11 лучших приложений для планирования питания, которые помогут вам похудеть на социальную поддержку:
Plan to Eat- Возможность настройки. приложений выбираются на основе их возможности настройки.
- Удобство использования. Многие приложения для планирования питания имеют схожие функции, но совершенно разный пользовательский интерфейс. При выборе приложения для планирования питания учитывается удобство использования.
- Предустановленные рецепты и меню. Некоторые приложения для планирования еды имеют предустановленные рецепты и меню, в то время как другие полагаются на то, что пользователь может создавать свои собственные меню. Мы отметили, где доступны предустановленные рецепты и меню, а где нет.
- Пищевая ценность. Во всех перечисленных здесь приложениях для планирования питания есть возможность отображать данные о питании. Однако некоторые из них имеют более полную базу данных питательных веществ, чем другие. Если для вас важна информация о питании, обратите внимание на то, какие приложения имеют наиболее полную базу данных.
Руководство по ценам
Мы выбрали приложения для планирования питания на любой бюджет. Для быстрого ознакомления с затратами используется следующее руководство:
- долл. США = 3,00 долл. США или менее в месяц
- долл. США = 3,01–5,00 долл. США в месяц
- 0 долл. США = более 5,0 долл. США в месяц
США в месяцЛучшее для составления бюджета
Mealime
- Цена: $
- Список продуктов: да
- База данных рецептов: да
- Данные о питании: да, но только в платной версии приложения
Mealime предлагает удобные, настраиваемые планы питания, которые вы можете адаптировать к своему рациону, исключая определенные продукты, которые вам не нравятся. Это приложение является лучшим приложением для планирования бюджета благодаря обширным функциям, предлагаемым бесплатно при использовании приложения.
Приложение составляет план питания, принимая во внимание ваши диетические предпочтения и пищевую аллергию во время настройки, что упрощает его выполнение, если у вас есть диетические ограничения.
После того, как вы введете свои предпочтения, вам будет предложено множество вариантов рецептов с полноцветными фотографиями, простыми инструкциями и упорядоченным списком продуктов.
Дополнительным бонусом является то, что все рецепты готовятся менее чем за 40 минут.
В приложении также есть возможность использовать ингредиенты, которые у вас есть под рукой, путем фильтрации рецептов на основе ингредиентов, которые вы вводите в приложение. Кроме того, вы можете использовать функцию приготовления еды, чтобы готовить еду заранее, регулируя количество порций в рецепте.
Некоторые рецепты недоступны в бесплатной версии приложения. Кроме того, вы не можете добавлять свои собственные рецепты, устанавливать предпочтения в калориях, просматривать информацию о питании или сохранять ранее использованные планы питания, если не обновитесь до профессиональной версии.
Базовая версия бесплатна, а профессиональная версия стоит 2,99 доллара США в месяц и доступна на платформах iOS и Android.
Pros
- начать бесплатно
- все рецепты готовятся менее 40 минут
- профессиональная версия недорогая по сравнению с другими приложениями для планирования питания
Минусы
- информация о питании, предпочтениях в калориях и настройки доступны только в профессиональной версии
- многие рецепты доступны только в профессиональной версии
Было ли это полезный?
Скачать для iOS Скачать для Android
Лучше всего для организации рецептов
Паприка
- Цена: $$
- Список продуктов: да
- База данных рецептов: нет, рецепты добавляются пользователем
- Данные о пищевой ценности: да, если они указаны в исходном рецепте
Паприка продается в основном как менеджер рецептов, но также включает планирование меню функции.
Это приложение считается лучшим для организации рецептов, потому что оно предлагает такие функции, как расширение для браузера, которое упрощает отслеживание ваших любимых рецептов.
С Paprika вы отвечаете за сохранение и ввод рецептов для составления планов питания. В нем нет собственных предустановленных рецептов и меню. Следовательно, это, вероятно, лучше всего подходит для людей, которые могут составить план питания с минимальной поддержкой.
Это приложение предоставляет настраиваемые списки продуктов и позволяет сохранять рецепты прямо из Интернета. Кроме того, Paprika определяет, когда один и тот же ингредиент требуется более чем для одного рецепта, и объединяет для вас соответствующие списки продуктов.
Приложение будет держать ваш экран включенным, пока вы работаете с рецептом. Он также может определять указания таймера в рецепте, чтобы вы могли устанавливать таймеры приготовления прямо из приложения.
Одним из недостатков этого приложения является то, что в пользовательском интерфейсе может быть не так легко ориентироваться, как в некоторых других приложениях для планирования питания в этом списке.
Из-за интеграции с браузером и несколько сложного онлайн-руководства пользователя начало работы с этим приложением может стать для некоторых проблемой.
Кроме того, Паприка не всегда содержит информацию о пищевой ценности. Он будет получать только данные о питании с исходной веб-страницы рецепта или информацию, которую вы вводите вручную.
Если вы знаете, какие виды пищи соответствуют вашим целям по калориям, этот дефицит может не быть проблемой. Однако, если вам нужна дополнительная поддержка, может подойти другое приложение.
Уникальное среди перечисленных приложений для планирования питания, Paprika предлагает бесплатную пробную версию без ограничения по времени. Пробная версия позволяет сохранить только 50 рецептов и не синхронизируется с облаком, но остальные функции доступны. Или вы можете купить приложение за 4,9 доллара США.9.
Он доступен в настольных и мобильных приложениях для Mac, Windows, iOS и Android.
Pros
- упрощает процесс покупки продуктов благодаря объединенному списку ингредиентов, извлеченных из всех сохраненных рецептов
- имеет интеграцию с браузером для удобного сохранения рецептов
- обнаруживает таймеры в рецептах, чтобы упростить приготовление пищи
- предлагает неограниченную пробную версию приложения
Минусы
- планы питания должны быть созданы самостоятельно, так как приложение не предлагает шаблоны
- информация о питании доступна только в том случае, если она содержится в оригинальном рецепте
- пользовательский интерфейс может быть более сложным для навигации
Было ли это полезно?
Скачать для iOS Скачать для Android
Лучшее для здорового питания
PlateJoy
- Цена: $$$
- Список продуктов: yes 6 0
- Пищевая ценность: да
PlateJoy, принадлежащая той же материнской компании, что и Healthline, создает индивидуальные планы питания для вас и членов вашей семьи в соответствии с вашими диетическими предпочтениями и целями по снижению веса.
PlateJoy — удобное приложение с красивыми полноцветными фотографиями и широкими возможностями настройки. Полная информация о питании доступна для каждого рецепта, и вы можете синхронизировать ее с вашим Fitbit или Apple Health, чтобы лучше отслеживать свои цели в отношении здоровья.
Приложение предлагает значок сбалансированной тарелки, который выделяет варианты, которые PlateJoy считает питательными, однако критерии пищевой ценности того, как рецепт соответствует значку сбалансированной тарелки, недоступны.
Тем не менее, эта функция упрощает выбор здоровой пищи, поэтому мы считаем ее лучшим помощником в выборе здоровой пищи.
PlateJoy создает индивидуальные списки продуктов и помогает предотвратить пищевые отходы, позволяя вам регистрировать продукты, уже находящиеся в вашем холодильнике или кладовой. Таким образом, вы не будете выкупать уже имеющиеся у вас предметы.
Еще одна функция позволяет отправлять список покупок в Instacart для доставки продуктов в зависимости от того, где вы живете.
Самым большим недостатком PlateJoy является его дороговизна по сравнению с другими приложениями для планирования еды. Это обойдется вам в 12,99 долларов в месяц, 69 долларов в течение шести месяцев или 9 долларов.9 за 12-месячную подписку. Он доступен как на платформах Android, так и на iOS.
Pros
- информация о пищевой ценности доступна для всех рецептов
- персонализация рецептов, отображаемых путем выбора диетических предпочтений, аллергий и оборудования для домашней кухни
- рецепта ограничены тем, что уже доступно в приложении; нельзя добавлять свои
- бесплатная пробная версия действует всего 10 дней и имеет ограниченную функциональность
Было ли это полезно?
Скачать для iOS Скачать для Android
Best for Social Support
Plan to Eat
- Цена: $$
- Список продуктов: да 950040 База данных рецептов: 0:0040 но ограничивается кулинарными проблемами
- Пищевая ценность: да, если она указана в исходном рецепте
Plan to Eat позволяет систематизировать все ваши любимые рецепты и составлять планы питания в одном простом в использовании приложении.
Он доступен на платформах iOS и Android и может использоваться в браузере по вашему выбору на настольном компьютере или планшете.
Вы можете вводить рецепты вручную или вводить URL любого онлайн-рецепта. Количество рецептов, доступных в приложении, ограничено, и они доступны только в рамках кулинарных испытаний, доступ к которым вы можете получить бесплатно.
В противном случае приложение не поставляется с предустановленной базой данных рецептов, что делает его лучшим выбором для тех, у кого уже есть хорошая коллекция рецептов или кто любит искать в Интернете новые рецепты.
Если введенные рецепты содержат информацию о питании, Plan to Eat введет данные в приложение. Информация о питании также может быть введена вручную для рецептов. Приложение будет подсчитывать ежедневные питательные вещества в еженедельном планировщике в стиле календаря в приложении.
Добавление рецептов также автоматически создаст упорядоченный список продуктов на основе сохраненных вами рецептов.
Приложение объединяет похожие ингредиенты и предоставляет возможность создавать категории в списке продуктов, чтобы сделать покупки проще.
Уникальной особенностью этого приложения является то, что вы можете делиться своими рецептами или планами питания с друзьями и семьей, что может облегчить достижение ваших целей в области здоровья в команде. Он также предлагает кулинарные задачи, которые помогут вдохновиться рецептами.
Хотя Plan to Eat требует платы в размере 4,95 долларов США в месяц или 39 долларов США в год, вы можете попробовать его бесплатно в течение 30 дней.
Pros
- полностью настраиваемые планы питания на основе диетических предпочтений
- при наличии информации о питании общее количество питательных веществ может быть легко отображено в планировщике питания в виде календаря
- возможность поделиться рецептами и планами питания с друзьями и семьей, чтобы оставаться мотивированным введено
- предустановленные планы питания недоступны
Было ли это полезно?
Скачать для iOS Скачать для Android
Лучше всего для ограничения пищевых отходов
Вкусняшка
- Цена: $$
- Список продуктов: да
- База данных рецептов: да
- Пищевая ценность: 07 06 90 4 платной версии приложения да, но только в платной версии приложения
Функция виртуальной кладовой позволяет легко избежать покупки дубликатов и помогает отслеживать продукты, которые вы уже купили, что делает его лучшим выбором для предотвращения пищевых отходов.
Платная версия приложения позволяет фильтровать рецепты по наличию видео в рецепте. Эта функция полезна для тех, кто хочет развить свои кулинарные навыки или освоить новые приемы.
Также в платной версии доступна полная информация о питании для каждого рецепта, которая рассчитывается Yummly с использованием базы данных питательных веществ USDA. Функции планирования питания, такие как календарь для организации рецептов, также доступны при обновлении.
Когда вы сохраняете рецепты, вы можете распределить их по отдельным категориям блюд, таким как завтрак, обед, ужин и закуски. Вы также можете вводить и сохранять свои собственные рецепты вручную.
Одним из основных недостатков Yummly является его общее удобство использования. Хотя он визуально привлекателен, он сложен и труден в использовании по сравнению с аналогичными приложениями. Если вы не разбираетесь в технологиях, это может быть не лучший выбор.
Yummly доступен за 4,99 доллара в месяц или 29,99 доллара в год с бесплатной 30-дневной пробной версией.
Он доступен на iOS, Android и доступен через веб-сайт Yummly.Плюсы
- Рекомендации рецептов предоставляются на основе вашей истории поиска
- видео рецептов упрощают изучение нового кулинарного навыка
- планирование питания доступно только в платной версии приложения
- бесплатная версия недоступна после 30-дневной бесплатной пробной версии
- оригинальные рецепты доступны только в платной версии
Было ли это полезно?
Скачать для iOS Скачать для Android
Лучшее для приготовления пищи
MealPrepPro
- Цена: $$$
- Список продуктов: yes 900 5 да
- Пищевая ценность: да
MealPrepPro — это приложение для планирования и приготовления еды, доступное для iOS и в настоящее время тестируемое для пользователей Android.
Для начала вы выбираете один из нескольких планов питания, в том числе с высоким содержанием белка, гибкий рацион, основные продукты из кладовой, средиземноморский, низкоуглеводный, кето, веганский, вегетарианский или пескатарианский.
Оттуда вы вводите свои данные, чтобы установить диапазон калорий на основе ваших целей в отношении здоровья и уровня активности. Приложение также предлагает возможность настроить ваши диетические предпочтения, включая аллергии и антипатии.
Функция планирования питания включает в себя возможность выбрать предпочтительный уровень подготовки и количество приемов пищи в неделю. У вас также есть возможность добавить в свой план партнера с индивидуальными потребностями в калориях.
MealPrepPro предоставляет оригинальные рецепты с полной информацией о питании, которая также подсчитывается в приложении для отображения ежедневного потребления питательных веществ.
Функция приготовления еды показывает, что и в какой день нужно готовить, исходя из вашего плана питания на неделю. Также есть встроенная функция списка покупок.
Одним из недостатков приложения является отсутствие бесплатной версии, кроме 7-дневной бесплатной пробной версии. После этого приложение стоит 8,99 долларов в месяц или 47,99 долларов в год.
Плюсы
- новые, оригинальные рецепты добавляются еженедельно
- удобный просмотр фактов о пищевой ценности, доступных для всех рецептов
- гибкость приготовления еды в соответствии с вашим графиком
минусы
- бесплатная версия недоступна после 7-дневной бесплатной пробной версии
- Приготовление еды может быть непосильным для людей, которые предпочитают готовить разовые блюда, а не готовить
- недоступно для пользователей Android (пока)
Было ли это полезно?
Скачать для iOS
Виртуальная коробка лучших рецептов
Pepperplate
- Цена: $
- Список продуктов: да
- База данных рецептов:
- нет 9000 Данные о питании 9000 :
нет
Pepperplate — приложение для планирования еды и веб-сайт, который требует ручного добавления ваших любимых рецептов. Он функционирует как виртуальная коробка рецептов, чтобы объединить ваши любимые рецепты в категории, которые вам подходят.
Сначала вы импортируете рецепты вручную или копируете URL-адреса рецептов с поддерживаемых веб-сайтов. Затем вы сможете организовать свои рецепты в настраиваемые категории.
После того, как вы добавили свои рецепты, вы можете включить персонализированные меню и планы питания в планировщик в стиле календаря со списками продуктов.
Однако списки продуктов не могут различать подрецепт (рецепт в рецепте, например смесь приправ) и отдельные ингредиенты, поэтому вам может потребоваться дополнительная работа, чтобы добавить ингредиенты подрецепта в список покупок.
Pepperplate идеально подходит для опытных поваров, у которых есть солидная коллекция рецептов и которые знают свои потребности в питании, особенно если этот человек пытается похудеть.
Имейте в виду, что это приложение не имеет компонента отслеживания калорий и не использует собственную базу данных продуктов. Еще один недостаток заключается в том, что вы должны вводить рецепты и меню через Интернет, а не напрямую через приложение.
Этот веб-сайт не так удобен для пользователя, как другие в этом списке, и может быть громоздким в использовании. Кроме того, приложение предлагает 14-дневную бесплатную пробную версию, после чего вы должны платить абонентскую плату в размере 2,99 долларов США в месяц или 32,99 долларов США в год.
Плюсы
- список покупок можно разделить по категориям или по рецептам
- без дополнений упрощает отслеживание и организацию рецептов
минусы
- бесплатная версия недоступна после 7-дневного бесплатного пробного периода
- требуется ввод рецепта вручную
Было ли это полезно?
Скачать для iOS Скачать для Android
Лучшие рецепты для детей
Prepear
- Цена: $$$
- Список продуктов: да
- База данных рецептов: да
- Данные о питании: да
Prepear предлагает удобство предустановленной базы данных рецептов наряду с ручным или интерактивным вводом данных.
Создав учетную запись, вы можете начать работу с просмотра рецептов в базе данных Prepear. В рецептах отображаются ингредиенты, но инструкции по приготовлению необходимо просматривать на сайте оригинального рецепта, а не в приложении, что может затруднить его использование.
В остальном приложение удобно для пользователя и позволяет фильтровать рецепты на основе вкусовых предпочтений, аллергии, времени приготовления и вариантов кухни разных стран. Вы можете создать свой собственный план питания или приобрести план для одного из многих планов блоггеров о еде, которые продаются на веб-сайте.
Кроме того, каждый рецепт имеет полную разбивку по питательности. Настраиваемые списки покупок также доступны после завершения вашего плана питания.
Компонент социальных сетей этого приложения позволяет публиковать фотографии ваших кулинарных успехов (и неудач) друзьям и родственникам.
Многие доступные рецепты в базе данных приложения подходят для детей, что идеально подходит, если вы планируете питание для своей семьи.
Основным недостатком Prepear является монотонность выбора блюд в базе данных рецептов — если вы добавите более одного или двух фильтров, у вас будет очень мало вариантов меню. Однако этот недостаток компенсируется, если вы добавляете собственные рецепты.
У Prepear есть бесплатный вариант с ограниченными функциями, или вы можете заплатить 119 долларов за годовое членство Prepear Gold, которое дает неограниченный доступ к планам питания, режиму приготовления и предлагает опыт без рекламы.
Плюсы
- Множество рецептов, подходящих для детей
- Полная информация о питании для всех рецептов
- Оставайтесь на связи с интеграцией в социальные сети вы должны сделать покупку за год вперед, чтобы получить возможности Prepear gold
- ограниченная база данных рецептов, когда при поиске включены несколько фильтров
Было ли это полезно?
Скачать для iOS Скачать для Android
Лучшее для легкого планирования еды
Ешьте столько
- Цена: $$$
- Список продуктов: да
- 003 База данных рецептов:
4 да Пищевая ценность:
да
Ешьте This Much — идеальное сочетание счетчика калорий и планировщика еды.
После регистрации вы вводите личные данные, включая свой рост, вес и цели в отношении здоровья. Затем приложение рассчитывает диапазон макронутриентов, который вы можете настроить по своему усмотрению. Вы также можете выбрать предпочтительную диету и перечислить любые пищевые аллергии.
Включает в себя базу данных рецептов, основных продуктов и популярных блюд ресторанного меню, а также полную информацию о питании. У вас есть дополнительная возможность вручную вводить свои собственные рецепты и продукты, если вы не можете найти их в предустановленном указателе.
Вы можете создать план питания самостоятельно или позволить приложению создать его для вас на основе ранее введенных вами предпочтений в еде. Возможность создать план питания, даже в бесплатной версии, делает это приложение нашим лучшим выбором для удобного планирования еды.
Уникальной особенностью этого приложения является сканер штрих-кода, который сканирует продукты прямо в вашу учетную запись.
Однако для создания плана питания на один день необходимо приобрести премиум-опцию. Вы также не можете получить доступ к спискам продуктов и доставке продуктов в бесплатном плане.
Eat This Much доступен для iOS и Android. Премиум-вариант составляет 4,99 доллара в месяц при ежегодной оплате и 8,99 доллара в месяц при оплате по мере использования.
Плюсы
- легко создать план питания одним нажатием кнопки
- сканировать штрих-коды упакованных продуктов, чтобы добавить их в свой план
- просматривать информацию о питании для рецептов
- платная версия предлагает списки продуктов и доставку продуктов
минусы
- ограниченная функциональность в бесплатная версия
Было ли это полезно?
Загрузить для iOS Загрузить для Android
Лучший для отслеживания питательных веществ
Потеряй!
- Цена: $$
- Список продуктов: нет
- База данных рецептов: да
- Пищевая ценность: да
Потеряй это! на самом деле это больше трекер калорий и макронутриентов, чем планировщик еды, хотя премиум-версия включает функции планирования еды.
Вы начинаете с ввода своих личных антропометрических данных и уровня активности для расчета целевого диапазона калорий, после чего приложение оценивает время, необходимое для достижения вашего целевого веса, исходя из выбранного вами уровня калорий.
Функция временной шкалы может быть полезна для тех, кого мотивирует наблюдение за прогрессом с течением времени, поскольку вы можете регулярно проверять временную шкалу.
Бесплатная версия позволяет вам вводить свои собственные рецепты для создания планов питания. Вы также можете сканировать штрих-коды продуктов, чтобы добавить их в базу данных. Однако, если вам нужны дополнительные функции планирования питания, вам необходимо перейти на премиум-версию.
Хотя это приложение отлично подходит для отслеживания вашего пищевого поведения и потери веса, его основное внимание уделяется отслеживанию. Одним из его основных недостатков является отсутствие автоматических настраиваемых списков продуктов, которые можно было бы сочетать с вашим планом питания.
Он доступен для устройств iOS и Android, и вы можете начать использовать его бесплатно. Для максимальных функций премиум-версия стоит 39,99 долларов в год.
Профессионалы
- Отслеживайте прогресс потери веса с помощью визуального графика
- Выбирайте из обширной базы данных рецептов или сканируйте штрих-код, чтобы ввести продукты в свой план
- Легко отслеживайте ежедневное потребление питательных веществ платить ежемесячно, если вы хотите премиум-функции
- ограниченная функциональность планирования питания
Было ли это полезно?
Загрузить для iOS Загрузить для Android
Самый простой
Простой запуск с MyPlate
- Цена: $
- Список продуктов: нет
- База данных рецептов
нет
- Пищевая ценность: да
Start Simple with MyPlate — это бесплатное приложение от Министерства сельского хозяйства США (USDA).
Это приложение соответствует рекомендациям по питанию для американцев и использует визуальную MyPlate для предоставления рекомендаций по продуктам, которые следует добавить в свой ежедневный рацион.
Для начала загрузите приложение и либо зарегистрируйтесь, либо продолжите работу в качестве гостя. Приложение дает вам возможность пройти небольшой тест о ваших текущих диетических привычках. Оттуда рекомендации о том, что есть, добавляются в ваш ежедневный план.
Вы можете легко отслеживать прогресс своей цели, отмечая цель, которую вы достигли каждый день.
Приложение простое в использовании и предлагает визуальные эффекты, которые могут быть привлекательными для тех, кто ищет базовые рекомендации по улучшению своего общего режима питания. Тем не менее, отсутствие рецептов может затруднить следование некоторым.
Одним из самых больших недостатков приложения является отсутствие плана питания в стиле календаря и интеграции продуктовых магазинов.
Это бесплатное приложение доступно для пользователей iOS и Android.
Профи
- Простой дизайн и основные цели делают приложение удобным для пользователя, облегчающим планирование питания
- содержит научно обоснованные рекомендации из Диетических рекомендаций для американцев
- Отслеживайте цели с течением времени и зарабатывайте значки по ходу дела использовать
Минусы
- нет базы данных рецептов
- функция календаря для планирования еды недоступна
- интеграция продуктовых магазинов и списки покупок недоступны
Было ли это полезно?
Скачать для iOS Скачать для Android
Цена База данных рецептов Список продуктов Пищевая ценность 55 $ да да да, но только в платной версии приложения Паприка $ нет, рецепты добавляет пользователь да да, если в исходном рецепте есть 741 PlateJoy $$$ да да да Plan to Eat 5 да $9075 ограничено кулинарными задачамида да, если это предусмотрено в оригинальном рецепте Вкуснятина $$ да да да, но только в платной версии приложения 9073 9073 1 1 5 4 MealPrepPro $$ $ да да да Pepperplate $ нет 5 Подготовка $$$ да да да Ешьте столько же $$$ да 5 Потеряй это! $$ да нет да Start Simple with MyPlate $ да нет 756 Выбор приложения для планирования еды может быть ошеломляющим, поскольку столько вариантов.
Тем не менее, с бесплатными пробными версиями и версиями вы можете протестировать несколько приложений, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.Принимая решение, учитывайте следующие особенности:
- База данных рецептов. Если вам сложно найти полезные рецепты, вы не знаете, что вам следует есть, чтобы достичь своих целей, или у вас просто нет времени на поиск рецептов, выберите приложение со встроенной базой данных рецептов.
- Пищевая ценность. Если ваша цель — улучшить потребление пищи или контролировать свой вес, лучше всего выбрать приложение, которое предлагает данные о питании как часть базы данных рецептов.
- Стоимость. Приложения для планирования питания доступны по разным ценам. Найдите лучшее приложение для своего бюджета, просмотрев структуру ценообразования перед совершением.
- Простота использования. Приложение для планирования питания может быть полезным только в том случае, если вам легко им пользоваться. Загрузите приложение для бесплатной пробной версии, прежде чем платить за дополнительные функции премиум-класса.
Существуют ли бесплатные приложения для планирования питания?
Да, несколько приложений для планирования питания предлагают бесплатный доступ. Некоторые имеют неограниченный бесплатный доступ, тогда как другие предлагают бесплатную пробную версию с ограниченным временем.
Приложения для планирования питания с бесплатным доступом имеют различную функциональность, некоторые предлагают больше функций, чем другие.
Каковы преимущества приложений для планирования питания?
Приложения для планирования питания полезны для планирования приемов пищи в течение недели, что поможет вам сэкономить время на кухне. Они также полезны для поддержания порядка, чтобы предотвратить пищевые отходы, которые могут помочь вам сэкономить деньги.
Приложения для планирования питания также могут предложить преимущество отслеживания потребления питательных веществ, что может быть полезно, если вам нужно достичь определенных целей по питательным веществам или вы хотите похудеть.
Какова средняя стоимость приложения для планирования еды?
Стоимость большинства приложений для планирования питания варьируется от бесплатных до 120 долларов за годовую подписку. Средняя стоимость большинства приложений для планирования питания составляет от 35 до 45 долларов в год.
Соблюдение диеты и достижение цели по снижению веса может быть трудной задачей, но ее можно значительно облегчить с помощью небольшой технической помощи.
Существует множество вариантов приложений для планирования питания, которые помогут вам в вашем путешествии по снижению веса, и все они имеют разные функции и опции.
Выбор того, который наилучшим образом соответствует вашему характеру и конкретным целям в отношении здоровья, — ваш лучший залог успеха.
Когда все сказано и сделано, лучшим приложением для планирования питания — или стратегии похудения в целом — является то, которого вы действительно можете придерживаться.
11 лучших приложений для планирования питания, которые помогут вам похудеть0005 PlateJoy
- Лучшее решение для социальной поддержки: Plan to Eat
- Лучшее решение для ограничения пищевых отходов: Yummly
- Лучшее решение для приготовления еды: MealPrepPro
6
5 Pepper virtualplate:
- Подходит для рецепты, подходящие для детей: Prepear
- Лучшее для легкого планирования еды: Eat This Много
- Лучшее для отслеживания питательных веществ: Lose It!
- Самое простое: Простой старт с MyPlate
Он доступен на iOS, Android и доступен через веб-сайт Yummly.
Тем не менее, с бесплатными пробными версиями и версиями вы можете протестировать несколько приложений, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.
Загрузите приложение для бесплатной пробной версии, прежде чем платить за дополнительные функции премиум-класса.
- Возможность настройки. приложений выбираются на основе их возможности настройки.
- Удобство использования. Многие приложения для планирования питания имеют схожие функции, но совершенно разный пользовательский интерфейс. При выборе приложения для планирования питания учитывается удобство использования.
- Предустановленные рецепты и меню. Некоторые приложения для планирования еды имеют предустановленные рецепты и меню, в то время как другие полагаются на то, что пользователь может создавать свои собственные меню. Мы отметили, где доступны предустановленные рецепты и меню, а где нет.
- Пищевая ценность. Во всех перечисленных здесь приложениях для планирования питания есть возможность отображать данные о питании. Однако некоторые из них имеют более полную базу данных питательных веществ, чем другие. Если для вас важна информация о питании, обратите внимание на то, какие приложения имеют наиболее полную базу данных.
приложений выбираются на основе их возможности настройки.Руководство по ценам
Мы выбрали приложения для планирования питания на любой бюджет.
Следующее руководство используется для быстрого просмотра стоимости:
- $ = $ 3,00 или меньше в месяц
- $$ = $3,01–$5,00 в месяц
- $$$ = более $5,00 в месяц
Лучшее для бюджета
Mealime
7 9 00002 9 5 $Приложение составляет план питания, принимая во внимание ваши диетические предпочтения и пищевую аллергию во время настройки, что упрощает его выполнение, если у вас есть диетические ограничения.
После того, как вы введете свои предпочтения, вам будет предложено множество вариантов рецептов с полноцветными фотографиями, простыми инструкциями и упорядоченным списком продуктов.
Дополнительным бонусом является то, что все рецепты готовятся менее чем за 40 минут.
В приложении также есть возможность использовать ингредиенты, которые у вас есть под рукой, путем фильтрации рецептов на основе ингредиентов, которые вы вводите в приложение. Кроме того, вы можете использовать функцию приготовления еды, чтобы готовить еду заранее, регулируя количество порций в рецепте.
Некоторые рецепты недоступны в бесплатной версии приложения. Кроме того, вы не можете добавлять свои собственные рецепты, устанавливать предпочтения в калориях, просматривать информацию о питании или сохранять ранее использованные планы питания, если не обновитесь до профессиональной версии.
Базовая версия бесплатна, а профессиональная версия стоит 2,99 доллара США в месяц и доступна на платформах iOS и Android.
Pros
- начать бесплатно
- все рецепты готовятся менее 40 минут
- профессиональная версия недорогая по сравнению с другими приложениями для планирования питания
Минусы
- информация о питании, предпочтениях в калориях и настройки доступны только в профессиональной версии
- многие рецепты доступны только в профессиональной версии
Было ли это полезный?
Скачать для iOS Скачать для Android
Лучше всего для организации рецептов
Паприка
- Цена: $$
- Список продуктов: да
- База данных рецептов: нет, рецепты добавляются пользователем
- Данные о пищевой ценности: да, если они указаны в исходном рецепте
Паприка продается в основном как менеджер рецептов, но также включает планирование меню функции.
Это приложение считается лучшим для организации рецептов, потому что оно предлагает такие функции, как расширение для браузера, которое упрощает отслеживание ваших любимых рецептов.
С Paprika вы отвечаете за сохранение и ввод рецептов для составления планов питания. В нем нет собственных предустановленных рецептов и меню. Следовательно, это, вероятно, лучше всего подходит для людей, которые могут составить план питания с минимальной поддержкой.
Это приложение предоставляет настраиваемые списки продуктов и позволяет сохранять рецепты прямо из Интернета. Кроме того, Paprika определяет, когда один и тот же ингредиент требуется более чем для одного рецепта, и объединяет для вас соответствующие списки продуктов.
Приложение будет держать ваш экран включенным, пока вы работаете с рецептом. Он также может определять указания таймера в рецепте, чтобы вы могли устанавливать таймеры приготовления прямо из приложения.
Одним из недостатков этого приложения является то, что в пользовательском интерфейсе может быть не так легко ориентироваться, как в некоторых других приложениях для планирования питания в этом списке.
Из-за интеграции с браузером и несколько сложного онлайн-руководства пользователя начало работы с этим приложением может стать для некоторых проблемой.
Кроме того, Паприка не всегда содержит информацию о пищевой ценности. Он будет получать только данные о питании с исходной веб-страницы рецепта или информацию, которую вы вводите вручную.
Если вы знаете, какие виды пищи соответствуют вашим целям по калориям, этот дефицит может не быть проблемой. Однако, если вам нужна дополнительная поддержка, может подойти другое приложение.
Уникальное среди перечисленных приложений для планирования питания, Paprika предлагает бесплатную пробную версию без ограничения по времени. Пробная версия позволяет сохранить только 50 рецептов и не синхронизируется с облаком, но остальные функции доступны. Или вы можете купить приложение за 4,9 доллара США.9.
Он доступен в настольных и мобильных приложениях для Mac, Windows, iOS и Android.
Pros
- упрощает процесс покупки продуктов благодаря объединенному списку ингредиентов, извлеченных из всех сохраненных рецептов
- имеет интеграцию с браузером для удобного сохранения рецептов
- обнаруживает таймеры в рецептах, чтобы упростить приготовление пищи
- предлагает неограниченную пробную версию приложения
Минусы
- планы питания должны быть созданы самостоятельно, так как приложение не предлагает шаблоны
- информация о питании доступна только в том случае, если она содержится в оригинальном рецепте
- пользовательский интерфейс может быть более сложным для навигации
Было ли это полезно?
Скачать для iOS Скачать для Android
Лучшее для здорового питания
PlateJoy
- Цена: $$$
- Список продуктов: yes 6 0
- Пищевая ценность: да
PlateJoy, принадлежащая той же материнской компании, что и Healthline, создает индивидуальные планы питания для вас и членов вашей семьи в соответствии с вашими диетическими предпочтениями и целями по снижению веса.
PlateJoy — удобное приложение с красивыми полноцветными фотографиями и широкими возможностями настройки. Полная информация о питании доступна для каждого рецепта, и вы можете синхронизировать ее с вашим Fitbit или Apple Health, чтобы лучше отслеживать свои цели в отношении здоровья.
Приложение предлагает значок сбалансированной тарелки, который выделяет варианты, которые PlateJoy считает питательными, однако критерии пищевой ценности того, как рецепт соответствует значку сбалансированной тарелки, недоступны.
Тем не менее, эта функция упрощает выбор здоровой пищи, поэтому мы считаем ее лучшим помощником в выборе здоровой пищи.
PlateJoy создает индивидуальные списки продуктов и помогает предотвратить пищевые отходы, позволяя вам регистрировать продукты, уже находящиеся в вашем холодильнике или кладовой. Таким образом, вы не будете выкупать уже имеющиеся у вас предметы.
Еще одна функция позволяет отправлять список покупок в Instacart для доставки продуктов в зависимости от того, где вы живете.
Самым большим недостатком PlateJoy является его дороговизна по сравнению с другими приложениями для планирования еды. Это обойдется вам в 12,99 долларов в месяц, 69 долларов в течение шести месяцев или 9 долларов.9 за 12-месячную подписку. Он доступен как на платформах Android, так и на iOS.
Pros
- информация о пищевой ценности доступна для всех рецептов
- персонализация рецептов, отображаемых путем выбора диетических предпочтений, аллергий и оборудования для домашней кухни
- рецепта ограничены тем, что уже доступно в приложении; нельзя добавлять свои
- бесплатная пробная версия действует всего 10 дней и имеет ограниченную функциональность
Было ли это полезно?
Скачать для iOS Скачать для Android
Best for Social Support
Plan to Eat
- Цена: $$
- Список продуктов: да 950040 База данных рецептов: 0:0040 но ограничивается кулинарными проблемами
Plan to Eat позволяет систематизировать все ваши любимые рецепты и составлять планы питания в одном простом в использовании приложении.
Он доступен на платформах iOS и Android и может использоваться в браузере по вашему выбору на настольном компьютере или планшете.
Вы можете вводить рецепты вручную или вводить URL любого онлайн-рецепта. Количество рецептов, доступных в приложении, ограничено, и они доступны только в рамках кулинарных испытаний, доступ к которым вы можете получить бесплатно.
В противном случае приложение не поставляется с предустановленной базой данных рецептов, что делает его лучшим выбором для тех, у кого уже есть хорошая коллекция рецептов или кто любит искать в Интернете новые рецепты.
Если введенные рецепты содержат информацию о питании, Plan to Eat введет данные в приложение. Информация о питании также может быть введена вручную для рецептов. Приложение будет подсчитывать ежедневные питательные вещества в еженедельном планировщике в стиле календаря в приложении.
Добавление рецептов также автоматически создаст упорядоченный список продуктов на основе сохраненных вами рецептов.
Приложение объединяет похожие ингредиенты и предоставляет возможность создавать категории в списке продуктов, чтобы сделать покупки проще.
Уникальной особенностью этого приложения является то, что вы можете делиться своими рецептами или планами питания с друзьями и семьей, что может облегчить достижение ваших целей в области здоровья в команде. Он также предлагает кулинарные задачи, которые помогут вдохновиться рецептами.
Хотя Plan to Eat требует платы в размере 4,95 долларов США в месяц или 39 долларов США в год, вы можете попробовать его бесплатно в течение 30 дней.
Pros
- полностью настраиваемые планы питания на основе диетических предпочтений
- при наличии информации о питании общее количество питательных веществ может быть легко отображено в планировщике питания в виде календаря
- возможность поделиться рецептами и планами питания с друзьями и семьей, чтобы оставаться мотивированным введено
- предустановленные планы питания недоступны
Было ли это полезно?
Скачать для iOS Скачать для Android
Лучше всего для ограничения пищевых отходов
Вкусняшка
- Цена: $$
- Список продуктов: да
- База данных рецептов: да
- Пищевая ценность: 07 06 90 4 платной версии приложения да, но только в платной версии приложения
Функция виртуальной кладовой позволяет легко избежать покупки дубликатов и помогает отслеживать продукты, которые вы уже купили, что делает его лучшим выбором для предотвращения пищевых отходов.
Платная версия приложения позволяет фильтровать рецепты по наличию видео в рецепте. Эта функция полезна для тех, кто хочет развить свои кулинарные навыки или освоить новые приемы.
Также в платной версии доступна полная информация о питании для каждого рецепта, которая рассчитывается Yummly с использованием базы данных питательных веществ USDA. Функции планирования питания, такие как календарь для организации рецептов, также доступны при обновлении.
Когда вы сохраняете рецепты, вы можете распределить их по отдельным категориям блюд, таким как завтрак, обед, ужин и закуски. Вы также можете вводить и сохранять свои собственные рецепты вручную.
Одним из основных недостатков Yummly является его общее удобство использования. Хотя он визуально привлекателен, он сложен и труден в использовании по сравнению с аналогичными приложениями. Если вы не разбираетесь в технологиях, это может быть не лучший выбор.
Yummly доступен за 4,99 доллара в месяц или 29,99 доллара в год с бесплатной 30-дневной пробной версией.
Он доступен на iOS, Android и доступен через веб-сайт Yummly.Плюсы
- Рекомендации рецептов предоставляются на основе вашей истории поиска
- видео рецептов упрощают изучение нового кулинарного навыка
- планирование питания доступно только в платной версии приложения
- бесплатная версия недоступна после 30-дневной бесплатной пробной версии
- оригинальные рецепты доступны только в платной версии
Было ли это полезно?
Скачать для iOS Скачать для Android
Лучшее для приготовления пищи
MealPrepPro
- Цена: $$$
- Список продуктов: yes 900 5 да
- Пищевая ценность: да
MealPrepPro — это приложение для планирования и приготовления еды, доступное для iOS и в настоящее время тестируемое для пользователей Android.
Для начала вы выбираете один из нескольких планов питания, в том числе с высоким содержанием белка, гибкий рацион, основные продукты из кладовой, средиземноморский, низкоуглеводный, кето, веганский, вегетарианский или пескатарианский.
Оттуда вы вводите свои данные, чтобы установить диапазон калорий на основе ваших целей в отношении здоровья и уровня активности. Приложение также предлагает возможность настроить ваши диетические предпочтения, включая аллергии и антипатии.
Функция планирования питания включает в себя возможность выбрать предпочтительный уровень подготовки и количество приемов пищи в неделю. У вас также есть возможность добавить в свой план партнера с индивидуальными потребностями в калориях.
MealPrepPro предоставляет оригинальные рецепты с полной информацией о питании, которая также подсчитывается в приложении для отображения ежедневного потребления питательных веществ.
Функция приготовления еды показывает, что и в какой день нужно готовить, исходя из вашего плана питания на неделю. Также есть встроенная функция списка покупок.
Одним из недостатков приложения является отсутствие бесплатной версии, кроме 7-дневной бесплатной пробной версии. После этого приложение стоит 8,99 долларов в месяц или 47,99 долларов в год.
Плюсы
- новые, оригинальные рецепты добавляются еженедельно
- удобный просмотр фактов о пищевой ценности, доступных для всех рецептов
- гибкость приготовления еды в соответствии с вашим графиком
минусы
- бесплатная версия недоступна после 7-дневной бесплатной пробной версии
- Приготовление еды может быть непосильным для людей, которые предпочитают готовить разовые блюда, а не готовить
- недоступно для пользователей Android (пока)
Было ли это полезно?
Скачать для iOS
Виртуальная коробка лучших рецептов
Pepperplate
- Цена: $
- Список продуктов: да
- База данных рецептов:
- нет 9000 Данные о питании 9000 :
нет
Pepperplate — приложение для планирования еды и веб-сайт, который требует ручного добавления ваших любимых рецептов. Он функционирует как виртуальная коробка рецептов, чтобы объединить ваши любимые рецепты в категории, которые вам подходят.
Сначала вы импортируете рецепты вручную или копируете URL-адреса рецептов с поддерживаемых веб-сайтов. Затем вы сможете организовать свои рецепты в настраиваемые категории.
После того, как вы добавили свои рецепты, вы можете включить персонализированные меню и планы питания в планировщик в стиле календаря со списками продуктов.
Однако списки продуктов не могут различать подрецепт (рецепт в рецепте, например смесь приправ) и отдельные ингредиенты, поэтому вам может потребоваться дополнительная работа, чтобы добавить ингредиенты подрецепта в список покупок.
Pepperplate идеально подходит для опытных поваров, у которых есть солидная коллекция рецептов и которые знают свои потребности в питании, особенно если этот человек пытается похудеть.
Имейте в виду, что это приложение не имеет компонента отслеживания калорий и не использует собственную базу данных продуктов. Еще один недостаток заключается в том, что вы должны вводить рецепты и меню через Интернет, а не напрямую через приложение.
Этот веб-сайт не так удобен для пользователя, как другие в этом списке, и может быть громоздким в использовании. Кроме того, приложение предлагает 14-дневную бесплатную пробную версию, после чего вы должны платить абонентскую плату в размере 2,99 долларов США в месяц или 32,99 долларов США в год.
Плюсы
- список покупок можно разделить по категориям или по рецептам
- без дополнений упрощает отслеживание и организацию рецептов
минусы
- бесплатная версия недоступна после 7-дневного бесплатного пробного периода
- требуется ввод рецепта вручную
Было ли это полезно?
Скачать для iOS Скачать для Android
Лучшие рецепты для детей
Prepear
- Цена: $$$
- Список продуктов: да
- База данных рецептов: да
- Данные о питании: да
Prepear предлагает удобство предустановленной базы данных рецептов наряду с ручным или интерактивным вводом данных.
Создав учетную запись, вы можете начать работу с просмотра рецептов в базе данных Prepear. В рецептах отображаются ингредиенты, но инструкции по приготовлению необходимо просматривать на сайте оригинального рецепта, а не в приложении, что может затруднить его использование.
В остальном приложение удобно для пользователя и позволяет фильтровать рецепты на основе вкусовых предпочтений, аллергии, времени приготовления и вариантов кухни разных стран. Вы можете создать свой собственный план питания или приобрести план для одного из многих планов блоггеров о еде, которые продаются на веб-сайте.
Кроме того, каждый рецепт имеет полную разбивку по питательности. Настраиваемые списки покупок также доступны после завершения вашего плана питания.
Компонент социальных сетей этого приложения позволяет публиковать фотографии ваших кулинарных успехов (и неудач) друзьям и родственникам.
Многие доступные рецепты в базе данных приложения подходят для детей, что идеально подходит, если вы планируете питание для своей семьи.
Основным недостатком Prepear является монотонность выбора блюд в базе данных рецептов — если вы добавите более одного или двух фильтров, у вас будет очень мало вариантов меню. Однако этот недостаток компенсируется, если вы добавляете собственные рецепты.
У Prepear есть бесплатный вариант с ограниченными функциями, или вы можете заплатить 119 долларов за годовое членство Prepear Gold, которое дает неограниченный доступ к планам питания, режиму приготовления и предлагает опыт без рекламы.
Плюсы
- Множество рецептов, подходящих для детей
- Полная информация о питании для всех рецептов
- Оставайтесь на связи с интеграцией в социальные сети вы должны сделать покупку за год вперед, чтобы получить возможности Prepear gold
- ограниченная база данных рецептов, когда при поиске включены несколько фильтров
Было ли это полезно?
Скачать для iOS Скачать для Android
Лучшее для легкого планирования еды
Ешьте столько
- Цена: $$$
- Список продуктов: да
- 003 База данных рецептов:
4 да Пищевая ценность:
да
Ешьте This Much — идеальное сочетание счетчика калорий и планировщика еды.
После регистрации вы вводите личные данные, включая свой рост, вес и цели в отношении здоровья. Затем приложение рассчитывает диапазон макронутриентов, который вы можете настроить по своему усмотрению. Вы также можете выбрать предпочтительную диету и перечислить любые пищевые аллергии.
Включает в себя базу данных рецептов, основных продуктов и популярных блюд ресторанного меню, а также полную информацию о питании. У вас есть дополнительная возможность вручную вводить свои собственные рецепты и продукты, если вы не можете найти их в предустановленном указателе.
Вы можете создать план питания самостоятельно или позволить приложению создать его для вас на основе ранее введенных вами предпочтений в еде. Возможность создать план питания, даже в бесплатной версии, делает это приложение нашим лучшим выбором для удобного планирования еды.
Уникальной особенностью этого приложения является сканер штрих-кода, который сканирует продукты прямо в вашу учетную запись.
Однако для создания плана питания на один день необходимо приобрести премиум-опцию. Вы также не можете получить доступ к спискам продуктов и доставке продуктов в бесплатном плане.
Eat This Much доступен для iOS и Android. Премиум-вариант составляет 4,99 доллара в месяц при ежегодной оплате и 8,99 доллара в месяц при оплате по мере использования.
Плюсы
- легко создать план питания одним нажатием кнопки
- сканировать штрих-коды упакованных продуктов, чтобы добавить их в свой план
- просматривать информацию о питании для рецептов
- платная версия предлагает списки продуктов и доставку продуктов
минусы
- ограниченная функциональность в бесплатная версия
Было ли это полезно?
Загрузить для iOS Загрузить для Android
Лучший для отслеживания питательных веществ
Потеряй!
- Цена: $$
- Список продуктов: нет
- База данных рецептов: да
- Пищевая ценность: да
Потеряй это! на самом деле это больше трекер калорий и макронутриентов, чем планировщик еды, хотя премиум-версия включает функции планирования еды.
Вы начинаете с ввода своих личных антропометрических данных и уровня активности для расчета целевого диапазона калорий, после чего приложение оценивает время, необходимое для достижения вашего целевого веса, исходя из выбранного вами уровня калорий.
Функция временной шкалы может быть полезна для тех, кого мотивирует наблюдение за прогрессом с течением времени, поскольку вы можете регулярно проверять временную шкалу.
Бесплатная версия позволяет вам вводить свои собственные рецепты для создания планов питания. Вы также можете сканировать штрих-коды продуктов, чтобы добавить их в базу данных. Однако, если вам нужны дополнительные функции планирования питания, вам необходимо перейти на премиум-версию.
Хотя это приложение отлично подходит для отслеживания вашего пищевого поведения и потери веса, его основное внимание уделяется отслеживанию. Одним из его основных недостатков является отсутствие автоматических настраиваемых списков продуктов, которые можно было бы сочетать с вашим планом питания.
Он доступен для устройств iOS и Android, и вы можете начать использовать его бесплатно. Для максимальных функций премиум-версия стоит 39,99 долларов в год.
Профессионалы
- Отслеживайте прогресс потери веса с помощью визуального графика
- Выбирайте из обширной базы данных рецептов или сканируйте штрих-код, чтобы ввести продукты в свой план
- Легко отслеживайте ежедневное потребление питательных веществ платить ежемесячно, если вы хотите премиум-функции
- ограниченная функциональность планирования питания
Было ли это полезно?
Загрузить для iOS Загрузить для Android
Самый простой
Простой запуск с MyPlate
- Цена: $
- Список продуктов: нет
- База данных рецептов
нет
- Пищевая ценность: да
Start Simple with MyPlate — это бесплатное приложение от Министерства сельского хозяйства США (USDA).
Это приложение соответствует рекомендациям по питанию для американцев и использует визуальную MyPlate для предоставления рекомендаций по продуктам, которые следует добавить в свой ежедневный рацион.
Для начала загрузите приложение и либо зарегистрируйтесь, либо продолжите работу в качестве гостя. Приложение дает вам возможность пройти небольшой тест о ваших текущих диетических привычках. Оттуда рекомендации о том, что есть, добавляются в ваш ежедневный план.
Вы можете легко отслеживать прогресс своей цели, отмечая цель, которую вы достигли каждый день.
Приложение простое в использовании и предлагает визуальные эффекты, которые могут быть привлекательными для тех, кто ищет базовые рекомендации по улучшению своего общего режима питания. Тем не менее, отсутствие рецептов может затруднить следование некоторым.
Одним из самых больших недостатков приложения является отсутствие плана питания в стиле календаря и интеграции продуктовых магазинов.
Это бесплатное приложение доступно для пользователей iOS и Android.
Профи
- Простой дизайн и основные цели делают приложение удобным для пользователя, облегчающим планирование питания
- содержит научно обоснованные рекомендации из Диетических рекомендаций для американцев
- Отслеживайте цели с течением времени и зарабатывайте значки по ходу дела использовать
Минусы
- нет базы данных рецептов
- функция календаря для планирования еды недоступна
- интеграция продуктовых магазинов и списки покупок недоступны
Было ли это полезно?
Скачать для iOS Скачать для Android
Цена База данных рецептов Список продуктов Пищевая ценность 55 $ да да да, но только в платной версии приложения Паприка $ нет, рецепты добавляет пользователь да да, если в исходном рецепте есть 741 PlateJoy $$$ да да да Plan to Eat 5 да $9075 ограничено кулинарными задачамида да, если это предусмотрено в оригинальном рецепте Вкуснятина $$ да да да, но только в платной версии приложения 9073 9073 1 1 5 4 MealPrepPro $$ $ да да да Pepperplate $ нет 5 Подготовка $$$ да да да Ешьте столько же $$$ да 5 Потеряй это! $$ да нет да Start Simple with MyPlate $ да нет 756 Выбор приложения для планирования еды может быть ошеломляющим, поскольку столько вариантов.
Тем не менее, с бесплатными пробными версиями и версиями вы можете протестировать несколько приложений, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.Принимая решение, учитывайте следующие особенности:
- База данных рецептов. Если вам сложно найти полезные рецепты, вы не знаете, что вам следует есть, чтобы достичь своих целей, или у вас просто нет времени на поиск рецептов, выберите приложение со встроенной базой данных рецептов.
- Пищевая ценность. Если ваша цель — улучшить потребление пищи или контролировать свой вес, лучше всего выбрать приложение, которое предлагает данные о питании как часть базы данных рецептов.
- Стоимость. Приложения для планирования питания доступны по разным ценам. Найдите лучшее приложение для своего бюджета, просмотрев структуру ценообразования перед совершением.
- Простота использования. Приложение для планирования питания может быть полезным только в том случае, если вам легко им пользоваться. Загрузите приложение для бесплатной пробной версии, прежде чем платить за дополнительные функции премиум-класса.
Существуют ли бесплатные приложения для планирования питания?
Да, несколько приложений для планирования питания предлагают бесплатный доступ. Некоторые имеют неограниченный бесплатный доступ, тогда как другие предлагают бесплатную пробную версию с ограниченным временем.
Приложения для планирования питания с бесплатным доступом имеют различную функциональность, некоторые предлагают больше функций, чем другие.
Каковы преимущества приложений для планирования питания?
Приложения для планирования питания полезны для планирования приемов пищи в течение недели, что поможет вам сэкономить время на кухне. Они также полезны для поддержания порядка, чтобы предотвратить пищевые отходы, которые могут помочь вам сэкономить деньги.
Приложения для планирования питания также могут предложить преимущество отслеживания потребления питательных веществ, что может быть полезно, если вам нужно достичь определенных целей по питательным веществам или вы хотите похудеть.
Он доступен на iOS, Android и доступен через веб-сайт Yummly.
Тем не менее, с бесплатными пробными версиями и версиями вы можете протестировать несколько приложений, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.
Загрузите приложение для бесплатной пробной версии, прежде чем платить за дополнительные функции премиум-класса.
