Трибулус террестрис что это: Трибулус террестрис (Tribulus terrestris) — добавка для мужского здоровья и спорта

Якорцы ( Якорцы стелющиеся ) — растение, произрастающее в Средиземноморье, а также в субтропических и пустынных регионах по всему миру, включая Индию, Вьетнам, Китай, Испанию, Мексику и Болгарию. Этот обычный сорняк особенно хорошо приспособлен к теплым и засушливым регионам. Свои прозвища «колющая лоза» и «дьявольский шип» он получил из-за шипов, покрывающих его плоды [1, 2].

Хотя существует более 25 видов якорцев, большая часть исследований была сосредоточена на Tribulus terrestris [3, 4].

Это растение имеет долгую историю использования в древних системах медицины. В традиционной индийской и китайской медицине корни и плоды трибулуса считались лекарствами от многих болезней и использовались как общеукрепляющие средства. Его исторические применения включают повышение либидо и фертильности, накопление промывочной жидкости (отек), уменьшение камней в почках и борьбу с инфекциями мочевыводящих путей [1].

Сегодня трибулус широко продается и используется в качестве добавок для повышения уровня тестостерона, либидо и силы. Добавки Tribulus являются популярными добавками для повышения производительности среди бодибилдеров. Другие принимают трибулус из-за его предполагаемого сердечно-защитного действия или для решения сексуальных проблем.

По мере того как популярность трибулуса росла, росли и заблуждения и ложная информация, связанные с его использованием. Во-первых, прием трибулуса для повышения уровня тестостерона и спортивных результатов, вероятно, не сработает. Трибулус может помочь при сексуальной дисфункции и низком либидо, но его активные соединения, по-видимому, имеют независимый от тестостерона механизм действия [4].

Кроме того, добавки с трибулусом не были одобрены FDA для медицинского применения. Добавки, как правило, не имеют серьезных клинических исследований. Правила устанавливают производственные стандарты для них, но не гарантируют, что они безопасны или эффективны. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки.

Tribulus terrestris — субтропическое растение с долгой историей использования в традиционной медицине. Он имеет репутацию средства, повышающего уровень тестостерона, либидо и силы, но доказательств недостаточно.

Ученые считают, что сапонины и флавоноиды трибулуса ответственны за действие этого растения. Из них наиболее важным является стероидный сапонин протодиосцин. Экстракты трибулуса обычно стандартизируют по содержанию определенного процента сапонинов в форме протодиосцина [5, 1, 6].

Другие активные компоненты, обнаруженные в растении Tribulus, включают [1, 5]:

• Алкалоиды (гарман, нонгарман, трибустерин)
• Фенольные амиды (террестрозиды А и В)
• Танины
• Фитостеролы (β-ситостерол, стигмастерол)
• Органические кислоты (коричная кислота, ванилиновая кислота, трибулусовая кислота)
• Аминокислоты (аланин и треонин)

Корни в основном содержат сапонины протодиосцин, диосгенин и триболозин. Они также содержат белок, который предотвращает образование камней в почках [7, 8, 9, 10, 11].

Плоды содержат феноламиды трибулусамиды А-Д и другие сапонины (террестриамид и террестрозиды А и В) [12, 13, 14, 15, 16, 17].

Профиль сапонинов варьируется в зависимости от того, где выращивается растение. Например, исследования показывают, что сорта в юго-восточной Европе (например, в Болгарии и Греции) содержат в 30 раз больше протодиосцина, чем сорта в Западной Азии [18].

Наиболее важными активными компонентами трибулуса, вероятно, являются его сапонины и флавоноиды; из них стероидный сапонин, называемый протодиосцином, вероятно, является наиболее важным.

Исследователи предложили следующий механизм действия активных соединений, содержащихся в трибулусе.

• Стероидный сапонин протодиосцин считается ответственным за усиливающее либидо действие этого растения. Он действует как афродизиак, увеличивая сексуальную активность и приток крови к половым органам (путем повышения уровня оксида азота) [19, 20].
• Другие сапонины (террестрозиды А и В и террестрозин D) являются мишенью исследований рака в клеточных культурах [17].
• Другие активные соединения (такие как трибулозин и трибулузамиды) исследуются на предмет влияния на воспаление и выживаемость здоровых клеток, подвергшихся стрессу [11, 12, 16, 13, 21].

Концентрация этих активных соединений в разных препаратах различается.

Чтобы узнать больше о потенциальных преимуществах трибулуса, прочтите этот пост.

Считается, что протодиосцин отвечает за повышающие либидо эффекты трибулуса, в то время как другие активные соединения в настоящее время являются предметом исследований рака, воспалений и стресса.

Хотя трибулус можно добавлять в виде порошка корня или плода , экстракты гораздо более распространены . Экстракты обычно стандартизированы, чтобы содержать 15-60% общих сапонинов (обычно ~ 45%) и не менее 6% протодиосцина [22, 4, 23].

Разновидности Tribulus, произрастающие в Восточной Европе, имеют гораздо более высокие уровни протодиосцина (и гораздо более низкие уровни триблозина), чем сорта, выращиваемые в Индии и Вьетнаме. Если вы хотите повысить либидо, протодиосцин — это самое важное соединение, которое вам следует искать [24].

Якорцы иногда комбинируют с другими травами, такими как:

• Boerhaavia diffusa в составе добавки Unex, применяемой при камнях в почках [25, 26].
• Водоросли морского дуба ( Ecklonia bicyclis ) и D-глюкозамин в составе Tradamixina. Этот продукт используется для повышения либидо и сексуальной функции, а также для улучшения мочеиспускания у мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы [27, 28].

Экстракт Tribulus является наиболее распространенной формой добавки. В некоторых добавках используются травяные комбинации с Boerhaavia diffusa или водоросли морского дуба.

В связи с отсутствием регулирования в индустрии пищевых добавок , было обнаружено , что некоторые продукты Tribulus были загрязнены анаболическими стероидами . Как это обычно бывает, запрещенные стероиды не были указаны на этикетке. Это может привести к непреднамеренным нарушениям допинга у спортсменов. Австралийский институт спорта классифицирует трибулус как вещество с «высоким риском заражения», которое не следует использовать спортсменам [29].

В клинических испытаниях сообщалось о следующих побочных эффектах:

• Боль в животе
• Спазмы
• Тошнота
• Рвота
• Диарея
• Запор
• Бессонница
• Агитация

Сообщалось о двух случаях повреждения почек (нефротоксичность) при приеме таблеток трибулуса или воды из трибулуса.

Плоды Tribulus нельзя есть. Сообщается, что употребление плодов с шипами вызывает серьезные проблемы с дыханием (пневмоторакс и бронхиальный полип).

Расстройство пищеварения является наиболее распространенным побочным эффектом приема трибулуса.

Tribulus повысил уровень специфического антигена простаты (PSA) на 20% в исследовании 70 мужчин, принимавших 750 мг ежедневно. ПСА может быть выше у мужчин с раком предстательной железы и другими заболеваниями предстательной железы и иногда используется врачами для скрининга и мониторинга этих состояний [23].

Язвы иногда вызываются длительным приемом высоких доз НПВП. В сравнительном исследовании на мышах трибулус уменьшал боль, как аспирин из НПВП, но все же вызывал язвы (хотя, как сообщается, в меньшей степени, чем аспирин) [30].

С одной стороны, некоторые исследования указывают на защитные свойства трибулуса для печени и почек. У мышей он снижал уровень маркера повреждения печени (фермент АЛТ), уменьшал окислительный стресс и повышал уровень антиоксиданта глутатиона в печени, защищал печень и почки от повреждения токсичными веществами [31, 32, 33, 34].

Соединения трибулузамиды (A, B и D) и кверцетин, выделенные из плодов трибулуса, также изучаются на предмет их потенциального защитного действия на клетки печени [15, 12].

Однако другие исследования показывают, что трибулус может повредить печень и почки . В одном исследовании Tribulus повредил почки крыс. У коз, которых кормили высокими дозами трибулуса, были повреждены печень и почки, в то время как у овец, получавших 80% трибулуса и 20% сена и пшеницы, остались аналогичные повреждения (и повышенный уровень ферментов печени) [35, 36, 37].

Самый серьезный зарегистрированный случай – у мужчины, который выпил 2 л трибулусной воды, были обнаружены опасно высокие уровни АСТ и АЛТ. Его почки начали страдать, и у него начались судороги. Симптомы улучшились, как только он перестал принимать трибулус. Точная доза, которую он принимал, остается неизвестной. В другом исследовании прием трибулуса в дозе 750 мг/день лишь слегка повышал уровень печеночного фермента АСТ (на 5%) [38, 23].

Людям с поражением печени или почек рекомендуется воздержаться от приема добавок трибулуса и тщательно контролировать ферменты печени и другие маркеры здоровья печени и почек.

Трибулус теоретически может снижать уровень сахара в крови за счет повышения уровня инсулина. Комбинация препаратов, снижающих уровень сахара в крови, может вызвать чрезмерное падение уровня сахара в крови [39, 40, 41].

Трибулус может снижать артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Комбинация препаратов, снижающих артериальное давление и частоту сердечных сокращений, может дополнительно снизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений [42].

Трибулус может снизить уровень холестерина и триглицеридов. Комбинация препаратов, снижающих уровень холестерина, может дополнительно снизить уровень холестерина и триглицеридов [43, 42, 44, 45, 46].

Tribulus может действовать как мочегонное средство, увеличивая количество жидкости и минералов, выделяемых организмом с мочой. Это может увеличить уровень лития. Комбинация диуретиков может дополнительно уменьшить прилив жидкости и минеральный баланс [47].

Активные соединения Tribulus могут взаимодействовать с рядом фармацевтических препаратов, в том числе для снижения уровня сахара в крови, артериального давления и холестерина, а также с диуретиками. Чтобы избежать неожиданных взаимодействий, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать трибулус.

Для повышения либидо и сексуальной функции, а также для снижения уровня сахара в крови доза экстрактов в клинических испытаниях составляла от 750 до 1500 мг в день (разделенная на три приема) [22, 48, 49]. , 20, 50, 51, 52, 23, 53].

От 1 до 3 г экстракта в день использовали в исследованиях, изучающих эффект снижения уровня холестерина [39, 42].

Употребление 12 г/день аюрведического порошка плодов трибулуса было эффективным для повышения фертильности у мужчин [54].

Дополнительное чтение

• Экстракт Tribulus Terrestris Преимущества: работает ли он? + Отзывы

Tribulus terrestris — это трава с долгой историей традиционного использования, которая, как считается, помогает улучшить либидо и сексуальную функцию.

Активными соединениями, отвечающими за его действие, являются стероидные сапонины, растительные соединения, которые могут имитировать действие половых гормонов и усиливать кровоток. Из них наиболее сильнодействующим является протодиосцин. Его уровни варьируются в зависимости от того, где были выращены растения: у сортов Юго-Восточной Европы самый высокий уровень, а у азиатских сортов самый низкий.

Расстройство пищеварения является наиболее частым побочным эффектом приема трибулуса. Некоторые исследования также обнаружили увеличение специфического антигена простаты, повреждение почек и язвы. Трибулус может быть опасен для людей с уже существующим повреждением почек или печени, а также может опасно взаимодействовать с рядом лекарств; поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки.

Профессиональные спортсмены должны быть осторожны при приеме трибулуса, так как они рискуют приобрести подозрительные продукты, зараженные анаболическими стероидами.

Tribulus Terrestris История и преимущества

Tribulus Terrestris История и преимущества

Tribulus terrestris — травянистое растение семейства Zygophyllaceae. У него много общих названий, в том числе бычок, калтроп, дьявольский шип, дьявольский сорняк и козлоголовый.

Трибулус встречается во многих регионах мира, включая Южную Африку, Австралию, Европу и Индию. Это растение обычно растет на плоских участках с кроной, которая может превышать три фута в диаметре. Плоды окружены орешками с острыми концами, на которые может быть очень больно наступать.

Tribulus имеет долгую историю использования в различных системах традиционной медицины по всему миру, особенно для сексуального здоровья.

Стероидные сапонины трибулуса считаются соединениями, ответственными за биологическую активность экстракта. Активность добавок Tribulus зависит от концентрации и состава стероидных сапонинов, которые сильно различаются в зависимости от географического происхождения растительного материала, почвенных условий и времени сбора урожая. Стероидный сапонин, называемый протодиосцином, является основным активным компонентом, который поддерживает усиленную сексуальную функцию у тех, кто принимает трибулус.

Xtend-Life использует два экстракта золотого стандарта Tribulus terrestris для обеспечения максимальной эффективности и консистенции. Один экстракт из плодов Tribulus стандартизирован до 38% протодиосцина. Эта форма также известна как болгарский трибулус, обычно не используется из-за высокой стоимости. Этот ингредиент стандартизирован до 40% сапонинов.

Экстракты трибулуса, стандартизированные по содержанию протодиосцина, показали проэректильные эффекты, улучшение подвижности сперматозоидов, либидо и повышение уровня тестостерона и родственных гормонов в многочисленных исследованиях на животных. Результаты клинических испытаний на людях показали, что у тех, кто принимает экстракт трибулуса, значительно улучшаются эрекция, либидо, оргазмическая функция и уровень тестостерона. Эти эффекты были продемонстрированы как у молодых людей, так и у пожилых мужчин.

Механизмы, с помощью которых Tribulus оказывает гормональное и сексуальное воздействие, все еще разрабатываются.

Использование экстракта трибулуса

Большинство применений трибулуса связано с его способностью повышать выработку тестостерона и улучшать эректильную функцию, качество спермы и либидо. Из-за влияния трибулуса на тестостерон те, кто хочет увеличить массу тела (например, бодибилдеры), также используют добавки с трибулусом.

Хотя люди часто принимают Tribulus на его влияние на сексуальную функцию и тестостерон, он также изучался на предмет других важных эффектов. Например, трибулус принимают те, кому нужна помощь в регулировании уровня глюкозы в крови.

Признаки того, что вам может понадобиться экстракт трибулуса

Наиболее важные признаки того, что вам может понадобиться трибулус, обычно являются результатом низкого уровня тестостерона, особенно у мужчин. Эти признаки в первую очередь включают низкое либидо и трудности с достижением эрекции. Плохая мужская фертильность также является признаком того, что Tribulus может принести вам пользу. Физически активные мужчины, которым необходимо набрать вес, также могут захотеть использовать Трибулус. Дополнительные признаки того, что вам могут понадобиться добавки Tribulus, включают нездоровое кровяное давление.

Ссылки:

Ștefănescu, R. et al. Всесторонний обзор фитохимических, фармакологических и токсикологических свойств биомолекул Tribulus terrestris L.. 2020 май; 10(5): 752.

Chhatre, S. et al. Фитофармакологический обзор Tribulus terrestris. Обзоры фармакологии. 2014 Янв;8(15):45-51.

Товары для здоровья

Здоровье простаты… Секс, ложь и заблуждения

Оглавление Введение Что такое простата? Как называется увеличенная простата? Так почему Палец? Что обычно происходит после цифрового исследования простаты? Что такое лечение и чего мы надеемся достичь? Является увеличенным…

Подробнее

Другие ингредиенты, которые могут представлять интерес

Экстракт мумие

Экстракт мумие История и преимущества Экстракт мумие получают из материала, который выдавливается из осадочных пород по всему миру, в основном в Гималаях. Он широко используется аюрведическими практиками для лечения различных заболеваний, в том числе из-за его обещания увеличить продолжительность жизни.