Как посчитать килокалории продуктов: Как считать калории, чтобы похудеть: правила подсчета и ошибки

Как рассчитать потребность вашего питомца в калориях

Ожирение домашних животных является огромной проблемой в Соединенных Штатах, и одна из причин этого заключается в том, что мы просто слишком много кормим наших питомцев. Еда — это любовь, и владельцы домашних животных любят наполнять миски своих питомцев и осыпать их лакомствами. Часто владельцы домашних животных не знают, сколько калорий в идеале должны получать их питомцы ежедневно. Что еще хуже, руководства по кормлению или таблицы на этикетках кормов для домашних животных являются лишь грубыми базовыми руководствами; они не учитывают такие сложные факторы, как уровень активности питомца или состояние его тела. Узнав, как рассчитать потребность вашего питомца в калориях, вы сможете более точно отмерять количество корма для своего питомца.

Обратите внимание: это руководство предназначено только для здоровых взрослых животных. Поговорите с обычным ветеринаром вашего питомца, если он все еще растет, беременен или кормит грудью, имеет избыточный вес, недостаточный вес или если у него есть заболевание.

Формула

В основе этого расчета лежит формула, которая разделяет различные аспекты телосложения животного. В нем много движущихся частей, и он довольно сложен, но когда его разбирают, становится легко понять, сколько уходит на определение потребности вашего питомца в калориях.

MER означает потребность в энергии для обслуживания. Он равен количеству килокалорий (ккал), которое ваш питомец должен потреблять в день, с учетом таких факторов, как сигнал, образ жизни и оценка состояния тела.

ПРИМЕЧАНИЕ: килокалории (ккал) аналогичны калориям (Cal), используемым в питании человека.

Основная формула для MER:

СОВЕТ: Записывайте каждую часть уравнения по мере чтения следующих шагов.

Шаг 1

Преобразование фунтов в килограммы

Прежде чем приступить к уравнению, вы должны сначала преобразовать массу тела вашего питомца в фунтах в килограммы. Использование килограммов является стандартной практикой в ​​ветеринарии и упрощает расчеты.

Расчет фунтов в килограммы:

СОВЕТ: Округлите до 2 знаков после запятой для большей точности

Пример №1: Ворон весит 9,5 фунтов

Пример №2: Бруин весит 65 фунтов

Шаг 2

9 0020 RER

Первая часть уравнения MER – это RER, или потребность в энергии покоя. RER — это килокалории (ккал), которые необходимы вашему питомцу каждый день для выполнения основных процессов, таких как дыхание и сон.

Расчет RER:

ПРИМЕЧАНИЕ: bw = масса тела в килограммах

Пример #1: Raven

Пример #2: Bruin

Этап 3

Сигнал

Сигнал это термин, используемый для описания домашних животных вид и репродуктивный статус. Кошки и собаки имеют разную потребность в энергии, а интактным животным требуется больше энергии, чем стерилизованным или кастрированным.

СОВЕТ: «Коэффициент» — это число, которое вы вводите в уравнение MER. Запишите, какой фактор лучше всего соответствует сигналу вашего питомца.

Шаг 4

Уровень активности

Упражнения играют огромную роль в том, сколько калорий необходимо потреблять вашему питомцу. Домашние животные, которые довольно малоподвижны, требуют гораздо меньше энергии, чем животные, которые постоянно тренируются.

Шаг 5

Оценка упитанности

Чтобы узнать, как оценивать упитанность вашего питомца, см. раздел Как оценить упитанность.

Оценка упитанности — еще один ключевой фактор при определении того, сколько питомец должен потреблять. Домашним животным с избыточным весом (избыточным весом) нужно потреблять меньше калорий, чтобы они могли немного похудеть. Домашние животные с недостаточным весом (недостаточный вес) должны потреблять больше калорий, чтобы они могли нарастить мышечную массу и жир.

ПРИМЕЧАНИЕ. Если у вашего питомца недостаточный вес, поговорите с его обычным ветеринаром, прежде чем следовать этой формуле. Может быть процесс заболевания, который может повлиять на их потребности в питании.

ПРИМЕЧАНИЕ. Если у вашего питомца избыточный вес, поговорите с его обычным ветеринаром, прежде чем следовать этой формуле. Быстрое снижение потребления калорий может нанести вред здоровью вашего питомца.

Шаг 6

Собираем все вместе

Если вы отслеживали факторы своего питомца, теперь вы можете ввести их в уравнение MER и рассчитать, сколько килокалорий ему нужно в день.

Шаг 7

Преобразование килокалорий в чашки

Посмотрите на этикетку корма для домашних животных, чтобы узнать, сколько килокалорий содержится в чашке корма.

Уравнение для расчета количества чашек, которое требуется вашему питомцу в день:

Пример №1: Ворон

Пример №2: Брюн

Как видите, эти измерения не очень легко измерить для стандартного питомца. пищевой совок. Таким образом, преобразование пищи вашего питомца в граммы является гораздо более точным и предпочтительным методом (дополнительную информацию см. в разделе Как точно измерить количество пищи вашего питомца).

Преобразование килокалорий в граммы

Посмотрите на этикетку корма для домашних животных или позвоните производителю корма, чтобы узнать, сколько килокалорий содержится в грамме корма ИЛИ сколько граммов в чашке корма (см. питание, часть 1 для получения дополнительной информации).

Существует два варианта расчета того, сколько граммов требуется вашему питомцу в день:

Вариант А Пример: Ворон

• Ее рацион 3800 ккал/кг (указан на упаковке)

• 202 ккал/день ÷ 3,8 ккал/г = 53 г/день

Вариант Б пример: Брюин

• Его пища 475 ккал/чашка, при этом 112 г/чашка

• (1703 ккал/день ÷ 475 ккал/чашка) x 112 г/чашка = 402 г/ день

Шаг 8

Разделение на приемы пищи

Большинство домашних животных едят более одного раза в день, поэтому теперь вам нужно будет подсчитать, сколько граммов они получают за один прием пищи. Просто разделите общее количество граммов в день на количество приемов пищи в день.

Пример №1: Raven → 3 приема пищи в день

• 53 г/день ÷ 3 приема пищи/день = 17,66 г/прием пищи

•  → 18 г утром, 18 г вечером, 17 г вечером 2: Бруин → 2 приема пищи в день

  Заключительные замечания

  При кормлении своего питомца обязательно учитывайте калории лакомств. Посетите Угощения, объедки со стола и пищевые топперы для получения дополнительной информации!

  Все питомцы разные. Некоторые питомцы прекрасно справляются с этой формулой, в то время как другим может потребоваться корректировка для поддержания хорошего веса и состояния тела. Перед началом нового режима взвесьте своего питомца и оцените его упитанность. Через 2 недели после изменения калорийности вашего питомца снова взвесьте его и оцените состояние его тела. Переоцените своего питомца и скорректируйте каждую часть этой формулы по мере необходимости, если и когда изменится его вес и оценка упитанности.

  Пример №1: Вы хотите, чтобы ваш питомец остался прежним, и. . .

  • Питомец остается прежним → отлично! Продолжайте делать то, что вы делаете.

  • Животное теряет вес/состояние тела → увеличьте потребление калорий.

  • Питомец прибавляет в весе/состоянии тела → снижает потребление калорий.

  Пример #2: Вы хотите, чтобы ваш питомец похудел, и. . .

  Пример №3: Вы хотите, чтобы ваш питомец набрал вес и. . .

  Калькулятор калорий

  Если вы прочитали пошаговые инструкции, но по-прежнему испытываете затруднения с расчетами, вот таблица для расчета калорий! Пожалуйста, следуйте инструкциям по загрузке документа на свой компьютер, чтобы вы могли ввести значения.

  Калькулятор калорий

  Ресурсы

  • Клиническое питание мелких животных

  • Питание и контроль заболеваний для ветеринарных техников и медсестер

  • PNA: «Калькулятор калорий для кошек»

  • PNA: «Калькулятор калорий для собак»

  • Университет штата Огайо: «Базовый калькулятор калорий»

  Связанные

  • Как оценить упитанность

  • Как читать этикетку корма для домашних животных

  • Как выбирать корм для домашних животных, часть 1

  • Как выбирать корм для домашних животных, часть 2

  • Требования к питательным веществам

  • Лакомства, объедки со стола и пищевые добавки

  • Как точно отмерить количество еды для вашего питомца

  • Как перевести вашего питомца на новый рацион

  • Переедание

  Посмотреть видео

  OpenStax College Physics, глава 14, задача 8 (задачи и упражнения)

  Вопрос

  (a) Количество килокалорий в пище определяется методами калориметрии, при которых пища сжигается и измеряется количество теплопередачи. Сколько килокалорий на грамм содержится в 5,00 г арахиса, если энергия его сжигания передается 0,500 кг воды, находящейся в алюминиевом стакане весом 0,100 кг, вызывая 54,9\circ\textrm{C}Увеличение температуры на 54,9∘C? (б) Сравните свой ответ с информацией на этикетке на упаковке арахиса и прокомментируйте, совпадают ли значения.

  Рисунок 14.a Маркировка пищевой ценности арахиса

  Вопрос от OpenStax находится под лицензией CC BY 4.0

  Окончательный ответ

  1. 5,73 ккал/г 5,73 \textrm{ ккал/г} 5,73 ккал/г
     Примечание: в конце расчета для части (а) в видео я ошибочно написал единицы для окончательного ответа как ккал/кг\textrm{ккал/кг}ккал/кг, но это должно быть на грамм. Единицы для окончательного ответа на часть (а) должны быть ккал/г\textrm{ккал/г}ккал/г.
  2. Согласно этикетке с пищевой ценностью арахиса на рис. 14.а выше, арахис содержит 6,1 ккал/г6,1\textrm{ ккал/г}6,1 ккал/г. Это согласуется с нашим расчетом с точностью до 1 значащей цифры.

  Видеорешение

  Чтобы посмотреть это решение, вам необходимо иметь подписку.

  Начать бесплатную пробную версиюВойти

  голоса с рейтингом 1″>голоса со средним рейтингом .

  Пред.
  Следующий

  Скриншоты калькулятора

  Стенограмма видео

  Это ответы по физике в колледже с Шоном Дычко. Этот арахис сгорает, и вся тепловая энергия поглощается этой водой и алюминиевым контейнером, в котором находится вода, и, зная, сколько это тепловой энергии, мы скажем, что это полная энергия в этом арахисе, и мы посчитаем сколько энергии он имеет на грамм в единицах пищевых калорий на грамм или килокалорий на грамм.

  Итак, есть 0,100-килограммовая алюминиевая чашка с водой, и алюминий имеет удельную теплоемкость 0,215 килокалорий на килограмм на градус Цельсия — это то, что мы ищем в таблице [14.1] — и есть 0,500 кг воды, которая имеет удельную теплоемкость 1 килокалория на килограмм на градус Цельсия, а изменение температуры воды и алюминиевой чашки вместе составляет 54,9.градусов Цельсия. Таким образом, общее количество энергии, добавленной к этой комбинации воды и алюминия, равно массе алюминия, умноженной на удельную теплоемкость, умноженной на изменение температуры, плюс масса воды, умноженной на удельную теплоемкость воды, умноженной на изменение ее температуры, но изменение температуры равно то же самое для обоих веществ, поэтому ему не нужен нижний индекс, и его можно исключить. Таким образом, мы имеем ΔT, умноженное на массу и удельную теплоемкость алюминия и воды в раз. Так что 54,9Градусы Цельсия — изменение температуры — умножить на 0,100 кг алюминия умножить на 0,215 — удельную теплоемкость — плюс 0,500 кг воды умножить на 1000 килокалорий на килограмм на градус Цельсия, и мы получим 28,6304 ккал энергии.