Что происходит с кожей при похудении: Как меняется кожа при похудении?

Растяжки после похудения

Зачастую после быстрого похудения на коже образуются стрии или растяжки. Это рубцевидная ткань, которая формируется из-за недостаточной эластичности кожи. Организм, чтобы сохранить целостность кожного покрова, формирует плотную соединительную ткань, которая компенсирует нехватку эластичности. Чаще всего растяжки наблюдаются на животе, ягодицах, бедрах.​

Почему растяжки возникают именно после похудения?

Многие пациенты удивляются, как кожа может растянуться при похудении, ведь объемы тела наоборот уменьшаются? На самом деле, происходит вот что:

• При стремительном похудении происходит быстрое снижение объемов и количества жировых отложений, а зачастую и мышц.
• Из-за ряда факторов, выводящих состояние кожи из равновесия, о которых мы расскажем далее, содержание коллагена в коже падает еще быстрее, чем снижается объем жира.
• В результате, кожа как бы «обгоняет» тело, и становится «мала» на имеющиеся габариты тела, несмотря на то, что они уменьшаются.
• Из-за того, что коже не хватает эластичности, начинается процесс формирования растяжек: рубцовая ткань замещает здоровый кожный покров, формируя неэстетичные красноватые полосы.

Процессы чаще всего происходят в зонах, где динамика изменений объемов тела наиболее заметна. В большинстве случаев это живот, область талии, а также бедра и ягодицы. Растяжки там могут образоваться как при резком наборе веса, так и при стремительном похудении. Причем, даже если на «пике веса» растяжек не было, то при агрессивном снижении они могут появиться.

Факторы, выводящие кожу из равновесия

Организм человека — это химическая лаборатория, в которой встроены мощные механизмы саморегулирования. Когда баланс нарушается, последствия могут быть крайне негативными. Слишком агрессивное похудение — как раз один из способов нарушить баланс. Вот основные факторы риска:

• Ограничение поступления в организм определенных питательных веществ из-за злоупотребления слишком строгими диетами. Весьма модны «безжировые» и «низкоуглеводные» диеты, в результате которых подрывается здоровый обмен веществ. И вместе с желаемым снижением веса резко ухудшается состояние кожи.
• Нарушение водно-солевого баланса. В зависимости от выбранной диеты возможно как обезвоживание (например, при слишком агрессивных тренировках без достаточного питья), так и избыток воды. Это приводит к нарушению синтеза коллагена и ряда других важных веществ в эпидермисе и дерме.
• Изменение гормонального фона. Если вес сбрасывается быстро, эндокринная система организма не успевает адаптироваться и начинает «искать» новую точку равновесия. В ходе этого процесса как раз и страдает состояние кожи.
• Стресс и нервное перенапряжение. Из-за похудения люди нервничают, в результате чего к обычным рутинным источникам стресса добавляется новый, что в результате приводит к дополнительному урону состоянию кожи.
• Применение «запрещенных приемов» при похудении. К примеру, использование мочегонных и слабительных средств, что приводит к более заметным результатам, но радикально ухудшает состояние здоровья, в том числе и кожи.

Синтез коллагена — это индикатор истинного состояния здоровья организма. И когда из-за диет, стрессов, гормональных изменений состояние организма ухудшается, кожа также теряет эластичность. Появление стрий при похудении — это уже не просто тревожный звонок, это сигнал SOS, который передает организм.

Лечение стрий коллагеновыми инъекциями Коллост

Так как площадь рубцовой ткани стрий достаточно велика, лечить их приходится достаточно долго и упорно. При этом важно восстановить здоровый обмен веществ, обеспечить поступление в организм достаточного количества воды, соли, всех питательных веществ, включая витамины, минералы, углеводы и жиры.

Инъекции же делаются непосредственно в проблемную зону, запускают механизм естественной регенерации и в результате позволяют добиться практически полного выравнивания фактуры кожного покрова. Поэтому многие косметологи считают именно инъекционную коллагеновую терапию оптимальным выбором при растяжках после похудения.

пластический хирург рассказал, можно ли избавиться от лишнего нехирургическими методами

Похудеть и вернуть себе привлекательный вид мечтает каждый мужчина. Но что делать, если резко сбросил несколько десятков килограмм, а вместо красивого рельефа получил безобразные складки? На этот вопрос ответит Андрей Копасов, пластический хирург, кандидат медицинских наук. ,

Теги:

Уход за кожей

Уход за кожей тела

Getty Images

У каждого из нас есть подкожно-жировой слой, который состоит из клеток — адипоцитов. Они появляются во внутриутробном периоде и продолжают формирование после рождения. Именно поэтому родители так тщательно следят за питанием и пищевым поведением ребенка. Когда во взрослом возрасте человек сильно набирает вес, клетки не делятся, а лишь увеличиваются в размерах. Кожа начинает растягиваться, становиться ровной и гладкой. Если человек резко худеет, из-под кожи словно выдергивают каркас. Именно поэтому появляются лишние складки.

Содержание статьи

Провисание кожи напрямую зависит от того, как быстро мы худеем. Идеально худеть 1-2 кг в месяц. Тогда ее рельеф успевает восстановиться и вернуться к прежнему состоянию. Чем эластичнее кожа, тем быстрее она сокращается. Тут играют роль и генетика, и гормональные факторы, и образ жизни, и здоровье организма в целом. Чем быстрее человек сбрасывает вес, тем больше риск, что появятся складки.

Андрей Копасов

Пластический хирург, кандидат медицинских наук.

 

Как подтянуть кожу, помимо пластики

Кожа — это орган, который можно стимулировать. Физические нагрузки и температурное воздействие могут значительно улучшить ее состояние. 

• Массаж. Хороший специалист поможет придать коже более упругий вид. Только нужно помнить, что это работа в долгую, одним курсом вряд ли обойдешься.
• Бани, сауны, контрастный душ. Любое термическое воздействие будет стимулировать кровообращение, а значит тонус кожи будет повышаться.  
• Правильное питание. Ограничение в еде всегда отражается на состоянии кожи. Для восстановления эластичности употребляйте в пищу продукты, богатые белком и жирными кислотами. Жирные сорта рыбы, орехи, авокадо, мясо птицы станут отличной основой рациона.
• Образ жизни. Полноценный сон, отказ от вредных привычек, прогулки на свежем воздухе — это все может звучать банально, зато помогает выглядеть бодро и свежо, и сохранить свое здоровье. 
• Спорт. Конечно, одними скручиваниями кожу с живота не уберешь. Если действовать комплексно, то постепенно вы увидите заметный и стойкий результат. Главное, не останавливаться на достигнутом и сделать спорт частью своей жизни. 
• Косметология. Существует много аппаратных процедур, которые простимулируют выработку коллагена и помогут коже сократиться. Это различные термолифтинги, коллагенотерапии, лазерные шлифовки. Да, некоторые из них могут быть довольно болезненными и не иметь мгновенного эффекта, но со временем можно увидеть значительное улучшение состояния кожи.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если же вы хотите быстрый и заметный результат в кратчайшие сроки, то с этим может помочь лишь пластическая хирургия. 

Как сохранить эластичность кожи перед похудением

Если вы задумали сесть на «голодную» диету, подумайте. Вы рискуете  подвергнуть свой организм значительному стрессу. 

Попробуйте обратиться к эндокринологу и исследовать, почему у вас не получается похудеть. Врач составит диагностическую карту, поможет вам скорректировать питание, исследует организм на дефицит витаминов, возможно назначит гормональную терапию. 

На этапе похудения начинайте заниматься спортом. Да, при значительном ожирении сложно выдерживать физические нагрузки. Важно найти упражнения, которые помогут именно вам. Возможно, это будет ходьба или плавание. 

В воде нет вертикального воздействия на позвоночник и суставы, зато хорошо укрепляется сердце и дыхательная система. 

И помните, результат можно достичь всегда. Если вы прошли половину пути и избавились от лишнего веса, то привести тонус кожи в порядок тоже сможете. Просто выбирайте наиболее комфортные методы и для себя, и для своего здоровья. 

Как потеря или набор веса влияет на кожу?

Бесплатная доставка! США (от 100 долларов США), Великобритания и Калифорния (от 150 долларов США)

Категории и темы

17 октября 2011 г. 22 ноября 2022 г. — Рене Руло

Обновлено 3/ 6/18. Как и многие женщины, я тоже придерживаюсь диеты йо-йо. К сожалению, больше взлетов, чем падений. Одна вещь, которую я лично заметил, когда смотрю в зеркало, это то, что у меня есть несколько более глубоких морщин на лице, которые раньше не были заметны. С потерей и увеличением веса внешний вид кожи будет меняться, иногда в худшую, а иногда в лучшую сторону.

В этом посте я расскажу о том, как ваш вес влияет на вашу кожу, и поделюсь своими экспертными советами, чтобы она выглядела и чувствовала себя лучше.

Как

потеря веса влияет на мое лицо?

На этой фотографии я в 2011 году, когда впервые пришел в кроссфит-зал. Фотография после была сделана годом позже, в 2012 году. Мне было 41–42 года, и хотя резкой потери веса не произошло, я определенно заметила изменения в своем лице.

Когда вы худеете, в основном происходит то, что вы теряете жир в коже. Когда дело доходит до лица, это уменьшит пухлый вид вашего лица. По сути, матрас кровати в вашей коже немного сдулся. Хотя этот процесс естественным образом происходит по мере старения (наиболее заметно, начиная с 40-летнего возраста из-за замедления выработки эстрогена), линии и морщины становятся более глубокими, а кожа становится более дряблой (дряблой). Потеря веса на 10-20 фунтов, вероятно, не сильно изменит ваш внешний вид, но все, что выше этого, определенно может показать потерю объема. Всякий раз, когда я смотрел такие шоу, как Самый большой неудачник , вы действительно можете увидеть резкое изменение кожи. Многим людям, пережившим экстремальную потерю веса, приходится удалять кожу на теле хирургическим путем, так как она сильно провисает и свисает, так что это подтверждает эту точку зрения.

Что также можно сделать более заметным при похудении на лице, так это размер пор. Так же, как линии и морщины, поры представляют собой углубления в коже, и без заполняющего их жира они глубже погружаются в кожу, делая их больше и глубже. (Это также касается шрамов от ветряной оспы и вмятин от прыщей.)

Как

прибавка в весе влияет на мое лицо?

Полная противоположность тому, что я описал выше. Когда вы набираете вес, вы увеличиваете жировые клетки под кожей, что придает естественную полноту, заполняя линии, морщины и поры. Как правило, люди с лишними килограммами выглядят моложе. Люди платят тысячи долларов за инъекции жира в кожу, чтобы делать то же самое, что и ваша любимая еда. (Как вы можете услышать, как я объясняю в этом видео в Instagram!) Я написал пост, показывающий, как эти две сестры-близнецы по-разному стареют. Как видите, вес может улучшить ситуацию.

Как частые колебания веса влияют на мою кожу?

Для тех, кто, как я, кто то вверх, то вниз, это оказывает негативное влияние на кожу, которое связано конкретно с эластичностью вашей кожи. Подобно резиновой ленте, когда кожа регулярно растягивается, она приходит в норму. Тем не менее, частое растяжение и сжатие кожи снова и снова будет сказываться на ее эластичности, что сделает кожу более дряблой и менее упругой. При частых колебаниях веса «челюсти» — это та часть лица, которая становится наиболее заметной. (Знаете ли вы, что эластичность ваших капилляров и кровеносных сосудов также может ослабевать с возрастом? Прочтите советы, которые помогут уменьшить покраснение капилляров.)

Как сохранить эластичность кожи, если я часто теряю и набираю вес?

•  Поддерживайте одинаковый вес, насколько это возможно. Вы должны оставаться в здоровом диапазоне, рекомендованном вашим врачом.
• Использование солнцезащитного крема 365 дней в году. Одной из основных причин того, почему кожа не приходит в норму, когда вы теряете вес, является повреждение, вызванное ежедневным воздействием дневного света. Самое простое, что вы можете сделать, и это будет иметь самое большое значение, — это ежедневно наносить солнцезащитный крем как на лицо, так и на шею.
• Ежедневно используйте сыворотку с витамином С под солнцезащитным кремом. Все эксперты согласны. Сыворотка с витамином С невероятно эффективна для сведения к минимуму вреда окружающей среде. Вы можете увидеть этот эксперимент, который я провел с яблоком, чтобы увидеть его результаты!
• Используйте сыворотку с ретиноидом или ретинолом, отпускаемую по рецепту, не менее трех раз в неделю. Полученный из витамина А ретинол, вероятно, является одним из самых проверенных ингредиентов для сохранения молодости и гладкости кожи. Прочтите мое руководство для начинающих по использованию ретинола.
• Используйте средства по уходу за кожей, которые оказывают укрепляющее действие. Мы прошли долгий путь с формулами по уходу за кожей, и я могу заверить вас, что высококачественные продукты с правильным составом, использующие так называемые пептиды, могут помочь в стремлении сделать кожу более упругой. Они обладают способностью нацеливаться на ранние морщины и укреплять кожу изнутри.
• Ограничьте потребление алкоголя. Да. Алкоголь оказывает негативное воздействие на кожу несколькими способами. Прочитайте, как алкоголь влияет на вашу кожу.
• Избегайте курения. Я знаю, что это кажется очевидным, но курение вредно для любой части тела, и я очень опечален тем, что эта пагубная тенденция возвращается. (Кто бы мог подумать, что мы снова начнем видеть рекламу сигарет в журналах о роскоши?)
• Подумайте о кожных наполнителях, если хотите выглядеть более пухлой. Хотя это более инвазивно и дорого, чем есть ваше любимое мороженое, чтобы получить эффект объема, получение филлеров у доверенного косметолога-дерматолога или специалиста по уходу за кожей, безусловно, может помочь. Но убедитесь, что вы прочитали это в первую очередь.

Подводя итог, можно сказать, что очень полезно заботиться о своей коже и стараться поддерживать постоянный вес, но есть много вещей, которые могут помочь.

Хотите узнать больше о том, как ухаживать за кожей и какие продукты лучше всего использовать?  Запишитесь на виртуальную консультацию косметолога или просто пройдите этот простой тест на тип кожи.

Рене Руло

Знаменитый косметолог и эксперт по уходу за кожей
Будучи косметологом, получившим образование в области косметической химии, Рене Руло провела 30 лет, исследуя кожу, обучая свою аудиторию и создавая отмеченную наградами линию продуктов. Ее практический опыт в качестве косметолога и надежного эксперта по уходу за кожей позволил создать реальное решение — продукты, разработанные для девяти различных типов кожи, чтобы ваше лицо получило именно то, что ему нужно, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше. Мари Клэр называет ее «самым страстным специалистом по уходу за кожей, которого мы знаем», которому доверяют знаменитости, редакторы, блоггеры и любители ухода за кожей по всему миру.

Отказ от ответственности: Контент, найденный на www.ReneeRouleau.com и Blog.ReneeRouleau.com, включая текст, изображения, аудио или другие форматы, был создан только в информационных целях. Контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом веб-сайте или в блоге.

Разместить комментарий:

7 Плюсы и минусы операции по удалению избыточной кожи

Бариатрическая хирургия дает много преимуществ, в том числе, конечно, улучшение здоровья и резкое снижение веса. Тем не менее, с резкой потерей веса действительно появляется избыточная кожа или дряблая кожа, которая потеряла свою эластичность. Давайте обсудим плюсы и минусы операции по удалению лишней кожи.

Дряблая кожа может усложнить повседневную жизнь и сделать ее более болезненной. Области тела, которые кажутся наиболее проблемными, — это живот (паннус), спина, грудь, руки (крылья летучей мыши) и ноги. Иногда у пациентов развивается избыточная кожа вокруг шеи. К счастью, существует операция по удалению этой лишней ткани и улучшению косметических свойств и функциональности.

Почему у вас избыточная кожа

Когда пациенты значительно теряют в весе, у них, вероятно, появляется избыточная кожа. Подумайте о воздушном шаре. Сначала резина плотная и эластичная, но после нескольких дней наполнения воздухом эта резина теряет свою эластичность и становится рыхлой при сдувании. То же самое верно и для вашей кожи. Хотя наша кожа обладает естественной эластичностью, эта эластичность теряется после растягивания в течение нескольких лет. Тем не менее, важно отметить, что все люди разные. Некоторые пациенты могут значительно потерять в весе и иметь менее дряблую кожу, в то время как у других она может быть больше. Конечно, количество дряблой кожи будет определяться другими факторами, такими как генетика, возраст и продолжительность избыточного веса.

Плюсы и минусы операции по удалению избыточной кожи

Плюсы операции по удалению избыточной кожи

1. Меньше боли

Ношение килограммов лишней кожи в передней части живота (паннус) со временем может стать болезненным. Дополнительный вес может вызвать боль в спине. После операции по удалению избыточной кожи большинство пациентов будут испытывать меньшую нагрузку на спину, когда лишний вес будет сброшен на переднюю часть.

2. Улучшенная подвижность

Наиболее распространенная область излишков кожи находится в области живота/живота, так как большая часть вашего веса, вероятно, приходилась на эту область, а кожа живота имеет большую способность растягиваться. Как только вы теряете вес, это приводит к «фартуку» — дряблой свисающей коже живота. Это может затруднить ходьбу и выполнение повседневных дел.

3. Лучшая гигиена

Пациентам с большим количеством излишков кожи, особенно в области живота, может быть трудно чистить в складках. Это может вызвать накопление бактерий и привести к сыпи и даже инфекциям, не говоря уже о неприятном запахе.

4. Больше уверенности в себе

Когда пациенты начинают свое путешествие по снижению веса, они часто очень воодушевлены перспективой значительного снижения веса и обретения «тела своей мечты». Хотя мы обсуждаем избыточную кожу как следствие операции, многие пациенты не осознают, насколько это может повлиять на их уверенность в себе. Удалив эту лишнюю кожу, пациенты будут чувствовать себя более уверенно в своем теле и, вероятно, станут более активными в социальной деятельности.

Минусы операции по удалению избыточной кожи

1. Это дорого

Хирургия избыточной кожи может быть дорогостоящей, если проводится как «косметическая процедура». К счастью, мы видим, что все больше и больше страховых компаний покрывают удаление лишней кожи на животе (абдоминопластика/панникулэктомия), когда это необходимо с медицинской точки зрения (т. е. кожа вызывает боль или сыпь, вызывая проблемы с подвижностью и функциональные нарушения). К сожалению, мы никогда не видим, чтобы операция на руках, ногах или других участках тела была покрыта, и ее нужно будет делать как «косметическую» процедуру.

2. Хирургические риски

Как и все хирургические процедуры, операции на избытке кожи сопряжены с рисками, наиболее заметным из которых является риск осложнений, связанных с раной, таких как инфекции, серомы или гематомы. Поскольку хирург делает большой разрез, чтобы удалить лишнюю кожу, нарушается кровоснабжение, что может привести к плохому заживлению и возможному разрушению раны. К счастью, все это лечится.

3. Восстановление болезненно

Как упоминалось выше, хирург должен сделать большой разрез, чтобы удалить лишнюю кожу.