Витамины спортивное питание для женщин: как выбрать, виды, плюсы и минусы

Витамины для женщин спортивное питание в Энгельсе: 659-товаров: бесплатная доставка, скидка-84% [перейти]

Партнерская программаПомощь

Энгельс

Каталог

Каталог Товаров

Одежда и обувь

Одежда и обувь

Стройматериалы

Стройматериалы

Текстиль и кожа

Текстиль и кожа

Здоровье и красота

Здоровье и красота

Детские товары

Детские товары

Продукты и напитки

Продукты и напитки

Электротехника

Электротехника

Дом и сад

Дом и сад

Торговля и склад

Торговля и склад

Промышленность

Промышленность

Мебель и интерьер

Мебель и интерьер

Все категории

ВходИзбранное

-66%

-77%

-54%

-35%

-48%

716

1370

L Карнитин 1320 мг жиросжигатель, таблетки для похудения, спортивное питание Л карнитин, аминокислоты коррекции веса, витамины женщин и мужчин, бады carnitine, 90 капсул

В МАГАЗИН

-84%

-82%

-76%

-33%

609

914

Жиросжигатель для похудения L-CARNITINE GREEN TEA + липоевая кислота магний кальций 90 капсул, спортивный L-карнитин женщин и мужчин, жиросжигание, витамины, спортивное питание, Л-карнитин

В МАГАЗИН

-45%

701

1280

Bcaa напиток Sportinia ананас маракуйя 6шт по 500мл, бцаа жидкий, аминокислоты для мужчин и женщин, витамины спорта,комплексная пищевая добавка питания, роста мышц

В МАГАЗИН

-14%

-46%

691

1270

Bcaa Atletia Sportinia напиток с вишней 6шт по 500мл, бцаа жидкий, аминокислоты для мужчин и женщин, витамины спорта, в подарок,комплексная пищевая добавка питания, роста мышц

В МАГАЗИН

-45%

701

1280

Bcaa напиток Sportinia манго маракуйя апельсин 6шт по 500мл, бцаа жидкий,аминокислоты для мужчин и женщин, витамины спорта, комплексная пищевая добавка питания, роста мышц

В МАГАЗИН

Жиросжигатель ONLAB 30 капсул Fat burner CLA / для похудения спортивный, витамины снижения лишнего веса, сушка мужчин и женщин, бад контроль блокатор аппетита, сжигание жира, спортпит 1000мг

В МАГАЗИН

Витамины для женщинВитамины для женщин

Глюкозамин Хондроитин 800 мг, бады / витамины для суставов, связок и хрящей, противовоспалительное, 120 капсул, GLS Pharmaceuticals

ПОДРОБНЕЕ

Таблетки для похудения Жидкий каштан Дневного действия, спортивный жиросжигатель женщин и мужчин, спортивное питание. БАД мультивитамины гуарана витамины В2, В3, В5, B6.

В МАГАЗИН

-29%

719

1007

Ironman, ZMA, 60 капсул/Спортивное питание для повышения тестостерона/для мужчин и женщин

ПОДРОБНЕЕ

Омега 3 высокой концентрации 1350 мг, витамины. Рыбий жир в капсулах для взрослых, Бады и витамины для мужчин, женщин, волос, 90 капсул

ПОДРОБНЕЕ

-24%

1 970

2592

Витамины для женщин и мужчин, либидо, комплекс витаминов набора массы, тестобустер, спортивное питание, левзея экстракт

В МАГАЗИН

-70%

891

2970

Для похудения жиросжигатель мужчин женщин Ketoform 2.0 Спортивное питание Детокс Диета Витамины Кетоформ

ПОДРОБНЕЕ

Натуральный коллаген желе с витамином С и гиалуроновой кислотой, вкусы Лимон, Апельсин и Грейпфрут, для суставов, кожи, волос и ногтей

ПОДРОБНЕЕ

-45%

544

990

Жиросжигатель для похудения мужчин женщин Ketoform Кетоформ Спортивное питание Детокс Диета Витамины Кетоформ

ПОДРОБНЕЕ

-23%

993

1290

Tree of Life / Аминокислотный комплекс bcaa в порошке спортивное питание для мужчин женщин витамины С Д3 таурин 20п, Tree of Life

ПОДРОБНЕЕ

Натуральный коллаген желе с витамином С и гиалуроновой кислотой, вкусы Лимон, Апельсин и Грейпфрут, для суставов, кожи, волос и ногтей

ПОДРОБНЕЕ

-23%

993

1290

Tree of Life / Аминокислотный комплекс bcaa в порошке спортивное питание для мужчин женщин витамины С Д3 таурин 20п, Tree of Life

ПОДРОБНЕЕ

-23%

993

1290

Tree of Life / Аминокислотный комплекс bcaa в порошке спортивное питание для мужчин женщин витамины С Д3 таурин 20п, Tree of Life

ПОДРОБНЕЕ

-20%

1 992

2490

Tree of Life / Аминокислотный комплекс bcaa спортивное питание для мужчин спортпит женщине витамины Е С Д3 В таурин, Tree of Life

ПОДРОБНЕЕ

-15%

2 116

2490

Tree of Life / Аминокислотный комплекс bcaa спортивное питание для мужчин спортпит женщине витамины Е С Д3 В таурин, Tree of Life

ПОДРОБНЕЕ

-8%

1 300

1415

Balance for Women 90 softgels Maxler Для женщин Производитель: Maxler, Форма выпуска: таблетки,

ПОДРОБНЕЕ

Tree of Life / Аминокислотный комплекс bcaa спортивное питание для мужчин спортпит женщине витамины Е С Д3 В таурин, Tree of Life

ПОДРОБНЕЕ

Аминокислотный комплекс bcaa в порошке спортивное питание для мужчин женщин витамины С Д3 таурин 20п

ПОДРОБНЕЕ

Аминокислотный комплекс bcaa в порошке спортивное питание для мужчин женщин витамины С Д3 таурин 20п

ПОДРОБНЕЕ

Для похудения жиросжигатель мужчин женщин Ketoform 2. 0 Спортивное питание Детокс Диета Витамины

ПОДРОБНЕЕ

PWR Глюкозамин и хондроитин, витаминный минеральный комплекс для суставов и связок, витамины мсм msm для взрослых женщин мужчин, спортивное питание, спортпит, для ногтей волос, 120 капсул

ПОДРОБНЕЕ

HIMS&HERS Глюкозамин и Хондроитин МСМ, витаминный минеральный комплекс для суставов и связок, витамины msm для взрослых женщин мужчин, спортивное питание, спортпит, для ногтей волос, 120 капсул

ПОДРОБНЕЕ

PWR Глюкозамин и хондроитин, витаминный минеральный комплекс для суставов и связок, витамины мсм msm для взрослых женщин мужчин, спортивное питание, спортпит, для ногтей волос, 120 капсул

ПОДРОБНЕЕ

Isotonic Atletia напиток манго Sportinia, витаминизированный жидкий комплекс здоровья изотоник для мужчин и женщин, спортивное питание в бутылке для спортсменов зож, витамины и минералы 6 шт по 500 мл

ПОДРОБНЕЕ

L Карнитин 1320 мг жиросжигатель, таблетки для похудения, спортивное питание Л карнитин, аминокислоты для коррекции веса, витамины для женщин и мужчин, бады L carnitine, 90 капсул

ПОДРОБНЕЕ

Isotonic Atletia напиток манго Sportinia, витаминизированный жидкий комплекс здоровья изотоник для мужчин и женщин, спортивное питание в бутылке для спортсменов зож, витамины и минералы 6 шт по 500 мл

ПОДРОБНЕЕ

Коллаген жидкий питьевой с витамином С и гиалуроновой кислотой / витамины для женщин, для волос, для суставов / коллаген капсулы Collagen Beauty Elixir Owell Розовый грейпфрут 15 ампул

ПОДРОБНЕЕ

Витамины для женщин Trec Nutrition Multivitamin For Women (90 капсул) Производитель: Trec

ПОДРОБНЕЕ

Спортивный жиросжигатель для похудения Revange Nutrition, витамины для снижения веса Miami Lean/бад для женщин и мужчин, 60 капсул

ПОДРОБНЕЕ

Жиросжигатель для похудения мужчин женщин Ketoform Кетоформ Спортивное питание Детокс Диета Витамины. Компания Атриум

ПОДРОБНЕЕ

Жиросжигатель для похудения мужчин женщин Ketoform Кетоформ Спортивное питание Детокс Диета Витамины. Компания Атриум

ПОДРОБНЕЕ

Коллаген капсулы 120 капсул collagen с витамином С для здоровья витамины для суставов и связок для волос бад для кожи для женщин и мужчин, 600 мг

ПОДРОБНЕЕ

Жиросжигатель для похудения мужчин женщин Ketoform Кетоформ Спортивное питание Детокс Диета Витамины

ПОДРОБНЕЕ

-60%

396

990

Для похудения жиросжигатель мужчин женщин Ketoform 2.0 Спортивное питание Детокс Диета Витамины Кетоформ

ПОДРОБНЕЕ

PWR Коллаген порошок + глюкозамин и хондроитин, комплекс группы б B1 В3 В5 В6 В9 В12 для взрослых женщин, мужчин, collagen гидролизованный, спортивное питание, для волос кожи ногтей, 180 г

ПОДРОБНЕЕ

PWR Глюкозамин и хондроитин, витаминный минеральный комплекс для суставов и связок, витамины мсм msm для взрослых женщин мужчин, спортивное питание, спортпит, для ногтей волос, 120 капсул

ПОДРОБНЕЕ

BCAA 2:1:1 аминокислоты / Витамины для спорта, набора массы мышц и похудения / Спортивное питание для мужчин и женщин бца бцаа всаа, 160 капсул

ПОДРОБНЕЕ

-32%

989

1454

PWR BCAA 2:1:1 аминокислоты, питание для мужчин и женщин, комплекс витаминов для спорта и набора массы мышц и похудения, жиросжигатель спортпитание бца бцаа всаа, 200 капсул

ПОДРОБНЕЕ

-23%

993

1290

Tree of Life / Аминокислотный комплекс bcaa в порошке спортивное питание для мужчин женщин витамины С Д3 таурин 20п, Tree of Life

ПОДРОБНЕЕ

Аминокислотный комплекс bcaa спортивное питание для мужчин спортпит женщине витамины Е С Д3 В таурин

ПОДРОБНЕЕ

Аминокислотный комплекс bcaa спортивное питание для мужчин спортпит женщине витамины Е С Д3 В таурин

ПОДРОБНЕЕ

Shiffa Home Л карнитин для похудения/ Предтренировочный комплекс для мужчин и женщин/ L carnitine спортивное питание/Жиросжигатель 100 капсул

ПОДРОБНЕЕ

Жиросжигатель для похудения мужчин женщин Ketoform Кетоформ Спортивное питание Детокс Диета Витамины. Компания Атриум

ПОДРОБНЕЕ

HIMS&HERS Глюкозамин Хондроитин МСМ, витаминно-минеральный комплекс для суставов и связок, витамины для взрослых женщин мужчин, спортивное питание, спортпит, для волос и ногтей, 120 капсул

ПОДРОБНЕЕ

-39%

599

990

Жиросжигатель для похудения мужчин женщин Ketoform Кетоформ Спортивное питание Детокс Диета Витамины. Компания Атриум

ПОДРОБНЕЕ

Лизин 1000 мг, L-Lysine, бады / витамины для кожи, волос, ногтей, иммунитета, 90 капсул Лизин 1000,

ПОДРОБНЕЕ

-30%

3 896

5550

Протеин/спортивное питание/для набора массы/для похудения/витамины и витаминные комплексы/protein

ПОДРОБНЕЕ

-5%

1 900

2000

ZMA, YAMAMOTO ZmaPRO, 120 капсул / Спортивное питание для повышения тестостерона / Витамин В6, цинк, магний / Для мужчин и женщин

ПОДРОБНЕЕ

2 страница из 28

ФармацевтикаМедпрепаратыВитаминыВитамины для женщинВитамины для женщин спортивное питание

Что такое витамины и минералы

В наше время, даже при условии полноценного сбалансированного питания, человек нуждается в дополнительном приеме минералов. Что уж говорить о спортсменах, которые просто не смогут добиться нужных результатов при отсутствии правильного рациона и витаминов. Как выбирать специальные витаминно-минеральные комплексы, и что они из себя представляют?

Конечно же, современные спортсмены не идут в аптеку за аскорбиновой кислотой. Витаминные комплексы подбирают тщательно, учитывая не только пол и возраст, но и вид спортивной нагрузки. Подобные добавки при передозировке не причиняют вреда организму. Но если следовать инструкции и помнить, что избыток витаминов в организме пользы не принесет. Так что выбирать такие препараты следует исключительно со специалистом и исходя из конкретных целей.

Как выбрать витаминно-минеральный комплекс?

— Прежде всего, следует посоветоваться с тренером и со специалистами в данной области. Тренер подскажет, какие добавки будут наиболее эффективны при конкретных нагрузках, а специалисты выяснить, каких витаминов более всего не хватает, какие в избыточном количестве, и какие препараты будут наиболее оптимальным выбором для Вашего организма;

— Разнообразие цен в витаминных добавках поражает. Есть добавки из низкой ценовой категории с обещанием того же эффекта, что и от дорогих, а есть серьезные комплексы, включающие в себя чуть ли не всю таблицу Менделеева и весь список витаминов, которые будут доступны далеко не всем. Помните, что много – это далеко не всегда полезно. Важна и строгая пропорция компонентов, и их совместимость и усвояемость, и соответствие нуждам спортсмена.

— Обязательно читайте этикетки. В препаратах синтетического характера возможно содержание витаминов, на 50-100% покрывающее все потребности в них организма. То есть, при сбалансированном рационе, присутствии овощей и фруктов в вашем меню, постоянном употреблении кисломолочных продуктов 100% покрытие суточной нормы витаминов просто не требуется. Значит, такие препараты нужны лишь при несбалансированном питании.

— Помните об образе жизни и виде спорта. Чем тяжелее нагрузка, чем интенсивнее тренировки, тем больше витаминов требуется организму. Не забывайте и про возраст: чем старше человек, тем выше его потребности в определенных элементах. — Не употребляйте много железа. Это для женщин данный компонент в витаминном комплексе будет полезным, а вот у мужчин способен вызвать тремор, привести к проблемам сердца и даже стать причиной инфаркта. Вполне достаточно того железа, что приносят в организм ежедневно продукты питания.

— Читаем состав, рекомендации и особые указания от производителя крайне внимательно. Сбалансированность и дозировка – самое важное. Не забывайте о сроке годности.

Рейтинг лучших витаминов и минералов от производителей спортивного питания

1) Optimum Nutrition Opti-Men ускоряет метаболизм, способствует укреплению иммунитета и всего мужского организма, повышает работоспособность, способствует регенерации мышечной ткани и быстрому восстановлению после тренировок.

2) MuscleTech Platinum Multivitamin – это комплекс премиум-класса. Обеспечивает поддержку и защиту организма, улучшает тонус, поддерживает при тяжелых нагрузках, способствует наращиванию мышечной массы, защищает от катаболизма.

3) Animal Pak Universal Nutrition заслуженно считается одним из самых покупаемых и эффективных витаминных препаратов для спортсменов. Укрепляет здоровье, способствует росту мышечной массы и жиросжиганию, улучшает показатели выносливости и силы, укрепляет иммунитет, способствует усвоению белков, улучшению концентрации и фокусировки.

4) Optimum Nutrition Opti-Women – это специальный препарат для женщин, обеспечивающий абсолютную поддержку организма при интенсивных занятиях спортом и повышающий тонус. Имеет общеукрепляющие свойства, ускорение активности мозга и метаболизма, повышение иммунитета, стимуляция многих возможностей женщины.

Сывороточный протеин для женщин | Лучшая женская одежда

Спортивная одежда Питание

Каковы преимущества?

Наша цель при разработке продукта.

Ищете ультраэффективный протеиновый порошок с восхитительной кремообразной консистенцией? Вы нашли это. С более чем 24 г белка (80 г белка/100 г порошка) и полный аминокислотный профиль, богатый EAA и BCAA, наш белок порошок способствует росту и восстановлению мышц.

Наш протеиновый коктейль идеально подходит для спортсменок, любителей фитнеса и тех, кто хочет увеличить ежедневное потребление белка.

В качестве перекуса между приемами пищи, после тренировки или в дни отдыха наш Fit Pro Whey Protein подходит для отлично подходит для наращивания и восстановления мышц. С высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов и жиров, это отличный выбор для тех, кто хочет оптимизировать свой рацион или похудеть. В одном коктейле всего 110 калорий. это низкокалорийный, но богатый питательными веществами вариант.

Как мне это принять?

Для достижения оптимальных результатов смешайте 1 мерную ложку с горкой (30 г) сывороточного протеина Women’s Best Fit Pro с 200 мл (6–8 жидк. унция) холодного молока или воды в шейкере и хорошо встряхните в течение 10 секунд. Отрегулируйте жидкость по своему вкусу предпочтение.

В дни тренировок:

Мы рекомендуем принимать 1 коктейль через 15–30 минут после тренировки и еще один коктейль в качестве перекуса в любое время. в течение дня.

В дни отдыха принимайте 1–2 коктейля в качестве перекуса.

Смешай:

Хотите вывести свою игру на новый уровень? Используйте блендер! Добавьте 1 мерную ложку Fit Pro Whey с горкой в блендер, наполненный 200 мл (6–8 жидких унций) холодной воды или вашего любимого напитка, и взбивайте в течение 20 секунд. Добавьте несколько кубиков льда и взбивайте еще 20 секунд. Проявите творческий подход, добавив свежие или замороженные фрукты, овощи, арахисовое масло, льняное масло, кокосовое масло или любые другие ингредиенты, которые вы любите.

Повысьте эффективность:

Повысьте эффективность своего коктейля, добавив другие добавки Women’s Best, такие как креатин, L-глютамин, коллаген и многие другие.

Поднимите уровень:

Добавьте наш сывороточный протеин Best Fit Pro для женщин в ваши миски, йогурт, смузи или овсянку. Вы также можете увеличьте содержание белка в выпечке, такой как кексы, печенье, пирожные и т.

д., добавив 1–2 круглых ложки по вашим рецептам.

Ингредиенты

Ингредиенты для шоколада*:
Сывороточный изолят белка (60,0%), сывороточный концентрат белка (31,3%), какао-порошок (6,2%), ароматизатор (содержит лактозы ), загуститель (ксантан), эмульгатор (лецитин подсолнечника), агент против слеживания (кремний диоксид), соль, подсластитель (сукралоза, ацесульфам К).

*Ингредиенты могут варьироваться в зависимости от вкуса. Здесь вы найдете информацию обо всех вкусах.

Пищевая ценность на 100 г

  • Энергетическая ценность 1548 кДж / 365 ккал
  • Жир 2,8 г
    • из них насыщенные жиры 1,8 г
  • углеводы 5,6 г
    • из них сахара 3,5 г
  • Белки 78,9 г
  • Соль0,95 г

Пищевая ценность на 30 г

  • Энергетическая ценность 464 кДж / 109 ккал
  • Жир 0,8 г
    • из них насыщенные жиры 0,5 г
  • углеводы 1,7 г
    • из них сахара 1,0 г
  • Белки 23,7 г
  • Соль0,28 г

Вам также может понравиться

Полный аминокислотный профиль.

Белки, состоящие из 20 различных типов аминокислот, служат основными строительными блоками для нашего организма. тело. Не все аминокислоты могут вырабатываться организмом, поэтому необходимо получать их с пищей. мы едим.

Наша уникальная смесь включает аминокислоты с разветвленной цепью — мощный источник лейцина, изолейцина и валина для наращивания мышечной массы — и незаменимые аминокислоты (EAA), которые не могут быть произведены организмом и играют жизненно важную роль в росте мышц и ремонт.

Покупатели также купили…

Купить все

Сообщите мне, как только товар появится на складе.

Женская добавка для силы — Кольца кислого яблока

Спортивная одежда Питание

Каковы преимущества?

Наша цель при разработке продукта.

Наши клиенты выразили желание получить продукт, который сочетает в себе аминокислоты (BCAA и EAA) с креатином, что делает их ежедневное потребление более удобным. Принимая во внимание эти отзывы, наша основная цель при разработке Women’s Best Strength заключалась в создании инновационного комбинированного продукта 4-в-1, который поддерживает рост мышц, увеличивает силу и ускоряет восстановление.

Употребляя всего одну порцию Strength, вы получаете не только BCAA и EAA, но и оптимальную суточную дозу 3,6 г креатина Creapure®. Креатин приобрел огромную популярность за эти годы и в настоящее время широко используется в качестве пищевой добавки спортсменами, любителями фитнеса и людьми, которые занимаются спортом в свободное время. Это соединение не только улучшает физическую работоспособность во время коротких и интенсивных тренировок, но также помогает в наращивании мышечной массы и поддержании мышечной массы.

Для дальнейшего улучшения продукта и улучшения общего состояния здоровья мы включили высококачественный комплекс витаминов группы В, витамин С, L-Carnipure®, BioPerine® и магний в цитратной форме. Дефицит магния широко распространен среди населения и может привести к мышечному напряжению, головным болям, нарушениям сна, вялости и другим неприятным ощущениям. Поэтому крайне важно обеспечить достаточное потребление магния.

Комплекс витаминов группы В в Силе состоит из витаминов В1, В2, В3, В6, В7 (биотин), В9(фолиевая кислота) и B12. Мы объединили этот комплекс с запатентованным ингредиентом BioPerine® (экстракт черного перца), так как BioPerine® усиливает синергетическое действие определенных ингредиентов, таких как B6. В исследовании абсорбции витамина B6 у участников, принимавших BioPerine®, концентрация в сыворотке через 2 часа была в 2,5 раза выше по сравнению с контрольной группой.

Витамины группы В необходимы нашему организму, но они не могут вырабатываться самостоятельно. Таким образом, они должны быть получены из пищи или с помощью добавок. Эти витамины группы В играют решающую роль во многих процессах в нашем организме, и их действие было научно подтверждено Европейским управлением по безопасности пищевых продуктов. Например, витамины B1 + B2 + B3 + B6 + B7 способствуют нормальному энергетическому метаболизму, а B2 + B6 + B9способствуют уменьшению усталости и утомления, а B9 поддерживает нормальный синтез аминокислот.

Независимо от того, хотите ли вы увеличить свою силу, повысить эффективность тренировок или достичь высот в фитнесе, наш порошок Strength поможет вам достичь ваших целей более эффективно и действенно.

Как мне это принять?

Смешайте 1 мерную ложку (12,5 г) с 350–400 мл (12–14 жидких унций) холодной воды в шейкере и хорошо взболтайте в течение 10 секунд. Количество воды регулируйте по вкусовым предпочтениям.

Для достижения наилучших результатов:
В дни тренировок: принимайте 1 порцию во время или через 15–30 минут после тренировки.
В выходные дни: 1 порция в течение дня.

В сочетании с Women’s Best Creatine:
В дни тренировок: принимайте 1 порцию во время или через 15–30 минут после тренировки.
В дни отдыха: 1 порция утром.

Ингредиенты

Ингредиенты для кислых яблочных колец*:
Смесь креатина и аминокислот (моногидрат креатина (Creapure®), L-лейцин, L-глутамин, L-изолейцин, L-валин, L-карнитин-тартрат (Carnipure®), L- гидрохлорид лизина, L-гистидин, L-фенилаланин, L-треонин, L-триптофан, L-метионин), кислота (лимонная кислота, яблочная кислота, L(+)-винная кислота), цитрат магния, инулин, ароматизатор, соль, подсластитель (стевиоловые гликозиды из стевии, сукралоза), L-аскорбиновая кислота (витамин С), эмульгатор (лецитин), никотинамид (витамин В3), экстракт черного перца (BioPerine®), краситель (бета-каротин, бриллиантовый синий FCF), гидрохлорид пиридоксина (витамин B6), рибофлавин (витамин B2), мононитрат тиамина (витамин B1), птероилмоноглутаминовая кислота (витамин B9).

), D-биотин (витамин B7), цианокобаламин (витамин B12).

*Ингредиенты могут варьироваться в зависимости от вкуса. Здесь вы найдете информацию обо всех вкусах.

Вам также может понравиться

Креатин от Creapure®.

В Women’s Best мы гордимся тем, что используем только ингредиенты самого высокого качества в наших продуктах, и наш порошок креатина не является исключением. Мы понимаем, что не все креатин одинаковы, поэтому мы используем Creapure®. Производимый известной немецкой химической фирмой AlzChem AG, Creapure® широко известен как один из ведущих мировых производителей креатина, известный своими строгими стандартами качества, современными производственными процессами и всесторонним контролем качества. Мы твердо верим, что чистота и первоклассное качество необходимы, когда речь идет о приеме креатина.

Экстракт черного перца BioPerine®.

Наша формула содержит BioPerine®, экстракт черного перца, который повышает биодоступность пищевых добавок.