Анатомия Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ…: D0 b0 d0 bd d0 b0 d1 82 d0 be d0 bc d0 b8 d1 8f d1 81 d1 82 d0 be d0 bf d1 8b d1 87 d0 b5 d0 bb d0 be d0 b2 d0 b5 d0 ba d0 b0: стоковыС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, бСсплатныС, роялти-Ρ„Ρ€ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ D0 b0 d0 bd d0 b0 d1 82 d0 be d0 bc d0 b8 d1 8f d1 81 d1 82 d0 be d0 bf d1 8b d1 87 d0 b5 d0 bb d0 be d0 b2 d0 b5 d0 ba d0 b0

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Top 100 Search Keywords by Server Used

Month of 9/1/2014 to 9/30/2014: Top 100 Search Keywords by Server Used

Month of 9/1/2014 to 9/30/2014: Top 100 Search Keywords by Server Used

Google
20:
2: rentalski.ru
2: rental-ski.ru
1: ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π±/Ρƒ Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Π»Ρ‹ΠΆ
1: ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ станок prosharp as 1001
1: камСнь для Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ коньков rappold
1: xn--80aaghgqkfphiheoi0af.xn--p1ai
1: ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ лСзвия конька
1: станок для Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ коньков Ρ†Π΅Π½Π° краснодар
Yandex.RU
74: строСниС стопы Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
67: строСниС стопы
40:
32: Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ стопа снизу
18: строСниС пятки Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
12: строСниС Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
10: строСниС пятки Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
10: стопа строСниС
10: стопа Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° строСниС
8: станок для Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ коньков
8: стопа Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
8: строСниС пятки
7: анатомичСскоС строСниС стопы Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
7: ΡΡƒΡˆΠΈΠ»ΠΊΠ° для Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ
5: структура Π½ΠΎΠ³ΠΈ
5: Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ стопы
4: станок для Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ коньков своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ
4: строСниС стопы Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
4: анатомия стопы строСниС
4: стСллаТи для Π»Ρ‹ΠΆ
4: alpenheat
4: Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° строСниС
4: анатомия пятки Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
3: стопа Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° строСниС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
3: сноубордичСский ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚
3: ΡΡƒΡˆΠΈΠ»ΠΊΠ° для Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹
3: ;bktn c gjljutdjv
3: Π±Ρƒ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
3: Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π»Ρ‹ΠΆΠΈ Π±/Ρƒ
3: Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ пятка ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅
3: стСллаТ для хранСния Π»Ρ‹ΠΆ
3: строСниС пятки Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
3: структура стопы Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
2: www.rental-ski.ru
2: боль Π² стопС
2: Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ стопа Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ
2: hi capa dragon
2: строСниС голСностопного сустава Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
2: боль Π² стопС ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅
2: строСниС ступни Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
2: Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ стопа ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅
2: Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ пятка Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ
2: строСниС стопы Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
2: структура Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
2: Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ сухоТилиС Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚
2: станки для Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ коньков
2: стСллаТи для хранСния Π»Ρ‹ΠΆ
2: анатомия стопы Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ…
2: строСниС пятки Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
2: Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π»Ρ‹ΠΆΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±/Ρƒ
2: Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± стопы
2: анатомия стопы
2: Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° коньков Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях
2: Π»Ρ‹ΠΆΠΈ Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ dynastar supraxrl
2: Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π»Ρ‹ΠΆΠΈ salomon verse9
2: ΡΡƒΡˆΠΊΠ° для Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹
2: Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° коньков
2: ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° с ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΌ
2: стСллаТи для сноубордов Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
2: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ коньки Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях
2: стСллаТи для Π»Ρ‹ΠΆ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
2: станок для Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ коньков Ρ†Π΅Π½Π°
2: ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° коньков Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
1: Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ сухоТилиС анатомия
1: устройство для Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ коньков
1: ΡΡƒΡˆΠΊΠ° для Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
1: Ρ‚Π² стойка ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° 100
1: подпяточники Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ x ΠΈ o ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ
1: строСниС стопы сухоТилия Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
1: боль Π² пяткС ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅
1: ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ для Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° сухоТилия
1: ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Ρ‹ коньки
1: Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ…ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… коньков
1: стопа Π½ΠΎΠ³ΠΈ строСниС
1: анатомия Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° сухоТилия
1: сухоТилиС Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
1: Π‘ΠžΠ›Π˜Π’ БВОПА Π‘ΠΠ˜Π—Π£
1: схСма ΠΏΡ€ΠΎΠ΅Π·Π΄Π°.дмитровскоС шоссС Π΄80Π±
1: строСниС стопы Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
1: строСниС голСностопный Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
1: болят стопы пятки Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ
1: Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ сухоТилиС стопы
1: Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ стопа
1: сухоТилия Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
1: Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΊ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
1: стСллаТи для Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ оборудования
1: анатомия стопы строСниС сухоТилия
1: Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² стопС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹
1: стСллаТ для хранСния своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
1: ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ
1: стойка ΡΡƒΡˆΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ для коньков
1: alpenheat universal dry 230v
1: строСниС стопы Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° сухоТилия
1: строСниС стопы Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° суставы
1: Ρ‚ΠΈΠΏ стопы Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
1: сноублСйды
1: анатомия пятки
1: станок Π“Π‘2И6 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ
1: строСниС пятки анатомия
1: строСниС стопы -скСлСт

АнглийскиС слова ΠΈ словосочСтания Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ частСй Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°

head

– Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°

back of the head — Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ

hair – волос, волосы

ear – ΡƒΡ…ΠΎ

forehead [ ‘fΙ”rid ] (BrE) / [ ˌfor’hed ] (AmE) – Π»ΠΎΠ±

eye [ ‘ai ] – Π³Π»Π°Π·

eyebrow / brow – Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒ

eyelid / lid – Π²Π΅ΠΊΠΎ

eyelash / lash – рСсница

nose [ ‘nΙ™us ] – нос

nostril – ноздря

mouth – Ρ€ΠΎΡ‚

lip – Π³ΡƒΠ±Π°

tongue [ ‘tΚŒΕ‹ ] – язык

tooth (мноТСствСнноС число: teeth) – Π·ΡƒΠ±

whiskers — Π±Π°ΠΊΠ΅Π½Π±Π°Ρ€Π΄Ρ‹

moustache [ mΙ™’stΙ‘:Κƒ ] – усы

beard [ ‘biΙ™d ] – Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°

cheek – Ρ‰Π΅ΠΊΠ°

chin – ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ

neck – шСя

back – спина

shoulder — ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ

breast – Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ

chest – Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°

belly – ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚

navel [ ‘neivl ] / belly button – ΠΏΡƒΠΏ, ΠΏΡƒΠΏΠΎΠΊ

waist – талия

buttocks – ягодицы

arm – Ρ€ΡƒΠΊΠ° (ΠΎΡ‚ кисти Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°)

underarm – ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠ°

elbow – Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ

forearm – ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅

fist – ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ

wrist – Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅

hand – Ρ€ΡƒΠΊΠ° (ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ)

finger – ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ)

finger nail – Π½ΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ

thumb [ ‘θʌm ] – большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ)

index finger – ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ)

middle finger – срСдний ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ)

ring finger – бСзымянный ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ)

little finger – ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ†, малСнький ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ)

knuckle [ ‘nʌkl ] – сустав ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°

leg – Π½ΠΎΠ³Π° (ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π΄ΠΎ ступни)

hip – Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ, Π±ΠΎΠΊ (наруТная сторона Ρ‚Π°Π·Π° ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Π½ΠΎΠ³ΠΈ)

thigh [ ‘ΞΈai ] – Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ (ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°Π·Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°)

knee [ ‘ni: ]

– ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ

calf [ ‘kΙ‘:f ] (мноТСствСнноС число: calves) – ΠΈΠΊΡ€Π° (Π½ΠΎΠ³ΠΈ)

shin / shank – голСнь

ankle [ ‘Γ¦Ε‹kl ] – Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠ°

heel – пята, пятка

foot (мноТСствСнноС число: feet) – ступня, Π½ΠΎΠ³Π° (Π½ΠΈΠΆΠ΅ Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ)

toe [ ‘tΙ™u ] – ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π½ΠΎΠ³ΠΈ

big toe – большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π½ΠΎΠ³ΠΈ

little toe – малСнький ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π½ΠΎΠ³ΠΈ

toe nail – Π½ΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ

brain – ΠΌΠΎΠ·Π³

tympanic membrane [ tim’pΓ¦nik ‘membrein ] – барабанная ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠ°

pupil — Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΊ

digestive system – ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма

stomach [ ‘stʌmΙ™k ] – ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ

intestines [ in’testins ] – ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ

small intestine – тонкая кишка

large intestine / colon – толстая кишка

rectum – прямая кишка

bladder – ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ

heart [ ‘hΙ‘:t ]

– сСрдцС

kidney – ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°

liver [ ‘livΙ™ ] – ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ

gallbladder – ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ

spleen – сСлСзСнка

pancreas [ ‘pΓ¦Ε‹kriΙ™s ] – подТСлудочная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°

lungs – Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅

skeleton – скСлСт

skull – Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏ

jaw [ ‘Κ€Ι”: ] – Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒ

collar-bone – ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Π°

shoulder-blade – Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°

ribs – Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°

spine – ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

coccyx [ ‘kΙ”ksiks ] – ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊ

phalanges [ fΙ™’lΓ¦nΚ€iz ] – Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³ΠΈ

Π£Ρ€ΠΎΠΊ 18. строСниС Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Ссли Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² — ΠžΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€ — 2 класс

ΠžΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€, 2 класс

Π£Ρ€ΠΎΠΊ 18. Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Если Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ².

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ вопросов, рассматриваСмых Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ΅:

  1. Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
  2. РСТим дня

Глоссарий ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅

ЧСловСчСскоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ – физичСская структура Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, чСловСчСского ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ – любоС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅ сущСство, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ с Π΅Π³ΠΎ согласованно Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ.

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ – ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ слова

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π°; внСшнСС ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ строСниС; ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ; Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅; Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ дня; ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅; ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°; личная Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°.

Основная ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°:

  1. ΠžΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€. Рабочая Ρ‚Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΡŒ. 2 класс. Π£Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ пособиС для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ. Π’ 2 Ρ‡. / А. А. ПлСшаков. β€” М.: ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, 2017. Π‘. 3 – 7.
  2. ΠžΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€. Рабочая Ρ‚Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΡŒ. 2 класс. Π£Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ пособиС для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…. ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ. Π’ 2 Ρ‡. / А. А. ПлСшаков. β€” М.: ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, 2017. Π‘. 4 – 11.
  3. Атлас-ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Β«ΠžΡ‚ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π±Π°Β» Π‘. 9, 15; 20; 120; 208.

ВСорСтичСский ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» для ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ изучСния

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ внСшнСС ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ строСниС Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ВсС части Ρ‚Π΅Π»Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ согласованно, слаТСнно. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ устроСн ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для сохранСния ΠΈ укрСплСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, шСя, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ – это всС части чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ относятся ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π’Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ вас ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ выполняСт ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ.

ΠœΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ внСшний Π²ΠΈΠ΄ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°?

ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ (ΠΎΡ‚ Π»Π°Ρ‚. organizo) – Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Β«Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ устроСн».

Π£ нас Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ находятся Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹. Они Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ – Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свою Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ строСниС, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… выполняСт свою Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

Мозг, ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ, Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, сСрдцС – это ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, ΠΎΠ½ΠΈ относятся ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Мозг управляСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’Ρ‹ смотритС Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹, людСй. Π’Ρ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅. Π’Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ. Π’Ρ‹ Π±Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° вспомнитС, Π³Π΄Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π°, ΠΈ прСдставитС сСбС Π·ΠΎΠΎΠΏΠ°Ρ€ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ посСтили ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹ΠΌ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ. Всё это происходит ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹, само собой. Но это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. Π’Π°ΡˆΠΈΠΌΠΈ мыслями, двиТСниями, чувствами управляСт ΠΌΠΎΠ·Π³ – ваТнСйший ΠΎΡ€Π³Π°Π½ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³-Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π», всСм управляСт ΠΌΠΎΠ·Π³. Он располагаСтся Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° помСстила Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏ, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏ – это самыС ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ кости Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π·Π°Π²Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ всСми мыслями ΠΈ чувствами Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ². ИмСнно ΠΎΠ½ слСдит Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ всё врСмя Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ происходит ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΡ….

Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· нас Π΄Π²Π° Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΡ… – ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅. Π›Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π³ΡƒΠ±ΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· сСбя Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ… Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΆΠΈΠ² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€?

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Π±ΡŒΡ‘Ρ‚ΡΡ Π»ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ сСрдцС. Π“Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ находится? (Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ части). ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ладонь ΠΊ сСрдцу. Π’Ρ‹ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ стучит сСрдцС.

Π‘Π΅Ρ€Π΄Ρ†Π΅ – это особая ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°. Она сокращаСтся ΠΈ расслабляСтся автоматичСски. Π£ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ сСрдцС Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ 80 Π΄ΠΎ 90 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ. Π£ взрослых сСрдцС Π±ΡŒΡ‘Ρ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь сСрдцС Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ 12 тысяч ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° спишь, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ.

ΠœΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ своё сСрдцС ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ состоянии. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ», соблюдая ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, Π²Ρ‹ сохранитС своё сСрдцС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ:

  • РСгулярно занимайся Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, Π±Π΅Π³Π°ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.
  • НС Сшь слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Ρ‚ΡŒ.
  • Если Ρ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π½, Π»Π΅ΠΆΠΈ Π² постСли, сколько Π²Π΅Π»Π΅Π» Π²Ρ€Π°Ρ‡.
  • Бтарайся Π½Π΅ слишком ΡƒΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ быстрых ΠΈΠ³Ρ€ ΠΈ Π½Π΅ пСрСутомляйся.
  • Π•ΡˆΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΠΌΠ°ΠΌΠ°, всС эти ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹.
  • ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ спи Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ восСмь-Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ часов

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΡ€Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‘Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅ кусок сырого мяса ΠΈ Π΄Π²Π΅ сырыС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΠΈΠ½Ρ‹. Π‘Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄? НСт, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ! Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎ-особому обработанная ΠΏΠΈΡ‰Π°. Всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ Π² Ρ€ΠΎΡ‚: ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Π°, ΠΈ каша, ΠΈ Ρ…Π»Π΅Π±, ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π° — Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΈΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ Β«Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈΒ». Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈΒ» – это ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ.Β 

Π–Π΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ мСшок. Π‘Π΅Π· Π΅Π΄Ρ‹ ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ спущСнный Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ. Π”ΡƒΠ½Π΅ΡˆΡŒ Π² ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ – ΠΎΠ½ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ надуСтся. Π’Π°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‰Π°, ΠΎΠ½ растягиваСтся. Π§Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΌΡ‹ съСдаСм, Ρ‚Π΅ΠΌ сильнСС растягиваСтся наш ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ. Но большС 2-3 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π΅Π΄Ρ‹ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ помСщаСтся.

Находится ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€Ρ‘Π±Ρ€Π°ΠΌΠΈ.

Но ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всю ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, поэтому ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‘ дальшС – Π² ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ извилистый ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ΄ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ тянСтся ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π° 8 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΎΠ½ свСрнут Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ помСщаСтся Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅.

Π’ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΉ Π² этом ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ. Она выдСляСт ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΠΆΠ΅Π»Ρ‡ΡŒ, которая способствуСт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ – это самоС Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, вСдь Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡˆΡŒ Π½ΠΈ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ богатства ΠΌΠΈΡ€Π°. Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ слабым, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ смоТСт Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС свои ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹, Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… высот, ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΡƒΡŽ, ΡΡ‡Π°ΡΡ‚Π»ΠΈΠ²ΡƒΡŽ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Тизнь.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ, выносливым, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ с Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ принСсёт Π²Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ – ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ.

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя:

  • соблюдСниС Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°;
  • ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅;
  • Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ занятия спортом;
  • Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρƒ;
  • ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ….

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ составлСнный Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ дня – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ сохранСнии Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Если чСстно Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… с самочувствиСм, всСгда Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ работоспособным.

ΠŸΡ€ΠΈ составлСнии Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° дня ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ успСвал Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡƒΡ‡Ρ‘Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом.

Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ – это распорядок Π΄Π΅Π», дСйствий, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня. Π’ΠΎΡ‚ основныС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° дня школьника:

  • ΡƒΡ‡Ρ‘Π±Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…ΠΎΠΌ;
  • ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ рСгулярным ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 Ρ€Π°Π· Π² дСнь;
  • ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя;
  • ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сна – Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8 часов;
  • ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ 1,5-2 часа Π² дСнь;

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½ΡƒΠ² ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ распорядку дня, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ выносливым, Π° ΡƒΡ‡Ρ‘Π±Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ – ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ваТная ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ долголСтия. ВмСстС с ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ всС Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ вСщСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ питания Π±Ρ‹Π» Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ. Волько Ρ‚Π°ΠΊ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ: Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹.

Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ – Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания.

А Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² стоит ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ принСсут ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ. К Π½ΠΈΠΌ относятся Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сладости, чипсы, сухарики, Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ.

Одним ΠΈΠ· самых Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² являСтся всСм извСстная Кока-ΠΊΠΎΠ»Π°. Напиток содСрТит ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ортофосфорной кислоты, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способСн ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΆΠ°Π²Ρ‡ΠΈΠ½Ρƒ с гвоздя всСго Π·Π° нСсколько часов! ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΠ½ наносит чСловСчСскому ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ?

Π‘ΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹ – Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ школьника, вСдь Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ чистым ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ².

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСряхой ΠΈ грязнулСй, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅:

  • ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·ΡƒΠ±Ρ‹;
  • ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Ρƒ ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΌΡ‹Π»ΠΎΠΌ;
  • Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Ρ€ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…;
  • 1-2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ волосы;
  • Π² школьной столовой нСльзя ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΠΌΠΈ столовыми ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ;
  • Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ стоит Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с одноклассниками своСй смСнной ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒΡŽ, расчёской, Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ Π·ΡƒΠ±Ρ‹, Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ всСм ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ.

Если всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° дня, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ

Π Π°Π·Π±ΠΎΡ€ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ задания
  1. ВСкст вопроса: Π—Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ, сортируя внСшнСС ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ строСниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌ.

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 1

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 2

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 3

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 4

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 5

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 6

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°

Π’Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅Π΅

Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅

Π Π°Π·Π±ΠΎΡ€ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ задания

2. ВСкст вопроса: Как Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ эти части Ρ‚Π΅Π»Π° Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°?

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°:

ΡƒΡ…ΠΎ

Ρ€ΠΎΡ‚

нос

Π³Π»Π°Π·

Ρ€ΡƒΠΊΠ°

Π½ΠΎΠ³Π°

Ноги насСкомых | справочник ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ†ΠΈΠ΄Ρ‹.ru

Π£ насСкомых Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ Π½ΠΎΠ³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ строСниС, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ спСциализациСй.[3]

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³

Ноги насСкомых Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ – сСгмСнты, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой. КаТдая Π½ΠΎΠ³Π° сочлСнСна с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ Π² Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π΅, располоТСнной Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ повСрхности Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠžΡ‚ Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ порядку ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΊ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π»ΡƒΠ³, Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ, голСнь ΠΈ Π»Π°ΠΏΠΊΠ°. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π° Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΈΠΊΠ° Β«ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚Β» Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ – Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ насСкомого ΠΏΠΎ повСрхности. ΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ соСдинСния Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ – ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π²Ρ‹ΡΡˆΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… – называСтся ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ сочлСнСниСм.

[3]

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ насСкомых

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ насСкомых


1 — Π’Π°Π·ΠΈΠΊ; 2 — Π’Π΅Ρ€Ρ‚Π»ΡƒΠ³; 3 — Π‘Π΅Π΄Ρ€ΠΎ; 4 — Π“ΠΎΠ»Π΅Π½ΡŒ; 5 — Π›Π°ΠΏΠΊΠ°

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ:[5][12]

Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΈΠΊ Π½ΠΎΠ³ΠΈ состоит ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ части, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π»ΡƒΠ³ раздСляСтся Π½Π° Π΄Π²Π° сСгмСнта. Π“ΠΎΠ»Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΠΏΡ‹ ΠΈ ΡˆΠΏΠΎΡ€Ρ‹, Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρƒ ΠΆΡƒΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ† Π½Π° Π½Π΅ΠΉ располагаСтся ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ узкая Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ чистят свои усы.

[1]

Π§Π»Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚ основания ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π΅, Π° Π»Π°ΠΏΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ нСбольшоС Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° счСт ΠΊΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ насСкомоС цСпляСтся Π·Π° основу ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‡Π²Π΅, ΠΊΠΎΡ€Π΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π² ΠΈ Ρ‚.Π΄. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ², ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° «слоТных» повСрхностях насСкомым ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ присоска.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ являСтся Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ, дальшС, Π² порядкС убывания, стоит голСнь, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π»Π°ΠΏΠΊΠ°, Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΊ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π»ΡƒΠ³. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² встрСчаСтся Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ являСтся Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… конСчности выглядят ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ.[3]

ВсС насСкомыС Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π±ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ стСблям, ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ приходится ΠΏΠ»Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π° ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ…ΠΈΡ‰Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌ слСдуСт ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ «приспособлСния» для ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ этого, строСниС Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сильно ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π˜Ρ… Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π° спСциализации, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹.

Ноги Ρƒ гусСницы

Ноги Ρƒ гусСницы


Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρƒ гусСницы Π±Ρ€Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°: 1 — Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, 2 — Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ:[14]

Π’ΠΈΠΏΡ‹ Π½ΠΎΠ³ Ρƒ Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΊ

Ноги Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΊ (гусСниц) сильно ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ конСчностСй взрослых. Π’ Π½ΠΈΡ… отсутствуСт Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ особСнности Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ. Π›ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ мягкиС, многочислСнныС Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ присоской. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρƒ гусСницы Π±Ρ€Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ).[2]

Π‘Π΅Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ

Π‘Π΅Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ


Н – Π±Π΅Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ

Использовано ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅:[9]

Π’ΠΈΠΏΡ‹ Π½ΠΎΠ³ Ρƒ взрослых насСкомых

Π‘Π΅Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ конСчности ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ быстро ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΉ. НапримСр, Ρƒ ΠΏΠ°Ρ…ΡƒΡ‡Π΅Π³ΠΎ красотСла (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ) – Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.[4]

ΠšΠΎΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ

ΠšΠΎΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ


Н – ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ

Использовано ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅:[13]

ΠšΠΎΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅

Π’ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρƒ насСкомых, ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‰ΠΈΡ… Π² Π½ΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ врСдитСлями ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ систСмы растСний. Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ извСстный ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ – ΠžΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΊΠ° (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ), пСрвая ΠΏΠ°Ρ€Π° Π½ΠΎΠ³ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ конСчности, снабТСнныС ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ мускулами ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΠΊΠΎΠΉ с Π·Π°Π·ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. Благодаря этому Π΅ΠΉ удаСтся Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹.[4]

ΠŸΠ»Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ

ΠŸΠ»Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ


Н – ΠΏΠ»Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ

Использовано ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅:[6]

ΠŸΠ»Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏ Π½ΠΎΠ³ – ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ конСчности Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ «вСсСл» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌ нСмногочислСнным насСкомым, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. НапримСр, Ссли ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° водяного ΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ° (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ), ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Π±Π΅Π· Π·Π°Π·ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠ½ ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ быстрСС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ, Ссли ΠΆΡƒΠΊ случайно ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚ Π½Π° ΡΡƒΡˆΡƒ (Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС насСкомыС Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ атмосфСрным Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ), Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ конСчности ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ.[1]

ΠŸΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ

ΠŸΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ


Н – ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ

Использовано ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅:[10]

ΠŸΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅

Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ…Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ большого Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΠ·Π½Π΅Ρ‡ΠΈΠΊΠ° (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ), ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… прСдставитСлСй ΠšΡƒΠ·Π½Π΅Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ большой Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡ… особым соСдинСниСм (Β«Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌΒ»), Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° расстояния, Π² дСсятки Ρ€Π°Π· ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π»Π°.[1]

Π₯Π²Π°Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ

Π₯Π²Π°Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ


Н – Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ

Использовано ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅:[7]

Π₯Π²Π°Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρƒ Π±ΠΎΠ³ΠΎΠΌΠΎΠ»Π° (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ «выясняСт ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΒ» с сородичами ΠΈΠ»ΠΈ охотится Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… ΠΈ срСдних насСкомых, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ…, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ‡Π΅Π».[4]

Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ

Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ


Н – Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ

Использовано ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅:[8]

Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅

По ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ особСнно сильно ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сосСдними Ρ‡Π»Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π–ΡƒΠΊΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, долгоносиков ΠΈΠ»ΠΈ листогрызов (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ).[4]

Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ

Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ


Н – ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ

Использовано ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅:[11]

Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅

На Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΏΠΊΠ΅ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³ мСдоносной ΠΏΡ‡Π΅Π»Ρ‹ (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ), находится ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ приспособлСниС – ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для сбора ΠΏΡ‹Π»ΡŒΡ†Ρ‹.[4]

Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

Β 


Бсылки

Заглавная ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ: Π’Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅Π΅ строСниС насСкомых

Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ составлСна с использованиСм ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²:

Π›ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ источники:

1.

Π’ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ² А. И. ЛСсная энтомология β€” М., ΠΈΠ·Π΄. Π’Ρ‹ΡΡˆΠ°Ρ школа, 1982 Π³. β€” 384 с.

2.

МамаСв Π‘. М., МСдвСдСв Π›. Н. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ насСкомых СвропСйской части Π‘Π‘Π‘Π . β€” М., ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, 1976 Π³. β€” 304 с.

3.

Π’Ρ‹Ρ‰Π΅Π½ΠΊΠΎ Π’. П. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ насСкомых β€” Π›., ΠΈΠ·Π΄. Π›Π“Π£, Ρ‚ΠΎΠΌ 1, 1976 Π³. β€” 363 с.

4.

Π©Π΅Π³ΠΎΠ»Π΅Π² Π’. Н. Π‘Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΡ…ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Π°Ρ энтомология β€” М., 1980 Π³. β€” 450 с.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Ρ‹):

5.

Π‘Π΅ΠΉ-Π‘ΠΈΠ΅Π½ΠΊΠΎ Π“.Π―. ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ энтомология. М.: Π’Ρ‹ΡΡˆΠ°Ρ школа 1966Π³. — 496 с. Π˜Π»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. Β©

6.7.8.9.10.11.12.13.14. Π‘Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Бписок всСх источников

Π˜Π·ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΡŽ: части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠΎ-английски

ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎ нашСм body (Ρ‚Π΅Π»Π΅). Часто Π»ΠΈ Π² Π±ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ свои ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΠ΅ части Ρ‚Π΅Π»Π°? А ΠΊΠ°ΠΊ часто Π²Ρ‹ встрСчали описаниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅? НСлСгко сразу Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ произносится, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ΡΡ Π³Π»Π°Π· ΠΏΠΎ-английски.

Π’Π΅ΠΌΠ° чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π° (human body) ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Π°, вСдь ΠΎΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ части Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°, Π½ΠΎ ΠΈ части Π»ΠΈΡ†Π°, Ρ€ΡƒΠΊ, Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹. НадССмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π΅ Π·Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π²Π°ΠΌ потрСбуСтся мСдицинская ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΈ Β«Π³Π΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Β». Но Ссли всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ β€” эти знания ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ спасти Тизнь Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ.

Из этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС части Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° английском языкС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ситуациях: Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, Π² салонС красоты ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ части Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π° английском языкС с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… знаниях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΌ понадобятся.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, нашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ состоит ΠΈΠ· Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° (body), Ρ€ΡƒΠΊ (arms), Π½ΠΎΠ³ (legs) ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ (head). ΠœΡ‹ смотрим Π½Π° ΠΌΠΈΡ€ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ (eyes), чувствуСм Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ носом (nose), ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ (ears), произносим Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ (mouth), Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·ΡƒΠ±Ρ‹ (teeth), Π° Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ΅ΠΌ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ (lips).

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° Π½Π° английском, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… вмСстС с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΒ» эти части Π½Π° сСбС ΠΈ сразу ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ это слово.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, любоС слово Π½Π° английском Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ с Ρ‡Π΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ. НапримСр, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ-английски Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π³ΠΎΠ» Β«ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΒ» (to hear) достаточно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ называСтся ΡƒΡ…ΠΎ (ear). А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ…Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ сСбС Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ причСску, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ-английски «волосы» (hair). ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, слово «волосы» Π² английском являСтся основой ΠΈ для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТных слов. НапримСр, Ρ„Π΅Π½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ hairdryer, ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ…Π΅Ρ€ β€” hairdresser, Π° Π»Π°ΠΊ для волос β€” hairspray. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, зная слово «волосы» Π½Π° английском языкС, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ связанных с Π½ΠΈΠΌ слов Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ Ρƒ вас Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ: Π²Ρ‹ просто смоТСтС Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ± ΠΈΡ… Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ части Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π° английском Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² СдинствСнном ΠΈ Π²ΠΎ мноТСствСнном числС. ΠœΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ-английски Β«Π³Π»Π°Π·Β» β€” eye. Но ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Β«Π³Π»Π°Π·Π°Β» ΠΏΠΎ-английски Π²ΠΎ мноТСствСнном числС? Достаточно просто Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«-sΒ»: eyes. Аналогично ΠΈ с ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ: ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎ β€” ear, Π΄Π²Π° β€” ears. А Π²ΠΎΡ‚ Β«Π³ΡƒΠ±Ρ‹Β» практичСски всСгда Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ сразу Π²ΠΎ мноТСствСнном числС (lips), Ссли Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ (Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ниТнюю).

А Π²ΠΎΡ‚ со ступнями (feet) совсСм другая история. Π’ СдинствСнном числС ступня Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ foot, Π° Π²ΠΎ мноТСствСнном β€” feet (Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ foots). Аналогичная история ΠΈ с Π·ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ. Π’ СдинствСнном числС Π·ΡƒΠ± Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ tooth, Π° Π·ΡƒΠ±Ρ‹ Π²ΠΎ мноТСствСнном числС β€” teeth. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, зубная паста ΠΏΡ€ΠΈ этом Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ toothpaste, Π° Π½Π΅ teethpaste. Π­Ρ‚ΠΎ просто Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· частСй Ρ‚Π΅Π»Π° Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ Β«Π§Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈΒ»? Π•Π³ΠΎ русскоС Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ (Π° это случаСтся с Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ всСгда). По-английски ΠΎΠ½ называСтся Β«JawsΒ», дословно β€” Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ. А Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ jaw. Π§Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ созвучно с русским словом Β«ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΒ». Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ассоциации для запоминания.

Π‘Π΅Ρ€Π΄Ρ†Π΅ Π½Π° английском языкС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ heart. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ слово, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π°ΠΌ довольно часто: Π² Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ…, пСснях, Π΄Π° ΠΈ просто Π² Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π΅ ΠΎ чувствах. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡƒΡŽ пСсню Β«My Heart Will Go OnΒ» (МоС сСрдцС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ)? Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ нашС сСрдцС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вСсь наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅. А ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ состоит Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° английском языкС ΠΌΡ‹ сСйчас ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ.

Body (Π’Π΅Π»ΠΎ)

  • arm β€” Ρ€ΡƒΠΊΠ° (ΠΎΡ‚ кисти Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°)
  • back β€” спина
  • belly β€” ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚
  • belly button β€” ΠΏΡƒΠΏΠΎΠΊ
  • breast β€” Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ (грудная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°)
  • buttocks β€” ягодицы
  • calves β€” ΠΈΠΊΡ€Ρ‹
  • chest β€” грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°
  • foot β€” ступня
  • genitals β€” ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹
  • hip β€” Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ
  • knee β€” ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ
  • leg β€” Π½ΠΎΠ³Π°
  • neck β€” шСя
  • nipple β€” сосок
  • pelvis β€” Ρ‚Π°Π·
  • shoulder β€” ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ
  • waist β€” талия

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ части Π»ΠΈΡ†Π° Π½Π° английском.

Head and face (Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π»ΠΈΡ†ΠΎ)

  • cheek β€” Ρ‰Π΅ΠΊΠ°
  • cheekbones β€” скулы
  • chin β€” ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ
  • ear β€” ΡƒΡ…ΠΎ
  • earlobe β€” ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΡƒΡ…Π°
  • eye β€” Π³Π»Π°Π·
  • eyebrow / brow β€” Π±Ρ€ΠΎΠ²ΡŒ
  • eyelid / lid β€” Π²Π΅ΠΊΠΎ
  • eyelash / lash β€” рСсница
  • forehead β€” Π»ΠΎΠ±
  • hair β€” волос, волосы
  • head β€” Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°
  • iris β€” радуТная ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π³Π»Π°Π·Π°
  • lip β€” Π³ΡƒΠ±Π°
  • mouth β€” Ρ€ΠΎΡ‚
  • nape, back of the head β€” Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ
  • nose β€” нос
  • nostril β€” ноздря
  • pupil β€” Π·Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΊ
  • temple β€” висок
  • tongue β€” язык
  • tooth β€” Π·ΡƒΠ±

НСмаловаТно Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° английском языкС ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ части Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³.

Arms (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ кисти Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°)

  • armpit β€” ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠ°
  • elbow β€” Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ
  • hand β€” Ρ€ΡƒΠΊΠ° (ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ)
  • finger β€” ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ)
  • forearm β€” ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅

Hand (ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ)

  • cuticle β€” ΠΊΡƒΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ»Π°
  • fist β€” ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ
  • knuckle β€” сустав ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°
  • nail β€” Π½ΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΡŒ
  • palm β€” ладонь
  • wrist β€” Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅

Названия ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²:

  • thumb β€” большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Ρ€ΡƒΠΊΠΈ
  • index finger β€” ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Ρ€ΡƒΠΊΠΈ
  • middle finger β€” срСдний ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Ρ€ΡƒΠΊΠΈ
  • ring finger β€” бСзымянный ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Ρ€ΡƒΠΊΠΈ
  • little finger β€” ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ†, малСнький ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Ρ€ΡƒΠΊΠΈ

Legs (Ноги)

  • ankle Β β€” Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠ°
  • calf / calves β€” ΠΈΠΊΡ€Π° (Π½ΠΎΠ³ΠΈ) / ΠΈΠΊΡ€Ρ‹
  • hip β€” Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ (Π±ΠΎΠΊ)
  • knee β€” ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ
  • kneecap β€” колСнная Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°
  • shin β€” голСнь
  • thigh β€” Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ (ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°Π·Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°)

Feet (Π‘Ρ‚ΡƒΠΏΠ½ΠΈ)

  • arch β€” свод стопы
  • ball β€” ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° стопы
  • heel β€” пятка
  • instep β€” подъСм стопы
  • sole β€” подошва, ступня

Названия ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…:

  • toe β€” ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π½ΠΎΠ³ΠΈ
  • big toe β€” большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π½ΠΎΠ³ΠΈ
  • little toe β€” ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ† Π½ΠΎΠ³ΠΈ

НСмного ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ особыС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°:

  • dimple β€” ямочка (Π½Π° Ρ‰Π΅ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅)
  • freckle β€” Π²Π΅ΡΠ½ΡƒΡˆΠΊΠ°
  • mole β€” Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°
  • scar β€” ΡˆΡ€Π°ΠΌ
  • wrinkle β€” ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Π°

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся скСлСта Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ названия Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ всю Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΡŽ, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€. Достаточно Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ самыС распространСнныС названия:

  • bone β€” ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ
  • collarbone β€” ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Π°
  • jaw β€” Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒ
  • joint β€” сустав
  • rib β€” Ρ€Π΅Π±Ρ€ΠΎ
  • rib cage β€” грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°
  • skeleton β€” скСлСт
  • skull β€” Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏ
  • shoulder blade β€” Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°
  • spine β€” ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ
  • tailbone β€” ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊ

НаиболСС часто Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ (internal organs) ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ просто Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ устройство ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ мСдицинскиС сСриалы Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Β«House M.D.Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ScrubsΒ» Π² ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π΅:

  • artery β€” артСрия
  • bladder β€” ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ
  • blood β€” ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ
  • brain β€” ΠΌΠΎΠ·Π³
  • cartilage β€” хрящ
  • esophagus β€” ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄
  • gallbladder β€” ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ
  • heart β€” сСрдцС
  • kidney β€” ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°
  • large intestine / colon β€” толстая кишка
  • vein β€” Π²Π΅Π½Π°
  • vessel β€” кровСносный сосуд
  • vocal cords β€” голосовыС связки
  • larynx β€” Π³ΠΎΡ€Ρ‚Π°Π½ΡŒ
  • ligament β€” связка
  • liver β€” ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ
  • lungs β€” Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅
  • muscle β€” ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°
  • nerve β€” Π½Π΅Ρ€Π²
  • palate β€” Π½Ρ‘Π±ΠΎ
  • pancreas β€” подТСлудочная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°
  • sinus β€” ΠΏΠ°Π·ΡƒΡ…Π°
  • skin β€” ΠΊΠΎΠΆΠ°
  • small intestine β€” тонкая кишка
  • spinal cord β€” спинной ΠΌΠΎΠ·Π³
  • spleen β€” сСлСзСнка
  • stomach β€” ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ
  • tendon β€” сухоТилиС
  • throat β€” Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ слова, слСнг ΠΈ выраТСния

Ну ΠΈ напослСдок, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ нСсколько ΡƒΡΡ‚ΠΎΡΠ²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ связанных с внСшним Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ.

  • bags / dark circles β€” мСшки / ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ (ΠΎΡ‚ нСдосыпа ΠΈΠ»ΠΈ наслСдствСнноС)
  • bat wings β€” дряблыС ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ (дословно ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡ Π»Π΅Ρ‚ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠΈΒ»)
  • cankle (calf + ankle) β€” отсутствиС Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΊΡ€Π° сразу ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΡŽ)
  • chubby cheeks β€” ΠΏΡƒΡ…Π»Ρ‹Π΅ Ρ‰Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ (ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ говорят ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°Ρ…)
  • muffin top β€” Тировая складка Π½Π°Π΄ ΡˆΡ‚Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ юбкой (ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ„Ρ„ΠΈΠ½)
  • saddle bags β€” Π³Π°Π»ΠΈΡ„Π΅ (излишниС отлоТСния ΠΆΠΈΡ€Π° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ…)

Π˜Π΄ΠΈΠΎΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ„Ρ€Π°Π·Π΅ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ·ΠΌΡ‹:

  • Face to face β€” Π½Π°Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, Π±Π΅Π· посторонних (дословно: Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ Π»ΠΈΡ†Ρƒ)
  • Head over heels in love β€” Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сильно Π²Π»ΡŽΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ (дословно: Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ пят)
  • Lip service β€” пустыС обСщания (дословно: услуги Π³ΡƒΠ±)
  • To be all ears β€” ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ (дословно: Π²ΠΎ всС ΡƒΡˆΠΈ)
  • To give a hand β€” ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ (дословно: Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ)
  • To have a finger in every pie β€” Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° (дословно: ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³Π΅)
  • To keep fingers crossed β€” Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΈ Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ (дословно: ΡΠΊΡ€Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹)
  • To not put a foot wrong β€” Π½Π΅ ΠΎΡˆΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ (дословно: Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ)
  • To turn a blind eye β€” ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° всС сквозь ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹, Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ (дословно: ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ слСпым Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ)

НадССмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π»ΠΈ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎ частях Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΈΡ… названиях Π½Π° английском языкС.

Анатомия Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ…. Атлас Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½. Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Анатомия Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, нСсомнСнно, являСтся основным Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ для изучСния Π² мСдицинских Π’Π£Π—Π°Ρ…. НС смотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ анатомия Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° это дисциплина, которая стояла ΠΈ истоков развития ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ появляСтся большоС количСство Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вносят свои ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Π² соврСмСнныС анатомичСскиС атласы.

Казалось Π±Ρ‹, чСловСчСская анатомия Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ быстро с Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ нашС прСдставлСниС ΠΎ Π½Π΅ΠΉ постоянно ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ исслСдования, β€” Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ этому слуТат всё Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ вСрсии атласа Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ.

Атлас Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ БинСльникова Π .Π”. Π² 4-Ρ… Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ… β€” это, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, самый Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ источник Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅. Он постоянно пСрСиздаСтся, радуя нас своими наглядными ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ доступным для всСх тСкстом. МногиС студСнты для ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ атлас БинСльникова, Π½ΠΎ ссылки Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΠΏΠ°ΠΏΠΊΠ΅ Π±Ρ‹Π» вирус … ΠœΡ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ эту ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ, сдСлав сайт, посвящСнный этому источнику.

Главная Ρ†Π΅Π»ΡŒ изучСния Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° β€” созданиС Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π·Ρ‹ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Ρƒ студСнтов, для дальнСйшСго изучСния Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… мСдицинских дисциплин. Π’Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ сСбС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ освоСниС ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, патологичСской Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, патологичСской ΠΈ топографичСской Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ, ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΠΈ, ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ ряду клиничСских дисциплин Π±Π΅Π· досконального изучСния Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π‘Ρ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, для этого Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΡŽ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ…. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ. ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, являСтся структуризация Π΅Ρ‘ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ чСткая систСматизация всСй Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ направлСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ систСмС:

  • остСология (Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» ΠΎ костях чСловСчСского скСлСта). Π˜Π·ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ скСлСт, ΠΊΠ°ΠΊ цСлостный ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ кости ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ возрастных ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² костях.
  • синдСсмология (суставы, связки). ΠšΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» для Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ².
  • миология (ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ систСма). Π˜Π·ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ строСниС, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ с Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ.
  • спланхнология (Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹). Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΡŽ эндокринной, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ систСм.
  • ангиология (сосуды ΠΈ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅). ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½Π° информация ΠΎ строСнии кровСносных ΠΈ лимфатичСских сосудов.
  • нСврология (Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈ пСрифСричСская нСрвная систСма). ΠšΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» для ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠΉ диагностики Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ самый слоТный.
  • эстСзиология (Π½Π°ΡƒΠΊΠ° ΠΎΠ± ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… чувств). Всё ΠΎ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ, слухС. А Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎ вкусовой, ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. ВСсно связан с Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ.

Β 

Β 

Β 

Анатомия стрСтчинга Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ…: упраТнСния для всСго Ρ‚Π΅Π»Π°

Β 
Π’ занятиях спортом ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ хотя Π±Ρ‹ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ нашСго Ρ‚Π΅Π»Π°: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСльзя, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π²ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ упраТнСния Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚. БСгодня ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π’ΠΈΠΊΠΈ Π’ΠΈΠΌΠΎΠ½ (Vicky TimΓ³n), экспСрта ΠΏΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π΅ ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Encyclopedia of Pilates Exercises.
Поза Π²Π΅Ρ€Π±Π»ΡŽΠ΄Π°

Π Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ прямыС ΠΈ косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Π’ΠΎ врСмя выполнСния этой растяТки ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ сильно Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ. Если Ρƒ вас ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с шССй, Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄.

ΠŸΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π°Ρ (ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ) складка Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄

Π Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π°Π΄Π΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ (приводящиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹). Π­Ρ‚Π° растяТка раскрываСт Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π°, расслабляСт ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сухоТилия ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ.

Π›ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ°

РастягиваСт Π°Π΄Π΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹. Β«Π›ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠ°Β» β€”Β ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ глубокая растяТка ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ области. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ почувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΡˆΠΈΡ€Π΅, Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π’Ρ‹ΠΏΠ°Π΄ Π² сторону

РастягиваСт Π°Π΄Π΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹.

Π‘Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΊΠ°

РастягиваСт Π°Π΄Π΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹

РастяТка Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… сгибатСлСй шСи

РастягиваСт Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-сосцСвидныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

РастяТка Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ шСи

РастягиваСт Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-сосцСвидныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

РастяТка Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ шСи

РастягиваСт Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-сосцСвидныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

РастяТка Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… сгибатСлСй шСи с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊ

РастяТка сгибатСлСй Π±Π΅Π΄Ρ€Π°

РастягиваСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΈ квадрицСпсы.

РастяТка шСи Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ стоя

РастягиваСт Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹

РастяТка ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины

РастяТка ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины Ρƒ стСны

Поза проситСля

РастягиваСт ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠΏΠ°Π³Π°Ρ‚

РастягиваСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сухоТилия.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ складка (Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄ ΠΊ носкам)

РастягиваСт ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сухоТилия ΠΈ ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π›Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄

РастягиваСт ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сухоТилия.

Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ присСд

РастягиваСт ягодичныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Поза Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ сидящСго голубя

РастягиваСт ягодичныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

РастяТка ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† стоя Ρƒ стСны

РастягиваСт ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ ΠΊ стСнС

РастягиваСт внСшниС косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

Π‘ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°

РастягиваСт ягодицы ΠΈ внСшниС косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ с ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ

РастягиваСт внСшниС косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠ΅ΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины.

Поза Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°

РастягиваСт внСшниС косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

РастяТка Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρƒ стСны
РастяТка ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ

РастягиваСт ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ.

Поза собаки ΠΌΠΎΡ€Π΄ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ· с ΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΌ в стСну

РастягиваСт Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины.

РастяТка Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ надостной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†

РастяТка Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ шСи

РастяТка Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСсса с ΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ЛягтС Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π», ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ. Π’ΠΎ врСмя выполнСния этого упраТнСния Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠ΅ натяТСниС Π² области Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСсса.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€ΡΠΌΠ°Ρ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½Π°Ρ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ большого количСства растяТки, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСсколько Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° прСсс Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ достаточно.

РастяТка ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСсса стоя

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ спиной ΠΊ любой ΠΎΠΏΠΎΡ€Π΅, ступни ΡƒΠΏΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ» Ρƒ основания. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ ΠΈ, Π½Π΅ отрывая ступнСй ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈ качСствСнно растягиваСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅: ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины ΠΈ трицСпсы. Π’ΠΎ врСмя выполнСния растяТки ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ расслаблСнным.

РастяТка Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Ρ‘ΠΆΠ°

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины, ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ поясничныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ЛягтС Π½Π° спину Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠΊ приТимался ΠΊ стСнС ΠΈΠ»ΠΈ любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π΅, ΠΈ вытянитС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ сторону. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ стСны.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Π—Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины ΠΈ большиС ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Они тянут Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·, приводя Π΅Ρ‘ ΠΊ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Ρƒ (аддукция), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ (пронация). Если Ρ€ΡƒΠΊΠΈ останутся вытянутыми вдоль Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°, Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Боковая растяТка Π² ΠΏΠ°Ρ€Π΅

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины, ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ поясничныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ с ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ Π½Π° расстоянии ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ шага, Π½ΠΎΠ³ΠΈ вмСстС. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороны, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ с Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… сторон ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΡΡ†Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ладонями, образуя Π°Ρ€ΠΊΡƒ. Из этого полоТСния Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€Π°, растягивая внСшнюю сторону Ρ‚Π΅Π»Π°. Ноги ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½Π΅ сильно ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΏΠΎ росту ΠΈ вСсу, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ эффСктивным. Основная Ρ†Π΅Π»ΡŒ β€” Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ всю Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ягодичныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины.

«Кошка»

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΡΠΌΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈ, ΡƒΠΏΠΎΡ€ Π½Π° выпрямлСнныС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ВтянитС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спина Π²Ρ‹Π³Π½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π’ этой ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·, создавая ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ± Π² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сдСлайтС Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ…, растянитС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ напрягитС Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ растягивания ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба, особСнно Π² области поясницы.

Β«Π›ΠΎΠ΄ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β»

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: срСдниС ΠΈ большиС ягодичныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, подвздошно-Ρ€Ρ‘Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ЛягтС Π½Π° спину, согнитС Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² колСнях ΠΈ притянитС ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ (практичСски ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ), ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ² Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π΄ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π² шСйном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ощущСния дискомфорта. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² этой ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ваш ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ‹. ОсобСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ для поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°.

Бкручивания ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€Π°

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡƒΡŽ скамСйку, спина прямая, Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±Π°Ρ€ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°) Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ…, Π²Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎ с ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ² (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅). ΠŸΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€ становится ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ вас, бСрётся Π·Π° Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±Π°Ρ€ Π² Ρ‚Π΅Ρ… ΠΆΠ΅ мСстах, Π³Π΄Π΅ находятся ваши Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ вас Π² сторону Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ Π½Π΅ почувствуСтС натяТСниС Π² косых ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π΄ΠΎΡ…-Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… ΠΈ повторяСтС скручиваниС, Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ сторону.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Из-Π·Π° напряТСния, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…-вращатСлях, это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· постороннСй ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Для получСния наибольшСго эффСкта Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² области Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅ Π² сторону.

Для ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выполнСния Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ растяТки Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠ· стороны Π² сторону. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ сидя Π·Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΌ столом.

Боковая растяТка Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины, ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ поясничныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Бидя Π½Π° пятках, ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π² сторону. Π’ этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΈΠΌΡ‘Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π² сторону Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ почувствуСтС натяТСниС Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…. Вторая Ρ€ΡƒΠΊΠ° упираСтся Π² ΠΏΠΎΠ».

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Π’ΠΎ врСмя этой растяТки Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ натяТСниС Π²ΠΎ всСй Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ части корпуса. Если Π²Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ чувствуСтС, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Ρ‘ дальшС отвСсти Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π² сторону ΠΈ сильнСС Π²Ρ‹Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ увСличивая ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΡƒΡŽΡΡ Π΄ΡƒΠ³Ρƒ.

РастяТка Π»Ρ‘ΠΆΠ° Π½Π° спинС с ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ поясницСй

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: прямыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, косыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° (ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅), ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» мягкий ΠΌΠ°Ρ‚, ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ большоС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, скручСнноС Π² нСбольшой Π²Π°Π»ΠΈΠΊ, ΠΈ лягтС Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ спиной Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ оказался ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ΄ поясничным ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ вытянитС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сильнСС.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ страдаСт ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅. ЕдинствСнная ΠΌΠ΅Ρ€Π° прСдостороТности Π² этом ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ β€” Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ. Если ΠΎΠ½ слишком Тёсткий ΠΈ высокий, ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ± Π² поясницС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ слишком ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Из-Π·Π° этого Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ боль ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ эффСктивным!

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ выполнСния этого упраТнСния β€” Π±Π΅Π· Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ°. Π’ этом случаС поясница Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ β€” расслаблСно. Для этого согнитС Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² колСнях ΠΈ располоТитС ступни Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°Π·Π°. ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ смоТСтС Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ поясница Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ.

Π‘Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Ρ‘Ρ…Π³Π»Π°Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ прямо, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ для балансировки. Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π·Π° Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ мСдиальной части стопы ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΈΠΌΡ‘Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ с ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. Π§Π΅ΠΌ сильнСС Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΡŽ, приблиТая пятку ΠΊ ягодицС, Ρ‚Π΅ΠΌ сильнСС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ натяТСниС.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Π’ΠΎ врСмя выполнСния этого упраТнСния Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ согнуты, корпус Π½Π΅ наклоняСтся. ΠžΡ‚Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ натяТСниС. Π’Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄ смСстит Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ растяТки с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

Вибиальная растяТка с полусогнутыми колСнями

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ прямо ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ. Π‘Ρ‚ΡƒΠΏΠ½ΡŽ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρƒ основания ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ (Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ) Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° расстоянии шага. КолСни ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ полусогнуты. Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нСбольшоС натяТСниС Π² области ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, которая располоТСна ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ. Π‘Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ натяТСния рСгулируСтся пСрСносом вСса с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Π’ этом ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³ постоянно полусогнутыми: это ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ максимального растяТСния, Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ пятку Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ (Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ) Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° зСмлю. НаиболСС распространённый способ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ натяТСниС Π² этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ β€” ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π΅, Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ. Π§Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΊ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π΅ (ΠΏΡ€ΠΈ пяткС, поставлСнной Π½Π° зСмлю), Ρ‚Π΅ΠΌ сильнСС растяТка.

Вибиальная растяТка сидя

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ бицСпсы Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», ΠΎΠ΄Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π° выпрямлСна, вторая согнута Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ стопой ΠΊ Ρ‚Π°Π·Ρƒ, пятка располоТСна Π½Π° приводящих ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ягодицы ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ сСбя ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ выпрямлСнной Π½ΠΎΠ³Π΅, сгибаясь Π½Π΅ Π² поясницС, Π° Π² Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… суставах.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Π’ΠΎ врСмя выполнСния упраТнСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ корпус Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ подтягиваСтся ΠΊ Π±Π΅Π΄Ρ€Ρƒ, ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠ° тянСтся Π² сторону стопы. Бамая распространённая ошибка β€” сгибаниС Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° Π² поясницС ΠΈ сгорблСнная спина. Π’Π°ΠΌ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² этом случаС растягиваСтся совсСм Π½Π΅ Ρ‚Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ: ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ спину выпрямлСнными.

РастяТка для Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ сидя Π½Π° пятках

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Ρ‘Ρ…Π³Π»Π°Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ягодицы Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π½Π° пятках (ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ), Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π°Π·Π°Π΄, слСгка Ρ€Π°Π·Π΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΠ² Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π°, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π· ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ступнями. Π’ΠΎ врСмя выполнСния этого упраТнСния Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Ρ‘Ρ…Π³Π»Π°Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ сгибатСли Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. НСкоторым людям ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ступни Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡ‘ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· (пятки смотрят Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…), Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ с носками, Ρ€Π°Π·Π²Ρ‘Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ. Если Ρƒ вас появились Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ощущСния Π² Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… суставах, ступнях ΠΈΠ»ΠΈ колСнях, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ растяТки.

Π’Ρ‹ΠΏΠ°Π΄

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: подвздошно-поясничныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Из полоТСния стоя сдСлайтС ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ шаг, Π½Π΅ отрывая ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π°. Π’ этой ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ согнитС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅, пСрСнСся Π½Π° Π½Π΅Ρ‘ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ вСса. КолСно Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° стопу. МСдлСнно ΠΈ остороТно опускайтС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ· (Ρ‚Π°Π· стрСмится ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ). Π§Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‚Π΅ΠΌ сильнСС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ натяТСниС Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ….

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ простоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ сгибатСли Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ балансировки ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° скамСйку, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ равновСсия ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ выполнСния растяТки.

РастяТка Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Ρ‘ΠΆΠ°

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: большиС ягодичныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ЛягтС Π½Π° спину, согнитС ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Вторая Π½ΠΎΠ³Π° остаётся вытянутой Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ сгибатСли Π±Π΅Π΄Ρ€Π° вытянутой Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Если Ρƒ вас Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ растяТка, вытянутая Π½ΠΎΠ³Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π°. Π­Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ. Один ΠΈΠ· Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² β€” ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ ниТнюю ΡΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ швСдской стСнки. Или ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ стопу.

ΠžΡ‚Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° стоя

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: ягодичныС Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹ (повСрхностныС Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° большой ягодичной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ напрягатСли ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ фасции Π±Π΅Π΄Ρ€Π°).

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° расстоянии шага ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° Π½Π΅Ρ‘ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, вторая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ. Π—Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ блиТнюю ΠΊ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π΅ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π·Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΈ пСрСнСситС Π½Π° Π½Π΅Ρ‘ основной вСс Ρ‚Π΅Π»Π°. НачинайтС ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с этим ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² сторону.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Π’Ρ‹ почувствуСтС натяТСниС Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡΡ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ срСдняя ягодичная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ условиС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выполнСния этого упраТнСния β€” Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· сторон. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ напряТСниС, проходящСС вдоль всСй Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ повСрхности Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°.

РастяТка стопы сидя

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ растягиваСм: Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ сгибатСли ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² стопы.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ выпрямитС (рабочая Π½ΠΎΠ³Π°), для Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ стопы ΠΈ потянитС ΠΈΡ… Π½Π° сСбя (Π² сторону Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кости). ΠŸΡ€ΠΈ этом ладонь Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ стопы. Если ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ выпрямлСно, основноС натяТСниС смСстится Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ±Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ полусогнутоС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ обСспСчиваСт растяТку ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ сгибатСлСй ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² стопы.

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ. Если ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ сдСлаСтС Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° растяТкС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ сгибатСли ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ (ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ подошвСнной части стопы). ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всС эти Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ растяТки, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, условия ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ изобраТСния

Β© 2014 WebMD, LLC. ВсС ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹.

ГолСностопный сустав — это большой сустав, состоящий ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… костСй:

  • Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ (Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ)
  • Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ тонкая ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, идущая рядом с Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ)
  • ΠšΠΎΡΡ‚ΡŒ стопы, располоТСнная Π½Π°Π΄ пяточной ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (таранная ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ). )

ΠšΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹Π΅ выпуклости (ΠΈΠ»ΠΈ выступы), Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π½Π° Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ свои собствСнныС названия:

  • МСдиальная Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠ°, ощущаСмая Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, являСтся Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ основания Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кости
  • Задняя Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠ°, ощущаСмая Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡŒ задняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ основания Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кости
  • Боковая Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠ°, ощущаСмая Π½Π° внСшнСй сторонС Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, являСтся Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кости

ГолСностопный сустав обСспСчиваСт Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ стопы Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·.ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚Π°Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав находится Π½ΠΈΠΆΠ΅ голСностопного сустава ΠΈ позволяСт стопС ΠΈΠ· стороны Π² сторону. ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ связки (сдСланныС ΠΈΠ· ТСсткой ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ) ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ истинный голСностопный ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π°Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ суставы, связывая кости Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ с костями стопы.

ЗаболСвания голСностопного сустава

  • РастяТСниС голСностопного сустава: ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· связок голСностопного сустава, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ случайного ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° стопы. РСабилитация ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ.
  • ВысокоС растяТСниС связок голСностопного сустава: связка, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰Π°Ρ Π΄Π²Π΅ кости Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ (Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ малобСрцовая), называСмая синдСсмотичСской связкой, ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π°. ВысокоС растяТСниС связок голСностопного сустава Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ боль ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ истинном растяТСнии связок голСностопного сустава, Π½ΠΎ Π½Π° Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ любой ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… костСй Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Π»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ кости Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ (Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ малобСрцовая ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ).
  • Артрит голСностопного сустава: остСоартрит, самая распространСнная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ голСностопный сустав.
  • Π Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚: аутоиммунная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ сустава, вызывая воспалСниС, боль ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ сустав ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ голСностопный сустав.
  • ΠŸΠΎΠ΄Π°Π³Ρ€Π°: Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ кристаллы пСриодичСски ΠΎΡΠ°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² суставах, вызывая ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ боль ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ. Иногда ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³Ρ€Π° ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΡƒ.
  • ΠŸΡΠΎΡ€ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚: эта Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π°, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ ΠΈ боль, связана с псориазом, ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.ΠŸΡΠΎΡ€ΠΈΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ суставы, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС голСностопный.
  • БСптичСский Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚: эта Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π°, вызванная Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ инфСкциями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² голСностопном суставС, быстро развиваСтся, вызывая ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ боль, ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ, Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΡƒ ΠΈ затруднСния ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ голСностопного сустава.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ атлас Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°

Анатомия Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ ΠΈ костСй Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ конСчности Π½Π° основС 3D-снимков ΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ (Π°Π½Π³ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ).

Π­Ρ‚Π° Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ атласа Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π° посвящСна Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сосудистой сСти Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ пояса, Ρ‚Π°Π·Π°, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ступни, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ костСй ΠΈ суставов. Он Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ костСй ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ангиоКВ с Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ контрастного вСщСства (ΠΉΠΎΠ΄Π°), ангиографичСский снимок, ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ с Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ скСлСта Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ конСчности.

ΠšΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ артСрия Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ пояса: анатомия Π½Π° основС мСдицинских ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ (3D-изобраТСния ΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°, Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° основС ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ)

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° этого ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ атласа Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй:

ΠœΡ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ангиоКВ (ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ томография) обслСдованиС Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй: рСгистрация Π±Ρ‹Π»Π° сдСлана с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ КВ (MDCT) послС ввСдСния ΠΉΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ контраста.ΠžΡΠ΅Π²Ρ‹Π΅ изобраТСния Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Ρ‹ с использованиСм ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ обСспСчСния для ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ станции для ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ рСконструкции ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ изобраТСния кости ΠΈ кровСносных сосудов, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ создано Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ангиографичСскоС ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Ангиография (Π°Π½Π³ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°), адаптированная ΠΈΠ· ангиоКВ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ всС ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ: Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΈ внСшнюю Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡŽ, ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡŽ, Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡŽ…

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ DICOM Π±Ρ‹Π»ΠΈ экспортированы, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Adobe Animate для создания этого анатомичСского модуля. АнатомичСскиС структуры Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

ΠœΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ нСпатологичСскиС Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ рСнтгСновскиС снимки: Ρ‚Π°Π·Π°, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, голСностопного сустава ΠΈ стопы, с ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ структур скСлСта ΠΈ суставов.

ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ артСриография Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ: ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· MDCT (MIP), ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ, ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΡƒΡŽ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡŽ ΠΈ заднюю Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡŽ

ВсС анатомичСскиС структуры Terminologia Anatomica ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° французский, английский, испанский, ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠ³Π°Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ, русский, ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ, польский, корСйский, японский ΠΈ китайский языки.Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ мСдицинский ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ€ΡŒ.

Визуализация пСрифСричСских сосудов Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ конСчности:

ΠœΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ангиоКВ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ конСчности, Π° Π½Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это позволяСт ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ангиографичСскими изобраТСниями Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ с Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ структурами.

Π’ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° 3D / Π°Π½Π³ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ для Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° этих Π΄Π²ΡƒΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Π°.

Поля ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Π° — это Ρ‚Π΅ поля зрСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для Π°Π½Π³ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ: ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСй Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сосудистой сСти (ΠΎΡ‚ Π°ΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ Π΄ΠΎ стопы), Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ 3 ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… поля зрСния: подвздошная, бСдрСнная ΠΈ трСноТная Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ

ΠœΡ‹ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹: Π°ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΈ Π΅Π΅ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ, внутрСнняя подвздошная артСрия ΠΈ Π΅Π΅ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ, наруТная подвздошная артСрия ΠΈ Π΅Π΅ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ.Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ количСство ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΈ обСспСчиваСт Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄.

Π‘Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, это ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π° ангиографичСском ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΠ³Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ для ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, студСнтов-ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ студСнтов парамСдицинского профиля (мСдсСстСр, Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² области сосудистой ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ допплСровского обслСдования, сосудистой Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΠΈ, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π°Π½Π³ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ эндокринологии.Он ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ исслСдованиС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй (Π°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌΠ°, атСросклСроз), эмболизаций Π² экстрСнных случаях, Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ангиопластики ΠΈΠ»ΠΈ стСнтов, сосудистого ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ анастомоза, гинСкологичСской эмболизации (ΠΌΠΈΠΎΠΌΠ° ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ послСродовыС кровотСчСния (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, поэтому ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ отличия ΠΎΡ‚ сосудистой сСти ТСнского Ρ‚Π°Π·Π°)

Визуализация скСлСта Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ конСчности

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ суставы ΠΈ кости скСлСта Ρ‚Π°Π·Π°, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, голСностопного сустава ΠΈ стопы.Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ этого модуля ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ традиционная анатомичСская рСнтгСнология ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, поэтому Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹.

Π”Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ кости ΠΈ суставы прСдставлСны Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ структуру Π½Π° всСм Π΅Π΅ протяТСнии.
ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ анатомичСских структур: крСстСц, тазобСдрСнная ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, бСдрСнная ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°Π΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, малобСрцовая ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, кости стоп (ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»ΡŽΡΠ½Π° ΠΈ плюсна). По тСхничСским ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ костных структур ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ангиографичСских изобраТСниях, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ кости Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹; поТалуйста, проститС нас Π·Π° эту ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ.

Буставы Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹, хотя ΠΈΡ… Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… обслСдованиях, ΠΊΠ°ΠΊ КВ ΠΈΠ»ΠΈ МРВ артрография.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ спСцифичСн, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ срСзов, поэтому ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для всСх, ΠΊΡ‚ΠΎ интСрСсуСтся Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠ΅ΠΉ скСлСта ΠΈ сосудов ΠΈ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй:

  • Π‘Ρ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚Ρ‹-ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ мСдицинскиС стСпСни ΠΈ стСпСни Π±Π°ΠΊΠ°Π»Π°Π²Ρ€Π° (MBBS, MBChB, MD , DO, MDCM, BMed ΠΈ Ρ‚. Π”.) Или экзамСн Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ мСдицинской Π»ΠΈΡ†Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ Π² БША
  • ΠœΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡ‚Ρ€Ρ‹, санитары, Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мСдсСстры, Ρ„Π΅Π»ΡŒΠ΄ΡˆΠ΅Ρ€Ρ‹, Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ мСдсСстры ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π΅Π½Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ мСдсСстры
  • Π’ΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹
  • Бкорая ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ
  • Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Ρ„Π»Π΅Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ, хирургичСскиС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ рСнтгСновскиС Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹
  • ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ
  • Π€Π°Ρ€ΠΌΠ°Ρ†Π΅Π²Ρ‚Ρ‹
  • ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Ρ‹, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ с мСдпСрсоналом
  • УчитСля Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ профСссора мСдицинских унивСрситСтов, мСдицинских школ ΠΈΠ»ΠΈ мСдицинского Ρ„Π°ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ‚Π°
  • Π₯ирургичСскиС ΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ассистСнты, Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈ-ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρ‹
  • Π Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρ‹
  • Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ, растяТСниС связок, Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚

Библиография:

  • Атлас Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Ѐрэнка Π₯.НСттСр Β· Π˜Π·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ: БондСрс; 4 ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ (13 июля 2006 Π³.) Π―Π·Ρ‹ΠΊ: Английский Β· ISBN-10: 1416036997 Β· ISBN-13: 978-1416036999
  • Terminologia Anatomica: ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ анатомичСская тСрминология ΠΎΡ‚ FCAT Β· Π˜Π·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ: Thieme Medical Publishers; ДвуязычноС ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ (1 января 2000 Π³.) Β· Π―Π·Ρ‹ΠΊ: Латинский / английский Β· ISBN-10: 0865778086 Β· ISBN-13: 978-0865778085
  • ДиагностичСская ΠΈ хирургичСская визуализация Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ: ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° (ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅): ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Amirsys Β· Π˜Π·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ: Lippincott Williams & Wilkins; 1 ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ (1 дСкабря 2006 Π³.) Β· Π―Π·Ρ‹ΠΊ: Английский Β· ISBN-10: 1931884323 Β· ISBN-13: 978-1931884327

Amazon.com: АнатомичСскиС Π΄ΠΈΠ°Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹ Анатомия Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Нога ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉ чСловСчСский ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ ΠŸΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° холстС НастСнноС ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для мСдицинского образования ΠžΡ„ΠΈΡ Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° 50×75 см Π‘Π΅Π· Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ: ΠŸΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π½Π° холстС

— это элСгантный Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ способ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ваш Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ худоТСствСнный вкус.

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° холстС ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° холстС — это соврСмСнный способ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ стСны вашСго Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ вас послС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ Π²Π·Ρ€Ρ‹Π² Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, придаст Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ соврСмСнноС Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ мСсто, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π½Π° холстС:

— Π­Ρ‚ΠΎ соврСмСнный Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ способ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ваш Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ худоТСствСнный вкус.

— ΠŸΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ для Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π·Π°ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… гостСй.

— Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ настСнныС росписи любого помСщСния для снятия скучной Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

— РасслаблСниС ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ для вашСй сСмьи ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.

Π’Π°ΡˆΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ — наша главная Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π°!

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: :

1) Они Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ сняты Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… выставочных Π·Π°Π»Π°Ρ… ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π° для ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈ.

2) Π­Ρ‚ΠΎ просто идСя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ этот худоТСствСнный ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° холстС выглядит Π² вашСй ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅.

3) ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ Π½Π° холстС ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉ Π½Π° 5 см с 4 сторон, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ растяТки Π½Π° Ρ€Π°ΠΌΠ΅.

Π‘Ρ„Π΅Ρ€Π° примСнСния: Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€, Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ спальни, Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ гостиной, Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ столовой, Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹, Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ, Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ гостиной, Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ для чтСния, Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ офиса, Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π°, Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Π°, ДСтская ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° для ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€, Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ Классной ΠšΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹, Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΠΈΡ, Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ ΠžΡ‚Π΅Π»Ρ, Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ Π‘Ρ‚Π΅Π½ Π‘Π°Ρ€ΠΎΠ², Π‘Π²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ мСроприятиС, ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π° Π”Π΅Π½ΡŒ ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, ΠŸΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π° Π”Π΅Π½ΡŒ РоТдСния, РоТдСствСнский ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ.

Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ: соврСмСнный, скандинавский, абстрактный, бэнкси, Π±ΠΎΡ…ΠΎ, дСрСвСнский, скандинавский, минималистский, Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ, гСомСтричСский, эстСтичСский, ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ, муТской, ТСнский, ТСнский, дСтский ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.

ΠœΡ‹ считаСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши стСны Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ скучными, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш Π΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ пространством, Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ. ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вашС пространство.

ГалСрСя ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: Бтранности Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: Π›Π΅ΠΉΠΏΡ†ΠΈΠ³, 1872 Π³. Π₯ромолитография.ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСдицинская Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°.)

Новая Π½Π°ΡƒΠΊΠ° ΠΎΠ± Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 500 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ с изобраТСниями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ, ΡΡŽΡ€Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, красивыми ΠΈ гротСскными, ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ мСдицинской Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ, выставка ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ «Анатомия сновидСний» раскрываСт ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ анатомичСскиС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ‹.

Π’ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π· ΠΈΠ· атласа Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° Π’ΠΈΠ»ΡŒΠ³Π΅Π»ΡŒΠΌΠ° Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½Π° ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° К. ШмидСля.

ЖСнскоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΠΆ, 1773 Π³. Π¦Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ†Ρ†ΠΎ-Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎ.ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСдицинская Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°.)

Π’ этом Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Ρ†Ρ†ΠΎ-Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‚Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° Π–Π°ΠΊΠ° ЀабьСна Π“ΠΎΡ‚ΡŒΠ΅ Π”’Аготи раскрываСтся Β«Π³Ρ€ΠΎΡ‚Π΅ΡΠΊΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Π°, ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ эксцСнтричноС располоТСниС частСй Ρ‚Π΅Π»Π°, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΎ прСдвосхищаСт Π₯Π₯ Π²Π΅ΠΊ. ΠΌΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π½ΠΈΠ·ΠΌ Β», — заявляСт ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСдицинская Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°.

Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: Π ΠΈΠΌ, 1691 Π³ΠΎΠ΄. Π“Ρ€Π°Π²ΡŽΡ€Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ пластинС. ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСдицинская Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°)

Бвязь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»Π°ΡΡŒ Π² худоТСствСнной Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ослабла Π² мСдицинских тСкстах, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ здСсь.Π‘Π΅Ρ€Π½Π°Ρ€Π΄ΠΈΠ½ΠΎ Π”ΠΆΠ΅Π½Π³Π°, римский Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ, спСциализировался Π½Π° ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ классичСской ΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠΏΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹, Π° Π§Π°Ρ€Π»ΡŒΠ· Π­Ρ€Ρ€Π°Ρ€Π΄, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ Π›ΡŽΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° XIV, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΡƒΡŽ акадСмию ΠΏΠ΅ΠΉΠ½Ρ‚ΡŽΡ€Π° ΠΈ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ АкадСмии Π€Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΠΈ Π² Π ΠΈΠΌΠ΅.

АнатомичСский ΠΌΠ°Π½Π°ΠΊΠΈΠ½

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно ΠœΡƒΠ·Π΅Π΅ΠΌ мСдицинских Π½Π°ΡƒΠΊ Алабамы, УнивСрситСт Алабамы Π² Π‘ΠΈΡ€ΠΌΠΈΠ½Π³Π΅ΠΌΠ΅)

Π­Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Ρ‹ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ 6 Π΄ΠΎ 7 дюймов ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ дСлались ΠΈΠ· Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… кусков слоновой кости. ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 1500 ΠΈ 1700 Π³Π³.ΠžΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠ΅. Π‘Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ±Π½Π°ΠΆΠΈΠ² Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½Π°Ρ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Π½Ρ‹ Π² исходном Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½Ρ‹, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ сформированы Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… частСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π›ΠΈΡ†Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: Π“Π΅Ρ‚Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π΅Π½, 1756 Π³., Π³Ρ€Π°Π²ΡŽΡ€Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСдицинская Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°.)

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ Ρ…Π²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ²Π΅ΠΉΡ†Π°Ρ€ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ° ΠΠ»ΡŒΠ±Ρ€Π΅Ρ…Ρ‚Π° Ρ„ΠΎΠ½ Π“Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π° Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ рассСчСнных ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ².Π­Ρ‚ΠΎ рассСчСниС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° Π±Ρ‹Π»ΠΎ скопировано ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Π½ΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ… ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ. (Π₯ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ: CJ Rollinus)

Π’Π°Π½Ρ†ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ скСлСт

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: Π ΠΈΠΌ, 1741 Π³ΠΎΠ΄. Π“Ρ€Π°Π²ΡŽΡ€Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСдицинская Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°.)

Β«Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ шагом; Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ парят ΠΊΠΎΡΡ‚ΡΡˆΠΊΠΈ. , «ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ мСдицинской Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ. «Π‘ΡƒΠΉΠ½Ρ‹Π΅ расцвСты» ΠŸΡŒΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎ Π‘Π΅Ρ€Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° ΠšΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠ½Π° основаны Π½Π° Ρ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π±Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π΄Ρ€Π°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π²ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ.»

БСстСлСсныС Π½ΠΎΠ³ΠΈ

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: Π”ΠΆΠΎΠ½ Π‘Ρ€Π°ΡƒΠ½ (1642 — ΠΎΠΊ. 1702). ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСдицинская Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°)

На этом рисункС ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ муТскиС Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠΈ.

Новый ΠΌΠΈΡ€

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: Π”ΠΆΡƒΠ»ΠΈΠΎ ΠšΠ°ΡΡΠ΅Ρ€ΠΈΠΎ. Π€Ρ€Π°Π½ΠΊΡ„ΡƒΡ€Ρ‚, 1656 Π³ΠΎΠ΄. Π“Ρ€Π°Π²ΡŽΡ€Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ пластинС. ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСдицинская Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°)

На фронтисписС ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Ρ€ΡƒΠΏΠ°. Глобус Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ Π² сторону АмСрики, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ сСбя : ΠΊΠ°ΠΊ исслСдованиС «Нового Π‘Π²Π΅Ρ‚Π°Β» Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ.

Π Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно Паоло Масканьи ΠΈ Антонио Π‘Π΅Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈ. ЀлорСнция, 1833. Π“Ρ€Π°Π²ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ пластинС с Π½Π°Π΄ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ. ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСдицинская Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°) ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π²Π΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ старым стилям анатомичСского искусства.

Π‘ΡƒΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно: Π”ΠΆΠΎΠ½ Π‘Π΅Π»Π». Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½, 1804. ΠžΡ„ΠΎΡ€Ρ‚. ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСдицинская Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°.)

Π₯ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ Π”ΠΆΠΎΠ½ Π‘Π΅Π»Π» осудил Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ анатомичСскоС искусство, прСдпочитая суровыС Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠΈ прСпарирования.

Поза бСрСмСнности

(Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно Π–Π°ΠΊΠΎΠΌ ЀабьСном Π“ΠΎΡ‚ΡŒΠ΅ Π”’Аготи. ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΠΆ, 1773 Π³. Π¦Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ†Ρ†ΠΎ-Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎ. ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСдицинская Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°)

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π° французского ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚Π° встрСчаСтся с анатомичСским искусством Π½Π° этой ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π΅ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ 1773 Π³ΠΎΠ΄Π°.

5 интСрСсных Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΎ Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ кости

БСдрСнная ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ — ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ — ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.


1. БСдрСнная ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ — самая длинная ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

На самом Π΄Π΅Π»Π΅, это самая длинная ΠΈΠ· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… костСй (Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΡƒΡŽ, ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΡƒΡŽ, ΠΏΠ»ΡŽΡΠ½Π΅Π²Ρ‹Π΅ кости ΠΈ Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ конСчности, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π»ΡƒΡ‡Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, пястныС кости ΠΈ Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ конСчности).

Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹?
Π”Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ кости — это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· пяти Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² костСй чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π°! Π£ нас Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅, сСсамовидныС, плоскиС ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ кости.

БрСдняя Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ кости составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈ роста Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Допустим, ваш рост ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² 6 дюймов: это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 17 дюймов каТдая!

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Атласа Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

2. БСдрСнная ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ являСтся ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

БСдрСнная ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ вмСстС с костями стопы ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ вСс Ρ‚Π΅Π»Π°, помогая Π½Π°ΠΌ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с Π³Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ хотя это Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, малобСрцовая ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ нСсСт Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ костСй.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ упраТнСния с отягощСниСм (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ простыС, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, Π±Π΅Π³ трусцой ΠΈΠ»ΠΈ подъСм ΠΏΠΎ лСстницС) ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ костСй? По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ кости ΠΏΡ€ΠΈΡΠΏΠΎΡΠ°Π±Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΎΠ½ΠΈ становятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.


Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Атласа Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

3. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π» обСспСчиваСт Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ягодичныС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ.

Как ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ, Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ прСдставляСт собой ΡˆΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ соСдинСниС, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π» Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π»ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρƒ — Ρ‡Π°ΡˆΠ΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΡƒΡŽ структуру, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ костями. ВСртлуТная Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π° слоСм суставного хряща, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ обСспСчиваСт ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.Π‘Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ кости Ρ‚Π°Π·Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ сСдалищно-бСдрСнная, подвздошно-бСдрСнная ΠΈ Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎ-бСдрСнная связки.


Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Атласа Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

4. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹Ρ‰Π΅Π»ΠΎΠΊ Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ кости ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ больший вСс ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ тяТСсти располоТСн мСдиальнСС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π΄ΠΎ Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ бСдрСнная ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ располоТСна ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ. Он ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 10-15 градусов ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ (Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° извСстна ΠΊΠ°ΠΊ Q-ΡƒΠ³ΠΎΠ»).ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ТСнский Ρ‚Π°Π· ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅ муТского Ρ‚Π°Π·Π°, Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, большС Q-ΡƒΠ³ΠΎΠ».


Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Атласа Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

5. Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, бСдрСнная ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ содСрТит ΠΊΠ°ΠΊ красный, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ костный ΠΌΠΎΠ·Π³.

ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ костный ΠΌΠΎΠ·Π³ — это Ρ‚ΠΎ, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ костном ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅. ЀактичСски, Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… вСсь костный ΠΌΠΎΠ·Π³ красный! Он состоит Π² основном ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π³Π΄Π΅ находятся стволовыС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ эритроциты, Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹.Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ костный ΠΌΠΎΠ·Π³ состоит Π² основном ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡ€Π°.


Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Атласа Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.


НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π±Π»ΠΎΠ³ Visible Body , Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΎΠ± Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ!

Π’Ρ‹ инструктор? Π£ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ 3D-ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ рСсурсы для вашСго курса Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ! ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ здСсь.

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ сообщСния:

ВрСхмСрная скСлСтная систСма: Атлас, ось ΠΈ Π°Ρ‚Π»Π°Π½Ρ‚ΠΎ-осСвая связь

3D-скСлСтная систСма: функция ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ кости

— 3D скСлСтная систСма: Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ пояс

КакиС части ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°?

ЧСловСчСская Π½ΠΎΠ³Π° — слоТный ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.Он ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ свою Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π° счСт слоТного взаимодСйствия Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… частСй. КаТдая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ состоит ΠΈΠ· ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… составных частСй. ЖСсткая структура обСспСчиваСтся ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° сухоТилия ΠΈ связки ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ всС вмСстС.

ВСрхняя Π½ΠΎΠ³Π°

β€’β€’β€’ ΠœΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ Новак / iStock / Getty Images

ВСрхняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ являСтся Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· самых ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π΅Π»Π°. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π΄Π°ΡŽΡ‚ людям Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°Ρ….ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ дСлятся Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ основныС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹: Π―Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ суставу ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ. ЧСтырСхглавая ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° — это Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ большиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ части Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Задняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, извСстныС ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сухоТилия. ВсС эти ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ‹ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ самой большой кости чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π° — Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ кости. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ кости соСдиняСт Π΅Π΅ с Ρ‚Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΈ голСнью, образуя Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ суставы.

Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°

β€’β€’β€’ marvinh / iStock / Getty Images

ΠšΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав располоТСн Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ бСдрСнная ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π΄Π²Π΅ ΠΈΠ· самых Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… частСй Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ вашСй Π½ΠΎΠ³ΠΈ.КолСнная Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ колСнная Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сторону сустава, Π° Π΄Π²Π΅ основныС связки ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ силу Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡΡ крСстообразная связка ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Ρƒ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ фиксируСт Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, поэтому ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ с Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кости. Задняя крСстообразная связка — Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ стабилизатор. Он сочСтаСтся с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ связкой, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ бСдрСнная ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ скользили Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ вашСй Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ

β€’β€’β€’ matthewennisphotography / iStock / Getty Images

НиТняя Π½ΠΎΠ³Π° состоит ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… костСй.Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ крупная ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ находится Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ части Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ называСтся Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ; ваша голСнь — Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ этой кости. ΠœΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ — это мСньшая ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π² этой области Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π’Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ замСтная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° Π½Π° Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сторонС Π½ΠΎΠ³ΠΈ называСтся ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ.

Π‘Ρ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π° голСностопного сустава

β€’β€’β€’ StockRocket / iStock / Getty Images

ГолСностопный сустав прСдставляСт собой соСдинСниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ступнСй.Бвязки Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ ΠΈΠ· сСми связок. Π—Π° Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ стопу с Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, находится Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ сухоТилиС. Π­Ρ‚ΠΎ самоС большоС сухоТилиС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ людСй, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для процСсса Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹. Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° сухоТилия — довольно ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅.

Π£ этого насСкомого Π΅ΡΡ‚ΡŒ СдинствСнныС мСханичСскиС ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ | Наука

Насколько Π½Π°ΠΌ извСстно, мСханичСскоС Π·ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ΅ колСсо — Π·ΡƒΠ±ΡŒΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ повСрхности, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ†Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… вмСстС ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ, — Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΎ Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 300 Π³.Н.э. грСчСскими ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Тившими Π² АлСксандрии. Π—Π° ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΠ΅ с Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€ столСтия простая концСпция стала ΠΊΡ€Π°Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ соврСмСнных Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, позволяя ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ машин ΠΈ транспортных срСдств, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ вСлосипСды.

Однако оказалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ насСкомоС Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°, извСстноС ΠΊΠ°ΠΊ Issus coleoptratus , ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π½Π°Π»ΠΎ нас Π² этом ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ. Малькольм Π‘Π΅Ρ€Ρ€ΠΎΡƒΠ· ΠΈ Π“Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈ Π‘Π°Ρ‚Ρ‚ΠΎΠ½, ΠΏΠ°Ρ€Π° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠšΠ΅ΠΌΠ±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ унивСрситСта Π² БША.К. ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ особи этого Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ систСму ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡, которая соСдиняСт ΠΈΡ… Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ вмСстС, позволяя ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅, заставляя ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… сущСств ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.

Issus coleoptratus

ШСстСрни располоТСны Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΌ сСгмСнтС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… Π»Π°ΠΏ насСкомого

ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ сСгодня Π² ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅ Science , считаСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ​​систСмой, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅.НасСкомыС ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ΄Π° Issus , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Β«Ρ†ΠΈΠΊΠ°Π΄ΠΊΠΈΒ», Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ всСй Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ ΠΈ Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ АфрикС. Π‘Π΅Ρ€Ρ€ΠΎΡƒΠ· ΠΈ Π‘Π°Ρ‚Ρ‚ΠΎΠ½ использовали элСктронныС микроскопы ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ видСозапись, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π·ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ​​пСрСдачи ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡, говорят ΠΎΠ½ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ: Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ±Π΅ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ‹ насСкомого Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ±Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² сторону, Ссли ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ вытянутым Π½Π° долю сСкунды Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ сбило Π±Ρ‹ насСкомоС с курса Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, вмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Ρ‚ΡŒ прямо Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.

Зубчатая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π° — элСгантноС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ВысокоскоростныС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ исслСдоватСлСй ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сущСства, ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ со ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄ΠΎ 8,7 миль Π² час, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… двигалось Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 микросСкунд (это 30 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ сСкунды). ) Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ.

ΠœΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ·ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΈ Π½Π° ΠΈΡ… Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ этому ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Β«Π’ Issus скСлСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ слоТной ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ нСрвная систСма Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΒ», — сказал Π‘Π΅Ρ€Ρ€ΠΎΡƒΠ· Π² заявлСнии для прСссы.

ШСстСрни располоТСны Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… Π»Π°ΠΏ насСкомых (Π½Π° сСгмСнтах, извСстных ΠΊΠ°ΠΊ trochantera), ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ 10 Π΄ΠΎ 12 коничСских Π·ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 80 ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² (ΠΈΠ»ΠΈ 80 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°). Π’ΠΎ всСх исслСдованных Π±ΡƒΠ½ΠΊΠ΅Ρ€Π°Ρ… Issus Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ количСство Π·ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»Π°ΠΏΠ΅, Π° ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ вмСстС. Π—ΡƒΠ±ΡŒΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ скруглСнныС ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Ρ‹ Π² основании — конструкция, встроСнная Π² мСханичСскиС Π·ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ колСса, созданныС Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° сниТаСт износ с Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ эту Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, исслСдоватСли ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ изящный (хотя ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ) Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ с нСсколькими ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρ‹ΠΌΠΈ Issus .Они Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ подняли Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ элСктричСски стимулировали ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ³Π° Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠ»ΡΠ»Π°ΡΡŒ. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, другая нСстимулированная Π½ΠΎΠ³Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ двигалась, ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ насСкомоС ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°Π»ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.

Основная Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ взрослыС особи ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π° насСкомых Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π·ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… колСс — ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ особи растут ΠΈ ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΆΠ° линяСт, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ эти Π·ΡƒΠ±ΡŒΡ Π·ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… колСс, ΠΈ взрослыС Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΈΠ½Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. (сСрия выступов ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³ ΠΈ заставляСт Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ).

Π‘Π΅Ρ€Ρ€ΠΎΡƒΠ· ΠΈ Π‘Π°Ρ‚Ρ‚ΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ​​пСрСдачи: Ссли ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·ΡƒΠ± сломаСтся, это ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ конструкции. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ такая ΡƒΠΆ большая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° для ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… особСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΈ Π΄ΠΎ взрослого возраста, Π½ΠΎ для взрослых Issus Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ² Π±Ρ‹Π»Π° Π±Ρ‹ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ — ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΈ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ располоТСниС.

Π‘Ρ‹Π»ΠΈ структуры, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρƒ ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‡Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΡƒΠΊΠ°-колСса), Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ чисто Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅.ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, это пСрвая СстСствСнная конструкция, которая мСханичСски Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ наши Ρ€Π΅Π΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ систСмы.

Β«ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎ ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΊΠ°Ρ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Π°Ρ…, созданных людьми, Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это происходит Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ нСдостаточно Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ смотрСли», — сказал Π‘Π°Ρ‚Ρ‚ΠΎΠ½. Β«Π­Ρ‚ΠΈ ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹; ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, прСдставляя высокоскоростныС ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ для синхронизации Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡ€Π΅ Β».

Β