Программа для сжигания жира
Содержание
- 1 Программа для сжигания жира
- 2 Сплит – схема для сжигания жира
- 2.1 ДЕНЬ 1 ПОНЕДЕЛЬНИК
- 2.2 ДЕНЬ 2 ВТОРНИК
- 2.3 ДЕНЬ 3 + 6 СРЕДА + СУББОТА
- 2.4 ДЕНЬ 4 ЧЕТВЕРГ
- 2.5 ДЕНЬ 5 ПЯТНИЦА
- 3 Комплексы упражнений
- 3.1 ДЕНЬ 1 РУКИ
- 3.2 ДЕНЬ 2 НОГИ
- 3.3 ДЕНЬ 3 ПРЕСС + ИКРЫ
- 3.4 ДЕНЬ 4 ГРУДЬ + ДЕЛЬТЫ
- 3.5 ДЕНЬ 5 СПИНА + ТРАПЕЦИИ
- 3.6 ДЕНЬ 6 ПРЕСС + ИКРЫ
Программа для сжигания жира
Быстрее сделай свою мускулатуру рельефной за счет самых последних жиросжигающих технологий!
Не нужно иллюзий! Напрасно ждать мышечной прорисовки от одного силового тренинга, пусть и самого фанатичного! Чтобы дотла сжечь подкожный жир, нужно объединить высокоинтенсивный тренинг и жесткую диету. Только такая комбинация принесет вам успех!
Смотрите, в чем тут секрет. Тренировки нещадно расходуют калории, однако питание возмещает их лишь отчасти.
Организм, поставленный в безвыходное положение, вынужден использовать энергетический потенциал жирных кислот, накопленных внутри жировых клеток.
Ну а в случае, когда вы качаете массу и обильно питаетесь, мышцы применяют в качестве источника энергии гликоген. Жир оказывается не у дел и даже прибывает, захваченный общей анаболической реакцией на тренинг, которая помимо мышц ускоренно растит в организме все, включая и жировую ткань.
Расплавить жир способен лишь искусственно созданный дефицит калорий. Причем, движение к цели можно сильно спрессовать, если применить тренировочную программу, основанную на последних достижениях спортивной научной мысли. Как раз такую программу мы и предлагаем!
Вам предстоит тренироваться все 6 дней в неделю с понедельника по субботу. Да, ни много ни мало. Зато весь месяц напролет мы будем гарантированно сжигать подкожный жир.
Ну а теперь давайте подробно поговорим о каждой тренировке.
Сплит – схема для сжигания жира
ДЕНЬ | ГРУППА МЫШЦ |
1 | Руки, кардио (тяжело) |
2 | Ноги, кардио (легко) |
3 | Кардио (долго), пресс, икры |
4 | Грудь, дельты, кардио (тяжело) |
5 | Спина, кардио (тяжело) |
6 | Кардио (долго), пресс, икры |
7 | Отдых |
ДЕНЬ 1 ПОНЕДЕЛЬНИК
Неделя открывается убойной тренировкой рук и тяжелейшей кардиосессией.
Формально вам нужно сделать всего по 3 упражнения на бицепс и трицепс, однако из тренажерного зала вас придется уносить на носилках.
Первым номером выполним «дружеский» подъем на бицепс на пару с партнером. С одной стороны, тут все просто. Вы берете штангу, с которой можете одолеть 10-повторный «отказной» сет.
Вы делаете 1 повтор и перебрасываете штангу партнеру. Тот тоже делает 1 повтор и возвращает штангу вам. Вы делаете уже 2 повтора, передаете штангу партнеру, и он опять следует вашему примеру — выполняет 2 повторения. Вот так, накидывая по 1 повтору, вы доводите упражнение до самого последнего сета из 10 повторений.
В самом деле, просто. Однако с другой стороны, каждый из вас в сумме сделает по… 110 повторов! А впереди еще 2 упражнения! Причем, каждое предстоит выполнить в рвущем мышцу «универсальном» стиле.
Вы вряд ли слыхали про такой! Это последнее слово спортивной науки! Оказывается, самый большой расход калорий вызывает применение в одном упражнении сразу трех тренировочных режимов: малоповторного, среднеповторного и многоповторного.
Как известно, в мышце есть 3 типа волокон: быстрые, медленные и смешанные. Если заставить работать каждый, вы утроите расход химической энергии! Следуя научному совету, в каждом из последующих упражнений мы будем делать 3-4 сета по 6-20 повторов. Первый сет самый тяжелый (6 повторений), следующий чуть по-легче, ну и т.д.
Были времена, когда в целях жиросжигания атлеты, обливаясь потом, делали только многоповторные сеты. Тем самым, они оставляли без работы быстрые волокна. Однако именно они расходуют больше всего энергии, да к тому же задают метаболизму мощную инерцию.
В итоге обмен веществ, ускоренный тренировкой, еще много часов не может вернуться в состояние покоя. Благодаря этому, организм даже в положении лежа сохраняет повышенную потребность в энергии и активно сжигает подкожный жир!
Так что, забудьте советы ретроградов и не оставляйте тяжелый тренинг даже в период борьбы за мышечный рельеф!
Возможно, после силовой тренировки у вас подламываются колени и двоится в глазах, тем не менее, нам предстоит долгая кардиосессия.
Забудьте про велоэргометр и бегущую дорожку. Мы будем делать настоящую (мужскую!) аэробику.
Для этого нам будут нужны скакалка, утяжелители (продаются в любом спортивном магазине) и гимнастическая скамья.
Сначала мы ровно 1 минуту крутим скакалку, потом быстро надеваем на лодыжки утяжелители и прыгаем через скакалку еще 30 секунд, ну а затем 50 раз подряд перепрыгиваем боком через скамейку. Данный цикл мы повторяем 10 раз.
Каждую неделю мы будем поднимать интенсивность аэробики, накидывая по минуте на скакалку, по 30 секунд на прыжки с утяжелителями и по 10 дополнительных прыжков через скамью.
Не пугайтесь! Такую кардиосессию вы будете проводить только трижды в неделю — в понедельник, четверг и пятницу. В остальные дни вам предстоит сущая ерунда — 40 минут прыжков через скакалку или необременительная 2-часовая «прогулка» на беговой дорожке.
ДЕНЬ 2 ВТОРНИК
На следующий день вы будете качать ноги по известной вам схеме, применяя большие, средние и малые веса.
Однако даже этого мало. Наши ноги устроены очень хитро: они умеют экономить силы. Часть мышечных волокон всегда остается в резерве.
Чтобы их «разбудить», нам придется прибегнуть к суперсетам. Правда, с одной существенной поправкой: ТАКИХ суперсетов вы никогда прежде не делали! Знакомые упражнения вам придется «спаривать» с новинками — прыжковыми приседами и «лягушкой».
Заранее приготовьтесь, подобная комбинация надолго лишит вас возможности управлять авто и подниматься по лестнице.
В заключении тренировки опять кардио, но уже щадящее. Другое вам попросту не осилить. Берите скакалку и прыгайте 40 минут, чередуя минутные интервалы прыжков и отдыха. Вытрите слезы! Крутить скакалку вам придется только 20 минут!
ДЕНЬ 3 + 6 СРЕДА + СУББОТА
Обычный порядок здесь придется перевернуть ногами кверху. Дважды в неделю мы будем начинать тренинг с аэробики. Нет, это не блажь, а трезвый расчет. Как-никак, оценку всей нашей работе выставят «кубики» на животе.
Ну а «прорезать» их ох как сложно! Атакой напролом пресс не взять.
Нужен научный подход. Так вот, любая мышца первым делом черпает энергию из самого близкого источника — покрывающего ее жира.
«Точечный» эффект упражнений для пресса можно сказочно усилить, если предварительно «раскрутить» метаболизм жиров долгой аэробикой. Вот мы и будем 2 часа неспешно перебирать ногами на беговой дорожке или степпере, а потом «ударим» по прессу серией упражнений на истощение.
ДЕНЬ 4 ЧЕТВЕРГ
Эта тренировка посвящена груди и дельтам. Меньше, чем пятью упражнениями грудь не взять. Причем, в каждом упражнении есть место опасной силовой работе с критическим весом.
У дельт «всего» 3 упражнения. Однако и здесь достаточно риска, ведь в «репертуаре» числится экстремальный жим гантелей.
Все это говорит о том, что в одиночку данную тренировку никак не потянуть. Нужен партнер или платный тренер. В последнем случае деньги окупятся. Лечение, поверьте, обойдется вам куда дороже.
ДЕНЬ 5 ПЯТНИЦА
Тут мы будем качать спину, а это праздник души для любого настоящего мужика.
Тренировка, наверняка, пойдет у вас на ура, однако без помощи партнера опять не обойтись. Каждый повтор, будь то силовая или многоразовая работа, нужно выполнить в смысле техники на пять с плюсом.
Что же касается трапеций, то помимо общеизвестных шрагов в программу входят диковинные для многих «прогулки фермера». (Они имитируют сельских силачей, которым приходится таскать в руках огромные бидоны с молоком.)
Наденьте гимнастические ремни и намертво «прикрутите» к рукам гантели по 35-40 кг. Вот с ними и шагайте! Дистанция не менее 10 м в одну сторону.
Такие «прогулки» укрепляют трапеции, однако помимо них в работу включаются все многочисленные мышцы плечевого пояса. Когда на подиуме Декстер поворачивается к вам спиной, и вы видите ее вулканический рельеф, знайте, что это заслуга «прогулок».
Декстер считает их любимым упражнением. Пусть они полюбятся и вам!
Завершает тренинг знакомая вам круговая кардиосессия со скакалкой, утяжелителями на лодыжках и боковыми прыжками через скамью.
Все! Через 4 месяца вы будете выглядеть в зеркале суператлетом! Вдобавок вам полагается бонус! В силу физиологической «инерции» ваш мышечный рельеф будет сам собой усиливаться еще полторы-две недели.
Комплексы упражнений
Для доступа к готовым программам со ссылками на упражнения пишите здесь.
ДЕНЬ 1 РУКИ
| УПРАЖНЕНИЯ | СЕТЫ | ПОВТ. |
| Бицепс | ||
| «Дружеские» подъемы | 55 (1) | |
| Подъемы на блоке | 3-4 | 6-20 |
| Подъемы на пюпитре | 3-4 | 6-20 |
| Трицепс | ||
| Обратные отжимания | 3-4 | 6-20 |
| Жим книзу на блоке | 3-4 | 6-20 |
| Разгибания рук из-за головы на блоке | 3-4 | 6-20 |
(1) — Выберите штангу, с которой вы способны выполнить 10 повторений до «отказа».
Поочередно сделайте с партнером 1-10 повторов. Это считается 1 сетом. Выполните 2 сета. Если партнера не отыщется, делайте упражнение в одиночку, для отдыха оставляя штангу на краю скамьи.
| КАРДИО | |
| УПРАЖНЕНИЯ | ДЛИТЕЛЬНОСТЬ/ПОВТ. |
| Скакалка | 1 минута |
| Скакалка с утяж. | 30 секунд |
| Боковые прыжки | 25 повт. (1) |
Выполните упражнения в круговом стиле 10 раз.
Начиная со второй недели, добавляйте еженедельно 1 лишнюю минуту в первом упражнении, 30 секунд — во втором и 10 дополнительных прыжков — в третьем.
В последнюю неделю программы прыгайте через скакалку 4 минуты, с утяжелением — 2 минуты и делайте 55 боковых прыжков в 1 круге.
(1) — Прыжок вбок через скамью и обратно считается 1 повторением.
ДЕНЬ 2 НОГИ
| УПРАЖНЕНИЯ | СЕТЫ | ПОВТ. |
| Приседания | 3-4 | 6-20 |
| — в суперсете — | ||
| «Лягушка» (1) | 3-4 | 10 м туда и обратно |
| Жим ногами | 3-4 | 6-20 |
| Разгибания ног | 3-4 | 6-20 |
| — в суперсете — | ||
| Прыжковые приседы | 3-4 | 6-20 |
| Румынская тяга | 3-4 | 6-20 |
| Сгибания ног лежа | 3-4 | 6-20 |
| — в суперсете — | ||
| Прыжковые приседы (без штанги) | 3-4 | 20 |
(1) — Сразу после обычных приседов положите на плечи короткую штангу, опуститесь в присед и «пройдите» 10 м.
Не вставая, развернитесь и вернитесь обратно. Считается 1 повтором.
| КАРДИО |
| СКАКАЛКА 1 минута прыжков + 1 минута отдыха в течение 40 минут (всего 20 минут прыжков и 20 минут отдыха) |
ДЕНЬ 3 ПРЕСС + ИКРЫ
| КАРДИО |
| БЕГУЩАЯ ДОРОЖКА ИЛИ СТЕППЕР 2 часа среднего темпа (50-60% от максимального пульса) |
| ПРЕСС + ИКРЫ | ||
| УПРАЖНЕНИЯ | СЕТЫ | ПОВТ. |
| Пресс | ||
| Подъемы ног в висе | 3 | ДО «отказа» |
| Скручивания в тренажере | 3 | 10-12 |
| Икры | ||
| Подъемы на носки стоя | 3 | 20 |
| Подъемы на носки сидя | 3 | 20 |
ДЕНЬ 4 ГРУДЬ + ДЕЛЬТЫ
| УПРАЖНЕНИЯ | СЕТЫ | ПОВТ. |
| Грудь | ||
| Наклонный жим гантелей | 3-4 | 6-20 |
| Наклонные разведения | 3-4 | 6-20 |
| Жим лежа | 3-4 | 6-20 |
| Сведения в тренажере | 3-4 | 6-20 |
| Жим в Смите головой вниз | 3-4 | 6-20 |
| Дельты | ||
| Жим гантелей сидя | 3-4 | 6-20 |
| Подъемы в стороны на блоках | 3-4 | 6-20 |
| Подъемы в наклоне на блоках | 3-4 | 6-20 |
| КАРДИО | |
| УПРАЖНЕНИЯ | ДЛИТЕЛЬНОСТЬ/ПОВТ. |
| Скакалка | 1 минута |
| Скакалка с утяж. | 30 секунд |
| Боковые прыжки | 25 повт. (1) |
Выполните упражнения в круговом стиле 10 раз.
Начиная со второй недели, добавляйте еженедельно 1 лишнюю минуту в первом упражнении, 30 секунд — во втором и 10 дополнительных прыжков — в третьем.
В последнюю неделю программы прыгайте через скакалку 4 минуты, с утяжелением — 2 минуты и делайте 55 боковых прыжков в 1 круге.
(1) — Прыжок вбок через скамью и обратно считается 1 повторением.
ДЕНЬ 5 СПИНА + ТРАПЕЦИИ
| УПРАЖНЕНИЯ | СЕТЫ | ПОВТ. |
| Спина | ||
| Становая с гантелями | 3-4 | 6-20 |
| Тяга Т-штанги | 3-4 | 6-20 |
| Тяга на блоке прямыми руками | 3-4 | 6-20 |
| Тяга к поясу сидя на блоке | 3-4 | 6-20 |
| Трапеции | ||
| Прогулка фермера (1) | 3-4 | до «отказа» |
| Шраги с гантелями | 3-4 | 6-20 |
(1) — Выберите гантели, с которыми вы можете выполнить 8-10 шрагов.
Это считается 1 повтором. Выполняйте повторы до полного мышечного «отказа». Обязательно используйте гимнастические ремни.
| КАРДИО | |
| УПРАЖНЕНИЯ | ДЛИТЕЛЬНОСТЬ/ПОВТ. |
| Скакалка | 1 минута |
| Скакалка с утяж. | 30 секунд |
| Боковые прыжки | 25 повт. (1) |
Выполните упражнения в круговом стиле 10 раз.
Начиная со второй недели, добавляйте еженедельно 1 лишнюю минуту в первом упражнении, 30 секунд — во втором и 10 дополнительных прыжков — в третьем.
В последнюю неделю программы прыгайте через скакалку 4 минуты, с утяжелением — 2 минуты и делайте 55 боковых прыжков в 1 круге.
(1) — Прыжок вбок через скамью и обратно считается 1 повторением.
ДЕНЬ 6 ПРЕСС + ИКРЫ
| КАРДИО |
| БЕГУЩАЯ ДОРОЖКА ИЛИ СТЕППЕР 2 часа среднего темпа (50-60% от максимального пульса) |
| ПРЕСС + ИКРЫ | ||
| УПРАЖНЕНИЯ | СЕТЫ | ПОВТ. |
| Пресс | ||
| Подъемы ног в висе | 3 | ДО «отказа» |
| Скручивания в тренажере | 3 | 10-12 |
| Икры | ||
| Подъемы на носки стоя | 3 | 20 |
| Подъемы на носки сидя | 3 | 20 |
Программа похудения GOLO | GOLO For Life Recipes
Программа похудения GOLO | GOLO Рецепты для жизни | ГОЛОЛОЖЬ жить
перейти к содержанию Если вы хотите похудеть и сохранить его, повысить эффективность обмена веществ и предотвратить или обратить вспять проблемы со здоровьем, вам необходимо знать правду о том, почему диета не удалась и как вернуть себе контроль над своим телом и здоровьем.
Почему так сложно похудеть? Правда в том, что резистентность к инсулину — это коренная проблема, но индустрия диет не хочет об этом говорить. Почему? Потому что их программы и продукты делают его еще хуже.
Даже если вы немного похудеете, вы быстро наберете его снова и даже больше. Каждый раз, когда это происходит, резистентность к инсулину ухудшается. Потеря одних и тех же 10, 20 или 50 фунтов снова и снова, жесткие диеты или ограничение калорий или групп продуктов замедляют метаболизм, разрушают гормоны, контролирующие вес, и повышают риск серьезных заболеваний.
Если у вас медленный метаболизм, вы, вероятно, легко набираете вес и с трудом теряете вес, несмотря на диету, возможно, у вас резистентность к инсулину. Это не ваша вина, и вы не одиноки. Сила воли и усилия всегда терпят неудачу, если стратегия неверна.
Дженнифер Брукс
Президент и соучредитель GOLO, сертифицированный специалист по холистическому питанию, шеф-повар, сертифицированный специалист по диетическим добавкам
«Если то, что говорят нам диетические и переработанные пищевые компании, правда, то у нас не было бы эпидемии лишнего веса и проблем со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся сегодня.Что такое инсулинорезистентность?Наша миссия в GOLO — представить диетическую индустрию и показать вам, как похудеть, стать здоровее и никогда больше не садиться на диету».
Наша миссия в GOLO — представить диетическую индустрию и показать вам, как похудеть, стать здоровее и никогда больше не садиться на диету».Инсулин — это гормон, который напрямую влияет на обмен веществ, увеличение веса, старение и общее состояние здоровья.
На эффективность вашего инсулина влияет несбалансированное питание, которое повышает уровень глюкозы и резко повышает уровень инсулина, вызывая отложение избытка глюкозы в виде жира. Нездоровый уровень инсулина приводит к резистентности к инсулину, преддиабету и диабету 2 типа, а также к другим серьезным заболеваниям, включая болезни сердца и болезнь Альцгеймера.
Инсулинорезистентность также может вызвать стресс и тревогу, стать причиной усталости, голода и тяги к еде, плохого качества сна и других симптомов, которые определяют эмоциональные решения, такие как переедание, переедание и тяга к жирной пище или продуктам с высоким содержанием сахара.
Эмбер похудела на 128 фунтов. за два года
«Мое путешествие по снижению веса с GOLO изменило мою жизнь. После того, как я всю жизнь боролась с лишним весом, я чувствовала себя безнадежной и подавленной. Все диеты, которые я пробовала, не увенчались успехом. Потом я нашел ГОЛО».*
Джейсон похудел на 202 фунта. через 13 месяцев
«Год назад мне нужен был перерыв, чтобы подняться по лестнице. Этим летом я планирую пройтись по участкам Аппалачской тропы и Смоки».*
Есть ли у вас какие-либо из этих показателей инсулинорезистентности?
Вариант резистентности к инсулинуЧрезмерный абдоминальный жир (жир на животе)
Увеличение веса или трудности с похудением
Усталость или упадок сил
Стресс, тревога или депрессия
Бессонница
Медленный обмен веществ
Голод и тяга между приемами пищи
Прием лекарств
Высокое кровяное давление
Высокий уровень холестерина или триглицеридов
Предиабет или диабет 2 типа
Заболевания щитовидной железы или другие аутоиммунные заболевания
СПКЯ или проблемы с фертильностью
Низкий риск
Серьезный риск
Ваш риск инсулинорезистентности Если вы подвержены риску резистентности к инсулину, GOLO предлагает естественное решение для оптимизации вашего метаболизма и устранения резистентности к инсулину, способствует снижению веса и улучшению вашего здоровья — безопасно и быстро.
Release: естественное решение проблемы резистентности к инсулину
Команда GOLO создала Release, запатентованную полностью натуральную пищевую добавку на растительной и минеральной основе, эффективность которой клинически доказана.
Поддержка версии:
Наука за ГОЛО – Контроль уровня глюкозы, поддержание здорового уровня инсулина и отказ от традиционных голодных диет – вот секрет стабильной потери веса и хорошего самочувствия. Теперь вы можете легко достигать своих целей и наслаждаться едой без чувства вины или страха набрать вес. Вы просто принимаете 1 релиз во время еды, едите сбалансированную пищу и исключаете диетические продукты.
Вы получаете потрясающие результаты на GOLO, потому что:
Высвобождение помогает контролировать инсулин
– гормон, который регулирует ваш метаболизм
Вы потеряете вес настоящего жира
без традиционной диеты, поэтому не потребуется изоляция, лишение или время
Ваш метаболизм ускоряется
и вы можете быстро преобразовывать пищу в энергию
Решение проблемы веса изнутри наружу — ключ к устойчивой и продолжительной потере веса.
Release работает, потому что он нацелен на резистентность к инсулину и метаболическое здоровье. Релиз содержит 7 растительных экстрактов и 3 минерала в запатентованной смеси, которые работают вместе, чтобы ОСТАНОВИТЬ дальнейшее увеличение веса, и немедленно начинают работать, чтобы обратить вспять резистентность к инсулину, чтобы ваше тело могло начать высвобождать накопленный жир. Release нацелен на опасный висцеральный жир, уравновешивая гормоны, которые регулируют жировой и углеводный обмен, а также контролируют стресс, тягу и чувство голода между приемами пищи. Запатентованная формула поставляется в клинически изученной дозировке и, как доказано, помогает уменьшить резистентность к инсулину и упрямый жир на животе.
Запатентовано — полностью натуральная запатентованная формула, безопасная и эффективная, без лекарственного взаимодействия и с использованием натуральных растений.
Дозировка составляет 1 капсулу релиз 3 раза в день во время еды.
Добавьте дополнительную капсулу Release, если у вас есть лишний жир на животе,
потребляют пищу с высоким содержанием углеводов, переживают стрессовое время или день, страдают от голода или тяги к еде.
Уменьшите дозу, если вам нужно сбросить от 10 до 20 фунтов, если вы теряете более 4 фунтов в неделю,
постепенно прекращают выпуск или поддерживают текущий вес.
Никогда не принимайте Релиз на пустой желудок, так как это может привести к снижению уровня сахара в крови.
Не рекомендуется принимать более 3 капсул Release за один прием пищи или 9 капсул.всего за день.
Инструкции по дозировке
Высвобождение помогает добиться устойчивого снижения веса за счет:- Поддержки здорового метаболизма глюкозы в крови
- Контроль тяги к сладкому
- Балансировка и стабилизация основных гормонов, влияющих на вес
- Увеличение энергии и выносливости
- Снижение стресса и тревоги
Размер порции: 1 капсула.
Порций в контейнере: 90. Магний (в виде малата димагния Albion): 15 мг и 4% дневной нормы,
Цинк (в виде хелата бисглицината цинка TRAACS): 10 мг и 91% дневной нормы, хром (в виде хелата гилцината никотината хрома TRAACS): 70 мкг и 200% дневной нормы,
Собственная смесь: 297 мг. Экстракт родиолы (Rhodiola rosea L, корень) [стандартизован до 3% розавинов и 1% салидрозидов] Суточная доза не установлена.
Дневная норма инозитола не установлена. Экстракт берберина (Berberis vulgaris, кора и корень) [из стандартизированного барбариса] Дневная норма не установлена.
Экстракт гардении 10:1 (Gardenia jasminoides, фрукты) Дневная норма не установлена.
Экстракт банабы (Lagerstroemia speciosa, лист) [стандартизован до 18% коросоловой кислоты] Дневная норма не установлена.
Саларетин Экстракт Salacia 6:1 (Salacia reticulata, кора) Дневная доза не установлена.
Экстракт яблока (Malus domestica, фрукты) [стандартизовано до 75% полифенолов] Дневная норма не установлена.
Другие ингредиенты: растительная целлюлоза (капсула), рисовое волокно, стеарат магния (растительный), диоксид кремния.
Этот продукт не содержит сои, глютена, молочных продуктов, яиц, рыбы, моллюсков, орехов, арахиса или пшеницы.
Факты о добавках
Выпуск безопасен и эффективен- Безопасен для приема с лекарствами, даже для лечения диабета 2 типа
- Не требует рецепта и безопасен при длительном применении
- Может быть отменен по мере улучшения метаболизма
- Проведено более 100 исследований, подтверждающих безопасность и эффективность ингредиентов
- Без неприятных побочных эффектов
- Без кофеина, стимуляторов, глютена и ГМО
ускоряет потерю веса и улучшает основные показатели здоровья
Несколько исследований, проведенных в период с 2009 по 2018 год, показали:
79,9% Больше потери веса*
- Больше потери веса*
206% Еще больше потерянных сантиметров вокруг талии*
- Еще больше потерянных сантиметров вокруг талии*
67% участников больше не находятся в преддиабетическом состоянии**
90 175 участников больше не находятся в преддиабетическом состоянии** 90 176
17,6% Низкий уровень холестерина**
- Снижение уровня холестерина**
12,5% Пониженное кровяное давление**
- Снижение артериального давления**
33,9% Низкие триглицериды**
- Нижние триглицериды**
79,9%
- Больше потери веса*
206%
- Еще больше потерянных сантиметров вокруг талии*
67%
90 175 участников больше не находятся в преддиабетическом состоянии** 90 176
17,6%
- Снижение уровня холестерина**
12,5%
- Снижение артериального давления**
33,9%
- Нижние триглицериды**
* В ходе 13-недельного рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования 2018 года с участием субъектов с избыточным весом, те, кто принимал Релиз, потеряли значительно больше веса, дюймов вокруг своей талии и снизили свои маркеры риска для здоровья больше, чем субъекты, принимавшие плацебо.
**Проведенные в период с 2009 по 2014 год 6-месячные пилотные исследования, в которых участвовали участники с избыточным весом от умеренного до очень большого или страдающие ожирением, включая участников, которым необходимо сбросить более 100 фунтов.
Стив похудел на 138 фунтов. и 14 дюймов от его талии за 9 месяцев
«Я так благодарен за GOLO. Я узнал, что это не столько диета, сколько изменение образа жизни, и, на мой взгляд, это спасло мне жизнь!»*
Регина похудела на 30 фунтов. через 7 месяцев
«С GOLO я стал увереннее, здоровее и счастливее, и у меня просто появилась выносливость. Я могу выступать лучше, не запыхавшись, и мои колени, безусловно, благодарят меня».*
Выпуск производится в США* на зарегистрированном FDA фармацевтическом предприятии, имеющем сертификаты NSF International и Organic.
Release обеспечивает следующие дополнительные преимущества для здоровья:
- Поддерживает способность организма усваивать питательные вещества
- Поддерживает когнитивные функции, такие как умственная концентрация и умственная выносливость
- Защищает клетки от окислительного эффекта и повреждения клеток, вызванного свободными радикалами
- Поддерживает образование соединительной ткани и энергетический обмен
- Помогает поддерживать нормальный синтез ДНК
- Поддерживает здоровье костей, волос, ногтей и кожи
Прекратите сидеть на диете. Начните худеть.
С GOLO вы просто принимаете Освобождение и прекращаете стандартную голодную диету.
Кортни похудела на 36 фунтов. за 26 недель
«Другие программы не дали мне инструментов, необходимых для снижения веса… GOLO дал!»*
Кортни* похудела на 36 фунтов.
за 26 недель
«Другие программы не дали мне инструментов, необходимых для снижения веса… GOLO дал!»
Вам не нужно считать калории, подсчитывать баллы или следить за приложением. Правда в том, что низкокалорийные и обезжиренные подходы не работают. Это так просто!
План GOLO for Life показывает, как легко можно похудеть, если есть больше пищи и отказаться от традиционной диеты. Принимая Release и следуя нашему простому метаболическому решению, вы похудеете и получите больше энергии и улучшите общее состояние здоровья, не чувствуя голода и не лишая себя.
Вы получаете наших «экспертов в коробке» и все, что вам нужно, чтобы помочь вам достичь ваших целей по снижению веса и улучшить свое здоровье. Вы узнаете, как:
Похудеть без подсчета калорий и разделения продуктов на группы
Ешьте без еды и снова наслаждайтесь едой
Управляйте триггерами, вызывающими эмоциональное и стрессовое переедание
- Избегайте, уменьшайте или устраняйте связанные с весом состояния здоровья и лекарства
Ежегодно экономьте тысячи долларов на счетах за питание
Ханна похудела на 60 фунтов за 40 недель
«GOLO пропагандирует здоровый образ жизни и поощряет сбалансированное питание.
Здоровая диета вместе с Релизом помогла пищеварению и отрегулировала мой метаболизм».*Филлис похудела на 124 фунта за 1 год
«Я перепробовала все существующие диеты. Я проигрывал, но потом возвращал, потому что программы никогда не учили меня правильно питаться. ГОЛО лучший. Я потерял 124 фунта. и сохранил его, и теперь я здоровее. Если я могу это сделать, то и вы сможете».*
Здоровая диета вместе с Релизом помогла пищеварению и отрегулировала мой метаболизм».*Многие клиенты сообщают об улучшении общего состояния здоровья, связанного с весом, потому что мы устраняем реальную причину увеличения веса.
Ниже приведены некоторые улучшения здоровья, о которых сообщили наши клиенты:
- Уменьшение упрямого жира на животе
- Избавился от тяги к сладкому
- Больше нет преддиабета или диабета 2 типа
- Снижение резистентности к инсулину
- Пониженное кровяное давление
- Пониженный уровень холестерина
- Пониженное содержание триглицеридов
- Улучшение сна
- Избегание, уменьшение или исключение лекарств
- Уменьшение симптомов СПКЯ
- Уменьшение воспаления и боли
- Увеличение энергии и выносливости
- Уменьшение упрямого жира на животе
- Избавился от тяги к сладкому
- Больше нет преддиабета или диабета 2 типа
- Снижение резистентности к инсулину
- Пониженное кровяное давление
- Пониженный уровень холестерина
- Пониженное содержание триглицеридов
- Улучшение сна
- Отказ от приема, уменьшение количества или исключение лекарств
- Уменьшение симптомов СПКЯ
- Уменьшение воспаления и боли
- Увеличение энергии и выносливости
«Спасибо, ГОЛО, ты спас мне жизнь!Когда я начала принимать GOLO, я принимала лекарства от холестерина, артериального давления и диабета, и мой вес был 198.
Сегодня 147, а уровень A1C 5,6. Мой врач сократил мои лекарства вдвое и сказал, что через 3 месяца он может отменить их».‒ Джуди
«Счастливая девочка здесь:Снижение веса, снижение холестерина, снижение ЛПНП, снижение триглицеридов, снижение A1C – ВСЕ в пределах нормы! ГОЛО работает!»
‒ Вики
Вам не нужно считать калории, подсчитывать баллы или следить за приложением. Правда, низкокалорийный, подходы с низким содержанием жира не работают. Вот почему каждую неделю более 30 000 человек переходят на GOLO. для длительного, устойчивого снижения веса.
Поддержка врачей GOLOGOLO доказал клинические результаты и безопасен для использования с лекарствами.
«GOLO действительно является реальным решением для похудения и улучшения здоровья, подкрепленным реальной наукой и результатами».
~Джеффри Котцен, доктор медицины, сертифицированный акушер-гинеколог
«GOLO помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Между приемами пищи нет чувства голода, а добавки не имеют побочных эффектов. Это большое достижение».
~Доктор. Ина де Беер, врач общей практики
Изучив профиль безопасности GOLO, я решил, что программа GOLO может принести пользу многим моим пациентам. Один пациент потерял 46 фунтов. и 10 дюймов его талии за 4 месяца. И многие из моих пациентов смогли уменьшить количество принимаемых лекарств. Все они довольны достигнутым успехом.
~Доктор. Грег Адамс, MD
Управление весом является очень сложной патологией и включает в себя многие аспекты человеческого поведения и восприятия.
Я не встречал такой успешной программы, как эта. Помимо потери веса и большей уверенности в себе, еще одним преимуществом GOLO является улучшение здоровья. GOLO — это программа, которая работает.~ Доктор Джек ван Нифтрик, семейная практика
За последние несколько лет мой вес продолжал увеличиваться, и мне поставили диагноз диабет 2 типа. Увидел GOLO по телевизору и решил заказать. С момента начала GOLO я потерял 110 фунтов. Я больше не диабетик 2 типа, и мое кровяное давление, уровень холестерина, уровень сахара в крови и частота сердечных сокращений снизились. За последние несколько месяцев многие из моих коллег присоединились ко мне в похудении с помощью GOLO, причем с большим успехом.
~ Доктор Пол, остеопатическая медицина
Подход GOLO дал заметные клинические результаты, стимулируя долгосрочные изменения образа жизни моих пациентов. Я полностью поддерживаю программу GOLO и стремлюсь продолжать продвигать GOLO в медицинском сообществе.
~ Д-р Роберт Дж. Буйнак, специалист по внутренним болезням
Просмотреть больше отзывов врачей
Рассвет вернула себе жизнь и похудела на 75 фунтов. при переходе с размера 20 на размер 8.
Она сразу заметила, что похудела, уменьшилась тревога и улучшился сон. И за короткое время ее здоровье также улучшилось.*
Дебби похудела на 112 фунтов за год
«Однажды я сказал, что хватит, и решил взять на себя ответственность. GOLO помог мне сбросить 112 фунтов. через год. Мой образ жизни изменился, мои привычки в еде изменились, и мое здоровье улучшилось. Я чувствую себя прекрасно».*
Грэм похудел на 131 фунт за 1 год
«Я считаю, что GOLO поддерживал мою мотивацию и помогал ставить будущие цели. Раньше я весил 361 фунт. С тех пор я похудел на 131 фунт. и 14 дюймов от моей талии за 52 недели.
Я вернулся туда, где был 20 лет назад, и чувствую себя прекрасно. GOLO изменил мою жизнь!»*
Я вернулся туда, где был 20 лет назад, и чувствую себя прекрасно. GOLO изменил мою жизнь!»*Посмотрите, как люди, которые сдались, преуспели в GOLO!
Попробуйте GOLO прямо сейчас и избавьтесь от диеты каруселью!
- Более 3 000 000 довольных клиентов и рейтинг удовлетворенности клиентов 98%.
- Рейтинг A+ BBB – в бизнесе более 7 лет
- Никаких ежемесячных платежей, совещаний или сложных приложений
- Нет автоматического выставления счетов или автоматической доставки
- 100% гарантия возврата денег в течение 60 дней
- Сделано в США с использованием отечественных и импортных ингредиентов
- Бесплатная поддержка с членством в myGOLO
Уже продано более 10 миллионов бутылок Release и более 30 000 человек каждую неделю.
переключитесь на ГОЛО и отпустите. Попробуйте GOLO и Release и посмотрите, работает ли это на вас!
Магазин ГОЛО
DAD BOD DESTROYER STACK — Сжигайте жир, наращивайте мышечную массу, выглядите и чувствуете себя великолепно! — Альфа Лев
СЭКОНОМЬТЕ $266,91
«Этот набор помогает мне загореться во время тренировок и сжечь больше жира, чем когда-либо прежде»
— Daniel K. Проверенный покупатель
Для мужчин, которые хотят сбросить 10-25 фунтов и:
- Уничтожьте стойкий жир и сжигайте больше калорий с каждой тренировкой.
- Снижение аппетита на 65 % и аппетита на 69 % менее чем за 2 недели
- Быстрое восстановление и более качественный сон
- Наращивание мышечной массы, хорошее самочувствие и отличный внешний вид 1 ограниченное по времени предложение
ПРЕДСТАВЛЯЕМ:
НАБОР ДЛЯ РАЗРУШЕНИЯ ТЕЛА ДЛЯ ПАПА
Сжигание нежелательного жира сводится к 3 простым шагам:
- МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ В
- БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ
- УЛУЧШЕНИЕ КАЧЕСТВА СНА И ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Dad Bod Destroyer поможет вам подавить нежелательную тягу, подпитать ваши тренировки чистой, безаварийной энергией и обеспечить качественный сон, чтобы вы быстрее восстанавливались и сжигали больше жира.
В отличие от 99% других производителей пищевых добавок, наша продукция разработана с научной точки зрения и использует высококачественные, научно обоснованные ингредиенты, чтобы обеспечить вам наилучшие результаты, которые только возможны для человека. Мы предлагаем 100% прозрачность этикеток, поэтому вы точно знаете, что получаете, и можете быть уверены, что вас не ограбят.
МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ В
МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ В УБИЙЦА ТРЕБОВАНИЙ
ОБЗОР Ингредиенты
МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ В УБИЙЦА ТРЕБОВАНИЙ
Cravings Killer — это 100% натуральный препарат для подавления аппетита и тяги, научно разработанный для уничтожения злых пристрастий всего за 14 дней. Содержит 3 запатентованных ингредиента, которые помогут вам снизить аппетит на 69 % (по сравнению с плацебо), поэтому вы легко сможете потреблять меньше калорий и сжигать больше жира. Избавляясь от нежелательной тяги и получая меньше калорий, ваше тело будет вынуждено использовать имеющийся жир в качестве топлива.
.. это означает, что вы будете сжигать жир быстрее.МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ В УБИЙЦА ТРЕБОВАНИЙ
Cravings Killer — это 100% натуральный препарат для подавления аппетита и тяги, научно разработанный для уничтожения злых пристрастий всего за 14 дней. Содержит 3 запатентованных ингредиента, которые помогут вам снизить аппетит на 69 % (по сравнению с плацебо), поэтому вы легко сможете потреблять меньше калорий и сжигать больше жира. Избавляясь от нежелательной тяги и получая меньше калорий, ваше тело будет вынуждено использовать имеющийся жир в качестве топлива… это означает, что вы будете сжигать жир быстрее.
БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ
БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ СВЕРХЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СЖИГАНИЕ
ОБЗОР Ингредиенты
БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ СВЕРХЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СЖИГАНИЕ
SuperHuman Burn — предтренировочный комплекс для сжигания жира 2 в 1. Сочетая 4 запатентованных жиросжигающих ингредиента премиум-класса с нашей самой продаваемой, научно разработанной предтренировочной формулой, вы получаете чистую, безаварийную энергию, разрывающую кожу накачку и лазерную концентрацию в тренажерном зале.
.. и все это помогает вам сжигать БОЛЬШЕ жира быстрее, чем когда-либо прежде.Burn работает на основе запатентованного ингредиента под названием MitoBurn™, который превращает нежелательный жир в источник энергии и помогает сжигать жир, даже когда вы не в тренажерном зале.
БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ СВЕРХЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СЖИГАНИЕ
SuperHuman Burn — предтренировочный комплекс для сжигания жира 2 в 1. Сочетая 4 запатентованных жиросжигающих ингредиента премиум-класса с нашей самой продаваемой, научно разработанной предтренировочной формулой, вы получаете чистую, безаварийную энергию, разрывающую кожу накачку и лазерную концентрацию в тренажерном зале… и все это помогает вам сжигать БОЛЬШЕ жира быстрее, чем когда-либо прежде.
Burn работает на основе запатентованного ингредиента под названием MitoBurn™, который превращает нежелательный жир в источник энергии и помогает сжигать жир, даже когда вы не в тренажерном зале.
Халк Сок
ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО СНА
ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО СНА НОЧНОЙ Ожог
ОБЗОР Ингредиенты
УЛУЧШЕНИЕ КАЧЕСТВА СНА НОЧНОЙ Ожог
Ночной ожог Alpha Lion — ваше секретное оружие, когда речь идет об улучшении вашего восстановления и качества сна.
Night Burn был специально разработан, чтобы помочь вам достичь 3 целей: улучшить качество сна, снизить уровень стресса и повысить способность сжигать жир.Используя NightBurn, вы улучшите свой сон и восстановитесь, чтобы вы могли тренироваться интенсивнее, сжигать жир и наращивать мышечную массу.
ЛУЧШИЙ КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН НОЧНОЙ Ожог
Alpha Lion Night Burn — ваше секретное оружие, когда речь идет об улучшении вашего восстановления и качества сна. Night Burn был специально разработан, чтобы помочь вам достичь 3 целей: улучшить качество сна, снизить уровень стресса и повысить способность сжигать жир.
Используя NightBurn, вы улучшите свой сон и восстановитесь, чтобы вы могли тренироваться интенсивнее, сжигать жир и наращивать мышечную массу.
МЕНЬШЕ КАЛОРИЙ В
ОБЗОР Ингредиенты
CRAVINGS KILLER
Cravings Killer — это 100% натуральный препарат для подавления аппетита и тяги, научно разработанный для уничтожения злых пристрастий всего за 14 дней.
Содержит 3 запатентованных ингредиента, которые помогут вам снизить аппетит на 69%.% (по сравнению с плацебо), так что вы можете легко потреблять меньше калорий и сжигать больше жира. Избавившись от нежелательной тяги и получив меньше калорий, ваше тело будет вынуждено использовать имеющийся жир в качестве топлива… сжигать жир быстрее.CRAVINGS KILLER
Cravings Killer — это 100% натуральный препарат для подавления аппетита и тяги, научно разработанный для уничтожения злых пристрастий всего за 14 дней. Содержит 3 запатентованных ингредиента, которые помогут вам снизить аппетит на 69%.% (по сравнению с плацебо), так что вы можете легко потреблять меньше калорий и сжигать больше жира. Избавившись от нежелательной тяги и получив меньше калорий, ваше тело будет вынуждено использовать имеющийся жир в качестве топлива… сжигать жир быстрее.
БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ
ОБЗОР Ингредиенты
SUPERHUMAN BURN
SuperHuman Burn — предтренировочный комплекс для сжигания жира 2 в 1.
Сочетая 4 запатентованных жиросжигающих ингредиента премиум-класса с нашей самой продаваемой, научно разработанной предтренировочной формулой, вы получаете чистую, безаварийную энергию, разрывающую кожу накачку и лазерную концентрацию в тренажерном зале… и все это помогает вам сжигать БОЛЬШЕ жира быстрее, чем когда-либо прежде.Burn работает на основе запатентованного ингредиента под названием MitoBurn™, который превращает нежелательный жир в источник энергии и помогает сжигать жир, даже когда вы не в тренажерном зале.
SUPERHUMAN BURN
SuperHuman Burn — предтренировочный комплекс для сжигания жира 2 в 1. Сочетая 4 запатентованных жиросжигающих ингредиента премиум-класса с нашей самой продаваемой, научно разработанной предтренировочной формулой, вы получаете чистую, безаварийную энергию, разрывающую кожу накачку и лазерную концентрацию в тренажерном зале… и все это помогает вам сжигать БОЛЬШЕ жира быстрее, чем когда-либо прежде.
Burn работает на основе запатентованного ингредиента под названием MitoBurn™, который превращает нежелательный жир в источник энергии и помогает сжигать жир, даже когда вы не в тренажерном зале.
Халк Сок
Вишневый поппер
смурф сок
КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН
ОБЗОР Ингредиенты
NIGHTBURN
Alpha Lion Night Burn — ваше секретное оружие, когда речь идет об улучшении восстановления и качества сна.
Night Burn был специально разработан, чтобы помочь вам достичь 3 целей: улучшить качество сна, снизить уровень стресса и повысить способность сжигать жир.Используя NightBurn, вы улучшите свой сон и восстановитесь, чтобы вы могли тренироваться интенсивнее, сжигать жир и наращивать мышечную массу.
NIGHTBURN
Alpha Lion Night Burn — ваше секретное оружие, когда речь идет об улучшении вашего восстановления и качества сна. Night Burn был специально разработан, чтобы помочь вам достичь 3 целей: улучшить качество сна, снизить уровень стресса и повысить способность сжигать жир.
Используя NightBurn, вы улучшите свой сон и восстановитесь, чтобы вы могли тренироваться интенсивнее, сжигать жир и наращивать мышечную массу.
ПОДДЕРЖИВАЕТСЯ БОЛЕЕ 92 НАУЧНЫМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ:
Увеличение восстановительного сна
42%
Повышение уровня тестостерона
14,7%
Увеличение расхода энергии
6%
СНИЖЕНИЕ ГОЛОДОВ
69%
СНИЖЕНИЕ ТРЕБОВАНИЙ
65%
СНИЖЕНИЕ КАЛОРИЙ ОТ ПОГЛОЩЕНИЯ ГЛЮКОЗЫ
41%
плюс многое другое.
Чтобы увидеть полный список более 92 научных исследования нажмите здесь.ПОДДЕРЖИВАЕТСЯ БОЛЕЕ
92 НАУЧНЫМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ:42%
Увеличение восстановительного сна
14,7%
90 002 Увеличение уровня тестостерона6%
Увеличение расхода энергии
69%
СНИЖЕНИЕ ГОЛОДОВ
65%
СНИЖЕНИЕ ТРЕБОВАНИЙ
41%
СНИЖЕНИЕ КАЛОРИЙ ОТ ПОГЛОЩЕНИЯ ГЛЮКОЗЫ
42%
Увеличение восстановительного сна
14,7%
Увеличение уровня тестостерона
6%
Увеличение расхода энергии
69%
СНИЖЕНИЕ ГОЛОДОВ
65%
СНИЖЕНИЕ ТРЕБОВАНИЙ
41%
СНИЖЕНИЕ КАЛОРИЙ ОТ ПОГЛОЩЕНИЯ ГЛЮКОЗЫ
и многое другое.
Чтобы увидеть полный список более чем 92 научных исследований, нажмите здесь.ЗАКАЖИТЕ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИТЕ 3 БОНУСНЫХ ТОВАРА БЕСПЛАТНО
29,99 $
БЕСПЛАТНО!
Gains Candy Caloriburn
CaloriBurn™ ускоряет ежедневное сжигание калорий.
Это 100% натуральный экстракт «Зерна Рая», который активизирует хороший метаболизм жировой ткани и увеличивает эффект сжигания калорий. (стоимостью 29,99 долларов США) 197,00 долларов США
БЕСПЛАТНО!
ПРОГРАММА SUPERHUMAN RIPPED
Специальная программа тренировок, созданная для того, чтобы помочь вам нарастить мышечную массу во всех нужных местах. Эта программа поможет вам одновременно сжигать жир и наращивать мышечную массу. (стоимостью 197 долларов США)
12,99 долларов США
БЕСПЛАТНО!
ШЕЙКЕР ALPHA SPORTS
Идеально подходит для смешивания протеина и любого напитка, который вы захотите выпить на ходу! (стоимостью 12,99 долларов США)
Как использовать стек Dad Bod Destroyer Stack, чтобы помочь вам превратиться из рыхлого в DILF?
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДНИ:
- Сверхчеловеческий ожог: Принимайте 1 порцию (1 мерную ложку) за 20–30 минут до тренировки. Если вы новичок в предтренировочном комплексе, мы рекомендуем оценить вашу толерантность к стимуляторам, начав с ½ порции (½ мерной ложки), а затем увеличить ее до полной мерной ложки.
- Убийца жажды: Принимайте 1 порцию (1 капсулу) после пробуждения, по крайней мере, за 30 минут до первого приема пищи. Принимайте дополнительную порцию (1 капсула) во второй половине дня, также по крайней мере за 30 минут до еды.
- Ночное горение: Принимать по 1 порции (2 капсулы) за 45 минут до сна. В идеале принимать натощак или по крайней мере через 60 минут после последнего приема пищи для оптимального усвоения.
НЕТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДНИ:
- Сверхчеловеческое сжигание: Нет необходимости использовать это в дни без тренировок, Swole Papa. Сверхчеловеческое сжигание предназначено для того, чтобы помочь вам максимизировать тренировочную сессию, поэтому в дни без тренировок в нем нет необходимости. Однако вы можете потреблять 1 порцию, чтобы получить прилив энергии и сосредоточиться, чтобы пережить эти ужасные дни отдыха.
- Убийца жажды: Принимайте 1 порцию (1 капсулу) после пробуждения, по крайней мере, за 30 минут до первого приема пищи. Принимайте дополнительную порцию (1 капсула) во второй половине дня, также по крайней мере за 30 минут до еды.
- Ночное горение: Принимать по 1 порции (2 капсулы) за 45 минут до сна. В идеале принимать натощак или по крайней мере через 60 минут после последнего приема пищи или оптимального усвоения.
СЭКОНОМЬТЕ $264,91
The Dad Bod Destroyer
— ваше секретное оружие из трех частей, если вы хотите сжечь 10–25 фунтов жира и достичь поставленных целей в фитнесе
Gains Candy Caloriburn
CaloriBurn™ ускоряет ежедневное сжигание калорий. Это 100% натуральный экстракт «Зерна Рая», который активизирует хороший метаболизм жировой ткани и увеличивает эффект сжигания калорий.
29,99 $БЕСПЛАТНОПРОГРАММА SUPERHUMAN RIPPED
Специальная программа тренировок, созданная для того, чтобы помочь вам нарастить мышечную массу во всех нужных местах. Эта программа поможет вам одновременно сжигать жир и наращивать мышечную массу.
197,00 $БЕСПЛАТНОШейкер TITAN CUP 3-in-1
Идеально подходит для смешивания протеина и любого напитка, который вы хотите выпить на ходу!
16,95 $БЕСПЛАТНОКак использовать стек Dad Bod Destroyer
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДНИ
НЕТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДНИ
- Сверхчеловеческий ожог: Принимайте 1 порцию (1 мерную ложку) за 20–30 минут до тренировки. Если вы новичок в предтренировочном комплексе, мы рекомендуем оценить вашу толерантность к стимуляторам, начав с ½ порции (½ мерной ложки), а затем увеличить ее до полной мерной ложки.
- Убийца жажды: Принимайте 1 порцию (1 капсулу) после пробуждения, по крайней мере, за 30 минут до первого приема пищи. Принимайте дополнительную порцию (1 капсула) во второй половине дня, также по крайней мере за 30 минут до еды.
- Ночной ожог: Принимать по 1 порции (2 капсулы) за 45 минут до сна. В идеале принимать натощак или по крайней мере через 60 минут после последнего приема пищи для оптимального усвоения.
- Сверхчеловеческий ожог: Нет необходимости использовать это в дни без тренировок, Swole Papa. Сверхчеловеческое сжигание предназначено для того, чтобы помочь вам максимизировать тренировочную сессию, поэтому в дни без тренировок в нем нет необходимости. Однако вы можете потреблять 1 порцию, чтобы получить прилив энергии и сосредоточиться, чтобы пережить эти ужасные дни отдыха.
- Убийца жажды: Принимайте 1 порцию (1 капсулу) после пробуждения, по крайней мере, за 30 минут до первого приема пищи.
.. это означает, что вы будете сжигать жир быстрее.
.. и все это помогает вам сжигать БОЛЬШЕ жира быстрее, чем когда-либо прежде.
Night Burn был специально разработан, чтобы помочь вам достичь 3 целей: улучшить качество сна, снизить уровень стресса и повысить способность сжигать жир.
Содержит 3 запатентованных ингредиента, которые помогут вам снизить аппетит на 69%.% (по сравнению с плацебо), так что вы можете легко потреблять меньше калорий и сжигать больше жира. Избавившись от нежелательной тяги и получив меньше калорий, ваше тело будет вынуждено использовать имеющийся жир в качестве топлива… сжигать жир быстрее.
Сочетая 4 запатентованных жиросжигающих ингредиента премиум-класса с нашей самой продаваемой, научно разработанной предтренировочной формулой, вы получаете чистую, безаварийную энергию, разрывающую кожу накачку и лазерную концентрацию в тренажерном зале… и все это помогает вам сжигать БОЛЬШЕ жира быстрее, чем когда-либо прежде.
Night Burn был специально разработан, чтобы помочь вам достичь 3 целей: улучшить качество сна, снизить уровень стресса и повысить способность сжигать жир.
Чтобы увидеть полный список более 92 научных исследования нажмите здесь.
Это 100% натуральный экстракт «Зерна Рая», который активизирует хороший метаболизм жировой ткани и увеличивает эффект сжигания калорий. (стоимостью 29,99 долларов США) 
Если вы новичок в предтренировочном комплексе, мы рекомендуем оценить вашу толерантность к стимуляторам, начав с ½ порции (½ мерной ложки), а затем увеличить ее до полной мерной ложки.
Однако вы можете потреблять 1 порцию, чтобы получить прилив энергии и сосредоточиться, чтобы пережить эти ужасные дни отдыха.
Принимайте дополнительную порцию (1 капсула) во второй половине дня, также по крайней мере за 30 минут до еды.
