Ягодичная мышца анатомия: Большая ягодичная мышца

БОЛЬШАЯ ЯГОДИЧНАЯ МЫШЦА [АНАТОМИЯ, УПРАЖНЕНИЯ] | Самая толстая

+7 (914) 798 17 43

---

Назад к списку материалов

16 июля 2022 года

Никита Ющенко (автор)

---

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, КАКАЯ САМАЯ ТОЛСТАЯ МЫШЦА ЧЕЛОВЕКА?

Тогда смотрите здесь!

---

Рисунок: седалищные мозоли гориллы (A) и ягодицы человека (B).

Вот она [1], начинается от крестца, заднего участка подвздошной кости и крестцово бугорной связки, а прикрепляется к бедренной кости и широкой фасции [2]. Большая ягодичная мышца — это главный разгибатель бедра и таза. Кроме того, её нижние волокна супинируют бедро, а верхние способствуют отведению [3].

К сожалению, пока ещё невозможно определить список наиболее эффективных упражнений, приводящих к гипертрофии этой мышцы.  

Но если бы мне пришлось выбирать, то это явно были бы

: 

• глубокие приседания со штангой на плечах [4]; 
• различные варианты зашагиваний [5, 6];
• ягодичный мостик [7].

---

ИСТОЧНИКИ:

1. A Hallmark of Humankind: The Gluteus Maximus Muscle, Françoise K. Jouffroy, 2006.
2. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии): Учебник для институтов физической культуры. — Изд. 14-е. / Под. ред. Б. А. Никитюка, АА. Гладышевой, В. Ф. Судзиловского. — М.: Спорт, 2018.
3. The Iliotibial Band: A Complex Structure with Versatile Functions, 2022.
4. A Brief Review on the Effects of the Squat Exercise on Lower-Limb Muscle Hypertrophy, 2022.
5. Gluteus Maximus Activation during Common Strength and Hypertrophy Exercises: A Systematic Review, 2020.
6. AN EXAMINATION OF THE GLUTEAL MUSCLE ACTIVITY ASSOCIATED WITH DYNAMIC HIP ABDUCTION AND HIP EXTERNAL ROTATION EXERCISE: A SYSTEMATIC REVIEW, 2015.
7. Barbell Hip Thrust, Muscular Activation and Performance: A Systematic Review, 2019.

• Поделиться
• Share
• Поделиться
• Поделиться

• Тренировки

ВОССТАНОВЛЕНИЕ после тренировки. Физиология стресса | Ющенко Никита

• Анатомия
• Тренировки

ШИРОЧАЙШАЯ МЫШЦА СПИНЫ [АНАТОМИЯ, УПРАЖНЕНИЯ] | Самая широкая мышца

Большая ягодичная мышца — e-Anatomy

 ПОДПИСАТЬСЯ

ПОДПИСАТЬСЯ

Определение

English

Определение этой анатомической структуры пока отсутствует

Определение на:

English

Я даю согласие на уступку прав, связанных с моим участием в проекте, в соответствии с Правила и условия пользования сайтом.

Я даю согласие на уступку прав, связанных с моим участием в проекте, в соответствии с Правила и условия пользования сайтом.

Галерея

Сравнительная анатомия животных

• Поверхностная ягодичная мышца
• Ягодично-бедренная мышца
• Ягодично-двуглавая мышца
• Добавочная ягодичная мышца

Переводы

IMAIOS и некоторые третьи лица используют файлы cookie или подобные технологии, в частности для измерения аудитории. Файлы cookie позволяют нам анализировать и сохранять такую информацию, как характеристики вашего устройства и определенные персональные данные (например, IP-адреса, данные о навигации, использовании и местонахождении, уникальные идентификаторы). Эти данные обрабатываются в следующих целях: анализ и улучшение опыта пользователя и/или нашего контента, продуктов и сервисов, измерение и анализ аудитории, взаимодействие с социальными сетями, отображение персонализированного контента, измерение производительности и привлекательности контента. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности: privacy policy.

Вы можете дать, отозвать или отказаться от согласия на обработку данных в любое время, воспользовавшись нашим инструментом для настройки файлов cookie. Если вы не согласны с использованием данных технологий, это будет расцениваться как отказ от имеющего правомерный интерес хранения любых файлов cookie. Чтобы дать согласие на использование этих технологий, нажмите кнопку «Принять все файлы cookie».

Аналитические файлы сookie

Эти файлы cookiе предназначены для измерения аудитории: статистика посещаемости сайта позволяет улучшить качество его работы.

• Google Analytics

Ягодичная область , Ягодичные мышцы и боковые мышцы бедра , Анатомия QA

Ягодичная область , Ягодичные мышцы и боковые мышцы бедра , Анатомия QA

[email protected]

21 мая 2018 г. Анатомия, нижняя конечность Ягодичные мышцы, большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца, малая ягодичная мышца, внутренняя запирательная мышца, грушевидная мышца, квадратная мышца бедра, тест Тренделенбурга и знак POONAM KHARB JANGHU

Объявления

Содержание

• 1  Перечислите мышцы ягодичной области и их иннервацию.
• 2 Большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца и малая ягодичная мышца
• 3  Укажите происхождение, прикрепление и действие ягодичных мышц.
• 4  Напишите начало, прикрепление боковых вращателей тазобедренного сустава.
• 5 Прикладной аспект
  • 5.1 Тест Тренделенбурга 
  • 5.2 Симптом Тренделенберга
  • 5.3 Поделись этим:

Перечислите мышцы ягодичной области и их иннервацию.

	Имя	Подача нерва
Ягодичные мышцы	Большая ягодичная мышца	Нижний ягодичный нерв (L5, S1, S2)
	Средняя ягодичная мышца	Верхний ягодичный нерв (L4, L5, S1)
	Малая ягодичная мышца	Верхний ягодичный нерв (L4, L5, S1)
Боковые мышцы-вращатели бедра	Грушевидная мышца	Вентральные ветви S1, S2
	Внутренняя запирательная мышца	Нерв внутренней запирательной мышцы (L5, S1, S2)
	Верхняя игра	Нерв внутренней запирательной мышцы (L5, S1, S2)
	Нижний гамеллус	Нерв квадратной мышцы бедра (L4, L5, S1)
	Квадратная мышца бедра	Нерв квадратной мышцы бедра (L4, L5, S1)
	Наружная запирательная мышца	Запирательный нерв (L2, L3, L4)
	Напрягатель широкой фасции	Верхний ягодичный нерв (L4, L5, S1)

Большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца и малая ягодичная мышца

 Напишите происхождение, прикрепление и действие ягодичных мышц.

Мышца	Происхождение	Вставка	Действие/с
	Ягодичная поверхность подвздошной кости — выше и позади задней ягодичной линии.	Поверхностный 3/4-й в подвздошно-большеберцовый тракт	Мощный разгибатель тазобедренного сустава (при вставании из положения сидя, беге, прыжках, подъеме по лестнице).
Большая ягодичная мышца	Наружная наклонная поверхность дорсального сегмента гребня подвздошной кости.
	Тыльная поверхность крестца и копчика.	Глубоко на 1/4 ягодичной бугристости	Боковая ротация тазобедренного сустава.
	Задний слой грудопоясничной фасции.		Через подвздошно-большеберцовый тракт держите колено в вытянутом положении.
	Крестцово-бугорная связка.
Средняя ягодичная мышца	Ягодичная поверхность подвздошной кости между передней и задней ягодичными линиями	Вдоль косого гребня на латеральной поверхности большого вертела	Действующие сверху обе мышцы являются отводящими мышцами тазобедренного сустава
			Передние волокна обеих мышц действуют как медиальные ротаторы тазобедренного сустава
Малая ягодичная мышца	Ягодичная поверхность подвздошной кости между передней и нижней ягодичными линиями	Передняя поверхность большого вертела	Действуя снизу, обе мышцы препятствуют провисанию таза на безопорной стороне при ходьбе.

 Напишите начало, прикрепление боковых вращателей тазобедренного сустава.

Мышца	Происхождение	Вставка	Действие/с
Piriformis (залегает частично в области таза и частично в ягодичной области)	Е-образное начало от стержней костей между передними крестцовыми отверстиями 2-го, 3-го и 4-го крестцовых позвонков. Ягодичная поверхность подвздошной кости примыкает к задней нижней ости подвздошной кости и верхнему краю большой седалищной вырезки.	Верхушка большого вертела (мышца достигает ягодичной области, проходя через большое седалищное отверстие)	Боковая ротация тазобедренного сустава
Внутренняя запирательная мышца	Тазовая поверхность подвздошной кости, верхняя часть тазовой поверхности седалищной кости, внутренняя поверхность седалищно-лобковой ветви и (от переднебоковых стенок малого таза вокруг запирательного отверстия) и запирательная мембрана	Медиальная поверхность большого вертела над вертельная ямка. (вставляется вместе с двумя гамелами) Доходит до ягодичной области, проходя через малое седалищное отверстие	Боковая ротация тазобедренного сустава.
Квадратная мышца бедра	Латеральная поверхность седалищного бугра	Квадратный бугорок у середины межвертельного гребня.	Боковая ротация тазобедренного сустава

Applied Aspect

Тест Тренделенбурга  

Он проводится для оценки нормального функционирования отводящих мышц бедра (особенно средней и малой ягодичных мышц). Пациента наблюдают сзади и просят встать на одну ногу, а затем на другую.

• Отрицательный тест : Таз «наклоняется» на противоположной стороне
• Положительный тест : Таз «провисает» на противоположной стороне

Симптом Тренделенберга

Если пациента просят встать на стопу на парализованной стороне, а таз опускается/провисает на неподдерживаемой стороне (т. + Симптом Тренделенберга . Больной ходит шатающейся походкой. Одной из причин является паралич средней и малой ягодичных мышц (вследствие повреждения верхнего ягодичного нерва).

• Другие проблемы, которые могут привести к положительному симптому Тренделенбурга, включают:
  • Перелом шейки бедренной кости
  • Вывих тазобедренного сустава
  • Coxa Vara (уменьшение угла между шейкой и диафизом бедренной кости менее 120 ⁰ )

Не копировать текст!

Ягодичные мышцы: прикрепление, иннервация и действие

Мышцы ягодичной области: Ягодичная область расположена кзади от тазового пояса, на проксимальном конце бедренной кости. Его можно описать как область ягодиц. Есть две ягодичные области, левая и правая. Мышцы ягодичной области приводят в движение нижнюю конечность в тазобедренном суставе.

Мышцы ягодичной области можно разделить на две группы:

Поверхностные отводящие и разгибающие мышцы — Мышцы, отводящие и разгибающие бедренную кость. Поверхностная группа мышц – большая ягодичная, средняя ягодичная, малая ягодичная и напрягатель широкой фасции.

Глубокие латеральные ротаторы — Мышцы, которые в основном участвуют в латеральном вращении бедренной кости. К глубоким латеральным ротаторам относятся грушевидная, верхняя и нижняя близнецовые мышцы, квадратная мышца бедра и внутренняя запирательная мышца.

Содержание

• 1 Поверхностные мышцы
• 2 Глубокие мышцы
• 3 Движения бедра

Поверхностные мышцы

Большая ягодичная мышца : Большая ягодичная мышца является основным разгибателем бедра. Большая ягодичная мышца — самая крупная и самая поверхностная мышца ягодичной области. Его толстая мясистая масса четырехугольной формы выделяет ягодицы.

Начало:

• Наружный скат дорсального сегмента гребня подвздошной кости
• Ягодичная поверхность подвздошной кости
• Тыльная поверхность нижней части крестца
• Сторона копчика
• Крестцово-бугорная связка

Вставка:

• Ягодичная бугристость
• Подвздошно-большеберцовый тракт

Иннервация: Нижний ягодичный нерв

Действие:

• Главный разгибатель бедра
• Необходим для поддержания вертикальной осанки
• Боковая ротация бедра
• Отведение бедра

Средняя ягодичная мышца: Средняя ягодичная мышца представляет собой широкую, толстую, лучистую мышцу, расположенную на внешней поверхности таза. Задняя треть средней ягодичной мышцы покрыта большой ягодичной мышцей, ее передние две трети — апоневрозом ягодичной мышцы.

Начало: Ягодичная поверхность подвздошной кости между передней и задней ягодичными линиями

Прикрепление: Боковая поверхность большого вертела бедренной кости

Иннервация: Верхний ягодичный нерв

Действие: Мощные отводящие мышцы бедра

9 0004

Малая ягодичная мышца: Малая ягодичная мышца — самая маленькая из трех ягодичных мышц малая ягодичная мышца расположена непосредственно под средней ягодичной мышцей.

Начало: Ягодичная поверхность подвздошной кости между передней и нижней ягодичными линиями

Прикрепление: Передняя поверхность большого вертела бедренной кости

Иннервация: Верхний ягодичный нерв

Действие: Мощные отводящие мышцы бедра

Напрягатель широкой фасции: Напрягатель широкой фасции представляет собой крошечная мышца, она связана с большой ягодичной мышцей по функции и строению и является продолжением подвздошно-большеберцового тракта, который соединяется с большеберцовой костью. Эта полоса также описывает полосу подвздошно-большеберцовой кости, расположенную в бедре и колене. Мышца помогает сохранить равновесие таза при ходьбе, стоянии или беге.

Начало: Передняя поверхность наружной губы гребня подвздошной кости до бугорка

Прикрепление: Подвздошно-большеберцовый тракт на 3-5 см ниже уровня большого вертела 5 Верхний ягодичный нерв

Действие :

• Похититель бедра
• Медиальный ротатор бедра
• Разгибатель коленного сустава

Глубокие мышцы

Грушевидная мышца: Грушевидная мышца — это мышца ягодичной области. Грушевидная мышца является одним из шести глубоких боковых вращателей бедра, в том числе является одной из трех мышц, которые прикрепляют ноги к позвоночнику.

Начало:

• Тазовая поверхность крестца
• Верхний край большой седалищной вырезки

Прикрепление: Верхушка большого вертела бедренной кости

Иннервация: Вентральные ветви S1, S2

Действие: Боковая ротация бедра

90 002 Улучшенный Gemellus: Улучшенный Gemellus, меньшая из двух мышц близнецов. Верхняя и нижняя близнецы помогают поворачивать вытянутое бедро в стороны.

Начало: Верхняя часть малой седалищной вырезки

Прикрепление: Медиальная поверхность большого вертела бедренной кости

Иннервация: Нерв внутренней запирательной мышцы

Действие: Боковой вращатель бедра в области тазобедренного сустава сустав

Gemellus Inferior: Gemellus inferior берет начало от верхней части бугристости седалищной кости. Gemellus Superior и Gemellus inferior помогают поворачивать бедро в боковом направлении. 9

Место прикрепления: Медиальная поверхность большого вертела бедренной кости

Действие: Боковой вращатель бедра в области тазобедренного сустава сустав

Внутренняя запирательная мышца: Внутренняя запирательная мышца начинается на медиальной поверхности запирательной мембраны, седалищной кости около мембраны и на краю лобковой кости.

Начало: Тазовая поверхность запирательной мембраны

Место прикрепления: Медиальная поверхность большого вертела бедренной кости

Иннервация: Нерв внутренней запирательной мышцы

9 0034 Действие: Латеральный вращатель бедра в тазобедренном суставе

Наружная запирательная мышца: Наружная запирательная мышца представляет собой плоскую треугольную мышцу, покрывающую наружную поверхность передней стенки таза.

Происхождение: Наружная поверхность запирательной мембраны

Прикрепление: Медиальная поверхность большого вертела

Иннервация: Задняя ветвь запирательного нерва

Действие: Латеральный ротатор бедра на тазобедренный сустав

Квадратная мышца бедра: Квадратная мышца бедра представляет собой плоскую четырехстороннюю мышцу. Расположенный на задней стороне тазобедренного сустава, он является мощным наружным ротатором и аддуктором бедра, но дополнительно стабилизирует головку бедренной кости в вертлужной впадине.

Начало: Верхняя часть наружного края седалищного бугра

Прикрепление: Квадратный бугорок

Иннервация: Нерв квадратной мышцы бедра

Действие: Боковой вращатель бедра в тазобедренном суставе

Движения бедра

Сгибание бедра: Движение вперед и вверх от бедра через бедро происходит в сагиттальной плоскости вокруг медиально-латеральной оси.
Мышцы-сгибатели бедра — Подвздошно-поясничная, прямая мышца бедра, портняжная мышца, гребенчатая мышца.
Разгибание тазобедренного сустава: Движение вверх к задней части тела бедренной кости у бедра в сагиттальной плоскости.
Мышцы-разгибатели бедра – Большая ягодичная мышца; полуперепончатая, полусухожильная и двуглавая мышца бедра (подколенные сухожилия).
Отведение бедра: Перемещение бедра на бедре в направлении от средней линии тела во фронтальной плоскости.