Есть ли мышцы в пальцах: В ваших пальцах нет мышц

Тренируем пальцы рук

Значение пальцев рук в нашей повседневной жизни трудно переоценить. Практически все, что мы делаем руками, мы можем делать благодаря нашим пальцам.

Очень большое значение пальцы рук имеют при занятиях практически любым видом спорта: волейболом, гандболом – все технические действия с мячом; теннисом, бадминтоном – удержание и технические действия с ракеткой; единоборствами – удары, захваты, блоки; гимнастикой – висы, хваты и т.д.

Но если мы посмотрим на пальцы, мы увидим, что это одна из самых маленьких частей нашего тела, они окружены небольшим количеством мышц и, следовательно, плохо развиты. Для предотвращения травм пальцев в повседневной деятельности, во время занятий спортом, мышцы пальцев рук необходимо держать в тонусе.

Для этой цели существуют следующие упражнения:

1. Выполнение падений на стену. Исходная позиция – стоя параллельно стене на расстоянии 1-1,5 метра. Падать в сторону стенки в положение, аналогичное упору лежа на пальцах.
2. Сжимание мяча. Максимально надавливать на мячик для тенниса кончиками пальцев, избегая касания ладонью.
3. 2-3 небольших мячика (например, для настольного тенниса) перемещать в пальцах в свободной манере.
4. Выполнение отжиманий на кончиках пальцев. Упражнение выполняется очень аккуратно. Обязательно предварительно устроить разминку. Пальцы складывать таким образом, чтобы они образовывали широкую чашу. По мере освоения упражнения его можно усложнять несколькими вариантами: использовать в качестве опоры одну, а не две руки, уменьшать количество опорных пальцев или поднимать ноги на опору.
5. Подбрасывание набивного мяча. Мяч удерживать верхним захватом. Вес мяча постепенно увеличивается.
6. Выполнение виса на пальцах. Можно начинать с виса на низкой перекладине. Постепенно переходить на высокую перекладину с полным висом или уменьшать количество опорных пальцев.
7. Упражнение с эспандером. Тренажер, а также количество сетов и повторений подбирается индивидуально.
8. Вращательные движения с гимнастической палкой. В качестве тренажера используется гимнастическая или любая другая палка. Выполнять вращения палки пальцами рук с увеличением амплитуды и скорости вращения.
9. Разведение пальцев в стороны веером. Нужно стараться прилагать максимальные усилия и отводить пальцы как можно шире. Заключительное положение фиксировать от 3 до 5 секунд.
10. Согнуть пальцы в кулак таким образом, чтобы он не был полностью закрыт, затем максимально напрячь мышцы. Заключительное положение фиксировать от 3 до 5 секунд.
11. Надавливать ладонями друг на друга с максимально возможным усилием.
12. Зацеплять поочередно по одному пальцы одной руки с пальцами другой в замок, начиная с больших, и пытаться это сцепление разорвать.
13. Поочередно упираться пальцами одной руки в ладонь другой.
14. Поочередно сжимать каждый палец руки с большим пальцем, складывая в положение.
15. Сцепите между собой 2 одинаковых пальца разных рук (большой с большим, указательный с указательным и т.п.). Теперь в течение нескольких секунд пробуйте разорвать получившуюся сцепку. Повторяйте с каждым из пальцев.

Указанные упражнения просты в выполнении и не требуют специализированного инвентаря. Выполняйте 3-4 упражнения по 10-15 раз каждый день или через день.

Материал подготовлен Самаренко Р.А., методистом ГМЦ ДОгМ

причины и лечение, почему сводит кисти рук

• Факторы развития судорог
• Различные способы устранения судорог
• Лекарственная терапия
• Заключение
• Видео по теме

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни встречался с судорогами и спазмами в области рук, кистей и пальцев. Причины судорог в руках достаточно многообразны. Любые судороги, по сути, являются непроизвольными сокращениями мышц, которые невозможно контролировать. Они появляются в самый неподходящий момент (при работе с компьютером, занятиях спортом, физическим трудом и т. д.).

От судорог не застрахован никто, они способны возникнуть у любого человека, вне зависимости от возраста и половой принадлежности. Однако при выполнении определенных рекомендаций вполне возможно предупредить их появление, прибегнув, например, к самомассажу.

Факторы развития судорог

Каждый третий человек на приеме врача спрашивает, почему руки сводит, появляется легкое покалывание пальцев и какие действия можно предпринять для того, чтобы нейтрализовать эти проявления?

Спазмы в области рук, прежде всего, обусловлены недостаточностью периферического кровообращения с недостаточно хорошей иннервацией. Этот фактор может быть обусловлен многими заболеваниями, среди которых чаще всего встречается диабет, атеросклеротические изменения, патологические процессы ЦНС, межпозвонковые грыжи и т. д.

Кроме того, достаточно часто появляются судороги, когда организм человека недополучает необходимые микроэлементы (калий, кальций, железо и магний) и витамины, особенно при нехватке витаминов группы В и А. Спровоцировать спазмы могут физические перегрузки, которые приводят к тому, что судорогой сводит не только мышцы на руках, но и в нижних конечностях.

Спазм может возникнуть в результате гормонального сбоя в организме (при эндокринных заболеваниях, в климактерическом периоде, гормональной перестройке организма в подростковом возрасте и во время беременности).

Под воздействием токсинов, а также при монотонном, повторяющемся действии (при работе за компьютером, составлении документации и т. д.) высока вероятность возникновения судорог дистального отдела конечностей на руках.

Спазмы может вызвать холодная вода , в которую на некоторое время погружаются руки, а также неправильное положение тела во время сна, ведущее к сдавливанию нервов и сосудов. Это может спровоцировать онемение пальцев на руках.

Сосудистые спазмы способны возникнуть при вегетососудистой дистонии , нарушении кровоснабжения головного и спинного мозга, а также при усиленном выведении из организма жидкости, вместе с которой выводятся и полезные микроэлементы, вызывая судорожный синдром.

Боли и судороги, отдающие слева, могут указывать на стенокардию, инфаркт миокарда и другие нарушения в работе сердца, что требует обязательного обращения за медицинской помощью. Нередко беременные пациентки жалуются на то, что сводит судорогой руки. Это объясняется повышенной потребностью плода в полезных веществах, которых не хватает в организме матери.

Различные способы устранения судорог

Эффективную помощь пациенту при судорогах можно оказать, используя следующие способы лечения:

Массаж

При мышечных спазмах рекомендуется активно шевелить пальцами кисти рук, сжать их в кулак и легко потряхивать сначала правую руку, затем левую. Далее можно выполнить самомассаж, который станет более эффективным при сочетании его с ароматическими маслами (можжевеловое, лавандовое, розмарин и т. д.) и бальзамами, способствующими усилению кровотока, снятию боли и нормализации обменных процессов. Каждых 20 минут рекомендуется сгибание и разгибание мизинцев в течение 3-5 минут.

Акупунктура

Судорожные сокращение мышц можно лечить иглоукалыванием. Акупунктура улучшает нервную чувствительность и восстанавливает проводимость импульсных сигналов. На сегодняшний день этот способ лечения показывает хорошую результативность, что делает его крайне популярным. Иглоукалывание выполняется курсами (10-15 сеансов), после которых отмечается постепенное исчезновение судорог.

Фитотерапия

Отличным средством профилактики и лечения в том случае, если сводит область рук, является фитотерапия. Врачи рекомендуют ежедневный прием (1 чайная ложка) настойки из калиновой коры, включение в меню ежедневного приема ромашкового или липового чая, способствующего мышечному расслаблению. Избавиться от судорог можно с помощью лимонного сока, которым смачивается салфетка (можно просто протереть кожу) и прикладывается к месту локализации судорожных сокращений мышцы. В некоторых случаях врач может назначить горчичники и лечебные лейкопластыри.

Ванночки

Хорошую результативность показывают лечебные солевые ванночки, которые способствуют значительному мышечному расслаблению. Нередко судороги в области пальцев появляются во сне, поэтому рекомендуется выполнять эту процедуру вечером, за 2-3 часа до сна. Для ванночки можно использовать конский каштан и индийский лук. Однако лечение судороги в горячей ванночке имеет ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать. В том случае, если судороги повторяются исключительно в левой руке, рекомендуется проконсультироваться с кардиологом, для исключения нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы и гипертонии.

Питание

При повторении судорожного синдрома необходимо пересмотреть питание, включив в него достаточное количество молочных продуктов, свежих овощей и фруктов, меда, орехов, а также измельченной яичной скорлупы (1 чайная ложка в течение суток). Яичная скорлупа способна обеспечить суточную норму кальция, нехватка которого вызывает судороги. Для нормализации уровня калия рекомендуется употребление кураги, круп и цельнозернового хлеба.

Температурный режим

Важно соблюдать температурный режим и при холодной погоде обязательно носить варежки, не допуская переохлаждения, способствующего резкому сужению сосудов конечностей, что в конечном итоге способно привести к судорожным сокращениям мышц.

Лекарственная терапия

Медикаментозное лечение назначается только после выяснения причин развития судорог. В качестве профилактики рекомендуется прием Магнефара, Кальция Д₃ и других препаратов для нормализации содержания микроэлементов в организме.

В том случае, если судороги вызваны стрессовыми ситуациями, невролог может назначить успокаивающее лекарство мягкого воздействия (настойку валерианы, пиона, пустырника и т. д.). При нарушениях кровообращения, сопровождающихся гипертонией, необходимо назначение гипотензивных препаратов (Энап, Престанс и т. д.).

Если судороги вызваны приемом мочегонных средств (Гипотиазида, Лазикса или Фуросемида), рекомендуется откорректировать дозировку и восполнить недостаток калия, приняв таблетированный калий (Панангин, Аспаркам и т. д.). При этом следует учитывать, что этот препарат должен назначаться исключительно врачом, так как при превышении суточной дозировки (более 6 грамм) возможны серьезные осложнения, среди которых нарушения в работе сердечной деятельности, а прием 14 граммов препарата способен привести к остановке сердца.

При спазмах в мышцах рук в результате обезвоживания необходимо скорректировать прием жидкости, особенно в жаркую погоду. Судороги в области рук бывают достаточно болезненными, поэтому в некоторых случаях возможен прием спазмолитиков (Триган, Спазмалгон, Спазган и т. д.). Однако следует помнить, что любые лекарственные средства принимаются только после консультации с врачом. Самолечение может значительно усугубить ситуацию и привести к нежелательным последствиям.

Заключение

Неожиданно свести руки судорогой может у любого человека и следует быть к этому готовым. Обладая необходимыми знаниями, вполне возможно самостоятельное избавление от судороги, так как пациент находится в сознании. Если существует возможность посторонней помощи, не следует от нее отказываться.

Судороги в руках особенно актуальны у пациентов в зрелом возрасте, но во всех случаях они говорят о патологических процессах, протекающих в организме. Поэтому при возникновении первых признаков заболевания необходима обязательная консультация с невропатологом, который проведет ряд диагностических обследований для выяснения причины появления судорог и назначит адекватные терапевтические мероприятия. Только при комплексном подходе возможно быстрое избавление от неприятных симптомов, доставляющих дискомфорт пациенту.

Источник:
http://surgicalclinic.ru/bolezni/sudorogi-rukah

Судороги в пальцах рук

Судороги в руках и пальцах рук – это непроизвольные сокращения этих участков тела. Случиться они могут в самый неподходящий момент, например, во время езды за рулем автомобиля, во время использования электроинструмента или при других потенциально опасных видах деятельности. Такие мышечные спазмы способны навредить как самому человеку, так и окружающим людям. Поэтому нужно выяснять причины судорог и предупреждать их возникновение.

Судороги в руках могут возникать практически у любого человека, независимо от его возраста. Интенсивность приступа также варьируется. Иногда судорога бывает настолько сильной, что боль будет беспокоить человека еще на протяжении нескольких дней.

Внезапные и частые судороги, а также их болезненность, порождают у человека страх перед очередным приступом. Это заставляет его находиться в нервном напряжении и думать о состоянии своего здоровья. Поэтому терпеть судороги не стоит. Нужно знать, в чем заключается причина их возникновения и как с ними бороться.

Причины судороги в руках и пальцах рук

Если у человека судорогой сводит руки и пальцы рук, то необходимо искать причину подобного нарушения, ведь сами по себе такие спазмы возникают очень редко.

К вероятным факторам, способным спровоцировать развитие судороги, относят:

Длительная работа за компьютером, длительная нагрузка на лучезапястный сустав. В этом плане опасны некоторые профессии. В группе риска находятся скрипачи и гитаристы, бухгалтера, машинисты, теннисисты, программисты и пр.

Доминирующая полинейропатия. Сперва судорогой начнет сводить ноги, а со временем она перейдет на пальцы рук. В патологический процесс вовлекаются мышцы лица, дыхательные мышцы. Если не лечить эту патологию, то повышается вероятность летального исхода.

Поражение периферического нерва.

Дефицит витаминов В12. Это особенно актуально для людей, которые придерживаются диетического питания.

Туннельный синдром. Судороги развиваются преимущественно в вечерние и в ночные часы, когда ухудшается венозный отток, а ткани отекают.

Дефицит магния, кальция и калия.

Алкоголизм или отравление некачественными спиртными напитками.

Сильный продолжительный стресс.

Гормональный сбой с нарушением обмена веществ.

Прогрессирующий остеопороз при котором костные элементы становятся очень хрупкими, могут ломаться и давить на нервные окончания и сосудистые сплетения. В результате руки и пальцы рук будет сводить судорогой.

Разрастание опухоли в области позвоночного столба или в области грудной клетки будет приводить к тому, что она начнет давить на нервные окончания и на сосуды. Как итог, у больного будут возникать судороги верхних конечностей, сопровождающиеся болезненными ощущениями.

Инфекционные заболевания способны спровоцировать судороги у человека. В детском возрасте мышечные спазмы могут развиваться на фоне высокой температуры тела. Такие сокращения называют фебрильными судорогами. У взрослых судороги развиваются при тяжелом течении инфекции с обезвоживанием, либо с поражением структур головного мозга.

Судороги в руках и пальцев рук могут беспокоить людей, перенесших инсульт. Они развиваются из-за того, что определенные участки мозга были повреждены и не могут контролировать движения конечностей.

Как становится понятно, заболеваний, способных спровоцировать возникновение судорог в области верхних конечностей, существует множество. Однако иногда они случаются у абсолютно здоровых людей. Причем вызвать их могут совсем безобидные обстоятельства, например, ношение тесной одежды с тугими манжетами или рукавами.

Развиваются судороги в руках при резком переохлаждении организма, когда температура окружающего воздуха вдруг снижается на 10 и более градусов. Например, при нырянии в жаркое время года в холодную воду, либо при выходе из теплого помещения на морозный воздух.

Пальцы рук могут быть сведены судорогой в том случае, когда человек долго работал за компьютером, не делая перерывов. Сюда же можно отнести многочасовое вязание, вышивание, игру на музыкальных инструментах.

Многие люди указывают на то, что судороги в руках возникают у них после продолжительной тренировки в спортивном зале.

Любители кофе и курильщики чаще остальных людей страдают от судорог в руках.

Беременные женщины нередко жалуются на то, что пальцы их рук сводит судорогой. Объяснить это явление можно тем, что во время роста плода, организм матери тратит много микроэлементов. Они необходимы малышу для обеспечения его нужд. Если не восполнять их дефицит, то судороги будут беспокоить все чаще. Ситуация усугубляется гормональной перестройкой в организме.

Как становится понятно, в мире много людей, страдающих временными или постоянными судорогами. Специалисты утверждают, что мышечные спазмы в руках и пальцах рук преследуют каждого третьего пациента. При этом причины, их вызывающие, не всегда можно назвать безобидными.

Симптомы судороги в руках и пальцах рук

Самостоятельно определить судорогу не составляет труда. Во время приступа мышцы как будто каменеют, человек чувствует тяжесть и боль в области верхней конечности.

Иногда ладонь может непроизвольно сжиматься в кулак, либо напротив, разгибаться в противоположном направлении. Пальцы рук во время судороги часто подрагивают.

Интенсивность боли варьируется. Она может быть острой, либо тянущей. Нередко судорога сопровождается беганием мурашек по коже и ее покалыванием.

Клонические судороги отличаются ритмичными подергиваниями.

Когда нужно срочно обратиться к доктору?

Если судорогой свело руки или пальцы рук, то необходимо обращаться за врачебной помощью, когда это состояние не проходит на протяжении долгого времени – 4 часов и более.

Также в экстренном порядке нужно посетить специалиста при восходящих судорогах, которые начались с ног, а затем перешли на руки.

Иногда судорога в левой руке может являться признаком инфаркта. При этом больной может потерять сознание. Причина кроется в нарушениях сердечного ритма различной интенсивности: от желудочковой тахикардии до полной АВ блокады. Кроме того, у больного в этот период судороги могут быть спровоцированы неврологическими нарушениями, но наблюдается подобная ситуация при инфаркте не часто, примерно в 3-4% случаев. На первый план выходит острая боль в груди и падение артериального давления. При подозрении на инфаркт нужно обращаться за экстренной медицинской помощью.

Преходящие судороги требуют консультации врача, но с экстренным обращением можно повременить.

Как лечить судороги в руках и пальцах рук?

Если у человека случился приступ судороги, то ему нужно оказать первую помощь. В этом случае рекомендовано помассировать кисти рук, а также область предплечья.

Когда какие-либо серьезные патологии нервной или кровеносной системы отсутствуют, необходимо воспользоваться следующими приемами:

Нужно сжать пальцы ладони в кулак и несколько раз потрясти им.

Нужно разжать пальцы рук, приподнять их над головой и интенсивно подвигать ими в воздухе.

Повторить эти несложные манипуляции рукой нужно несколько раз, до тех пор, пока судорога не прекратится.

От частых приступов судорог, которые вызваны перенапряжением мышц, можно избавиться, если регулярно выполнять интенсивные сгибания и разгибания мизинцем. Делать упражнение нужно в быстром темпе, по три минуты.

Усилить кровоток в верхних конечностях помогают ванночки для рук. Хорошо добавить в воду немного лавандового масла. Такая процедура не только успокоит нервы, но и избавит ткани от гипоксии. Поэтому лучше всего проводить ее перед сном.

Нужно понимать, что устранить приступ судороги не сложно, важно выяснить причину его возникновения. Поэтому при регулярных спазмах, нужно обращаться к доктору.

В зависимости от причины судорог, специалист подберет адекватное лечение. В 70% случаев судороги провоцирует дефицит микроэлементов и витаминов. Поэтому пациенту подбирают комплексы, содержащие витамины группы В, магний, калий, кальций, натрий (Кальций Д3, Магнефар, Магне В6 и пр.).

Когда судороги в руках сопровождаются болезненными ощущениями, необходимо принимать спазмолитики, например, Спазмалгон или Триган.

При судорогах, обусловленных иннервацией, хорошо помогает акупунктура. За 10-15 сеансов удается полностью решить проблему и избавиться от судорог на долгое время.

Видео: 3 способа снять судорогу:

Профилактика судорог в руках

Лечение судорог, вызванных каким-либо серьезным заболеванием, находится в компетенции доктора. Однако даже легкие патологии требуют определенного времени, чтобы от них избавиться.

Минимизировать риск возникновения судорог на этапе лечения, помогают несложные рекомендации:

В день необходимо выпивать не менее 2 литров воды, если нет проблем с почками или иных противопоказаний.

Если человек принимает мочегонные препараты, то запрещено самостоятельно превышать допустимую дозировку.

В холодное время года нужно пользоваться перчатками или варежками, чтобы не допускать переохлаждения верхних конечностей.

Питаться нужно разнообразно. Не рекомендуется делать упор на каком-либо определенном виде продуктов. В меню должна присутствовать и растительная, и животная пища.

В весенний период рекомендовано с профилактической целью принимать витаминно-минеральные комплексы. Курс должен длиться на протяжении 30 дней.

Если профессиональная деятельность вынуждает подолгу работать руками, то обязательно нужно делать перерывы. Во время отдыха следует выполнять небольшую разминку.

Обязательно нужно двигаться в течение дня. Гиподинамия – это основа большинства болезней современного общества. Однако перенапряжения допускать не следует.

Соблюдение этих правил позволит свести вероятность возникновения судорог к минимуму.

Источник:
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_sydorogi_v_rykah.php

Сводит кисти рук – причины неприятного симптома. Узнайте, каким должно быть лечение, если сводит кисти рук и что делать

Существуют разные виды патологий, которые затрагивают верхние конечности. Большинство людей сталкивается с неприятным симптомом, когда сводит кисти рук. Такие болезненные ощущения не только неприятны, но и являются стрессом для организма.

Сводит кисти рук – причины.

Причины могут быть разными. Для устранения неприятных ощущений, следует выявить, почему ощущается покалывание, судорога или онемение в кистях рук. Часто к этому приводят сбои в системе кровообращения, а это говорит о том, что у человека присутствует заболевание.

Такой симптом характерен для следующих недугов:

üварикозное расширение вен;

üинфекция, вызвавшая воспаление;

üвысокая температура (больше 38,6). В большинстве случаев наблюдается у детей, реже у взрослых.

Иногда причины, когда сводит кисти рук, могут быть следующими: диабет, эпилепсия, наличие опухолей, заболевания головного мозга, гипертония, стресс, эмоциональное перенапряжение. Часто такой неприятный симптом появляется перед инфарктом. Если спазм длиться больше десяти минут, необходимо вызвать скорую помощь и пройти обследование.

Если судороги появляются не часто и напоминают о себе время от времени, можно выделить следующие причины:

· переохлаждение. Одна из главных причин, когда кисти рук сводит судорога – это долгое нахождение на морозе. Если длительное время держать руки в ледяной воде, симптом даст о себе знать. Это нормально. Так реагирует организм, поэтому паниковать не стоит;

· защемление нерва может привести к судороге, если руки долгое время находятся в неудобном положении;

· чрезмерные физические нагрузки. Такой симптом чаще наблюдается у спортсменов. Поэтому важно вовремя отдыхать и не переусердствовать;

· недостаток в организме важных веществ. Это кальций, магний, калий и витамины. Необходимо следить за своим рационом и правильно питаться;

· сбой в функционировании кровеносной системы;

· однообразная работа, когда движения однотипны и часто повторяются. Чаще встречается у тех, кто много пишет (например, учителя или врачи) или при длительной работе за компьютером;

· при недостатке жидкости в организме, кровь сгущается, а это может привести к судорожному синдрому.

Нередко сводит кисти рук у беременных женщин. Это происходит потому, что плод развивается и растёт и повышается потребность в микроэлементах и прочих полезных веществах. Вследствие этого у матери наблюдается их нехватка. Немаловажную роль играет и гормональная перестройка в организме.

Сводит кисти рук, что делать?

Несколько элементарных упражнений помогут забыть о неприятных судорогах. Когда сводит кисти рук: «Что делать?» — первый вопрос, который возникает. Можно осуществить несколько действий, которые помогут улучшить ощущения в руках. Они направлены на увеличение притока крови к пальцам за счёт физической активности и изменения положения руки. Полезно шевелить пальцами, сжимать и разжимать их, сделать кистью круговые движения. Можно размять кисть, мягко массажируя её. Также можно двумя пальцами нажать на подушечку большого пальца поражённой руки, и разжать палец, где наблюдается спазм.

Облегчить состояние поможет тёплая вода с солью, в которую можно опустить руку. Если спазм застал во время работы, а обуздать его удалость, нужно дать руке время на отдых и только потом приступать к работе.

У любителей посещения парилки, может ощущаться судорожное сокращение мышц пальцев и всей руки. К этому приводит интенсивная потеря жидкости. Организм с потом теряет много полезных веществ, наблюдается дефицит калия, магния и кальция, что способствует появлению судороги. Если сводит левую руку, появляется одышка, свист с хрипотой и тяжёлое дыхание, это может быть началом инфаркта. Человека следует быстро доставить к доктору.

Если судороги наблюдаются постоянно, поможет регулярный массаж поражённой области. Он помогает быстро снять спазмы. Самомассаж будет более полезным при применении эфирных масел и бальзамов. Можно использовать лаванду, можжевельник или розмарин. Это способствует притоку крови, усилению обменных процессов и снятию боли.

Сводит кисти рук – лечение нетрадиционное.

Чтобы утихли неприятные ощущения от спазмов, нужно знать причину их появления и что делать в данной ситуации. Главное лечение должен прописать врач. Однако некоторые действия помогут справиться с недугом. Если сводит кисти рук после долгой работы, следует периодически изменять положение тела и выполнять упражнения. Пара минут активных движений помогут “разогнать” кровь.

Один из вариантов лечения, когда сводит кисти рук – иглоукалывание. У акупунктуры есть масса преимуществ. Рефлексотерапевт должен быть опытным и обладать соответствующей квалификацией, тогда процедура будет безопасной и полезной. После каждого сеанса чувствительность нервных окончаний заметно улучшиться, импульсные сигналы восстановятся, а судороги будут давать о себе знать гораздо реже либо полностью исчезнут. Всё зависит от того, насколько запущено состояние.

Лечение травами – другой метод терапии этих неприятных симптомов. Целебные растения помогают снять мышечный спазм и снизить болевые ощущения в период приступа. Настойка, приготовленная из коры калины – прекрасный спазмолитик. Можно употреблять по чайной ложке утром и вечером либо втирать в проблемный участок несколько раз в сутки.

В нетрадиционной медицине есть разные варианты лечения. Перед сном можно втирать лимонный сок и оставить на ночь. Это даст возможность избежать спазмов во время сна. Можно растереть руки маслом горчицы или согревающей мазью.

Можно приготовить разные отвары и настои. Хорошо помогают такие растения: укроп, адонис, ландыш, ежевика. Одну ложку сухой травы достаточно залить стаканом кипятка, дать настояться и употреблять в течение суток. Полезны также чаи из мелиссы, ромашки и мяты.

Ещё одно средство – отвар из конского каштана и индийского лука. Потребуется столовая ложка сырья, которую необходимо залить стаканом горячей воды и томить на водяной бане. Кипятить не нужно. После чего процедить отвар и делать ванночки для проблемных зон.

Если свело палец, можно обернуть его листом хрена. Спортсмены утверждают, что помогает магнит. Им следует проводить по проблемной зоне, которую свело.

Сводит кисти рук – лечение.

Медикаментозное лечение может назначить только врач.

Если причина судорог — стресс, невролог пропишет соответствующее успокоительное.

Если причина проблемы – употребление мочегонных препаратов, потребуется откорректировать дозу и восполнить нехватку калия.

Если спазмы появились из-за обезвоживания, нужно скорректировать употребление жидкости, особенно в жару. Кисти рук иногда сводит очень болезненно, поэтому иногда возможно употребление спазмолитических средств. Но любые препараты следует употреблять только после консультации со специалистом.

Самолечение может только ухудшить ситуацию и способствовать нежелательным последствиям.

Сводит кисти рук: что делать в качестве мер профилактики.

Любое заболевание лучше предотвратить, нежели потом долго мучиться от его симптомов. Важно следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни. Нехватка важных витаминов способствует появлению судорог. За своим рационом нужно тщательно следить. В меню должны быть зелень, рыба, овощи, молочные продукты, фрукты, злаки, мёд, орехи. Употребление кофе лучше ограничить, так как этот напиток способствует вымыванию магния и кальция из организма.

Режим дня нужно скорректировать. Работу следует чередовать с отдыхом. Это относится как к умственному, так и физическому труду. Досуг полезнее проводить активно, а не лёжа дома в четырёх стенах.

Чтобы уберечь руки от холода, зимой нельзя забывать носить варежки или перчатки. Холод провоцирует непроизвольные сокращения в мышцах. А переохлаждения нужно избегать. Из-за этого могут развиться хронические формы судорог кистей рук.

Если врач назначил курс поливитаминов, иглотерапию, массаж, лечебные ванны, нельзя этим пренебрегать. Потому что всегда существует риск появления более серьёзных и неприятных симптомов. Все рекомендации необходимо строго соблюдать.

Если сводит кисти рук, особенно часто и болезненно, нужно проконсультироваться со специалистом. Игнорировать эту проблему нельзя, так как в руках есть точки и нервные окончания, отвечающие за здоровье организма. Желательно быстрее принять меры и соблюдать все прописанные рекомендации врача. Подробнее >>>

Источник:
http://www.9111.ru/questions/777777777310434/

Постоянные судороги в руках и ногах — опасный симптом или безобидное перенапряжение

Ночные или дневные судороги в руках, ногах – то, с чем сталкивался практически каждый. Приступ на несколько секунд лишает возможности двигаться нормально, а потом пораженная конечность может болеть несколько дней.

Причиной мышечного спазма может быть все, что угодно: от физического перенапряжения до наличия злокачественной опухоли. Если непроизвольные сокращения мускулатуры повторяются часто, следует обратиться к врачу. Единичные спазмы можно снять самостоятельно дома, повторяющиеся требуют обследования и соответствующего лечения.

Определение

Судорога – это непроизвольное сокращение поперечно-полосатых или гладких мускульных волокон, сопровождающееся болью. Работа скелетной мускулатуры регулируется ЦНС прямыми и обратными импульсами. При сбое в работе одного из звеньев цепи наблюдаются неконтролируемые спазмы.

Патологически сокращаться могут любые мышцы, но чаще всего пациенты жалуются на поражение конечностей. Боль при судороге возникает из-за защемления нервных волокон при резком повышении тонуса мускулов. Она может быть как кратковременной, так и стойкой, вплоть до продолжительной нетрудоспособности.

Разновидности

Спазмы скелетной мускулатуры подразделяются на тонические и клонические, возможен также смешанный вариант. Первый тип представляет собой продолжительное напряжение мышечных волокон, при котором спазмированный мускул меняет форму и фиксируется в таком виде на некоторое время. Возникают интенсивные болевые ощущения, которые либо проходят после расслабления, либо сохраняются (иногда на довольно продолжительный срок).

Вызывается спазм такого рода перевозбуждением подкорковых зон головного мозга. Характерная особенность тонических мышечных судорог – возникновение по ночам, в периоды отдыха.

Клонические сокращения проявляются как подергивание, что объясняется попеременным сокращением и расслаблением мускулов. Причины, их вызывающие, разнообразны, однако все они приводят к возбуждению коры мозга. При поражении отдельного участка мускулатуры наблюдается дрожь, в случае генерализованного припадка охватывается все тело. Последнее наблюдается в ходе классического эпилептического приступа.

Общие причины

На тонус мышц влияют различные факторы. Судороги конечностей или всего тела возникают по следующим наиболее распространенным причинам:

• Эпилепсия и прочие неврологические нарушения, особенно у пожилых.
• Инфекционные заболевания, затрагивающие нервную систему (столбняк, например).
• Кисты и опухоли мозга.
• Интоксикация – грибами, солями тяжелых металлов, медикаментами.
• Невротические состояния типа психоза.
• Дефицит некоторых микроэлементов при нарушении водно-электролитного баланса.
• Высокая температура у детей младше 6 лет.

Причиной нарушения могут стать также физиологические факторы. Подёргивание кистями после напряженной работы руками у тех, кто работает физически или много времени проводит за клавиатурой. Спазмы случаются также после интенсивных физических тренировок (силовых).

Переохлаждение – еще одна возможная причина мышечного спазма. Тонические сокращения мышечных волокон могут затрагивать как внутренние органы (в этом случае их работа нарушается), так и скелетную мускулатуру. У судорог ног и кистей рук причины могут быть одинаковы.

Судороги рук

Распространенное явление среди тех, кто работает физически. Не менее часто предъявляют жалобы на спазматические приступы работники «умственного» труда – музыканты, менеджеры и прочие лица, проводящие много времени за компьютером. В первом случае спазмы вызываются перенапряжением мышц, происходят чаще по ночам. Пациенты жалуются на ночные пробуждения, связанные с болью в руках. Во втором – болезненные ощущения могут возникать в любое время суток.

Спазмы верхних конечностей могут быть спровоцированы переохлаждением, тесными рукавами одежды. Эти факторы замедляют кровоток, мышечные волокна недополучают кислород и питательные вещества, поэтому спастически сокращаются. Гипертонус мускулатуры может наблюдаться после интенсивных физических тренировок. Часто причиной становятся монотонные движения в процессе рукоделия и других занятий, связанных с мелкой моторикой кистей.

Все ситуации развиваются из-за перенапряжения мускулатуры рук. Что можно сделать? Если работать меньше не получается, следует обратить внимание на содержание витаминов с микроэлементами в пище и потребление воды. Судороги вызывает недостаток кальция и магния с железом. Повышает риск развития судорожного синдрома прием препаратов-диуретиков. То есть нужно питаться правильно, включая в рацион железосодержащие продукты, фрукты, овощи.

Снять внезапный спазм помогут несколько простых движений. Если свело кисть, нужно энергично несколько раз встряхнуть ею, а также сжать пальцы в кулак. Затем пошевелить ими, имитируя набор текста на клавиатуре. Хороший эффект дает массаж с одновременным принудительным сгибанием мизинца. Можно также сделать расслабляющую горячую ванночку.

Если судороги повторяются регулярно, необходима консультация невролога. Особенного внимания заслуживают спазмы и онемение левой руки – часто они являются предвестником инфаркта миокарда.

Судороги ног

Резкое болезненное сокращение икроножных, бедренных мышц или свода стопы знакомо практически каждому. На некоторое время такой приступ ограничивает подвижность, а боль может сохраняться после него. Основные причины внезапной судороги в нижней конечности:

• Интенсивная физическая нагрузка днем – продолжительная пешая прогулка, тренировка, другие активные движения. В результате ночью могут возникнуть спазмы.
• Профессиональная деятельность, связанная со статическим напряжением мускулатуры – работа «на ногах» (продавцы, преподаватели).
• Резкое переохлаждение при купании в жару.
• Дефицит железа и особенности гормонального фона во время беременности часто проявляются ночными судорогами.
• Стопу сводит при наличии плоскостопия.
• Обезвоживание с нарушением водно-электролитного баланса, особенно в результате приема некоторых медикаментов (диуретиков, например) сопровождается конвульсиями.
• Атеросклероз, варикоз, тромбофлебит, начинающийся облитерирующий эндоартериит или боковой амиотрофический склероз.
• Психоэмоциональное напряжение.

Что делать, если свело ногу? В качестве экстренной помощи при спазме в икрах или мышцах стопы рекомендуется сесть и потянуть на себя пальцы ног. В случае судороги квадрицепса нужно стоя согнуть пораженную ногу в колене, максимально приближая пятку к ягодице. Расслабить мышечные волокна помогают также самомассаж, удар по спазмированной области, укол иглой.

Диагностика и лечение

Перечисленные меры первой помощи предназначены исключительно для снятия болезненной судороги, однако ее причины могут потребовать специального лечения. Часто спазмы являются симптомом серьезных заболеваний, поэтому их регулярный характер требует полного обследования.

Диагностика включает физикальный осмотр, лабораторные и инструментальные методы исследования. По их результатам назначается соответствующее лечение.

Медикаменты

Зная причины патологических сокращений, можно избавиться от них при помощи различных групп лекарственных препаратов. По показаниям могут назначаться:

• Бензодиазепины (Феназепам), снимающие нервное возбуждение, спазмы мускулатуры, оказывающие седативное действие.
• Нейролептики – Аминазин – помогают справиться с бессонницей, психозом, умеренно понижают давление.
• Сердечные гликозиды типа Дигоксина показаны при сердечной недостаточности, ухудшении кровообращения.
• Препараты железа и магния при дефиците этих микроэлементов.
• Фибринолитики применяются в случае судорожного синдрома, вызванного ишемическим инсультом для разрушения тромба.

В раннем детском возрасте (до 6 лет) могут возникать специфические фебрильные судороги, вызванные повышением температуры. Лечение в этом случае сводится к приему антипиретиков и НПВС.

Источник:
http://neuromed.online/sudorogi-v-rukah/

Почему сводит руки — причины и что делать

Судороги в конечностях традиционная медицина объясняет спазмированностью мышц и застоем крови. Понимая, почему сводит руки, легче найти выход из ситуации и не допустить мышечный спазм. Судороги сами по себе не являются болезнью, но указывают на имеющиеся нарушения в работе нервной или сосудистой системы.

Провоцирующие факторы

Не следует путать судороги с онемением конечностей. Если от долгого бездействия бегают мурашки по рукам и ощущается покалывание, то большой беды нет. Достаточно просто восстановить ток крови, чтобы избавиться от неприятного симптома. Хуже, когда руки сводит судорогой. В этом случае человек испытывает острую боль, которая кажется мучительной. К счастью, спазмированность конечностей не сохраняется надолго. Через 2-5 минут судорога проходит вместе с болевым синдромом.

Поводом к такому состоянию могут стать скрытые заболевания и внешнее воздействие. Справиться с судорогой во втором случае легче. Как правило, такие симптомы носят временный и эпизодический характер. Мышечные спазмы, вызванные болезнями, требуют изучения и профилактики.

Медицинские причины

На вопрос, почему сводит пальцы на руках, врачи дают три ответа. Либо это патологии в функционировании нервной системы, либо нарушение метаболических процессов, либо снижение порога мышечной возбудимости. Особенно часто подобные изменения наблюдаются у лиц зрелого и пожилого возраста. В чем причина таких явлений:

• колебания уровня кальция, натрия и магния – изменение содержания ионов минеральных солей в составе крови наблюдается не только в пожилом возрасте. Эта проблема характерна для будущих мам и лиц, длительное время принимающих препараты диуретического свойства;
• заболевания спинного мозга в районе грудного отдела – провоцируют патологическую активность двигательных нейронов. В результате возникают симметричные или односторонние судороги, руки немеют, мурашки бегают от плеча до кончиков пальцев;
• хроническое сдавливание нервов и сосудов в области запястья – из-за этого немеют отдельные пальцы, иногда сводит руки судорогой, симптоматика усиливается в ночное время;
• периферическая нейропатия – подразумевает нарушение передачи импульсов и блокировку периферических нервов. Судороги обычно симметричны, но иногда спазмированность наблюдается в одной руке.

От чего еще сводит руки судорогой? В редких случаях провокатором может выступать патологическая активность коры головного мозга. Такое возможно при эпилепсии, разного рода припадках. При таком диагнозе судороги конечностей выступают дополнительным симптомом.

Внешнее воздействие

Если человек здоров и его нервная система в порядке, то из-за чего могут развиваться эпизодические судороги? Одной из частых причин выступает чрезмерная физическая активность кистей. В группу риска входят массажисты, вязальщицы, музыканты и все те, кто много работает пальцами рук.

Немеют и сводит руки в тех случаях, когда приходится часто носить сумку на плече. Причем онемение наблюдается с той стороны, где чаще передавливаются сосуды и нервы. Негативное влияние на состояние нервных волокон и сосудов также оказывают:

• длительное пребывание на холоде;
• тесная одежда;
• частое нахождение рук выше уровня плеч;
• сидение в неудобной позе;
• злоупотребление спиртным.

У здоровых и активных людей мышечный спазм наблюдается во время сна. Возникает вопрос, почему сводит руки по ночам? Повышение мышечного тонуса характерно для лиц физического труда. Чрезмерная активность в течение дня может стать причиной нарушения иннервации мышечных волокон.

Лечебные мероприятия

Мы выяснили причины, по которым сводит руки, теперь узнаем, что делать и как предупредить судороги верхних конечностей. Спазмированность сама по себе не требует специфической терапии – лечить нужно непосредственно заболевание, провоцирующее онемение рук. Проводят комплексную терапию остеохондроза, сахарного диабета, мигреней и др.

Выясним, что делать, если свело руку и возникла сильная боль. Необходимо улучшить доступ кислорода к тканям, а для этого активизируют кровообращение. Массаж пальцами или игольчатыми валиками принесет облегчение и снимет спазм. Предупредить рецидивы способны сбалансированное питание, витаминотерапия, разумная физкультура. Хороших результатов в терапии судорог, вызванных нарушением работы периферических нервов, дает акупунктура.
Невролог определит основное заболевание, опираясь на симптомы, и лечение подберет соответствующее. Обычно назначают курс ЛФК, аппаратную физиотерапию, контролируют нагрузки на верхние конечности. Пассивность, как и перетруженность рук, негативно сказывается на состоянии мышечных волокон.

Рецепты народной медицины

Фитотерапия подскажет, как избавиться от судорог безопасными методами. Траволечение можно рассматривать как основной инструмент терапии, если спазмированность мышц не является следствием тяжелого заболевания. Среди рецептов с доказанной эффективностью:

• настоять горсть липового цвета в пол-литре кипятка, принимать трижды в день по столовой ложке. Готовый настой хранят в холодильнике;
• на 3 ст. л. измельченной коры калины взять 500 мл воды, оставить на водяной бане на полчаса, процедить, остудить, пить утром и вечером по столовой ложке;
• на стакан кипятка берут 2 ч. л. травы адониса, настаивают, укутав полотенцем. Выпивают по 2 ст. л. 2-3 раза в день.

Профилактика

Что делать, если сводит кисти рук с завидной регулярностью? В этом случае уделяют время профилактике. Предупредить мышечные спазмы сумеют:

• чередование работы и отдыха;
• теплая и комфортная одежда, не передавливающая кровоток;
• сбалансированное и разнообразное питание;
• зарядка и профилактический массаж.

При склонности к судорогам избегают приема мочегонных препаратов. Рекомендуется контролировать уровень гемоглобина в крови, для регуляции ЦНС используют успокаивающие средства на натуральной основе, которые улучшают сон и расслабляют мускулатуру.

Источник:
http://yaprelest.ru/ya-zdorovaya/pochemu-svodit-ruki-prichiny-i-chto-delat

Слабость мышц плеча и руки

Слабость в руке трудно не заметить, это очень некомфортное ощущение. Если слабость в
одной или в обеих руках возникает после тяжелой физической нагрузки, после длительного
давления на руку или после легкой травмы руки, то это скорее преходящая мышечная
слабость, сила в руке восстанавливается после краткосрочного отдыха. Если слабость в руке
возникает без какой либо причины, сопровождается другими симптомами, например, болями в
позвоночнике, головными болями, онемением руки, повышенным артериальным давлением, то
это серьезный повод для обращения к врачу.
Слабость в руке возникает из-за мышечных нарушений, нарушений в периферических нервах
(неврит, туннельный синдром, корешковый синдром), заболеваний центральной нервной
системы (инсульт, миастения, рассеянный склероз). Заболевания плечевого, локтевого,
запястного суставов также может привести к слабости в руке. Растяжения сухожилий мышц руки
часто сопровождаются не только ограничением движений, но и слабость в руке. Слабость в руках
бывает проявлением общей слабости при таких заболеваниях, как диабет, анемия, заболевания
щитовидной железы.
Слабость в руке является серьезным симптомом расстройства здоровья. В ряде случаев
возникновение слабости в руке требует незамедлительного вызова «Скорой помощи», например,
если появляется слабость в той же ноге, головные боли, нарушение речи, высокое артериальное
давление – это симптомы острого нарушения мозгового кровообращения. Слабость в левой руке
может быть одним из начальных проявлений инфаркта миокарда. А постепенное нарастание
слабости в руке в сочетании со слабостью в других конечностях, онемением в руках, требует
исключения аутоиммунных заболеваний нервной системы.
В клинике «Элеос» квалифицированные специалисты – невролог, терапевт, кардиолог –
проведут диагностику и в случае необходимости назначат лечение. Лекарственная терапия,
физиотерапевтическое лечение, массаж, иглорефлексотерапия, лечебная физкультура и
нетрадиционные методы лечения помогут Вам восстановить утраченное здоровье и
вернуться к привычной жизни.

Комментарии специалистов КГМУ: берегите руки

Невролог о профессиональной болезни офисных работников, сварщиков, доярок и скрипачей

«Разговаривают два активных интернет-пользователя. «Как дела?» — спрашивает один. «Все нормально, только пальцы болят», — отвечает второй. «С чего вдруг?» — «Да вчера с друзьями в чате встретились, так всю ночь песни орали». Один из персонажей этого старинного анекдота страдает довольно распространенным нынче заболеванием с красивым названием «туннельный синдром». Подробнее о нем в статье для «БИЗНЕС Online» рассказывает доцент кафедры неврологии и нейрохирургии КГМУ Рустем Гайфутдинов.

Рустем Гайфутдинов

НЕ ВСЕ МУРАШКИ ОДИНАКОВО ПОЛЕЗНЫ

Пожалуй, всем знакомо ощущение «отлежал руку» или «отсидел ногу» — онемение, покалывание, так называемые мурашки. Если подобное возникает довольно часто и сопровождается болью и потерей чувствительности первых трех пальцев руки, скорее всего, мы имеем дело с туннельным синдромом, а точнее, с синдромом запястного канала. Это заболевание получило статус профессионального — ему подвержены те, кто по долгу службы вынужден совершать однообразные движения руками: водители, сварщики, доярки, музыканты и, конечно, офисные работники, целыми днями щелкающие мышкой или набирающие текст на клавиатуре.

Дело в том, что в запястном канале (по-другому его называют туннель) проходит срединный нерв, отвечающий за чувствительность большого, указательного, среднего и частично безымянного пальцев. В результате монотонных движений происходит сдавление нерва мышцами или сухожилиями. Появляется боль, возникают характерные ночные парестезии — те самые мурашки. Человек может просыпаться, ему приходится трясти рукой, разминать кисть, чтобы чувствительность восстановилась.

Патология может прогрессировать — тогда парестезии возникают уже днем, стоит человеку, например, какое-то время постоять, взявшись за поручень в транспорте. Боли могут распространяться на предплечье, плечо. Кроме того, срединный нерв содержит вегетативные волокна, которые обеспечивают нашу кожу, мышцы и ногти питательными веществами. Данное нарушение сопровождается выраженными вегетативными болями — симпаталгиями. Это особая жгучая боль, при которой возникают ярко выраженные вегетососудистые и трофические нарушения. Кожа истончается, ногти становятся хрупкими, крошатся. Мышцы также истончаются, худеют. А кисть и пальцы со временем могут стать до такой степени неуклюжими и неловкими, что человеку будет сложно писать обычной ручкой.

К сожалению, более подвержены этому заболеванию женщины, особенно беременные или в период климакса, когда в организме, в том числе и в синовиальных оболочках (внутреннем слое суставов), задерживается жидкость, опять-таки вызывая сдавливание нерва. Зачастую развитие туннельного синдрома провоцируют ревматоидный артрит, эндокринологические заболевания, такие как гипотиреоз (заболевание, обусловленное недостаточным содержанием в организме гормонов щитовидной железы, — прим. ред.), сахарный диабет.

При легких поражениях нерва страдает его поверхностная миелиновая оболочка. От нее зависит скорость проведения нервных импульсов в организме: чем она толще, тем быстрее сигналы передаются от одного нейрона к другому. Несмотря на мнение о том, что нервные клетки не восстанавливаются, эта оболочка способна к регенерации. Так что если периодически давать пораженной руке отдых, заболевание может отступить. В более серьезных случаях происходит поражение аксона — длинного цилиндрического отростка нервной клетки. Чтобы восстановить его, организму требуется гораздо больше времени. В запущенных случаях требуется хирургическое вмешательство, чтобы, например, сшить концы нерва.

ИЗ МЕЧЕТИ В БОЛЬНИЦУ

Иногда встречается и другое похожее расстройство — нейропатия локтевого нерва. Тогда у пациента немеют безымянный палец и мизинец, за иннервацию которых он отвечает. Чаще всего это происходит при травмах, когда больной вынужден носить гипс или тугую повязку. Более серьезные последствия может иметь поражение лучевого нерва, который иннервирует тыльную сторону руки и отвечает за сгибание и разгибание руки в локтевом и лучезапястном суставе. Усугубляет положение глубокий сон — допустим, когда человек находится в состоянии алкогольного опьянения или под действием снотворного. Если у вас нормальный физиологический сон, вы можете вовремя повернуться на другой бок, поменять положение тела. Бывает, что новобрачные спят на плече друг у друга и происходит поражение нерва. В моей практике был случай, когда бабушка боялась разбудить любимых внуков, которые сладко спали у нее на руке, а через два часа рука уже не сгибалась и не разгибалась. Эти нарушения тоже относятся к туннельным синдромам. Однако не все так страшно — если клетки головного мозга начинают погибать уже через пять минут после прекращения доступа кислорода, наша периферическая нервная система более вынослива. Ее предел — 2 часа. Вспомните, если мы накладываем жгут при повреждении крупных сосудов, через 1,5 — 2 часа нужно его освободить, чтобы предупредить повреждения нервов.

Туннельные синдромы конечностей довольно регулярно возникают при остеохондрозе позвоночника. Ранее считалось, что подобные боли связаны с радикулитом, то есть воспалением корешка одного из спинномозговых нервов. А еще в 60-е годы основатель вертеброневрологической школы в нашей стране профессор нашей кафедры Яков Попеллянский показал, что эти боли могут быть связаны с рефлекторно-тоническими синдромами остеохондроза, когда спазмированная мышца начинает конфликтовать с рядом расположенным нервом. К примеру, пациент испытывал боли в плече — врачу удалось доказать, что это связано с проблемой малой грудной мышцы, которая конфликтует с нервом. Попеллянский проводил новокаиновую блокаду мышцы, снимал спазм, и у пациента тут же исчезали боли. В некоторых случаях подобным образом лечится и синдром запястного канала.

Очень часто мы сталкиваемся с пояснично-крестцовыми болями в нижней части спины. Виной тому — синдром грушевидной мышцы, при котором происходит травматизация седалищного нерва. Возникают ломящие боли в области промежности, отдающие по задней поверхности бедра и голени; врач при осмотре может обнаружить болезненный фиброзный тяж в ягодичной мышце. Зная места прикрепления этих мышц, снять с них напряжение может и мануальный терапевт.

Поражение малоберцового нерва возможно при работе на корточках, например у сварщиков, садоводов. Помню, среди пациентов была студентка, которая летом устроилась на работу в Горзеленхоз, сажала цветы, украшала наш город. Видимо, очень старалась и не обратила внимание на неприятные ощущения в голени. К вечеру, когда боль уже стала невыносимой, ее привезли к нам. Был молодой человек, который несколько часов стоял на коленях в мечети, а потом столкнулся с теми же самыми проблемами. В этом случае мы опять-таки применяем новокаинизацию, расслабляем спазмированную мышцу.

Береги руку, Сеня!

«ИНОГДА НУЖНО УСТРАИВАТЬ КАНИКУЛЫ РУКЕ, КОТОРАЯ ЩЕЛКАЕТ МЫШКОЙ»

Вернемся к нашим «ручным» проблемам. Есть простой способ определить, страдаете ли вы синдромом запястного канала. Нужно соединить тыльные стороны обеих кистей и вытянуть руки вниз. Локти при этом должны быть направлены в стороны, а запястья согнуты под прямым углом. Если в течение минуты вы почувствуете боль, стоит обратиться к неврологу. Вообще если боли в руке беспокоят вас больше недели, а гимнастика приносит лишь временное облегчение, стоит записаться на прием к врачу.

Если ваша работа так или иначе связана с компьютером либо если в течение рабочего дня вам приходится совершать постоянные движения кистью, необходимы пятиминутные перерывы хотя бы раз в час. Иногда нужно устраивать каникулы руке, которая постоянно щелкает мышкой. Есть простые упражнения для профилактики туннельного синдрома.

1. Сильно сжать и разжать кулаки, раскрывая ладонь как можно сильнее — повторить 10 раз.
2. Сжать кулаки и вращать запястьями по часовой стрелке и против.
3. Потрясти каждым пальцем, повращать им в одну и в другую сторону.
4. Соединить ладони, отвести пальцы назад как можно дальше на 5 секунд, затем сцепить пальцы в замок и сильно сжать — 5 секунд.
5. Соединить руки в замок и выпрямить пальцы, «вывернуть» кисти рук наружу.
6. Соединить ладони перед грудью, сильно надавить одной ладонью на другую, затем наоборот. Повторить 10 раз.

Что мы, врачи, делаем в таких случаях? Пытаемся восстановить кровоток, питание нерва, назначаем сосудорасширяющие препараты, препараты, которые улучшают нервную трофику, — те же витамины. На ранних этапах заболевания в каналы — запястный, канал Гийона — вводят кортикостероидные препараты, которые обладают мощным противовоспалительным, противоотечным действием. Хороший эффект дают лечение ультразвуком, акупунтура (иглоукалывание — прим. ред.), гидротерапия. Если это не помогает, назначается операция. Это несложная хирургическая процедура, при которой происходит рассечение поперечной связки запястья, которая принимает участие в образовании запястного канала. 80 — 90% пациентов после этого полностью избавляются от боли. В некоторых случаях во время операции проводится иссечение рубцовых и измененных тканей вокруг нерва — невролиз. Пожилой врач-терапевт в нашей больнице в последние годы страдала от сильной боли в кисти. Ей приходилось месяцами принимать сильные гормональные препараты, хотя обычно курс лечения длится 5 — 7 дней. В итоге после небольшой операции и физиотерапевтических процедур она избавилась от этих мучительных ощущений.

Хочу напомнить: чтобы избежать любого из этих неприятных туннельных синдромов, нужно внимательно относиться к своему организму. Ухаживать не только за волосами и ногтями, но и за мышцами, включая и мышцы позвоночного столба. Как я уже говорил, остеохондроз и все, что с ним связано, — это наша расплата за прямохождение, от остеохондроза человеку никуда не спрятаться. К сожалению, питание межпозвонковых дисков через мелкие сосуды прекращается после 20 лет, необходимые вещества начинают поступать к позвоночнику, только когда мы двигаемся. Если мы целый день сидим за компьютером, наш позвоночник «голодает». Поэтому обязательно время от времени делать разминку, больше ходить пешком и пару раз в неделю заниматься физкультурой, плавать в бассейне, посещать фитнес-клуб.

источник http://www.business-gazeta

Вопрос от: Марина — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Вопрос Неврологу

Вопрос от Марина

Вопрос: Здравствуйте!!! Может Вы подскажите, что мне делать, чем же я больна и к кому обратиться?!!
Все началось с того, что меня начала беспокоить кисть левой руки (после сжатия в кулак все пальцы руки стали плохо разгибаться). Через два месяца, между большим и указательным пальцами, мышца «провалилась», и в кисти исчезла сила, начало болеть плечо. Потом по телу, периодически в разных местах, возникло жжение и слабость. Появились подергивания (в основном левая рука, редко и в правой), видные не вооруженным взглядом. Чувствительность в руках не нарушена, но силы нет, поднимать их могу. В левой ноге иногда ощущаю пустоту, правая пока в порядке. Чувствую, что внутри меня что-то происходит, но понять не могу что.
Была у 3 врачей и вот их диагнозы:
1. болезнь двигательных нейронов (БАС) классический вариант шейный дебют, медленное прогрессирование.
2. спинальная амиотрофия.
3. ???
Рекомендовано показаться через пол года. Не кому до меня нет дела, НО НЕ БУДЕТ ЛИ УПУЩЕННО ВРЕМЯ??? ВЕДЬ ТОЧНОГО ДИАГНОЗА НЕТ, есть лишь одни подозрения.
Если это нужно: мне 46 лет. Не за долго до первых симптомов болезни падала (поскользнулась в ванной), был сильный ушиб, за помощью в мед. учреждения не обращалась.

Было проведено следующее обследование:
1. МРТ головного мозга (результат: умеренная заместительная наружная гидроцефалия. МР признаки образования в покровных мягких тканях головы в левой теменно-затылочной области),
2. МРТ шейного одела позвоночника (результат: МР картина дегенеративно-дистрофических изменений шейного отдела позвоночника. Грыжа диска С6-С7)
3. игольчатая ЭМГ :
СПИ двигательных (дистальные)- скорости проведения импульсов по моторным волокнам периферических нервных стволов на дистальных участках нормальные. Но на левом локтевом нерве относительно ниже, чем на правом и срединном. Также на лвом локтвом нерве снижена мощность М-ответов.
Интерференционная ЭМГ- ЭМГ-паттерн справа в дистальных мышцах кисти физиологичный.
Интерференционная ЭМГ- ЭМГ-паттерн слева в дистальных мышцах кисти разрежен по частоте снижен по средней амплитуде, имеет повышенные гиперамплитудные осцилляции — 2-го типа.
Анализ ПДЕ — при проведении игольчатой ЭМГ левого бицепса не выявлено достоверных изменений структуры ПДЕ. спонтанная активность спорная, в основном на двигательные провокации.
Общее заключение: по данным стимуляционной и игольчатой миографии выявляется нейрогенный миодистрофический процесс больше выраженный в левой руке дистально (мышцы кисти и больше, иннервируемые локтевым нервом), но с тенденцией к диффузному распространению.
в левой руке выявлена спонтанная активность. В мышцах правых конечностей спонтанная активность либо редкая, либо провацируемая двигательными пробами. Т.о., больш данных за системный денервационный миодистрофический процесс. необходимо в динамике дифференцировать с дегенеративным процессом мотонейронов.

При осмотре в неврологическом статусе написали: «Общемозговых и менингеальных симптомов нет. Когнитивных нарушений нет. Нарушений ЧМН нет. Рефлексы Маринеско с двух сторон. Парез до 3 б в сгибателе большого пальца и межкостных мышцах левой кисти без четких гипотрофий. Единичные вызванные фасцикуляции в мышцах левой руки. Сухожильные рефлексы с рук и коленные резко оживлены с расширением рефлексогенных зон. Мышечный тонус не изменен. Кистевые с-мы Якобсона и Россолимо с двух сторон. Стопные рефлексы индиффирентны. Чувствительных и координаторных,тазовых нарушений не выявлено».

Буду признательна за любое проявления внимания к моей проблеме.

Ответ:  

Здравствуйте, Марина.

 

Невозможно ответить на Ваш вопрос без данных неврологического осмотра (сила мышц, рефлексы высокие, низкие, патологические рефлексы есть \нет, чувствительность и т.д.). Грубая атрофия мышц кисти, наблюдается нередко при невропатии глубокой ветви локтевого нерва, и дает повод к дифференциальной диагностике с болезнью или синдромом БАС (Боковой амиотрофический скрероз).

Для уточнения диагноза подходите на консультацию невролога со снимками и результатами обследований.

 

С уважением,

врач-невролог Бандурина Т.В.

 

Назад

Покалывание и боль в руках

Покалывание и боль в руках могут быть вызваны компрессионной нейропатией. При запущенном сдавливании нерва мучают боли, а повреждение нерва может вызвать паралич руки, утрату работоспособности и инвалидность.

Рассказывает нейрохирург Medicīnas centrs ARS Др.мед. Янис Шлезиньш

Почему немеют и болят руки?

Потеря чувствительности, покалывание и боль в руках могут быть вызваны разными причинами, поэтому сначала требуется тщательное обследование. Самая распространенная причина — это компрессионная нейропатия или сдавливание нерва. Существует более 20 видов нейропатии. Два наиболее часто встречающихся заболевания — это синдром карпального и кубитального каналов

Почему это называется туннельным синдромом?

Название заболевания компрессионная нейропатия говорит о сути заболевания – сдавленный нерв. Обычно это происходит в самых узких местах по пути следования нерва, поэтому это заболевание называют заболеванием каналов (туннелей). Нерв сдавливается в карпальном канале – в запястье или в кубитальном канале – в узком канале в середине локтя. Синдром карпального канала встречается чаще, чем синдром кубитального канала

Причины возникновения синдрома карпального канала?

Чаще всего причиной сдавливания нерва является тяжелая, однообразная работа руками. Это заболевание чаще встречается у людей, которые ежедневно перегружают руки и пальцы, выполняя одни и те же движения, работая с поднятыми руками или когда руки находятся в напряженном положении. К тому же, это заболевание чаще бывает у людей с нарушениями обмена веществ или гормональными нарушениями, у больных сахарным диабетом, при ослабленной функции щитовидной железы, при ревматоидном артрите.

У кого синдром карпального канала встречается чаще?

Исторически синдром карпального канала называли болезнью доярок, потому что чаще всего он был у женщин, которые всю жизнь доили коров руками. Современная работа стала легче, тяжелый ручной труд заменили технологии, компьютеры и современные устройства, однако распространенность этого заболевания не изменилась. Синдром карпального канала в современном мире является типичной проблемой компьютерных специалистов, это заболевание часто можно встретить у складских и офисных работников, а также у тех, кто много времени работает за компьютером или на конвейере, также у учителей, парикмахеров, стоматологов, электриков, садовников, сельских работников, и у тех, кто много занимается рукоделием и т.п. Однако от заболевания не застрахованы и люди, которые ежедневной работой руки не перегружают. У женщин синдром карпального канала встречается в 4 раза чаще, чем у мужчин.

Какие первые симптомы?

Все начинается с покалывания в пальцах, болят ладони, особенно в ночное время. Покалывания и боль прогрессирует и вскорости пальцы по утрам опухшие и нечувствительные. Постепенно развивается нарушение подвижности в кисти руки. Нелеченый продолжительное время зажатый в запястье нерв радикально ухудшает качество жизни – становятся более выраженными нарушения чувствительности в пальцах, со временем изнашиваются мышцы запястья, кисть руки теряет силу. Становится невозможным захват и удержание мелких предметов, и выполнение даже простой рутинной работы.

Можно ли разработать больную руку?

Разработка руки при этом заболевании не помогает, так как болезнь появляется при чрезмерности движений, от слишком большой нагрузки. Дополнительные движения или упражнения создают еще большую нагрузку.

Когда обращаться к врачу?

Когда что-то немного покалывает или побаливает, то часто это быстро проходит само по себе или после применения обезболивающих медикаментов. К врачу надо идти тогда, когда жалобы становятся постоянными и не проходят в течении 2-3 недель. Важно выяснить причину жалоб и, при необходимости, выполнить различные обследования, чтобы принять решение о подходящей тактике лечения – подождать или лечить. Хорошая информация для всех пациентов – это заболевание довольно хорошо поддается лечению.

В лёгком случае компрессионной нейропатии, когда симптомы только начали появляться, обычно рекомендуется беречь и не нагружать больную руку. Не всегда это возможно, так как надо отказаться от привычного ритма жизни и работы. Однако в арсенале врачей есть различные методы для помощи. Существуют разные возможности и средства, как уменьшить болезненные симптомы, однако надо понимать, что только операция является единственным способом лечения этого заболевания, так как все остальные методы служат для уменьшения симптомов. Блокады, лекарства и ортозы облегчают существующее состояние, но в долгосрочной перспективе только операция способна помочь при этом заболевании. Она помогает избавиться от этой болезни и полностью забыть о дискомфорте. Полностью излечиться и/или достигнуть заметного улучшения состояния получается у 90% пациентов

Какие обследования необходимы?

Для определения причины и для начала соответствующего лечения требуется посетить нейрохирурга. В первую очередь надо уточнить место и степень повреждения нерва, чтобы выбрать подходящий метод лечения, который снизит давление на нерв и поможет восстановлению поврежденных волокон. Важное значение имеет диагностика, так как от нее зависит лечение, которое в каждом случае будет разным. Сначала нейрохирург визуально и мануально оценивает состояние руки, затем самым важным обследованием является нейрография, которая помогает определить характер и уровень повреждения нервных волокон. Когда рядом с нервом имеется что-то подозрительное, например, увеличенная суставная сумка или образование неясной природы и требуется дополнительная информация об изменениях в прилегающих тканях – сухожилиях, суставах и костях, то делают УЗИ. Если имеются подозрения, что боль и покалывание в руке вызывает какое-то другое заболевание, то для уточнения диагноза используется рентген, электромиография, компьютерная томография, магнитный резонанс, лабораторные исследования и др.

Как лечить компрессионную нейропатию?

Для уменьшения или полной ликвидации сдавливания нерва, в распоряжении врачей Medicīnas centrs ARS имеются различные методы и средства, которые помогут устранить неприятные ощущения и облегчить болезненное состояние на некоторое время или полностью. Имеется несколько возможностей в зависимости от степени повреждения нерва. В легких случаях применяют медикаментозную терапию с помощью локальных инъекций. Для этого используют как обезболивающие препараты, так и стероидные инъекции или блокады. Иногда на некоторое время помогает физикальная терапия – ультразвук с лечебной мазью, магнитная терапия, электрофорез и другие процедуры, которые снимают отек кисти, освобождая зажатый нерв. В ночное время стоит использовать специальный ортоз, который удерживает руку в правильном состоянии и уменьшает болевые ощущения. Однако все эти методы имеют краткосрочный эффект. Для полного освобождения сдавленного нерва требуется операция. Она дает долгосрочный результат – возможность опять нормально работать и спокойно спать.

Medicīnas centrs ARS, следуя новейшим мировым тенденциям в нейрохирургии, предлагает все более бережные методы лечения компрессионной нейропатии, заменяя традиционные хирургические методы современной эндоскопией. Это значительно ускоряет выздоровление и восстановление качества жизни.

Как выполняется операция?

Эндоскопическую операцию проводят в Дневном стационаре ARS с применением локальной анестезии. Для освобождения нерва применяют или традиционные хирургические методы или более новый и менее травматичный эндоскопический метод. Пациент уже в тот же день сразу после операции может вернуться домой. При традиционной операции в основании ладони или на внутренней поверхности локтя выполняют небольшой разрез, открывают канал и освобождают нерв от компрессии. После операции надо соблюдать бережный режим в течении месяца. Значительно более бережным для пациента является эндоскопический метод – через небольшой разрез кожи в карпальный (кубитальный) канал вводится миниатюрный эндоскоп – видеокамера и микроскопические хирургические инструменты, с помощью которых освобождают сдавленный нерв. Таким образом сохраняются окружающие ткани, обеспечивается менее болезненный послеоперационный период, более быстрое выздоровление и восстановление трудоспособности, а также минимальный косметический дефект. Существенным преимуществом данного метода является легкая обработка раны, что особенно важно для пациентов с осложненным заживлением ран – больным с сахарным диабетом, с заболеваниями кровеносной системы и др. Реабилитационный период после эндоскопической операции намного легче и короче.

Medicīnas centrs ARS
Рига, ул. Сколас 5
Тел. +371 672-01-007
www.arsmed.lv

Стоимость операций

Не как у всех. Что делает нас уникальными. Новости общества

«На сегодняшний день учёные-биологи не имеют никаких сомнений в животном происхождении человека. С таким происхождением и связано наличие у человека небольшого набора органов, которые являются рудиментарными. То есть они когда‑то были и функционировали у наших далёких предков. У современного человека они могут морфологически появляться, но функции свои уже не выполняют.

Почему они перестали быть хорошо развитыми, объясняется очень просто: функция исчезает, когда в ней нет потребности. Возьмём, например, случай с наличием длинной ладонной мышцы, а точнее, её сухожилия, что позволяло нашим предкам успешно передвигаться по ветвям деревьев. Когда человек перешёл к бипедальному передвижению (на двух ногах), вышел на открытые пространства и отошёл от древесного образа жизни, отпала потребность в работе длинной ладонной мышцы.

Соответственно, нет потребности в определённых действиях – нет повода для того, чтобы орган, который в них задействован, активно развивался и функционировал. Но это не значит, что он должен исчезнуть из человеческой популяции полностью. В таком ключе можно говорить обо всех рудиментарных органах. В обозримом будущем они не исчезнут, так как очень мощно закреплены в нашем геноме, а эволюционно человек ещё достаточно молодой вид. Дело в том, что эволюционный процесс очень сложный. Те факторы, которые сейчас действуют на современного человека, активно меняются, и кто знает, по какому пути эволюция пойдёт дальше. Если рудимент встречается в популяции у 10–15 % людей, то он будет держаться ещё долго, особенно если не мешает организму.

Вообще морфологическое строение человека подвержено большому влиянию индивидуальной изменчивости. И границы нормы в морфологическом строении человеческого тела довольно широки. Причём в ряде случаев эта изменчивость не несёт каких‑то серьёзных проблем для жизни человека – это является широкой границей нормы».

---

 

Как работают пальцы, если они не содержат мышц? »Science ABC

Мы используем мышцы для всего, что мы делаем физически. Когда мы каким-либо образом перемещаем какую-либо часть нашего тела, мышцы участвуют в выполнении этого движения. Действительно, мы не могли представить нашу повседневную жизнь без более 600 мышц в различных частях нашего тела, которые обеспечивают множество физических движений и действий.

Однако вы можете быть удивлены, узнав, что пальцы, которые участвуют почти во всех движениях рук, не содержат мускулов, облегчающих движение!

Итак … как мы разгибаем, сгибаем или сгибаем пальцы, если там вообще нет мышц?

Когда мы говорим, что у пальцев нет мышц, это не на 100% верно.Единственные мышцы пальцев совершенно не связаны с движением; это крошечные мышцы arrector pili , которые помогают выпрямлять волосы на пальцах. Кроме того, мы не пытаемся подразумевать, что в движение пальцев не вовлечены никакие мускулы, а только то, что сами пальцы не содержат мускулов, контролирующих движение.

Движение ваших пальцев — которое довольно точное — вызывается согласованными действиями сухожилий, костей и мускулов ладоней наших рук.Давайте посмотрим, как это работает.

Человеческая рука

Человеческая рука сама по себе является очень сложной структурой; он содержит в общей сложности 27 костей, а это означает, что почти четверть всех костей человеческого тела находится в наших руках. Помимо костей, человеческая рука также содержит 34 мышцы, а также множество сухожилий, нервных волокон и кровеносных сосудов, которые покрыты тонким слоем кожи.

Кости

Пальцы состоят из трех костей (фаланг), названных в соответствии с их расстоянием от ладони: проксимальная фаланга, средняя фаланга и дистальная фаланга.Они расположены в порядке возрастания их расстояния от ладони (например, проксимальная фаланга находится ближе всего к ладони).

Различные кости в пальцах

Сухожилия

Сухожилия соединяют мышцы с костями, а связки соединяют кости с другими костями. Сухожилия, которые помогают в движении пальцев, прикреплены к 17 мышцам ладони и 18 мышцам предплечья. Два основных действия пальцев — сгибание и разгибание — выполняются мышцами-сгибателями и разгибателями соответственно.

Это необработанная информация о различных компонентах наших рук, но теперь давайте посмотрим, как они на самом деле работают вместе, чтобы заставить нас делать что-то, например, хвататься за объект, поднимать гантель или просто указывать пальцем на кого-то (каламбур не предназначен ).

Очевидно, что мозг стоит у руля каждой функции тела, поэтому ничего не происходит, если это не одобрено мозгом.

Когда вы решаете указать пальцем на что-то, например, мозг посылает сообщение (электрический импульс), который проходит по нервам, которые соединяются с мышцами ладони и предплечья.Этот электрический сигнал дает указание определенным мышцам расслабиться, а другим — сгибаться / напрягаться.

При сокращении мышцы растягивается сухожилие. Поскольку сухожилия соединены с мышцами на одном конце и с костями на другом, растянутое сухожилие заставляет кость двигаться и выполнять определенные действия. Поэтому, когда вы хотите указать на что-то пальцем, сухожилия натягивают кости указательного пальца, которые становятся туго натянутыми. И…

… такое бывает.

Статьи по теме

Статьи по теме

Все возможные действия, выполняемые пальцами, контролируются / регулируются мышцами ладони и переда.Вот почему вы можете так сильно «чувствовать» эти мышцы, когда крепко сжимаете что-то или поднимаете что-то тяжелое. У пальцев может не быть собственных мускулов, но благодаря пухлой ладони и твердому предплечью они, конечно, никогда не чувствуют боли от своего отсутствия, не так ли?

Руки вверх! Действия и уведомления

По мере того, как сухожилия продвигаются от мышц к фалангам и сжимают через запястный канал они проходят по кабельным проводникам, смазываемым синовиальной жидкостью. называемые влагалищами сухожилий.Когда сухожилия или их оболочки воспаляются из-за чрезмерное использование или злоупотребление, смазка также не работает. Вы можете почувствовать решетку сухожилий при движении. Это воспаление способствует болевым ощущениям при тендините, что ощущают теннисисты, альпинисты и другие люди, злоупотребляющие Руки. Мышцы, которые вы задействуете, когда выпрямляете руку из кулака, называются разгибатели и расположены на верхней части предплечья. Эти мышцы связаны к костям пальцев сухожилиями, которые проходят через дугу запястья и удерживаются на месте связками.Когда вы сжимаете кулак, вы видите мышцы под мышкой вздутие; когда вы выпрямляете пальцы, вы можете увидеть эти поверх руки двигайтесь. Кожа, жир, мышцы и кости пропускают красный свет, но более темная кровь в ваших венах поглощает красный свет. Вы можете использовать это поглощение чтобы увидеть основные вены на руке. В темной комнате держи руку за руку и посветите фонариком через руку и пальцы. Ваша рука будет светиться красный с легко пропускаемой частью белого света фонарика.Ты сможете видеть темные линии вен через руку и вдоль твои пальцы. Ваши руки покрыты тактильными сенсорами. Используя семь прямых штифтов, четыре каталожные карточки и помощь друга, вы можете сравнить свои руки чувствительность к прикосновению к другим частям вашего тела. Во-первых, вам нужно изготовить испытательное оборудование. Вставьте булавки в учетные карточки в следующим образом: воткните булавку в одну из карточек; воткнуть две булавки на расстоянии одной восьмой дюйма через вторую карту; воткнуть две булавки на четверть на расстоянии дюйма друг от друга через третью карту и воткните еще две булавки на половину дюйм через четвертую карту. А теперь закрой глаза. Пусть ваш друг выберет одну из карт без рассказывая вам, какой именно. Держи глаза закрытыми, пока твой друг нежно подталкивает кончики штифтов к кончику пальца. Расскажи своему другу, как много булавок вы чувствуете. Пусть ваш друг попробует это с разными картами, повторяя некоторые, чтобы вы не могли угадать, какая карта используется. Насколько близко друг к другу Могут ли булавки оставаться на ощупь как два? Повторите этот тест на спине руки, предплечья, шеи и других частей тело.На небольшом участке вашего пальца много нервных окончаний. Как следствие, кончик пальца должен ощущать присутствие двух штифтов, когда другой части тела чувствую только одну. Какими бы чувствительными ни были эти сенсорные датчики, некоторые вещи они не могут Чувствовать. Когда вы окунетесь в ванну с водой, вы не сможете почувствовать равномерное давление, сжимающее вашу руку. Как большинство сенсорных системы вашего тела, тактильные датчики вашей руки не могут считывать единообразные давление. Однако, если вы засунете руку в полиэтиленовый пакет, а затем нырнете Под водой вы сможете почувствовать напор воды.Сумка сгибает волосы на руке, прижимая их к коже и вызывая неравномерное давление, которое могут определить ваши тактильные датчики. Пожмите руку друзьям и сравните их руки с вашими. Вскоре, вы можете знать о руках не меньше, чем сам Шерлок Холмс.

Нормальная анатомия руки Pleasanton | Обучение пациентов рук Сан-Франциско

Введение

Рука в человеческом теле состоит из запястья, ладони и пальцев.Самая гибкая часть человеческого скелета, рука позволяет нам выполнять многие из наших повседневных дел. Когда наша рука и запястье не функционируют должным образом, повседневные действия, такие как вождение автомобиля, купание и приготовление пищи, могут стать невозможными.

Сложная анатомия кисти состоит из

• 27 костей
• 27 стыков
• 34 Мышцы
• Более 100 связок и сухожилий
• Многочисленные кровеносные сосуды, нервы и мягкие ткани

Важно понимать нормальную анатомию руки, чтобы узнать о заболеваниях и состояниях, которые могут повлиять на наши руки.

Анатомия скелета

Запястье состоит из 8 костей, называемых костями запястья. Эти кости запястья соединяются с 5 пястными костями, образующими ладонь. Каждая пястная кость соединяется с одним пальцем или большим пальцем в суставе, который называется пястно-фаланговым суставом или суставом MCP. Этот сустав обычно называют суставом кулака.

Кости наших пальцев и большого пальца называются фалангами. У каждого пальца по 3 фаланги, разделенных двумя суставами.

Первый сустав, ближайший к суставу сустава, является проксимальным межфаланговым суставом или суставом PIP.Второй сустав ближе к концу пальца называется дистальным межфаланговым суставом или DIP-суставом. Большой палец в человеческом теле имеет только 2 фаланги и один межфаланговый сустав.

Анатомия мягких тканей

Кости кисти и запястья удерживаются на месте и поддерживаются различными мягкими тканями. К ним относятся:
Хрящ: блестящий и гладкий, хрящ позволяет плавно перемещаться там, где две кости соприкасаются друг с другом.

Сухожилия

Сухожилия — это мягкая ткань, которая соединяет мышцы с костями и обеспечивает поддержку.Сухожилия разгибателя позволяют выпрямить каждый палец.

Связки

Связки — это прочная веревка, похожая на ткань, которая соединяет кости с другими костями и помогает удерживать сухожилия на месте, обеспечивая стабильность суставов. Ладная пластина является самой прочной связкой руки и предотвращает перерастяжение сустава PIP.

Мышцы

Мышцы представляют собой фиброзную ткань, способную сокращаться, вызывая движение тела. Что интересно, в пальцах нет мышц. Маленькие мышцы, берущие начало от костей запястья, соединяются с костями пальцев с помощью сухожилий.Эти мышцы отвечают за движение большого пальца и мизинца, позволяя руке удерживать и захватывать предметы, позволяя большому пальцу перемещаться по ладони, движение, называемое оппозицией большого пальца. Мельчайшие мышцы запястья и кисти отвечают за мелкую моторику пальцев.

Нервы

Нервы отвечают за передачу сигналов назад и вперед от мозга к мышцам нашего тела, обеспечивая движение и ощущения, такие как прикосновение, боль, жар или холод.Три основных нерва, отвечающих за движение кисти и запястья, берут начало в области плеча и включают в себя следующее:

• Радиальный : Лучевой нерв проходит по стороне большого пальца предплечья и обеспечивает чувствительность тыльной стороны кисти от большого пальца до третьего пальца.
• Медиана : Срединный нерв проходит через туннель запястья, также называемый запястным каналом, обеспечивая ощущение большого пальца, указательного пальца, длинного пальца и части безымянного пальца.
• Локтевой нерв : Локтевой нерв проходит через туннель в запястье, называемый туннелем Гийона, образованный двумя запястными костями и связкой, соединяющей их вместе. Локтевой нерв обеспечивает чувствительность мизинца и половины безымянного пальца.

Кровеносные сосуды

Два основных сосуда кисти и запястья —

• Лучевая артерия : Лучевая артерия — самая большая артерия, снабжающая область кисти и запястья. Эта артерия, проходящая через переднюю часть запястья к большому пальцу, пальпируется при измерении пульса на запястье.
• Локтевая артерия : Локтевая артерия проходит рядом с локтевым нервом через канал Гийона на запястье. Он снабжает кровью переднюю часть кисти, пальцы и большой палец.

Бурсы

Бурсы — это небольшие мешочки, заполненные жидкостью, которые уменьшают трение между сухожилиями и костью или кожей. Бурсы содержат особые клетки, называемые синовиальными клетками, которые выделяют смазочную жидкость. Когда эта жидкость заражается, может развиться обычное болезненное состояние, известное как бурсит.

Нормальное движение

Биомеханика — это термин для описания движения тела. Пальцы руки позволяют выполнять следующие движения в пястно-фаланговом суставе (MCP) или суставе сустава.

• Сгибание : перемещение основания пальца к ладони.
• Расширение : отводят основание пальцев от ладони.
• Приведение : движение пальцев к среднему пальцу.
• Отведение : отведение пальцев от среднего пальца.
• Сгибание : перемещение двух последних сегментов пальца к основанию пальцев.
• Расширение : перемещение двух последних сегментов пальца от основания пальцев.

Биомеханика запястья включает следующие

• Сгибание : перемещение ладони к передней части предплечья.
• Разгибание : перемещение тыльной стороны кисти к тыльной стороне предплечья.
• Приведение : перемещение мизинца руки к внешней стороне предплечья.
• Отведение : перемещение большого пальца руки к внутренней стороне предплечья.

Большой палец выполняет разные движения в трех разных суставах. Запястно-пястный сустав — это место, где кости запястья, запястья, встречаются с пястными костей, костями ладони. При этом сочленении можно выполнять следующие движения

• Отведение : перемещение кости ниже большого пальца к ладони.
• Расширение : отодвигает кость под большим пальцем от руки.
• Приведение : Перемещение кости ниже большого пальца к тыльной стороне запястья.
• Отведение : Перемещение кости ниже большого пальца к передней части запястья.
• Оппозиция : перемещение большого пальца по ладони, касаясь других пальцев.

Следующие движения происходят в пястно-фаланговом суставе или суставе MCP у основания большого пальца

• Сгибание : перемещение сустава у основания большого пальца к пятке руки.
• Разгибание : Смещение сустава у основания большого пальца от пятки руки.
• Приведение : Движение основания большого пальца к тыльной стороне кисти.
• Отведение : Движение основания большого пальца от тыльной стороны кисти.

В межфаланговом суставе большого пальца или IP-сустава можно выполнять следующие движения:

• Сгибание : Сгибание верхней части большого пальца к основанию большого пальца.
• Гиперэкстензия разгибания : перемещение верхней части большого пальца от основания большого пальца.

На пальцах нет мышц

На пальцах рук и больших пальцев нет мышц. Мышцы, которые двигают пальцы, расположены на ладони и предплечье и связаны с пальцами сухожилиями. На прошлой неделе я писал о некоторых мышцах предплечий, которые часто могут быть невероятно напряженными. Насколько я заинтересован в том, чтобы у меня была основная сила для поддержки позвоночника и вертикальной осанки, не менее важна ловкость конечностей..

Большинство мышц, которые двигают руку, начинаются от локтя или предплечья и спускаются вниз, чтобы пересечь запястье и кисть. Некоторые из этих мышц позиционируют и удерживают запястье и руки, в то время как другие позволяют большим пальцам и пальцам захватывать предметы и выполнять мелкую моторику. Мышцы, которые двигают большой палец и мизинец, начинаются на костях запястья и располагаются внутри самой руки. Я расскажу об этих мышцах в другом-двух постах (это длинный список).

Грациозное старение зависит от наличия хороших рабочих рук и ног.Важно укрепить пальцы — даже если на пальцах нет мускулов — аналогично тому, как тонизирует корпус, ступни и все, что между ними.

Работая в течение многих лет плотником, я познакомился с людьми с невероятно сильными руками. Вы знаете много сантехников? У них, так же как у электриков и обычных плотников, как правило, смехотворно сильные руки, способные открыть любой вентиль и повернуть любой винт.

Длинные мышцы предплечья и несколько устойчивых лопаток — вот что позволяет мне выполнять упражнения, показанные на видео выше, даже без мышц пальцев.Я действительно не ожидаю, что многие люди смогут выполнять все варианты, но работа над этим типом упражнений может быть полезна для ваших рук и предплечий, а также плеч. Просто действуйте очень медленно, если вы хотите попробовать их, а такая работа для вас в новинку.

Упражнения для рук отлично подходят для достижения высшей цели долголетия. Используете ли вы классическое сжатие шарика из губки, используете захваты для рук со стальной пружиной, или используете китайские шары для медитации (которые я люблю и часто использую), или делаете глупые вещи, например, пишете противоположной рукой, используя свои руки ключ к долголетию и здоровому телу.

Отождествление (с) своей боли: будь самим собой целителем

Лечение боли в руках Troy OH

Анатомия руки

Человеческая рука состоит из запястья, ладони и пальцев и состоит из 27 костей, 27 суставов, 34 мышц, более 100 связок и сухожилий, а также множества кровеносных сосудов и нервов.

Руки позволяют нам выполнять многие повседневные задачи, такие как вождение автомобиля, письмо и приготовление пищи.Важно понимать нормальную анатомию руки, чтобы больше узнать о заболеваниях и состояниях, которые могут повлиять на наши руки.

Кости руки

Запястье состоит из 8 костей запястья. Эти кости запястья прикрепляются к лучевой и локтевой коже предплечья, образуя лучезапястный сустав. Они соединяются с 5 пястными костями, образующими ладонь. Каждая пястная кость соединяется с одним пальцем в суставе, который называется пястно-фаланговым суставом (сустав MCP).Этот сустав обычно называют суставом кулака.

Кости наших пальцев и большого пальца называются фалангами. Каждый палец имеет 3 фаланги, разделенные двумя межфаланговыми суставами, за исключением большого пальца, у которого только 2 фаланги и один межфаланговый сустав.

Первый сустав, расположенный рядом с суставом сустава, называется проксимальным межфаланговым суставом (сустав PIP). Сустав, ближайший к концу пальца, называется дистальным межфаланговым суставом (DIP-сустав).

Соединения MCP и PIP действуют как шарниры, когда пальцы сгибаются и выпрямляются.

Мягкие ткани руки

Кости наших рук удерживаются на месте и поддерживаются различными мягкими тканями. К ним относятся: суставной хрящ, связки, мышцы и сухожилия.

Суставные хрящи представляют собой гладкий материал, который действует как амортизаторы и смягчает концы костей в каждом из 27 суставов, обеспечивая плавное движение руки.

Мышцы и связки управляют движением руки.

Связки — это жесткие веревочные ткани, которые соединяют кости с другими костями, удерживая их на месте и обеспечивая стабильность суставов. Каждый сустав пальца имеет по две боковые связки с каждой стороны, что предотвращает аномальное сгибание суставов в стороны. Ладная пластинка — самая прочная связка руки. Он соединяет проксимальную и среднюю фаланги на ладонной стороне сустава и предотвращает обратное сгибание сустава PIP (гиперэкстензия).

Мышцы кисти

Мышцы — это волокнистые ткани, которые помогают совершать движения. Они работают по контракту.

В руке есть два типа мышц:

• Внутренние мышцы — это маленькие мышцы, берущие свое начало в запястье и руке. Они отвечают за мелкую моторику пальцев во время таких действий, как письмо или игра на фортепиано.
• Внешние мышцы , которые берут начало в предплечье или локте, управляют движением запястья и кисти. Эти мышцы отвечают за грубые движения рук. Они позиционируют запястье и руку, а пальцы выполняют мелкую моторику.

У каждого пальца есть шесть мышц, контролирующих его движение: три внешние и три внутренние мышцы. У указательного и мизинца есть дополнительный внешний разгибатель.

Сухожилия кисти

Сухожилия — это мягкие ткани, соединяющие мышцы с костями. Когда мышцы сокращаются, сухожилия тянут кости, заставляя палец двигаться. Внешние мышцы прикрепляются к костям пальцев через длинные сухожилия, которые проходят от предплечья через запястье. Сухожилия, расположенные на стороне ладони, помогают сгибать пальцы и называются сухожилиями сгибателей, в то время как сухожилия на верхней части руки, называемые сухожилиями разгибателей, помогают выпрямить пальцы.

Нервы рук

Нервы кисти передают электрические сигналы от мозга к мышцам предплечья и кисти, обеспечивая движение. Они также переносят ощущения прикосновения, боли и температуры обратно от рук к мозгу.

Три основных нерва кисти и запястья включают:

• Локтевой нерв: Локтевой нерв пересекает запястье через область, называемую каналом Гийона, и разветвляется, обеспечивая чувствительность мизинцу и половине безымянного пальца.
• Срединный нерв: Срединный нерв пересекает запястье через туннель, называемый запястным каналом. Срединный нерв обеспечивает чувствительность ладони, большого пальца, указательного пальца, среднего пальца и части безымянного пальца.
• Лучевой нерв: Лучевой нерв проходит по стороне большого пальца предплечья и обеспечивает чувствительность тыльной стороны кисти от большого пальца до среднего.

Все три нерва берут начало в плече и спускаются по руке к кисти. Каждый из этих нервов имеет сенсорные и двигательные компоненты.

Кровеносные сосуды кисти

Кровеносные сосуды проходят рядом с нервами, снабжая кровью руку. Основными артериями являются локтевая и лучевая артерии, которые снабжают кровью переднюю часть кисти, пальцы и большой палец.Локтевая артерия проходит рядом с локтевым нервом через канал Гийона на запястье. Лучевая артерия — самая большая артерия руки, проходящая через переднюю часть запястья рядом с большим пальцем. Пульс измеряется на лучевой артерии.

Другие кровеносные сосуды проходят через тыльную сторону запястья и снабжают кровью тыльную сторону кисти, пальцы и большой палец.

Бурсы руки

Бурсы — это небольшие наполненные жидкостью мешочки, которые уменьшают трение между сухожилиями и костью или кожей.Они содержат особые клетки, называемые синовиальными клетками, которые выделяют смазочную жидкость.

Анатомия мышц кисти: сколько мышц в руке?

Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько красивы ваши руки? Вы используете их практически для всего в жизни — от качания железа в спортзале до заправки бензина на заправке. Они могут быть плоскими, а могут быть сжатыми в кулаки. Вы можете шевелить пальцами, сгибать их и указывать на кого-то.Наши руки действительно прекрасны; Есть не так много других областей нашего тела, которые могут принимать столько разных форм. Сколько мышц в руке, чтобы задействовать всю эту мощь?

Анатомия мышц кисти, по понятным причинам, очень сложна, и большинство движений рук фактически контролируется предплечьями.

Сколько мышц в руке?

Есть около 30 мышц рук, большинство из которых ведут к запястьям и предплечьям.

Официальные термины для различных типов мышц кисти:

• Межкостные мышцы спины и ладонные межкостные мышцы
• Поясничные мышцы
• Гипотенарные мышцы, в том числе отводящие, сгибающие и минимальные мышцы мышцы живота
• Мышцы тенара, в том числе мышцы, отводящие большой большой палец, короткий сгибатель большого пальца и мышцы большого пальца мышцы оппонента

Технически на пальцах рук нет мышц, за исключением приводящей большой мышцы и длинного отводящего большого пальца у основания большого пальца.

Lumbrical muscle

Если это все кажется вам чуждым, не волнуйтесь. Мы объясним.

1. Межкостные мышцы — это сеть мышц, расположенных на суставах и между ними, которые позволяют нам сгибать суставы пальцев. Спинные мышцы используются для разведения пальцев, а ладонные мышцы — для их сгибания.

На каждой руке по четыре спинных межкостных мышцы.

Межкостная ладонь состоит из четырех мышц, каждая из которых прикрепляется к первому, второму, четвертому и пятому пальцам.На третьем пальце ладонной межкостной мышцы нет.

2. Червячные мышцы кисти простираются до каждого пальца. С их помощью мы разгибаем пальцы и сгибаем суставы. По четыре в каждой руке.

3. Три мышцы по бокам каждой руки возле мизинца — это мышцы гипотенара. Они позволяют отвести мизинец от безымянного пальца, согнуть мизинец и сжать кулак.

4. Мышцы тенара, пожалуй, самые узнаваемые.Это три короткие мышцы в толстой части ладони под большим пальцем. Эти мышцы дают большому пальцу возможность двигаться, а также позволяют нам хватать предметы. (Если вас интересуют дополнительные медицинские мелочи, выпуклость под большим пальцем называется возвышением гипотенара.)

5. Две мышцы около большого пальца, приводящая большой палец и длинный отводящий большой палец, позволяют нам ущипнуть. Один расположен между указательным и большим пальцами, а другой проходит через запястье.

Возможные причины боли в мышцах рук

Если вы изучаете анатомию руки, потому что чувствуете боль в мышцах кисти, возможно, вы захотите узнать о наиболее распространенных причинах этой боли. К ним относятся воспаление, повреждение нервов, базовое перенапряжение и растяжения, переломы или другие травмы.

Хронические заболевания также могут вызывать боль в руках. В их числе:

Если у вас болит рука, обратитесь к нашему специалисту по кистям в нашем офисе в Уоррене, Вест-Блумфилде, Макомб-Тауншип или Хауэлле.Доктор Арора может проанализировать кожу, суставы и мышцы руки и порекомендовать тесты для определения источника.

Проблемы с запястьями, кистями и пальцами — Травмы мышц, костей и суставов

Проблемы с запястьями, кистями и пальцами могут вызывать ряд симптомов, включая боль, отек, скованность, появление булавок и игл и онемение.

Во многих случаях новые или обострения давних проблем с запястьями, кистями и пальцами должны исчезнуть в течение 6 недель без необходимости посещения врача.

Когда обращаться за помощью

Как можно скорее обратитесь к врачу, если:

• Ваше запястье или пальцы деформированы в результате травмы
• Вы вообще не можете двигать запястьем, рукой или пальцами
• У вас по утрам появляются боль и скованность в мелких суставах руки, на то, чтобы успокоиться, требуется более 30 минут.

Что вызывает проблемы с запястьями, кистями и пальцами?

Проблемы с запястьем, кистью и пальцами являются обычным явлением и могут быть вызваны простыми вещами, такими как выполнение повторяющихся задач, травма во время занятий спортом или падение.

По мере того, как вы становитесь старше, нормальные возрастные изменения могут вызывать обострение вашей проблемы время от времени, часто без причины.

Может ли это вызвать проблемы где-нибудь еще?

Вы можете почувствовать боль и скованность в предплечье. Это должно улучшиться, когда ваша проблема станет лучше.

Самопомощь

Сохранение движений запястья, пальцев и большого пальца — важная часть вашего лечения и выздоровления. Поддержание активности — лучшее, что вы можете сделать для вашего общего здоровья.

Быть физически активным может:

• Поддерживайте ваш текущий уровень физической подготовки — даже если вам придется изменить то, что вы обычно делаете, любая деятельность лучше, чем никакая
• сохраняет силы и гибкость других мышц и суставов
• предотвратить повторение проблемы
• поможет вам достичь здоровой массы тела

Избегайте занятий спортом или подъема тяжестей до тех пор, пока вы не почувствуете меньше дискомфорта и не станете нормально двигаться. Не забудьте полностью разогреться перед тем, как приступить к занятиям спортом.

Упражнения, помогающие при проблемах с запястьями, кистями и пальцами

Отдыхаете или двигаетесь?

В течение первых 24-48 часов после развития проблемы с запястьем, кистью или пальцем / большим пальцем вы должны попытаться:

• отдыхайте запястьем, кистью или пальцем / большим пальцем, но избегайте длительных периодов неподвижности вообще
• осторожно двигайте запястьем, кистью или пальцем / большим пальцем в течение 10-20 секунд каждый час, когда вы бодрствуете

Через 48 часов:

• Постарайтесь больше использовать руку — упражнения действительно помогают руке
• делайте то, что обычно, и оставайтесь на работе или возвращайтесь к работе — это важно и это лучший способ поправиться

Обезболивающие

Обезболивающее может помочь уменьшить боль и помочь вам двигаться более комфортно, что может помочь вашему выздоровлению.

Поговорите со своим местным фармацевтом или другим медицинским работником о приеме лекарств или других методах обезболивания. Важно регулярно принимать лекарства.

Подробнее о обезболивающих

Работа

Во время выздоровления рекомендуется оставаться на работе или возвращаться к ней как можно быстрее. Чтобы вернуться к работе, вам не нужно избавляться от боли и симптомов.

Справка и поддержка

Если проблема с запястьем, кистью, пальцем или большим пальцем не улучшилась в течение 6 недель после выполнения этого совета, рекомендуется поговорить с врачом о своих симптомах.

.