Как ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ кокос: 4 простых способа ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

4 простых способа ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос

16 фСвраля 2020 Π›ΠΈΠΊΠ±Π΅Π· Π•Π΄Π°

Π—Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ, ΡˆΡ‚ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ инструмСнтами.

1. Как ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½ΠΎΠΆΠ°

НСзамысловатый ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ с Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ нюансами.

Одной Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ кокос β€” Π΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ (Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΡ‡ΠΊΠ° сбоку) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Β«ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΒ» Π² сторону ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ соТмитС большой Π½ΠΎΠΆ с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΠ΅ΠΌ. Если Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ. Π’Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΡƒΡŽ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΡƒΡŽ миску.

ΠšΠ°Π΄Ρ€: @marecipes.com/YouTube

Π’ΡƒΠΏΠΎΠΉ стороной Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ кокос посСрСдинС ΠΏΠΎ всСму ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ. ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ расколСтся ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.

ΠšΠ°Π΄Ρ€: @marecipes.com/YouTube

Π’ΠΎΠ΄Π°, которая находится Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ кокоса, Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‘Ρ‚ Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² миску.

Π˜ΡΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡ‚Π΅ πŸͺ

  • 8 Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ кокосового ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡ

2.

Как ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½ΠΎΠΆΠ°, сначала слив Π²ΠΎΠ΄Ρƒ

Π­Ρ‚ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго.

Один ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΎΠ² кокоса всСгда мягчС ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΎΠ½ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ большС Π΄Π²ΡƒΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…. НайдитС Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, шилом, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Ρ‘ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΡ‚ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΌ.

ΠšΠ°Π΄Ρ€: @RunAwayRice/YouTube

Если Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΊ Π½Π΅ поддаётся, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΈ стукнитС свСрху ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ.

Π‘Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ· кокоса Π² Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ‘ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠšΠ°Π΄Ρ€: @RunAwayRice/YouTube

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ просто ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° стакан отвСрстиСм Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ расколитС кокос Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ описано Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ способС.

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ πŸ₯›

  • Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ кокосовоС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ

3. Как ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠ°

Π’ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ случаС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ отвСрстиС Π² Π³Π»Π°Π·ΠΊΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ способС. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² стакан.

Π—Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘Ρ‚ΡƒΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ кокосу ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ, расколов Π½Π° нСсколько частСй.

ΠŸΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ 🍦

  • ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π° ΠΈ ΠΌΠΈΡ„Ρ‹ ΠΎ пользС кокосового масла

4. Как ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

Π Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡˆΠΊΠ°Ρ„ Π΄ΠΎ 190 Β°C. Π‘Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ описано Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ способС.

ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π½Π° 10Β ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. На скорлупС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Π°, благодаря ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ кокос расколСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΈ быстрСС.

ΠšΠ°Π΄Ρ€: @RunAwayRice/YouTube

Если Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 10Β ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Ρ†Π΅Π»ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π² Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ образуСтся раскол. ΠŸΡ€ΠΈ этом провСряйтС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 2–3Β ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Π’Ρ‹Π½ΡŒΡ‚Π΅ кокос ΠΈ слСгка остудитС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅. ПослС этого Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ описано Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ способС.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ πŸ₯‘πŸπŸŒ΄

  • Как Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ
  • Как Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠΌΠΊΠ²Π°Ρ‚
  • Как Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ‡ΠΈ
  • Как Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ
  • Как ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ананас: пошаговая инструкция с Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

*Π”Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Meta Platforms Inc. ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… Π΅ΠΉ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтСй Facebook ΠΈ Instagram Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π° Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π Π€.

Как ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос Π΄ΠΎΠΌΠ°: 4 способа

. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ сока ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°

ОбновлСно 16 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π° 2023, 14:17

Shutterstock

Π‘ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ кокоса ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для приготовлСния Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… блюд, Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просто. Π Π‘Πš Life собрал Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ способа, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

  1. Как ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ
  2. ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ
  3. Пилой
  4. Π ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ
  5. Как Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ кокос, Π΄ΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ сок. ΠŸΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡΡ ΡˆΡ‚ΠΎΠΏΠΎΡ€, Π΄Ρ€Π΅Π»ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ простая ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΊΠ°. ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ кокос ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ. НайдитС Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° β€” Ρ‚Π°ΠΌ находится самая тонкая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ скорлупы, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π½ΠΈΡ… с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ инструмСнта отвСрстия. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ соку ΡΡ‚Π΅Ρ‡ΡŒ Π² стакан. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ситСчко ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ самая трудозатратная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ β€” Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ скорлупу.

ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½ΠΎΠΆΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠ°, ΠΏΠΈΠ»Ρ‹ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ камня.

Как ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ

Π’Π°ΠΌ потрСбуСтся достаточно большой ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΆ. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ остороТны ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ€Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ сСбя.

  1. Π’ΡƒΠΏΡ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠΆΠ° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ кокос посСрСдинС.
  2. ΠŸΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΡƒΠΏΡ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠΌ инструмСнта.
  3. Когда Π² кокосС появится Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Π°, вскройтС скорлупу Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Как ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос ΡˆΡ‚ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ / Khalil Omar / YouTube

НоТ β€” ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт для открывания кокоса, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΅Π³ΠΎ получаСтся чСткая линия Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΌΠ°. Π’ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚ мСньшС осколков скорлупы, Π° саму ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ.

Как ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ

Если ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠΆΠ°, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ. Π£Ρ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Π² этом случаС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ слоТно Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΌΠ° скорлупы. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ инструмСнта, особСнно Ссли ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Ρ€Π΅Π²ΠΊΠ΅.

  1. Π£Π΄Π°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ кокоса.
  2. ΠŸΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ.
  3. Если Π±ΠΈΡ‚ΡŒ достаточно Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, Ρƒ вас получится ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ кокос ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. Π’ этом случаС ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ скорлупу Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΌ останСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ кокос ΠΎΡ‚ мягкой ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

Как ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ / AnitaCooks / YouTube

Как ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠΉ

Бпособ пригодится, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ идСально Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ срСз ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ кокоса. Π’Π°ΠΌ потрСбуСтся нСбольшая ручная ΠΏΠΈΠ»Π° с частыми Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. [1]

  1. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ кокос Π½Π° Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅.
  2. РаспилитС кокос посСрСдинС ΠΈΠ»ΠΈ Π² любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ части, Π³Π΄Π΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ.

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ достанСтС ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ кокоса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ миски для блюд, основу для свСчСй ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΈΡ… ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

Как ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Бпособ для экстрСмалов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ нашли кокос Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅, Π° ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ‚ инструмСнтов: ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ кокос продаСтся Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅.

  1. НайдитС тяТСлый камСнь ΠΈ нСсколько Ρ€Π°Π· Π±Ρ€ΠΎΡΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° кокос.
  2. ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ кокос ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π΅Π΅. Π”ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄.
  3. НайдитС Π½Π° скорлупС кокоса сбоку линию. УдаряйтС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π² сСрСдинС этой Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ камню с выступом. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ кокос Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π±Π΅ΠΆΠ°Π» сок.
  4. Когда кокос трСснСт, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ сок стСк Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Аккуратно Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ скорлупу ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Как ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ кокос Π² Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ… условиях / TKOR / YouTube

Как ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ кокос

По-Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ кокоса Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΉ. [2] ИмСнно ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ кокосовоС масло, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈ космСтологии. НаиболСС простой способ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ:

  1. Π—Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ кокоса Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ 200Β°C.
  2. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ.
  3. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ нСбольшого Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ внСшнСй ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.
  4. ΠžΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΊΠΈ скорлупы ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ овощСчистки. [3]

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ кокос ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ внСшнюю ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£Ρ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТный способ, ΠΈ Ρƒ вас, скорСС всСго, Π½Π΅ получится Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ кусок мякоти. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ овощСчистки.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΊ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅

Авторы

Π’Π΅Π³ΠΈ

ОлСся Π ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ†ΠΎΠ²Π°

Вас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

Как бСзопасно ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ кокосы

Как бСзопасно ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ кокосы

НС Π±ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ кокос Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° – Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌ. ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ этот Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π΅ΡˆΠ΅ΠΊ.

Π₯отя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ кокос практичСски Π² любой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, которая Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ кокоса Π² супСрмаркСтС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ максимально ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹. Но сначала Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ бСзопасно ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ кокосы, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ вкусной мякоти.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠΎΡ…Π½Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ кокосами ΠΈ Β«ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈΒ» кокосами?

ΠΠ°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡΡΡŒ Π² супСрмаркСт, Π²Ρ‹, скорСС всСго, Π½Π°Ρ‚ΠΊΠ½Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π΄Π²Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠ° кокосов: ΠΌΠΎΡ…Π½Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ кокос, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ…, ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свСтлый, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ сорта, Π° просто ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΈΠΏ кокоса Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… стадиях ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°.

Π—Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ/Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ свСтлый кокос ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅, поэтому Π΅Π³ΠΎ часто Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ кокосом, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ для ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ содСрТит большС кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ кокоса, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ большС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ. Π›ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ мясо ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ кокосовоС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Ссли Π²Π°ΠΌ это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ.

Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‹Π΅ кокосы Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ своих ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠ΅Π². На самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ просто ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ мяса. Когда Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ΅Ρ‚Π΅ волосатый ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ кокос, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ мСньшСС количСство Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мясо толстоС, волокнистоС ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ вкусом кокоса.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ кокоса

ИмСя это Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ кокос, ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ с Π½ΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. Но Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ слишком сильно: Ссли Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° кокосовая Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, Π²Ρ‹ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹ΠΉ кокос, ΠΏΡ€ΠΈ условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ всС Π΅Ρ‰Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Π°. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ? Выбирая кокос, Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ встряхнитС. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ плСщСтся ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π§Π΅ΠΌ мСньшС плСскания Π²Ρ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ мяса ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ.

Как бСзопасно ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ кокосы

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ прямо ΠΈΠ· кокоса, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° тропичСском островС, ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒΡŽ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ кокоса, Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. бСзопасно ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ кокосы, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ смоТСтС Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ кокоса
  1. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ кокос трСмя Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….
  2. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π΄ΠΎΡ€ΡƒΠ±, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, какая ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… самая мягкая. Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ваша Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° открытия β€” ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² кокос с нСбольшим Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
  3. ΠŸΠΎΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ инструмСнтом Π² отвСрстии, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС.
  4. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ кокосовый ΠΎΡ€Π΅Ρ… Π½Π°Π΄ стаканом ΠΈΠ»ΠΈ миской, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ стСкала кокосовая Π²ΠΎΠ΄Π°. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ придСтся Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€ΡΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ»Π°.
  5. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ мясо, Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π΄ΠΎ 200Β°C (Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ полноразмСрная Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ° NEFF, функция CircoTherm обСспСчиваСт Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ этот шаг).
  6. β„–
  7. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ кокос Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  8. Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ мясо ΠΎΡ‚ скорлупы. Π’Ρ‹Ρ‚Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΉ внСшнСй скорлупС кокоса Π½Π°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.
  9. Π’Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стороной ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ поварского Π½ΠΎΠΆΠ°, Π½ΠΎΠΆΠ° для мяса ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠ° нСсколько Ρ€Π°Π· ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ кокос ΠΏΠΎ щСлям, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠΌΡΡ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
  10. Когда ΠΎΠ½ отдСлится достаточно Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ всСго кокоса, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°.
  • Π’ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ скорлупой кокосового ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π° ΠΈ мясом ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…. ПослС прСбывания Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ кокоса Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ большими кусками.

ВскрытиС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ кокоса

ΠœΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ кокосы, особСнно ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ скорлупы ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСсколько слоТнСС.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ инструмСнт для вскрытия кокоса ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π΄Ρ€Π΅Π»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ достаточно большим, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· соломинку Π²Ρ‹ΡˆΠ»Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. Однако, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ мяса Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, это Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ:

  1. НадСТно Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ кокос Π·Π° основаниС, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ подальшС.
  2. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ острый, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΆ ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ кокос ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² дюймС ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Ρ‹. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…Ρƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π·ΠΌΠ°Ρ….
  3. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ кокос Π½Π° 90 градусов ΠΈ нанСситС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Ρ‹Π» ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ.
  4. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹.
  5. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ кокос ΠΈ снимитС Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² состоянии Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ слита.

РСкомСндуСтся для вас

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ способны ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹ NEFF?

Π£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС >

Польза для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ риски кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

Написано Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ WebMD

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π² ΠšΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ½ ΠœΠΈΠΊΡΡ‚Π°Ρ, RD, LD, 17 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π° 2023 Π³.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅

  • Польза для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ
  • ΠŸΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
  • Как ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ цСнности

ΠΈΠ· Руководства ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ WebMD ДнСвная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°*

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ€ 0 Π³

0%

НасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ 0 Π³

0%

ВрансТиры 0 Π³

Π₯олСстСрин 0 ΠΌΠ³

0%

Натрий 90% 0 5 9005

0002 Калий 0 мг

0 %

ВсСго ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 1 Π³

0 %

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° 0 Π³

0 %

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ 1 Π³

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ 0 Π³ 0 0 0 9 0

0

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ основан Π½Π° 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°. Π’Π°ΡˆΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ значСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… потрСбностСй Π² калориях.

  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C 1%
  • Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 0%
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B6 0%
  • Магний 0%
  • ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 1%
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D 0%
  • Кобаламин 0%
  • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А 0%

Кокосовая Π²ΠΎΠ΄Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстная ΠΊΠ°ΠΊ кокосовый сок, прСдставляСт собой ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ кокоса. ΠšΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ часто ΠΏΡƒΡ‚Π°ΡŽΡ‚ с кокосовым ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ это Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅. КокосовоС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ β€” это сливочноС Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ натирания Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ мякоти кокоса, смСшивания Π΅Π΅ с горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ процСТивания. Кокосовая Π²ΠΎΠ΄Π° ΡƒΠΆΠ΅ находится Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ кокоса.

Π’ послСдниС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ спортсмСны стали ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² качСствС Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Ρ‹ сладким спортивным Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Gatorade. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π» ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² качСствС элСктролитного Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° для людСй с ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ тяТСлыми случаями обСзвоТивания.

Польза для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ связана с высоким содСрТаниСм Π² Π½Π΅ΠΉ элСктролитов, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ. Для Ρ‚Π΅Ρ…, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ этих Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ², кокосовая Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. Для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ вряд Π»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ стакана простой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†

Калий β€” Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π» ΠΈ элСктролит, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ чСловСчСскому ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Одна ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ° кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, проанализированная ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ сСльского хозяйства БША, содСрТала 401 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ калия Π² ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° восСмь ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΡŽ калия, кокосовая Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ являСтся высоким источником этого Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вСщСства. Π£Ρ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ калия Π² кокосовой Π²ΠΎΠ΄Π΅ частично опрСдСляСтся возрастом кокоса Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ извлСчСния кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ костСй

Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ΅ кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ содСрТится ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 19,2 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, согласно ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ сСльского хозяйства БША. МногиС люди Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ количСство ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, Π° нСдостаточный ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ низкая ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ костСй, потСря костной массы ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слабыС кости, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Π Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°

Один ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅Ρ†, ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ сСльского хозяйства БША, содСрТал 6 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² магния Π² 100-ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Магний выполняСт мноТСство Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ производство Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ уровня сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ².

ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ достаточного количСства магния Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Ρƒ магния. ΠŸΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ магния Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ симптомы, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π°, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ магния выводится с ΠΌΠΎΡ‡ΠΎΠΉ, поэтому слишком большоС количСство магния Π½Π΅ являСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ.

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅

Кокосовая Π²ΠΎΠ΄Π° содСрТит Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ элСктролиты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’ кокосовой Π²ΠΎΠ΄Π΅ содСрТатся ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства:

  • Калий
  • Натрий
  • ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ

ΠŸΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ

Одна Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° (250 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ²) нСподслащСнной кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ содСрТит:

  • ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: 44
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½. 41 Π–ΠΈΡ€: 0 Π³
  • Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ : 10,4 Π³
  • ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°: 0 Π³
  • Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€: 9,6 Π³

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ считаСтся бСзопасным, Π½ΠΎ Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ заболСвания, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ограничСния потрСблСния калия, натрия ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° кокосовая Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ нСподходящим Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΌ для вас.

Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ с хроничСским Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ слСдуСт ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ калия. Π§Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ количСство калия ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡƒ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ опасно высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ калия.

Π’ΠΎΡΠ΅ΠΌΡŒ ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ содСрТат ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 101 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ натрия. Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, богатая Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. ВысокоС кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ сСрдСчным заболСваниям. Натрий Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с лСкарствами ΠΎΡ‚ кровяного давлСния.

ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡ кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ объСмом восСмь ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ содСрТит ΠΎΡ‚ 45 Π΄ΠΎ 60 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Если ваш Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

Как ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ

НС сущСствуСт установлСнных Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ количСства потрСбляСмой кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π’Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ рСгулярно, часто Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ-двумя Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² дСнь, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ вмСсто стандартного спортивного Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°.

Β