Инструкция по применению ashva gandha: свойства, польза и вред, как принимать

свойства, польза и вред, как принимать

100ing | Блог

Выберите разделВ помощь кондитеруКак применятьПолезно знатьРецептуры и технологииРецептыРецепты кондитера

Этот блог не предназначен для предоставления диагностики, лечения или медицинской консультации. Контент, представленный в этом блоге, предназначен только для информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любых медицинских или связанных со здоровьем диагнозов или вариантов лечения. Информация в этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с медицинским работником. Утверждения, сделанные о конкретных продуктах в этом блоге, не одобрены для диагностики, лечения, лечения или профилактики заболеваний.

История применения растения ашвагандха

То, как применять ашвагандху, описывали еще древние жители Индии и Непала — именно оттуда родом это удивительное растение. Само по себе оно представляет кустарник с небольшими зелеными цветами и терракотовыми плодами, но главная ценность для здоровья заключена в его корнях. Именно из них производят порошок ашвагандхи, активно применяющийся в медицине и являющийся естественным стимулятором множества внутренних процессов организма.

Порошок ашвагандхи запретили в России, поэтому врачи не имеют права его выписывать в качестве основного или вспомогательного препарата. Однако заказать БАД ашвагандха через интернет не составит труда, так как употребление и хранение препаратов, содержащих это вещество, не преследуется. Купить порошок ашвагандхи можно и в интернет-магазине 100ing.ru.

Фармакологические свойства: польза и вред ашвагандхи, показания

Химический состав ашвагандхи довольно богат. В ее порошке содержатся алкалоиды, кумарины, фитостерины, сапонины, стероидные лактоны, фенольные кислоты и ситоиндозиды. Каждое из этих биологически активных веществ несет свою функцию, формируя комплексное воздействие на организм.

Но для чего применяется ашвагандха? Ее используют для лечения таких болезней, как:

• бессонница и другие нарушения сна;
• повышенная перевозбудимость, гиперактивность, хронический стресс, проблемы нервной системы;
• нарушения в работе репродуктивной системы;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• истощение на почве переутомления;
• дисбактериоз;
• хроническая дизентерия.

К одному из основных полезных свойств ашвагандхи относят снижение тревожности и общее успокоение нервной системы — не зря в переводе с латинского языка название этого растения означает “приносящий сон”.

Эффект ашвагандхи позволяет отнести ее к адаптогенам — веществам, способным помочь организму человека адаптироваться к неблагоприятным внешним условиям, укрепить иммунитет, повысить выносливость. Помимо прочего, адаптогены оказывают и тонизирующее воздействие, что благоприятно влияет на работоспособность, позитивный жизненный настрой и внутреннее ощущение благополучия.

Кроме того, как для мужчин, так и для женщин, ашвагандха может выступать в качестве довольно мощного афродизиака. Помимо увеличения полового влечения, для мужчин ашвагандха является стимулятором выработки сперматозоидов и приводит к значительному улучшению репродуктивной функции.

Противопоказания ашвагандхи

При определенной дозировке ашвагандха способна оказать на организм неблагоприятное воздействие, поэтому необходимо следить за тем, чтобы принимаемое количество не превосходило разрешенное инструкцией.

Кроме того, чтобы избежать нежеланных побочных действий ашвагандхи, важно проанализировать противопоказания, большинство из которых связано с несовместимостью этого растения с другими медикаментами. Итак, принимать этот БАД не стоит тем, кто:

• уже принимает успокоительные или снотворные, так как в этом случае раскрываются аналогичные свойства ашвагандхи, неконтролируемо усиливающие действие других препаратов;
• лечится от диабета, потому что растение оказывает влияние на уровень глюкозы в крови;
• страдает проблемами с щитовидной железой.

Противопоказаний и побочных эффектов у ашвагандхи совсем не много, потому что БАДы, основанные на этом растении, как правило имеют полностью натуральный состав, хорошо воспринимаемый организмом. Однако перед тем, как пить ашвагандху, необходимо ознакомиться с инструкцией к конкретному БАДу, так как различия в наборе вспомогательных веществ могут повлиять на этот перечень.

Как применять ашвагандху

Способ применения ашвагандхи крайне прост. Курс приема может длиться от одного месяца до полугода. В течение этого времени взрослым необходимо принимать 1-2 таблетки дважды в день, для детей до 5 лет дозировка снижается до четверти от взрослой, для детей с 5 до 10 лет — до половины. Если форма выпуска БАДа не таблетки, а порошок, то одна таблетка приравнивается к одной чайной ложке.

Действие ашвагандхи научно доказано и обосновывается богатством и уникальностью ее химического состава. Правильно подобранный курс приема этого растения приведет к заметным положительным изменениям в теле, так как вещества, присутствующие в нем, оказывают комплексное воздействие на разные системы организма.

 

А по промокоду BLOG для наших читателей специальная скидка 10% на все товары фасовкой до 15 кг. Готовьте с удовольствием и выгодой вместе со 100ing.ru!

Как принимать ашваганду? Для чего нужна добавка

5 октября 2022

Ашваганда – небольшое вечнозеленое растение из семейства пасленовых, растущее в Индии, Африке и странах Ближнего Востока. Используется в индийской, аюрведической медицине самостоятельно или в комплексе с другими растительными добавками на протяжении многих столетий.

В интернет-магазине dobavki.ua предлагается широкий ассортимент растительной добавки, представленной различными изготовителями по приемлемым ценам. В продаже находится несколько разновидностей пасленового растения: таблетки, капсулы, порошки и жидкие растворы. Способ применения индивидуальный, зависящий от производителя и вида ашваганды.

Свойства индийского женьшеня

Химический состав ашваганды, состоящий из растительных алкалоидов, аминокислот, пептидов, витаминов, стимулирует деятельность иммунитета. Проходившие научные исследования продемонстрировали широкий спектр биологического воздействия ягоды на организм:

• противовоспалительное;
• противоопухолевое;
• противомикробное;
• антидиабетическое;
• иммуномодулирующее;
• антистрессовое.

Ашваганда используется при нейродегенеративных заболеваниях, предотвращая необратимые нейронные разрушения сетей нервной системы. Традиционная индийская медицина применяет добавку для нормализации сна, при нервном переутомлении, общей слабости и тревожности.

Важно! В большинстве случаев ашваганда улучшает когнитивные и исполнительные функции, укрепляет память, внимание и ускоряет время реакции.

Отчеты исследований подчеркивают нейропротекторную деятельность азиатского растения против болезней Альцгеймера и Паркинсона. Достигнутый эффект осуществлен при помощи восстановления митохондриальной и эндотелиальной клеточными функциями, смягчением процессов апоптоза и окислительно-восстановительного стресса.

Благодаря большому диапазону действия индийский женьшень применяют в разнообразных медицинских сферах:

1. Онкология – японские исследователи, проводившие расследования в 2007 году, выявили выборочное угнетение раковых клеток при помощи алкалоидов аюрведического растения. В терапии онкологических патологий ашваганда способствует улучшению самочувствия больных, испытавших химиотерапию.
2. Сахарный диабет – стремительное понижение концентрации глюкозы показал эксперимент на лабораторных крысах, лакомившихся месяц пасленовым растением. Однако следует с осмотрительностью отнестись людям, имеющим часто гипогликемическое состояние, и пациентам, принимающим сахароснижающие лекарственные средства.
3. Международное издание World Journal of Medical Sciences сообщило о пользе ашваганды для лечения и предотвращения гипертонической болезни, проявляя антихолестериновое действие, влияющее на работу мышц сердца и кровеносных сосудов, понижая уровень холестерина. Гипотоническое действие может нанести вред людям, страдающим низким артериальным давлением или проходящим антигипертоническую терапию.
4. Пасленовое растение проявляет антистрессовый эффект, снижая секрецию надпочечниками гормонального вещества, вырабатывающегося при стрессовых ситуациях – кортизола, негативно влияющего на организм. Индийский журнал «Клиническая медицина» содержит статью о пользе ашваганды, она понижает риск развития депрессивного состояние, тревожных расстройств, судорожных процессов и проблем с засыпанием.
5. Публикация «Журнал фармации и фармакологии», содержит информацию, про увеличение секреции гормонов щитовидной железы при гипотиреоидных состояниях, используется в качестве терапии и профилактики гипотиреоза. Человек, имеющий проблемы с эндокринной железой либо принимающий тиреоидный гормон, должен воздержаться от применения или быть рассудительным при использовании.
6. Ашваганда, являясь натуральным иммуностимулятором, увеличивает мышечную силу и активирует защитные действия организма после длительного использования иммуносупрессантов и гормонов.
7. Плоды вечнозеленого кустарника благоприятно действуют на людей, имеющих заболевания дыхательной, пищеварительной и зрительной систем.

Проводившиеся исследования на человеке и животных доказали наличие успокоительного и антистрессового действия. Борясь с бессонницей, индийский женьшень влияет на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую и симпато-адреналовую системы организма, на функционирование серотонинергической связи. Выполненные опыты подчеркивают преимущества пасленовых растений для борьбы с психическими расстройствами, однако ученые не пришли к единому мнению в отношении дозировки препарата.

Влияние на мужской и женский организмы

Пищевые добавки, имеющие в составе ашваганду, увеличивают либидо и повышают концентрацию мужского гормона – тестостерона. В азиатских и восточных странах индийский женьшень рекомендован для улучшения качества половой жизни, терапии воспалительных процессов и бесплодия. Возможно применение бодибилдерами для улучшения метаболизма и наращивания мышечной массы.

Регулярный прием ашваганды показан женщинам, имеющим бесплодие, проблематичное течение климактерических процессов, онкологию и воспалительные заболевания женской половой системы.

Побочные эффекты

С осторожностью использовать людям, принимающим антигипертензивные лекарства, антидепрессанты, препараты, понижающие сахар в крови – возможна кумуляция – усиление эффекта.

К противопоказаниям относится:

• беременность;
• кормление грудью;
• наличие кишечного дисбактериоза;
• острые гастриты, сопровождающиеся рвотой и диареей.

Главное – не превышать допустимую терапевтическую дозу, ограничивающуюся двумя чайными ложкам. Запивать индийский женьшень допустимо теплой водой либо травяными чаями.

Свойства ашваганды

Пасленовое растение имеет много полезных свойств, помогающих справиться с физическими или психическими нарушениями. Индийский женьшень – совокупность витаминов и нутриентов, обладающих ценным влиянием на человеческий организм.

Данная статья, носящая ознакомительный характер, не призывает читателя заниматься самолечением, необходимо осознавать уникальность человеческого организма, учитывать непереносимость того либо иного вещества.

Сравнительная таблица препаратов

Источники

1. https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/32242751/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24882401/
3. https://yogamarket.com.ua/uk/ashvaganda-7-prichin-poprobovat/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34254920/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31742775/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32240781/
7. https://apteka911.ua/ua/blog/ashvaganda-indiyskiy-zhenshen-likuvalni-vlastivosti-ta-zastosuvannya

Поделиться

Поделиться

Поделится

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Эффективность, простота использования и удовлетворенность

Показы рейтингов и обзоров для

3,8 Общий рейтинг

Поделитесь вашим опытом

Эффективность

См. Подробнее

Прощедия использования

См. Подробнее

.

Положительный отзыв с наибольшим количеством голосов

242 Люди считают этот комментарий полезным

У моей мамы по ночам были галлюцинации, маленькие люди, дикие животные, комната менялась — все это было для нее реальным. Я даю ей 8 капель экстракта ашваганды, которые добавляю в рюмку со столовой ложкой воды. Я покупаю органический экстракт в Whole Foods, бренд Herb-Pharm работает лучше всего. Я начала с нескольких капель и добавляла по капле каждую ночь, пока она не начала спать всю ночь…

Подробнее

Самый популярный негативный отзыв

22 Люди считают этот комментарий полезным

Ашвагаханда работала в начале, но примерно через 6 недель у меня начались странные мысли. Я остановил его примерно на 2 недели или около того. Когда я снова вернулся к этому, у меня начались суицидальные мысли. Я немедленно прекратил это.

Общие отзывы и рейтинги

СОРТИРОВАТЬ ПО

Состояние: Другое

Общий рейтинг 5. 0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я страдаю от беспокойства, которое мешает мне так много успевать и даже просто ездить в пробке У меня бывают приступы паники. Скажу вам, это настоящее спасение! Я принимаю это только две недели, и я уже вижу улучшение. Я стал более бдительным, сосредоточенным, и уровень моей тревожности значительно снизился. Я принимаю растительные капсулы марки PLNT. Я очень рекомендую это для стресса и когнитивной функции.

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

1 копия

ShapeCreated with Sketch. thumb.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Капсулы Ashwagandha 800 мг во многих отношениях улучшили мое общее состояние здоровья. Я принимаю его уже месяц и заметил, что моя боль при артрите не такая болезненная, как раньше. Мое беспокойство меньше, и я сплю всю ночь. Я также заметил некоторую потерю веса с ним. Я бы порекомендовал это всем, кто хочет улучшить все темы, которые я упомянул в своем обзоре.

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: другие

Общая оценка 5,0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Под экстремальным стрессом, мои задушенные, мои пальцы скручены, DRS Dectrated Arthritus & Fibromialgia, поставленные на пенсию, поставленные в глаза. У меня есть остатки ЛПИ/ЧМТ. Не могу принимать обезболивающие, они разрушают когнитивную функцию, а Виокс убивал мое сердце, другие противовоспалительные средства разрушали мою печень/печеночную боль и воспаление. Итак, я сразу же прекратил прием рецептурных препаратов и начал принимать куркуму, имбирь, измельченный афромум и лечение абхьянгой у друга. Это в сочетании с йогой и дыхательными медитациями начало уменьшать мою боль. Но стресс все равно был. Аюрведический доктор, которого мой друг послал мне, добавил Ашваганду и предложил голодать / есть кичади 1 день в неделю. Ашваганда прекрасна! Мой стресс? Я мог выпить его в чае или даже просто встряхнуть пакетик, открыть и вдохнуть в экстренных случаях, например, иметь дело с мужем Ма, и это был не «кайф», а просто внезапная способность сосредоточиться и успокоиться. Я мог перейти от дрожи и плача к «Правильно. Это его проблема, а не моя» менее чем за минуту. Ясность. Вот что он делает. Потому что, если вы можете думать, вы можете выбирать, а если вы можете выбирать, кто захочет страдать от того, что какой-то ужасный человек режет их и обвиняет в том, что неправильно, и так далее, и тому подобное? В течение 3 месяцев костяшки вернулись в норму; мои пальцы разжались, и теперь я редко чувствую боль.Подробнее Показать меньше

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 3.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я тоже принимаю сейчас, но мое сердцебиение надеюсь, что это дозу я уменьшу мне подойдет

2

ShapeCreated with Sketch. thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 1,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Это сделало меня беспокойным, раздражительным, капризным, и я просто не любил себя. Я собирался назначить встречу, чтобы меня увидели. Тем не менее, я прекратил принимать эту добавку и становлюсь более собой (счастливым). Думаю, я оставлю это в покое. Это заставило меня думать, что у меня химический дисбаланс и паранойя во всем.

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние:

Общий рейтинг 1. 0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Боже, приступы паники у меня были невероятные. Я остаюсь с яблочным сидром. Эти синие мне не нравятся. У меня были флешбэки и все такое.

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 4,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я принимаю Goli Gummies Berries] [email protected] Я испытал зуд, отек лица, губ и языка. Я думаю, может быть, я должен был начать с одного после прочтения отзывов. Я купил чай Ashwagandha, произведенный в штате Орегон, без побочных эффектов. Прошло меньше месяца, сплю крепко, давление не снижается никакими другими препаратами.

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 1.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Это ужасно! Он рассказывает вам обо всех преимуществах, но не предупреждает вас о плохих последствиях, особенно если у вас есть проблемы со щитовидной железой. и здоровье. Эта штука ужасная!!!!!! Позвольте мне напомнить вам, что я принимал это от стресса и сна, и это не сделало ничего из этого для меня, но сделало меня хуже, и я чуть не оказался в психиатрической больнице. Тревоги моей было выше крыши. Слава богу, у меня сейчас все хорошо.

1

ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Сон

Общий рейтинг 1,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я попробовал это, поскольку это было предложено для проблем со сном. Это вызывает у меня приступы паники и общее беспокойство в течение всего дня, пока оно не пройдет.

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 4. 7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Во-первых, я хочу сказать, что это натуральное средство, и если вы не перестанете посещать врача принимать какие-либо лекарства или принимать его с любыми другими лекарствами. Мне потребовалось почти две недели, чтобы ощутить действие ашваганды вместе с приемом корня валерианы. Корень валерианы помогает мне заснуть, а ашвагандха останавливает бегущие мысли. Мне потребовалось больше месяца, чтобы получить суммы и лучший распорядок для всего, что поможет мне не спать. Пока есть незначительные побочные эффекты, но без сна в 10 раз хуже. Побочные эффекты до сих пор вызывали сонливость, начиная с 20:30, и вчера я подумал, что это день рождения моего отца (очень странно). Я также принимаю Cordychi, чтобы помочь со стрессом в дневное время. Я не думал, что у меня такой стресс, но, думаю, мое тело говорит об обратном. Подробнее Показать меньше

1

ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я использую Ashwagandha уже около 2 месяцев. Я начал использовать бренд YouTheory, а теперь использую бренд Organic India. Лично у меня были отличные результаты во многих аспектах моей жизни, используя его. В основном я использовал его для повышения сексуальной активности, и он еще не разочаровал! Но у меня были и другие положительные эффекты. Либидо выше, тренировки проходят легче, я не так голоден, как обычно, и в течение дня у меня меньше мчащихся мыслей. Я принимаю это ежедневно, но я потребляю не более 400 мг в день. У меня такое ощущение, что люди, которые испытали наихудшие побочные эффекты, слишком быстро принимают слишком большую дозу. Все наши тела разные, и кому-то может потребоваться больше, а кому-то меньше, чтобы достичь большего эффекта. Не повредит начинать с низкой дозировки каждый день и быть последовательным в этом. Я не испытал каких-либо негативных побочных эффектов от него, единственным из них была бы временная сонливость примерно на час после его употребления. В целом, я очень доволен этой добавкой, и я буду продолжать использовать ее ежедневно, если у меня не возникнут какие-либо побочные эффекты в долгосрочной перспективе. Подробнее Показать меньше

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 1,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

У меня паническая атака. У меня есть лечение, которое работает очень хорошо. Сегодня я пошел в vons и решил купить немного ашваганды, чтобы попробовать. Я взял одну из двух рекомендованных жевательных резинок. Через несколько минут я почувствовал приближение панической атаки. Не было ни одного в месяцах ….

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 4.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

мой врач. Мои обычные лекарства включают только таблетки от кровяного давления, противозачаточные средства, адерол и прочее от моего кислотного рефлюкса. Я решил попробовать. Я принимаю их вечером перед сном. Сегодня я внезапно запрыгнул в интернет, потому что я чувствовал себя… по-другому. Я отлично легла спать прошлой ночью, но проснулась в 230 утра и не могла снова заснуть. Я проснулся очень зудящий также. После 4 утра я сказал, что к черту все, и встал, так как мой будильник сработает в 5. Я был на связи. Мои коллеги спрашивали, почему я такой нервный и возбужденный, спрашивали, все ли со мной в порядке. Я сказал им, что чувствую себя как под наркотиками и не знаю, что происходит! Я был sooooo fricken зуд! Но помимо всего этого, у меня не было ни беспокойства, ни приступов паники в течение последних 48 часов. Я чувствую себя слишком сосредоточенным. Я собираюсь прокатиться на нем и посмотреть, что я чувствую через неделю. Я также потерял аппетит (я в порядке с этим), но могу терпеть здоровые перекусы. Я возьму это странное чувство за панические атаки и тревогу, так что прямо сейчас я фанат. Я просто хочу, чтобы я мог остановить зуд! Подробнее Показать меньше

1

ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 2.0

Эффективность Простота использования Удовлетворение

Несколько дней назад я принял таблетку Spring Valley Ashwagandha Root Powder 800 мг. У меня тревога, депрессия, СДВГ, посттравматическое стрессовое расстройство, и я принимаю психотропные препараты от этих состояний. В течение 3 часов во время шоппинга мне внезапно стало жарко, меня вспотело, меня стало тошнить, и без всякого контроля меня вырвало (которое мне пришлось держать во рту, пока я шел в ванную). Вернулся домой как раз вовремя, чтобы дважды вырвать в моем дворе (спина к спине). Я чувствовал себя очень слабым и больным, едва добравшись до фарфоровой миски, где я просидел более 3 часов, чередуя рвоту и диарею. Я также не мог ясно мыслить, и мой баланс был нарушен. Я сорвал с себя мокрую одежду, потому что моя регулировка температуры была отключена (жарко). Затем, к концу чистки обоих концов, я сильно похолодел. Приготовил ванну с пеной, но озноб был настолько сильным, что мне пришлось снова принять горячую воду; Я чувствовал себя настолько слабым, что после того, как я вытерся полотенцем, я надел тяжелый зимний халат от озноба, немного спотыкаясь (мои кошки ждали 2 1/2 часа, чтобы их покормили). Полное истощение электролитов после всего этого — когда меня вдруг одолела жажда. К счастью, у меня было детское эскимо с электролитом 5 лет назад, когда произошла серия эпизодов рвоты неизвестного происхождения. К 11 вечера мой желудок проголодался, и я съел небольшую порцию легкой пищи. Я совершенно уверен, что мое тело чрезмерно отреагировало на передозировку порошка корня ашваганды; сам продукт сертифицирован в лаборатории и распространяется WalMart. На следующий день я выздоравливал (от интенсивного очищения) и на следующий день вернулся к нормальной жизни. Я уверен, что эта доза была слишком велика для меня, и все восторженные рекомендации противоречат моему опыту. Я не сомневаюсь, что это помогает множеству людей. Подробнее Показать меньше

ShapeCreated with Sketch.

2

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 4.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я купил и взял их несколько месяцев назад и не думал, что они мне действительно нужны . Последние несколько недель или около того я был очень напряжен на работе, плохо спал и пренебрегал делами, которые хотел сделать по дому, потому что очень устал после работы. Затем я увеличил потребление кофе, чтобы не отставать. Вскоре я начал чувствовать себя действительно взволнованным, тревожным, подавленным и безнадежным. Я искал средство. Я решил отказаться от кофе и всего кофеина в течение последних нескольких дней и снова начал принимать их (марка SV 800 мг утром с V8). Я также взял выходной на работе, чтобы расслабиться и позаботиться обо всех вещах, которыми я пренебрегал в своем доме. Не уверен, что именно помогло, но я так мирно спал последние 3 ночи, и я чувствую себя заряженным (а не проводным) и счастливым. У меня не было проблем с побочными эффектами желудка. Я надеюсь, что это состояние души продлится некоторое время. Это не волшебная таблетка, вам также нужно делать правильный выбор и формировать с ее помощью хорошие привычки для психического здоровья.Подробнее Показать меньше

1

ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: другие

Общая оценка 1,0

Эффективность Легкость использования Удовлетворенность

ТОЛЬКО взяла 2 -й Gummies, имела худшую головную боль, Nausea

1

ShapeCreate с набором.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 4.7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Прочитал отзывы и не обнаружил никаких ужасных побочных эффектов. Сон улучшился. Увеличение энергии. Улучшение самооценки. Лучшая концентрация.

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на это сообщение

Заливка 3Создано с помощью эскиза.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 4.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Что-то еще Я пытаюсь избавиться от симптомов менопаузы. У меня есть жевательные конфеты Голи. Через неделю я стал лучше спать, а приливы уменьшились вдвое. Я думаю, что это также дает успокаивающий эффект. Очень доволен!

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние:

Общий рейтинг 5. 0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Лучшие травы, насколько я их использовал. Лучшей формой является порошок его корней по 1-2 ложки два раза в день в течение 75 дней. Результаты могут быть удивительно быстрым и органичным способом снять стресс, который лучше всего подходит для всех возрастных групп. Он повышает уровень тестостерона, тем самым повышая вашу реакцию на любой порядок вещей.

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОМ КОНТЕНТЕ НА WEBMD

Мнения, выраженные в таких областях пользовательского контента WebMD, как сообщества, обзоры, рейтинги или блоги, принадлежат исключительно Пользователю, который может иметь или не иметь медицинскую или научную подготовку. Эти мнения не отражают мнения WebMD. Области пользовательского контента не проверяются врачом WebMD или любым членом редакции WebMD на точность, сбалансированность, объективность или по любой другой причине, кроме как на соответствие нашим Условиям.

Подробнее

Иммунная система (анатомия человека) — Компоненты и Цель

Написано Камиллом Ноэ Паганом

Медически пересмотренная Poonam Sachdev 01, 2021

В этой статье

• Это выглядит для вас

.

• Ему нравится, когда вы расслабляетесь
• У него есть агенты, готовые помочь
• Он учится на вашем прошлом
• Он может меняться со временем
• Медицинские состояния, ослабляющие вашу иммунную систему
• Вы можете помочь

Вы слышали о своей иммунной системе. Но много ли вы знаете об этом?

Есть веская причина это выяснить. Когда вы понимаете все, что он делает для вас, и как на него влияют повседневные вещи, вы можете помочь ему сохранить ваше здоровье.

Он присматривает за вами

Ваша иммунная система работает, чтобы искоренить микробы и других захватчиков, которым нет дела в вашем теле.

Например, если вы вдохнете вирус простуды через нос, ваша иммунная система нацелится на этот вирус и либо остановит его распространение, либо подготовит вас к выздоровлению. Чтобы вылечиться от инфекции, требуется время, и иногда вам нужны лекарства, но иммунная система является краеугольным камнем профилактики и выздоровления.

Ему нравится, когда вы расслабляетесь

Постарайтесь справиться со стрессом. Когда вы взвинчены, ваша иммунная система работает не так хорошо, как когда вы уверены в себе и спокойно относитесь к своим проблемам. Это может увеличить вероятность того, что вы заболеете.

Постоянный стресс, например, сложные отношения, жизнь с хроническим заболеванием или работа по уходу, может сказаться на вашей иммунной системе. Со временем это может сделать вас более уязвимыми для болезней, от простуды и гриппа до хронических заболеваний, таких как диабет и болезни сердца. Исследования показывают, что хронический стресс старит иммунную систему, повышая вероятность простуды или гриппа, а также развития диабета и сердечных заболеваний.

Стресс бывает у всех. Важно то, как вы с этим справитесь. Улучшение управления стрессом может помочь. Даже такая простая вещь, как глубокое дыхание, может уменьшить последствия стресса. Или попробуйте другие методы релаксации, такие как:

• Медитация
• Йога
• Другие виды упражнений

Консультации также могут иметь большое значение.
 

Агенты наготове

Помимо нервной системы, иммунная система является самой сложной системой в организме. Он состоит из тканей, клеток и органов, в том числе:

• Ваши миндалины
• Ваша пищеварительная система
• Ваш костный мозг
• Ваша кожа
• Ваши лимфатические узлы
• Ваша селезенка
• Тонкая кожа на внутренней стороне вашего носа 9052 9052 Все эти вспомогательные 9052 9052 и половые органы создавать или хранить клетки, которые работают круглосуточно, чтобы поддерживать здоровье всего тела.

  Лихорадка может помочь вашей иммунной системе бороться с инфекциями двумя способами. Более высокая температура в организме ускоряет работу клеток, в том числе тех, которые борются с болезнями. Они могут быстрее реагировать на вторжение микробов. Кроме того, более высокая температура тела затрудняет размножение бактерий и вирусов в организме.

  Он учится на вашем прошлом

  Вы рождаетесь с определенным уровнем защиты, или «иммунитетом». Но это может стать лучше.

  Подумайте о младенце или маленьком ребенке, который часто болеет простудой, болями в ушах или другими повседневными заболеваниями, а младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, продолжают получать антитела от своей матери, в то время как они вырабатывают свои собственные антитела. Их иммунная система создает «банк » антител, поскольку они впервые подвергаются воздействию болезней, что позволяет им бороться с будущими захватчиками.

  Вакцины работают примерно так же. Они включают вашу иммунную систему, вводя в ваш организм небольшое количество вируса (обычно убитого или ослабленного). В ответ ваше тело вырабатывает антитела, которые защищают от таких угроз, как корь, коклюш, грипп или менингит. Затем, когда вы сталкиваетесь с этим вирусом в повседневной жизни, ваша иммунная система уже готова к работе, чтобы вы не заболели.

  Со временем это может измениться

  С возрастом ваша иммунная система может стать менее эффективной. Это может повысить вероятность того, что вы заболеете или заразитесь. Вы также более восприимчивы к инфекциям с возрастом или если у вас ослаблена иммунная система. И эти инфекции, особенно грипп и пневмония, чаще приводят к летальному исходу, чем у молодых людей.

  Почему это происходит, непонятно. Это может быть из-за того, что ваша иммунная система замедляется. Или это может быть частично связано с питанием, поскольку пожилые люди часто едят меньше и не всегда получают питательные вещества, необходимые для поддержания сильной иммунной системы. Поэтому ешьте много фруктов и овощей. Они хороши для вас в любом возрасте.

  Заболевания, ослабляющие вашу иммунную систему

  Возможно, вы слышали, что вакцина против гриппа ослабляет вашу иммунную систему, но это не так. Вакцина подготавливает вашу иммунную систему к гриппу.

  Вакцина против гриппа учит вашу иммунную систему распознавать этот вирус как угрозу. Некоторые люди все еще могут заболеть гриппом после прививки от гриппа, но у них, вероятно, будет более легкая форма болезни. Это потому, что антитела, вырабатываемые в ответ на вакцину, все еще могут обеспечить некоторую защиту.

  Некоторые люди могут ошибочно принять кратковременные побочные эффекты вакцины (небольшое повышение температуры, боли) за симптомы гриппа. И время года, когда люди чаще всего получают вакцину, — это когда простуда и другие респираторные заболевания являются обычным явлением. Если вы сделаете прививку, а затем заболеете несвязанным вирусом, вы можете ошибочно предположить, что вакцина вызвала болезнь.

  С другой стороны, состояния и лекарства, которые могут ослабить вашу иммунную систему, включают:

  • Аутоиммунные заболевания
  • Рак
  • Стероиды
  • Химиотерапия

  сезонные аль -эн. происходит, когда ваша иммунная система реагирует на что-то безвредное, например, пыльцу, перхоть домашних животных или плесень. Ваше тело воспринимает аллерген как захватчика и атакует его, вызывая насморк и зуд в глазах.

  Люди могут наследовать склонность к аллергии; если у вас есть аллергия, у ваших детей больше шансов иметь ее, хотя у них может быть аллергия на разные вещи.

  Аллергию лечат, избегая провоцирующих ее факторов и принимая лекарства для контроля симптомов. Для некоторых людей уколы от аллергии могут быть вариантом. В течение определенного периода времени, обычно нескольких лет, прививки от аллергии могут помочь вашей иммунной системе привыкнуть к аллергену, чтобы он не вызывал надоедливых симптомов аллергии.

  You Can Help It Out

  Классические вещи, которые поддерживают ваше сердце, мозг, кости и все остальное, также полезны для вашей иммунной системы:

  • Оставайтесь активными.
  • Старайтесь поддерживать здоровый вес.