И мышцы предплечья кисти: Анатомическая модель предплечья и кисти

Эспандер HG-300 для запястья, предплечья, кисти

Эспандер для запястья – отличный тренажер для укрепления мышц предплечья, кисти и запястья. Использование эспандера для запястья возможно спортсменами любого возраста и с разной физической подготовкой. Эспандер представлен в двух вариантах нагрузок: средняя и высокая, что позволяет оптимально подобрать необходимый инвентарь для эффективных тренировок. Эспандер для запястья выполнен из высококачественных материалов – прочного пластика, неопрена и стали. Такой выбор материалов делает эспандер долговечным и обеспечивает комфортное использование. Эспандер для запястья, предплечья и кисти легок в транспортировке, что позволяет тренироваться в любом удобном месте и в любое удобное время.

Материалы:

• Сталь
• Пластик
• Неопрен

Характеристики:

• Нагрузка: средняя либо высокая (выбирается в поле цены товара)
• Конструкция: цельная.

Тренировки мышц немаловажны для спортсменов разных видов спорта (apмpecтлинг, борьба, бoкc, тяжелая атлетика и другие).

Эспандер для запястья, предплечья, кисти позволит эффективно проработать целевые мышцы.

Принцип тренировок с эспандером для запястья, предплечья, кисти: Непосредственно перед выполнением упражнений с эспандером необходимо выполнить разминку для разогрева мышц. Начиная тренировки с эспандером необходимо подобрать оптимальную жесткость и затем увеличивать ее. Тренировки максимально эффективны с наиболее жесткими эспандерами.

В течение нескольких минут необходимо сгибать руку в кисти. Использовать несколько подходов. Второе упражнение повторяет первое, но в этом случае руку необходимо разгибать. Упражнения необходимо выполнять без рывковых движений, интенсивность должна подходить уровню подготовки спортсмена.

Сгибающие/разгибающие упражнения с эспандером для кисти, предплечья, запястья позволят проработать следующие мышцы: лучевой сгибатель запястья, длинная ладонная, поверхностные и глубокие сгибатели пальцев, локтевой сгибатель запястья, длинный сгибатель большого пальца.

Эспандер для запястья, предплечья и кисти полезен для выполнения реабилитационных упражнений после травм. 

---

Комплекс упражнений с эспандером для запястья, кисти и предплечья:

Эспандер для запястья, кисти, предплечья позволит укрепить целевые мышцы. Это идеальный спортивный тренажер для спортсменов следующих направлений: тенниса, боулинга, гольфа, и всех спортсменов которым необходимо увеличивать силу рук. Выполнять упражнения с эспандером для запястья можно в любом удобном месте за счет компактности и портативности. Эргономичный дизайн обеспечивает комфорт вашей руке для лучшей тренировки. Покупка эспандера для запястья возможна на сайте интернет-магазина home-fit.dp.ua в категории «

Резиновые петли, эспандеры, ленты». Купить эспандер для запястья можно в любом городе и населенном пункте страны, оформив заказ через корзину покупателя. Купить эспандер для запястья можно в Одессе и Днепре, Киеве и Львове, Виннице и Харькове, Тернополе и Суммах, Николаеве и Запорожье, Черкассах и Чернигове, Полтаве и Житомире, Хмельницком и ровно, Каменском и Кременчуге, а также в любом городе или населенном пункте страны. Широкий ассортимент тренажеров и спортивного инвентаря, представленный у нас в интернет-магазине, позволяет не только разнообразить тренировки, но и увеличить их эффективность!

Лечение эпикондилита локтевого сустава (теннисный локоть) в Ярославле

Описание

Если в состоянии покоя боли в локтевом суставе нет, и она возникает при пальпации наружного надмыщелка при определенных движениях — разгибании и внутренней ротации (супинации) предплечья, и в особенности при комбинации данных движений,  то это признаки так называемого

«теннисного локтя» или «эпикондилита». Научное название этого синдрома – «латеральный эпикондилит». Любопытно, что большая часть пациентов, страдающих теннисным локтем, вообще не играет в теннис.

Пронация-ротация внутрь предплечья внутрь и его сгибание, супинация-ротация предплечья кнаружи и пассивные разгибания обычно безболезненны, болезненность появляется только при оказании сопротивления. При сжатии кисти в кулак с одновременным сгибанием в лучезапястном суставе боль усиливается.

Обычно боль носит прогрессирующий характер, даже самые легкие движения, производимые с участием пораженных сухожилий, становятся болезненными. При пальпации в области наружного надмыщелка является выраженная болезненность, а также определяется болевое ограничение пассивных движений, которые проводятся с сопротивлением пациента (супинация, сгибание, полупронация предплечья). При динамометрии сила кисти оказывается резко сниженной. При длительном течении эпикондилита рентгенографически определяется окостенение сухожилий около наружного надмыщелка.

Причины заболевания

Говоря о причинах заболевания, стоит отметить проблемы адаптации соединительной ткани к современным производственным и бытовым нагрузкам.  Механизм развития эпикондилита связан с сильным напряжением  сухожилий мышц-разгибателей, супинатора (мышцы, которая вращает кисть руки наружу) и пронатора (мышца, которая вращает кисть руки внутрь). Кроме того,

причиной заболевания может стать травма, неловкие либо многократные без необходимого отдыха либо выполненные с чрезмерным усилием движения руками. Это могут быть длительное сгибание кисти в запястье, длительные вращения предплечья, удары, броски. В итоге происходят микроразрывы сухожилий, которые прикрепляют разгибающие мышцы предплечья к плечевой кости. Как раз причиной острой и хронической боли и является воспаление прикреплений мышцы к кости.

Течение эпикондилита хроническое. При условии относительного покоя и правильного через несколько недель (иногда месяцев) боль стихает и наступает выздоровление. Но заболевание может возобновиться при возвращении к физическому труду.

Лечение

Лечение эпикондилита консервативное

Рекомендуется устранение нагрузки на пораженную конечность, использование фиксирующих бандажей на локтевой сустав.

Массаж назначается при купировании острого процесса. Мы не пропагандируем локальное введение стероидных препаратов.

Альтернативное малоинвазивное лечение 

Это метод холодноплазменной абляции, которая осуществляется через небольшой прокол кожи.

Хирургическое лечение «теннисного локтя»

Представляет собой отделение места прикрепления разгибателей от наружного надмыщелка плеча.

Задать интересующие вопросы или записаться на консультацию к специалисту можно по телефону:
(4852) 37-00-85
Ежедневно с 8:00 до 20:00

Записаться на консультацию Записаться

Гипертрофированная реверсивная длинная ладонная мышца (псевдоопухоль) предплечья, вызывающая компрессию срединного нерва: клинический случай | Журнал медицинских историй болезни

• История болезни
• Открытый доступ
• Опубликовано: 25 мая 2020 г.

• Маджди Хашем ¹ ,
• Рахиф Алатасси ORCID: orcid.org/0000-0003-0822-1118 ^2,3 ,
• Каушал Нариндер ⁴ и
• …
• Фаваз Эмран ⁵  

Журнал медицинских историй болезни том 14 , Номер статьи: 60 (2020) Процитировать эту статью

• 4843 Доступы

• 1 Цитаты

• 3 Альтметрический

• Сведения о показателях

Abstract

Background

Длинная ладонная мышца считается одной из самых анатомически изменчивых мышц человеческого тела. Локализованный отек предплечья из-за гипертрофии длинной ладонной мышцы встречается редко.

Описание клинического случая

Здесь мы сообщаем о редком случае 24-летнего арабского мужчины с болезненной массой на предплечье с симптомами компрессии срединного нерва. Проведено полное рентгенологическое обследование, назначено консервативное лечение.

Заключение

Этот случай подтвердил, что гипертрофированная длинная ладонная мышца может быть причиной отека на предплечье и всегда должна учитываться при дифференциальной диагностике. В этом отчете мы стремились повысить осведомленность о необычных вариациях длинной ладонной мышцы и важности использования радиологических исследований для постановки диагноза.

Отчеты экспертной оценки

Введение

Отек на предплечье обычно возникает из-за травмы, такой как перелом, тендинит или разрыв мышцы. Это также может быть связано с воспалительными состояниями, такими как целлюлит, абсцесс, остеомиелит или флебит. Нетравматические причины отека на предплечье, как правило, встречаются редко. Недавно несколько авторов описали различные варианты морфологии, агенеза и расположения длинной ладонной мышцы (ДЛМ) [1,2,3]. Локализованный отек предплечья из-за гипертрофии PLM встречается очень редко [4,5,6,7]. Поскольку такие случаи встречаются необычно, диагностика гипертрофии PLM как причины отека может быть сложной и запутанной.

Здесь мы сообщаем о редком случае необычного варианта PLM, который проявлялся болезненной опухолью на дистальном конце предплечья. В этом случае для диагностики причины отека использовали рентгенологический подход. Такой подход оказался эффективным в данном случае и может помочь в диагностике подобных случаев в будущем.

Представление клинического случая

24-летний мужчина-правша, араб, работающий компьютерным инженером, поступил с болезненной массой на правом запястье, которая появилась 2 года назад.

Масса медленно росла в течение последних 2 лет, и со временем боль усиливалась. Это начало влиять на диапазон движений его правого запястья, особенно во время сгибания, но без существенного влияния на диапазон движений его пальцев. Он описал ощущение покалывания на кончиках второго и третьего пальцев правой руки. Масса стала сказываться на его повседневной деятельности, особенно на работе при длительном использовании клавиатуры. В анамнезе у него не было травм правой руки или каких-либо хронических заболеваний.

Сначала он посетил местную клинику, где ему поставили диагноз: липомоподобная опухоль на правом предплечье. Он был направлен в нашу больницу для дальнейшего обследования. При осмотре мы отметили нечеткое твердое веретеновидное образование вдоль ладонной поверхности дистального отдела предплечья, приблизительно на 3 см проксимальнее лучезапястного сустава. Масса была примерно 2 × 3 × 3 в объеме и не пульсировала. Он стал более заметным при сгибании запястья (рис. 1). Кроме того, не было очаговой болезненности или изменений кожи, покрывающей образование.

Рис. 1

Фотография, полученная при первичном осмотре пациента. Вид спереди, показывающий аномальное утолщение мышцы правого предплечья ( прямая стрелка указывает на гипертрофированную мышцу правого предплечья, а изогнутая стрелка указывает на нормальную мышцу с другой стороны)

Полноразмерное изображение

Простой Рентгенография его предплечья, выполненная первоначально, не выявила костных аномалий. УЗИ показало поверхностное образование мягких тканей на уровне подкожной клетчатки. Он был изоэхогенным мышцам предплечья (рис. 2 и 3). Масса была четко видна при допплеровском исследовании и не показывала никаких кистозных изменений или аномальной васкуляризации (рис. 4).

Рис. 2

Ультрасонографическое изображение правого предплечья в поперечном разрезе, показывающее мышечную массу ( стрелка указывает на гипертрофированную мышцу)

Изображение в полный размер

Рис. продольный вид, показывающий мышечную массу (маленькая стрелка указывает на гипертрофированную мышцу, а большая стрелка указывает на срединный нерв)

Изображение в натуральную величину

Рис. 4

Ультразвуковая допплерография правого предплечья в продольной проекции, показывающая мышечную массу, полностью отделенную от лучевой артерии ( стрелка указывает на лучевую артерию). Т1-взвешенные изображения и Т2-взвешенные изображения в аксиальном, сагиттальном и коронарном положениях выявили интенсивность сигнала массы, аналогичную таковой от соседних мышц (рис. 5). Также наблюдалось истончение поверхностной фасции и подкожно-жировой клетчатки.

Рис. 5

a T1 и b T2 быстрая эхо-магнитно-резонансная томография правого дистального отдела предплечья (аксиальное сканирование), показывающая, что образование изоинтенсивно мышцам предплечья ( прямая стрелка указывает на гипертрофированная мышца и изогнутая стрелка указывает на срединный нерв)

Увеличенное изображение

Масса располагалась медиальнее сухожилия лучевого сгибателя запястья и в области сухожилия длинной ладонной мышцы. Мышца оказалась сухожильной в верхней (проксимальной) части и мускулистой в нижней (дистальной) части. Изображения в сагиттальной плоскости показали продольную веретенообразную протяженность образования, которое достигало верхнего края удерживателя сгибателей на его дистальном протяжении (рис. 6).

Рис. 6

Т1-взвешенное ( a ) сагиттальное и ( b ) коронарное магнитно-резонансные изображения правого дистального отдела предплечья, показывающее образование, изоинтенсивное с мышцами предплечья (стрелка указывает на гипертрофированную мышцу )

Изображение в натуральную величину

Масса располагалась близко к срединному нерву, как видно на аксиальных изображениях. Мы диагностировали у нашего пациента обратный PLM. Выявлена ​​выраженная гипертрофия брюшка мышцы, простирающаяся почти до места ее прикрепления к удерживателю сгибателей, и ограничение движения ее сухожилия по удерживателю сгибателя. Кроме того, сдавливался срединный нерв возле лучезапястного сустава. Давление на срединный нерв было наиболее вероятной причиной боли в запястье у нашего пациента.

Мы планировали лечить нашего пациента консервативно. Системные противовоспалительные препараты и шина на запястье были первой линией лечения с регулярным последующим наблюдением. Кроме того, мы направили его в отделение физиотерапии, чтобы начать упражнения на растяжку. Во время последующих посещений он смог терпеть боль. Год спустя он в конце концов восстановил полную функцию правой руки, и это больше не влияло на его повседневную деятельность.

Обсуждение и выводы

У нашего пациента развился болезненный отек дистального отдела предплечья и симптомы компрессии срединного нерва. В таких случаях, когда нет никаких травматических или воспалительных причин для отека, но масса продолжает постепенно расти, необходимо рассмотреть другие, более редкие причины.

Полное рентгенологическое исследование помогает установить диагноз в таких случаях. Первоначально следует выполнить простую рентгенографию, чтобы исключить наличие любых костных деформаций, включая переломы, энтезофиты и костные опухоли. Если рентгенография дает отрицательный результат, необходимо провести УЗИ, прежде чем переходить к более продвинутой визуализации. На УЗИ масса, изоэхогенная окружающим мышцам, может свидетельствовать о мышечной аномалии. PLM имеет множество анатомических вариаций, как описано в существующей литературе. Эти варианты включают реверсивное, дублированное, расщепленное, гипертрофированное или полное отсутствие PLM [1,2,3]. Реверсивные, раздвоенные и гипертрофированные PLM могут представлять собой псевдомассы, и все они будут казаться изоэхогенными на ультразвуковом изображении [3]. Следующим шагом для различения этих состояний является проведение магнитно-резонансной томографии. Использование Т1-взвешенного изображения с поверхностной катушкой высокого разрешения и матрицей 256 × 256 позволит с высокой точностью исключить наличие опухоли. Кроме того, он покажет точную ориентацию мышцы, ее начало и прикрепление [7].

Гипертрофированный PLM может вызывать компрессию близлежащих нервно-сосудистых структур за счет увеличения их размера. Ультразвуковая допплерография должна быть выполнена, чтобы оценить соседние сосуды и убедиться, что мышечная масса не сдавливает их.

При симптоматических новообразованиях следует использовать консервативное лечение в наиболее болезненных случаях; операция обычно не требуется. Системные, противовоспалительные препараты, модификация активности с помощью упражнений на растяжку и наложение шины на запястье считаются консервативным лечением [8, 9].]. Хотя хирургическое вмешательство не является предпочтительным, так как может привести к осложнениям, оно показано, когда все консервативные меры оказались безуспешными.

Мы представляем здесь редкий случай необычной опухоли, возникшей из-за гипертрофированного PLM в предплечье здорового 24-летнего мужчины, который лечился консервативно и с удовлетворительным улучшением симптомов. В литературе описано очень мало подобных случаев.

В заключение, этот случай подтвердил, что гипертрофированный PLM может быть причиной отека на предплечье со сдавлением срединного нерва и всегда должен учитываться при дифференциальной диагностике. Этот отчет направлен на повышение осведомленности о необычных вариациях PLM и важности использования рентгенологического исследования для постановки диагноза.

Доступность данных и материалов

Наборы данных, использованные и/или проанализированные в ходе текущего исследования, можно получить у соответствующего автора по обоснованному запросу.

Ссылки

1. Капур С.К., Тивари А., Кумар А., Бхатия Р., Тантувей В., Капур С. Клиническая значимость агенезии длинной ладонной мышцы: общая анатомическая аберрация. Анат Научный Международный 2008;83(1):45–8.

   Артикул Google Scholar

2. Эрик М., Кривокуча Д., Савович С., Лекшан И., Вучинич Н. Распространенность длинной ладонной мышцы по данным клинической оценки. Сур Радиол Анат. 2010;32(4):357–61.

   Артикул Google Scholar

3. «>

   Навин К., Джйотсна П., Свами Р.С., Шетти С.Д., Абхинита П., Мохандас К.Р., Наяк С.Б. Наличие множественных прикреплений сухожилий длинной ладонной мышцы: уникальный вариант регрессивной мышцы. Эфиоп J Health Sci. 2014;24(2):175–8.

   Артикул Google Scholar

4. Эшби Б.С. Гипертрофия длинной ладонной мышцы. J Bone Joint Surg. Британский том. 1964; 46 (2): 230–2.

   Артикул КАС Google Scholar

5. Пирес Л., Периссе Х.П., Араужо Г.К., Манайя Ж., Жуниор А.Ф., Бабинский М.А. Гипертрофированная реверсивная длинная ладонная мышца: трупная находка. Фолиа Морфол (Варш). 2018;77(2):403–5.

   Артикул КАС Google Scholar

6. Barkáts N. Гипертрофия длинной ладонной мышцы, редкая анатомическая аномалия. Фолиа Морфол (Варш). 2015;74(2):262–4.

   Артикул Google Scholar

7. «>

   Шуурман А.Х., Ван Гилс А.П. Перевернутая длинная ладонная мышца на МРТ: отчет о четырех случаях. Евро Радиол. 2000;10(8):1242–4.

   Артикул КАС Google Scholar

8. Bencteux P, Simonet J, El Ayoubi L, Renard M, Attignon I, Dacher JN, Thiebot J. Симптоматическая вариация длинной ладонной мышцы с МРТ и хирургическим отчетом о корреляции одного случая. Сур Радиол Анат. 2001;23(4):273–5.

   Артикул КАС Google Scholar

9. Полесук Б.С., Хелмс, Калифорния. Гипертрофированная длинная ладонная мышца, псевдомасса предплечья: внешний вид МРТ — отчет о клиническом случае и обзор литературы. Радиология. 1998;207(2):361–2.

   Артикул КАС Google Scholar

Ссылки на скачивание

Благодарности

Авторы искренне благодарят госпиталь сил безопасности, отделение ортопедической хирургии за их горячую помощь.

Финансирование

Для этой работы не было получено специального гранта от финансирующих агентств в государственном, коммерческом или некоммерческом секторах.

Информация об авторе

Авторы и организации

1. Кафедра ортопедической хирургии, Исламский университет имама Мохаммада ибн Сауда, Медицинский колледж, 7544, Эр-Рияд, 11432, Саудовская Аравия

   Маджди Хашем

90 005

Отделение ортопедической хирургии, Медицинский центр Университета Макгилла , Еврейская больница общего профиля, 3755 Côte Ste-Catherine Road, Montreal, h4T 1E2, Canada

Raheef Alatassi

2. Отделение ортопедической хирургии, больница сил безопасности, P.O. Box: 3643, Эр-Рияд, 11481, Саудовская Аравия

   Raheef Alatassi

3. Отделение радиологии, Больница спортивной медицины имени принца Фейсала бин Фахада бин Абдулзиза, 2306, Эр-Рияд, 12752, Саудовская Аравия

   Каушал Нариндер

4. 9 0040 Отделение хирургии, Семейная больница, 7859, Эр-Рияд, 13213, Саудовская Аравия

   Фаваз Эмран

Авторы

1. Маджди Хашем

   Просмотр публикаций автора

   Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Академия

2. Raheef Alatassi

   Просмотр публикаций автора

   Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar

3. Kaushal Narinder

   Просмотр публикаций автора

   Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar

4. Фаваз Эмран

   Просмотр публикаций автора

   Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar

Вклады

MH рассмотрел окончательный вариант рукописи. Р.А. выполнил обзор литературы, сбор данных и написал рукопись. К.Н. участвовал в написании рукописи. FE участвовал в написании рукописи. Все авторы прочитали и одобрили окончательный вариант рукописи.

Автор, ответственный за переписку

Рахиф Алатаси.

Декларация этики

Одобрение этики и согласие на участие

Мы сообщили об одном случае, и наш институциональный наблюдательный совет получил этическое одобрение.

Согласие на публикацию

От пациента было получено письменное информированное согласие на публикацию этого отчета о клиническом случае и любых сопутствующих изображений. Копия письменного согласия доступна для ознакомления главному редактору этого журнала.

Конкурирующие интересы

Авторы заявляют об отсутствии конкурирующих интересов.

Дополнительная информация

Примечание издателя

Springer Nature остается нейтральной в отношении юрисдикционных претензий в опубликованных картах и ​​институциональной принадлежности.

Права и разрешения

Открытый доступ Эта статья находится под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 International License, которая разрешает использование, совместное использование, адаптацию, распространение и воспроизведение на любом носителе или в любом формате при условии, что вы укажете авторство оригинальный автор(ы) и источник, предоставьте ссылку на лицензию Creative Commons и укажите, были ли внесены изменения. Изображения или другие сторонние материалы в этой статье включены в лицензию Creative Commons на статью, если иное не указано в кредитной строке материала. Если материал не включен в лицензию Creative Commons статьи, а ваше предполагаемое использование не разрешено законом или выходит за рамки разрешенного использования, вам необходимо получить разрешение непосредственно от правообладателя. Чтобы просмотреть копию этой лицензии, посетите http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Отказ Creative Commons от права на общественное достояние (http://creativecommons. org/publicdomain/zero/1.0/) применяется к данным, представленным в этой статье, если иное не указано в кредитной линии данных.

Перепечатки и разрешения

Об этой статье

Как укрепить мышцы предплечий | Дамир Перван | Эксперты пишут

Как развить сильные мышцы предплечий | Дамир Перван | Эксперты пишут | Medium Опубликовано в

·

Чтение: 4 мин.

·

15 октября 2020 г.

В этом блоге я расскажу о том, как развить сильные мышцы предплечий. Многие люди пренебрегают тренировкой предплечий, но тренировка предплечий очень важна для развития всего тела.

Наши предплечья больше всего участвуют в силовых упражнениях для рук и туловища (кроме упражнений на пресс).

Автор Дамир Перван

273 подписчиков

·Редактор

Предприниматель, автор публикаций и инвестор. В настоящее время основатель и генеральный директор TrainChampion.

Еще Дамир Перван и Эксперты пишут

Дамир Перван

Настойчивость и Терпение-2 ключевые составляющие успеха

Jay-Z, очень успешный американский рэпер, предприниматель, автор песен и продюсер, однажды сказал:

3 минуты чтения·19 марта 2019

Дамир Перван

в

Как структурировать и подходить Круговая тренировка для похудения/похудения

Круговая тренировка — отличный способ похудеть, это просто означает, что вам нужно выполнить больший объем работы за короткое время…

·Чтение за 4 минуты·Окт 23 , 2020

Дамир Перван

в

Генетика и влияние генов на потерю веса

Генетика играет важную роль, когда дело доходит до потери веса.

Наша ДНК определяет цвет наших волос, форму носа, цвет глаз и т. д.

·3 мин чтения·4 декабря 2020 г.

Чтение: 3 мин·18 марта 2019 г.

Просмотреть все от Дамира Первана

Рекомендовано от Medium

Aleid ter Weel

in

10 вещей, которые можно сделать вечером вместо просмотра Netflix

Привычки без устройств, которые повысят вашу продуктивность и счастье.

· 5 мин. Читать · 15 февраля 2022 г.

Неудобимый

10 секунд, которые закончили мой 20 -летний брак

Это август в Северной Вирджинии, горячий и влажный. Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. Я ношу свою домохозяйку…

·4 мин чтения·16 февраля 2022 г.

Списки

Руководство по выбору, планированию и достижению личных целей

13 историй·91 сохранение

Самосовершенствование 101

20 этажей·100 сохранений

Work 101

26 историй·6 сохранений

Выбор персонала

323 истории·82 сохранения

Alexa V.