Вес быстро набирается: Как сбросить лишний вес | Лечение ожирения в 100med

причины, лечение, влияние на организм, запись к врачу

Многие мужчины не считают особой проблемой избыточные жировые отложения, обращаясь к врачам совсем по другим поводам: например, из-за проблем с эрекцией, из-за бесплодия или урологических проблем. Однако мужское ожирение опасно не только из-за развития опасных сопутствующих заболеваний — оно и само по себе является тяжелой болезнью, ведущей к снижению продолжительности жизни. 

Мужское ожирение. Симптомы:

Во-первых, если размер окружности талии у мужчины превышает 94 см — пора бить тревогу.

Во-вторых, лишний вес можно определить, используя такой показатель, как индекс массы тела (ИМТ). Рассчитать его можно по формуле Кетле:

Иногда индекс массы тела находится в норме, но объем талии при этом превышает 94 см — тогда мы тоже имеем дело с ожирением.

Преимущества лечения в Первой мужской клинике:

• Наличие аппарата для биоимпедансного анализа тела
• На основании анализов мы можем установить гормональный сбой, послуживший причиной ожирения
• Мы можем назначать медикаментозное лечение
• Можем установить, является ли ожирение симптомом другого заболевания
• Можем оценить эффективность применения БАДов при лечении ожирения
• У нас есть гипокситерапия, которая помогает бороться с факторами стресса, которые косвенно влияют на возникновение ожирения
• Есть массажист, который специальными техниками улучшает лимфодренаж
• Можно сдать анализ на генетическую предрасположенность к ожирению 
• Все врачи могут вести пациента с диагнозом ожирение

 

Записаться на прием

 

 

Приём ведут:

 

 

 

 

 

Записаться на прием

 

Типы ожирения:

Еще в 1947 году было описано два вида ожирения: андроидный или, как его еще называют, абдоминальный (по мужскому типу, с преобладанием отложений в области живота) и гиноидный (по женскому типу, с преобладанием отложений в области бедер и ягодиц). Андроидное ожирение, являющееся у мужчин преобладающим типом, чревато риском сосудистых болезней и диабета второго типа. Гиноидное же часто приводит к венозному застою в сосудах ног, а также к повышенной нагрузке на суставы с развитием артроза.

В жировой ткани мужской половой гормон тестостерон превращается в женский эстроген, в результате чего у мужчин начинает изменяться фигура по женскому типу (появляются отложения жира в области груди), снижается потенция и т.д.

Абдоминальное ожирение сочетается с ожирением висцеральным, при котором отложения жира растут вокруг внутренних органов, а также внутри клеток печени и поджелудочной железы. Это обволакивание органов жиром может привести к следующим результатам:

• острым нарушениям кровообращения в сердечной мышце (инфаркт), головном мозге (инсульт)
• атеросклеротическому поражению артерий нижних конечностей
• недостаточности питания почек, кишечника
• импотенции

 Причины появления лишнего веса у мужчин:

• неправильное питание (потребляется больше калорий, чем расходуется)
• малоподвижный образ жизни
• гормональные сбои и эндокринные патологии, заболевания сердечно-сосудистой системы, диабетические поражения тканей и органов
• врожденная склонность к ожирению (поможет выявить генетический анализ)
• постоянные стрессовые ситуации, регулярная бессонница, ночной режим работы
• употребление медикаментозных препаратов, способствующих отложению жира: это гормоны, анаболики, некоторые антидепрессанты, нейролептики

Диагностика и лечение:

Зачастую мужское ожирение бывает вызвано психологическими причинами: когда мы, например, регулярно «заедаем» все свои стрессы и неудачи. Поэтому в «Первой мужской клинике» можно получить комплексную медицинскую помощь от профессиональных врачей: уролога, андролога, эндокринолога.

Первым делом проводится функциональная диагностика состояния организма пациента, результатом которой является составление цифрового портрета его тела. Для этого применяются следующие приборы:

• ангиоскан — аппарат, позволяющий оценить состояние сердечно-сосудистой системы
• денситометр — аппарат, определяющий плотность костной ткани, выявляя риск перелома костей
• биоимпеданс Inbody — аппарат, замеряющий основные показатели тела (массу жира, воды, костной ткани) и уровень метаболизма

Также пациенту обычно назначают несколько анализов крови на гормоны и, в ряде случаев, проводят генетические исследования, при помощи которых выявляются все имеющиеся и возможные проблемы с усвоением тех или иных продуктов питания. 

В зависимости от результатов всех этих обследований пациенту назначается индивидуальная программа лечения. Она включает в себя как общие рекомендации по питанию и физической подготовке, так и медикаментозную терапию. Применяемые «Первой мужской клиникой» биологически активные добавки помогают снизить аппетит, затормозить расщепление жира в пище и стимулировать его выведение, создать «виртуальное» ощущение сытости. Однако, использование данных препаратов, по большому счету — лишь временная мера, которая предоставляет пациенту «площадку» для дальнейшего самостоятельного «рывка». 

Дополнительными мерами борьбы с лишним весом являются тренировки, которые проводятся при помощи аппарата для гипокситерапии: при этом пациент через маску в прерывистом режиме вдыхает воздух с пониженным содержанием кислорода при нормальном атмосферном давлении. В условиях сниженного содержания кислорода в том же вдыхаемом объеме активизируется система доставки кислорода, повышается уровень гемоглобина в крови, увеличивается его связующая способность, растет число капилляров на единицу объёма ткани. Современные исследования убедительно показали, что кратковременная гипоксия способствует повышению устойчивости организма к стрессу и активизации деятельности жизненно важных функций, а в качестве «дополнительного бонуса» — еще и помогает бороться с ожирением.

  

 

 

Записаться на прием

 

 

При подготовке статьи, использованы следующие материалы:

 

Эндокринология. Национальное руководство. Под ред. И.И. Дедова, Г.А. Мельниченко. 2014 год

Физиология человека с основами патофизиологии. Ред.: Р. Ф. Шмидт, Ф. Ланг, М. Хекманн

 

Автор статьи врач уролог, андролог, к.м.н. Дашиев Б.Г.

Почему вес уходит медленно, а возвращается быстро и с прибавкой? — Личный опыт на vc.ru

Знакомо? Сейчас объясню, почему так происходит

2873 просмотров

Наверняка Вы оказывались в ситуации, когда на протяжении нескольких дней вам приходилось в значительной мере ограничивать поступление пищи в свой организм:

— с целью резко похудеть (голодание)

— соблюдали церковный пост (исключение животных продуктов)

— нет было аппетита (болели)

А если через несколько дней Вы случайно (или намеренно) вставали на весы, то с удивлением обнаруживали, что ваш вес уменьшался!

Вау, посчитают некоторые люди, как это классно и сделают вывод: «чтобы похудеть, надо просто лишить себя пищи»

Думаете, так это работает?

Конечно нет, иначе каждый человек смог бы потерпеть несколько периодов голода и, таким образом, сумел бы сбросить лишние килограммы

Но по факту все совершенно иначе: ведь над вопросом «как избавиться от лишнего веса навсегда?» постоянно думает огромное количество людей

Давайте посмотрим, что происходит, когда Вы голодаете несколько дней

Когда пища не поступает в организм на протяжении длительного времени, «включается» режим энергосбережения: мозг начинает экономить энергию на всем чем только можно.

Потому что главная функция мозга — обеспечить вам выживание любой ценой

А я напомню, что мышцы — самая энергозатратная ткань в человеческом организме. Именно мышцы, расходуют 40% всей энергии

Мозг делает логичный вывод: надо избавляться от самого большого «растратчика», и начинает разрушать мышцы. Тем самым уменьшается ваш среднесуточный расход калорий, а это не очень хорошо

Объясню на примере. Допустим, Вы девушка, которая

— не занимается спортом

— передвигается на общественном транспорте / личном автомобиле

— у вас сидячая работа в офисе

— весите вы 80 кг

— ваш среднесуточный расход 2400 ккал

После 3 дней голодания вы потеряли 2 кг мышц, воды и немного жира. При этом ваш базовый расход уменьшился до 2300 ккал

Тело до голодания позволяло вам употреблять 2400 ккал до накопления лишнего жира, после голодания вам позволено меньше — 2300 ккал

Все, что вы поглащали сверх 2400 ккал откладывалось в подкожный жир. Теперь организм будет запасать в жировое депо все, что свыше 2300 ккал!

Да, вы стали меньше весить. Но при этом:

— жира в организме осталось примерно столько же, мышц стало значительно меньше

— базовый расход стал ниже

— вы не стали хотеть меньше кушать. А после голодания, Вы с вероятностью 99,99999% будете есть все, что «не приколочено» 😉

Так куда пойдут излишки съеденных калорий?

Правильно, прямиком в подкожный жир. Таким образом, очень очень скоро ваш вес вернется на прежний уровень или станет больше, если Вы начнете есть «как не в себя» (что вероятнее всего)

И это мы разобрали только один случай. Наверняка, в течение жизни человек предпринимает несколько попыток быстро похудеть. Представляете какой урон наносится его мышцам…

Некоторые так и ходят по замкнутому кругу в течение всей жизни:

голодание -> потеря мышц -> уменьшение среднесуточного расхода калорий -> зажор -> увеличение % жира в организме -> потеря веры в себя -> заход на второй круг и т.д.

Хочу с вами поделиться одним железобетонным правилом, которое помогает мне в любой ситуации:

Если рассчитываете получить иной результат, меняйте свои действия, ибо прежние действия уже показали свою неэффективность. Наивно полагать, что одни и те же действия могут привести вас к другому результату

Снижение % жира в организме хорошо изученный и описаный в учебниках процесс. Необходимо лишь соблюдать базовые принципы и адаптировать их под свои условия. Тогда вы и здоровье улучшите и вес снизите правильно за счет уменьшения жира

Мой результат:

С ноября 2021 по январь 2022 минус — 5 кг ➡ плоский живот с кубиками, о чем я давно мечтал ✔

instagram.com/in.maksimov

6 Медицинские состояния, которые могут привести к увеличению веса

В большинстве случаев увеличение веса является результатом диеты и образа жизни. Однако есть заболевания, которые могут привести к набору веса.

Когда вы пытаетесь похудеть, причины обычно ясны: вы слишком много едите, выбираете неправильные продукты и/или недостаточно тренируетесь. Но что, если вы чувствуете, что делаете все правильно, а килограммы все равно не сдвинутся с места? Что, если на самом деле вы продолжаете набирать вес?

Возможно, пришло время не ограничиваться диетой и физическими упражнениями, чтобы найти основную причину вашей проблемы. Многие медицинские условия могут сделать потерю веса практически невозможной, некоторые из них весьма серьезны. Если вы испытываете необъяснимое увеличение веса, запишитесь на прием к врачу, чтобы более внимательно изучить, что происходит.

Резистентность к лептину

По данным клиники Кливленда, лептин — это гормон, подавляющий аппетит, который помогает регулировать голод и вес. Это напрямую связано с тем, сколько у вас жира; чем больше жира вы откладываете, тем больше лептина в крови, посылая сигналы для изменения вашего аппетита, чтобы расход калорий и потребление совпадали. Люди с резистентностью к лептину не получают этих полезных сигналов и, таким образом, все еще чувствуют необходимость переедать, даже когда килограммы подкрадываются.

Болезнь почек

Медицинские новости сегодня сообщают, что проблемы с почками также могут привести к набору веса, хотя они также вызывают потерю аппетита. Почки, которые не функционируют должным образом, не могут избавить ваше тело от жидкости и отходов, которые затем накапливаются в тканях организма. Если это происходит с вами, вы заметите отек в основном на ногах, лодыжках и ступнях. Вы также можете реже мочиться, и когда вы это делаете, ваша моча может казаться пенистой.

Синдром поликистозных яичников

Люди, страдающие синдромом поликистозных яичников, могут заметить необъяснимое увеличение веса в средней области. По данным клиники Майо, это состояние, как полагают, вызвано избытком мужского гормона андрогена и вялотекущим воспалением, а также может привести к акне, необычному росту волос на спине, груди и лице, облысению по мужскому типу, и кисты на яичниках. Хотя от этого состояния нет лекарства, с ним можно справиться с помощью изменения образа жизни и гормональной терапии.

Депрессия

Депрессия может вызвать каскад симптомов, которые напрямую влияют на ваш вес. По словам WebMD, депрессия связана с гормоном стресса кортизолом, из-за которого лишний вес может накапливаться вокруг вашего желудка. Люди с депрессией часто страдают от проблем со сном и низкого уровня энергии и могут обратиться к еде или веществам для облегчения состояния, что может привести к увеличению веса. Даже лекарства для облегчения депрессии могут вызвать увеличение веса, хотя некоторые лекарства не имеют такого побочного эффекта.

Гипотиреоз

Щитовидная железа — эндокринная железа на шее, которая регулирует многие автоматические функции организма, включая обмен веществ, температуру тела и сердечный ритм. Гипотиреоз возникает, когда активность щитовидной железы замедляется, вызывая увеличение веса, усталость, сухость кожи и ощущение холода. По данным Американской ассоциации щитовидной железы (thyroid.org), гипотиреоз можно диагностировать с помощью анализов крови и, в случае обнаружения, успешно лечить с помощью лекарств.

Проблемы с сердцем

По данным Американской кардиологической ассоциации, быстрое увеличение веса является одним из ведущих признаков сердечной недостаточности. В то время как каждый ежедневно сталкивается с легкими колебаниями веса, внезапное увеличение веса более чем на 2 фунта в день или на 5 фунтов в неделю может быть признаком того, что у вас проблемы с сердцем. Сердечная недостаточность возникает, когда ваше сердце не может эффективно перекачивать кровь. Другие симптомы включают головокружение, боли в груди, нерегулярное сердцебиение, затрудненное дыхание и отек лодыжек, ног и ступней. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете эти симптомы.

Контроль веса — хорошая цель. Но когда вы не видите никакого прогресса, пришло время поговорить с врачом, чтобы исключить основные причины.

Почему моя собака набирает вес?

Увеличение веса у собак часто происходит по тем же причинам, что и у людей. Хотя расстройства и заболевания могут вызывать увеличение веса у некоторых собак, большинство животных набирают вес из-за неправильного питания, переедания или отсутствия физических упражнений. Некоторые из возможных причин увеличения веса могут включать:

Болезнь Кушинга

У собак с болезнью Кушинга наблюдается гормональный дисбаланс из-за гиперактивности гипофиза или надпочечников. Если вы заметили, что у вашей собаки округляется живот, она тяжело дышит и больше ест, вашему ветеринару может потребоваться оценить уровень гормонов.

Генетическая предрасположенность        

Хотя любая собака может страдать ожирением, некоторые породы подвержены повышенному риску, например лабрадоры-ретриверы, таксы, бигли и кокер-спаниели. Владельцы домашних животных склонных к ожирению пород должны тщательно следить за весом своего щенка, диетой и уровнем физической активности, чтобы предотвратить увеличение веса.

Переедание и отсутствие физических упражнений

Пропуск прогулок и переедание корма могут привести к увеличению талии собаки, особенно если оба эти явления происходят одновременно. Эту конкретную причину увеличения веса легче предотвратить, чем устранить.

Некоторым собакам требуется больше упражнений, чем другим, из-за различий в метаболизме, вызванных генетикой, возрастом, приемом лекарств и историей болезни.

Лекарства      

Некоторые лекарства (такие как фенобарбитал и глюкокортикоиды) могут привести к увеличению веса НЧ-динамиков. Сообщите своему ветеринару, если ваш питомец вдруг начнет набирать вес после начала приема нового препарата. Ветеринару может потребоваться изменить лекарство или снизить дозировку.

Беременность      

Если ваша сука окажется нестерилизованной, увеличение веса может быть результатом незапланированной беременности.