7 интересных фактов о наших ногах
Здоровье 14 сентября 2015
Знания — сила. А лайфхакеру знания нужны вдвойне. В этой серии статей мы собираем для вас увлекательные и порой неожиданные факты об окружающем нас мире. Надеемся, что они покажутся вам не только интересными, но и практически полезными.
Мир устроен таким образом, что даже очень привычные и знакомые вещи иногда открываются с совершенно новой стороны. Например, если взглянуть на строение человеческой ноги с инженерной точки зрения, то окажется, что это гениально сконструированный механизм, чрезвычайно надёжный и способный выдерживать огромные нагрузки. Для художника или поэта женские ноги могут стать источником вдохновения, а для травматолога это просто косточки и сухожилия. Ещё несколько разных точек зрения на наши ноги вы найдёте в сегодняшней подборке интересных фактов.
1. Утром наши ноги меньше
К вечеру объём стопы человека обычно увеличивается, причём разница в размере утром и вечером может достигать 8%. Поэтому, если вы хотите приобрести новые туфли, делайте это во второй половине дня. В противном случае рискуете купить себе слишком тесную пару. Не забудьте также заглянуть в наши советы по правильному выбору спортивной обуви.
2. Берегите конечности!
В ногах находится примерно четверть всех костей нашего тела (54 из 206). При этом именно на опорно-двигательную систему приходится основная нагрузка как при обычной ходьбе, так и при занятиях спортом. Например, в некоторые моменты при беге стопа испытывает нагрузку, в 3–4 раза превышающую вес человека. Именно на ноги, по статистике, приходится основная масса травм и повреждений. Если вы умудрились подвернуть ногу или растянуть связки, то эта инфографика поможет вам быстрее справиться с последствиями.
3. Лучше идти, чем стоять
При ходьбе устойчивость тела увеличивается в несколько раз по сравнению с устойчивостью при стоянии. Этот биомеханический феномен до настоящего времени не изучен, однако именно этим объясняется тот факт, что стоять на месте гораздо утомительнее, чем идти.
4. Женская обувь опасна
karnaval2018/ShutterstockКаждые 2 сантиметра высоты каблука увеличивают давление на пальцы ног на 25%. Около 90% дам носят обувь, которая им мала и жмёт. Поэтому у женщин болезни ног возникают в четыре раза чаще, чем у мужчин. Не верите? Убедитесь сами!
5. Почему обувь плохо пахнет
На ногах находится примерно 250 000 потовых желёз, которые производят около 400 мл пота в день. На самом деле пот не имеет того ярко выраженного запаха, которым иногда так «благоухает» обувь. Просто в носках и обуви создаётся идеальная тёплая и влажная среда для размножения бактерий, вызывающих неприятный запах. А как избавиться от него, вы узнаете из этой статьи.
6. Самые древние туфли
Самая древняя пара обуви была найдена в Армении при раскопках пещеры Арени в сентябре 2008 года. Находка датируется периодом энеолита (3600–3500 годы до нашей эры). Это мягкие туфли с заострёнными концами — чарохи. Обувь практически не отличается от той, которую ещё недавно носили в армянских селениях.
7. Польза ходьбы
Syda Productions/ShutterstockХодьба является самым доступным и безопасным видом физической нагрузки. Именно поэтому врачи чаще всего назначают именно ходьбу в качестве основного средства лечебных тренировок. Некоторые исследователи считают, что ходьба по своему воздействию на организм даже превосходит бег.
Бионический протез ноги в Москве — бесплатное бионическое протезирование ног выше колена
Заявка принята
Спасибо за заявку. Наш сотрудник свяжется с вами!
Закрыть окно
Все хорошо
Ваши данные успешно отправились. Мы вам перезвоним, чтобы согласовать время приема. А пока вы можете посмотреть инстаграм нашей компании.
Закрыть окно
По выполняемой деятельности максимально приближены к действиям обычной ноги. Позволяют чувствовать себя безопасно и уверенно передвигаться по любой поверхности.
Бионические протезы ног
Steplife B5
Коленный модуль с пневматической системой управления. Прост в использовании, имеет широкий функционал и высокую надежность
Genium
Полностью управляется микропроцессором, гидравлическая система помогает передвигаться по пологим склонам, лестнице или ездить на велосипеде.
Mauch
Адаптируется к походке человека, управляется микропроцессором (с внешним источником энергии)
Бионические протезы ног — это современные устройства на основе микропроцессоров, которые не только максимально восполняют утраченную функцию конечности, но и позволяют людям вернуться в спорт и продолжать вести активный образ жизни. Каждый такой протез изготавливают индивидуально, поэтому походка возвращается к естественной.
Otto Bock — первая компания, которая в 1997 году первой разработала и представила бионический коленный модуль на конференции по ортопедии в Нюрнберге.
При изготовлении протезных изделий с микроэлектроникой используют высокотехнологичные комплектующие. Поэтому их цена значительно выше более простых моделей. Но не стоит отказываться от бионики, поскольку каждый инвалид имеет право на бесплатное протезирование.
Бесплатно
В соответствии с ФЗ от 24.11.1995 №181 «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации»
Гарантия 2 года
Гарантийный ремонт и обслуживание до даты получения следующего протеза
10 лет опыта
Наши ведущие протезисты уже более 10 лет помогают людям увереннее ходить на протезах
Если ритм вашей жизни изменился, и старый протез не справляется с нагрузкой, то стоит подумать о замене. Оценить функционал и удобство коленного модуля или стопы вы можете на тест-драйве. В наличии всегда есть сменные чехлы, а также силиконовые лайнеры высокого качества.
Алгоритм работы бионического протеза
В основе работы лежит микропроцессор. Датчики постоянно считывают данные о поверхности, по которой идет человек, углах ее наклона, степени интенсивности ходьбы. Система работает от литиевой батареи, заряда хватает на срок от 3 до 7 дней (зависит от нагрузок). Управлять протезом можно через приложение на смартфоне или компьютере.
Составные части протеза
- Приемная гильза. Ее изготавливают по индивидуальному слепку культи из прочных гипоаллергенных материалов. Именно культеприемная гильза отвечает за комфортное передвижение, поэтому она должна быть сделана точно по размерам пациента.
- Коленный модуль. В нем расположены датчики, обрабатывающие поступающую информацию о поверхности, скорости ходьбы и другие
- Стопа. Опорный элемент. Этот модуль дополнительно оснащают вертикально-торсионным амортизатором или системой регулировки каблука.
Steplife B5
Компания Салют Орто предлагает собственно разработанный коленный модуль Steplife B5, имеющий в своем устройстве мощный микропроцессор, обрабатывающий более 30 млн. операций и сигналов от датчиков. Изготовленный из титана и авиационного алюминия, протез обладает высокой степенью надежности и максимальной функциональностью.
Все протезы с микропроцессорной системой управления продолжают развиваться и в будущем нас ждут еще более усовершенствованные возможности для людей с инвалидностью.
Любой вид протеза вы можете получить бесплатно по индивидуальной программе реабилитации пациента (ИПРА)
Как получить протез бесплатно
Специалисты компании «Салют Орто» помогут подготовить документы для получения бионического протеза ноги.
Гражданин России с инвалидностью имеет право на бесплатное получение качественного протеза. Сначала нужно получить медико-техническое заключение в ортопедическом центре, чтобы подготовиться к протезированию и подобрать нужный вариант. Затем назначается медико-социальная экспертиза для подтверждения инвалидности. На этом этапе разрабатывают индивидуальную программу реабилитации. После того, как вы встанете на учет в ФСС, вы можете выбрать способ получения протезного изделия:
- по компенсации. Вы заключаете договор на изготовление протезного изделия с производителем, подбираете необходимые вам комплектующие, форму. А после получения и установки подаете заявление в ФСС на возврат потраченных средств. Преимущества этого метода — недолгое ожидание, возможность выбрать нужные функции изделия;
- по государственному контракту — вы подаете в ФСС заявление на получение протезного изделия и пакет необходимых документов. Конкурс на изготовление длится от 2 до 12 месяцев. Оплата происходит за счет государства. Минус этого способа — ожидание может растянуться на год.
Как подобрать бионический протез ноги
На консультации в нашем центре протезирования и ортопедии «Салют Орто» специалист оценит состояние культи, физическую активность, посоветует модель, которая будет подходить под ваши индивидуальные особенности (рост, вес, возраст, степень ампутации) и образ жизни.
На этапе согласования вы можете выбрать:- модель стопы,
- нужные датчики для коленного модуля,
- емкость аккумулятора,
- вариант культеприемной гильзы и крепления — вакуумное или с полимерными чехлами.
В рамках индивидуальной программы реабилитации специалисты научат вас пользоваться протезом, правильно его надевать и снимать. Расскажут, как часто надо заряжать изделие, как за ним ухаживать. В наших центрах вам помогут с ремонтом, если протез выйдет из строя.
Записаться на консультацию можно по телефону.
Как мы работаем
Первичная консультация
Первичный осмотр техником-ортопедом
Выбор типа протеза
Определение возможностей протезирования
Заключение договора
Выбор способа финансирования
Описание основных параметров протеза в договоре
Изготовление
Снятие слепка с культи
Создание удобной приемной гильзы
Проведение примерок и доведение протеза до совершенства
Протез готов
Финальный тест драйв
Выдача изделия
Подача документов в Фонд социального страхования
Отзывы наших клиентов
Деренуца Жанна НиколаевнаЯ очень довольна протезом, который мне изготовили ваши специалисты! Мне понравилось как меня обслужили. Безгранично благодарна вам за новый протез!Игнатьева Ольга Яковлевна
Спасибо Вам большое! Честно, не ожидал такого теплого отношения к людям. Протезист – квалифицированный специалист. К каждому индивидуальный подход. Желаю Вам успехов и процветания! Ребята, Вы — молодцы! Ещё раз, спасибо!Портнягин Иван Михайлович
Все отзывы
Узнайте, как получить протез бесплатно
Наши сотрудники проконсультируют и помогут собрать необходимый пакет документов для получения компенсации от государства
Ваше имя
Контактный телефон
В какое время вам позвонить?Ответы: Q1.Сколько ног у человека…
Биология (список курсов MindTap) 11-е изданиеISBN: 9781337392938
Автор: Эльдра Соломон, Чарльз Мартин, Диана В. Мартин, Линда Р. Берг
Издатель: Cengage Learning
1 Взгляд на жизнь2 Атомы и молекулы: химическая основа жизни3 Химия жизни: органические соединения4 Организация клетки5 Биологические мембраны6 Клеточная связь7 Энергия и метаболизм8 Как клетки производят АТФ: пути высвобождения энергии9Фотосинтез: улавливание энергии света10 Хромосомы, митоз и мейоз11 Основные принципы наследственности12 ДНК: носитель генетической информации13 Экспрессия генов14 Регулирование генов15 Технология ДНК и геномика16 Генетика человека и геном человека17 Генетика развития18 Введение в дарвиновскую эволюцию19 Эволюционные изменения в популяциях20 Видообразование и макроэволюция21 Происхождение и эволюционная история жизни22 Эволюция приматов23 Понимание разнообразия: систематика24 Вирусы и субвирусные агенты25 Бактерии и археи26 Протисты27 Бессемянные растения28 Семенные растения29Грибы 30 Введение в разнообразие животных 31 Губки, книдарии, гребневики и первичноротые 32 Второротые 33 Структура растений, рост и развитие 34 Структура и функции листа 35 Структура стебля и транспорт 36 Корни и минеральное питание 37 Размножение у цветковых растений 38 Реакция растений в процессе развития на внешние и внутренние сигналы 39 Структура животных И функция: введение40 Защита, поддержка и движение41 Нервная сигнализация42 Нервная регуляция43 Сенсорные системы44 Внутренний транспорт45 Иммунная система: внутренняя защита46 Газообмен47 Переработка пищи и питания48 Осморегуляция и удаление метаболических отходов49Эндокринная регуляция50 Репродукция51 Развитие животных52 Поведение животных53 Введение в экологию: экология населения54 Экология сообщества55 Экосистемы и биосфера56 Экология и география жизни57 Биологическое разнообразие и биология сохранения expand_more
42. 1 Нервные системы беспозвоночных: тенденции эволюции42.2 Обзор Позвоночные нервные Система 42.3 Эволюция мозга позвоночных 42.4 Центральная нервная система человека 42.5 Периферическая нервная система 42.6 Воздействие лекарств на нервную систему Вопросы к главе expand_more
Задача 1TYU: проверьте свое понимание Знай и пойми Радиально-симметричное животное, такое как гидра, скорее всего… Задача 2TYU: Какая часть мозга позвоночных поддерживает осанку, мышечный тонус и равновесие? (a) головной мозг (b)… Задача 3TYU: основной ассоциативной областью в мозге земноводных является (a) головной мозг (b) продолговатый мозг (c) неокортекс (d)… Задача 4TYUПроблема 5TYUПроблема 6TYUПроблема 7TYUПроблема 8TYU: Проверьте свои Понимание 8. ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ Обозначьте схему человеческого мозга. Задача 9TYUProblem 10TYUProblem 11TYUProblem 12TYU: EVOLUTION LINK Было показано, что CREB является сигнальной молекулой в пути памяти у многих животных,…Problem 13TYU format_list_bulleted
См. похожие учебники
Объяснение понятий
90 000 Эти четыре «ноги» обеспечат Вы со значимой жизнью | Джеймс Стефенсон 6 минут чтения·
9 июня 2018 г.Когда я был маленьким, мы навещали мою бабушку в маленьком сельском городке. Иногда я помогал собирать по утрам яйца в курятнике, но я был слишком мал, чтобы помогать доить корову. Я видел, как мой старший брат доил корову один или два раза. Насколько я помню, он использовал одноногий табурет, чтобы сидеть, пока доил корову.
Если вы хотите иметь устойчивость, табуретка на одной ножке не должна быть вашим первым выбором для сидения. Даже в этом сценарии две ноги моего брата сформировали необходимые вторую и третью ноги, чтобы стабилизировать себя во время извлечения теплого свежего молока.
У стула вашей жизни на скольких ножках вы сидите? На скольких вы должны сидеть?
Джим Рон рассказал о пяти основных элементах головоломки жизни.
Можно интерпретировать это так, что у его стула было пять ножек. Он обозначил их как философию, отношение, деятельность, результаты и образ жизни.Технически три опоры обеспечивают устойчивость, но четыре обеспечивают более прочную основу. Если бы вы собирались назвать четыре опоры стабильности своей жизни, какие четыре пункта вы бы определили как четыре элемента, необходимые для наибольшей стабильности?
Вот четыре ноги, которые, как я предлагаю, дадут вам не только стабильную жизнь, но и прочную основу для личного успеха и удовлетворения на всю жизнь.
Этап №1: Финансовая стабильность и безопасность
Если человек голодает, его не волнует ничего, кроме еды. Сегодня для большинства из нас это означает наличие достаточных финансовых ресурсов для удовлетворения наших основных потребностей. В иерархии потребностей Маслоу физиологические потребности (воздух, вода, пища, сон, одежда, кров и т. д.) являются самыми основными перечисленными потребностями и предшествуют всем остальным потребностям.
Финансовая стабильность и безопасность могут обеспечить почти все эти потребности, если у нас достаточно финансовых ресурсов. К счастью, нам не нужны деньги на воздух, но почти все остальное в этой категории требует финансовых ресурсов. Поэтому достижение финансовой стабильности и, в конечном счете, безопасности должно быть в центре наших усилий для обеспечения стабильной жизни. Дополнительные принципы и идеи по укреплению этой первой ноги в вашей жизни см. в этой и других предыдущих статьях.
Нога № 2: Здоровье и хорошее самочувствие
Цитируя Тайрона из «Принцессы-невесты»: «Если у вас нет здоровья, у вас нет ничего».
По какой-то причине кажется, что многие из моих друзей, соседей и коллег борются со значительными проблемами со здоровьем. В настоящее время я знаю одиннадцать разных людей, которые работают над лечением рака и других серьезных заболеваний. Еще двое скончались за последний месяц. В некоторых случаях мы мало что можем сделать, чтобы предотвратить это, но в большинстве случаев мы можем многое сделать.
Вот основные принципы хорошего здоровья:
- Добейтесь и поддерживайте идеальную массу тела.
Есть так много проблем со здоровьем, связанных с лишним весом, что это почти сродни курению с точки зрения глупых вещей, которые вы можете сделать, чтобы попытаться умереть раньше. Есть много причин, по которым избыточный вес и ожирение приобрели масштабы эпидемии, но почти каждый, кто борется с этим, виновен в том, что делает это сам. Никто никого силой не кормит против его воли.
Это правда, что другие люди могут оказывать на нас значительное влияние, особенно в вопросах питания и приема пищи. Однако вы не набираете вес от действий других. Вы набираете вес своими действиями (или бездействием). Что и сколько вы кладете себе в рот, и выбираете ли вы физически активный или малоподвижный образ жизни, в силах всех независимых взрослых.
В рамках достижения и поддержания идеальной массы тела регулярные физические упражнения должны быть частью вашей текущей деятельности каждую неделю.
Дополнительные рекомендации по достижению идеальной массы тела см. в этой предыдущей и других статьях.
2. Достаточно отдыхайте каждый день
Тони Шварц, отмеченный наградами автор и генеральный директор The Energy Project, много говорил о ценности и необходимости сна. Он называет сон конкурентным преимуществом.
На моем прошлом месте работы мы были скопированы в заметки о собрании персонала старших руководителей нашей организации. Неоднократно упоминалась фраза о том, что нельзя засыпать на собраниях, что указывает на трудности, с которыми это может столкнуться для сотрудников и руководителей в корпоративном мире.
Для корпоративного «спортсмена», пытающегося сделать как можно больше за каждые 24 часа, сон часто приносится в жертву попыткам сделать больше. Как бы нелогично это ни звучало, вы сделаете больше, если позволите своему телу спать по 7 1/2–8 часов, в которых оно нуждается каждую ночь. Даже короткий сон в середине дня будет иметь огромный омолаживающий эффект на оставшуюся часть дня.
Американская ассоциация сна опубликовала тревожную статистику, связанную с нарушениями сна. Среди них:
- 50–70 миллионов взрослых жителей США страдают расстройством сна. (~18% населения США)
- 4,7% сообщили, что засыпали за рулем по крайней мере один раз в предыдущем месяце.
- Вождение в состоянии сонливости ежегодно приводит к 1550 смертельным исходам и 40 000 несмертельным травмам в США
Доктор Мехмет Оз перечисляет следующие преимущества хорошего ночного сна, среди многих других
- Сон помогает укрепить вашу иммунную систему
- Сон подопечные избавиться от беспокойства и депрессии
- Сон связан с долголетием
Этап № 3: Ставьте и достигайте больших целей
Когда личные финансы и здоровье стабильны, следующим шагом на моем стуле стабильности жизни является постановка целей и их достижение.
Виктор Франкл сказал: «В конечном счете, человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, а должен признать, что спрашивают именно его».
Другими словами, вместо того, чтобы пытаться заглянуть извне, чтобы определить, в чем заключается цель нашей жизни, нам нужно смотреть изнутри наружу. Обнаружение или определение вашей цели в жизни, а затем выполнение этой цели является ключом к вашей личной реализации. Лучше всего этого можно достичь, имея систему постановки, отслеживания и достижения целей.
Я использую систему отслеживания и достижения целей Даррена Харди «Проживи лучший год в своей жизни» уже четыре года. Я искренне рекомендую его как средство последовательной работы по достижению ваших долгосрочных целей и разбиения их на краткосрочные, включая еженедельные и ежедневные действия.
Этап № 4: Непрерывное личностное развитие
Кто-то сказал: «Ничто так не терпит неудач, как успех». Одним из побочных продуктов успеха может быть самоуспокоенность. К сожалению, я был виновен в этом сам и вижу это во многих других взрослых. Мы выходим на уровень комфорта и перестаем прогрессировать. Мы перестаем расти. Когда у нас есть работа, приносящая достаточный доход, чтобы оплачивать наши счета, мы склонны заполнять свое время занятой работой или, что чаще сейчас, тратой времени попусту, и прожить всю оставшуюся жизнь.
К сожалению, это растрата вашего величайшего природного ресурса: вас.
Если в последний раз вы читали книгу, когда учились в школе, вам нужно снова начать читать. Если вы читаете только книги для развлечения, вам нужно добавить что-то, чтобы продолжать развивать свой ум и свои навыки. Это, вероятно, не относится к тем из вас, кто читает этот пост, но для большей части населения это правда.
Если вы слушаете новости или говорите по радио по дороге на работу, замените их образовательными или учебными компакт-дисками или аудиопрограммами. Изучите новый навык. Выучите второй (или третий) язык. Начните побочный бизнес и превратите его в значительный источник дохода.
Выйдите из своей зоны комфорта в обществе. Познакомьтесь с людьми, которыми вы восхищаетесь и которые окажут положительное влияние на ваше продвижение к более высокому плану.