Что такое метилсульфонилметан: МСМ (Метилсульфонилметан) — что это, польза и вред

МСМ (Метилсульфонилметан) — что это, польза и вред

Что такое МСМ?

Метилсульфонилметан (MSM) – это природное соединение органической серы. В природе оно встречается в некоторых пищевых продуктах, но в небольших количествах. МСМ для диетических добавок в большинстве случаев получают из морской воды в результате сложного технологического процесса. В отличие от многих других источников серы MSM лучше усваивается организмом и не токсичен.

MSM оказывает следующее полезное действие на организм спортсмена:

• уменьшает интенсивность болевых импульсов, проходящих по сети нервных волокон;
• улучшает кровообращение и работу сердечной мышцы;
• снимает воспаления, уменьшает отечность тканей;
• сокращает мышечные спазмы.

Польза для здоровья

Одним из самых популярных методов применений МСМ является уменьшение боли в суставах или мышцах. Исследования доказали что он уменьшает болевой синдром у людей с дегенерацией суставов, частой болью в коленях, спине, руках и бедрах.  

Дегенерация суставов может негативно повлиять на качество вашей жизни, ограничивая ваши движения и подвижность. МСМ значительно уменьшает воспаление, и ускоряет период восстановления после травм. Он также препятствует разрушению хрящей и соединительной ткани, которая защищает кости в суставах от трений друг об друга.

Исследование с участием 100 человек старше 50 лет показало, что лечение добавкой MSM в дозировке 1200 мг в течение 12 недель, уменьшило боль, скованность и отек в суставах по сравнению с плацебо. Группа, регулярно получавшая добавку, также сообщила об улучшении общего качества жизни и уменьшении трудностей при ходьбе и вставании с постели.

Противовоспалительные свойства МСМ подтверждены неоднократными успешными научными исследованиями. Считается, что MSM) ингибирует NF-kB, белковый комплекс, участвующий в воспалительных реакциях в организме. Он может повышать уровень глутатиона, мощного антиоксиданта, вырабатываемого вашим организмом. Исследование с участием 40 физически активных мужчин показало, что прием 3 граммов МСМ перед изнурительной тренировкой снижает высвобождение воспалительных цитокинов и предотвращает перенапряжение иммунных клеток по сравнению с плацебо.  

Польза метилсульфонилметана для спортсменов

Для людей занимающихся спортом данное вещество помогает выдерживать большие физические нагрузки и быстро восстанавливаться после интенсивных тренировок. Регулярный прием биологической добавки стимулирует выработку суставной жидкости, улучшает подвижность коленных и локтевых суставов, предупреждает появление судорог и снижает риск воспалений. 

Серосодержащие элементы также крайне необходимы для синтеза белка, формирующего мышцы, суставы и связки. Во время изнуряющих упражнений происходит повреждение мышц и усиливается окислительный стресс. Это заставляет спортсменов испытывать боль в мышцах. МСМ может естественным образом ускорить восстановление мышц после интенсивных упражнений, уменьшая воспаление и окислительный стресс.

Исследование с участием 18 мужчин показало, что прием 50 мг порошка МСМ на кг массы тела в течение 10 дней значительно уменьшает повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой. Это также может быть полезно для уменьшения боли после изнурительных упражнений.

В другом исследовании 22 здоровые женщины получали 3 грамма МСМ или плацебо в день в течение трех недель перед полумарафоном. Группа MSM) сообщила о меньшей болезненности мышц и боли в суставах, чем группа плацебо.

В каких добавках содержится MSM?

Советуем выбрать для суставов товары украинского производителя, к примеру Ванситон хондроитин + глюкозамин + МСМ. Он отлично поддерживает здоровье костей, хрящей, сухожилий и суставов. Лечебные свойства препарата защищают опорно-двигательный аппарат от повреждений и травм во время интенсивных тренировок.

Уникальность продукта Глюкозамин Хондроитин МСМ заключается в сочетании глюкозамина, хондроитина, диметилсульфона и витамина D3. БАД защищает суставы и связки от повреждений, стимулирует их быстрое восстановление после механических травм и поддерживает здоровье костной ткани. 

Flexit Drink от чешского производителя Nutrend можно также принимать для поддержания здоровья суставов, связок и опорно-двигательного аппарата. Рецептура этого продукта позволяет пить его для оптимальной поддержки суставов после травм. Большое количество коллагена в составе добавки, делает ее отличным средством для кожи, помогая поддерживать ее эластичность. В нем также есть активная добавка МСМ и микроэлементы препятствующие возникновению остеопороза: кальций, магний, витамины.

Как принимать МСМ с пользой

Согласно последним исследованиям Methyl Sulfonyl Methane нужно принимать 1-2 раза в день. Суточная доза метилсульфонилметана — 2000 мг. Положительный эффект от применения добавки в данной дозировке становится заметным после окончания курса длительностью примерно в 1 месяц. Рекомендовано сочетать MSM с глюкозамином и хондроитином, для более качественного восстановления работы суставов и связок. Так комплекс Ванситон хондроитин + глюкозамин + МСМ показал отличные результаты по восстановлению опорно-двигательного аппарата и был одобрен многими украинскими спортсменами. 

Существуют ли риски и побочные эффекты?

МСМ считается условно безопасной добавкой, которая хорошо переносится организмом с минимальным количеством побочных эффектов. Лучше сера усваивается в комплексе хондроитин мсм, который обычно рекомендуют крупные производители. Американский отдел контроля качества FDA присвоили данной добавке статус общепризнанной безопасной (GRAS). Были проведены многочисленные исследования для оценки безопасности приема МСМ, которые подтвердили что дозы до 4,8 грамма в день считаются приемлемыми.

Легкие негативные реакции в пределах нормы могут возникать у людей, если у них есть индивидуальная чувствительность к продукту. Нормой считается тошнота, диарея, вздутие живота, легкие аллергические реакции и общее недомогание. При возникновении негативных симптомов обратитесь к своему врачу и прекратите прием добавки. 

Существуют опасения по поводу смешивания МСМ с алкоголем. Большинство терапевтов и тренеров не рекомендуют принимать серу вместе с большими дозами алкоголя, но это не должно стать проблемой для профессиональных спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни. В целом это природное соединение органической серы кажется безопасным, но будьте внимательны к своему телу и ощущениям после приема БАДа.  

MSM – лучший друг опорно-двигательной системы

Малоподвижная работа, активные занятия спортом, возрастные изменения организма – это основные причины появления заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом и суставами. Болезненные ощущения доставляют много сложностей: от невозможности вести привычный образ жизни до необходимости постоянно принимать лекарственные препараты. В ряде веществ, поддерживающих функциональную активность опорно-двигательной системы, особое место занимает органическая форма серы – метилсульфонилметан (MSM).

Зачем нужна сера?

Дефицит данного микроэлемента может приводить к нарушению обмена в суставах, нормальному функционированию хрящевой ткани, что может провоцировать развитие очагов воспаления и, как следствие, быстрое разрушение хрящей и соединительной ткани с развитием артроза суставов, то есть ускорять износ всех структур опорно-двигательной системы.
Серу мы получаем из продуктов питания, например, мяса, крестоцветных или луковых, но в условиях современной жизни её может не хватать организму.

Особенно, если человек питается неполноценной пищей (например, фастфуд), не ест фрукты, овощи или мясо.

Для чего еще нужна сера:

1. Для формирования серопротеинов и аминокислот, которые обеспечивают целостность молекулярной структуры протеинов.
2. Для формирования коллагена в организме, который в свою очередь участвует в поддержке соединительных тканей.
3. Для регулирования и активации тиамина, витамина С, биотина, пантотеновых кислот.
4. Для выработки желчи, необходимой для нормальной работы пищеварительного тракта.
5. Для поддержания кислотно-щелочного баланса в организме.
6. Для выработки инсулина, который участвует в метаболизме сахара.

Что такое MSM?

Метилсульфонилметан (MSM) – это соединение, представляющее собой органическую серу. В природе оно встречается, например, в молоке, помидорах, чае, но его концентрация мала для использования при промышленном производстве. Для пищевых добавок его получают из морской воды в результате сложного технологического процесса.

В отличие от многих других источников серы MSM не токсичен и не имеет побочных эффектов.
MSM запускает следующие механизмы, позволяющие добиться высокой эффективности приема добавок:

• подавляет передачу импульсов боли по сети нервных волокон;
• снимает воспаления, которые в свою очередь вызывают боль;
• улучшает кровообращение;
• сокращает мышечные спазм

Показания к применению MSM

• Нарушения опорно-двигательного аппарата и суставов
  Практически все нарушения опорно-двигательного аппарата и суставов приводят к болезненным ощущениям и накладывают ограничения на привычный образ жизни человека). MSM в составе биоактивных комплексов помогает уменьшить болевые ощущения, воспаление, мышечные спазмы, замедляет разрушения хрящевой ткани, улучшает кровообращение. Исследования показывают, что при артрите падает уровень серы – примерно на 30% от нормы. Регулярный прием MSM позволяет вернуть показатели к норме.
• Интенсивные занятия спортом
  Спортсмены в особой группе риска. Их деятельность сопровождается травмами, растяжениями, ушибами. Добавки с MSM способствуют релаксации мышц, снимают боль и воспаления, повышают уровень энергии. Добавки с MSM стали эффективной альтернативой стероидным препаратам, которые нередко назначают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
• MSM для красоты
  Серу называют «минералом красоты» – она положительно влияет на ногти и волосы, упругость кожи, благодаря высокому содержанию цистина (одна из аминокислот серы). Врачи-косметологи и трихологи рекомендуют MSM при выпадении волос, дерматитах, повышенной ломкости ногтей.
• MSM — источник энергии
  Еще один дополнительный приятный бонус от приема добавок с MSM – это улучшение физического и эмоционального состояния. Это вполне объяснимо: MSM способствует ускорению восстановления мышц после нагрузок, как следствие повышается выносливость, появляется энергичность, улучшается настроение. 

MSM улучшает качество жизни, избавляет от боли, способствует повышению энергии, при этом, не имеет побочных эффектов. Все это делает его достойным компонентом современных добавок и прекрасной альтернативой медикаментам.

Метилсульфонилметан (МСМ): добавки MedlinePlus

Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.

Метилсульфонилметан (МСМ) – это химическое вещество, которое естественным образом встречается в организме человека, а также в некоторых зеленых растениях и животных. Это также может быть сделано в лаборатории.

МСМ может поставлять серу для производства других химических веществ в организме. Но не существует рекомендуемой диетической нормы (RDA) для МСМ или серы, а дефицит серы не является известным состоянием.

Люди обычно используют МСМ для лечения остеоартрита. Он также используется при болях, отеках, старении кожи, сенной лихорадке и многих других состояниях, но нет убедительных научных доказательств в поддержку большинства этих применений.

Не путайте МСМ с ДМСО (диметилсульфоксидом). Это не одно и то же соединение.

Комплексная база данных натуральных лекарственных средств оценивает эффективность на основе научных данных по следующей шкале: Эффективно, Вероятно эффективно, Возможно эффективно, Возможно неэффективно, Вероятно неэффективно, Неэффективно и Недостаточно доказательств для оценки.

Рейтинги эффективности для МЕТИЛСУЛЬФОНИЛМЕТАН (МСМ) следующие:

Возможно эффективен для.

..

• Остеоартрит . Прием МСМ внутрь, отдельно или вместе с другими ингредиентами, такими как глюкозамин, может немного уменьшить боль и отек, а также улучшить функцию у людей с остеоартритом.

Возможно неэффективен при…

• Нарушение кровообращения, которое может вызвать отек ног (хроническая венозная недостаточность или ХВН)
  . Нанесение МСМ и ЭДТА на кожу может уменьшить отек у людей с ХВН. Но применение только МСМ, по-видимому, усугубляет опухоль.

Есть интерес к использованию МСМ для ряда других целей, но нет достаточно надежной информации, чтобы сказать, может ли это быть полезным.

При приеме внутрь : МСМ, возможно, безопасен при приеме до 6 месяцев. У некоторых людей МСМ может вызывать тошноту, диарею, вздутие живота и дискомфорт в желудке.

При нанесении на кожу : МСМ, возможно, безопасен при использовании в сочетании с другими ингредиентами, такими как силимарин или гиалуроновая кислота и масло чайного дерева, на срок до 20 дней.

Особые меры предосторожности и предупреждения:

Беременность и кормление грудью : Недостаточно надежной информации, чтобы узнать, безопасно ли использование МСМ во время беременности или кормления грудью. Оставайтесь в безопасности и избегайте использования.

Варикозное расширение вен и другие проблемы с кровообращением (хроническая венозная недостаточность) : Нанесение лосьона, содержащего МСМ, на нижние конечности может усилить отек и боль у людей с варикозным расширением вен и другими проблемами с кровообращением.

Неизвестно, взаимодействует ли этот продукт с какими-либо лекарствами.

Прежде чем принимать этот продукт, поговорите со своим врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства.

Нет известных взаимодействий с травами и добавками.

Нет известных взаимодействий с пищевыми продуктами.

МСМ чаще всего используется взрослыми в дозах 1-6 граммов перорально ежедневно в течение 16 недель. МСМ также доступен в комбинированных продуктах, кремах и гелях для местного применения. Поговорите с поставщиком медицинских услуг, чтобы узнать, какой тип продукта и доза лучше всего подходят для конкретного состояния.

Кристаллический ДМСО, диметилсульфон, диметилсульфон, диметилсульфон, МСМ, ДМСО2, метилсульфон, метилсульфонилметан, метилсульфонилметан, метилсульфонилметан, метилсульфонилметан, метилсульфонилметан, метилсульфонилментано, МСМ, сульфонилсульфион де диметил Сера.

Чтобы узнать больше о том, как была написана эта статья, ознакомьтесь с методологией Комплексной базы данных натуральных лекарственных средств .

1. Кроуфорд П., Кроуфорд А., Нильсон Ф., Листруп Р. Метилсульфонилметан для лечения болей в пояснице: анализ безопасности рандомизированного контролируемого исследования. Дополнение Ther Med. 2019;45:85-88. Посмотреть реферат.
2. Muizzuddin N, Benjamin R. Красота изнутри: Пероральный прием серосодержащей добавки метилсульфонилметана уменьшает признаки старения кожи.
   Int J Vitam Nutr Res. 2020:1-10. Посмотреть реферат.
3. Дезидери И., Франколини Г., Бечерини С. и др. Использование пищевой добавки с альфа-липоевой кислотой, метилсульфонилметаном и бромелаином (Opera) для лечения вызванной химиотерапией периферической нейропатии, проспективное исследование. Мед Онкол. 2017 март; 34:46.Просмотреть аннотацию.
4. Withee ED, Tippens KM, Dehen R, Tibbits D, Hanes D, Zwickey H. Влияние метилсульфонилметана (МСМ) на вызванный физическими упражнениями окислительный стресс, повреждение мышц и боль после полумарафона: двойное слепое, рандомизированное исследование. , плацебо-контролируемое исследование. J Int Soc Sports Nutr. 2017 21 июля; 14:24. Посмотреть реферат.
5. Lubis AMT, Siagian C, Wonggokusuma E, Marsetyo AF, Setyohadi B. Сравнение глюкозамин-хондроитинсульфата с метилсульфонилметаном и без него при остеоартрите коленного сустава I-II степени: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Акта Мед Индонес. 2017 апрель;49: 105-11. Посмотреть реферат.
6. Нотарникола А., Макканьяно Г., Моретти Л. и др. Метилсульфонилметан и босвеллиевая кислота по сравнению с сульфатом глюкозамина при лечении артрита коленного сустава: рандомизированное исследование. Int J Immunopathol Pharmacol. 2016 март; 29:140-6. Посмотреть реферат.
7. Хван Дж. К., Кхайн К. Т., Ли Дж. К., Бойер Д. С., Фрэнсис Б. А. Индуцированное метилсульфонилметаном (МСМ) закрытие острого угла. J Глаукома. 2015 апрель-май;24:e28-30. Посмотреть реферат.
8. Nieman DC, Shanely RA, Luo B, Dew D, Meaney MP, Sha W. Коммерчески доступная пищевая добавка облегчает боль в суставах у взрослых: двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Нутр Дж. 2013; 12:154. Посмотреть реферат.
9. Beilke, M.A., Collins-Lech, C., and Sohnle, P.G. Влияние диметилсульфоксида на окислительную функцию нейтрофилов человека. J Lab Clin Med 1987; 110:91-96. Посмотреть реферат.
10. Лопес, Х.Л. Пищевые вмешательства для профилактики и лечения остеоартрита. Часть II: акцент на питательных микроэлементах и ​​поддерживающих нутрицевтиках. ПМ.Р. 2012;4(5 Дополнение):S155-S168. Посмотреть реферат.
11. Лейман, Д. Л. и Джейкоб, С. В. Поглощение, метаболизм и выделение диметилсульфоксида макаками-резусами. Науки о жизни 12-23-1985;37:2431-2437. Посмотреть реферат.
12. Брайен С., Прескотт П., Башир Н., Левит Х. и Левит Г. Систематический обзор пищевых добавок диметилсульфоксида (ДМСО) и метилсульфонилметана (МСМ) при лечении остеоартрита. Остеоартрит. Хрящ. 2008;16:1277-1288. Посмотреть реферат.
13. Амей Л. Г. и Чи В. С. Остеоартрит и питание. От нутрицевтиков к функциональным продуктам: систематический обзор научных данных. Артрит Res Ther 2006; 8: R127. Посмотреть реферат.
14. Нахостин-Рухи Б., Бармаки С., Хошхахеш Ф. и др. Влияние постоянного приема метилсульфонилметана на окислительный стресс после интенсивных упражнений у нетренированных здоровых мужчин. Дж Фарм Фармакол. 2011 Октябрь; 63: 1290-4. Посмотреть реферат.
15. Гумина С., Пассаретти Д., Гурзи М.Д. и др. Аргинин L-альфа-кетоглутарат, метилсульфонилметан, гидролизованный коллаген I типа и бромелайн при восстановлении разрыва вращательной манжеты плеча: проспективное рандомизированное исследование. Curr Med Res Opin. 2012 ноябрь; 28:1767-74. Посмотреть реферат.
16. Нотарникола А., Пеше В., Висенти Г. и др. Исследование SWAAT: экстракорпоральная ударно-волновая терапия и прием аргинина и других нутрицевтиков при инсерционной тендинопатии ахиллова сухожилия. Adv Ther. 2012 Сентябрь; 29: 799-814. Посмотреть реферат.
17. Бармаки С., Бохлули С., Хошхахеш Ф. и др. Влияние добавок метилсульфонилметана на физические упражнения — Индуцированное повреждение мышц и общая антиоксидантная способность. J Sports Med Phys Fitness. 2012 апр; 52:170-4. Посмотреть реферат.
18. Берардеска Э., Камели Н., Каваллотти С. и др. Комбинированные эффекты силимарина и метилсульфонилметана при лечении розацеа: клиническая и инструментальная оценка. J Космет Дерматол. 2008 март; 7:8-14. Посмотреть реферат.
19. Йоксимович Н., Спасовский Г., Йоксимович В. и др. Эффективность и переносимость гиалуроновой кислоты, масла чайного дерева и метилсульфонилметана в новом гелевом медицинском устройстве для лечения геморроя в двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании. Обновления Surg 2012;64:195-201. Посмотреть реферат.
20. Гулик Д.Т., Агарвал М., Джозефс Дж. и др. Влияние MagPro на мышечную производительность. J Прочность Cond Res 2012; 26: 2478-83. Посмотреть реферат.
21. Kalman DS, Feldman S, Scheinberg AR, et al. Влияние метилсульфонилметана на маркеры восстановления после физических упражнений и работоспособности у здоровых мужчин: пилотное исследование. J Int Soc Sports Nutr. 2012 27 сентября; 9:46. Посмотреть реферат.
22. Трипати Р., Гупта С., Рай С. и др. Влияние местного применения метилсульфонилметана (МСМ), ЭДТА на точечный отек и окислительный стресс в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании. Cell Mol Biol (Нуази-ле-гранд). 2011 12 февраля; 57: 62-9. Посмотреть реферат.
23. Се К., Ши Р., Сюй Г. и др. Влияние AR7 Joint Complex на артралгию у пациентов с остеоартритом: результаты трехмесячного исследования в Шанхае, Китай. Нутр Дж. 27 окт. 2008; 7:31. Посмотреть реферат.
24. Нотарникола А., Тафури С., Фузаро Л. и др. Исследование «MESACA»: метилсульфонилметан и босвеллиевая кислота в лечении гонартроза. Adv Ther. 2011 Октябрь; 28: 894-906. Посмотреть реферат.
25. Дебби Э.М., Агар Г., Фичман Г. и др. Эффективность добавок метилсульфонилметана при остеоартрите коленного сустава: рандомизированное контролируемое исследование. BMC Комплемент Altern Med. 2011 27 июня; 11:50. Посмотреть реферат.
26. Брайен С., Прескотт П., Левит Г. Мета-анализ родственных пищевых добавок диметилсульфоксида и метилсульфонилметана при лечении остеоартрита коленного сустава. Комплемент на основе Evid Alternat Med 200927 мая. [Epub перед печатью]. Посмотреть реферат.
27. Ким Л. С., Аксельрод Л.Дж., Ховард П. и др. Эффективность метилсульфонилметана (МСМ) при боли при остеоартрите коленного сустава: экспериментальное клиническое испытание. Хрящевой остеоартрит 2006;14:286-94. Посмотреть реферат.
28. Уша пр., Найду МУ. Рандомизированное, двойное слепое, параллельное, плацебо-контролируемое исследование перорального приема глюкозамина, метилсульфонилметана и их комбинации при остеоартрите. Клин по расследованию наркотиков. 2004; 24:353-63. Посмотреть реферат.
29. Лин А, Нгуй Ч., Шик Ф., Росс Б.Д. Накопление метилсульфонилметана в мозге человека: идентификация методом многоядерной магнитно-резонансной спектроскопии. Toxicol Lett 2001; 123:169-77. Посмотреть реферат.
30. Габи АР. Метилсульфонилметан как средство для лечения сезонного аллергического ринита: необходимы дополнительные данные о количестве пыльцы и вопроснике. J Altern Complement Med 2002; 8:229.
31. Хакер Х.Б., Ахмад П.М., Миллер Э.А. и др. Метаболизм диметилсульфоксида в диметилсульфон у крыс и человека. Природа 1966; 209: 619-20.
32. Аллен Л.В. Метилсульфонилметан от храпа. Фарм США 2000;92-4.
33. Муравьев Ю.В., Веникова М.С., Плесковская Г.Н., и др. Влияние диметилсульфоксида и диметилсульфона на деструктивный процесс в суставах мышей со спонтанным артритом. Патол Физиол Эксп Тер 1991;37-9. Посмотреть реферат.
34. Джейкоб С., Лоуренс Р.М., Цукер М. Чудо МСМ: естественное средство от боли. Нью-Йорк: Penguin-Putnam, 1999.
35. Баррагер Э., Вельтманн Дж. Р. Младший, Шаусс А. Г., Шиллер Р. Н. Многоцентровое открытое исследование безопасности и эффективности метилсульфонилметана при лечении сезонного аллергического ринита. J Altern Complement Med 2002; 8: 167-73. Посмотреть реферат.
36. Кландорф Х. и др. Модуляция диметилсульфоксидом начала диабета у мышей NOD. Диабет 1998;62:194-7.
37. McCabe D, et al. Полярные растворители в химиопрофилактике индуцированного диметилбензантраценом рака молочной железы у крыс. Arch Surg 1986; 62: 1455-9. Посмотреть реферат.
38. O’Dwyer PJ, et al. Использование полярных растворителей в химиопрофилактике рака толстой кишки, вызванного 1,2-диметилгидразином. Рак 1988;62:944-8. Посмотреть реферат.
39. Ричмонд ВЛ. Включение метилсульфонилметановой серы в белки сыворотки морской свинки. Life Sci 1986; 39: 263-8. Посмотреть реферат.

Последний отзыв — 31.03.2022

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры

Обзор

Метилсульфонилметан (МСМ) — это химическое вещество, которое естественным образом встречается у людей, а также у некоторых зеленых растений и животных. Это также может быть сделано в лаборатории.

МСМ может поставлять серу для производства других химических веществ в организме. Но не существует рекомендуемой диетической нормы (RDA) для МСМ или серы, а дефицит серы не является известным состоянием.

Люди обычно используют МСМ для лечения остеоартрита. Он также используется при болях, отеках, старении кожи, сенной лихорадке и многих других состояниях, но нет убедительных научных доказательств в поддержку большинства этих применений.

Не путайте МСМ с ДМСО (диметилсульфоксидом). Это не одно и то же соединение.

Применение и эффективность ?

Возможно эффективен при

• Остеоартрите. Прием МСМ внутрь, отдельно или вместе с другими ингредиентами, такими как глюкозамин, может немного уменьшить боль и отек, а также улучшить функцию у людей с остеоартритом.

Возможно неэффективен для

• Нарушение кровообращения, которое может вызвать отек ног (хроническая венозная недостаточность или ХВН). Нанесение МСМ и ЭДТА на кожу может уменьшить отек у людей с ХВН. Но применение только МСМ, по-видимому, усугубляет опухоль.

Есть интерес к использованию МСМ для ряда других целей, но нет достаточно надежной информации, чтобы сказать, может ли это быть полезным.

Побочные эффекты

При приеме внутрь : МСМ, возможно, безопасен при приеме до 6 месяцев. У некоторых людей МСМ может вызывать тошноту, диарею, вздутие живота и дискомфорт в желудке.

При нанесении на кожу : МСМ, возможно, безопасен при использовании в сочетании с другими ингредиентами, такими как силимарин или гиалуроновая кислота и масло чайного дерева, на срок до 20 дней.

Особые меры предосторожности и предупреждения

Беременность и кормление грудью : Недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли использование МСМ во время беременности или кормления грудью. Оставайтесь в безопасности и избегайте использования.

Варикозное расширение вен и другие проблемы с кровообращением (хроническая венозная недостаточность) : Нанесение лосьона, содержащего МСМ, на нижние конечности может усилить отек и боль у людей с варикозным расширением вен и другими проблемами с кровообращением.

Взаимодействия ?

В настоящее время у нас нет информации о взаимодействиях с метилсульфонилметаном (МСМ).

Дозирование

МСМ наиболее часто используется взрослыми в дозах 1-6 грамм перорально ежедневно в течение 16 недель. МСМ также доступен в комбинированных продуктах, кремах и гелях для местного применения. Поговорите с поставщиком медицинских услуг, чтобы узнать, какой тип продукта и доза лучше всего подходят для конкретного состояния.

Посмотреть ссылки

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эта информация предназначена для дополнения, а не замены рекомендаций вашего врача или поставщика медицинских услуг и не предназначена для охвата всех возможных применений, мер предосторожности, взаимодействий или побочных эффектов. Эта информация может не соответствовать состоянию вашего здоровья. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за чего-то, что вы прочитали на WebMD.