Как принимать creatine micronized dymatize: эффект, состав и правила приема

Содержание

Creatine Micronized от Dymatize: как принимать, отзывы

Creatine Micronized от Dymatize

Creatine Micronized от Dymatize – качественный препарат моногидрата креатина. Это вещество – одно из немногих действительно рабочих для пауэрлифтинга, бодибилдинга и других силовых видов спорта. Принимают креатин для того, чтобы повысить силовые показатели, увеличить отдачу от тренировки, повысить интенсивность тренинга, и сделать занятия более качественными и активными. Профессионалы от спорта и фитнеса не устают повторять, что именно креатин показан тем, кто выбрал натуральный тренинг в качестве основного. Принимать добавку можно мужчинам и женщинам, так как вещество не влияет на гормональный фон. Перед нами природный энергетик, и средство, повышающее отдачу от силовой тренировки.

Creatine Micronized от Dymatize способен:

  • Повысить силовые показатели;
  • Улучшить питание мышц на клеточном уровне;
  • Стимулировать клеточный рост
  • Повысить анаэробную выносливость и производительность силовой работы;
  • Помочь с восстановлением после тренировки

Качество добавки

Creatine Micronized от DymatizeCreatine Micronized от Dymatize

Американская компания придумала, как улучшить усвояемость креатина, не прибегая при этом к использованию «транспортов». Они просто измельчают действующее вещество, и добиваются его высшей очистки. В итоге, Creatine Micronized от Dymatize меньше стандартного в 20 раз, он быстрее и качественней усваивается, и не вызывает проблем с пищеварением.

Компания тщательно следит за всеми этапами приготовления от фасовки и упаковки, до работы на фабрике. Для упаковки используется только качественный пищевой пластик, креатин не скатывается, и нет распространенной проблемы, когда добавку приходится разбивать ложкой.

Этот креатин стоит на одном уровне с ON, чаще всего, именно Оптимум Ньютришен и считают главным конкурентом марки. Что выбрать? Авторы отзывов на разных сайтах имеют свои предпочтения, поэтому стоит попробовать оба варианта, и принимать креатин той марки, которая подходит лучше лично вам.

А показателем качества продукции «Диматайз» является то, что она производится в США, и разрешена к продаже там же во всех магазинах. Получить такой допуск сложно, если у вас некачественное сырье и продукция. Поэтому с «Диматайз» за качество моногидрата креатина можно не переживать.

Как принимать

Как приниматьКак принимать

Для лучшего усвоения 5 г креатина растворяют в сладком соке или смузи. Персиковый сок, банановый фреш или нектар будут отличным выбором для человека, который решил загрузиться креатином перед тренировкой. Кстати, пить имеет смысл именно перед силовой, либо утром в не тренировочный день. Фазу загрузки с этим продуктом делать не обязательно, он качественный и хорошо усваивается в организме. Но и пропускать нетренировочные дни тоже не надо, следует обеспечивать организм энергией каждый день. Если употребление сладкого для атлета не критично, лучше съесть с порцией креатина что-то на 30-40 г сахара.

Как должно можно принимать креатин? В силовых видах спорта практикуют либо постоянный его прием, в течение всей 12-недельной подготовки, либо циклы в период особенно интенсивного тренинга. В фитнесе, ориентированном на построение красивой фигуры, обычно рекомендуют принимать креатин в цикле на массу, чтобы мышечный рост был более эффективным. Вопреки распространенному мнению, женщинам можно и нужно принимать креатин. Он поможет более качественно набрать мышечную массу, и качественно выполнить весь объем тренировочной нагрузки, в частности, при специализации на ноги и ягодицы.

Отзывы о Creatine Micronized от Dymatize

Отзывы о Creatine Micronized от DymatizeОтзывы о Creatine Micronized от Dymatize

Большинство сайтов, продающих спортпит, отмечают положительный рейтинг этого продукта. Людям нравится эффект, который они получают от креатина. Есть ли задержка жидкости? Да, в рамках того, что обычно ожидается от продуктов спортивного питания. Креатин может вызывать увеличение веса до 2 кг. «Вода» сходит через 2-3 дня после того, как препарат прекращают принимать, поэтому желающим попасть в весовые категории не стоит волноваться.

Этот продукт отличается высоким качеством, и не вызывает каких-либо побочных эффектов на ЖКТ. Он вполне достойный представитель своей линейки, и может применяться атлетами разных уровней без опасений за здоровье.

Какими преимуществами обладает креатин Micronized от Dymatize?

Одним из важнейших элементов для спортсменов является креатин, который наделяет организм энергией, а также позволяет набрать мышечный вес, восстановить силы после тренировки и увеличить ее эффективность. Это вещество входит в состав рыбы, мяса, творога, а также вырабатывается самим организмом в почках, печени и поджелудочной железе.

Зачастую естественного количества креатина для активных тренировок оказывается недостаточно, а его добавочную дозу можно получить из Creatine Micronized. Этот продукт является эффективным и качественным, а также обладает доступной ценой.

Creatine Micronized

Зачем нужен этот элемент?

Креатин путем накапливания в мышечной массе спортсмена повышает силу, эффективность тренировки, обеспечивает быстрый рост мускулов.

Dymatize — компания, производящая чистейший креатин без примесей. Их продукт имеет порошкообразную структуру, образованную мельчайшими частицами, что позволяет ему полностью усвоиться организмом.

Важно! Размер частицы креатина прямо пропорционально зависит от скорости усвояемости добавки.

Читатели считают данные материалы полезными:
  • Комплекс из креатина, глютамина и таурина CGT-10 от Optimum Nutrition
  • Опасно ли принимать добавки с креатином?

В чем плюсы этого продукта?

Creatine Micronized обладает рядом преимуществ, главные из них:

  • Направленная локализация жидкости в мышцах, что увеличивает их объем.
  • Подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов.
  • Синтезирует энергию в больших объемах в ускоренном темпе.
  • Обеспечивает увеличение роста мускулов на 15%.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • В нем отсутствуют подслащающие вещества, ароматизаторы и другие опасные примеси.

Интересно: Creatine Micronized объявлена как полностью безопасная добавка для человека.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
  • Как принимать креатин в порошке и капсулах?
  • Советы по приёму креатина-моногидрата, дозировка для набора мышечной массы

Кому употреблять?

Креатиновый продукт от марки Dymatize подходит в качестве добавки для людей, занимающихся разными видами спорта. В основном он используется атлетами, которые отдают предпочтение силовым тренировкам. Такая добавка очень популярна, что обеспечивается ее безвредностью и отсутствием противопоказаний.

Главные характеристики

Совет: Наибольшую эффективность можно получить при занятиях по тяжелой атлетике, бодибилдингу.

Чем отличается от других фирм?

Продукт от Диматайз представлен в виде креатина моногидрата, который полностью усваивается организмом, при соблюдении его правил употребления. Многие компании выпускают креатин с различными добавками, которые только понижают уровень его усвояемости или повышают временные затраты на это. Creatine Micronized представлен 100% креатином, который измельчен в крохотные частицы, что облегчает процесс пищеварения.

Прочитайте также статью «Креатиновая добавка Ultimate nutrition creatine monohydrate» на нашем сайте.

Каких ожидать результатов?

Creatine Micronized от компании Dymatize обеспечивает следующие результаты:

  • Увеличивает силовую характеристику тела.
  • Повышает выносливость организма.
  • Позволяет активизировать тренировку.
  • Обеспечивает быстрый рост мускулов в течение месяца.
  • Увеличивает объем гликогена.

Эффективность продукта

Как правильно принимать?

Результата можно добиться только при правильном приеме этой добавки. Нормой является 5 грамм порошка в сутки, что примерно равняется 1 чайной ложке. Обычно продукт пьют перед занятиями или в другое удобное время.

Важно: Не стоит употреблять креатин во время тренировки, так как эффект от него проявится только через пару часов.

Чтобы приготовить напиток, нужно ложку порошка растворить в чае, соке или воде. Ни в коем случае в изначальном напитке не должно быть кофеина.

Креатин от Диматайз рекомендуется употреблять по следующей схеме:

  • Во время первых 7-ми дней приема нужно использовать 20 грамм порошка в сутки, разделяя ее на 4 приема.
  • После этого периода принимается по 5 грамм.

Прочитайте также статью «Как принимать креатин в порошке и капсулах?» на нашем портале.

Продукция фирмы Dymatize

Creatine Micronized представляет собой продукт, отличающийся чистым составом, безопасностью и высокой эффективностью. Он позволит быстрее достичь желаемого спортивного результата, а также проявления сухого рельефа мышц.

Как правильно принимать креатин в порошке и в капсулах. Креатин моногидрат!

15 марта 2018 г.

Как правильно принимать креатин в порошке? Это знает почти каждый спортсмен, ведь о том, что его необходимо предварительно растворить, известно каждому второму. Но есть много таких особенностей, не учитывая которые можно не получить желаемый результат. Именно об этом мы и поговорим.

Такую аминокислоту как креатин наш организм производит не только для выработки энергии, а и для роста мышц. Это естественный компонент клеток, которые отвечают за интенсивную, но кратковременную работу. Сам по себе он производится в поджелудочной железе, печени и почках, откуда уже транспортируется непосредственно в мышечные волокна.

Чтобы увеличить концентрацию креатина, необходимо дополнительно употреблять его в виде добавок, к примеру, Maxler Creatine Caps 1000 (100 капс.). Среди спортсменов, желающих увеличить свою мышечную массу, многие прибегают к применению такой добавки, ведь она является безопасной для здоровья культуриста.

Какое воздействие оказывает креатин

За счет того, что увеличивается количество жидкости, а также проводятся более интенсивные тренировки, во время приема креатина происходит мышечный рост. Кроме этого, увеличивается сила, так как растет и быстрая энергия в наших мышцах. Также прием компонента способствует стимуляции секреции гормонов анаболического типа. Все это связано с постепенным ростом уровня креатинфосфата, который увеличивается из-за приема аминокислоты регулярно. Одной из таких добавок является Optimum Nutrition Creatine 2500 мг. (300 капс.). Она способствует правильному развитию тканей. 

Применять креатин полезно для тех, кто посещает тренировки для набора массы, силовые, а также скоростные тренировки — единоборства и спринт. Если занятия нацелены на сжигание жира, то добавка поможет повысить интенсивность занятия, тем самым вызывая ускорение процесса потери жира.

Правильный прием креатина

Как правильно принимать креатин моногидрат, необходимо знать каждому спортсмену перед началом употребления. Важно, когда вы будете пить добавку. К примеру, перед самим сном пить его не желательно, а лучше сделать это на 2-3 часа раньше. Креатин

лучше разбавить сладким соком.

Что касается того, как правильно принимать креатин в капсулах, то к нему есть инструкция, которой необходимо следовать. Для того, чтобы креатин лучше усваивался организмом, нужно повысить уровень выработки инсулина, поэтому его следует употреблять вместе с ВСАА, которые и способствуют такой стимуляции. Кроме того, для набора мышечной массы подойдет комплексное употребление. Это когда к такому компоненту, как креатин, добавляется протеин. Употреблять их следует до и после тренировки, в соотношении 5:40.

Добавку надо употреблять циклически. Курс не должен превышать 2 месяца, после чего делается перерыв сроком от двух до четырех недель. Креатин лучше усваивается в комплексе с аминокислотами или быстрыми углеводами. Оптимальным временем для применения считается прием креатина максимум через час после тренировки. Желательно не применять препарат молодым людям, у которых не окончился период полового созревания, то есть парням младше 18-20 лет.  

 Видео: Как правильно принимать креатин

Micronized Creatine Monohydrate Capsules | Креатин (микронизированные капсулы) 2500 мг, 200 капсул — UsaVit.com

Описание

Optimum Nutrition Micronized Creatine Monohydrate Capsules / Креатин (микронизированные капсулы) 2500 мг, 200 капсул

  • Способствует росту, прочности, силе мышц в сочетании с высокоинтенсивными нагрузками.
  • Улучшает деятельность мозга
  • 2,5 г креатина в капсуле
  • Удобные капсулы — размер порции в 2 капсулах позволяет быстро и легко принимать креатин. Легко проглатываются.
Состав:

Креатин моногидрат, желатин, стеарат магния.

Рекомендуемое применение:
  • потребляйте 20-25 г креатина моногидрата в течение 4-5 дней, чтобы способствовать насыщению мышц. После этого поддерживайте уровень креатина 5-7 г в день. Для достижения наилучших результатов принимайте капсулы (в разделенных дозах) с сахарным, некислым и не содержащим кофеин напитком с интервалом в несколько часов.
  • 5 гр (2 капсулы) в день для улучшения деятельности мозга.
  • пожилым людям для поддержания мышц  — по 2 капсулы в день. Лучше после еды, запивая стаканом воды.
Лайфхак (малоизвестная информация)
  1. Не смотря на то, что производитель позиционарует Креатин как средство для роста мышц, он так же является средством для ускорения мозговой деятельности. То есть, принимая Креатин, вы можете одновременно получить два его преимущества: ускорить умственную скорость обработки информации и нарастить мышцы (при интенсивных нагрузках). 😉
  2. Отличное средство для возвращения в спортзал после длительного перерыва. Дает силы заниматься.
  3. Отличное средство для наращивания массы тела, для тех кому это нужно. Масса наращивается за счет мышц.

«Поддержание оптимального здоровья мозга» Научная статья (перевод) американского доктора Эдварда Р. Росик: «Дополнение силы», улучшающее силу мозга» Февраль 2004. 
«Американское исследование, опубликованное в октябре 2003 года, проливает  свет на способность креатина увеличивать память и даже интеллект.

Как и в более ранних исследованиях, пациенты, принимавшие креатин, получили значительно более высокие результаты в тестах на память и аналитические способности по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Авторы исследования пришли к выводу: «Прием креатина оказал значительное положительное влияние как на рабочую память, так и на интеллект — задачи, которые требуют [умственной] С К О Р О С Т И  обработки. Эти результаты подчеркивают динамическую и значительную роль энергетического потенциала креатина во влиянии на работу мозга ».

«… во многих исследованиях было показано, что креатин является безопасной, эффективной добавкой, которая питает разум и тело, помогая каждому достичь более высокого уровня функционирования.»

 

 

Обзор креатина Creatine Micronized от Dymatize

Опубликовано 4 января 2013 в рубрике Питание

Креатин моногидрат является неотъемлемой частью обычного рациона спортивных добавок большинства профессиональных спортсменов. Рассматриваемый в обзоре продукт от фирмы Dymatize по соотношению цена\качество будет идеально подходить практически всем любителям силовых видов спорта. Продукция от Dymatize всегда отличалась невысокой ценой, при этом качество их спортивного питания было не хуже,а и иногда и лучше более дорогих аналогов.

 

 

Внешний вид

Данный креатин поставляется в небольшой чёрное баночке (для обзора приобреталась 300 граммовая ёмкость), которая без каких либо проблем открывается, и так же герметично закрывается. Это значит, что вовнутрь не попадает влага и порошковый моногидрат креатина не изменит свою и форму, то есть внутри не появится комочков.

Комплектация

Внутри банки с креатином Dymatize нет каких-либо мерников (хотя их не было замечено, не в одном из креатинов), то есть отмерять необходимую порцию вам придётся с помощью специально заготовленной ложки, либо вымерить порцию заранее, если вы собираетесь принимать креатин вне дома.

Состав

В банке содержится 100% моногидрат креатина (C4H9N3O2h30). Ничего другого там и не должно быть.

Норма приема: 1 чайная ложка креатина смешивается с водой или любой другой жидкостью и принимается с утра, либо сразу после тренировки (если вы в этот день тренируетесь).

Вывод: По результатам приёма, можно сказать, что данный креатин ничем не отличается от более дорогих креатинов, выпускаемых за рубежом, поэтому нет смысла переплачивать за более дорогую добавку.

В завершении статьи предлагаю вам посмотреть несколько видеороликов. На первом видео ведущий программы “О самом главном” доктор Агапкин Сергей Николаевич рассказывает о креатине, а во втором ролике вы увидите как производится продукция фирмы Dymatize.


prokachkov.ru

Creatine Micronized, производитель Dymatize, упаковка банка 1000 гр

Креатин от известной компании Dymatize на 100% чистый, и высокоэффективный продукт. Данный препарат прошел специальное HPLC тестирование, что свидетельствует о его безопасности и высоком качестве. Важно знать, что в этом продукте не применялось каких-либо наполнителей, — единственный ингредиент это на 100% чистый креатин (стандартный моногидрат).

Dymatize Nutrition Creatine Monohydrate нс производится с активным применением только самых передовых современных технологий (с точностью до 180 микрон) и полностью соответствует принятой молекулярной формуле (международной):

C4H9N3O2h3O

Креатин (стандартный моногидрат) от компании Dymatize (сокращено — DCM) это на 100% чистый продукт, полученный из естественных источников исключительно животного происхождения. Стоит особо отметить, что DCM не имеет какого-либо вкуса и является на сегодняшний день одной из самых высокоэффективных добавок из моногидрата креатина. Данный продукт прошел серьезные клинические испытания. При этом он является мышечным гидратором, клеточным волюмайзером и ATP активатором, что позволяет утверждать, что он наилучшее решение в наше время для техз активных людей, которые активно занимаются сортом и подвергаются серьезным физическим нагрузкам.

Общее количество в стандартной порции питательных веществ (одна обычная чайная ложка) представленного продукта: — Креатин стандартный моногидрат – 5г.

Общие рекомендации по использованию продукта: необходимо принимать всего лишь по одной стандартной порции в течении дня вместе с обычной холодной водой или иным любимым напитком. Кроме того, не стоит забывать выпивать необходимое количество питьевой воды (примерно 3,5 л в течение дня), когда применяется моногидрат креатина.

Характеристики товара
Вес 1000 г

Creatine Micronized, производитель Dymatize, упаковка банка 300 гр

Креатин от известной компании Dymatize на 100% чистый, и высокоэффективный продукт. Данный препарат прошел специальное HPLC тестирование, что свидетельствует о его безопасности и высоком качестве. Важно знать, что в этом продукте не применялось каких-либо наполнителей, — единственный ингредиент это на 100% чистый креатин (стандартный моногидрат).

Dymatize Nutrition Creatine Monohydrate нс производится с активным применением только самых передовых современных технологий (с точностью до 180 микрон) и полностью соответствует принятой молекулярной формуле (международной):

C4H9N3O2h3O

Креатин (стандартный моногидрат) от компании Dymatize (сокращено — DCM) это на 100% чистый продукт, полученный из естественных источников исключительно животного происхождения. Стоит особо отметить, что DCM не имеет какого-либо вкуса и является на сегодняшний день одной из самых высокоэффективных добавок из моногидрата креатина. Данный продукт прошел серьезные клинические испытания. При этом он является мышечным гидратором, клеточным волюмайзером и ATP активатором, что позволяет утверждать, что он наилучшее решение в наше время для техз активных людей, которые активно занимаются сортом и подвергаются серьезным физическим нагрузкам.

Общее количество в стандартной порции питательных веществ (одна обычная чайная ложка) представленного продукта: — Креатин стандартный моногидрат – 5г.

Общие рекомендации по использованию продукта: необходимо принимать всего лишь по одной стандартной порции в течении дня вместе с обычной холодной водой или иным любимым напитком. Кроме того, не стоит забывать выпивать необходимое количество питьевой воды (примерно 3,5 л в течение дня), когда применяется моногидрат креатина.

Характеристики товара
Вес 300 г

Dymatize Creatine Micronized Reviews at Muscle & Strength

Меню

7-дневная поддержка клиентов
  • Живой чат
  • 1-800-537-9910
ТЕРЕТЬ

0

Корзина Счет Авторизоваться

Добро пожаловать

  • Мой аккаунт
  • История заказов
  • Выйти
  • Хранить>

    Назад

    Главная страница магазина

      Найти продукты

    • Сортировать по категориям ›

      Назад

      Просмотреть все категории

        Лучшие категории

      • Белок
      • Сжигание жира
      • Перед тренировкой
      • BCAA
      • Креатин
      • Протеиновые батончики
      • Одежда
      • Витамины
      • Аксессуары
.

Самые низкие цены в Muscle & Strength

Меню

7-дневная поддержка клиентов
  • Живой чат
  • 1-800-537-9910
ТЕРЕТЬ

0

Корзина Счет Авторизоваться

Добро пожаловать

  • Мой аккаунт
  • История заказов
  • Выйти
  • Хранить>

    Назад

    Главная страница магазина

      Найти продукты

    • Сортировать по категориям ›

      Назад

      Просмотреть все категории

        Лучшие категории

      • Белок
      • Сжигание жира
      • Перед тренировкой
      • BCAA
      • Креатин
      • Протеиновые батончики
      • Одежда
      • Витамины
      • Аксессуары
    • Сортировать по брендам ›

      Назад

      Просмотреть все бренды

        Ведущие бренды

      • MuscleTech
      • Primeval Labs
.