Программы плавания — Тихоокеанский государственный университет
Программа «36 часов»
Это бесплатная городская программа обучения плаванию для детей от 7 до 9 лет. Тренировки по этой программе весь учебный год проводят команда опытных тренеров-преподавателей которая научит вашего ребенка плавать всего за 36 занятий.
Программы «Учись плавать для детей»
Для детей до 16 лет, но разного уровня плавания есть группы по специальным программам:
Программа «Обучение плаванию взрослых»
Если вы не умеете плавать, но есть желание научиться – нет ничего невозможного! Наши опытные тренеры проводят занятия в мини-группах до 5-ти человек, и можно за сравнительно небольшой срок освоить эту науку.
Программа «Мама+дитя»
Программа рассчитана на обучение плаванию малышей от первого года жизни. Уважаемые родители, в рамках этой программы вы примите непосредственное участие в обучении ребенка. Мастерство тренера и заботливые ласковые руки мамы и папы обеспечат оптимальный результат. Ваш малыш не только приобретет первые навыки плавания, но и получит профилактику от многих простудных заболеваний.
Лечебно – оздоровительные программы
Учитывая огромное количество времени, проводимое нашими детьми в школе и за компьютерами, очень многие из ребят рано начинают сутулиться, нарушается осанка, а у кого-то начинаются и реальные проблемы, такие как сколиоз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Чтобы в будущем позвоночник и мышцы спины справлялись со многими нагрузками, лучше укреплять мышечный корсет ребенка с детства. А занятия плаванием, в период формирования организма, как никакой другой вид спорта развивают абсолютно все мышцы и увеличивают возможности дыхательной системы.
Программа «Прямая спинка»
Детская программа «Прямая спинка» рассчитана, в первую очередь, на профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата – занятие плаванием способствует правильному формированию скелета, укреплению мышц спины и гармоничному развитию сердечно-сосудистой системы.
Программа «ЛФК» (лечебная Аквафизкультура)
Лечебно-оздоровительная программа «ЛФК» рассчитана для детей и взрослых с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, ДЦП, аутизмом. Занятия плаванием с опытными квалифицированными дипломированными тренерами укрепят мышечный корсет ребенка, изменят общее состояние здоровья в положительную сторону.
Программа «Aквааэробика»
Программа поможет решить проблему избыточного веса, снять нагрузку с позвоночника и суставов, избавить от варикозного расширения вен, значительно нагрузив сердечно-сосудистую и дыхательную системы, используя естественное сопротивление воды. При физических занятиях на суше на скелет, мышцы и все системы жизнедеятельности человека оказывает большое воздействие сила притяжения земли. При занятиях в воде действие гравитации ослабевает, ей начинает противостоять сила выталкивания. А значит, нагрузка на суставы и вес, который они несут при занятиях на суше, значительно снижается.
Поэтому в воде можно заниматься гораздо дольше без риска травматических повреждений. Занятия проводят опытные тренеры.
Программа «Будущие МАМЫ»
Но самое главное достоинство занятий в воде состоит не в комфортной среде и не в выполнении упражнений, а в том, что эти занятия позволят вам в течение беременности разделять ощущения ребенка, который плавает в собственном бассейне.
Группу ведет опытный тренер-преподаватель. Дополнительный медицинский контроль за состоянием будущих мам осуществляет штатный врач комплекса.
Новости — Министерство спорта Российской Федерации
Сегодня, 27 февраля, в Министерстве спорта Российской Федерации руководитель ведомства Олег Матыцин провёл совещание по вопросу реализации межведомственной программы «Плавание для всех», разработанной по поручению Президента Российской Федерации. В ноябре 2019 года программа утверждена Минспортом России, Минпросвещения России, Минобрнауки России и Всероссийской федерацией плавания.
В совещании приняли участие президент Всероссийской федерации плавания Владимир Сальников, а также представители заинтересованных ведомств.
Открывая совещание, Министр отметил деятельность Всероссийской федерации плавания в развитии и популяризации вида спорта. «Федерация показывает хороший и позитивный пример того, как надо взаимодействовать с Министерством спорта, с другими министерствами и с регионами», – сказал Олег Матыцин.
Основной целью межведомственной программы «Плавание для всех» является создание условий для обучения и занятий плаванием населения Российской Федерации различных возрастных и социальных групп, включая инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья, в том числе за счёт строительства бассейнов для плавания в муниципальных образованиях.
Ожидается, что по результатам реализации Программы к 2024 году численность россиян, систематически занимающихся плаванием, составит 3 млн человек (по данным 2019 года плаванием занимаются 2,1 млн граждан страны).
К настоящему времени подготовлены рекомендации по формированию и утверждению региональных межведомственных программ «Плавание для всех» и форма мониторинга реализации программы, которые в ближайшее время будут направлены в субъекты Российской Федерации.
В ходе совещания принято также решение о формировании при Минспорте России Совета по развитию физической культуры и массового спорта. Одной из его функций станет координация деятельности по реализации межведомственной программы «Плавание для всех».
Межведомственная программа «Плавание для всех» разработана в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни».
Фото: Дмитрий Жарков
Пресс-служба Минспорта России
Программа соревнований по плаванию ЧЕ-2021 в Будапеште
Сегодня на чемпионате Европы по водным видам спорта в Будапеште стартуют соревнования по плаванию, которые пройдут с 17 по 23 мая в плавательном комплексе Дунай Арена. Бороться за медали будут 30 российских спортсменов: Белоногофф Татьяна, Бородин Илья, Вековищев Михаил, Гирев Иван, Гринев Владислав, Дружинин Илья, Егоров Александр, Егорова Анна, Ефимова Юлия, Жигалов Александр, Жилкин Андрей, Каменева Мария, Кирпичникова Анастасия, Колесников Климент, Красных Александр, Кудашев Александр, Малютин Мартин, Минаков Андрей, Пригода Кирилл, Рылов Евгений, Семьянинов Данил, Ступин Максим, Суркова Арина, Тарасевич Григорий, Темникова Мария, Фесикова Анастасия, Чикунова Евгения, Чимрова Светлана, Чупков Антон, Щеголев Александр.
Чемпионат Европы по водным видам спорта
Программа соревнований по плаванию. 17-23 мая. Будапешт. Время московское
Онлайн-результаты
Старт-листы (все дистанции)
Расписание на все дни (ссылка)
Начало утренней сессии 17-23 мая – 11:00 (время московское)
Начало вечернего отделения 17-23 мая – 19:00 (время московское)
17 мая
Утро (предварительные заплывы)
400 м комплекс женщины
400 м вольный стиль мужчины
50 м вольный стиль женщины
50 м на спине мужчины
100 м баттерфляй женщины
100 м брасс мужчины
4х100 м эстафета вольный стиль женщины
4х100 м эстафета вольный стиль мужчины
800 м вольный стиль женщины
Вечер
400 м комплекс женщины – финал
400 м вольный стиль мужчины – финал
50 м вольный стиль женщины – полуфиналы (далее п/ф)
50 м на спине мужчины – п/ф
100 м баттерфляй женщины – п/ф
400 м комплекс женщины – церемония награждения
400 м вольный стиль мужчины – церемония награждения
100 м брасс мужчины – п/ф
4х100 м эстафета вольный стиль женщины – финал
4х100 м эстафета вольный стиль мужчины – финал
4х100 м эстафета вольный стиль женщины – церемония награждения
4х100 м эстафета вольный стиль мужчины – церемония награждения
18 мая
Утро (предварительные заплывы)
100 м вольный стиль мужчины
100 м брасс женщины
200 м баттерфляй мужчины
50 м на спине женщины
4х200 м смешанная эстафета вольный стиль
1500 м вольный стиль мужчины
Вечер
800 м вольный стиль женщины – финал
100 м брасс мужчины – финал
100 м баттерфляй женщины – финал
100 м вольный стиль мужчины – п/ф
100 м брасс женщины – п/ф
200 м баттерфляй мужчины – п/ф
50 м на спине женщины – п/ф
800 м вольный стиль женщины – церемония награждения
100 м брасс мужчины – церемония награждения
100 м баттерфляй женщины – церемония награждения
50 м на спине мужчины – финал
50 м вольный стиль женщины – финал
4х200 м смешанная эстафета вольный стиль – финал
50 м на спине мужчины – церемония награждения
50 м вольный стиль женщины – церемония награждения
4х200 м смешанная эстафета вольный стиль – церемония награждения
19 мая
Утро (предварительные заплывы)
200 м комплекс мужчины
200 м баттерфляй женщины
100 м на спине мужчины
200 м вольный стиль женщины
200 м брасс мужчины
4х200 м эстафета вольный стиль мужчины
Вечер
1500 м вольный стиль мужчины – финал
100 м вольный стиль мужчины – финал
100 м брасс женщины – финал
100 м на спине мужчины – п/ф
200 м баттерфляй женщины – п/ф
200 м брасс мужчины – п/ф
1500 м вольный стиль мужчины – церемония награждения
100 м вольный стиль мужчины – церемония награждения
100 м брасс женщины – церемония награждения
50 м на спине женщины – финал
200 м комплекс мужчины – п/ф
200 м вольный стиль женщины – п/ф
200 м баттерфляй мужчины – финал
4х200 м эстафета вольный стиль мужчины – финал
50 м на спине женщины – церемония награждения
200 м баттерфляй мужчины – церемония награждения
4х200 м эстафета вольный стиль мужчины – церемония награждения
20 мая
Утро (предварительные заплывы)
200 м вольный стиль мужчины
200 м брасс женщины
50 м баттерфляй мужчины
100 м на спине женщины
4х100 м смешанная комбинированная эстафета
1500 м вольный стиль женщины
Вечер
200 м баттерфляй женщины – финал
100 м на спине мужчины – финал
100 м на спине женщины – п/ф
200 м вольный стиль мужчины – п/ф
200 м брасс женщины – п/ф
50 м баттерфляй мужчины – п/ф
200 м баттерфляй женщины – церемония награждения
100 м на спине мужчины – церемония награждения
200 м вольный стиль женщины – финал
200 м брасс мужчины – финал
200 м комплекс мужчины – финал
4х100 м смешанная комбинированная эстафета – финал
200 м вольный стиль женщины – церемония награждения
200 м брасс мужчины – церемония награждения
200 м комплекс мужчины – церемония награждения
4х100 м смешанная комбинированная эстафета – церемония награждения
21 мая
Утро (предварительные заплывы)
100 м вольный стиль женщины
50 м брасс мужчины
200 м комплекс женщины
200 м на спине мужчины
4х200 м вольный стиль женщины
800 м вольный стиль мужчины
Вечер
1500 м вольный стиль женщины – финал
50 м баттерфляй мужчины – финал
100 м на спине женщины – финал
200 м на спине мужчины – п/ф
100 м вольный стиль женщины – п/ф
50 м брасс мужчины – п/ф
1500 м вольный стиль женщины – церемония награждения
50 м баттерфляй мужчины – церемония награждения
100 м на спине женщины – церемония награждения
200 м брасс женщины – финал
200 м вольный стиль мужчины – финал
200 м комплекс женщины – п/ф
4х200 м эстафета вольный стиль женщины финал
200 м брасс женщины – церемония награждения
200 м вольный стиль мужчины – церемония награждения
4х200 м эстафета вольный стиль женщины – церемония награждения
22 мая
Утро (предварительные заплывы)
200 м на спине женщины
50 м вольный стиль мужчины
50 м баттерфляй женщины
100 м баттерфляй мужчины
50 м брасс женщины
4х100 м смешанная эстафета вольный стиль
Вечер
800 м вольный стиль мужчины – финал
100 м вольный стиль женщины – финал
50 м брасс мужчины – финал
200 м на спине женщины – п/ф
50 м вольный стиль мужчины – п/ф
50 м баттерфляй женщины – п/ф
100 м баттерфляй мужчины – п/ф
50 м брасс женщины – п/ф
800 м вольный стиль мужчины – церемония награждения
100 м вольный стиль женщины – церемония награждения
200 м на спине мужчины – финал
200 м комплекс женщины – финал
4х100 м смешанная эстафета вольный стиль – финал
50 м брасс мужчины – церемония награждения
200 м на спине мужчины – церемония награждения
200 м комплекс женщины – церемония награждения
4х100 м смешанная эстафета вольный стиль – церемония награждения
23 мая
Утро (предварительные заплывы)
400 м комплекс мужчины
400 м вольный стиль женщины
4х100 м комбинированная эстафета мужчины
4х100 м комбинированная эстафета женщины
Вечер
50 м баттерфляй женщины – финал
50 м вольный стиль мужчины – финал
50 м брасс женщины – финал
100 м баттерфляй мужчины – финал
50 м баттерфляй женщины – церемония награждения
50 м вольный стиль мужчины – церемония награждения
200 м на спине женщины – финал
400 м комплекс мужчины – финал
50 м брасс женщины – финал
100 м баттерфляй мужчины – церемония награждения
400 м вольный стиль женщины – финал
4х100 м комбинированная эстафета мужчины – финал
4х100 м комбинированная эстафета женщины – финал
200 м на спине женщины – церемония награждения
400 м комплекс мужчины – церемония награждения
400 м вольный стиль женщины – церемония награждения
4х100 м комбинированная эстафета мужчины – церемония награждения
4х100 м комбинированная эстафета женщины – церемония награждения
Трансляция на Матч ТВ (время московское):
17 – 23 мая
10:55 – Матч!Арена (предварительные заплывы)
18:55 – Матч!Арена (полуфинальные и финальные заплывы)
Ссылка
Swimming Pro — занятия в фитнес-клубе Территория Фитнеса
Сайт
для членов
клуба
Мы работаем над созданием личного кабинета
для членов наших клубов, в котором они смогут
управлять своими картами, оплачивать услуги,
замораживать карту и т.д.
А пока можно адаптировать содержание текущего
сайта под члена клуба:
узнавай о важных событиях в жизни клуба
с главной страницы;настрой расписание под свой клуб.
Ваше мнение
Мы всегда рады получить обратную связь
Предложение
Жалоба
Заморозка
Вы можете заморозить карту, перейдя по ссылке
Заморозить карту
Жалоба
Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
проблему и сообщим результаты в кратчайшие
сроки.
Перед тем как отправить предложение или жалобу
заполните все поля формы.Опишите максимально подробно сложившуюся
ситуацию.
Заморозить
карту
Хотите воспользоваться услугой заморозки карты?
Оставьте свои контактные данные, укажите номер
клубной карты (указан на лицевой стороне) и срок заморозки.
Наши менеджеры свяжутся с вами для подтверждения
действия в ближайшее время.
Предложение
Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
проблему и сообщим результаты в кратчайшие
сроки.
Перед тем как отправить предложение или жалобу
заполните все поля формы.Опишите максимально подробно сложившуюся
ситуацию.
Региональная программа поможет привлечь к занятиям плаванием тысячи воронежцев. Последние свежие новости Воронежа и области
В рамках региональной программы «Плавание для всех» к 2024 году к систематическим занятиям плаванием планируют привлечь до 20 тыс. жителей Воронежской области всех возрастов. Об этом шла речь на заседании областного правительства в среду, 23 июня.
На текущий момент плаванием в области увлекаются почти 16 тыс. человек, больше вовлечено только в занятия легкой атлетикой. Спортивным плаванием занимаются свыше 3 тыс. человек, с которыми работают 69 тренеров, – отделения действуют в спортшколах 16 районов и трех городских округов, а также в двух областных специализированных спортивных школах.
В регионе насчитывается 66 плавательных бассейнов и 29 небольших бассейнов в учреждениях образования, в основном – в детских садах. Потребность в бассейнах остается актуальной, прорабатывается вопрос о строительстве бассейна с универсальным спортивным залом в столице Черноземья.
Программа «Плавание для всех» видит своей целью создание благоприятных условий для обучения и занятий плаванием различных возрастных и социальных групп, в том числе инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья. Плавание помогает улучшить физическое здоровье, а его базовые навыки – жизненно необходимы.
Реализация региональной программы, согласно ее паспорту, предусматривает проведение физкультурных и образовательных мероприятий. Число учащихся воронежских вузов, систематически занимающихся плаванием, по планам к 2024 году должно вырасти в 1,5 раза, а количество вовлеченных в занятия людей с ограниченными возможностями здоровья – почти вчетверо.
Помимо этого, программа подразумевает проведение в Воронежской области мониторинга состояния бассейнов для плавания всех размеров, разновидностей и форм собственности с точки зрения возможности их использования для обучения и занятий. В ходе наблюдения будет определено, есть ли потребность в модернизации тех или иных спортивных объектов для соответствия современным требованиям. Единовременную пропускную способность плавательных бассейнов планируют к 2024-му увеличить более чем в два раза.
В конце мая губернатор Воронежской области Александр Гусев заложил первый камень в строительство спортивного комплекса с 25-метровым плавательным бассейном в Новой Усмани. Объект планируют сдать в октябре 2022 года.
Заметили ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter
Дополнительная общеразвивающая программа по плаванию
В результате освоения настоящей программы обучающийся должен:
знать:
— роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
— современное состояние и историю развития избранного вида спорта в мире, России и на Кубани;
— методы профилактики травматизма, гигиенические требования и правила техники безопасности использования мест проведения занятий, спортивного оборудования, инвентаря и спортивной одежды;
— закономерности формирования двигательных умений и навыков, средства и методы воспитания физических качеств, способы регламентации и контроля физической нагрузки;
— основы техники и тактики избранного вида спорта;
— правила соревнований по избранному виду спорта и методику судейства;
уметь:
— составлять комплексы и выполнять упражнения по развитию физических качеств, общей и специальной разминки с учетом игрового амплуа и индивидуальных особенностей организма;
— демонстрировать должные результаты выполнения контрольных двигательных заданий, предусмотренные настоящей программой, действующими положениями и требованиями к уровню подготовленности;
— выполнять технико-тактические действия в условиях тренировки и соревнований в избранном виде спорта;
— осуществлять соревновательную деятельность в соответствии с функциональными индивидуальными обязанностями и в составе спортивной команды на должном уровне;
— контролировать и регулировать выполняемую физическую нагрузку, свою спортивную подготовленность и психическое состояние;
— обслуживать соревнования по избранному виду спорта в качестве судьи, секретаря, секундометриста и информатора;
владеть:
— навыками здорового образа жизни, активной позитивной жизненной позицией;
— способностью выполнения должным образом тренировочных заданий по развитию физических качеств, совершенствованию техники выполнения двигательных действий в избранном виде спорта;
— навыками самостоятельного проведения утренней гигиенической зарядки, общей и специальной разминки;
— способностью осуществлять соревновательную деятельность на соответствующем качественном уровне;
— навыками самостоятельного управления своим психическим состоянием, степенью своей общей и специальной подготовленности;
— способностью выполнять тренерские установки и задания в условиях соревновательной деятельности должным образом;
— навыками обслуживания соревнований по избранному виду спорта в качестве судьи, судьи-секретаря, секундометриста и информатора.
Федерация плавания Ростовской области
Результаты деятельности Федерации плавания Ростовской области:— разработаны и реализованы Программы развития плавания в Ростовской области на 2017-2020, 2013-2016, 2009-2012 гг.;
— с 2012 г. инициирована и реализуется программы «Всеобуч по плаванию в Ростовской области». За 8 лет реализации программы обучено плаванию
150 000 школьников;
— в 2006 г. инициирована программа создания сети водно-спортивных оздоровительных комплексов на принципах ГЧП, получившая государственную поддержку как инновационный механизм развития социальной инфраструктуры и пилотный проект, рекомендуемый для применения на территории России;
— 2015 г. – за счет субсидии (гранта) из местного бюджета реализован проект «Здоровье Дона — наше будущее», в рамках которого Курс оздоровления с помощью плавания прошли 80 малообеспеченных и 20 слабослышащих детей г. Ростова-на-Дону;
— 2015-2016 гг. – за счет гранта из внебюджетных источников реализован проект «Здоровая школа — третьего возраста», в рамках которого 550 пенсионеров поселка Каменоломни Октябрьского сельского района Ростовской области прошли оздоровительный курс плавания;
— 2019 г. — первый в России Весенний Кубок Всеобуча по плаванию, проведен в лучшем объекте спорта 2017г. по версии Минспорта РФ, бассейне пос. Каменоломни, количество участников — 150 детей;
— 2019 г. – при поддержке Фонда Президентских грантов реализован проект «Организация и проведение Физкультурно-образовательного мероприятия для детей — Осенний Кубок Всеобуча по плаванию 2019», количество участников – 200 детей;
— 2020 г. — проекту «Мобильный всеобуч по плаванию» присуждена специальная номинация «Безопасность на воде для каждого» конкурса Общественной палаты Российской Федерации «Лучшие практики популяризации здорового образа жизни на территории РФ»;
— 2020 г. реализуется проект «Мобильный всеобуч по плаванию», поддержанный Фондом президентских грантов;
— 2020г. при финансовой поддержке Минспорта России в партнерстве с РФСО «Спартак» реализован грантовый проект, направленный на начальное обучение плаванию не менее 5000 детей, проживающих в 43 субъектах Российской Федерации;
— с ноября 2020г. включена в Реестр некоммерческих организаций — исполнителей полезных услуг №162200431 сроком на 2 года.
Часто задаваемые вопросы по началу работы | Мастерс США по плаванию
Давайте приступим к часто задаваемым вопросам | Мастерс США по плаванию Что такое США по плаванию ветеранов?Ознакомьтесь с нашей серией статей «Плавание ветеранов 101», чтобы узнать, что применять на практике; научиться плавать по кругу, читать часы и многое другое; и получите определения для общего плавательного жаргона.Если вы хотите узнать больше, ознакомьтесь с нашими часто задаваемыми вопросами ниже.
Часто задаваемые вопросы о плавании ветеранов США
U.S. Masters Swimming — это национальная некоммерческая организация, управляемая членством, которая предоставляет членские привилегии почти 65000 мастеров плавания по всей стране. Эти льготы включают страхование, журнал SWIMMER , санкционированные мероприятия и многое другое.USMS и его 52 местных комитета по плаванию ветеранов (LMSC) оказывают прямую поддержку более чем 1500 клубам и тренировочным группам по плаванию ветеранов. Структура и организация программ USMS различаются и зависят от таких факторов, как доступность пула, наличие инструкторов или тренеров, поддержка сообщества и финансы. В большинстве мест, предлагающих программы по плаванию мастеров, есть тренеры на палубе. Тренеры пишут тренировки и предоставляют отзывы и инструкции.
Слово Мастера сначала применялось к взрослым, которые участвовали в легкой атлетике, а позже было принято в организованном плавании взрослых.В плавании Мастерс означает 18 лет и старше.
Многие клубы по плаванию ветеранов и тренировочные группы предлагают вводные программы для начинающих взрослых пловцов. Наш инструмент поиска клубов поможет вам найти программы поблизости, и вы сможете узнать о программах обучения плаванию в этих местах. Вы также можете найти сертифицированного USMS инструктора по обучению плаванию для взрослых. Сертифицированные инструкторы ALTS были специально обучены приемам и методам, которые лучше всего подходят взрослым, начинающим плавать.Многие сертифицированные инструкторы работают с программами, спонсируемыми благотворительным фондом USMS — Фондом плавания USMS, который спасает жизни. Программы грантов SSLF часто предлагают уроки по низкой или сниженной цене. Отметьте здесь, чтобы найти ближайшее к вам место. Это то, что слышат многие тренеры Masters. Однако большинство тренеров и пловцов в категории Masters не заботятся о вашей скорости. Почти в каждой программе есть другие с аналогичными способностями или те, кто начал с того же уровня, что и вы, и стал лучше.Не позволяйте вашим предполагаемым способностям или их отсутствию сдерживать вас. Несмотря на то, что перед началом любых упражнений важно пройти медицинский осмотр, вам не нужно быть в форме, чтобы начать заниматься плаванием Мастерс — Мастер плавания поможет вам в этом. Если вы живете в районе, где нет программы USMS, или если вы просто предпочитаете плавать самостоятельно, вы все равно получите множество ценных эксклюзивных преимуществ членства.Советы по технике и статьи включены во все публикации наших участников: журнал SWIMMER , информационные бюллетени STREAMLINES и на usms.org. У вас также будет доступ к онлайн-тренировкам, разработанным для определенных групп, таких как новички, спринтеры, триатлонисты, беременные женщины и многие другие. Воспользуйтесь преимуществами онлайн-журналов фитнеса (FLOG), где вы можете отслеживать свое плавание и другие занятия фитнесом, а также участвовать в виртуальных мероприятиях. Вы даже можете завести блог на usms.org, где будете общаться с тысячами пловцов всех возрастов и способностей, многие из которых также плавают самостоятельно.Многие триатлонисты, в том числе триатлонисты мирового класса Сара Макларти и Бен Хоффман, присоединяются к программам USMS, потому что тренировки с пловцами — лучший способ улучшить плавательную часть триатлона. Тренеры Masters проводят инструктаж по технике и интервальные тренировки с группой. Членство в USMS также дает доступ к тренировкам для триатлонистов, которые регулярно публикуются на форумах только для участников на usms.org. Кроме того, в каждом выпуске журнала SWIMMER и информационного бюллетеня STREAMLINES есть советы по технике и обучению.USMS обеспечивает страхование всех индивидуальных членов USMS и страхование ответственности клубов и тренировочных групп. Чтобы страхование действовало, все участники мероприятия, такого как организованная тренировка или соревнование, должны быть зарегистрированы в USMS. Таким образом, большинство клубов и тренировочных групп USMS требуют, чтобы все пловцы, участвующие в их программах, были зарегистрированы в USMS. Проконсультируйтесь с вашей местной программой.Найдите программу
Если вы ищете группу для плавания, воспользуйтесь нашим инструментом Club Finder, чтобы найти программу.Вы можете искать по почтовому индексу и просматривать объявления рядом с вами. Большинство программ позволяют вам опробовать их, прежде чем присоединиться.
Присоединяйтесь к USMS
После того, как вы нашли программу или плаваете самостоятельно, погрузитесь прямо в нашу систему онлайн-регистрации — это займет всего несколько минут. Национальный офис USMS может ответить на любые ваши вопросы.
Закрыть | ✕
подпишитесь на обновления от usms
Мы видим, что вы используете Internet Explorer в качестве браузера.Microsoft больше не поддерживает Internet Explorer, поэтому у вас могут возникнуть проблемы на нашем и других веб-сайтах. Используйте другой браузер, например Google Chrome, Mozilla Firefox или Apple Safari.
Принимать
{ «Контактная информация»: { «FirstName»: null, «MiddleInitial»: null, «LastName»: null, «Электронная почта»: ноль, «Адрес»: ноль, «Город»: ноль, «Состояние»: ноль, «Почтовый индекс»: ноль, «Пол»: ноль, «Месяц»: 0, «День»: 0, «Год»: 0, «Телефон»: ноль, «Страна»: ноль, «BirthDate»: null }, «Клуб»: { «SelectedClub»: 0, «SelectedLmsc»: 0, «SelectedWorkoutGroup»: 0 }, «Интересы»: { «SelectedInterests»: null, «Журнал»: null, «Тренер»: ложь }, «RegistrationStatus»: { «Активный»: ложь, «Продление»: ложь, «SwimmerId»: null, «IsLapsed»: ложь } }
YMCA метро Чикаго | Уроки плавания, крытые бассейны и команды по плаванию
Мы не просто учим людей плавать — мы учим детей и взрослых, как оставаться в безопасности в воде и вокруг нее — и мы занимаемся этим уже 130 лет!
Плавание — это больше, чем просто хобби, это навык, спасающий жизнь, который может предотвратить тысячи смертей каждый год.Вот почему наши уроки плавания помогают сосредоточиться на безопасности воды, формировании характера и повышении уверенности в себе. Мы научим вашего ребенка уверенно плавать в своем собственном темпе и привлечем вас в качестве активного участника процесса обучения.
МЛАДЕНЦЫ / МАЛЕНЬКИ (возраст от 6 месяцев до 3 лет)
Этап A: Открытие воды
Программа для младенцев / детей ясельного возраста требует, чтобы родитель / опекун постоянно присутствовал в бассейне с участником. Мы познакомим родителей с основами безопасности на воде и установим здоровые ожидания для вашего ребенка.Будут представлены несколько навыков безопасности, включая запрос разрешения на вход в воду, а также безопасный вход и выход из воды.
Найдите уроки плавания рядом с вами >>
Этап B: разведка водных ресурсов
Программа для младенцев / детей ясельного возраста требует, чтобы родитель / опекун постоянно находиться в бассейне с участником. В игре «Water Exploration» вы поможете своему ребенку исследовать воду и познакомите его с основными водными навыками, такими как удары ногами, выдувание пузырей и вспомогательное плавание спереди и сзади.Навыки безопасности будут усилены, включая просьбу разрешения войти в воду и самостоятельный выход из воды.
Найдите уроки плавания рядом с вами >>
ДОШКОЛЬНЫЙ И ШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ (3-13 лет)
Этап 1: Акклимация в воде
Студенты научатся самостоятельно ходить под водой и научатся безопасно выходить из воды. Безопасность усиливается, когда учащиеся узнают о важности наблюдения со стороны спасателей / взрослых, спрашивают разрешения перед тем, как войти в любой водоем, и спасательных жилетов.На этом этапе не рекомендуются очки.
Найдите уроки плавания рядом с вами >>
Этап 2: Движение воды
Студенты будут изучать независимое скольжение спереди и сзади, а также последовательности плавания для достижения безопасности. Безопасность будет усилена, когда учащиеся узнают о том, как найти помощь, протянуть руку или бросить, не уходить, и о безопасности в бассейне на заднем дворе. На этом этапе не рекомендуются очки.
Найдите уроки плавания рядом с вами >>
Этап 3: водная выносливость
Учащиеся разовьют выносливость, чтобы выполнять безопасную последовательность действий. плавать-плавать-плавать до длины бассейна.Ступать по воде до одной минуты и добраться до безопасного места на большой глубине можно с помощью последовательности прыжков-толканий-поворота-захвата. Безопасность будет усилена, когда учащиеся узнают о безопасности на солнце и позвонят по телефону 9-1-1. На этом этапе не рекомендуются очки.
Найдите уроки плавания рядом с вами >>
Этап 4: Инсульт Введение
Учащиеся познакомятся с основами кроль спереди и сзади, а также с ударами ногами баттерфляем и брассом. Студенты также будут работать над выносливостью на воду и познакомятся с элементарным плаванием на спине.Безопасность будет повышена, когда учащиеся узнают о безопасности на пляже и на лодке, а также об основных методах оказания первой помощи. На этом этапе рекомендуются защитные очки.
Найдите уроки плавания рядом с вами >>
Этап 5: Развитие инсульта
(Рекомендуется для учащихся школьного возраста). Учащиеся освоят ползание вперед и назад, выучат баттерфляй, брасс и боковой гребок, развивая при этом выносливость. Безопасность будет усилена, когда учащиеся узнают стратегии безопасности на открытой воде, узнают, как помочь задыхающемуся человеку, и о важности отдыха.На этом этапе рекомендуются защитные очки.
Найдите уроки плавания рядом с вами >>
Этап 6: Механика хода
(Рекомендуется для школьников.) Учащиеся освоит все четыре соревновательных гребка и оба гребка в состоянии покоя, работая над выносливостью. Будут представлены соревновательные мелкие погружения и повороты. Безопасность будет усилена, когда учащиеся изучат основные навыки СЛР, снятия судорог и важность постоянной физической активности. На этом этапе рекомендуются защитные очки.
Найдите уроки плавания рядом с вами >>
УРОКИ ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ (13-17 лет)
Подростки могут начать с безопасности на воде и продолжить обучение и совершенствование навыков в четырех соревновательных плавательных движениях.
Найдите уроки плавания рядом с вами >>
УРОКИ ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ (18+)
Для взрослых от 18 лет. Никогда не поздно научиться или улучшить свои навыки плавания! Мы предлагаем 3 уровня плавания, чтобы удовлетворить потребности самых разных участников.
Найдите уроки плавания рядом с вами >>
ЧАСТНЫЕ УРОКИ ПЛАВАНИЯ (от 3 лет)
Частные уроки — идеальный ответ для участников, которые не могут пройти наши запланированные групповые уроки или нуждаются в дополнительном внимании. Преимущества частного урока плавания заключаются в том, что он запланирован для вашего удобства, и вы можете сосредоточить свой урок на том, чему вы хотите научиться: нырять, плавать, завершить триатлон!
Найдите уроки плавания рядом с вами >>
Круглогодичные уроки плавания
Мы научим вашего ребенка уверенно плавать и оставаться в безопасности.Вы будете получать ресурсы и еженедельно отзывы, которые помогут вам стать активным участником процесса обучения вашего ребенка. Вместе мы сосредоточимся на безопасности воды, развлечениях и воспитании характера. Подробнее.
Команды YMCA по плаванию предлагают развивающие занятия, тренировки для возрастных групп, повышенную физическую подготовку, а также углубленный анализ техники и навыков. Y участвует в конференции по плаванию в округе Чикаго и конференции в городе Ветров, в которую входят команды YMCA и команды США из района Чикаголенд.
Найдите команду по плаванию рядом с вами >>
Ищете ли вы летнюю работу или планируете карьеру профессионального спасателя, YMCA предлагает курсы по сертификации спасателей и безопасности на воде. Предложения включают: Сертификат спасателя Американского Красного Креста, Инструктор по безопасности на воде Американского Красного Креста, Сертификат спасателя YMCA, Инструктор уроков плавания YMCA, Инструктор по водному фитнесу YMCA, Помощник по безопасности YMCA по водным видам спорта
Посетите ближайший к вам YMCA >>
СОВЕТЫ ПО БЕЗОПАСНОСТИ ВОДЫ
Будь то бассейн, пляж, аквапарк или озеро, YMCA напоминает всем о том, что безопасность является главным приоритетом!
Подробнее >>
Запишитесь в программу плавания YMCA сегодня!
Хотите ли вы научиться плавать, улучшить гребок, соревноваться или получить хорошую физическую форму — у нас есть класс для вас!
Просмотреть классы >>
YMCA метро Чикаго предлагает программы плавания в следующих местах:
- Бюлер YMCA — Палатин, IL
- Элмхерст YMCA — Элмхерст, Иллинойс
- Foglia YMCA — Цюрихское озеро, IL
- Семья Фрай YMCA — Naperville, IL
- Большой Лагранж YMCA — Парк Лагранж, Иллинойс
- Hastings Lake YMCA — Lindenhurst, IL
- Индийская граница YMCA — Downers Grove, IL
- Ирвинг Парк YMCA — Чикаго, Иллинойс
- Lake View YMCA — Чикаго, IL
- McCormick YMCA — Чикаго, Иллинойс,
- Sage YMCA — Crystal Lake, IL
- South Side YMCA — Чикаго, Иллинойс
Плавание и дайвинг — Школа Боллеса
Класс 2024 годаСет Толентино
Класс 2023 года
Will Heck
Класс 2022 года
Андрес Дюпон Кабрера
Мартин Эспернбергер
Гарри Эррера
Томохиро Назаки
Дэвид Уолтон
Класс 2021 года Аднан Атван Класс 2020 года Бьянти Данай Класс 2019 года Класс 2018 г. Класс 2017 года Класс 2016 Класс 2015 года Класс 2014 года Класс 2013 г. Класс 2012 года Престон Дженкинс Маттеус Мартини Класс 2011 года Колин Гамильтон Серхио Лухан Ривера Эдуардо Сантана Эрик Ванден Ноорт Класс 2010 года Карлос Сьерра Арсе Класс 2009 года Класс 2008 г. Джеймс Гастон Бранден Уайтхерст Класс 2007 г. Натан Андрепон Алекс Мартин Класс 2005 года Джон Чам Николас Бовелл Класс 2003 г. Класс 2001 г. Класс 2000 года Класс 1999 г. Обычная цена
19 долларов.99
Цена продажи Нажмите здесь, чтобы узнать больше о нашей 10-недельной программе плавания PRVN без оборудования! Программа по плаванию PRVN — это 10-недельная программа, предназначенная для любого спортсмена с основами плавания и прогрессирующая в ярдах и интенсивности каждую неделю.Программа предусматривает программирование два дня в неделю, так что вы можете легко интегрировать это в свой распорядок дня. Каждую неделю есть день интенсивности / спринта и день на выносливость / дистанцию, чтобы развить скорость и способность в воде. Эта программа начинается и заканчивается неделей тестирования, а затем следует 8 недель промежуточных результатов, чтобы вы могли измерить свой успех и улучшение. Вы можете легко включить эту программу в свой еженедельный фитнес-распорядок. Где вы включите двухдневное программирование, которое предлагает эта электронная книга, зависит от вас! Программа разработана и написана с учетом ваших потребностей как пловца.Интервалы отдыха можно увеличивать или уменьшать, как и метраж, — все на ваше усмотрение. Также не требуется никакого оборудования, даже если оборудование является дополнительным и предлагается в программе ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: файл для загрузки будет доступен на странице оформления заказа после оплаты. Также будет отправлено электронное письмо. Обязательно проверьте папку со СПАМом. NCDC имеет 3 открытых бассейна: один бассейн олимпийского размера с глубиной от 3 до 9 футов, один бассейн с дорожками олимпийского размера глубиной 4 фута и один учебный бассейн от 2.От 5 до 3 футов глубиной. Мы предлагаем как учебные, так и развлекательные занятия плаванием каждый день. В дневном лагере New Country Day Camp участники учатся плавать в рамках программы обучения плаванию Американского Красного Креста (ARC). Все бассейны укомплектованы сертифицированными американским Красным Крестом инструкторами по безопасности на воде и спасателями, а наши пропорции плавания для учебных групп составляют 8-12: 1 в зависимости от уровня группы плавания. Программа обучения плаванию Американского Красного Креста (ARC) Есть шесть основных уровней, каждый из которых будет разделен на два уровня, чтобы лагеря могли более четко видеть и чувствовать их прогресс. Уровень 1: Введение в водные навыки: учащиеся узнают, как чувствовать себя комфортно в воде и безопасно наслаждаться ею. Закажите уроки плавания онлайн! Воспользуйтесь нашей программой онлайн-бронирования, чтобы записаться на уроки плавания! Найдите инструкции по созданию новой учетной записи. Бассейн Kinsmen в нашем водном центре предлагает различные уровни плавательных программ. Наша главная цель — продвигать безопасные и увлекательные водные виды спорта. Сессия Аннулирования * Даты начала и окончания ожидают выбранного дня. Подробности программы COVID-19: модифицированные программы продвинутого уровня Подробности программы Наша программа «Плавание для жизни» предусматривает много тренировок в воде для развития уверенных движений и навыков плавания.Мы внедряем ценное образование Water Smart®, которое продлится всю жизнь. ::: В программе Общества спасателей жизни «Плавание ради жизни» 5 модулей: Модули спроектированы таким образом, что они легко сочетаются друг с другом.Вы можете программировать их независимо друг от друга или так, чтобы они логически переходили друг в друга и переходили в основные награды за спасение жизни: новичок, рейнджер и звездный патруль. Курс инструкторов по плаванию Общества готовит новых инструкторов. Курс легко сочетается с курсом для инструкторов Общества по спасению жизни. Отметьте «Найти курс», чтобы узнать о предстоящих курсах. Вы можете запланировать посещение клиники для инструкторов по плаванию, чтобы обучить имеющийся у вас инструкторский персонал реализации программы «Плавание ради жизни». При отсутствии платы за участника Аффилированные члены значительно экономят с помощью программы «Плавание ради жизни» общества спасателей жизни.Наш единый годовой лицензионный сбор покрывает неограниченное количество участников и предоставляет электронные рабочие листы, отчеты о проделанной работе и сертификаты признания, которые аффилированные лица могут распечатать по мере необходимости, а также: Обязательное снаряжение для программы «Заплыв ради жизни» включает спасательные жилеты всех размеров. Другое оборудование для обучения плаванию, такое как кегли, буи и игрушки, расширит возможности для эффективных и увлекательных тренировок. Мы будем рады поговорить с вами о любом аспекте нашей программы «Плавать ради жизни». Ознакомьтесь с кратким описанием программы здесь. И мы можем легко настроить вас на реализацию программы. Свяжитесь с менеджером программы Синди Парсонс в офисе Общества (416-490-8844). :::
Джек Хэттери
Николас Ли
Ансен Мейер
Дэниел Боуэн
Нео Гарсия Нора
Данис Хизриев
Джексон Кирк
Рафаэль Понсе Де Леон
Пол ДеГрадо
Ноа Эмерсон
Адриан Грант
Коби Лопес Миро
Итан Томас
John Pate
Ariel Spektor
Джеймс Догерти
Габриэль Гомес Триг
Тайлер Райс
Энди Сонг Ан
Андреа Вергани
Уайли Уотсон
Хавьер Баррена
Кайо Батиста
Скотт Боле
Джои Карбоне
Хаген Дитрих
Джош Бут
Люк Георгиадис
Уильям МакКинни
Джозеф Шулинг
Santo Condorelli
Emiro Goosen
Ryan Murphy
Тед Д’Алессандро
Джордж Франк
Марко Альдабе Бомстад
Крис Садсад
Блэр Шиллер
Мариос Смаилис
Томми Гутман
Уильям Хартье
Тимми Романо
Оскар Алдаб Бомстад
Брайс Бертоли
Кайл Маквей
Родион Давелаар
Макс Глобер
Байрон Плапп
Джован Кьюпти
Нимрод Шапира Бар-Ор
Сантьяго Каррал
Кэмерон Дайер
Бобби Гунторо
Майкл Халм
Трэвис Форте
Шон Фрейзер
Путь Джо Ли
Майк Льюис
Так Кар Вонг
Леп Адамс (ныряние)
Трэвис Бишоп
Мэтт Брок
Корри Кристиан (дайвинг)
Скотт Дрюс
Майки Лармоё
Йи Хи увидел
Энди Бергрен
Инаки Кастильо
Крис Джордж
Кунакорн Йимсомруай
Эндрю Кэвин-Рут
Блейк Диксон
Скотт Шиммель
Дамиан Аллейн
Джордж Бовелл
Хорхе Каррал
Крис Фаулер
Эмилио Гармендиа
Энди Хилл
Клэй Киркланд
Аарон Клейн
Мигель Мендоса
Люк Андерсон
Джефф Боутрайт
Брэндон Обложка
Мэтт Эммерт
Джордж Гарсия
Рамон Джеймс
Алекс Лим
Брент МакОлифф
Мэтт Обрингер
Эрик Павлик
Майк Салерно
Густаво Коуто
Рико Молари
Эндрю МакКоннелл
Леонард Нгома
Кристиан Ольденбург
Ансель Там PRVN Программа плавания — 10 недель — prvnfitness
0,00 руб. Цена за единицу
/ за Программа плавания — 14-я улица Y
Программа плавания
Уровни и цели плавания
Программа обучения плаванию направлена на поэтапное развитие навыков.Предоставляя им возможность освоить один элемент, прежде чем переходить к следующему, уроки плавания призваны укрепить уверенность в воде. Разработанные для всех уровней, классы позволяют пловцам развить хорошие привычки в воде, на воде и рядом с ней, почувствовать себя комфортно в воде, изучить и отточить новые гребки и стать более сильными и безопасными пловцами.
Уровень 2: Основы водных навыков: Студенты будут изучать базовые навыки плавания.
Уровень 3: Развитие инсульта: Дополнительная управляемая практика поможет учащимся улучшить свои навыки.
Уровень 4: Улучшение гребка: учащиеся приобретут уверенность во время уроков плавания, улучшат свой гребок и приобретут дополнительные водные навыки.
Уровень 5: Уточнение гребка: руководство позволяет учащимся улучшить свои гребки и стать более эффективными пловцами.
Уровень 6: Плавание и навыки плавания: учащиеся научатся плавать легко и эффективно и научатся плавно плавать на большие расстояния. У пловцов также будет возможность участвовать в более продвинутых курсах. программ плавания — город Корнуолл
Уроки плавания
Даты Осень 12 сентября — 13 ноября 2021 г. 30 сентября, 11 октября Зима 1 14 ноября 2021 г. — 22 января 2022 г. 24 декабря 2021 г. — 1 января 2022 г. Зима 2 31 января — 11 апреля 2022 г. 21 февраля Пружина 18 апреля — 20 июня 2022 г. 23 мая Лето 26 июня — 20 августа 2022 г. 1 июля COVID-19: модифицированная программа обучения плаванию Программа обучения плаванию Канадского Красного Креста, предлагаемая в Водном центре Корнуолла, была изменена с учетом мер предосторожности и ограничений в отношении COVID-19. Все уроки Красного Креста по плаванию были изменены таким образом, чтобы сохранялось физическое дистанцирование. Плавательный патруль Общества спасателей жизни, награды бронзового уровня и национальный спасатель будут использовать «приятелей по пузырям», которые определяются как партнер или группа из трех человек, которые работают вместе исключительно на протяжении всего курса или переаттестации, чтобы ограничить физический контакт с другими.Участники должны будут носить маски на террасе у бассейна, когда невозможно поддерживать физическое дистанцирование. Общество Спасателей | Программа плавания
В центре внимания — плавание
Программные модули для плавания
Плавание для получения жизненных ресурсов
Инструкторы по плаванию
Основные характеристики
Необходимое оборудование
Хотите больше информации?
ОСОБЕННОСТИ И ПРЕИМУЩЕСТВА
