Диагностика состава тела Inbody в Иваново
Диагностика состава тела Inbody в Иваново — узнать цены, записаться на прием в клинике «Европа»Полная оценка физической формы за 60 секунд
Анализатор состава тела InBody (Инбади) – быстрый и эффективный способ измерения состава тела, которым пользуются профессиональные спортсмены и те, кто хочет взять под контроль свою фигуру и здоровье. Аппарат позволяет измерять человека при весе до 250 кг!
Телефон WhatsApp
Цены Отзывы До и после
Как проходит диагностика состава тела
Пациент встает на устройство и берет ручные электроды. В течение минуты через тело проходит электрический ток различной частоты, определяя и рассчитывая разную сопротивляемость тканей организма (жидкость имеет более высокую проводимость, жировая ткань — низкую).
Никакого дискомфорта при этом не ощущается. На основе данных импеданса рассчитываются параметры состава тела, данные о компонентном составе тела и скорости обменных процессов.
После теста на InBody вы узнаете:
- соблюден ли баланс воды, мышц и жира в организме;
- достаточно ли развита мышечная масса;
- правильно ли распределен жир по всем частям тела;
- не превышает ли норму уровень висцерального жира;
- сколько калорий в день необходимо потреблять при вашем ритме жизни;
- сколько килограммов вам нужно сбросить/набрать до идеала;
- в норме ли ваш метаболизм.
Подготовка к процедуре
- За сутки прекратите употребление алкоголя и кофеина.
- В день исследования пейте достаточно жидкости.
- Не курите и не принимайте пищу за 4-5 часов до посещения врача.
- Перед тестированием воспользуйтесь туалетной комнатой.
- В период менструации диагностику проводить нежелательно.
Регулярное прохождение теста InBody в клинике «Европа» поможет отслеживать прогресс и корректировать программу тренировок и питания в соответствии с рекомендациями диетолога.
Специалисты отделения
* Согласие на обработку персональных данных
Стоимость
| Описание | Цена | Акции |
|---|---|---|
| Первичное измерение состава массы тела (биоимпенданс на аппарате InBody) | 1 000 | — |
| Повторное измерение состава массы тела (биоимпенданс на аппарате InBody) | 500 | — |
| Прием (осмотр, консультация) врача — физиотерапевта, (с индивидуальным планом лечения +аппаратная диагностика состава тела In Body) | 1 000 | — |
+7(4932) 415-222 WhatsApp
Отзывы клиентов
Эндовенозная лазерная коагуляция вен
Людмила
Благодарю Эчи Ильясовну Каирову и клинику Европа г.
Иваново за профессионализм, чуткость, индивидуальный подход.
Долго не решалась начать лечение варикоза. …
Узнать больше
Услуги клиники
Гущина Анастасия
Наталья Александровна вы лучший специалист в своём деле,очень добрая,вежливая, я очень рада что попала именно к вам и в эту клинику
Узнать больше
Услуги клиники
Гущина Анастасия
Наталья Александровна вы лучший специалист в своём деле,очень добрая,вежливая, я очень рада что попала именно к вам и в эту клинику
Узнать больше
Услуги клиники
Гущина Анастасия
Наталья Александровна вы лучший специалист в своём деле,очень добрая,вежливая, я очень рада что попала именно к вам и в эту клинику
Узнать больше
Услуги клиники
Родина Нина Борисовна
Огромное человеческое «СПАСИБО» врачу-гинекологу Светлане Владимировне за чуткость и внимание, за настоящий профессионализм! Я слов признатель…
Узнать больше
Услуги клиники
Дарья
Выражаю огромную благодарность Эчи Ильясовне за проведение уже 2 операции варикозного расширения вен.
Потрясающий результат, прекрасная поддержка, профессион…
Узнать больше
Услуги клиники
Замечательный врач! Операцию на венах провела прекрасно!!! Несмотря на молодость, чувствуется профессионализм. Огромное спасибо!!!
Узнать больше
Услуги клиники
Наталья
Были в марте на приеме с мамой у доктора. Очень понравилось. Во-первых, это подход к пациенту. Мама у меня переживательная и долго оттягивала момент операц…
Узнать больше
Выбрать врачаСЕМИНА Алина АлександровнаВОЛКОВА Анастасия Андреевна
* Согласие на обработку персональных данных
Записаться на прием Оплата онлайн Документы онлайн
Как должен выглядеть настоящий мужчина: сравнение атлетов
Содержание:
- Мужчины, обладающие мышечной массой, выглядят более внушительно
- Большая и рельефная мышечная масса недостижима без применения вредных гормональных препаратов.
- Натуральному атлету всегда придется выбирать между массой и рельефом
- Рельефный тип телосложения (7-10% жира)
- Сбалансированный тип телосложения (11-14% жира)
- Жировая масса
Когда мы оцениваем телосложение марафонца или спринтера, то, как правило более эстетичным считаем последнего. Что же отличает этих двух атлетов, ведь оба они упорно и регулярно тренируются?
Спринтеры и легкоатлеты выполняют силовые упражнения, тренируют мощность и силу мышц. Рост силы неизбежно приводит к увеличению силовых показателей, а в так называемом натуральном бодибилдинге не существует другого пути к мышечной массе как стать сильнее.
Марафонцы, триатлонисты и представители прочих «выносливых видов спорта» слабо развивают мышечную массу и силу. Для них большой вес будет лишь помехой в достижении цели.
Фото №1. Когда мы оцениваем телосложение марафонца или спринтера, то, как правило более эстетичным считаем последнего.
Однако мышечная масса может быть очень разная в зависимости от процентного содержания подкожного жира. Часто рельефный атлет с массой всего 75 кг выглядит гораздо лучше огромного борца сумо с массой 150 кг!
С другой стороны, рельефный атлет с малой масса тела часто становится предметом насмешек от более бесформенных, но зато мощных атлетов в стиле Михаила Кокляева и Кирилла Сарычева. Они отпускают шуточки вроде «рельеф без массы — это резьба по кости».
И действительно, если на пляже наличие кубиков пресса спасает даже очень худого мужчины, то в одежде этот мужчина уже будет выглядеть «дрищём».
С этой точки зрения оптимально будет выглядеть молодой Арнольд Шварценеггер, показавший очень эстетичное телосложение при большой массе мышц, узкой талии и низком проценте телесного жира.
Фото №2. На фото справа мы видим выдающегося натурального атлета Густава Фриштинского.
Несмотря на отсутствие фармы в 1910 м году, он выглядит достойно и обладает низким процентом жира и круглыми дельтами. Однако до формы заряженного Арнольда ему понятное дело далеко.Большая и рельефная мышечная масса недостижима без применения вредных гормональных препаратов.Натуральный атлет не будет выглядеть как Арнольд. На фото №2 справа вы видите моего ученика Павла, который сделал свои мышцы рельефными, дошел до 8% жира, но при этом стал весить всего 56 кг! Он небольшого роста, поэтому масса тел так мала.
При росте 185 см это могло бы быть 75, ну максимум 80 кг (абсолютно без жира). Когда я набирал натуральную массу, то дошел до 105 кг, но это было вместе с жиром. Зато я выглядел большим, и никто больше не хотел со мной подраться (это было в 90 годы, и я сразу почувствовал разницу).
Отличным примером натурального бодибилдера на массе могут быть борцы вольники в тяжелой весовой категории. Мы видим и жир и мышцы, это сильные и спортивные люди но не блещущие рельефностью.
Кстати вольные борцы дополнительно тренируют мышцы в тренажерном зале, поэтому они неплохо выглядят.Натуральному атлету всегда придется выбирать между массой и рельефомТакова суровая правда, мы должны выбрать к какому типу телосложения хотим стремиться, после чего прекратить строить какие-то иллюзии и четко устремиться к своей цели. Сейчас я помогу определиться с выбором:
Рельефный тип телосложения (7-10% жира)Вначале потребуется минимум год работать на силу и массу, много есть, иначе у нас просто получится худое тело без мышц. Затем вас ждет постоянная диета и хроническое ощущение легкого голода. Постоянный рельеф у вас будет только при постоянном соблюдении дефицита калорий. При этом иммунитет может быть немного снижен, из-за низкого содержания жира в организме. Диету придется соблюдать круглый год изредка устраивая себе «читмил». Силовые показатели расти практически не будут.
На фото №3 мы слева видим Михаила Кокляева который как раз показавает далеко не худший вариант жировой массы, а значит процент мышц у натурала возможно будет меньше, а жира может быть и больше.
Однако, в целом такая форма и будет у сильного натурального атлета на массе.Сбалансированный тип телосложения (11-14% жира)У вас не будет живота, но также не будет видно и кубики пресса. Ощущение голода не станет вас преследовать, но вот и баловать себя плюшками не получится. Силовые показатели будут постепенно расти. Внешность будет вполне нормальной, но не более. Ничего сверх эффектного вроде огромных мышц или выдающегося рельефа тоже не ждите.
Показатели здоровья будут самими лучшими именно в таком режиме. Диета будет построена на принципе умеренного профицита или баланса, так чтобы масса тела росла только за счет мышц, пусть и очень медленно. На фото №2 Густав Фриштинский показывает пожалуй наивысший уровень физической формы сбалансированного типа. Многим этого не достигнуть, так как еще важна генетика.
Отличным примером натурального бодибилдера на массе могут быть борцы вольники в тяжелой весовой категории. Мы видим и жир и мышцы, это сильные и спортивные люди но не блещущие рельефностью.
Кстати вольные борцы дополнительно тренируют мышцы в тренажерном зале, поэтому они неплохо выглядят.Жировая массаПодойдет для работы вышибалой или просто для любителя хорошо поесть. Силовые показатели будут расти отличным образом, однако и размер живота будут соперничать с обычным любителем пива. Для здоровья это самый худший из трех перечисленных вариантов.
На фото №3 мы слева видим Михаила Кокляева который как раз показавает далеко не худший вариант жировой массы, а значит процент мышц у натурала возможно будет меньше, а жира может быть и больше. Однако, в целом такая форма и будет у сильного натурального атлета на массе.
Выводы: Каждый человек должен выбрать свой идеал телосложения чтобы искренне чувствовать себя в своей тарелке достигнув желаемого результата. Как правило люди, утверждающие что внешность не имеет значения, сильно лукавят или преувеличивают. Напишите в комментариях какой тип телосложения вы считаете самым оптимальным и как вы это аргументируете.
Читайте мою статью и смотрите видео кого можно считать натуральным атлетом и как отличить натурального бодибилдера от химического качка:
Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram,Youtube,Telegram На канале психология Юрия Спасокукоцкого я делюсь своими секретами счастья в личной жизни
Эти невероятные фотографии доказывают, что вес — это всего лишь число
Вы знаете, как гласит старая пословица: вес — это всего лишь число. Но это может быть трудно вспомнить, когда число на шкале не совсем то, что вы надеялись увидеть.
Однако вот в чем дело: если вы поклонник этих позитивных высказываний о теле, вы также должны знать, что мышцы весят больше, чем жир, и нет лучшего доказательства этого, чем фотография. Вот 12 изображений, которые вдохновят вас выбросить свой #целевой вес в окно.
Такие ботильоны 🍑 не невесомы.
Посмотреть полную публикацию в InstagramКардиотренировка может сжечь калории, но она не принесет вам никаких результатов.
Посмотреть полную публикацию в InstagramВот как выглядит больше мышечной массы и меньше жира.
Посмотреть полную публикацию в InstagramМожете ли вы поверить, что разница между этими двумя фотографиями всего в два фунта?
Посмотреть полную публикацию в Instagram Если это то, на что похоже потребление 2000 калорий в день, подпишитесь на меня.
Сообщение здесь: Поднятие тяжестей может помочь вам набрать вес, но во всех нужных местах.
Посмотреть полный пост в InstagramТощий ≠ в форме.
Посмотреть полную публикацию в InstagramТри года спустя и множество изменений тела, вы никогда не узнаете, что эта мама имеет тот же вес, что и в начале.
Посмотреть полную публикацию в InstagramЕй потребовалось десять месяцев, чтобы сбросить жир и набрать мышечную массу.
Посмотреть полный пост в Instagram Единственное, что эта красотка говорит весу: #byefelicia.
Ее живот выглядит намного меньше, но на ее фигуре прибавилось 13 фунтов.
Просмотреть всю публикацию в InstagramУгадайте, что ест более подтянутая девушка справа? Обманывайте еду.
Просмотреть полную публикацию в InstagramЗакрепить на потом:
Подпишитесь на Delish в Instagram.
Сара Вайнберг
Заместитель главного редактора
Сара Вайнберг является заместителем главного редактора Delish и освещала вопросы еды, путешествий, дома и образа жизни в ряде изданий, в том числе Food Network Magazine и Country Living . Она родом из района залива, питает нездоровую привязанность к настоящим домохозяйкам и питает сильные чувства к фруктовому салату.
Процентное содержание жира в организме и фотографии — Leigh Peele
В своем старом блоге я разместил видео на тему процентного содержания жира в организме, которое до сих пор невероятно популярно. Однако некоторые люди столкнулись с проблемами:
а) Это видео, а не сообщение в блоге
б) Оно слишком длинное процентное содержание жира в организме мужчин и женщин. Короче говоря, я предоставляю видео в письменном виде с некоторыми изменениями и обновлениями.
Проще говоря, измерение процентного содержания жира в организме позволяет оценить, какой процент вашего тела состоит из жира. Противоположные процентные соотношения составляют органы, вода, мышечная ткань и т. д.
Какие существуют методы измерения процентного содержания жира в организме?Существует довольно много методов измерения жировых отложений; наиболее распространенными являются следующие:
1.
Измерение кожной складки (защемление кожи)
2. Анализ биоэлектрического импеданса (портативное устройство/весы)
3. Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (сканирование DEXA)
4. Методы измерения высоты и окружности (коллекции измерений)
5. Гидростатические испытания (испытание плотности под водой)
Из всех этих испытаний, по общему мнению, DEXA-сканирование (рис. 1) дает наиболее точные результаты, если не считать вскрытия. Узнать точный процент жира в организме при жизни крайне сложно. У различных типов измерений есть много недостатков. Вода обычно является ведущим обманщиком показаний телесного жира во всех методах.
Когда мы смотрим на коэффициенты ошибок этих методов, мы видим, что изображения можно использовать так же часто, как и любые другие.
Нужно ли нам знать процентное содержание жира в организме?
Технически нет необходимости знать процентное содержание жира в организме. Хотя процентное содержание жира в организме может дать представление о состоянии нашего здоровья, простое знание этого мало что изменит.
Знание просто обеспечивает развлечение, мотивацию или суровую дозу реальности.
В настоящее время нет однозначного ответа на вопрос, что такое необходимый жир. Однако, глядя на исследования, мы предполагаем, что диапазон около 5 % для мужчин и 12 % для женщин является существенным. По гормональным и репродуктивным причинам женщинам необходимо хранить больше жира, чем мужчинам. Считается, что 15% — это самый низкий уровень, который должна поддерживать женщина. Есть некоторые аргументы по этому поводу, но технически данных нет, чтобы сделать вывод, вызывают ли проблемы жировые отложения или образ жизни/тренировочные привычки. По моему личному мнению, я думаю, что женщины должны действовать осторожно, пытаясь поддерживать уровень жира в организме ниже 15%.
Чтобы уменьшить жировые отложения, вам необходимо принять участие в программе, основанной на дефиците. Если вам нужна дополнительная информация об этом, обратитесь к Устранение неполадок потери жира .
Как уже говорилось, уровень точности относительно уровня жира в организме трудно определить даже при использовании аппарата. Тем не менее, есть что сказать об использовании фотографии, чтобы увидеть различные уровни телесного жира при более низких уровнях телесного жира. Можно ли использовать изображения для оценки процента жира в организме? Я думаю, что это так же актуально, как и другие основные методы. Как мы можем использовать изображения, чтобы определить приблизительную оценку изображений жировых отложений? См. ниже.
Процентное содержание жира в организме мужчины по рисунку Существуют различные контрольные признаки уровня жира в организме мужчин и женщин. Если мы посмотрим на безжировую массу тела мускулистого скелета и сравним ее с человеческим аналогом, то увидим, насколько низко в них жира. Если вы считаете, что модель скелета имеет 0% жировых отложений, то просто посмотрите на модель-мужчину на картинке выше и определите, насколько они близки по отношению друг к другу.
Глядя на диаграмму выше для мужчины, мы видим четко выраженную исчерченность грудной клетки (1), переднюю зубчатую мышцу (2), верхнюю часть брюшного пресса (3) и четырехглавую мышцу (4). Для мужчин, вообще говоря, это последние области, где жир теряется. Люди обычно заявляют о гораздо более низком процентном содержании жира в организме, чем следовало бы. Посмотрите на проценты ниже и сравните их с мускулистым скелетом. Вы поймете, почему у них более высокий уровень жира в организме, чем вы могли подумать.
Самый низкий процент жира в организме и возможное сравнение со скелетными мышцами. Вы можете начать видеть потерю четкости по мере увеличения уровня. После 30% действительно нет необходимости пытаться визуально оценить. Процентное содержание жира в теле женщины по рисунку Женщины следуют во многом тем же правилам, что и мужчины, с небольшими изменениями. Нижний уровень жира в организме действительно можно зарегистрировать, обратив внимание на их лицо (1) разделение груди, (2) ягодицы (не показаны), подвздошные/квадрицепсы (3) и грудь (4).
Эти изображения дают вам более точное представление о различных уровнях жира в организме и процентном соотношении у женщин.
Самый низкий процент жира в организме и возможное сравнение со скелетными мышцами. Вы можете начать видеть потерю четкости по мере увеличения уровня. После 30% действительно нет необходимости пытаться визуально оценить. Все ли люди выглядят одинаково при одинаковом процентном содержании жира в организме?Нет, совсем нет. Процентное содержание жира в организме не является показателем мышечной массы вашего тела. Количество мышц в вашем теле будет иметь большое значение для вашего общего вида. Что такое правильный взгляд? Это зависит от личных предпочтений и дизайна программы. Этот пост не о суждениях, а скорее об определении разницы между ними.
Возьмите этих двух мужчин на картинке ниже. Оба имеют примерно 10% жира в организме. Как видите, есть заметная разница в их внешнем виде и мышечном составе. Опять же, речь идет не о суждении, а просто о заметной физической разнице.
