Видео занятия спортом: Тренировки дома онлайн бесплатно — комплекс домашних видео-тренировок

Содержание

Мотиваторы для занятия спортом (11 видеороликов)

Дата публикации 15 марта 2012. Опубликовано в Youtube видео

Не важно, занимаетесь ли вы спортом или только собираетесь заняться. Для тренировок нужна сила воли. а чтобы ее поддерживать, время от времени смотрите мотивирующее видео. Надеемся, что после их просмотра у вас появится стимул заняться собой и своим телом.

Невозможное Возможно

Adidas Commercial — Impossible is Nothing. Conquer yourself.

«I Still Have A Soul» (Реклама HBO)

Эдисон Миранда — колумбийский боксёр-профессионал. Знаменит тем, что до своей боксерской карьеры жил на улице. Его судьба похожа на сказку про Золушку. Он родился 7 января 1981 года в городе Буенавентура в бедной семье. Когда ему исполнилось два месяца, мать отдала Миранду родственникам. В девять лет, не выдержав побоев и унижения родни, он сбежал из дому. Выжить на улице, среди бомжей и мусорных баков ему помогла мечта о том, что когда-нибудь, он станет боксером. Ринг приснился Миранде во сне и с тех пор, мысль о боксе не покидала будущую звезду. Путь к заветной мечте был непрост. Деньги на тренировки Миранда добывал, сдавая кровь и участвуя в уличных боях.

Мы живем спортом

Верь в себя. Никогда не сдавайся!

Верь в свои силы!

Мотивация в спорте — невозможное возможно

Человеческие возможности

BEST Workout Motivation — Never Give Up

Мотиватор для каждого

Невозможное возможно, он доказал это ВСЕМ

Этот спортсмен — Anthony Robles, сотворил невероятное. Родившись без правой ноги, он стал Чемпионов страны по греко-римской борьбе. У него не было: оправданий, отговорок, вранья самому себе — он просто взял, и доказал абсолютно всем, что возможно ВСЁ.

Лучшие фитнес-каналы на YouTube

Для того чтобы сформировать красивое тело, необязательно ходить в тренажерный зал или выходить на улицу для пробежки. В Интернете находятся миллионы видеозаписей с различными тренировками.

Тебе остается всего лишь выбрать что-то по душе и начать занятия. Чтобы ты не потерялся во всем разнообразии видео, мы подготовили для тебя 7 лучших фитнес-каналов на YouTube.

Фитнес тренировки

Blogilates
Фитнес-канал Кейси Хо — один из самых популярных в мире. Эта девушка — сертифицированный инструктор и знает свое дело. В своих тренировках Кейси сочетает элементы пилатеса и силовой аэробики. Видео с ее участием длятся не более 10 минут, что очень удобно для тех, у кого не хватает времени на длительные занятия спортом.
Fitness Blender
Семья Даниила и Келли показывает в видео, как тренироваться вдвоем. Во время видеоурока на экране можно увидеть, сколько примерно калорий сжигается при выполнении каждого упражнения.
ZuzkaLight
Те, кому по душе более сложные занятия по фитнесу, занимаются вместе с этой девушкой. Ее подкачанное тело вдохновляет многих на совершенствование своей фигуры.
TiffanyRotheWorkouts
Отличные упражнения на этом YouTube-канале подходят для тех, у кого есть цель избавиться от лишних килограммов и улучшить обмен веществ. Также здесь можно найти видео со специальными занятиями для беременных.
TGym
TGym — замечательный русскоязычный канал от Татьяны Федорищевой. Девушка проводит жиросжигающие тренировки и рассказывает о правильном и сбалансированном питании.
Yoga with Adriene
Эдриэн Мишлер дает замечательные видеоуроки по йоге. Йога на рабочем месте, йога от стресса и даже йога от разбитого сердца — то, что ты сможешь найти на этом канале.
Clubfitz
Если вам по душе танцевальные тренировки, подписывайтесь на этот канал. Большинство роликов — это записи с настоящих занятий, где тренируется много людей.

Выбери себе фитнес-канал по душе и начинай тренировки уже сегодня. В скором времени, если будешь регулярно заниматься, заметишь первые положительные результаты!

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Занимайтесь спортом по видеоурокам звезд прошлого

Уроки домашнего фитнеса на кассетах были важным изобретением для женщин в прошлом веке. Практически все спортзалы были забиты железом и мужскими тренажерами для сурового бодибилдинга, а инструкций к легким женским тренировкам ни у кого не было. Звезды взяли эту задачу на себя — так появились первые видеоуроки, которые подарили женщинам возможность тренироваться дома, а позже переросли в целую культуру, которая сильно повлияла на моду.

Колготки кислотных цветов, боди с высокими разрезами, удлиняющие ноги, гетры и огромные резинки на кудрях — сейчас эти видеоуроки можно смотреть просто ради порции вдохновения. Атмосфера здорово передается мягкими наплывами камеры, картинкой с «шумами» и крутой музыкой прошлого, которую хочется слушать вечно. Ну а совместить приятное с полезным можно, просто присоединившись к бодрым девушкам на экране, — инвентаря и особой подготовки не требуется. Достаточно одного энтузиазма.

Шер

В 1991 году Шер выпустила свой легендарный видеоурок. В нем певица блистала: черный полупрозрачный купальник, взбитые кудри и яркий макияж дополнили интенсивную тренировку. Советуем пройти ее полностью: за 40 минут танцевальных движений под диско-хиты вы разогреете и проработаете основные группы мышц и как следует зарядитесь энергией.

Синди Кроуфорд

Тренироваться с Синди Кроуфорд — сплошное эстетическое наслаждение. Супермодель выглядит на все сто, выполняя даже самые изнурительные упражнения, а это ой как мотивирует не отставать. Типичная часовая тренировка всего тела включает и кардио, и силовую — словом, скучать не придется. Отдельное спасибо крутому саундтреку из 1990-х и монтажу в стиле раннего MTV.

Джейн Фонда

В фитнесе на дому без королевы жанра Джейн Фонды нам не обойтись. Оскароносная актриса пристрастилась к аэробике только после 40: в 1981 году вышла книга с комплексом авторских упражнений. А спустя год появились первые уроки фитнес-революционерки на кассете, которая разошлась в 20 миллионах копий. Один из секретов успеха Джейн — ее харизма, искренняя улыбка и постоянные подбадривания. Создается ощущение, что в гости заглянула ваша спортивная подруга, которая решила потренироваться сегодня вместе с вами.

Дениз Остин

Дениз — фитнес-писательница, тренер и экс-член Президентского совета по физической культуре и спорту при Джордже Буше. Ее подход заключается в простоте и доступности: сама Остин тренируется около получаса в день, не пропускает приемы пищи и экспериментирует с видами нагрузок. В ее программах нередко можно встретить микс из техник йоги, пилатеса, аэробных упражнений. Так что, если подходы из пресловутых приседаний наскучили, эта программа — то, что вы искали. Вместе с вечно меняющимися движениями насладитесь декорациями и музыкой — эффект машины времени обеспечен.

Ракель Уэлч

Один из главных секс-символов Америки красовалась на постерах каждого второго мужчины того времени и даже была замечена в кино на плакате, закрывающем дыру в одной тюремной камере. К слову, через нее был совершен знаменитый побег из Шоушенка. В 1984 году Ракель написала первую книгу о секретах идеальной формы, которую демонстрировала из года в год. Тренировка ниже начинается по-американски: сначала она едет с подругами на джипе, затем бежит по пляжу вдоль океана, а после переходит к бикрам-йоге.

Эль Макферсон

Австралийская супермодель Эль Макферсон для видеоуроков обратилась к своему тренеру Карен Войт. Эта тренировка, к примеру, интервальная: девушки переключаются с аэробики на силовые упражнения и обратно. Фоном для всего этого выступили Гавайи, что намекает на любовь модели к серфингу. Занятие обещает сжечь ваш подкожный жир и сконструировать фигуру мечты при условии регулярных тренировок. Кстати, о фигуре — Макферсон получила прозвище The Body за рекордное количество обложек Sports Illustrated.

Как провести онлайн-зарядку для детей: бесплатные видео-уроки и youtube-каналы

Во время карантина особенно важно уделять внимание физической активности детей. На смену урокам физкультуры и спортивным школам приходят онлайн-ресурсы: ютуб-каналы, прямые трансляции с тренером и видеокурсы по различным спортивным направлениям.

Мы составили подборку бесплатных и платных онлайн-платформ, где можно найти видеоуроки для дошкольников и младшеклассников: от утренних зарядок и общей физической подготовки до гимнастики, акробатики, стретчинга, футбольных тренировок и танцев.

Заниматься можно в домашних условиях, но под присмотром взрослых.

Зарядка и ОФП

Youtube-канал Уроки Тётушки Совы

Теперь у всех ребят есть возможность каждое утро начинать с физзарядки вместе с мультипликационными героями из «Уроков тетушки Совы». Достаточно включить одну из серий гимнастики и повторять за Яшей, Симой и Кесей простые упражнения под музыку.

Youtube-канал Капитан Краб

Ссылки на видео:

Стоимость: бесплатно

На своем канале Капитан Краб делится знаниями с юными зрителями, которых ласково зовет мальками, а также проводит веселые зарядки, физминутки и разминки для детей под музыку.

Youtube-канал Жила-была Царевна

Ссылки на видео:

Стоимость: бесплатно

Поём весёлые песенки и делаем зарядку вместе с настоящей Царевной из мультика.

Московский центр «Патриот.Спорт»

Сайт:

Стоимость: бесплатно

Онлайн-уроки физкультуры «Здоровые каникулы»

Ежедневно спортсмены центра будут выходить в прямой эфир на 10-минутную зарядку.

На онлайн-уроках ребята узнают базовые упражнения из разных видов спорта, среди которых баскетбол, футбол, легкая атлетика и гимнастика, а также смогут принять участие в танцевальных перерывах на базе симулятора Just Dance.

Присоединиться к онлайн-тренировкам можно в Инстаграме, а записи занятий будут опубликованы на страницах центра в социальных сетях В контакте и Фейсбук.

Youtube-канал Городской психолого-педагогический центр ДОНМ

Ссылки на видео:

Стоимость: бесплатно

На канале вы найдете комплексы упражнений для школьников — для активной утренней зарядки и занятия физкультурой в домашних условиях.

«Дар детям»

На сайте собран комплекс видеоуроков для малышей от года до 7 лет:

Комплексы ежедневной зарядки по возрастам
Занятия по хореографии для детей 4-5 лет

Танцы

Игровая ритмика и танцы для дошкольников

Сайт:

Стоимость: 600 р./месяц

С мая проводятся дистанционные занятия — подвижные музыкальные ритмические занятия для дошколят (по 10-15 минут). Занятия в записи, поэтому выполнять можно в любое удобное время. Программа рассчитана на месяц.

В программу входят:

Игровые музыкальные упражнения
Зарядки
Игровые танцы
Пальчиковая гимнастика
Логоритмические упражнения
Ритмические игры

В течении месяца вам будут отрываться разнообразные видео-упражнения на тему «Весна и насекомые» и игровые задания. Информационная поддержка для родителей — на сайте и в мессенджере вотсап.

На ютуб-канале также размещены видео-уроки для активных занятий и игр с детьми.

Центр развития Анастасии Окиной

Сайт: http://okina.ru
Телефон: +7(495)260-1051
Стоимость: первый урок — 200 р., далее — 350 р./занятие

Занятия танцами «Jazz Funk Kids» — модное направление в современных танцах для детей, которое объединяет элементы различных стилей и их комбинации. Онлайн, для детей от 3 лет.

Все занятия проходят в «живом» формате
Вы можете выбрать удобное время и день занятий
Записанная трансляция доступна ещё один день для повтора или просмотра моментов, которые ученик мог упустить
Возможность участвовать в уроках не только с компьютера, но и с телефона

Танцевальная студия DanCo

Сайт: https://www.danco-studio.ru
Телефон: +79166801818
Стоимость: обучение в онлайн-группе — от 4000 до 6000 р.

Онлайн-занятия танцами для детей по направлениям:

Street dance
Hip-hop/House
Juzz-Funk
Dancehall
Детская хореография
Современная хореография

Расписание онлайн-уроков размещено на сайте.

Youtube-канал Super Party

На канале размещены зажигательные танцевальные игры для детей в формате мультипликационных танцев для повторения, которые подходят и для разминки, и просто для улучшения настроения.

Гимнастика, акробатика, стретчинг

Международная академия спорта Ирины Винер и Городской методический центр

Международная академия спорта Ирины Винер и Городской методический центр организовали для школьников виртуальный спортивный зал. Вместе с воспитанниками академии ребята научатся выполнять основные гимнастические упражнения.

Видео-уроки сгруппированы по возрастным категориям учащихся: комплекс упражнений для дошкольников рассчитан на формирование правильной осанки и опорно-двигательного аппарата, развитие гибкости, а в числе упражнений для учеников младших классов – физкультминутка, танцевальные упражнения, зарядка.

Кроме того специалисты подготовили видеоуроки для школьников с ограниченными возможностями здоровья, их также могут выполнять все обучающиеся.

Youtube-канал Екатерины Серебрянской

Канал абсолютной олимпийской чемпионки по художественной гимнастике Екатерины Серебрянской. Здесь размещены спортивные видео-занятия по гимнастике, акробатике — как для школьников, так и для малышей с участием родителей, а также несколько утренних разминок:

Гимнастика для девочек 6-8 лет (начальный уровень)
Гимнастика для девочек 9-15 лет (начальный уровень)
Онлайн тренировки с родителями (начальный уровень)
Гимнастика для малышей 3-5 лет с родителями (начальный уровень)

Гимнастика для малышей 5-6 лет с родителями (начальный уровень)
Акробатика для мальчиков 6-8 лет (начальный курс)
Акробатика для мальчиков 9 лет + (начальный уровень)
Утренние зарядки для младшеклассников

Youtube-канал Игровая гимнастика для детей

Видео-уроки для малышей от 3 до 6 лет в игровой форме помогают развить ловкость, прыгучесть, выносливость, научиться делать кувырок, мостик и даже садиться на шпагат. Уроки ритмики, акробатики, подвижные игры, утренняя зарядка проходят в компании героев из любимых мультфильмов.

Сеть гимнастических центров GYMKIDs

Сайт:

Телефон: +7 499 110-82-67
Стоимость: самостоятельно — бесплатно, групповые занятия — 1000 р./неделя, индивидуальные — 1000 р./занятие

Курс Гимнастика и акробатика онлайн

Курс рассчитан на детей от 1,5 до 10 лет для занятий дома вместе с родителями. За основу взята программа тренировок центра GYMKIDs, адаптированная под онлайн-формат. Упражнения на основе базовых гимнастических и акробатических элементов помогут вам и вашим детям развить координацию, силу, гибкость и чувство баланса.

Для занятий нужны: смартфон или компьютер, резиновый коврик, мяч, скакалка, маленькие гантели (или то, что их может заменить).

Формат занятий:

Самостоятельно по видео урокам на YouTube канале (новый урок 3 раза в неделю)
Групповые тренировки с тренерами в режиме онлайн-конференции — ежедневно в одно и тоже время
Индивидуальные тренировки с тренерами в режиме онлайн-конференции (индивидуальный график)

Школа растяжки Дианы Галиевой

Видеокурс Стретчинг для детей

Для детей от 4 до 9 лет. Курс включает полуторачасовую тренировку: разминка, разогрев, блок упражнений на продольный шпагат, блок упражнений на поперечный шпагат и блок упражнений на растяжку спины и рук. Все тренировки вы выполняете вместе с Дианой и ее учеником (6-летним Ромой).

Тренировку нужно выполнять дважды в неделю для улучшения гибкости и один раз в неделю — для поддержания уровня. Доступ к видео неограничен.

Футбол

Онлайн школа Training-Lab

Сайт: http://training-lab.ru
Телефон: +7 (915)270-26-18
Стоимость: первая тренировка — бесплатно, далее — 150 р./тренировка или 499 р./полный курс; все тренировки (26 курсов) — 999 р.; групповые онлайн-тренировки — 3000-3500 р./мес.

Онлайн-школа по футболу для детей с 5 до 15 лет.

Самостоятельные тренировки:

Доступны как отдельные тренировки, так и полные курсы:

Полный курс тренировок дома 13 курсов
Полный курс профилактика травматизма 3 курса
Полный курс тренировок на физику 13 курсов и др.

Групповые тренировки онлайн:

2-3 раза в неделю сбор в специальном кабинете для онлайн обучения «Zoom». Группа не более 15 человек. Тренер в режиме онлайн показывает упражнения, общается с ребятами и помогает персональными советами.

Что необходимо для онлайн-тренировки:

Телефон или ноутбук
Хорошая интернет связь
Место 2 на 2 метра для занятия
Бутылочка с водой
Мяч и рабочий настрой

Школа футбола «Академия спорта»

Сайт: https://football-academia.ru
Телефон: +7 (495) 774-338-0
Стоимость: абонемент — 900 р./3 занятия по 60 минут, индивидуально — 800 р./час, в мини-группе до 4-х человек — 400 р./час с человека

Для детей от 4 до 6 лет
Для детей тренировки проходят в игровом формате — упражнения на координацию, ловкость и техническое оснащение. Домашние задания не дают скучать на выходных и превращаются в увлекательное занятие для всей семьи.

Для детей от 8 до 12 лет
Развиваем ловкость, повышаем техническое оснащение, контроль мяча, отрабатываем интересные финты и игровые модели.

Преимущества тренировки online:

Более 100 различных упражнений на физическую подготовку, координацию, работу с мячом
Формат тренировок с обратной связью, возможность общения в группе
Тренировки составляются персонально по возрасту и уровню подготовки детей
В режиме online по расписанию и в любое удобное для вас время
Групповые занятия (~10 чел.), мини-группы (2-4 чел.), индивидуальные тренировки

На канале вы найдете упражнения для юных футболистов для укрепления голеностопа, развития координации, тренировки ног, силовые тренировки, разбор техник игры. Тренировки можно проводить в домашних условиях и на даче.

Заниматься спортом по видео-программам после 50 не вредно?

Сегодня второй день, когда всерьез попробовала заниматься спортом с видео-программами. Думала, коньки кину, ну — лыжи поставлю точно, а ничего подобного: попрыгала в удовольствие. Да, возраст за полтинник, здоровье раньше было неважное — больше нужно было пить и курить последние 30 лет, шучу. Бросила и оказалось, что здоровье поправить спортом все же несколько можно.
Но читаю сейчас, как молодые девушки стонут в интернете, что мол тяжко им дается «Стройная фигура за 30 дней», и удивляюсь. Мне как раз насчет красоты уже все равно, и реально важно именно здоровье, поэтому интересно стало попробовать, а всякие курсы для пожилых, которые видела, показались мне слишком скучными.

Так что вчера и сегодня днем отзанималась 30 минут с Джиллиан Майклз — и отлично! Вот у меня с программами workout Rebecca-Louise была серьезная проблема — думала сердце выпрыгнет, а у Джиллиан очень даже гуманный подход к тренирующимся: ничего не болит почти.

В видео-курсе «Стройная фигура за 30 дней» три части — занятия первого, второго и третьего уровня сложности. Каждое занятие (уровень) нужно повторять каждый день в течение 10 дней.
Каждый уровень начинается с разминки и заканчивается растяжкой. В каждом уровне три блока упражнений, а каждый блок включает в себя силовые упражнения для разных групп мышц в течение 3 минут, кардио упражнения в течение 2 минут и упражнения на пресс в течение 1 минуты. Некоторые упражнения в блоках повторяются, а другие отличаются.

Мне нравится, что не нужно выдумывать велосипед, то есть составлять свой комплекс упражнений, а можно заниматься тем, что кажется эффективным многим.
Однако, при этом все же раз в течение дня стараюсь в час минут по 5 стоять в планке, прыгать через скакалку, крутиться на селатине или висеть на турнике, а то надо же шевелиться.

С молодыми все понятно: они стройнеют и здоровеют, а я решила посмотреть, что будет со стареющим телом — может оно стать лучше или нет уже. Увидим через 30 дней.
Сейчас ищу в интернете, почему такие видео курсы могут быть вредными пожилым людям.
А вы что думаете, друзья? И пробовал кто всерьез заниматься по видео программам?

Как убрать живот. Правила, советы, видео

Весна – время избавляться от лишнего веса. Как убрать живот и бока в домашних условиях. Что есть, что пить и как тренироваться, чтобы встретить лето подтянутым и спортивным – выяснял «Советский спорт».

Начальные тренировки, чтобы убрать живот и бока

«Тренировки должны стать вашей привычкой, но как и остальные привычки – эту нужно вырабатывать постепенно», – говорит фитнес-тренер Джанет Дженкинс, которая тренирует звезд Голливуда.

Если вы никогда раньше не занимались спортом, начинайте занятия постепенно. Чтобы убрать живот и бока, на первых порах будет достаточно тренировок в домашних условиях. Эти тренировки нужно составить из простых упражнений – приседаний, отжиманий, планки, подъемов на пресс. Не нужно тренироваться каждый день, если вы новичок. Следуйте схеме: день тренировки-день отдыха. Чтобы убрать живот, важно постоянство.

Начальная схема тренировок, чтобы убрать живот, может выглядеть так:

– понедельник-среда-пятница. Энергичная ходьба или бег на месте (если нет спортплощадки) – 10-15 минут. Приседания 3 подхода по 20-25 раз. Отжимания (или отжимания с колен) – 3 подхода на максимум. Подтягивания (или подтягивания под углом стоя на полу, если вы пока не можете вытянуть свой вес) – 3 подхода на максимум. Подъемы на пресс – 3-4 подхода на максимум. Планка – 30-45 секунд.

Начните с этой простой программы. Каждую неделю немного усложняйте нагрузки: старайтесь прибавлять по несколько повторений к своему максимуму во всех упражнениях. Увеличивайте время бега или ходьбы – до 20-25 минут: важно все это время двигаться, чередуя бег и ходьбу – с увеличением в пользу бега.

Примерно с 3 недели (при условии, что вы хорошо восстанавливаетесь), вводите в каждую тренировку больше упражнений и подходов на пресс. Вы можете чередовать их: например, понедельник – подъемы туловища на пресс+планка, среда – подъем ног в висе+боковая планка, пятница – комплекс из трех упражнений, которые идут непрерывно: подъем туловища с пола, подъем ног с пола, ножницы (одновременный подъем ног и рук вверх).

Пример простой тренировки в домашних условиях, которая уберет живот, можно посмотреть в этом видео

Продвинутые тренировки, чтобы убрать живот и бока

Когда вы адаптировались к еженедельным занятиям, переходите к интервальным и круговым тренировкам – они лучше всего убирают живот и бока.

Разнообразьте набор ваших упражнений: добавьте к ним берпи – жиросжигатель номер один всех времен, шагающие выпады, шаги альпиниста (принимаете упор лежа и поочередно подносите колени к груди), прыжки, выпрыгивания из приседа.

Увеличьте количество самих тренировок – для того, чтобы живот уходил, вам нужно увеличить энергозатраты. Новички в кроссфите тренируются по схеме «3 дня тренинга – 1 день отдых». Если такой режим вам поддерживать тяжело, пробуйте тренироваться 2 дня подряд, а затем отдыхайте.

Самые бесполезные тренажеры в спортзале – не подходите к ним никогда

Упражнения выполняйте кругами, на время. Чередуйте и смешивайте упражнения.

Продвинутая тренировка, чтобы убрать жир и бока, может выглядеть так: бег 1000 метров, затем 3 раунда на время из 20 берпи, 40 отжиманий, 40 подходов на пресс, затем – снова бег 1000 метров.

Или так: 10 раундов на время – спринты по 100 метров (максимальное ускорение), 15 прыжков в высоту с места, 15 берпи.

Если вам сложно составлять тренировки сами, берите уже готовые программы — на многих сайтах публикуются ежедневные тренировочные планы или воркауты для похудения. Существует также множество платных приложений с простыми тренировками, направленными на то, чтобы убрать живот и бока.

Посмотреть видео с круговой тренировкой на похудение в домашних условиях можно здесь

Питание, чтобы убрать живот и бока

Еще одна привычка, которой придется обзавестить, если вы хотите убрать живот и бока в домашних условиях – привычка правильно питаться. «Не нужно идти по пути «Все! С понедельника завязываю со всем!». Очень быстро этот сценарий провалится, и вы вернетесь к своему исходному меню», – говорит диетолог Джейн Кирби, автор бестселлера «Диета для идиотов».

Исключать вредные продукты из своего рациона нужно постепенно. Старайтесь, чтобы калорийные блюда попадали на ваш стол в первой половине дня. Время с обеда и до вечера оставляйте «легким» овощным блюдам.

К примеру, если вы не можете жить без хлеба – съедайте несколько небольших кусочков на завтрак. В остальные приемы пищи избегайте есть хлеб. Психологически вам будет легче привыкнуть к этому ограничению, если вы будете знать, что хлеб исчез из вашей жизни не совсем, а лишь в обеды и ужины. Той же стратегии можно придерживаться и с остальными «вредными» продуктами. Позволяйте себе немного употреблять их в первой половине дня – и постепенно сокращайте их употребление.

Не переедайте – особенно в обед и ужин. Разбейте свой дневной рацион на небольшие порции. Чтобы утолить чувство голода – перекусывайте примерно каждые 2 часа. Для перекусов подойдет горсть орехов, нежирный творог, яблоко, изюм, сухофрукты.

Вводите в рацион больше овощей и выводите из него мучную, жареную, жирную, острую пищу. Звучит банально, но, чтобы убрать живот и бока в домашних условиях, сделать это придется.

Образ жизни, чтобы убрать живот и бока

Вам придется стать более активными, чтобы эффективно убрать живот и бока в домашних условиях. Двигайтесь больше – сделайте это еще одной своей привычкой.

Как бегать, чтобы худеть – советует спортивный врач

Весной и летом попробуйте проезжать хотя бы часть пути до работы на велосипеде. Если нет велосипеда, проходите 1-2 станции метро пешком.

Запишитесь в бассейн. Играйте в активные игры с детьми. Гуляйте за городом. Введите в будни дни, «свободные от машины». Все вместе это даст результат, и живот уйдет.

Внимание! Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом.

Ютуб видео для занятия спортом

Спортивные каналы на популярнейшем видео-хостинге Ютуб привлекают внимание поклонников со всего мира. Здесь представлено большое количество каналов со всего мира, вызывающих интерес у новичков и профессионалов, болельщиков и простых людей, увлекающихся спортом. При помощи таких роликов можно находить интересные тематические видео, после чего отправлять их пользователям, мотивируя на занятия спортом.

Обратите внимание на популярнейший спортивный Youtube канал «Идем к Цели». Главной целью этого спортивного канала является пропаганда здорового образа жизни. Сегодня к этому стремятся многие люди. На канале публикуют свои ролики мастера спорта с высшим физкультурным образованием. Зрители данного ютуб-канала могут ознакомиться с упражнениями, советами по работе с железом и собственным весом, рекомендациями по правильному питанию. Также с его помощью можно узнать, как эффективно работать со своим весом, спортивными снарядами и так далее.

Как популяризовать спортивный Ютуб канал?

Чтобы привлечь больше зрителей к спортивному ютуб каналу, необходимо подключить к нему известных личностей. Для этого исследуйте аудиторию и узнайте, какие события лучше сочетаются с интересами зрителей. Помните, что у каждого свои вкусы, поэтому удовлетворить потребности каждого будет очень сложно. Старайтесь обращать внимание на темы, интересующие основных зрителей.

Не стоит вводить в заблуждение. Конечно, появление в эскизах к ролику знаменитости может привлечь внимание зрителей. Только не стоит манипулировать этим. Ведь если по ходу просмотра никто из известных людей так и не появиться в ролике, зрители попросту откажутся от просмотра. Нужно постараться делать так, чтобы любые появившиеся в видео миниатюры отражали содержание видео.

Youtube канал «Идем к Цели» транслирует видео разных спортивных дисциплин. К примеру, из роликов атлеты могут узнать о новых эффективных упражнениях; баскетболисты – о новых приёмах и подходах к броскам; любители фитнеса узнают о том, как повысить результативность занятий. Профессионалы дадут свои советы и рекомендации, как добиться поставленных целей.

18+

На правах рекламы

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Оценка текста

20 самых популярных спортивных видео на YouTube | Bleacher Report

0 из 20

Скриншот через YouTube

На этой неделе любителям спорта посчастливилось заставить Мартовское безумие отвлечь их от реального мира, но обычно мы все вынуждены откладывать дела, просматривая популярные онлайн-видео на YouTube.

И, как все мы знаем, благодаря тому, что мы делимся ими с друзьями через социальные сети и электронную почту, некоторые из этих вещей становятся просто огромными, и миллионы людей просматривают их, чтобы сделать их вирусными.

Но какие из них самые популярные? Продолжайте читать, и я вам скажу.

1 из 20

просмотров: 7,7 миллиона

Если есть что-то, что нравится всем фанатам, так это смотреть, как кто-то из семьи Мэннингов снимается в комедиях.

Обычно правильный и консервативный с точки зрения имиджа, видео квотербеков Пейтона и Эли Мэннинга, похожих на парочку рокеров, заставило всех смеяться.

Это также заставляло людей сгрудиться вокруг своего компьютера, чтобы посмотреть его, о чем свидетельствуют почти восемь миллионов просмотров.

2 из 20

Просмотры: 8,4 миллиона

Как вы увидите из этого слайд-шоу, любители спорта любят случайные добрые дела.

Итак, даже если мы ведем себя как крутые парни и до смерти спорим о наших любимых спортивных командах, когда приходит история о том, как больной раком Джек Хоффман забил приземление в весенней игре Nebraska Cornhuskers, даже самый большой тупоголовый заплакал -оглазый.

3 из 20

Просмотры: 8.5 миллионов

Это может быть неправдой, но Эван Лонгория, участник Матча всех звезд Tampa Bay Rays, по крайней мере заставил фанатов задуматься, действительно ли он спас репортера от линейного проезда во время интервью.

Если бы это было реально, это была бы самая впечатляющая вещь, которую, я думаю, кто-либо когда-либо видел.

К разочарованию многих, Лонгория как раз снималась в рекламе Gillette.

4 из 20

просмотров: 9,8 миллиона

Никому не нравится, когда они выглядят как полная задница, но когда дело доходит до другого человека, смеяться легко.

Это то, что, казалось, имело место во время первой попытки певицы Карли Рэй Джепсен сделать бросок в игре Tampa Bay Rays, поскольку она потерпела неудачу с большой буквы «F», отправив фанатов на YouTube, чтобы они сами поняли, насколько ужасным может быть человек в метании. бейсбол.

5 из 20

Просмотры: 10,5 миллиона

Помогая продвигать свои рождественские игры в начале этого сезона — вместе с этими ужасными футболками с рукавами — НБА попросила некоторых своих звезд снять рекламу, в которой они играли песня «Jingle Bells».«

Казалось, это помогло создать интригу об играх, поскольку видео посмотрели более 10 миллионов человек, так что это был хороший подарок на раннее Рождество для маркетинговой команды лиги.

6 из 20

Просмотры: 11,4 миллиона

Это немного несправедливо, когда дело доходит до сбора просмотров, потому что, откровенно говоря, требует, чтобы человек посмотрел его примерно три раза, прежде чем по-настоящему понять, что на самом деле сделала южнокорейская гимнастка Шин Су-джи.

Выкинув первую подачу перед бейсбольным матчем Doosan Bears и Samsung Lions в прошлом году, Су-джи шокировала всех, согнувшись так, как никто не должен быть в состоянии сгибаться, прежде чем выбросить подачу высоко и наружу.

Забудьте, чтобы мяч не попал в тарелку, гибкость этой девушки — идеальный удар.

7 из 20

Просмотры: 12,6 миллиона

Ой, хорошо, Марио Балотелли. Тебе просто нужно было вообразить, а?

Во время показательного матча против Л.А. Гэлакси в 2011 году, бывшая звезда «Манчестер Сити» подумал, что он попробует небольшой хитрый бросок, чтобы дать своей команде преимущество в два гола.

Это не сработало, так как он пропустил гол и был удален с поля за свои выходки.

Балотелли утверждает, что слышал свисток из толпы, но тогда его не было у менеджера Роберто Манчини, что знаменует начало конца времени, проведенного Супер Марио в «Ман Сити».

8 из 20

Просмотры: 14 миллионов

Когда двухлетний ребенок может стрелять так же плавно, как раньше Ларри Берд, спортивные болельщики это замечают.

Вот что случилось с малышом Титусом Эшби, который стал сенсацией в прошлом году после того, как на видео, на котором ребенок высасывал выстрел за кадром, он доказывал, что в будущем он станет звездой обручей.

Титус даже приземлился в качестве гостя на Jimmy Kimmel Live , сразившись с нынешними и бывшими звездами Лос-Анджелеса Лейкерс Коби Брайантом и Шакилом О’Нилом в соревнованиях по стрельбе, более чем удерживая свои позиции против обоих.

9 из 20

Просмотры: 14.9 миллиона

Когда вы подумали, что можно спокойно отправиться на обычную прогулку на горном велосипеде, что-то подобное происходит и происходит.

В одном из самых дико причудливых видеороликов когда-либо всадник просто занимался своими делами и ехал по тропе, как вдруг из ниоткуда появился гигантский олень, чтобы пробурить его перед тем, как убежать.

В спорте были миллионы поражений и неудач, но это, наверное, одна из самых неудачных вещей, которые когда-либо случались с кем-то.

10 из 20

Просмотры: 15,2 миллиона

Оркестр Университета штата Огайо не называет себя «Лучшим проклятым оркестром в стране» без причины.

И, как это стало обычаем членов высшего руководства Buckeye, они за эти годы исполнили несколько нелепых трюков — с этим «Голливудским шоу блокбастеров», возможно, в их лучшем виде.

Всего через неделю после того, как они стали вирусными из-за трибьюта Майкла Джексона «Триллер», который набрал почти 10 миллионов просмотров, алые и серые цвета вырвались наружу.

Впечатляет.

11 из 20

Просмотры: 17,2 миллиона

Не так много из нас, кто бы даже попробовал сальто сальто в бассейн с мягкими ковриками, не говоря уже о велосипеде длиной более 72 футов. каньон.

Но я думаю, что если вы профессиональный горный байкер, как Келли МакГарри, вы не похожи на большинство нормальных людей, полагающихся на адреналин и приключения, чтобы заполнить свой день.

Тем не менее, МакГарри должен даже немного волноваться, глядя на это больное видео GoPro, в котором он проделывает этот трюк.

12 из 20

Просмотры: 17,8 миллиона

Наступают собачьи дни весенних тренировок MLB, поэтому, если есть какая-то команда, которая не довольна такой ситуацией с остановкой, я бы порекомендовал давая этому мячу мальчика из Открытого чемпионата Австралии по теннису.

Он ясно показал, что у него быстрая реакция и крепкие руки, поймав этот теннисный мяч в воздухе на турнире 2012 года, так кто может подумать, что он не может сделать это на бейсбольном поле?

13 из 20

Просмотры: 20 миллионов

Что произойдет, если вы приведете Леброна Джеймса, Шакила О’Нила и Дуайта Ховарда вместе на одном корте во время тренировки?

Судя по этому видео, это продолжение фильма «Лихорадка субботнего вечера».

Во время Матча всех звезд НБА 2007 года трио проигнорировало свои движения друг против друга, показывая, что они так же хорошо умеют трясти мяч без мяча, как и с ним.

14 из 20

Просмотры: 22,4 миллиона

Как показали некоторые из этих видеороликов, людям нравятся истории о хорошем настроении, особенно в спорте, поэтому, когда аккумуляторная компания Duracell показала рекламу с первым глухим видео футболиста НФЛ Деррика Коулмана из Сиэтл Сихокс стало суперпопулярным.

Возможно, это длилось всего минуту, но это был краткий рассказ о борьбе, которую Коулману пришлось преодолеть, чтобы пробиться в лигу.

15 из 20

Просмотры: 22,5 миллиона

Если вы никогда не смотрели шоу Comedy Central Key & Peele, я бы очень рекомендовал вам начать, потому что это серьезно заставит вас чуть не пописать в штаны от смеха.

С некоторыми удивительными пародиями, их вступлениями Восток / Запад были на высоте, представляя одни из самых нелепых фальшивых названий видов спорта, которые только можно придумать.

В то время как первое исполнение принесло им 22,5 миллиона человек, их выход на бис посмотрело более 10 миллионов человек, а их лучший на сегодняшний день номер — «Замещающий учитель» — достиг более 47 миллионов.

Как я уже сказал, вы будете много смеяться во время этого шоу.

16 из 20

просмотров: 31,2 миллиона

Если есть что-то, что фанаты любят видеть, так это то, что их любимые спортсмены на самом деле действуют как люди.

Таким образом, даже при том, что он самая большая спортивная звезда на планете, стоит миллиард долларов и должен быть осторожен, делая все, что может вызвать ненужную травму, Леброн Джеймс не мог не справиться с фанатом Майами Хит Майклом Дришем после полу-корта. выстрел, который принес ему 75 000 долларов в прошлом сезоне.

17 из 20

Просмотры: 33,3 миллиона

Говорят, что картинка стоит тысячи слов, и просмотр трехминутного видео-компиляции некоторых из самых своевременных спортивных фотографий приносит ад много чего сказать любителям спорта.

Это видео показывает, что людям действительно нравится смотреть, как дела идут плохо, особенно когда они не написаны.

18 из 20

Просмотры: 36.2 миллиона

Не каждый день кто-то прыгает с парашютом из дурацкого космоса, поэтому, когда Red Bull запечатлел на видео падение австрийского смельчака Феликса Баумгартнера в прошлом году, миллионы людей захотели испытать это вместе с ним.

Чувак двигался быстрее скорости звука, поэтому неудивительно, почему это видео стало таким популярным — учитывая, что никто из нас, вероятно, не мог даже представить себе, что это произойдет.

19 из 20

Просмотры: 47.5 миллионов

Я знаю, что они дважды защищали чемпионов НБА и могут похвастаться тремя будущими обладателями Зала славы, но я не мог представить, что это видео Майами Хит, исполняющего «Гарлемский коктейль», будет чертовски распространено. лесной пожар!

Танцевальные видео были огромными в прошлом году — несколько других команд также продемонстрировали свои навыки — но для трехмесячной тенденции 47 миллионов просмотров, которые получил Heat, — безумие.

20 из 20

Просмотры: 51,1 миллиона

Есть большая разница между тем, чтобы слышать, что кто-то говорит, и думать, что вы можете прочитать то, что он говорит.

И поскольку могут возникнуть проблемы со связью, когда эти две вещи перепутаны, кто-то решил, что они создадут свою собственную версию того, что, по их мнению, некоторые из наших игроков НФЛ действительно говорили в кулуарах.

Никто из нас не является экспертом в чтении по губам, но мне хотелось бы думать, что некоторые из них близки, согласны?

Спортивные видео на YouTube, которые мы смотрим и пересматриваем во время социального дистанцирования коронавируса

Вспышка коронавируса сильно повлияла на повседневную жизнь каждого человека.Помимо того, что ему сказали избегать других людей и не выходить на улицу группами, это также привело к полной остановке спортивного мира. Но люди, это 2020 год. Тот факт, что нет прямых трансляций, не означает, что мы должны отказываться от спорта. Для этого и нужен Интернет.

Мы опросили некоторых журналистов и редакторов CBS Sports и спросили, какие спортивные события им больше всего нравятся. Результаты представлены ниже.

Самые безумные моменты мартовского безумия

«Чего бы я сейчас не отдал даже за выброс 2 из 15, не говоря уже о захватывающем финале любой игры, любого раунда с любыми семенами.Итак, я даю вам это: 15-минутную смесь маниакальных моментов мартовского безумия за разные годы. Это именно то, что мне сейчас нужно. Наверное, это то, что вам нужно. Турнир NCAA должен начаться на этой неделе. Наша вселенная, очевидно, была остановлена для любых спортивных игр, но полное исключение турнира NCAA наносит особенно серьезный удар, как я подробно описал здесь. Это видео немного утолит ваш голод. Это видео, потому что оно охватывает десятилетия, включает в себя концовки игр, о которых вы, вероятно, забыли, в дополнение к обязательным включениям, которые вы можете сразу вспомнить в уме.»- Мэтт Норландер, старший писатель

Иллинойс побеждает Аризону в 2005 году на турнире NCAA

«Как фанат из Иллинойса, я был очень взволнован тем, что баскетбол из Иллинойса собирался участвовать в турнире NCAA впервые с 2013 года в этом году. Так что отмена турнира стала для меня большим обломом. В ответ я посмотрел один из них. величайших моментов баскетбольных турниров Иллинойса: эпическое возвращение против Аризоны в 2005 году »- Том Форнелли, старший писатель

Двойной гол Стива Айзермана в игре 7

«Это, пожалуй, мой самый любимый момент в НХЛ… Мне нравится все про это. Двойное овертайм по сравнению с 7-й игрой плей-офф Кубка Стэнли, и Уэйн Гретцки передает шайбу Стиву Айзерману, который немедленно забирает ее и делает один из самых идеальных бросков, которые вы когда-либо видели, чтобы забрать верхний угол прямо из-за синей линии. Это самая великолепная вещь в мире, особенно если взглянуть на нее из-за сети при воспроизведении. И чтобы его вызвал легендарный Гэри Торн? Это просто поднимает его намного выше. Не повредит и праздничный гул джек-джемов 90-х.»- Пит Блэкберн, штатный писатель

Детеныши наконец прекратили засуху в Мировой серии

«Для любого фаната Cubs это был лучший момент в нашем спортивном фандоме жизни, и его невозможно превзойти. Однако этот был даже более совершенным, чем мы когда-либо могли себе представить. Главный герой Декстера Фаулера. Дэвид Росс Гомеринг в своей последней игре. Взорванный сейв. Задержка из-за дождя. Кайл Шварбер качает кулаком в начале ралли, в котором участвовал героический двойник Бена Зобриста.В этом клипе даже есть потрясающее вступление, рассказанное Брайаном Крэнстоном, и есть интервью после игры ». — Мэтт Снайдер, штатный писатель

Аарон Бун отправляет янки на Мировую серию 2003 года

«Какой был более простой 2003 год. Половина состава Янки не всегда была в ИЛ (DL, технически!), В бейсболе не было абсолютно, однозначно, НИКАКОГО обмана, а Бомбардировщики все еще полностью владели красными. Сокс: Хоумран Аарона Буна навсегда останется моим любимым спортивным событием.Бун не был дикарем в штрафной в тот постсезон, и никто не ожидал, что он закончит игру одним взмахом биты после того, как «янки» чудесным образом вернулись, чтобы связать счет в восьмом. Но затем Тим Уэйкфилд бросил один из своих фирменных шарниров, и он слишком сильно повис над тарелкой. Мне больше всего нравится наблюдать за реакцией на хоумран: Джейсон Джамби и Дерек Джетер сходят с ума на домашней тарелке, Мариано Ривера бежит к холму и рыдает, а фанаты на стадионе просто взрываются от возбуждения.Боже, я скучаю по старому стадиону Янки. (БОНУС: трехэтапное ралли в восьмом иннинге, благодаря лучшему решению, которое когда-либо принимал Грейди Литтл.) »- Николас Парко, старший редактор

Грандиозный шлем Дэвида Ортиса, связанный с игрой, в 2013 году ALCS

«Дэвид Ортис — это то, чем занимается Бостон и весь город в целом. В самые тяжелые для города времена после взрыва Бостонского марафона забег Red Sox World Series казался маловероятной историей, которая могла бы случиться только в фильмах, и Ортис сыграл в этом важную роль.Этот спектакль всегда будет вызывать воспоминания, выходящие далеко за рамки спорта, и был предвестником еще одного чемпионата Бостона, потому что в городе никогда не бывает слишком много »- Шанна Маккарристон, ведущий редактор новостей

Завораживающая цель« Арсенала » против Лестер Сити

«Этот гол, взятый из победы« Арсенала »над« Лестер Сити »со счетом 3: 1 в прошлом сезоне, показывает, почему я люблю футбол. Это спорт в чистом виде искусства, в котором один из лучших художников этого вида спорта, Месут Озил, организовал лучший командный гол сезон.Он начинается с его безобидной задней пятки, заканчивается манекеном и заканчивается передачей Пьера-Эмерика Обамеянга. Приготовьтесь быть очарованными ». — Шон Вагнер-Макгоф, штатный писатель

Стивен Карри потерял 44 очка в проигрыше в плей-офф, уступив« шпорам »

«Из всех огнеметных игр, которые Стивен Карри написал за свою карьеру в Зале славы, об этой редко говорят. Это потому, что Уорриорз проиграли. Но шедевр Карри vs.«Тоттенхэм» в первой игре Западной конференции 2013 года был не только знаком грядущего, но и уроком тому, что уже было. Мы ожидали таких выступлений от Карри сейчас, но тогда, в плей-офф против «Шпор», это было потрясающе. Я уже смотрел эти основные моменты, наверное, пять раз с тех пор, как началось закрытие НБА, и, вероятно, я буду смотреть их намного больше в ближайшие недели. Это одно из моих любимых выступлений Стефа Карри »- Брэд Боткин, штатный писатель

Лучшие пьесы Эли Мэннинга

«Ностальгируете по хорошим временам? Это нормально для большинства спортивных фанатов, но если вы фанат Giants, это продолжается какое-то время.Не смотрите дальше, мой большой голубой верный, потому что я рассказал вам о 10 лучших пьесах в карьере Эли Мэннинга. Величайший квотербек в истории гигантов однажды сделал, возможно, величайший бросок в истории Суперкубка, и мы даже не говорим об игре Дэвида Тайри — хотя это также входит в десятку лучших. Полюбуйтесь лучшими из лучших из № 10 »- Дэн Шнайер, редактор

Легендарный заезд Томми Фрейзера на Fiesta Bowl 1996 года

«Я стойкий фанат американского футбола на протяжении большей части своих 35 лет на этой Земле, я твердо убежден, что Томми Фрейзер — самый захватывающий футболист колледжа, которого я когда-либо имел удовольствие наблюдать.Эта деморализация Флориды во время фестиваля Fiesta Bowl 1996 года является олицетворением того, каким электрическим Фрейзером был архитектор нападения Тома Осборна в Небраске ». — Джек Кросби, редактор

Лучшие данки Шона Кемпа

«Шон Кемп был создан для YouTube. Он был создан для выдающихся одноразовых роликов и окончательных роликов. В» Человеке-правеле «1990-х годов Seattle SuperSonics был образ Янниса Антетокунмпо, с меньшим мастерством и большим энтузиазмом. Он макал, блокировал и бежал , и это было красиво.Видео зернистые, но в них запечатлен особый игрок, парень, от которого у вас перехватит дыхание, прежде чем вы даже сможете подумать об оценке его несовершенной игры. Он не Доминик Уилкинс, но с таким же успехом он мог бы быть Человеком Highlight Reel. Один только канал НБА выпустил по крайней мере три таких капсулы времени на YouTube, и они хорошо продуманы, захватывающи и исчерпывающи. Я на самом деле не смотрю их. Нет, я предпочитаю свою ностальгию в полную силу. Видео выше квадратное, без этого современного YouTube формата 16: 9.Качество очень размытое, а музыка — Yung Wun в Juvenile и DJ Shadow в некотором оркестровом величии — великолепно характерна для 2006 года, когда YouTube был год, и это видео было загружено. Это сделано фанатами для фанатов из игрока, которого мы никогда не забудем. Шон Кемп — моя свеча на ветру ». — Ади Джозеф, редакторский директор

Philly Special

«Это одна из самых знаковых игр в истории Суперкубка. Тренер Иглз Дуг Петерсон имел наглость сыграть на этом 4-м, и Гол в фокусе на Суперкубке LII против Патриотов, а Ник Фоулс сделал его гением. .»- Крис Бенгел, автор популярных новостей

Джаред Аллен уничтожает Джонни Ноксвилля в» Чудаке 3D «

«По какой-то причине» Чудаки «вернулись в онлайн-дискурс за последние пару недель, что послужило идеальным трамплином в кроличью нору на YouTube, в буквальном смысле слова лучших хитов группы. В этом клипе рассказывается о бывшем великом викинге Джареде Аллене. повторяя роль, которую он не играл со времен старшей школы — полузащитник — с его работой, описанной как «убийство лица [Джонни] Ноксвилля.«Неудивительно, что Аллен играет, и звук, издаваемый хитом, в сочетании со знанием того, что это в некотором роде профессиональные каскадеры — по крайней мере, так утверждается во вступительном предупреждении в фильме, — делает его полностью приятным». — Гейб Фернандес, автор популярных новостей

Последние видео о спорте — ESPN

Подборка последних видео с ESPN.

Первый дубль

Тебоу заявляет о предвзятости Стивена А. в отношении Бамы перед игрой «Оле Мисс» (2 октября 2021 г., 1:33 по восточному времени)
Стивен А.реагирует на комментарии Джоэла Эмбиида к Бену Симмонсу (1 октября 2021 г., 11:59 по восточному времени)
Стивен А. делает свой прогноз относительно возвращения Тома Брэди в Новую Англию (2 октября 2021 г., 8:51 по восточному времени)
Стивен А., Тебоу обсуждают, сможет ли Мейер продержаться в НФЛ (2 октября 2021 г., 8:52 утра по восточному времени)
Молли вызывает Стивена А. на его дубль «Ковбоев» (30 сентября 2021 г., 12:35 по восточному времени)
Тревор Лоуренс против Джо Берроу: у кого светлое будущее? (2 октября 2021 г., 8:53 по восточному времени)
Новичок QB, которого Стивен А.имеет законные опасения по поводу (2 октября 2021 года, 8:56 утра по восточному времени)
Спирс разрывает Беличика за то, что он не встретился с Брэди лицом к лицу в конце (2 октября 2021 года, 9:19 по восточному времени)
Раннее время Маркуса Спирса У лидера NFL MVP встревожен Стивен А. (29 сентября 2021 г., 11:49 по восточноевропейскому времени)

ESPN US — Последние

Бо Никс каким-то образом уклоняется от волны защитников за нереальный бросок TD (2 октября 2021 г.) , 23:23 по восточноевропейскому времени)
Брэди приветствует прибытие Бакса в Новую Англию (2 октября 2021 года, 22:10 по восточному времени).10 Флорида (2 октября 2021 г., 21:32 по восточноевропейскому времени)
Кентукки возвращает блокированный филд-гол для 76-ярдового TD против Флориды (2 октября 2021 г., 20:25 по восточному времени)
Стэнфорд оглушает № 3 Орегон в матче OT (2 октября 2021 г., 20:24 по восточному времени)
Преждевременное празднование на 1-ярдной линии стоит Gamecocks уверенный TD (2 октября 2021 г., 19:01 по восточному времени)
Кэлвин Джексон-младший делает нереально одной рукой Захват TD для штата Вашингтон (2 октября 2021 г., 18:49 по восточному времени)
«Это нехорошо»: Глейбер не спешит с линией на K (2 октября 2021 г., 17:07 по восточному времени)
Hernandez’s Гомер в 9-й степени Red Sox и AL Wild-Card ничья (2 октября 2021 г., 22:20 PM ET)
Округ Колумбия не может поверить, что Александр Эрнандес вышел нокаутом (2 октября 2021 г., 19:55 по восточноевропейскому времени)
Braylon Sanders делает нелепый улов одной рукой vs.Бама (2 октября 2021 г., 16:20 по восточноевропейскому времени)
Брайс Янг лазерным лучом передает пас на 16 ярдов Джону Метчи III (2 октября 2021 г., 18:55 по восточному времени) (2 октября 2021 г., 18:14 по восточному времени)
Брэндон Лоу испортил день янки с 3 HR (2 октября 2021 г., 16:42 по восточному времени)
Влад-младший сокрушил величественный 450-футовый взрыв для 47-го HR ( 2 октября 2021 г., 17:59 по восточному времени)
Сильва де Андраде вырывается из акробатических трюков после неприятного нокаута (2 октября 2021 г., 17:24 по восточному времени)
Суарес забивает и помогает, когда Атлетико доминирует над Барселоной (2 октября 2021 г.) , 20:13 по восточноевропейскому времени)
Фанаты Джорджии вспыхнули после того, как заблокированный пант превратился в TD (2 октября 2021 г., 15:44 по восточному времени) 17:29 по восточноевропейскому времени)
Джадан Блю делает потрясающий захват одной рукой за TD Temple (2 октября 2021 г., 15:26 по восточному времени)
Отношения Мэтта Коррала и Лейна Киффина, определяемые доверием и дружбой (октябрь 2, 2021, 11:35 утра по восточному времени)
WR Питта делает невероятный улов лежа (2 октября 2021 года, 13:44 по восточному времени)
Выбор Корсо: Arkansas vs.Джорджия (2 октября 2021 г., 13:14 по восточноевропейскому времени)
Десмондом Риддером управляет девочка-папа (2 октября 2021 г., 9:06 по восточному времени)
Станут ли Bearcats первой командой Группы из 5, достигшей CFP? (2 октября 2021 г., 9:40 по восточноевропейскому времени)
Лучшие моменты Брэди, Беличика в Новой Англии (1 октября 2021 г., 8:45 по восточному времени)
Стивен А., Споры о Тебоу, сможет ли Мейер продержаться в НФЛ ( 2 октября 2021 г., 8:52 по восточному времени)
Стивен А. реагирует на комментарии Джоэла Эмбиида о Бене Симмонсе (1 октября 2021 г., 11:59 по восточному времени)
Пушечное ядро! Терри МакЛорин делает дикий улов с расстояния 133 ярдов (1 октября 2021 г., 14:31 по восточному времени)
Карим Абдул-Джаббар вызывает невакцинированных игроков на «Мире Стивена А» (1 октября 2021 г., 19:31 по восточному времени)

MLB

«Это нехорошо»: Глейбер не спешит спускаться с трассы на K (2 октября 2021 г., 17:07 по восточному времени)
Брэндон Лоу портит день янки с 3 HR (2 октября 2021 г., 16:42 по восточному времени)
Гомер Эрнандеса в 9-й степени Red Sox и AL Wild-Card ничья (2 октября 2021 года, 22:20 по восточному времени)
Влад-младший.сокрушает величественный 450-футовый взрыв для 47-го HR (2 октября 2021 г., 17:59 по восточноевропейскому времени)
Йоан Монкада попадает в 2-ходовой выстрел с сцеплением в 8-м (2 октября 2021 г., 23:25 по восточному времени)
Клейтон Кершоу снята после травмы против Брюэрса (2 октября 2021 года, 18:38 по восточному времени)
Тернер, возвращение Бити Спарк Доджерс против Брюэрса (2 октября 2021 года, 1:51 по восточному времени)
Коулу Такеру исполняется два года с претендент на победу в сезоне (1 октября 2021 г., 21:59 по восточному времени)
Лучи сбивают янки за HR Нельсона Круза (1 октября 2021 года, 22:35 по восточному времени)
Взрыв Хантера Ренфро и Бобби Далбека спина к спине HR (1 октября 2021 г., 22:34 по восточному времени)
Дэнни Янсен запускает 434-футовый Dinger vs.Иволги (1 октября 2021 г., 22:07 по восточному времени)
HR Дарина Руфа помогает гигантам одержать 7-ю победу подряд (2 октября 2021 г., 1:05 по восточному времени)
Брэндон Ниммо взрывает два валета в победе Мец над Брэйвсом (2 октября 2021 г., 12:05 по восточному времени)
Харпер получает 35-й хоум-ран (1 октября 2021 г., 22:43 по восточноевропейскому времени)
Гольдшмидт уходит, чтобы получить карты в 9-м (2 октября 2021, 12 октября). : 02 утра по восточному времени)
Хосе Абреу поражает 30-го Гомера в победе ЧиСокса (2 октября 2021 года, 0:05 по восточному времени)
Мэтт Олсон запускает двухходовой HR (2 октября 2021 года, 12:08 по восточному времени)

NFL

Брэди приветствует прибытие Бакса в Новую Англию (2 октября 2021 года, 22:10 по восточному времени)
Лучшие моменты Брэди, Беличика в Новой Англии (1 октября 2021 года, 8:45 по восточному времени)
Пушечное ядро! Терри МакЛорин делает дикий улов с 133 ярдов (1 октября 2021 года, 14:31 по восточному времени)
Стивен А.делает свой прогноз относительно возвращения Тома Брэди в Новую Англию (2 октября 2021 г., 8:51 по восточному времени)
Кларк называет сравнения Дака с Дрю Брисом, Пейтон Мэннинг «на месте» (1 октября 2021 г., 10:10 по восточному времени)
Образ мышления Тома Брэди на матч с Патриотами (2 октября 2021 года, 13:45 по восточному времени)
Стивен А., Тебоу обсуждают, сможет ли Мейер продержаться в НФЛ (2 октября 2021 года, 8:52 по восточному времени)
Bengals снова побеждают на последней секунде FG (1 октября 2021 года, 1:37 AM ET)
Джо Берроу делает пас на 31 ярд в пользу C.Дж. Узома сыграет вничью (30 сентября 2021 г., 23:58 по восточноевропейскому времени)
Робинсон отказывается от запрета на зачетную зону для 2-го TD (1 октября 2021 г., 1:36 утра по восточному времени)
Тревор Лоуренс попадает в неприятную игру на Bengals DE для дайвинга TD (1 октября 2021 г., 1:35 утра по восточному времени)
Играют ли Рэмс на высшем уровне в НФЛ? (1 октября 2021 г., 9:09 по восточному времени)
Молли вызывает Стивена А., чтобы тот взял его у Ковбоев (30 сентября 2021 г., 12:35 по восточному времени)
Новобранец QB, о котором Стивен А. имеет законные опасения ( 2 октября 2021 г., 8:56 утра по восточному времени)
Вуди: Руководители такие, какими они являются (2 октября 2021 года, 9:22 по восточному времени) 29, 2021, 20:34 по восточноевропейскому времени)
Время, когда Беличик развернул Брэди и Мосса для практической игры (2 октября 2021 года, 2:39 по восточному времени)
«Это мой отряд:« Когда Брэди » сказал Беличику уйти после тяжелой серии (29 сентября 2021 г., 16:10 по восточному времени)
Что ждет Патса после травмы Джеймса Уайта? (2 октября 2021 года, 8:54 утра по восточному времени)
Спирс разрывает Беличика за то, что он не встретился с Брэди лицом к лицу в конце (2 октября 2021 года, 9:19 утра по восточному времени) бегун Стивен А.грохотал (29 сентября 2021 г., 11:49 по восточному времени)
Указ суперфанатов Медведей Нинковича заставил команду Get Up смеяться (29 сентября 2021 г., 10:56 утра по восточному времени)
Кейшон: Не уверен, насколько Шерман может помочь Баксу (29 сентября 2021 года, 10:56 утра по восточному времени)

NBA

Карим Абдул-Джаббар вызывает невакцинированных игроков в «Мир Стивена А» (1 октября 2021 года, 19:31 по восточному времени)
Виндхорст звонит игрокам 76, которые не платят Бен Симмонс: «Объявление войны» (1 октября 2021 г., 15:46 по восточному времени)
Стивен А.реагирует на комментарии Джоэла Эмбиида к Бену Симмонсу (1 октября 2021 г., 11:59 по восточному времени)
Леброн хвалит «сдвиг энергии» в лагере «Лейкерс» (1 октября 2021 г., 1:49 по восточному времени)
Дреймонд: Я не в состоянии сказать Виггинсу о вакцинации (1 октября 2021 г., 12:09 по восточному времени)
Винди: Комментарии Эмбиида о Симмонсе, сделанные из-за разочарования (30 сентября 2021 г., 15:55 по восточному времени)
Brooklyn Nets Новички поют «С Днем Рождения» Кевину Дюранту (30 сентября 2021 г., 1:00 утра по восточному времени)
Как НБА будет относиться к игрокам, пропускающим игры из-за требований вакцинации? (29 сентября 2021 г., 15:48 по восточному времени)

College Football

Выбор Корсо: Арканзас vs.Джорджия (2 октября 2021 г., 13:14 по восточному времени)
Десмондом Риддером управляет девочка-папа (2 октября 2021 г., 9:06 по восточному времени)
Прибрежная Каролина блокирует лодку и приносит ее домой (октябрь 2, 2021, 17:36 по восточному времени)
Станут ли Bearcats первой командой Группы 5, достигшей CFP? (2 октября 2021 г., 9:40 по восточному времени)
Спенсер Петрас приводит Айову к крупной победе над Мэрилендом (1 октября 2021 г., 23:53 по восточному времени) 2021, 23:53 по восточному времени)
Тебоу вызывает Стивена А.предвзятость Бамы перед игрой «Оле Мисс» (2 октября 2021 г., 1:33 утра по восточному времени)
Почему Рэттлер упал на большую доску Кипера (30 сентября 2021 года, 13:25 по восточному времени)
Киффин вернулся в Университет Южной Калифорнии? Кейшон излагает сценарий своего возвращения (1 октября 2021 года, 10:34 утра по восточному времени)
Финбаум: «Династия Дабо покончена» в Клемсоне (29 сентября 2021 года, 9:23 утра по восточному времени)

Golf

Фэнтези

Сможет ли РБ Бронкос бороться с более сильным соперником? (2 октября 2021 г., 1:32 утра по восточному времени)
Чейз Эдмондс попадает в список любви Берри (2 октября 2021 года, 1:33 по восточному времени)
Почему оба Lions RB входят в топ-25 фэнтези-пьес на четвертой неделе (2 октября 2021 г., 1:32 утра по восточному времени)
Является ли Зак Мосс лучшим выбором среди вариантов РБ Билла? (2 октября 2021 г., 1:31 утра по восточному времени)
Почему ценность фантазии Дэвида Монтгомери зависит от QB Медведей (2 октября 2021 года, 1:32 утра по восточному времени)
Цифры, которые могут заставить менеджеров опасаться создания Робби Андерсона (2 октября 2021 г., 01:31 по восточному времени)
Сможет ли Роберт Вудс прийти в норму после медленного начала сезона? (2 октября 2021 г., 1:44 утра по восточному времени)
Почему Тайрик Хилл является обязательным для старта, несмотря на недавнюю борьбу (2 октября 2021 года, 1:42 утра по восточному времени)
Берри гарантирует, что Джонатан Тейлор войдет в топ-10 РБ на неделе 4 (2 октября 2021 г., 1:43 по восточному времени)
Филд Йейтс Урбану Мейеру: Еще Джеймс Робинсон, пожалуйста (2 октября 2021 г., 1:42 по восточному времени)
Почему не стоит паниковать по поводу Использование Джо Миксона (2 октября 2021 г., 01:42 по восточноевропейскому времени)
Должны ли WR Патса увеличиться по сравнению сБакс вторичный? (1 октября 2021 г., 12:11 по восточному времени)
Почему DJ Мур может бороться в воскресенье (1 октября 2021 года, 00:12 по восточному времени)
Будет ли ДеАндре Хопкинс бороться против Джален Рэмси? (1 октября 2021 г., 12:14 по восточному времени)
Почему Майк Клей не хватает Зика на 4-й неделе (1 октября 2021 г., 00:15 по восточному времени)
Чего ожидать от Далтона Шульца после его выступления в режиме 2-TD ? (1 октября 2021 г., 00:16 по восточноевропейскому времени)
Как OBJ будет выступать против второстепенных викингов? (1 октября 2021 г., 12:17 по восточному времени)
Что должны делать фантазийные менеджеры о ситуации QB 49ers (1 октября 2021 года, 00:18 по восточному времени)
Можно ли отбросить Трея Ланса? (1 октября 2021 г., 12:19 по восточному времени)
Патриоты РБ, которые могут заменить Джеймса Уайта в вашей фэнтези-команде (2 октября 2021 г., 8:57 по восточному времени)
Должны ли фэнтезийные менеджеры избегать перехватчиков пасов Дельфинов? (2 октября 2021 г., 9:22 по восточноевропейскому времени)
Соответствует ли Джейлен Уоддл в области фэнтези на четвертой неделе? (2 октября 2021 г., 9:21 по восточному времени)
Что должны делать фэнтезийные менеджеры с РБ 49ers? (2 октября 2021 г., 9:20 по восточному времени)
Кордаррелл Паттерсон или Майк Дэвис: Кто лучший вариант фэнтези? (2 октября 2021 г., 9:02 по восточноевропейскому времени)
Сможет ли Клайд Эдвардс-Хелэр продолжить производство фэнтези? (2 октября 2021 г., 9:02 по восточному времени)
Будет ли у Голливуда Брауна тяжелый день фэнтези vs.Бронкос? (2 октября 2021 г., 9:01 по восточному времени)
Сможет ли Монтгомери прийти в норму после медленного старта? (2 октября 2021 г., 9:00 утра по восточному времени)
Должны ли фэнтезийные менеджеры сесть за Аллена Робинсона на этой неделе? (1 октября 2021 г., 10:27 по восточному времени)
Будет ли Карим Хант продуктивным в фэнтези против викингов? (1 октября 2021 г., 10:26 утра по восточному времени)
Почему Берри впервые в этом сезоне вывел Ламара из топ-10 (1 октября 2021 года, 10:25 по восточному времени)
Фэнтезийная стратегия Мэтью Берри для Роберта Вудса ( 1 октября 2021 года, 10:24 утра по восточному времени)
Где Д’Андре Свифт оценивается как фантастический РБ? (1 октября 2021 г., 10:24 по восточному времени)
Может ли Дарнольд стать стартовым вариантом фэнтези на четвертой неделе? (1 октября 2021 г., 10:23 по восточному времени)
Кори Дэвис ведет разговор о гибкости против своей бывшей команды? (2 октября 2021 года, 1:30 утра по восточному времени)

MMA

Джейми Малларки оглушает Девонте Смит неприятным техническим нокаутом (2 октября 2021 года, 22:39 по восточному времени)
Послушайте, как Тьяго Сантос пинает Джонни Уокер (2 октября 2021 г., 21:33 по восточному времени)
Кейси О’Нил остается непобежденным, одержав крупную победу над Антониной Шевченко (2 октября 2021 г., 19:56 по восточному времени)
Округ Колумбия не может поверить в эту прогулку Александра Эрнандеса -off KO (2 октября 2021 г., 19:55 по восточному времени)
Майкл Пейдж побеждает Дугласа Лиму в матче-реванше на Bellator 267 (1 октября 2021 г., 19:39 по восточному времени)
DC не думает, что Ник Диаз закончил боевые действия (29 сентября 2021 г., 15:24 по восточному времени)

Бокс

Видеоархив:

Видеоролики о спорте — бесплатные видеоклипы о спорте, исследования, травмы, тесты

Время зависания Как высоко баскетболисты могут прыгать? Они действительно висят в воздухе или это всего лишь иллюзия? Найдите ответы в этом замечательном видео о спортивной науке.		Физика питчинга Бейсбольный питчер не просто использует свою руку, чтобы быстро бросить бейсбольный мяч, он использует все свое тело, чтобы развивать максимальную скорость.
Прыжки с шестом Узнайте об истоках прыжков с шестом и о том, как развитие науки и технологий помогло разработать новое оборудование.		F1 Динамика автомобиля Узнайте, какую важную роль прижимная сила и аэродинамика играют в науке, стоящей за автомобилем F1, посмотрев это интересное видео.
Качели для гольфа Когда Адам Сэндлер ударяет по мячу в фильме «Счастливый Гилмор», он разбегается, чтобы увеличить расстояние, но действительно ли это сработает?		Жесткий удар Что происходит, когда боец тайского бокса пытается сломать бейсбольную биту, ударив ее ногой? Узнайте, сколько силы требуется, и посмотрите на конечный результат.
Идеальная спираль Совершенный бросок по спирали помогает четвертьбеку НФЛ поразить цель с гораздо большей точностью. Посмотрите, как Дрю Брис показывает, насколько он точен.		Коленные связки Повреждение связок колена происходит при занятиях различными видами спорта, связанными с режущими и скручивающими движениями.Узнайте больше о травме из этого спортивного видео.
Время реакции Посмотрите, как лучшие спортсмены проверяют время своей реакции, ловя теннисные мячи, летящие на высокой скорости с обеих сторон своего тела.		Регби-схватка Насколько опасна схватка в регби? Какие силы задействованы? Узнайте, как это работает и каковы некоторые из возможных рисков травм.
Наука о крикете Посмотрите это видео о науке о крикете. Как наука и технологии могут улучшить навыки игры в боулинг, боулинг и игры на поле?		Периферийное зрение Лучшие спортсмены в определенных видах спорта обладают хорошо обученным периферическим зрением, которое может увеличить время их реакции и дать им преимущество на игровом поле.
Велоспорт Как технологии меняют велосипедный спорт? Какие материалы используются, чтобы сделать велосипеды легкими и прочными? Узнайте из этого видео о спортивной науке.		Камни для завивки Керлинг — популярный вид спорта в некоторых частях мира, особенно во время зимних Олимпийских игр, но откуда берутся специальные камни для керлинга?
Наука о сноуборде Сноубордисты могут творить удивительные вещи на хафпайпе.Посмотрите, как физика соотносится с наукой о сноуборде, из этого крутого видео.		Физика лыжного спорта Получите удовольствие от увлекательного горнолыжного спорта. Узнайте, как физика катания на лыжах играет важную роль, когда лыжники спускаются с горы на невероятной скорости.

Набор видеоданных для спортивного анализа

Количество создаваемых цифровых видео увеличивается экспоненциально, т.е.g. YouTube достиг скорости загрузки 100 часов видео. в минуту. Во многом этот рост связан с огромной популярностью смартфоны и повсеместный доступ в Интернет. Это означает, что Видео, созданные пользователями-любителями, формируют новую тенденцию в создании контента. Таким образом, существует немедленная потребность в надежных алгоритмах для автоматического анализа и получить эти видео. С другой стороны, многие проблемы компьютерного зрения связаны с данными, и существование репрезентативных и реалистичных наборов данных необходимы для разработки надежных алгоритмы.Поэтому мы представляем неограниченный набор данных по спорту. видео под названием Sport Videos in the Wild (SVW).

SVW состоит из 4200 видеороликов. захвачено исключительно с помощью смартфонов пользователями Приложение для смартфонов Coach’s Eye, ведущее приложение для спортивных тренировок, разработанное корпорацией TechSmith. SVW включает 30 категорий спорта и 44 различных действия. Из-за несовершенной практики игроков-любителей и непрофессиональный захват пользователями-любителями, SVW очень сложно автоматизировать анализ.

Возможные применения SVW включают: жанр категоризация, распознавание действий, обнаружение действий и пространственно-временные выравнивание.

Маркировка

Каждое видео снабжено аннотациями спортивного жанра. В кроме того, для 40% видео, промежуток времени каждого действия и ограничивающая рамка показывая пространственную протяженность действия в начальном и конечном кадре действие также указано.

В SVW, в отличие от существующих наборов данных, есть несколько действия из того же спортивного жанра, узнаваемые по внешнему виду невыполнимо.

Категории аннотированных действий ([343, 359, предплечье], [380, 400, набор], [438, 454, Spike]) в видео от Жанр волейбольной категории.

Сравнение с существующими наборами данных

Набор данных	Назначение	Категория #	Зажим #	Средн. длина	Несогласие. действия	Несогласие. захват	Камера вибро	Ориентация	Источники
KTH	AR	6	100	NA	№	№	№	Пейзаж	Поэтапный
Weizmann	AR	9	9	NA	№	№	№	Пейзаж	Поэтапный
IXMAS	AR	11	30	NA	№	№	№	Пейзаж	Поэтапный
UCF Sports	AR	9	14+	NA	Есть	№	№	Пейзаж	Телевидение
Олимпийский	AR	16	50	NA	Есть	№	№	Пейзаж	YouTube
Голливуд2	AR SU	A: 12 S: 10	61+ 62+	NA	Есть	№	№	Пейзаж	Фильмы
UCF50	AR	50	100+	NA	Есть	№	легкая	Пейзаж	YouTube
HMDB	AR	51	101+	NA	Есть	№	легкая	Пейзаж	Кино и Интернет
UCF101	AR	101	100+	7.2	Есть	№	легкая	Пейзаж	YouTube
THUMOS	AR / AD	101	100+	NA	Есть	№	легкая	Пейзаж	YouTube
SVW	AR / AD GC	A: 44 G: 30	50+ 110+	15.1	Есть	Есть	Есть	Пейзаж и Портрет	Смартфон и планшет

Статистика

Протокол оценки

По вопросам, касающимся этого набора данных, обращайтесь Мортеза Сафдарнежад (safdarne [at] egr.msu.edu).

SVW видео и этикетки можно загрузить с здесь.

Цитирование

Если вы используете набор данных SVW, обратитесь к этому бумага в ваших публикациях:

Как снимать лучшие спортивные видео

Советы по спортивной стрельбе

1) Цель состоит в том, чтобы имитировать то, что зрители увидели бы, как если бы они смотрели прямую спортивную трансляцию.

2) Типичная стрелялка: Action / Hero Shot / Isolation Shot / Scoreboard

— MARK Воспроизведение выделения с другим клипом на табло

3) Следуйте за мячом (Ваши зрители всегда должны видеть мяч.Это часть акции)

— Единственное исключение из этого правила — бейсбол и софтбол

4) Вырезки могут быть заменены кадрами героя или кратко следуют за ними (реакции толпы, ISO тренеров, реакции скамейки, случайные болельщики, чирлидеры, талисман и т. Д.)

5) Всегда используйте штативы для съемки с высоты. Обычно штативы не используются на уровне земли из соображений безопасности / правил. Иногда можно обойтись штативом в качестве монопода. В любом случае найдите способ стабилизировать ваш выстрел.Не давайте зрителям шаткие снимки!

6) ИЗБЕГАЙТЕ ПЕРЕРЫВОВ !! Вот почему вам следует использовать снимки ISO / Hero или вырезки

7) Всегда помните историю игры . Ваш последний момент должен подвести итог игры для тех, кто не мог посмотреть лично. Спортивные репортажи по-прежнему рассказы.

Руководство по стрельбе в футбол:

Типичный необработанный клип: Scoreboard -> Snap -> Action -> Hero -> Scoreboard (хорошие моменты отмечены чем-то ДРУГИМ, чем табло.Может быть трава, рука и т. Д.)

Первый этаж:

-Следить за мячом

— Действие должно идти навстречу вам (вы, вероятно, будете много двигаться)

Повышенный уровень:

— Следуйте за мячом от Snap до Catch

-Попробуйте расположиться в центре поля

Типичные футбольные моменты: TD, перехваты, отборы OMG, плохие уловы, ключевые игры с огромным выигрышем.

Руководство по стрельбе в футбол:

Типичный необработанный клип: Действие -> Герой -> Табло (хорошие моменты отмечены)

-Футбол лучше всего стреляет в приподнятом положении.Стреляйте с земли только в том случае, если это ваш единственный вариант.

-Попробуйте расположиться в центре поля

— Выделение должно включать результативную передачу по воротам (если применимо)

Типичные футбольные моменты: голы, крутые сейвы, почти голы, ПК, фолы, ведущие к ПК

Руководство по стрельбе в волейбол:

Типичный Raw Clip: Serve -> Action -> Hero -> Scoreboard (хорошие моменты отмечены)

-Волейбол — лучший удар с высоты.

-Действие обычно представляет собой удар-набор-шип

— Попытайтесь занять позицию на центральном корте

-Если вы стреляете с уровня земли, расположитесь рядом с углом площадки, позади команды и далеко за игровой зоной

Типичные моменты волейбола: убийства, сладкие удары, ведущие к очкам, установочные очки, матчевые очки

Руководство по игре в водное поло:

Типичный необработанный клип: Действие -> Герой -> Табло (хорошие моменты отмечены)

-Водное поло лучше всего приподнято возле центра бассейна

Типичные особенности водного поло: голы, сейвы

Руководство по стрельбе в баскетбол:

Типичный необработанный клип: Действие -> Герой -> Табло (хорошие моменты отмечены)

-Баскетбол — это спорт, который отлично смотрится на уровне земли или приподнятом состоянии

Первый этаж:

-Стрелять возле одного из углов корта

— Следование за мячом (от передачи к удару до отскока или попадания в корзину)

Повышенный уровень:

-Попробуйте расположиться рядом с центральным кортом

— Выстрелить достаточно широко, чтобы получить всю полкуду иска

— Небольшое панорамирование / увеличение корзины при увеличении кадра

— Ключ должен имитировать то, что вы видите на типичной трансляции NBA или NCAAB

Типичные моменты баскетбола: корзины, блоки, быстрые брейки, данки, сладкие передачи, ключевые игры

-Не выполняйте штрафные броски, если они не выиграли игру FT.

Руководство по стрельбе в теннис

Типичный необработанный клип: Действие -> Герой -> Табло (хорошие моменты отмечены)

-Теннис — лучший удар с высоты, позади одного из игроков

— На уровне земли, лучший выстрел из угла в месте, которое не мешает движению.

Типичный момент в теннисе: уставка, точка матча, сладкие возвраты

Руководство по бейсбольной стрельбе

Типичный необработанный клип: Pitch -> Action -> Scoreboard (хорошие моменты отмечены)

Если действие:

— Заземление: следуйте за мячом до полевого игрока, затем следуйте за броском на базу (базы).Герой стреляет по последним игрокам базы или судье, подавшему сигнал «аут» (Герой стреляет в нападающего, если это единственный приусадебный участок / досягаемость при ошибке)

-Fly out: Найдите мяч, ЗАТЕМ панорамируйте / наклоняйте / масштабируйте камеру, ГДЕ, по вашему мнению, мяч приземлится. (Обычно мячи, попавшие в дальнюю часть поля, покидают кадр слишком быстро, чтобы вы могли следить за ними. Поэтому проще просто переместить камеру на ожидаемую точку приземления. Движение полевого игрока даст вам представление о траектории мяча)

-Web Gem: Следуйте за мячом до полевого игрока, затем герой стреляет в полевого игрока

-Strikeout: Запишите K, затем выстрел героя в кувшин

-Homerun: определите, куда летит мяч, сместите камеру, затем выстрелите в нападающего

-Одиночный / двойной / тройной: следуйте за мячом до мяча на полях поля, затем герой выстрелил в нападающего

-RBI: Следуйте за мячом, пока он не приземлится, затем герой стреляет при подсчете очков бегуна (помните о играх на тарелке)

-Бейсбол — лучший бросок с высоты и за пластиной дома

-Старайтесь не стрелять в бейсбол сбоку.Это выполнимо, но только как третий вариант. Сложнее следить за мячом.

Типичный бейсбол: приоритетные игры в обороне, хоумран, ИКР, игра питчера, ключевые моменты.

Примечания: Бейсбол и софтбол — одни из самых сложных для стрельбы видов спорта, потому что действие может идти от нуля до всего, что происходит одновременно. Стреляйте на каждом поле. Никогда не знаешь, что будет дальше. Это может быть хоум-ран. Это может быть веб-жемчужина.Не пропустите.

Хронология выделения видео

-Установочный выстрел (не более четырех секунд)

— Выделите 1

-Выделите 2

-Выделите 3

— Выделите 4 (включите столько основных моментов, сколько вы считаете необходимым, чтобы рассказать историю игры)

-Почта / СОЦ

-Закрытие

Старайтесь не превышать 1:15

Основные принципы

Football Highlight: должно начинаться с оснастки

Бейсбол / софтбол Основные моменты: должно начинаться с поля

Basketball Highlight: Обычно начинается с 2–3 передач из корзины.Почувствуй это

Футбол: перед голом должен быть показан хотя бы один пас. ПК должны показывать шаги игрока перед выстрелом. Сейвы должны включать выстрел.

Особенности волейбола: удар, сет, шип.

Водное поло: мы должны увидеть хотя бы один проход

USC VOLLEYBALL VS MICHIGAN ОБРАЗЕЦ СЦЕНАРИЯ

USC В ПОИСКАХ УПРАВЛЕНИЯ 16 ^TH ПОЛУЧИЛ МИЧИГАН ДОМА

НАБОР…. SC ON SET POINT…. РЕНИ МЕЙЕР-УОЛЛИ НАСТРАИВАЕТ ЕГО ДЛЯ ХИТА ЭЛИС ФОРД….НО ЭТО ВЫКЛЮЧЕНО…. ТРОЯНЫ БЕЗ ПЕРВОЙ СЕТЫ 25-22

НАБОР 2…. SC UP ONE… СИНДИ МАРИНА С БАМПОМ…. ХАЛИЯ ЛАНЬЕР ВЫБИРАЕТ ЕГО…. ОДИН ИЗ ЕЕ КОМАНДЫ, ЛУЧШИЙ 19 УБИЙСТВ НОЧЬЮ… SC ВЫБИРАЕТ НАБОР 2 25-19

НАБОР 3 БЫЛ ВИДОМ СРАЖЕНИЯ…. ЖАКЛИН ДИСАНТО ПОЛУЧАЕТ УСЛУГУ АСЕ… МИЧИГАН ПРИНИМАЕТ НАБОР 3 30-28

НО ЖЕНЩИНЫ ТРОЯ ВЕРНУЛИСЬ В НАБОР 4…. КАК МИЧИГАН ВЫХОДИТ ЗА ПРЕДЕЛЫ В МАТЧ-ПОЧКЕ

USC ЗАВЕРШАЕТ ИБП С ВЫИГРЫШЕМ 3-1

РАЗБИВКА СКРИПТА ПО КОЛОННАМ

УСТАНОВЛЕНИЕ КАДРА: USC В ПОИСКАХ НАБОР 16 ^TH ЗАНЯЛ МИЧИГАН НА ДОМУ

ИГРОВЫЙ НОМЕР	СИТУАЦИЯ N	АКЦИЯ	РЕЗУЛЬТАТ
ВЫДЕЛЕНИЕ № 1	НАБОР….SC ON SET POINT	РЕНИ МЕЙЕР-УОЛЛИ УСТАНАВЛИВАЕТ ЕГО ДЛЯ УДАРА ЭЛИС ФОРД…. НО ЭТО ВЫКЛЮЧЕНО ЗА ПРЕДЕЛЫ	ТРОЯНЫ БЕЗ ПЕРВЫЙ ПОДЪЕМ 25-22
ВЫДЕЛЕНИЕ № 2	НАБОР 2…. SC UP ONE	СИНДИ МАРИНА С БАМПОМ…. KHALIA LANIER ОТПРАВЛЯЕТ ЕГО	ОДИН ИЗ ЕЕ КОМАНДЫ, ЛУЧШЕЕ 19 УБИЙСТВ НОЧЬЮ… SC берет набор 2 25-19
ВЫДЕЛЕНИЕ # 3	НАБОР 3 БЫЛ БИТВА НА ВИДЕОРЕЗИ	JACQUELINE DISANTO ПОЛУЧАЕТ ACE SERVE	MICHIGAN ПРИНИМАЕТ НАБОР 3 30-28
ВЫДЕЛЕНИЕ # 4	НО ЖЕНЩИНЫ ТРОЯ ВЕРНУЛИСЬ В НАБОР 4	КАК МИЧИГАН ВЫХОДИТ ЗА ПРЕДЕЛЫ МАТЧ-ПОЧКА	USC ЗАВЕРШАЕТ РАЗБОР С ПОБЕДОЙ 3: 1 (окончательный счет)

Выделите ссылочные ссылки:

Самое главное: ВЕСЕЛАЙТЕСЬ! Спорт — это развлечение! Все спортивные репортеры сначала начинают как болельщики.Все мы любим спорт. Так что никогда не забывайте ПОЛУЧИТЬ ВЕСЕЛЬЕ!

видеороликов UNM Sports представлены к мартовскому безумию: UNM Newsroom

Компания

University Libraries Digital Initiatives and Scholarly Communications (DISC) заархивировала более 300 видеозаписей спортивных игр Университета Нью-Мексико с 1947 по 2004 год. Цифровой архив спортивной истории UNM был добавлен в цифровой репозиторий UNM, что сделало их общедоступными. как раз к мартовскому безумию.

Коллекция включает множество записанных игр, тренировок и клипов команд UNM. Большая часть коллекции представлена футбольными играми. Также в коллекции представлены мужские и женские баскетбольные матчи. Среди более редких находок в коллекции — теннисные тренировки мужчин и команда по плаванию UNM 1997 года.

Самое старое видео в коллекции — это Лобос ЕНД против Дрейка Бульдогов 15 ноября 1947 года. Самым последним видео в коллекции является Лобо ЕНД против Соколов ВВС США.9, 2004.

В сборник вошли кадры игры известного футболиста Lobo Брайана Урлахера. В 2013 году номер Урлахера был отменен, что сделало его только четвертым футболистом Lobo, удостоенным этой чести. В сборник также включены видеоролики мужской баскетбольной команды 1997 года, готовящейся к турниру NCAA, и видеоролики их игры против Louisville Cardinals.

DISC поддерживает исследования и сотрудничество преподавателей и студентов UNM во многих отношениях. Предыдущие проекты, над которыми работал DISC, включают: Портал Тони Хиллермана: интерактивное руководство по жизни и творчеству Тони Хиллермана, Цифровой архив Рудольфо Анайи: исчерпывающий онлайн-справочник по работе Анайи и Проект оцифровки тезисов и диссертаций UNM: цифровое преобразование. студенческой стипендии UNM с 1930-х по 1970-е годы.

Цифровой репозиторий UNM — это институциональный репозиторий с открытым доступом, созданный для хранения, сбора и распространения научных, исследовательских и культурных работ, созданных преподавателями, сотрудниками и студентами UNM в отделах, центрах и программах UNM. Хранилище поддерживает преподавание и непрерывное обучение в кампусе ЕНД и в более широком сообществе Нью-Мексико, делая хранимые материалы постоянно и свободно доступными.