Дряблость кожи на теле после 40 лет: Дряблая кожа — симптомы, диагностика, методы лечения.

как омолодить кожу тела и лица после 40 лет

Уход за кожей после 40 лет для многих кажется неподъемным челленджем, справится с которым удается редким голливудским селебрити — Джей Ло, Викториии Бекхэм, Монике Беллуччи, Дженнифер Анистон, Сальме Хайек, Деми Мур, Хэлли Берри и другим красоткам.

Instagram: @reesewitherspoon

Beauty-редактор ELLE.UA Лена Лисун пообщалась с врачом-дерматологом, косметологом и основателем клиники Dr. Antonenko Beauty & Clinic Аленой Антоненко и узнала, как превратить anti age рутину в удовольствие.

Алена Антоненко

Какие внутренние изменения происходят с кожей после 40 лет?

В первую очередь стоит говорить про естественные признаки старения кожи, которые происходят благодаря запрограммированным изменениям на клеточном уровне. Например, скорость, с которой стареет каждый из нас, определяется генетикой.

Процесс естественного старения необратим и закономерен, противостоять ему невозможно.

Наша кожа состоит из трех слоев: эпидермис, дерма и гиподерма. Современные исследования показывают, что толщина эпидермиса с возрастом существенно не изменяется, а вот толщина дермы уменьшается в результате нарушения баланса между процессами синтеза структурных элементов и их распада.

Кроме того, происходит много важных, незаметных глазу, изменений:

1. Уменьшается активность клеток фибробластов, а соответственно, синтез коллагена, эластина и собственной гиалуроновой кислоты снижается.

2. Усиливается выработка ферментов, которые разрушают коллагеновые и эластиновые волокна.

3. Уменьшается секреция факторов роста таких важных для правильного функционирования клеток кожи и сосудов.

4. Клетки начинают окисляться и накапливать ненужный материал.

5. Уменьшается число и размер сосудов в дерме, что приводит к снижению кровотока в коже.

6. Истончается гиподерма, но утолщаются ее фиброзные перегородки.

Какие изъяны появляются на коже тела и лица после 40 лет?

В этот период на коже лица и тела можно заметить отсутствие сияния, свойственного молодому возрасту, присутствие морщин, снижение тонуса и эластичности кожи. Также кожа становится более обезвоженной за счет снижения влагоудерживающих свойств, обретает неравномерный тон, на ней появляется купероз.

Безусловно, все эти дефекты проявляются у всех все по-разному. Изменения зависят от двух ключевых факторов: генетических особенностей и образа жизни.

Но все же, у большинства девушек на лице после 40 лет появляются заломы, складки, борозды, гипо- или гиперпигментация, отечность или дряблость, деформация, птоз (опущение тканей) или скелетизация (истощение глубокого жира), избыток кожи.

Здесь все зависит от типа старения.

Что же происходит с телом:

Лишний вес (не у всех, конечно же), целлюлит, отеки (пременопаузальный период), жировые ловушки (эстрогенный фактор), снижение мышечной массы и активности мышц, их силы, атония (дряблость) кожи.

С помощью чего можно отодвинуть начало изменений в коже?

Конечно же, правильный образ жизни — залог здорового долголетия. Кожа — главный индикатор первичных проявлений многих проблем организма.

Есть полезные советы, следовать которым не составит труда:

1. Важно соблюдать питьевой режим: 30 мл воды на 1 кг массы тела.

2. Засыпать не позднее 23.00. Это очень важно, так как приблизительно до 3 часов ночи (при условии, что совпадает с фазой глубокого сна) происходят синтез мелатонина, гормона роста, тестостерона с эстрогенами, лептина (гормон сытости), грелина (гормон голода), кортизола. Синтез коллагена и эластина также зависит от мелатонина, поэтому не зря его называют anti-age гормоном.

3. Сбалансированное, регулярное питание. Снизить потребление простых углеводов (сахар делают коллагеновые и эластиновые волокна жесткими и хрупкими). Нелишним будет добавить в рацион пребиотики: чеснок, черный перец, шиповник, морковь, тыкву, орехи. Увеличить потребление брокколи, шпината, авокадо, оранжевых овощей и фруктов. Обязательно употребляйте красную рыбу, осетрину, сельдь, скумбрию — в них содержится много Омега-3 жирных кислот.

4. Отказаться от курения и алкоголя.

5. Использовать кремы с SPF защитой и загорать в безопасное время, согласно типа кожи (профилактика фотоповреждения).

6. Не надеяться на эффект от приема коллагена. Запомните: он не усваивается ни в какой форме.

7. Ввести в фитнес рацион регулярные физические упражнения: зарядка, спорт для души, не изнурять себя той нагрузкой, которая в тягость.

8. Регулярный check-up организма: анализы, терапевт, гинеколог, дерматолог-косметолог, эндокринолог, стоматолог. 

9. Исключить бесконтрольное потребление нутрицевтиков.

ELLE US

Без каких компонентов косметики не обойтись в anti age рутине?

С возрастом кожа теряет влагу, роговой слой утолщается, а дерма, наоборот, истончается, восстановление кожи снижается, обновление замедляется. Вот почему в уходе так нужны активные компоненты, которые будут удерживать влагу внутри, стимулировать по возможности дерму и придавать сияние эпидермису.

Ищите в составе beauty-средств:

Ретинол: уменьшает выраженность морщин, улучшает качество, рельеф и цветность кожи, ускоряет обновление клеток кожи.

АНА кислоты (гликолевая, миндальная, молочная, лимонная) придают сияние, восстанавливают фотоповрежденную кожу. Также кислоты — хорошие эксфолианты, которые быстро улучшают цвет лица и качество кожи.

Церамиды: восстанавливают защитный барьер кожи, препятствуют трансэпидермальной потери влаги, оказывают увлажняющее действие.

Увлажняющие компоненты (гиалуроновая кислота, мочевина, глицерин, водоросли, аминокислоты, трегалоза): крупные молекулы, которые отлично удерживают влагу внутри кожи.

Пептиды: необходимы для восстановления кожи, стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, защищают ДНК клетки, нейтрализуют свободные радикалы.

Различные антиоксиданты, витамины, транексамовая кислота для осветления пигментных пятен.  Все эти компоненты встречаются в линейках профессиональных брендов — например, iS Clinical.

В чем заключается отличие антивозрастного ухода за кожей лица и тела?

С возрастом кожа теряет влагу, роговой слой утолщается, а дерма, наоборот, истончается, регенерация кожи снижается, обновление замедляется, появляются сосудистые патологии, проявляются признаки фотоповреждения (эластоз, гиперпигментация, кожные образования, морщины).

Поэтому для кожи лица нужны такие активные компоненты, которые будут удерживать влагу внутри кожи и препятствовать ее потере, стимулировать по возможности дерму и придавать сияние эпидермису.

А для тела нужен такой уход, который будет увлажнять кожу, улучшать кровообращение и лимфоотток.

Как выбрать средства ухода за кожей шеи и декольте?

Зона шеи и область декольте — очень деликатны.

 На них мало сальных желез, кожа гораздо тоньше, чем на лице, а количество меланоцитов значительно ниже. Не удивительно, что кожа в этих зонах быстрее становится сухой, менее эластичной, теряет тонус, на ней раньше появляются морщины («кольца Венеры» и морщины сна), быстрее проявляется фотоповреждение и пигментация.

Во всем важна регулярность — так и с кожей в этих зонах. Утром и вечером обязательно наносите крем на область шеи и декольте.

Причем не особо важно, будет это крем для лица или отдельно для шеи и декольте.

Главное — наносить его регулярно.

Для кожи шеи и декольте также полезными будут салонные процедуры биоревитализации, лечения дермальных заломов (колец Венеры), которое осуществляется с помощью «легкой» гиалуроновой кислоты в технике бланч. Для уплотнения тонкой кожи и стимуляции собственного коллагена, обычно проводят процедуру препаратом Radiesse (на сегодняшний день аналогов по эффективности, безопасности, количеству исследований и доказательной базе, нет), а также знаменитую во всем мире аппаратную процедуру — Ulthera терапию.

Если мышца шеи — платизма, пребывает в гипертонусе (видны тяжи), спасением является ботулинотерапия.

Приятным бонусом будет эффект более четкого овала лица.

Какие продукты противостоят, а какие — ускоряют старение кожи?

Конечно же, вся зелень, овощи, фиолетовые ягоды, фрукты с малым содержанием фруктозы (отслеживаем гликемический индекс), цельные злаки, рыба и морепродукты, икра, яйца, мясо (говядина/телятина/баранина травяного откорма), субпродукты (говяжий язык, сердце, свиная печень), орехи, выдержанный твердый сыр, растительные масла, оливки и маслины, чистая питьевая вода — это помощники в сохранении молодости.

Не забываем, что в приеме коллагена внутрь смысла нет, поэтому эффективная альтернатива, которая является anti-age продуктом — это костный бульон. Это источник чистого коллагена, кальция, магния, фосфора и незаменимых аминокислот.

Вредителями в поддержании здоровья кожи являются все простые углеводы и алкоголь.

Их употребление желательно сократить к минимуму.

Пенелопа Крус и Моника Крус в рекламной кампании Loewe

С помощью каких салонных процедур можно приостановить процесс старения кожи тела и лица?

Что касается лица:

1. Регулярные профессиональные ухаживающие процедуры.

2. Биоревитализация/мезотерапия — важны для восполнения гидрорезерва кожи, а также определенные компоненты служат «ремонтом» для фибробластов, благодаря чему улучшается синтез коллагена, эластина и собственной гиалуроновой кислоты, нормализуется кровообращение и тонус сосудистых стенок, уменьшается пастозность тканей.

3. Ботулинотерапия — работает на устранение гиперактивной мимики, а соответственно и морщинам.

4. Лечение статических морщин и дермальных заломов реализуется за счет «легкой» гиалуроновой кислоты, которая стимулирует уплотнение дермы и восстановление кожи на месте морщины.

5. Объемное моделирование лица — процедура, в ходе которой происходит работа со связочным аппаратом и гармонизация черт лица. Эти задачи можно реализовать с помощью препарата на основе гидроксиапатита кальция и филлеров на основе гиалуроной кислоты. Конечно, препараты естественным путем биодеградируют, соответственно через определенный период времени процедуру необходимо будет повторять.

6. Очень эффективная процедура, c помощью которой можно добиться терапевтического лифтинга и компактизации жировых пакетов — это ультразвуковой SMAS-лифтинг на аппарате Ulthera system.

7. Дополнительно уплотнять дерму и улучшать качество кожи можно с помощью игольчатого RF-лифтинга.

Самое главное — понять, что самостоятельно вы себе назначить процедуру не можете, по рекомендации подружек или прочитав статью-рекомендацию любимого блогера.

Только врач-дерматолог, косметолог на очной консультации, собрав анамнез и оценив показатели крови, макро- и микроэлементные составы, гормональный статус, может назначить протокол процедур и домашний уход.

Процедуры для тела тоже предполагают определенную кратность и интервалы, которые можно обсудить с экспертом:

. 1 Лечебные, лимфодренажные, расслабляющие массажи.

2. Разнообразные обертывания, которые улучшают дренажные функции и осуществляют детокс кожи.

3. Стратосфера — методика основана на принципах компрессии и вибрации. Процедура, которая нормализует водный баланс, способствует активной циркуляции лимфы и крови, уменьшает отечность, лечит целлюлит, восстанавливает венозный отток — профилактика тромбофлебитов, сосудистых нарушений. После стратосферы улучшается качество кожи и происходит отличный лифтинг за счет проработки мышц.

4. Icoone: Вибрационно-вакуумная терапия — улучшает лимфоток, диодный лазер, который обеспечивает лазерный липолиз (уменьшение локальных жировых отложений), LED излучение — стимулирует синтез коллагена, что приводит к заметному уплотнению кожи.

 

 

---

Теги: лимфодренажный массаж, омоложение, салонная процедура, салонные процедуры, уход за кожей

Как ухаживать за кожей лица и тела после 40 лет?

Как ухаживать за кожей лица и тела после 40 лет?

Старение – это естественный процесс, следствие роста и развития организма.  

С точки зрения физиологии между этими двумя явлениями нет четких различий. 

Мы не знаем, что запускает процесс старения, но ясно, что в определенной точке развития живой организм перестает расти, и начинает постепенно увядать. 

Старение – это не патология (по крайней мере, в традиционном значении слова). 

Факторы старения

Основными факторами, способствующими старению лица, являются:

1. гравитация, 

2. ремоделирование скелета, 

3. перераспределение и потеря подкожного жира, 

4. гормональный дисбаланс, 

5. хроническое воздействие солнца и курение. 

Другие факторы окружающей среды, которые также влияют на внешний вид лица, включают психический стресс, 

1. диета, несбалансированное питание,

2. рабочие привычки, мимика,

3. злоупотребление наркотиками и болезни.

Морщины, тусклый и неровный цвет кожи, сухость, потеря упругости, изменившиеся контуры – это то, чего женщина в 40 лет ни в коем случае не хотела бы видеть на своем лице.

Женщина в 40 лет — это активная в социальном плане, труженица в офисе или бизнес-леди, с состоявшимся характером, закаленная на ниве домашних забот, воспитания детей, отдыхающая в лучшем случае, два раза в году по 2 недели, а чаще один раз. И в этой бесконечной круговерти, как-то неожиданно наступает день 40-летия. И, внимательно посмотрев на себя в зеркало, замечает, что не мешало бы кое-что улучшить!

Как ухаживать за кожей лица и тела после 40 лет?

Избавить от последствий старения и плохой экологии обещает «тяжелая артиллерия»: хирургия, аппаратная косметология, инъекционные методики, химические пилинги. Эти методы широко применяются, но их влияние на организм изучено недостаточно. Их использование следует проводить либо у косметолога либо после консультации косметолога! Дело в том, что все эти воздействия являются неестественными: за весь период эволюции кожа с такими факторами не сталкивалась и не выработала отработанных реакций.

• К счастью, существует самый приемлемый, доступный и безопасный способ затормозить процессы старения —  это косметика.

Современная терапевтическая косметология уходит корнями в фармакологию. Методы наружной терапии известны человечеству с древности, они проверены временем. Современная же косметология шагнула очень далеко: в рецептуру косметики вводят ингредиенты, которые способны не только произвести «косметический ремонт», но и повлиять на процессы регенерации, ревитализации, приводящие к восстановлению и омоложению тканей, сохраняя при этом гомеостаз, восстанавливающий баланс среды кожи и приводящий к оптимизации клеточного метаболизма.

ОСНОВНЫЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ В ВОЗРАСТЕ 35-45 ЛЕТ:

ДРЯБЛОСТЬ КОЖИ ТЕЛА. В салоне красоты Вам предложат: классические спа-процедуры, обертывания, массаж, вакуумные методики массажа, и более агрессивные-аппаратные технологии. В репертуаре косметолога немало современных методик, важно только сочетать их с правильным питанием и здоровыми физическими нагрузками.

МИМИЧЕСКИЕ МОРЩИНЫ НА ЛБУ, «ГУСИНЫЕ ЛАПКИ». Только домашний уход бытовой косметикой (мы уже освещали тему отличия профессиональной косметики от бытовой, которую Вы можете самостоятельно приобрести в магазине, аптеке, через сетевой маркетинг) не помогает, напротив, при не соблюдении техники нанесения по массажным линиям, за столько лет еще больше травмирует вялые участки кожи. Косметолог подберет вам необходимые процедуры, и составит  программу ухода на профессиональной косметической линии в салоне и дома. Уход за областью вокруг глаз:  (концентрированные сыворотки, коллагеновые и плацентарные маски), массаж,  инъекции ботокса.   

ТУСКЛЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА, СУХОСТЬ, ОБЕЗВОЖЕННОСТЬ КОЖИ. Увлажняющие крема из магазина снимают проблему на пару часов. Профессиональная косметология предлагает биоревитализацию, насыщение кожи и подкожно-жировой клетчатки гиалуроновой кислотой, которая удерживает влагу. А также косметические процедуры: с натуральной фито-маской, гиалуроновой кислотой для поддержания эффекта увлажненности кожи.

НАМЕТИВШИЙСЯ ПТОЗ ВЕК. Тут выбор уже между аппаратными технологиями или программа в салоне красоты по уход за кожей лица с альгинатными пластифицирующими масками, массаж, сыворотки, крем для снятия отечности и темных кругов под глазами.

ПОТЕРЯ ТОНУСА МЫШЦ ЛИЦА, ИЗМЕНЕНИЕ КОНТУРА ОВАЛА. Ближе к 40 годам овал лица теряет свои четкие контуры. Как утверждают специалисты, это происходит у 90% женщин. Поэтому особое внимание необходимо уделить специальным процедурам, укрепляющим глубокие мышцы лица, и средствам, которые подтягивают кожу. Кремовые маски, к сожалению, бессильны в решение этой проблемы. Между 35 и 45 годами кожа еще может оставаться гладкой и ровной, но, к сожалению, ее глубокие структуры уже подверглись изменениям: постепенно снижается концентрация стероидных гормонов, что уменьшает скорость деления клеток эпидермиса. Поэтому зрелая кожа требует не просто увлажнения и питания, она нуждается в воздействии на самые глубокие слои – собственную дерму. Основной задачей косметологии является профилактика и коррекция возрастных изменений кожи. И сегодня ни для кого не секрет, что сочетание различных методик, по-разному воздействующих на патогенетические механизмы старения, позволяет творить чудеса, не прибегая к вмешательству скальпеля хирурга.

Женщине в 40 лет рекомендовано:

• Пользоваться антивозрастной косметикой с приставкой anti-age, которая включает активные компоненты:

1. Аргирелин обладает эффектом ботокса.
2. Гликолевая кислота увлажняет, снимает ороговевшие частицы с поверхности кожи, стимулирует обменные процессы в клетках.
3. Керамиды связывают влагу, замедляя ее испарение с поверхности кожи.
4. Коллаген увлажняет, повышает упругость кожи, разглаживает мелкие морщины.
5. Коэнзим Q10 — жирорастворимый антиоксидант, активизирует процесс клеточного дыхания.
6. Пептиды (сои, риса, пшеницы) оказывают питательное, защитное, иммуномодулирующее действие.
7. Церамиды — важнейший элемент корнеотерапии (восстановление целостности липидного барьера эпидермиса), препятствуют избыточной трансэпидермальной потере влаги
8. Гиалуроновая кислота. Самым популярным компонентом в профессиональной косметике на данный момент является гиалуроновая кислота — вещество, которое естественным образом присутствует в коже человека и считается самым безопасным и эффективным агентом в коррекции инволюционных изменений кожи

• Посещать салон красоты и косметические процедуры у косметолога: Массаж косметический; криомассаж; дарсонвализация; микротоковая терапия; парафинотерапия, аппаратные методики, биоревитализации кожи препаратами гиалуроновой кислоты, химические пилинги. Сочетание процедур и методик представляет собой фундаментальный этап в борьбе с хроностарением кожи, дает возможность получить максимальный омолаживающий результат за минимальное количество процедур
  На сегодняшний день химические пилинги — одни из самых эффективных, выгодных и простых методов коррекции инволюционных изменений кожи. Женщине в 40 лет при выборе методов омоложения нужно помнить о так называемом коридоре безопасности. Необходимо понимать, что стимулирующее действие аппаратных методик и химических пилингов является опосредованным — это пролиферативная стадия в воспалительном ответе кожи. И всегда остается вопрос, насколько оправданы такие процедуры, когда регенераторные способности кожи снижены.

---

Современные Методики омоложения

---

ПРОФИЛАКТИКА СТАРЕНИЯ. Но особое значение приобретает программа сохранения молодости, которая включает в себя как профилактические, так и терапевтические меры:

• УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ

С возрастом кожа становится особенно чувствительна к факторам, вызывающим разрушение липидной прослойки рогового слоя слоя. При этом наблюдается замедленное восстановление липидного барьера кожи после повреждения. В эпидермисе происходит снижение скорости синтеза главных липидов рогового слоя — церамидов, поэтому их количество в роговом слое уменьшается.

Ослабление липидного барьера приводит к усилению испарения воды через роговой слой. Одновременно наступает постепенное обезвоживание дермы, из-за постепенного разрушения веществ, сберегающих влагу (мукополисахаридов, коллагена), а также вследствие снижения интенсивности кровотока в сосудах дермы. Все это приводит к уменьшению количества воды, поступающей в кожу.

Обезвоживание — основная проблема стареющей кожи. Для увлажнения кожи используются церамиды, обогащенные незаменимыми жирными кислотами и витамином Е, гиалуроновая кислота, которая образует на поверхности кожи нечто вроде водной мантии, а также вещества, усиливающие синтез липидов в эпидермисе — фитоэстрогены, альфа-гидроксикислоты (АНА).

Почему гиалуроновая кислота считается «золотым стандартом» в косметологии? Основное отличие соединительной ткани (в данном случае дермы) от всех тканей организма состоит в развитости межклеточного матрикса при относительно низкой концентрации клеточных структур. Межклеточный матрикс представлен протеогликанами, гликозаминогликанами, эластином и коллагеном. Именно состояние межклеточного матрикса предопределяет функциональную активность клеток дермы.

В среднем у женщины до 40 лет содержание гиалуроновой кислоты достаточно стабильно, а затем начинает неуклонно уменьшаться в связи со снижением синтетической активности клеток. При этом происходит уменьшение количества фибробластов и дальнейшее снижение ими синтеза компонентов межклеточного матрикса. Процесс ускоряют ультрафиолетовое облучение, курение, прием медикаментов и другие этиологические факторы окислительного стресса. Поэтому использование гиалуроновой кислоты, как компонента межклеточного матрикса, улучшающее структуру и функции межклеточного пространства, — наиболее физиологичный способ увеличения продолжительности жизни фибробластов и улучшения ее «качества».

Особое внимание надо уделить защите липидного барьера кожи от повреждения. Рекомендуется использовать косметику для чувствительной кожи, которая не содержит агрессивных ПАВ (поверхностно-активные вещества), а также косметику с антиоксидантами, которые позволят защитить липидные структуры кожи от перекисного окисления.

• ГОРМОНЫ МОЛОДОСТИ

У женщин кожа является мишенью для половых гормонов в течение всей жизни. На клетках кожи обнаружены рецепторы для эстрадиола, в ней активно протекает метаболизм половых гомонов. Под контролем эстрогенов находятся сальные железы и волосяные фолликулы, клетки эпидермиса и фибробласты.

Начиная с 35 лет постепенно снижается продукция эстрогенов, прогестерона и дегидроэпиандростерона. Это приводит к истончению и сухости кожи, снижению митотической активности базального слоя эпидермиса, снижению синтеза коллагена и эластина.

Ученые считают, что состояние стареющей кожи можно улучшить накожным применением эстрогенов. Тем не менее, женщины проявляют осторожность в отношении гормональных кремов. Альтернативой синтетическим гормонам являются фитоэстрогены, которые синтезируются в тканях растений. К фитоэстрогенам относятся стерины, флавоны, флавононы, изофлавоны, куместаны, лигнаны и халконы. Помимо эстрогеноподобного действия, фитоэстрогены проявляют антиоксидантную активность.

Фитоэстрогенами богаты соя, красный клевер, виноград, люцерна, гранат, дикий ямс, карликовая пальма, хмель и некоторые другие. Жирорастворимые фитоэстрогены (фитостерины) содержатся в маслах: соевом, арахисовом, кукурузном, кунжутном, оливковом, пальмовом, авокадо, зародышей пшеницы.

• АНТИОКСИДАНТНАЯ ЗАЩИТА

Антиоксиданты — это вещества, способные бороться с негативным действием свободных радикалов. Для клеток кожи наибольшую опасность представляет цепное перекисное окисление полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в мембранах клеток и в липидных пластах эпидермиса. В этих реакциях образуется большое количество токсичных гидроперекисей липидов и других агрессивных молекул.

По мере старения организма антиоксидантная система перестает справляться с потоком свободных радикалов. На этом этапе необходимо введение антиоксидантов извне. Антиоксиданты в косметике играют еще одну важную роль — они предотвращают окисление масел, входящих в состав косметических средств.

В настоящее время ученые активно интересуются биологическим действием природных «антиоксидантных коктейлей». Например, мощным антиоксидантным действием обладают экстракт коры морской сосны и семян винограда, экстракт гинкго билоба, карликовой пальмы, сои, зеленого чая, эфирное масло розмарина.

 

 Возрастная или зрелая кожа имеет следующие характеристики:

1.        Дегидратированный роговой слой, который даже может казаться пересушенным и потрескавшимся.

2.        Тонкий эпидермис с явлением гиперкератоза.

3.     Снижение и потеря эластичности, сопровождаемая появлением морщин, двойного подбородка, колец вокруг шеи, растяжек.

4.        Нарушения пигментации.

5.        Выпадение волос, волосы становятся пушковыми. 

---

Строение кожи. Типы кожи лица и их характеристика в косметологии.

---

---

Блог косметолога:

Причины пигментации. Выбираем солнцезащитный крем.

---

Корректировать в первую очередь следует те признаки, которые заметны более отчётливо.

1. В первом случае на проблему с лишним весом накладывается переутомление, мышцы не находят сил для поддержки тканей в нужной форме.

1. Второй случай характерен для полных женщин с сухой кожей, в местах с увеличенной прослойкой жира ткани деформируются (появляются заломы в области переносицы, носогубные складки), а на других участках появляются морщины. Особенно ярко выражен, когда вы начинаете худеть на 10 и более кг. Либо часто: то худеете, то снова набираете лишний вес.  

1. Требуется комбинированный уход, вначале упор делается на коррекции более выраженных проблемах.

Кислотный пилинг  — способ коррекции, зарекомендовавший себя, как путь к омоложению и красоте лица!

---

Химический пилинг  кислотами – подходит для всех типов кожи и типов старения!

---

---

                                       ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ. КОСМЕТОЛОГИЯ. ПИРСИНГ.

---

Подпишитесь, и будьте в курсе новинок! Больше полезного контента на:

Как гормоны влияют на кожу в 40 лет?

Обновлено 20. 03.19. Внутреннее старение определяется наследственностью, вашим генетическим программированием на клеточном уровне, которое контролирует гормоны, ответственные за старение. Кожа будет вести себя по-разному под влиянием этих гормонов, но как это будет влиять на вас в возрасте 40-50 лет?

40-летний возраст – это предменопаузальный период, который является стадией старения перед фактической менопаузой. Это годы, когда уровень эстрогена начинает медленно снижаться, и из-за этого вы будете испытывать изменения в текстуре кожи, а также потерю тонуса и рост волос на лице. В этом посте я подробно расскажу о происходящих гормональных сдвигах и поделюсь своими экспертными советами о том, что вы можете начать делать прямо сейчас, чтобы противодействовать видимым эффектам. (мне 49 лет-1/2, так что это десятилетие я знаю слишком хорошо.)

Как влияют гормоны на кожу в возрасте 40-50 лет?

• Прогестерон (регулирует сон, иммунитет и работу мозга)
• Эстроген (поддерживает выработку коллагена, который отвечает за упругость кожи и отсутствие морщин)
• Тестостерон (регулирует работу сальных желез и рост волос)
• ДГЭА (защищает от окислительный стресс, который играет важную роль в предотвращении старения кожи)
• Гормон роста человека (поддерживает эластичность кожи и мышц)

Вам не за 40? Узнайте, как гормоны влияют на кожу в подростковом возрасте, в возрасте 20, 30, 50 и 60 лет.

Уменьшение или изменение этих гормонов является основным фактором естественного процесса старения, и все они будут играть роль в видимом старении кожи.

Перименопауза — это когда уровень эстрогена начинает медленно снижаться. Эстроген очень вовлечен в нормальную функцию кожи. Он напрямую влияет на функцию ключевых клеток кожи, таких как фибробласты (продуцирующие коллаген и эластин), кератиноциты (принимающие непосредственное участие в защите кожи) и меланоциты (участвующие в равномерности цвета кожи и т. д.). Он также помогает регулировать функцию волосяного фолликула (выработка волос) и активность сальных желез (выработка кожного сала). Хотя гормоны постепенно воздействуют на кожу в возрасте 40 лет, вы заметите, что качество кожи значительно меняется.

Старение окружающей среды из-за пребывания на солнце в молодые годы становится все более заметным. Морщины вокруг глаз, между бровями, на лбу и вокруг рта встречаются чаще. Начинают появляться коричневые пятна, и примерно в возрасте 45 лет вы можете начать замечать потерю объема и тонуса кожи. Лицо начнет формировать то, что известно как челюсти; дряблость кожи в области подбородка, шеи и линии челюсти. Гормональные колебания, связанные со старением, объясняют увеличение волос на лице (персиковый пушок), особенно на щеках и над верхней губой.

В период перименопаузы также появляются подобные кожные новообразования на лице и теле. Они начинаются как маленькие шероховатые бугорки, со временем они утолщаются и становятся больше. У них много названий: себорейный кератоз, актинический кератоз, кожные бородавки, гиперплазия сальных желез, и все они могут выглядеть немного по-разному (некоторые коричневые, некоторые телесного цвета), но в целом это бугорки, избыточная кожа, увеличенные сальные железы и наросты, выступающие из-под кожи, которые невозможно скрыть косметикой.

В последние один-два года перименопаузы (возраст 48-49 лет) снижение уровня эстрогена ускоряется. На этом этапе многие женщины испытывают симптомы менопаузы.

Советы экспертов, как сделать кожу более сияющей, упругой и гладкой в ​​40 лет

Серьезно отнеситесь к уходу за кожей, добавив еще несколько шагов в свой уход за кожей

Надеюсь, к 40 годам вы уже привержены хорошему домашнему уходу за кожей. Для достижения наилучших результатов ваш режим должен выходить за рамки основных этапов очищения, тонизирования и увлажнения и включать несколько дополнительных шагов. Это может включать использование крема для глаз и сыворотки для кожи каждое утро и вечер. Вам также будет очень полезно использовать домашний пилинг и маску один раз в неделю, чтобы дать вашей коже дополнительные результаты, сохраняя ее гладкой, эластичной и ровной. Приложив дополнительные усилия, вы получите награду в виде более здоровой и молодой кожи.

Ищите способы справиться с волосами на лице и пушком персика

Когда на коже много светлых волосков, она не будет выглядеть такой гладкой или сияющей, как вам хотелось бы. Кроме того, жидкая основа для макияжа труднее растушевывается, когда кожа нечеткая. Восковая эпиляция, бритье, дермапланинг или тридинг — все это варианты, которые следует учитывать, чтобы сделать видимые волосы менее заметными. Все эти методы удаления волос считаются безопасными и НЕ будут способствовать усилению роста волос.

Высыпайтесь, чтобы ваша кожа могла правильно восстановиться

С точки зрения управления стрессом, а также для поддержания кожи в хорошем состоянии, качественный сон имеет важное значение. Знаете ли вы, что выработка коллагена ускоряется во время сна? Если вы постоянно недосыпаете, вырабатывается недостаточно коллагена, чтобы заменить то, что естественным образом разрушается при воспалении. Во время самой глубокой стадии отдыха гормоны роста достигают пика и стимулируют восстановление клеток и тканей. Красивый сон обязателен в 40 лет!

Используйте высокоэффективные ингредиенты, такие как ретинол и отшелушивающие кислоты, чтобы улучшить текстуру кожи

Для того, чтобы кожа дольше выглядела моложе, необходима профилактика, поэтому в возрасте 40 лет самое время ввести эффективные и проверенные формулы, которые заметно замедлят скорость старения кожи. Разглаживающие ингредиенты, такие как пептиды, кислоты и ретинол, помогут повысить клеточный метаболизм, разгладить кожу и стимулировать фибробласты к выработке нового коллагена. Никогда не поздно представить эти типы продуктов, но чем раньше вы это сделаете, тем лучше.

Поддерживайте сияние кожи, используя средства по уходу за кожей с ингредиентами, повышающими энергию

В него входят такие ингредиенты, как витамин B3 (ниацинамид), розмарин и женьшень, которые работают на тонизирование кожи. При местном нанесении на кожу эти ингредиенты помогают коже впитывать больше крови и кислорода, богатой питательными веществами. При постоянном использовании вы можете получить кожу, которая выглядит сияющей изнутри.

Скорректируйте свой режим ухода за кожей, если появляется розацеа

Если кто-то собирается заболеть розацеа (генетическое заболевание, связанное с покраснением и видимой капиллярной активностью на лице), более чем вероятно, что пик заболевания наступит в возрасте 40 лет.

Используйте натуральный осветлитель кожи, чтобы заметно осветлить коричневые пятна и обесцвечивание

Знаете ли вы, что клетки меланоцитов уменьшаются примерно на 10% каждые десять лет после 30 лет, что приводит к неравномерной пигментации? Использование натурального осветлителя кожи действительно важно для осветления коричневых пятен. Кроме того, исследователи обнаружили, что когда вы используете сыворотку, содержащую как витамин С, так и витамин Е, под солнцезащитным кремом, это помогает обеспечить в четыре раза большую защиту, чем один только солнцезащитный крем. Существует много видов витамина С (аскорбиновая кислота, альфа-липоевая кислота и L-аскорбиновая кислота — вот несколько примеров), но я обнаружил, что тетрагексилдециласкорбат лучше всего подходит для обесцвечивания, и именно его я решил использовать в своей формуле.

Питайтесь (внутрь и снаружи) продуктами, богатыми антиоксидантами, и средствами по уходу за кожей

Почти каждый врач, исследователь кожи и медицинский работник на планете признает, что ключом к более здоровому старению является защита ваших клеток. с антиоксидантами. Это известно как свободнорадикальная теория старения . Эта теория утверждает, что основная причина нашего старения заключается в том, что нестабильные электроны в молекулах, известных как свободные радикалы, атакуют здоровые клетки и изменяют их состав. Эти свободные радикалы являются очень мощными токсинами, которые в конечном итоге повреждают кожу. Во-первых, они прикрепляются к белкам и другим важным молекулам, что делает молекулы неспособными нормально функционировать, как это делают здоровые молодые клетки. В конечном итоге это приводит к преждевременной гибели пораженных клеток. Звучит трагично, я знаю.

Свободные радикалы могут образовываться в результате воздействия солнечных лучей UVA и UVB, загрязнения окружающей среды, стресса, курения, алкоголя, жирной пищи и даже повторяющихся аэробных упражнений. При их воздействии чувствительными к повреждению частями клетки являются ДНК, липиды и белки. Это замедляет выработку коллагена и эластина, которые необходимы для поддержания упругости кожи и предотвращения образования морщин. Весь этот процесс происходит под нашей кожей каждую минуту каждого дня, делая морщины, коричневые пятна и дряблость кожи более заметными с течением времени.

Хорошей новостью является то, что содержащиеся в продуктах антиоксиданты (например, стабилизированные витамины А, С и Е) невероятно эффективно замедляют процесс видимого старения. Они настолько эффективны, потому что антиоксиданты по существу предотвращают окисление молекул свободными радикалами.

В дополнение к специально разработанным продуктам, употребление в пищу овощей и фруктов обеспечит ваш организм внутренними антиоксидантами. При частом употреблении они являются естественным и недорогим способом замедлить признаки старения изнутри. Лучшие из них — авокадо, ягоды, сладкий картофель, брокколи, шпинат, помидоры и морковь. Диета, богатая цветом, принесет пользу как вашей коже, так и телу.

Употребляйте алкоголь в умеренных количествах

Регулярное чрезмерное употребление алкоголя заметно ускоряет старение кожи. Как упоминалось выше, чрезмерное употребление алкоголя вызывает хроническое воспаление и вредную активность свободных радикалов. Это постепенно изнашивает соединительные ткани, в результате чего кожа становится дряблой, дряблой и дряблой. Умеренность является ключевым фактором.

Всегда выбирайте продукты для ВАШЕГО типа кожи

Ваша подруга может рассказать вам о каком-то невероятном продукте, который ей нравится, или вы прочтете в журнале о продукте, которым пользуется знаменитость, но это не значит, что он подойдет для вашей кожи. кожа. Основная причина, по которой вы можете не показать улучшенных результатов, заключается в том, что они не подходят для конкретных потребностей вашей кожи. Если вы все еще покупаете продукты, основанные на основных типах сухой, нормальной и жирной кожи (а ваша кожа совсем не такая!), посмотрите на эти девять типов кожи или просто пройдите тест на тип кожи. Это поможет вам узнать, что действительно нужно вашей коже, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.

Получите профессиональные процедуры по уходу за кожей

Особенно в возрасте 40 лет, когда признаки старения проявляются из-за гормональных изменений, очень важно отдать кожу в руки профессионала, чтобы получить положительный результат. Средства по уходу за кожей в домашних условиях сыграют свою роль, но профессиональные процедуры, такие как уход за лицом, микротоки, лазеры и химические пилинги , принесут значительное улучшение. Ботокс и дермальные наполнители также являются вариантами, но сначала прочтите это.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом каждый день, даже в помещении или в пасмурные дни

Исследования показывают, что 78 % всех повреждений солнечными лучами в течение жизни происходит в результате  случайного воздействия . Это все те времена, когда вы думаете, что не загораете, потому что вы не находитесь там достаточно долго, чтобы на самом деле получить загар. Вождение автомобиля и прогулка по улице в пасмурный день по-прежнему очень вредны для вашей кожи. То, что вы не ищете загар намеренно, не означает, что вы не подвергаетесь вредным солнечным лучам. В дни, проведенные в помещении, вы все равно получаете вредные лучи, проникающие через окна в виде дневного света. Наносите солнцезащитный крем, встроенный в ваш увлажняющий крем, наносите его на лицо и шею каждый день, 365 дней в году, в любую погоду, в помещении или на улице. Это самый простой и эффективный способ замедлить заметное старение кожи.

Избегайте диет типа «йо-йо» и частого снижения веса.

Поскольку обмен веществ в организме с возрастом замедляется, после 40 лет удерживать вес становится все труднее. Насколько это возможно, вы хотите поддерживать постоянный вес. Когда вы садитесь на диету йо-йо, это может вывести ваши гормоны из равновесия, увеличивая выработку гормона стресса кортизола. Слишком много кортизола вызывает воспаление, которое старит вас. Что касается кожи, то она имеет эластичность, подобную эластичности резинки. Когда он растягивается слишком много раз, он может перестать возвращаться в норму и оставить кожу обвисшей.

Держите гормональные высыпания под контролем у взрослых

К настоящему времени у вас должно быть меньше высыпаний, поскольку выработка кожного сала замедлилась, но высыпания по-прежнему часто возникают в возрасте 40 лет. Все это вызвано гормонами, особенно если это твердые кистозные бугорки, которые развиваются глубоко в коже и сохраняются в течение нескольких недель. Прочтите, как предотвратить гормональные всплески у взрослых.

Не пренебрегайте шеей

Эту область часто упускают из виду, и после 40 лет она начнет проявлять признаки старения и повреждения солнцем. Обильное нанесение солнцезащитного крема на переднюю и боковые части шеи — один из лучших способов предотвратить преждевременное старение, поэтому не забывайте ежедневно вырабатывать эту привычку во время утренней рутины. Вот еще несколько советов от моего эксперта, как восстановить внешний вид солнечных повреждений на шее и груди.

Для более глубокого изучения проблем, связанных с гормонами, обратитесь к эндокринологу

Это особый врач, специализирующийся на гормональных проблемах. Помимо изменений на коже, в 40 лет нормально иметь другие нарушения. Эндокринолог может провести всевозможные анализы, чтобы оказать специализированную помощь тем, у кого наблюдаются постоянные гормональные колебания.

Рене Руло

Знаменитый косметолог и эксперт по уходу за кожей
Будучи косметологом, получившим образование в области косметической химии, Рене Руло провела 30 лет, исследуя кожу, обучая свою аудиторию и создавая отмеченную наградами линию продуктов. Ее практический опыт в качестве косметолога и надежного эксперта по уходу за кожей позволил создать реальное решение — продукты, разработанные для девяти различных типов кожи, чтобы ваше лицо получило именно то, что ему нужно, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше. Мари Клэр называет ее «самым страстным специалистом по уходу за кожей, которого мы знаем», которому доверяют знаменитости, редакторы, блоггеры и любители ухода за кожей по всему миру.

Дерматолог объясняет, как предотвратить старение в 40 лет

@_hollyt

Хотя мы все знаем, что кожа меняется с возрастом, это не всегда легко принять, особенно когда эти изменения становятся более выраженными. «Признаки старения кожи, которые впервые проявляются в 30 лет, такие как тонкие линии вокруг глаз, повышенная пигментация, ухудшение текстуры и более глубокие морщины улыбки, становятся более выраженными в 40 лет», — говорит Дженнифер Херрманн, дерматолог из Беверли-Хиллз. По мере того, как эти детали дают о себе знать, может показаться, что есть только два варианта движения вперед: признать, что морщины — это часть жизни, или оплакивать все эти молодые, наивные дни, проведенные на солнце. Но если оставить в стороне выбор возраста и образа жизни, Херрманн говорит, что есть и третий доступный вариант: специальный уход за кожей для предотвращения старения.

Познакомьтесь с экспертом

Дженнифер Херрманн — сертифицированный дерматолог и хирург-дерматолог из Беверли-Хиллз. Доктор Херрманн получил несколько исследовательских грантов, читал лекции коллегам и общественности о здоровье кожи и опубликовал более 20 рецензируемых исследований и глав в книгах.

«Лучшие ингредиенты для местного применения в этом возрасте направлены на восстановление повреждений ДНК, увеличение выработки коллагена, исчезновение нежелательной пигментации и утолщение кожи», — отмечает она. Мы попросили Herrmann назвать лучшие ингредиенты, на которые следует обратить внимание при составлении антивозрастного режима для тех, кому за 40, а также каких продуктов следует избегать. И чтобы убедиться, что вы увидите результаты как можно скорее, мы также попросили Херрманн дать ей совет о том, как применять эти средства утром и вечером. Наконец, она говорит, что те, кому за 40, не должны исключать процедуры в офисе, чтобы поддержать свои процедуры по уходу за кожей, поскольку они могут дополнить то, что делается дома.

«Гусиные лапки» и морщины на лбу можно смягчить с помощью ботокса, а пигментацию, тусклость и проблемы с текстурой можно устранить с помощью лазера, — продолжает она. «Кроме того, разумное использование наполнителей, таких как Restylane, может помочь восстановить утраченные ткани и разгладить складки, появившиеся с возрастом, а устройства с радиочастотным нагревом могут помочь подтянуть кожу».

Итог: не думайте, что у вас мало вариантов, когда речь заходит о том, как предотвратить старение в 40 лет. Создав рутину ухода за кожей на этот период времени, вы заметите изменения, которые будут уменьшаться с каждым днем. «Выполнение небольших, но последовательных процедур в этом десятилетии позволит вам добиться гораздо более естественного вида кожи и свести к минимуму потребность в более инвазивных, «очевидных» процедурах в 50-х и 60-х годах», — говорит Херрманн.

Ингредиенты для поиска

@_hollyt

Ферменты для восстановления ДНК: Выбирайте продукты с ферментами для восстановления ДНК, такие как Интенсивное восстанавливающее увлажняющее средство DNA Renewal, которые помогут восстановить поврежденную ДНК. Эти ферменты «улучшают здоровье кожи и помогают снизить вероятность появления ранних предраковых пятен», — говорит Херрманн.

Кремы с ретиноидом или ретинолом: Если вы еще не начали принимать ретинол, самое время. «Они помогают увеличить синтез коллагена, что повышает эластичность кожи и уменьшает морщины», — отмечает Херрманн.

Высококачественный витамин С: «Стабилизированные версии витамина С, такие как в SkinCeuticals C E Ferulic, могут помочь осветлить темные пятна», — говорит Херрманн. Несколько других ингредиентов, которые можно использовать для осветления темных пятен, — это койевая кислота, черная солодка, толокнянка, азелаиновая кислота, арбутин, ниацинамид и гидрохинон. «Пигментация может быть результатом воздействия как солнца, так и гормонов, и в зависимости от вашего типа кожи различные комбинации этих ингредиентов могут быть более или менее подходящими для вашей кожи. и койевая кислота может быть лучшим выбором», — говорит она.

Эпидермальный фактор роста: Эпидермальные факторы роста помогают утолщать кожу и стимулировать выработку коллагена. «Такие составы, как сыворотка для восстановления ДНК, легкие и меньше раздражают кожу, чем многие ретиноиды, и в них используется растительный EGF, полученный из ячменя», — отмечает Херрманн.

Пероральное лечение акне: Борьба с акне у взрослых реальна, и она может продолжаться до 40 лет. «Местные препараты, которые могли быть полезны в подростковом и 20-летнем возрасте, часто терпят неудачу в этом десятилетии, поэтому назначенные дерматологами пероральные препараты, которые могут снизить уровень тестостерона, часто более полезны», — говорит Херрманн.

Увлажняющее средство: Возможно, пришло время сменить увлажняющий гель на более плотный крем. «Поскольку в 40 лет кожа истончается и сохнет из-за снижения уровня эстрогена, большинству женщин также требуется больше увлажнения в течение этого десятилетия», — продолжает Херрманн. «Я предпочитаю простые продукты без отдушек, предназначенные для чувствительной кожи, такие как Cetaphil и CeraVe. Гиалуроновая кислота — еще один увлажнитель кожи, который связывает воду и сохраняет кожу увлажненной и молодой».

Солнцезащитный крем: «Использование средства широкого спектра действия с SPF не менее 30 является ключевым моментом каждый день!» она говорит. Не забывайте про шею, грудь и тыльную сторону ладоней.

Ингредиенты, которых следует избегать

@lucywilliams02

Нам всем нравится, как выглядит наша кожа после хорошего пилинга, но будьте осторожны, чтобы не зайти слишком далеко. «Чрезмерное отшелушивание может вызвать повышенное раздражение, сухость и усиление признаков старения, — говорит Херрманн. это усугубит потемнение». Еще несколько вещей, о которых следует помнить: никогда не пренебрегайте защитой от солнца и избегайте переедания нездоровой пищей. Пейте много воды и ешьте полезные жиры, чтобы ваша кожа была увлажненной и смазанной.

Уход за кожей

Предоставлено Брук Тестони

Утром

Шаг 1: Избегайте использования жестких скрабов или подсушивающих средств от прыщей и выбирайте мягкое очищающее средство. « Используйте прохладную воду и мягкое очищающее средство, такое как очищающее средство для лица Neutrogena Gentle Facial или очищающее пенящееся очищающее средство EltaMD, которые помогут удалить ночные продукты, не лишая вашу кожу натуральных масел», — говорит Херрманн.

Шаг 2: Затем нанесите восстанавливающее средство, такое как DNA Intensive Renewal Moisturizer, которое содержит ферменты восстановления ДНК для борьбы с повреждением ДНК в течение всего дня.

Шаг 3: Когда дело доходит до увлажняющего крема, наносите его в зависимости от вашего типа кожи. «Тем, у кого кожа склонна к акне, по-прежнему нужен безмасляный вариант, в то время как тем, кто чувствует эффект снижения эстрогена и имеет более сухую кожу, понадобится что-то более тяжелое», — говорит Херрманн.

Шаг 4: «Нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия, такой как EltaMD UV или другие элементы, чтобы защитить кожу от УФ-повреждений, — говорит Херрманн. Elta — хороший выбор, потому что она прозрачная, имеет оттенки и подходит для всех типов кожи, даже для чувствительной.

Ночью

Шаг 1: Всегда начинайте с очищения, чтобы удалить макияж, масла и загрязнения. «Если ваша кожа склонна к акне или тусклая, часто вариант с салициловой кислотой или AHA-кислотами может помочь мягко отшелушивать, не вызывая чрезмерного раздражения, например, очищающее средство без масла Neutrogena или очищающее средство Caviar and Cashmere», — говорит Херрманн.

Шаг 2: Нанесите на чистую кожу ретиноид, такой как Renova, или сыворотку с фактором роста, такую ​​как сыворотка для регенерации ДНК, для стимуляции синтеза коллагена и эластина. «Для тех, у кого более чувствительная кожа, я часто рекомендую ретиноид два раза в неделю и фактор роста в оставшиеся вечера», — говорит Херрманн.