Как измерить талия у мужчин: Как правильно снимать мерки для мужчин

Содержание

Как измерить себя

Размеры вашей повседневной одежды и ваши размеры для спецодежды отличаются. Сюрприз!
Спецодежда предполагает прибавку на свободу облегания, которая необходима для свободы движения и нормального дыхания, регулировки теплообмена, чувства комфорта в процессе эксплуатации одежды.

КАК ПРАВИЛЬНО ИЗМЕРИТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ОПРЕДЕЛИТЬ РАЗМЕР СПЕЦОДЕЖДЫ

Вместо тысячи слов. Посмотите это видео сами и покажите своим сотрудникам.

В определении размера спецодежды нет ничего сложного и многие из вас напрасно боятся этой задачи.
Для определения размера спецодежды, с помощью сантиметровой ленты, необходимо измерить три параметра:

Обхват груди — это основная мерка для определения размеров спецодежды (куртки, комбинезоны, полукомбинезоны). Сантиметровая лента проходит по самым выступающим точкам груди спереди и середине лопаток сзади.
Обхват талии — эта мерка необходима для определения размера поясной одежды (брюки, юбки). Сантиметровая лента проходит вокруг талии, не натягивая, на выдохе.

Обхват бедер — эта мерка необходима женщинам, для наиболее точного определения размера поясной одежды. Измеряется сантиметровой лентой по наиболее выступающим точкам ягодиц.
Рост — не забывайте про этот параметр. Спецодежда в России производится по размерам и ростам. Рост измеряется от макушки до пят, при этом необходимо встать плотно к стене, без обуви.

Мерки снимают на оголенном теле (только нижнее белье) или поверх легкой одежды
Если вы в одежде, при снятии мерок, ваши карманы должны быть пустыми, из них ничего не должно выпирать

При всех измерениях сантиметровая лента должна плотно прилегать к телу и быть параллельна полу.
Мерки снимают на оголенном теле (только нижнее белье) или поверх легкой одежды.
При замере человек стоит прямо, в естественной позе.
Снимайте мерки без припуска на свободу облегания, они заложены в крое спецодежды.
Если обхват талии или бедер отличается в большую сторону от типовых значений (см. табл.) выбирайте спецодежду большего размера.

РАЗМЕРЫ СПЕЦОДЕЖДЫ ТАБЛИЦА (МУЖЧИНЫ)

Размер, ГОСТ	Обхват груди, см	Обхват талии, см	Обхват бедер, см
44-46	87-94	77-84	89-96
48-50	95-102	85-92	97-104
52-54	103-110	93-100	105-112
56-58	111-118	101-108	113-120
60-62	119-126	109-116	121-128
64-66	127-134	117-124	129-136

РОСТ СПЕЦОДЕЖДЫ ТАБЛИЦА (МУЖЧИНЫ)

Рост, ГОСТ	Рост, см измерения человека
158-164	155-166
170-176	167-178
182-188	179-190
194-200	191-202

При определении размера помните, что речь идет о спецодежде — специальной одежде, основная задача которой, защищать человека от опасных, вредных факторов. Даже если речь идет о работе на крыше загородного дома.

Спецодежда обеспечит эффективную защиту только в случае правильного определения размера.

ВЕРНУТЬСЯ В МАГАЗИН

Как определить размер мужских трусов

Чтобы мужское белье было комфортным, хорошо сидело под одеждой и не возникало раздражений на коже, нужно понимать, как определить размер мужских трусов, как выбрать крой и материал.

Содержание

Определение размера мужских трусов — как и что измерять
Таблица размеров мужских трусов
Калькулятор размеров мужских трусов
Виды мужских трусов
Как выбрать ткань трусов по качеству и составу
Где купить мужские трусы

Определение размера мужских трусов — как и что измерять

Нижнее белье нельзя обменять или вернуть после покупки. Примерять трусы в магазине запрещено. Поэтому очень важно заранее выяснить точный размер и правильно выбрать фасон. Тело человека меняется — приходят и уходят килограммы. Лучше проверить свои параметры перед покупкой, чтобы она радовала здесь и сейчас.

Разденьтесь до нательного белья, встаньте прямо. При снятии мерок не нужно напрягаться или втягивать живот. Измерьте объем талии (ОТ) и обхват бедер (ОБ). Линию талии замеряют в месте, где находится резинка. Бедер — по самым выступающим точкам ягодиц.

Сантиметровая лента не должна растягиваться, для точности лучше повторить процесс 2-3 раза. Результаты измерений соотнесите с таблицей размеров или с калькулятором.

Очень легко определить размер мужских трусов по джинсам. Для этого нужно прибавить к значению обхвата талии 18. Например, если на джинсах указано W30, то российский размер трусов 30 + 18 = 48. Можно также прикинуть по штанам, если вы знаете, что они сидят плотно — замерьте ширину в зоне бедер и талии.

Таблица размеров мужских трусов

Рассмотрим некоторые тонкости и нюансы в определении размера мужских трусов по параметрам тела. Чтобы узнать какой размер мужских трусов у вас по талии и по бедрам нужно использовать простую таблицу — замерьте свои ОТ и ОБ и посмотрите по сетке правильный размер.

В России действует свой стандарт — размер обозначают в цифрах. По списку ниже легко понять, какой размер соответствует международному буквенному:

XXS (Extra Extra Small) — соответствует российскому размеру 42-44;
XS (Extra Small) – 46;
S (Small) – 48;
M (Medium) – 50;
L (Large) – 52;
XL (Extra Large) – 54;
2XL (Extra Extra Large) – 56;
3XL – 58.

Российская размерная сетка мужских трусов

Размер мужских трусов RUS	ОТ, см	ОБ, см
42 — XXS	62-67	87-90
44 — XXS	68-72	91-94
46 — XS	73-78	95-98
48 — S	79-84	99-102
50 — M	85-90	103-106
52 — L	91-96	107-110
54 — XL	97-102	109-113
56 — XXL	103-108	114-117

Таблица размеров трусов для крупных мужчин

Для крупных мужчин выпускают отдельные размерные ряды одежды и нижнего белья.

Мужские трусы больших размеров	ОТ, см	ОБ, см
58 — 3XL	109-114	118-121
60 — 3XL	115-119	122-125
62 — 3XL	120-122	126-129
64 — 4XL	123-125	130-132
66 — 4XL	126-129	133-134
68 — 5XL	130-134	135-137
70 — 5XL	135-138	138-139

Таблица соответствия российских размеров мужских трусов международным

Определим немного подробнее соответствие русской размерной сетки международным стандартам обозначений в Европе, Америке и Великобритании.

Россия	INT (в буквах)	INT (в цифрах)	EUR	США, Англия
42	XXS	—	40
44	XXS	—	42	32
46	XS	—	44	34
48	S	4	46	36
50	M	5	48	38
52	L	6	50	40
54	XL	7	52	42
56	XXL	—	54	44
58	XXXL	—	56	46

Таблица размеров по росту мужчины

Размеры трусов для мужчин	Россия	Европа	Рост	ОТ, см
48	S	44	164-170	74-78
50	M	46	170-176	82-86
52	L	48	176-182	90-94
54	XL	50	182-188	98-102
56	XXL	52	188-194	106-110

Основа, на которую надо опираться при выборе:

гигиеничность – покрой, плотность ткани, качество пошива;
анатомические особенности – правильное расположение внешних органов при надетом белье, отсутствие перегрева, способность к естественной вентиляции, предупреждение натирания;
назначение – для дневной носки, для сна, для активной деятельности, для занятий спортом;
возраст – молодежь ведет активный образ жизни и подбирает оригинальные изделия, взрослые более консервативны и в основном ориентируются на комфорт.

Калькулятор размеров мужских трусов

Введите замеры по фигуре в поле калькулятора и щелкните в любом месте страницы рядом с ним, чтобы посмотреть результат.

Виды мужских трусов

Чтобы удачно выбрать фасон, определитесь, под что и для чего планируете надевать: под джинсы или под классические брюки, для занятий спортом или для работы в офисе.

Чтобы подобрать правильно, учтите тип фигуры:

крупные, коренастые и корпулентные мужчины – свободные боксеры, которые не стягивают мышцы и оставляют достаточно свободы для движения;
мускулистые и худые мужчины – брифы подчеркнут все достоинства и будут удобны в носке;
стройные, худощавые мужчины – транки и хипсы создадут визуальный объем мускулатуры, подчеркнут стройную талию;
все виды мужской фигуры – боксеры-брифы хорошо растягиваются, но сохраняют форму.

Не забудьте про сезон. На повседневную носку для жаркого лета подойдут хлопчатобумажные, сатиновые или бамбуковые. Они хорошо пропускают воздух, не вызывают раздражения, впитывают влагу. В холодное время согреют изделия из тонкой шерсти и плотного трикотажа. Эти материалы хорошо отводят влагу от кожи, пропускают воздух и сохраняют тепло.

Спортсменам подойдут фасоны, в которых будет хорошо зафиксирована область паха, при этом ничего не должно передавливать или натирать. Хороший выбор – слипы и хипсы для максимального комфорта во время активных движений. Под зауженные брюки подойдут брифы – они будут хорошо держаться, не сползут и не соберутся в складки под узкой одеждой.

Главное — мерить! Купите одну пару, попробуйте с одеждой, если всё хорошо — всегда можно докупить.

Боксеры. Основой для покроя боксеров были спортивные модели шортов для профессиональный занятий боксом. Для пошива используют натуральный сатин, хлопок. Достаточно широкие, не стесняют движений, удобно сидят на бедрах, обеспечивают свободное кровообращение в области малого таза. Резинка широкая, но не передавливает тело, благодаря чему вещь хорошо держится на своем месте.

Покрой боксеров достаточно сложный, используется много деталей, благодаря которым каждый мужчина может выбрать подходящий фасон благодаря:

наличию или отсутствию пуговиц на гульфике;
различной длине штанин;
высокой, средней или низкой посадке;
разной ширине в бедрах.

Брифы. Российское название – плавки. Покрой характерен средней и высокой посадкой, наличием гульфика (у некоторых моделей гульфик отсутствует, на его месте заложена складка в ткани) и полным облеганием. Хорошая поддержка половых органов, они полностью прикрыты.

Брифы отлично подходят под плотные узкие джинсы. Шьют их из хлопка, шелка, вискозы с добавлением эластана, полиэстера. Узкий покрой брифов вреден для постоянной носки, так как ухудшается кровоснабжение и повышается температура в наружных органах малого таза.

Про подбор купальных плавок и шортов мы подготовили отдельную статью.

Слипы — это разновидность брифов с небольшими отличиями:

отсутствие гульфика;
низкая посадка;
высокий вырез в области бедра.

Семейные. Свободные широкие брюки позволяют носить семейные трусы. Приверженцы семейников выделяют такие положительные качества как:

удлиненный свободный покрой;
семейки хорошо выглядят на корпулентных мужчинах;
чувство полного комфорта при носке;
нет необходимости подбирать максимально точный размер;
не сдавливают и не натирают, сохраняя здоровье.

Транки. Укороченный вариант обтягивающих боксеров производят из эластичного трикотажа. Линия низа проходит по ягодичной складке. Анатомичный гульфик удерживает половые органы в одном положении, но не сдавливает их. Материалом для пошива служат смесовые ткани с добавлением эластана для эластичности. Расцветки разных оттенков позволяют выбрать их под одежду любого цвета. Транки дают возможность заниматься активной деятельностью без потери комфорта.

Хипсы. Прямоугольные, похожи на смесь шорт и плавок. Иногда называют хипстерами. Хипсы отличаются широкой резинкой, низкой посадкой и спортивной отделкой.

Джоки иначе называют «джоксы». Спортивные плавки из минимума трикотажа – они прикрывают только интимные места.

Стринги. Аналогичные женским стрингам (схожий покрой у фасона «танга» и «тонг», см. фото). Представляют собой соединенные узкие полоски ткани на ягодицах и талии, чуть более широкую полоску, прикрывающую пах. Стринги выбирают для демонстрации одежды и представители творческих профессий.

Как выбрать ткань трусов по качеству и составу

Качество нижнего мужского белья во многом зависит от материала. Правильно подобранная ткань обеспечивает:

впитывание излишней влаги;
соблюдение чистоты;
поддержку мужских органов для комфортной активной деятельности;
регулирует теплообмен;
уменьшает трение между частями тела.

При изготовлении используют натуральные, смесовые и синтетические полотна. Для увеличения срока службы изделий рекомендуем соблюдать условия стирки и глажки.

Полностью хлопковые модели дают коже дышать и создают комфортный микроклимат. Хлопок не подходит для занятий спортом, так как не обеспечивает нужной эластичности. Натуральный хлопок привлекает разнообразием расцветок. Он прочный, мягкий и гигроскопичный, но от частых стирок прочность снижается.
Натуральный трикотаж очень удобен и долго носится. Ткань длительное время сохраняет цвет и форму, легкая, эластична, «дышащая», не скатывается. Этот материал выбирают для постоянной носки.
Антимикробные ткани противостоят действию вредных микробов. Они содержат ионы серебра или триклозана. Такие модели не дают образовываться неприятному запаху и поддерживают здоровую микрофлору в области паха.
Сатин состоит из двойных хлопчатобумажных нитей, обладает легким блеском. У него много достоинств: гладкий, износоустойчивый, с богатой цветовой гаммой, гигроскопичный, гипоаллергенный, устойчивый к сминанию.
Утепленные шерстяные термотрусы незаменимы в условиях Крайнего Севера. Шерсть хорошо сохраняет тепло и проводит воздух. Изделия мягкие, приятные на ощупь.
Натуральные волокна часто смешивают с полиэстером, модалом, нейлоном, полиамидом. Смесовый трикотаж имеет высокие впитывающие и гипоаллергенные свойства, хорошо растягивается и легко возвращается в исходную форму: эластан повышает эластичность белья и способность возвращаться в изначальную форму, а полиэстер и полиэфир не дают сминаться.
Вискоза эластичная и гигроскопичная.
Модели из искусственного шелка, который изготавливают из целлюлозы, больше натуральные, чем синтетические.
Из натурального шелка — не вызывают аллергию и выглядят роскошно. Но есть один недостаток – они очень скользкие.

Очень важна удачная выкройка мужских трусов. Поэтому стоит многим мужчинам один раз выбрать подходящий под их вкусы бренд и покрой, как потом они регулярно покупают именно его. Если же дома есть швейная машина и хозяйка понимает, как сшить мужские трусы, то она может использовать любое полотно и рисунок. При этом выкройку можно корректировать под особенности фигуры мужчины, добиваясь максимально комфортной посадки.

Где купить мужские трусы

Мужское белье продают штучно и комплектами. Можно приобрести наборы по три, пять, восемь штук одной модели.

Не стоит ограничиваться темной цветовой гаммой — выбирайте из любых цветов и оттенков. Популярны комплекты в виде нескольких разных расцветок в одной упаковке. Принты тоже отличаются разнообразием: геометрические, растительные и животные узоры.

Мужские трусы в подарок

На 23 февраля часто выбирают мужские трусы в подарок с различными рисунками и надписями – это смешные трусы с картинками-приколами, забавными надписями и персонажами. Популярны также спортивные и треккинговые (армейские).

Любители повышенного комфорта оценят бесшовные трусы с анатомическим кроем, в которых удобно отдыхать, работать, заниматься спортом и активным отдыхом.

Отдельно отметим эротические модели – кружевные, прозрачные, в виде слоника с хоботом и подобные. Их можно использовать в качестве презента близкому человеку, чтобы разнообразить досуг.

Главное при онлайн-покупке – правильно вычислить свой размер. Таблицы размеров указаны на карточках товаров многих интернет-магазинов.

Что оценить при выборе

Предлагаем несколько рекомендаций по выбору:

оцените качество пошива, обработку швов, отсутствие неровных строчек и торчащих ниток;
проверьте качество ткани, насколько она приятна на ощупь и как быстро возвращается к исходной форме;
учтите фасон одежды, под которую планируется надевать вещь;
экстравагантные фасоны подойдут для сценического образа, но не для постоянной носки.

Если трусы малы, то натрут кожу. Считается, что слишком тугое нижнее белье приводит к повышению температуры в мошонке, это вызывает снижение продукции спермы и усложняет зачатие. Если велики – ткань соберется в складки под брюками и будет очень заметна, плюс их придется регулярно подтягивать.

Если неправильно определить размер, предпочесть дешевый материал или плохо стирать, то при носке в паху может возникнуть раздражение или кожные высыпания. С такой проблемой сталкиваются множество мужчин. Чтобы этого не случилось, нужно соблюдать ряд рекомендаций:

повседневное белье должно быть из натуральных или смесовых тканей;
для занятий спортом надевайте дышащие и отводящие влагу изделия;
регулярно меняйте и стирайте нижнее бельё.

Приобрести мужские трусы всех размеров можно в магазинах одежды. В некоторых торговых центрах для этого открыты отдельные бутики. Неплохой ассортимент нижнего белья по доступным ценам предлагают сетевые магазины – в них можно выбрать и недорого купить простые модели, не переплачивая за брендовое название на коробочке.

Жители небольших городков могут быстро и удобно выбрать мужские трусы в интернете. Для заказа доступно нижнее белье разных фирм и ценовых категорий. В определении размеров помогают расположенные на карточке товара таблицы.

Богатый ассортимент моделей и размеров предложен на маркетплейсах: Wildberries, Ozon, Lamoda, «Яндекс.Маркет». Там можно заказать оригиналы брендов мужских трусов Calvin Clein, Dim, Lacoste, Rogers, Tommy Hilfiger и др., а также базовые модели других популярных турецких, российских, европейских производителей с доставкой по России.

Как снять мерки с тела для мужчин

Точные измерения фигуры помогают отслеживать прогресс в снижении веса, оценивать изменения жировых отложений и выбирать индивидуальную и подходящую одежду.

Однако важно знать, как правильно проводить измерения, чтобы получить наилучшие результаты. Мы предлагаем рекомендации и советы по правильному измерению тела для мужчин.

Зачем измерять тело мужчин?

Размеры тела важны по ряду причин, включая несколько причин, перечисленных ниже.

Измерения тела отслеживают изменения веса.

Возможно, наиболее распространенной причиной и мотивацией измерений является отслеживание изменений веса и процентного содержания жира в организме.

Хотя весы часто используются для отслеживания потери веса, они не измеряют изменения жировых отложений. Весы учитывают вес всего тела, включая органы, жидкости, кости, мышцы и жир. Это также дискредитирует увеличение мышечной массы, если вы следуете программе силовых тренировок.

Измерения тела часто являются более сильным предиктором риска заболевания, чем ИМТ.

Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается на основе роста и веса и применяется к взрослым мужчинам и женщинам. При этом ИМТ не учитывает пол и состав тела, например соотношение мышечной и жировой массы.

Люди с избыточным весом или ожирением на основании индекса массы тела, как правило, подвержены большему риску хронических заболеваний. Однако окружность талии является более сильным предиктором сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, чем ИМТ.

Размеры тела помогут вам почувствовать себя сильнее.

Вы можете обнаружить, что весы не сдвинулись с места. Но после измерения тела вы замечаете потерю пары сантиметров в средней части тела. Если полагаться на весы и избегать измерений, есть большой риск почувствовать себя обескураженным и сдаться.

Проведение измерений тела — более точный метод отслеживания изменений в составе тела. Это особенно верно при правильном проведении измерений и отслеживании прогресса.

Как снимать мерки тела

При измерении мужского тела используйте эти советы для максимальной точности и отслеживания.

1. Научитесь правильно снимать обычные измерения.

Обычно измеряют обхват груди, талии, бедер и бедер. Вот рекомендации по правильному снятию каждого измерения:

• Грудь: Оберните один конец рулетки вокруг самой широкой части груди, затем оберните рулетку под мышками.

• Талия: окружность талии измеряет размер талии чуть выше пупка и ниже грудной клетки. Обведите рулетку вокруг талии, как пояс на естественной линии талии. При измерении расслабьте дыхание и не втягивайте живот. Мужчинам рекомендуется, чтобы окружность талии не превышала 40 дюймов (102 сантиметра).

• Бедра: начиная с одного бедра, оберните рулетку вокруг самой широкой части тазовой кости. Обведите его вокруг ягодиц и другого бедра, прежде чем вернуться в исходную точку. Стоя перед зеркалом для этого измерения, вы можете убедиться, что рулетка выровнена.

• Бедра: обведите рулеткой самую широкую и самую высокую часть бедра. Затем оберните его обратно на лицевую сторону. Выполняйте это измерение, стоя для наилучшей точности.

Размеры одежды также часто включают размеры шеи, рукава, внутренний шов и руки.

2. Используйте тканевую рулетку для более точного измерения.

Жесткая металлическая рулетка может исказить показания измерений, поэтому вместо нее используйте тканевую рулетку. Избегайте использования измерительной ленты, которая также растягивается, так как это может привести к неточным измерениям.

Также не натягивайте ленту слишком туго и не драпируйте ее слишком свободно. Лента должна быть слегка натянута и пропускать через нее не более одного пальца.

3. Правильно наложите измерительную ленту на предполагаемую часть тела.

Держите рулетку на уровне тела и примерно параллельно полу. Рекомендуется снимать мерки в положении стоя и на голой коже, а не поверх одежды.

Если вам нужно носить одежду, выбирайте облегающие и легкие вещи, а не толстые и громоздкие. Носите одну и ту же облегающую одежду для единообразия.

4. Попросите помощи в проведении измерений.

Если возможно, попросите друга или сотрудника магазина снять мерки. Таким образом, вы можете стоять в расслабленной позе и получать более точные показания.

При самостоятельном измерении встаньте перед зеркалом в полный рост, чтобы убедиться, что лента лежит в нужном месте.

5. Отслеживайте прогресс на графике после измерения тела.

После измерения запишите его, чтобы не забыть. Документируйте в таблицу измерений тела и отслеживайте прогресс каждые две недели до месяца.

Хотя изменения могут быть незаметны глазу, рулетка может помочь раскрыть правду. Более того, они часто преподносят приятный сюрприз! Действительно, наблюдение за трансформацией тела с течением времени может вызвать постоянную мотивацию для достижения целей.

Используйте измерения тела, чтобы отслеживать прогресс во время диеты, упражнений или достижения других целей. Используйте все измерения в качестве ориентира, чтобы способствовать прогрессу на пути к хорошему здоровью.

Как измерить классическую рубашку

Если вы заказываете классическую рубашку по индивидуальному заказу, один из способов определить свой нестандартный размер — это измерить свое тело. Следующие пояснения и видеоролики покажут, как измерить классическую рубашку и создать собственный размер. Однако, прежде чем вы начнете, эти ссылки могут быть вам полезны.

Если вы хотите следовать этим инструкциям и одновременно ввести свои измерения в свою учетную запись Proper Cloth, вы можете сделать это здесь.
Если вы предпочитаете измерять классическую рубашку напрямую, это также может быть отличным способом создать свой первый нестандартный размер классической рубашки. Нажмите здесь, чтобы узнать, как измерить классическую рубашку.

Шея Вокруг

Наденьте измерительную ленту на шею на той высоте, где обычно находится воротник. Это будет чуть ниже вашего адамова яблока. Стойте расслабленно. Не вытягивайте шею и не сжимайте подбородок. Лента должна легко прилегать к коже, не сдавливая ее. Держите один палец под рулеткой, чтобы обеспечить комфорт. Не пытайтесь учитывать усадку, добавляя здесь дополнительные. Мы сделаем это за вас. Нажмите здесь, чтобы подробнее узнать, как измерить шею.

Длина рукава

Чтобы измерить свое тело таким образом, потребуется партнер. Если у вас нет партнера, измерьте рубашку с рукавами нужной длины. Поместите один конец измерительной ленты в основание центра задней части шеи. Протяните измерительную ленту через плечо и дайте ей свисать до руки. Измерьте до центра мясистой части ладони. Не делайте поправку на усадку. Мы сделаем это за вас. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как измерить длину рукава.

Ширина плеч

Для этого измерения потребуется партнер. Если у вас нет партнера, измерьте рубашку напрямую. В любом случае полезно обратиться к рубашке, которая хорошо сидит в плечах. Начните конец ленты с внешнего края плеча, где вы хотите, чтобы кокетка рубашки начиналась. Здесь горизонтальная часть плеча встречается с вертикальной частью руки. Измерьте высоту над изгибом плеч и до внешнего края другого плеча. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как измерить ширину плеч.

Грудь Около

Проведите измерительной лентой вокруг самой широкой части груди, затяните ее под мышками и над лопатками. Пусть ваши руки свисают в расслабленной, естественной позе. Не выпячивайте грудь и не выгибайте спину в любой позе, которая не является естественной или устойчивой. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как измерить обхват груди.

Талия Около

Это немного отличается от измерения талии, которое вы используете при покупке брюк, поэтому не думайте, что вы это знаете. Важно стоять в расслабленной, нормальной позе (если только вы не можете втянуть живот и задерживать дыхание на весь день). Протяните ленту вокруг самой широкой части живота. Обычно это находится на уровне пупка. Сантиметровая лента должна плотно прилегать к коже, но не сдавливать ее. Нажмите здесь, чтобы подробнее узнать, как измерить обхват талии.

Длина рубашки

Нам нужно знать, какой длины вам нужна рубашка. Поместите первый конец измерительной ленты у основания шеи сзади и измерьте длину спины до точки, где должна быть рубашка. Обычно это нижняя часть ягодиц, хотя вам может понадобиться немного длиннее, если вы планируете всегда заправлять рубашку, или немного короче, если вы планируете носить рубашку навыпуск. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как измерить длину рубашки.

Бицепс Около

Расслабленно опустив руку, измерьте бицепс в его самой полной точке. Это, вероятно, довольно близко к вашей подмышке. Убедитесь, что рулетка не слишком тугая. Округлите до ближайшего полудюйма. Не сгибайте. Ладно, флекс. Сделанный? Хорошо, теперь проведите измерения. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как измерить окружность бицепса.

Запястье Около

Измерьте окружность запястья по кости запястья. Плотно прижмите рулетку к коже, но не сжимайте запястье. Округлите до четверти дюйма. Мы добавим 2 дюйма к этому измерению при расчете окружности манжеты.

Рубрики

Как измерить талия у мужчин: Как правильно снимать мерки для мужчин

Как измерить себя