Про карта в бодибилдинге: что дает настоящему мужчине
Опубликовано: Рубрика: Всякая всячинаАвтор: super-bilder
Доброго дня, друзья! Меня часто спрашивают — что такое про карта в бодибилдинге, что дает она и зачем нужна.
Для ответа на этот вопрос я сначала расскажу вам немного истории: современный бодибилдинг (да и вообще, бодибилдинг как самостоятельное направление в профессиональном спорте) наибольшего развития и популярности достиг в Америке.
Содержание статьи:
- Для чего все это
- На ступеньку ниже
Он назывался «Your physique», а чуть позже был переименован. Сейчас он известен как «Muscle Builder».Эти же братья в 1946-м решили основать легендарную IFBB — международную ассоциацию бодибилдеров. Соревнования, которые устраиваются под эгидой это федерации, называются «Мистер Олимпия». Те, кто удостаивается этого титула, и получают ту самую заветную про-карту.
Самым первым «Мистером Олимпия» удалось стать американцу Ларри Скоту. А вот Ли Хейни и Арнольд Шварценеггер получали этот титул восемь и семь раз соответственно. Пожалуй, достойно уважения.
Для чего все это
Обладатель про-карты автоматически признается профессионалом, а не любителем, а также получает право принимать участие в более почетных конкурсах, таких как «Ночь чемпионов» и «Арнольд Классик».
А это, кстати, не просто очень круто и почетно, но и весьма щедро вознаграждается (конечно, в случае занятия призового места).
На ступеньку ниже
Что дает про-карта, мы разобрали.
- Помимо профессионального, выделяют совершенно отдельное ответвление бодибилдинга любительского. Такие спортсмены не обладают картой про (а некоторые особо к ней и не стремятся), однако несмотря на статус любителя, вполне серьезно занимаются, придерживаются графика тренировок и принципов спортивного питания. Кроме того, существует огромное количество любительских конкурсов и титулов, с наградами и существенными призовыми фондами. В общем, скучать не придется.
- Натуральный бодибилдинг так же выделен отдельной нишей в этом спорте. Натуральными культуристами называют себя те, кто из принципиальных соображений отказался от использования любых анаболиков, стероидов и вообще любой фармакологии для достижения результатов. Основные постулаты таких спортсменов — здоровье и честная конкуренция.
- Женский бодибилдинг. Такое разделение произошло не из-за шовинизма, как можно было бы подумать, а исключительно из соображений здравого смысла: ведь подходить с одинаковыми критериями к мужскому и женскому телу крайне неразумно. Самый первый чемпионат среди женщин-культуристок состоялся в 1978-м, все в той же Америке. Назывался он Physique. Его и принято считать отправной точкой в официальном женском бодибилдинге.
- Пляжный бодибилдинг стоит немного особняком. Его цель — не максимально возможная масса мускулов, а их максимальная эстетичность и гармоничность. Некий образ подкачанного красавца с обнаженным торсом на пляже. Выступления таких спортсменов проходят исключительно в шортах (плавки запрещены). Кроме того, здесь не используются ни грим, ни масла для тела — как говорится, олл натюрель.
Как видите, мир бодибилдинга гораздо шире, чем это может показаться человеку непосвященному, и каждый может выбрать себе наиболее комфортное и интересное направление, не ограничиваясь в выборе подходящих соревнований и конкурсов.
А вы хотели бы стать обладателем такой карты?
11 271 просмотров
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Легендарная карта IFBB Pro | Плюсы и минусы бодибилдинга профессионального уровня | DO4A
Начать необходимо с небольшой исторической справки. Почти невозможно стать членом профессиональной лиги Международной федерации бодибилдинга. Предком всех современных фитнес-дисциплин был только бодибилдинг. Каждый год завоевывалось очень мало Про-карт, но каждого новоиспеченного «Про» ожидало светлое будущее в IFBB. В 2009 году, когда я начал выступать, только несколько парней действительно имели возможность стать профи. Чемпионат Америки, Национальный чемпионат и чемпионат мира IFBB.
Чтобы добраться до выступления на национальном этапе вы должны занять первое или второе место в отборочном турнире. Отбор на национальный чемпионат является самым серьезным шоу на государственном уровне.
Настоящее положение дел.
В наше время про карту не так и сложно получить для некоторых. С новыми категориями, такими как бикини, мэнс физик, вуменс физик и другими типами фигуры, фитнеса, женского и мужского бодибилдинга, появилось много новых профи. В итоге мы имеем людей с про-картами, которые, по сути, не являются культуристами. Это сильно снизило престиж заветной карты. В большей степени это относится к женским категориям и мэнс физик, где про карты присуждаются на «детском» уровне.
В 2014 было выдано про-карт:
Бикини -35;
Бодибилдинг и категории мастеров – 24;
Фигура – 34;
Менс и вуменс физик – 30+.
Женский бодибилдинг и фитнес потихоньку загибаются, вследствие чего имеем всего несколько профи в этих категориях.
В чём же проблема?
Существует ошибочное мнение о том, что значит быть профессионалом в бодибилдинге. Быть им – это значит получать деньги за то, что ты делаешь. IFBB про получают деньги, если занимают хорошие места.
Любителем считается тот, кто не имеет финансового выхлопа от своего занятия. Таким образом, получается, что спортсмены олимпийских видов спорта официально любители, хотя многие из них получают миллионы по спонсорским контрактам.
В случае IFBB призы смехотворно малы. Все, кроме тяжеловесов, имеют мизерный призовой фонд. Женские категории, бодибилдинг до 96 кг и менс физик в качестве приза получает что-то около 25000 долларов на Олимпии. Это крупнейшее шоу в мире. Очень сложно сделать детализированное тело как у бодибилдеров, поэтому, как правило, они выступают пару раз в год и то, если получится.
Некоторые популярные любители зарабатывают больше, чем многие профи. В основном поддержку получают мужчины бодибилдеры. Вот и получается, что мужчина-любитель имеет больше, чем женщина «про», вне зависимости от дивизиона. Большинство про не имеют поддержки и не выигрывают денежные призы. Быть медийным и востребованным – это единственный и правильный путь профессионального бодибилдера.
Однако бодибилдеры, у которых небольшой призовой фонд, на соревнованиях имеют несколько преимуществ по отношению к серьёзным культуристам. Например, они могут соревноваться несколько раз в год, не изнашивая организм. Также они могут действительно соревноваться с профи, если у них есть своя про-карта. В бодибилдинге, если вы не имеете достаточно массы, то можете ещё проиграть на предварительном судействе. В других категориях большее значение имеет ваша презентация и диета, но в бодибилдинге самое главное – это масса.
То есть, если вы профи в категории «до 80 кг», у вас нет шансов конкурировать с профи из категории «до 96 кг» и «супертяжами». В категории «до 96» крутится мало денег, а в «до 80» еще меньше, что заставляет многих заканчивать карьеру. Но в других дивизионах это не так.
Например, в «бикини» можно за один год стать профи и выиграть Олимпию. В бодибилдинге такого не случится. Десятилетиями нужно трудиться, чтобы одержать победу. Джей Катлер уже соревновался, когда многие бикини-про еще ходили пешком под стол.
Именно поэтому призовые у тяжей в 10 раз больше, чем у всех остальных.
Еще одна серьёзная проблема.
Во всех остальных видах спорта не такой сильный риск для здоровья, да и общество не так реагирует на них. Спортсмены без проблем вписываются в общество, носят обычную одежду и не нуждаются в специальной фармакологии.
Но для того, чтобы получить карту IFBB Pro, вы должны обладать невероятной массой, что не позволит вам не выделяться из общества. Одежда не сможет вас спрятать. Для этого вы должны принимать препараты, которые в большинстве своем достаточно токсичны. Вы жертвуете очень многим для победы и про-карты. Мало кто выиграет и попадет на национальный чемпионат, еще меньше будет в первой пятерке. И только единицы одержат победу. Только избранные будут претендовать на про-карту.
Даже если вы уже подали заявку на получение карты, она может быть отклонена, несмотря на победу. Нет такого другого спорта, где так сложно стать профи. Это может противоречить статистике, но я считаю, что у вас больше шансов умереть от попытки стать профи, чем действительно стать им в высшей весовой категории.
Мой совет.
Будьте настоящим бодибилдером: стройте тело, которое вы хотите. Учитесь быть счастливым, получив его. Попросите более опытных людей помочь вам найти именно вашу категорию. Оставайтесь эстетичным, если хотите быть профи. Ваш доход зависит от ваших способностей и конкурентоспособности, а не карты IFBB Про. Если вы гигантский фрик, то вы должны быть лучшим в мире, иначе вы просто жертвуете своим здоровьем и финансами.
Как получить профессиональную карту бодибилдинга (IFBB) – TailoredTitans
Изнурительный путь к успеху
Если вы провели бесчисленное количество лет, пробиваясь через ад в тренажерном зале, возможно, вы хотите пойти дальше и получить подлинную награду за все сеансы, наносящие вам мускулы. Конечно, вы, вероятно, выглядите и чувствуете себя фантастически благодаря своей преданности поднятию тяжестей и правильному питанию; но для некоторых этого недостаточно. Вы видели, как другие процветают в этом мире тяжеловесов, и теперь вы хотите попробовать вкус действия.
Реальность профессионального бодибилдинга
Получение карты IFBB (Международной федерации бодибилдеров) означает, что вы являетесь частью элиты. На данный момент вы сделали это, и у вас есть возможность сделать настоящую карьеру профессионального бодибилдера, получая приличный доход, соревнуясь и побеждая. Но прежде чем вы начнете думать об обновлении автомобиля или доме своей мечты, стоит задуматься о том, как зарабатывать этим на жизнь.
Достичь профессионального уровня сложно, очень сложно. Из многих подающих надежды, которые делают все возможное, чтобы бороться с трудностями, а также с конкуренцией, лишь небольшая горстка достигает вершины каждый год; для этого потребуется совершенство. Большинству бодибилдеров понадобится еще один источник дохода, чтобы выжить, пока они тренируются и соревнуются, например, корпоративный бизнес.-5.
Опыт имеет значение
Несмотря на трудности, некоторые бодибилдеры морально и физически готовы к вершине.
Недостаточно просто появиться с идеальным телом; лучшие имеют огромный опыт соревнований и выделяются из толпы. Если вы хотите попробовать это по-настоящему, примите участие в небольших конкурсах, чтобы проверить почву. Есть много областей, которые вам нужно освоить как до соревнований, так и во время; от совершенствования диеты до позирования, смазывания маслом и бритья. Когда вы много раз участвовали в соревнованиях, вы начнете видеть, что работает хорошо, и как изменить то, что не работает. Ничто не сравнится с соревновательным этапом; и чем больше вы соревнуетесь, тем больше вы будете знать, для вас ли это.
Али Раза — IFBB Pro — Men’s Physique
Выбор подходящего дивизиона
Прежде чем приступить к своей миссии стать профессионалом, вам нужно рассмотреть четыре различных дивизиона, доступных в Mr Olympia. Этот выбор будет иметь огромное влияние на ваши тренировки и диету. Найдите тот, который наиболее подходит для ваших целей в бодибилдинге и телосложения, чтобы у вас была четкая конечная цель.
Открытый дивизион предназначен для больших мальчиков — лучшие участники сойдутся здесь лицом к лицу; Men’s Physique уделяет пристальное внимание эстетическому виду с меньшим количеством мышц; в то время как классическое телосложение находится где-то посередине — больше мышц, чем в мужском телосложении, но меньше, чем в открытом дивизионе. Наконец, 212 Olympia рекомендуется для невысоких мужчин, которые не могут нарастить столько мышц. Более подробную информацию о подразделениях можно найти здесь.
Как заработать карту Pro Card
Как только вы убедитесь, что это тот путь, который вам нужен, пора бросить все на него. Все мелкие конкурсы, хотя и очень ценные, были всего лишь разминкой перед настоящей сделкой. Сейчас вы находитесь на пути к своей мечте, и это проверит вас по максимуму.
Первым этапом для любого начинающего бодибилдера является участие и победа или финиш в региональном соревновании в своей весовой категории. Те, кому посчастливится пройти этот этап, будут приглашены принять участие в национальном чемпионате своей страны.
Затем в этих чемпионатах будут определены победители в разных весовых категориях. Теперь остаются только самые лучшие, и конкуренция поднимается еще на один уровень, когда победители соревнуются друг с другом, чтобы претендовать на свою корону чемпиона. Победитель получит главный приз и карту IFBB Pro Card. В зависимости от страны, в которой вы соревнуетесь, вы можете получить карту Pro Card, выиграв свою весовую категорию, даже если вы не станете абсолютным чемпионом.
Али Раза — IFBB Pro — Мужское телосложение
Примите положительные стороны
Попытка получить карту IFBB Pro Card потребует от вас полуторного путешествия, и временами может показаться, что вы идете по канату в темноте. Но пусть это вас не смущает. Опыт, который вы получите от этого, будет очень полезным и огромным для вашей жизни в бодибилдинге. Просто помните, что лишь немногие избранные получают карты Pro Card, поэтому приступайте к делу с непредвзятостью и запасным планом.
Не бойтесь попробовать, если вы действительно верите — это может быть ваше время.
Ищете дополнительные советы по получению карты IFBB Pro? Ознакомьтесь с нашими бесплатными электронными книгами, одобренными IFBB Pro, и сериями блогов Road To Pro.
Как стать профессиональным бодибилдером
За пределами тяжелой атлетики и на пути к профессиональному статусу.IFBB и NPC были замечательными организациями, которые не только проводят, но и продвигают соревнования по бодибилдингу в стране и мире. Он обеспечивает основу, которая в конечном итоге вдохновляет молодых людей набрать вес и начать свой путь к жизни бодибилдинга.
Но что нужно, чтобы стать профессиональным бодибилдером? Тяжелая работа, конечно, но как насчет пути, выходящего за рамки личного совершенствования? Каков процесс, который превращает вас из новичка на местных шоу в профессионала, выступающего на профессиональной сцене IFBB? Не может быть чемпиона без скромного начала, и поэтому сегодня мы собираемся проследить путь к профессиональному статусу и все перипетии, которые должен пройти каждый бодибилдер.
.
Прежде чем начать
Начнем с честного предупреждения. Мы не хотим отчаиваться, но чтобы стать профессионалом, вам нужно иметь генетику, чтобы пройти весь путь. В то время как тяжелая работа окупается, чтобы достичь этой элиты, необходимо идеальное сочетание тяжелой работы, таланта и генетики. Но мы здесь не для того, чтобы сказать вам, достаточно ли вы хороши от природы или нет, так что давайте двигаться вперед.
.
Получение карты профессионала
Чтобы стать профессионалом IFBB, бодибилдер должен получить карту профессионала IFBB. Чтобы получить карту, бодибилдеру необходимо выиграть региональные соревнования в весовой категории. Это принесет им приглашение на национальный чемпионат. В зависимости от федерации, если вы станете абсолютным чемпионом на соревновании, вы получите карту IFBB Pro.
.
Итак, как туда добраться?
Итак, вы думаете, что у вас есть генетика, трудовая этика и драйв — и теперь вы знаете, что вам нужна профессиональная карта.
С чего начать? Опыт здесь ключевое слово. Вы можете тренироваться в тренажерном зале больше, чем кто-либо другой в мире, но вам нужно выступать на любительских и местных сценах, чтобы начать получать непосредственный опыт позирования и судейства. Не говоря уже о том, что это отличный способ пообщаться с другими конкурентами и спонсорами.
Этот опыт поможет вам развить навыки менее гламурной стороны бодибилдинга – бритья тела, нанесения масла и равномерного загара. Такие вещи, о которых вы, возможно, не думали, когда качали железо в спортзале. Вы также постепенно начнете понимать, как ваше тело реагирует на диету и стресс в связи с самими соревнованиями. Вы начнете выглядеть так, будто знаете, что делаете. Вы обретете уверенность. Вы заставите других людей поверить в вас.
.
Где появляется NPC?
NPC — это организация в США, которая связана с IFBB и может награждать профессиональными картами победителей в тяжелом и супертяжелом весе. NPC проводит три конкурса, в которых вы можете заработать профессиональную карту: национальный чемпионат, чемпионат Северной Америки и чемпионат США.
Чтобы принять участие в одном из этих трех турниров, вы должны сделать одно из двух: войти в пятерку лучших на национальном отборочном турнире (это дает вам приглашение на чемпионат Северной Америки) или попасть в тройку лучших на национальном отборочном турнире (это получает вас в США и национальные конкурсы).
.
Почти готово…
Итак, теперь вы попали в тройку лучших соревнований NPC и жаждете этой профессиональной карты. Вы можете практически видеть это прямо перед собой. Так как же получить эту карту на одном из этих чемпионатов? На сегодня мы сосредоточимся только на подразделении мужского бодибилдинга. Вот простая разбивка:
.
Кто получает Pro Card
США Чемпионаты:
Мужской бодибилдинг – Победители во всех 7 весовых категориях.
Североамериканские чемпионаты:
Абсолютные победители соревнований по бодибилдингу среди мужчин старше 35, старше 40 и старше 50 лет.
мужские Бодибилдинг – Топ 2 в каждой из 7 весовых категорий
.
Соревнуясь с лучшими в мире
Поздравляю. Ты сделал это. Теперь ты официально профессиональный бодибилдер. Теперь у вас есть возможность соревноваться с лучшими в мире. Теперь, когда вы стали профессионалом, вы, конечно же, можете участвовать в профессиональных соревнованиях. Если вы заняли первое место в любом из соревнований IFBB Pro, вы автоматически получаете право участвовать в Мистер Олимпия. Если вы займете между 2-м и 5-м в профессиональном конкурсе, вы будете вознаграждены баллами. В конце сезона 5 лучших спортсменов, набравших наибольшее количество очков, получают право участвовать в соревнованиях «Мистер Олимпия». Кроме того, 5 лучших на прошлогодней Олимпии автоматически получают квалификацию для участия в соревнованиях следующего года.
Вот разбивка очков, которые вы можете заработать на профессиональных соревнованиях:
.
TIER 1 — ARNOLD CLASSIC (США)
2-й — 8 баллов
3-й — 7 баллов
4-й — 6 баллов
5-й — 5 баллов
90 003 УРОВЕНЬ 2 – АРНОЛЬД КЛАССИК (ИСПАНИЯ), НЬЮ-ЙОРК ПРО, ПРАГА PRO, ДУБАЙ PRO
2 – 6 баллов
3 – 5 баллов
4 – 4 балла
5 – 3 балла
TIER 3 – ARNOLD CLASSIC (БРАЗИЛИЯ), ПИТТСБУРГ PRO, КИТАЙ PRO
2-й – 5 очков
3-й – 4 очка
4-й – 3 очка
5-й – 2 очка
УРОВЕНЬ 4 – ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ IFBB PRO LEAGUE
90 002 2 место – 4 балла3 место – 3 балла
4 место – 2 балла
5 – 1 балл
.
