Что такое сет в тренировке: Сет и повторение. Что это такое?

Перейти к

1. Основное содержание
2. Поиск
3. Счет

Отзывы

Стиль

Реальный разговор: когда вам нужно немного повысить мотивацию, чтобы зарядиться энергией во время пробежки, силовой тренировки или занятия йогой, ничто не поможет лучше, чем надеть симпатичный подходящий набор для тренировок. Фактически, опрос 2018 года показал, что 85% посетителей тренажерного зала чувствуют себя более уверенно во время тренировок, когда носят стильную спортивную одежду.

Смотрите наш обзор лучших леггинсов.

В этом тоже есть смысл: правильно подобранная одежда обеспечит вам комфорт и поддержку во время сложных движений. Кроме того, в те дни, когда вы предпочли бы пропустить приседания, чтобы поспать, вы с большей вероятностью будете придерживаться своих целей и подтолкнете себя, когда у вас будет модный наряд, которым можно похвастаться.

В настоящее время существует множество подходящих комплектов, которые избавят вас от догадок при планировании спортивного снаряжения и заставят вас выглядеть мгновенно собранным. Лучшая часть? Вам даже не нужно жертвовать функциональностью ради моды — или наоборот.

Впереди, найдите 20 лучших комплектов для тренировок, которые помогут вам в любых тренировках.

Колготки Reebok Lux с цветными блоками с высокой талией и бюстгальтер-борцовка с цветными блоками на подкладке

Варианты размеров: 2XS-XL

Привлекательный дизайн с цветными блоками и очень удобная посадка делают этот комплект всегда вызывающим комплименты, независимо от того, где я его ношу. Обе модели оснащены технологией Speedwick, которая обеспечивает сухость во время особенно изнурительных тренировок. Они также изготовлены с использованием технологии Motionfresh, устраняющей запахи, поэтому вы можете уверенно выполнять поручения или встречаться с друзьями после тренировки.

Несмотря на то, что верхняя часть пуловера не регулируется, она по-прежнему обеспечивает отличную поддержку благодаря прочной тесьме, вырезу на спине-борцовке и наклонным боковым швам. Кроме того, съемная набивка обеспечивает дополнительное покрытие и форму. Когда я хочу побаловать свой внутренний ‘9Малыш, мне нравится носить эту подходящую спортивную куртку Classics Franchise.

Booty By Brabants Хромированные леггинсы и топ с глубоким V-образным вырезом

Варианты размеров: Один размер подходит большинству (XS-L), Curvy (L-XXXL)

Что мне больше всего нравится в этой линейке, принадлежащей женщинам и латиноамериканцам и учитывающей размеры, так это то, что все модели достаточно стильные, чтобы их можно было носить. от barre-класса до штанги. Хромированные леггинсы и топ с глубоким v-образным вырезом не являются исключением: с роскошной блестящей отделкой, уникальной текстурой и облегающей посадкой они невероятно универсальны.

Я сочетаю их с кроссовками и толстовкой для выполнения поручений, майкой и цепкими носками для занятий пилатесом или ботинками и кожаной курткой, чтобы выйти на улицу ночью. Леггинсы для тренировок обеспечивают большую компрессию, не будучи неудобными или ограничивающими, а верхняя часть обеспечивает удивительную поддержку даже для моей линии груди DD, хотя она не регулируется.

Booty By Brabants — это вещи универсального размера, но важно отметить, что и топ, и леггинсы доступны в пышной версии (размеры XL-XXXL), а также здесь и здесь. И я упоминал, что Тейлор Свифт недавно была замечена в этом же комплекте во время тура? Неудивительно, что он был распродан в несколько раз.

Леггинсы до щиколотки Meridian и закрытый спортивный бюстгальтер Infinity Mid Under Armour

Варианты размеров: XS-XXL

Регулировка — одна из самых важных характеристик спортивного бюстгальтера, особенно если вы любите тренироваться с высокой нагрузкой. Позволяя вам добиться более индивидуальной подгонки, эта функция гарантирует вам правильный уровень поддержки для любой тренировки, которую вы делаете. Это лишь одна из причин, почему мне нравится этот спортивный бюстгальтер Under Armour.

В дополнение к регулируемой ленте и ремням, он также может похвастаться формованной подкладкой для дополнительной защиты, влагоотводящим материалом и дышащими сетчатыми вставками. Маслянистые мягкие леггинсы в тон между икрой и лодыжкой, чтобы вы могли продемонстрировать свои милые кроссовки. Они также имеют прорезные карманы на каждом бедре для хранения ключей, телефона, наушников или удостоверения личности спортзала.

Year Of Ours Леггинсы и бюстгальтер для тренировок YEAR

Варианты размеров: XS-2X

Этот конкретный набор от созданной женщинами Year Of Ours является одним из наиболее подходящих комплектов для тренировок и является частью специальной коллекции, изготовленной в основном из переработанного полиэстера. И топ, и леггинсы дышащие, влагоотводящие и идеально подходят для упражнений с низкой и средней нагрузкой.

Мне нравится, что бюстгальтер на двойной подкладке, с привлекательным V-образным вырезом и спинкой-борцовкой, а также с достаточной компрессией, чтобы удерживать меня во время легких и умеренных кардиотренировок. Леггинсы на шнуровке имеют не только симпатичную деталь на шнуровке, но и трехслойный пояс с хорошей компрессией. Лучше всего то, что я могу подтвердить, что они полностью защищены от приседаний.

Outdoor Voices Леггинсы и удлиненный бюстгальтер 7/8 с бесшовной резинкой

Варианты размеров: XXS-XL (леггинсы), XXS-XXXL (бюстгальтер)

Бесшовные изделия не только придают более аккуратный вид, но и обеспечивают максимальную свободу движений. Это лишь одна из причин, по которой это один из лучших комплектов для тренировок, сертифицированный Fair Trade и изготовленный из переработанных материалов. Верх не имеет набивки или регулировки, но он может похвастаться достаточной компрессией, чтобы я чувствовал себя в безопасности во время тренировок с низкой нагрузкой. Поскольку леггинсы с высокой посадкой очень эластичны и гибки, они обеспечивают полную свободу движений во время ударов ногами и приседаний плие. Совет для профессионалов: если вы находитесь между верхними размерами, выберите меньший размер для максимальной поддержки.

Удлиненный бюстгальтер Elation с ультравысокой посадкой и V-образным вырезом Athleta

Варианты размеров: XS-3X (бюстгальтер), XXS-3X (обтягивающий)

Тренировки, когда ваш размер бюстгальтера D-чашка или больше, могут представлять некоторые уникальные проблемы. Но Athleta производит несколько топов специально для больших размеров бюста, поэтому это лучший комплект для тренировок для женщин с большим бюстом. (Обратите внимание, что он также доступен в альтернативной версии для тех, кто носит чашку AC).

Этот бюстгальтер не только обеспечивает достаточное покрытие и регулируемые бретели для безупречной посадки, но и изготовлен из дышащего и быстросохнущего материала. Что касается подходящих леггинсов, ткань Powervita действительно, как обещает компания, ощущается как «нежное объятие» на моем теле. А благодаря сверхвысокой талии мне никогда не приходится беспокоиться о том, что они сдвинутся с места во время приседаний, выпадов и становой тяги.

Комплект из двух предметов Fabletics Amuse

Варианты размеров: XXS-4X

Fabletics — популярная линия спортивной одежды, основанная Кейт Хадсон и одобренная Лиззо, — предлагает на выбор бесконечное множество сочетающихся друг с другом тренировочных костюмов. Но что делает этот конкретный комплект одним из лучших комплектов для тренировок для женщин, так это его универсальная посадка. Благодаря V-образному перекрещивающемуся поясу на шортах и ​​вырезу в виде замочной скважины на передней части бюстгальтера этот комплект на самом деле заставит вас отправиться в спортзал.

 Бюстгальтер обеспечивает мягкое приподнимание, форму и фиксацию, а шорты обеспечивают идеальную компрессию и удобный боковой карман для небольших необходимых вещей. Эти вещи не просто хорошо выглядят — они приятны на ощупь благодаря влагоотводящей и устойчивой к истиранию ткани и эластичности во всех направлениях.

Alo Yoga Airlift Костюм с высокой талией Леггинсы и бюстгальтер Airlift Suit Up

Варианты размеров: XXS-L

К настоящему моменту вы, наверное, уже заметили, что ваши любимые инфлюенсеры в Instagram носят комплект Alo Yoga — и этот стильный и спортивный комплект не без оснований является одним из их бестселлеров. Он действительно ощущается как вторая кожа благодаря шелковистой гладкой ткани и достаточной эластичности. «Это один из моих любимых комплектов, и я делаю в нем все. Он делает невозможное, будучи одновременно удобным и свободным, а также приподнимая и формируя во всех нужных местах», — говорит Саманта Крозье, наш редактор по стилю и красоте.

Бюстгальтер с регулируемыми бретелями и съемными чашечками обеспечивает достаточную поддержку для тренировок с умеренной нагрузкой, таких как вращение и силовая ходьба. Он также идеально подходит для занятий йогой и пилатесом, потому что не ограничивает ваш диапазон движений или гибкость.

Спортивное бра Nike Go с высокой талией и высокой талией 7/8 с жесткой поддержкой, карманами и логотипом Swoosh со средней поддержкой

Варианты размеров: XS-2XL (бюстгальтер), XXS-3XL высокий (леггинсы)

Если вы так же, как я, волнуетесь, когда в леггинсах есть карманы, у меня для вас хорошие новости: в этой паре не один, не два, а шесть ( да, шесть) карманов. Два наклонных бесшовных боковых кармана обеспечивают легкий доступ к любым вещам, необходимым для тренировки, а три прорезных кармана сзади на талии и один карман на молнии на бедре предлагают небольшое дополнительное место для хранения гигиенической помады, удостоверения личности и многого другого.

Но это еще не все, что может понравиться в этих леггинсах: они имеют очень широкий гладкий пояс, влагоотводящую технологию Dri-FIT и внутренний шнурок для индивидуальной посадки. Что касается подходящего бюстгальтера, он может похвастаться съемной набивкой, компрессионной тканью и ощущением облегания тела. Стоит также отметить, что этот комплект, являющийся частью коллекции экологически чистых материалов Nike, состоит не менее чем на 50 % из переработанных нейлоновых волокон.

Примечание: Nike рекомендует брать на размер как бюстгальтер, так и леггинсы, но я обнаружил, что они подходят по размеру довольно точно.

Beyond Yoga Spacedye At Your Leisure Леггинсы миди с высокой талией и укороченная майка Always On

Варианты размеров: XS-XL

Этот топ с метким названием «Всегда в тренде» действительно стал для меня незаменимым — не только для занятий пилатесом и йогой, но также для путешествий и бега — благодаря встроенному бюстгальтеру-полочке. , регулируемые бретели с возможностью перекрещивания и бархатистая мягкая ткань.

Неудивительно, что соответствующие леггинсы миди становятся бестселлерами из сезона в сезон: они растягиваются в четырех направлениях, защищают от ультрафиолета, имеют симпатичный перекрестный дизайн и ультрамягкий влагоотводящий материал.

Укороченные леггинсы PowerSoft с высокой талией и боковыми карманами Old Navy и спортивный бюстгальтер средней поддержки PowerSoft с регулируемыми бретелями

Варианты размеров: XS-XXL (бюстгальтер), XS-4X (леггинсы)

Это один из наиболее подходящих комплектов для занятий спортом. Независимо от того, много ли вы занимаетесь вращением или силовыми тренировками, будьте уверены, что вы почувствуете поддержку в этом спортивном бюстгальтере, который обеспечивает умеренную компрессию, легкую и дышащую сетчатую подкладку для вентиляции и влагоотводящую технологию, чтобы держать вас сухим. .

Широкие, эластичные, регулируемые нейлоновые бретели держат вас, не вдавливая плечи, а формованные чашки придают утонченную форму. И бюстгальтер, и леггинсы изготовлены из великолепной ткани PowerSoft от Old Navy и эластичны во всех направлениях. В качестве дополнительного бонуса леггинсы имеют плоский замок, который защищает от натирания, а также боковые карманы в швах на бедрах.

Примечание. Этот спортивный бюстгальтер также доступен в альтернативной версии для размеров 2X-4X.

Компрессионные леггинсы с высокой посадкой Girlfriend Collective и бюстгальтер Paloma со спиной-борцовкой

Варианты размеров: XXS-6XL

Мы сделали обзор леггинсов Girlfriend Collective, и они нам понравились. На самом деле, Анжела Трикарико из Insider говорит, что это первые, к которым она тянется, когда одевается, и легко понять, почему они являются одним из лучших комплектов для тренировок для женщин. «Они хорошо сделаны и прослужили долго, несмотря на многочисленные носки и стирки», — пишет она. «Мне нравится универсальность леггинсов, когда дело доходит до стиля. Они отлично подходят для тренировок, но я также ношу их ночью».

Соответствующий удлиненный бюстгальтер со спиной-борцовкой — бестселлер Girlfriend Collective — обеспечивает достаточное покрытие, чтобы его можно было использовать в качестве тренировочной майки. Мягкий, прочный и эластичный, он идеально подходит для тренировок с низкой и средней нагрузкой.

Леггинсы и бюстгальтер в рубчик Vuori Studio

Варианты размеров: XXS-XXL (бюстгальтер), XS-XL (леггинсы)

Редко можно найти бюстгальтер, который не хочется срывать с тела при первой же возможности — но здесь Вуори преуспела. На самом деле, я почти забыл, что ношу это. Съемные мягкие чашки, влагоотводящий материал и простой силуэт с забавной перекрещивающейся деталью сзади. Соответствующие леггинсы, тем временем, изготовлены из эластичной ткани, растягивающейся в четырех направлениях, и имеют быстросохнущую технологию для обеспечения практичности, а также скрытый карман на молнии для хранения предметов первой необходимости для тренировок.

Леггинсы для активного отдыха Torrid Performance Core Crop V Band и мягкое беспроводное удлиненное спортивное бра для активного отдыха

Варианты размеров: M-6X

Torrid — любимый бренд для людей ростом от 10 до 30, и, как отмечает мой друг больших размеров, линия спортивной одежды этой компании сильно недооценена. Этот удлиненный спортивный бюстгальтер получил сотни отзывов с пятью звездами, в основном из-за его воздухопроницаемости, охвата и эластичности во всех направлениях.

Соответствующие леггинсы имеют привлекательный V-образный пояс, удобные боковые карманы и изготовлены из сглаживающей технологии, обеспечивающей легкое сжатие. Рецензентам нравится, что материал достаточно толстый, чтобы обеспечить достаточное покрытие, но не настолько толстый, чтобы их движения были ограничены.

Aerie OFFLINE By Aerie Real Me Xtra Подожди! 5-дюймовые велосипедные шорты и спортивный бюстгальтер

Варианты размеров: XXS-XXL

Линия Real Me Xtra от Aerie разработана с мечтательным растяжением на 360°, которое движется вместе с вами, а не против вас. Эти изделия не только сделаны из маслянистой гладкой и быстросохнущей ткани, но и легко стираются. Просто бросьте их в стиральную машину, а затем разложите на горизонтальной поверхности, чтобы они высохли.

Легкий бюстгальтер с чашечками, которые идеально облегают грудь, а также с удобной и поддерживающей лентой, а велосипедки с высокой талией обладают оптимальной компрессией. Это своего рода симпатичный, но удобный ансамбль для тренировок, который плавно переходит от тренажерного зала к позднему завтраку, свиданию за чашкой кофе и другим случайным встречам.

Halara Patitoff™ Защита от шерсти домашних животных Высокая талия Перекрещивающиеся однотонные леггинсы и двойные бретельки Cloudful™ Air Укороченная майка для йоги с открытой спиной и крест-накрест

Варианты размеров: XS-XL

Внимание всем любителям меха: эти леггинсы Halara специально разработаны для защиты от шерсти домашних животных, а это значит, что вы можете отказаться от этого надежного ролика для удаления ворса. Минимальное количество волос будет прилипать к этим леггинсам, и даже если это произойдет, вы можете легко их погладить. Благодаря конструкции, защищающей от приседаний, боковым карманам и шелковисто-мягкому ощущению внутри и снаружи, в этих леггинсах есть что полюбить, и стоит добавить, что они представлены в колоссальных 17 различных цветах. Мягкая, дышащая, впитывающая влагу подходящая майка может похвастаться симпатичными деталями, такими как крест-накрест сзади, а также функциональными особенностями, такими как съемные подушечки для индивидуальной поддержки, что делает этот комплект одним из лучших комплектов для тренировок для женщин.

Прочитайте наш полный обзор Halara.

Everlane Леггинсы с карманами и бюстгальтер Perform

Варианты размеров: XXS-XXL

Леггинсы Everlane The Perform были настолько популярны, что бренд сделал эту новую версию с двойными карманами, в которые можно положить телефон и другие безделушки. влагоотводящая ткань и такая же высокая посадка. Они никогда не задираются вверх или вниз, а также имеют вертикальные швы, которые визуально удлиняют ваши ноги. Благодаря двухслойной подкладке и широкой эластичной ленте бюстгальтер обеспечивает надежное покрытие и поддержку, несмотря на отсутствие регулируемых функций. Лучше всего? Обе детали этого экологичного комплекта на 58 % состоят из переработанного нейлона.

Adidas Techfit Colorblock ⅞ Леггинсы и тренировочный бюстгальтер PowerReact Techfit со средней поддержкой

Варианты размеров: 2XS-XL (бюстгальтер), XS-2XL (леггинсы)

Не стесняйтесь надевать этот стильный комплект в следующий раз, когда вы планируете особенно энергичную тренировку — и бюстгальтер, и леггинсы оснащены технологией AEROREADY, отводящей пот. чтобы держать вас в сухости и комфорте. Кроме того, бюстгальтер имеет сетчатую заднюю панель, которая обеспечивает максимальный поток воздуха. Этот набор определенно ощущается сжимающим, но не настолько, чтобы я не мог свободно дышать или двигаться. Я также ценю, что у леггинсов есть карманы, а у бюстгальтера есть съемная набивка, которую я могу вставлять и снимать в зависимости от того, насколько я хочу прикрыть и приподнять.

JoyLab Бесшовные леггинсы с высокой посадкой в ​​рубчик 7/8 и бесшовный бюстгальтер в рубчик с V-образным вырезом

Варианты размеров: 2XS-XL (бюстгальтер), XS-2XL (леггинсы)

Если вам нужен стиль без завышенной цены, это один из лучших комплектов для тренировок, которые можно приобрести менее чем за 50 долларов. Бесшовный комплект Joylab от Target представлен в нескольких привлекательных цветах, которые обязательно украсят любой поход в спортзал. Леггинсы очень красиво сидят благодаря широкому эластичному поясу с высокой посадкой, ребристой текстуре по всей поверхности и небольшой компрессии. Носите их с подходящим бюстгальтером-майкой с v-образным вырезом, чтобы создать гармоничный образ, или попробуйте сочетать их с другими вещами в стиле кэжуал. Когда я не занимаюсь спортом, мне нравится носить эти леггинсы с концертной футболкой и джинсовой курткой или носить майку с уютными спортивными брюками.

Леггинсы и бюстгальтер с перекрестной спиной Adanola Ultimate

Варианты размеров: XXS-XXXL 

Этот набор, представленный во множестве великолепных нейтральных оттенков, получил десятки отзывов с пятью звездами, отчасти благодаря своей универсальности. И влагоотводящие леггинсы, и бюстгальтер обеспечивают достаточную эластичность и поддержку для тренировок с низкой интенсивностью, но они также выглядят достаточно отполированными для повседневного ношения вне спортзала. Я сочетаю эти леггинсы со свитерами, блейзерами и рубашками на пуговицах. Благодаря супермягкой дышащей ткани и съемной подкладке этот удобный бюстгальтер идеально подходит для занятий йогой и просто для отдыха дома.

Ребекка Стронг

Ребекка Стронг — независимый писатель из Бостона, освещающий вопросы здоровья и хорошего самочувствия, еды и вина, фитнеса и путешествий. Помимо участия в вертикалях Health Reference и Kitchen в Insider, она также писала для Healthline, журнала Health, Bustle, StyleCaster, PopSugar, AskMen и Elite Daily. Вы можете следить за ее работой в Твиттере.

ПодробнееПодробнее

Подпишитесь на еженедельный информационный бюллетень Insider Reviews, чтобы получать дополнительные советы по покупкам и выгодные предложения.

Вы можете приобрести логотип и лицензию на эту историю здесь.

Раскрытие информации: Написано и исследовано командой Insider Reviews. Мы выделяем продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы можем получить небольшую долю дохода от продажи от наших партнеров. Мы можем бесплатно получать продукты от производителей для тестирования. Это не влияет на наше решение о том, рекомендован ли продукт или нет. Мы работаем независимо от нашей рекламной команды. Мы приветствуем ваши отзывы. Пишите нам по адресу review@insider.