«Подготовка к полумарафону» — онлайн-программа тренировок Simple Run
| НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ! |
Учимся бегать легко и с удовольствием!
ONLINE-КУРС ПОДГОТОВКИ К ДИСТАНЦИИ 21 КМ
⚡️Подготовься к старту своего серьезного забега прямо сейчас!
«ПОДГОТОВКА К ПОЛУМАРАФОНУ»
О КУРСЕ
Курс от Джо Спиндлера и Виктора Осокина разработан специально для подготовки к полумарафону и адаптирован под дату твоего забега
Европейский тренер профессионального уровня. Тренировал спортсменов, победивших Ironman и завоевавших титулы чемпионов Европы и мира.
Джо Спиндлер
Победитель и рекордсмен Ultratriathon 515 и Siberman 2022
3-х кратный участник Чемпионата мира по триатлону Ironman
Основатель Simple Run — самого большего русскоязычного канала по бегу
Виктор Осокин
Индивидуальная программа под дату твоего старта
От 3 до 7,5 месяцев подготовки к старту
4-5 тренировок в неделю
Промежуточные тестовые забеги на 5 и 10 км
Поддержка команды Simple Run и единомышленников в сообществе
КУРС «ПОДГОТОВКА К ПОЛУМАРАФОНУ» ДЛЯ ТЕБЯ
Ты уже знаешь дату своего забега
У тебя уже есть достаточный опыт в беге и ты планируешь принять участие в предстоящем забеге.
Курс рассчитан на минимальный срок подготовки в 3 месяца.
Ищешь план подготовки под свой уровень
Курс учитывает твои индивидуальные значения пульсовых зон, на основе которых определяется интенсивность тренировок.
Хочешь проверить свои силы на этапе подготовки
В рамках подготовки мы запланируем для тебя промежуточные тестовые забеги на 5 и 10 км, по результатам которых ты узнаешь рекомендуемый темп для своего полумарафона.
Хочешь контролировать весь процесс подготовки
В личном кабинете Simple Run тебе всегда доступны тренировочный план, календарь, рекомендации, инструкции и еженедельные отчёты о проведенных тренировках.
Тебе нужна поддержка и обратная связь
У тебя будет возможность написать отчёт о каждой тренировке и делиться своими ощущениями, задавать вопросы тренерам и получать обратную связь.
КАК НАЧАТЬ СВОЮ ТРЕНИРОВКУ?
Всего 3 простых шага приведут тебя к твоей цели!
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Оцени свои возможности для эффективных тренировок
Курс рассчитан на срок подготовки от 3 до 7,5 месяцев до старта.
На протяжении этого срока у тебя будет 4−5 тренировок в неделю, что составляет 3−7 тренировочных часов.
Мы подведем тебя к старту в оптимальной форме.
Последний шаг —
присоединяйся к курсу
Забронируй участие в предстоящем забеге
Регистрация на предстоящий забег это самый лучший и эффективный способ мотивации. Ты всегда будешь знать, для чего ты тренируешься и к какой цели идешь.
Начать тренировки можно в любой момент!
Доступна поэтапная оплата на протяжении всей программы тренировок, а также скидки при единоразовой оплате.
Стоимость занятий от 2 000 Р/мес
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
План тренировок, адаптированный под дату твоего старта
Полный набор рекомендаций для подготовки к полумарафону
График тренировок в удобном мобильном приложении Simple Run
«ПОДГОТОВКА К ПОЛУМАРАФОНУ»
Наш беговой курс это:
Готовься к старту и уверенно финишируй свой полумарафон
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
Сбалансированные нагрузки под уровень твоей текущей подготовки
Онлайн поддержка от команды на всем протяжении программы
Оnline курс Simple Run подготовка к дистанции 21 км
ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ
Становись частью команды Simple Run и присоединяйся к участникам и финишёрам курса «Подготовка к полумарафону»
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ
ПЛАТФОРМА ПОДГОТОВКИ SIMPLE RUN
Расписание тренировок недели
Дополнительные материалы
График программы подготовки
Даты и результаты контрольных забегов
Недельные отчёты
Информационная лента
Доступ через приложение SIMPLE RUN
Личный кабинет курса
НАЧАТЬ ПОДГОТОВКУ
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОСТУПНА ЧЕРЕЗ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ SIMPLE RUN!
Универсальный календарь — планирование и сохранение своих тренировок, создание заметок и событий
Полезные инструменты: расчет пульсовых зон, метроном для тренировки каденса, беговые метрики — темп, время и дистанция, калькулятор темпа/скорости, интервальный таймер
Спортивное сообщество.
Возможность следить за тренировками участников, подписки, обсуждения актуальных тем и комментарии к ним
Запись тренировок через трекер в приложении, а также подключение внешних устройств
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ДИСТАНЦИИ 21 КМ
Присоединяйся!
SIMPLE RUN «ПОДГОТОВКА К ПОЛУМАРАФОНУ»
© 2019-2023 Simple Run
@smplrn
МЫ В ВКОНТАКТЕ
МЫ В TELEGRAM
МЫ НА YOUTUBE
© 2019-2023 Simple Run
@smplrn
Copy of «Подготовка к полумарафону»
| НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ! |
Учимся бегать легко и с удовольствием!
ONLINE-КУРС ПОДГОТОВКИ К ДИСТАНЦИИ 21 КМ
⚡️Подготовься к старту своего серьезного забега прямо сейчас!
«ПОДГОТОВКА К ПОЛУМАРАФОНУ»
О КУРСЕ
Курс от Джо Спиндлера и Виктора Осокина разработан специально для подготовки к полумарафону и адаптирован под дату твоего забега
Европейский тренер профессионального уровня.
Тренировал спортсменов, победивших Ironman и завоевавших титулы чемпионов Европы и мира.
Джо Спиндлер
Основатель Simple Run — самого популярного русскоязычного канала о беге на YouTube, призёр международных соревнований по триатлону, 2-х кратный участник Чемпионата мира по триатлону Ironman.
Виктор Осокин
Индивидуальная программа под дату твоего старта
От 3 до 7,5 месяцев подготовки к старту
4-5 тренировок в неделю
Промежуточные тестовые забеги на 5 и 10 км
Поддержка команды Simple Run и единомышленников в сообществе
КУРС «ПОДГОТОВКА К ПОЛУМАРАФОНУ» ДЛЯ ТЕБЯ
Ты уже знаешь дату своего забега
У тебя уже есть достаточный опыт в беге и ты планируешь принять участие в предстоящем забеге.
Курс рассчитан на минимальный срок подготовки в 3 месяца.
Ищешь план подготовки под свой уровень
Курс учитывает твои индивидуальные значения пульсовых зон, на основе которых определяется интенсивность тренировок.
Хочешь проверить свои силы на этапе подготовки
В рамках подготовки мы запланируем для тебя промежуточные тестовые забеги на 5 и 10 км, по результатам которых ты узнаешь рекомендуемый темп для своего полумарафона.
Хочешь контролировать весь процесс подготовки
В личном кабинете Simple Run тебе всегда доступны тренировочный план, календарь, рекомендации, инструкции и еженедельные отчёты о проведенных тренировках.
Тебе нужна поддержка и обратная связь
У тебя будет возможность написать отчёт о каждой тренировке и делиться своими ощущениями, задавать вопросы тренерам и получать обратную связь.
КАК НАЧАТЬ СВОЮ ТРЕНИРОВКУ?
Всего 3 простых шага приведут тебя к твоей цели!
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Оцени свои возможности для эффективных тренировок
Курс рассчитан на срок подготовки от 3 до 7,5 месяцев до старта. На протяжении этого срока у тебя будет 4−5 тренировок в неделю, что составляет 3−7 тренировочных часов.
Мы подведем тебя к старту в оптимальной форме.
Последний шаг —
присоединяйся к курсу
Забронируй участие в предстоящем забеге
Регистрация на предстоящий забег это самый лучший и эффективный способ мотивации.
Ты всегда будешь знать, для чего ты тренируешься и к какой цели идешь.
Начать тренировки можно в любой момент!
Доступна поэтапная оплата на протяжении всей программы тренировок, а также скидки при единоразовой оплате.
Стоимость занятий от 2 000 Р/мес
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
План тренировок, адаптированный под дату твоего старта
Полный набор рекомендаций для подготовки к полумарафону
График тренировок в удобном мобильном приложении Simple Run
«ПОДГОТОВКА К ПОЛУМАРАФОНУ»
Наш беговой курс это:
Готовься к старту и уверенно финишируй свой полумарафон
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
Сбалансированные нагрузки под уровень твоей текущей подготовки
Онлайн поддержка от команды на всем протяжении программы
Оnline курс Simple Run подготовка к дистанции 21 км
ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ
Становись частью команды Simple Run и присоединяйся к участникам и финишёрам курса «Подготовка к полумарафону»
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ
ПЛАТФОРМА ПОДГОТОВКИ SIMPLE RUN
Расписание тренировок недели
Дополнительные материалы
График программы подготовки
Даты и результаты контрольных забегов
Недельные отчёты
Информационная лента
Доступ через приложение SIMPLE RUN
Личный кабинет курса
НАЧАТЬ ПОДГОТОВКУ
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОСТУПНА ЧЕРЕЗ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ SIMPLE RUN!
Приложение Simple Run –
мобильный помощник бегуна:
Расчёт пульсовых зон
Метроном для тренировки каденса
Беговые метрики: темп, время, дистанция
Калькулятор темпа/скорости
Интервальный таймер
Более 10 тысяч бегунов уже пользуются нашим мобильным помощником!
Приложение можно использовать для онлайн-тренировок по нашим курсам!
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ДИСТАНЦИИ 21 КМ
Присоединяйся!
SIMPLE RUN «ПОДГОТОВКА К ПОЛУМАРАФОНУ»
© 2019-2023 Simple run
@smplrn
МЫ В ВКОНТАКТЕ
МЫ В TELEGRAM
МЫ НА YOUTUBE
© 2019-2023 Simple run
@smplrn
Контролируемое машинное обучение: курс регрессии и классификации (DeepLearning.
AI)Об этом курсе
2 397 673 недавних просмотров
На первом курсе специализации по машинному обучению вы:
Гибкие сроки
Сброс сроков в соответствии с вашим графиком.
Общий сертификат
Получите сертификат по завершении
100% онлайн100% онлайн
Начните сразу и учитесь по собственному графику.
Coursera LabsCoursera Labs
Включает практические учебные проекты.
Узнайте больше о Coursera Labs Внешняя ссылкаСпециализацияКурс 1 из 3 в
Специализация по машинному обучению
Начальный уровеньНачальный уровень
Базовое кодирование (для циклов, функций, операторов if/else) и математика на уровне средней школы (арифметика, алгебра)
Будут объяснены другие математические понятия
Приблизительно . 33 часа на выполнение
Доступные языкиАнглийский
Субтитры: английский
Чему вы научитесь
Навыки, которые вы приобретете
- Регуляризация во избежание переобучения
- Градиентный спуск
- Обучение с учителем
- Линейная регрессия
- Логистическая регрессия для классификации
Гибкие сроки
Сброс сроков в соответствии с вашим графиком.
Общий сертификат
Получите сертификат по завершении
100% онлайн100% онлайн
Начните сразу и учитесь по собственному графику.
Лаборатории CourseraЛаборатории Coursera
Включает практические учебные проекты.
Узнайте больше о Coursera Labs External LinkSpecializationКурс 1 из 3 в специализации
Машинное обучение
Начальный уровеньНачальный уровень
Базовое кодирование (для циклов, функций, операторов if/else) и математика на уровне средней школы (арифметика, алгебра)
Будут объяснены другие математические концепции
Часов на выполнениеПрибл. 33 часа на выполнение
Доступные языкиАнглийский
Субтитры: английский
Инструкторы
Эндрю Нг
Ведущий инструктор
Инструктор
Основатель DeepLearning.AI и соучредитель Coursera
900 98 6 360 422 Учащиеся38 Курсы
Эдди Шью
Curriculum Architect
Менеджер по учебным программам, DeepLearning.
AI
517,581 Учащиеся
14 Курсы
Арти Багул
Лучший инструктор
Инженер по учебным программам
316 707 Учащиеся
3 Курсы
Джефф Ладвиг
Лучший инструктор
Инженер по учебным программам
DeepLearning.AI
316 707 Учащиеся
3 Курсы
Предложено
DeepLearning.AI
DeepLearning.AI — компания, занимающаяся образовательными технологиями, которая развивает глобальное сообщество специалистов по искусственному интеллекту.
Stanford University
The Leland Stanford Junior University, обычно называемый Стэнфордским университетом или Стэнфордом, является американским частным исследовательским университетом, расположенным в Стэнфорде, Калифорния, на территории кампуса площадью 8 180 акров (3310 га) недалеко от Пало-Альто, Калифорния, США. .
Отзывы
4.9
Заполненная ЗвездаЗаполненная ЗвездаЗаполненная ЗвездаЗаполненная ЗвездаЗаполненная Звезда2013 отзывов
5 звезд
91,93%
900 484 звезды
7,06%
3 звезды
0,59%
2 звезды
0,20%
1 звезда
0,20%
ЛУЧШИЕ ОТЗЫВЫ ОТ МАШИННОГО ОБУЧЕНИЯ С УПРАВЛЕНИЕМ: РЕГРЕССИЯ И КЛАССИФИКАЦИЯ
Заполненная звездаЗаполненная звездаЗаполненная звездаЗаполненная звездаЗаполненная звездаот APS 4 сентября 2022 г.
Идеальный курс для начинающих, которые хотят изучить машинное обучение.
Я хочу поблагодарить г-на Эндрю Нг и его команду за этот замечательный курс. Большое спасибо за этот качественный курс.
от KRS27 сентября 2022 г.
Хотя я думаю, что этот курс просто фантастический, я бы очень хотел, чтобы было какое-то место, где вы могли бы задавать вопросы или участвовать в обсуждениях. Если я пропустил это, то мои извинения. В целом абсолютно стоит потраченного времени.
Filled StarFilled StarFilled StarFilled StarFilled Starот AM 17 июля 2022 г.
Это лучший курс по контролируемому машинному обучению!
Эндрю Нг Сэр, как всегда, имеет такие важные и сложные концепции контролируемого машинного обучения с такой легкостью и отличными примерами, просто потрясающе!
Заполнено StarFilled StarFilled StarFilled StarStarот AAA 30 апреля 2023 г.
Дополнительная лаборатория намного больше времени, чем указано, без предварительного опыта использования Python и библиотек. Его расчетное время должно быть изменено, это намного больше, чем 1 час.
Видео и упражнения очень хорошие.
Просмотреть все отзывы
О специализации по машинному обучению
Специализация по машинному обучению — это базовая онлайн-программа, созданная в сотрудничестве между DeepLearning.AI и Stanford Online. Эта программа для начинающих научит вас основам машинного обучения и тому, как использовать эти методы для создания реальных приложений ИИ.
Valley за инновации в области искусственного интеллекта и машинного обучения (оценка и настройка моделей, использование подхода, ориентированного на данные, для повышения производительности и т. д.). К концу этой специализации вы овладеете ключевыми понятиями и получите практические ноу-хау, чтобы быстро и эффективно применять машинное обучение для решения сложных реальных задач. Если вы хотите заняться искусственным интеллектом или построить карьеру в области машинного обучения, лучше всего начать с новой специализации по машинному обучению.
Часто задаваемые вопросы
Еще вопросы? Посетите Справочный центр для учащихся.
edX | Развивайте новые навыки. Продвиньте свою карьеру.
Ознакомьтесь со всеми курсами
Признан за инновации в профессиональном обучении
Учитесь в более чем 250 ведущих учебных заведениях
Ознакомьтесь с лучшими курсами
Профессиональный сертификат
4 курса s
Курс
Курс
Курс
Узнайте больше о курсах по информатике
Аудитории
Для учащихся
Продвиньте свою карьеру, получите степень или расширьте свои знания на любом уровне.
Просмотреть все курсы и программы
Для предприятий
Повышение квалификации сотрудников и формирование культуры обучения.
Посмотреть edX для бизнеса
ИИ — это средство передвижения. Вы водитель.
За каждой умной системой стоит более умный человек. В edX эксперты в области человеческого и машинного обучения объединяют усилия, чтобы помочь вам максимально эффективно использовать технологии на базе ИИ.
Просмотрите курсы и программы по искусственному интеллекту
Учитесь и развивайтесь
Ваш опыт обучения на edX основан на передовой когнитивной науке. С более чем двумя дюжинами различных функций обучения, которые помогут вам достичь ваших целей, наш подход основан на трех ключевых принципах:
Опыт
Изучайте новые знания и навыки различными способами, от увлекательных видеолекций и динамической графики до визуализации данных и интерактивных элементы.
Практика
Демонстрация своих знаний является важной частью обучения.
