Дмае для детей: Диметиламиноэтанол, ДМАЭ, DMEA: польза, вред для человека

DMAE (ДМАЭ) | CleverMindRu

Здравствуйте, проект clevermind давно не делал обзоров на ноотропы, сегодня исправим. DMAE или Диметиламиноэтанол в последние несколько лет набирает стремительную популярность в странах СНГ. Эта добавка относится к той группе ноотропов, которые условно «безопасны» и, как следствие, принимается всеми подряд для достижения самых разных целей: против старения, для улучшения обменных процессов в мозге, для улучшения спортивных показателей. Потому спектр «целевой аудитории» этой добавки очень широк. А благодаря глобализации и маркетингу, можно предположить, что потенциальная аудитория этой добавки меньше не станет.

Что такое DMAE

DMAE – это натуральный ноотроп, биологически активная добавка, содержится в таких продуктах как лосось и сардины.

Химические структуры DMAE и Холина (Витамин B4) отличаются незначительно. Холин имеет дополнительную молекулу метила, которая прикреплена к молекуле азота. Отсюда можно сказать, что Холин и DMAE – это родственники. А холин, как известно, есть прекурсор Ацетилхолина, из которого потом создается этот главный нейромедиатор, ответственный за обучение.

Кстати вот еще парадокс, в Европейском союзе DMAE продается как Deanol – рецептурный препарат. В России же как БАД.

Как работает DMAE

В процессе пищеварения, DMAE действует двояко:
А. В печени DMAE, под воздействием метионина становится холином, который уже действует на ацетилхолин. Тоесть получается опосредованное действие.

Б. В кишечнике же эта добавка напрямую всасывается в кровь и попадает в мозг, так же действуя на ацетилхолин. Второй вариант говорит о том, что ДМАЭ быстрее повышает уровень этого нейромедиатора, чем при всасывании холина из печени. Но этот способ считается малоэффективным. Так эта добавка, при всасывании из кишечника, слабо действует на ацетилхолин. (www.ncbi.nlm.nihточкаgov/pubmed/85012восемь)

После попадания DMAE в кровь происходит следующее:

1. Проходит гемато-энцефалический барьер, попадает в головной мозг.
2. Происходит повышение уровня холина через ингибирование его транспорта из крови. Когда холина много в крови – его много в ЦНС, как следствие, становится много и ацетилхолина. Если мы «запрещаем организму вымывать почками, печенью, кишечником» холин из крови, мы повышаем его коэффициент полезного действия на мозг. Но так же есть данные, что излишние ингибирование, может навредить эмбриону, если такой имеется.( www.ncbi.nlmточкаnih.gov/pubmed/1146026три)
3. DMAE под воздействием фермента бетаин-гомоцистеин метилтрансферазы (BHMT) частично становится Диметилглицином (ДМГ), который применяется как стимулятор в спорте и Триметилглицином (ТМГ) или Бетаин, который выступает в основном как гепатопротектор.
4. DMAE ингибирует/запрещает транспорт и метаболизм холина в фосфохолин и фосфатидилхолин. Фосфатидилхолин используются, для создания мембран в клетках ЦНС. Это очень важный процесс, ингибируемый в течение длительного периода времени может вызвать старение и отмирание нервных клеток. Это как разбавление цемента лишней водой или песком. Под длительным периодом понимаются сроки от года регулярного приема. Однако, при достаточном употреблении Фосфатидилхолина из обычного питания: яйца, орехи, рыба, этот отрицательный эффект ДМАЭ сводится к нулю.

Кратко обобщим: ДМАЭ попадает в кровь через кишечник и через печень. Далее частично производит холин и ацетилхолин, частично Диметилглицин и Триметилглицин.

Курс DMAE

Как уже было выше сказано, при регулярном, очень длительном приеме, конкретных цифр нет, может наблюдаться апотоз, разрушение нервных клеток.

Так же не желателен прием беременным женщинам из-за ингибирования переноса холина (но это исследование проводилось с мышиными эмбрионами). Вообще, нельзя употреблять непонятные термины в негативном контексте, иначе люди гиперболизируют. ДМАЭ – это натуральная добавка, это часть рыбы! Но которая, в теории, может привести к плохим последствиям при хроническом употреблении. Тоже самое можно сказать и про сахар, например.

Побочки: Индивидуальная непереносимость, перевозбуждение, бессонница.

Курс приема DMAE 2 месяца по 700-1000 мг/сутки. Разбить на 2-3 приема, причем последний часа за 4-5 до сна, а то вдруг простимулирует именно вас) Поскольку ДМАЭ содержится в еде, логично было бы принимать его вместе с едой, с другой стороны, строгих рамок тут нет.

Эффекты:

1. Продление жизни. Этот эффект знает большинство, эксперимент проводился в 1973 году на мышках, и они прожили дольше своих собратьев на 30-50%.
2. DMAE улучшает и синхронизирует, в значительной степени, передачу сигналов между полушариями мозга по результатам ЭЭГ (исследование 86-го года) Это говорит о лучшей целостности мозга, тут не только память и обучаемость, но и другие функции мозга. Вы не станете суперумным, но мозг будет как свежий компьютер или сайт с грамотно-написанным кодом.( 1986;18:2069-2086)
3. Улучшается обучаемость. Эксперимент на детях, банальный, одним давали пустышку, другим ДМАЭ, никто не знал, у кого что, через 3 месяца группа с ДМАЭ показала лучший прогресс в успеваемости, цифры не сумасшедшие, но и не случайность. (1975;17:534-540)
4. Усталость, депрессия снижается. Было 2 схожих исследования, в одном 52 человека в другом 100, обе группы поправили свое самочувствие. (1959:195-244)
5. Антиоксидантный эффект. Чистка свободных радикалов. Однако он незначителен. (1974;72:265)
6. Предположительно, повышается уровень дофамина. Создается Диметилглицин и Триметилглицин. Это в связке дает эффект лёгкой стимуляции и концентрации внимания.

Чем помочь

DMAE отлично работает с полноценными источниками холина, такими как Лецитин, Холина Альфосцерат или просто кушать много яиц, орехов и морепродуктов.

Интересно выглядит связка с l-тирозином(дофамин) и 5 HTP(серотонин).

Итог:

— DMAE – это полезная добавка для здоровья мозга.

— Работает через несколько каналов: ацетилхолин, холин, диметилглицин, дофамин.

— Эффекты: легкая стимуляция, улучшение функционирования мозга, борьба с депрессией.

— Курс: 2 месяца, 700-1000 мг/сутки, 2-3 приема, последний за 4-5 часов до сна.

— Добавить желательно холина альфосцерат, лецитин или просто хорошо питаться.

Что ж, удачи, до новых встреч!)

Эффекты DMAE обусловлены защитой мозга от старения и окисления

DMAE (Dimethylaminoethanol, Deanol, Deaner) — это амин, который естественным образом вырабатывается в небольших количествах в нашем мозге.

Высокие уровни DMAE также содержатся в морских продуктах, например, в анчоусах и сардинах. Считается, что DMAE работает за счет увеличения производства ацетилхолина, нейромедиатора, который имеет решающее значение для помощи нервным клеткам в передаче сигналов. Ацетилхолин помогает регулировать многие функции, контролируемые мозгом, включая быстрый сон, мышечные сокращения и болевые реакции. В настоящее время DMAE выпускается в качестве БАДа втаблетках, капсулах, порошках, жидкостях, а также для местного применения в кремах и гелях.

DMAE обладает нейропротекторным эффектом

Липофусцин – вещество, накапливающееся в клетках мозга в течение жизни, которое можно, упрощая, определить как клеточные отходы. По сути этот продукт жизнедеятельности является пигментом, вызывающим появление на коже коричневых пятен.

Липофусцин скрывается в клетках всех тканей организма, в том числе в нейронах нервных узлов и мозга, глазах, почках, печени, сердце, надпочечниках. Употреблявшие DMAE нередко утверждают, что добавка приводит к улучшению зрения. Этот эффект зрения может быть способностью DMAE помочь удалить отходы, такие как липофусцин, из тех клеточных структур, которые находятся в органах зрения. Механизм удаления липофусцина был продемонстрирован в лабораторных исследованиях на животных.

Исследователи применили инъекционное введение Центрофеноксина, который в организме человека распадается до DMAE, повышая его содержание, на 17-месячных самках мышей. Животным делали инъекции каждый день на протяжении 3 месяцев.

Ученые исследовали изменения в пигментных слоях сетчатки глаз у мышей. В итоге было установлено существенное уменьшение содержания липофусцинового пигмента у обработанных животных.[1]

DMAE улучшает внимательность и поднимает настроение

Некоторые пользователи сообщают, что DMAE улучшает бдительность, внимание, настроение и энергию, одновременно облегчая симтомы депрессии. Исследование немецких ученых может объяснить, откуда берется это ощущение благополучия при приеме DMAE. В этом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании приняли участие 80 человек (мужчины и женщины поровну). В процессе исследования был проведен анализ электрической реакции их мозга на протяжении демонстрации пяти видеоклипов длительностью 7 минут с последующей паузой 3 минуты для каждого из них. Эту процедуру повторяли через 6 и 12 недель регулярного употребления DMAE или плацебо.

У испытуемых, принимавших DMAE на протяжении 3 месяцев, развивались значительно реже тета и альфа-волны мозга. Уменьшение уровня тета- и альфа-волн мозга соотносится с повышением бдительности и внимания.

Пациенты, принимавшие DMAE, проявляли больше активности и более позитивно оценивали свое состояние. Ученые сделали заключение, что DMAE может вызвать состояние лучшего самочувствия.[2]

DMAE обладает антивозрастными эффектами

Когда мы становимся старше, биохимические процессы в нашем мозге и интенсивность энергообмена претерпевают изменения. Снижается сосредоточенность, рабочая память и исполнительная функция. Холинергические рецепторы дегенерируют. Применение DMAE противостоит этому, так как приводит к увеличению холина и стимулированию холинергических рецепторов, что может привести к увеличению ацетилхолина. Повышенный уровень ацетилхолина влияет на обучение и память, помогает кодированию воспоминаний и повышает способность к концентрации. С возрастом повышается накопление липофусцина и свободных радикалов в нейронах головного мозга. Свободные радикалы могут вызвать повреждение ДНК, нарушить клеточный метаболизм и вызвать образование кислородных форм, которые убивают клетки мозга.

Отдельные исследования выявили, что ДМАЭ обладает способностью эффективно поглощать свободные радикалы.[3] Было установлено, что DMAE снижает скорость образования бета-амилоидов в головном мозге, которые вовлечены в такие болезни, как болезнь Альцгеймера.[4]. Слишком большое количество бета-амилоидов связано с возрастным снижением и потерей памяти. В давнем эксперименте 14 старческим амбулаторным пациентам в течение 4 недель давали лекарственный препарат содержащий DMAE, дозировку которого постепенно повышали до 600 мг/день.

У 10 пациентов общее улучшение улучшилось, а у 4 не изменилось. Общий балл по шкале Sandoz Clinical Assessment-Geriatric (SCAG) был снижен к третьей неделе, прежде всего в результате снижения депрессии, раздражительности и тревожности, а также повышения мотивации-инициативы.[8]

DMAE также используется в продуктах по уходу за кожей, чтобы помочь уменьшить возрастные пятна, тонкие линии и морщины, и даже провисание кожи. [5]

Многие изменения возрастного характера могут быть спровоцированы уменьшением уровня DMAE вследствие старения и относятся к факторам, благоприятствующим депрессивным состояниям и прогрессу нейродегенеративных заболеваний.

DMAE для лечения СДВГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей сильно мешает образовательной деятельности и вызывает различные поведенческие и коммуникативные проблемы. В одном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании проводилось сравнение действия в лечении СДВГ у добавок DMAE с метилфенидатом (Риталином-лекарственным препаратом, назначаемым при СДВГ). В это исследование были задействованы дети (74 человека) с диагнозом «проблемы в обучении и гиперактивность».

Испытуемые получали 40 мг Риталина, DMAE (в дозировке 500 мг) или плацебо каждый день на протяжении 3 месяцев. Психометрические тесты на поведение, время реакции и другие параметры проводились до и после лечения. Оба препарата оказались эффективными по результатам нескольких тестов.

Медики пришли к заключению, что использование DMAE существенно улучшило производительность у детей с диагностированными нарушениями в обучении и поведении.[6]

Другое исследование, в котором участвовали 108 детей (25 девочек и 83 мальчика), привело к похожим выводам относительно применения DMAE в терапии СДВГ. В этих экспериментах обнаружилось, что DMAE улучшает поведение детей (положительный результат наблюдался у 2/3 мальчиков и 3/4 девочек). Улучшилась концентрация внимания, снизились раздражительность и гиперактивность, улучшилась успеваемость, а в некоторых случаях даже повысился IQ.[7] То есть DMAE может выступать естественной альтернативой лекарственным препаратам при СДВГ.

Дозировка и безопасность

Рекомендуемая дозировка DMAE составляет 100-600 мг в сутки, причем прием лучше начинать с минимальной величины и повышать постепенно. Ноотропные добавки DMAE обычно реализуются в форме битартрата. DMAE битартрат это всего лишь 37% DMAE, а остальные примерно 67% – винной кислоты.

Принимать свою дозу DMAE лучше утром до или во время завтрака. Также рекомендуется использовать DMAE не ежедневно, а несколько раз в неделю. DMAE принято считать нетоксичным и безопасным для периодического или кратковременного использования. Если не превышать рекомендуемую дозу, то не должно быть никаких побочных эффектов. При повышении дозировки возможны бессонница, мышечное напряжение, а также головные боли. Добавка не рекомендуется во время беременности, при эпилепсии и биполярном расстройстве.

Источники:

1. Dylewski D.P., Nandy S., Nandy K. “Effects of centrophenoxine on lipofuscin in the retinal pigment epithelium of old mice.- Neurobiology of Aging. 1983 Spring;4(1):89-95
2. Dimpfel W., Wedekind W., Keplinger I. “Efficacy of dimethylaminoethanol (DMAE) containing vitamin-mineral drug combination on EEG patterns in the presence of different emotional states.” European Journal of Medical Research. 2003 May 30;8(5):183-91.
3. Malanga G., Aguiar M.B., Martinez H.D., Puntarulo S. “New insights on dimethylaminoethanol (DMAE) features as a free radical scavenger.- Drug Metabolism Letters. 2012 Mar;6(1):54-9.
4. Nagy I., Nagy K. “On the role of cross-linking of cellular proteins in aging.- Mechanisms of Ageing and Development. 1980 Sep-Oct;14(1-2):245-51
5. Grossman R. “The role of dimethylaminoethanol in cosmetic dermatology.- American Journal of Clinical Dermatology. 2005;6(1):39-47.
6. Lewis J.A, Young R. “Deanol and methylphenidate in minimal brain dysfunction.- Clinical Pharmacology and Therapeutics. 1975 May;17(5):534-40.
7. PFEIFFER C.C., JENNEY E.H., GALLAGHER W., SMITH R.P., BEVAN W. Jr., KILLAM K.F., KILLAM E.K., BLACKMORE W. “Stimulant effect of 2-dimethylaminoethanol; possible precursor of brain acetylcholine.- Science. 1957 Sep 27;126(3274):610-1
8. Senile dementia: treatment with deanol. S H Ferris, G Sathananthan, S Gershon, C Clark. J Am Geriatr Soc. 1977 Jun;25(6):241-4.

ДМАЭ — естественная молекула для памяти

ДМАЭ (deanol) или диметиламиноэтанол является проверенным временем истинно ноотропным средством со множеством механизмов действия, улучшающим память, концентрацию внимания, физическую выносливость и психо-эмоциональное состояние.

ДМАЭ в естественных условиях встречается во многих видах рыбы, что делает это соединение по определению биологически-активной добавкой, что не умоляет ее эффективность и действенность как ноотрпоное средство.

Принцип действия ДМАЭ

ДМАЭ является биохимическим предшественником ацетилхолина, путем метилирования в печени ДМАЭ превращается в холин, который может пойти на синтез мембранного фосфолипида фосфатидилхолина прямо в печени, и в других тканях, а так же транспортируясь в мозг может пойти на синтез как фосфатидилхолина так и ацетилхолина. ДМАЭ свободно проникает через гемато-энцефалический барьер(для самого холина из-за того, что он является третичным амином, для этого требуется белок переносчик CTL1 и 2, которые помогают ему преодолеть гемато-энцефалический барьер) Так же, проникая в мозг ДМАЭ учавствует в синтезе фосфатидилэтаноламина, улучшающего текучесть мембран, что улучшает их функциональное состояние(к примеру рецепторные комплексы по мембране начинают перемещаться с большей скоростью, что так же ведет к улучшению работы мозга) Являясь предшественником ацетилхолина ДМАЭ улучшает как кратковременную так и долговременную память, а так же самоконтроль и внимание за счет активации ацетилхолином лобных долей.

ДМАЭ эффективно снижает импульсивность и гиперактивность у детей с СДВГ при приеме 500мг в сутки. По одной из гипотез этиологии СДВГ, этот синдром связан с недоразвитием связей между лобными долями и остальным мозгом. Причем речь идет о миелинизации волокон, соединяющих эти регионы мозга, а ДМАЭ в свою очередь влияет на синтез мембран нейронов через два механизма. Через метаболизм в холин, а потом в фосфатидилхолин а так же через метаболизм в фосфатидилэтаноламин, что способствует как улучшению функционального состояния мембран нейронов, так и миелинизации белого вещества соединяющего кору головного мозга с таламусом. Помимо этого холинергическая активация лобных долей так же способствует устранению симптомов СДВГ.

Исследование эффектов ДМАЭ на экспериментальных организмах продемонстрировало увеличение продолжительности жизни до 49.5% .ДМАЭ является антиоксидантом, а так же  способствует удалению из клеток мозга пигмента липофусцина, ассоциированного со старением.

Слухи о том, что доказано, что ДМАЭ способно метаболизироваться в холин только в печени не влияет на мозг не обосновано, так как во первых, в гемато-энцефалическом барьере существуют белки-переносчики холина, иначе как бы он оказался в мозге, если человеческий организм не способен синтезировать холин, а во вторых в мозге достаточно активно идут процессы метилирования, с участием s-аденилметионина и других доноров метильных групп. Трудно себе представить что в печени есть фермент, способный метилировать ДМАЭ до холина,а  в мозге такой фермент отсутствует.

Другим немаловажным метаболитом ДМАЭ является триметилглицин или бетаин, который обладает свойством повышать физическую выносливость и используется в спортивных добавках. Триметилглицин способен метилировать молекулу гомоцистеина, (проатеросклеротическая молекула, снижение ее уровня уменьшает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний) превращая его в протеиногенную аминокислоту метионин. Триметилглицин так же повышает в организме уровень S-аденоилметионина, который как лекарственное средство является антидепрессантом, ноотропом, нейропротектором и гепатопротектором.  Триметилглицин, является важным осмолитом, наряду с креатином, который повышает гидратацию(влагонаполнение клеток), что ведет к активации множества молекулярных механизмов, защищающих клетки и улучшающие их функционирование. Триметилглицин так же способствует снижению уровня плохого холестерина в сыворотки крови, защищает сердечную и нервную ткань, повышает синтез закиси азота, что улучшает кровоток, повышает физическую выносливость и устойчивость к жаре. Помимо этого повышает уровень инсулиноподобного фактора роста — 1 (основной эффектор гормона роста) и понижает уровень кортизола (гормона стресса).

Рекомендации по приему

Для того чтобы эффекты ДМАЭ на мозг и организм в целом были максимальными имеет смысл использовать следущие рекомендации: Принимать ДМАЭ вместе с холина альфосцератом (Alpha GPC), чтобы уменьшить метаболические потери ДМАЭ на производство ацетилхолина и фосфатидилэтаноламина, тогда большая часть ДМАЭ сможет раскрыть истинно свои свойства, метаболизировавшись в фосфатидилэтаноламин и триметилглицин. Так же для того чтобы больше ДМАЭ могло метаболизироваться как в холин так и в триметилглицин, имеет смысл на курсе ДМАЭ принимать креатин хотя бы по 5г/сут, что повысит биохимический потенциал метилирования, в таком случае больше ДМАЭ будет метаболизировано в холин и триметилглицин, и сможет таким образом проявлять свои позитивные эффекты на здоровье организма. Одновременный же прием ДМАЭ, с холином или альфа гпц и креатином создаст идеальные условия для реализации всех возможностей ДМАЭ, по улучшению функционального состояния мембран, по повышению уровня ацетилхолина в головном мозге, по улучшению состояния печени, сердечно-сосудистой системы, памяти, концентрации внимания.

Заключение

Подведя итог под вышесказанным можно сделать вывод, что ДМАЭ является одним из наиболее полезных для мозга, здоровья в целом и продолжительности жизни ноотропным средством, обладающим множеством полезных свойств, проявляющимся на многих биохимических уровнях, от нейромедиаторного и мембранного до поддержания уровня метилирования в организме, которое способно как улучшить концентрацию внимания, память и мышление, так и улучшить общее состояние организма и повысить физическую выносливость.

Купить ДМАЭ с доставкой можно в интернет-магазине Mr.Lt Nootropics.

DMAE(ДМАЭ) 250мг 100кап.

Диметиламиноэтанол, в дальнейшем ДМАЭ (ДМАЕ), одна из важнейших добавок для продления жизни. В одном из экспериментов, препарат ацефен, сделанный на основе ДМАЭ (ДМАЕ), продлил жизнь животных на 36%. Встречаются и более впечатляющие цифры — 50%, правда, без ссылок на источники. В конце 50-х начале 60-х годов XX века ДМАЭ появился на рынке США как лекарственное средство в виде препарата «Деа-нер» (deanol p-acetamidobenzoate). Препарат был одобрен FDA как «возможно эффективный» и применялся при определенных и нетяжелых нарушениях умственного развития детей и подростков (гиперактивность, отсутствие формирования учебных навыков). Основанием для применения ДМАЭ при этих показаниях стала информация о физиологических путях его превращений. ДМАЭ вырабатывается в головном мозге и является предшественником нейротрансмиттера апетилхолина. Этот процесс возможен благодаря наличию метиловых групп в химической формуле ДМАЭ. Однако, холин имеет положительный заряд, который не позволят ему проникнуть из кровяного русла через мембранный барьер (кровоток) головного мозга. ДМАЭ разрабатывался как один из препаратов для лечения болезни Альцгеймера У пациентов, страдающих данным заболеванием, значительно понижен уровень ацетилхолина — предшественника холина, что ведет к нарушению функций головного мозга и прогрессирующей потере памяти вследствие разрушения клеток серого вещества. На фармацевтическом рынке есть препараты: Ацефен, Меклофеноксат, Юникс, Аналукс, Центрофеноксин, Церутил и другие (Claretil, Clofenoxine, Lucidril, Meclofenoxati hydrochloridum, Meclofenoxate hydrochloride, Meclon, Mexazine, Nisantol, Proseryl, Ropoxyl). Эти препараты относятся к ноотропным средствам. Термин «ноотропы» (от греческих «ноос» — мышление, разум и «тропос» — стремление) был впервые предложен в 1972 году после внедрения в медицинскую практику пирацетама. По определению экспертов ВОЗ, ноотропные препараты — средства, оказывающие прямое активирующее влияние на обучение, улучшающие память и умственную деятельность, а также повышающие устойчивость мозга к агрессивным воздействиям. Наиболее важными проявлениями действия ноотропов являются активация интеллектуальных и мнестических функций (повышение способности к обучению и улучшение памяти). Они в той или иной степени стимулируют передачу возбуждения в центральных нейронах, облегчают передачу информации между полушариями головного мозга, улучшают энергетические процессы и кровоснабжение мозга. Характерным свойством ноотропов является их антигипоксическая активность. Способность уменьшать потребность тканей в кислороде и повышать устойчивость организма к гипоксии в той или иной степени характерна для всех ноотропных препаратов. С 1985 года до настоящего времени медицинские исследования продолжаются и интерес к ДМАЭ не ослабевает. Немецкие ученые изучали влияние ДМАЭ на настроение и внимание пациентов, страдающих нервными расстройствами (attention difficulty disorder, ADD), и доказали его положительное действие. Доктор Димпфел с соавт. провел эксперимент, в котором проанализировал электрическую реакцию головного мозга здоровых добровольцев при просмотре 5 видеопрезентаций, которые длились 7 минут с перерывом в 3 минуты. Просмотр повторялся через 6 и 12 недель каждодневного (регулярного) приема витаминов с минеральными добавками, которые содержали ДМАЭ (Vitagerin Geistlich N) или плацебо. В конце исследования в группе испытуемых, которые в течение 3 месяцев принимали добавки с ДМАЭ, были отмечены статистически значимые изменения -удушение настроения, повышение внимания и жизненной активности. Также было отмечено значительное уменьшение ритмов альфа-1 и бета в сенсомоторной области головного мозга. Был сделан вывод о том, что прием витаминно-минеральных добавок, содержащих ЛМАЭ, пациентами с эмоциональными нарушениями значительно улучшает их психологический статус в отношении настроения и изменяет электрическую активность головного мозга у пациентов, страдающих пограничными эмоциональными нарушениями (беспокойствами). Исследования также подтвердили, что ДМАЭ обладает ноотропным (ней-ротропным) эффектом. Было доказано, что ЛМАЭ обладает целым рядом важнейших свойств, таких как способность повышать активность и скорость нервных процессов, умственную и физическую работоспособность. Также было доказано, что с возрастом в клетках человека возрастает уровень липофусцина, что ведет к нарушению функций клеток нервной системы. Ряд исследований подтвердил, что при приеме пищевых добавок с дМАЭ количество токсичного липофусцина значительно уменьшается Своему второму рождению в роли средства омоложения «изнутри и снаружи» ДМАЭ обязан доктору Николасу Перрикону. Благодаря его деятельности: книгам (Nicholas Perricone, The Wrinkle Cure, 1998; The Perricone Prescription, 2002 The Perricone Promise, 2004) и постоянным выступлениям по телевидению, это вещество стало широко известно как средство, предотвращающее старение. Итак, основные показания к применению лекарственных средств и БАДов связаны с тем, что ДМАЭ улучшает когнитивные функции, оказывает умеренное стимулирующее действие на ЦНС, активирует обменные процессы, улучшает синаптическую передачу в гипоталамической и других областях мозга, повышает содержание анетилхолина в синаптических окончаниях. ДМАЭ применяют при астенических, ипохондрических и астеноипохондрических состояниях, при нарушениях мнестических функций в пожилом и старческом возрасте, при травматических и сосудистых заболеваниях головного мозга, при неврозах навязчивости и других невротических состояниях. При хорошей переносимости можно до еды, в противном случае — во время еды. Естественно, все препараты имеют противопоказания и побочные эффекты, что распространяется и на БАДы, содержащие ДМАЭ. ДМАЭ является общепризнанным средством для лечения хронического переутомления и повышения выносливости. Его широко применяют не только в клинической, но и в спортивной практике. К тому же он обладает некоторым анаболическим действием и в определенной степени увеличивает мышечную силу. Возможно для женщин именно ДМАЕ или ацефен следует признать препаратом N1 для долголетия. Впрочем, ДМАЕ обладает еще целым рядом замечательных свойств. 1. В организме имеется одно из самых важнейших веществ — ацетилхолин. Это нейропередатчик или нейрогормон, который отвечает за передачу и регулирование сигналов от одной нервной клетки к другой, как в мозге, так и во всей ЦНС. То есть, именно ацетилхолин делает наш организм единым целым. Недостаток ацетилхолина ухудшает регулировку и работу всего организма — фактически организм распадается быстрее обычного. Заметим, что до 75% населения могут иметь дефицит ацетилхолина. То есть, многим его не хватает даже для удовлетворения физиологической потребности. Для продления же жизни ацетилхолина требуются в несколько раз больше. от недостатка ацетилхолина возникают: вялость, усталость, депрессия, замедленная реакция, затруднения в мышлении, плохая память, раздражительность и проч. ДМАЭ при попадании в организм превращается в ацетилхолин. 2. ДМАЭ (ДМАЕ) обладает выраженным антиоксидантным действием. Защищает клетки от повреждения их наиболее опасными разновидностями свободных радикалов. Также препятствует перекрестному связыванию молекул. 3. С возрастом в клетках мозга, ЦНС, сердца, кожи и др. накапливается токсический пигмент липофусцин, который отравляет клетки. Под старость каждая клетка может на 30% быть забита липофусцином. ДМАЭ (ДМАЕ) в срок от нескольких месяцев до 2 лет удаляет до половины и более этого мусора. 4. ДМАЭ (ДМАЕ) значительно улучшает свойства крови; захват и перенос кислорода к тканям. Показано также, что добавление ДМАЭ (ДМАЕ) в консервированную кровь увеличивает срок ее хранения в 2 раза. Все эти эффекты вызывают выраженное продление жизни, но кроме этого ДМАЭ (ДМАЕ): — как и все ноотропы, выраженно стимулирует мозговую функцию: усиливает память, концентрацию внимания, познавательные способности; улучшает настроение, в правильных дозировках улучшает сон, вызывая яркие реалистичные сновидения; — повышает энергетический статус организма, в связи с этим используется спортсменами; — повышает упругость кожи, ее тонус, внешний вид. После долговременного использования средства некоторые из пациентов заметили даже, что у них слегка приподнялся кончик носа, благодаря тому, что ДМАЭ улучшил тонус мышечной ткани лба. Ничто не придает лицу более молодого вида, чем подтягивание отвисшего кончика носа. Однако самые впечатляющие перемены наблюдаются, если следить за влиянием ДМАЭ на шею и линии челюсти. Тонус кожи шеи заметно повышается даже после однократного применения средства. Через несколько недель приобретает определенность линия челюсти. И все же наиболее потрясающее действие ДМАЭ проявляется в естественном подтягивании век. Все участники эксперимента сообщили, что уже через несколько недель кожа вокруг глаз стала выглядеть более упругой и подтянутой. ДМАЭ в сочетании с антиоксидантами помогает разрешить еще одну проблему, которая сказывается на красоте: тонкая или стареющая кожа у губ. В правильном сочетании ДМАЭ позволяет даже сделать более полными излишне тонкие губы или удалить с них тонкие линии и морщинки. Диапазон дозировок ДМАЭ (ДМАЕ) от 100 до 1500 мг в сутки. Для продления жизни рекомендуется ограничиться дозировкой 200-500 мг сутки, длительными курсами или почти постоянно. Для улучшения общего состояния, повышения умственных и физических способностей курсами по 1-3 мес. по 500-1000 мг и более в сутки. Начинать прием с небольших доз с постепенным увеличением. Принимают утром и днем.

бесплатных идей уроков ESL и отличный контент для учителей TEFL

Корзина 0 Дом TEFL Лимонный магазин ESL Kids Stuff ESL для подростков и взрослых Онлайн-курсы TEFL ELT Статьи Наборы карточек TEFL Lemon Электронные книги TEFL Lemon О нас и контакты Назад ESL игры для детей Подогреватели ESL для детей Карточные игры ESL для детей Карточные игры ESL для детского сада Назад Разговорные занятия ESL для подростков и взрослых Подогреватели TEFL для подростков и взрослых Игры TEFL для подростков и взрослых Назад Скидка 20% на онлайн-курсы TEFL с TEFL Lemon и ITTT Блог с обзором онлайн-курса TEFL ITTT Назад Игры TEFL Lemon Halloween Party для школ английского языка Купить 129 различных карточных игр TEFL Lemon Карточки с алфавитом для детского сада Назад Что такое TEFL Lemon? Сообщение от Стюарта Следите за TEFL Lemon в WeChat Свяжитесь с нами Корзина

Детские сборники рассказов в Интернете — Истории для детей всех возрастов

Книги для детей младшего возраста:
	The Little Gingerbread Man — Кэрол Мур — Удивительная новая версия классической сказки «Пряничный человечек».
	Путешествие по благородному рыбу — , Даниэль Эррико — Иллюстрировано Кристианом Колабелли — Глубоко под океанскими волнами грубая рыба мечтает увидеть солнце и небо. Также доступно на Amazon в твердом переплете и изданиях для Kindle.
	Невидимые аллигаторы — by Hayes Roberts — Маленькая Сари обнаруживает невидимых аллигаторов, незаметно крадущихся вокруг, создавая проблемы для нее и всех остальных.
	Храбрый пират-обезьяна — Хэйс Робертс — Пират Моди использует корабль своего отца, чтобы следовать по карте. Поможет ли то, что он находит, выдержать укол в кабинете врача?
	Магнит для собак Wiener — by Hayes Roberts — Что вы можете сделать с магнитом для собак Wiener? Кики Мари вот-вот узнает.
	Животные на ферме — Роландо Мерино — Иллюстрированный рассказ о звуках животных. Это теперь бесплатная полная онлайн-книга «Говорящий щелчок по слову»!
	Сокровище пирата — Кэрол Мур — Иллюстрировано Аурой Мозер — Пират во сне Джимми говорит ему, где найти закопанное сокровище.
	Птица Битаба — Кэрол Мур — Иллюстрировано Майклом С. Вебером — Сочетание воображения с уроком естествознания.
	Вольстенкрофт Медведь — Карен Льюис — Иллюстрировано Майклом С. Вебером .
	Банка Олли – Кэрол Мур — Иллюстрированный рассказ с анимацией.
	Круглая птица не умеет летать — Ли МакЭндрюс — Иллюстрированный рассказ.
	Китти хочет коробку — Кэрол Мур — Краткий иллюстрированный рассказ.
	The Counting Story — Роландо Мерино — Иллюстрированный рассказ с анимацией.
	Алфавит — Роландо Мерино — Анимированная история алфавита.
	Животные, которых можно увидеть в зоопарке — Роландо Мерино — Иллюстрированный рассказ о животных зоопарка со звуком и анимацией.
	Buzzy Bee — Кэрол Мур — Краткий иллюстрированный рассказ. Смотрите Buzzy Bee загадки , лабиринт и раскраску ниже.
	Buzzy Bee and Friends — Кэрол Мур — Краткий иллюстрированный рассказ. Смотрите Buzzy Bee , загадки , лабиринт и раскраску ниже.
	Buzzy Bee’s Night Out — Кэрол Мур — Иллюстрировано Дэном Ветцелем — Buzzy Bee отправляется в ночь в поисках вкусных цветов.
	Buzzy Bee’s Picnic — Кэрол Мур — Иллюстрировано Дэном Ветцелем — Buzzy Bee не может устоять перед удовольствиями еды для пикника.
БЕЗОПАСНОСТЬ ВАКЦИНЫ Видео Роберта Ф. Кеннеди-младшего, председателя Управления по охране здоровья детей (Родители: узнайте о рисках)
Книги для детей старшего возраста:
		Дом Хэллоуина — Кэрол Мур — Не ходите туда на Хэллоуин.Посмотрите, что происходит ночью.
		Атлас висит на — Ричард Свон — Атлас должен отпустить край или держаться?
		Fruit Salad — Ричард Свон — Банан, апельсин и виноград — все знали, кем они хотят быть, но Apple не могла решить.
		Маленькая мисс Мэри и макияж большого монстра — от G.G. Торопов и Клеоне Кэссиди — Готова ли модная Маленькая мисс Мэри превратиться в монстра?
		Мистер Койот встречает мистера Улитку — Стори-Джин Агапит , индийский автор коренных американцев — Иллюстрировано Майклом С.Вебер .
		Absulum the Reindeer Elf — Дункана Уэллса — иллюстрация Кэрол Мур .
		Вырастите свою собственную горгулью — Валери Хардин — Иллюстрировано Кэрол Мур .
		Wumpalump — Шерил Пирсон — Иллюстрированная религиозная притча.
		The Loomploy — Шерил Пирсон — иллюстрация Лии МакЭндрюс — Религиозная притча.
		Самый маленький рыцарь — Кэрол Мур — Иллюстрированная сказка.
		Пруд Макфиглби — Кэрол Мур — Иллюстрированный рассказ.
		Кто делал домашнее задание Патрика? — Кэрол Мур — Иллюстрированный рассказ.
		Это могло случиться … — Кэрол Мур — новых иллюстраций Аура Мозер.

Игры для детей онлайн.Играть бесплатно

Новый

Современные дети понимают, что новые технологии не хуже, а иногда и лучше родителей. Так что оставаться в Интернете для них — обычное дело. Но в сеть поступает много информации, не подходящей для молодых существ. Даже многие игры не подходят совершенно разным возрастам. .Поэтому лучшие детские игры онлайн находятся в этом разделе нашего сайта. В них нет жестокости и брутальности, они просты в освоении и могут научить детей чему-то новому.В общем, игры для детей онлайн связаны с интересными мультфильмами, известными мультфильмами и популярными детскими телешоу. Например, во многих играх у детей будет возможность поиграть за своих любимых героев мультфильмов. Дональд Дак, Даша и Диего, Винкс и многие другие телеперсонажи развлекают детей. Их приключения интересно смотреть не только в театрах или на телевидении. Еще интереснее самостоятельно принимать участие в перекрашивании и незабываемых историях.Кроме того, многие игры вышли по мотивам нового мультфильма, а также будут интересны юным фанатам виртуальных игр. Следует отметить, что игры для детей не только развлекают, многие из них ориентированы на самых маленьких игроков и постарайтесь научить их чему угодно. Например, вместе с популярными персонажами Диснея дети охотно учатся считать и читать. Также многие игры развивают пространственное воображение, тренируют память. Интересны игры, в которых нужно раскрашивать кадры знаменитых мультфильмы и простые изображения анимированных персонажей.Отдельно стоит упомянуть игру о приключениях путешественницы Даши, ее двоюродного брата Диего и их друзей. Как и в популярном мультсериале, во время приключения Даше понадобится помощь детям. Им понадобится помощь в поиске скрытых предметов и предметов, чтобы найти отличия в них. собирать две картинки, собирать пазлы и пазлы. Кроме того, Даша учит детей считать и читать. Также в некоторых играх дети могут учить иностранные слова, и это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Помимо памяти. Во время тренировок дети также могут научиться угадывать различные предметы и животных, ориентируясь на звук.Также многие игры позволяют ухаживать за растениями или домашними животными, что тоже интересно детям.