Как вылечить боль в пояснице в домашних условиях: Лечение болей в спине в домашних условиях

Боль в спине отдает в конечности и пах

Боль в спине отдает в конечности и пах

Болевой синдром – это всегда следствие какого-то патологического процесса в теле человека, требующего внимания. Боль в плече, руке, спине может быть спровоцирована разнообразными заболеваниями или травмами. Для решения проблемы необходимо проводить дифференциальную диагностику с последующим назначением адекватной терапии.

Боль в спине и ногах

Довольно часто к врачам обращаются пациенты, которые жалуются на то, что боль в спине отдает в ногу. Стоит выделить несколько основных патологических состояний, которые могут вызывать подобный признак:

• Остеохондроз поясничного отдела позвоночника с прогрессирующим износом межпозвоночного диска и возникновением боли в спине, в крестце пациента.
• Ишиас – поражение седалищного нерва.
• Люмбоишиалгия – болевой синдром, возникающий на фоне резкого перегруза мышц в поясничной области.
• Люмбализация – аномалия развития позвоночного столба, когда отдельные позвонки срастаются между собой.

Остеохондроз грудного и шейного отдела позвоночника может спровоцировать боли в спине и в руке пациента.

Все указанные выше причины можно отнести к поражениям опорно-двигательного аппарата. Для успешного лечения патологии важно предварительно установить характер его повреждения, а уже потом подбирать вариант терапии.

Боль в пояснице в правой стороне спины или левой ее части может быть спровоцирована следующими факторами:

• Переохлаждение.
• Чрезмерные физические нагрузки.
• Перенесенные травмы.
• Тяжелые метаболические болезни (остеопороз).

Другие заболевания

Помимо указанных выше патологических состояний соответствующий симптом может развиваться на фоне иных заболеваний. Если боль в спине отдает в левую ногу или правую, тогда можно дополнительно заподозрить грыжу межпозвоночного диска или стеноз позвоночного канала.

В данном случае отмечается сдавливание корешков спинномозговых нервов с прогрессированием характерной симптоматики.

Если боль в спине отдает в пах, дополнительно нужно исключать патологические процессы в почках или мочеточниках. Мочекаменная болезнь может сопровождаться подобной симптоматикой.

Боль внизу спины справа или слева у женщин иногда является признаком внематочной беременности, аднексита, других воспалительных заболеваний органов малого таза.

В наиболее неблагоприятных случаях боли в спине и коленях могут быть спровоцированы неопластическим процессом на фоне скрытой опухоли. Тогда локализация симптома не является специфической. Если боль без видимых на то причин, нужно обращаться к врачу и искать её происхождение.

Боль и обезболивание

Избавление от боли в спине – важный этап нормализации самочувствия пациента и улучшения качества его жизни. Для устранения соответствующего симптома необходимо сначала точно установить основную причину его возникновения. Только зная, почему прогрессирует боль, можно провести адекватное обезболивание.

Традиционно для избавления от боли в спине и других частях тела человека используют:

• Медикаментозное лечение. Чаще всего применяют нестероидные противовоспалительные средства. При серьезных травмах и онкологических заболеваниях используют наркотические анальгетики.
• Мануальная терапия. Популярный и эффективный метод обезболивания в спине, который требует от врача определенного навыка. Существенным преимуществом данного способа терапевтического воздействия остается отсутствие необходимости принимать препараты. Но его недостаток – дороговизна, ведь каждый сеанс оплачивается отдельно.
• Физиотерапия. Электромиостимуляция, магнитотерапия, применение ультразвука способствует избавлению от болей в спине и других частях тела.

Если боли в спине слева, отдающие в ногу или без иррадиации, спровоцированы грыжей диска, то единственным способом нормализации состояния пациента может стать оперативное вмешательство.

«Меркурий»

Одним из эффективных методов повышения качества базовой терапии любого заболевания опорно-двигательного аппарата является физиотерапия. Компания «СТЛ» – один из ведущих производителей соответствующих аппаратов для домашнего использования.

«Меркурий» – это устройство для электромиостимуляции. Оно способствует устранению боли в ногах, в руках, в спине и любой другой локализации. За счет пропускания электрических импульсов заданной силы через участки тела, где сконцентрирован болевой синдром, удается достичь нескольких важных результатов:

• Обезболивание за счет расширения сосудов.
• Улучшение микроциркуляции.
• Нормализация метаболизма в структурах позвоночника.
• Ускорение регенераторных процессов при травмах.

Избавление от боли в спине с помощью «Меркурия» теперь можно проводить в домашних условиях. Нет необходимости постоянно посещать клинику и оплачивать каждый сеанс физиотерапии, сидеть в

очередях и преодолевать большие расстояния. Достаточно проконсультироваться с врачом для согласования терапевтической программы и лечиться в комфортных домашних условиях. 

Пять трав, которые могут естественным образом вылечить боль в спине

18 Likes 8 787 просмотров

Вы, наверное, много слышали о травах, но, возможно, еще не пробовали их целебные свойства. Легко думать, что травы или специи слишком хороши, чтобы быть правдой, но правда в том, что они действительно работают! Кроме того, они не дают неприятных побочных эффектов, которые вызывают многие лекарства, и они, безусловно, не так опасны, как хирургические процедуры.

Если вы хотите вылечить боль в спине естественным способом, подумайте о том, чтобы попробовать целебные свойства корня валерианы, растительного масла, куркумы, имбиря или коры белой ивы. Вы никогда не узнаете, если не попробуете их!

Корень валерианы. Корень валерианы веками использовался для регулирования нервной системы и снятия напряжения, раздражительности, стресса, беспокойства и бессонницы. Его иногда называют «природным транквилизатором», он значительно снижает чувствительность нервов. Люди могут пользоваться преимуществами корня валерианы, просто выпивая чашку чая валерианы, когда они нуждаются в естественном облегчении боли.

Травяное масло. Травяное масло особенно эффективно для облегчения головной боли или незначительных болей. Масла наносятся на тело и мягко массируются круговыми движениями. Тонизирующее масло популярно для облегчения боли и состоит из камфоры, мяты перечной, эвкалипта, грушанки и фенхеля.

Куркума. Куркума обладает противовоспалительным действием и даже помогает бороться с раком! Это также помогает облегчить боль, связанную с воспалением суставов, растяжениями или ушибами. Куркума продается в виде добавок, но вы можете легко посыпать куркумой практически любую еду или пить чай с куркумой.

Имбирь. Имбирь также обладает противовоспалительным действием, тысячи лет использовался для лечения боли, но он также помогает облегчить тошноту, головные боли, артрит и боль в мышцах.

Имбирь — отличное дополнение к жаркому или овощным блюдам, маринадам, чаю или смузи.

Кора белой ивы. Кора белой ивы — еще одно отличное противовоспалительное средство, помогающее снять болезненное воспаление в суставах. Кора белой ивы содержит салицин, то же соединение, что и аспирин. При этом люди с аллергией на аспирин не должны использовать кору белой ивы. Тем не менее, те, кто использует его, получат более длительные результаты, чем аспирин!

В дополнение к естественным обезболивающим упражнения, здоровое питание и хиропрактика могут значительно уменьшить болезненные симптомы. Свяжитесь с нашим сотрудником в Premier Health, и мы поможем вам найти лучший метод для вашего тела. Мы расскажем вам о преимуществах хиропрактики и поможем вам поддерживать здоровый режим упражнений и питания, которые помогут вам облегчить боль в суставах и мышцах.

А пока поговорите со своим врачом о том, чтобы попробовать любую из этих пяти трав для облегчения боли. Вы не только испытаете длительное и естественное облегчение боли, но и сможете забыть о неприятных побочных эффектах. Попробуйте сами!

14 натуральных обезболивающих при хронической боли в спине: Джеймс М. Лейпциг, MD, FACS: Spinal Surgeons

14 натуральных обезболивающих при хронической боли в спине: Джеймс М. Лейпциг, MD, FACS: Spinal Surgeons

Вот список натуральных обезболивающих от Стефани Берк (Spine-Health), которые могут помочь при хронической боли в спине. Каждое из них подойдет не всем, но любое количество этих естественных болеутоляющих средств может помочь вам меньше полагаться на обезболивающие и лучше контролировать свою жизнь.

• Высвободите внутренние эндорфины . Эти природные химические вещества блокируют болевые сигналы от достижения вашего мозга. Эндорфины являются естественными болеутоляющими средствами организма, и они могут быть такими же сильными, как и многие из самых сильных болеутоляющих средств. Эндорфины также помогают облегчить беспокойство, стресс и депрессию — состояния, которые часто сопровождают и усугубляют хроническую боль.
  Организм вырабатывает эндорфины во время аэробных упражнений. «Эффективность бегуна» характерна не только для тех, кто бегает на длинные дистанции — любая деятельность, которая заставляет вашу кровь циркулировать в течение длительного периода времени, высвобождает обезболивающие эндорфины в вашу систему.
• Найдите хорошую компанию . Те, кто регулярно контактирует с другими людьми, страдающими подобными формами хронической боли, обнаруживают, что их боль становится более управляемой. Лучше всего онлайн-группа, состоящая из активных и поддерживающих . Участники дискуссионных форумов Spine-health.com «Боли в спине» и «Хронические боли» говорят, что это просто «бесплатная терапия».
• Ешьте печенье . Исследования показывают, что употребление сладких продуктов, таких как печенье, шоколад или мороженое, помогает уменьшить ощущение боли.
• Или просто испечь печенье . Было доказано, что наслаждение одновременно сладким и приятным запахом снижает восприятие боли.
• Почувствуй тепло . Применение какой-либо формы тепла — бутылка с горячей водой, наполненная гелем подушечка, нагретая в микроволновой печи, электрическая грелка или горячая ванна — может в значительной степени облегчить вашу боль. Преимущества тепла двояки: оно увеличивает приток исцеляющего кислорода и питательных веществ к поврежденному участку и подавляет болевые сигналы, посылаемые в ваш мозг. Некоторые считают, что ношение теплового обертывания, такого как тепловое обертывание Thermacare, лучше всего, потому что оно выделяет слабое тепло в течение нескольких часов и его можно носить под одеждой, чтобы вы оставались мобильными.
• Охладить льдом . Ах, как это охлаждает воспаленные и воспаленные ткани. Боль в спине почти всегда связана с некоторым уровнем воспаления, и лед — лучший естественный способ уменьшить ее. Лед также помогает, действуя как местный анестетик и замедляя нервные импульсы, что, в свою очередь, прерывает болевые спазматические реакции между нервами в пораженной области.
• Ослабить . Растяжка мягких тканей — мышц, связок и сухожилий — внутри и вокруг позвоночника может принести пользу почти каждому. Ваша спина предназначена для движения, и если ваши движения ограничены, это может усугубить боль в спине. Если вы страдаете от хронической боли в спине, вам могут потребоваться недели или месяцы растяжек, чтобы расслабить позвоночник и мягкие ткани, но вы обнаружите, что существенное и устойчивое облегчение боли следует за увеличением движения.
• Наслаждайтесь природой . Согласно исследованию Бостонского университета, в котором приняли участие 221 мужчина и женщина с остеоартритом коленного сустава, люди, которые получали рекомендуемые ежедневные дозы витамина D от 400 до 800 МЕ, испытывали меньше боли, чем те, кто этого не делал. Исследователи предположили, что витамин D помогает облегчить боль, способствуя усвоению кальция, необходимого для роста и восстановления костей. Другие исследования показывают, что витамин D может непосредственно помочь облегчить боль. Согласно недавнему исследованию Университета Миннесоты, у 93% из 150 человек с необъяснимыми источниками боли недавно был обнаружен дефицит витамина D. Около 15 минут пребывания на солнце на лице и руках в день достаточно, чтобы получить суточную дозу витамина D или 200 МЕ витамина D и столько же кальция, сколько содержится в двух стаканах молока.
• Представьте себя в лучшем месте . Управляемые образы позволяют вам услышать и усвоить терапевтические предложения, которые помогут вам почувствовать себя лучше. В одном исследовании с участием 28 женщин с болью при остеоартрите половина женщин дважды в день слушала 10–15-минутный записанный сценарий, который помог им освоить техники мышечной релаксации. В среднем женщины в группе управляемых образов сообщили, что их боль уменьшилась на 18%, а их подвижность улучшилась на 13%; по сравнению с теми в контрольной группе, у которых наблюдалось усиление боли на 16% и снижение подвижности на 2%. Управляемые образы можно изучать с практикующим или самостоятельно с помощью аудиокассет или компакт-дисков.
• Измени свое внутреннее мышление . Гипноз включает в себя влияние на подсознание, чтобы изменить ваше внутреннее мышление, тем самым позволяя вам изменить то, как вы смотрите на боль, и помогая в процессе исцеления вашего тела. Человеческое тело обладает безграничной способностью к исцелению, и это лишь одна из техник, которую многие находят полезной.
• Медитируйте два раза в день . Простота в освоении и немедленные результаты делают это одним из моих любимых способов естественного облегчения боли. Медитация существует в огромном разнообразии форм — некоторые сложные, некоторые простые. Мой личный фаворит — просто найти звук, который вам нравится, но не имеет особого значения (мой звук — «сом»), закрыть глаза, сесть (или лечь) спокойно и удобно и повторять звук в уме. Когда ваши мысли блуждают, заметьте, что они блуждали, и возвращайтесь к вашему звучанию. Если вы чувствуете свою боль, обратите внимание на боль и вернитесь к своему звуку. Начните с нескольких минут и постепенно удлиняйте до тридцати минут. Вы почувствуете себя обновленным и энергичным, с меньшей болью в целом. Медитация также может помочь уменьшить депрессию, беспокойство, стресс и проблемы со сном, которые часто сопровождают хроническую боль.
• Перестройте поток энергии. Механизм действия древней китайской лечебной техники акупунктуры до сих пор полностью не изучен, но в медицинских испытаниях было доказано, что она уменьшает определенные виды хронической боли, включая боль в спине. Американская ассоциация восточной медицины имеет список обученных специалистов по акупунктуре. P.S. иглы очень тонкие и не болезненные.
• Получите достаточное количество восстанавливающего сна. Достаточное количество сна имеет решающее значение для облегчения боли и заживления, поэтому важно использовать различные снотворные, чтобы помочь вам выспаться здоровым образом. Регулярные упражнения, которые физически истощают тело, — лучший способ способствовать глубокому сну. Визуализация, медитация и другие психологические приемы также могут помочь вам заснуть и не спать. И не забывайте о силе дневного сна .
• Наслаждайтесь массажем . В моей книге нет ничего лучше хорошего лечебного массажа. Он разгоняет кровь, что помогает питать и исцелять организм, и высвобождает эндорфины, которые высвобождают в организме мощные болеутоляющие вещества (см. первый пункт в списке).

Есть еще мысли о натуральных болеутоляющих средствах? Пожалуйста, поделитесь тем, что сработало для вас!

Д-р Лейпциг — сертифицированный хирург-вертебролог из Салема, штат Вирджиния, с опытом работы более двух десятилетий. Он специализируется на процедурах, включая роботизированную хирургию позвоночника, микрохирургическую хирургию поясничного отдела, эндопротезирование дисков, минимально инвазивную хирургию позвоночника и многое другое, обслуживая большой район Роанок, штат Вирджиния. Чтобы узнать больше или  записаться на прием , пожалуйста  свяжитесь с нашим офисом .

Основные результаты, минимальное вмешательство: новый взгляд на Mazor X

В 2018 году Virginia Spine Care стала первой практикой в ​​Юго-Западной Вирджинии, предложившей роботизированную хирургию позвоночника Mazor X после обширного обучения доктора Лейпцига работе с этой революционной роботизированной системой навигации.

Лечение грыжи поясничного диска

Доктор Лейпциг — сертифицированный хирург из Салема, штат Вирджиния, с более чем двадцатилетним опытом работы. Он специализируется на процедурах, включая роботическую хирургию позвоночника, микрохирургическую поясничную хирургию, эндопротезирование дисков,…

Практический пример роботизированной хирургии позвоночника

Доктор Лейпциг – сертифицированный хирург-позвоночник из Вирджинии, работающий в общинах Роанока и Салема, с опытом работы более двух десятилетий.