20 лучших тренажерных залов Минска, где можно прокачать тело
20 лучших тренажерных залов Минска, где можно прокачать тело
В тренажерном зале организм тратит колоссальный объем энергии всего за пару часов – в помощь мощная анаэробная объемно-силовая тренировка. Ученые выяснили, что даже тридцать минут работы на тренажерах заставляет метаболизм работать еще двенадцать часов после занятия.
Лучшие тренажерные залы Минска из каталога Все Курсы Бай, где используется хорошее оборудование, инструкторы помогают составить программы занятий и питания.
Адрес: пр-т Победителей, 84
Телефон: +375 29 336-00-80
Сайт gymexpress.by
На площади в 1400 кв.м стоит сто тридцать тренажеров. В кардиозоне – панорамное остекление с видом на проспект Победителей и сорок тренажеров с биохимическим движением. На площадке функциональных упражнений Impulse 360 отдельные секции для растяжки, бокса, отбиватель мяча, несколько стоек для штанги (на 30 видов упражнений), платформа для прыжков, многофункциональное приложение для штанги, веревка для лазанья, стенка для восхождения, гимнастические кольца и другой инвентарь.
Большая зона свободных весов, зона грузоблочных тренировок – для разных нагрузок больше тридцати тренажеров от ImpulseITBlackpearlseries.
В зал можно попасть в любое время суток всю неделю, расположен в ТРЦ «Арена сити». Биометрическая система обслуживания. Ограничений на посещение не ставят – можно тренироваться, сколько захочется. Рядом бесплатная парковка.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: пр-т Победителей, 120 (аквапарка «Лебяжий»), пр. Рокоссовского 44 (ФОК «Серебрянка»), ул. Герасименко, 51(МФК «Мандарин»), ул. К. Маркса, 43
Телефон:+375 17 279-84-75, +375 44505-65-12
Сайт www.pfh.by
Фитнес-клуб находится в аквапарке «Лебяжий». Площадь зала – 650 кв.м. В просторном светлом помещении стоит современная техника «GYM 80» для эффективных силовых тренировок. Кардио представлено велотренажерами, степперами и эллипсоидами от SportsArt. Самые популярные тренажеры дублируются, чтобы не создавалась очередь. зона свободных весов, оборудованная техникой от немецких компаний.
Кардиозона – с панорамными окнами, на площадке для силовых – зеркала. Есть стретчинг-зона.
Действуют программы привилегий для членов клуба от партнеров, клубные карты можно на время замораживать. Бесплатные полотенца, сейфовые ячейки для хранения вещей. Фитобар и парковка для посетителей клуба. Pride в будни открывается уже в 6:45 и работает до 23:00. В выходные – с 9:00 до 22:00.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: ул. Филимонова, 20
Телефон: +375 (29/33) 679-10-10
Сайт аквамарин.бел
Тренажерный зал занимает почти половину всего фитнес-клуба – четыреста кв.м. Площадки для занятий со свободными весами, на грузоблочных тренажерах (порядка двухсот единиц), кардиотренировок оборудованы тренажерами от STAR TRAC и OCTANE FITNESS, Concept 2. Силовые тренажеры работают с функцией Lock’n’load, с которой можно поменять вес стека, не вытаскивая штырь. На мягком, безопасном покрытии расположены гантели весом от одного до пятидесяти килограмм.
В Аквамарине стоят эллипсоиды, степперы, беговые тренажеры, грифы, снаряды для прокачки бицепса и грудного жима сидя – всего свыше восьмидесяти тренажеров для эффективной работы с любыми группами мышц.
В зале проводят акции, устраивают скидки. Аквамарин открыт с 7:00 до 23:00 в будние дни, с 09:00 до 21:00 в выходные.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: пр-т Победителей, 7а
Телефон: +375 44 733-77-22
Сайт www.gym24.by
Gym24 работает круглые сутки без выходных и не ограничивает время занятий. На восьмистах квадратных метрах стоит девяносто тренажеров. Для бега – дорожки от LifeFitness, на которых можно смотреть ролики в интернете, виртуально путешествовать по миру. Блочные тренажеры закупили у Technogym, а в зоне свободных весов — оборудование от HammerStrength. Представлены уникальные для Беларуси «женские» тренажеры – на максимально безопасную прокачку нижней части тела.
Можно оплатить посещение онлайн и входить в зал по своему отпечатку пальца, если нужно – заморозить абонемент в личном кабинете.
Зал находится вблизи метро Немига, на третьем этаже RoyalPlaza. Рядом бесплатный паркинг для владельцев авто.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: ул. Кальварийская, 4 (2 этаж)
Телефон: +375 29 350-02-27
Сайт fitness-cult.by
Просторное помещение на 1300 квадратных метров с панорамными окнами. В тренажерном зале двадцать кардио- и сорок силовых тренажеров, два гантельных ряда от одного до пятидесяти килограммов. Тренеры – мастера и кандидаты в мастера спорта.
Желающим составляют индивидуальные программы питания и тренировок, выдают полотенца на прокат, закрепляют шкафчик на месяц – все это платные услуги. Вода и вай-фай – бесплатно. Малышей на время тренировки можно оставить поиграть в детском уголке. Работает фитнес-бар.
«CULT Тела» находится рядом со станцией метро Фрунзенская. У клуба отдельный вход, график работы — по будням с 7:00 до 23:00, по выходным – с 9:00 до 21:00.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: ул.
Максима Богдановича 155в
Телефон: 7000, +375 44 55-44-248
Сайт evo-club.by
Клуб использует линейку тренажеров Technogym. В зале пять видов снарядов с мультимедийным оборудованием в кардиозоне – не придется ждать в очереди, чтобы покрутить велосипед. Стоят тренажеры Kinesis, под который подходит четыреста разных упражнений, WaterRowe– для легкой, щадящей тренировки и Аппарат Назарова – для биомеханической стимуляции мышц. Отдельная зона для растяжки до и после занятия.
Помещение зала проектировали специально под тренировки – с хорошими вентиляцией и светом. Оборудование расставлено по схеме основателей бодибилдинга братьев Вейдеров, чтобы у каждого посетителя было свое личное пространство. Полотенца выдают бесплатно.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: ул. Неманская, 3
Телефон: +375 29 539-44-55, +375 44 539-44-55
Сайт rockgym.by
Площадь тренажерного зала – двести квадратных метров. Просторная зона с кардиотренажерами Impulse и Fitnexx, стоят силовые тренажеры на все группы мышц InterAtletika, свободные веса.
Бесплатная вода и стаканчики в тренировочной зоне. Установлена современная система вентиляции с рекуперацией.
Фитнес-клуб находится вблизи метро Каменная горка. Душевые, фены, розетки для зарядки телефонов в каждой раздевалке. Везде бесплатный вай-фай. Периодически появляются акции и скидки. График работы: 8:00-22:00 будни, 9:00-21:00 выходные.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: ул. Скрипникова, 15а, пр-т Рокоссовского, 49
Телефон: +375 (25,29) 941-00-00
Сайт extreme-gym.by
Зал на Скрипникова находится недалеко от метро Каменная горка, на Рокоссовского – от Партизанской. На площадках работают мастера-спорта и КМС, победители и призеры соревнований. В зале на 360 кв.м. расставлены силовые и кардиоснаряды фирм LifeFitness, Body-Solid и Impulse. Стоит приточно-отточная система кондиционирования. Раздевалки оборудованы душевыми. Есть зона отдыха, фитобар с протеиновыми коктейлями, сауна и солярий.
Действуют скидки для школьников и студентов, за наклейку с логотипом на авто, на четвертый абонемент, а если покупать его в понедельник – дают еще одно занятие бесплатно.
Экстрим открыт по будням с 7 до 23 часов, по выходным с 9 до 21.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: ул. Петра Глебки 11, корп. 1
Телефон: +375 29 130-01-09, +375 17 396-60-64
Сайт bunker-gym.by
Зал занял помещение бомбоубежища. Общая площадь клуба – 500 кв.м., с комнатой для единоборств и ТRX-тренировок, и тренажерным залом. Просторная кардиозона, гантели, штанги с обрезиненными дисками и снаряды для силовых тренировок – XR-линия от «InterAtletika». Большинство инструкторов – с квалификацией диетолога и тренерским стажем больше четырех лет.
Отдельная детская комната с видеокамерой, откуда транслируется все происходящее: родители могут присматривать за детьми, не останавливая тренировочный процесс.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: ул. Лобанка, 77
Телефон: +375 29 37-37-887, +375 29 168-27-92
Сайт energy-fit.by
Площадь зала – 550 квадратных метров. Наращивать мышцы и массу лучше на силовых тренажерах и на площадке со свободными весами, за выносливостью и сжиганием лишнего веса нужно идти в кардиозону.
В Энерджи работает фитнес-бар. Первое занятие– бесплатное, всегда свободный вход для детей. Периодически клуб проводит акции, делает скидки, клиентам, которые ходят в зал больше года – минус 35%.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: ул. Ташкентская 15, комн. 2Б
Телефон: +375 29 858-19-30
Сайт prioritet-gym.by
Одни из самых низких цен на самостоятельные тренировки в городе. На абонементы скидки: шестое продление обойдется в половину дешевле. В зале стоят современные тренажеры для проработки всех групп мышц. Тренеры помогут разобраться со снарядом, выполнять упражнение безопасно, составят программу занятий и дадут советы по питанию.
Душевые, выдают ключи от персональных шкафчиков и ячеек. Бесплатный вайфай и питьевая вода. Рядом парковка. Время работы: с понедельника по пятницу с 10:00 до 21:30, в субботу – с 10:00 до 16:00. По воскресеньям выходной.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: ул.
Слободская, 99
Телефон: +375 29 666-62-52, +375 29 147-23-52
Сайт sportm7.by
В тренажерном зале стоит оборудование брендов Impulse и Impact. Площадка кардиотренажеров: эллипсоид, беговые дорожки, вело- и гребной тренажеры. В зоне свободных весов – гантели до пятидесяти килограммов. Досупна рама для кроссфита и другие снаряды для прокачки любых групп мышцы.
Клуб находится в Малиновке, недалеко от метро, в здании 219-ой школы. Пробное занятие предлагают пройти бесплатно. Скидки для студентов, школьников, в день рождения, разовые акции, абонемент можно взять даже в рассрочку. Расписание работы: c понедельника по пятницу с 9:00 до 22:30, в субботу с 10:00 до 19:00, в воскресенье с 10:00 до 17:00.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: пр-т. Победителей 20/1
Телефон: +375 29 670-00-48
Сайт www.mf.by
Площадь тренажерного зала — более 900 квадратных метров. Оборудование высокого класса от производителей из Англии, США, Швеции.
Большая кардиозона с телевизорами и панорамным видом на проспект Победителей. Отдельный этаж для силовых тренажеров и зоны свободных весов.
Бесплатная питьевая вода, несколько баров. Постоянно действуют скидки и акции. Бесплатная парковка для членов клуба. В будни открыто с 7 до 23 часов, в выходные — с 9 до 22 часов.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: ул. Авакяна, 21
Телефон: +375 44 715-56-78, +375 29 525-37-33
Сайт zagym.by
В зале стоят тренажеры фирм INOTEC, IMPULSE, проверенных в мире спорта. Снаряды, которые посетители используют чаще всего, представлены в нескольких экземплярах, чтобы не приходилось ждать, пока освободится дорожка, кроссовер или гантели.
В клубе хорошее кондиционирование и вентиляция. Za Gym открыт с 7:00 до 22:00 по будням, в выходные зал работает с 9:00 до 20:00.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: ул. Жуковского, 11а
Телефон: +375 29 531-07-37, +375 44 531-00-11
Сайт zona531.
by
В кардиозоне стоят дорожки, так называемые эйрбайки, спинбайки, эллипсоиды, тренажеры ARCtrainerCybex. Большой гантельный ряд на площадке свободных весов. Профессиональное оборудование для силовых тренировок.
В зале много места, хорошая система кондиционирования и вентиляции, можно подключиться к бесплатному wi-fi. Периодически проводят мастер-классы. Клуб на Институте культуры, работает по будням с 7 до 23, по выходным с 8 до 21 часов.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: ул.Куйбышева, 22 (помещение 117)
Телефон: +375 44 711-04-60, +375 17 237-89-76
Сайт www.attila.by
Тренажерный зал назвали в честь немецкого силача Луи Аттилы, который в истории физической культуры считается одной из самых значимых личностей. Зона для тренировок располагается на трехстах квадратных метрах. Оборудование установлено от украинской компании «VASIL», для любителей тяжелого веса – гантели до 50 килограмм.
В клубе комфортные раздевалки, душевые, рядом парковка.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: пр-т Победителей, 129, прт-т Независимости, 84а, ул. Кабушкина, 86а, ул. Железнодорожная, 138, ул. Гашкевича, 3, ул. Дзержинского, 127, ул. Сурганова, 57б, ул. Кальварийская, 5, ул. Богдановича, 147
Сайт adrenalin-fitness.by
Сеть фитнес-клубов работает с 2012 года. Залы Адреналина оборудованы профессиональными тренажерами: в кардиозоне – дорожки, степперы, другая техника KPOWER; большой набор грузоблочных снарядов Sportech для силовых нагрузок; в достаточном количестве – гантели, грифы, гири для работы с разным весом. Во всех секциях стоят системы климат-контроля.
Клуб предлагает более тридцати программ на выбор. Абонементы на три и шесть месяцев можно оформлять в рассрочку по «Халве». Периодически проходят акции. Залы открыты по будням с 7 до 23 часов, по выходным с 9 до 20.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: пр-т Независимости, 177
Телефон: +375 (29, 33) 394-65-06
Сайт www.
s-port.by
Площадь зала – 350 кв.м. Большая секция для силовых тренировок, для кардионагрузок установлены тренажеры от TRUE (американская компания). Владельцы обещают «много железа». В команде тренеров мастера и кандидаты в мастера спорта, сертифицированные инструкторы с богатым тренерским стажем.
Зал расположен в бизнес-центре «Порт», возле метро Уручье. Для своих клиентов S-port оборудовал закрытую парковку. Новичкам дают возможность освоиться – первое пробное занятие бесплатно. Открыто с 07.00 до 23.00 по будням и с 9:00 до 20:00 по выходным.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: пр-т Пушкина, 68а (помещение 5)
Телефон: +375 33 377-71-11, +375 17 204-24-51
Сайт re-forma.by
На площадке для кардио – тренажеры от SportsArt, в секторе для силовых – оборудование Body-Solid, зона свободных весов с полным комплектом гирь и гантель, стойки и скамья для пауэрлифтинга. Тренажерный зал занимает 450 кв. м, на полу – специальное покрытие, предохраняющее от травм.
Тренажеры расставлены так, чтобы переходить от одного снаряда к другому и выполнять комплекс упражнений посетителю было удобно. При этом новички не мешают тем, кто занимается уже давно, и наоборот.
Тренажерный зал дает скидки на 10% партнерским организациям, постоянным посетителям.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Адрес: пр-т Дзержинского, 104 (ТРЦ «Титан», вход со стороны Евроопта, 4 этаж)
Телефон: +375 44 5-11111-9, +375 17 303-39-33
Сайт argyment.by
Площадь тренажерного зала – 770 квадратных метров. На территории расставлено по зонам больше 110 тренажеров на все группы мышц, только на площадке для кардио – тридцать две единицы техники. Оборудование для тренировок в этом клубе от KPOWER, X-Line, в зоне свободных весов – гири, гантели начиная от 0,5 кг и выше.
В стоимость персональных тренировок входят полотенце, питьевая вода в кулерах.
Смотреть расположение и подробности в каталоге
Все тренажерные залы в Минске с поиском на карте и по районам.
Лучшие бассейны Минска, где можно поплавать все желающим.
Лучшие фитнес-клубы и центры в Минске для силовых и групповых тренировок.
* Данные в обзоре на дату публикации. Точную информацию о времени работы и услугах уточняйте по телефонам и на сайтах учреждений.
15 декабря 2022
Тренажерные залы | ООО «НОВОРОССИЙСКАЯ ПЕРЕРАБАТЫВАЮЩАЯ КОМПАНИЯ»
Резиновая плитка для спортзала – современный универсальный материал, который прекрасно зарекомендовал себя в помещениях и на улице. Покрытие производится из каучуковой крошки, в качестве связующего агента выступает полиуретановый клей. Эти компоненты химически инертны, не выделяют вредных веществ даже при нагревании. А цветная плитка резиновая для тренажёрного зала позволит преобразить помещение, сделать его не только функциональным, но и стильным. Покрытие прекрасно зарекомендовало себя для фитнес залов, где часть занятий проходит на полу.
Материал прекрасно подходит для помещений, где проходят функциональные тренировки тяжелоатлетов, борцов, для фитнес-клубов и центров йоги.
На практике проверено, что плитка резиновая для тренажерных залов за счет демпфирующих свойств снижает риск повреждений у спортсменов при падениях с высоты до 1,8 м, уменьшает нагрузку на суставы голеностопа во время прыжковых упражнений. Это достигается за счет двухслойной структуры: в основании крошка более крупной фракции для гашения ударов, а сверху мелкозернистый слой для создания ровной поверхности.
Идеальна резиновая плитка для тренажерных залов, которые зачастую имеют относительно небольшие размеры и сложную геометрию. Плитка легко режется, ее укладка занимает немного времени. На нее можно устанавливать тяжелые тренажеры без опасений повредить стяжку. Плитка резиновая для спортзала, цена которой зависит от размера и толщины, выдерживает падение гантелей, весов от штанги, а в случае необходимости можно заменить поврежденный модуль, не нарушая всего покрытия.
Резиновые маты для спортзала
По своим характеристикам и свойствам схожи с плиткой. Отличие заключается в размере и форме.
Резиновые маты для спортзалов поставляются в рулонах и образуют ровное покрытие с минимальным количеством стыковочных швов. Ими выкладывают беговые дорожки, зоны для игровых видов спорта. Маты имеют достаточно большой вес, что позволяет использовать их как временное покрытие без фиксации.
Чем отличаются маты и резиновая плитка для спортзала, цена на которые указана в нашем каталоге, вы можете уточнить у наших специалистов, которые предоставят всю информацию и помогут выбрать оптимальный вариант.
Резиновая брусчатка для тренажерных залов
Еще одно удачное покрытие для спортзала – резиновая брусчатка. По большинству своих характеристик она схожа с плиткой, обладает теми же положительными качествами: травмобезопасна, амортизирует удары, износоустойчива, легка в уходе. Резиновая брусчатка в спортзал создаст идеальные условия для занятий любым видом спорта или фитнесом. При этом ее элементы отличаются необычным внешним видом. Плавные линии, которые характерны для многих видов брусчатки, позволяют создать на полу привлекательный ненавязчивый узор, а яркие тона сделают интерьер более «энергичным».
Укладка брусчатки – дело несложное, но требующее внимания и аккуратности. Если все элементы подогнаны «в стык», такое покрытие прослужит много лет без замены, а его идеально ровная поверхность снизит риск получения травмы и минимизирует неприятные ощущения, когда спортивные упражнения выполняются на полу.
10 лучших тренажерных залов, куда можно записаться в 2022 году
Life Time
Life TimeДавайте начнем с небольшой заметки о деньгах: согласно отраслевому отчету Club Intel, средняя ежемесячная плата за членство в тренажерном зале составляет 55 долларов. Но это не типичных членских взносов.
Около двух третей из нас платят менее 50 долларов в месяц, и эти спортивные залы являются самой быстрорастущей частью индустрии клубов здоровья. По словам представителя компании, Life Time Fitness идет в противоположном направлении: участники платят в среднем 105 долларов в месяц. На момент публикации в прессе насчитывается 141 место в 28 штатах.
Но если вы близки к часу, и вы можете себе это позволить, скорее всего, вы будете счастливы, что присоединились.
Читатели, которые тренируются там, обычно в восторге от этого, особенно от количества и ассортимента предлагаемого оборудования, такого как олимпийские подъемные платформы и бамперы, гири до 50 фунтов и тренажеры TRX с подвеской. (Вот руководство по обучению подвеске TRX.) Места, как правило, довольно большие, в среднем 115 000 квадратных футов.
Единственная жалоба, которую я слышал, была о том, как многолюдно здесь в часы пик. Вам будет трудно выполнять программу, которая требует чередования двух или более упражнений. Но это верно практически для любого коммерческого тренажерного зала.
Реклама — Продолжить чтение ниже
Тренажерный зал Gold’s
ShutterstockЯ был во флагманском Gold’s в Венеции, штат Калифорния, и за эти годы я побывал в нескольких других, в том числе в недавно отремонтированном местном.
Все они разные (особенно тот, что в Венеции), но все они имеют одну важную черту: по моему опыту, они предназначены для серьезного подъема. У местного были гантели до 140 фунтов, гири до 40 фунтов, тяжелая сумка и даже пара покрышек для флипа.
Один из них, который я использовал несколько лет назад, был полной помойкой — сломанная сантехника в раздевалке, грязные ковры в зоне разминки — но даже там я мог получить хорошую тренировку, если пропускал упражнения на полу.
Читатели поделились похожим опытом. Поскольку большинство заведений Gold являются франшизами, а многие франчайзи владеют более чем одним тренажерным залом, то, что вы получаете за членство, будет сильно отличаться от одного района к другому. Это может быть лучший спортзал в городе, или позорище, или что-то среднее между ними.
Gold’s Gym занял первое место по удовлетворенности клиентов в двух последовательных опросах J.D. Power. Я предполагаю, что все более конкурентный рынок отсеял некачественные франшизы. Новые места, по словам читателей, которые поделились своим опытом, являются отличными местами для подъема.
Мне назвали ежемесячную плату в размере 25 долларов США с первоначальным контрактом на один год, после которого вы можете отменить его в любое время.
Реклама — Продолжить чтение ниже
Фитнес в любое время
ShutterstockAnytime предлагает уникальную функцию, удобную для путешествий: система карт-ключей позволяет участникам использовать любые из более чем 3000 точек в любое время суток, даже если в помещении нет сотрудников. Как объяснил мне читатель, который путешествует более 200 дней в году: «Если я не нахожусь в очень отдаленном месте, например, в национальном лесу, я обычно могу найти АТ».
Недостатки? Anytime — один из самых агрессивных и быстрорастущих франчайзеров в фитнес-индустрии. Как и следовало ожидать, размер и качество могут сильно отличаться. Один клуб может быть огромным, со всем, что вам нужно в тренажерном зале, а другой может быть спрятан в торговом центре, где практически нет оборудования или места для его использования.
«Вывеска довольно стандартная, но не более того», — сказал читатель. «Но куда бы я ни пошел, у них всегда будет по крайней мере одна стойка для приседаний, штанга и набор гантелей тяжелее тех, что я могу найти в отеле».
Ежемесячная плата варьируется, но средняя стоимость членства составляет от 30 до 40 долларов.
Реклама – Продолжить чтение ниже
24-часовой фитнес
ShutterstockЭта сеть, насчитывающая более 400 клубов в 13 штатах, вызвала у читателей самые разные мнения. Читатель из Лос-Анджелеса, который сказал, что он был участником «практически навсегда», высказал следующую критику:
«Качество очень разнится, почти комично, от одной франшизы к другой. В той, которой я пользуюсь чаще всего, крыша представляет собой решето, на всю площадь одно малюсенькое окошко, а самый удобный для зоны веса фонтан с водой постоянно ломается. В десяти милях отсюда есть еще один «24 часа», огромный, хорошо освещенный, с массивными окнами и высокими потолками. Они постоянно обновляют свое оборудование и даже добавили газон с большими шинами для переворачивания и бродягой. Это место просто мечта.”
Другой читатель согласился с тем, что оборудование в разных спортзалах разное, но сказал, что в целом «они взялись за поднятие тяжестей, даже если это означает немного мела и шума».
За 30-40 долларов в месяц вы можете получить лучший тренажерный зал в городе и отличное место для тренировок, когда вы в дороге, если вы в основном путешествуете в большие города. Или вы можете быть разочарованы. Вам просто нужно оценить каждую локацию по своим достоинствам.
Реклама — продолжить чтение ниже
LA Fitness
ShutterstockСтоянка моего местного фитнес-клуба в Лос-Анджелесе была забита людьми холодным, дождливым и паршивым воскресным утром за неделю до Рождества. Внутри клуб был светлым и теплым, и в нем было полно людей, усердно работающих. Менеджер, который взял меня на экскурсию, был дружелюбным и интересным.
Однако сразу же я почувствовал разрыв. Он спросил меня, где я сейчас работаю. Я солгал (извините за это) и упомянул плохой спортзал, из-за которого я боролся. Он сказал мне, что работал там, но был разочарован, потому что у них не было никакого «тренажёра для пресса».
Я спросил, что он имел в виду. Он казался сбитым с толку моим замешательством.
Я не сказал ему, что написал книгу по тренировке кора с десятками упражнений, которые либо не требуют оборудования, либо требуют базовых вещей, таких как канатная машина, TRX или швейцарский мяч. Но я достаточно быстро понял, что он имел в виду. Когда мы начали экскурсию по тренировочному залу, он с гордостью указал на шесть тренажеров для пресса в своем клубе. Шесть!
Так было на протяжении всего тура. Тонны машин, все блестящие и, казалось бы, в хорошем состоянии. Множество скамеек для всех мыслимых типов жима штанги — горизонтально, наклонно, наклонно, над головой. Установка будет идеальной для тех, кто хочет изолировать мышцы и проработать их со всех сторон.
Поскольку я не использую много тренажеров, а мои плечи подали запретительный судебный приказ, запрещающий мне делать жимы штанги, я искал то, что мог бы использовать. Это разочаровывало. Для начала мне пришлось бы использовать шестиугольные блины для становой тяги, что делает установку неудобной. (Многие читатели жаловались на тарелки с плоскими сторонами, и не только в LA Fitness.
)
Но самая большая проблема заключается в том, что ее описали несколько читателей. «Если у них и есть какое-то специальное оборудование, то только для тренеров», — сказал один из них. Другой добавил: «Зона тренажерного зала с TRX и гирями оцеплена. Они не одобряют прыжки на ящик — только персональные тренировки».
Все это позор, потому что это был самый красивый оздоровительный клуб, который я видел за последнее время, и это была хорошая сделка. Мне предложили 100 долларов вперед и 30 долларов в месяц, без контракта и доступа к сотням клубов в десятках городов. Но то, что это не для меня, не означает, что это плохой выбор для вас.
Реклама — Продолжить чтение ниже
Crunch Fitness
Crunch Fitness Crunch предлагает своим членам сочетание практически всего, что им может понадобиться в фитнес-клубе: наряду со стандартным силовым и кардиооборудованием, которое вы найдете в большинстве сетей, здесь также доступны персональные тренировки, тренировки в небольших группах и специализированные групповые занятия фитнесом (например, наш собственный класс 30-в-30).
Однако, как и в других цепях, все эти параметры зависят от того, где именно вы тренируетесь. Существует два уровня франшиз Crunch: Crunch Fitness или Crunch Signature, которые точно определяют, какие удобства будут вам доступны, а также размер и ограничения по пространству для каждой конкретной франшизы.
Членские взносы для варианта самого низкого уровня начинаются с 9,95 долларов США в месяц, но добавление дополнительных наворотов приведет к увеличению этой стоимости.
Реклама — Продолжить чтение ниже
Pure Barre
Tommaso Boddi//Getty ImagesГотов попробовать что-то новое, не связанное с тренажерным залом? Pure Barre имеет 500 заведений в Северной Америке, а это означает, что есть большая вероятность, что вы сможете найти одно из них рядом с вами, если вы заинтересованы в тренировках в стиле балета.
Вы не будете заниматься здесь в одиночку, так что волки-одиночки, вероятно, захотят отказаться. Каждая сессия представляет собой 45-50-минутную тренировку всего тела, с вариантами, варьирующимися от оригинального тяжелого занятия «Pure Barre» до варианта «Pure Reform», вдохновленного тренировкой с отягощениями.
Занятия стоят недешево, и, в отличие от большинства этих тренажерных залов, вам предоставляется возможность приобрести доступ несколькими блоками занятий, хотя также доступны более длительные безлимитные пакеты.
Реклама — Продолжить чтение ниже
Blink Fitness
BlinkЭта быстрорастущая сеть скидок доказывает, что вам не нужно платить кучу денег, чтобы получить много взамен.
Настройка для большинства помещений Blink Fitness является базовой, с зонами для кардио, силовых тренировок и растяжки, разбросанными по всему пространству, но низкая стоимость членства и равномерно яркий дизайн делают пространство не пугающим. работать.
Пакеты персональных тренировок доступны, но если вы хотите избавиться от группового фитнеса, вам не повезло. Вместо этого Blink сосредоточен на том, чтобы дать вам максимальную отдачу от затраченных средств, и с самым дорогим уровнем членства, превышающим 26 долларов в месяц, чтобы зайти в любое место спортзала в любое время, это может иметь большое значение.
путь.
Реклама — Продолжить чтение ниже
Фитнес-клуб Equinox
Smith Collection/Gado//Getty ImagesЕсли вы цените более роскошные вещи в жизни, вы, вероятно, подходите для Equinox. Высококлассная сеть может похвастаться лучшим расположением и первоклассными удобствами, такими как высококачественные туалетные принадлежности, а также многоуровневой системой квалификаций для своих личных тренеров.
Предлагаются групповые занятия фитнесом, которые имитируют занятия в небольших специализированных бутиках, но если вы хотите тренироваться самостоятельно, тренажерный зал также предлагает приложение, которое поможет вам во время тренировки.
Все эти причудливые функции сопровождаются высокой ценой. Членство в одном месте стоит около 200 долларов в месяц, при этом плата увеличивается до 260 долларов, чтобы иметь доступ ко всем местам в США.
Реклама — продолжить чтение ниже
Локальные сети
ShutterstockНекоторые из самых больших восторженных отзывов, которые я слышал от читателей и экспертов по фитнесу, были адресованы местным сетям спортзалов — EOS в Сан-Диего, Club Fitness в Сент-Луисе, Fitness Formula Clubs в Чикаго, Bay Club в Лос-Анджелесе
Эти читатели предлагали некоторые из Лучший совет для тех, кто ищет новое место для тренировок:
«То, что в тренажерном зале есть все прибамбасы, не означает, что оно подходит, и только то, что тренажерный зал идеально оборудован, не означает, что он будет хорошо управляемый», — сказал один из них.
«Возможно, мерилом хорошего спортзала или сети является не оборудование и не цена», — сказал другой. Он считает, что профессионализм тренеров в штате является лучшим показателем тренировочной среды.
Следуйте этому руководству, чтобы найти идеальный тренажерный зал, не входящий в этот список. А если говорить о странностях вне поля зрения, вот профессиональный совет, которым тренер Роджер Лоусон II поделился в Твиттере: «Вы когда-нибудь смотрели в середине сета и видели такую хорошую попу, что это вдохновляло вас стать лучше? Если нет, поменяйте спортзал».
Лу Шулер — отмеченный наградами журналист и редактор Men’s Health. Его последняя книга «Сильные: девять программ тренировок для женщин для сжигания жира, повышения метаболизма и наращивания силы на всю жизнь», , в соавторстве с Алвином Косгроувом.
Мужское здоровьеМужское здоровье Lettermark logoЛу Шулер
Лу Шулер, CSCS, журналист, лауреат Национальной премии журнала и главный редактор Центра развития персональных тренеров.
Всю жизнь крыса из спортзала (он присоединился к своему первому оздоровительному клубу в 1980), он более 20 лет вносит свой вклад в Men’s Health и является автором или соавтором многих популярных книг о силовых тренировках и питании, в том числе шести книг из серии «Новые правила поднятия тяжестей», написанной совместно с Элвином Косгроувом.
Лучшие спортивные залы вокруг Данвилла — Все Данвилл, Калифорния!
Когда дело доходит до физической формы, разные люди предпочитают разные подходы. В то время как некоторые любят бегать и делать упражнения от руки дома, другие предпочитают плавать, поднимать тяжести или работать под руководством тренера. Перепробовав все это, мы настоятельно рекомендуем последнее – тренер – это лицензированный профессионал, который будет знать, что нужно вашему телу, и поможет вам сделать именно это. Сегодня мы перечислили некоторые из лучших тренажерных залов в Данвилле и его окрестностях, Калифорния. Выбирайте! У тебя есть любимый спортзал? Поделитесь с нами, и мы опубликуем вас на нашей странице в Instagram! @danvillesocial
StarCycle (Danville)
45 минут чистого удовольствия и пота! Это реальная сделка — он будет пинать вашу добычу всеми правильными способами.
Их опыт подпитывается музыкой, и мы едем в такт. Ваш инструктор вызовет вас на тренировку всего тела, вдохновляя вас двигаться дальше. Каждая студийная комната темная и освещена свечами, что позволяет вам отключиться от того, что происходит вокруг вас, и настроиться на то, что вам нужно. Мы хотим, чтобы каждый гонщик ушел с возвышенным представлением о себе и о том, на что он способен. Мы упоминали, что у них есть уход за детьми?? Это оптимистичное место настолько мотивирует, насколько это возможно!
Spenga (Danville)
В отличие от любого тренажерного зала или студии подобного рода, SPENGA сочетает в себе три столпа фитнеса, чтобы создать то, что просто называют лучшей тренировкой. Эта уникальная концепция заполняет нишу на рынке, обеспечивая сердечно-сосудистую систему, силу и гибкость на каждой групповой тренировке, сочетая вращение, силовые тренировки и йогу. SPENGA создает мультисенсорный опыт с пространством, специально предназначенным для каждого элемента тренировки, бодрящей ароматерапией и тренировками, подпитываемыми энергичными ритмами, вдохновленными ди-джеем.
Crossfit Danville (Danville)
За 185 долларов в месяц (на одного человека) вы получите неограниченный доступ к услугам и оборудованию тренажерного зала. Вы можете попробовать пробный урок, прежде чем присоединиться, или вы можете заплатить 20 долларов за одно занятие. Вы можете выбрать тренировки на выносливость, кроссфит, гимнастику, индивидуальное программирование и многое другое. Особенно рекомендуется спортсменам.
Фитнес 19 (Данвилл)
Фитнес 19 предлагает одни из лучших занятий в Данвилле. Они очень эффективны и веселы, от аэробики до кикбоксинга, зумбы, силовых танцев и тренировочного лагеря. Их гонорары также очень разумны. Вы можете получить гостевой пропуск на их веб-сайте для одного бесплатного сеанса. Однако пробная сессия не включает персональные тренировки или услуги детского клуба.
Koko FitClub (Danville)
Независимо от того, хотите ли вы похудеть, улучшить здоровье или набраться сил, Koko FitClub поможет вам достичь этого с помощью тренировок, планов питания и поддержки здорового образа жизни.
Они современные, быстрые и серьезные. Их инструкторы — сострадательные люди, которые искренне хотят, чтобы вы добились успеха.
Equinox (Сан-Рамон)
Если вам нужен красивый, роскошный тренажерный зал с отличными занятиями и инструкторами, это место для вас. Для них требуется годовая регистрация, но шикарное помещение и первоклассное оборудование помогут быстро получить результат. У них есть бассейн, спа, парная и студии для занятий велоспортом, пилатесом, йогой и т. д.
24 Hour Fitness (Сан-Рамон) (Аламо)
Оборудование в 24 Hour Fitness отличное, как и члены и персонал. У компании есть еще один тренажерный зал в Аламо, но в SR больше удобств. Посетите их веб-сайт, чтобы узнать больше!
Orangetheory Fitness (Аламо)
Вам нравится заниматься в группе и знакомиться с новыми людьми? Тогда Orangetheory идеально подходит для вас! Их занятия очень веселые и интерактивные, и вы получите тщательную тренировку.
