Спортивная аэробика в Тюмени, России и мире
Спортивная аэробика в Тюмени, России и мире — новости спорта на сайте asnta.ruВолейбол — Высшая лига «А». Женщины
13 мая, 17:30
«Тюмень»
«Омь»
Волейбол. Высшая лига «А». Женщины. ВК «Тюмень» — ВК «Омь»
Волейбол — Высшая лига «А». Женщины
12 мая, 17:30
«Тюмень»
«Луч»
Волейбол. Высшая лига «А». Женщины. ВК «Тюмень» — ВК «Луч»
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
7 мая, 18:00
«Тюмень»
«Торпедо» (Миасс)
Футбол. ФНЛ-2. Группа «4». ФК «Тюмень» — ФК «Торпедо» (Миасс)
Волейбол — Высшая лига «А». Мужчины
6 мая, 17:00
«Локомотив-Изумруд»
«Тюмень»
Волейбол. Высшая лига «А». Мужчины. ВК «Локомотив-Изумруд» — ВК «Тюмень»
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
1 мая
«Тюмень»
4
«Норильский Никель»
6
Мини-футбол.
PARI-Чемпионат России. МФК «Тюмень» — МФК «Норильский Никель»
Волейбол — Высшая лига «А». Мужчины
30 апреля
«Тюмень»
3
«Локомотив-Изумруд»
1
Волейбол. Высшая лига «А». Мужчины. ВК «Тюмень» — ВК «Локомотив-Изумруд»
Мини-футбол — PARI-Чемпионат России
30 апреля
«Тюмень»
4
«Норильский Никель»
4 (3-4 пен.)
Мини-футбол. PARI-Чемпионат России. МФК «Тюмень» — МФК «Норильский Никель»
Волейбол — Высшая лига «А». Мужчины
29 апреля
«Тюмень»
3
«Локомотив-Изумруд»
1
Волейбол. Высшая лига «А». Мужчины. ВК «Тюмень» — ВК «Локомотив-Изумруд»
Футбол — ФНЛ-2. Группа «4»
29 апреля
«Амкар-Пермь»
«Тюмень»
2
Футбол. ФНЛ-2. Группа «4». ФК «Амкар-Пермь» — ФК «Тюмень»
Волейбол — Высшая лига «А».
Женщины
28 апреля
«Уралочка-2-УРГЭУ»
3
«Тюмень»
1
Волейбол. Высшая лига «А». Женщины. ВК «Уралочка-2-УРГЭУ» — ВК «Тюмень»
Мама юного аэробиста Ирина Абросимова: «Григорий с детства любил танцевать, я ожидала, что он выиграет три медали»
Спортивная аэробика
21 апреля, 13:18
#Всероссийские соревнования на призы Евгении Чаюн
#Григорий Абросимов
Президент федерации фитнес-аэробики Тюменской области Дарья Аширова: «Женская красота — неотъемлемая часть спорта»
8 марта, 14:38
#Дарья Аширова
#8 марта
Главное
все новости
Волейболист «Тюмени» Глеб Радченко набрал 45 очков в двух домашних матчах против «Локомотива-Изумруда»
3 мая, 17:16
#ВК Тюмень
#Высшая лига А
#Глеб Радченко
#Дмитрий Козлов
#Михаил Моров
В Тюмени стартует Медиалига по варпоинту: журналисты сменят перья на виртуальные «автоматы»
3 мая, 13:35
#Сибинформбюро
#Турнир среди СМИ
#Warpoint
#Медиалига по варпоинту
Известный футболист и тренер Денис Бояринцев покинул ФК «Новосибирск»
3 мая, 13:21
#2-я лига
#ФК Новосибирск
#Денис Бояринцев
#Михаил Белов
#ФК Тюмень
ФК «Тюмень-2009» одержал крупную победу в Перми
3 мая, 12:03
#ФК Тюмень-2009
#Алексей Семенов
#Никита Коротков
#Кирилл Мисник
#Ярослав Бушин
Мини-футбольный клуб «Тюмень» впервые в истории второй год подряд выбыл из плей-офф на четвертьфинальной стадии
3 мая, 11:37
#МФК Тюмень
#PARI-Суперлига по мини-футболу
#МФК Норильский никель
#МФК КПРФ
Хоккей
все новости
Нападающий хоккейного клуба «Тюменский Легион» Алексей Шанаурин: «В прошлом сезоне команда сплотилась»
3 мая, 10:26
#МХЛ
#МХК Тюменский Легион
#Алексей Шанаурин
Хоккейный клуб «Торос» делает ставку на тренеров с тюменским прошлым
3 мая, 09:39
#Николай Золотухин
#Владимир Гусев
#ХК Торос
#ХК Рубин
Тренер хоккейных вратарей Константин Власов остаётся в «Динамо»
2 мая, 10:14
#Константин Власов
#ХК Рубин
#ХК Динамо (Москва)
#Илья Сорокин
Мини-футбол
все новости
Гиорги Гавтадзе провёл дебютный сезон в мини-футбольном клубе «Тюмень» на уровне Бруно Таффи
3 мая, 18:22
#Гиорги Гавтадзе
#МФК Тюмень
#Максим Горбунов
#Звиад Купатадзе
#Бруно Таффи
#Афранио
Мини-футбольная команда «Тюмень-U-18» в середине мая примет участие в «Финале восьми» Юниорлиги
3 мая, 17:23
#Юниорлига-18
#МФК Тюмень U-18
#Ильдар Нугуманов
Мини-футбольный клуб «Тюмень» впервые в истории второй год подряд выбыл из плей-офф на четвертьфинальной стадии
3 мая, 11:37
#МФК Тюмень
#PARI-Суперлига по мини-футболу
#МФК Норильский никель
#МФК КПРФ
Волейбол
все новости
Чемпионат Тюмени по волейболу среди женщин выиграла «Транснефть»
4 мая, 09:46
#Чемпионат Тюмени по волейболу
#Транснефть
#Сбербанк
#Елизавета Чеснокова
Волейболист «Тюмени» Глеб Радченко набрал 45 очков в двух домашних матчах против «Локомотива-Изумруда»
3 мая, 17:16
#ВК Тюмень
#Высшая лига А
#Глеб Радченко
#Дмитрий Козлов
#Михаил Моров
Две победы волейбольной команды «Тюмень-Прибой»; бронза фигуристок из тюменской «Астарты»
3 мая, 16:16
#Тюмень-Прибой
#Астарта
Футбол
все новости
Футболисты миасского «Торпедо-2» одолели «Иртыш-2» из Омска
4 мая, 08:59
#3-й дивизион
#Торпедо-2
#Эдуард Карелин
#Иртыш-2
#Тюмень-2
ФК «Тюмень-2006», «Уфа» и «Челябинск» начали первенство страны с домашних побед
4 мая, 08:07
#ФК Тюмень-2006
#Сергей Бельский
#Андрей Дернов
#Кирилл Чемакин
Известный футболист и тренер Денис Бояринцев покинул ФК «Новосибирск»
3 мая, 13:21
#2-я лига
#ФК Новосибирск
#Денис Бояринцев
#Михаил Белов
#ФК Тюмень
Биатлон
все новости
21 апреля, 11:36
#Кубок Содружества по биатлону
#Антон Бабиков
#Эдуард Латыпов
Завершение чемпионата России по биатлону в Увате — как это было
9 апреля, 10:52
#Антон Бабиков
#Александр Поварницын
#Виктория Сливко
Победительница марафона на чемпионате России по биатлону Виктория Сливко: «Даже когда уходила первой со стрельбища, всё равно дожидалась соперниц»
7 апреля, 13:06
#Чемпионат России по биатлону
#Виктория Сливко
Лыжные гонки
все новости
Обзор соцсетей тюменских, и не только, спортсменов
30 апреля, 09:12
#Андрей Батырев
#Иван Якимушкин
#Александр Большунов
#Наталья Непряева
Тюменец Иван Каминский взял бронзу лыжного «Авачинского марафона»
19 апреля, 14:26
#Авачинский марафон
#Леонид Кульгускин
#Алексей Прилепский
#Иван Каминский
Тюменские лыжники взяли золото и бронзу в Апатитах
13 апреля, 09:25
#Елизавета Пантрина
#Денис Спицов
#Антон Тимашов
#Евгения Крупицкая
В Тюмени завершаются соревнования по спортивной аэробике на призы чемпионки мира Евгении Чаюн
19 апреля, 17:13
#Евгения Чаюн
#Полина Елизарова
Спортивная аэробика
В Тюмени проходит турнир по спортивной аэробике на призы чемпионки мира Евгении Чаюн
31 мая 2022, 13:48
Спортивная аэробика
АСН «Тюменская арена»
видео, упражнения, отзывы (ТОП 5 видео)
Хочешь жить весело? Танцуй! Не нужно посещать балетный класс, чтобы научиться владеть своим телом.
Танцевальная аэробика для отличного настроения и прекрасной фигуры
Тому, кто любит танцевать, но не держит в своем арсенале особых ритмичных движений, поможет танцевальная аэробика. Видео уроки, которые проводят профессиональные инструктора, выработают чувство ритма и научат двигаться грациозно под любую музыку.
Основная цель каждого занятия – разучить определенный набор элементов, которые будут выстроены в определенную последовательность.
Разучиваем последовательность элементовОсвоив эту последовательность, вы получите своего рода танец, а главное – испытаете приятное чувство удовлетворения достигнутым результатом. Наличие простой цели и ее достижение – это хороший стимул к тому, чтобы выкладываться в процессе тренировки, не обращая внимания на собственную усталость.
Освоив определенную последовательность, вы получите своего рода танец, а главное – испытаете приятное чувство удовлетворения достигнутым результатом.
Но и тем, кто уже хорошо умеет танцевать, будет интересна танцевальная аэробика.
Танцы, которые сегодня включает это направление, настолько разнообразны, что для каждого умелого танцора найдется стиль, который ему захочется освоить. Египетские танцы, зумба, латина, хип-хоп – все эти стили нашли свое отражение в танцевальной аэробике. Во время тренировок можно ознакомиться с характерными особенностями этих стилей, изучить базовые элементы танцев, насладиться соответствующей музыкой.
Танцы поднимают настроение, заряжают энергией, повышают жизненный тонус, пробуждают и вселяют веру в себя.
Танцы поднимают настроение и заряжают энергиейТанцы поднимают настроение, заряжают энергией, повышают жизненный тонус, пробуждают и вселяют веру в себя!
Они улучшают общее самочувствие и укрепляют здоровье. Кроме того, широко применяется танцевальная аэробика для похудения. В процессе занятий можно сжечь до 400 килокалорий, если двигаться энергично, стараясь получить максимальную пользу от каждого движения.
Танцевальная аэробика для похуденияУдобно то, что полноценные занятия этим видом фитнеса можно проводить и за пределами спортзала, даже если это – танцевальная аэробика для начинающих.
Дома будет даже проще разучивать новые па и сложные танцевальные элементы, стараясь скопировать движения тренера. В непонятных моментах всегда можно поставить видео на паузу, чтобы немного подумать и основательно разобраться в технике элемента.
Танцевальная аэробика (видео):
Танцевальная аэробика дома:
Смотрите это видео на YouTube
Танцевальная аэробика в египетском стиле:
Смотрите это видео на YouTube
Танцевальная аэробика (Латина):
Смотрите это видео на YouTube
Танцы для похудения Танцевальная аэробика:
Уроки танцевальной аэробики (урок 1):
Смотрите это видео на YouTube
Уроки танцевальной аэробики (урок 2):
Уроки танцевальной аэробики (урок 3):
Смотрите это видео на YouTube
Танцевальная аэробика отзывы:
Обожаю)) Бодрые и веселые тренировки) (alevita)
Ностальгические тренировки 80-х по-прежнему эффективны Но не позволяйте дерзким нарядам и задорной музыке обмануть вас: если вы когда-либо тренировались с фитнес-лентой 80-х, вы знаете, что они обладают серьезной силой.
Теперь, четыре десятилетия спустя, тренировки 80-х возвращаются; миллениалы нашли их в Интернете во время пандемии, а Джейн Фонда поделилась в TikTok данью уважения своей классической тренировке, чтобы привлечь внимание к экологическим причинам. YouTube также помог вернуть тренировки 80-х, предоставив обширную коллекцию видео, которые вы можете смотреть в любое время и в любом месте (без необходимости платить за занятия).Ниже приведены пять моих личных фаворитов. (Каждое видео начинается с выделенного упражнения, но вы также можете «перемотать назад», чтобы просмотреть полную тренировку.) Возможно, вы помните эти движения из прошлого, и они определенно актуальны. Так что вытащите свой купальник и гетры, и давайте займемся физическими упражнениями!
Подтяните свои бицепсы с помощью
The Firm . Фирма была одной из самых устойчивых фитнес-франшиз 80-х годов, серией тренировок, проводимых харизматичными инструкторами в искусно оформленной студии (вспомните Древнюю Грецию в виде Полиция Майами ).
Посмотрите это видео 1986 года «Основы скульптуры тела», снятое под руководством инструктора Сьюзен Харрис и в котором представлена группа подтянутых мужчин и женщин, одетых во всевозможные великолепные пастельные тона. Сгибания рук на бицепс просты, но обязательно придадут вам силы. Просто возьмите набор отягощений (для большинства подойдет от 5 до 12 фунтов) и выполните по 10 повторений на каждую сторону. Упражнения с отягощениями могут показаться пугающими, но они имеют реальные преимущества: они не только помогают накачать мышцы, но и увеличивают плотность костей (что особенно важно, поскольку женщины с возрастом теряют плотность костей). Видео ниже дает рекомендации по правильному выполнению классического сгибания рук на бицепс.
Сделайте стройные ноги с помощью
Стальных булочек . Булочки из стали были широко распространены в конце 80-х. В классическом домашнем видео 1987 года инструктор Грег Смити проводит с улыбающейся свитой серию упражнений «Интенсивный целевой тонус», которые обязательно заставят вас «почувствовать жжение».
Одним из лучших упражнений для нижней части тела является подъем ног лежа на боку: для этого вы ляжете на бок с прямыми бедрами и тазом вперед, одна рука на бедре, а другая поддерживает голову. Удерживая верхнюю ногу как можно более прямой, поднимайте ее вверх и вниз (не касаясь другой ноги) в легком, ровном темпе. Попробуйте сделать 10 повторений, затем поменяйте сторону. Это упражнение задействует мышцы, отводящие бедро, которые помогают вам стоять, ходить и поворачивать ноги. Упражнения на отведение бедер помогают привести в тонус ваши «булочки», а также могут облегчить боль в бедрах и коленях. Это упражнение особенно полезно для женщин, которые борются со стеснением в бедрах из-за стресса или травмы. Смотрите полную программу ниже.
Зарядитесь энергией с помощью прыжков Джейн Фонды.
В 1982 году Джейн Фонда выпустила свое первое видео с упражнениями, заново открыв себя в качестве гуру фитнеса и начав эру аэробики. Тренировка Джейн Фонды было одним из самых продаваемых домашних видео всех времен.
Актрисе помогло ее танцевальное прошлое, а ее видео сделали аэробику доступной; в недавнем сегменте, снятом для переиздания оригинальной тренировки (цитируется в этой оценке Vogue ), Фонда объяснила, что она создала записи, чтобы женщины могли наслаждаться тренировками, не выходя из дома, отметив, что «тренажерные залы были в основном для мужчин». «тогда. Эта программа аэробики, рассчитанная на один час и 26 минут, является высокоэнергетическим занятием, которое гарантированно заставит вас потеть. Вот необходимый набор упражнений для начала: пробежитесь на месте 3 подхода по 8 счетов в каждом, затем сделайте 3 подхода по 8 прыжков. (Это один кардио-набор из многих в видео, так как класс Фонды включает в себя аэробные упражнения для всего тела.) Самое главное, не забывайте следовать совету Фонды: «Не забывайте дышать». Посмотрите тренировку полностью ниже, но имейте в виду, что после нее вам, возможно, придется купить гетры.
Крути с Дениз Остин.
Мы любим Дениз Остин за ее многолетнюю приверженность веселью и доступному фитнесу.
В последние годы она представила тренировки для зрелых женщин, которые просты, эффективны и не требуют суждений. Остин прославилась благодаря своим тренировкам в 80-х, а в видео 1986 года 15 Minutes To Rock Hard Tummies она надевает сексуальное трико и демонстрирует свой характерный энтузиазм на съемочной площадке, которая выглядит прямо как из музыкального клипа. Попробуйте это упражнение по подтягиванию туловища из ее программы для размера: 9.0003 Стоя, широко расставив ноги, вытяните руки, согнутые в локтях, к груди, и как можно энергичнее крутитесь вперед-назад, сохраняя при этом максимально твердый пресс. («Позвольте линии талии делать вашу работу!», как говорит Остин.) Сделайте 10 повторений для начала. Лучшая часть? Эта тренировка длится всего 15 минут, поэтому вы можете выполнять ее в обеденный перерыв.
Покатайтесь на качелях с Кэти Смит.
Кэти Смит была еще одной сильной женщиной, прославившейся в 80-х благодаря видео с тренировками.
Смит стала учителем фитнеса в 70-х — до того, как видео о домашних тренировках стали чем-то особенным — и даже выпустила запись тренировки (получасовой альбом, в котором она ведет слушателя через набор упражнений в сочетании с похожими по звучанию поп-песнями). становится приспособлением для упражнений. Ее часовое видео Fat Burning Workout 1988 года включает в себя тренировку для каждой части тела. «Если вы хотите, чтобы ваша задняя часть была в тонусе, это упражнение», — обещает Кэти, представляя это движение, основанное на туше: стоя, расставив ноги и положив руки на бедра, начните махать каждой ногой позади себя от колена. . Попробуйте сделать это 10 раз — это звучит необычно, но это действительно ускорит ваш пульс. Смотрите рутину полностью ниже.
Это всего лишь несколько ретро-тренировок 80-х, доступных на YouTube. Если вы помните какую-то конкретную рутину, просто попробуйте поискать — есть большая вероятность, что она всплывет, и вы будете резать свои толстовки все выходные.
Оказывается, упражнения на этих старых пыльных видеокассетах не утеряны во времени; и они все равно надерут вам задницу.
4 лучших домашних тренировок на Amazon Prime
Есть много причин, по которым вы можете тренироваться дома, а не в тренажерном зале. Тренажерный зал может показаться вам неудобным, или у вас может не быть тренажерного зала рядом с домом. В зависимости от работы и семьи у вас может просто не быть времени в течение дня, чтобы добраться до спортзала и обратно, но вы знаете, что важны последовательные тренировки. К счастью, есть много отличных домашних тренировок под руководством тренера, которые могут поддерживать вашу мотивацию. С таким количеством вариантов и вариаций у вас не возникнет проблем с поиском того, что подходит вашему стилю, будь то короткие и интенсивные или более длительные тренировки, которые бросают вызов вашей силе и выносливости.
Тренировки на Amazon Prime
Если вы уже являетесь подписчиком Amazon Prime, вы можете не знать, что у вас уже есть доступ как к бесплатным, так и к недорогим тренировкам через Prime Video.
Несмотря на то, что вариантов много, я сузил их до моих любимых домашних тренировок на Amazon Prime от разных тренеров, стилей и занимающих высокие позиции в рейтингах пользователей.
Новая тренировка Джейн Фонды
Новая тренировка Джейн Фонды Стоимость : Бесплатно с Prime Video (включая рекламу)
Тренер : Джейн Фонда в качестве группового инструктора по фитнесу Варьируется
Тип тренировки : Полное тело, сжигание жира, ядро, HIIT, сила и скульптура
Также включено : Продолжение оригинальной тренировки, предлагает множество новых движений. Включает 35-минутную программу для начинающих и 55-минутную программу для продвинутых
Начнем с ностальгии! 24 апреля 1982 года Джейн Фонда расширила свое присутствие на рынке домашнего видео, выпустив «Тренировку», первую из ее многочисленных кассет-бестселлеров по аэробике.
Возможно, у вас даже была одна из ее тренировок на видеокассете в 80-х и 90-х годах. Джейн предложила энергичную, интерактивную тренировку с кардиотренировками, независимо от того, надевали вы купальники, боди и гетры или нет.
В своем недавно выпущенном предисловии к этой серии видеороликов о фитнесе 80-х годов Джейн упоминает, что в то время, в 80-е, невероятно, большинство тренажерных залов были предназначены и открыты только для мужчин. Именно видео Джейн создало совершенно новую индустрию. Джейн Фонда оставила неизгладимый след не только в фитнес-индустрии, но и лично для миллионов женщин, которые имели доступ к ее тренировкам через домашнее видео. Теперь эти сокровища доступны на Amazon Prime в виде пакета, и по сей день каждый ее сеанс по-прежнему представляет собой невероятную тренировку!
Джиллиан Майклс Измельчите с гирями
Джиллиан Майклс Измельчите с гирями Стоимость : $5,99
Тренажер : Джиллиан Майклс
Тренировка Длина : 30 минут
Описание тренировки : Приготовьтесь к свежий, динамичный способ тренировки! Джиллиан Майклс добавляет дополнительный вес к своим жестким методам круговой тренировки для тренировки всего тела, предназначенной для сжигания максимального жира.
Используя гирю или гирю в одной руке, SHRED-IT WITH WEIGHTS поможет вам нарастить сухую мышечную массу и сжечь мегакалории за две 30-минутные тренировки в тренировочном лагере. Начните с УРОВНЯ 1 и переходите на УРОВЕНЬ 2 для получения максимальных результатов измельчения тела. Придерживайтесь программы Джиллиан, и вы увидите поджарое, изможденное тело.
Я особенно люблю эту домашнюю тренировку, потому что это первая тренировка, которую я попробовал после того, как сбросил 30 фунтов в 2009 году. Я знал, что потеря веса не была конечной целью, и что, хотя я достиг и превысил свой вес потеря цели, я был готов к полному здоровому путешествию. Хотя я не был готов сразу идти в спортзал. У меня все еще было много неуверенности, и я не разбирался в тренажерном зале, но я знал, что хочу работать над силой и кондицией. Именно тогда я открыл для себя Shred-It With Weights Джиллиан Майклс. Я посвятил этой тренировке 6 полных недель, включая фотографии до и после, и впервые в жизни смог увидеть результаты тренировки.
Я увидел развитие мышц спины, рук и пресса, что было очень волнующе и, в конечном счете, подтолкнуло меня к большему. Тренировка Джиллиан Майклс Shred-It With Weights эффективна, и если вы будете придерживаться ее в течение 6 недель подряд, вы увидите и почувствуете разницу в своем телосложении.
Ежедневные тренировки для всего тела
Ежедневные тренировки для всего тела Стоимость : Бесплатно с Prime Video (включая рекламу)
Кроссовки : Жозефин Рене, Элис Мэйплз
Тренировка Длина : варьируется от 15 минут. до 37 минут
Описание : Эта серия тренировок для всего тела посвящена хорошей форме и отличным результатам, а не интенсивности! Используйте 60-70% своих максимальных усилий и выполняйте упражнения 5 раз в неделю, чтобы увидеть максимальные результаты. Эта серия включает в себя общее тонизирование тела, лепку и сжигание жира, а также проработку пресса и кора, а также нижней или верхней части тела.
Серия ежедневных тренировок для всего тела включает 9 эпизодов с разнообразными упражнениями. Эта серия включает 15-минутную быструю и легкую тренировку всего тела, которую можно выполнять как полноценную тренировку каждый день. Самая длинная тренировка в этой серии — это 37-минутная тренировка нижней части тела без дополнительного оборудования. Для дополнительного удовольствия вы можете создать Watch Party, чтобы смотреть и общаться с другими, чтобы поддерживать вашу мотивацию!
Тренировки Мэгги Бинкли
Тренировки Мэгги Бинкли Стоимость : Бесплатно с Prime Video (включая рекламу)
Тренер : Мэгги Бинкли
Продолжительность тренировки : 15 минут
Тип тренировки : все тело, сжигание жира, кор, HIIT, сила и скульптура, йога
Тренер Мэгги Бинкли предлагает широкий выбор бесплатных видеороликов о тренировках (с членством Prime), от кардиотренировок HIIT до проработки всего тела и занятий йогой.
Эти 15-минутные комплексные тренировки помогут вам сосредоточиться на несколько недель. В первой тренировке Мэгги Full Body Burn 1.0 нет необходимости в оборудовании, и она предлагает начать здесь и выполнять первую из этой серии в течение 4+ недель, прежде чем перейти к серии 2.0. Это 15-минутные еженедельные тренировки, предназначенные для эффективной работы всех основных групп мышц, а также оптимизации сжигания калорий.
Вывод: Спортзала нет. Нет оправдания.
На Amazon Prime есть как бесплатные, так и доступные варианты для любой тренировки, которую вы только можете себе представить. Домашние тренировки могут стать отличным началом, способом разнообразить свою обычную тренировку в тренажерном зале или дополнительным испытанием для себя на выходных! Добавление Amazon Watch Party, которое работает на вашем телевизоре или мобильном устройстве, делает это еще более увлекательным и мотивирующим, а также добавляет интерактивный опыт, которым вы можете наслаждаться, не выходя из дома или личного пространства.
