Гимнастические снаряды. Виды и конструкция. Особенности
Гимнастика – это популярный вид спорта из-за своей зрелищности. Она входит в программу Олимпийских игр. По этому виду спорта постоянно проводят международные и национальные соревнования. Занятия гимнастикой позволяют улучшить свое здоровье, выровнять осанку, выработать гибкость и ловкость. Они повышают координацию движений и чувство равновесия. Занятия в гимнастике – это, прежде всего, прыжки, подтягивания и опорные упражнения. Для того, чтобы заниматься этим видом спорта требуются специальные гимнастические снаряды. Причем каждый вид упражнений требует определенного снаряда.
Заниматься гимнастикой можно профессионально с целью достичь высот. Для этого необходим тренер и качественные и дорогие спортивные снаряды. В домашних или уличных условиях также занимаются этим видом спорта. Поэтому, прежде всего, все снаряды подразделяются на профессиональные и любительские. Уже в школе дети начинают осваивать некоторые виды гимнастического инвентаря.
Все гимнастические снаряды можно разделить по месту установки – на улице или в помещение. Как правило, профессиональное оборудование устанавливается только в помещениях. Соревнования по гимнастике на улице не проводятся. А вот любительский инвентарь нередко можно увидеть во дворах.
Тип установки снарядов – еще один критерий классификации. Они могут быть напольными, распорными или настенными. Напольные устанавливаются в помещениях непосредственно на горизонтальную поверхность. Основное требование к полу – он должен быть ровным.
Распорные гимнастические снаряды крепятся к полу и потолку или между вертикальными стенами. Основное достоинство такого типа установки, то что не требуется проделывать лишних дыр в поверхностях, так как инвентарь крепится при помощи распорного механизма.
Настенные, как ясно из названия, крепятся к стене. Поверхность для монтажа должна быть прочной, чтобы выдержать вес самого снаряда и спортсмена. Крепить настенное оборудование на фанерную или гипсокартонную стену не рекомендуется.
Существует много видов инвентаря для гимнастики. Каждый вил оборудования предназначен для определенного типа упражнений.
Турник (перекладина)Основной гимнастический снаряд в гимнастике. Представляет собой стальную перекладину, закрепленную при помощи металлических растяжек на вертикальных столбах. Дома также многие устанавливают перекладину, часто – в дверных проемах.
Турник для соревнований должен иметь высоту 2,78 м, длину не менее 2,4 м. Диаметр штанги не должен превышать 280 мм.
БрусьяСуществуют брусья мужские и женские. Первые представляют собой две параллельных перекладины, установленные на одной высоте. Брусья для женских упражнений устанавливаются параллельно, но расстояние между ними значительно больше, а высота различается на 0,8 м.
Высота мужского снаряда для соревнований составляет 175 см. Перекладины женских располагаются на расстоянии от поверхности на 165 и 245 см соответственно.
При этом высота считается не от пола, а от верхней поверхности расположенных рядом матов.
Этот снаряд применяется исключительно в женских состязаниях. Для упражнений на бревне требуются хорошее чувство равновесия.
Оборудование представляет собой длинный горизонтальный брус, расположенный на двух и более стойках с амортизаторами на высоте 1,25 м. Он покрыт эластичным материалом с шероховатой поверхностью, которая препятствует скольжению во время занятий.
Длина бруса составляет 5 метров, а ширина – 0,1 м. Все края и углы гимнастического бревна должны быть скруглены.
КоньС этим гимнастическим оборудованием практически все знакомы еще со школьных времен. Он используется в соревнованиях для опорных упражнений и прыжков.
Этот снаряд представляет собой вытянутую основу из дерева или пластика, которая обшита специальным эластичным материалом с шероховатой поверхностью. Основа располагается на металлической подставке.
Для выполнения упражнений на коня устанавливаются две ручки, держась за которые спортсмен показывает чудеса ловкости и гибкости. Конструкцией предусмотрена возможность изменения высоты снаряда. Для упражнений она составляет 115 см. Для выполнения опорных прыжков мужчинами конь устанавливается на высоте 135 см, женщинами – 125 см.
МостикЭто оборудование предназначено для выполнения опорных прыжков. Он устанавливается в помещениях на ровной горизонтальной поверхности. Материалом изготовления служит многослойная фанера 1,5 см толщиной. Сверху снаряд имеет прочное нескользящее покрытие с эластичной набивкой. Между верхней частью платформы и опорами для повышения упругости располагаются две стальные пружины.
КольцаЭтот снаряд также знаком всем с детства. Он представляет собой два кольца, которые подвешены к перекладине на ремнях или тросах на расстоянии 0,5 м друг от друга. Кольца изготавливаются из недеформируемого материала.
Их внутренний диаметр не должен превышать 18 см. Высота нижней части колец от поверхности матов составляет 275 см, а точки подвеса – 575. Эти гимнастические снаряды используются только в мужских соревнованиях.
Он применяется для тренировок и исполнения вольной программы на соревнованиях. Представляет собой помост, покрытый ковролином с разметкой. Сам подиум строится из фанеры, а между верхней частью и покрытием располагаются пенополиэтиленовые листы.
Гимнастические матыОни являются основой безопасности спортсменов и смягчают удары при прыжках или падении. Верхняя поверхность матов парусиновая, льняная или хлопчатобумажная. Внутри маты набиты поролоном или губчатой резиной. Эти снаряды заключены в чехлы из искусственной кожи. Маты выпускаются двух размеров 2х1 м и 2х1,25 м.
Лестницы и стенкиЭти гимнастические снаряды применяются для упоров и выгибов в корригирующей гимнастике.
Представляют собой две стойки с расположенными между ними поперечными рейками. Последние несут основную нагрузку во время занятий, а потому их изготавливают из твердых пород дерева – бука, дуба или березы. Для уменьшения скольжения поверхность реек может быть покрыта специальным материалом.
Лестницы имеют высоту до 5 м, а общее количество перекладин не превышает 19. Стенки изготавливают в двух вариантах — No1 имеет высоту 3,2 м и 20 реек, No2 – 3 м и 12 поперечин.
КанатыЭти снаряды бывают двух видов – для лазания или перетягивания. Длина первых составляет 5,1 м, а вторых – не менее 12,5 м. Толщина канатов классифицируется по номерам – 1,2 и 3. Диаметр каждой 35, 40 и 50 мм соответственно. Они трехрядные, изготовленные из натуральных материалов.
Канат для лазания укрепляется на перекладине или в потолке при помощи крюка. Верхний конец заделывается в металлический чехол, а нижний – в кожаный. Также в кожаные чехлы заделываются концы канатов для перетягивания.
Эти гимнастические снаряды располагаются вертикально и изготавливаются из древесины твердых пород. Длина такого шеста составляет 5 метров, а толщина 40 или 50 мм (для женщин и мужчин соответственно).
ИнвентарьВ художественной гимнастике есть вольная программа, когда гимнасты выполняют различные упражнения на ковре. Для таких упражнений может использоваться специальный инвентарь. Он же применяется и на тренировках:
- Скакалка — это универсальный гимнастический снаряд, который подходит и для тренировок, и для основных упражнений. Главным параметром оборудования является толщина, которая варьируется от 8 до 9 мм. Изготавливаются скакалки из нейлона, кожи, пеньки, резины.
- Гимнастические палки применяются во время тренировок и соревнований в вольной программе. Палки изготавливают из твердой древесины или пластика. Длина снарядов зависит от возраста и пола гимнастов – детские 0,9 м, женские – 1 м, мужские 1,1 м.
Диаметр сечения равен 2,4; 2,8 и 3 см соответственно. - Булава используется для выполнения маховых упражнений. Ее делают из дерева или резины. Булава представляет собой ручку, формой напоминающей бутылку, с шаром на конце. Их украшают специальными обмотками для повышения зрелищности и красоты программы.
Диаметр сечения равен 2,4; 2,8 и 3 см соответственно.- Обруч знаком всем с детства и представляет собой кольцо большого диаметра. Наиболее распространенным видом обруча является хулахуп. Различают профессиональное и любительское оборудование. Последнее быстро теряет форму от ударов и ломается.
- Мяч также считается одним из основных видов дополнительного инвентаря, используемого гимнастами во время исполнения вольных программ. Они, как и обручи, бывают профессиональными и любительскими. Эти гимнастические снаряды должна иметь специальное покрытие, предотвращающее скольжение.
Похожие темы:
- Гимнастический мяч (фитбол). Виды и применение. Упражнения. Как выбрать
- Гимнастический ролик. Виды. Упражнения и особенности
- Оборудование для пилатес. Виды и применение. Особенности
- Лента для гимнастики. Размеры и подбор палочки. Хранение и уход
- Инвентарь для акробатики. Виды и параметры. Особенности
- Кольцо для пилатес (изотоническое). Плюсы и минусы. Упражнения
Виды. Упражнения и особенностиИнвентарь и снаряды гимнастические
В эту группу входят следующие виды гимнастических снарядов и инвентаря.
Перекладины, трапеции и кольца гимнастические — снаряды для упражнений в висе, качании, оборотах, подтягивании и др.
Перекладина (турник)—это стальной стержень длиной 240 см, диаметром 28 мм, расположенный горизонтально на двух стойках, укрепленных к полу растяжками. Наиболее ответственную часть снаряда — стержень — изготовляют из конструкционной легированной стали.
Различают перекладины низкие, высокие и для соревнований. В низкой перекладине стержень можно установить на высоте от 11О до 190 см, в высокой — от 156 до 260 см и для соревнований — от 240 до 250 см.
Трапеция — деревянная перекладина длиной 90, 100 и 11О см и толщиной 3 см, укрепляемая на веревках.
Кольца гимнастические укрепляют с помощью ремней на тросах. Их изготовляют из древесины бука или ясеня способом гнутья с последующей склейкой концов на ус водостойким клеем. Места соединений отдельных частей кольца соединяют металлическими заклепками заподлицо с зачищенными головками.
Брусья и стоялки параллельные — снаряды для упражнений в упоре, поворотах, стойке и т. п.
Брусья состоят из двух деревянных жердей, внутри которых проложены стальные стержни, четырех стоек и чугунной станины. Брусья имеют выдвижные стойки, с помощью которых регулируют высоту жердей. Различают брусья низкие, высокие и разновысокие. Они отличаются пределами регулирования высоты жердей. Так, высота жердей низких брусьев может быть от 100 до 160 см, высоких —от 150 до 240 см, в разновысоких — высота одной жерди может быть от 130 до 150 см, второй — от 190 до 240 см. Жерди — наиболее ответственная часть снаряда, так как она несет основную нагрузку во время работы.
Их изготовляют из высококачественной, здоровой древесины ясеня, березы, бука. Стальной прут, имеющийся внутри, значительно повышает прочность жердей. Жерди шлифуют, покрывают олифой, а затем лакируют. Все металлические части брусьев покрывают асфальтовым лаком или эмалью темных цветов.
Стоялки в отличие от брусьев имеют высоту стоек 30 см и длину жердей 200 см (у брусьев 350 см).
Конь и козел гимнастические — снаряды для выполнения опорных прыжков, махов и других упражнений.
Основной частью современного коня и козла является корпус, установленный на четырех опорах. Корпус этих снарядов представляет собой деревянную коробку, обшитую войлоком и льняной мешковиной и обтянутую чехлом. Чехол шьют из хромового выростка или полукожника, шорно-седельной юфти, текстовинита, павинола и др. Ручки коня— деревянные (из древесины березы, бука или ясеня). Выдвижные опоры позволяют изменить высоту снаряда от 120 до 160 см. Длина корпуса коня 160 см, а козла —60 см.
Лестницы и стенки гимнастические используют для упражнений по коррегирующей гимнастике (выгибы, упоры и т.
п.). Они состоят из двух деревянных стоек, между которыми укреплены поперечины (рейки). Поперечины — ответственная часть снаряда; они несут основную нагрузку во время работы. Изготовляют поперечины из твердолиственных пород древесины — березы, бука или дуба.
Лестницы выпускают высотой до 5 м с общим количеством поперечин до 19 шт.
Стенки гимнастические могут быть двух номеров. Высота стенки № 1 — 320 см и количество поперечин 20 шт; стенка № 2 имеет высоту 300 см и 12 поперечин.
Палки гимнастические предназначены для вольных движений. Их вытачивают из твердых лиственных пород древесины или изготовляют из пластмасс. Палки из древесины имеют шлифованную поверхность, покрытую горячей олифой, а затем лаком. Их выпускают трех размеров: детские — длиной 90 см, женские—100 см и мужские 110 см. Диаметр соответственно 24, 28 и 30 мм. Длина палки соответствует величине размаха рук, а диаметр — оптимальному диаметру кисти руки.
Шесты для лазания изготовляют из твердых пород древесины.
Выпускают их цельными и клееными из двух долек. Длина шеста 500 см. По толщине они бывают двух номеров: № 1 — 4 см и № 2 — 5 см.
Канаты могут быть для лазания (длина 510 см) и для перетягивания (длина не менее 1250 см). Первые выпускают трех номеров, различающихся толщиной: № 1 — 3,5; № 2 — 4 и № 3—5 см (соответственно для детей, женщин и мужчин). Канаты вырабатывают из пенькового или хлопчатобумажного трехпрядного каната.
Верхний конец каната для лазания заделывают в металлический зажим со скобой, необходимой для подвески каната на крюк, нижний конец — в чехол из натуральной или искусственной кожи. В такой же чехол заделывают оба конца канатов для перетягивания.
Бревно гимнастическое — снаряд для упражнений в равновесии. Состоит из деревянного бруса длиной 500 см, укрепленного на тяжелом металлическом основании. Выпускают бревна регулируемые и нерегулируемые по высоте. Последние бывают низкие с высотой 40 см и высокие — 120 см.
Маты гимнастические применяют для смягчения ударов при прыжках со снарядов.
Их изготовляют из брезентовой парусины, палатки башмачной. Для набивки применяют вату, шерстяные или хлопчатобумажные очесы, а также крошку из губчатой резины в смеси с хлопчатобумажными очесами. Набитый ровным слоем мат простегивают сквозными стежками и надевают чехол, который шьют из полукожника, текстовинита и кирзы. Маты выпускают размером 180x120x8 см.
Эта группа спортивных товаров включает также булавы, мячи и обручи (для художественной гимнастики), мостики деревянные (для прыжков в высоту), веревочные лестницы и др. Недавно промышленность начала выпускать комнатный гимнастический комплекс для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Он включает в себя три спортивных снаряда: перекладину, качели и кольца. Чтобы установить гимнастический комплекс, к дверной коробке крепят специальные стойки, на которых устанавливают в горизонтальном положении перекладину. Уровень крепления перекладины над полом можно изменять благодаря отверстиям, которые просверлены на стойках. Качели и кольца подвешены к перекладине на капроновых шнурах.
Для предотвращения перетирания шнура в перекладине вделаны втулки.
Гимнастическое оборудование, необходимое для открытия тренажерного зала
Открытие собственного гимнастического зала — это большое приключение и прекрасный способ помочь спортсменам и их семьям в вашем районе. Вот краткое руководство по гимнастическому оборудованию, которое вам понадобится для начала, в том числе о том, как чистить и ухаживать за вашим оборудованием.
Ваш список гимнастического оборудованияВаш список гимнастического оборудования может варьироваться, однако это некоторые из наиболее распространенных типов гимнастического оборудования, которые вам понадобятся для оснащения вашего тренажерного зала:
- Пол
- Коврики
- Средства безопасности
- Оборудование для художественной гимнастики
- Балансир
- Гимнастический конь
- Неподвижные кольца
- Убежище
- Бары
Вы адаптируете свой спортивный инвентарь к возрасту, потребностям и уровню навыков ваших гимнастов, как мы обсудим.
Зал дошкольной гимнастики не будет выглядеть так же, как олимпийский тренировочный комплекс. Как только вы решите, на чем сосредоточить свое внимание, вы сможете соответствующим образом оборудовать свой тренажерный зал.
Давайте рассмотрим все эти виды снаряжения более подробно.
Выбор пола в зале для гимнастики может быть самым важным решением, которое вы принимаете, когда дело доходит до оснащения тренажерного зала. Обычные напольные материалы включают:
- Резина
- Пена
- Пробка
В некоторых спортзалах используется ковровое покрытие или винил. Эти варианты более доступны по цене, но менее долговечны.
МатыНезависимо от уровня ваших учеников, гимнастические защитные маты необходимы в вашем спортзале. Вам понадобится широкий ассортимент гимнастических матов, который может включать следующее:
- Коврики для спуска
- Маты для трамплина
- Маты для приземления
- Коврики
- Мат для балки тележки
- Наклонные коврики
- Акробатические маты
- Панельные коврики
Какие из них вам нужны, зависит от типов предлагаемых вами занятий, возраста ваших учеников и других факторов.
Защитное оборудование включает в себя маты, перечисленные выше, а также пенопластовые ямы для отработки прыжков и батуты для отработки новых трюков.
Гимнасты приносят свое личное защитное оборудование (например, браслеты и специальную обувь), но рекомендуется иметь под рукой пояса для корректировки. Вы также можете продавать или сдавать в аренду средства индивидуальной защиты в своем тренажерном зале.
Оборудование для художественной гимнастикиУчащиеся соревнуются по художественной гимнастике со специальными гимнастическими снарядами. Вы можете принести такие инструменты, как:
- Мячи
- Обручи
- Канаты
- Клубы
- Ленты
Этот снаряд шириной четыре дюйма является культовым гимнастическим снарядом.
Обратите внимание, что стандартная высота составляет чуть более четырех футов, но вам может потребоваться разная высота для разных уровней опыта.
Особенно, если у вас есть младшие ученики, вы можете начать с опущенного бревна для тренировки.
Этот предмет снаряжения состоит из металлического корпуса, обтянутого пенопластом и резиной, с ручками (навершиями). Традиционно его использовали гимнасты-мужчины.
Гимнастический (или боковой) конь — это инвестиция для будущих олимпийцев и спортсменов-любителей, поскольку он позволяет вашим ученикам выполнять сложные трюки и соревновательные движения.
Кольца-упорыКольца-упоры — еще один стандартный элемент инвентаря для мужской гимнастики. Обычно они устанавливаются на перекладинах на высоте чуть менее 19 футов от пола (кольца находятся на высоте чуть более восьми футов от пола).
Для этого тренажера требуется много места, поэтому, если ваш тренажерный зал небольшой или новый, поначалу он может быть не приоритетным.
Прыжок И мужчины, и женщины используют прыжок, для которого требуется не только снаряд, но и трамплин, мат для приземления и много места для бега и приземления.
Хотя каждое хранилище имеет ширину всего три фута и длину чуть менее четырех футов, вам понадобятся две высоты: одна для мужчин (чуть менее четырех с половиной футов) и одна для женщин (чуть более четырех футов).
БрусьяКогда речь идет о гимнастическом инвентаре, брусья являются одним из самых важных предметов в вашем списке гимнастического инвентаря. В барных программах используются три разных аппарата. Каждому из них требуется много места, как для безопасности, так и из-за их размера. Среди них:
- Брусья: Брусья используются в мужской гимнастике и имеют длину 11 футов
- Перекладины: Верхняя перекладина имеет размеры чуть более восьми футов, а нижняя чуть менее шести; гимнасты часто используют нижнюю перекладину и для отработки новых навыков
-
Ваш поиск недорогого спортивного инвентаря, который также безопасен и соответствует требованиям, может начаться в местном крупном магазине спортивных товаров и продолжаться там.
Существует ряд высококачественных брендов, разрабатывающих оборудование для гимнастики, поэтому присмотритесь к ценам, чтобы найти то, что вам нужно.
Покупка нового оборудования означает, что на него распространяется гарантия оригинального производителя, но если вы работаете с ограниченным бюджетом, у вас все еще есть варианты. Другие места, где можно найти недорогое, но безопасное оборудование для гимнастики, включают:
- Купить в закрытых спортзалах: Все, от пола до тренажеров, обычно предлагается с большой скидкой, когда спортзал закрывается.
- Магазин демонстрационного оборудования: Некоторые розничные продавцы гимнастического оборудования предлагают демонстрационное оборудование по сниженной цене с ограниченной гарантией производителя.
- Ищите авторитетных продавцов гимнастики: Авторитетные продавцы будут следить за своим бывшим в употреблении оборудованием и проверять его безопасность. Эти торговые посредники могут также предложить обмен вашего бывшего в употреблении оборудования, когда вы будете готовы к обновлению.
Эти торговые посредники могут также предложить обмен вашего бывшего в употреблении оборудования, когда вы будете готовы к обновлению.После того, как вы приобрели свой инвентарь, стоит поддерживать его в рабочем состоянии, чтобы увеличить срок его службы. Производитель предложит конкретные рекомендации по уходу и санитарной обработке каждого элемента оборудования, но в целом, вот несколько правил, которые помогут содержать ваше гимнастическое оборудование (и ваше помещение) в чистоте и безопасности.
Осматривайте все оборудование перед каждым использованием Независимо от того, покупаете ли вы блестящие новые продукты или более доступные и хорошо используемые инструменты, безопасность должна быть вашей главной заботой. Вся обивка должна быть целой, без разрывов, разрывов или тонких пятен. Болты, винты и тросы должны быть надежно закреплены и не должны иметь признаков износа.
Коврики и напольные покрытия должны иметь упругость и упругость.
Обязательно проверяйте все оборудование перед каждым использованием, независимо от возраста.
Регулярно чистите коврикиКоврики всех видов необходимо регулярно чистить и дезинфицировать. Ищите чистящие средства, соответствующие стандартам безопасности EPA и стандартам санитарии CDC .
Ежедневно пылесосьте и протирайте шваброй, а глубокую уборку раз в неделю (или чаще, в зависимости от того, как вы используете тренажерный зал).
Устройство для протиранияИспользуйте чистящие салфетки или дезинфицирующий спрей для регулярной дезинфекции ручек, стержней и других непористых поверхностей.
Поддерживайте чистоту Ежедневно тщательно убирайте весь тренажерный зал . Это включает в себя места общего пользования и ванные комнаты, а также оборудование и площадки для упражнений. Это обеспечит безопасность и здоровье ваших спортсменов и их ожидающих семей.
Теперь, когда у вас есть необходимое оборудование для гимнастики, пора браться за дело. Вы помогаете своим гимнасткам достигать поставленных целей, а Директор студии позаботится обо всем остальном. Наша комплексная система управления студией автоматизирует ключевые задачи, такие как отслеживание посещаемости и оплата, чтобы вы могли сосредоточиться на развитии своего тренажерного зала.
Хотите узнать, на что способен Директор студии , прежде чем погрузиться в игру? Начните с бесплатной пробной версии , чтобы ознакомиться с нашими цифровыми решениями, которые упростят управление вашим гимнастическим залом.
Узнайте, как наше программное обеспечение
может помочь вашей студии
Начните сейчасГимнастическое оборудование, акробатика, акробатика, AAI, американский спорт, resilite, spieth andersen, gym-trix,
9024 2(800)932-3339 (860)779-0825 — Международный info@gymsupply. 17 Lucienne Ave 900 02 Дэниэлсон, Коннектикут 06239
| Главная > Гимнастическое оборудование
| Подпишитесь на нашу рассылку новостей |
com
jpg»> Гимнастические захваты
.. 111 препятствий ААИ ActiveWrap Воздушный трек Ашер Атлетик Бальи СарайВстроенный большая подушка безопасности Боди Спорт Поставка тренажерного зала Каролины Чемпион Спорт Чо Пат Покрыть все Крамер Спортивная Медицина СГД ДГС ниндзя Долламур Английский бульдог Энвиролит Эверласт Скалолазание Индастриз Эверрич Индастриз FastFluff Дом Флага гибкий диск Гибсон Атлетик ГК Элита Глобальная ферма Захваты и т. д. Тренажерный зал Smarts Тренажерный зал Трикс ГимнастX Бальзам для рук Хедстрем Фитнес Идеи Джаммар Ки Безопасность Кинезия КТ Лента Волшебные ниндзя Мейкеркрафт Поставка тренажерного зала Среднего Запада Монстро Мой счастливый танец Настя Люкин Зона ниндзя Norbert’s Athletic Products, Inc. Орнамент Центральный Другой Поли Энтерпрайзис Инк. Поставка ярости для фитнеса Райхелспорт Репорт Спортивные товары Resilite Росс Атлетик S / A Sport — Спит Андерсон Системы обнаружения ЗРК Стальные изображения Стери-Фаб Супер захваты Тэмми Биггс Тера-Бэнд Восхождение на три мяча трампмастер Батуты без ограничений ТруГрип Тулис ортопедические опоры Тамбл Трак Перчатка США ЗАПИСАТЬСЯ И ГОТОВО ВОД Сварщик Застежка-молния ЗЛП Производство
