Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ майклс для ΠΌΠ°ΠΌ: Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Майклc ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, здоровая ΠΌΠ°ΠΌΠ° / Jillian Michaels — Hot Body, Healthy Mommy (2016)

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Hot Body, Healthy Mommy ΠΎΡ‚ Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Майклс: описаниС

ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 10.08.2016

ВрСмя Π½Π° Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅: 7 ΠΌΠΈΠ½

МнС прислали копию Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½ Майклс ГорячСС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Здоровая ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ° для ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Π° Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.
Как всСгда мнСния Π½Π° 100% чСстныС ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ собствСнныС.

, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ. НС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ двиТСния, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π° ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя всС Π΅Ρ‰Π΅ удаСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ ощущСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΈ любим ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½.

НС Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π΄Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ, ΠΌΠ½Π΅ это нравится. ЧСстно говоря, ΠΌΠ½Π΅ Таль, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ этого Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ 6-нСдСльной ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ послС роТдСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ 4!


МнС нравится ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° «ГорячСС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, здоровая ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β» ΠΏΠΎ структурС ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я люблю, Π½ΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π° для мСня ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° послС роТдСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для мСня:

  1. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ ΠΈ мягкий ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½.
  2. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π”ΠΆΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ я ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»Π°, Π½ΠΎ созданный ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для послСродового Ρ‚Π΅Π»Π°.
Β