GymUp – бесплатный дневник тренировок
Для тех, кто нацелен на результат и хочет повысить эффективность своих тренировок.
Скачать
Цели
Тренируйся
GymUp сделает ваши тренировки проще и эффективнее
Прогрессируй
Следи за своими успехами и эффективностью своих программ и тренировок
Общайся
Обсуждай программы и упражнения с другими участниками и тренерами
Возможности
Готовые программы
Используйте программы от лучших тренеров для любых целей: похудение, набор массы, увеличение силы и другие
Свои программы
Создавайте свои программ тренировок или корректируйте предустановленные
Графики прогресса
Оценивайте ваш прогресс в тренировках и их эффективность с помощью наглядных графиков
Замеры
Ведите журнал замеров и фотографий своего тела, наблюдайте как вы меняетесь к лучшему
Суперсеты
Добавляйте суперсеты, трисеты и другие сложные упражнения в свои тренировки
Калькуляторы
Расчитайте необходимый вес, оптимальный пульс для сжигания жира и многое другое
Скачать
Факты
Мы можем говорить много хороших слов о GymUp, но пусть лучше цифры скажут все за нас
Тренировочных программ
Больше половины доступно бесплатно
Упражнений
На любой вкус и цвет.
Можно добавить собственные упражнения
Активных пользователей
Android версии
Положительных оценок
На Google Play
Скриншоты
Мы стремимся к тому, чтобы GymUp был наиболее удобным приложением для записи тренировок. Также мы подобрали несколько цветовых схем, чтобы каждый смог настроить дневник под себя.
Отзывы
“Просто и удобно! Есть все что нужно и никакой лишней мишуры. Все понятно и по делу. Буду совсетовать друзьям.”
Алексей Штропин
“Долго искал что-то подобное. Пробовал другие приложения, это самое лучшее! Все удобно! Теперь с ужасом вспоминаю то время, когда ходил в качалку с блокнотом.”
Сергей Караваев
“Самое эффективное приложение для контроля и отслеживания прогресса! Пользуюсь уже больше трех лет! Самый удобный дневник тренировок, отличные встроенные программы. Всем советую, все просто супер”
Александр Каньшин
Скачать
Приложение GymUp доступно для смартфонов на базе Android и iOS
Google Play
RuStore
APK-файл
App Store
Связаться с нами
Отправьте нам сообщение и мы обязательно ответим вам в ближайшее время.
vk.com/gymup
Форум 4pda
App Store: GymUp
Снимки экрана (iPhone)
Описание
GymUp — это дневник тренировок для тех, кто нацелен на результат и хочет повысить эффективность своих тренировок. Подбирай программу тренировок, заноси результаты, наблюдай прогресс!
— Более 60 избранных программ от лучших тренеров, больше половины из них доступны бесплатно
— Более 500 тренировочных упражнений
— Обсуждения тренировочных программ и упражнений, возможность спросить совета.
— Планы тренировок для любых целей, в том числе похудение, набор массы, увеличение силы
— Подбор фитнес программ для девушек или мужчин, для занятий в тренажерном зале, дома или на улице — с помощью фильтров
— Создание своих программ тренировок и корректировка предустановленных
— Суперсеты, трисеты и другие сложные упражнения
— Удобная запись результатов во время тренировки
— Таймер отдыха.
— Наглядные графики выполнения упражнений для оценки вашего прогресса в тренировках и их эффективность
— Журнал замеров тела (например, веса, объема мышц) с возможностью удобного просмотра прогресса в виде графиков
— Полезные спортивные калькуляторы, незаменимые при профессиональных тренировках
Версия 1.5.4
Новые изображения для упражнений
Оценки и отзывы
Оценок: 43
Вылетает
Когда добавляешь упражнения в программу , у меня это супер сет, потом заходишь в неё чтобы выставить повторы и массу и вылетает, постоянно, что с этим делать!?
Восстановление покупок и прогресса
Не могу восстановить покупки после установки на новый телефон, что за ерунда у меня там тренировки за 3 года
Второе приложение появилось вынужденно.
В группе VK я подробнее рассказывал почему так произошло. Перенести покупки в автоматическом режиме было невозможно. Поэтому мы переносим их вручную. Пожалуйста, пришлите на [email protected] информацию с подтверждением покупки товара в старом приложении и мы пришлём вам соотв. промокод в новой версии.
Инструкция по переносу данных: https://docs.google.com/document/d/1tFdzuYxcOf_iDr_bBwOJDmHGN1Hdi3pxdTMKx7yQH6c
Извините за неудобства.
В группе VK я подробнее рассказывал почему так произошло. Перенести покупки в автоматическом режиме было невозможно. Поэтому мы переносим их вручную. Пожалуйста, пришлите на Объективно
В целом хорошее приложение. Использовал его примерно года два или три. Была куплена полная версия с возможность добавления своих упражнений и т.п. Устраивало на все 100%. И вот пришлось мне поменять телефон и переустановить приложение, ну и тут усё. Старая версия недоступна. Качайте новую с циферками «2021». Ну хорошо, скачал. Как перенести всю историю, все свои программы, упражнения??? Всё хранилось (и до сих пор хранится) в резервных копиях на iCloude.
А ни как… И что самое страшное, ничего в программе не поменялось. Всё тоже самое 1в1. И покупку полной версии восстановить нельзя. Я написал разработчику на сайте — в ответ тишина. Я конечно второй раз оплатил за полную версию ибо само приложение действительно меня устраивает да и стоит объективно недорого, но если это будет продолжаться каждый год, то думаю попахивает разводом. Делайте тогда платные подписки на год?! Так по крайней мере будет честнее. В итоге остался пользоваться новой версией, ушло много времени, чтоб как то восстановить всю историю и программы.Второе приложение появилось вынужденно. В группе VK я подробнее рассказывал почему так произошло. Перенести покупки в автоматическом режиме было невозможно. Поэтому мы переносим их вручную. Пожалуйста, пришлите на [email protected] информацию с подтверждением покупки товара в старом приложении и мы пришлём вам соотв. промокод в новой версии.
Извините за неудобства.
Разработчик Andrey Filatov указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Сбор данных не ведется
Разработчик не ведет сбор данных в этом приложении.
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Andrey Filatov
- Размер
- 106,8 МБ
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © Andrey Filatov
- Цена
- Бесплатно
- Сайт разработчика
- Поддержка приложения
- Политика конфиденциальности
Вам может понравиться
GymUp – бесплатный блокнот для тренировок
Когда стремишься к цели и хочешь повысить эффективность тренировки
Скачать
голов
Обучение
GymUp сделает ваши тренировки проще и эффективнее
Прогресс
Следите за своими успехами и проверяйте эффективность программ и упражнений
Обсудить
Обсудите программы и упражнения с сообществом GymUp
Особенности
Готовые упражнения
Используйте упражнения от лучших тренеров.
Подходит для любых целей: снижение или набор веса, наращивание мышечной массы или увеличение силы
Ваши собственные программы тренировок
Создавайте собственные программы тренировок или корректируйте предустановленные программы
Графики прогресса
Оценивайте свой прогресс и эффективность тренировок с помощью ярких изображений графики упражнений
Измерения
Отмерения вашего тела и фотографии, чтобы увидеть, как он улучшает
Supersets
Добавить суперсеты, трисеты и другие сложные упражнения
Калькуляторы
Рассчитайте максимальный вес для 1 повторного, оптимального импульса для сжигания жира, и. так далее
Скачать
Факты
Мы можем сказать много хорошего о GymUp, но пусть цифры говорят за нас
Тренировки
Более половины из них бесплатные
Упражнения
Вы можете добавлять свои упражнения
Активные пользователи
На версии Android
Положительные оценки
В Google Play
Экраны
Мы делаем все возможное, чтобы в GymUp было удобно отслеживать тренировки.
Кроме того, мы добавили несколько цветовых схем, чтобы вы могли настроить GymUp по своему вкусу.
Отзывы
«Красиво и просто! Есть все, что мне нужно, и нет лишнего блеска. Все просто и по делу. Обязательно порекомендую своим друзьям.»
Алексей Штропин
«Давно искал такое приложение. Пробовал другие приложения, но это лучшее! Все удобно и легко. То время, когда я писал в бумажной тетрадке, теперь напоминает мне кошмар».
Сергей Караваев
«Самое эффективное приложение для контроля прогресса и отслеживания тренировок. Пользуюсь более 3-х лет. Удобнейший дневник тренировок, классные рутины в комплекте. Рекомендую всем! Это потрясающе!»
Александр Каншин
Скачать
GymUp доступен для Android и iOS
Google Play
APK-файл
Магазин приложений
Свяжитесь с нами
Отправьте нам сообщение, и мы ответим как можно скорее.
vk.com/gymup
Форум 4pda
GymUp PRO — блокнот для тренировок APK -iron-lab GymUp PRO
Описание
Обзор редактораGymUp — это блокнот для тех, кто нацелен на результат и хочет повысить эффективность своих тренировок. Выбирайте программу тренировок, записывайте свои результаты, следите за прогрессом!
Основные функции GymUp:
★ ПОДДЕРЖКА WEAR OS
Вы можете создать тренировку на своем телефоне и добавлять подходы прямо с часов Wear OS. Это позволяет реже пользоваться телефоном и сосредоточиться на тренировках.
★ ЗАПИСЫВАЙТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК
Записывайте результаты своих тренировок в удобной и логичной форме. Поддерживаются суперсеты, трисеты, гигантеты, а также круговые тренировки. Запись результатов происходит на основе предыдущих, что максимально упрощает и ускоряет процесс. Таймер отдыха не даст слишком расслабиться и просигнализирует звуком, вибрацией телефона или фитнес-браслета.
★ СПРАВОЧНИК ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
Более 60 избранных программ от лучших тренеров. С помощью фильтра вы легко найдете программу для любых целей, в том числе направленных на похудение, набор веса, увеличение силы. При фильтрации вы также можете указать пол, место тренировки, желаемую частоту и уровень вашей подготовки. Выбрав подходящую программу тренировок, вы можете скорректировать ее произвольным образом (под себя).
★ СПРАВОЧНИК УПРАЖНЕНИЙ
Доступно более 500 тренировочных упражнений. Все упражнения максимально описаны и структурированы, доступны наглядные изображения, как с мужчинами, так и с девушками. Воспользовавшись фильтром или поиском по названию, вы без труда найдете подходящее упражнение. При фильтрации можно указать группу мышц, тип упражнения, тип оборудования и усилие, уровень владения.
★ СОСТАВЛЕНИЕ СВОИХ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК
Не нашли подходящей программы в каталоге или работаете самостоятельно? Нет проблем, ведь приложение позволяет создать произвольную программу тренировок.
Готовой программой тренировок можно поделиться с другом, чтобы потренироваться вместе.
★ СООБЩЕСТВО СПОРТСМЕНОВ
Участвовать в обсуждении программ тренировок и упражнений. Обратная связь поможет оценить их эффективность, узнать особенности выполнения, услышать предупреждения. Вы всегда можете спросить совета у более опытных спортсменов.
★ АНАЛИЗ ТРЕНИРОВОК И ПРОГРАММ НА АКТИВНЫЕ МЫШЦЫ
Анализируйте программы тренировок, дни программ, тренировки и упражнения для задействованных мышц, благодаря их динамическому рисунку на диаграмме тела.
★ ПРОСМОТР ПРЕДЫДУЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ И ТЕКУЩЕЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Просматривайте предыдущие результаты упражнения, стройте диаграммы прогресса и получайте текущие записи. Благодаря этой информации вы сможете быстро планировать текущие подходы — определять, что стоит улучшить: вес, повторения, время отдыха или количество подходов.
★ ФИКСАЦИЯ ПАРАМЕТРОВ ТЕЛА
Фиксируйте параметры тела (фото, вес, рост, обхват мышц) и смотрите динамику их роста.
Стройте графики и анализируйте подход к цели. Возможность группировать фотографии поз бодибилдинга позволит вам прокручивать их в определенном положении и визуально оценивать прогресс.
★ СПОРТИВНЫЕ КАЛЬКУЛЯТОРЫ
Полезные спортивные калькуляторы всегда под рукой. Рассчитайте повторный максимум, рассчитайте основной обмен веществ и многое другое.
★ СРАВНЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ С ДРУЗЬЯМИ
Сравните с друзьями свою статистику по тренировкам за определенный период времени. Узнайте, кто сделал больше тренировок, упражнений, подходов и повторений. Определите, кто провел больше времени в зале, имеет лучшие показатели по тоннажу и другим параметрам.
★ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ ПРИЛОЖЕНИЯ
Установите светлую или темную тему, измените цветовую палитру, установите сигнал таймера — настройте приложение под себя.
★ БЕЗОПАСНОСТЬ ВАШИХ ДАННЫХ
Каждый раз, когда вы заканчиваете тренировку, приложение создает резервную копию ваших данных на вашем личном диске Google Drive.
Это позволяет избежать потери данных в случае поломки или утери устройства.
Все версии
В 10.17
15 августа 2018 г. 28,6 МБ
В 10.16
08 августа 2018 г. 28,5 МБ
В 10.15
09 июля 2018 г. 28,5 МБ
В 10.
1403 июля 2018 г. 28,5 МБ
В 10.13
03 июля 2018 г. 28,5 МБ
В 10.12
03 июля 2018 г. 28,5 МБ
В 10.10
02 июля 2018 г. 28,3 МБ
В 10.
0901 июля 2018 г. 28,3 МБ
В 10.07
29 июня 2018 г. 28,5 МБ
В 9,5
28 ноября 2017 г. 18,9 МБ
В 9.3
26 мая 2017 г. 18,3 МБ
В 9.
14
09
