Джиллиан майклс кардио 3: Джиллиан Майклс — Body revolution: Cardio 3 — количество использованых калорий ⋙ TablicaKalorijnosti

Революция тела Джиллиан Майклс Фаза 3

Джиллиан Майклс Body Revolution Phase 3 — Мысли

• Получить ссылку
• Фейсбук
• Твиттер
• Пинтерест
• Электронная почта
• Другие приложения

Фаза 3!!!! Body Revolution Phase 3 , то есть, как и Фаза 1 и Фаза 2, содержит 4 тренировки с отягощениями и 1 кардио-тренировку. Все тренировки длятся около 35 минут.

Формат точно такой же, как и для двух других фаз. Тем не менее, упражнения немного сложнее и немного более экстремальные (экстремальные, как в отжиманиях на колесе во 2-м круге тренировки 12).
Кардиотренировки оказывают большее влияние, и большинство упражнений носят комплексный характер. Ожидайте много работы на доске — Джиллиан любит работу на доске во всех ее формах.

Заметка о Кардио 3. Джиллиан делает около 24 упражнений, но немного меняет порядок, когда переходит от первого круга ко второму.

Я не думаю, что это было сделано намеренно. Думаю, она забыла, где находится. Ничего страшного, но таблица будет немного отличаться в зависимости от того, на какой цепи вы работаете.

Опять сплошная группа тренировок. 3 и 3/4 звезды

• Получить ссылку
• Фейсбук
• Твиттер
• Пинтерест
• Электронная почта
• Другие приложения

Популярные посты из этого блога

Беговая дорожка Pro-Form 600 LT — Мысли

Беговая дорожка Pro-Form 600 LT — это беговая дорожка модели HSN и Pro-Form 2011 года. Каждый год HSN выпускает в продажу новую модель Pro-Form. На сайте HSN беговая дорожка называется Pro-Form Step Up Personal Trainer Treadmill. Цена этой беговой дорожки составляет 69 долларов США.9,95, а доставка и обработка бесплатны. У меня эта беговая дорожка с мая. Требуется сборка. На сборку у меня и еще ушло около часа, может чуть меньше.

Инструкция довольно подробная и все прошло как положено. У меня была модель этой беговой дорожки 2007 года, но мне так понравились рекламируемые обновления, что я решил приобрести эту. Предпрограммные тренировки Модель 2011 года поставляется с 16 предпрограммными тренировками. Из 16 4 тренировки на дистанцию, 5 на время и 7 на сжигание калорий. Дистанционные тренировки включают 1 милю, 5 км, 10 км и 1/2 марафона. Тренировки по времени: 20 мин, 25 мин, 30 мин, 45 мин Калорийность тренировок с разбивкой по времени: 20 мин, 25 мин, 30 мин, 40 мин, 45 мин и две 60 мин

Читать далее

21 Day Fix Disc 1 — Обзор

На диске 1 21-дневной системы тренировок Fix представлены следующие тренировки: Всего тела Кардио Фиксация Верхняя фиксация Нижняя фиксация Фиксация пилатеса 10-минутная фиксация пресса В целом, все тренировки следуют аналогичной схеме, состоящей из серии раундов, состоящих из двух упражнений каждый и вы. повторите раунд, прежде чем двигаться дальше. Вы выполняете каждое упражнение примерно в течение минуты, и у вас есть 15-20-секундный отдых между упражнениями.

Кроме того, как и большинство систем Beachbody, каждая тренировка содержит таймер обратного отсчета в правом нижнем углу. Эти тренировки также содержат субтитры, которые сообщают вам, какие упражнения вы делаете, и сколько времени и/или сколько повторений. Люблю эту функцию. Total Body Cardio Fix, Upper Fix и Lower Fix содержат одни и те же движения для разогрева и заминки. Примерно разминка и заминка занимают около 3 минут за тренировку. Также во всех трех этих тренировках используются веса. Pilates Fix состоит из серии упражнений, а не раундов. В зависимости от упражнения вы будете

Читать далее

Серия Tony Horton P90 Speed ​​- Мысли

Продолжая тему тренировочной системы P90, следующий диск, о котором мы поговорим, — DVD Speed ​​Series. Этот DVD содержит следующие тренировки: Speed ​​Sculpt Speed ​​Sweat Speed ​​Abs Greatest Hits Horton Speed ​​Sculpt длится около 25 минут. Тони начинает тренировку со своей стандартной разминки. После разминки Тони проведет вас через два раунда по семь упражнений.

Как и другие тренировки, каждое упражнение требует времени, и время может варьироваться. Для сопротивления Тони предлагает вам использовать вес собственного тела, ленты или гантели. Существует краткое одноминутное охлаждение. Время работы Speed ​​Sweat составляет около 24 минут. Предусмотрена разминка и два круга упражнений. В раунде 8 ходов, и они рассчитаны по времени. Тренировка Speed ​​Sweat переходит прямо в тренировку Speed ​​Abs. Охлаждения нет. Speed ​​​​Abs показывает время в 6:55. Есть 5 движений, и вы выполняете каждое движение в течение минуты. Большинство движений в этой тренировке выполняются в положении лежа или планке. Хортон

Читать далее

Купить Джиллиан Майклс Боди Революшн Онлайн на сайте desertcart Гаити 66

90-дневная система экстремального похудения — всего 30 минут в день.

Джиллиан использует метаболические тренировки, чтобы сжечь больше жира, чем только кардио или силовые тренировки.

3 этапа, которые помогут вам стать сильнее.

Включает: 15 DVD-дисков, 90-дневный журнал, 7-дневную диету для быстрого старта, план питания и руководство по фитнесу.

Сделайте шаг, решитесь и посмотрите, как Body Revolution может изменить вашу жизнь, не выходя из дома, за 90 дней!.

• Импортировано из США (размеры и характеристики основаны на рынке США).

Описание продукта ——————— Вы видели, как она меняет жизнь по телевизору, и теперь Джиллиан поможет вам успешно похудеть прямо в свой собственный дом. Джиллиан Майклс Body Revolution — программа на 90 дней. Экстремальная система похудения, которая изменит все ваше тело в всего 30 минут в день! Джиллиан использует свою метаболическую тренировку методы сжигания большего количества жира, чем только кардио или силовые тренировки. Остаточное сжигание калорий может длиться до 16 часов после тренировки. Эта инновационная трехфазная система из 15 тренировок использует различные упражнений в серии прогрессивно интенсивных тренировок преобразить свое тело. Сделайте шаг, совершите и посмотрите, как Body Революция может изменить вашу жизнь. Революция тела Джиллиан Майклс содержит компактные суперэффективные тренировки, которые полностью перестроить все свое тело всего за 30 минут в день, в течение 90 дневная программа. Тренировки разбиты на три прогрессивных Фазы, каждая продолжительностью один месяц. Вы получите 4 метаболических тренировки DVD-диски Circuit, а также один DVD-диск Cardio на каждый из трех месяцев. Каждая процедура имеет модификатор с низким уровнем воздействия, поэтому вы можете следовать Джиллиан на любом удобном для вас уровне! С Джиллиан Майклс Body Revolution, вы можете узнать сами Почему Джиллиан — самый крутой тренер Америки. Особенности программы Фирменные тренировки Джиллиан для метаболических тренировок: быстрые, целенаправленные схемы сопротивления и кардио-взрывы для уничтожения жира и измельчения мышца. Этот метод тренировки повысит сжигание калорий и жира. когда вы тренируетесь и ускоряете метаболизм, вы получаете УДИВИТЕЛЬНУЮ БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! Также включает 90-Day Journal, 7-Day Kick Start Диета, план питания и руководство по фитнесу.

Ручные веса и сопротивление Шнур (не входит в комплект) рекомендуется. .com —- Представляем Джиллиан Майклс Body Revolution ——————————————— Преобразите свое тело с фитнес-тренером №1 в Америке ————————————————— — Вы видели, как она меняет жизнь по телевизору, и теперь Джиллиан приведет вас к успешной потере веса прямо в вашем собственном доме. Джиллиан Майклс Body Revolution — 90-дневная экстремальная потеря веса система, которая изменит все ваше тело всего за 30 минут день! Джиллиан использует свои метаболические методы тренировки, чтобы сжигать больше жира, чем только кардио или силовые тренировки. Остаточная калорийность ожог может длиться до 16 часов после тренировки. Этот инновационный Трехэтапная система из 15 тренировок использует различные упражнения в серию упражнений с постепенной интенсивностью, которые преобразят вашу тело. Сделайте шаг, совершите и посмотрите, как Body Revolution может Измени свою жизнь. Поэтапные тренировки максимизируют результаты ——————————— * Фаза 1: Малоэффективные, ориентированные на результат шаги по созданию ядра сила, стабильность и выносливость. Направляет вас на быстрый путь к потеря веса с метаболическим преобразованием. Низкое воздействие, ориентированность на результат движения, направленные на развитие силы корпуса, стабильности и выносливости. Ставит вас на быстром пути к потере веса с метаболическим преобразованием. * Фаза 2: большее сопротивление, динамичные движения и многое другое. сложные упражнения. Вы будете продолжать сбрасывать жир и измельчать все ваше тело. * Фаза 3: Высокоэнергетические схемы для тонуса мышц и избавления от любого оставшийся жир. Состоит из лучших из лучших упражнений для атакуйте проблемные зоны. В программу входят: ——————— * 90-Day Journal and Bookmark: максимизируйте потерю веса и оставайтесь воодушевлен в пути. * 30-дневное членство в онлайн-клубе: эксклюзивное VIP-членство на Онлайн-клуб Джиллиан, где вы получите мотивацию, коучинг и поддержка самой Джиллиан. * 7-дневная диета Kickstart: похудейте до размера джинсов за неделю! Этот пошаговый 7-дневный план питания содержит все необходимое для знать о еде для похудения, не чувствуя себя обделенной. * План питания для сжигания жира: 90-дневный план питания смешанного типа. рецепты завтраков, обедов, закусок и ужинов. * Гид по фитнесу: Календарь чередования тренировок для метаболических тренировок Джиллиан меняется от недели к неделе и от месяца к месяцу, чтобы сохранить свое тело угадывая, предотвращая плато и обеспечивая результаты. Рекомендуются ручные гири и шнур сопротивления (не входят в комплект). ————————————————— —————

Показать больше

Отзывы

Количество

Связанные страницы

Спорт и активный отдых › Подарки для спорта на праздник 2014 › Физические упражнения и фитнес

Просмотрите страницы с похожими продуктами: фитнес-программа, фитнес-клуб, видео с упражнениями на скручивание. Desertcart доставляет на Гаити более 100 миллионов товаров со всего мира.

Отказ от ответственности: указанная выше цена включает все применимые налоги и сборы. Информация, представленная выше, предназначена только для справочных целей. Продуктов может не быть на складе, а расчеты доставки могут измениться в любое время. Desertcart не подтверждает никаких утверждений, сделанных в приведенных выше описаниях продуктов. Для получения дополнительной информации обратитесь к производителю или в службу поддержки клиентов Desertcart. Хотя Desertcart прилагает разумные усилия, чтобы показывать только товары, доступные в вашей стране, некоторые товары могут быть отменены, если они запрещены к ввозу на Гаити. Для получения более подробной информации посетите нашу страницу поддержки.

Часто задаваемые вопросы о Jillian Michaels Body Revolution на Гаити

Где я могу купить Jillian Michaels Body Revolution онлайн по лучшей цене на Гаити?

Desertcart — лучшая платформа для покупок в Интернете, где вы можете купить Jillian Michaels Body Revolution от известных брендов. Desertcart поставляет самый уникальный и самый большой выбор товаров со всего мира, особенно из США, Великобритании и Индии, по лучшим ценам и в кратчайшие сроки.

Jillian Michaels Body Revolution доступен и готов к доставке на Гаити?

Тележка для пустыни доставляет Jillian Michaels Body Revolution в другие города Гаити. Получите неограниченную бесплатную доставку в более чем 164 странах с членством в Desertcart Plus. Мы можем быстро доставить Jillian Michaels Body Revolution без проблем с доставкой, таможней или пошлинами.

Безопасно ли покупать Jillian Michaels Body Revolution на тележке для пустыни?

Да, абсолютно безопасно покупать Jillian Michaels Body Revolution на сайте desertcart, который является 100% законным сайтом, работающим в 164 странах. С 2014 года Desertcart поставляет клиентам широкий ассортимент товаров и выполняет их желания. Вы найдете несколько положительных отзывов от клиентов Desertcart на таких порталах, как Trustpilot и т. д. Веб-сайт использует систему HTTPS для защиты всех клиентов и защиты финансовых данных и транзакций, совершаемых в Интернете.