Скорость пловца: скорость пловца в неподвижной воде 1, 5 м/с. Он плывет по течению реки, скорость которой…

Блог | MySwim

Длина шага, длительность и темп движений пловца.

 

Что такое шаг, swolf, как рассчитать темп? Сегодня будем разбираться.

Использованная литература:

Параграф 3.2.3, стр. 47-50 «Спортивное плавание», изд. 1996 г., Москва, под ред. Булгаковой Н.Ж.

Шаг — это расстояние, на которое пловец продвигается за один полный цикл движений (2 гребка кролем). На любом промеренном отрезке дистанции можно подсчитать количество циклов движений руками, выполненных пловцом, и определить длину шага по формуле:

 

L=s/n (2)

 

где L — длина шага, м; S — отрезок дистанции, м; n — количество циклов.

Длительность движений — это промежуток времени между началом и окончанием движения (в циклических видах спорта моменты начала и окончания цикла — понятия условные). Важная информация о спортивной технике заключена в длительности полного цикла движений.

Ее обычно определяют (фиксируя время, за которое спортсмен выполняет несколько циклов движений руками) по формуле:

 

t_ц=t/n (3)

 

где t_ц — средняя длительность цикла движений, с; n — количество циклов; t — время, затраченное пловцом на выполнение данного количества циклов, с.

Темп — это количество циклов движений, выполненных за единицу времени. Обычно темп определяют, фиксируя время, за которое спортсмен делает 3 или 5 полных циклов движений, и пользуясь формулой:

 

f=n/t (4)

 

где f — темп, цикл/с; n — количество циклов; t — время, с.

Как видим, темп есть величина, обратно пропорциональная длительности одного цикла движений: f = t^-1_ц. В ряде случаев бывает целесообразным представить темп в пересчете на 1 мин, тогда формула 4 получает вид:

 

f’=n/t*60 (5)

 

где f’ — темп, цикл/мин.

Оптимальное сочетание длины шага и темпа движений пловца, их соотношение со скоростью плавания рассмотрим несколько позже.

Зная расстояние, пройденное пловцом за один цикл движений (длину шага), и длительность данного цикла, можно определить скорость передвижения пловца (точнее — ее среднее внутрицикловое значение):

 

V=L/ t_ц (6)

 

где V — скорость передвижения, м/с, L — длина шага, м; t_ц — длительность цикла движений, с.

 

SWOLF (аббревиатура от англ. «swimming and golf») — рассчитывается путем сложения значений времени и количества гребков, необходимых, чтобы полностью проплыть весь бассейн или определенное расстояние. Также он зависит от длинны бассейна, в 25 и 50 метровых бассейнах он разный. Например, вы плывете 50м за 40 сек. и совершаете 30 гребков – ваш показатель будет равен 65. А в 25 метровом бассейне вы плывете 25 м за 20 сек, делает 14 гребков и бац, он 39.

Или вы решили поплавать на открытой воде и вот вы проплываете 100 метров за 1 мин. 30 сек, совершив при этом 60 гребков, ваш SWOLF=150.

 

SWOLF=S+n/2 (для кроля)

 

Где S — отрезок дистанции, м; n — количество циклов. Напомню, что полный цикл в кроле на груди и в кроле на спине состоит из 2-х гребков.

Получается, что чем ниже показатель SWOLF для определенной дистанции и для стиля, тем эффективнее был заплыв.

Важно понимать, что SWOLF сугубо индивидуален, и поэтому не подлежит сравнению с показателями SWOLF других людей. Это скорее личное средство, которое определяет эффективность именно вашей техники, так как у каждого из нас разная длинна рук, разный уровень растяжки и тд.

На мой субъективный взгляд, SWOLF – это не объективная, а строго субъективная оценка эффективности. И в тренировочном процессе он мало применим, как объективный показатель.

Попробую объяснить почему. У нас есть: длина дистанции, время потраченное на дистанцию, скорость, с которой пройдена эта дистанция, также у нас есть разные режимы энергообеспечения, и в зависимости от дистанции они включаются по разному. Я имею ввиду, что на 50 метрах отрабатывает анаэробный режим энергообеспечения, на 400 анаэробно-аэробный, на 5000 аэробный, это очень грубо, но для понимания подойдет. Хорошая техника плавания в первую очередь позволяет рационально использовать возможности организма, сохраняя оптимальный баланс между фазами отдыха и расслабления в цикле движений. При этом важным показателем хорошей подготовки является

возможность организма выдерживать высокую нагрузку, при этом удерживая технику плавания.

Основными задачами, которые мы преследуем на тренировках являются: подготовка организма к высокой нагрузке и изучения рациональной техники плавания для того, чтобы максимально долго выдерживать высокую нагрузку. Именно поэтому при расчете эффективности плавания мы должны учитывать не только длину шага, темп движений, но и пульсовые зоны, в которых происходит работа. Из-за того, что нам приходится учитывать пульсовые зоны для тренировки аэробной или анаэробной системы энергообеспечения показатель SWOLF и тренировка с учетом этого показателя, на мой субъективный взгляд, бессмысленна. Если вы будете слишком много времени уделять этому показателю, будете расстраиваться каждый раз из-за того, что он становится то лучше, то хуже, в общем много внимания будете ему уделять – откажитесь от использования его в процессе тренировок. При этом, если работать по схеме проплыл 100 замерял SWOLF, затем плывешь еще одну замеряя его же, то в моменте улучшения ты можешь использовать больше скольжения, лишние удары ногами и тд. Смотрите больше на время и улучшайте саму технику, с которой вы плаваете и не запаривайтесь.

И, по большому счету, в соревнованиях абсолютно неважно насколько у тебя эффективный гребок. В соревнованиях важно показать лучшее время, а с каким количеством гребков ты это покажешь – никого не волнует. Приза за самых эффективный гребок пока ни на одних соревнованиях я не видел.

Внутрицикловая скорость поступательного движения тела пловца. Регистрация мгновенных значений скорости одной из точек туловища (например, точки таза) на протяжении одного полного цикла плавательных движений дает представление о внутрицикловой скорости. В качестве методов регистрации используют фото- и киноциклографию, а также гидроакустическое измерение скорости, основанное на эффекте Доплера. График внутрицикловой скорости тела пловца всегда имеет вид кривой (рис. 8). На графике внутрицикловой скорости можно отметить уровни ее минимального, максимального и среднего значений. Разница между крайними значениями внутрицикловой скорости может достигать у квалифицированных спортсменов: при плавании кролем на спине 0,4 — 0,6 м/с, кролем на груди — 0,5 — 0,8 м/с, дельфином — 1,0 — 1,3 м/с, брассом — 1,2 — 1,5 м/с.

Первопричина колебаний скорости кроется в импульсивном характере силы тяги, образуемой за счет гребковых движений руками и ногами. Отсюда заранее заданная неравномерность поступательного движения тела пловца.

В практике подготовки высококвалифицированных пловцов регистрация внутрицикловой скорости получила широкое распространение.

Динамику внутрицикловой скорости используют как один из показателей эффективности движений пловца.

 

Итоги: шаг, темп, внутрицикловая скорость – важные и нужные показатели эффективности. А вот SWOLF – не очень

Митрофанов А.А., Булгакова Н.Ж., Попов О.И. Использование гидроакустической спидографии для оценки внутрицикловой скорости в плавании

Главная › Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта», 10(164) – 2018 год

УДК 797.21
 

Использование гидроакустической спидографии для оценки внутрицикловой скорости в плавании

Андрей Анатольевич Митрофанов, магистрант, Нина Жановна Булгакова, доктор педагогических наук, профессор, член-корреспондент РАО, Олег Игоревич Попов, доктор педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Аннотация
Используя метод гидроакустической спидографии, были зарегистрированы профили колебаний внутрицикловой скорости плавания 14 пловцов различной квалификации. Синхронизировано велась подводная видеозапись. Обнаружена высокая корреляция скоростей, полученных методом гидроакустической спидографии и анализом видео. В тоже время имеются некоторые различия между абсолютными значениями данных скоростей.
Ключевые слова: внутрицикловая скорость, подводная видеосъемка, гидроакустическая спидография.
 

ЛИТЕРАТУРА

1. Койгеров, С.В. Средства оперативного контроля за спортивно-технической подготовленностью высококвалифицированных пловцов / С.В. Койгеров, А.В. Укстин, К.К. Молинский // Теория и практика физической культуры. – 1984. – № 7. – С. 7-9.
2. Колмогоров, С.В. Оценка эффективности технического мастерства пловцов. Способ плавания брасс / С.В. Колмогоров, А.Б. Кочергин // Плавание. – 2010. – № 1 (4). – С. 42-48.
3. Кочергин, А.Б. Способ плавания кроль / А.Б. Кочергин // Плавание. – 2010. – № 4. – С. 63-66.
4. Крылов, А.И. Внутрицикловая скорость плавания кролем на груди / А.И. Крылов, А.А. Бутов, Е.О. Виноградов // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2016. – № 2 (132). – С. 106-110.
5. Крылов, А.И. Коррекция техники плавания на основе динамических характеристик гребка / А.И. Крылов, Е.О. Виноградов // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2017. – № 4 (146). – С. 102-105.
6. Крылов, А.И. Нататометр – прибор для коррекции стиля плавания на основе определения внутрицикловой скорости / А.И. Крылов, А.А. Бутов, Дж. Вент // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2014. – № 7 (113). – С. 109-112.
7. Мосунов, Д.Ф. Методика прикладного анализа внутрицикловой скорости пловца / Д.Ф. Мосунов // Адаптивная физическая культура. – 2013. – № 4 (56). – С. 49-53.
8. Intracyclic velocity variations and arm coordination during exhaustive exercise in front crawl stroke / M. Alberty, M. Sidney, F. Huot-Marchand [et al.] // International Journal of Sports Medicine. – 2005. – Vol. 26. – P. 471-475.
9. Effect of sculling propulsion on body kinematics in displacement / R. Arellano, G. Lopez-Contreras, B. de la Fuente [et al.] // Biomechanics and Medicine in Swimming. Proceedings of the XIIth International Symposium for Biomechanics and Medicine in Swimming. – Canberra : Australian Institute of Sport, 2014. – P. 74-79.
10. Characterization of speed fluctuation and drag force in young swimmers: A gender comparison / T.M. Barbosa, M.J. Costa, J.E. Morais [et al.] // Human Movement Science. – 2013. – Vol. 32. – Is. 6. – P. 1214-1225.
11. Comparison Between Velocity Profiles of The Assisted Towing Method and Free Swim Velocity / P. Hazrati, P.J. Sinclair, B.R. Mason, W. Spratford // 33rd International Conference on Biomechanics in Sports. – Poitiers, 2015. – P. 600-603.
12. Intra-cyclic distance per stroke phase, velocity fluctuations and acceleration time ratio of a breaststroker’s hip: a comparison between elite and nonelite swimmers at different race paces / H. Leblanc, L. Seifert, C. Tourny-Chollet, D. Chollet // Int J Sports Med. – 2007. – Vol. 28. – N 2. – P. 140-147.
13. Intracyclic Velocity Variation and Arm Coordination for Different Skilled Swimmers in the Front Crawl / Y. Matsuda, Y. Yamada, Y. Ikuta [et al.] // J Hum Kinet. – 2014. – Vol. 44. – P. 67-74.
14. Application of video-based methods for competitive swimming analysis: a systematic review / R. Mooney, G. Corley, A. Godfrey, C. Osborough, L.R. Quinlan, G. OLaighin // Sport Exerc Med Open J. – 2015. – Vol. 1. – N 5. – P. 133-150.
15. Hip velocity and arm coordination in front crawl swimming / C. Schnitzler, L. Seifert, M. Alberty, D. Chollet // Int J Sports Med. – 2010. – Vol. 31. – P. 875-881.

Контактная информация: [email protected]

Статья поступила в редакцию 09.10.2018

Показать полный текст

‹ Медведева Е.Н., Давыдова Т.Ю., Супрун А.А., Двейрина О.А. Влияние физических свойств предметов на сложность и точность выполнения перебросок в групповых упражнениях художественной гимнастики Вверх Момент А. В. Рационализация способности поддержания вертикальной позы у детей младшего школьного возраста со сколиотической осанкой посредством занятий оздоровительно-коррекционной гимнастикой ›

Какова средняя скорость плавания? Лучшие советы, как плавать быстрее

• Средняя скорость плавания
• Факторы, влияющие на скорость
• Советы по увеличению скорости

Средняя скорость плавания составляет 2 мили в час, но она сильно зависит от уровня пловца, физической подготовки, техники и ряд внешних факторов.

Но каждый должен с чего-то начинать, поэтому, если ваша скорость плавания еще не так высока, ознакомьтесь с некоторыми из наших лучших советов, чтобы ускорить свой темп.

Какова средняя скорость плавания?

Ни для кого не секрет, что олимпийские пловцы — одни из самых быстрых людей в мире. Но что делать обычному человеку? Каково среднее время плавания в зависимости от возраста?

Хотя средняя скорость плавания может варьироваться в зависимости от нескольких факторов, она составляет примерно 2 мили в час, что соответствует от 56 до 60 секунд на одну дистанцию ​​в 50-метровом бассейне.

Возможно, вы не участвуете в плавании на Олимпийских играх или элитных соревнованиях, но знание своей скорости помогает отслеживать и улучшать ваш прогресс. Если вы знаете свой темп плавания, вы также можете использовать диаграмму темпа плавания, чтобы определить, сколько времени вам потребуется, чтобы проплыть более длинные дистанции, или использовать этот калькулятор темпа плавания, чтобы определить свой темп.

Средняя скорость плавания для начинающих

Если средняя скорость плавания составляет примерно 1 минуту, чтобы проплыть 50 метров, то для того, чтобы проплыть 100 метров, потребуется примерно 2 минуты. (Круг в 50-метровом бассейне.)

Новичку потребуется гораздо больше времени, чтобы проплыть дистанцию, поэтому более реалистично проплыть 50-метровую дистанцию ​​за 1 мин 30 секунд.

Ключом к увеличению скорости в воде являются самоотверженность, терпение и время. Работайте над улучшением своей техники и физической формы. По мере того, как вы становитесь более эффективными и опытными, ваша скорость также будет увеличиваться.

Какова хорошая скорость плавания?

«Хорошая скорость плавания» субъективна, и то, что один человек считает хорошим, может не быть таким же для другого. Многие факторы определяют, насколько быстро вы можете плавать, в том числе состояние воды, ход и уровень физической подготовки.

Средний двухминутный темп мили считается отличным стартом. Если вы не достигли этой цели, не паникуйте. Это требует времени и практики, даже для олимпийских спортсменов.

Что такое быстрая скорость плавания?

Подумайте о серьезной тренировке, чтобы улучшить свою скорость и преуспеть в плавании. Самый быстрый темп плавания, когда-либо достигнутый, составляет 6 миль в час, рекорд, установленный олимпийским чемпионом по плаванию Майклом Фелпсом в 2010 году.

Год	Гонка	Спортсмен 9 0056	Запись
2022	100 м вольным стилем	Давид Попович	0:46,86 секунды 9 0058
2022	100 м на спине	Томас Чеккон	0:51. 60 секунд
2021	100 м баттерфляем	Калеб Дрессель	90 010 0:49,45 секунды
2019	100 м брасс	Адам Пити	0:5 6,88 секунды

 

Факторы, влияющие на скорость плавания

Давайте рассмотрим факторы, которые могут влияет на скорость плавания. Имейте это в виду, когда будете определять время.

Физическая подготовка пловца

Как и любой другой вид спорта, плавание требует мышечной выносливости для достижения наивысшего уровня. Поддержание таких стилей, как баттерфляй, плавание на спине или даже вольный стиль, влечет за собой большие физические нагрузки и сжигает от 300 до 600 калорий в час.

Даже если вы находитесь в воде, не забывайте пить воду во время тренировки, чтобы избежать мышечной усталости и травм.

Сопротивление и сопротивление

Вода значительно плотнее воздуха, а это означает, что она имеет более высокое сопротивление движению. Пловцу сложно маневрировать на скорости из-за повышенного сопротивления от трения.

К счастью, чтобы решить эту проблему, технологии позволили создать купальники, специально разработанные для минимизации сопротивления воды и сопротивления воды.

Плавательный гребок

Различные гребки требуют разного количества энергии. Например, брассом легче заниматься, чем баттерфляем, поэтому пловец с меньшей физической подготовкой может добиться большего успеха в брассе.

Если вы хотите превзойти среднюю скорость плавания, лучше всего подойдет кроль на груди.

Состояние воды

Состояние воды зависит от нескольких факторов, которые могут повлиять на скорость плавания.

Турбулентность: Первая — турбулентность. Если вы когда-нибудь пытались плавать в неспокойной воде, вы знаете, что это может быть медленно! Если вы плаваете в бассейне со многими другими пловцами, это может стать турбулентным. В большинстве тренировочных бассейнов есть дорожки, предназначенные для поглощения волн. Если вы плаваете в бассейне без страховочной дорожки, волны могут немного повлиять на скорость вашего плавания.

Глубина бассейна: Чем мельче бассейн, тем больше турбулентности вы получите от других пловцов. Когда вы плаваете, вы отталкиваете воду не только от себя, но и вниз. Если бассейн неглубокий, волны могут отскочить назад и замедлить ваш темп.

Температура: Вода для соревнований обычно имеет температуру от 25 до 28℃. Если температура выше этой, это может привести к истощению энергии или пловцам может стать слишком жарко. Если холодно, это может привести к шоку пловца и нарушить плавную работу мышц. Это снова повлияет на скорость вашего плавания.

Советы по увеличению скорости плавания

Вы можете увеличить скорость плавания различными способами. Как и во всем, практика и настойчивость являются ключевыми.

Улучшите свою физическую форму

Если вы хотите улучшить свою скорость, то включение физических упражнений в засушливых районах в ваш распорядок дня может быть полезным.

К счастью, простые тренировки не требуют много времени или оборудования и могут значительно улучшить вашу физическую форму. Упражнения с собственным весом, такие как приседания, отжимания, подтягивания, выпады и многое другое, могут улучшить вашу силу и общую физическую форму.

Уменьшить сопротивление

Сопротивление — самый страшный кошмар любого пловца. Это не только увеличивает сопротивление и затрудняет маневрирование в воде, но и быстрее утомляет ваше тело.

Вы можете быстро уменьшить сопротивление, правильно балансируя свое тело. Избегайте ударов ногами с разведенными коленями, так как это только создаст ненужное сопротивление.

Сосредоточьтесь на мощной тяге

Вопреки распространенному мнению, тяга — это больше, чем просто движение руками. Ваша правая рука обеспечивает около двух третей силы удара, а ноги — другую треть.

К сожалению, большинство пловцов не могут тянуть в полную силу, это состояние известно как низкий локоть. Это позиционирует вашу руку под неудобным углом, ограничивая вашу способность полностью растягиваться.

Чтобы решить эту проблему, держите локоть максимально вытянутым во время гребка.

Практика ударов ногами

Как и остальные удары, неправильные удары ногами могут снизить скорость и привести к истощению. При правильном выполнении удары ногой помогают в следующем:

• Уравновешивание тела и снижение сопротивления.
• Повышение эффективности за счет создания импульса движения вперед.
• Обеспечивает сильное движение бедрами, чтобы ваше тело двигалось дальше и быстрее.
• Пригодится от начала до конца, предлагая столь необходимый импульс для победы в гонке.

Сосредоточьтесь на балансе

Плохой баланс часто связан с низкой скоростью плавания. Вы столкнетесь с большим сопротивлением и сопротивлением в воде, если ваше тело неуравновешенное.

Итак, как решить эту проблему? Ключ к улучшению вашего баланса прост: сосредоточьтесь на поддержании прямой линии от головы до пят, когда вы в движении.

Как вариант, плывите вниз по склону так, чтобы ваши ноги и бедра поднимались над поверхностью. Оказывая дополнительное давление на грудь, вы перераспределяете вес на переднюю часть тела и снимаете нагрузку с мышц спины.

Растопырьте пальцы

Если вы не можете угнаться за другими пловцами, распространенной ошибкой является сжатие пальцев в попытке плавно двигаться. Это действие резко снижает силу хвата, замедляет темп и может даже вызвать судороги.

Вместо этого оставляйте небольшое пространство между пальцами и убедитесь, что они расслаблены.

 

Наконец, помните, что каждый должен с чего-то начинать. Если вы новичок, запишите свой темп плавания и используйте приведенные выше советы, чтобы улучшить свою скорость.

Резюме

• Средняя скорость плавания составляет примерно две мили в час, а самая высокая зарегистрированная скорость человека составляет шесть миль в час Держите локоть как можно более растянутым во время гребка, чтобы максимизировать силу тяги
• Практикуйте правильные удары ногами и избегайте переплетения пальцев

Как быстро плавают элитные пловцы? (данные включены)

Когда дело доходит до плавания, большинство людей интересует одно: как быстро они могут плавать?

Очень легко увлечься скоростью плавания элитных пловцов. В то время как профессиональные пловцы могут сделать процесс плавания легким, многие люди удивляются, узнав, как быстро могут плавать эти спортсмены.

В среднем элитные пловцы, такие как Майкл Фелпс, развивают скорость более 4,5 миль в час (миль в час), что в два раза превышает скорость среднего непрофессионального пловца, чья скорость обычно составляет около 2 миль в час (миль в час). в час).

В этой статье я хочу рассказать, как быстро плавают элитные пловцы, и попытаться поместить это в контекст, в том числе:

• Сколько миль в час проплывают олимпийские пловцы?
• Как быстро элитные пловцы могут проплыть милю?
• Как олимпийские пловцы так быстро плавают?

Сколько миль в час проплывают олимпийские пловцы?

миль в час означает «мили в час», и, подобно спидометру в автомобиле, мы можем измерить, насколько быстро могут двигаться наши элитные пловцы.

Как правило, на дистанции 50 м вольным стилем, которая является самым быстрым заплывом, олимпийские пловцы-мужчины могут поддерживать средний темп 5,16 миль в час, а пловцы-женщины могут поддерживать средний темп 4,62 миль в час.

Ниже приведен список некоторых лучших пловцов мира и их скорость плавания: [источник]

9 0334 5. 3413 901 51 В этой таблице показано, как быстро олимпийские пловцы проплывают 50 м вольным стилем в милях в час

Возможно, вас не впечатлит эта скорость плавания, но В приведенной выше таблице перечислены максимальные скорости некоторых из наших величайших пловцов.

Если мили в час (миль в час) на самом деле ничего для вас не значат, давайте рассмотрим это в контексте, чтобы вы могли сравнить скорость элитных пловцов со скоростью других видов спорта, например, бега.

Вот таблица, в которой перечислены средние скорости ходьбы, бега трусцой, скорости бега и скорости езды на велосипеде среднего горожанина, чтобы вы могли получить некоторое представление о том, как быстро плавают наши олимпийцы. [источник]

Имя пловца	Пол	Ход плавания	Время	Скорость плавания (м/ч)
Caeleb Dressel	Кобель	50 м вольным стилем	21,07 с	5.30834
Cesar CIE LO FILHO	Мужчины	50 м вольным стилем	20,91 с	5.34896
Фредерик БУСКЕТ	Кобель	50 м вольным стилем	20,94 с
Бенджамин PROUD	Кобель	50 м вольным стилем	21,11 с	5.29829
Флоран МАНАУДУ	Кобель	50 м вольным стилем	21,19 с	5,27828
Сара СЬЁСТРОЕМ	Женщина	50 м вольным стилем	23,67 сек. Вольный стиль	23,81 с	4,69747
Бритта STEFFEN	Женщина	50 м вольный стиль	23,73 сек	4.71331
Pernille BLUME	Женщина	50 м вольным стилем	23,75 сек	4. 70934
Катя CAMPBELL	Женщина	50 м вольным стилем	23,79 с	4.70142

Активность	Скорость [миль/ч]
Плавание [Элита]	4–6 миль/ч
Ходьба	3–4 мили в час
Бег трусцой	4 — 6 миль/ч
Бег	6–8 миль в час
Велоспорт	15 миль в час

В этой таблице показано, как скорость ходьбы и других видов активности соотносится со скоростью плавания 9001 5 Как быстро элитные пловцы могут проплыть милю?

Как правило, элитные пловцы-мужчины могут проплыть милю примерно за 12 минут, а элитные пловцы-женщины могут проплыть милю примерно за 13 минут.

Используя ту же диаграмму и данные, мы можем рассчитать в среднем, сколько времени потребуется этим лучшим элитным пловцам, чтобы проплыть милю.

Маловероятно, что эти элитные пловцы сохранят свою максимальную скорость на протяжении всей дистанции в милю.

Они будут немного замедляться на более длинном расстоянии.

Таким образом, я включил погрешность в 5%, показывая, что максимально быстро они могут проплыть милю, если бы сохраняли свою сверхчеловеческую скорость, а затем добавил дополнительные 5% во времени, предполагая, что они замедлятся примерно на 5% в течение большее расстояние.

9005 2 90 334 13.33258

Имя пловца	Пол	Ход плавания	Время проплыть одну милю [с максимальной скоростью]	Время проплыть одну милю [5% медленнее скорости]
Калеб Дрессель	Кобель	50 м вольным стилем	11. 30293127	11.86808
Cesar CIELO FILHO	Кобель	50 м вольным стилем	1 1.2170998	11.77795
Фредерик БУСКЕТ	Кобель	50 м вольным стилем	11.2331932	11.79485
Бенджамин PROUD	Кобель	50 м вольным стилем	11.32438913	11.8906
Florent MANAUDOU	Кобель	50 м вольным стилем	11.36730487	11.93567
Сара SJOESTROEM	Женщина	50 м вольным стилем	12. 6976926
Эмма МакКеон	Женщина	50 м вольным стилем	12,77279513	13,41143
Britta STEFFEN	Женский	50 м вольным стилем	12.7298794	13.36637
Pernille 9 0347 СИНИЙ	Женский	50 м вольным стилем	12.74060833	13.37764
Cate CAMPBELL	Женщина	50 м Фристайл	12,7620662	13,40017

Эта таблица показывает, сколько времени требуется лучшим олимпийским пловцам, чтобы проплыть одну милю, исходя из моих расчетов скорости

Как олимпийские пловцы так быстро плавают?

Существует много споров о том, как лучше всего плавать, чтобы плыть быстрее всех.

Начиная с положения рук, заканчивая положением головы и всем остальным, спортивные ученые обсуждали этот вопрос, часто противоречивые мнения.

Адриан Бежан, профессор машиностроения Университета Дьюка в Дареме, Северная Каролина, провел один из моих любимых анализов, который дает нам некоторое представление о науке, лежащей в основе быстрого плавания. [источник]

Два очень распространенных стиля гребка в кроле на груди:

• Глубокий гребок с ловлей
• Гребень на веслах

Хотя оба гребка имеют свое место, недавние исследования показывают, что именно глубокий гребок с ловлей может помочь с большей скоростью в спринтерском плавании.

При глубоком захвате рука входит в воду перпендикулярно направлению движения, затем вытягивается как можно дальше вперед и погружается как можно глубже.

Затем вы просто оттягиваетесь назад простым движением весла.

Было показано, что слегка расставленные пальцы создают дополнительное движение из-за эффекта вязкости тонкого слоя воды между пальцами, эффективно увеличивая площадь поверхности руки, что увеличивает силу тяги.