Как ширина плеч у мужчин измерить: Ширина плеч. Как измерить у женщины, мужчины, ребенка. Фото для мерки

   Для удобства все измерения переведены из дюймов в сантиметры. Вам не придется заниматься дополнительными рассчетами, а только выбрать нужный размер в соответствии с вашими измерениями. 

Чтобы определить свой американский размер обуви:

 — Положите лист бумаги на твердый пол.
 — Встаньте на бумагу в носках средней толщины.
 — Держите карандаш вертикально, сделайте отметку в самой крайней точке своей пятки.
 — Сделайте другую отметку у кончика своейго самого длинного пальца.
 — Измерьте расстояние между двумя поставленными отметками.
 — Прибавьте к полученному значению 5 мм, так как по американскому образцу размер обуви выводится из длины стельки, которая превышает длину стопы на 5 миллиметров.
 — Используйте нижеприведенную таблицу для определения размера. Например, если вы мужчина и длина вашей стопы

+ 5 мм = Размер из таблицы.

Таблица мужских размеров обуви:

Итак, чтобы определить свой американский размер одежды (мужской):

— Измерьте свой рост. (Встаньте к стене спиной без обуви, подставьте к голове горизонтально книгу и сделайте пометку на стене. Измерьте сантиметром расстояние от пола до отметки.)
— Измерьте обхват шеи.
— Измерьте обхват груди.
— Измерьте обхват талии.
— Измерьте ширину плеч.
— В соответствии со своим ростом и весом выберите одну из ниже приведенных таблиц. Размер костюмной рубашки определяется по отдельной таблице (по обхвату шеи), см. ниже. Есть отдельная таблица для размера жакета или спортивной кофты, а также отдельная таблица для размера уличной одежды.
— В таблице по своим измерениям определите свой размер.

Если ваши измерения указывают на разные размеры, тогда ориентируйтесь на то измерение, которое важнее для конкретного типа одежды. Например, если вас интересует размер брюк или джинс, ориентируйтесь скорее на измерение талии.

Таблицы размеров для мужчин стандартного роста (172,5 – 181,5 см)

Размер	S	M	L	XL	XXL
Обхват шеи (см)	35.5 — 37	38 — 39. 5	40.5 — 42	43 — 44.5	45.5 — 47
Обхват груди (см)	86.5 — 91.5	96.5 — 101.5	106.5 — 112	117 — 122	127 — 132
Обхват талии (см)	71 — 76	81.5 — 86.5	91.5 — 96.5	101.5 — 106.5	112 — 117
Ширина плеч (см)	82.5 — 84	85 — 86.5	87.5 — 89	89 — 90	90 — 91.5

Таблицы размеров для мужчин высокого роста (183 – 192 см)

Размер	MT	LT	XLT	XXLT
Обхват шеи (см)	38 — 39.5	40. 5 — 42	43 — 44.5	45.5 — 47
Обхват груди (см)	96.5 — 101.5	106.5 — 112	117 — 122	127 — 132
Обхват талии (см)	81.5 — 86.5	91.5 — 96.5	101.5 — 106.5	112 — 117
Ширина плеч (см)	87.5 — 89	90 — 91.5	91.5 — 92.5	94 — 95.5

Средняя ширина плеч и как ее измерить

Биакромиальная ширина

Ширина между плечами может варьироваться в зависимости от генетики, веса, телосложения и других факторов. Исследователи, которые изучают человеческие измерения, называемые антропометрией, разработали показатели и методы измерения ширины ваших плеч. Официальный термин, используемый для описания этого измерения, — «биакромиальная ширина» или «биакромиальный диаметр».

Продолжайте читать, чтобы узнать, как выглядели средние значения ширины плеч с течением времени и как измерить собственную ширину плеч.

Если термин «биакромиальный диаметр» кажется вам устаревшим, то это потому, что так оно и есть. Вероятно, он используется не так часто, как раньше. Отчасти это может быть связано с тем, что Соединенные Штаты не публиковали официальную среднюю ширину плеч более 30 лет.

Это создает некоторые трудности при определении средней ширины плеч для мужчин и женщин в США сегодня. Большинство имеющихся у нас данных о текущей средней ширине плеч носят анекдотический характер.

Напротив, Центры по профилактике и контролю заболеваний (CDC) продолжают публиковать подробные данные о среднем росте, весе, ИМТ и других параметрах тела с разбивкой по этнической принадлежности, возрасту и росту.

Неподтвержденные наблюдения говорят нам, что средняя ширина плеч может варьироваться в зависимости от этнической принадлежности, диеты, физических упражнений и семейного анамнеза. Статистика говорит нам, что мужчины и женщины во всем мире становятся выше и шире. Вот что мы знаем:

Данные опроса, проведенного в начале 1960-х годов, подсчитали, что 3581 американка старше 17 лет имела среднюю ширину плеч 13,9 дюйма (35,3 см). У мужчин средняя ширина плеч составляла 15,6 дюйма (39,6 см) по данным 3091 участника опроса. Но с тех пор все изменилось.

Данные обследования CDC с 1988 по 1994 год обобщают биакромиальные измерения, проведенные у 8411 женщин в возрасте 20 лет и старше. Судя по их измерениям, средняя ширина плеч американок составляла 14,4 дюйма (36,7 см). Основываясь на измерениях плеч 7476 мужчин в возрасте 20 лет и старше, сделанных за тот же период времени, средняя ширина плеч мужчин в Соединенных Штатах составляла 16,1 дюйма (41,1 см).

Немного отличается от строго биакромиальной ширины, некоторые измерения охватывают расстояние от руки до руки. А 1988 опрос военнослужащих США показал, что средняя ширина от предплечья до предплечья (от трицепса до трицепса) у мужчин составляет 21,5 дюйма (54,6 см).

В ходе этого опроса была измерена ширина плеч 1774 мужчин старше 19 лет, все участники были военнослужащими. В том же опросе было подсчитано, что 2208 участниц женского пола имеют среднюю ширину от предплечья до предплечья 18,4 дюйма (46,8 см).

Измерение ширины от предплечья до предплечья, как правило, больше, чем стандартное измерение ширины от лопатки до лопатки (двуакромиальная ширина).

Опрос, проведенный в 2009 году в Швеции, показал, что средняя ширина плеч, рассчитанная для 105 мужчин старше 18 лет, составила 15,5 дюймов. Из 262 измеренных женщин средняя ширина плеч составила 14 дюймов. Это исследование пришло к выводу, что средний человеческий размер шведского населения увеличился за последние 40 лет.

Если вам интересно, насколько вы соответствуете историческим средним показателям, возьмите друга и рулетку, чтобы проще всего узнать ширину плеч.

Официальный способ измерения ширины плеч — это измерение сустава в суставе от кончика плеча до кончика плеча. Это можно сделать, повернувшись спиной к другу, который держит измерительную ленту.

Поделиться на Pinterest

Измерение плеч с помощью

Попросите вашего друга приложить конец измерительной ленты к месту, где плечо встречается с верхней частью руки, или в самой костной части плеча. Оттуда, натянув ленту, они должны натянуть ленту прямо до кончика другой лопатки. Измерение — ширина ваших плеч.

Самостоятельное измерение плеч

Если вы находитесь в одиночестве и хотите измерить свои плечи, встаньте у стены с высоко поднятой головой. Используя карандаш, протяните правую руку через левое плечо и отметьте место прямо над плечевым суставом. Повторите процесс на противоположной стороне противоположной рукой. Затем с помощью рулетки измерьте расстояние между двумя отметками.

Это гораздо проще измерить, если с вами кто-то есть!

Чтобы измерить ваши плечи от руки до руки, антропометрист будет использовать большие штангенциркули для измерения ширины ваших плеч, включая ваши руки. Чтобы воспроизвести это, встаньте лицом к партнеру и используйте измерительную ленту, чтобы получить это измерение.

Пусть ваши руки расслабленно свисают по бокам. Старайтесь держать осанку как можно более вертикально, но при этом оставаться расслабленной. Попросите другого человека измерить вас от верхней части ваших плеч. В зависимости от контуров вашего тела, это измерение может быть проще или точнее, если измерять его на спине, а не спереди.

Ширина плеч сама по себе не так важна, как в сочетании с другими параметрами тела. Исследователи проводят эти измерения по разным причинам. Они измеряют тело, чтобы понять закономерности роста и состояния здоровья населения, а также применить измерения к дизайну пространств, которые мы используем — от автомобилей до стульев и вспомогательных устройств. Дело даже в том, как подбирается размер рубашки по ширине и как портной подгоняет одежду по размеру.

Средняя ширина плеч с годами немного изменилась, и без более поздних измерений большой выборки различных групп населения трудно определить, какова текущая средняя ширина плеч.

Тем не менее, основываясь на биакромиальных измерениях, сделанных в прошлые годы, и тенденциях, наблюдаемых исследователями, вероятно, можно с уверенностью сказать, что в Соединенных Штатах средняя ширина плеч составляет не менее 16 дюймов (41 см) для мужчин и 14 дюймов (36 см) для мужчин. женщины.

В зависимости от того, для чего используется измерение, способ измерения ширины плеч может различаться.

Как измерить ширину плеч

При поиске новой футболки важно убедиться, что вы получили правильные измерения ширины плеч. Поступая таким образом, вы гарантируете, что сможете носить одежду, не испытывая боли и не создавая с ней никаких проблем.

При измерении плеч обычно измеряют от внешнего края одной лопатки до другой, так как это самая широкая область плеч. Вместо того, чтобы образовывать натянутую и жесткую горизонтальную линию, лента должна изгибаться вместе с изгибом ваших мышц.

Размеры ширины плеч необходимы для пошива классических рубашек, блейзеров и топов как для мужчин, так и для женщин. Эти размеры также имеют решающее значение для приталенных классических рубашек. Ширина плеч — это параметр, который может варьироваться от человека к человеку в зависимости от таких факторов, как возраст и вес; таким образом, важно знать правильный размер при покупке новой одежды.

Рулетка — один из самых простых способов определения ширины плеч. Хотя вы можете выполнить эту задачу самостоятельно, было бы намного проще, если бы кто-то помогал вам в проведении измерений.

Для этого поместите один конец рулетки в точку на плече, где он соприкасается с верхней частью руки (это самая костная часть плеча), а затем протяните рулетку через всю спину до точка, где противоположная лопатка касается шеи. Когда вы закончите это делать, ширина ваших плеч будет равна длине ленты.

Это измерение может быть не таким точным, как измерение ширины плеч, которое берется из ваших реальных плеч, но оно может дать вам разумное представление о ширине вашего туловища и часто используется при создании или пошиве одежды для мужчин. Единственным недостатком использования этой стратегии является то, что может быть немного сложно найти рубашку, которая подходит вам по размеру.

Антропометрия – это изучение анатомии человека с целью определения размеров человеческого тела. Другой способ – измерить ширину плеч от руки до руки. Чтобы воспроизвести это, встаньте лицом к партнеру и попросите его измерить расстояние поперек ваших рук, начиная с плеч.

Согласно результатам исследования, проведенного Центром по контролю и профилактике заболеваний в 1988 году, биакромиальная ширина, также известная как расстояние между лопатками, у американских женщин составляла в среднем 14,4 дюйма (36,7 см). Согласно тому же опросу, типичная ширина биакромиального пространства у мужчин составляла 16,1 дюйма (41,1 см).

Без более свежих данных из значительного числа выборок населения трудно точно установить, какова текущая средняя ширина плеч в Соединенных Штатах в это время. Тем не менее, исследование ширины биакромиального плеча, проведенное CDC, является полезным инструментом для изучения моделей развития и здоровья сообществ. Это может дать вам представление о том, как выглядела типичная ширина плеч с течением времени.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) также публикуют подробные данные об этнической принадлежности, возрасте и росте по отношению к таким параметрам тела, как рост, вес и ИМТ. Эти разделения важны для изучения роста населения, оценки здоровья определенной группы людей и развития мест, среди прочего.

Подходящий размер блейзера или классической рубашки можно определить путем измерения ширины плеч. Хотя эта мерка чаще всего используется для пошива мужских блейзеров и рубашек, она также может быть полезна при пошиве женских платьев и повседневных топов.

Расстояние между плечами, измеренное от конца одной лопатки до конца другой, называется шириной плеч. Измерение должно быть немного шире вашей груди, и вместо того, чтобы образовывать тугую горизонтальную линию, оно должно сгибаться вместе с вашими плечами, а не оставаться неподвижным.

Для точного измерения ширины плеч протяните измерительную ленту по прямой линии от одного конца тела к другому, прижав ее к спине и избегая слишком сильного натяжения. Вырез рубашки должен быть примерно на 2,5–5 см ниже места, где находится лента.

Вы также можете попросить друга помочь вам измерить ваши плечи. Измерьте ширину плеча от акромиона, который расположен над суставом, соединяющим руку с плечом. Ваш компаньон может служить эталоном для этого измерения.

Следующим шагом будет попросить вашего супруга поместить начальный конец рулетки на самую высокую точку одного из ваших плеч. После этого растяните ленту так, чтобы она достигла противоположной точки плеча, постоянно держите ее ровно на спине и избегайте натяжения.

Этот подход не без проблем, но он дает оценку, которая довольно близка к вашей фактической ширине плеч. Использование классического биакромиального измерения ширины, которое проходит через верхнюю часть спины от плеча до плеча, является отличной альтернативой этому подходу. Если вам нужно знать точный размер подогнанной вещи, вы можете найти весьма полезным использовать этот подход, несмотря на то, что его не очень просто выполнить самостоятельно.

В заключение, вы также можете проследить кривизну плечевых мышц и их рост, используя большую пару штангенциркулей, если они у вас есть. Несмотря на то, что этот подход не так точен, как другие, он все же является хорошим способом отслеживания прогресса и развития.

Важно помнить, что ширина ваших плеч может иметь существенное влияние на внешний вид одежды, которую вы носите. Из-за слишком широких плеч одежда может казаться слишком большой, а из-за слишком узких плеч одежда может казаться слишком маленькой. Крайне важно понять, как измерить ширину плеч, чтобы вы могли выбрать одежду, которая лучше всего подходит для вас.

Используйте футболку, чтобы точно определить ширину плеч.

Ширину плеч можно определить, используя футболку в качестве измерительного инструмента. При покупке нового жакета или классической рубашки этот подход может оказаться чрезвычайно полезным для определения того, какой размер подойдет лучше всего. Это не так точно, как измерения, снятые с ваших реальных плеч, но все же может дать вам четкое представление о том, как должна сидеть ваша рубашка, если она правильного размера.

Вы должны сделать все, что в ваших силах, чтобы выбрать рубашку, которая скроена именно для вашего телосложения и сидит на вас плотно. Однако, учитывая сложность ситуации, целесообразно обратиться за помощью к проверенному знакомому или члену собственной семьи.

Когда вы нашли подходящую рубашку, положите ее на ровную поверхность лицевой стороной вниз. Проверьте, чтобы на одежде не было складок. В результате этого повысится точность проводимых вами измерений.

Следующий шаг — расположить конец рулетки близко к низу рубашки. Вы сможете растянуть ленту через грудь от одного плечевого шва до другого плечевого шва после того, как сделаете это. После того, как вы завершили этот шаг, запишите измерения, а затем рассчитайте свой размер, сравнив его с таблицей размеров, которая у вас есть.

Этот размер также будет использоваться для определения длины рукавов рубашки. Поместите конец измерительной ленты на верхнюю часть рукава и снимите мерки, используя тот же метод, что и для измерения плеч. Длина рукава вашей рубашки, измеренная от самой высокой точки плеча до низа манжеты, называется длиной рукава.

Важно обратить внимание на то, что длина рукавов вашей рубашки слегка меняется в зависимости от того, облегает ли рубашка облегающий или зауженный крой. Для этого измерения рекомендуется использовать рулетку; однако, если у вас нет доступа к рулетке, вы можете просто оценить длину своих рукавов, исходя из длины ваших рук.

Если у вас большой торс, вам следует искать рубашки среднего размера, которые хорошо на вас сидят. Благодаря этому у вас будет достаточно места, чтобы передвигаться, не испытывая чувства стеснения или дискомфорта.

Если вы хотите, чтобы результаты были максимально точными, вы всегда должны измерять дважды. Это особенно важно иметь в виду, если вы определяете размер футболки, которую развешивают для сушки. Кроме того, имейте в виду, что размеры футболок могут сильно различаться в зависимости от бренда и дизайна. Из-за этого вам следует изучить несколько различных таблиц размеров футболок, прежде чем остановиться на той, которая наиболее подходит для вас.

Ширина плеч человека может быть измерена единым способом путем измерения от плеча до руки. Поскольку его используют портные, специалисты по измерению размеров и производители одежды для определения размера и посадки рубашки человека, очень важно знать, как точно снять эти мерки.

Снять рулетку от передней части шеи до одной из точек плеча, а затем протянуть ее через спину до другой точки плеча — это основной способ измерения ширины плеч. Этот подход также известен как метод «спереди назад». Вы можете выполнить эту задачу самостоятельно или нанять кого-то, кто сделает это за вас.

У вас также есть возможность использовать прибор, известный как гониометр, который представляет собой измерительный прибор для оценки сгибания и разгибания ваших плеч. Спортсмены, которым необходимо развивать плечи для определенного вида спорта, могут извлечь пользу из использования этой техники.

Убедитесь, что ваши руки полностью расслаблены и свисают по бокам, чтобы вы могли получить максимально точные результаты этого измерения. Было бы полезно, если бы кто-то другой сделал это за вас, чтобы он мог убедиться, что ваши плечи максимально расслаблены.

Очень важно иметь кусок тканевой измерительной ленты достаточной длины, чтобы достать до обеих плечевых точек, а также до передней части шеи, чтобы получить точные показания этого измерения. Чтобы измерительная лента дала вам точные показания, вы должны быть уверены, что она ровно лежит на вашей спине.

Найдите рубашку с удобными плечевыми швами, если у вас есть хорошая рулетка.