Эспандер хват: Кистевой эспандер FoH ХВАТ (Force of Hands) купить за 1700 руб

Содержание

Эспандер для рук Dark Grey

Кистевой эспандер FITFILIP Dark Grey 35-40 кг

Предмаксимальной нагрузкой в 35 или 40 кг в линейке обновленных кистевых эспандеров FITFILIP обладает модель Dark Grey. Столь большие показатели сопротивления сжатию указывают на то, что эспандер предназначен для атлетов с хорошей физической подготовкой, которые желают улучить свои силовые показатели.

Хороший хват необходим тяжелоатлетам, рестлерам, борцам и представителям других видов спорта. Сильные руки должны быть у грузчиков, стропальщиков, такелажников, монтажников железнодорожных путей. Именно на эту категорию пользователей рассчитан этот эспандер. Конечно, им может воспользоваться любой человек, который стремится получить «железную» хватку.

Основные характеристики:

максимальное сопротивление сжатию – 35 кг или 40 кг
диаметр наружный – 8,2 см
вес – 82 гр
материал – силикон
срок использования – не ограничен.

FITFILIP Dark Grey – компактный тренажер, не имеющий аналогов

Сильный хват можно развить, если упорно тренироваться. Одним из ключевых упражнений для этого является сжимание пальцев рук в кулак с сопротивлением. Для обеспечения сопротивления разработано огромное количество тренажеров, которые так и называются – кистевыми. Самый известный – это резиновое кольцо, умещающееся на ладони. Современные технологии позволили компании FITFILIP довести этот спортивный атрибут до совершенства. Модель Dark Grey отличается невероятной устойчивостью к повреждению. Силикон, которым заменена привычная резина, обладает уникальными свойствами. Этот материал не изменяет своих характеристик при многократном использовании. Цикличная деформация не вызывает трещин и разломов тела. После сжатия эспандер всегда приобретает первоначальную форму. Силикон приятно держать в руках. В отличие от резины он не скользит и не оставляет грязных следов.

Детально проработана форма эспандера. Эластичное кольцо имеет четыре выступа на наружной поверхности, что позволяет удобно расположить тренажер в руке и быстро изменять его положения для регулирования нагрузки. Для изменения усилия сопротивления с 30 на 35 кг. необходимо развернуть кольцо эспандера в руке на 90 градусов. На боковой поверхности эспандера нанесены стрелки, указывающие величину нагрузки в каждом направлении.

Тренируйтесь правильно с FITFILIP Dark Grey

FITFILIP Dark Grey, несмотря на свои компактные габариты и малый вес, — это полноценный тренажер, способный оказать существенную нагрузку на костно-мышечный аппарат. Равно как в случае с другими спортивными тренажерами, с кистевым эспандером Dark Grey следует заниматься, соблюдая определённы правила.

Не следует приступать к тренировке с кистевыми эспандерами, если:

эспандер по нагрузке не соответствует уровню физической подготовки;
мышцы и связки не разогреты, не проведена разминка;
имеются травмы рук: ушибы, растяжения, переломы и пр. ;
имеются медицинские противопоказания: хронические заболевания или болезни в острой фазе, другие ограничивающие факторы;
по плану тренировки далее следуют упражнения, где необходим качественный захват тренажеров руками.

Любая тренировка с кистевыми эспандерами должна состоять из следующих этапов:

разминка;
основная часть с постепенным увеличением нагрузки;
заминка и растяжка.

Очень полезно завершить тренировку массажем (самомассажем) кистей и предплечий.

Двусторонние кистевые эспандеры FITFILIP с эргономичным хватом #эспандер #кистевойэспандер

Нагрузка
Мин. нагрузка	35 кг
Макс. нагрузка	40 кг
Технические
Материал	100% силикон
Диаметр	8,2 см
Вес	82 гр

Написать отзыв

Нет отзывов об этом товаре.

Покупка кистевых эспандеров

Главная Блог На что обращать внимание при покупке кистевых эспандеров

На что обращать внимание при покупке кистевых эспандеров 08.10.2021 08:21

Уровни сопротивления

Различные эспандеры бывают разного уровня сопротивления. Очень важно, чтобы вначале вы выбрали подходящий вариант именно для вас и постепенно увеличивали нагрузку, тем самым увеличивая силу своего хвати.

Как показывает практика, новичкам не стоит сразу же начинать тренировки с очень тяжело сжимаемыми эспандерами, но также не стоит брать и слишком легкий, т.к. такой вариант отлично подходит для разминки. Идеальным выбором для новичков будет средний уровень, порядка 20 кг. Но если вы уже знакомы с эспандерами и активно занимаетесь спортом, то смело можете выбирать и более тяжелые уровни сопротивления.

Дизайн рукоятки

Существуют разные типы эспандеров, предназначенные для разных частей. Вам следует выбрать необходимый вам в зависимости от типа захвата, который вы хотите улучшить.

Диапазон удобства использования и возможности настройки

Некоторые ручки называются «фиксированными», потому что они привязаны к определенному уровню сопротивления. Они намного прочнее, но вам нужно будет купить несколько штук с разным уровнем сопротивления.

С другой стороны, есть те, которые более удобны, потому что вы можете настроить их на идеальный уровень сопротивления, который вам нужен. Однако они обычно не такие прочные, потому что регулировочный болт со временем откручивается.

Какой эспандер для укрепления рук лучше всего подходит для вас?

Это в основном зависит от вида тренировки или деятельности, в которой вы используете хват. Кроме того, он зависит от типа захвата, который вы хотите усилить.

В идеале я бы порекомендовал вам использовать универсальный эспандер чтобы усилить все типы хвата.

Как тренировать хватку и силу рук

Лучший способ тренировать хват — это постоянно использовать эспандеры для рук и избегать чрезмерного использования ремней и крючков.

Однако вы также можете применять различные тренировки и упражнения для правильной тренировки хвата:

Прогулки фермера
Пластинчатые зажимы
Становая тяга с мешка с песком

Как быстро улучшится сила вашей руки?

Ответ на этот вопрос зависит главным образом от вашего уровня самоотдачи, частоты тренировок, а также от вашего текущего уровня силы хвата.

Как и при наращивании мускулов, вначале результаты обычно намного больше, затем прогресс начинает замедляться.

Например, если вы новичок со слабыми руками, вам следует ожидать результатов от пары недель до нескольких месяцев в зависимости от того, сколько времени вы тренируетесь.

Однако, если у вас уже сильный хват и вы хотите увеличить общую силу захвата, вам может потребоваться до 3 месяцев, прежде чем вы заметите какие-либо существенные результаты.

Тем не менее, все сводится к множеству факторов, таких как генетика, используемый эспандер для рук и соблюдение правильных техник.

Изучите противопоказания

На этот пункт стоит обратить особое внимание, особенно если у вас были какие-то травмы, связанные с кистями и предплечьями. В таких случаях лучше всего будет сначала проконсультироваться с врачом, чтобы он подобрал оптимальные уровни нагрузки именно для вас.

Не бросайтесь в тренировки с кистевым эспандером с головой. Нагрузки нужно давать постепенно и очень равномерно. Если вы новичок, то начинайте с нескольких подходов и постепенно увеличивайте их количество и давайте время мышцам на отдых, в противном случае мышцы не успеют восстановиться и появиться риск получения травм, растяжений и пр.

На что обратить внимание перед покупкой эспандера

Перед покупкой кистевого эспандера обязательно обратите внимание из какого материала сделал эспандер, хорошо ли он держит форму, нету ли потертостей, трещин, если мы говорим о резиновых моделях. При покупке эспандера лучше всего быть отдохнувшим, чтобы в полной мере ощутить уровень нагрузки и понять, какой уровень сопротивления подходит именно вам.

При выборе эспандера, особенно если вы новичок сделайте выбор в пользу модели со слабым уровнем сопротивления. Большая жесткость подойдет опытным спортсменам, но не как не новичкам.

Ну и конечно же обратите внимание на тактильные ощущения. На то, как эспандер лежит в вашей руке, насколько вам комфортно с ним тренироваться. В идеале при сжатии вы не должны чувствовать никакого дискомфорта и в полной мере ощущать нагрузку на мышцы. Если вы чувствуете болевые ощущения во время тренировки, то лучше в таких случаях либо выбрать посмотреть на другие модели, или же взять эспандер для начинающих, т.к. возможно ваши кисти не готовы к таким нагрузкам.

И подводя итог выше сказанного давайте подведем итог, чтобы окончательно понять, что нужно знать при покупке кистевого эспандера:

Тренировки с кистевым эспандером можно проводить в любое время и в любом месте.
Кистевые эспандеры бывают разнообразных форм и видов – выбирайте те, которые нравятся вам.
Перед покупкой обязательно оцените свои ощущения и на сколько вам легко и комфортно работать с покупаемой моделью.
Если хотите больших результатов – тренируетесь регулярно и главное, соблюдая правильную технику.
Не переусердствуйте во время тренировок – мышцам тоже нужен отдых и восстановление.
Самое главное – это комфорт, тренировки должны приносить вам удовольствие, поэтому перед покупкой хорошенько помните об этом.

С уважением,
Команда Double Punch

Тренажер для ручной пружинной эспандерной рукоятки

Предыдущий Следующий

Цветовая палитра

3d модель ручного пружинного металлического кистевого эспандера. Блестящая металлическая стальная пружина, рифленые ручки разных цветов с логотипом. В файле шесть различных материалов рукояти: черный, синий, красный, оранжевый, сталь и никель. Модель сделана под сглаживание.

Размеры расширителя: 10см x 2см x 13см

В архиве:
все текстуры
файлы с материалами для Vray, Corona и Fstorm.
дополнительные форматы FBX, OBJ

Количество полигонов: 6048
Количество вершин: 6120

КАТЕГОРИЯ: Аксессуары, Спортивные аксессуары

РАЗМЕРЫ

Размеры расширителя: 10 см x 2 см x 13 см

РАЗМЕР ФАЙЛА: 15,29MB

ПЛАТФОРМЫ:

3ds Max + Corona (.max)
3ds Max + VRay (.max)
3ds Max + FStorm (. max)
Форматы экспорта OBJ/FBX

ВЕРСИЯ 3DS MAX: 2013

КОЛИЧЕСТВО ПОЛИГОНОВ: 6 048

ТЕГИ: расширитель щетка рука спорт фитнес весна сталь черный красный синий никель апельсин выемка логотип схватить тренер

MrStrongHands.

com — СИЛАРУКОВ Русский Инструменты для тренировки хвата | MrStrongHands.com

Этот ручной захват SILARUKOV доступен в 13 вариантах прочности: 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100, 110, 120, 130, 140 и 150 кг.
Для сравнения: 60 кг аналогичны CoC №1, 90 кг близки к CoC №2, 130 кг аналогичны CoC №3. Однако ручки расположены ближе, поэтому закрытие может ощущаться по-разному.
Особенностью этих ручных захватов является то, что они предназначены для закрытия TNS (без набора). Расстояние между ручками варьируется от 48 до 54 мм (в среднем 50 мм). Так что даже люди с…
27,00 €
В наличии.
Ручной захват Pirate с удлиненной ручкой для тренировки негативов, помощь в закрытии дипсета, помощь в настройке на многоповторность и другие виды тренировок.

Удлиненная рукоятка помогает вывести эспандер на нужное расстояние для плановой работы ручным захватом.

Предлагается на выбор пять видов сопротивления: 110 кг, 120 кг, 130 кг, 140 кг или 150 кг.

Цена указана за 1 расширитель одного сопротивления.
38,50 €
В наличии
Хороший тренировочный инструмент для улучшения финальной стадии закрытия жестких ручных захватов. Расстояние между ручками 18-19 мм. См. таблицу прочности в разделе фото продукта.
54,50 €
В наличии.
Расстояние между ручками 71 мм и регулируется по желанию. Минимальное расстояние, которое вы можете сделать, составляет 15 мм.
Вес ручного захвата 1 кг.
…
79,50 €
В наличии
Это устройство используется вместе с рукоятками для тренировки щипкового хвата.
Ручной захват не входит в комплект.
27,00 €
В наличии.
Регулируемый ручной захват с 3 пружинами. Может использоваться с одной, двумя или тремя пружинами одновременно. Этот хендгрип хорош для любого уровня силы.
Ручки расположены ближе, чем обычные захваты, что очень удобно для тренировки хвата. Вам не нужно знать, как настроить захват, просто возьмите его и раздавите.
Этот захват также хорош для тренировки пальцев отдельно.
…
52,00 €
В наличии.
Набор инструментов для дисциплины «Русская пуля» Всемирной ассоциации армлифтинга.
Рукоятки рукоятки на 2 сантиметра длиннее, затем ограничители, затем еще рукоятки для удерживания пули. Это удобно для руки любого размера + не позволяет использовать какие-либо известные приемы читерства.
Российская пуля удерживается нижней частью за рукоятку ниже ограничителей.
ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Правила для русской пули еще не опубликованы Всемирной ассоциацией армлифтинга (по состоянию на 29 мая 2017 г.), однако, пожалуйста, обратите внимание на следующие два момента, как правильно держать пулю. Рукоятка имеет два ограничителя (один поменьше, другой побольше). Вам нужно поставить ограничитель большего размера на руку, а ограничитель меньшего размера — на сторону пальцев. Рука должна быть выше ограничителя. Ручной захват специально…
40,00 €
В наличии.
Цвет подставки теперь СИНИЙ. Это подставка для того, чтобы держать ваши захваты под рукой в одном месте и в удобном порядке по вашему выбору. Изготовлен из стали с порошковой покраской. Вмещает до 12 ручных захватов одновременно.
Цена указана за 1 подставку (ручные захваты не включены).

29,50 €
В наличии в СИНЕМ цвете.
На этой подставке ваши ручные захваты всегда будут под рукой в одном месте и в удобном порядке по вашему выбору. Изготовлен из стали с порошковой покраской. Вмещает до 12 ручных захватов одновременно.
Цена указана за 1 подставку (ручные захваты не включены).

22,50 €
В наличии
Когда грипсисты на время смыкают хендгрипперы, они часто используют установочные блоки. У этого установочного блока SILARUKOV есть два варианта: сторона 20 мм и сторона 30 мм. Таким образом, вы можете использовать его для временного закрытия хэндгрипперов с этих двух расстояний.
Также это устройство имеет пирамиду, напоминающую весовые пластины на перекладине или штифт для армлифтинга с грузовыми пластинами. Это может помочь вам измерить зазор, чтобы закрыть рукоятку. Конечно, это не серьезный измерительный прибор! 🙂 Все-таки у него в пирамиде 3, 7, 12, 16, 21, 27, 35 и 42 мм.
…
8,00 €
В наличии
Установочный блок используется для закрытия ручных захватов с определенного расстояния. Обычно это от 20 или 30 мм.
4,00 €
В наличии.
Тренажер хвата Брюса Ли
используется для тренировки и укрепления пальцев, кистей и предплечий.
Эта улучшенная модель имеет дополнительные ручки для параллельного захвата. Начальное расстояние между ручками 90 мм. Затем вы можете отрегулировать расстояние в соответствии с вашими тренировочными целями от 20 до 70 мм (вы можете установить расстояние в 20, 30, 40, 50, 60, 70 мм с помощью специальных установочных гвоздей).
Согласно некоторой информации из открытых источников, этот тренировочный инструмент был изобретен и использовался Брюсом Ли, известным бойцом кунг-фу и кинозвездой.
Размерные характеристики: высота — 56 см, ширина — 55 см, глубина — 20 см (без учета загрузочных пластин), штифт загрузочных пластин — 29см в высоту и 25 мм в диаметре (сюда подойдет любая тарелка: 25 мм, 30 мм или 50 мм, олимпийский размер). Диаметр тарелки Максимус 47 см. Максимальный вес пластин, которые может удерживать машина, составляет около 150 кг. Вес инструмента…
124,50 €
В наличии (количество ограничено).
Этот тренажер для тренировки хвата поможет вам развить сильный хват, сильные пальцы и хорошие навыки щипков. Это приспособление используется при тренировке либо всех пальцев сразу, либо каждого пальца в отдельности, включая большой.

Вы можете использовать любые весовые пластины, загрузочного штифта хватит на несколько пластин.

Сделано в России. Вес 2,5 кг.

Посмотрите следующее видео о том, как использовать этот инструмент:

54,50 €
В наличии.
Удлинители 7 см (70 мм). Продаются парами (минимум 2 штуки за раз).
Цена указана за 2 шт. (одна пара).
Удлинители можно использовать по 1 на рукоятку, по 2 на рукоятку или по 3 на рукоятку).
Подходит и может быть рекомендован, особенно для твистеров 10, 11 и 12 мм.
22,00 €
В наличии.
Большой ручной захват для раздавливания грудной клетки от SILARUKOV с пружиной диаметром 10 мм.
Регулируемый захват. Ручку можно поставить в семь положений.
Подойдет даже новичкам на самом простом уровне с ручками максимальной длины (40 см).
Основные ручки по 20 см каждая с двумя удлинителями по 10 см каждая. Общая максимальная длина составляет 40 см.
…
85,00 €
В наличии.
Огромный ручной захват для раздавливания грудной клетки от SILARUKOV с пружиной диаметром 14 мм.
Регулируемый захват. Ручку можно поставить в семь положений.
Рекомендуется для подготовленных и сильных спортсменов. Он может быть слишком тяжелым для новичков даже на самом легком уровне с максимальной длиной рукоятки (40 см). Для начинающих есть версия 10 мм.
Основные ручки по 20 см каждая с двумя удлинителями по 10 см каждая. Суммарный максимум…
99,00 €
В наличии.
Эспандер «FlatFish» Силарукова используется двумя руками перед грудью или на вытянутых руках или на согнутых руках. Также возможны варианты использования за головой.

Стандартно оснащен двумя пружинами. Можно докупить дополнительные пружины, но большинству тренированных спортсменов хватит и 2 пружин.

Нагрузка эспандера регулируется изменением положения пружин на ручном захвате. Чем ближе пружины к ручкам, тем тяжелее нагрузка. Может использоваться с 1, 2, 3 пружинами.

Расстояние между ручками 3 см. Его можно изменить на 5 или 7 см.

Максимальное расстояние между ручками в открытом положении 39-40 см.

Материал: сталь.

Покрытие ручки: полиуретан.

Вес: с 2 пружинами-2,7 кг (+- 50 гр.),…
70,00 €
В наличии
Эспандер «Скат» Силарукова — увеличенная, жесткая и тяжелая версия захвата «Камбала».

Нагрудный ручной захват Stingray используется двумя руками перед грудью, на вытянутых или согнутых руках. Также возможны варианты использования за головой.

Стандартно оснащен двумя пружинами. Можно докупить дополнительные пружины, но 2 пружины будут тяжеловаты даже для очень тренированных спортсменов.
…
85,00 €
Нет в наличии до сентября 2022 г.
Это дополнительная пружина для нагрудного захвата SILARUKO Stingray Chest Hand Gripper.
Масса 0,38 кг.
Материал: сталь.
15,00 €
В наличии.
Световой уровень. Легко для мужчин. Подходит для молодых, женщин, для разминки.
Силовой твистер — один из самых популярных тренажеров для фитнеса, который помогает развивать и поддерживать сильные мышцы запястий, предплечий, плеч, груди, спины и шеи.
Силаруков Power Twister поможет в развитии больших и малых мышц груди, а также пронаторов и поддержки свода стопы. В работе будут задействованы мышцы-синергисты: двуглавая мышца плеча, широчайшие, трапециевидные, ромбовидные мышцы.
…
74,50 €
В наличии.
Средний уровень. Не сложно для большинства мужчин, хорошо подходит для начинающих и для разогрева.
Силовой твистер — один из самых популярных тренажеров для фитнеса, который помогает развивать и поддерживать сильные мышцы запястий, предплечий, плеч, груди, спины и шеи.
Силаруков Power Twister поможет в развитии больших и малых мышц груди, а также пронаторов и поддержки свода стопы. В работе будут задействованы мышцы-синергисты: двуглавая мышца плеча, широчайшие, трапециевидные, ромбовидные мышцы.
…
79,50 €
В наличии.
ВЫСОКАЯ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Гораздо тяжелее китайского Твистера в 60 кг. Большинство спортсменов не могут справиться с 10-миллиметровым твистером без специальной подготовки. Отличный тренажер для тренированных и сильных.
Силовой твистер — один из самых популярных тренажеров для фитнеса, который помогает развивать и поддерживать сильные мышцы запястий, предплечий, плеч, груди, спины и шеи.
Силаруков Power Twister поможет в развитии больших и малых мышц груди, а также пронаторов и поддержки свода стопы. В работе будут задействованы мышцы-синергисты: двуглавая мышца плеча, широчайшая,…
98,50 €
В наличии.
ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ. Это нагрузка для очень немногих, она для самых сильных и тренированных. Это в разы сложнее, чем все обычные твистеры из спортивных магазинов. С вероятностью 99% вам будет не по зубам (надеюсь, я ошибаюсь!). Выжать такой Твистер — большое достижение.
Силовой твистер — один из самых популярных тренажеров для фитнеса, который помогает развивать и поддерживать сильные мышцы запястий, предплечий, плеч, груди, спины и шеи.