Тренинги для женщин видео: Павел Раков видео. Смотреть онлайн тренинги, вебинары на Youtube

Другие тренинги о том, как стать счастливойДругие обучающие материалы Павла Ракова

15 лучших онлайн-тренингов для женщин: платные и бесплатные

Онлайн-тренинги для женщин помогают раскрыть профессиональный потенциал, укрепляют веру в то, что женственность является активом, личностное развитие является важным элементом для построения карьеры и удовлетворения в профессиональной и личной жизни.

На онлайн-тренингах вам помогут раскрыть сексуальность, управлять своей жизнью, ставить и достигать цели, научат ценить и слушать себя. После таких тренингов вы узнаете себя как личность и сможете поменять жизнь в лучшую сторону.

Мы собрали для вас полный список хороших онлайн тренингов, которые помогут вам раскрыть в себе силу и женственность.

Yoga Journal

Программа по раскрытию сексуальности – это уникальное сочетание йогических, медитативных и психологических практик, которые доказали свою эффективность.

В чём преимущества этого онлайн-курса для женщин?

• Простота. Все техники доступны для человека с любым уровнем подготовки.
• Не требует много времени. Современный темп жизни диктует свои условия – но даже за неделю вы увидите результат!
• Всё, что нужно – это вы сами. Сексуальность – это неотъемлемая часть вашего тела, поэтому для большинства практик вам больше ничего не понадобится.
• Много доступных материалов. Вам предоставят все необходимые материалы для успешного прохождения курса – видео, фото, статьи. Каждый день у вас будет уйма интересной информации для изучения!

Что делать, если нет партнёра?

Значительная часть курса рассчитана на участниц, которые в данный момент одиноки или же их партнёр пока не готов работать с темой секса. Поэтому вы сможете практиковать самостоятельно.

Центр развития личности «Путешествие»

Жизнь — это череда стрессовых ситуаций для решения которых часто необходим психолог консультант или психоаналитик. Терапевт, который предложит решение Вашей проблемы, с которой Вы сами не в силах справиться. Порой недопонимание в семье, проблемы в личной жизни, работе , проблемы детско-родительских отношений утомляют даже самую сильную личность. Не стоит бороться с этим в одиночку. В такой ситуации лучше сразу обратится к специалисту.

Цели тренингов:

• Повышение уровня осознанности (здесь и сейчас).
• Научиться осознанно управлять своей жизнью.
• Усиление чувствительности эфирного,астрального тела, наработка биоэнергетических навыков.
• Наполнение жизненной силой, улучшение самочувствия.
• Установление защиты от негативной информации и воздействий.
• Практическая работа с инструментами МАЯТНИК, МАГИЧЕСКИЙ ШАР, благодаря которым научитесь считывать информацию с прошлого,настоящего и будущего.
• Работа с Ментальным телом. Как работать с шишковидной железой(3-й глаз)
• Научитесь сканировать людей,предметы,ситуации и события.

Кomlova

Онлайн-тренинг «Здоровая самооценка»

Курс поможет Вам, если:

Вы часто испытываете чувство вины
Вам трудно принимать решения самостоятельно, нужны советы тех, кто «лучше знает»
Вы нерешительны и чрезмерно осторожны
Вам знакомо чувство жалости к себе
Вам сложно высказывать свое мнение, если оно отличается от мнения окружения
Вы нерешительны и чрезмерно осторожны

После курса вы:

• Увидите, где Вы думаете и действуете неэффективно.
• Поймете, какие новые убеждения/действия помогут это исправить
• Перестанете себя критиковать, научитесь поддерживать и хвалить
• Расставите приоритеты, исходя из своей ценности и потребностей
• Начнете слышать свои желания и потребности
• Перестанете быть жертвой. Научитесь строить равноценные отношения и общение с уважением к себе и партнеру
• Окружение и близкие ценят и уважают Вашу точку зрения
• Вы спокойно реагируете на критику и ориентируетесь на Себя

Авторский курс Владимира Адотика

Изменение отношения к себе — долгий и непростой процесс, за который людям обычно лень браться и жаль тратить много сил. Многих устраивает, как они живут и как к себе относятся, даже если на словах они этого не признают.

Представьте, что объём любви к себе — это счёт в банке. Чем он больше, тем лучше вы к себе относитесь. Если счёт невелик, большинство из нас ждет чуда или выигрыша в лотерею, которые резко обогатят нас и заставят чувствовать себя по-новому. Но реальность другая.

На онлайн-тренинге вы узнаете:

• Как себя полюбить?
• Как себя принять?
• Как повысить самооценку?
• Какие книги прочесть, чтобы полюбить себя?

Этот курс — большой эксперимент. Эксперимент для людей, готовых менять мышление и делать вклады в собственную ценность. Если это про вас, я вас приглашаю!

Серафима Мира

Онлайн-тренинг «Женская сексуальность»

Это курс не только про секс и оргазм (хотя и про это тоже)
Это курс про женственность как многогранную систему, мудрейший комплекс, божественное творение, красивейший цветок из всех возможных. Это большой курс о том, как девушкам сотворять жизнь своей мечты через раскрытие себя, своей сути, своей настоящности, своей женщины!

Программа курса «Женская сексуальность»

• Разберём женскую сексуальность «по косточкам»
• Углубимся в Ваше психосексуальное развитие
• Проработаем стыд, негативные установки, скованность, чувство вины
• Принимаем тело: разблокировка тазового зажима, дыхание, телесные практики, навыки напряжения и расслабления
• Развиваем вашу чувственность и чувствительность
• Тщательно знакомимся со своим телом и учимся получать от него отклик
• Стимулируем желание и подогреваем возбуждение
• Пробуждаем и закрепляем в себе состояние любовницы, встроим его в ежедневную жизнь
• Полностью раскрываем чувственность и оргазмичность

КРОСС Клуб

Базовый онлайн-курс КРОСС трансформация

На тренинге вы рассмотрите:

• Как формируются черты характера.
• В каком возрасте это происходит. Как они закрепляются в личности.
• Как черты характера влияют на жизнь.
• Что является следствием наличия негативных черт характера в жизни.
• Негативные и мешающие черты характера.
• 4 блока черт характера. Особенности каждой черты. Способы коррекции характера.
• Как развить в себе черты, помогающие побеждать.
• Техники и приемы развития помогающих черт характера и избавления от мешающих.

Совместно с тренером Вы проведете диагностику своих черт характера. Определите свои сильные и слабые стороны. Сможете понять, как Вы приобрели данные черты и что необходимо дальше с ними делать. На коучинге Вы усилите уже имеющиеся положительные черты характера, а также разовьете те, которых Вам не хватает.

Мудрая женщина

ЗАЧЕМ ВАМ ПРОХОДИТЬ ТРЕНИНГИ ОНЛАЙН?

Психологические онлайн тренинги помогают достичь следующих стратегических целей:

• принять, открыть и развить женственность;
• научиться понимать и принимать поступки других людей;
• освоить азы женского влияния на мужчин и не только;
• похудеть и вернуть красоту, молодость, здоровье телу;
• повысить уровень материального благосостояния с помощью женских способов
• привлечения денег и других Благ Вселенной;
• развить женский сексуальный магнетизм;
  повысить уровень личной успешности в Карьере и Бизнесе.

Каждый тренинг онлайн состоит из определенного количества уроков, в каждом из которых есть: теория в виде видео-лекций;
домашнее задание; обратная связь от психолога.

В центре «Мудрая женщина» вы можете пройти тренинги отношений, женственности, успеха, самооценки, психологической помощи и другие.

Академия частной жизни

«Академия частной жизни» была создана Ларисой Ренар в 2000 году, чтобы вернуть миру знания о женской энергии. Эти знания собирались по крупицам в путешествиях по всему миру, в общении с мастерами и хранителями знаний, в изучении современных психологических концепций. В основе занятий Академии лежит концепция «Круг женской силы» Концепция основана на четырех женских состояниях и умении гармонично сочетать в себе различные качества, чтобы обрести целостность и создать счастливые отношения с мужчиной.

После выхода книги Ларисы Ренар «Круг женской силы» интерес к тренингам Академии возрос многократно по всей России и в станах СНГ. Убедившись в том, что все описанные в книге практики работают, многие захотели пройти женские тренинги, курсы и занятия Академии и разобраться в себе на глубинном уровне. Более 60% учениц приходят в Академию по рекомендациям своих подруг, мамы приводят дочерей, дочери приглашают мам.

Авторский тренинг Евгении Шепелевой

«Женщина нового поколения» — эта уверенная в себе, зрелая во всех отношениях личность, понимающая законы мироздания и гармонично использующая их в своей жизни. Она безусловно женственна, сексуальна, энергетически наполнена, интересна сама себе и, как следствие, всем окружающим.

Авторская технология достижения результата на всех уровнях: ментальном, духовной, физическом и эмоциональном!

В рамках тренинга «Женщина нового поколения» вы:

• Научитесь пользоваться своим потенциалом
• Будете видеть сценарии своей жизни и осознанно корректировать их
• Научитесь взаимодействовать с мужчиной РЕСУРСНО
• Измените внутреннее состояние на гармоничное
• Создадите новую себя
• Отпустите ограничивающие убеждения
• Научитесь управлять собой
• Уберёте блоки из тела
• Высвободите энергию
• Научитесь жить в наслаждении
• Станете уверенной в себе

Онлайн тренинги Павла Ракова

Как стать девушкой на миллион, которая всегда окружена вниманием и заботой успешных мужчин? Как найти того самого, удачно выйти замуж и сохранить брак? Как раскрыть свою женственность и потенциал? Спешите узнать на онлайн курсе «Базовый женский курс №1» от психолога и эксперта в отношениях Павла Ракова. 12 видеоуроков с практическими советами от Павла Ракова, которые помогут вам обрести гармонию в отношениях!

Обучающий курс рекомендуется девушкам, которые:

Хотят взбодрить своего мужчину и вернуть романтику в отношения,
Только начали строить отношения и хотят направить их в правильное русло,
Еще не встретили своего мужчину. А лучший мужчина выбирает только лучшую женщину — самое время ей стать!

Результаты обучения:

1. Научитесь применять 3 правила сверхмощного влияния на мужчину,
2. Построите крепкие и гармоничные отношения,
3. Обретете уверенность в себе,
4. Раскроете свою сексуальность и женственность,
5. Научитесь вдохновлять мужчину,
6. Станете высокорейтинговой девушкой, которая сама выбирает как жить и с кем!

Velescoach

Самые креативные, яркие и неповторимые коучи.

Единственная в России реальная семейная пара со стажем отношений более 17 лет, которая занимается коучингом в сфере сексуальности и отношений. Более 9 лет практики ведения и разработки тренингов по отношениям и интимной жизни. Авторы программ по которым ведут обучение тренинг-центры по всей России.

ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ:

• Ты станешь настоящей леди, женственной, соблазнительной и уверенной в себе.
• Избавишься от комплексов, перестанешь стесняться себя и своего тела.
• Научишься быть привлекательной, классной и исключительной.
• Освободишься от внутренних установок, стереотипов и предрассудков, которые портят тебе жизнь.

Если ты желаешь жить ярко, интересно и пробовать новое. Если у тебя и так все хорошо, но ты хочешь лучшего. Если ты хочешь наладить свои отношения или найти новые. Если тебе надоело жить не своей жизнью бронируй место прямо сейчас.

Два крыла родительской заботы

Онлайн-тренинг «Два крыла родительской заботы»

Быть родителями непросто. Иногда нас обуревает гнев или полное бессилие. Многие боятся переборщить с любовью или наоборот с требовательностью к ребенку. И не знают, что делать, когда воспитательные усилия оказывается тщетны. Каждому предстоит искать свой ключик к ребенку, и нет одного и того же решения, даже если дети воспитываются в одной семье.

Вы узнаете:

1. как принимать ребенка таким, какой он есть;
2. что делать, если он не слушается;
3. какие требования разумны, а какие излишни в том или ином возрасте;
4. нужно ли наказывать за плохие поступки.

Вы сможете:

• лучше понимать детей по движению тела, взглядам, мимике, интонации;
• правильно реагировать на эмоции и непослушание;
• овладеть языком безусловной любви;
• найти компромисс между своими возможностями и потребностями детей;

Воспитание и забота — нелегкий труд, но вы можете стать уверенными и любящими родителями даже в самых сложных ситуациях!

АкадемиЯЗЕМЛЯ

Вам хочется получать удовлетворение от работы? Быть любимым и любить? Быть успешным и здоровым? Иметь дружную семью и верных друзей?

Только конкретные знания и практические навыки. Skype-поддержка на время прохождения курса. Авторские упражнения, тесты, медитации. Домашние задания, для лучшего усвоения материала. Князева Вера поможет вам осознать происходящее в вашей жизни и вдохновит на пути духовного и личностного развития. Научившись управлять своим внутренним миром — вы научитесь управлять своей реальностью!

В результате:

• Вы осознаете своё предназначение.
• Вы получите уникальную практику по сканированию текущего состояния своего тела, запустите программы исцеления, стройности и молодости.
• Вы протестируете у себя соотношение мужской и женской энергий и, с помощью глубокой и эффективной практики, научитесь гармонизировать их.
• Вы выстроите гармоничные отношения с детьми и наполните свою жизнь любовью, радостью, мудростью, гордостью, удивлением и прочими ресурсными состояниями.
• Вы получите доступ к ресурсам вашего рода и установите добрые отношения с родом, с родителями.

Valeriy Sinelnikov Online School

Онлайн школа Валерия Синельникова – это сообщество людей, стремящихся к развитию, объединённых общей идеей: служению Истине, служению Богу и людям, желанием быть хозяином своей жизни, жить счастливо в любви и гармонии с собой и с окружающим миром. Миссия Школы — создание Пространства Любви, Света и Добра в себе, в своей жизни, в своём роду, на своей Родине, в стране, в которой ты живёшь, на планете Земля, во всей Вселенной.

Все обучающие программы в online Школе подготовлены таким образом, что каждый найдет именно ту тему, которая интересует его в данный момент.

На вебинарах глубоко прорабатываются такие актуальные вопросы как:

• работа с подсознанием;
• трансформация негативных эмоций;
• здоровье, работа с болью и болезнями;
• взаимоотношения в паре, в семье;
• правильное воспитание детей, отношения; родителей и детей;
• родовые программы;
• финансовое благополучие;
• и многие другие.

WelcomeBackHome

Начните свои изменения с формирования хороших привычек! Именно привычки определяют всю жизнь человека.

«Посей привычку — пожнешь судьбу» — мудрость, проверенная временем. У каждого из нас есть привычки, которые мешают

жить полной жизнью и тянут нас вниз. Главная причина вредных привычек — отсутствие осознанности и внимания. Без пробуждения осознанности годы борьбы с этими привычками превращаются лишь в годы безуспешной борьбы с самим собой: желаемые изменения так и не наступают.

Начальный курс по медитации Mind Detox, который прошли уже несколько тысяч человек, показал очень хорошие результаты. Все, кто прошел полностью курс, уже на своем опыте почувствовали, что даже 10 минут медитации в день приносят большие изменения — ум становится спокойней, уходит стресс, появляется ясность и радость.

Но можно пойти еще дальше, можно получить от медитации гораздо больше, и я приглашаю Вас в это увлекательное путешествие вглубь себя.

Лучшие видео о силовых тренировках для женщин

Ваши тренировки могут включать упражнения на сопротивление телу.

Кредит изображения: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Вы можете укрепить свои силы, не выходя из собственного дома, купив подходящее домашнее тренажерное оборудование и несколько DVD-дисков с силовыми тренировками. Видео тренировок доступны для всех уровней физической подготовки и всех типов упражнений, включая силовые тренировки и тонизирование мышц.

Утяжеленные скульптурные тренировки

У Джиллиан Майклс, звездного тренера в сериале «Самый большой неудачник», есть серия видеороликов о тренировках, которые демонстрируют ее стиль мотивации в учебном лагере.»No More Trouble Zones» — это DVD, в котором освещаются классические упражнения, такие как приседания, откаты на трицепс и выпады со сгибаниями на бицепс. Кат Фридрих известна своими сложными тренировками с использованием сверхвысокого шага и тяжелых весов. Ее видео с тренировками «Butts and Guts», «Muscle Max» и «Core Max» бросят вызов даже продвинутым спортсменам. Программа Кэти Смит «Поднимите вес, чтобы похудеть вдвое» предлагает семь 26-минутных тренировок, нацеленных на каждую мышцу, с использованием швейцарского мяча и гантелей. Фильмы главного инструктора Карен Войт «Крепкие руки и пресс» и «Сухие ноги и булочки» — это два отдельных 40-минутных видео, которые определят ваше тело в целом.»Maximum Body Shaping» включает 46 минут классических упражнений на тонизирование гантелей и интенсивную плиометрию для ускорения мышечной усталости.

Требуется мало или совсем нет оборудования

Не во всех видеороликах силовых тренировок требуются шаги, гантели и штанги. Одно из таких видео — это «Ballet Body Workout» Дженнифер Галарди, в котором элегантные силовые упражнения сочетаются с динамической растяжкой для кондиционирования тела с акцентом на нижнюю часть тела. Тренировка New York City Ballet, ориентированная на продвинутых пользователей, включает две тренировки, выполняемые танцорами NYC Ballet общей продолжительностью 114 минут.Если вы хотите освободиться от оборудования, но не интересуетесь танцами, попробуйте видео Келли Коффи «30 минут до фитнеса: тренировка тела». Две 30-минутные тренировки лепят ваше тело без какого-либо оборудования, только с вашим собственным весом. Или, для отличного упражнения на нижнюю часть тела, попробуйте «BodyStrikes» Иларии.

Йога и пилатес

«Exhale: Core Fusion — Pure Arms & Abs» — это плавное сочетание пилатеса, балета, йоги и танцев. «Пилатес для начинающих с Кристен МакГи» начинается с основ тонизирования пилатеса и постепенно добавляет новые задачи, делая его подходящим для начинающих и тех, кто занимается спортом среднего уровня.Серия «Power Yoga» Брайана Кеста включает в себя сборник из трех 50-минутных промежуточных и продвинутых тренировок силовой йоги, которые тонизируют, определяют и заставляют ваше тело выйти за пределы зоны комфорта. Тренировка Карен Войт «Тренировка всего тела по пилатесу» включает упражнения на основе пилатеса с использованием устройства Pilates Circle. Если вам нравится заниматься одновременно йогой и пилатесом, то «YogaSculpt» Карен Войт может быть для вас. Он объединяет занятия йогой, тонизирование мышц и коврики для пилатеса.

»Учебные ресурсы

Учебная программа по навыкам адвокации

Для кого это: Женщины-лидеры в сообществах, затронутых конфликтом
Что вы узнаете: Пошаговая стратегическая основа для планирования и реализации эффективных информационно-пропагандистских мероприятий в поддержку инклюзивной безопасности.
Формат: Примеры из практики, практические упражнения, видео и ролевые игры

Узнать больше

Учебная программа по ключевым концепциям безопасности

Для кого: Женщины-лидеры в сообществах, затронутых конфликтом
Что вы узнаете: Ключевые концепции, включая мирные переговоры и соглашения, постконфликтное восстановление и правосудие переходного периода
Формат: Учебный план, конспекты лекций , и листы активности

Узнать больше

РУКОВОДСТВО ПО РЕФОРМЕ СЕКТОРА БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ ЖЕНЩИН — ПРОГРАММА

Для кого: Женщины в гражданском обществе, которые официально не изучали вопросы безопасности или не работали с сектором безопасности
Что вы узнаете: Что представляет собой сектор безопасности, почему он важен и как женщины могут влиять на его политику и практики
Формат: Примеры использования, инструменты и шаблоны

Узнать больше

En Français

РУКОВОДСТВО ПО РЕФОРМЕ СЕКТОРА БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Сопутствующий справочник по вышеуказанной учебной программе.
Справочник доступен на английском, албанском, арабском, боснийском и французском языках.

Узнать больше

Национальный план действий 101

Для кого это: Разработчики и исполнители национальных планов действий по вопросам женщин, мира и безопасности
Что вы узнаете: Почему национальные планы действий важны и как сделать их эффективными
Формат: 30 -минутный интерактивный обучающий видео-модуль

Пройти обучение

Создание национальных планов действий: руководство по выполнению резолюции 1325

Для кого это: Политики, правительственные чиновники и лидеры гражданского общества по мере того, как они разрабатывают, внедряют и отслеживают прогресс в реализации национальных планов действий и других стратегий по продвижению вовлечения женщин в мир и безопасность.
Что вы узнаете: Как обеспечить эффективный дизайн, улучшить координацию и включить гражданское общество в качестве важнейших шагов для претворения в жизнь Резолюции 1325 Совета Безопасности ООН
Формат: Инструменты и шаблоны для мониторинга и оценки национальных действий планы

Узнать больше

«Почему женщины?» Видеотека

Для кого это: Женщины-лидеры, политики и студенты
Что вы узнаете: Как женщины положительно влияют как на процесс, так и на результаты принятия решений в области мира и безопасности непосредственно самими женщинами-миротворцами
Формат: Короткие видео женщин-миротворцев с соответствующими темами для обсуждения

Узнать больше

Руководство для женщин по созданию конституции

Для кого это: Женщины, стремящиеся повлиять на конституционные процессы в своих странах
Что вы узнаете: Необходимые понятия, связанные с конституциями и процессами разработки конституций, такие как элементы, составляющие текст , типы конституционных органов, правовые стандарты участия женщин и примерные сроки разработки конституции
Формат: Пятиступенчатая стратегическая основа для разработки и реализации стратегий защиты, которые могут быть адаптированы к любой конституционной повестке дня

Узнать больше

МОДЕЛИРОВАНИЕ МИРНОГО ПРОЦЕССА

Для кого: Аспиранты
Что вы узнаете: Процесс и структура мирных переговоров, а также проблемы, с которыми часто сталкиваются женщины при поиске доступа к процессам мира и безопасности на высоком уровне
Формат: Один -дневное многостороннее моделирование мирного процесса с участием до 25 индивидуальных ролей

Узнать больше

7 лучших онлайн-классов самообороны 2021 года

Знание, как защитить себя от потенциального злоумышленника, — это набор навыков, который каждый из нас должен иметь в своем наборе инструментов.Освоение шагов, необходимых для выявления опасной ситуации и отражения атакующего, лежит в основе занятий по самообороне.

Большинство традиционных уроков самообороны предназначены для обучения всему, от базовых навыков деэскалации до полных физических боевых приемов. Хотя личное обучение является идеальным, вы все равно можете изучить многие ценные техники самозащиты дома. Итак, если вы готовы научиться оценивать свое окружение, определять опасность и знать, что делать при столкновении с угрозой, мы вас прикрыли.

Этот обзор включает в себя онлайн-классы и программы самообороны от опытных инструкторов, которые предлагают стратегии, подходящие для всех возрастов и уровней. Имея это в виду, вот наши лучшие выборы.

Как мы выбрали лучшие онлайн-классы самообороны

Наши выборы для лучших онлайн-классов самообороны преподаются опытными инструкторами, обученными стратегиям, методам и навыкам самообороны. Мы включили занятия для всех уровней, в том числе онлайн-практическую самозащиту ProTrainings, лучший выбор для начинающих, и программу Combatives Beginner для начинающих от Университета Грейси, отличный выбор для всех, кто интересуется комплексной программой.

При создании этого обзора мы также рассматривали классы, подходящие для детей и семей, а курс «Личная безопасность IMPACT» был нашим лучшим выбором для детей. Мы также показали 60-минутное занятие от компании самообороны, которое идеально подходит для всех, у кого мало времени. Вы можете просматривать все эти занятия по самообороне на телефоне, планшете или компьютере.

Онлайн-классы самообороны и личные классы самообороны

Онлайн-самостоятельные занятия удобны, гибки и охватывают множество уровней.Кроме того, большинство программ предоставляют вам пожизненный доступ к видео и материалам курса. В общем, вы можете рассчитывать на изучение базовых приемов или приемов начального уровня и советы по защите себя в потенциально опасных ситуациях. Тем не менее, онлайн-классы оказываются короткими, потому что им не хватает практического обучения. С другой стороны, личные занятия предлагают обучение в режиме реального времени с опытными учителями. Многие из учителей являются экспертами в правоохранительных органах, которые предоставляют учащимся реалистичные сценарии, сеансы вопросов и ответов, демонстрации и обратную связь.

Часто задаваемые вопросы

Какие уроки самозащиты в Интернете самые лучшие?

Когда дело доходит до лучших онлайн-классов самообороны, первое, что вы должны учитывать, — это уровень навыков. Большинство классов являются выровненными, с программами среднего и продвинутого уровней, часто требующими прочного фундамента в обучении самообороне. Вы должны убедиться и выбрать курс, соответствующий вашим текущим навыкам.

Имея это в виду, ищите классы, которые проводят инструкторы, имеющие опыт работы в правоохранительных органах, безопасности или боевых искусствах.Еще одно соображение при выборе лучшего класса онлайн-самообороны — это длина. Некоторые инструкторы предлагают комплексные программы, состоящие из более чем 20 уроков и модулей, в то время как другие предлагают краткий вводный 60-минутный обзор самозащиты. Оба варианта полезны, но вы можете рассмотреть более комплексную программу, особенно если вы планируете проводить какие-либо личные занятия.

Сколько стоят занятия по самообороне?

В общем, курсы онлайн-самообороны могут варьироваться от 30 до более 200 долларов.Стоимость курса определяется продолжительностью курса и затронутыми темами. Очные занятия также различаются и могут стоить от 45 долларов за двухчасовое занятие до 400 долларов и более за более обширную программу. Существуют также недорогие или бесплатные варианты, поэтому уточняйте их в местных общественных центрах, программах безопасности в кампусах колледжей и в местных полицейских управлениях.

Кто должен использовать классы самообороны?

Занятия по самообороне часто ориентированы на женщин, но каждый может извлечь выгоду из стратегий и методов обучения, чтобы оставаться в безопасности.Многие инструкторы предлагают детям в возрасте от 5 лет базовые курсы безопасности, которые включают в себя все: от того, как определять незнакомцев и опасные ситуации, до советов о том, как реагировать.

Вы также можете найти курсы, ориентированные на продвинутые уровни, которые сосредоточены на боевых искусствах и боях, основанных на таких дисциплинах, как бразильское джиу-джитсу, муай-тай, крав-мага, тхэквондо, кикбоксинг и другие.

Методология

Мы рассмотрели семь различных онлайн-классов самообороны от известных компаний.Все перечисленные классы предлагают видеоинструкцию с некоторым письменным содержанием. Мы исследовали компании, которые предоставляют студентам пожизненный доступ к видео и контенту, особенно если за занятие взимается плата. Для включения курсы должны проводиться сертифицированными опытными инструкторами, причем предпочтение должно отдаваться инструкторам, имеющим опыт работы в правоохранительных органах или личной безопасности.

| ATC 2021

ATC провела обучающие вебинары по платформам для ролей участников, перечисленных ниже.

Если вы не смогли принять участие в тренингах платформы для вебинаров Live , видеозаписи вебинаров размещены ниже.

ATC создал виртуальный фон , который вы можете использовать во время компонентов видео в реальном времени вашего сеанса.

Скачать здесь

Информация для входа в систему для докладчиков и модераторов будет отправлена ​​УВД до конца дня 3 июня 2021 г.

Контактная информация: [email protected]

Типы вебинаров:

1. Модераторы
2. Динамики
3. Экспертные VIP-встречи
4. Плакат видеочатов
5. Женское сетевое мероприятие

Модераторы

Веб-семинар в режиме реального времени № 1 и 2

Эти тренинги прошли во вторник, 25 мая, 18:00 по восточному времени и в четверг, 27 мая, в 13:00 по восточному времени

Посмотреть запись от 25 мая.

Посмотреть запись от 27 мая

Тренинг рассчитан на модераторов , участвующих в следующих типах сессий:

1. УДАР Сессия
2. Углубленные симпозиумы
3. Фокус в трансплантации
4. Споры в области трансплантации
5. Годовой обзор
6. Rapid Fire Oral Abstract Sessions

Ознакомьтесь с инструкциями модератора Slido

Скачать здесь

VIP-встреча экспертов — модераторы и спикеры

Веб-семинар в режиме реального времени

Этот тренинг проходил в среду, 26 мая, 18:00 по восточноевропейскому времени

Посмотреть запись тренировки можно здесь.

Этот сеанс предназначен для модераторов и докладчиков , участвующих в следующем типе сеанса:

1. Встреча экспертов VIP-уровня

Ознакомьтесь с инструкциями модератора Slido

СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

Плакат сеансов видеочата

Веб-семинар в режиме реального времени

Это обучение проходило в среду, 16 мая, 15:00 по восточноевропейскому времени

Посмотреть запись тренировки можно здесь.

Этот сеанс предназначен для модераторов и докладчиков , участвующих в следующем типе сеанса:

1. Плакат сеанса видеочата

Ознакомьтесь с инструкциями модератора Slido

СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

Деловое мероприятие для женщин

Веб-семинар в режиме реального времени

Вторник, 1 июня, 18:00 по восточному времени (примерно 30-45 минут обучения)

Этот сеанс предназначен для докладчиков , участвующих в следующем типе сеанса:

1. Женское сетевое мероприятие

Динамики

Часы работы в режиме реального времени

Вторник, 25 мая, 9:30 — 17:30 ET

Рабочие часы специально для ораторов.

Спикеры будут иметь возможность подключиться к онлайн-семинару в течение дня в вторник, 25 мая с 9:30 до 17:30 по восточноевропейскому времени. Вы можете задавать вопросы и просматривать опыт выступающего, участвующего в следующих типах сеансов. Он будет открыт с 9:30 до 17:30 по восточноевропейскому времени, однако вы можете потратить 30 минут на просмотр тренировки :

1. УДАР Сеансы
2. Углубленные симпозиумы
3. Фокус в трансплантации
4. Споры в области трансплантации
5. Годовой обзор
6. Пленарные устные доклады
7. Rapid Fire Oral Abstract Sessions

Смешно плохие обучающие видео по технике безопасности (видеогалерея)

Плохая игра.Заводные прически. Отвратительный диалог.

Обучающие видео в этой галерее находятся в нескольких световых годах от уровня Оскара, но они были бы идеальной пищей для «Mystery Science Theater 3000». Тем не менее, они не совсем безнадежны, поскольку уроки безопасности на удивление хорошо выдерживают испытание временем (ну, некоторые из них).

Несколько вечных уроков безопасности:

• «Будьте беспечны на мгновение, проведите всю жизнь с блюзом».
• Шкафы для папок выглядят безобидно — «но и задняя часть мула — тоже».«
• «То, что светит солнце и теплая погода, не означает, что вода подходит для купания».

Щелкните ссылку ниже, чтобы перейти к первому видео и наслаждайтесь!

«Рукопожатие с опасностью»

В пантеоне плохих обучающих видео «Рукопожатие с опасностью» мало аналогов. Он может похвастаться всеми необходимыми элементами — деревянной актерской игрой, ужасно плохими диалогами и потрясающими симуляторами несчастных случаев — плюс несколько творческих поворотов, которые действительно делают это видео мирового класса.

Подобно тому, как «Вилли Вонка и шоколадная фабрика» использует музыку Оумпа Лумпа для передачи важных жизненных посланий, в этом видео по безопасности Caterpillar используются слова запоминающейся песни в стиле кантри-вестерн, чтобы рассказать зрителям об опасностях эксплуатации и обслуживания землеройных машин. .

«Пожмите руку опасности, — напевает рассказчик, — познакомьтесь с парнем, который должен знать. Раньше я смеялся над безопасностью, теперь меня зовут «Трёхпалый Джо».

Если у вас возникли проблемы со связью с одним из ваших сотрудников, возможно, пришло время вырвать вашу акустическую гитару и мотивировать его или ее силой (плохой) песни:

Рукопожатие опасности, найди ее где угодно.Будьте беспечны на мгновение, проведите всю жизнь с блюзом.

Пожмите руку опасности, рискните, что не упадете. Вы сэкономите себе минуту, но, черт возьми, можете все потерять.

Кстати, если эта песня застрянет в голове до конца дня — милости просим.

В обучающем видео Службы Почтовой службы США 1982 года серия неловко драматизированных сценариев подчеркивает вневременной тезис: непосредственные руководители играют ключевую роль в обеспечении и поддержании безопасности на рабочем месте.

«Как почтовый инспектор, вы должны подавать хороший пример, особенно в отношении безопасности», — мрачно заявляет рассказчик. «Что бы вы ни делали, что бы вы ни говорили, это сильно влияет на ваших сотрудников. А руководители, которые делают исключения из правил безопасности — независимо от причин — прямо или косвенно просят неприятностей ».

«Спасибо, безопасность Сью»

Трудно ли заставить ваших работников обращать внимание на важные сообщения по технике безопасности? Возможно, что вам нужно, так это скудно одетая пресс-секретарь по вопросам безопасности, например, «Безопасность Сью».”

Это ужасно плохое видео, снятое Министерством обороны в 1977 году, возбуждает и обучает зрителей с помощью Сэйфти Сью, грудастой брюнетки, которая появляется на дереве, чтобы рассказать трем жадным к пиву бродягам об опасностях плавания в холодной воде.

Возможно, вы захотите посмотреть это, закрыв дверь офиса.

«Личная гигиена»

Ужасная игра, надуманные диалоги и неловкие взаимодействия — отличительные черты плохих обучающих видео, и этот U.Фильм С.-Армии 1950 года дает их в избытке.

Видео — сюрреалистическая история солдата, играющего на гитаре, чей запах тела беспокоит его товарищей по койке, которые решают научить его важности личной гигиены с помощью (плохой) песни.

Вот один из вечных уроков музыки:

У тебя в младенчестве не было зубов, и в пехоте их не будет. Если вы не заботитесь о своих зубах и деснах, вы пожалеете, что у вас не было зубной боли.

Из-за всей шутливости и группового пения в душе, несколько обучающих видео заставят вас чувствовать себя так же неудобно, как это.

«Наблюдение за работающими женщинами»

Забавный факт: несмотря на то, что работницы представляют свою долю проблем, они могут быть «на удивление хорошими производителями» — если вы говорите медленно и используете простые слова, понятные их маленькому мозгу.

Это лишь один из многих советов для руководителей в этом сексистском и снисходительном обучающем фильме, созданном по заказу бывшего У.S. Отдел наглядных пособий Управления образования.

«Женщины пугают меня, — признается бригадир Джо своему боссу. «По крайней мере, на заводе».

Но начальник Джо уверяет его, что, хотя женщины в составе рабочей силы приносят «некоторые новые и разные проблемы», «общие принципы, связанные с надзором за мужчинами, одинаково хорошо применимы и к надзору за женщинами».

«Работницы не против рутинной, повторяющейся работы, и они особенно хороши в работе, требующей высокой ловкости пальцев или необычного чувства точности», — объясняет его начальник.

В то время, когда было снято это видео (1944 г.), миллионы женщин сбрасывали свои фартуки для приготовления пищи и начинали работать на производстве, чтобы поддержать участие Америки во Второй мировой войне. их бригадиры и начальники-мужчины (в одной из сцен бригадир пытается убедить женщину-оператора бурового станка надеть ее «защитный колпак»), к счастью, были обучающие видеоролики, подобные этому, чтобы помочь им держать этих хорошеньких дам в очереди.

‘Ты будешь здесь завтра?’

«Никогда нельзя предугадать, что произойдет», — говорит рабочий в начале этого видео о безопасности, которое больше похоже на малобюджетный слэшер. «Так что всегда нужно думать о том, что может случиться».

Что могло случиться? Ну, тебя могут раздавить в уплотнении для мусора. Или вас могут проткнуть стальным стержнем после падения с неправильно расположенной лестницы. Или вы можете попасть в глаз после небрежного удара молотком.Или ваш погрузчик может упасть с кузова движущегося грузовика.

Если вам удастся пережить впечатляющие взрывы, брызги крови и извивающихся в агонии рабочих, этот ужасающий обучающий фильм 1998 года от Educational Resources предлагает вневременное послание: «Если вы придете на работу в полусне, вы получите травму».

«Вы должны начинать свой рабочий день каждый день с позиции, что я буду делать работу как можно лучше, что я буду делать ее наиболее безопасным способом», — говорит один из сотрудников.

Его однорукий сослуживец, вероятно, хотел бы, чтобы он прислушался к его совету.

‘Харви Ролз’

Это видео MSHA 1997 года о распознавании опасностей и оказании первой помощи кажется более старым, чем есть на самом деле — возможно, из-за грубого редактирования и низкого качества производства. Хотя содержание хорошее, игра предсказуемо плохая, а сценарий нелепый.

Взаимодействие между компетентным работником и рабочим-идиотом рождает забавные строки, моя любимая фраза: «Зачем мне перчатки?» Еще мне нравится, когда он говорит раненому рабочему: «Ты должен увидеть свою ногу! Это невероятно!»

‘Безопасность в офисах’

«По какой-то странной причине, — говорит рассказчик этого видео, — люди, похоже, считают офисную работу свободным от каких-либо опасностей.Что может случиться с тем, кто работает за красивым безопасным столом? »

Что ж, как окончательно доказывает этот ужасный учебный видеоролик ВМС США 1944 года, офисная среда пронизана опасностями для безопасности — от «пишущей машинки кусает девушку» до «застрявшего на столе человека».

«А теперь возьмем картотеки», — говорит рассказчик. «Безобидные на вид вещи, не так ли? Да, выглядит безобидно, но как и задняя часть мула.

Рукопожатие с опасностью (Remix)

LoadingReadyRun, комедийная труппа и студия видеопроизводства из Британской Колумбии, смонтировала культовое и классическое видео «Shake Hands with Danger», придала ему фанковый ритм и сократила его примерно до четырех минут (безупречного великолепия).

«Безопасный день»

Современная промышленность одарила нас бесчисленным множеством мер предосторожности, от широкого обзора на наших транспортных средствах до предупреждающих знаков на наших заводах. Но эти меры безопасности не пойдут нам на пользу, если мы не будем использовать свои башмаки и постоянно думать о безопасности.

Это тема классического фильма Jam Handy Organization, в котором подчеркивается, что устройства безопасности «эффективны только тогда, когда мужчины думают безопасно и используют их».

«Поскольку он каждую минуту думает о безопасности, он устраняет опасность для себя и других», — говорит рассказчик о Джоне Джонсе, главном герое фильма.

В этом неловком фильме подчеркивается еще одна вневременная мысль: «Безопасное мышление так же важно в доме, как на фабрике или в дороге».

Цифровые тренинги | AFL-CIO

Чтобы посетить веб-семинар по веб-технологиям Zoom и видеоконференцсвязи, просто нажмите на соответствующий тренинг ниже.

Календарь предстоящих тренингов Zoom:

Первый уровень — Базовый («Zoom 101»)
AFL-CIO предлагает эти Первого уровня — Базовые тренинги, которые охватывают некоторые концепции управления.
Мы рекомендуем присоединиться на 5 минут раньше, чтобы зарегистрироваться:
Следите за обновлениями в ближайшее время.

Zoom Breakout Meetings
Узнайте, как управлять секционными собраниями.
Следите за обновлениями в ближайшее время.

Уровень первый — базовый (Zoom / ATT)
Zoom / ATT предложил дополнительное базовое обучение (вопросы управления не были затронуты).
Эти обучающие семинары были открыты для всех и проводились представителями Zoom.
Здесь вы можете просмотреть ранее записанную тренировку.

Уровень два — Обучение управлению (для федераций штатов и CLC)
Мы рекомендуем присоединиться на 5 минут раньше, чтобы зарегистрироваться:
Пожалуйста, проверяйте обновления в ближайшее время.

Уровень три — Подтверждения и соглашения (для федераций штатов и CLC)
Пожалуйста, зайдите в ближайшее время для получения обновлений.

Тренинги по общему управлению (для федераций штатов и CLC)
Мы рекомендуем присоединиться на 5 минут раньше, чтобы зарегистрироваться:
Тренинг по годовому отчету AFL-CIO:
Следите за обновлениями в ближайшее время.
Укрепление поддержки борьбы профсоюзов Мьянмы за демократию:
Пожалуйста, заходите в ближайшее время, чтобы быть в курсе последних новостей.
Тренинг для уполномоченных по нормам поведения:
Пожалуйста, заходите в ближайшее время для получения обновлений.
Проведение собрания с помощью Zoom: Одноранговое обучение:
Пожалуйста, зайдите в ближайшее время для получения обновлений.
Сбор средств как организатор — Сессии равноправного обучения SF / CLC:
17 августа 2021 г., 14:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP.
Сила онлайн-пространства для больших групп и конференций
Пожалуйста, зайдите в ближайшее время для получения обновлений.
Возможности онлайн-пространства для встреч и тренингов в небольших группах
Пожалуйста, зайдите в ближайшее время для получения обновлений.
Публичное выступление для лидеров профсоюзов (серия из трех сессий):
Пожалуйста, зайдите в ближайшее время для получения обновлений.
Государственная федерация NAFP и обучение по вопросам труда
Пожалуйста, зайдите в ближайшее время для получения обновлений.
State Fed / CLC Development, вкл. Управление
10 и 12 августа 2021 г., 10: 00–12: 00 и 14–16: 00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP

Политика штата / региона (для аффилированных законодательных директоров, федераций штатов и CLC)
Пожалуйста, зайдите в ближайшее время для получения обновлений.

Обучение руководителей службы технической поддержки
Уровень 1:
Это занятие заполнено. Следите за датами обучения в мае и июне.
Уровень 2:
Этот сеанс заполнен. Следите за датами обучения в мае и июне.
Уровень 3:
Этот сеанс заполнен. Следите за датами обучения в мае и июне.
Уровень 4:
Этот сеанс заполнен.Следите за датами обучения в мае и июне.
Время работы главного офиса технической поддержки:
Пожалуйста, проверяйте обновления в ближайшее время.

Ресурсы Zoom
Вы можете сразу начать обучение, перейдя на страницу поддержки Zoom.

Zoom Офисные часы
Пожалуйста, заходите в ближайшее время для получения обновлений.

Наверх

Пандемия COVID-19 вызвала кризис в области здравоохранения и безопасности на рабочих местах по всей стране, когда рабочие семьи почти во всех отраслях промышленности оказываются в ситуации жизни или смерти, просто появляясь на работе.Столкнувшись с этим препятствием, они обращаются к коллективным действиям, чтобы требовать от своих работодателей делать больше для обеспечения их безопасности на работе. Этот веб-семинар является первым из трех в серии, посвященной кампании Am I Safe @ Work, проводимой AFL-CIO. Присоединяйтесь к этой беседе, когда активисты-члены и организаторы профсоюзов делятся своим опытом о том, как они использовали вопросы здоровья и безопасности на рабочих местах, не связанных с профсоюзами, для создания рабочих комитетов, побуждения рабочих к действиям и расширения возможностей рабочих для обеспечения лучшей защиты на работе во время этой пандемии.Они поделятся проблемами (и решениями) по запуску новых организационных кампаний в условиях этой пандемии. Мы также продемонстрируем www.amisafeatwork.org, инструмент, который профсоюзы могут использовать для проверки рабочих мест вне профсоюзов и просвещения рабочих по вопросам здоровья и безопасности COVID-19.

Веб-семинар «Я в безопасности на работе»:
Пожалуйста, зайдите в ближайшее время, чтобы быть в курсе обновлений.

Наверх

Из-за небольшого интерактивного характера этих разговоров регистрация ограничена, и настоятельно рекомендуется ранняя регистрация.

Глобальный кризис, глобальное решение:
Пожалуйста, проверяйте обновления в ближайшее время.
Экономическое влияние COVID-19 на женщин:
Пожалуйста, проверяйте обновления в ближайшее время.
Роль правительства во время кризиса:
Пожалуйста, проверяйте обновления в ближайшее время.
Что такое рецессия ?:
Пожалуйста, зайдите в ближайшее время для получения обновлений.
Почему голосование ?:
Пожалуйста, проверяйте обновления в ближайшее время.
Зачем нужно голосовать по почте ?:
Пожалуйста, зайдите в ближайшее время для получения обновлений.
Женщины и экономика COVID:
Следите за обновлениями в ближайшее время.
Безопасность на рабочем месте:
Следите за обновлениями в ближайшее время.

Наверх

Сеть действий лейбористов (LAN):
LAN Моя кампания:
26 августа 2021 г., 14:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 23 сентября 2021 г., 14:00. Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
окт.21 января 2021 г., 14:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 18 ноября 2021 г., 14:00. Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
16 декабря 2021 г., 14:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
LAN Мои избиратели:
12 августа 2021 г., 14:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 9 сентября 2021 г., 14:00. Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 7 октября 2021 г., 14:00. Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 4 ноября 2021 г., 14:00. Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
2 декабря 2021 г., 14:00. Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP

База данных местных профсоюзов (LUD):
LUD 101:
Авг.5 января 2021 г., 14:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
18 августа 2021 г., 15:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
2 сентября 2021 г., 14:00. Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 15 сентября 2021 г., 15:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 14 октября 2021 г., 14:00. Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 20 октября 2021 г., 15:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 11 ноября 2021 г., 14:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 17 ноября 2021 г., 15:00. Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 9 декабря 2021 г., 2 стр.м. Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
15 декабря 2021 г., 15:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP

Наверх

Написание для Интернета:
Пожалуйста, зайдите в ближайшее время для получения обновлений.
Цифровое обучение: социальные стратегии:
Следите за обновлениями в ближайшее время.
Инструменты и процессы для видео: масштабирование, интервью и редактирование:
Пожалуйста, заходите в ближайшее время для получения обновлений.
Базовое редактирование аудио подкаста:
Пожалуйста, проверяйте обновления в ближайшее время.

Наверх

AFL-CIO использует UnionHall, мощный инструмент для создания веб-сайтов, для государственных и местных организаций. Пожалуйста, ответьте, нажав на тренинг ниже, который вы хотите посетить. После того, как вы ответите на приглашение на обучение, вы получите автоматическое письмо с благодарностью и информацией для входа. Мы отправим вам напоминание по электронной почте в день обучения.

UnionHall FAQ

Календарь предстоящих вебинаров UnionHall:
UnionHall 101:
12 августа 2021 г., 13:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP

Учебные видеоролики UnionHall:
Полное обучение UnionHall (1:29:44)
Вы получили адрес электронной почты для входа в систему, чем вы сейчас занимаетесь? (12:25)
Вход в систему и создание новых администраторов (2:48)
Создание статьи (25:51)
Добавление статей и избранного контента (17:31)
Социальные свойства (4:47)
Обновление «О нас» Раздел и биография сотрудников (8:46)
Календарь событий (5:15)
Строка меню (15:39)
Создание действий (11:15)

Наверх

Календарь предстоящих мероприятий по обучению сети:
Август.3 января 2021 г., 15:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 7 сентября 2021 г., 15:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
5 октября 2021 г., 15:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
2 ноября 2021 г., 15:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
7 декабря 2021 г., 15:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP

Action Network Resources
Action Network Support — учебная документация, видео и часто задаваемые вопросы

Наверх

AFL-CIO время от времени проводит вебинары для обучения новых профсоюзных служащих и назначенных им лиц.

Обучение новых сотрудников:
Пожалуйста, зайдите в ближайшее время для получения обновлений.

Наверх

Начальное обучение LaborKey:
5 августа 2021 г., 14:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 19 августа 2021 г., 14:00. Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
2 сентября 2021 г., 14:00. Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 16 сентября 2021 г., 14:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 30 сентября 2021 г., 2 стр.м. Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
, 14 октября 2021 г., 14:00. Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP
28 октября 2021 г., 14:00 Восточное время: нажмите здесь, чтобы RSVP

Подготовка к съезду с LabourKey:
Пожалуйста, проверяйте обновления в ближайшее время.

Наверх

Посмотреть календарь тренировок

Почему обучение лидерству имеет решающее значение для помощи женщинам в реализации их потенциала

Почему обучение лидерству имеет решающее значение для того, чтобы помочь женщинам реализовать свой потенциал

Автор: Хира Али

Принято считать, что обучение только женщин, ориентированное на гендерные проблемы, подрывает равенство, поскольку оно разделяет проблемы по признаку пола.Но важно понимать, что и у мужчин, и у женщин есть определенные черты. Недостаток уверенности женщин — это не миф — это количественно, исследовано и задокументировано.

При обучении гендерно-нейтральному лидерству часто не учитывается тот факт, что у мужчин и женщин разные стили лидерства, потому что они основаны на разных мыслительных процессах. Пора признать эти различия.

Например, мужчины более ориентированы на себя, в то время как женщины более ориентированы на общину. Процесс принятия решений женщиной уникален и еще более своеобразен в сочетании с динамикой и тонкостью ее личности и стиля.

Д-р Даниэль Амен, автор книги Дай волю женскому мозгу , обнаружил различия в женском и мужском мозге. Его исследования показывают, что женский мозг более активен почти во всех областях, особенно в префронтальной и лимбической коре.

Одно исследование показывает, что у женщин на 30% больше нейронов, срабатывающих в любой момент времени, чем у мужчин. Это поддерживает сильные стороны, включая сочувствие, интуицию, сотрудничество и самоконтроль, но также делает женщин более уязвимыми к тревоге, депрессии, боли и бессоннице.

Слишком долго женщины на пике своей карьеры все чаще перенимали мужские качества для достижения высшего уровня, но это в ущерб их собственному благополучию. Недавнее исследование Стэнфордской школы бизнеса показывает, что женщины, умеющие сочетать мужские и женские качества, добиваются большего, чем все остальные.Чтобы распознать эти гендерные особенности и использовать их для достижения успеха, требуется самосознание — качество, которое воплощают в себе самые опытные лидеры.

Дженнифер Уилли, мой соучредитель и партнер по развитию Career Excel, онлайн-программы женского лидерства, специально разработанной для того, чтобы помочь женщинам раскрыть свой потенциал, считает, что «важно решать основные проблемы и личные барьеры, которые обычно больше сдерживают женщин на работе. так, чем мужчины ».

[Связано: Женщины могут использовать наши уникальные преимущества для продвижения своей карьеры и блистать в качестве лидеров ]

В своей книге я исследую, как социальные и культурные условия влияют на стереотипы. Многие женщины, которых я опрашивала для книги, признали проблему, которую обычно называют «гендерными скидками».

In The Confidence Code , Линдси Хадсон, генеральный директор BAE Systems, отмечает:

Когда в комнату входит мужчина, он считается компетентным, пока не докажет обратное. Для женщин все наоборот.

Успех и симпатия у мужчин положительно коррелируют, но успешные женщины считаются чрезмерно амбициозными и / или властными.Проблема усугубляется тем, что профессиональные наказания для мужчин и женщин также очень разные.

Следовательно, можно с уверенностью предположить, что существуют социальные реалии, которые увеличивают неуверенность женщин в себе. Учитывая эти социализированные различия между полами, у женщин возникли внутренние проблемы, которые несут в себе более глубокий социальный контекст и тесно взаимосвязаны, как показал мой глобальный опрос 300 женщин.

Женщинам нужны целенаправленные программы, чтобы они осознали свои врожденные предубеждения и помогли им найти поддерживающее сообщество других женщин, которые разделяют те же проблемы.Важно, чтобы женщины не возглавили, приняв мужскую модель лидерства. Скорее, более полезно думать о женщинах как о «равных, но разных».

[Связано: Уроки, извлеченные из руководства женской группой в течение десяти лет ]

Исследование Girl Guiding недавно показало, что, хотя 63% девочек в возрасте от семи до десяти лет чувствуют уверенность в себе, только 31% девочек в возрасте от 17 до 21 года думают так же, и лишь небольшой процент верит в это. у них равные шансы на успех по сравнению со своими коллегами-мужчинами.

Другое исследование, проведенное Американской ассоциацией женщин с университетским образованием, показало, что девочки выходят из подросткового возраста с плохой самооценкой, относительно низкими ожиданиями от жизни и гораздо меньшей уверенностью в себе и своих способностях, чем мальчики.

В 2011 году Институт лидерства и менеджмента Соединенного Королевства обнаружил, что половина респондентов-женщин заявили о неуверенности в своей работе и карьере по сравнению с менее чем одной третью респондентов-мужчин.Автор книги Women Don’t Ask , Линда Бэбкок обнаружила в исследованиях студентов бизнес-школ, что женщины инициируют переговоры о заработной плате в четыре раза меньше, чем мужчины.

Уверенность в мальчиках остается неизменной по мере того, как они становятся взрослыми. Однако по мере взросления девочек их потребность в принадлежности усиливается, и они часто корректируют свои амбиции и даже пытаются укротить свою уверенность, чтобы у других не складывалось негативное мнение о них. В результате их уверенность терпит поражение, и в остальном самоуверенная 13-летняя девочка в конечном итоге уступает нерешительной, неуверенной 20-30-летней девушке, которая дважды подумает, прежде чем признать свой успех.

Исследования показывают, что чем раньше будет проведено обучение, тем легче женщинам будет продвинуться на вершину. По данным «ООН-женщины», молодые женщины подвергаются дискриминации как по полу, так и по возрасту. В частности, серьезные пробелы в развитии навыков и наставничестве влияют на способность молодых женщин полностью реализовать свой потенциал как лидеров.

Согласно исследованию КПМГ среди женщин-лидеров, работающие женщины-профессионалы считают, что компаниям очень важно поддерживать развитие женщины в возрасте 20 лет (80%) и карьерного роста в возрасте 30 лет (61%).Работающие женщины начального уровня сообщают о самом низком уровне уверенности, что свидетельствует о сильной потребности в укреплении уверенности в начале карьеры женщины.

Это исследование подчеркивает важность расширения прав и возможностей женщин для достижения высших рангов путем социализации лидерства в раннем возрасте и предоставления программ корпоративного развития, которые позволяют им это делать.

«Инвестирование в развитие лидерских качеств молодых женщин изменит не только их будущее, но и будущее их сообществ», — сказала Аайда Абу-Джабер, руководитель отдела маркетинга и PR IGI и чемпион D&I компании, которая недавно инвестировала в программа женского лидерства для обучения женщин младшего и среднего звена в пяти странах.

Компании должны предлагать этот тренинг не только потому, что он помогает продвигать женщин в их организации, но также потому, что он помогает продвигать инклюзивную культуру сотрудничества, которая способствует инновациям. Мужчины тоже должны пройти обучение, которое научит их, как стать лучшими союзниками-мужчинами. В конце концов, инклюзивные культуры всегда превосходят однородные, когда дело касается доходов, прибыльности и принятия решений.

[Связано: Разбить стеклянный потолок, распространить эти четыре послания молодым женщинам ]

–

Хира Али — автор, писатель, спикер и исполнительный тренер, специализирующаяся на развитии лидерских качеств женщин и этнических групп, сокращении гендерного разрыва и разрушении стеклянного потолка.Она является основателем Advancing Your Potential и International Women Empowerment Events и соучредителем Career Excel и The Gray Area . Свяжитесь с ней по Twitter , LinkedIn , Instagram или Facebook . Вы можете купить ее книгу здесь .