Читмил💪 отзывы о фитнес клубе, фото, цены на абонементы, телефон и адрес фитнес центра — Фитнес клубы — Красноярск
/Нет отзывов
Закроется через 4 ч. 29 мин.
Вы владелец?
- Описание
Читмил предлагает вам ознакомиться со своими возможностями. Здесь специалисты знают, что требуется людям, которые следят за своей фигурой, и каждому клиенту могут подобрать подходящую программу. Они разбираются в правильном питании, физиологии, травматологии и принимают во внимание возраст, вес и рост человека, чтобы занятия приносили максимум пользы.
Посетители оценили Читмил в 3 балла.
Адрес организации: Россия, Красноярский край, Шарыпово, Берёзовая, 30. Хотите узнать подробности? Зайдите на веб-сайт chitmil.foodpicasso.com. Двери компании открыты Пн-чт, вс: 11:00 — 23:00; пт-сб: 11:00 — 24:00.
Обновлено 27 января 2023
Проложить маршрут
На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться
- Время работы
Пн-чт, вс: 11:00—23:00; пт-сб: 11:00—24:00
- Компания в сети
chitmil.
foodpicasso.com
foodpicasso.com- Вы владелец?
- Получить доступ
- Получить виджет
- Сообщить об ошибке
Специалисты Читмил
Работаете здесь или знаете кто здесь работает? Добавьте специалиста, и он появится здесь, а еще в каталоге специалистов. Подробнее о преимуществах размещения
Часто задаваемые вопросы о Читмил
- Каков физический адрес Читмил?
Данное заведение располагается по адресу Россия, Красноярский край, Шарыпово, Берёзовая, 30.
- По какому графику работает Читмил?
org/Answer»> Работа с клиентами ведётся по следующему графику: Пн-чт, вс: 11:00 — 23:00; пт-сб: 11:00 — 24:00. - Как посетители сайта Zoon.ru оценивают Читмил?
В среднем заведение оценивается клиентами на 3. Вы можете оставить свой отзыв о Читмил!
- Можно ли доверять информации, размещённой на странице Читмил на Zoon.ru?
Zoon.ru делает всё возможное, чтобы размещать максимально точные и свежие данные о заведениях. Если вы видите неточность и/или являетесь представителем данного заведения, то, пожалуйста, воспользуйтесь формой обратной связи.
Средняя оценка — 3,0 на основании 1 оценки
Что такое читмил и для чего он используется? | Правильное питание | Здоровье
Анна Джей
Примерное время чтения: 3 минуты
1319
Категория: Здоровье
Практически все планы питания и диеты предусматривают тот или иной вариант возможности употребления «запретной» пищи. В одном случае речь идет о неполезном продукте в небольшом количестве каждый день, а в другом — раз в неделю. Aif.ru выяснил, что такое «читмил» и «читдэй» и к какому принципу диетического и здорового питания они относятся.
Что означают «читмил» и «читдэй»?
Термин «читмил» (англ. — Cheat meal) происходит от слов cheat — обманывать, жульничать, и meal — еда, блюдо. Таким образом, его можно перевести, как «жульничество с едой».
Согласно словарю английского языка Collins, читмил — это еда, временно нарушающая правила диеты.
Аналогичную, но более конкретную формулировку дает словарь Macmillian — «запланированное разрешение временно нарушить строгие правила диеты и съесть любимую еду».
Таким образом, читмил — это не срыв с диеты, а ее часть. Как правило, речь идет об одном нетипичном для выбранного плана питания приеме пищи в неделю.
В свою очередь, «читдэй» — это такое же «жульничество» с едой, но которое продолжается целый день. К примеру, человек, который придерживается низкоуглеводного питания, раз в неделю позволяет себе не обращать внимания на количество углеводов в пище в течение всего дня.
Кто и зачем включает читмилы в свою жизнь?
Эта концепция появилась примерно в одно время с так называемым «чистым питанием». Она основана на идее, что человек, придерживающийся диеты, может «жульничать» один день в неделю, если в течение оставшихся шести дней он питается согласно выбранному плану. Причем речь идет не только о тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Читмилы гораздо чаще встречаются у людей, набирающих мышечную массу или поддерживающих форму.
Принципы «жулиничества с едой» разделяют многие звезды. В их числе — спортсмен и актер Дуэйн «Скала» Джонсон, который нередко делится с подписчиками в соцсети фотографиями своих читмилов, сопровождая их тематическим хештегом.
Лучшие роли Дуэйна Джонсона
Впервые Царь скорпионов был представлен в качестве второстепенного персонажа в фильме «Мумия возвращается» 2001 года
Свою первую большую роль Джонсон сыграл в приключенческом фильме «Царь скорпионов» (режиссёр Чак Расселл, 2002 год)
В 2003 году Джонсон появился в фильме Питера Берга «Сокровище Амазонки». За роль в картине Джонсон был номинирован на премию MTV в категории «Лучшая драка»
«Второй шанс» (режиссёр Фил Джоану, 2006 год). В центре сюжета картины – история воспитателя исправительной колонии, который решает создать футбольную команду, чтобы приучить своих воспитанников к ответственности и заставить их поверить в себя.
«План игры» (2007 год). Дуэйн Джонсон переквалифицируется из футболиста в заботливого папу в комедии Энди Фикмена
«Быстрее пули» (2010 год) — фильм-боевик режиссёра Джорджа Тиллмана-младшего.
По сюжету картины — после десяти лет, проведённых в тюрьме, у Драйвера одна цель: выследить и уничтожить людей, замешанных в жестоком убийстве его брата
«Форсаж 5» (2011 год). Дуэйн Джонсон в роли элитного агента Люка Хоббса. Присоединившись к легендарной франшизе в пятой части, Дуэйн Джонсон вскоре стал одной из главных её звёзд.
«Кровью и потом: Анаболики» (режиссёр Майкл Бэй, 2013 год). Фильм основан на реальных событиях 1995 года, когда банда преступников совершила ряд жестоких похищений
«Стукач» (2013 год) — остросюжетный криминальный триллер режиссёра Рика Романа Во, в главной роли Дуэйн Джонсон
«Разлом Сан-Андреас» (2015 год). В центре сюжета — Рэймонд Гейнс работает пилотом вертолёта пожарной охраны Лос-Анджелеса. Он становится свидетелем глобальной катастрофы, которая уничтожает весь город.
«Спасатели Малибу» (2017 год). Дуэйн Джонсон сыграл одну из главных ролей в киноверсии культового сериала
«Джуманджи: Зов джунглей» (2017 год) — американский фантастико-приключенческий художественный фильм 2017 года режиссёра Джейка Кэздана, сиквел фильма «Джуманджи» (1995)
«Круиз по джунглям» (2021 год) — приключенческий фильм с Дуэйном Джонсоном и Эмили Блант
Лучшие роли Дуэйна Джонсона
Впервые Царь скорпионов был представлен в качестве второстепенного персонажа в фильме «Мумия возвращается» 2001 года
Свою первую большую роль Джонсон сыграл в приключенческом фильме «Царь скорпионов» (режиссёр Чак Расселл, 2002 год)
В 2003 году Джонсон появился в фильме Питера Берга «Сокровище Амазонки».
За роль в картине Джонсон был номинирован на премию MTV в категории «Лучшая драка»
«Второй шанс» (режиссёр Фил Джоану, 2006 год). В центре сюжета картины – история воспитателя исправительной колонии, который решает создать футбольную команду, чтобы приучить своих воспитанников к ответственности и заставить их поверить в себя.
«План игры» (2007 год). Дуэйн Джонсон переквалифицируется из футболиста в заботливого папу в комедии Энди Фикмена
«Быстрее пули» (2010 год) — фильм-боевик режиссёра Джорджа Тиллмана-младшего. По сюжету картины — после десяти лет, проведённых в тюрьме, у Драйвера одна цель: выследить и уничтожить людей, замешанных в жестоком убийстве его брата
«Форсаж 5» (2011 год). Дуэйн Джонсон в роли элитного агента Люка Хоббса. Присоединившись к легендарной франшизе в пятой части, Дуэйн Джонсон вскоре стал одной из главных её звёзд.
«Кровью и потом: Анаболики» (режиссёр Майкл Бэй, 2013 год).
Фильм основан на реальных событиях 1995 года, когда банда преступников совершила ряд жестоких похищений
«Стукач» (2013 год) — остросюжетный криминальный триллер режиссёра Рика Романа Во, в главной роли Дуэйн Джонсон
«Разлом Сан-Андреас» (2015 год). В центре сюжета — Рэймонд Гейнс работает пилотом вертолёта пожарной охраны Лос-Анджелеса. Он становится свидетелем глобальной катастрофы, которая уничтожает весь город.
«Спасатели Малибу» (2017 год). Дуэйн Джонсон сыграл одну из главных ролей в киноверсии культового сериала
«Джуманджи: Зов джунглей» (2017 год) — американский фантастико-приключенческий художественный фильм 2017 года режиссёра Джейка Кэздана, сиквел фильма «Джуманджи» (1995)
«Круиз по джунглям» (2021 год) — приключенческий фильм с Дуэйном Джонсоном и Эмили Блант
Какие плюсы и минусы у читмилов?
Считается, что читмилы ускоряют метаболизм, заставляя организм сжигать больше калорий.
Это основано на теории, что при постоянном ограничении калорий тело постепенно адаптируется и снижает метаболизм.
Также отмечается, что читдэй помогает придерживаться диеты. Уровень лептина (гормона, ответственного за подавление чувства голода) падает, когда человек сидит на строгой диете, из-за чего он может сорваться. Теория гласит, что читмилы помогают поддерживать высокий уровень лептина. А осознание, что менее, чем через неделю, можно будет съесть любимое блюдо, помогает придерживаться выбранного плана.
Однако не все специалисты согласны с пользой читмилов. Так, ученые из Университета Торонто сообщают, что любители этой практики чаще других страдают расстройствами пищевого поведения.
Источники:
https://www.collinsdictionary.com
https://www.macmillandictionary.com/
https://www.bbc.co.uk
диетическое питаниездоровое питание
Следующий материал
Новости СМИ2
Полная шпаргалка по безотходным покупкам в Филадельфии — Зеленая Филадельфия
Стиль жизни
Валерия Фролова
20 августа 2015 г.
|
Общеизвестно, что США ежедневно производят тонны мусора. На самом деле, американцы каждый день выбрасывают достаточно мусора, чтобы заполнить 63 000 мусоровозов, которые, если их выстроить встык в течение целого года, протянулись бы на полпути к Луне.
А теперь загляните в свою корзину для мусора. Если вы в основном видите пищевые упаковки и пищевые отходы… нехорошо.
Это легко исправить, и это называется безотходный образ жизни . Сегодня я поделюсь своими советами о том, как избежать такого мусора и, следовательно, уменьшить количество вашего мусора, который попадает на свалку.
Нулевые отходы Покупки первой необходимостиПокупки Zero Waste требуют некоторой подготовки и небольших вложений. Вам понадобится:
- Многоразовая сумка для продуктов. Неудивительно, что полиэтиленовые пакеты наносят огромный вред окружающей среде. Легко перейти на многоразовые сумки. Просто не забудьте спрятать несколько штук там, где вы не забудете взять их перед покупкой.
- Муслиновые мешки из хлопка/конопли . Они отлично подходят для продуктов, орехов, бобов, зерна и т. д. Вы можете найти их на Amazon.com или сделать своими руками.
- Контейнеры из стекла/нержавеющей стали. Они лучше всего подходят для мяса, морепродуктов и птицы, сохраняя продукты свежими.
Просто не забудьте спрятать несколько штук там, где вы не забудете взять их перед покупкой.
- Список покупок. Очень важно иметь список покупок, так как вы должны планировать, какие типы контейнеров вам нужно взять с собой. Кроме того, покупка только основных продуктов из вашего списка предотвращает перерасход.
В Филадельфии более чем достаточно мест, где вы можете делать покупки Zero Waste, вам просто нужно начать делать лучший выбор.
1. В первую очередь идите супер местный.
Количество фермерских рынков в Филадельфии, где круглый год можно покупать товары без упаковки, впечатляет, поэтому воспользуйтесь . Вам не понадобится много упаковки, и вы сможете выбирать свои любимые овощи.
2. Попросите использовать свои собственные контейнеры за прилавками. Для тех, кто предпочитает удобные покупки в продуктовом магазине, не паникуйте! К счастью, в большинстве из них есть гастрономические прилавки, где можно заказать мясо, птицу и морепродукты без упаковки ( Не забудьте заранее отдать кассиру свою пустую банку, чтобы она могла поставить ее на весы и обнулить, таким образом, вы не тратите лишнего на вес емкости ).
Использование банок BYO на терминальном рынке Ридинга, L. Halteman Family Meats.3. То же самое относится к продуктам: Просто избегайте упакованных фруктов и овощей ( используйте муслиновые пакеты вместо пластиковых ).
4. Купить готовые изделия в стеклянной таре , такие как соусы для пасты, заправки для салатов, соленые огурцы, арахисовое масло и желе.
Вы будете уверены, что никакие вредные химические вещества не попадут в вашу еду, и вы всегда сможете их переработать/переработать.
5. Магазин оптом: Для риса, круп, муки, макаронных изделий, бобов, круп, орехового масла, подсластителей, сухофруктов, орехов, семян и специй. Покупки оптом — это здорово, потому что упаковки намного меньше. Кроме того, это дешевле, потому что вы не платите за популярные лейблы и можете покупать столько, сколько хотите.
Где найти оптовые отделы в Филадельфии
(Просто принесите эти муслиновые мешочки.)
- Рынок Эссен (719 S 4th St)
- Продовольственный кооператив Mariposa ( 4824 Baltimore Ave)
- Weavers Way Mt Airy (559 Carpenter Lane)
- Whole Foods Market (2001 Pennsylvania Ave, 929 South St)
Покупка продуктов без отходов на первый взгляд может показаться слишком экстремальной и трудоемкой. Поверьте мне, это не так! Каждый может к этому привыкнуть.
