Тренировка со спринтами+турники/брусья: ru_healthlife — LiveJournal
?- Спорт
- Cancel
Замаявшись класть плитку, ну и для разнообразия тоже, кроме силовых в зале решили попробовать делать раз в неделю тренировки на улице со спринтами и турниками. Тут еще на интересную статью наткнулись — качалка VS турники. До турникменов нам еще ого сколько подтягиваться, но в любом случае надеемся своим примером сподвигнуть остальных тоже начать выкладывать фото/видики со своих тренировок для закидывания вареными яйцами/филешками/тунцом обмена опытом 🙂
Насмотревшись мемов с Усайном Болтом решили начать со спринтов в горку — «слабоумие и отвага» это наш девиз 🙂
Горка там не такая уж и страшная, бежали около 50-60 метров, 5 подходов с перерывами на отдых в среднем по 5-6 минут.
Владимир Вольфович мы тут!
Наконец-то вместо шпателя и мастерка можно подержаться за турник!
Пробуем подтягивания с подъемом ног…че то явно делаем неправильно
Нельзя так просто взять и пройти мимо брусьев…
схема двигательных мышц при отжиманиях Выжимаем не внутрь, т.к. где то прочитали, что таким образом лучше прорабатывается нижняя часть груди
Вспоминаем максимум на жиме лежа — Саша рекомендует Gymgoal+
Пробуем подтягивания широким хватом до груди…после соточки на верхнем блоке в принципе окей, но вот выход силы оказался не совсем по силам
Типичные молдавские ЗОЖ-строители…если кто будет в Кишиневе обращайтесь — покажем самые злачные места для лифтёров, бодибилдеров и турникменов 🙂
Tags: бег, кардиотренировки, личный опыт, мотивация, отжимания, подтягивания, спина, так делать НЕЛЬЗЯ!, техника упражнений, тренировки с собственным весом, упражнения, фото
SubscribeТренировка в зале ребенка 10 лет с ожирением
Добрый день, важно получить помощь именно сейчас, чтобы дальше не стало хуже.
Имеется мальчик 10 лет, рост, вес выше среднего (155/60). Очень…Кач груди в домашних условиях
Уважаемые эксперты! Подскажите пожалуйста пару-тройку эффективных упражнений по накачиванию мышц груди (у меня от этого бюст подтягивается, поэтому…
Стойка-турник
Добрый день! Вводные данные- неспортивная девушка 36 лет, 171см, 65 кг. В офис купили стойку- сверху турник, посредине типа брусьев и снизу ручки для…
Имеется мальчик 10 лет, рост, вес выше среднего (155/60). Очень…Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Тренировка в зале ребенка 10 лет с ожирением
Добрый день, важно получить помощь именно сейчас, чтобы дальше не стало хуже. Имеется мальчик 10 лет, рост, вес выше среднего (155/60). Очень…
Кач груди в домашних условиях
Уважаемые эксперты! Подскажите пожалуйста пару-тройку эффективных упражнений по накачиванию мышц груди (у меня от этого бюст подтягивается, поэтому…
Стойка-турник
Добрый день! Вводные данные- неспортивная девушка 36 лет, 171см, 65 кг.
В офис купили стойку- сверху турник, посредине типа брусьев и снизу ручки для…
В офис купили стойку- сверху турник, посредине типа брусьев и снизу ручки для…Гимнастический тур VEVOR Расширяемый горизонтальный тренировочный брус для детей Детский домашний тренажерный зал
+5Подробнее
Часто покупают вместе
Люди, которые купили этот товар, также купили
Описание Спецификация Вопросы и ответы Отзывы
Детский гимнастический тур Jungle Monkey Bar
Подтягивания — это простой, но эффективный вид спорта со многими преимуществами, такими как укрепление плечевых ремней и сила захвата. Также хорошо помогает похудеть и стать выше. Наша гимнастическая перекладина отличается высокой прочностью и стабильностью. Имейте один, и пусть ваши дети получают удовольствие от занятий спортом и имеют здоровое и радостное детство. (Необходимо наблюдение взрослых)
Прочное оборудование и инструменты, меньше платите
VEVOR — ведущий бренд, специализирующийся на оборудовании и инструментах.
Наряду с тысячами мотивированных сотрудников VEVOR стремится предоставлять нашим клиентам прочное оборудование и инструменты по невероятно низким ценам. Сегодня VEVOR оккупировал рынки более чем 200 стран с более чем 10 миллионами членов по всему миру.
Почему выбирают ВЕВОР?
- Высокое качество
- Невероятно низкие цены
- Быстрая и безопасная доставка
- Бесплатный возврат в течение 30 дней
- Внимательное обслуживание 24/7
Прочное оборудование и инструменты, платите меньше
VEVOR — ведущий бренд, специализирующийся на оборудовании и инструментах. Наряду с тысячами мотивированных сотрудников VEVOR стремится предоставлять нашим клиентам прочное оборудование и инструменты по невероятно низким ценам. Сегодня VEVOR оккупировал рынки более чем 200 стран с более чем 10 миллионами членов по всему миру.
Почему выбирают ВЕВОР?
- Высокое качество
- Невероятно низкие цены
- Быстрая и безопасная доставка
- 30-дневный бесплатный возврат
- Внимательное обслуживание 24 часа в сутки 7 дней в неделю
Долговечность и устойчивость
Треугольная конструкция, достаточно прочная, чтобы вместить 60 кг/130 фунтов.
Изготовлен из прочной стали, он устойчив к ржавчине и долговечен. Резиновые кольца на полу и круглые подставки для лучшего сцепления и удержания штанги на месте.
Расширяемая конструкция
4 регулируемых по высоте: 34,1 дюйма, 39,4 дюйма, 44,9 дюйма, 50,0 дюйма. Подходит для детей от 3 до 7 лет. Система Spin-lock позволяет легко изменять высоту в соответствии с вашими потребностями.
Простота сборки
Благодаря нашим четким инструкциям его очень легко собрать. Пакет включает в себя 5 основных частей и требует всего 6 простых шагов, чтобы полностью собрать его.
Мобильный и портативный
Наша гимнастическая перекладина складывается для удобства хранения и транспортировки. Даже дети старшего возраста могут сложить его самостоятельно.
Дополнительные аксессуары
Также поставляется с одной парой летающих колец для большего удовольствия. Безопасность наших клиентов всегда на первом месте.
Широкое применение
Предназначен для домашнего использования.
Помогает вашим детям оставаться здоровыми, расти выше и быть уверенными в себе. Развешивание одежды и стеганых одеял на нашем тренировочном баре также является хорошей идеей.
Технические характеристики
Цвет: Синий
Материал: Сталь
Грузоподъемность: 60 кг/130 фунтов
9002 2Регулируемая высота: 86,6 см/34,1 дюймов, 100 см/39,4 дюйма, 114 см/44,9 дюйма, 127 см/50,0 дюйма
Вес упаковки: 9,7 кг/22 фунта
Размер основания: 99×141 см/39,3×55,7 дюйма
Содержимое упаковки
Прочное оборудование и инструменты, платите меньше
VEVOR — ведущий бренд, специализирующийся на оборудовании и инструментах. Наряду с тысячами мотивированных сотрудников VEVOR стремится предоставлять нашим клиентам прочное оборудование и инструменты по невероятно низким ценам. Сегодня VEVOR оккупировал рынки более чем 200 стран с более чем 10 миллионами членов по всему миру.
Почему выбирают ВЕВОР?
- Premium Tough Quality
- Невероятно низкие цены
- Быстрая и безопасная доставка
- 30-дневный бесплатный возврат
- Внимательное обслуживание 24/7
Tough Equipment & Tools, Pay Меньше
VEVOR — ведущий бренд, специализирующийся в оборудовании и инструментах. Наряду с тысячами мотивированных сотрудников VEVOR стремится предоставлять нашим клиентам прочное оборудование и инструменты по невероятно низким ценам. Сегодня VEVOR оккупировал рынки более чем 200 стран с более чем 10 миллионами членов по всему миру.
Почему выбирают ВЕВОР?
- Premium Tough Quality
- Невероятно низкие цены
- Быстрая и безопасная доставка
- 30-дневный бесплатный возврат
- Внимательное обслуживание 24/7
Детская гимнастика Перекладина Jungle Monkey Bar
Подтягивания — простой, но эффективный вид спорта со многими преимуществами, такими как повышение прочности плечевого ремня и силы захвата.
Также хорошо помогает похудеть и стать выше. Наша гимнастическая перекладина отличается высокой прочностью и стабильностью. Имейте один, и пусть ваши дети получают удовольствие от занятий спортом и имеют здоровое и радостное детство. (Необходимо наблюдение взрослых)
- Прочный и надежный
- 4 регулируемых по высоте
- Простая сборка
- Складывается за секунды
- Идеальный подарок для детей
Прочный и устойчивый
Tri угловая конструкция, достаточно устойчивая, чтобы выдерживать 60 кг/130 фунтов. Изготовлен из прочной стали, он устойчив к ржавчине и долговечен. Резиновые кольца на полу и круглые подставки для лучшего сцепления и удержания штанги на месте.
Расширяемая конструкция
4 регулируемых по высоте: 34,1 дюйма, 39,4 дюйма, 44,9 дюйма, 50,0 дюйма. Подходит для детей от 3 до 7 лет. Система Spin-lock позволяет легко изменять высоту в соответствии с вашими потребностями.
Простота сборки
Благодаря нашим четким инструкциям его очень легко собрать.
Пакет включает в себя 5 основных частей и требует всего 6 простых шагов, чтобы полностью собрать его.
Мобильный и портативный
Наша гимнастическая перекладина складывается для удобства хранения и транспортировки. Даже дети старшего возраста могут сложить его самостоятельно.
Дополнительные аксессуары
Также поставляется с одной парой летающих колец для большего удовольствия. Безопасность наших клиентов всегда на первом месте.
Широкое применение
Предназначен для домашнего использования. Помогает вашим детям оставаться здоровыми, расти выше и быть уверенными в себе. Развешивание одежды и стеганых одеял на нашем тренировочном баре также является хорошей идеей.
Содержимое упаковки
- 1 детская гимнастическая перекладина Jungle Monkey Bar
- 2 летающих кольца
Характеристики
- Цвет: синий
- Материал: сталь
- Вместимость: 60 кг/130 фунтов
- Размер основания: 99×141 см/ 39,3×55,7 дюйма
- Регулируемая высота: 86,6 см/34,1 дюйма, 100 см/39,4 дюйма, 114 см/44,9 дюйма, 127 см/50,0 дюйма
- Вес упаковки: 9,7 кг/22 фунта
Спецификация
- Цвет
- Синий
- Материал
- Сталь
- Вместимость
- 60 кг/130 фунтов
- Размер основания
- 99×141 см/39,3×55,7 дюйма 9 0212
- Регулируемая высота
- 86,6 см/34,1 дюйма, 100 см/39,4 дюйма, 114 см/44,9дюймов, 127 см/50,0 дюймов
- Вес упаковки
- 9,7 кг/22 фунта
Цена 4,8
Качество 4.6
Функции 4.7
Легко использовать 4.7
- См. больше См. меньше
Вопросы и ответы
Типичные вопросы о продуктах: Является ли продукт долговечным? .
..
Задайте первый вопрос
Отзывы покупателей
Рейтинги по характеристикам
4 Отзывов
Текст, изображение, видео Только фотографии Только видео Все звезды Только 5 звезд Только 4 звезды Только 3 звезды Только 2 звезды Только 1 звезда Самые последние Самый полезный Очистить фильтры
Джерард Хилл-младшийКрепкие, и моя племянница любит их, спасибо
Хорошо сделано и прочно, и доставка была быстрее, чем ожидалось
Подробнее См.
меньше
Полезно Отправка отзыва … Спасибо за ваш отзыв . 0 человек нашли это полезным
l philpottСтоит своих денег
Моя дочь очень счастлива. Хорошие прочные стержни, которые также подойдут для детей старше 7 лет. Так что дополнительное время выращивания. Отлично, что складывается. Единственная критика заключается в том, что ремни для колец слишком низкие, поэтому вам нужно импровизировать!
См. больше См. меньше
Полезно Отправка отзыва… Спасибо за отзыв. 0 человек нашли это полезным
ЧарМисс
Пока все хорошо. Я купил это для дочери 6-летия, ей это нравится. Он прочный и хорошо складывается.
См. больше См. меньше
Полезно Отправка отзыва… Спасибо за отзыв. 0 человек нашли это полезным
AngieДети любят, когда их легко одурачить
Еда вдали легкая, но прочная
См.
больше См. меньше
Полезно Отправка отзыва… Спасибо за ваш отзыв. 0 человек считают это полезным
Люди, которые просматривали этот товар, также просматривали
Barebells Functional Foods™ | Купить протеиновые батончики онлайн
Barebells стремится к доступности. Это обязательство означает, что мы придерживаемся рекомендаций WCAG и поддерживаем вспомогательные технологии, такие как программы чтения с экрана. Нажмите, чтобы прочитать больше.Сделано, чтобы поразить ваши вкусовые рецепторы, с высоким содержанием белка и без добавления сахара* во всем ассортименте.
Мы были отмечены в..
Прочтите несколько статей и расскажите, что они говорят о нашей продукции.
«Вкусные протеиновые батончики с минимальным количеством ингредиентов»
Читать статью«Barebells предлагает широкий выбор вкусных закусок и альтернатив завтраку и десертам без ущерба для вкуса»
Читать статью«Идеально подходит для тренировки и/или удовлетворения вкусовых рецепторов в качестве альтернативы десерту.
» Читать статью«Вкусное веганское лакомство»
Читать статьюКолокольчики
Протеиновые батончики 🌟 Без добавления сахара* 🌟 Без пальмового масла 🌟
Подпишитесь на нас
Момент, которого вы все ждали… Вы можете POV: @noahbeck дает тебе свое последнее шоколадное тесто Это то, из чего сделаны мечты! ☁️🍫 (/Bare:bell:icious/ прилагательное. Используется для описания ситуации, когда вкусные закуски сочетаются с огромным удовольствием) .
