способность также известна как психофизическая или психологическая электронная / психотронная, а также электромагнитные чрезвычайно низкие частоты, частотные волны, в результате чего появился термин« Удаленный нейронный мониторинг ».

Список также включает оружие направленной энергии, используемое во многих форматах и из которых многие жертвы этого официального преступления сообщают, что сегодня широко используются для скрытых пыток, а во многих случаях безжалостно круглосуточно или до самой смерти.

Патент США № 5,123,899 (23 июня 1992 г.)

Method & Система для изменения сознания, Галл, Джеймс

Аннотация — Система для изменения состояний человеческого сознания включает одновременное применение нескольких стимулов, предпочтительно звуков, имеющих разные частоты и формы волн.Связь между частотами нескольких стимулов выражается уравнением g = s.sup.n / 4 .multidot.f, где: f = частота одного стимула; g = частота других стимулов стимула; и n = положительное или отрицательное целое число, которое отличается для каждого другого стимула.

ДРУГОЕ ИЗМЕНЕНИЕ СОЗНАНИЯ ПАТЕНТЫ

Патент США, № 5,123,899. 23 июня 1992 г.

ОПИСАНИЕ: Система для стимуляции мозга для проявления определенных ритмов мозговых волн и, таким образом, изменения состояния сознания субъектов.

Патент США № 5,289,438. 22 февраля 1994 г.

ОПИСАНИЕ: Система для одновременного применения нескольких стимулов (обычно слуховых) с разными частотами и формами волн. Мониторинг / вмешательство в электромагнитное поле (ЭМП) — один из самых коварных и секретных методов, используемых агентствами. Точно так же клонирование ЭЭГ возвращает результаты мониторинга ЭМП в попытке вызвать эмоциональные реакции (например,г. страх, гнев, даже сон и т. д.)

ЦЕЛЬ: дезориентировать / манипулировать целью

Патент США № 4,777,529 (11 октября 1988 г.)

Система звукового подсознательного программирования, Schultz, Richard M., et al. al.

Аннотация — Система слухового подсознательного программирования включает в себя кодировщик подсознательных сообщений, который генерирует тоны безопасности фиксированной частоты и объединяет их с сигналом подсознательного сообщения для создания закодированного сигнала подсознательного сообщения, который записывается на аудиоленту или тому подобное.Соответствующий подсознательный декодер / микшер подключается как часть обычной стереосистемы пользователя и принимает в качестве входных данных аудиопрограмму, выбранную пользователем, и закодированное подсознательное сообщение. Декодер / микшер фильтрует звуковые сигналы безопасности, если они есть, из подсознательного сообщения и объединяет сигналы сообщения с выбранными низкочастотными сигналами, связанными с усиленным расслаблением и концентрацией, для получения составного слухового подсознательного сигнала. Декодер / микшер комбинирует составной подсознательный сигнал с выбранными сигналами аудиопрограммы для формирования составных сигналов, только если он обнаруживает присутствие тонов безопасности в подсознательном сигнале сообщения.Декодер / микшер выводит композитный сигнал на аудиовходы обычного аудиоусилителя, где он усиливается и транслируется обычными аудиоколонками.

ВОПРОС:

Насколько далеко в будущем запрет на психотронное оружие?

http://www.opednews.com/articles/How-Far-in-the-Future-is-t-by-mojmir-Babacek-130117-720.html

Или, по крайней мере, полное раскрытие использования инвазивных достижений разума?

На протяжении многих лет бесчисленное количество людей проходило испытания без их ведома или согласия, необходимых для доведения этой технологии до ее высокоэффективного современного состояния совершенства.В свете этой технологии, которая теперь полностью внедрена, некоторые признали, что диагностика жертв сегодня должна также включать или исключать, или запатентованные системы и устройства инвазивного разума в качестве скрытого фактора. Однако из-за высокой степени секретности правительства некоторые предпочитают смотреть в другую сторону, опасаясь той же участи.

К сожалению, многие люди потеряли свои семьи, работу, семьи и жизни после мучений с помощью «синтетической телепатии» или «искусственной телепатии», также запатентованной и известной как оружейная шизофрения, «Голос Бога» Министерством обороны США. Череп, эффект Фрея, нейронное декодирование, удаленный нейронный мониторинг и все остальное.Испытания на ничего не подозревающих жертвах — вот как определялась эффективность, и это ужасающе ценою человеческих жизней.

Voice to Skull — это тип нейрофона , изобретенного изобретателем Пэтом Фланаганом в 1958 году в возрасте 14 лет. Устройство было конфисковано правительством США, Фланаган был помещен в «Приказ о секретности» и получил изобретение 10 лет спустя, в 1968 году и патентование.

Алан Фрей позже усовершенствовал микроволновую технологию, обладающую такими же возможностями и лучевым голосовым эффектом, и этот метод широко используется наряду с ультразвуком в портативных, портативных, наземных, морских, воздушных (дрон) и космических системах и устройствах. .

** Необходимость новых критериев диагностики

Психоз в свете Интеллектуальная инвазивная технология **

http://www.globalresearch.ca/ по-необходимости-новые-критерии-диагностики-психоза-в-свете-инвазивной-технологии-психоза / 7123

** ПЕРЕДАЧА МЫСЛИ ВОЗМОЖНОСТЬ **

https://www.google.com/patents/DE10253433A1?cl=en

ИСТОРИЯ МАШИНЫ LIDA И РАННЕЕ РАЗВИТИЕ

УСТРОЙСТВ ДЛЯ
BRAIN ENTRAINMENT

// www.bibliotecapleyades.net/sociopolitica/esp_sociopol_mindcon30b.htm

Многие из этих патентов относятся к технологии на основе слуха с помощью микроволн, используемой для электромагнитного контроля разума и организованного преследования людей в сочетании с принудительными физическими пытками с применением оружия направленной энергии. Они бывают портативными, портативными, наземными, морскими, воздушными (дроны) и микроволновыми вышками сотовой связи и космического базирования.

ОСНОВАНИЕ СВЧ-ОРУЖИЕ СЛУХ

для нарезки и передачи аудиомодуляции, чтобы эту модуляцию мог услышать кто-то на пути прохождения сигнала.Тонкие импульсы несущей радиоволны заставляют ток течь через нервную систему — результат дистанционной передачи; никаких проводов или контактов не требуется. Ниже приведены два примера с аннотациями:

«Слуховой аппарат» Патент США № 4877027, 32 октября 1989 г., Уэйн Брункан.
«Слуховой аппарат» Патент США № 4,858,612, 22 августа 1989 г., Филип Л. Стоклин.

Яйцо. В последнем случае используются микроволны, направленные на слуховую кору. Микрофон превращает звуки в электрические сигналы, которые обрабатываются таким образом, чтобы генерировать многочастотные микроволны, воздействующие на область мозга.Какой бы звук ни уловил микрофон (например, голос), он передается цели.

ПРИМЕЧАНИЕ: Опять же, многие цели сообщают о безжалостных атаках с помощью этой запатентованной системы оружия направленной энергии, внутри и снаружи их домов, как о системе «медленного уничтожения», используемой для повреждения тканей и органов с помощью патента направленного луча ниже:

БЕСШУМНОЕ ОРУЖИЕ ДЛЯ БЕСШУМНЫХ ВОЙН

http://www.lawfulpath.com/ref/sw4qw/index.shtml

УПРАВЛЕНИЕ РАЗУМОМ С ТИХИЙ ЗВУК 900/
ОБЪЯСНЕНО http / www.usa-anti-communist.com/ard/pdf/Silent_Sound_Mind_Control_Explained.pdf

ИСКУССТВЕННАЯ ТЕЛЕПАТИЯ 101 / ПАТЕНТ СИНТЕТИЧЕСКОЙ ТЕЛЕПАТИИ AKA «HEARING VOICES»
page_id = 1681

ИСКУССТВЕННАЯ ТЕЛЕПАТИЯ ПАТЕНТ:

https://www.google.com/patents/WO2005055579A1?cl=en
Micear Voices

Theing Technology Эффект также известен как «Голос Бога» Министерства обороны США — эффект Фрея, передача голоса в череп, искусственная и синтетическая телепатия, удаленный нейронный мониторинг, нейронное декодирование и шизофрения с применением оружия.Фактически, это способность направлять голоса тех, кто стоит у руля технологии, прямо в мозг жертвы. Сообщается, что он использовался в прошлом, настоящем и будущем в сокрытии Black Ops для эффективной дискредитации многих целей, включенных в ужасную программу тестирования на морских свинках, настолько чудовищную, что большинство не может поверить в ее существование. Подумайте о людях, сообщающих о голосе Бога или дьявола, который сказал им убить кого-то до или после трагедии, включая семью и детей, чтобы понять это великое зло.Ключ состоит в том, чтобы стратегически жертвы тестирования ошибочно считались бредовыми и психотическими, как одно из самых больших аморальных действий, выходящих за рамки злых несогласованных сокрытий программ тестирования технологий, когда-либо известных человеку. Невероятно, но это не более чем человеческие монстры и крайне обеспокоенные психопаты, стоящие у руля запатентованной технологии, а не демоны, обманчиво убежденные в том, что люди виноваты в обмане и не думают о человеческих жизнях.

COLD BLOODED BLACK OPS / ОПЫТ СЛУХОВЫХ ГОЛОСОВ

http: // www.omnisense.org/p/directed-energy-weapons.html?m=1

DOD «Голос Бога» ТЕХНОЛОГИЯ

http://www.wired.com/2007/ 12 / the-voice-of-go /

Патент США № 4,858,612 (22 августа 1989 г.)

Слуховой аппарат, Stocklin, Philip L.

Аннотация — Способ и устройство для стимуляции слуха у млекопитающих путем введения множества микроволн в область слуховой коры.Микрофон используется для преобразования звуковых сигналов в электрические сигналы, которые, в свою очередь, анализируются и обрабатываются, чтобы обеспечить средства управления для генерации множества микроволновых сигналов на разных частотах. Затем многочастотные микроволны воздействуют на мозг в области слуховой коры. С помощью этого метода млекопитающие воспринимают звуки, которые представляют исходный звук, воспринимаемый микрофоном.

Патент США № 4877027 (31 октября 1989 г.)

Слуховая система, Brunkan, Wayne B.

Аннотация — Звук индуцируется в голове человека за счет излучения в голову микроволн в диапазоне от 100 до 10 000 мегагерц, которые модулируются определенной формой волны. Форма волны состоит из пакетов с частотной модуляцией. Каждый пакет состоит из 10-20 импульсов с одинаковым интервалом, плотно сгруппированных вместе. Ширина пакета составляет от 500 наносекунд до 100 микросекунд. Ширина импульса находится в диапазоне от 10 наносекунд до 1 микросекунды. Всплески частотно модулируются аудиовходом для создания ощущения слуха у человека, чья голова облучается.

Микроволны и их поведение Дон Юстесен,

«Американский психологический журнал»

март 1975

«Hearing» Эффект «им. Алана Фрея

https://docs.google.com/file/d/0B3V8FIUj7brsMzJhOTY4ZWItMGI5OC00MzkzLWJjMDQtMDM0OGE1ZDFhOGFm/edit10E40003&Authkey=CKZDFhOGFm/edit10E40003/&authkey=CKK20003 Имплантаты и радиочастоты

http: // io9.gizmodo.com/5871598/the-scientist-who-controlled-peoples-minds-with-fm-radio-frequencies

Американский психолог, 1948 год, стр. 3. Сверхминиатюрный радио EEG

Телеметр для Исследования проблемных детей.

https://sites.google.com/site/mcrais/brain6

СТАТЬЯ ВАШИНГТОНА

Дональд Р.Юстесен сообщил в «Microwaves and Behavior», American Psychologist, март 1975 г., что Sharp and Grove:

Это было строго продемонстрировано в эксперименте, проведенном Sharp and Grove и опубликованном в выпуске American Psychologist в 1975 г. … + Mind Жертвы контроля и электромагнитного преследования …

«Технология контроля над разумом» — последнее, что могущественные правительственные учреждения хотели бы подробно и опубликовать. Сегодня информационные агентства, политики, правительственные чиновники находятся под запретом национальной безопасности.

http://mindcontrol.twoday.net/stories/3189291/

КОНТРОЛЬ РАЗУМА: МОЖНО ЛИ МАНИПУЛИРОВАТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ МОЗГ?

Дон Р. Юстесен, 1975, Микроволны и поведение, американский психолог, март 1975, стр. 391 — 401; … Управление разумом и жертвы электромагнитных преследований …

http://mindcontrol.twoday.net/stories/299780/

Ниже начинается подробный список патентов и, в некоторых случаях, подробные выдержки.

РАЗУМ ЧТЕНИЕ ВОЗМОЖНОСТИ В РАННИХ ИССЛЕДОВАНИЯХ

ОДИН ИЗОБРЕТАТЕЛЬ — ЛОУРЕНС ПИННЕО

Нейрофизиолог и инженер-электронщик, работающий в Стэнфордском исследовательском институте, является первым известным военным подрядчиком. в этом поле.

В 1974 году он разработал компьютерную систему, которая коррелировала мозговые волны на электроэнцефалографе с определенными командами. Таким образом была достигнута способность читать мысли или субвокальные мысли.

В начале 1990-х д-р Эдвард Тауб сообщил, что слова можно передавать на экран с помощью управляемых мыслями движений компьютерного курсора.

МОЗГОВЫЕ СКАНЕРЫ / ПРОГРАММЫ:

ЭЭГ была впервые разработана в 1920 году. Как уже говорилось, позже Лоуренс Пиннео, нейрофизиолог и инженер-электронщик, работавший в Стэнфордском исследовательском институте (военный подрядчик), стал первым «известным» пионером в область компьютерного чтения мыслей.

В 1974 году он разработал компьютерную систему, которая коррелировала мозговые волны на электроэнцефалографе с конкретными комментариями.

МОНИТОР / АНАЛИЗАТОР ВОЛНЫ МОЗГА (ЧТЕНИЕ РАЗУМА)

Программное обеспечение для чтения мыслей было впервые разработано в 1994 году доктором Дональдом Йорком и доктором Томасом Дженсеном.

В 1994 г. паттерны мозговых волн 40 испытуемых официально коррелировали как с произнесенными словами, так и безмолвными мыслями. Это было достигнуто нейрофизиологом доктором Дональдом Йорком и логопедом доктором Томасом Дженсеном из Университета Миссури.

Они четко идентифицировали 27 слов / слогов в определенных паттернах мозговых волн и создали компьютерную программу со словарем мозговых волн.

Используя лазеры / спутники и мощные компьютеры, агентства теперь получили возможность расшифровывать человеческие мысли — причем со значительного расстояния. (мгновенно)

ОПИСАНИЕ: В качестве персональной системы сканирования и отслеживания, включающей мониторинг индивидуальной электромагнитной частоты, биометрии (фрактальная ДНК, радужная оболочка, распознавание лиц, походка, радужная оболочка и т. д. с помощью удаленных средств; например, спутник. Результаты через ЭЭГ поступают на активируемые мыслями компьютеры, обладающие полным словарным запасом мозговых волн.

НАЗНАЧЕНИЕ: На практике общение с жертвами инсульта и управление современными самолетами с помощью мозга — это два приложения. Однако чаще используется, чтобы мысленно изнасиловать гражданскую цель; их мысли немедленно упоминаются и / или записываются для использования в будущем.

КЛОНИРОВАНИЕ ЭЭГ (манипулирование эмоциями мозговой волной )

ОПИСАНИЕ: Система, в которой электромагнитная частота цели отслеживается дистанционно, а результаты ЭЭГ передаются им (или другим лицам) для имитации эмоциональных паттернов; е.г. страх, гнев и т. д. Другими словами, суперкомпьютер клонирует ваши эмоции, а затем передает их вам, чтобы вызвать страх или панику, чтобы контролировать вас.

ЦЕЛЬ: Вызвать эмоциональные / психологические реакции. Например, обратная связь дельта-волн может вызывать сонливость, поскольку они знакомы в глубоком сне. Дельта-программирование также используется для маньчжурских кандидатов.

КАК ЭТО ДЕЛАТЬ?

Магнитное поле вокруг головы, мозговые волны человека можно отслеживать с помощью спутников и дронов.Таким образом, передатчиком является сам мозг, так же как тепло тела используется для спутникового слежения «радужной оболочки» (инфракрасное излучение), или мобильные телефоны или жуки могут отслеживаться как «передатчики». В случае мониторинга мозговых волн результаты затем возвращаются на соответствующие компьютеры. Затем мониторы используют эту информацию для ведения «разговора», когда звуковой сигнал нейрофона «применяется» к цели / жертве.

MIND CONTROL NEWS СТАТЬИ: http://www.wanttoknow.info/mindcontrolnewsarticles

MIND READING CAPABILITY TODAY

https: // www.computerworld.com/article/3268132/mind-reading-tech-is-here-and-more-useful-than-you-think.html

Министерство внутренней безопасности, программное обеспечение для чтения мыслей называется MALINTENT, а другое — Hewlett Packard называют Pre-Crime.

Оба они полностью используются во всем мире, включая федеральные, государственные и местные агентства, а также в рамках объединенных военных операций в США. Технология предназначена для сосредоточения внимания на цели и чтения мыслей о целях, которые некоторые сотрудники используют для унижения, унижения и имитации, как формы беспощадного технологического преследования.Эти операции обычно выполняются при работе посменно круглосуточно. Технология может и используется в прошлом, настоящем и будущем, чтобы подтолкнуть человека к преступлению, чтобы поймать цель, особенно если не осознающие его мысли отслеживаются и подсознательно управляются, а влияние используется для развязывания фиктивных расследований и включения жертвы в программу для дальнейшего операции по тестированию на лабораторных крысах.

Если вы, например, против тирании, тогда вы можете быть помещены в «Список наблюдения» по разным причинам, а затем нацелены на психотронное оружие и психофизическое оружие направленной энергии, также известное как технология Active Denial System, в ходе массового технологического тестирования. Программа утверждена сегодня для испытаний в вооруженных силах и правоохранительных органах.Технология чтения мыслей берет свое начало в мониторе / анализаторе Brainwave, как показано ниже:

DHS SECURITY «MALINTENT» MIND READING TECHNOLOGY ПОЛНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРИ ПРОХОДЕ ЧЕРЕЗ 9000 9000 9000 https 9000 9000 https //www.computerworld.com/article/2469953/homeland-security-testing-mind-reading-terrorist—pre-crime—detectors.html

Психофизические технологии «управления разумом» имеют положительные преимущества для однако на благо человечества сегодня многие из этих патентов используются для гнусных целей, т.е.е., мощность и контроль.

Патент США № 2,995,633 (8 августа 1961 г.)

Реферат — Н / Д

Средства для улучшения слуха, Пухарич, Генри и Лоуренс, J.

Патент США № 3,156,787 ( 10 ноября 1964 г.)

Solid State Hearing System, Lawrence, Joseph & Puharich, Henry

Реферат — N / A

Патент США № 3170993 (23 февраля 1965 г.)

Средство для улучшения слуха с помощью электрической стимуляции системы лицевого нерва, Пухарич, Генри и Лоуренс, Джозеф

Аннотация — Н / Д

«Нейрофон» — один из первых официально запатентованных » Технология эффектов Hearing Voices.

Ссылка ниже дает историю изобретателя Патрика Фланагана в возрасте 14 лет, а также то, как он был конфискован правительством США и возвращен для патентования 10 лет спустя.

http://www.worldtrans.org/spir/neuro.html

НЕЙРОФОН И РАСШИРЕННЫЙ НЕЙРОФОН

НАЗНАЧЕНИЕ: На практике нейрофон можно было использовать для общения с глухими, но чаще. он используется для террора целей. Отслеживаемые лица здесь записывали / в прямом эфире угрозы, пропаганду и т. Д.которые окружающие не слышат (доставляются в основном через спутниковый лазер) Это беспокоит и дискредитирует цели; особенно если проблема сообщается тем, кто не знает, или о соответствующих технологиях.

Патент США № 3,393,279. 16 июля 1968 г.
Патент США №3,647,970. 7 марта 1972 года

Нейрофон был разработан доктором Патриком Фланаганом в 1958 году. Это устройство, преобразующее звук в электрические импульсы. В первоначальном виде электроды размещались на коже, но с разработками оборонного ведомства сигналы могут передаваться через спутник.Затем они перемещаются по нервной системе прямо в мозг (минуя нормальный слуховой аппарат). «Трехмерная голографическая звуковая система» доктора Фланагана может размещать звуки в любом месте, как это воспринимается целевым / измученным слушателем. Это дает возможность легковерным жертвам обманывать самые разные.

Сегодня ЦРУ, DIA (и т.д.) используют спутники и наземное оборудование для передачи словесных угроз, оглушающего шума и пропаганды; используя технологию нейрофона. Все, от телевизора / радио, которое кажется работающим в выключенном состоянии, до «Голоса от Бога» и встреч с «телепатическими» инопланетянами, — все это против, использующие нейрофонные технологии для мучения, обмана и (что наиболее важно) дискредитации агентства / целей.Естественно, система может имитировать любой голос, и в нее встроены автоматические компьютерные переводы (на любой язык).

Неофициальные данные показывают, что такие люди, как Дэвид Кореш, Мартин Брайант и другие, могли быть запрограммированы, а затем удаленно запущены (или обмануты) с использованием таких технологий преследования, как нейрофон. (Хотя большинство целей умны и законопослушны). Например, убийца Джона Леннона, Марк Чепмен, по сообщениям, слышал голоса до и после того, как заставил замолчать преследуемого агентством защитника мира.«Бог» очевидно сказал ему признаться устно.

Чтобы объяснить, почему люди, которые физически движутся на пути лазера (или чего-то еще), не улавливают сигналы, обратите внимание на следующие «возможности»…

а) Фотография Кирлина может быть вспомогательной системой, поэтому она настроена на личное энергетическое поле цели (их уникальные электромагнитные волны).

б) Магнетит в нашем мозгу может действовать как обнаруживаемый отпечаток пальца.

c) Точно так же у каждого из нас есть уникальная частота биоэлектрического резонанса в нашем мозгу.Электромагнитная стимуляция мозга может быть закодирована так, что пульсирующие электромагнитные сигналы, посылаемые в мозг-мишень, вызывают аудиовизуальные эффекты, которые испытывает только цель. Для меня это лучшее объяснение.

г) Индивидуальные «вибрационные паттерны» можно использовать в качестве фильтра сигналов, как радиоприемник, принимающий только звук, модулирующий частоту станции, на которую оно настроено.

д) Мониторы просто уменьшают громкость, когда вы находитесь в положении, когда сигнал может попасть в чье-то тело.Даже если бы они услышали это (ненадолго), они бы приписали это другому голосу в толпе и т. Д.

Если бы он не был настолько эффективным, он не использовался бы для облегчения тихой связи между агентами правительства США / военнослужащими. И, согласно многочисленным сообщениям, сегодня используется в безжалостном, непрерывном технологическом преследовании тысяч целей в рамках правительственной программы, преследуемых круглосуточно как целевые жертвы из современных операционных центров по всей стране, и многие сообщают о них по всему миру.Их система также портативна.

Патент США № 3,393,279 (16 июля 1968 г.)

Устройство возбуждения нервной системы, Фланаган, Джайлз П.

Аннотация — Метод передачи звуковой информации посредством радиочастотного сигнала, модулированного звуковой информацией через электроды помещается на кожу субъекта, вызывая ощущение слышимости звуковой информации в мозгу.

ПРИМЕЧАНИЕ: Считается, что это первый спутник, обеспечивающий высокотехнологичный эффект искусственной телепатии.

Патент США №3,629,521 (8 января 1970 г.)

Слуховые системы, Пухарич, Генри К.

Краткое содержание — Настоящее изобретение относится к стимуляции слуха у людей с нарушением слуха или у людей с нарушением слуха. в некоторых случаях люди полностью глухие, использующие радиочастотную энергию. Более конкретно, настоящее изобретение относится к способу и устройству для передачи синхронных AF или «акустических» сигналов и так называемых «трансдермальных» или RF-сигналов. Слух и улучшенное распознавание речи, в соответствии с одним аспектом настоящего изобретения, стимулируются приложением акустического сигнала AF к обычному биомеханизму слуха «ушной системы», который доставляется в мозг через «нормальный» каналы слуха и отдельный трансдермальный РЧ электрический сигнал, который подается на «систему лицевого нерва» и обнаруживается как ощущение слуха.Может быть достигнуто значительно улучшенный и улучшенный слух.

Акустический проектор PSYCHO

Патент США № 3566347, 23 февраля 1971 г.

ОПИСАНИЕ: Высоконаправленный луч, излучаемый несколькими преобразователями и модулируемый речевым, кодовым или шумовым сигналом. Это может быть радиатор, установленный на автомобиле, самолете или спутнике.

ЦЕЛЬ: Вызвать слуховые / психологические расстройства и частичную глухоту.

Патент США № 3576185 (27 апреля 1971 г.)

Способ и организация сна с использованием модулированного звука и света, Meseck, Oscar & Schulz, Hans R.

Abstract — N / A

US Патент № 3,568,347 (23 февраля 1971 г.)

Психоакустический проектор, Фландрия, Эндрю

Аннотация — Система для создания слуховых психологических расстройств и частичной глухоты у противника во время боевых действий.

Патент США № 3,647,970 (7 марта 1972 г.)

Метод и система для упрощения форм речи, Фланаган, Г. Патрик

Аннотация — Сложная форма волны речи упрощена, чтобы ее можно было передается непосредственно через землю или воду в виде волны и воспринимается непосредственно или после усиления.

Патент США № 3773049 (20 ноября 1973 г.)

Аппарат для лечения нервно-психических и соматических заболеваний с помощью тепла, света, звука и электромагнитного излучения УКВ, L.Ю. Рабичев и др.

Реферат — Н / Д

Патент США № 3,766,331 (16 октября 1973 г.)

Слуховой аппарат для создания ощущений в мозгу, Цинк, Генри Р.

Реферат — Импульсный генератор или передатчик подает энергию на пару изолированных электродов, установленных на шее человека. Передатчик вырабатывает импульсы с интенсивностью, превышающей заданное пороговое значение, а также шириной и частотой, чтобы вызывать ощущение слуха без использования слухового прохода, тем самым создавая слуховую систему, позволяющую слышать глухим людям.

Патент США № 3,727,616 (17 марта 1973 г.)

Электронная система для стимуляции биологических систем, Lenskes, H.

Аннотация — Приемник, полностью имплантированный в живое тело, индуктивно соединен двумя связанными приемными катушками к физически неподключенному внешнему передатчику, который передает два сигнала с разными частотами на приемник через две связанные передающие катушки. Один из сигналов от передатчика обеспечивает имплантированный приемник точными управляющими или стимулирующими сигналами, которые демодулируются и обрабатываются в сети сигнального процессора в приемнике, а затем используются организмом, например, для стимуляции нерва, в то время как другой сигнал обеспечивает приемник с непрерывным сигналом мощности, который выпрямляется в приемнике, чтобы обеспечить источник рабочей электрической энергии для схемы приемника без необходимости в имплантированной батарее.

Патент США № 3,712,292 (23 января 1973 г.)

Метод и устройство для создания шаблонов звуковых FM-сигналов с разверткой для индукции сна, Zentmeyer, J. человека и его устройства вместе с их представлениями в записанной форме, при этом генерируется звуковой сигнал, представляющий знакомый, приятный, повторяющийся звук, модулированный непрерывно качающимися частотами в двух выбранных частотных диапазонах, имеющих доминирующие частоты, которые встречаются в схемах электрических волн человеческого мозга во время определенных состояний сна.Громкость аудиосигнала регулируется так, чтобы маскировать окружающий шум, и испытуемый может выбрать любой из нескольких знакомых повторяющихся звуков, которые ему больше всего нравятся.

Патент США № 3,837,331 (24 сентября 1974 г.)

Система и метод управления нервной системой живого организма, Росс, С.

Аннотация — Новый метод управления нервной системой живой организм для терапевтических и исследовательских целей, среди других приложений, и электронная система, используемая и позволяющая применять изобретенный метод на практике.Биоэлектрические сигналы, генерируемые в определенных топологических областях нервной системы организма, как правило, в областях мозга, обрабатываются изобретенной системой для получения выходного сигнала, который в некотором роде является аналогом выбранных характеристик, обнаруживаемых в биоэлектрическом сигнале. Выходной сигнал системы, обычно звуковой или визуальный сигнал, возвращается в организм в качестве стимула. Отвечая на раздражитель, организм можно обучить контролировать форму волны биоэлектрического сигнала, генерируемого в его собственной нервной системе.

Патент США № 3,835,833 (17 сентября 1974 г.)

Способ получения нейрофизиологических эффектов, Лимож, A.

Аннотация — Способ и устройство для получения нейрофизиологических эффектов на центральную и / или периферическую системы пациента. . Электроды подходящим образом размещают на теле пациента, и на электроды подают комбинированный электрический сигнал. Составной сигнал формируется путем наложения двух сигналов: первый сигнал представляет собой выпрямленную высокочастотную несущую, модулированную по амплитуде примерно до 100 процентов с помощью импульсов по существу прямоугольной формы, длительность, амплитуда и частота которых выбираются в соответствии с нейрофизиологическими эффектами. желаемый, и второй сигнал, который имеет относительно белый спектр шума.Среднее значение первого электрического сигнала имеет заданный знак, противоположный знаку среднего значения второго электрического сигнала.

Патент США № 3,884,218 (20 мая 1975 г.)

Метод индукции и поддержания различных стадий сна у человека, Монро, Роберт А.

Краткое содержание — Метод индукции сна в человека, в котором генерируется звуковой сигнал, содержащий знакомый приятный повторяющийся звук, модулированный паттерном сна ЭЭГ.Громкость аудиосигнала регулируется для преодоления окружающего шума, и испытуемый может выбрать знакомый повторяющийся звук, наиболее понравившийся ему.

Пульт Малека Изменяющий мозговые волны Машина

Номер патента США 3,951,134 (апрель, 1976 г.) — Представляет изобретение Роберта Г. Малеха Аппарат и способ дистанционного мониторинга и изменения мозговых волн

АННОТАЦИЯ: Аппарат и способ измерения мозговых волн в удаленном от объекта месте, при котором электромагнитные сигналы разных частот одновременно передаются в мозг субъекта, в котором сигналы интерферируют друг с другом, образуя форму волны, которая модулируется волнами мозга субъекта.Форма волны интерференции, которая представляет волновую активность мозга, повторно передается мозгом в приемник, где она демодулируется и усиливается. Затем демодулированная форма волны отображается для визуального просмотра и направляется на компьютер для дальнейшей обработки и анализа. Демодулированная форма волны также может использоваться для создания компенсирующего сигнала, который передается обратно в мозг, чтобы вызвать желаемое изменение в нем электрической активности.

Изобретатели: Малех; Роберт Г.(Плейнвью, Нью-Йорк)

Цессионарий: Dorne & Margolin Inc. (Богемия, Нью-Йорк)

Заявление. №: 494518

Подана: 5 августа 1974 г.

** HENDRICUS LOOS ** — ГЛАВНЫЙ ИГРОК В МАНИПУЛЯЦИИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ПАТЕНТЫ

http: //topatft. gov / netacgi / nph-Parser? Sect1 = PTO1 & Sect2 = HITOFF & d = PALL & p = 1 & u =% 2Fnetahtml% 2FPTO% 2Fsrchnum.htm & r = 1 & f = G & l = 50 & s1 = 6506148.PN. & OS = PN / 6506148 & RS = PN / 6506148

Патент США № 5,935,054 (10 августа 1999 г.)

Магнитное возбуждение сенсорных резонансов, Лоос, Генри

Аннотация — Изобретение относится к влиянию на нервную систему объекта с помощью слабого внешнего магнитного поля с частотой около 1/2 Гц. В диапазоне амплитуд такие поля могут возбуждать сенсорный резонанс 1/2, который представляет собой физиологический эффект, связанный с «раскачиванием ребенка».

Патент США № 6,017,302 (25 января 2000 г.)

Подсознательная акустическая манипуляция нервной системой. Systems, Loos, Hendricus

Аннотация — У людей сенсорные резонансы могут быть возбуждены подсознательными атмосферными акустическими импульсами, настроенными на резонансную частоту.Сенсорный резонанс 1/2 Гц влияет на вегетативную нервную систему и может вызвать расслабление, сонливость или сексуальное возбуждение, в зависимости от точной используемой акустической частоты около 1/2 Гц. Эффекты резонанса 2,5 Гц включают замедление определенных корковых процессов, сонливость и дезориентацию. Чтобы эти эффекты произошли, интенсивность звука должна находиться в определенном глубоко подсознательном диапазоне. Подходящее устройство состоит из портативного источника слабого субаудиоакустического излучения с батарейным питанием.

Способ и устройство могут использоваться широкой публикой в ​​качестве помощи для релаксации, сна или сексуального возбуждения, а также в клинической практике для контроля и, возможно, лечения бессонницы, тремора, эпилептических припадков и тревожных расстройств. Существует и другое применение в качестве несмертельного оружия, которое можно использовать в ситуациях противостояния правоохранительных органов, чтобы вызвать сонливость и дезориентацию у целевых субъектов. В этом случае предпочтительно использовать вентилирующие акустические монополи в виде устройства, которое вдыхает и выдыхает воздух с субзвуковой частотой.

Патент США № 6091994 (18 июля 2000 г.)

Пульсирующая манипуляция нервной системой, Loos, Hendricus

Аннотация — Способ и устройство для манипулирования нервной системой путем придания коже подсознательного пульсирующего охлаждения частота, подходящая для возбуждения сенсорного резонанса. В настоящее время известны два основных сенсорных резонанса с частотами около 1/2 Гц и 2,4 Гц. Сенсорный резонанс 1/2 Гц вызывает расслабление, сонливость, птоз век, известный как синдром опущенного глаза (ПРИМЕЧАНИЕ: у многих монархов / маньчжурцев с запрограммированным контролем разума наблюдается синдром опущенного века, вызванный ли он манипуляцией / воздействием радиочастоты) тонизирующей улыбкой «узел» в животе или сексуальное возбуждение, в зависимости от точной частоты.Резонанс 2,4 Гц вызывает замедление определенной активности коры и характеризуется значительным увеличением времени, необходимого для молчаливого обратного счета от 100 до 60 с закрытыми глазами.

Настоящее изобретение может использоваться широкой публикой для стимуляции расслабления, сна или сексуального возбуждения, а также клинически для контроля и, возможно, лечения тремора, судорог и расстройств вегетативной системы, таких как панические атаки. Показанные варианты осуществления представляют собой импульсный вентилятор для передачи импульсов подсознательного охлаждения коже субъекта и бесшумное устройство, которое индуцирует периодически изменяющийся поток через кожу субъекта, поток создается пульсирующими восходящими струями теплого воздуха, создаваемыми тонкой резистивной проволокой. периодически нагревается импульсами электрического тока.

ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕЛО ЭЛЕКТРОННЫЕ ПЫТКИ СПИСОК ОБЛАСТЕЙ, ТИПИЧНО ПОРАЖЕННЫХ И ГЛОБАЛЬНЫЕ УСИЛИЯ

http://www.electronictorture.com

27 июня 2000 г., патент США

Генератор электрического поля для манипулирования нервными системами, Loos, Hendricus

Аннотация — Устройство и метод для манипулирования нервной системой субъекта через афферентные нервы, модулируемые приложенными извне слабыми колеблющимися электрическими полями, настроенными на определенные частоты, такие как как вызвать резонанс в нейронных цепях.Depen

.